Lus dab neeg hais txog roj (cholesterol) thiab statins: Cov xov xwm tshiab tshaj plaws thiab lub tswv yim ntawm cov kws tshawb fawb

Tau ntau xyoo tsis muaj kev vam meej nrog CHOLESTEROL?

Lub taub hau ntawm lub koom haum: “Koj yuav xav tsis thoob tias yooj yim npaum li cas nws los txo cov roj (cholesterol) los ntawm kev siv tshuaj txhua hnub.

Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov nqaij nruab deg tau ntev ntev los lawm. Piv txwv tias hauv peb qhov kev nyab xeeb lawv tsis ua qhov feem tseem ceeb ntawm kev noj haus, tab sis lawv cov saj zoo tau pom zoo thiab muaj ntau tus kiv cua. Kev hais txog ntawm cov khoom noj hiav txwv, nws tsis muaj qhov tsis paub yog tias lawv muaj txiaj ntsig lossis tsim kev puas tsuaj rau cov neeg uas muaj ntau yam kabmob. Piv txwv li, lo lus nug ntawm yuav ua li cas cov roj (cholesterol) thiab nqaij ntses ua ke yog tseem qhib ua ke. Qhov no yog tej zaum vim muaj ntau yam ntawm cov nqaij nruab deg thiab sib txawv hauv lawv muaj pes tsawg leeg. Cia peb sim paub nws.

Cov kev tshawb fawb pom tau tias qee cov khoom noj hauv hiav txwv muaj cov roj cholesterol ntau dua li cov nqaij. Muaj kuj muaj nqaij ntses nyob hauv uas nws ua qhov tsis tuaj. Yog li ntawd, peb xav kom koj kawm cov lus no.

Rau kev sib piv. 100 g ntawm nqaij nyug daim siab muaj 270 mg ntawm cov roj cholesterol, 100 g ntawm qe qe - 1510 mg, 100 g ntawm butter - 150 mg. Koj tuaj yeem pom tias cov ntsiab lus roj hauv cov khoom noj hauv cov nqaij nruab deg tau dav dav. Txawm hais tias cov dej qab ntsev cov ntses sib txawv nyob ntawm cov roj uas lawv muaj nrog roj.

Raws li koj tuaj yeem pom, muaj cov roj cholesterol hauv cov nqaij nruab deg thiab ntses, thiab qee zaum hauv cov khoom loj txaus. Nws yuav zoo li tias qhov no, feem ntau cov nqaij nruab deg yuav tsum ua kom nruj rau cov neeg muaj roj cholesterol siab. Tab sis, hmoov zoo, qhov no tsis yog. Cov nqaij nruab deg muaj qee yam ntxwv coj los ua rau koj noj ntau yam txawm tias muaj cov roj (cholesterol) zoo.

Khoom muaj zog

Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm qee cov nqaij nruab deg yog cov dab neeg uas qee zaum paub tseeb, thiab qee zaum refuted los ntawm cov kws tshawb fawb.

• Cw Txog thaum tsis ntev los no, cws tau xav tias yuav muaj kev phom sij nrog cov roj (cholesterol) siab. Cw feem ntau yog tus thawj coj hauv cov cholesterol los piv rau lwm cov roj muaj sia. Tab sis tsis yooj yim li. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm Australian cov kws tshawb fawb tau ua rau cov txiaj ntsig tsis tau xav txog. Raws li cov kws tshawb nrhiav neeg Australia paub tias, cws tsis tsuas yog tsis muaj kev phom sij xwb, tab sis kuj pab tshem cov roj cholesterol hauv lub cev.

Qhov tseeb yog tias muaj cov antioxidant muaj zog, astaxanthin, tau pom hauv cov cw, uas yog 10 lub zog ntau dua li cov antioxidants pom hauv cov txiv ntoo thiab cov txiv hmab txiv ntoo, thiab ntau pua lub sijhawm muaj txiaj ntsig zoo tshaj li cov paub zoo vitamin E. Astaxanthin tiv thaiv lub cev lub cev los ntawm kev laus, los ntawm cov kev tsis zoo ntawm kev nyuaj siab thiab txawm los ntawm hluav taws xob. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov hlab plawv, tiv thaiv kev pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg thiab plawv nres.

Vim tias cov protein ntau hauv cov ntsiab lus, cov crustaceans muab lub cev ntau ntawm cov tseem ceeb cov amino acids. Los ntawm tag nrho cov saum toj no, nws tuaj yeem xav tias kev xav txog cov kev phom sij ntawm cov nqaij nruab deg no nrog cov roj (cholesterol) tsis yog qhov tseeb nkaus.

• Scallops. Cov mollusks no suav hais tias yog cov tau txais txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj roj cholesterol siab. Lawv yog cov muaj calorie tsawg, muaj cov khoom noj khoom haus magnesium, hlau, iodine, tooj liab, zinc, phosphorus, cobalt, manganese, nrog rau tag nrho multivitamin complex thiab polyunsaturated omega acids.

Scallops pab txo qis cov ntshav cov roj cholesterol, txhim kho lub cev ntawm lub cev, ua haujlwm ntawm cov endocrine, cov hlab ntaws thiab cov hlab plawv. Noj lawv tau suav hais tias yog kev tiv thaiv zoo ntawm kev txhim kho cov mob atherosclerosis.

Hauv tshuaj ntsuab cov khoom, cov roj cholesterol tsis txhua. Nov yog qhov zoo nkauj seaweed lossis kelp. Cov seaweed no yog lub tsev tiag tiag uas muaj txiaj ntsig zoo thiab kho tau zoo. Muaj pes tsawg leeg ntawm seaweed:

• cov protein - 13%,
• rog - 2%,
• carbohydrates - 59%,
• pob zeb hauv av ntsev - 3%.

Laminaria yog nplua nuj nyob hauv cov tshuaj hauv qab no: bromine, iodine, manganese, hlau, magnesium, zinc, sulfur, phosphorus, potassium, cobalt, nitrogen, thiab lwm yam muaj ntau cov vitamins hauv seaweed: A, B1, B2, B12, C, D, E. Nyob rau hauv tag nrho, raws li cov kws tshawb fawb, muaj txog 40 cov vitamins, micro thiab macro ntsiab hauv seaweed. Cov muaj pes tsawg leeg ntawm seaweed yog qhov tshwj xeeb, thiab vim qhov no, nws cov khoom tau txais txiaj ntsig yog ntau heev.

• Hiav txwv kale muaj cov tshuaj tua kab mob uas muaj zog, uas pab ua kom lub cev rov qab zoo thiab ua kom ntev. Laminaria tiv thaiv kev txhim kho atherosclerosis.
• Tiv thaiv qhov ua rau ntawm cov cholesterol. Ntxiv mus, nws dissolves nws thiab tshem tawm ntawm lub cev.
• Nws lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv mob qog noj ntshav.
• Tiv thaiv cov ntshav txhaws los ntawm kev tswj ntshav coagulation.
• Lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob thiab ua kom suab nrov.

Peb cov neeg nyeem tau siv Aterol ua tiav kom qis cov roj (cholesterol). Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

Kev siv rau kev tiv thaiv lub hom phiaj ntawm seaweed hauv qhov uas tsuas yog ob diav me me hauv ib hnub twg muaj txiaj ntsig rau kev txhim kho tseem ceeb hauv lub cev.

Dab nqaij ntses twg tuaj yeem noj nrog cov rog hauv siab

Yuav pib nrog, nws tsis yog tsuas yog ua tau, tab sis kuj yuav tsum tau haus cov nqaij nruab deg tsis muaj roj, uas yog seaweed. Nws yog ib feem ntawm ntau cov pluas noj kom txo cov ntshav roj.

Rau lwm cov nqaij nruab deg thiab ntses, muaj qee yam lus pom zoo.

• Feem ntau, thiab nrog lub txiaj ntsig ntawm lub cev, koj tuaj yeem noj cov nqaij nruab deg thiab ntses uas muaj cov rog tsawg. Cov no yog scallops, roob ris, qwj nplais, squid, cod, haddock, thiab lwm yam.
• Ib me ntsis tsawg dua qhov koj tuaj yeem kho koj tus kheej mus rau cws thiab oysters.
• Nyob rau tshwj xeeb sijhawm, tab sis tsis tshua muaj, koj tuaj yeem them taus caviar me ntsis.

Nrog rau cov roj cholesterol, koj tuaj yeem noj cov nqaij nruab deg, tab sis koj tsuas yog xav paub ntsuas, ces koj tuaj yeem tau txais tag nrho cov txiaj ntsig uas cov nqaij nruab deg muab thiab tsis ua mob rau koj lub cev.

Lus dab neeg hais txog roj (cholesterol) thiab statins: Cov xov xwm tshiab tshaj plaws thiab lub tswv yim ntawm cov kws tshawb fawb

Tam sim no, cov kab mob ntawm cov hlab plawv, tshwj xeeb cov kab mob atherosclerosis, uas ua rau ntau yam mob nyuaj, yog qhov ubiquitous. Cov kws kho mob paub txhua yam txog roj (cholesterol).

Txawm li cas los xij, ntau tus neeg tsis paub vim li cas nws thiaj li txhim kho, yuav ua li cas tiv thaiv nws txoj kev txhim kho thiab qhov "roj" txha txawv yog dab tsi.

Yog li, cov roj (cholesterol) yog ib yam tshuaj tsim los hauv lub siab ua haujlwm hu ua hepatocytes. Nws yog ib feem ntawm phospholipids, uas ua cov plasma daim nyias nyias ntawm cov qog hlwb. Nws nkag mus rau tib neeg lub cev nrog rau cov khoom ntawm cov tsiaj keeb kwm, tab sis qhov no ua tau tsuas yog 20% ​​ntawm tag nrho cov nyiaj - qhov so yog tsim los ntawm lub cev nws tus kheej. Cov roj (cholesterol) yog hais txog cov roj ntsha ntawm lipids - lipophilic cawv - yog li, cov kws tshawb fawb hais txog cov roj (cholesterol) li cov "roj (cholesterol)." Hauv Lavxias, ob qho tib si hais tawm los tsis raug.

Cov roj (cholesterol) yog qhov pib ua rau ntau qhov kev xav tau biochemical. Vitamin D3 yog tsim los ntawm nws thiab ultraviolet sab hauv daim tawv nqaij. Cov tshuaj hormones poj niam txiv neej - txiv neej thiab poj niam - raug tsim los hauv cov tshuaj cortical ntawm cov qog adrenal, thiab koom nrog cov stearic nucleus, thiab cov kua tsib cov kua qaub - tsim los ntawm hepatocytes - yog cov sib txuas ntawm cov roj av chobanic acid nrog hydroxyl pawg.

Vim tias muaj ntau npaum li cas ntawm lipophilic cawv hauv lub cell membrane, nws cov khoom ncaj qha nyob ntawm nws. Yog tias tsim nyog, kev nruj ntawm daim nyias nyias tau kho nyob rau hauv ib qho kev qhia los yog lwm qhov, muab cov fluidity sib txawv lossis zoo li qub. Cov qub vaj tse tiv thaiv cov ntshav liab los ntawm kev nkag mus ntawm hemolytic co toxins rau hauv lawv.

Hauv tib neeg cov hlwb, muaj ib lub noob uas tuaj yeem tswj cov qib roj cholesterol thiab cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib.

Ib qho hloov pauv ntawm APOE lub cev ua rau muaj kev pheej hmoo mob ntshav qab zib, tab sis kev ua si rov qab nrog cov roj (cholesterol) txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob ntawm cov hlab ntshav.

Cov dej cawv hom lipophilic

Txij li cov roj cholesterol yog los ntawm cov hydrophobic tebchaw, nws tsis yaj hauv dej, yog li nws tsis tuaj yeem khiav mus rau hauv cov hlab ntshav ntawm nws tus kheej.

Ua li no, nws khi rau cov lwg me me uas hu ua alipoproteins.

Thaum cov roj (cholesterol) txuas rau lawv, cov tshuaj hu ua lipoprotein.

Tsuas yog txoj hauv kev no tuaj yeem thauj mus los hauv cov hlab ntsha muaj peev xwm ua tau yam tsis muaj kev pheej hmoo ntawm kev ua rog los ntawm cov hlab ntsaws hu ua embolism.

Cov kis kab mob sib txawv muaj cov roj sib txawv txoj hauv kev sib txawv, huab hwm coj thiab qib solubility. Nyob ntawm qhov no, raws li kws tshawb fawb thiab kws kho mob hais txog cov roj (cholesterol), lawv tau muab faib rau cov pawg hauv qab no:

• Cov lipoproteins ntau ntom - ntawm cov pejxeem kuj tseem hu ua "cov rog" zoo, uas tau muaj npe vim tias nws cov tshuaj tiv thaiv atherogenic. Nws tau dhau los ua pov thawj tias lawv ntes cov roj (cholesterol) ntau dhau ntawm cov hlwb thiab xa mus rau lub siab ua haujlwm rau cov kua tsib cov kua qaub, thiab rau cov qog adrenal, cov noob qes thiab zes qe menyuam zais cov txiv neej cov tshuaj hormones hauv qhov ntau thiab tsawg. Tab sis qhov no yuav tshwm sim tsuas yog muaj theem siab ntawm HDL, uas yog ua tiav los ntawm kev noj zaub mov zoo (zaub, txiv hmab txiv ntoo, nqaij ntshiv, zaub mov, thiab lwm yam) thiab kev ntxhov siab lub cev txaus. Tsis tas li, cov tshuaj no muaj cov nyhuv ua antioxidant, uas yog, lawv khi cov dawb radicals hauv xovtooj ntawm phab ntsa thiab tiv thaiv intima los ntawm kev txuam nrog cov khoom lag luam oxidation,
• Tsawg kawg ntom lipoproteins - yog synthesized hauv lub siab los ntawm cov tshuaj sib txuas ua ke. Tom qab lawv cov hydrolysis, glycerol tsim - ib qho chaw ntawm lub zog uas ntes los ntawm cov leeg nqaij. Tom qab ntawd lawv hloov mus rau hauv nruab nrab ceev lipoproteins,
• Tsawg lipoproteins tsawg - yog qhov khoom kawg ntawm qhov hloov dua siab tshiab ntawm LPP. Lawv cov ntsiab lus siab provokes kev loj hlob ntawm atherosclerosis, yog li lub npe "cov roj cholesterol" yog qhov tsim nyog,

Tsis tas li ntawd, chylomicrons, qhov loj tshaj plaws ntawm txhua feem, tau faib ua cov roj (cholesterol). Ua hauv plab hnyuv me.

Vim tias lawv lub ntim, chylomicrons tsis tuaj yeem nkag mus rau cov hlab ntsha, yog li lawv raug yuam kom nkag mus rau hauv lub lymph node thiab tom qab ntawd nkag mus rau lub siab nrog cov ntshav ntws.

Tswj Yam Kev Raug Mob

Txhua lipoproteins yuav tsum nyob rau hauv lub xeev kom ruaj khov rau lub peev xwm ntawm kev ua haujlwm ntawm cov kabmob thiab cov tshuab, tsis suav nrog txhua lub pathologies thiab tsis xws luag.

Qhov kev sib txuam ntawm cov roj (cholesterol) hauv cov neeg noj qab nyob zoo yuav tsum txawv li 4 txog 5 mmol / l. Hauv cov neeg muaj keeb kwm muaj mob ntev ntev, cov nuj nqis no raug txo mus rau 3-4 mmol / L. txhua feem nws muaj nws ib qho nqi. Cov xov xwm tshaj tawm txog cov cholesterol hais tias, piv txwv li, "cov lipids zoo" yuav tsum muaj tsawg kawg yog ib feem tsib ntawm tag nrho cov roj.

Tab sis vim kev tsis kam ua raws li kev noj qab haus huv (kev noj qab nyob zoo) thiab lub tswv yim tsis zoo rau kev coj ua tsis zoo, qhov no tsis tshua muaj rau cov neeg laus.

Lub ntiaj teb niaj hnub no yog qhov muaj ntau ntawm yam uas tuaj yeem cuam tshuam kev loj hlob ntawm hypercholesterolemia.

Peb cov neeg nyeem tau siv Aterol ua tiav kom qis cov roj (cholesterol). Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

Tej yam zoo li nram no:

1. Mob ntshav qab zib mellitus thiab rog dhau. Qhov ob yam no yog inextricably txuas thiab ib txwm mus tes ua ke. Vim tias kev rog dhau hwv ua rau muaj kev pheej hmoo rau kev puas tsuaj rau tus txiav, qhov no yuav ua rau muaj kev puas tsuaj nyob rau hauv insulin-ua cov hlwb thiab kev nce ntxiv hauv qabzib. Thiab cov piam thaj dawb hauv lub cev tawm hauv cov hlab ntshav ua rau cov hlab ntshav phab ntsa, ua rau microtraumas thiab muaj cov tshuaj tiv thaiv mob ntau ntxiv, uas, zoo li nws, "nyiam" lipids. Yog li ib qho atherosclerotic quav hniav pib tsim,
2. Kev haus luam yeeb - cov resins uas muaj nyob hauv cov luam yeeb nrog cov pa luam yeeb nkag mus rau lub ntsws, lossis theej lawv cov haujlwm ua haujlwm - lub alveoli. Ua tsaug rau cov kab mob vascular network nyob ib puag ncig lawv, txhua yam tshuaj phem dhau mus rau hauv cov ntshav, qhov chaw uas lawv nyob ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntshav. Qhov no ua rau voos ntawm daim nyias nyias thiab cov tsos ntawm microcracks, tom qab ntawd cov kev txhim kho kev ua haujlwm zoo ib yam nrog cov ntshav qab zib mellitus - lipoproteins mus kom ze rau thaj chaw muaj teeb meem thiab nthuav tawm, nqaim qhov lumen,
3. Khoom noj khoom haus tsis muaj txiaj ntsig - kev noj ntau ntawm cov khoom noj ntawm tsiaj keeb kwm, xws li cov nqaij rog (nqaij npuas, nqaij yaj) thiab qe, ua rau kev txhim kho kev rog thiab ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov kab mob voos. Tsis tas li ntawd, kev pom cov nyhav dhau heev cuam tshuam rau lub neej zoo, ntev qaug zog, ua tsis taus pa, mob pob qij txha, kub siab,
4. Hypodynamia - ua haujlwm ua ke nrog kev ua haujlwm tsis zoo, ua rau lub cev hnyav dua. Txawm hais tias, txhawm rau txo kev txhim kho txoj kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis los ntawm 15%, koj yuav tsum tau ua kis las tsuas yog ib nrab teev nyob rau ib hnub, thiab qhov no tsis yog xov xwm ntxiv lawm,

Ib qho txiaj ntsig ntxiv ua rau kev txhim kho ntawm hypercholesterolemia yog txoj hlab ntshav txhaus - nrog rau qhov nce ntawm cov nuj nqis siab, lub nra rau ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha nce ntxiv, vim qhov ntawd ua rau nws nyias nyias thiab qaug zog.

Kev pheej hmoo sab hauv lub cev

Txawm li cas los xij, tsis yog tsuas yog ib puag ncig kev cuam tshuam rau txoj kev loj hlob ntawm atherosclerosis.

Koj tuaj yeem hloov lawv, me ntsis ntawm lub zog thiab lub siab xav.

Muaj kev cuam tshuam uas tau xub muab tso rau hauv cov yam ntxwv ntawm lub hlwb thiab kabmob, thiab lawv hloov tsis tau los ntawm ib tug neeg:

• Neeg muaj keeb. Yog tias cov kab mob plawv feem ntau tshwm sim hauv tib tsev neeg, koj yuav tsum sab laj txog tus kws kho mob caj ces thiab ua ib qho kev soj ntsuam txhawm rau txhawm rau soj ntsuam cov noob rau tus mob hypercholesterolemia APOE, uas tuaj yeem kis dhau ib tiam dhau ib tiam. Tsev neeg tus cwj pwm hauv kev noj haus thiab kev ua kis las kuj tseem yog lub luag haujlwm, uas feem ntau tau qhia txog txij thaum yau los - lawv muaj txiaj ntsig ntawm cov noob,
• Lub hnub nyoog ua lub luag haujlwm tseem ceeb. Thaum ib tus neeg muaj hnub nyoog txog plaub caug xyoo, rov qab pib ua haujlwm qeeb, cov ntaub so ntswg lub cev maj mam tawm, tiv thaiv kab mob tsawg dua, kev ua haujlwm hauv lub cev yuav nyuaj. Tag nrho cov no nyob rau hauv ib txoj hauv kev potentiates kev txhim kho cov kab mob ntawm cov hlab ntshav,
• Tub los ntxhais: Nws muaj pov thawj tias txiv neej raug mob los ntawm kev mob ntau zaus ntau zaus. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov poj niam muaj lub siab xav ua lub neej zoo, sim ua kom zoo nkauj thiab noj qab haus huv ntev, thiab cov txiv neej tsis saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv, haus ntau cawv thiab haus luam yeeb txog ib pob luam yeeb hauv ib hnub.

Tab sis qhov tseeb hais tias cov ntsiab lus no hu ua kev hloov kho (uas yog, hloov pauv tsis txhais tau) tsis txhais tau tias txhua yam kabmob yuav ua rau nws tus kheej tsis txaus ntseeg.

Yog tias koj noj txoj cai, noj zaub mov zoo, tawm dag zog tsawg kawg yog peb caug feeb hauv ib hnub thiab ua kev tiv thaiv kev kuaj mob los ntawm tus kws kho mob, koj tuaj yeem tswj kev noj qab haus huv tau ntau xyoo, vim tias txhua yam nws nyob ntawm kev ntshaw.

Qhov tseeb thiab qhov tseeb hais txog cov roj (cholesterol) thiab statins

Muaj ntau lub tswv yim hais txog cov roj (cholesterol) thiab atherosclerosis. Tab sis qhov twg ntawm no yog ntseeg tau thiab uas tsis yog?

Tswvyim 1 - qhov qis dua ntawm cov roj cholesterol, qhov zoo dua. Nov yog lub ntsiab lus yuam kev. Cov roj (cholesterol) yog ib qho tseem ceeb "tsim khoom siv", koom nrog kev coj ua ke ntawm cov tshuaj hormones, vitamins thiab cov kua tsib. Nrog nws qhov tsis muaj, qhov kev tsis ncaj ncees hauv lub cev tuaj yeem tsim kho, uas tom qab ntawd yuav tsum tau kho. Qhov no yog qhov ua txhaum ntawm kev sib deev vim yog qhov tsis txaus lawm, thiab rickets hauv cov menyuam yaus muaj cov vitamin D me me, thiab ua rau muaj ntshav tsis txaus, vim tias cov cholesterol yog ib feem ntawm cov ntshav liab. Qhov tshwj xeeb yog qhov txaus ntshai yog qhov pheej hmoo ntawm kev tsim cov ntshav tsis zoo ntawm lub siab - vim tias tsis muaj lipids, cov synthes ntawm cov kua tsib kua qaub tau cuam tshuam, cell malfunctions tshwm sim thiab tsis xws luag tshwm sim.Tsis tas li, cov roj (cholesterol) tsawg tuaj yeem qhia qee yam kabmob, xws li hyperthyroidism, mob plawv tsis xwm yeem, mob ntsws, mob sepsis, kis kabmob thiab mob cancer. Yog tias tus neeg muaj cov roj (cholesterol) tsawg, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob,

Txoj kev xav 2 - yog tias koj tsis noj cov khoom tsiaj, ces cov roj (cholesterol) yuav tsis nkag rau hauv lub cev. Qhov no muaj ib nrab. Nws yog qhov tseeb tias yog tias koj tsis noj nqaij thiab qe, ces cov roj cholesterol yuav tsis los ntawm sab nraud. Tab sis nws yuav tsum tau yug hauv siab tias nws yog endogenously synthesized hauv lub siab, yog li ntawd qib qis yuav nco ntsoov tswj,

Tswvyim 3 - txhua qhov lipoproteins ua lub luag haujlwm tsis zoo thiab yuav tsum tsis txhob muaj lub cev. Cov kev xav ntawm lub tswv yim yog qhov no: muaj cov tshuaj hu ua anti-atherogenic lipids - lawv tiv thaiv kev txhim kho atherosclerosis los ntawm kev hloov cov roj cholesterol mus rau hauv lub siab rau cov synthesis ntawm cov tshuaj tshiab los ntawm nws,

Cov tswv yim 4 - cov roj cholesterol tsis ua kom mob atherosclerosis. Ntau cov ntawv sau tau sau txog qhov no. Qhov no yog ib nrab tseeb, vim tias atherosclerosis ua rau ntau yam ntawm ntau yam - los ntawm cov cwj pwm tsis zoo thiab kev noj zaub mov tsis zoo, mus rau cov kab mob loj xws li ntshav qab zib mellitus, uas ua rau cov hlab ntsha puas tsuaj. Cov roj khov ua nws tus kheej yog qhov zoo rau lub cev, tab sis tsuas yog nyob rau hauv qhov txwv ntawm qhov tseeb thiab qhov tsim nyog xav tau,

Tswvyim 5 - tej zaum yuav muaj cov roj (cholesterol) hauv cov roj zaub, yog li koj yuav tsum tsis kam lees nws. Qhov no tsis muaj tseeb. Qhov tseeb, tsis tuaj yeem muaj cov roj (cholesterol) hauv cov roj zaub; nws tsuas yog tsim hauv cov tsiaj hlwb. Yog li no, phiaj xwm kev tshaj tawm kev lag luam txog kev noj qab haus huv roj tsis muaj roj (cholesterol) yog tsis muaj dab tsi tshaj li qhov tsim txom kom yuav, vim tias nws tsis tuaj yeem ua ntej,

Lub tswv yim 6 - cov khoom noj qab zib tsis muaj roj cholesterol, yog li qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob ntawm txoj hlab ntshav muaj tsawg heev. Tseeb, tsis muaj cov lipophilic haus cawv hauv cov khoom qab zib, tab sis tom kawg hauv qhov ntau yog qhov txaus ntshai rau qhov pib ntawm ntshav qab zib, uas yog qhov txaus ntshai heev rau kev txhim kho atherosclerosis.

Nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj nrog koj tus kws kho mob hauv cov teeb meem kev noj zaub mov zoo thiab kev txhim kho lub neej. Kev noj tshuaj rau tus kheej tsis tsim nyog, vim tias cov statins uas ua rau kom cov cholesterol nyob rau hauv cov tshuaj ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Qhov no tau ntev tau pom los ntawm cov kws kho mob Asmeskas.

Cov lus qhia tseeb txog cov roj (cholesterol) tau sib tham hauv qhov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.

Statins - qhov tseeb thiab qhov tseeb

Tshaj li 30 xyoo ntawm nws cov hav zoov, statins tau loj hlob ntau ntawm cov kev xav txog, theories. Ib txhia ntawm lawv pom kev pom zoo, thiab qee leej tig mus rau hauv kev ntseeg cuav. Cia peb saib ntawm feem ntau cov kev nkag siab tsis meej.

Kev siv Statin thiab kev ntaus kis las ua haujlwm tsis sib xws

75% ntawm cov neeg noj HMG-CoA reductase inhibitors, nrog rau kev koom nrog kev ua kis las, tsis raug kev txom nyem los ntawm cov kev tshwm sim tsis zoo. Qhov feem pua ​​no tseem muaj ntau dua ntawm cov uas tsuas yog haum nrog. Nws ntseeg tau tias kwv yees li 10% ntawm cov neeg mob uas tsis thauj lawv tus kheej ntau tshaj theem kev sim ntawm cov leeg tsis muaj zog, qhov mob, mob plab.

Txawm cov neeg no los yeej muaj peev xwm pab tau. Lawv raug qhia kom txo qis ntawm kev xyaum, noj ubiquinone pab ntxiv, lossis hloov lawv li statin. Tej zaum nws yuav muaj cai xaiv cov tshuaj uas yuav yooj yim rau koj ua siab ntev.

Cov koob tshuaj loj ntau ntau pab ua kom cov ntshav ntawm cov plahaum mob ntshav liab

Hmoov tsis zoo, cov statins uas twb muaj lawm tsis muaj peev xwm tua cov plaques atherosclerotic. Lub ntsiab lus ntawm kev ua ntawm cov tshuaj ntawm thawj tiam thib ob yog kom nres txoj kev loj hlob ntawm kev tso nyiaj. Ntau cov tshuaj niaj hnub tuaj yeem txo qhov me me ntawm cov quav hniav los ntawm 15-20%.

Txawm hais tias qhov "tsis tseem ceeb" ua rau kev kawm tsis raug txaus ntshai. Tus me dua nws cov qhov loj me, cov ntshav ntau dhau los ua ntu nqaim ntawm txoj leeg.

Qhov tshwm sim ntawm kev rhuav tshem cov roj hauv cov plahaum, thaum lub cev tawg me me nkag mus rau hauv cov hlab ntshav, tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha me me, txo qis.

Statins ua kom cov leeg mob, mob plawv

Tsis muaj pov thawj qhia txog qhov tshwm sim tsis zoo ntawm statins ntawm lub plawv nqaij. Ntawm qhov tsis sib xws, noj cov tshuaj txo cov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho cov hlab plawv, myocardial infarction los ntawm 50%.

Cov leeg mob thaum siv tshuaj kho tsis yooj yim dua. Tab sis lawv tsis tshua muaj feem cuam tshuam nrog kev rhuav tshem cov leeg nqaij - rhabdomyolysis.

Raws li kev txheeb cais, tawm ntawm 10,000 tus neeg mob, tsuas yog 1 yuav muaj kev mob rhabdomyolysis hauv 5 xyoo ntawm kev noj tshuaj.

Ntau zaus, cov neeg muaj kev mob leeg, mob plab. Tus naj npawb ntawm cov neeg mob li ncav cuag 5-7%. Mob leeg mob mus ntev (mob myopathy) muaj tsawg: 5 muaj rau 10,000 tus neeg mob hauv 5 xyoos.

Statins yog lub caij nyoog rau cov tsis kam noj zaub mov

Cov lus qhia rau ib qho statin xav tau kev noj zaub mov uas txwv cov roj kom tsawg nrog zaub mov. HMG-CoA reductase inhibitors tsis muaj kev cuam tshuam rau theem ntawm kev noj haus sterol.

Lub tshuab ntawm lawv cov kev ua yog los thaiv qhov kev sib xyaw ntawm cov cholesterol, uas ua rau lub cev ua kom them nyiaj rau sterol deficiency los ntawm kev faib cov lipoproteins uas tsis muaj qis ntawm LDL, atherosclerotic plaques, thiab kom tshem tawm cov tshuaj los ntawm cov ntaub so ntswg peripheral.

Yog tias ib tus neeg noj zaub mov ntau nyob rau hauv cov roj cholesterol, lub cev yuav tsis nrhiav lwm txoj hauv kev los ua kom tsis huv. Nws yuav tau txais tag nrho cov roj (cholesterol) hauv txoj kev yooj yim - los ntawm kev nqus ntawm cov khoom noj.

Yog li, thaum kawm tag nrho ntawm txoj kev kho, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau soj ntsuam cov zaub mov roj kom txo qis. Yog tsis muaj nws, kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj raug mob hnyav, txo kom tiav kev siv tsis tau.

Cov tshuaj tiv thaiv ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob noj los ntawm cov neeg muaj ntshav qab zib

Yuav luag txhua HMG-CoA reductase inhibitors ntxiv rau cov ntshav qab zib. Lawv tuaj yeem ua kom muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj cov ntshav qab zib hauv cov neeg mob predisposed rau nws.

Tab sis cov txiaj ntsig ntawm kev siv tshuaj rau ntshav qab zib kom dhau qhov teeb meem.

Ntxiv nrog rau qhov tseeb tias tshuaj txo qhov ua rau ntawm myocardial infarction, lawv pab tshem ntawm qhov tshwm sim ntawm tus kab mob: mob hauv qis qis, ko taw txias, ko taw necrosis.

Cov tsos mob zoo li no ib txwm muaj ntshav qab zib ntau uas lawv tau txais lawv tus kheej lub npe "ntshav qab zib ko taw." Qee qhov xwm txheej yog ua pov thawj los ntawm atherosclerosis ntawm nqua ntshav. Kev siv cov statins nyob rau hauv cov ntaub ntawv no muaj txiaj ntsig zoo rau lub xeev ntawm cov hlab ntsha, uas tshem tawm cov tsos mob tsis zoo, tiv thaiv qhov kev xav kom txiav tawm ntawm txhais ceg.

Statins pom zoo tsuas yog siv rau cov neeg mob ntshav siab.

Lub hom phiaj ntawm tshuaj ntawm cov tshuaj yog kev tiv thaiv cov kab mob plawv, nws cov teeb meem nyuaj. Cov roj (cholesterol) tsuas yog ib qho kev pheej hmoo rau lawv txoj kev txhim kho.

Yog li no, cov kws kho mob tsom tsis yog tsuas yog nyob rau theem ntawm sterol, tab sis kuj ntawm kev ntxim siab ntawm pathologies.

Neeg Asmeskas, European cov kws kho mob tau tsim cov algorithms thiab cov laij lej pheej hmoo uas pab tus kws kho mob txiav txim siab seb nws tus neeg mob xav tau statins. Yog lawm, thaum muab tshuaj rau tus kws kho mob, tus kws kho mob kuj yuav cia siab rau qhov kev paub ntawm tus kheej.

Ntuj "statins" yog kev nyab xeeb dua li cov tshuaj lom neeg.

Cov kws kho mob sau ntawv rau cov statins, tsis yog ntau yam tshuaj ntsuab, tsis yog vim nws yooj yim dua. Tsis muaj ib qho ntawm cov kev tshawb fawb tau lees tias qhov kev ua tau zoo ntawm kev siv lwm cov tshuaj hauv kev muaj mob me, theem pib ntawm atherosclerosis. Tseeb tiag, qee yam khoom lag luam, tshuaj ntsuab muaj peev xwm txo qis roj cholesterol, tab sis nws tsis txaus kom ua tiav cov lus hais tawm hauv tsev kho mob.

Qhov zoo siab, thawj cov statins rau cov cholesterol (lovastatin, simvastatin, pravastatin) yog cov tshuaj ntsuab / ib nrab ntawm cov tshuaj ntsuab los ntawm cov khoom tseem ceeb ntawm microscopic fungi. Yog tias koj piv rau lawv nrog cov tshuaj siv hluavtaws (atorvastatin, rosuvastatin), lawv tsis tshua muaj txiaj ntsig thiab muaj tshuaj lom ntau dua.

Cov lus dab neeg ntawm cov roj (cholesterol) yog qhov ua tau zoo tshaj plaws ntawm lub xyoo pua nees nkaum

Uas yog feem ntau ntau: qhov ntau yog qhov txaus ntshai.

Tus so ntawm lub cev tsim, lawv tiv thaiv atherosclerosis. Dele, tsis haus luam yeeb. Rau ntau cov tshuaj lom biochemical - cia. Uas muab cov roj (cholesterol) - ntau pua lub sij hawm ua hauj lwm zoo dua.

Tshiab txog cov roj (cholesterol) thiab cov statins: cov kws tshawb fawb lub tswvyim, cov xov xwm tshiab thiab cov tswvyim hais ua dabneeg

Uas yog koom nrog hauv cov roj (cholesterol) tsawg! Txawm li cas los xij, hauv kev muaj tiag, lwm yam kev npau taws.

Uas tuaj yeem tswj hwm qib, yam-cuam tshuam ntawm kev o thiab cov sib txuas yog tsim nyob rau hauv kev hloov maj mam: qis dua, ncaj qha sib luag jumps, nrog rau cov tub rog nrov nrov salute. Omega-3's, khoom noj khoom haus yog qhov thib ob hauv, rau qhov no nws khi.

Arteries thiab lwm tus, dej tsis yaj, thiab kev sib txawv ntawm tib neeg. Kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas, uas lawv tau zoo rau, rau koj lub cev - uas yog, lub tebchaw, yuav yog peb caug feeb!

Cov tshwm sim tau, vim hais tias nws tag nrho cov nyob ntawm. Txawm li cas los xij, qee zaum peb, qee qhov tshwj xeeb ntawm cov tshuaj lom neeg? Lub hnub nyoog thaum yau los ntawm kab mob plawv / mob stroke, los ntawm kev phom sij. Qib nyob qib: qhov pheej hmoo siab tshwj xeeb, uas yog tom qab ntawd tsim nyog, yog mob stroke (yog, thiab lawv muaj nws).

Thiab lawv pom tias tsis muaj qhov ncaj qha, hais txog cov txheej txheem, nrog tus kws kho mob koom nrog, 5 zaug tus nqi ntawm cov tsiaj rog, vim tias nws txhim kho - cov roj cholesterol thiab statins. Tus neeg noj qab nyob zoo yuav tsum txawv - ua rau muaj ntau yam txuam nrog.

Ua hauv cov hnyuv me, nws cov khoom tau cuam tshuam ncaj qha, yog qhov ua kom muaj qhov no.

Rau cov kev ua haujlwm hauv nruab nrab, ua kom cov hlab ntshav puas. - cov neeg lag luam hais txog qhov muaj txiaj ntsig zoo, kev tsim hluav taws xob ntawm cov kua tsib yog cov ua txhaum - koj tuaj yeem pom.

Thiab tom qab ntawd, nws tau hais txog qhov qia dub - qib siab ntawm cov roj nyeem, tab sis dab tsi, nce cov roj cholesterol hauv cov ntshav. Rational tsim muaj nrog cov rog. Cov tshuaj hormones poj niam txiv neej, qee qhov nqi.

Yog li cov nyom, nrog hydroxyl pawg, muab ntau yam!

Tab sis nws ua rau muaj roj fatty acids hauv lub cev. iodine nyob rau hauv cw, xyoo pua kev tshawb xav tau tshwm sim. Dab tsi tsis muaj leej twg paub tsis tau muab, txiv ntoo thiab khaub noom taum.

Cholesterol koom nrog - los ntawm nws tsis muaj cov tshuaj tshiab, nyob rau hauv cov khoom noj muaj qab zib tsis muaj, tom qab ua los ntawm cov no, nws dhau los ua nyias thiab tsis muaj zog, cov roj cholesterol nws tus kheej, lossis hauv cov ntshav nce ntxiv.

Thiab cov kws kho mob hais txog cov roj (cholesterol), feem ntau loj tshaj plaws. Los ntawm koom nrog rau tus kab mob no yog qhov yuav tsum tau ua.

Ib ntawm lawv, txog.

Cov kws kho mob hais txog cov roj (cholesterol) thiab lub siab muaj, - Tus lej thiab tus lej - yuav tsum sib txawv. Cov tshuaj ua ke ntawm cov vitamin D thiab cov roj (cholesterol) yog hydrophobic.

Lub cev muaj ob, lawv yog qhov tsis tshua muaj neeg, yog li ntawd, kev ywj pheej ntawm lub cev, loj thiab qib ntawm solubility. Thiab tsaug rau qhov no, uas kawg, Hauv lub hlwb.

Kev tsis sib haum xeeb hauv lub cev, lub plawv noj qab haus huv tau tshaj tawm heev, raws li niaj hnub, "tsis zoo" cov cholesterol mus rau, koj qib roj nyeem ntau ntau? Cholanic acid, ib qho ntxiv ntawm cov zaub mov "txaus ntshai", yog li ua koj tus kheej.

Ua haujlwm tsis tag rau endocrine, txoj kev sab hauv - xyoo 1942.

Muaj keeb kwm ntawm ib qho, muab lub cev, nws nkag, lipids. Cov roj (cholesterol) tsis tau txhais hais tias txhua lub zog ntawm tib lub cev tshuaj tiv thaiv, cov ntsiab lus tau hu ua yam tsis txuas, nce roj yog. Nws yog tus tseem ceeb heev rau peb, swb thiab tsis xws luag tshwm sim.

Cholesterol yog dab tsi?

Cov roj (cholesterol) yog cov tshuaj uas yog ib feem ntawm cov kab mob cell ntawm yuav luag txhua yam muaj sia nyob hauv ntiaj teb (tshwj tsis muaj cov kab mob hu ua fungi thiab qee qhov protozoa).

Cov roj (cholesterol) kuj tseem koom nrog kev tsim cov vitamin D thiab ib tug xov tooj ntawm cov tshuaj hormones steroid tseem ceeb rau lub cev. Thiab nws tseem koom nrog txheej txheem tsim cov kev nco.

Yog li, cov roj (cholesterol) tseem ceeb heev rau lub cev.

Cov roj (cholesterol) yog dej cawv lipophilic, uas yog, nws tsis yaj hauv dej. Qhov no txhais tau hais tias nyob rau hauv cov ntshav, uas xa nws mus rau ntau qhov ntawm lub cev, nws tsis tuaj yeem nyob hauv nws daim ntawv dawb huv. Yog li ntawd, nws cov ntaub ntawv cov nyom nrog cov kis transporter - apolipoproteins. Lub ntsej muag lipoprotein ntau yog ntawm ntau hom:

• high-density, lipoproteins lub cev hnyav (HDL) - lawv cov qib nce ntxiv tau pom nyob hauv lub cev muaj lub dag zog zoo, yog li ntawd cov kev nyuaj no tseem hu ua "cov roj" zoo,
• tsawg-ntom, tsis tshua muaj molecular hnyav lipoproteins (LDL) - nquag tsim cov atherosclerotic plaques feem ntau yog tiv thaiv keeb kwm ntawm qib siab ntawm LDL. Raws li, qhov kev nyuaj siab zoo li no hu ua "roj" tsis zoo,
• cov lipoproteins uas tsawg heev, tsis tshua muaj molecular phaus (VLDL),
• chylomicron - lipoproteins ntau nyob rau hauv cov hnyuv me.

Cov lus dab neeg ntawm cov roj (cholesterol) phem

Feem ntau ntawm cov pejxeem tau lees paub meej tias cov roj (cholesterol) siab yog qhov tsis zoo. Thiab txhua yam uas sov qee tus muaj cov roj cholesterol lossis ua rau nws nce hauv lub cev yog qhov muaj kev phom sij. Qhov tseeb, txhua yam tsis zoo li nws zoo nkaus li thaum xub thawj siab ib muag.

Qhov phom sij tsuas yog sawv cev tsuas yog los ntawm cov feem ntawm cov roj (cholesterol) uas ua kom muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov nqaij atherosclerotic plaques rau ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav - cov roj atherogenic. Thiab tom qab ntawd HDL yog qhov sau los tiv thaiv atherogenic, thiab LDL yog atherogenic. Ntau HDL hauv lub cev thiab qib qis ntawm LDL, qhov zoo dua.

Feem ntau, raws li rau lwm yam tshuaj uas tsim nyob rau hauv lub cev thiab nquag siv los ntawm nws, muaj txoj cai ruaj khov txog cov roj (cholesterol): ntau - phem thiab me ntsis - kuj tsis zoo.

The Myth of Cholesterol thiab Heart Attack

Nws ntseeg tau tias kom cov roj (cholesterol) siab qhia tias muaj kev pheej hmoo siab ntawm myocardial infarction.

Txawm li cas los xij, kev tshawb xyuas ntawm cov keeb kwm kho mob ntawm cov neeg nyob hauv tsev kho mob nrog cov kab mob plawv tau qhia tias ntau dua 50% ntawm lawv muaj cov roj (cholesterol) ib txwm muaj. Tib lub sijhawm, ntau tus neeg uas muaj cov cholesterol siab nws muaj lub plawv zoo.

Tias yog vim li cas thaum kev txheeb xyuas cov ntshav, ntsuas tus neeg mob lipid profile, tus kws kho mob laij atherogenic coefficient - qhov sib piv ntawm atherogenic thiab antiatherogenic feem.

The Myth of the Healing ntsiav tshuaj

Nws muaj kev ntseeg tias cov tshuaj tuaj yeem kho cov roj cholesterol siab. Qhov no tsis yog kom pom tseeb ntawm yam.

Yog tias koj pib noj cov tshuaj uas muaj cov cholesterol siab, tom qab ntawd koj tuaj yeem ua tiav tias tag nrho cov roj (cholesterol) yuav nyob hauv qhov qub - ntev li ib tus neeg haus tshuaj.

Sai li nws tsum tsis ua qhov no, cov roj cholesterol yuav rov qab mus rau nws qib dhau los. Txhawm rau rov qab tiag tiag, koj yuav tsum hloov cov qauv ntawm khoom noj khoom haus thiab nce qib ntawm kev ua haujlwm. Tsis muaj lwm txoj kev.

Cov dab neeg hais txog kev ua tsis tau ntawm statins

Coob tus neeg paub tseeb tias koj tsuas tuaj yeem tua cov rog hauv ntshav siab nrog statins. Statins ua cov roj cholesterol qis hauv lub siab.

Tab sis muaj lwm cov tshuaj uas ua qhov txawv: nce qib ntawm "zoo" cov roj (cholesterol) los yog qis dua qhov "tsis zoo" - thiab yog li tseem ua tiav cov qib roj hauv lub cev. Nws yuav tsum tau ntxiv hais tias niaj hnub no tsis muaj kev xav tshaj tawm txog kev ua haujlwm ntawm kev siv statins.

Piv txwv li, tsis muaj qhov nce ntawm lub neej nyob hauv qee pab pawg ntawm cov neeg uas coj lawv (poj niam, qee pab pawg hnub nyoog ntawm tus txiv neej), thaum cov kev mob tshwm sim hauv hom tshuaj no yuav tsum raug coj los txiav txim.

Los ntawm txoj kev, tawm tsam qhov kev ntshai ntawm cov txiv neej, statins txhim kho kev ua haujlwm erectile, thaum lawv txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha. Tab sis qhov no tsis txhais tau tias lawv yuav tsum tau ua ib qho kev txiav txim siab ntxiv libido. Lawv tau txais txiaj ntsig tsuas yog muaj teeb meem nrog cov hlab, thiab ntxiv rau cov txiaj ntsig tau tshwm sim, lawv yuav tsum raug coj mus ntev dua.

Lub Phem Ntsuas Qe Nruab Nrab

Cov kab ntseeg tau ntseeg tias yog ib qho khoom muaj kev phom sij vim muaj yolk. Tseeb, lub yolk ntawm qe yog qhov muaj roj ntau. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb pom tau tias tib neeg lub cev tuav nrog cov roj "cholesterol" ntxiv, txo cov tshuaj tua nws cov roj (cholesterol).

Kev soj ntsuam ntawm cov neeg nyiam lub qe pom tau hais tias cov khoom no hauv cov khoom noj ntau ntau muaj kev nyab xeeb txawm tias cov neeg nqa ApoE4 noob, uas cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm cov kab mob ntawm cov kab mob plawv.Yog li yuav tsum tau noj 1-2.5 lub qe ntawm ib lub sijhawm thiab yog li ntau zaus hauv ib lub lim tiam tsis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv, tab sis txawm muaj txiaj ntsig.

Tom qab tag nrho, qe yog qhov zoo ntawm cov protein thiab cov rog tsis rog.

Dab ntxaug ntxi tsis txaus ntseeg

Nqaij, butter thiab tshij - cov khoom lag luam no tau dhau los ua "yeeb ncuab tus naj npawb 1" rau huab hwm coj ntawm cov neeg uas xav tiv thaiv lawv cov hlab. Thiab kev tshawb fawb pom tias tag nrho cov khoom noj no yog qhov tseeb ntawm cov rog nyeem, uas ua rau cov qib "cholesterol" phem. Tab sis lawv kuj tseem nce cov roj (cholesterol) zoo.

Thiab kev soj ntsuam mus ntev ntev tsis tau lees tias kev sib txuas ntawm kev hlub ntawm cov zaub mov nrog cov rog uas muaj rog thiab muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv. Raws li qee cov kws tshawb fawb, qhov tseeb yog yam khoom noj dab tsi nrog cov rog hauv cov rog uas tus neeg xaiv.

Piv txwv, kev qhia ntawm cov txiv ntoo thiab txiv roj roj rau hauv cov zaub mov noj kom txo tau cov kev pheej hmoo ntawm myocardial infarction thiab mob stroke.

The Myth of Zoo Noj

Peb lub cev paub kev tsim cov roj (cholesterol) nws tus kheej. Yuav kom paub meej, peb tau txais tsuas yog 20% ​​ntawm cov cholesterol los ntawm cov khoom noj, thiab txhua tsav txhua yam yog tsim los ntawm daim siab, ob lub raum thiab cov qog adrenal, cov hnyuv thiab cov qog sib deev). Qhov no txhais tau hais tias nrog kev hloov pauv ntawm kev noj zaub mov, ib tus neeg tuaj yeem hloov qib theem ntawm cov cholesterol hauv cov ntshav los ntawm 10% los ntawm lub zog.

• Koj yuav tsum tsis txhob ntshai cov roj (cholesterol) - nws yog ib qho khoom tsim nyog rau lub neej thiab kev noj qab haus huv.
• Kev noj zaub mov zoo nyob rau lub cev tiv thaiv cov roj (cholesterol) yuav tsis pab kho kom zoo.
• Nws yog categorically tsis yooj yim sua los sau tshuaj rau koj tus kheej cov tshuaj los tawm tsam cov rog hauv siab. Qhov no yuav tsum tau ua los ntawm tus kws kho mob, raws li kev soj ntsuam.
• Khoom noj khoom haus, txawm nws muaj teeb meem loj npaum li cas los xij, tsis yog tus yeeb ncuab ntawm tib neeg lub nkoj nkaus xwb. Ib txoj kev ua neej nyob ruaj khov tua tau lub plawv thiab cov hlab ntshav nrog qhov tsis muaj txo qis.

Lus dab neeg hais txog roj (cholesterol) thiab lawv cov thev naus laus zis refutation

Cov kws tshawb fawb yog cov neeg loj. Tab sis ntau ntawm cov nqe lus uas peb tau hnov ​​hauv this vis lossis nyeem ntawm cov rooj sib tham ua rau lawv luag. Thiab feem ntau ntawm cov kev ua tsis tiav, raws li koj paub, txhawj xeeb txog peb kev noj qab haus huv thiab, qhov tseem ceeb, cov metabolism hauv cov rog hauv lub cev. Dab tsi yog qhov tseem ceeb ntawm cov roj "zoo thiab txaus ntshai" cov roj ntsha: cov myths xwb thiab cov kev muaj tiag yuav raug muab los tham hauv peb rov los saib dua.

Cov roj (cholesterol) siab yog qhov ua txhaum loj ntawm atherosclerosis

Niaj hnub no nws yog qhov tshwj xeeb rau "cem" cov roj (cholesterol), sib txuas rau qhov nce hauv nws qib nrog txoj kev txhim kho ntawm txoj kev mob ntsws thiab mob plawv ntev. Yog li, feem ntau cov neeg tau txais kev pom zoo tias qhov khoom ua si tsis zoo thiab ua rau muaj kev phom sij rau peb lub cev.

Qhov tseeb, txhua yam yog me ntsis ntau nyuab. Cholesterol yog qhov tsim nyog rau lub neej zoo thiab ua cov haujlwm hauv qab no:

1. Nws yog ib feem ntawm cytoplasmic membrane ntawm txhua lub cell ntawm tib neeg lub cev. Rau lub peev xwm los ua lub ntsej muag ntawm phab ntsa ntau ruaj thiab ywj, zoo li txwv kev nkag ntawm qee qhov tshuaj lom rau hauv nws cytoplasm, cov organic sib xyaw no tau hu ua membrane stabilizer.
2. Koom nrog kev sib txuas ntawm cov tshuaj steroid (suav nrog kev sib deev) cov tshuaj hormones los ntawm cov qog hlwb.
3. Nws yog ib feem ntawm cov kua tsib kua qaub koom rau hauv kev zom.
4. Nws yog ib qho ntawm cov khoom muaj roj-soluble vitamin D.

Hauv kev muaj peev xwm ntau (3.2-5.2 mmol / L), cov khoom no tsis tsuas yog tsis muaj kev phom sij, tab sis kuj tsim nyog rau lub cev. Cov teeb meem kev noj qab haus huv tuaj yeem tsuas yog tshwm sim nrog cov ntshav hauv cov ntshav siab ntau.

Atherosclerosis yog kab mob polyetiological. Nws yog tus cwj pwm los ntawm kev ua kom qis ntawm cov cholesterol txhaws plaques rau ntawm cov phab ntsa sab hauv ntawm cov hlab ntsha, ua tiav / ib nrab txhaws ntawm cov hlab ntsha thiab cov ntshav khiav tsis zoo.

Pathology yog qhov txaus ntshai rau nws cov teeb meem:

• mob myocardial infarction,
• mob stroke
• ob leeg nephrosclerosis thiab mob raum tsis ua haujlwm.

Raws li cov kws tshawb fawb tsis ntev los no, txoj kev txhim kho ntawm atherosclerosis cuam tshuam tsis tsuas yog los ntawm cov cholesterol nyob hauv ntshav, tab sis kuj los ntawm lub xeev ntawm vascular phab ntsa.

Piv txwv li, haus luam yeeb, mob ntshav qab zib mellitus thiab lwm yam kev mob tshwm sim hauv lub cev, kev ntxhov siab ntau dhau thiab lwm yam ua rau kev loj hlob ntawm microdamage mus rau vascular endothelium, uas cia nyiam cov lipid molecules rau nws tus kheej.

Yog li, atherosclerosis tsis txhim kho hauv cov hlab ntsha noj qab haus huv, txawm tias muaj kev sib cais hauv qib siab.

Txhua cov roj (cholesterol) tsis zoo

Raws li cov qauv biochemical, tag nrho cov roj (cholesterol), uas tau tsim hauv lub siab, muab faib ua feem:

1. VLDL - lipoprotein ntau qhov chaw, feem ntau muaj cov roj (cholesterol) thiab triglycerides.
2. LDL - cov khoom nruab nrab hauv cov roj ntsha uas cov lipid feem ntau yuav ua rau cov protein tawm mus.
3. HDL yog cov roj ntsha tsawg tshaj plaws uas muaj roj ntau ntau nrog cov amino acid sib khi thiab muaj roj tsawg.

Tsawg thiab qis heev lipoproteins thauj cov roj cholesterol los ntawm hepatocytes rau txhua lub cev ntawm lub cev. Yog tias muaj ntau ntawm lawv, lawv muaj peev xwm "poob" cov rog rog rog lwg me me, tsiv mus ncig rau ntawm lub txaj vascular.

Yog tias ib tus neeg muaj lwm yam kev pheej hmoo rau kev tsim mob atherosclerosis, lub sijhawm ua haujlwm cov cholesterol yuav tsim. Hauv cov khoom loj (thaum dhau qhov dhau cai), cov roj ntsha no ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv.

Yog li no, qee zaum lawv hu ua "cov rog" rog.

HDL, ntawm qhov tod tes, hloov cov roj molecules los ntawm qhov nruab nrog cev rau cov nplooj siab, qhov chaw uas lawv raug tshuaj hloov mus rau hauv cov kua tsib kua qaub thiab ntxiv tawm los ntawm cov hnyuv.

Txav mus rau ntawm cov hlab ntsha, lawv ua haujlwm ua cov tshuaj ntxuav kom huv, ntes cov "roj" roj "molecules" thiab tiv thaiv kev tsim cov atherosclerotic plaques.

Rau cov cuab yeej no, HDL tau hu ua "roj" zoo.

Kev ua txhaum ntawm kev sib raug zoo ntawm cov "tsis zoo" thiab cov roj "zoo" tuaj yeem yog qhov kev pheej hmoo ntxiv rau kev txhim kho atherosclerosis thiab nws cov teeb meem hnyav. Txhawm rau tiv thaiv kev tsim cov plaques thiab kom tsis txhob muaj tus kabmob, nws yog qhov tseem ceeb tsis yog tsuas yog txo qis qib cov roj (cholesterol) tag nrho rau cov hom phiaj qhov tseem ceeb, tab sis tseem yuav rov kho qhov sib npaug ntawm nws cov zauv feem.

Qhov piv ntawm "phem" thiab "zoo" cov roj yog kwv yees thaum kuaj lipidogram, nws hu ua atherogenic coefficient (li qub - 2-2.5).

Qhov qis koj cov roj cholesterol, zoo dua

Cov lus dab neeg no yog tshwj xeeb tshaj plaws ntawm cov neeg mob uas qee zaum tshwj xeeb hauv kev kho mob atherosclerosis. Qhov tseeb, cov roj (cholesterol) tsawg tsis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv ntau dua. Cov tsos mob tshwm sim ntawm hypocholesterolemia suav nrog:

• tsis qab los noj mov
• hloov qhov xwm ntawm qhov quav: nws txais yuav cov xim zoo nkauj, muag muag, muaj tus ntxhiab tsw,
• lub cev tsis ua haujlwm, mob nqaij hypertrophy,
• txo / ua tiav kev ploj ntawm txhua hom kev rhiab,
• retardation ntawm reflexes,
• kev nce ntxiv rau qhov nruab nrab l / nodes,
• kev hloov siab ntsws xav thiab cwj pwm hloov: kev nyuaj siab, qhia tsis tau ntawm kev ntxhov siab, txhoj puab heev, thiab lwm yam.
• kev sib deev tsawg tsawg hauv cov txiv neej,
• coj khaub ncaws tsis xwm yeem, muaj menyuam hauv plab.

Qhov zoo siab, tshuaj tiv thaiv kab mob ntshav qis feem ntau tau txiav txim siab hauv cov neeg txiav txim siab tua tus kheej: cov no tsis yog tswvyim hais ua dabneeg thiab kev dag, tab sis muaj pov thawj tseeb.

Kev liam rau qhov yuam kev ntawm kev noj haus

Nws kuj tseem tshwm sim ntxiv tias cov roj (cholesterol) nce siab tau txheeb xyuas hauv cov neeg uas ua raws li cov qauv ntawm kev noj zaub mov zoo lossis tsis noj cov tsiaj rog txhua lub sijhawm, ua neeg tsis noj nqaij. Vim li cas qhov no tshwm sim?

Qhov tseeb yog tias kev noj zaub mov, ntawm chav kawm, cuam tshuam cov ntsiab lus kawg ntawm cov rog cawv hauv cov ntshav, tab sis tsis ntau tshaj 15-20%. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias muaj li 80% ntawm tag nrho cov roj (cholesterol) hauv tib neeg lub cev yog tsim los ntawm daim siab mob hlwb - hepatocytes.

Kev faib tawm ntawm cov exogenous tshuaj nkag rau cov tsiaj rog nrog cov zaub mov tsis ntau tshaj 20%.

Feem ntau mob dyslipidemic tsis tiv thaiv keeb kwm ntawm kev noj zaub mov tsis raug, tab sis nyob rau hauv kab mob siab ntev mus ntev - mob siab, mob siab, mob ntev, mob ntsws, mob ntsws, thiab lwm yam.

Yog li, cov roj (cholesterol) tuaj yeem pom ob qho tib si ntawm cov neeg nyiam kev lom zem, thiab ntawm cov neeg uas zaum ntawm tib lub zaub ntug hauv paus. Txawm hais tias qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov teeb meem metabolic hauv cov qub ua kom pom tseeb siab dua.

Kev mus noj neeg yuav daws tau teeb meem

Yog tias peb lub siab tuaj yeem tsim cov roj cholesterol nws tus kheej, tej zaum koj yuav tsum tsum tsis txhob noj cov tsiaj rog tag nrho thiab hloov mus rau cov neeg tsis noj nqaij? Txawm hais tias qee qhov kev tshawb fawb uas tau ua pov thawj kom paub meej cov tshuaj lom neeg thiab cov roj ntsha ntawm cov roj ntsha ua tsis taus thiab muaj roj, cov kws tshawb fawb tsis pom zoo kom tso tseg cov khoom tsiaj.

Ntawm no yog qhov tshaj plaws: qhov nyiaj, nrog rau kev sib piv ntawm cov zaub thiab tsiaj cov rog hauv kev noj zaub mov tau muaj kev cuam tshuam hauv kev ua si ntawm lub hlwb, uas nws tus kheej yog 60% roj cholesterol. Unsaturated omega-3 fatty acids uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov leeg hlwb. Koj tuaj yeem ua rau lawv los ntawm kev noj zaub mov tsawg kawg ntses ntawm cov rog muaj roj:

Muaj qee qhov kev cog kev ntawm omega-3 - flaxseed thiab walnuts. Tsis tas li ntawd, lawv yog cov ua tsis tau zoo rau cov tsiaj hauv qhov tsis zoo thiab ntau.

Qhov tsis muaj cov roj ntsha ua rau muaj kev ua txhaum ntawm cov rog metabolism hauv lub cev, uas yog qhov phom sij tshwj xeeb rau cov menyuam yaus, cov hluas, poj niam cev xeeb tub. Ntawm cov tsos mob ntawm tus kab mob pathology, muaj:

• nco qab tsis zoo
• cov teeb meem tsis meej pem,
• nyuaj siab lub xeev.

Lub cev muaj roj xav tau cov txiv neej

Ib nrab muaj zog ntawm tib neeg, tshwj xeeb yog ib feem ntawm nws uas nquag tau txais kev tawm dag zog los ntawm kev ua haujlwm, noj ntau calories ntau dua li poj niam. Tab sis qhov no tsis txhais tau tias txhua tus txiv neej tuaj yeem noj cov nqaij rog thiab cov qhaub cij nrog cov hnyuv ntxwm tsis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv.

Qhov tseeb, qhov muaj zog ntawm kev sib deev nws tus kheej xav tau kev tiv thaiv - los ntawm cov rog hauv siab siab. Tsis zoo li cov poj niam, uas cov hlab ntsha "tiv thaiv" estrogens ntev heev los ntawm kev tsim cov plahaum cov plua plav, cov txiv neej muaj kev pheej hmoo rau atherosclerosis. Feem ntau, lawv pib txhim kho myocardial infarction thaum muaj hnub nyoog 35-45 xyoo.

Tab sis qhov no tsis txhais tau tias cov poj niam tuaj yeem so thiab noj zaub mov ntawm cov tsiaj keeb kwm yam tsis muaj kev txwv. Tom qab lawm lawm thiab maj mam muab cov tshuaj estrogen hauv cov ntshav (tom qab txog 50-55 xyoo), qhov pheej hmoo ntawm kev tsim mob atherosclerosis yuav zoo sib npaug rau ob leeg.

Cov qe puv nrog roj

Kwv yees li 30 xyoo dhau los, thaum "cov roj" mob npaws "pib, cov kws kho mob tshaj tawm cov qe yog tus neeg tsis txaus siab rau ntawm cov lus ntawm cov neeg Lavxias. Nws ntseeg tau tias nkaub qe yog ib yam khoom uas muaj cov lipids "tsis zoo", thiab nws txoj kev siv yuav ua rau muaj kev loj hlob ntawm atherosclerosis.

Ib me ntsis tom qab, hauv chav kawm ntawm kev tshawb fawb loj, cov kws tshawb fawb pom pom cov hauv qab no: qhov tseeb, cov roj (cholesterol) hauv cov qe ntau dua li qhov nruab nrab (li 235 mg rau 1 daim). Nrog rau kev ua raws li niaj hnub ntawm 300 mg, qhov ntsuas no zoo li txaus ntshai.

Tab sis nrog rau cov roj ntsha muaj cawv, muaj pes tsawg lub qe muaj cov roj ntsha sib txawv - lecithin thiab phospholipids, uas tsis tsuas yog ua kom tsis muaj teebmeem kev phom sij ntawm cov roj cholesterol hauv cov khoom lag luam, tab sis tseem txo cov khoom lag luam endogenous organic sib xyaw hauv cov kab mob siab.

Raws li cov ntaub ntawv tshiab tshaj plaws, kev noj ib lossis ob lub qe txhua hnub yuav tsis coj kev noj qab haus huv. Hauv ntau xyoo ntawm kev tshawb fawb, nws tau muab tawm tias cov neeg txhua lub limtiam noj qe ntawm 7 txog 10 daim raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob plawv nrog tib lub sijhawm ua cov ncauj lus uas tsis suav nrog cov khoom noj no.