Yuav ua li cas yog tias cov piam thaj hauv ntshav yog 6, 0-6, 5

Ua ntej, siab nqig. Thiab xav txog yuav ua li cas xws li cov txiaj ntsig tau tau. Ib qho kev ntsuas Random nrog glucometer tom qab lub siab noj mov yuav tsis hais dab tsi. Kev kuaj mob ntsuas mob ntshav qab zib mellitus tsis siv, yog li ntawd, kev tswj hwm kev ntsuas yuav tsum tau nqa tawm hauv chav kuaj thiab pub ntshav ntshav rau qhov no. Txhawm rau tiv thaiv ntshav qab zib, tus kws kho mob kuj tseem yuav pom zoo rau cov hu ua “ntshav qab zib nkhaus”. Siv txoj hau kev no, qhov muaj zog ntawm cov ntshav qab zib tom qab noj 75 g ntawm cov piam thaj yog ntsuas. Yog tias qhov xwm txheej no cov ntshav qab zib cov ntshav tsis dhau 7,8 mmol / l - qhov no tsis yog ntshav qab zib thiab tsis muaj dab tsi ua rau nws. Yog tias, tom qab thau khoom nrog cov piam thaj, cov piam thaj hauv ntshav tau hloov siab dua 7.8 mmol / L, tab sis tsawg dua 11 mmol / L, tom qab ntawd lawv hais txog kev tsis muaj peev xwm txo cov ntshav qabzib, thiab qhov no yog qhov muaj kev pheej hmoo loj rau ntshav qab zib.

Hauv qhov xwm txheej no, tus kws kho mob pib nrog cov lus pom zoo rau kev hloov pauv ntawm kev ua neej - raws li txoj cai, tus mob no loj hlob ntawm cov neeg uas noj ntau thiab tsiv me ntsis. Nws yog qhov txaus kom tsuas yog muab cov kua qab zib thiab cov roj ntau ntau thiab taug kev li ib nrab ib teev txhua hnub. Kev poob ntawm tsuas yog 5% ntawm lub cev qhov hnyav (qhov no yog 3-4 kg rau feem ntau) ua rau txo qis ntshav siab, txhim kho kev noj qab haus huv thiab ib txwm ua rau cov ntshav qab zib.

Cov kev ntsuas ntsuas

Kev coj ua ntshiab: tsis tas yuav tsum tso cov khoom koj nyiam, nws yog qhov tseem ceeb tsuas yog nrhiav qhov kev hloov uas tsim nyog thiab tsis muaj kev phom sij tsawg.

Piv txwv li, koj nyiam cov hnyuv ntxwm - thiab nws yog roj thiab muaj calorie ntau, tab sis koj tsis tuaj yeem tsis kam tsis kam noj cov nqaij uas tau haus lawm? Yuav cov nqaij qaib ntxhw, nqaij qaib mis lossis noj nqaij nyuj uas siav - lawv muaj roj tsawg thiab muaj calories ntau, xws li cov khoom lag luam zoo li yuav ua rau cov rog dhau.

• Qab zib yog lwm qhov kev xyiv fab ntawm tib neeg, tab sis ntawm no koj tuaj yeem pom qhov kev txiav txim siab tsim nyog. Ua ntej, yog tias koj muab cov suab thaj hauv cov tshuaj yej thiab tsis xav hloov nws mus rau cov tshuaj hloov tshuaj, koj tuaj yeem sim stevia, nws yog qhov qab zib txaus thiab tsis muaj carbohydrates, lossis tsuas yog maj mam txo cov suab thaj - ntseeg kuv, tom qab ntawv thib ob, tsis muaj qhov txawv tshwj xeeb hauv khob - tias peb, plaub ntawd, plaub ntawd ... Tsis kam haus dej qab zib haus, xaiv lawv cov qauv tsis muaj qab zib. Cov khoom qab zib tuaj yeem hloov nrog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, lawv muaj fiber ntau, uas ua rau lub plab ua haujlwm thiab ua rau cov ntshav qab zib nce siab. Tsuas yog xaiv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, tsis ua cov txiv hmab txiv ntoo candied.

• Hais txog cov khoom siv mis nyuj, tam sim no koj tuaj yeem nrhiav tau ntau ntawm tsev cheese, kua mis nyeem qaub thiab lwm yam khoom qab qab uas tsis muaj qab zib thiab tsis muaj rog. Nws yog qhov zoo dua rau qab zib tais cov zaub mov tiav nrog lub diav ntawm jam lossis tws prunes nrog qhuav apricots - tom qab ntawd koj yuav paub tseeb tias koj yuav tsis noj cov piam thaj lossis calories. Lub hauv paus ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig rau koj yuav tsum yog zaub thiab cereals (tshwj tsis yog semolina thiab, ntawm chav kawm, nplej zom). Nws yog qhov zoo dua los xaiv cov khaub noom ntse tsis nrawm-ua noj ua haus, tab sis zoo tib yam - nws muaj fiber ntau thiab tsis nqus sai carbohydrates.

Hauv ib lo lus - txhua yam nyob hauv koj txhais tes, thiab tseem muaj sijhawm tsis muaj mob mob ntshav qab zib.

Cov piam thaj twg thiaj suav hais tias yog dab tsi?

Thaum cov ntshav qab zib tau pom nyob ib puag ncig 6 units, qhov no yog qhov qub, thiab qhov ntsuas yog nyob hauv kev lees paub ntawm tus qauv. Nrog rau qhov no, tus kws kho mob yuav xav tias muaj kab mob pathology, txij li muaj cov ntshav qabzib 6 mmol / l lossis ntau dua, qhia txog kev loj hlob ntawm lub xeev cov mob ntshav qab zib.

Raws li cov ntaub ntawv kho mob, peb tuaj yeem hais tias hloov tau los ntawm 3.3 txog 5.5 units yog suav tias yog qhov ntsuas pom ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Lub ciam teb siv tau yog daim duab 5.8 units.

Raws li rau cov menyuam yaus, feem ntau lees txais tus qauv rau lawv sib txawv ntawm 3.3 txog 5.5 units, tab sis nws txhua yam nyob ntawm lub hnub nyoog ntawm tus menyuam:

Rau tus menyuam mos uas tsis tau muaj ib hlis, qhov tshwj xeeb yog los ntawm 2.8 txog 4,4 units.
Mus txog lub hnub nyoog ntawm 15 xyoo, qhov ntev ntawm 3.3 txog 5.6 units yog suav tias yog dab tsi.

Yog tias cov piam thaj puas tas mus txog thaum muaj hnub nyoog 60 xyoo, ces qhov no muaj ntau heev. Tab sis nrog lub hnub nyoog, tus ciam ntawm qhov ntsuas tsis tu ncua txav rov qab. Yog li no, tom qab 60 xyoo, feem ntau lees txais tias cov nuj nqis ntawm 5.1 txog 6.0 mmol / L tuaj yeem lees txais.

Cov poj niam cev xeeb tub muaj lawv cov ntshav qab zib ntau ntau. Vim tias lub zog ua ntu zus rau lub cev, kev hloov keeb thiab lwm yam txheej txheem ntawm lub cev, nws txawv ntawm 3.3 txog 6.6 units.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov piam thaj hauv ntshav los ntawm cov leeg ntshav muaj kev cuam tshuam me ntsis, yog li nce ntxiv li 12% ntawm cov qauv lees txais feem ntau.

Piv txwv li, thaum cev xeeb tub, nws yog qhov hnyav heev yog tias qhov qis dua ntawm cov piam thaj yog 3.6 units thiab qhov txwv sab saud yog 6.8 mmol / L.

Vim li cas cov piam thaj nce siab?

Nws raug nquahu hais tias cov piam thaj tuaj yeem nce ntxiv hauv cov ntshav nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm qee yam kev mob tshwm sim ntawm lub cev thiab kev mob. Txawm li cas los xij, nws nce nyob rau hauv txhua tus neeg yam tsis muaj kev zam tsuas yog lub sijhawm luv luv, thiab tsis ntev nws yuav zoo li qub.

Peb tuaj yeem hais tias cov ntsiab lus hauv qab no ua rau muaj suab thaj ntau ntxiv: kev tawm dag zog lub cev lossis kev qhia ua haujlwm, ua haujlwm ntev lub siab, ua kom muaj kev ntshai, ntxhov siab, mob siab.

Raws li kev coj ua qhia, tib neeg lub cev yog qhov nyuaj tshaj plaws hauv lub ntiaj teb, thiab ib qho kev ua txhaum tuaj yeem ua rau lub cev tag nrho cov kabmob sib txawv. Ib qho kev nce hauv qab zib provokes tsis tsuas yog mob ntshav qab zib mellitus, tab sis kuj yog lwm yam pathologies.

Kab mob ua rau muaj kev nce ntxiv hauv qabzib:

Hlwb hlab ntshav.
Mob lub plawv tsis ua hauj lwm.
Kev phais mob
Tshuaj qaug dab peg.
Kev mob siab.
Mob rau daim siab hnyav.
Mob puas hlwb.

Txawm li cas los xij, nce ntxiv tawm tsam ntawm keeb kwm ntawm cov kab mob thiab cov xwm txheej tsis txaus nyob hauv lub sijhawm luv. Thiab thaum tshem tawm lub hauv paus, cov ntshav qab zib ntawm tus neeg mob normalizes rau theem uas txaus siab, thiab tsis nce ntxiv lawm.

Qhov kev nce ntxiv nyob hauv qabzib tuaj yeem cuam tshuam tsis yog nrog kev ua haujlwm hauv lub cev, thaum cov leeg mob thiab lub zog ntau dua, tab sis kuj nrog zaub mov. Nrog kev noj ntau dhau ntawm cov khoom noj uas tsis zoo, cov rog thiab khoom qab zib, qab zib tuaj yeem nce ntxiv.

Raws li txoj cai, dhau sijhawm tom qab noj mov, qhov muaj peev xwm ntawm cov piam thaj txo qis thiab tseem nyob hauv ib txwm.

Nce qab zib thiab thawj cov tsos mob

Ntau tus neeg mob tau txaus siab, yog tias muaj piam thaj hauv 6, puas yuav muaj cov tsos mob tsis zoo, lossis lawv yuav tsis hnov qhov kev hloov pauv hauv lawv lub cev? Qhov tseeb, lo lus nug tsis ncaj ncaj, vim lo lus teb rau nws nyob ntawm ntau yam.

Cov tsos mob ntawm cov piam thaj hauv siab tuaj yeem cuam tshuam los ntawm ntau yam: ib tug neeg lub siab zoo rau kev hloov pauv hauv lub cev, "kev paub" ntawm cov ntshav qab zib latent, pawg hnub nyoog thiab lwm yam ntsiab lus.

Raws li kev coj ua qhia, txhua tus muaj nws tus kheej pib ntawm qhov rhiab heev. Qee tus neeg yuav tsis pom tias muaj cov piam thaj nce rau 6 ntu, thiab qhov xwm txheej no tau pom muaj hauv feem ntau ntawm cov neeg.

Hauv lwm qhov chaw, yog tias tus txiv neej lossis tus poj niam ua rau muaj kev hloov qis me ntsis hauv nws lub cev, tom qab ntawd muaj qee yam duab hauv tsev kho mob:

Ib qho kev xav tas li ntawm kev nqhis dej uas ua rau muaj hnub thiab hmo ntuj.
Muaj ntau thiab nquag tso zis 24 teev nyob rau ib hnub.
Txhawb cov zis ntau ntxiv txhua hnub.
Mob qaug zog ntev, ploj ua haujlwm muaj peev xwm.
Qias nkees, nkees, nkees, nkees nkees.
Muaj ntau yam qab los noj mov tiv thaiv lub keeb kwm ntawm qhov muaj lub siab xav noj tas mus li.
Tshaj lossis txo qis rau lub cev hnyav. Thiab tsis muaj laj thawj rau qhov no.
Deterioration ntawm kev pom kev pom, mob taub hau sij hawm.

Hauv qee qhov xwm txheej, lwm cov cim tseem tau saib: tawv nqaij qhuav, khaus thiab kub.

Yog tias pom cov duab zoo li no, tom qab ntawd yuav tsum tau tiv thaiv los pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj suab thaj ntxiv.

Tshawb xyuas qab zib: cov ntsiab lus thiab cov lus pom zoo

Tsis yog tas li muaj kev nce ntxiv hauv cov piam thaj hauv qab zib qhia qhov kev loj hlob ntawm ntshav qab zib. Txhawm rau txiav txim siab qhov ua rau tus mob no muaj tseeb li ua tau, kom paub meej lossis tsis lees paub muaj cov kab mob pathology, nws raug nquahu kom dhau kev ntsuas cov ntshav qab zib.

Qhov kuaj ntsuas ntshav qab zib tso cai rau koj tshawb xyuas cov kev cuam tshuam uas tiv thaiv kom tsis txhob muaj piam thaj hauv kev siab. Thiab tseem nrhiav kom pom cov lus teb rau cov lus nug vim li cas qhov ntsuas no yog siab dua li ib txwm ntawm ib plab khoob.

Feem ntau, xws li kev ntsuam xyuas tsis pom zoo rau txhua tus neeg. Raws li txoj cai, nws yog tawm rau cov neeg mob uas yog pawg hnub nyoog laus (tom qab 45 xyoo), muaj phaus ntxiv lossis rog dhau ntawm ib theem. Ntawd yog, lawv muaj qhov pheej hmoo.

Hauv cov kev xaiv saum toj no, ib qho kev kuaj ntshav qabzib yog ib qho kev siv los kho mob yooj yim. Lub ntsiab lus ntawm kev tsom xam yog nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no: ntshav raug rho los ntawm tus ntiv tes lossis txoj hlab ntshav ntawm qhov khoob.

Tom qab ntawd tus neeg mob tau muab dej haus ntawm cov dej qabzib daws, tom qab 120 feeb lawv rov coj ntshav dua, uas ua rau peb muaj peev xwm txiav txim siab txog tus lej ntawm cov piam thaj.

Kom tau txais cov ntaub ntawv tsis tshua ntseeg siab, nws raug nquahu kom mloog qee cov lus qhia:

Koj tuaj yeem tsis tuaj yeem noj ua ntej kev tshawb xyuas. Lub sijhawm ntawm cov pluas mov kawg ua ntej mus rau hauv lub tsev kho mob yuav tsum yog tsawg kawg 8 teev ua ntej.
24 teev ua ntej kev txheeb xyuas, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tshem tawm cov kev hnyav lub cev, tsis kam ua haujlwm lub cev, thiab lwm yam.
Ua ntej kev txheeb xyuas, koj tsis tas yuav ua raws li kev noj zaub mov zoo, thiab nws kuj tsis tas yuav hloov mus rau kev noj zaub mov zoo. Tib yam koj tuaj yeem qhia yog tshem tawm cov tais diav rog, vim tias lawv tuaj yeem cuam tshuam rau qhov kawg kev tshwm sim.
Sim tsis txhob ntshai, tsis txhob ntxhov siab thiab ntxhov siab tsis nco qab. Ob peb hnub ua ntej qhov kev kawm, thiab nyob rau hnub ntawm kev txheeb xyuas, lub siab lub ntsws yuav tsum ua siab tus.
Koj yuav tsum tau ua kev soj ntsuam tom qab so 8-teev. Yog tias koj mus rau lub tsev kho mob tam sim ntawd tom qab hmo ntuj ua haujlwm, tom qab ntawd koj tsis tuaj yeem cia siab rau cov txiaj ntsig kom raug.

Kev kuaj sim hauv tsev kho mob hais li cas? Yog tias cov kua nplaum nyeem txog 7.0 chav nyob ntawm lub plab khoob, thiab kev kuaj mob siab ntev txog 7,8 txog 11,1 mmol / l, tom qab ntawd tsis muaj kev cuam tshuam tsis haum.

Yog tias, ntawm lub plab khoob, cov suab thaj hauv tib neeg lub cev tau nce txog 7.0 units, tab sis tom qab cov piam thaj hnyav nws tsawg dua 7.8 units, tom qab ntawd peb tuaj yeem hais txog kev ua txhaum ntawm cov piam thaj.

Thaum pom qhov kev ua txhaum, tsis tas yuav ntshai tam sim ntawd. Nws yog ib qho tsim nyog kom yauv mus soj ntsuam ntxiv: kev kuaj mob ultrasound ntawm tus txiav, kuaj ntshav rau enzymes.

Yog tias koj hloov koj txoj kev noj haus nyob rau lub sijhawm, nqa qhov kev ua kom lub cev zoo tshaj plaws rau hauv koj lub neej, tom qab ntawd txhua yam tsis zoo yuav sai sai.

Yuav ua li cas kom qab zib?

Qhov tseeb tiag, ib qho ntsuas piam thaj ntawm 6 units yog qhov ntsuas tau zoo. Tab sis txawm tias cov ntsuas zoo li no, nws tsim nyog xav txog koj li kev noj qab haus huv, txij li qhov yuav tshwm sim tsis tau cais tias nrog kev ua neej dhau los, qab zib yuav nce ntxiv.

Txawm hais tias cov piam thaj tau ruaj khov nyob ib puag ncig 6 units, koj yuav tsum pauv pauv koj cov khoom noj thiab ua raws li qee yam khoom noj. Yog li tias nws tsis loj hlob, thiab tom qab ntawd nws tsis hloov mus ua tus kab mob ntsig, koj yuav tsum noj kom zoo thiab muaj kev sib luag.

Yog li ntawd, nws pom zoo kom tso dej cawv, cov khoom tiav ib nrab, khoom qab zib granulated, ntau yam khoom qab zib, txiv hmab txiv ntoo qab zib, kua txiv ntau, ntau cov kua ntsw thiab ketchups, zib ntab, khaws cia thiab ib tug lej ntawm lwm cov zaub mov.

Kev qoj ib ce yuav pab kom cov piam thaj nyob hauv qhov qub:

Kev yaug roob (kwv yees li 30 feeb nyob rau ib hnub).
Kev tawm dag zog thaum sawv ntxov.
Caij luv thij.
Maj mam khiav
Kev tawm dag zog cov chav kawm.

Kev ua kom lub cev zoo tshaj plaws txhim kho cov txheej txheem hauv lub cev ua haujlwm hauv tib neeg lub cev, ntsig txog, qab zib yuav cuam tshuam ntau ntawm cov qib ntawm tes, yog li nws yuav tsawg dua hauv cov ntshav.

Koj yuav tsum ua tib zoo mloog koj tus mob, thiab tsis yog ib txwm qhia cov tsos mob qhia tias muaj piam thaj ntau ntxiv. Yog li ntawd, nws raug nquahu kom yuav ib qho khoom muag - ib qho khoom siv tshwj xeeb los ntawm qhov koj tuaj yeem paub koj cov txiaj ntsig hauv qhov chaw nyob hauv tsev. Koj tuaj yeem yuav tau ib lub moos rau cov neeg mob ntshav qab zib. Lawv zoo li stylish, thiab koj tuaj yeem nqa lawv nrog koj yooj yim.

Yog tias kev noj zaub mov kom zoo thiab ua kom lub cev tsis pab tswj cov piam thaj, nws txoj kev loj hlob ntxiv yog pom, nws raug nquahu kom sab laj nrog kws kho mob thiab tau kuaj mob. Daim foos hauv tsab xov xwm no yuav pab txiav txim seb yam twg thiaj li yuav yog cov piam thaj hauv ntshav qab zib.