Tsis hnov qab zoo > Kev kuaj mob

Kev saib xyuas tsis muaj qabzib tsis txaus yog qhov mob uas muaj ntau dua cov piam thaj hauv cov ntshav, tab sis qhov ntsuas no tsis ncav qib uas kuaj mob ntshav qab zib. Qib no ntawm kev tsis txaus siab ntawm cov carbohydrate metabolism tuaj yeem ua rau kom muaj kev loj hlob ntawm hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, yog li nws feem ntau kuaj pom tias yog mob ntshav qab zib.

ICD-10	R73.0
ICD-9	790.22
Ntxaij	D018149

Ntawm thawj theem, tus kab mob pathology loj hlob tuaj asymptomatically thiab raug kuaj pom tsuas yog ua tsaug rau kev kuaj ntshav qabzib nyob rau hauv.

Cov ntaub ntawv dav dav

Qhov ua rau cov piam thaj tsis cuam tshuam nrog kev txo qis ntawm kev nqus ntawm cov ntshav qab zib los ntawm lub cev cov ntaub so ntswg tau yav tas los txiav txim siab qhov pib ntawm cov ntshav qab zib (mob ntshav qab zib mellitus), tab sis tsis ntev los no nws tau raug hu ua ib tus kab mob cais.

Qhov kev ua txhaum no yog qhov tseem ceeb ntawm cov khoom noj hauv lub cev, uas tau ua kom pom los ntawm cov thooj av ntau ntawm cov roj visceral, kev mob ntshav siab thiab hyperinsulinemia.

Raws li cov xwm txheej uas twb muaj lawm, kev tsis muaj peev xwm txo cov kua nplaum nyob hauv kwv yees li ntawm 200 lab tus tib neeg, thaum lub sij hawm tus kab mob no feem ntau pom nrog kev rog. Kev Mob Ntshav Qab Zib hauv Tebchaws Asmeskas tau pom nyob hauv txhua tus menyuam thib plaub nrog muaj puv ntoob thaum muaj hnub nyoog 4 txog 10 xyoo, thiab hauv txhua tus menyuam thib tsib txij thaum hnub nyoog 11 txog 18 xyoo.

Txhua xyoo, 5-10% ntawm cov tib neeg uas muaj lub siab ntev cov ntshav tsis tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv ntawm tus kab mob no mus rau tus mob ntshav qab zib mellitus (feem ntau xws li kev hloov kho pom nyob hauv cov neeg mob rog dhau los).

Vim li cas rau kev loj hlob

Cov piam thaj yog qhov tseem ceeb ntawm lub zog los muab cov txheej txheem hauv metabolic hauv tib neeg lub cev. Cov kua nplaum nkag mus rau hauv lub cev vim kev noj zaub mov carbohydrates, uas tom qab lwj tau nqus los ntawm cov hnyuv mus rau hauv cov hlab ntshav.

Cov tshuaj insulin (ib yam tshuaj uas tsim tawm los ntawm tus txiav) yog qhov tsim nyog rau kev nqus ntawm cov piam thaj los ntawm cov ntaub so ntswg. Vim tias qhov nce hauv permeability ntawm plasma membranes, insulin tso cai rau cov ntaub so ntswg kom nqus cov piam thaj, txo qis nws cov ntshav hauv 2 teev tom qab noj mov rau ib txwm (3.5 - 5.5 mmol / l).

Cov ua rau muaj kev ua kom lub suab tsis zoo nrog lub cev tsis muaj peev xwm yog vim los ntawm cov keeb muaj keeb lossis txoj kev ua neej. Lub hauv paus ua rau muaj kev txhim kho kabmob yog:

kev mob caj hlav hauv ntshav (muaj ntshav qab zib mellitus lossis mob ntshav qab zib hauv cov txheeb ze ze),
rog dhau
leeg ntshav siab
kom ntshav lipids thiab atherosclerosis,
kab mob ntawm daim siab, kab mob plawv, raum,
mob gout
hypothyroidism
insulin tsis kam, nyob rau hauv qhov kev cuam tshuam ntawm peripheral cov ntaub so ntswg mus rau qhov cuam tshuam ntawm insulin poob qis (pom nrog cov teeb meem metabolic),
pancreatic o thiab lwm yam ua rau cov tshuaj insulin tsis zoo,
cov roj (cholesterol) siab
kev ua neej nyob sedentary
cov kab mob ntawm cov kab mob ntawm endocrine, uas cov tshuaj tiv thaiv kab mob tshuaj hormones yog tsim nyob rau hauv ntau dhau (Itsenko-Cushing's syndrome, thiab lwm yam),
kev ua phem rau cov zaub mov uas muaj ntau qhov tseem ceeb ntawm cov khoom noj yooj yim carbohydrates,
noj glucocorticoids, qhov ncauj tiv thaiv kab mob thiab lwm yam tshuaj hormones,
hnub nyoog tom qab 45 xyoo.

Qee qhov xwm txheej, kev ua txhaum ntawm cov kua nplaum nyob hauv tus poj niam cev xeeb tub kuj tseem raug kuaj (tus kab mob ntshav qab zib hauv poj niam, uas tau pom hauv 2.0-3.5% ntawm txhua qhov teeb meem ntawm cev xeeb tub). Qhov txaus ntshai rau cov poj niam cev xeeb tub muaj xws li:

tshaj lub cev qhov hnyav, tshwj xeeb tshaj yog tias qhov hnyav tshaj nyob tom qab 18 xyoo,
kev tshuaj ntsuam genetic predisposition
dhau 30 xyoo
muaj cov ntshav qab zib hauv poj niam hauv plab thaum yav dhau los,
polycystic zes qe menyuam mob.

Cov piam thaj tsis txaus siab ua tau los ntawm kev sib txuam ntawm cov tshuaj insulin zais zis thiab cov nqaij mos tsis ua hauj lwm zoo.

Kev tsim cov tshuaj insulin yog tsa los ntawm kev noj zaub mov (nws tsis tas yuav tsum ua carbohydrates), thiab nws tso tawm tshwm sim thaum cov ntshav qabzib nce siab.

Cov tshuaj insulin ua kom zoo dua qub los ntawm cov teebmeem ntawm cov amino acids (arginine thiab leucine) thiab qee cov tshuaj hormones (ACTH, HIP, GLP-1, cholecystokinin), nrog rau estrogens thiab sulfonylureas. Tsub tsem tsub ntxiv insulin thiab nrog cov ntsiab lus nce ntxiv hauv plasma cov calcium, potassium lossis cov rog dawb.

Kev tso cov tshuaj insulin tsawg dua nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm glucagon, ib yam tshuaj hormones ntawm lub txiav.

Cov tshuaj Insulin ua kom lub transmembrane insulin receptor, uas hais txog cov glycoproteins nyuaj. Cov txheej txheem ntawm cov receptor no yog ob qho alpha thiab ob qho beta subunits txuas nrog los ntawm disulfide bonds.

The receptor alpha subunits yog nyob sab nraud ntawm tes, thiab transmembrane protein beta subunits yog qhia hauv lub cell.

Kev nce ntxiv ntawm cov piam thaj feem ntau ua rau muaj kev nce hauv tyrosine kinase kev ua si, tab sis nrog cov ntshav qab zib muaj kev ua txhaum me ntsis ntawm cov insulin khi ntawm cov receptor. Lub hauv paus ntawm qhov kev ua txhaum no yog qhov txo qis ntawm cov insulin receptors thiab protein ntau uas muab cov glucose thauj mus rau hauv cov cell (cov piam thaj thauj).

Lub hauv paus ntsiab lus uas nyob nrog cov kua dej muaj xws li lub siab, adipose thiab cov leeg nqaij. Cov hlwb ntawm cov ntaub so ntswg no ua rau insulin (tiv taus) rau cov tshuaj insulin. Raws li qhov tshwm sim, cov piam thaj hauv kev nkag siab hauv cov ntaub so ntswg txo qis, glycogen synthesis poob qis, thiab ntshav qab zib yuav loj hlob tuaj.

Daim foos latent ntawm cov ntshav qab zib tuaj yeem tshwm sim los ntawm lwm yam cuam tshuam rau kev txhim kho ntawm cov tshuaj tiv thaiv insulin:

kev ua txhaum ntawm permeability ntawm capillaries, uas ua rau ib qho kev ua txhaum ntawm kev thauj ntawm cov kua dej los ntawm vascular endothelium,
txuam nrog kev hloov lipoproteins,
tshuaj mob ntsws
tsub zuj zuj ntawm hydrolase chav kawm enzymes,
qhov muaj mob foci ntev ntawm o, thiab lwm yam.

Insulin tsis kam yuav cuam tshuam nrog kev hloov pauv hauv cov kua tshuaj insulin, nrog rau kev ua si ntau ntxiv ntawm cov tshuaj tiv thaiv tsis ua hauj lwm los yog cov tshuaj hormones cev xeeb tub.

Kev ua txhaum ntawm cov kua nplaum ua haujlwm nyob rau theem pib ntawm kev txhim kho ntawm tus kabmob tsis yog kuaj pom. Cov neeg mob feem ntau rog dhau los yog rog, thiab txoj kev tshuaj xyuas:

yoo mob normoglycemia (ntshav qab zib hauv peripheral ntshav yog qhov qub lossis siab dua me ntsis dua li ib txwm),
tsis muaj cov piam thaj hauv cov zis.

Mob ntshav qab zib tej zaum yuav muaj nrog:

mob ntsws,
cov pos hniav los ntshav thiab ncig,
tawv nqaij thiab chaw mos ua pob khaus, tawv qhuav,
qhov txhab tsis mob rau cov tawv nqaij
kev sib deev tsis muaj zog, kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem (poj niam thiaj li muaj peev xwm ua tau),
angioneuropathy (qhov mob ntawm cov hlab ntsha me nrog los ntawm cov ntshav khiav tsis zoo, hauv kev sib xyaw nrog cov leeg puas, uas nrog los ntawm kev txiav txim siab tsis tuaj yeem) ntawm ntau yam mob hnyav thiab hauv ib cheeb tsam.

Raws li qhov kev ua txhaum cai zuj zus tuaj, daim duab hauv chav saib mob yuav raug txhawb nqa ntxiv:

zoo nkaus ntawm kev nqhis dej, lub qhov ncauj qhuav thiab nce dej ntxiv,
nquag tso zis
ib qho kev txo qis hauv kev tiv thaiv kab mob, uas yog nrog los ntawm kev mob tshwm sim thiab fungal.

Kev kuaj mob

Kev tsis txaus siab rau cov kua nplaum nyob rau hauv feem ntau pom ntawm lub caij nyoog, vim tias cov neeg mob tsis muaj kev tsis txaus siab. Lub hauv paus rau kev kuaj mob feem ntau yog los ntawm kev kuaj ntshav rau cov piam thaj, uas qhia pom tias muaj ntau dua ntawm cov piam thaj kom txog 6.0 mmol / L.

kev tshawb nrhiav keeb kwm (ntaub ntawv qhia txog cov mob sib luag thiab cov neeg txheeb ze uas muaj ntshav qab zib tau teev tseg),
kev tshuaj xyuas dav dav, uas feem ntau qhia tias muaj ntau tshaj ntawm lub cev qhov hnyav lossis rog dhau.

Lub hauv paus ntawm kev txheeb xyuas tus kab mob ntshav qab zib yog kev soj ntsuam kuaj ntshav qabzib, uas ntsuas lub cev lub peev xwm los nqus cov piam thaj. Thaum muaj kev kis kab mob, nce lossis txo qis kev tawm dag zog lub cev ua ntej hnub ua ntej kev sim (tsis sib xws li ib txwm muaj) thiab noj tshuaj uas cuam tshuam rau qib qab zib, qhov ntsuas tsis tau.

Ua ntej yuav xeem, nws pom zoo kom koj tsis txhob txwv koj txoj kev noj haus rau 3 hnub, yog li kev noj cov zaub mov muaj tsawg kawg yog 150 g hauv ib hnub. Cov kev tawm dag zog lub cev yuav tsum tsis pub dhau cov khoom thauj tus qauv. Nyob rau yav tsaus ntuj, ua ntej dhau kev txheeb xyuas, qhov ntau ntawm cov carbohydrates noj yuav tsum yog los ntawm 30 txog 50 g, tom qab ntawd cov zaub mov tsis tau noj rau 8-14 teev (tso cai haus dej).

yoo ntshav kuaj cov ntshav qab zib,
txais tos cov kua nplaum (rau 75 g suab thaj 250-300 ml dej yog tsim nyog),
rov tso ntshav kuaj rau cov piam thaj tsom xam 2 teev tom qab noj kua qab zib.

Qee qhov xwm txheej, kuaj ntshav ntxiv yog kuaj txhua 30 feeb.

Thaum qhov kev kuaj ntawd, haus luam yeeb yog txwv tsis pub kom cov txiaj ntsig tsom xam tsis cuam tshuam.

Kev ua txhaum ntawm cov kua nplaum nyob hauv cov menyuam yaus tau txiav txim siab siv qhov kev ntsuas no, tab sis "load" ntawm cov piam thaj ntawm tus menyuam raug suav los ntawm nws qhov hnyav - 1.75 g ntawm cov piam thaj raug suav hauv ib phaus, tab sis nyob rau hauv tag nrho tsis ntau tshaj 75 g.

Cov tshuaj tiv thaiv tsis muaj qab zib thaum lub cev xeeb tub yog kuaj xyuas siv qhov ncauj ntawm 24 thiab 28 lub lis piam ntawm cev xeeb tub. Kev ntsuam xyuas yog kwv yees siv tib txoj kev ntsuas, tab sis nws suav nrog qhov ntsuas ntxiv ntawm qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav ib teev tom qab daws cov kua nplaum nyob hauv qab.

Nquag, cov piam thaj nyob rau hauv kev rov ua cov ntshav yuav tsum tsis pub ntau tshaj 7.8 mmol / L. Cov ntshav qabzib 7.8 txog 11.1 mmol / L qhia tias cov ntshav qabzib tsis ua haujlwm, thiab qib siab dua 11.1 mmol / L yog qhov qhia tias muaj ntshav qab zib.

Nrog rov ntsuas pom qhov ceev ceev cov piam thaj siab dua 7.0 mmol / L, kev sim tsis tau.

Kev ntsuam xyuas yog contraindicated nyob rau hauv cov tib neeg uas nws ceev cov piam thaj hauv siab tshaj 11.1 mmol / L, thiab cov uas tau muaj myocardial infarction tsis ntev los no, phais lossis yug menyuam.

Yog tias nws yog qhov yuav tsum tau txiav txim txog qhov zais cia cov kab mob ntawm insulin, tus kws kho mob tuaj yeem ua qhov kev txiav txim siab txog theem ntawm C-peptide nyob rau tib lub sijhawm ua ke nrog cov kua ntsuas kev tiv thaiv ntshav qabzib.

Kev kho mob ntawm ntshav qab zib yog raws li siv tshuaj yeeb. Kev kho muaj nrog:

Kev noj haus kom haum. Kev noj zaub mov rau qhov ua kom lub cev tsis muaj qab zib xav kom tsis txhob noj cov khoom qab zib (cov khoom qab zib, khoom qab zib, thiab lwm yam), kev noj zaub mov kom tsawg ntawm cov khoom noj uas yooj yim (cov hmoov nplej thiab nplej zom, qos yaj ywm), kev siv cov rog tsawg (cov nqaij rog, nqaij butter). Kev pom zoo noj ib feem (noj me me li 5 zaug hauv ib hnub).
Ua kom lub cev muaj zog. Pom zoo kom kev tawm dag zog txhua hnub, kav ntev li 30 feeb - ib teev (kev ua kis las yuav tsum tau ua tsawg kawg peb zaug hauv ib lub lis piam).
Kev tswj lub cev hnyav.

Thaum tsis siv tshuaj kho, qhov ncauj tshuaj hypoglycemic yog tshuaj kho (a-glucosidase inhibitors, sulfonylureas, thiazolidinediones, thiab lwm yam).

Kev ntsuas kho mob kuj tau ua kom tshem tawm cov kev phom sij (cov thyroid caj pas normalizes, lipid metabolism yog kho tau, thiab lwm yam).

Hauv 30% ntawm cov tib neeg uas kuaj pom muaj cov ntshav qabzib tsis txaus, cov ntshav qabzib feem ntau rov qab mus rau qhov qub, tab sis feem ntau cov neeg mob muaj qhov pheej hmoo siab ntawm qhov tsis txaus siab no los ua hom 2 mob ntshav qab zib.

Mob ntshav qab zib tuaj yeem pab txhawb kev txhim kho cov kab mob ntawm cov hlab plawv.

Kev Tiv Thaiv

Kev tiv thaiv mob ntshav qab zib suav nrog:

Kev noj zaub mov kom zoo, uas tshem tawm qhov kev tswj tsis pub siv cov khoom noj qab zib, hmoov nplej thiab cov khoom noj muaj roj, thiab nce cov vitamins thiab zaub mov kom tsawg.
Kev siv dag zog kom ib ce tawm ntawm lub cev (ib yam kis las lossis taug kev ntev. Lub luag haujlwm yuav tsum tsis txhob ntau dhau (qhov siv zog thiab lub sijhawm qoj ib ce nce zuj zus).

Kev tswj lub cev qhov hnyav kuj tsim nyog, thiab tom qab 40 xyoo, ib qho kev kuaj xyuas ib txwm muaj (txhua 2-3 xyoos) ntawm cov ntshav qabzib hauv cov ntshav.

Ua rau muaj tus kabmob

NTG (tsis hnov qab cov ntshav qab zib tsis txaus) nws muaj nws tus kheej rau ICD 10 - R 73.0, tab sis tsis yog tus kab mob ywj siab. Xws li cov kab mob pathology yog cov phooj ywg rog dhau mus thiab ib qho ntawm cov tsos mob ntawm tus mob metabolic. Qhov kev ua txhaum yog tus cwj pwm los ntawm kev hloov pauv hauv cov piam thaj hauv ntshav ntshav, uas ntau tshaj qhov tso cai pom zoo, tab sis tseem tsis ncav hyperglycemia.

Qhov no tshwm sim vim yog qhov tsis ua tiav ntawm cov txheej txheem ntawm kev nqus ntawm cov piam thaj mus rau cov kab mob ntawm cov plab hnyuv siab raum vim qhov ua tsis txaus ntawm tes ua rau cov insulin tsis txaus.

Tus mob no tseem hu ua mob ntshav qab zib thiab, yog tias tsis kho, ib tus neeg muaj NTG yuav sai dua lossis ntev dua yuav ntsib tus mob ntshav qab zib hom 2 mob ntshav qab zib.

Kev ua txhaum yog tshawb pom ntawm txhua lub hnub nyoog, txawm tias menyuam yaus thiab nyob rau hauv feem ntau cov neeg mob, ntau qib ntawm kev rog yog sau. Kev hnyav dhau yog feem ntau nrog los ntawm kev poob qis hauv kev nkag siab ntawm cov kab mob ntawm tes mus rau insulin.

Ib qho ntxiv, cov hauv qab no tuaj yeem ua rau NTG:

Kev qoj ib ce tsawg kawgCov. Kev ua neej nyob ntsiag to ua ke nrog kev rog dhau mus ua rau cov ntshav khiav tsis zoo, uas, dhau los, ua rau muaj teeb meem rau lub plawv thiab cov hlab ntshav, thiab cuam tshuam cov metabolism hauv kev ua noj.
Kev kho qogCov. Cov tshuaj no ua rau txo qis ntawm cov lus teb ntawm tes rau insulin.
Kev tshuaj ntsuam genetic predispositionCov. Lub noob hloov pauv cuam tshuam rau qhov rhiab ntawm receptors lossis kev ua haujlwm ntawm lub cev. Cov noob zoo li no tau txais los ntawm no, qhov no qhia txog kev tshawb pom ntawm kev muaj kev zam ua tsis taus thaum yau. Yog li, yog niam txiv muaj teeb meem cuam tshuam nrog cov metabolism hauv pluas mov, ces tus menyuam kuj tseem muaj qhov pheej hmoo loj ntawm kev tsim NTG.

Nws yog qhov tsim nyog los ntawm kev kuaj ntshav rau kev zam rau qhov xwm txheej zoo li no:

cev xeeb tub nrog tus me nyuam hauv plab,
yug los ntawm tus menyuam loj lossis tseem nyob hauv plab thaum yav dhau los,
ntshav siab
noj tshuaj,
pancreatic pathology,
cov ntshav ntshav qis ntshav lipoproteins ntau npaum li cas,
muaj cov Cushing's syndrome,
cov neeg tom qab 45-50 xyoo,
siab triglycerides,
hypoglycemia tawm tsam.

Cov tsos mob ntawm pathology

Kev kuaj pom tus kab mob yog ib qho nyuaj vim qhov tsis muaj cov tsos mob hais tawm. NTG raug kuaj pom muaj ntshav ntsuas ntau dua thaum kuaj mob lwm yam mob.

Qee qhov xwm txheej, thaum mob pathological hloov zuj zus, cov neeg mob them sai sai rau cov kev qhia zoo li no:

qab los nce ntau, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj,
muaj dej nyab thiab nqhuab hauv qhov ncauj,
qhov zaus thiab ntau npaum li cas ntawm cov zis nce ntxiv,
mob taub hau tuaj tawm
kiv tob hau tom qab noj mov, qhov kub nce siab,
qhov kev ua haujlwm poob qis vim tias ua kom qaug zog, ua kom tsis muaj zog, muaj kev paub zoo,
kev zom plab tau cuam tshuam.

Raws li qhov tseeb tias cov neeg mob tsis quav ntsej rau cov tsos mob zoo li no thiab tsis maj maj mus ntsib tus kws kho mob, lub peev xwm los kho qhov endocrine tsis zoo nyob rau theem thaum ntxov yuav tsum raug txo. Tab sis qhov ntxim nyiam ntawm kev txhim kho cov ntshav qab zib uas kho tsis tau, ntawm qhov cuam tshuam, yog nce ntxiv.

Cov tsis muaj sijhawm kho, cov kab mob tseem mus ntxiv. Cov piam thaj, ntau zuj zus hauv cov ntshav, pib rau kev cuam tshuam ntawm cov ntshav, nce nws cov acidity.

Nyob rau tib lub sijhawm, vim muaj kev sib cuam tshuam ntawm cov piam thaj nrog cov ntshav sib xyaw, nws qhov ntom hloov. Qhov no ua rau cov mob hauv lub plawv, vim qhov mob ntawm cov kab mob ntawm lub plawv thiab cov hlab ntshav tau txhim kho.

Kev ua txhaum ntawm cov khoom noj carbohydrate tsis dhau qhov tsis muaj kab rau lwm lub cev. Mob raum, mob siab, mob plab hnyuv siab raum.Zoo, thaum kawg kev ua txhaum ntawm kev tso ntshav qabzib yog ntshav qab zib.

Kev kuaj mob

Yog tias NTG xav tias tsam mob, tus neeg mob xa mus rau kev sib tham nrog tus kws endocrinologist. Tus kws tshaj lij sau cov ntaub ntawv hais txog tus neeg mob txoj kev ua neej thiab kev coj noj coj ua, qhia meej qhov tsis txaus siab, muaj cov kab mob concomitant, nrog rau cov mob ntawm endocrine kev cuam tshuam ntawm cov txheeb ze.

Cov kauj ruam tom ntej yuav yog lub sijhawm teem los ntawm kev tsom xam:

ntshav biochemistry
kev saib xyuas ntshav dav,
urinalysis rau uric acid, piam thaj thiab roj (cholesterol).

Kev kuaj mob tseem ceeb yog kev kuaj mob kam rau ua.

Ua ntej sim, ntau qhov xwm txheej yuav tsum tau:

pluas mov kawg ua ntej pub ntshav yuav tsum yog 8-10 teev ua ntej txoj kev tshawb no,
kev nyuaj siab thiab lub cev yuav tsum raug zam,
tsis txhob haus cawv rau peb hnub ua ntej qhov kev kuaj ntawd,
koj tsis tuaj yeem haus luam yeeb nyob rau hnub ntawm kev kawm,
koj tsis tuaj yeem pub cov ntshav rau kis thiab mob khaub thuas lossis tom qab kev phais tas tsis ntev los no.

Kev kuaj mob yog ua tiav raws li hauv qab no:

tso ntshav ntsuas rau qhov ntsuas yog coj los rau ntawm lub plab khoob,
tus neeg mob tau muab cov piam thaj tov rau haus los yog tso qhov quav tshuaj yog muab,
tom qab 1-1.5 teev, cov kev kuaj ntshav dua.

Kev ua txhaum yuav paub tseeb nrog cov cim qhia ua qabzib:

cov ntshav tau noj ntawm lub plab khoob - ntau dua 5.5 thiab tsawg dua 6 mmol / l,
ntshav tso tawm 1.5 teev tom qab cov roj carbohydrate load ntau dua 7.5 thiab tsawg dua 11.2 mmol / L.

NTG kev kho mob

Yuav ua li cas yog NTG paub meej?

Feem ntau, cov lus qhia soj ntsuam mob muaj raws li nram no:

tsis tu ncua soj ntsuam cov ntshav qab zib,
soj ntsuam ntshav siab
nce kev tawm dag zog
ua raws li kev noj haus, ua tiav poob phaus.

Tsis tas li ntawd, cov tshuaj tuaj yeem raug sau tseg uas pab txo kev qab los noj mov thiab ua kom lub hlwb tawg.

Qhov Tseem Ceeb ntawm Cov Khoom Noj Muaj Zog

Ua raws li cov ntsiab cai ntawm kev noj zaub mov kom zoo yog qhov muaj txiaj ntsig txawm tias tus neeg muaj kev noj qab haus huv zoo, thiab nyob rau hauv tus neeg mob nrog kev ua txhaum ntawm cov zaub mov carbohydrate, kev hloov pauv ntawm kev noj zaub mov yog qhov tseem ceeb ntawm cov txheej txheem kev kho mob thiab kev noj zaub mov zoo yuav tsum yog txoj kev ntawm lub neej.

Cov kev cai ntawm kev noj haus muaj raws li nram no:

Tej pluas mov noj. Koj yuav tsum tau noj ntau dua, tsawg kawg 5 zaug hauv ib hnub thiab hauv qee qhov me me. Cov khoom noj txom ncauj kawg yuav tsum yog ob peb teev ua ntej yuav mus pw.
Haus dej txhua hnub los ntawm 1.5 mus rau 2 liv dej huv. Qhov no yuav pab kom nyias cov ntshav, txo kev o thiab kom cov metabolism.
Cov hmoov nplej pob kws, nrog rau cov khoom qab zib, qab zib thiab khoom qab zib tsis suav nrog siv.
Txwv txiav kom tsawg cov hmoov txhuv nplej siab thiab zaub mov kom tsawg.
Nce cov zaub kom muaj fiber ntau. Txwv, cov zaub, cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiv hmab txiv ntoo tsis muaj qab zib kuj raug tso cai.
Txo cov kev noj ntsev thiab txuj lom kom ntau rau hauv cov zaub mov noj.
Cov piam thaj hloov ua lub txiv ntoo qab zib, zib ntab yog pub tsawg.
Zam cov zaub mov ntawm cov tais diav thiab cov khoom lag luam uas muaj feem pua roj ntau.
Cov khoom noj muaj rog thiab roj tsawg, cov ntses thiab cov nqaij ntshiv tso cai.
Cov khoom cij yuav tsum tau ua los ntawm cov tseem grain lossis cov hmoov txhuv nplej, lossis nrog ntxiv cov xua.
Los ntawm cereals nyiam xaum barley, buckwheat, nplej xim av.
Tseem ceeb txo cov nplej zom high-carb, semolina, oatmeal, tev tev.

Zam kev tshaib kev nqhis thiab noj ntau dhau, nrog rau kev noj zaub mov kom muaj calorie tsawg. Kev noj zaub mov txhua hnub yuav tsum nyob rau hauv thaj tsam ntawm 1600-2000 kcal, qhov twg cov khoom noj carbohydrates ntau npaum li 50%, cov rog ntau li 30% thiab 20% rau cov khoom lag luam protein. Yog tias muaj kab mob hauv lub raum, tom qab ntawd cov protein tsawg tsawg.

Kev tawm dag zog lub cev

Lwm qhov tseem ceeb ntawm kev kho mob yog kev tawm dag zog. Yuav kom txo qhov hnyav, koj yuav tsum tau tsim kev kub ntxhov kom siv lub zog, ntxiv rau qhov no, qhov no yuav pab txo qis cov suab thaj.

Kev tawm dag kom lub cev tsis tu ncua ua rau cov txheej txheem metabolic nce ntxiv, txhim kho cov ntshav ncig, txhim kho cov phab ntsa vascular thiab cov leeg plawv. Qhov no tiv thaiv kev txhim kho ntawm atherosclerosis thiab mob plawv.

Lub ntsiab tseem ceeb ntawm kev tawm dag zog yuav tsum yog qoj ib ce aerobic. Lawv ua rau muaj kev nce siab hauv lub plawv dhia, uas ua rau nrawm dua cov roj hlwb tawg.

Rau cov tib neeg kev txom nyem los ntawm kev kub siab thiab pathologies ntawm cov hlab plawv system, cov chav kawm tsis tau kawm ntau dua haum. Kev maj mam taug kev, ua luam dej, qoj ib ce yooj yim, uas yog, txhua yam uas tsis ua rau ua rau muaj zog nce ntxiv thiab pom lub cev ua pa lossis mob hauv plawv.

Rau cov neeg muaj kev noj qab haus huv, cov chav kawm yuav tsum xaiv ntau yam kev mob siab. Haum rau kev khiav, dhia hlua, caij tsheb kauj vab, caij ski lossis caij ski, seev cev, ntaus pob ncaws pob. Ib ce ntawm kev tawm dag zog lub cev yuav tsum tsim nyob rau hauv txoj kev uas feem ntau ntawm kev cob qhia los rau kev tawm dag zog aerobic.

Cov mob tseem ceeb yog qhov tsis tu ncua ntawm chav kawm. Nws zoo dua rau kev siv 30-60 feeb rau cov chav kawm kis las txhua hnub tshaj li ua ob rau peb teev ib zaug ib lub lim tiam.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom saib xyuas kom zoo. Cov tsos ntawm kiv taub hau, xeev siab, mob, cov cim qhia ntawm kev kub siab yuav tsum yog lub teeb liab los txo qhov kev sib zog ntawm txoj kev hnyav.

Tshuaj kho mob nkeeg

Thaum tsis muaj kev tshwm sim los ntawm kev noj haus thiab kis las, kev kho tshuaj pom zoo.

Cov tshuaj yuav raug sau tseg:

Ntsia hauv qab - txo qis rau cov concentration ntawm cov piam thaj thiab tiv thaiv qhov nqus ntawm carbohydrates, muab cov txiaj ntsig zoo ua ke nrog kev noj zaub mov,
Metformin - txo qhov qab los noj mov thiab qab zib, inhibits qhov nqus ntawm carbohydrates thiab tsim tawm ntawm cov kua dej,
Acarbose - cov kua nplaum qis qis
Siofor - cuam tshuam rau cov kua dej hauv cov dej qab zib thiab cov ntshav qab zib kom tsawg, ua rau kev cuam tshuam ntawm kev sib xyaw ua kom sib luag

Yog tias tsim nyog, cov tshuaj tau raug muab los ua kom ntshav siab thiab rov ua haujlwm plawv.

mus ntsib kws kho mob thaum pom thawj cov tsos mob ntawm tus kab mob pathology,
kuaj ntshav qabzib kam kuaj txhua rau lub hlis,
nyob rau hauv muaj polycystic ovary thiab nrhiav kom tau tus mob ntshav qab zib hauv lub cev, txoj kev kuaj ntshav rau qab zib yuav tsum tau nqa tawm tsis tu ncua,
tsis suav cawv thiab haus luam yeeb,
ua raws cov kev cai noj haus,
faib sijhawm rau cov kev ua si,
saib xyuas koj qhov hnyav, yog tias tsim nyog, tshem tawm cov phaus ntxiv,
tsis txhob noj nws tus kheej - noj txhua yam tshuaj yuav tsum noj raws li kws kho mob qhia.

Daim video siv txog kev mob ntshav qab zib thiab yuav kho nws li cas:

Cov kev hloov uas tshwm sim nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm kev hloov ua rau muaj cov carbohydrate metabolism, nrog lub sijhawm pib kho thiab ua raws li txhua tus kws kho mob tau sau tseg, zoo heev rau kev kho. Txwv tsis pub, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib yog nce ntau.