Cov vitamins rau cov ntshav qab zib

Nrog rau txhua yam ntshav qab zib, nrog rau kev puas tsuaj rau tus kab mob hlwb, ua haujlwm tsis zoo ntawm txhua lub cev. Kev txwv tsis pub noj cov zaub mov rau cov neeg mob ntshav qab zib, thiab kev cuam tshuam txog cov khoom noj hauv lub cev, ua rau lub cev tsis muaj cov tshuaj uas ua rau nws ua haujlwm tsis tau.

Muab cov vitamins rau cov ntshav qab zib kom raws sij hawm tuaj yeem txo qis kev ua kom puas tsuaj. Cov tshuaj tshwj xeeb uas muaj cov vitamins muaj peev xwm them taus rau cov tshuaj tseem ceeb uas tsis tau txais los ntawm tus neeg mob.

Tau ntev heev tau muaj kev sib cav txog kev npaj cov tshuaj vitamin: kom kam txais lossis tsis txhob noj, hauv qhov ntau thiab ntau npaum li cas. Hauv kev mob ntshav qab zib, kev xav ntawm kws kho mob tau paub meej - koj yuav tsum noj tshuaj vitamins rau ntshav qab zib. Feem ntau pom zoo rau cov khoom noj muaj kab mob no tuaj yeem ua rau hypovitaminosis, uas ua tau nws tus kheej raws li hauv qab no:

Kev tawm ntawm lub hlwb kev xav,
Vauv
Nkees
Qhuav ntawm daim tawv nqaij
Fragility ntawm tes.

Yog tias koj pib noj cov vitamins rau cov neeg mob ntshav qab zib kom ncav sijhawm, txoj kev txhim kho ntawm cov mob vwm tuaj yeem nres.

Kuv tau raug mob ntshav qab zib tau 31 xyoos, thiab tsuas yog tam sim no, ntawm 81, Kuv tau tswj hwm los tsim cov ntshav qab zib. Kuv tsis tau ua ib yam dabtsi. Thaum kuv mus txawv teb chaws thaum tua qhov program nrog Ivan Urgant, Kuv tau yuav cov tshuaj kho ntshav qab zib hauv ib lub tsev loj uas tau cawm kuv txog ntawm cov teeb meem ntawm cov ntshav qab zib. Nyob rau lub sijhawm kuv tsis siv dab tsi, txij li cov piam thaj tau li qub thiab khaws cia nyob rau thaj tsam ntawm 4.5-5.7 mmol / l.

Biochemists paub meej tias cov tshuaj uas tau los ntawm cov tsiaj thiab cog khoom thiab cov tshuaj sib xyaw hauv chav kuaj nws txawv hauv lawv lub zog. Khoom noj qab haus huv cov vitamins tsis yauv ua kom huv txaus; qhov no yog txheej txheem kim heev. Lawv yuav muaj qee qhov nqi ntawm cov khoom tsis zoo hauv lub cev. Cov tshuaj vitamins nyob hauv ntuj tau pom nyob rau hauv ib qho nyuaj ntawm cov tshuaj thiab yog nqus zoo.

Cov vitamins hauv Pawg B

Cov vitamins no koom nrog hauv cov txheej txheem ntawm cov metabolism hauv cellular. Lawv qhov tseem ceeb yog zaub mov feem ntau txwv rau cov ntshav qab zib. Qee qhov ntawm lawv tuaj yeem ua ke hauv cov hnyuv noj qab haus huv.

Cov kab mob B zoo sib xws thiab vitamin zoo li tshuaj (*)

Vitamin	Dab tsi cuam tshuam
B1, thiamine	Kev zom zaub mov (rog, carbohydrates, protein).
B12, cyanocobalamin	Cov ntshav (cov ntshav liab), cov hlab ntsha khiav haujlwm.
B2, riboflavin	Kev zom zaub mov. Lub zeem muag Daim tawv nqaij, mob plab. Cov ntshav (hemoglobin).
B3 (PP), niacin, nicotinic acid	Kev zom zaub mov. Qos Yis Txog ntsha (laus). Daim tawv nqaij, mob voos.
B5, pantothenic acid	Txhawb nqa qhov kho kom zoo. Lub cev tiv thaiv kab mob (tshuaj tiv thaiv).
B6, pyridoxine	Kev zom zaub mov (carbohydrates). Cov ntshav cov ntshav (hemoglobin, ntshav liab). Kev tswj hwm leeg. Lub cev tiv thaiv kab mob (tshuaj tiv thaiv).
B7 (H) Biotin (*)	Insulin kuj. Kev zom zaub mov.
B9, folic acid (*)	Cov ntaub so ntswg kho.

Antioxidant vitamins

Kev nce siab ntawm cov dawb radicals hauv cov ntshav pom nyob rau hauv cov neeg mob ntshav qab zib pab txhawb kev txhim kho ntawm cov teeb meem. Antioxidant kho, nqa tawm nrog kev pab ntawm cov vitamins A, E thiab C, ua kom lub cev muaj zog los ntawm cov teeb meem radicals thiab "khaws cia" tus kab mob, tiv thaiv kev txhim kho ntawm kev hloov pauv pathological. Cov vitamins uas pom zoo los ntawm koj tus kws kho mob rau cov ntshav qab zib yuav tsum muaj antioxidants.

Cov kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb tau pom tias tsis muaj vitamin E tuaj yeem ua rau cov kab mob ntshav qab zib insulin ntau dua.

Cov kab ntawm cov vitamins thiab cov tshuaj zoo li vitamin (*) nrog cov nyhuv antioxidant

Vitamin	Dab tsi cuam tshuam
A, retinol	Organs ntawm lub zeem muag. Tiv thaiv kev rov qab mob hlwb. Txhim kho cov tshuaj antioxidant ntawm tocopherol thaum siv ua ke.
C, ascorbic acid	Insulin kuj. Normalizes qib ntawm glycated hemoglobin. Tiv thaiv angiopathy.
E, tocopherol	Insulin kuj. Cov synthesis ntawm cov tshuaj hormones. Txog ntsha. Kev tswj hwm leeg.
N, lipoic acid (*)	Carbohydrate thiab rog metabolism hauv. Cov nyhuv biochemical zoo ib yam li B vitamins tiv thaiv kev loj hlob ntawm tus mob neuropathy.

Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias cov neeg haus luam yeeb hnyav uas noj cov vitamin A muaj qhov pheej hmoo thiab tuaj yeem mob qog nqaij hlav cancer (lub hom phiaj yog ntsws).

Cov rog-soluble vitamins A thiab E raug khaws cia rau hauv lub cev ntev. Nws tsis pom zoo kom noj cov complexes uas muaj vitamin A ntau dua 2 hlis sib law.

Lipoic acid tuaj yeem ua rau cov rog hlawv. Nws yog siv rau hauv kev noj haus pab rau qhov poob phaus.

Xaiv cov khoom sib xyaw ua ke ntawm cov zaub mov thiab cov vitamins sib ntxiv txhawb cov txiaj ntsig zoo ntawm lawv txoj kev siv.

Vit C txhawb kev nqus zoo dua ntawm chromium,
Vit B6 tsim cov kev mob siab rau qhov nqus ntawm magnesium,
Selenium ua rau kom muaj cov kab mob antioxidant ntawm Vit E.

Lub cev ntawm tus neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2 tsis tuaj yeem nqus cov chromium los ntawm cov zaub mov nqus.

Cov ntxhia	Dab tsi cuam tshuam
Txooj	Cov hluavtaws cov tshuaj insulin. Pab, ua ke nrog cov tshuaj insulin, hloov cov piam thaj ntawm cov ntshav mus rau cov ntaub so ntswg ntawm cov plab hnyuv siab raum. Txo kev nqhis dej rau cov khoom qab zib.
Hlau nplaum	Insulin kuj. Txhawb kev ua haujlwm hauv lub plawv. Normalizes siab.
Selenium	Lub zog antioxidant.
Zinc	Cov hluavtaws cov tshuaj insulin.

Kev Pabcuam Vitamin rau Ntshav Qab Zib

Ntxiv cov vitamins rau cov ntshav qab zib mus rau kev noj haus ntawm cov neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem daws teeb meem ntau yam hauv lub sijhawm:

Tiv thaiv cov hlab ntshav ntawm kev puas tsuaj,
Xa rau cov khoom siv lub cev uas tsis tau txais vim qhov kev txwv txiav txim siab los ntawm kev noj zaub mov nruj,
Them rau cov teeb meem metabolic uas cuam tshuam qhov nqus ntawm cov khoom tsim nyog rau lub cev,
Txo qhov xav tau ntawm cov khoom qab zib.

Ntawm cov ntshav qab zib, cov hlab ntsha cuam tshuam ua ntej. Phab ntsa ua denser, lub lumen nqaim, ntshav circulates nrog cov teeb meem los ntawm lawv, lub cev tag nrho (plab hnyuv siab raum thiab lub nruab) muaj kev tshaib plab.

Ua cov kev npaj ua cov nyom - cov vitamins rau cov neeg mob ntshav qab zib, pab txhawb cov metabolism hauv lub cev li qub, khi dawb radicals tsim nyob rau hauv tus neeg mob lub cev thiab pab kom kov yeej cov kab mob pathological rau cov khoom qab zib.

Magnesium, coj los ua ke nrog cov vitamins B, tsub kom rhiab ntawm cov ntaub so ntswg mus rau insulin. Raws li qhov tshwm sim ntawm kev noj cov tshuaj rau ib hlis, qhov kev txhaj tshuaj ntawm cov tshuaj insulin tuaj yeem txo qis, cov nyhuv ntxiv yog tus neeg mob lub siab li qub.

Cov tshuaj muaj cov tshuaj chromium uas tus neeg mob T2DM siv rau rau lub hlis txo kev tsis xis nyob muaj kev cuam tshuam los ntawm lawv vim qhov tsis kam ua khoom qab zib.

Cov lus pom zoo kom noj cov vitamins rau ntshav qab zib

Tsuas yog ib tus kws kho mob tuaj yeem xaiv cov vitamins zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib, them nyiaj rau tus cwj pwm ntawm tus neeg mob thiab cov teeb meem tshwm sim los ntawm nws. Thaum sau daim ntawv tshuaj, cov txiaj ntsig ntawm kev tshuaj ntsuam tau tas yuav tsum tau siv rau hauv tus lej. Tom qab ib lub lis piam noj tshuaj, tus neeg mob yuav tsum tau sab laj nrog koj tus kws kho mob tas li thiab, yog tias tsim nyog, hloov mus rau lwm cov vitamin complex.

Cov Khoom Siv Vitamin Zoo Tshaj Plaws

Cov vitamins uas tsim rau cov neeg noj qab haus huv tsis haum rau cov neeg mob ntshav qab zib. Nws muaj qhov kev xav tau ntau ntxiv rau cov vitamins B, kev txhaj tshuaj txheem yuav tsis nqa nyiaj pab. Tsuas yog cov xaim tshwj xeeb uas muaj cov vitamins tshwj xeeb rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab cov zaub mov muaj qhov sib npaug ntawm cov as-ham uas tsim nyog rau cov ntshav qab zib. Ntawm kev muag koj tuaj yeem nrhiav txawv teb chaws (Doppelherz Daj Ntshav Qab Zib) thiab hauv tsev (Ua Ntshav Qab Zib Daws) kev npaj tshuaj vitamin. Lawv yooj yim los noj - cov tshuaj txhua hnub muaj nyob hauv ib lub tshuaj.

Doppelherz Khoom Cuab Yeej Ntshav Qab Zib

Lub chaw muab tag nrho cov vitamins thiab minerals tsim nyog rau tus neeg mob ntshav qab zib.

Piv rau lwm cov vitamin ua kom zoo rau cov ntshav qab zib, Doppelherz muaj ntau dua chromium.

Qhov txheej txheem no tuaj yeem pom zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib nyob rau txhua ntu ntawm tus kab mob thiab nyob rau ntawm qhov muaj mob txaus ntshai. Yog hais tias muaj ntshav qab zib ua kom tsis muaj tshuaj insulin, noj cov tshuaj yuav pab txo qis kev qab zib rau cov khoom qab zib.

Doppelherz OphthalmoDiabetovit

Ib cov tshuaj zoo heev rau cov neeg mob ntshav qab zib uas muaj teeb meem tsis pom kev. Nws muaj tag nrho cov vitamins thiab minerals tsim nyog rau tus mob ntshav qab zib, tsuas yog magnesium. Tsis tas li ntawd, lawv suav nrog ntau ntawm Vit A thiab cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov kabmob ntawm cov tsis pom kev:

Thaum noj cov tshuaj no muaj Vit A, nws raug nquahu kom koj tsis txhob haus luam yeeb.

Mob Ntshav Qab Zib Ua Qab Zib

Cov vitamin complex muaj tag nrho cov vitamins tsim nyog rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab kab kawm.

Daws ntshav qab zib kom sib xyaw ua ke muaj Ginkgo extract, uas ua rau muaj hlwb khiav qeeb. Qhov no yog nws qhov txiaj ntsig dua lwm cov vitamins.

Ua kom tus mob ntshav qab zib tsis txaus siab tuaj yeem pom zoo rau tag nrho cov ntshav qab zib. Nws ua hauj lwm zoo nrog cov nyom - neuropathies.

Qhov tshwm sim ntawm kev noj haus ntau ntawm cov vitamins hauv ntshav qab zib

Ntshav qab zib yog ib qho mob hnyav heev uas cuam tshuam nrog kev cuam tshuam ntawm cov metabolism. Cov neeg mob no yuav tsum tau mus kom ze nrog kev ceev faj thaum noj tshuaj. Cov kab mob muaj yeeb koob uas muaj ntshav qab zib tuaj yeem tawm tsam dhau qhov kev tso cai ntawm cov tshuaj. Koj yuav tsum ceeb toom rau cov paib xws li:

Qaug zog
Lub zog ntxhov siab ntxhov siab,
Indigestion
Xeev siab, ntuav.

Hauv qhov no, dej haus ntau txaus yog qhia. Kev noj cov vitamins yuav tsum tsis ua mus ntxiv thiab sab laj nrog kws kho mob.

"Khoom noj khoom haus" ntawm lub cev ntawm tus neeg mob ntshav qab zib nrog cov vitamins yog qhov yuav tsum tau ua. Cov tshuaj tiv thaiv ntshav qab zib pheej yig thiab muaj txiaj ntsig zoo tuaj yeem pom zoo rau txhua yam mob ntshav qab zib.

Raws li cov ntaub ntawv raug cai, muaj tseeb tiag, 52% ntawm lub teb chaws cov neeg raug kuaj ntshav qab zib. Tab sis tsis ntev los no, ntau thiab ntau tus neeg tig mus rau kev kho plawv thiab endocrinologist nrog cov teeb meem no.

Mob ntshav qab zib kuj tseem tuaj yeem ua rau kev loj hlob ntawm qog ntshav. Ib txoj kev los sis lwm qhov, qhov tshwm sim ntawm txhua qhov teeb meem zoo ib yam - cov mob ntshav qab zib yog tuag, tawm tsam nrog ib tus mob hnyav, lossis hloov mus rau tus neeg tsis taus tiag tiag, tau txais kev txhawb nqa nrog kev kho mob nkaus xwb.

Kuv yuav teb cov lus nug nrog ib lo lus nug - dab tsi tuaj yeem ua haujlwm hauv qhov xwm txheej no? Peb tsis muaj kev qhia tshwj xeeb los tua tshwj xeeb cov ntshav qab zib, yog tias koj tham txog nws. Thiab hauv cov chaw kho mob tam sim no nws tsis yog tuaj yeem pom tus kws kho mob endocrinologist txhua lub sijhawm, tsis yog hais txog kev nrhiav tus kws kho mob endocrinologist uas tsim nyog lossis tus kws kho ntshav qab zib uas yuav muab kev pabcuam zoo rau koj.

Peb tau tso cai nkag mus rau thawj cov tshuaj tsim los ua ib feem ntawm txoj haujlwm hauv ntiaj teb no. Nws qhov tsis txawv txav tso cai rau koj maj mam nqa tawm cov tshuaj uas tsim nyog rau hauv cov ntshav hauv lub cev, nkag mus rau hauv cov hlab ntshav ntawm daim tawv nqaij. Kev nqus ntshav mus rau hauv cov ntshav ncig muab cov tshuaj uas tsim nyog nyob rau hauv cov hlab ntshav, uas ua rau cov suab thaj txo qis.