Stevia thaum cev xeeb tub: nws puas tuaj yeem noj qab zib rau cov poj niam cev xeeb tub?

Kev noj zaub mov zoo li stevia feem ntau tau muab tso ua qhov hloov pauv qab zib.

Qhov no yog vim qhov tseeb tias nws tsis tau txais kev tso cai tsim nyog los ntawm kev kho mob hauv zej zog txawm hais tias nws muaj lub ntuj cog ntoo.

Hauv qhov no, ntau tus poj niam tsis to taub tias stevia tuaj yeem siv thaum cev xeeb tub, lossis nws yog qhov zoo tshaj plaws tsis siv nws. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog qhov teeb meem no, txij li rau cov poj niam cev xeeb tub muaj ntau ntawm cov kev txwv thiab kev txwv tsis pub tshaj.

Cov yam ntxwv ntawm cov tshuaj

Stevia yog lub qab zib ntuj ua los ntawm kev tshwj xeeb tua nyom nyom nyom. Txawm hais tias qhov tseeb hais tias qhov cuab yeej no tau siv rau qee lub sijhawm, ntau tus neeg tsis to taub tag nrho cov yam ntxwv ntawm nws siv.

Tsis tas li ntawd, muaj ntau dhau los lus xaiv hauv zej zog txog seb puas yog siv tau cov khoom ntawd, lossis nws feem ntau tsim nyog tso tseg nws. Ua ntej tshaj plaws, cov poj niam cev xeeb tub, cov niam txiv ntawm cov menyuam yaus, nrog rau cov neeg mob uas muaj teeb meem endocrine, tshwj xeeb hauv kev mob ntshav qab zib mellitus, saib xyuas qhov no.

Qee tus neeg ntseeg tias zib ntab nyom muaj ntau yam ua tau thiab muaj txiaj ntsig, yog li lawv haus nws nyob rau qhov muaj nuj nqis. Hauv kev sib piv rau qhov no, muaj qee pawg ntawm cov pejxeem uas tsis muaj lub tswv yim zoo ntawm kev ua tau zoo ntawm tsob ntoo tshuaj no muaj txiaj ntsig zoo.

Stevia tsis muaj cov khoom txaus ntshai thiab tsis tsim kev puas tsuaj rau tib neeg lub cev. Tab sis tib lub sijhawm, nws tsis tsim nyog siv nws hauv qhov ntau. Qhov no yog vim ob qho ua tau ntawm qee qhov kev mob tshwm sim thiab qhov tseeb tias qee yam tshuaj yuav tsum siv nyob rau hauv kev sim, tsis hais txog nws lub hom phiaj thiab qib kev siv tau.

Stevia muaj peev xwm ua rau muaj kev nce siab ntxiv ntshav siab thiab nce hauv plawv dhia. Qhov no txawm siv nyob rau hauv koob tshuaj me me. Nws yog vim qhov no koj yuav tsum ua tib zoo saib nws hauv cov xwm txheej hauv qab no:

nyob rau hauv muaj qhov teeb meem nrog cov hlab plawv system,
thaum cev xeeb tub
nrog cov kabmob uas ua rau muaj ntshav nce siab ntau ntxiv,
nrog leeg ntshav siab,
nyob rau hauv muaj ib tus neeg intolerance rau tej feem ntawm cov tshuaj,
mob ntshav qab zib.

Raws li rau qhov kawg taw tes, thaum siv Stevia kom qab zib rau ntau yam dej qab zib, muaj kev pheej hmoo ntawm lub qog ntshav qab zib. Tus mob no cuam tshuam txog kev txo cov ntshav qabzib tsawg dua 3.1 mmol / L.

Qhov zoo sib xws ntawm cov tshuaj ntau yuav tshwm sim hauv cov neeg noj qab haus huv uas tsis yog mob ntshav qab zib.

Stevia thaum nqa menyuam yaus

Hauv lub sijhawm tam sim no, tus cwj pwm coj tus menyuam yog ntau dua thiab ntau lub luag haujlwm txhua xyoo. Qhov no feem ntau yog vim qhov tseeb tias nyob hauv zej zog muaj kev nkag siab txog qee yam tshuaj yuav cuam tshuam li cas kev noj qab haus huv ntawm ob tus menyuam hauv plab thiab leej niam.

Cov lus nug ntawm seb stevia thaum cev xeeb tub muaj peev xwm ua rau muaj kev phom sij rau tus me nyuam hauv plab thiab nws niam muaj feem cuam tshuam. Cov kws tshwj xeeb tau npaj siab rov ua ntau tus poj niam hauv qhov no, vim lawv paub tseeb tias cov khoom qab zib no tsis ua rau muaj teeb meem. Tsis tas li ntawd, nws raug nquahu kom noj cov tshuaj nyob rau thawj lub hlis ntawm kev coj tus menyuam, thaum muaj kev pheej hmoo ntawm toxicosis. Yog tias cov tsos mob ntawm toxicosis twb tau ua rau lawv tus kheej xav, ces nws tsim nyog hloov mus rau kev siv stevia.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov khoom qab zib yuav tsum siv nrog tus nqi tsim nyog. Kev ntsuam xyuas pom tau tias 1 gram ntawm ib phaus ntawm ib tus neeg qhov hnyav yog ib qho kev nyab xeeb kiag uas yuav tsum tsis pub dhau. Stevioside kuj tseem tsis muaj teebmeem carcinogenic rau leej niam lub cev lossis tus menyuam hauv plab.

Cov kws kho mob hais tias yog tias tus poj niam cev xeeb tub muaj kab mob xws li mob ntshav qab zib, nws yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob ua ntej siv Stevia. Nws yog nws leej twg yuav tsum txiav txim qhov tsuas tshuaj, uas yuav muaj kev nyab xeeb kiag li. Qhov no siv tsis tau tsuas yog rau cov ntsiav tshuaj, tab sis kuj siv rau kev siv ntawm cov nyom nws tus kheej. Teas, decoctions, compotes thiab lwm yam dej haus tau npaj nrog nws siv, kuj yuav tsum tau noj nyob rau hauv kev txwv tsawg.

Tus kws kho mob uas koom nrog yuav tsum qhia txog qhov no, tau txiav txim siab qhov nyiaj uas yuav tsuas yog nqa cov txiaj ntsig rau tus poj niam cev xeeb tub.

Stevia rau menyuam yaus

Kev saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm menyuam yaus, ntau tus niam txiv xav txog seb nws puas muaj peev xwm muab rau lawv stevia. Nyom thiab yeeb tshuaj raws nws tsis yog contraindicated rau siv txawm tias thaum tseem mos. Tab sis tib lub sijhawm, muaj qee yam kev txwv uas yuav tsum tau them sai sai rau. Hauv kev tshwj xeeb, nws tsim nyog ua tib zoo sau ntawv kho mob rau cov menyuam yaus uas muaj teeb meem plawv, endocrine system thiab kev fab tshuaj tsis haum.

Cov menyuam txij lub hnub nyoog me me feem ntau nyiam khoom qab zib heev thiab nug lawv niam lawv txiv. Feem ntau nws tsis tuaj yeem tsis lees paub lawv. Hloov cov piam thaj hauv cov khoom txaus ntshai no nrog kev pab ntawm stevia. Nws yog cov txiv ntoo nyob hauv qab zib uas tsis muaj kev phom sij.

Stevia rau cov menyuam yaus tsis yog tsis yog tsis yog sib kis, tabsis tseem muaj txiaj ntsig zoo. Nws qhov zoo yog raws li hauv qab no:

lub peev xwm los tsim cov qab ntxiag thiab qab qab zib ntawm ntau cov dej haus, nrog rau cov tshuaj yej,
nce qib ntawm tus menyuam kev tiv thaiv kab mob,
tiv thaiv qee yam kab mob sib kis tau.

Cov txiaj ntsig ntawm stevia tau raug pom ntev ntev. Nyom, zoo li cov tshuaj, feem ntau siv los ua tshuaj yej. Tab sis qhov no tsis yog tib txoj hauv kev siv cov cuab yeej no. Stevia rau menyuam yaus tso cai rau koj los ua cov khoom qab qab uas tsis muaj qab zib, cereals, kua zaub thiab txiv hmab txiv ntoo stewed. Yog tias tus me nyuam tau txhim kho cov ntshav qab zib, tom qab ntawv rau nws koj tuaj yeem yuav ib qho tshuaj ntawm cov tshuaj los ntawm cov zib ntab zib tsiaj no hauv lub tsev muag tshuaj.

Hauv cov xwm txheej zoo li no, nws tsis yog contraindicated rau kev siv, tab sis qhov no tsis txhais tau tias nws tuaj yeem siv hauv qhov ntau.

Kev fab tshuaj rau stevia

Qee zaum kev siv stevia ua rau qhov tseeb tias ib tug neeg muaj kev tawm tsam tsis haum. Qhov kab mob pathological no vim yog qhov tseeb tias qee cov neeg tsawg tus neeg muaj kev tsis txaus siab rau cov tshuaj no lossis cov khoom sib xyaw. Qhov no tsis yog qhov teeb meem loj, vim tias cov ntsiav tshuaj tsis muaj qhov tseem ceeb ntawm cov tshuaj nquag. Yog vim li no cov kev tsis haum tshuaj muaj mob me me thiab ploj mus tom qab ib pliag.

Tsis tshua muaj xwm txheej, cov allergen ua rau nws tus kheej muaj zog heev, uas nrog nrog kev noj qab haus huv txaus ntshai. Cov tsos mob thawj zaug tuaj yeem tshwm sim, ob qho tib si tam sim ntawd thiab tom qab qee lub sijhawm.

Thaum muaj kev tawm tsam rau stevia saz tshwm, tom qab nws nkag rau hauv lub cev, cov cim ntawm qhov teeb meem tshwm sim:

urticaria
hawb pob nres
anaphylactic poob siab, thiab lwm yam.

Yog tias muaj qhov ua xua nyob rau hauv ntshav qab zib tshwm sim tom qab qee lub sijhawm, ces lwm cov tsos mob nrog nws:

daim tawv nqaij ua pob
hloov ntshav ntshav sib xyaw.

Tsawg tsawg zaus, cov tsos mob ua xua tau tshwm sim li ntawm ob peb hnub. Tus mob no yog nrog tus mob ua haujlwm thoob plaws lub cev, uas cuam tshuam rau cov qog ntshav, pob qij txha thiab qee cov nruab nrog cev.

Txawm hais tias tseem muaj qhov tsis haum, yuav luag txhua qhov kev tshuaj xyuas hauv Is Taws Nem txog kev siv stevia yog qhov zoo.

Cov kws tshaj lij yuav tham txog stevia hauv kev yees duab hauv kab lus no.

Cev xeeb tub ntshav qab zib

Tus pojniam xeeb tub, txhawm rau kom nws tus menyuam muaj kev noj qab haus huv thiab muaj lub dag zog zoo, yuav tsum noj zaub mov kom sib npaug. Yog li, thaum cev xeeb tub, kev noj qee yam zaub mov yuav tsum raug txo kom tsawg.

Cov khoom tseem ceeb hauv daim ntawv txwv yog kev haus dej haus thiab cov khoom noj uas muaj cov khoom hloov pauv ntawm qab zib.

Tsis tas li, txhua qhov khoom qab zib tuaj yeem faib ua ob pawg:

lub siab ntev calorie qab zib hloov
non-nutritive sweetener.

Cov khoom qab zib nyob hauv thawj pab pawg muab lub cev nrog cov calories tsis muaj nuj nqi. Ntau dua qhov tseeb, cov tshuaj ua rau cov calories ntau ntxiv hauv cov zaub mov, tab sis nws muaj cov zaub mov thiab vitamins tsawg kawg nkaus.

Rau cov poj niam cev xeeb tub, cov khoom qab zib no tsuas yog siv tau hauv cov tshuaj me me thiab tsuas yog thaum lawv tsis ua kom nce phaus.

Txawm li cas los xij, qee zaum xws li cov piam thaj hloov pauv tsis tau xav tau. Ua ntej tshaj plaws, cov khoom qab zib yuav tsum tsis txhob noj thaum cev xeeb tub yog tias cov niam cev xeeb tub los ntawm ntau yam mob ntshav qab zib mellitus thiab muaj cov tshuaj tiv thaiv insulin.

Thawj qhov tseem ceeb ntawm cov piam thaj hloov yog:

sucrose (ua los ntawm pas nrig),
maltose (ua los ntawm malt),
zib ntab
fructose
dextrose (ua los ntawm txiv quav ntswv nyoos)
pob kws sweetener.

Cov khoom qab zib nyob hauv qhov tsis muaj calorie ntau ntxiv hauv pab pawg thib ob tau ntxiv rau cov zaub mov hauv cov koob tshuaj tsawg kawg nkaus. Feem ntau, cov khoom qab zib no yog siv hauv kev tsim cov khoom noj khoom haus thiab haus dej haus hauv cov pa roj carbon monoxide.

Acesulfame Potassium

Cov khoom qab zib tuaj yeem nrhiav tau hauv cov tub ua zaub mov, roj carbon dej qab zib, khov lossis qab qab cov khoom qab zib, lossis hauv cov khoom ci. Hauv qhov nyiaj tsawg, acesulfame yuav tsis ua mob rau cov poj niam cev xeeb tub.

Nws yog nyob rau qeb ntawm cov khoom noj uas tsis muaj qab hau, tab sis kev noj cov piam thaj uas muaj cov kua qab zib uas tuaj yeem pom hauv cov dej qab zib, cov dej qab zib, kua qab ua kua ntses, kua txiv kab ntxwv, nqaij mos thiab zom zom.

Aspartame muaj kev nyab xeeb thaum cev xeeb tub. Tsis tas li, nws yuav tsis nqa teeb meem los ntawm kev pub mis niam, tab sis koj yuav tsum thov koj tus kws kho mob kom pom zoo, raws li qee zaum muaj kev cuam tshuam tshwm sim.

Ua tib zoo mloog! Cov poj niam cev xeeb tub uas lawv cov ntshav muaj cov ntsiab lus ntau ntxiv ntawm phenylalanine (tsis tshua muaj ntshav tsis txaus) yuav tsum tsis txhob noj zaub mov thiab dej haus uas muaj aspartame!

Sucralose feem ntau hloov nrog cov lus qab zib hauv qab zib, vim hais tias cov piam thaj hloov pauv no ua tsis tau zoo tsis cuam tshuam rau cov piam thaj hauv ntshav thiab tsis nce cov calories ntau ntawm cov zaub mov. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias nws yuav tsis ua mob rau tus poj niam cev xeeb tub thiab tuaj yeem siv tau kev nyab xeeb los ntawm cov niam uas pub niam mis.

Ob lub ntsiab khoom qab zib yog suav tias yog cov khoom qab zib txwv thaum lub cev xeeb tub - saccharin thiab cyclamate.

Niaj hnub no tsis tshua muaj siv, tab sis nws tseem tuaj yeem pom hauv cov zaub mov thiab dej haus. Yav dhau los, saccharin tau pom tias tsis muaj kev phom sij, tab sis cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias nws yooj yim nkag rau hauv lub tsev me, sau ntau hauv cov me nyuam hauv plab. Yog li, cov kws kho mob tsis pom zoo kom cov poj niam cev xeeb tub noj zaub mov thiab dej haus uas muaj saccharin.

Cov kev tshawb fawb txog kev kho mob tau pom tias cyclamate muaj feem yuav ua kom mob cancer.

Tseem Ceeb! Hauv ntau lub tebchaws, cov tuam txhab ua zaub mov thiab dej haus tau txwv tsis pub ntxiv cov cyclamate rau lawv cov khoom!

Yog li, kev siv cov khoom qab zib no tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau leej niam thiab tus menyuam hauv plab nws lub plab.

Ua ntej xaiv cov khoom qab zib, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau kuaj xyuas nws cov lus qhia hauv calorie thiab coj mus rau hauv tus account qhov yuav muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Conventionally, tag nrho cov khoom tau muab faib ua ob pawg. Thawj qeb yog suav nrog cov uas muaj ntau yam calories, qhov thib ob - tsis muaj calorie.

Cov tshuaj uas zwm rau thawj pab pawg muab lub cev tsis muaj piam cua. Hauv lwm lo lus, lawv tus kheej tsis yog caloric, tab sis thaum noj nrog qee yam zaub mov, lawv nce cov calories, thaum lawv tsis muab cov vitamins thiab cov zaub mov tsim nyog.

Cov piam thaj hloov uas tau tso cai rau noj rau hauv ib txoj hauj lwm muaj ntxig xws li aspartame, potassium acesulfame. Sucralose raug tso cai rau ntxiv rau hauv cov zaub mov thaum cev xeeb tub.

Acesulfame potassium yog tso cai siv nyob rau hauv cov koob tshuaj me me. Kev noj ntau dhau yuav ua rau ntau qhov kev tshwm sim yav tom ntej. Cov khoom qab zib no yog siv los ua cov khoom ntim, cov dej haus si, thiab cov khoom qab zib jelly.

Sucralose yog khoom hloov pauv qab zib; tsis muaj calories ntau. Cov tshuaj ntxiv yog siv hloov cov sucrose uas yooj yim, vim nws tsis cuam tshuam cov piam thaj hauv tib neeg lub cev, tsis pab txhawb rau qhov hnyav. Sucralose thaum lub sijhawm pub mis niam kuj tseem raug tso cai rau hauv daim ntawv qhia zaub mov.

Aspartame belongs rau cov pab pawg ntawm cov pab neeg muaj calorie tsawg uas hloov suab thaj. Cov tshuaj no tuaj yeem pom hauv cov dej qab zib hauv cov dej qab zib, phoov, jelly khoom qab zib, khaub noom. Thaum thauj tus menyuam, aspartame muaj kev nyab xeeb heev. Nws tuaj yeem noj tau thaum lub sijhawm lactation tsuas yog kev pom zoo los ntawm kev kho mob tshwj xeeb.

Yog tias qhov kev kuaj pom pom tias muaj cov tshuaj phenylalanine ntau ntxiv hauv cov ntshav ntawm tus poj niam cev xeeb tub (kab mob ntshav tsawg), ces cov tshuaj qab zib yog txwv tsis pub noj.

Kuv puas tuaj yeem siv isomalt (E953) thaum cev xeeb tub los yog tsis, cov lus nug tau muaj teeb meem heev. Qee tus kws kho mob tau sib cav hais tias, hauv qhov txwv tsim nyog, cov tshuaj yuav tsis ua mob, lwm tus hais tias qhov tsis sib xws - muaj kev hem thawj ntawm kev loj hlob ntawm tus menyuam.

FitParad piam thaj hloov tuaj yeem ntxiv rau zaub mov thiab dej haus thaum thauj tus menyuam, tsis muaj kev kub ntxhov.

Thaum mus yuav cov khoom qab zib, nws raug nquahu kom koj ua tib zoo nyeem cov ntaub ntawv ntawm cov khoom ntim.

Hloov pauv chaw aspartame

Aspartame yog cov khoom noj uas muaj suab thaj tsawg hauv cov dej qab zib, cov dej qab zib, dej qab zib, cov yoghurts thiab cov pos hniav zom. Xws li cov khoom qab zib tuaj yeem noj thaum cev xeeb tub thiab lactation.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias yog tias tus poj niam cev xeeb tub muaj qhov nce cov ntsiab lus ntawm phenylalanine, aspartame yog contraindicated.

Txwv tsis pub cov khoom qab zib thaum cev xeeb tub

Ntau yam khoom qab zib ntawm Sladis cov cim lag luam yog tsim tawm. Lawv sib txawv nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg, saj. Muaj cov suab thaj hloov nrog cov tshuaj ntxiv - fructose, lactose, tartaric acid, leucine thiab lwm yam tshuaj. Raws li rau kev siv thaum cev xeeb tub, nws txhua tus nyob ntawm cov khoom lag luam tshwj xeeb.

Ntawm qee pob ntawm cov khoom qab zib nws tau sau meej meej tias nws yog txwv tsis pub siv thaum cev xeeb tub, tsis hais lub sijhawm tam sim no. Txog ntawm lwm tus, tsis muaj kev sib kis li ntawd.

Yog li, koj yuav tsum ua tib zoo nyeem cov ntaub ntawv.

Rio Kub Qab zib yog qhov zoo tshaj plaws hloov qab zib.

Raws li cov kev tshawb fawb ntau, xws li muaj pes tsawg leeg tuaj yeem ua rau kev txhim kho oncological txheej txheem hauv lub cev, tshwj xeeb, zais zis thiab qog nqaij hlav hlav. Qhov teeb meem ntxim nyiam muaj xws li teeb meem nrog kev xeeb tub lub cev (qhov kev xav no, cov kev tshawb fawb soj ntsuam tsis tau coj ua).

Nws yuav tsum raug sau tseg tias hauv ntau lub teb chaws, cyclamate yog txwv tsis pub hauv kev lag luam khoom noj khoom haus, cov khoom tsis tuaj yeem txuas ntxiv rau hauv cov dej haus thiab cov zaub mov. Yog li ntawd, peb tuaj yeem xaus lus tias cov feem ua rau muaj kev phom sij rau leej niam thiab tus menyuam.

Txwv cov khoom qab zib suav nrog saccharin. Tam sim no tsis tshua muaj siv, tab sis tuaj yeem nrhiav hauv qee cov zaub mov thiab dej haus. Thaum cev xeeb tub, cov tshuaj kis tau los ntawm qhov kev tiv thaiv placental, nthuav tawm hauv cov nqaij mos ntawm lub cev xeeb tub.

Hauv kev nthuav dav txog piam thaj hloov chaw tus kws tshaj lij yuav qhia hauv video hauv kab lus no.

Cov niam uas cia siab tias yuav zoo dua ntawm kev thiav tawm ntawm stevia.

Stevia yog ib yam khoom siv tshuaj ntsuab uas cov kws kho mob pom zoo kom noj raws li kev xav noj zaub mov. Raws li cov qab zib, lub zej zog kev kho mob tsis pom zoo kom noj stevia. Yog li ntawd, kev siv cov khoom qab zib no yog contraindicated rau cov poj niam cev xeeb tub.
Cyclamate yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig uas tuaj yeem ua rau mob oncological. Vim li ntawd, kev siv cov cyclamate yog txwv tsis pub hauv Asmeskas thiab hauv lwm lub tebchaws. Xws li cov khoom qab zib yog cov yam ntxwv zoo ua rau muaj kuab lom, thiab vim li ntawd nws thiaj yog qhov tsis zoo rau cov poj niam cev xeeb tub, tab sis kuj rau lwm tus neeg.
Saccharin yog lub suab thaj hloov, uas, raws li kws kho mob, hla lub tsho me me thiab yog li ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau tus menyuam hauv plab. Tsis tas li, kev tsim txom ntawm saccharin provokes kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav hauv lub zais zis.

Cov npe ntawm cov khoom qab zib nyab xeeb thiab txaus ntshai rau cov poj niam cev xeeb tub tau muab coj los sib piv rau cov thaub qab ntawm US FDA cov ntaub ntawv. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias qhov tshwm sim ntawm tus poj niam cev xeeb tub ntawm lub cev mus rau ntau yam tshuaj tiv thaiv tsis muaj kev cia siab. Yog li, ua ntej yuav noj ib qho kev noj zaub mov twg ntxiv, nws yuav tsum tau sab laj nrog koj tus kws kho mob txhawm rau txhawm rau tshem tawm qhov tshwm sim ntawm kev phiv.

Cov ntaub ntawv tsuas yog muab rau cov xov xwm dav dav xwb thiab tsis tuaj yeem siv rau kev kho tus kheej. Tsis txhob muab tshuaj rau nws tus kheej, nws tuaj yeem yog qhov txaus ntshai. Nco ntsoov koj tus kws kho mob. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm ib nrab lossis tag nrho cov ntaub ntawv luam tawm los ntawm lub xaib, ib qho kev sib txuas mus rau nws yog qhov yuav tsum tau ua.

5 lus

Thiab kuv tseem muaj insomnia tom qab nws !!

Tsis muaj qhov tsis paub, Kuv haus tshuaj yej nrog stevia ... muaj qee qhov malaise, Kuv txiav txim siab tias kuv yuav tawm mus thiab txhua yam yuav zoo. Kuv tuaj xyuas, haus dej ib nrab ib khob liab liab thiab ... .. yuav luag tuag ... - Kuv tau tig mus sab hauv, ib qho phantom, Kuv tsis tuaj yeem sawv, 3-4 teev siv nyob rau hauv ib puag nrog chav dej, dhau tawm, ces NW nyuam qhuav tawm hauv chav dej ... piam nws yog kiag li yav tsaus ntuj.

Kuv ua xua rau kev tsis txaus ntseeg thiab chrysanthemums, ntshav siab dhau los ... ua tsaug, anaphylactic poob siab tsis tshwm sim, tab sis poob qhov tsis nco qab, Kuv xav tias koj tuaj yeem tuag zoo li ntawd ...

Stevia Kev fab tshuaj tsis haum

Qee zaum koj tuaj yeem hnov los ntawm qee cov neeg tias lawv muaj kev fab tshuaj rau cov tshuaj no. Tsis muaj ib yam dab tsi uas yuav xav tsis thoob thaum, vim qhov no hu ua tus neeg tsis kam. Thiab qhov no yog ib qho ntawm contraindications ntawm kev npaj tau npaj rau lub hauv paus ntawm ib qho kev rho tawm ntawm lub qab zib ob nplooj.

Kev ua xua tuaj yeem yog qhov yuav luag tsis yooj yim, thiab tuaj yeem yog qhov zoo li no uas lawv tsis zoo rau lub neej. Sai li lub cev tsis haum rau tib neeg lub cev, nws tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej ob qho tib si tam sim ntawd thiab tom qab qee lub sijhawm.

Muaj peb pawg raws li tus nqi ntawm kev tshwm sim ntawm kev ua xua thiab lawv chav kawm. Cov tshuaj tiv thaiv rau stevia tuaj yeem tshwm sim ib pliag thiab npaj mus nrawm. Cov no suav nrog kev muaj mob urticaria, mob hawb pob, anaphylactic ceeb thiab lwm tus.

Kev ua xua tuaj yeem hnov nyob hauv ib hnub, tshwm sim los ntawm tawm pob xoo ntawm daim tawv nqaij thiab hloov ntshav. Thiab muaj ib qho uas yog qhov ntev heev thaum nws ua tau nws tus kheej tsuas yog tom qab ob peb hnub.

Lawm, nrog ib tus neeg tsis kam rau zib ntab Stevia thiab nrog cov tsos ntawm kev coj txawv txawv, koj yuav tsum tam sim ntawd tsum tsis txhob noj tshuaj, nrhiav kev pab ntawm kws kho mob.

Muaj nrhiav tau xws li cov khoom qab zib zoo, koj yuav tsum tsis txhob nqa nrog nws ntau dhau. Raws li cov khoom qab zib, stevia siv tau zoo heev. Txawm li cas los xij, muaj nuances:

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account qhov muaj peev xwm ntawm tus neeg tsis kam thiab qhov tshwm sim ntawm kev tsis haum ntawm cov tib neeg nws nquag ua xua rau cov nroj tsuag nyuaj.
Ntawm cov yam ntxwv ntawm kev noj stevia yog contraindications rau cov neeg uas tsis tshua muaj ntshav siab, vim hais tias cov tshuaj ntsuab no yuav txo tau qhov ntsuas no ntxiv.
Yog tias koj ua phem rau cov kab mob ntshav qab zib, tom qab ntawd hypoglycemia tuaj yeem tsim kho - mob cuam tshuam nrog txo qis ntshav qabzib.

Raws li rau contraindications, lawv zoo ib yam li muaj kev phom sij. Nws tsim nyog teev tias stevia yog tsob nroj tsis meej, qee tus kws kho mob hu nws ua kev nyab xeeb kiag li, lwm tus raug hais kom kho nws nrog ceev faj.

Tib yam yog qhov tseeb nrog contraindications - hauv qee qhov chaw nws tau pom zoo rau kev muaj mob, hauv lwm tus nws yog txwv tsis pub txwv. Yog xav piav cov ntsiab lus, peb tuaj yeem hais tias yog ncaj qha contraindications yog:

tus neeg tsis kam txais, uas yog, yog tias tom qab noj cov khoom nrog cov nroj tsuag muaj pob khaus, ua xua rhiab ua paug, mob ua pa, ua pa ntawm cov leeg, kiv taub hau, mob leeg, kev kho mob yuav tsum nres sai sai,
mob ntshav qab zib mellitus (zib ntab zib ntab yog cov qab zib zoo, tab sis qhov koob tshuaj thiab ntau zaus ntawm kev txais neeg mob yuav tsum raug txiav txim los ntawm tus kws kho mob kom tsis txhob muaj kev nce siab ntxiv hauv tus neeg mob cov ntshav qab zib),
mob plawv, kub siab - dua, ntawm no cov txiaj ntsig thiab ua rau mob mus rau ib sab, cov khoom lag luam txo lub siab, muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov hlab ntshav, tab sis qee zaum nws tuaj yeem ua rau kev cia siab tsis txaus ntseeg hauv siab thiab mob plawv hauv cores,
muaj menyuam hauv plab, pub niam mis,
cov me nyuam muaj hnub nyoog txog 1 xyoos.

Raws li koj paub, cov menyuam yaus yog cov neeg nyiam ua khoom qab zib heev thaum yug los, thaum lawv sim niam cov kua mis. Cov menyuam yaus hnub nyoog me ntsis ib txwm muaj yees ntxiv los ntawm kev noj cov qhob noom xim kasfes thiab qab zib ntau. Koj tuaj yeem hloov cov zaub mov "tsis zoo" los ntawm kev suav nrog stevia (kua qab zib, hmoov, Txoj kev lis ntshav lossis ntsiav tshuaj) hauv cov ntawv qhia.

Stevia rau cov poj niam cev xeeb tub ua ib qho ntawm cov khoom qab zib nyab xeeb tshaj plaws

Cov khoom qab zib tsim yog qhov sib xyaw nrog qhov tsawg, qee zaum xoom cov calories, tab sis tib lub sij hawm lawv qab zib ntau dua qab zib (uas nws cov calorific muaj li 4 kcal rau 1 g). Yog li, lawv tuaj yeem muab ntxiv rau cov zaub mov hauv cov zaub mov me dua kom txo tus nqi zog ntawm koj cov zaub mov thiab dej qab zib.

Ntsib Cov Tshuaj Qab Zib Kom Hloov Thiab Lawv Qhov Txiaj Ntsig

Ua ntej tham txog cov piam thaj hloov pauv, peb xyuas seb dab tsi tuaj yeem ua kom tus poj niam cev xeeb tub hloov mus rau lawv? Tseeb, thaum xub thawj siab, lub kauj ruam no zoo li tsis muaj kev ntsuas tsim nyog.

Qhov tseem ceeb ua ntej thiab muaj zog tshaj plaws yog qhov kev ntshai ntawm qhov hnyav tshaj thiab kev rog.
Lwm qhov laj thawj zoo yog kev kho mob xav tau kom tswj cov ntshav qab zib nyob rau theem. Qhov no yuav tsum muaj yog tias cov niam ib leeg yuav muaj kev mob ntshav qab zib, ntshav siab, qee cov kab mob ntawm cov hlab plawv thiab lub paj hlwb. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias nrog cov kev mob nkeeg no, qee qhov chaw ntawm qab zib, xws li zib ntab, maltose, fructose thiab sucrose, tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau nws thiab nws tus menyuam hauv plab.
Raws li txoj cai, cov khoom qab zib hluavtaws tsis ua mob rau cov hniav thiab tsis pab txhawb kev tsim cov kab mob ntawm cov quav hniav ntawm cov txha hniav laus.

Cov ntaub ntawv hais txog cov piam thaj hloov uas tsis muaj mob thiab txaus ntshai thaum cev xeeb tub yuav siv tsis zoo rau cov poj niam uas tus kws kho mob sau rau lawv, vim tias tam sim no yuav luag txhua lub khw muag khoom noj muaj ib lossis lwm hom khoom qab zib.

Yog li, ua ntej koj yuav khoom chocolate chocolate lossis muffins txawv teb chaws hauv khw, tsis txhob ua tub nkeeg - nyeem daim ntawv lo.

Qhov tseem ceeb ua ntej thiab muaj zog tshaj plaws yog qhov kev ntshai ntawm qhov hnyav tshaj thiab kev rog.
Lwm qhov laj thawj zoo yog kev kho mob xav tau kom tswj cov ntshav qab zib nyob rau theem. Qhov no yuav tsum muaj yog tias cov niam ib leeg yuav muaj kev mob ntshav qab zib, ntshav siab, qee cov kab mob ntawm cov hlab plawv thiab lub paj hlwb. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias nrog cov kev mob nkeeg no, qee qhov chaw ntawm qab zib, xws li zib ntab, maltose, fructose thiab sucrose, tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau nws thiab nws tus menyuam hauv plab.
Raws li txoj cai, cov khoom qab zib hluavtaws tsis ua mob rau cov hniav thiab tsis pab txhawb kev tsim cov kab mob ntawm cov quav hniav ntawm cov txha hniav laus.
Cov ntaub ntawv hais txog cov piam thaj hloov uas tsis muaj mob thiab txaus ntshai thaum cev xeeb tub yuav siv tsis zoo rau cov poj niam uas tus kws kho mob sau rau lawv, vim tias tam sim no yuav luag txhua lub khw muag khoom noj muaj ib lossis lwm hom khoom qab zib.

Cov Khoom Qab Zib Pub Pub Thaum Cev Xeeb Tub

Cov kws kho mob Asmeskas xav txog kev siv tsawg tsawg muaj kev nyab xeeb rau cov neeg muaj menyuam thiab cov niam mis. Txawm li cas los xij, aspartame yuav tsum tsis txhob noj los ntawm cov poj niam uas muaj mob los ntawm daim siab tsis tshua muaj rog metabolic daim siab - phenylketonuria (PKU).

Qhia txog cov dej qab zib, zom khaub noom, khaub noom tshais, qee yam khoom noj siv mis. Nws kuj tseem pom nyob hauv cov sweeteners ntawm ob hom npe nrov: Sib luag thiab Nutra qab zib.

Sau npe ntawm cov khoom ua kom txaus ntshai thiab tsis muaj kev phom sij thaum cev xeeb tub

Qee cov khoom qab zib yog tshuaj lom thiab yuav cuam tshuam tsis zoo rau niam thiab menyuam txoj kev noj qab haus huv.

Stevia feem ntau tau touted raws li kev noj zaub mov zoo, tab sis tsis ua raws li cov piam thaj hloov. Txawm hais tias qhov tseeb tias cov khoom no muaj cov khoom ntoo ib txwm muaj keeb kwm thiab txawm tias muaj cov lej tseem ceeb, nws tsis tau txais kev pom zoo los ntawm kev kho mob hauv zej zog ua cov kua qab zib. Vim li no, stevia yuav tsum tsis txhob noj thaum cev xeeb tub.

2. Kev Cyclamate

Yog li peb tau txais los ntawm cov zaub mov tiag tiag zaj dab neeg ntshai heev. Nws ntseeg tias cyclamate tuaj yeem ua rau mob qog nqaij hlav, yog li nws tau txwv hauv Tebchaws Asmeskas thiab qee lub tebchaws. Vim nws cov tshuaj lom, nws yog contraindicated tsis tsuas yog rau cov poj niam cev xeeb tub, tab sis rau txhua tus neeg.

Lwm qhov tsis yog cov khoom qab zib tshaj plaws, uas, raws li kws kho mob, muaj peev xwm nkag rau lub tsho me me rau hauv cov ntaub so ntswg ntawm tus me nyuam thiab ua rau nws ua kom tsis haum. Qab zib cov hlub tseem muaj feem yuav ua mob zais zis.

Cov npe ntawm txwv tsis pub thiab tso cai rau cov khoom qab zib thaum cev xeeb tub tau sau los ntawm US FDA cov ntaub ntawv, tab sis txawm tias muaj kev lees paub tsis muaj piam thaj hloov hauv qab zib, tus yeeb ncuab tuaj yeem muab zais. Tsis txhob maj kom tsis kam qab zib rau qhov pom zoo nws cov khoom sib txuas, tshwj tsis yog koj tus kws kho mob tau qhia koj kom ua. Thiab tsawg dua muag khoom qab zib, pom zoo?

Ntawm qhov tsis tooj, Kuv muaj qhov tsis muaj qab zib, tsis tshua muaj siab. Lawv txawm tias ib qho chocolate chocolate tag nrho thiab ib khob dej qab zib ib hnub.

Nrog rau kev ua haujlwm siab, chocolate thiab tshuaj yej tau sau tseg rau koj, tab sis tsis yog txhua lub chocolate tseem siv tau - tam sim no muaj ntau ntawm soya nrog kev ntxiv, noj ntau kim nrog qhov feem pua ntau ntawm cocoa.

Kuv mob siab, tab sis kuv xav tias tseem muaj ntau txoj kev coj zoo los ua rau kom lub siab ntxiv. Kuv tus kheej ib txwm muaj nws txo qis, txawm hais tias kuv tsis hnov nws tus kheej, tab sis nws ua rau kuv tawm suab thaj, yog li txawm tias ntawm plaub hlis chocolate nws yuav tsis zoo, tab sis kuv yog kiag li ntsiag to txog tshuaj yej nrog piam thaj ...

Stevia: phiv uas txhua tus neeg yuav tsum paub txog

Kev siv cov koob tshuaj ntau ntau ntawm cov stevioside tuaj yeem ua rau ua txhaum ntawm lub tshuab uas los ntawm lub cev nqus cov carbohydrates

Stevia yog ib tsob nroj uas qab zib nyob hauv South America. Cov txiv ntoo qab zib no yog qhov nrov heev vim tias nws tsis nce rau hauv ntshav qab zib thiab tsis muaj cov calories, xws li cov khoom qab zib uas ib txwm muaj.

Txawm hais tias cov txiaj ntsig zoo no, muaj ntau cov kev mob tshwm sim uas koj yuav tsum paub txog yog tias koj txiav txim siab siv stevia tsis tu ncua. Dab tsi yuav tsum ceev faj kom tsis txhob muaj cov kev mob tshwm sim no?

teeb meem nqos, ua tsis taus pa, khaus, dias taub hau, tawv nqaij daj, hawb pob, lossis ua tsis taus pa. Yog tias cov tsos mob no tshwm sim tom qab siv stevia, koj yuav tsum nrhiav kev kho mob tam sim ntawd kom tsis txhob muaj feem ua rau tuag taus.

Cov qab zib hauv lub cev muaj stevioside, uas tuaj yeem ua rau kem plab, xeev siab, lossis tsam plab tom qab noj tas. Lawv kuj tuaj yeem txo qhov qab los noj mov. Cov kev mob tshwm sim no feem ntau pom tshwm sim me me, tab sis koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob yog tias cov tsos mob no tsis ploj lossis yog tias nws loj dua.

Cov kev sim tsiaj txhu tau pom tias kev siv ntau ntawm cov tshuaj stevioside tuaj yeem ua rau cuam tshuam hauv lub tshuab uas lub cev nqus cov carbohydrates. Qhov no tej zaum yuav txwv qhov kev ua haujlwm ntawm lub cev kom hloov khoom noj ua lub zog.

Tsis muaj cov kev tshawb fawb loj uas kawm txog kev stevia cuam tshuam li cas rau cov tib neeg thaum cev xeeb tub lossis lactation. Yog li, txhawm rau zam kom tsis txhob muaj teeb meem tshwm sim, cov neeg thaum cev xeeb tub thiab lactation yuav tsum tsis txhob siv stevia.

Qee qhov kev tshawb fawb pom tau tias tshuaj lom neeg hauv tsob nroj stevia tuaj yeem txo cov ntshav qab zib. Yog li, stevia tuaj yeem txwv lub cev kev muaj peev xwm tswj xyuas ntshav qab zib.

Txawm li cas los xij, lwm qhov kev tshawb fawb tau qhia tias qhov no tsis yog. Yog li, cov neeg muaj ntshav qab zib yuav tsum ua tib zoo saib xyuas lawv cov ntshav qab zib thaum siv stevia thiab qhia txog kev hloov pauv lossis phiv rau lawv tus kws kho mob.

Qee qhov kev tshawb fawb pom tau tias kev siv cov tshuaj tsw qab ntau ntau hauv cov tshuaj tua kab mob pab txo cov ntshav siab. Yog li, nws muaj qee qhov kev pheej hmoo tias yog cov neeg muaj ntshav siab noj zaub mov ntau hauv stevia, qhov no tuaj yeem ua rau lawv cov ntshav siab poob qis rau qhov tsis zoo.

Yog tias koj muaj ntshav siab qis thiab xav kom pib siv stevia ua ntu zus ua cov qab zib, nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob. Tsuas yog tus kws tshaj lij tuaj yeem ntsuas qhov kev pheej hmoo / cov txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig ntawm kev phiv los ntawm stevia thiab kev mob ntawm koj lub cev.

Thaum kuv kawm txog cov lus nug ntawm kev xaiv cov khoom qab zib rau kuv tus kheej thiab kuv tus tub, tab sis kuv tsis tau pom ib qho lus piav qhia txog cov tshuaj ntsuab no. Kuv tau pom tias qhov nrov ntawm cov piam thaj hloov pauv no yog qhov nce zuj zus.

Cov neeg tau txais kev pab loj ntawm cov khoom no yog tus Japanese. Hauv Nyij Pooj, nws tau siv rau hauv cov khoom noj rau ntau dua 30 xyoo, thiab nws cov nyhuv rau lub cev tseem tab tom tshawb xyuas. Dua li ntawm 30 xyoo no, tsis yog ib qho tseem ceeb ntawm cov kab mob pathological tau pom, uas ua pov thawj qhov kev nyab xeeb siab hauv kev siv. Cov neeg Japanese siv stevia extract tsis tsuas yog hloov pauv ntawm qab zib.

Ntau ntau zoo heev ua rau muaj peev xwm ntawm cov nroj tsuag thiab tus cwj pwm rau nws cov khoom siv tshuaj ntsuab ntawm kev npaj. Kuv yuav tsis cam thawj tias nws muaj cov nyhuv kho ncaj qha, tab sis hauv kev tiv thaiv qee yam mob nws yuav ua haujlwm zoo.

Nws hloov tawm tias stevia muaj ntau yam tseem ceeb, ntxiv rau kev tswj cov suab thaj. Ntawm no yog qee qhov ntawm lawv:

ua rau kom poob phaus ntxiv los ntawm kev txo cov carbohydrates hauv kev noj haus
nws muaj lub teeb tsa diuretic, yog li txo lub cev qhov hnyav vim tias muaj dej ntau dhau thiab txo cov ntshav siab rau tib qho laj thawj
tuav qhov tseem ceeb thiab meej meej ntawm lub siab
tua cov rog nkees thiab qaug zog
tiv thaiv kom hniav lwj
txhim kho cov pa phem

Yog stevia muaj teeb meem

Cov kws tshawb fawb tau kawm txog cov nroj tsuag no tau 30 xyoos thiab tsis tau pom tias muaj cov kev mob tshwm sim loj heev. Txawm li cas los xij, ib qho tseem yuav tsum tau ceev faj, vim tias yuav muaj qee tus tsis nkag siab rau cov khoom thiab cov tshuaj tiv thaiv nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev fab tshuaj.

Los ntawm txoj kev, dab tsi tshwm sim rau kuv tus tub thaum peb tsuas yog qhia ntshav qab zib. Kuv yuav stevia tshuaj yej hnab hauv khw thiab muab nws rau kuv tus tub, hnub tom qab tag nrho kuv daim tawv nqaij tau tawv nqaij ntxau me me. Hnub tom qab, zaj dab neeg rov hais dua nws tus kheej thiab tau ob peb xyoos peb tsis nco qab txog cov khoom qab zib no thiab tsis siv dab tsi.

Kev siv cov stevia yog qhov dav heev, nws yog siv ob leeg hauv tsev thiab hauv kev lag luam. Muab cov xwm txheej tsis ntev los no ntawm cov nroj tsuag cog hauv peb lub teb chaws (kab lis kev cai tau tuaj rau hauv Ukraine xyoo 80, thiab rau Russia tsuas yog xyoo 1991), tseem tshuav ib feem me me ntawm cov khoom no hauv kev lag luam hauv tsev.

kev lag luam khoom noj khoom haus. Los ntawm nws, cov qab zib stevioside tau txais, uas yog tam sim no hauv cov zom zom ntawm cov pos hniav, dej qab zib, khoom qab zib, ciders, yoghurts,
confectionery. Dua li cov suab thaj, nws yog siv hauv kev tsim cov npov maub, yob, nqaij nyuj khov, khoom qab zib khov, khoom qab zib,
tshuaj.Lawv ua tau cov tshuaj yaug qhov ncauj, tshuaj txhuam hniav, khoom qab zib rau cov ntshav qab zib,
kev ua noj. Japanese kws ua zaub mov noj tau kos duab tshwj xeeb hauv qhov teeb meem no los ntawm kev ntxiv stevia rau cov nqaij nruab deg, marinades, txawm tias qab ntsev tais diav,
neeg zoo nkauj. Ntawm nws cov hauv paus, cov qhov ncauj qhov ntswg thiab cov tshuaj pleev rau pob txuv, wrinkles tau ua, ntxiv rau cov vitamins complex rau poj niam kev zoo nkauj.

Tseem muaj kev sib cav txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm zib ntab nyom hauv ntshav qab zib. Ntawm qhov one tes, nws tuaj yeem hloov cov piam thaj hauv kev noj zaub mov kom tsis muaj kev cuam tshuam txog qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, ntawm qhov tod tes, nws muaj ntau lub nuances hauv kev kho mob.

Ntxiv nrog rau lub sijhawm ncaj qha mus tso pov tseg cov khoom qab zib, tsis muaj kev txwv koj tus kheej rau cov khoom qab zib raws stevioside, cov tshuaj no pab tau:

ntxiv dag zog rau cov hlab ntshav
tswj cov metabolism hauv, uas feem ntau ua rau cov neeg mob ntshav qab zib,
txo cov ntshav siab
tshem tawm cov "tsis zoo" cov roj cholesterol,
txhim kho cov ntshav ncig hauv qhov kawg, tiv thaiv kev mob txhab thiab ua qog ntshav qab zib.

Kev kho mob ntshav qab zib muaj feem xyuam rau kev siv cov ntsiav tshuaj, cov kua dej qab zib, tshuaj yej, los yog cov kua ua kua raws li cov nyom zib ntab.

Rau qhov poob phaus

Qee zaum, nyom kuj yog siv rau qhov poob phaus, txawm hais tias ncaj qha nws tsis tuaj yeem ua rau kom poob phaus.

Tus nroj tsuag ua nphav tsis ncaj vim tias cov khoom hauv qab no:

cov khoom noj uas tsis muaj calorie ntau ua ke nrog cov txiaj ntsig siab, uas yog, ua kom hniav qab zib muaj peev xwm txaus siab qab qab tshuaj yej lossis kas fes yam tsis muaj kev ntshai rau lawv daim duab,
kev pleb thiab tshuaj yej los ntawm cov nyom npub ua rau lub siab txoj kev tshaib plab, ib tus neeg yog tsis txaus noj tsawg,
ua lub teeb diuretic nyhuv,
cov nroj tsuag muaj ntau cov vitamins thiab minerals uas saturate lub cev thiab tiv thaiv nws los ntawm vitamin tsis txaus nyob rau hauv ib leeg-zaub mov noj,
cov nyom pab kom tshem tawm cov teeb meem plab zom mov, uas muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim duab,
Lub peev xwm ntawm stevia rau kev rov ua haujlwm metabolism yog qhov tseeb.

Thaum cev xeeb tub

Tsis muaj qhov tshwj xeeb txwv ntawm kev siv cov nroj tsuag thaum cev xeeb tub.

Qhov no tseem muaj tseeb los ntawm kev tshawb fawb txog kabmob nas, uas tau sau tseg tias ib koob tshuaj 1 kg / kg ntawm qhov hnyav tsis cuam tshuam rau tus poj niam thiab nws tus menyuam hauv plab. Tsis tas li ntawd, tshuaj yej thiab tshuaj ntsuab infusion zoo kawg nkaus ua rau xeev siab thaum ntxov mob toxicosis.

Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav tsum tsis txhob siv cov kua qab zib no hloov mus ib txhis, tshwj xeeb tshaj yog tias cov neeg cia siab leej niam muaj kab mob ntshav qab zib. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, kev noj tshuaj ntsuab yuav tsum tau sib tham nrog tus kws kho mob ua lub cev xeeb tub.

Feem ntau, kab lis kev cai kuj tseem siv thaum pub niam mis. Muab hais tias tom qab yug tus menyuam tas, leej niam feem ntau nyob nrog cov phaus ntxiv vim tias cev xeeb tub thiab ua txhaum ntawm kev pw tsaug zog, kev noj zaub mov, ntau tus poj niam xav txog qhov ua rau poob phaus, tsis suav nrog qab zib los ntawm kev noj zaub mov.

Tab sis ntawm no, tsis yog txhua yam yog li yooj yim, thaum siv cov nroj tsuag, koj yuav tsum nco ntsoov tias tus menyuam tuaj yeem tsim kev fab tshuaj rau cov khoom. Thiab stevia sweetens tsis tsuas yog niam haus, tab sis kuj yog nws cov kua mis. Yog li ntawd, cov khoom noj khoom qab zib tuaj yeem siv rau cov khoom noj zoo li no thiab yav tom ntej tsis kam saj cov qos yaj ywm ci, kua zaub, thiab lwm yam zaub mov. Yog li hauv qhov teeb meem no nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau soj ntsuam qhov ntsuas.

Stevia nquag siv rau kev ua noj ua haus, ob qho tib si hauv kev lag luam thiab hauv tsev.

Qhov yooj yim txoj kev uas yuav tso nws cov dej haus, tshuaj yej, ib qho dej ntawm tshuaj ntsuab. Txhawm rau ua qhov no, tsuas yog ntxiv qhov tsim nyog ntawm cov khoom hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj, hmoov los yog rho tawm ncaj qha rau lub khob. Nws tsis hloov pauv lub kua thiab muaj cov ntsiab lus tsis muaj calorie ntau.

Kuv nco ntsoov tias thaum npaj cov dej qab zib txias koj yuav tsum tau tos me ntsis sijhawm ua ntej ntxiv cov khoom qab zib rau tshuaj yej, txij li cov nyom zib yaj maj mam ploj. Koj tuaj yeem tso cov tshuaj yej ntshiab los ntawm cov nroj tsuag, ncuav 2-3 nplooj ntawm cov dej npau thiab tos 1-2 feeb.

Cov kab lis kev cai yog siv dav hauv ci, thiab dua cov Japanese tau ua ntej ntawm tag nrho cov ntiaj chaw, leej twg ntxiv nws rau tag nrho cov khoom qab zib, ua khoom qab zib, khoom qab zib, ncuav muffins, ncuav qab zib muaj kev nyab xeeb li sai tau. Yog lawm, thiab cov khoom qab zib uas ua hauv tsev, pancakes, lollipops nrog cov nyom yog cov qab heev, nws tsis yog rau qhov tsis muaj dab tsi uas yog stevia hu ua zib ntab!

Txhawm rau npaj cov kev kho zoo li no, nws yog qhov yooj yim siv hmoov uas tau ntxiv rau hmoov ua kom tsis muaj qab zib. Muaj tseeb, koj yuav tsum tau siv cov koob tshuaj tshiab, txij li qab zib yog kaum zaus qaug zog dua li nplooj tsawb.

Thiab nws tseem tuaj yeem siv rau hauv kev txuag cia, vim tias qhov tshuaj ntsuab no tsis yog tsuas yog qab zib, tab sis kuj yog ib txwm muaj khaws cia, tua cov kab mob hu ua fungi thiab microbes yog ob qho txiaj ntsig! Raws li txoj cai, ib poom ntawm 3 litres yog txaus 5 qhov nruab nrab.

Stevia thaum cev xeeb tub

Koj puas muaj ntshav qab zib hom 2?

Tus thawj coj ntawm lub koom haum rau cov ntshav qab zib: “Pov ntsuas ntawm lub ntsuas thiab kuaj kab. Tsis muaj ntau yam Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage thiab Januvius! Kho nws nrog qhov no ... "

Stevia Yog tsob paj uas qab zib nyob hauv South America.

Cov txiv ntoo qab zib no yog qhov nrov heev vim tias nws tsis nce rau hauv ntshav qab zib thiab tsis muaj cov calories, xws li cov khoom qab zib uas ib txwm muaj.

Stevia yog cov khoom qab zib dag.

FDA txiav txim siab stevia nyab xeeb rau siv ua cov qab zib rau haus thiab zaub mov. Stevia yog cov khoom qab zib zoo tshaj plaws rau cov neeg uas xav kom poob phaus.

Txawm li cas los xij, nrog kev siv tsis tu ncua, stevia muaj cov kev mob tshwm sim me me: piv txwv li, ib tus neeg pib hnov mob xeev siab.

FDA tsis pom zoo ntawm cov nplooj nyoos los yog nplooj stevia tag nrho rau siv raws li kev noj zaub mov ntxiv, raws li muaj qee qhov kev txhawj xeeb hais txog qhov ua tau ntawm kev phiv.

FDA sau tseg tias stevia tuaj yeem muaj kev tsis zoo rau lub raum, kev yug me nyuam, lub plawv plawv thiab tseem cuam tshuam rau kev tswj ntshav qab zib.
Stevia feem ntau yog siv los kho mob kub siab, ntshav qab zib mellitus lossis ntshav siab, tiv thaiv kev xeeb tub, nce lub suab nqaij, txhim kho lub plawv dhia ua haujlwm thiab txo qis uric acid.

Sab nyhuv Zauv 1: kev tawm tsam tsis haum

Nws paub tias stevia hauv qee qhov tsis tshua muaj neeg tuaj yeem ua rau anaphylactic poob siab. Qhov kev mob tshwm sim no feem ntau pom tshwm hauv cov neeg ua xua nrog chamomile, marigold, ragweed, lossis chrysanthemum.

Cov tsos mob ntawm kev tsis haum tshuaj ntawm lub cev stevia suav nrog kev nyuaj rau nqos, ua tsis taus pa, khaus, dias taub hau, tawv nqaij daj, hawb pob, lossis qaug zog.

Yog tias cov tsos mob no tshwm sim tom qab siv stevia, koj yuav tsum nrhiav kev kho mob tam sim ntawd kom tsis txhob muaj feem ua rau tuag taus.

Sab sij huam # 2: kem plab

Cov phiv ntxiv

Lwm yam tsos mob uas tsis tshua pom tshwm sim nrog cov khoom noj uas muaj stevia yog suav nrog ua kom loog, kiv taub hau, thiab mob ib ce. Xws li kiv taub hau yuav cuam tshuam kev muaj peev xwm taug kev los yog sawv ib txwm tsis muaj kev pab. Yog tias cov tsos mob no mob siab, tom qab ntawd koj yuav tsum tsis txhob siv stevia thiab nrhiav tswv yim kho mob.

Pom zoo koob tshuaj ntawm Stevia

Cov koob tshuaj pom zoo ntawm stevia nyob ntawm ntau yam, xws li hnub nyoog thiab lub xeev kev noj qab haus huv. Hmoov tsis zoo, tsis muaj pov thawj tshawb pom los txiav txim qhov tsim nyog koob tshuaj rau stevia.

Nco ntsoov tias cov khoom lag luam ntuj tsis yog ib txwm muaj kev nyab xeeb, thiab kev noj ntau dua yog qhov tseem ceeb.

Yog li, ua tib zoo nyeem cov lus piav qhia rau ntawm daim ntawv, thiab ua ntej siv stevia, sab laj nrog koj tus kws muag tshuaj lossis kws kho mob.

Kev siv cov stevia hauv ntshav qab zib

Qee qhov kev tshawb fawb pom tau tias tshuaj lom neeg hauv tsob nroj stevia tuaj yeem txo cov ntshav qab zib. Yog li, stevia tuaj yeem txwv lub cev kev muaj peev xwm tswj xyuas ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, lwm qhov kev tshawb fawb tau qhia tias qhov no tsis yog.

Yog li, cov neeg muaj ntshav qab zib yuav tsum ua tib zoo saib xyuas lawv cov ntshav qab zib thaum siv stevia thiab qhia txog kev hloov pauv lossis phiv rau lawv tus kws kho mob.

Tsuas yog tus kws tshaj lij tuaj yeem txiav txim siab tias nws tseem muaj kev nyab xeeb los txuas ntxiv siv cov khoom no ua cov khoom qab zib.

Kev siv cov stevia ntawm cov ntshav siab

Qee qhov kev tshawb fawb pom tau tias kev siv cov tshuaj tsw qab ntau ntau hauv cov tshuaj tua kab mob pab txo cov ntshav siab.

Yog li, nws muaj qee qhov kev pheej hmoo tias yog cov neeg muaj ntshav siab noj zaub mov ntau hauv stevia, qhov no tuaj yeem ua rau lawv cov ntshav siab poob qis rau qhov tsis zoo.

Yog tias koj muaj ntshav siab qis thiab xav kom pib siv stevia ua ntu zus ua cov qab zib, nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob. Tsuas yog tus kws tshaj lij tuaj yeem ntsuas qhov kev pheej hmoo / cov txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig ntawm kev phiv los ntawm stevia thiab kev mob ntawm koj lub cev.

Stevia cuam tshuam nrog cov tshuaj

Nws paub tias lithium npaj tsis zoo cuam tshuam nrog stevia. Txij li stevia ua raws li lub diuretic, qhov no cuam tshuam lithium excretion.

Tshuaj rau ntshav qab zib kuj tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo nrog stevia, vim tias lawv ob leeg siv los txo cov ntshav qab zib. Yog tias koj cov piam thaj hauv ntshav qis dhau, nws yuav muaj kev phom sij. Yog li, cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum ua tib zoo saib xyuas lawv tus mob thaum siv stevia.

Tawg tshuaj tsis cuam tshuam zoo nrog stevia rau tib qho laj thawj. Ob qho ntawm cov khoom no txo qis ntshav siab, uas tuaj yeem ua rau nws poob mus rau qhov tsis nyab xeeb. Cov tib neeg noj tshuaj los kho ntshav siab yuav tsum tsis txhob siv tshuaj stevia.

Yog stevia puas yog tus zoo li qab zib? Txawm hais tias muaj ntau ntawm cov kev mob tshwm sim, stevia tseem tuaj yeem raug hu ua ib qho ntawm kev nyab xeeb tshaj plaws rau cov khoom qab zib. Txawm li cas los xij, cov neeg muaj qee yam kab mob (kub siab, ntshav siab, ntshav qab zib mellitus), nrog rau kev ua xua rau Asteraceae thiab thaum cev xeeb tub thiab lactation, nws zoo dua los muab kev nyiam rau lwm cov khoom qab zib.

Dab tsi yog stevia

Cov nroj no yog ib txwm nyob rau South America. Txij li lub sijhawm puag thaum ub, cov Neeg Qhab uas nyob rau thaj tsam ntawm Paraguay thiab Brazil hu ua nws "nyom qab zib" thiab ntxiv nws tsis tsuas rau teas, tab sis kuj tseem siv rau kev kho mob - piv txwv, rau kev kho mob kub siab. Niaj hnub no nyob rau hauv lub genus stevia (lat.

Stevia) suav nrog ntau dua 200 hom tsiaj - tsob ntoo thiab tshuaj ntsuab. Lawv cov nplooj thiab dej rho tawm los ntawm lawv yog siv dav ua kua qab zib. Tshwj xeeb yog dav siv rau kev lag luam yog hom zib ntab stevia.

Tsob nroj no yog cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig hauv cov khoom noj rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab rog.

Stevia - thaj chaw

Tsob nroj no tau tsim tshwj xeeb los ntawm cov khoom tsis zoo - stevioside thiab rebaudiosides. Lawv muaj nyob rau hauv cov tshuaj lom neeg yog lub luag haujlwm rau lub ntsiab zoo ntawm stevia - cov cuab yeej yog qab zib heev.

Raws li kev tshawb nrhiav, ua tsaug rau cov tshuaj no, zib ntab nyom qab 200-400 zaug qab zib dua li sucrose, thiab nws cov ntsiab lus hauv calorie yog yuav luag xoom.

Vim tias cov khoom muaj nuj nqis, stevia tsis yog tsuas yog dav siv rau kev noj zaub mov zoo, tab sis kuj tseem siv rau kev kho mob rog, mob ntshav qab zib thiab ntshav siab. Hauv ntau lub teb chaws - Nyij Pooj, Tuam Tshoj, thiab lwm yam - cov nroj tsuag no suav nrog ua cov kua qab zib hauv kev noj haus ntawm txhua tus neeg nyob hauv.

Stevia - tau txais txiaj ntsig

Tus neeg tau txais txiaj ntsig dab tsi los ntawm kev ntxiv cov tshuaj ntsuab no rau cov khoom noj? Dab tsi tuaj yeem hais txog stevia - cov txiaj ntsig ntawm nws nyob rau hauv lub neej txhua hnub thiab rau lub hom phiaj tshuaj ntsuab yog qhov loj heev. Los qhia nws rau hauv koj cov zaub mov noj kom tsis txhob qab zib yuav kim dua ntawm tus nqi, tab sis muaj kev noj qab haus huv dua, vim tias cov nyom qab zib no:

txhawb kev zom,
tiv thaiv lub siab
tsis tsa ntshav qab zib,
lowers ntshav siab
ua rau cov leeg muaj zog, thaum txo kev nqus ntshav los ntawm lub plawv,
txo cov uric acid, qhov kev kub siab ntau uas ua rau mob caj dab thiab mob raum.

Qhov mob ntawm stevia

Zoo li yuav luag txhua txhua tsob nroj muaj txiaj ntsig, tshuaj ntsuab no muaj qee qhov mob rau kev siv kom zoo. Cov lus qhia zoo li no yuav tsum raug pom muaj thiaj li tau txais txiaj ntsig los ntawm nws, thiab kom tsis txhob ua mob rau tus kheej Txawm hais tias muaj kev ywj pheej kawm txog ib yam khoom xws li stevia - nws yog dab tsi, thiab yog vim li cas nws yuav tsim nyog yuav nws, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej qhia nws rau hauv kev noj zaub mov.

Qhov kev pom zoo no yog ua raws qee cov neeg siv khoom noj tshuaj uas hais tias noj cov nroj tsuag no ua rau xeev siab, kiv taub hau, mob, thiab loog hauv cov leeg.

Tus kws kho mob yuav tuaj yeem ntsuas tau yog tias Stevia yuav ua mob rau koj los ntawm kev txheeb xyuas cov kab mob uas twb muaj lawm.

Nws tseem yuav xav txog qhov ua tau los ntawm kev sib txuas nrog kev siv nrog kev noj tshuaj, vim tias nws tsis pom zoo siv cov khoom qab zib no ua ke nrog kev noj tshuaj uas txo cov ntshav qab zib, tshuaj tiv thaiv ntshav siab thiab ua kom cov qib ntawm cov roj ntsha lithium ntau hauv lub cev.

Stevia - contraindications rau menyuam yaus thiab poj niam cev xeeb tub

Kaum Ib Hlis 04, 2015, 16:32

Tsis muaj teeb meem txawm li cas los ua nto moo thiab kho cov nplooj siab noj qab haus huv ob npaug, nws muaj nws cov contraindications, uas txhua tus yuav tsum paub txog cov neeg uas xav ntxiv nws rau lawv noj txhua hnub. Muaj ntau cov lus xaiv hais txog qhov txuj ci tseem ceeb no tsob nroj.

Ib qeb ntawm cov neeg recklessly noj nws nyob rau hauv loj, cia siab rau miraculous meej kho, thaum lwm tus kiag li cais tawm ntawm lawv lub neej tsis kho thiab tsis ntseeg cov tshuaj, tshwj xeeb yog hais tias lawv yog ntawm tshuaj ntsuab keeb kwm.

Tab sis cov tib neeg uas tawm tsam kev saib xyuas qhov xwm txheej thiab muaj kev cuam tshuam nrog lawv lub xeev kev noj qab haus huv, raws li txoj cai, ua ntej yuav siv ib qho tshuaj twg, yuav kawm tag nrho cov zoo thiab kev pom zoo.

Txawm li cas los xij, nws tsim nyog xav tias tsis muaj ib qho ntawv kho mob thiab tshawb fawb niaj hnub no tsis hais txog qhov tseeb tias stevia yog qhov txaus ntshai rau tib neeg lub cev.

Txawm hais tias zib ntab nyom yog cov nroj tsuag tshuaj ntsuab ntawm lub hauv paus chiv keeb, txawm li ntawd los, nws yog qhov tsim nyog rau txoj hauv kev qhov teeb meem ntawm kev kho nrog nws.

Cia peb hais qhov tseeb tau paub tias cov nroj tsuag no tuaj yeem pab txo cov ntshav siab. Rau cov neeg uas muaj kev cuam tshuam tas li nrog kev kub siab, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas txog kev siv.

Nws tau pom tias los ntawm kev noj nws hauv qhov me me, ib tus neeg lub plawv dhia nrawm dua, thiab thaum noj ntau dua, ntawm qhov tsis sib xws, cov kev ua si qeeb qeeb.

Yog tias koj siv cov nplooj ntawm cov nroj tsuag kom qab zib compotes, tshuaj yej thiab lwm yam dej haus, thiab tib lub sijhawm nws ua rau nws ntau npaum li cas, koj yuav muaj tus mob hypoglycemia. Tsis tas li, tsis txhob kaw koj ob lub qhov muag mus rau tus neeg nkag rau hauv cov tshuaj no.

Stevia rau menyuam yaus

Ntau tus niam txiv, txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam, nug yog tias lawv tuaj yeem muab stevia? Yog lawm, tab sis muaj qee qhov kev pom zoo.

Txhua tus menyuam nyiam qab zib, thiab txawm hais tias tus menyuam yog thawj yam uas qab qab - qhov no yog niam cov kua mis. Loj hlob, cov menyuam yaus tsis thov yam khoom qab zib, khoom qab zib, ntau yam ncuav thiab lwm yam.

Kev tsis lees paub hlub cov menyuam yaus yog qhov tsis txaus ntseeg! Thiab, qhov tseeb, vim li cas?

Stevia yog ib yam khoom noj tshwj xeeb, lub cev hloov pauv rau cov piam thaj ib txwm muaj. Thiab txawm hais tias nws tsis zoo siab rau koj tus menyuam siv cov piam thaj lossis khoom siv tsis xwm yeem, ces cov khoom qab zib no yog qhov koj xav tau.

Thiaj li tshuaj yej, uas muaj qab zib nplooj ob zaug, nws yog ib qho khoom txig ua tau zoo thiab qab zib.Ntxiv nrog rau saj kev txaus siab, tus me nyuam nyob rau hauv lub ntuj txoj kev ua rau lub cev tsis muaj zog.

Qhov no txhais tau hais tias tshuaj yej muaj cov dej num tiv thaiv, tiv thaiv peb ntawm kis kab mob txaus ntshai.

Ib lub qab zib ob nplooj tuaj yeem cog tau los ntawm koj tus kheej hauv tsev, thiab cov nplooj tuaj yeem siv los ua qab zib tshuaj yej. Koj tuaj yeem yuav qhov extract hauv lub tsev muag tshuaj rau cov neeg mob ntshav qab zib. Nws tuaj yeem muab rau cov menyuam yau tshaj plaws thawj hnub ntawm lub neej. Cov menyuam loj dua yog ntxiv nrog stevia extract cereals, kua zaub, compotes, thiab lwm yam. Thiab rau cov neeg uas twb muaj 3 xyoos, koj tuaj yeem ci ncuav qab zib nrog stevia.

Hnyav qhov zoo thiab qhov tsis zoo - puas yog cov khoom qab zib thaum muaj menyuam hauv plab?

Cev xeeb tub yog lub xeev xwm txheej ntawm poj niam lub cev. Tab sis, txhawm rau kom yug tau tus menyuam thiab yug tau tus menyuam tas mus li, kev noj qab haus huv ntawm leej niam yav tom ntej xav kom muaj tus cwjpwm kom zoo.

Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb ntawm kev noj zaub mov zoo. Nws zoo dua yog tias tus poj niam txoj kev noj haus suav nrog cov khoom ntuj tsim thiab cov khoom lag luam.

Raws li, ib qho hluavtaws analogues yuav tsum ua kom zoo zoo. Piv txwv li, nws puas tuaj yeem siv cov qab zib thaum lub sijhawm cev xeeb tub, los yog nws zoo dua uas yuav tsum tsis txhob siv nws?

Nyias muaj nyias qhov kev xav. Txhua yam nws yog nyob ntawm qhov ntsuas, lub xeev kev noj qab haus huv ntawm tus poj niam, kev kam rau tus kheej ntawm qee cov tshuaj sib xyaws thiab lwm yam.

Qab Zib Raug Mob

Ntau dhau los ntawm kev noj sai ntawm cov zaub mov yooj yim carbohydrates cuam tshuam nrog kev rau txim loj. Qab zib yog cov ntshiab carbohydrate uas yuav luag nkag rau tib neeg cov ntshav.

Thaum cev xeeb tub, tawm tsam cov keeb kwm yav dhau los ntawm kev hloov pauv hauv keeb kwm yav dhau los hauv cov keeb kwm thiab kev rov kho dua ntawm cov kab ke hauv lub cev, ib tug poj niam feem ntau muaj teeb meem nrog theem ntawm cov piam thaj hauv ntshav ntxiv. Poj niam txiv neej cov tshuaj hormones ua rau cov metabolism hauv cov kev tsis txaus siab los ntawm kev cuam tshuam cov tshuaj insulin. Kev nce ntshav qab zib ntawm leej niam cev xeeb tub yog qhov txaus ntshai, ua ntej txhua yam, rau kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam hauv plab.

Ib qho ntxiv, txhua tus paub tias "tsis kub" carbohydrates yog ua tiav los ntawm lub cev mus rau cov rog, ua teeb meem rau cov rog dhau.

Khoom Qab Zib

Hauv txoj kev xav, cov khoom qab zib tau tsim los daws teeb meem nrog cov khoom noj metabolism tsis tau tso cov khoom qab zib rau cov khoom noj. Tab sis, hmoov tsis zoo, ntau cov piam thaj hloov muaj cov khoom tsis zoo. Cov khoom cua cuav tsis pom zoo thaum cev xeeb tub.

E951 - Aspartame yog ib yam khoom muaj mob uas tsis sib haum xeeb hauv cov ntshav phenylalanine ntau ntau
E954 - Saccharin - tuaj yeem nthuav tawm hauv tus me nyuam hauv plab; raws li qee qhov kev tshawb fawb, nws ua rau mob cancer
E952 - Cyclamate - raws li kev tshawb fawb, tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav
E950 - Acesulfame K - tsis pom zoo rau cov teeb meem plawv plawv

Cov kua qab zib ntuj

Cov tshuaj lom neeg tsis muaj mob yog suav tias yog qab zib ntuj: sorbitol, xylitol thiab fructose. Txawm li cas los xij, tseem muaj qee qhov nuances ntawm no. Fructose tseem tuaj yeem ua rau cov ntshav qab zib ntau ntau, sorbitol ua rau mob plab zom mov thiab teeb meem plab zom mov, xylitol (E967), raws li qee cov lus ceeb toom, cuam tshuam loj heev rau lub zais zis.

Cov piam thaj hloov uas tsis muaj kev ua mob thiab txawm tias pab cov metabolism hauv qhov kev ua kom zoo li qub stevia extractCov. Stevia yog pheej yig heev, haum rau ntau cov tais diav thiab khaws cia.

Hauv Nyij Pooj, feem ntau cov khoom qab zib tsim tam sim no muaj stevia. Lub teb chaws no tam sim no siv yuav luag 80% ntawm cov qoob loo stevia thoob ntiaj teb hauv ntau cov khoom lag luam.

Daim ntawv qhia txog hom tsiaj tuaj yeem cog rau hauv daim ntawv ntawm cov khoom xa tawm, ntsiav tshuaj, elixirs lossis ua ib feem ntawm ntau yam qab thiab zoo teas. Qhov no yog lub ntuj tso pa uas tsis muaj qhov tsis muaj kev sib kis thaum lub cev xeeb tub.

Dab tsi yog qhov no

Cov txiv qab zib tawg mus rau lub neej ntawm Lavxias teb sab kuj tsis ntev los no, tib lub sijhawm uas cov tub xov xwm pib txhawb nqa qhov teeb meem tsis zoo ntawm qab zib. Thaum pib, cov neeg tau txais kev pab tsuas pom zoo hauv qab zib hloov chaw, uas tau paub tseeb los ntawm kev tshawb fawb txog kev ntseeg tau. Niaj hnub no, thaum cov hype tau tso tseg, peb tau hnov ntau dua txog lwm yam, qhov tsis zoo ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig no. Ib tus neeg laus twg tuaj yeem tshawb xyuas cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov khoom qab zib ntawm lawv tus kheej kev paub, tab sis dab tsi txog cov poj niam cev xeeb tub? Lawv tsis tuaj yeem ua cov kev pheej hmoo, vim tias lawv muaj lub luag haujlwm tsis yog rau lawv tus kheej.

Yog tias koj tab tom muaj me nyuam thiab xav hloov qab zib nrog ib yam dab tsi muaj txiaj ntsig ntau rau lub cev, peb xav kom xaiv cov khoom qab zib. Nyob rau thawj qhov chaw ntawm daim ntawv yog stevia, lossis zib ntab nyom, uas tau ntxiv rau haus, cereals, khoom qab zib hauv tsev thiab khoom qab zib.

Thaum siv rau kev sim, stevia yuav tsis ua rau muaj kev phom sij rau leej niam lossis tus menyuam hauv plab. Ntxiv mus, kev hloov pauv hauv qab zib yog pom zoo nyob rau thawj peb lub hlis thaum cev xeeb tub, thaum muaj kev pheej hmoo ntawm toxicosis muaj ntau.

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Puas muaj kev sib kis?

Tsis yog txhua tus poj niam cev xeeb tub tuaj yeem siv cov khoom qab zib. Hauv qee kis, kev siv stevia lossis nws cov analogues yog contraindicated. Yog tias koj tau kuaj mob nrog ib qho ntawm cov xwm txheej hauv qab no, koj yuav tsum tsis lees txais qhov kev yuav khoom:

cov hlab plawv, teeb meem nrog ntshav siab, ib leeg tsis kam thiab phiv tshuaj.

Thaum xaiv stevia thaum cev xeeb tub lossis pub niam mis, nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws kho mob poj niam. Cov kab mob saum toj no tsuas yog tshwm sim ntau tshaj plaws, muaj ntau ntau cov laj thawj tshwj xeeb uas tsis tso cai siv cov khoom qab zib.

Tsis muaj kev txwv? Xav txog qhov twg koj yuav ua kev yuav khoom!

Cov khoom qab zib tuaj hauv cov yam ntxwv sib txawv: qee qhov ib txwm ua rau peb qhov mob, thaum lwm tus tuaj yeem cuam tshuam txawm tias tus neeg noj qab haus huv kiag li. Kom muaj kev ntseeg siab rau txoj kev nyab xeeb ntawm cov khoom lag luam, tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum xaiv cov khoom lag luam ntawm cov tuam txhab ntseeg siab kom tsis txhob cuam tshuam txoj kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam.

Nws puas ua tau rau cov poj niam cev xeeb tub kom muaj lub qab zib?

Dais menyuam, cov menyuam tseem tos txais ib leeg tsis ua kom nws raug. Thiab rau qhov no, nws yuav tsum paub tseeb tias cov tshuaj twg yog cov tsawg txaus ntshai. Hauv particular, peb tab tom tham txog cov khoom qab zib uas tsis tshua muaj txiaj ntsig, tab sis ntau yam tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj lawv.

Ntawm no yog cov kev xaiv thaum hloov qab zib nrog qee cov analogues tseem tau:

Yog tias tus poj niam tsuas yog stout me ntsis, tom qab no qhov no tsis yog qhov qhia rau kev siv cov khoom qab zib. Nws zoo dua los kho cov zaub mov noj thiab ua qoj ib ce tshwj xeeb. Qhov no tsuas yog txiaj ntsig rau leej niam thiab tus menyuam hauv plab.

Koj tsis tuaj yeem hloov mus rau cov piam thaj hloov yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob, qhov no tuaj yeem cuam tshuam loj hlob ntawm tus menyuam.

Yam qab zib twg tuaj yeem siv tau thaum cev xeeb tub?

Tam sim no, muaj ntau ntau yam tshuaj thiab cov khoom sib txuas uas muaj cov khoom qab zib. Tsis yog txhua tus yuav tsis muaj kev phom sij. Qhov no tseem ceeb heev yog tias tus poj niam uas npaj noj cov piam thaj hloov pauv yuav muaj me nyuam. Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb uas tus niam yav tom ntej yuav tsum tau ua los ntawm kev coj ua ntawd yog kev xeeb ceem.

Ntawm no yog ib daim ntawv teev cov khoom uas rho tawm los ntawm cov ntaub ntawv raw:

stevia - tsob ntoo, tej npe hu ua "zib ntab nyom". Ntau tshaj 200 npaug hws ntau dua li cov piam thaj tsis tu ncua. Muaj ntau kab kab, cov vitamins thiab amino acids uas xav tau los ntawm cov poj niam cev xeeb tub. Nws normalizes kev ua haujlwm ntawm lub siab, ntxiv dag zog rau cov hlab ntshav, tswj ntshav qabzib, cov roj cholesterol, tshem tawm radionuclides, txhawb kev tiv thaiv kab mob, rov qab plab zom mov thiab cov hlab ntsha hlwb, thiab muaj zog sedative. Cov kws tshawb fawb tau tshawb xyuas ntau zaus seb cov tshuaj no puas muaj qee yam kev phom sij. Tab sis txog ntawm tam sim no tsis muaj dab tsi tshwm sim,
xylitol - cov khoom qab zib, uas ua rau ntawm cov ntoo ntawm qee cov tawv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, thiab lwm yam khoom xyaw ntawm cov nroj tsuag. Los ntawm kev ua qab zib, nws yuav tsis qis dua rau cov qab zib zoo tib yam, tab sis nws cov calories ntau yog qhov tseem ceeb dua. Xylitol rov qab kho lub microflora ntawm lub qhov ncauj, tiv thaiv kev txhim kho caries, muaj cov kab mob bactericidal. Lub ntsiab contraindication yog teeb meem hnyuv,
fructose - Cov txiv qab zib uas nrov los ntawm cov txiv ntoo thiab cov txiv. Suab nrov nce, muab vivacity thiab lub zog. Tsis pom zoo rau cov poj niam uas muaj kab mob plawv,
NovasvitCov. Nws yog tsim los ntawm cov khoom xyaw ntuj, muaj fructose thiab sorbitol, cov vitamins C, E, P, thiab cov zaub mov. Cov tshuaj no tsis muaj ib qho contraindications, nws tuaj yeem siv thaum cev xeeb tub. Qhov loj tshaj plaws yog kom pom lub tshuaj noj.

Muaj lwm qhov hloov pauv ua piam thaj, tsis yog ib yam muaj ntau. Thiab nws tsis tas yuav siv cov tshuaj synthesized. Zib ntab tib yam yog cov txiaj ntsig zoo rau cov poj niam cev xeeb tub, tab sis tsuas yog siv rau cov neeg uas tsis mob ntshav qab zib.

Cov kua qab zib ntuj muaj kev nyab xeeb dua li cov khoom cuav, tab sis lawv kuj tseem tuaj yeem noj tsis tau, tshwj xeeb tshaj yog thaum cev xeeb tub.

Qab zib hloov hloov nyob rau hauv niam cev xeeb tub

Muaj cov tshuaj uas tsis tuaj yeem siv thaum cev xeeb tub. Raws li txoj cai, cov no suav nrog cov sib txuas los ntawm cov khoom siv tshuaj thiab tsis muaj kev cuam tshuam nrog cov khoom ntuj tsim.Hauv-mob-1

Ntawm no yog cov npe ntawm cov khoom qab zib tshaj plaws uas xav tau leej niam yuav tsumtsis kam:

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sodium cyclamate - cov khoom siv hluavtaws. Nws feem ntau siv rau hauv kev lag luam khoom noj khoom haus raws li cov cai E952. Nws yog txwv hauv Tebchaws Asmeskas, vim tias nws cov tshuaj lom toxicity thiab carcinogenic twb tau ua pov thawj. Tsis pom zoo tsis tsuas yog rau cov poj niam cev xeeb tub, tab sis kuj rau txhua tus neeg,
saccharin - Ib qho khoom lag luam ncaj ncees. Nws yog categorically contraindicated thaum cev xeeb tub, vim nws dawb dhau ntawm qhov kev tiv thaiv qhov chaw tiv thaiv thiab cuam tshuam tsis zoo rau kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab. Ib qho ntxiv, nws tuaj yeem ua rau lub zais zis,
NcaujCov. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj plaws ntawm cov neeg mob ntshav qab zib Lavxias. Muaj cov vitamins thiab minerals uas tsim nyog rau tus kab mob no. Ib ntsiav tshuaj kwv yees li sib haum rau ib me nyuam diav qab zib. Ib cov tshuaj zoo, tab sis cev xeeb tub hauv ib lub hlis twg yog ib qho ntawm qhov tsis sib haum,
FitParad - ib qho ntawm cov khoom qab zib tshaj plaws, muaj cov khoom sib xyaw ua ke, ua los ntawm cov khoom ntuj tsim thiab hluavtaws. Tsis pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub thiab lactating. Siv sijhawm ntev yuav ua rau mob plab,
MilfordCov. Nws muaj saccharin thiab sodium cyclamate. Koj tsis tuaj yeem siv sijhawm thaum tag nrho lub sijhawm cev xeeb tub thiab lactation, vim tias cov tshuaj yeeb tshuaj tsis zoo rau kev loj hlob ntawm tus menyuam hauv plab thiab rau tus menyuam uas twb yug lawm. Nws muaj cov carcinogenic thiab cov nyhuv tshuaj lom.

Thaum xaiv cov khoom qab zib, leej niam hauv plab yuav tsum nyeem cov lus qhia, tshuaj xyuas thiab sab laj tus kws kho mob.

Ntxiv nrog rau qhov tsis sib xws contraindications, qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev xeeb tub, kuj tseem muaj kev tsis txaus siab rau cov tshuaj lawv tus kheej thiab cov khoom ntiag tug uas ua rau lawv muaj pes tsawg leeg.

Kev Siv thiab Ceevfaj

Tsis muaj lub npe ua kev nyab xeeb kiag li. Qhov no tseem ceeb heev uas koj yuav tsum xav txog thaum cev xeeb tub. Tab sis, yog tias nws zoo dua rau cov niam tsis nco qab txog cov khoom cua hloov ua suab thaj, tom qab ntawd koj tuaj yeem nqa cov khoom ntuj.

Qhov tseem ceeb yog tsis pub tshaj qhov niaj hnub muab teev tseg los ntawm cov chaw tsim khoom lag luam (qhov siab tshaj plaws qhov tseem ceeb yog qhia ntawm no):

stevia - 40 g
xylitol - 50 g. Yog poj niam siv ntau tshaj qhov nyiaj no, yuav tsis muaj kuab lom taug kev hnyav. Qhov tsis zoo tshaj plaws yog raws plab,
fructose - 40 g. Yog tias koj nquag noj ntau dhau ntawm cov tshuaj no, ntshav qab zib, lub plawv thiab cov hlab ntsha yuav pib,
Novasvit - 2 ntsiav tshuaj.

Yog li, hloov piam thaj yuav tsum tsis txhob noj khoom qab zib. Qhov siab tshaj uas koj tuaj yeem them taus yog muab qee zaus haus dej haus nrog lawv. Txwv tsis pub, tus poj niam muaj kev pheej hmoo ua phem rau nws tus kheej thiab tus menyuam hauv plab.

Cov kws kho mob tshuaj xyuas

Cov teeb meem mob nyav yog cov tshuaj lom ntawm cov qab zib thiab muaj peev xwm ua rau mob qog noj ntshav.

Cov txiaj ntsig ntawm kev sib cav no yog sib xyaw. Tsis muaj cov ntaub ntawv muaj tseeb thiab tshawb fawb tau raws li kev phom sij ntawm cov tshuaj thiab cov khoom sib txuas no. Qhov kev zam yog kab tias aspartame, txij li cov ntaub ntawv ntawm nws cov tshuaj lom raug sau tseg.

Cov kws kho mob nquahu kom siv cov piam thaj hloov nrog kev ceev faj. Tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau cov neeg mob cev xeeb tub. Yog tias tus poj niam tsis tuaj yeem ua tsis tau lawv, cov kws kho mob tau hais qhia kom xaiv cov khoom qab zib zoo .ads-mob-2

Hauv kev txheeb xyuas feem ntau, cov lus pom zoo li lub suab hais nruab nrab. Cov kws kho mob tsis pom zoo rau lawv txoj kev siv. Tab sis, tsawg kawg, cov khoom qab zib ntuj tsis ua rau cov kws tshaj lij tsis zoo li hluavtaws.

Raws li rau kev xav ntawm cov poj niam lawv tus kheej, lawv muaj feem cuam tshuam nrog saj ntawm ib yam khoom. Ntawm cov chaw sib tham qhov twg cov niam yav tom ntej sib txuas lus, nws tsis tshua muaj kev sib tham txog seb nws puas yuav muaj peev xwm coj cov tshuaj ntawd nyob hauv lawv tus mob.

Nws puas ua tau rau cov poj niam cev xeeb tub kom muaj lub qab zib? Cov lus teb hauv video:

Yog lawm, thaum cev xeeb tub, koj tuaj yeem tso tseg cov khoom qab zib. Tab sis, yog tias tus poj niam txhawj txog nws txoj kev noj qab haus huv ntau, nws yuav tsum cais tawm cov piam thaj nws tus kheej los ntawm kev noj haus, vim nws tseem muaj kev phom sij thiab.

Kev ua tiav ntawm kev qab zib yog qhov hnyav. Ntawm cov khoom qab zib muaj cov uas yuav tsis ua mob rau leej niam lossis nws tus menyuam hauv plab. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, kev tawm tswv yim tshwj xeeb yog qhov xav tau.

1. Aspartame

Qhia txog cov dej qab zib, zom khaub noom, khaub noom tshais, qee yam khoom noj siv mis. Nws kuj tseem pom nyob hauv cov sweeteners ntawm ob hom npe nrov: Sib luag thiab Nutra qab zib.

3. Kev Sucralose

Cov khoom qab zib no tsis muaj cov calories nyob txhua, yog li nws tsis cuam tshuam rau cov ntshav qab zib. Sucralose pub rau cov poj niam cev xeeb tub thiab pub niam mis rau menyuam noj.

Feem ntau pom nyob rau hauv dej qab zib, bakery thiab confectionery khoom, cov rog cov zaub. Muaj nyob hauv qab lub npe "Splenda".

Cov khoom qab zib muaj kev phom sij thaum cev xeeb tub

Qee cov khoom qab zib yog tshuaj lom thiab yuav cuam tshuam tsis zoo rau niam thiab menyuam txoj kev noj qab haus huv.

Cov piam thaj puas muaj peev xwm muab tau thaum cev xeeb tub?

Nws yog ib qho tseem ceeb rau tus poj niam cev xeeb tub los tsim cov kev mob tsim nyog rau txoj kev noj qab haus huv ntawm kev yug menyuam hauv plab. Ua ntej tshaj, koj yuav tsum tau saib xyuas kom muaj kev yoo mov noj kom yuag.

Muaj ntau tus lej ntawm cov khoom uas nws noj yuav tsum tau txo kom tsawg los yog muab tua kom tag. Xws li daim ntawv txwv tsis pub pib nrog haus thiab zaub mov uas muaj cov khoom qab zib ua kom qab.

Yog li, nws raug nquahu kom tus poj niam cev xeeb tub tsis suav nrog kev noj haus:

khoom qab zib
haus si thiab cov dej qab zib,
Kev sib cav sib ceg
qab zib noj.

Vim li cas thiaj yuav tsum muaj cov piam thaj hloov?

Kev hloov hauv qab zib yog cov tshuaj tseem ceeb rau cov neeg uas muaj ntshav qab zib thiab lwm yam teeb meem ntawm lub cev zom zaub mov. Lawv yog tsim los ntawm cov piam thaj, fructose, sorbitol, xylitol thiab lwm yam tshuaj lom neeg.

Niaj hnub no, kev siv cov khoom hloov maj mam dhau los ua neeg nyiam heev. Cov neeg uas tsis tseem muaj cov kab mob pathological siv cov khoom lag luam no los txo cov kev phom sij los ntawm cov piam thaj ntshiab. Yog li ntawd, niaj hnub no lawv siv ncaj qha rau kev tsim khoom ntawm ntau cov khoom.Koj tuaj yeem ntsib cov khoom qab zib hauv cov npe ntawm cov khoom xyaw ntawm cov khoom lag luam zoo li no:

Ntau yam khoom qab zib,
Menyuam mos thiab haus kua txiv ib txwm, dej qab zib thiab lwm yam dej qab zib,
Yoghurts thiab lwm yam khoom noj siv mis,
Pastry ci thiab ci,
Qab zib khoom qab zib.

Niaj hnub no, kev lag luam tab tom tsim kho, yog li muaj cov kua qab zib tshiab uas tuaj yeem siv tau los ntawm txhua tus, tshwj xeeb cov poj niam cev xeeb tub. Lawv sib txawv ntawm txhua lwm yam hauv cov ntsiab lus hauv caloric thiab keeb kwm ntawm cov khoom tseem ceeb.

Vim li cas cov poj niam cev xeeb tub xaiv cov khoom qab zib?

Qab zib, ntawm chav kawm, yog cov khoom qab, tab sis muaj kev phom sij heev. Qhov ntau ntawm ntau yam khoom uas tsim los ntawm kev rhuav tshem cov piam thaj hauv lub cev ua rau lub cev zom zaub mov tsis txaus thiab ua rau ntshav qab zib. Tsis tas li, rau cov poj niam hauv txoj hauj lwm, muaj ob peb qhov zoo ntxiv hauv kev siv cov khoom qab zib:

Cov khoom qab zib tsis tshua muaj caloric, yog li ntawd, qhov ntxim siab ntawm kev rog yog txo. Cev xeeb tub twb nqa ib qho kev hloov mus rau kev rog, yog li koj tsis tas yuav nce nws nrog qab zib.
Qhov tsis txaus rau hauv cov ntshav qab zib tuaj yeem ua tsis tau tsuas yog ntshav qab zib, tab sis kuj muaj lwm yam kabmob uas tsis muaj kev phom sij rau tus poj niam thiab nws tus menyuam hauv plab. Hauv tshwj xeeb, kev nce qib suab thaj ua rau muaj kev nce siab hauv cov ntshav siab, kab mob ntawm lub hlwb thiab cov hlab plawv.
Cov khoom qab zib muaj kev cuam tshuam ntau dua rau cov hniav, lawv tsis lwj tartar thiab tsis tawm cov quav hniav. Tsis tas li ntawd, cov seem ntawm hloov pauv ntawm lub qhov ncauj sai sai nkag mus rau hauv lub cev, tsis nyob ntawm qhov ncauj kab noj hniav.

Cov kws txawj xav kom koj siv cov piam thaj hloov thaum cev xeeb tub. Tab sis tsis txhob ua kom qab zib. Txhawm rau kev loj hlob ntawm tus menyuam thiab lub xeev ntawm nws niam, yuav tsum muaj qhov sib npaug ntawm lub cev.

Cov piam thaj twg uas hloov tau hauv kev cev xeeb tub?

Ua ntej ua ib qho kev xaiv txog cov khoom qab zib, nws tsim nyog soj ntsuam lawv cov ntsiab lus ntawm calories.

Cov khoom noj muaj calories ntau, ua lub nra hnyav rau lub cev, tab sis muaj me me ntawm cov zaub mov tseem ceeb. Yog li, cov no yuav tsum tau muab pov tseg lossis siv rau hauv cov koob tshuaj me me.

Cov txiv hmab txiv ntoo hauv lub plab zom mov hauv lub hlis kawg ntawm cev xeeb tub yog qhov txaus ntshai tshwj xeeb tshaj yog cov nyhav nyhav.

Xws li cov khoom lag luam yog cov ntu sib piv, lawv tuaj yeem noj hauv cov khoom me me:

Zib ntab
Sucrose, fructose thiab maltose,
Pob kws sweeteners.

Ib pab pawg neeg uas haum dua nyob hauv lub cev yog cov khoom noj uas tsis muaj calorie ntau. Feem ntau lawv pom muaj tsawg koob hauv cov zaub mov. Cov khoom qab zib zoo li no tau siv rau hauv kev qhia zaub mov noj haus. Nws yog cov khoom lag luam uas pom zoo kom noj thaum cev xeeb tub.

Cov khoom qab zib nrov tshaj plaws yog cov hauv qab no:

Acesulfame potassium. Cov khoom qab zib muaj kev nyab xeeb tshaj plaws, me me yog qhov xav tau txhawm rau txhim kho cov saj. Niaj hnub no nws yog siv los ua khoom qab zib, kua thiab qab zib.
Aspartame Qeb khoom tiag thaum lub sijhawm cev xeeb tub thiab lactation. Nws yog cov khoom noj khoom haus tsawg, tab sis saturated, yog li tus nqi me me tau siv los ua khoom qab zib. Muaj kev tiv thaiv kev tiv thaiv rau kev siv tshuaj aspartame - nce qib ntawm phenylalanine hauv cov ntshav. Hauv cov hluavtaws, ob lub ntsiab lus no tuaj yeem ua rau kom ua xua tsis haum.
Kev Sucralose. Cov khoom qab zib nrov tshaj plaws ntawm cov poj niam cev xeeb tub, siv los ua cov khoom qab zib thiab dej haus. Tsawg-calorie, ua los ntawm qab zib, tab sis thaum lub sij hawm ua nws poob nws cov caloric lub zog, yog li ntawd nws tsis cuam tshuam rau theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.

Cov ntaub ntawv hais txog kev sib xyaw ua ke ntawm cov khoom yuav tsum tau qhia ntawm ntim, yog li ua ntej yuav khoom nws yog qhov zoo dua los saib cov ntaub ntawv thiab xaiv cov khoom noj qab haus huv thiab tib lub sijhawm muaj cov khoom cua.