Yuav haus dej li cas ntsuab rau cov ntshav qab zib > Noj qab zib rau cov ntshav qab zib

Cov tshuaj yej ntsuab tau raug fwm los ntawm cov neeg Asian-ntxhiab tsw qab, tonic thiab haus dej haus muaj txiaj ntsig tshwj xeeb yog nrov hauv cov tebchaws sab hnub tuaj.

Cov tshuaj yej ntsuab muaj nyob rau ntawm cov zaub mov ntawm cov neeg muaj mob ntshav qab zib. Nws normalizes cov txheej txheem metabolic, ntxuav lub siab thiab ob lub raum, thiab nce insulin rhiab heev.

Cov dej haus yog qhia rau cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 uas tsis xav txhaj tshuaj insulin. Kev siv cov dej haus no los ntawm cov ntshav qab zib tau nws tus kheej cov cai thiab kev txwv.

Ntsuab tshuaj yej thiab nws cov nyhuv rau cov ntshav qab zib

Tshuaj yej yog nplooj qhuav ntawm cov tshuaj yej hav zoov, qhov siab ntawm cov uas tsis ntau dua 1-2 m. Nws loj hlob hauv Is Nrias teb, Tuam Tshoj, Nyij Pooj thiab lwm cov tebchaws Asia. Oval nplooj tau sau kom txog thaum Lub Kaum Ob Hlis. Tom qab ntawd lawv tau qhuav, ua tiav, ntim thiab thauj mus khaws cov khw hauv txee.

Cov dej haus no tsis yog cais cov tsiaj los yog cog cov nroj tsuag, nws cov xim nyob ntawm tus txheej txheem ntawm kev ua cov ntaub ntawv nyoos. Cov xim ntsuab ntawm dej haus zoo li tshwm sim vim lub ntuj xim ntawm nplooj, uas tsis yauv hla kev ntxiv.

cov vitamins
pob zeb hauv av (magnesium, calcium, phosphorus, zinc),
nkuajqhov muag
alkaloids.

Lub complex ntawm cov tshuaj muaj nyob rau hauv no haus - muab nws ib tug hypoglycemic cov cuab yeej. Cov tshuaj yej ntsuab uas muaj ntshav qab zib hom 2 ua si lub luag hauj lwm ntawm prophylactic.

Catechins yog antioxidants uas normalize cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav thiab pab txhawb kev tshem tawm cov co toxins. Pab pawg no tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav qab zib.

Alkaloids yog cov organic sib txuas uas muaj nitrogen. Cov tshuaj no tau koom nrog ua qhov ntshav nce siab li qub.

Ib qho ntxiv, cov dej cawv ua kom puas tsuaj rau cov roj (cholesterol) cov roj (cholesterol), uas txhaws cov hlab ntshav.

Yuav ua li cas xaiv cov tshuaj yej ntsuab txoj cai

Tsis tsuas yog saj cov khoom, tab sis kuj tseem cuam tshuam rau lub cev nyob ntawm qhov zoo ntawm cov khoom. Thaum xaiv cov tshuaj yej nplooj, koj yuav tsum ua raws li cov lus pom zoo:

Cov xim ntawm cov tshuaj yej nplooj yog kaj, nplua nuj ntsuab, nrog txiv kab ntxwv tint. Cov xim tsaus ntsuab qhia txog kev ua kom qhuav thiab khaws khoom.
Qhov taw qhia tseem ceeb ntawm kev ua tau zoo yog av noo. Cov tshuaj yej nplooj yuav tsum tsis txhob overdried, tab sis ntau dhau ntawm noo noo tsis tau. Yog tias ua tau, ces cov nplooj yuav tsum tau txhuam hauv qhov txhais tes. Cov hmoov av yog qhov taw qhia ntawm cov khoom siv dhau. Tshuaj yej nplooj lo ua ke thaum nias - tshuaj yej yuav tsis haum rau kev noj.
Lub cev tawv ncauj nplooj muab cov nplua nuj saj.
Kev txiav tawm, qia, khib nyiab thiab lwm cov khib nyiab yuav tsum tsis pub ntau tshaj 5%.
Zoo tshuaj yej - tshuaj yej tshiab. Yog hais tias cov ntaub ntawv nyoos tau sau ntau dua 12 lub hlis dhau los, tom qab ntawd xws li kev haus dej tau poob nws qab.
Kev ntim khoom (thawv lossis tuaj yeem) yuav tsum yog airtight.
Tus nqi siab yog qhov ntsuas ntawm qhov ua tau zoo ntawm haus. Haus dej zoo yuav tsis yog qhov pheej yig.

Coj los ntawm cov lus qhia thaum xaiv cov khoom nyoos rau brewing, koj tuaj yeem nrhiav cov khoom qab tiag thiab noj qab haus huv uas ua rau cov dej qab zib hauv cov ntshav ib txwm muaj.

Cov khoom tseem ceeb

Cov tshuaj yej ntsuab muaj ntau cov tshuaj lom xyoob ntoo uas muaj lub txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob kuaj ntshav qab zib.

Cov nyhuv ntawm lub cev haus los ntawm tshuaj yej nplooj:

nthuav cov hlab ntsa,
normalizes metabolism thiab metabolism hauv dab nyob rau hauv lub hlwb,
txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob,
txhawb nqa kev tshem tawm cov tshuaj uas nyob hauv lub cev tom qab siv tshuaj khomob,
txhim kho cov mob ntawm cov hniav,
nthuav plaub hau thiab rau tes,
txo cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav,
tiv thaiv qhov tsim ntawm cov plahaum rog plaques thiab atherosclerosis,
ua rau kom poob phaus,
normalizes kev zom plab zom mov,
rov qab ua kom cov nqaij rov ua dua tshiab.

Cov txiaj ntsig ntawm cov dej haus tau muaj tseeb los ntawm kev tshawb fawb kho mob. Kev siv li niaj zaus muaj qhov txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm txhua qhov kev ua haujlwm sab hauv. Kev noj qab haus huv dav dav txhim kho, vivility thiab tseem ceeb tshwm sim.

Brew kom raug

Cov lus hauv cov tshuaj yej ntsuab yog yooj yim rhuav tshem los ntawm kev ua tsis raws cai. Txhawm rau khaws cov khoom muaj txiaj ntsig, nws yog qhov yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account cov cai ntawm kev npaj:

saib xyuas qhov tseeb sib piv ntawm cov dej thiab tshuaj yej nplooj, 1 khob - 1 tsp. tshuaj yej nplooj
koj tsis tuaj yeem siv dej txias npau npau, qhov tso cai brewing kub tsis siab tshaj 80 degrees,
brewing lub sijhawm tuaj yeem ua qhov sib txawv, nws nyob ntawm qhov xav tau yam xav tau,
cov dej yuav tsum yog qhov zoo, siv cov kais dej yuav tsum tsis siv.

Txoj kev lis ntshav, uas tau txais tom qab 2 feeb ntawm kev ua plaub hau, muaj cov nyhuv ua kom muaj zog. Nws lub suab nrov, muab lub zog thiab muaj kev ua si ntxiv. Tom qab 5 feeb ntawm kev ua xyoob ntoo, cov tshuaj yej yuav xoob thiab tart, tab sis nws yuav tsawg dua invigorating.

Lub teapot uas tau sawv ntev dua 30 feeb yuav siv tsis tau. Cov tshuaj tsis haum xeeb nkag rau hauv dej. Tshuaj yej nplooj uas nyob tom qab brewing - tsis txhob muab pov tseg. Lawv tuaj yeem siv 3 zaug ntxiv.

Hauv cov tebchaws Esxias, kev haus tshuaj yej yog hloov mus rau hauv lub luag haujlwm. Nrog rau cov dej haus no, tos txais thiab hwm rau tus qhua tau qhia.

Tshuaj Ntsuab Blueberry

Boil blueberry nplooj. Sau ntawv cia lub broth thaum hmo ntuj kom tau ib tug nplua nuj Txoj kev lis ntshav. Brew tshuaj yej nplooj, ntxiv blueberry Txoj kev lis ntshav. Xws li cov dej haus ntxiv txhim kho qhov muag pom.

Dab tsi ntawm cov tshuaj yej yuav haus nrog ntshav qab zib

Los npaj, koj yuav tsum tau txias ntsuab dej xas, txiv qaub slices, mint tshiab, dej. Zuaj txiv qaub nrog mint kom txog thaum ua kua txiv faib. Ntxiv cov tshuaj yej thiab dej, sib tov.

Kua tshuaj yej

Hlais kua hlais. Muab cov cinnamon tso, kua, hlais cov qhiav thiab ntsuab ces tso rau hauv teapot. Ncuav rau hauv dej kub. Sau ntawv cia nyob rau 15 feeb. Ua kom sov ua ntej siv.

Zom cov hnub qub anise, clove buds, cardamom, cinnamon thiab qhiav kom txog thaum tus. Ncuav rau hauv dej kub thiab coj mus rau ib lub rhaub. Brew ntsuab tshuaj yej thiab ntxiv rau lub decoction ntawm spices. Koj tuaj yeem haus txias thiab kub.

Cov Yuav Tsum Muaj

Cov nyob hauv cov xim ntsuab nplooj muaj ntau cov khoom xyaw nquag. Lawv tuaj yeem ua rau muaj kev phiv tshuaj thiab qhov tshwm sim tsis zoo nyob rau lub txiaj ntsig.

Cov tshuaj yej ntsuab yuav tsum tsis txhob qaij:

cov neeg ntawm kev muaj hnub nyoog (laus dua 60 xyoo),
hauv kev kuaj mob pob txha caj dab,
cov neeg muaj lub raum pathologies
koj tsis tuaj yeem haus dej haus no thaum kub,
cov dej haus txwv tsis pub rau kub siab thiab siab surges,
yog muaj pob zeb nyob hauv ob lub raum,
nrog lub qhov muag txhawm kho,
cov tib neeg uas nquag nquag ua kev puas siab ntsws.

Monastic tshuaj yej rau ntshav qab zib

Cov nyhuv ntawm cov tshuaj yej ntsuab rau ntawm lub cev tshwm sim tam sim ntawd. Yog li ntawd, yog tias nyob rau hauv anamnesis muaj cov kab mob nyob rau hauv uas cov dej no yog contraindicated, ces nws tsis tsim nyog muaj kev pheej hmoo. Kev phiv tshuaj tuaj yeem tshwm sim nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev ua xua, dhia dhia ntawm qhov siab, ntxhov siab hnyav, thiab pw tsaug zog.

Ntsuab tshuaj yej yog haus tshwj xeeb. Tus kheej ntawm cov txiaj ntsig zoo ntawm lub cev yog qhov dav. Kev siv cov kua nplaum ntawm lub ntsej muag, lub suab nrov dua, txhim kho lub cev tsis muaj zog, ntxiv dag zog rau lub plawv thiab cov hlab ntshav - daim ntawv teev tsis tiav ntawm nws qhov zoo.

Raws li cov tshuaj yej nplooj ntau yam no, ntau cov dej qab qab haus tau npaj uas tuaj yeem haus los ntawm cov neeg mob ntshav qab zib. Lawv muaj ntau cov ntawv qhia ua zaub mov thiab pab kom muaj lub dag zog zoo.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias ntsuab tshuaj yej muaj contraindications. Ua ntej siv nws rau ntshav qab zib, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob.

Yuav ua li cas ua cov tshuaj yej?

Dub thiab ntsuab dej qab zib rau cov ntshav qab zib tuaj yeem pom zoo rau kev siv txhua hnub, vim lawv tau los ntawm ib tsob ntoo - tshuaj yej hav txwv yeem, tab sis nyob rau ntau txoj hauv kev. Cov nplooj ntsuab yog steamed lossis feem ntau tsuas yog qhuav.

Ua cov dej tshuaj yej ua haujlwm yog hu ua brewing. Qhov tseeb piv ntawm nplooj thiab dej yog ib me nyuam diav ib 150 ml dej. Qhov dej ntsuas dej rau cov dej xas ntsuab ntsuab yog los ntawm 61 rau 81 degrees, thiab lub sijhawm yog li ntawm 30 feeb txog peb feeb.

Cov dej muaj tshuaj yej zoo yog brewed ntawm qis dua kub, nws npaj txhij rau kev siv yuav luag tam sim ntawd tom qab hliv dej kub. Nws yuav tsum tau yug nyob rau hauv lub siab tias ib tug tshuaj yej haus gains ntsim thaum siv dej npau thiab nrog lub sijhawm ntev.

Cov dej tshuaj yej tsim nyog muaj feem raws li cov theem hauv qab no:

Lub taub ntim rau hauv cov tshuaj yej tau npaj, nrog rau khob rau haus, yuav tsum muab rhaub.
Cov tshuaj yej nplooj yog tso rau hauv lub hwj kais thiab hliv nrog lim dej kub.
Tom qab siv txoj cai ua ntej siv, cov nplooj tau nchuav dua kom txog thaum saj tsis qab.

Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm Tshuaj yej

Cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yej ntsuab yog nws cov ntsiab lus polyphenol. Cov no yog qee yam ntawm cov haib tshaj antioxidant hauv qhov. Raws li cov tshuaj yej nplooj ferment, cov dej qab zib tau txais ib tsw, tab sis poob lawv cov kev ua hauv dab tiv thaiv cov dawb radicals. Qhov no qhia txog cov nyhuv ntawm dej xas ntsuab nyob rau hauv ntshav qab zib hom 2, nws muaj cov nyhuv zoo dua li cov tshuaj yej dub.

Cov nplooj ntoo muaj cov vitamins E thiab C, carotene, chromium, selenium, manganese thiab zinc. Lawv txo qis kev pheej hmoo ntawm cov kab mob ntawm cov hlab plawv, kev tsim ntawm lub raum pob zeb, kev txhim kho ntawm caries thiab osteoporosis, thiab tseem inhibit kev loj hlob ntawm cov qog cov txheej txheem hauv lub cev.

Ntau cov kev tshawb fawb paub tseeb tias cov neeg uas haus ob khob haus dej ntsuab zoo ib hnub yuav tsis muaj kev txom nyem los ntawm tus mob myocardial infarction, mob cancer, fibromyoma. Qhov kev cuam tshuam ntawm kev txhim kho ntawm atherosclerosis yog pom nyob rau hauv txo qis cov roj cholesterol thiab ntxiv dag zog rau cov vascular phab ntsa.

Cov nyhuv ntawm cov tshuaj yej ntawm lub cev nyhav dhau los yog ua los ntawm cov teebmeem zoo li no:

Muaj zog ua kom qis dua.
Kev ceev ntawm cov txheej txheem metabolic nce ntxiv.
Kev kub hnyiab tawm ntau zuj zus, lub sijhawm cov rog rog tuaj yeem siv ntau.
Kev nrawm oxidation ntawm cov rog tshwm sim.

Thaum noj cov tshuaj yej ntsuab, tuaj yeem tsis muaj qhov ua kom yuag sai sai, nws tsuas yog cuam tshuam rau tus nqi ntawm cov lub cev nyhav dhau los, muab cov khoom noj muaj zaub mov kom tsawg thiab ua kom lub cev zoo. Nyob rau tib lub sijhawm, nws nce kev ua kom lub cev muaj zog thaum kawm nruab nrab, txhim kho cov ntaub so ntswg los teb rau insulin thiab glucose uptake.

Ib qho kev sim tau ua nyob rau hauv uas koom nrog ua raws kev noj haus thiab haus plaub khob dej tshuaj yej ntsuab ib hnub. Tom qab 2 lub lis piam, lawv cov systolic thiab diastolic ntshav siab, feem pua ntawm cov rog thiab roj cholesterol, thiab lub cev hnyav poob. Cov txiaj ntsig tau ua pov thawj tias tshuaj yej tuaj yeem txo qis kev pheej hmoo mob plawv.

Cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yej ntawm cov leeg hlwb tau pom nyob rau hauv kev txhim kho kev nco, tiv thaiv lub hlwb hlwb ntawm kev rhuav tshem thaum muaj kev ua haujlwm tsis txaus ntawm cov ntshav, txo qis kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, nce kev ua haujlwm thiab muaj peev xwm ua haujlwm. Qhov no ua rau nws siv tau cov tshuaj ntsuab ntsuab extract rau Alzheimer thiab Parkinson's kab mob.

Catechins ntawm cov tshuaj yej ntsuab ua pov thawj cov haujlwm antimicrobial, thiab tseem yuav zum rau hauv lub lens thiab retina. Tom qab ib hnub, lawv txo cov kev pom tshwm sim ntawm oxidative kev nyuab siab hauv cov ntaub so ntswg ntawm lub pob muag.

Nws ntseeg tau tias cov tshuaj yej ntsuab tuaj yeem siv los tiv thaiv kev mob qog, cataracts thiab retinopathy.

Cov nyhuv ntawm cov tshuaj yej ntsuab hauv ntshav qab zib

Yam 2 ntshav qab zib mellitus tshwm sim tawm tsam keeb kwm ntawm qhov tsis muaj peev xwm tiv thaiv cov tshuaj insulin. Cov laj thawj tseem ceeb rau kev nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib yog vim qhov tseeb tias lub cev tsim cov ntaub so ntswg tiv thaiv cov tshuaj insulin, yog li ntawd, tom qab kev noj cov zaub mov carbohydrates hauv lub cev, cov ntshav qab zib tseem nyob hauv siab, txawm tias qhov tseeb ntawm cov tshuaj synthes ntshav tsis txo, tab sis qee zaus siab dua li ib txwm.

Ib qho txuas ntawm cov khoom noj hauv cov ntshav qab zib hauv hom 2 mob ntshav qab zib yog qhov kev nce ntxiv ntawm cov piam thaj hauv lub siab. Tshuaj yej catechins qeeb cov kev ua haujlwm ntawm cov enzymes tseem ceeb uas cuam tshuam rau tus nqi ntawm cov piam thaj mus rau hauv cov hlab ntshav.

Cov tshuaj yej ntsuab uas muaj ntshav qab zib tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm cov carbohydrates, inhibiting pancreatic amylase, zoo li glucosidase, uas ua kom qhov kev nqus ntawm cov carbohydrates hauv txoj hnyuv. Ntxiv rau, qhov kev ua ntawm cov tshuaj yej nplooj pab tau txo cov kev tsim cov kua nplaum nyob rau hauv lub siab ua haujlwm.

Cov nyhuv ntawm ntshav qab zib thiab tshuaj yej ntsuab nyob rau hauv daim ntawv ntawm haus dej thiab kev rho tawm hauv cov ntsiav tshuaj yog manifested raws li nram no:

Qhov nqus ntawm cov piam thaj los ntawm daim siab thiab cov leeg nqaij yog nce ntxiv.
Qhov ntsuas pib ntawm cov tshuaj insulin yog txo qis.
Kev nqus ntawm cov piam thaj mus rau hauv cov ntshav los ntawm cov zaub mov yog maj mam.
Txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj cov ntshav qab zib nrog kev ua kom tsis muaj qab zib tau raug txo qis.
Kev txhim kho ntawm atherosclerosis yog qhov tiv thaiv.
Qhov ntsuas ntawm cov rog metabolism yog kev txhim kho.
Ua kom yuag sai sai thaum ua raws kev noj haus.

Nrog rau cov ntshav qab zib, koj tuaj yeem ua cov tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig raws li tshuaj yej ntsuab, uas yuav ua rau kom ob qho tib si saj thiab kho thaj chaw ntawm cov dej haus. Kev sib xyaw ua ke tau zoo tshaj yog muab los ntawm kev sib xyaw nrog nplooj ntawm blueberries, raspberries, txiv pos nphuab, St. John lub wort, lingonberries, rosehips, currants, liab thiab aronia, licorice cag, elecampane.

Qhov feem ntau tuaj yeem yog qhov lam tau lam, ua ntej tov cov nroj tsuag tshuaj yuav tsum ua tib zoo zuaj. Lub sijhawm brewing yog nce rau 7-10 feeb. Koj yuav tsum tau haus tshuaj yej hauv tsev sab nraud noj mov yam tsis muaj qab zib, zib ntab lossis kua qab zib.

Koj tuaj yeem haus tau txog li 400 ml ib hnub, muab faib ua 2-3 zaug.

Qhov mob ntawm ntsuab tshuaj yej

Txawm hais tias cov tshuaj yej muaj ntau lub zog zoo, kev tsim txom tuaj yeem ua rau muaj kev mob tshwm sim los ntawm kev haus dej haus muaj caffeine ntau dhau. Cov no suav nrog lub plawv dhia, mob ntshav qab zib mob taub hau, xeev siab, ntxhov siab, nce ntxiv kev npau taws, pw tsaug zog, tshwj xeeb tshaj yog thaum noj rau yav tsaus ntuj.

Cov yam ntxwv tsis zoo ntawm cov tshuaj yej ntsuab yuav tshwm sim vim muaj qhov simulating ntawm lub plab zom zaws hauv lub sij hawm mob plab peptic, mob caj pas, pancreatitis, gastritis, enterocolitis. Noj ntau tshaj peb khob ntawm cov tshuaj yej muaj zog yog qhov teeb meem rau daim siab ua mob rau daim siab ntev thiab mob cholelithiasis.

Contraindication rau kev siv tshuaj yej muaj zog yog tus neeg tsis kam, lub plawv tsis ua haujlwm, ntshav siab 2-3 theem, hais tawm atherosclerotic hloov pauv ntawm cov hlab ntsha, txhaws qa, lub hnub nyoog laus.

Tshuaj yej los ntawm cov nplooj ntsuab thiab xim dub tsis yog qaug dej qaug cawv los ntawm cev xeeb tub thiab lactating cov poj niam, nws tuaj yeem cuam tshuam rau cov menyuam yaus thaum hnub nyoog ntxov, ua rau muaj kev kub ntxhov, pw tsaug zog thiab tsis qab los.

Nws tsis pom zoo kom noj tshuaj, ntxuav nrog tshuaj yej ntsuab, qhov no yog qhov phom sij tshwj xeeb thaum noj cov tshuaj tiv thaiv antianemic muaj hlau, vim tias lawv qhov nqus tau yog qhov tsis haum. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov tshuaj yej ntsuab thiab cov mis nyuj tsis zoo, nws yog qhov zoo dua los siv nyias. Nws yog qhov zoo ntxiv rau qhiav, mint thiab ib daim ntawm txiv qaub rau ntsuab tshuaj yej.

Kev siv cov tshuaj yej ntsuab tsis tshem tawm qhov kev xav tau ntawm kev noj zaub mov noj, tshuaj kho mob, dosed lub cev kev ua si, tab sis hauv kev sib xyaw nrog lawv nws tso cai rau ua tiav cov txiaj ntsig zoo hauv kev tswj hwm ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2, thiab txo qhov hnyav ntawm lub cev qhov hnyav.

Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj yej ntsuab yuav raug tham los ntawm cov kws txawj los ntawm cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.

Hibiscus haus: cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab siv

Cov dej haus no muaj cov hibiscus paj, uas tau siv dav hauv cov tshuaj hauv zej zog. Hibiscus tshuaj yej rau ntshav qab zib feem ntau siv. Nws tau txais cov muaj koob muaj npe vim yog nws cov khoom muaj txiaj ntsig:

Cov neeg mob feem ntau nyiam haus cov cawv no rau hom 2 ntshav qab zib. Nws muaj ntau ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb thiab nws raug nquahu kom siv nws tsis yog rau kev mob ntshav qab zib hom 2, tabsis tseem muaj lwm yam kabmob, thiab tib neeg noj qab haus huv.

Cov tshuaj yej no rau cov ntshav qab zib hom 2 zoo kawg li suab nrov thiab muab lub zog thiab muaj zog. Nws muaj ntau kab lw thiab vitamins. Cov tshuaj yej ntsuab rau cov ntshav qab zib yog pom zoo kom haus txog 4 khob ib hnub.Japanese cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias yog tias koj haus tshuaj yej ntsuab nrog ntshav qab zib rau 1 lub hlis, ces cov ntshav qab zib cov ntshav yuav poob qis. Qhov no qhia tau tias cov dej haus no yog prophylactic ntawm cov kev mob tshwm sim nrog tus mob no.

Dub tshuaj yej rau ntshav qab zib

Nws yog tam sim ntawd tsim nyog sau cia tias txhua yam yuav tsum tau mus kom ze rau qhov muaj txiaj ntsig, thiab yog li ntawd nrog cov lus nug ntawm teas rau tus mob qab zib, nws yog thawj zaug ntawm txhua qhov tsim nyog los sab laj nrog kws kho mob. Nws yog nws leej twg yuav tsum txiav txim siab zaum kawg ntawm kev haus dej haus cawv thiab hom dej haus uas tau tso cai, txawm hais tias cov ntsiab lus ntshav qab zib thiab tshuaj yej yuav tsis suav nrog.

Txij li nws hais txog cov kab mob txaus ntshai, kev tsis paub ntawv hauv cov khoom noj khoom haus tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntau. Rau ntau tus neeg haus dej tshuaj yej, cov tshuaj rau cov ntsuj plig yuav yog lus teb tsis zoo rau qhov lus nug: puas tshuaj yej nce ntshav qab zib? Ntxiv mus, kev sib xyaw kom yog ntawm cov dej haus no yuav txhim kho kev mob ntawm lub cev thiab yuav muaj txiaj ntsig zoo.

Cov tshuaj yej ntsuab rau cov ntshav qab zib tuaj yeem ua qaug cawv nrog ntau yam ntxiv. Feem ntau ib chamomile, St. John lub wort lossis sage ntxiv rau nws. Cov tshuaj ntxiv ntawd muaj txiaj ntsig zoo cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb lossis tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob hauv lub cev. Ntsuab tshuaj yej rau ntshav qab zib yog ib qho tshuaj kho tau vim tias cov ntsiab lus ntawm cov vitamin B1 hauv nws. Nws txhim kho cov metabolism hauv cov piam thaj hauv tib neeg lub cev, ua rau nws txo qis thiab ruaj khov.

Coob tus neeg tab tom khoov mus rau cov tshuaj yej dub. Ntxiv mus, rau cov teb chaws ntawm post-Soviet qhov chaw nws yog ntau tsoos, thiab yog li ntawd ubiquitous. Coob tus neeg siv los siv nws. Ntxiv mus, nws yog qhov nthuav tias cov neeg ua haujlwm hauv lub canteens ib txwm ua npias no cov tshuaj yej tshwj xeeb hauv cov lauj kaub loj thiab cov thoob.

Raws li kev tshawb fawb, kev siv tshuaj yej dub hauv qhov ntau txaus muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov plab hnyuv siab raum thiab lub nruab nrog vim theaflavins thiab thearubigins.

Lawv cov txiaj ntsig zoo ib yam li kev muaj peev xwm ntawm cov tshuaj insulin los tswj cov ntshav qab zib kom ntau. Yog li, nws muaj peev xwm los tswj cov kua nplaum hauv lub cev tsis tas yuav tsum tau siv cov tshuaj tshwj xeeb.

Dub tshuaj yej muaj ntau ntawm cov polysaccharides tshwj xeeb uas muab tag nrho nws cov ntau yam ntawm lub teeb, hloov maj mam sib xws. Cov kev sib txuas ua ke no tuaj yeem cuam tshuam qhov kev nqus ntawm cov piam thaj thiab tiv thaiv kev tsis haum nyob hauv nws qib.

Yog li, txoj kev ua kom ua tiav qeeb qeeb thiab smoother. Vim li no, cov kws tshaj lij pom zoo kom haus cov dej haus no tam sim tom qab noj mov rau txhua tus neeg mob ntshav qab zib. Tsis tas li ntawd, qhov glycemic index ntawm cov dej xas dub yog 2 chav nyob yog tias nws npaj tau yam tsis muaj mis ntxiv, qab zib, thiab lwm yam.

Tab sis ntsuab dej qab zib uas mob ntshav qab zib yuav tsis ua mob hnyav, thiab haus nws, koj yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob. Nws yog txhua yam hais txog caffeine thiab theophylline uas nws muaj. Cov tshuaj no txwv txoj hlab ntshav, thiab nyob ntawm qhov muaj mob ntshav qab zib hom 2, cov hlab ntsha twb tau nqaim lawm thiab ntshav tau tuab. Tag nrho cov ntsiab lus no ua rau cov ntshav txhaws.

Cov kev tshawb fawb niaj hnub no tsis tuaj yeem khav theeb ntawm kev tshawb fawb puv ntoob uas yuav ua tib zoo kawm txog cov tshuaj yej dub rau cov ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, nws yog lub npe paub tseeb tias qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov dej haus no suav nrog polyphenols, thiab yog li ntawd nws tuaj yeem xav tias cov tshuaj yej dub hauv qhov ntau yuav txo tau cov suab thaj hauv cov ntshav. Nws cov nyhuv yog me ntsis zoo li cov nyhuv ntawm cov tshuaj insulin rau hauv lub cev, thiab tsis muaj tshuaj txhua.

Lub caij no, txhua tus paub txog ntau qhov kev kho zoo ntawm cov khoom haus no. Nws kuj tseem paub txog nws lub peev xwm los txhim kho cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev. Txij li thaum muaj ntshav qab zib yog qhov mob uas cuam tshuam nrog nrog kev nqus tsis tau thiab cov metabolism ntawm carbohydrates, cov dej haus no yuav yog qhov tseem ceeb hauv kev sib ntaus nws.

Kev siv tshuaj yej Ivan

Ivan tshuaj yej, lub npe ntawm cov dej haus tshuaj ntsuab los ntawm lub npe ntawm cov tshuaj ntsuab uas paub zoo, nrov ntawm cov neeg mob ntshav qab zib vim nws cov khoom ua kom zoo. Nws tsis ncaj qha cuam tshuam rau cov piam thaj, tab sis pab kho cov kab mob hauv nruab nrog cuam tshuam los ntawm qab zib. Qhov dej qab zib tshuaj yej no yog siv rau cov laj thawj hauv qab no:

nce kev tiv thaiv, yog tias lo lus nug yog dab tsi tshuaj yej los haus nrog kev txo lub cev, ces nws yog qhov zoo uas yuav tau siv cov dej haus no,
yog tias koj haus dej qab zib, nws yuav pab txhim kho metabolism hauv,
cov tshuaj yej no los ntawm ntshav qab zib normalizes lub zom cov txheej txheem, thiab nrog xws li tus kab mob no cov kab mob no cuam tshuam heev,
Cov tshuaj yej no nrog hom ntshav qab zib hom 2 nquag siv ua txhais tau tias pab kom poob phaus.

Cov tshuaj yej no rau cov ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem ua ke nrog lwm cov tshuaj uas muaj suab thaj kom tsawg dua, lossis nrog lwm cov dej haus tshuaj. Tom qab ntawd cov nyhuv rau cov neeg mob yuav zoo dua.

Brewing xws li haus dej yog qhov yooj yim: koj yuav tsum tau noj 2 dia ntawm kev sau, rhawv ib liv dej, nchuav rau hauv cov nyom thiab ntxig rau ib teev. Tom qab ntawd haus 3 zaug hauv ib hnub nyob rau hauv lub khob. Koj tuaj yeem haus cov dej haus kom ntog, cov muaj txiaj ntsig nyob hauv nws yog khaws cia txog li 3 hnub.

Tshiab rau Cov Neeg Mob Ntshav Qab Zib - Vijaysar

Nws yuav dhau los ua tus cwj pwm zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib kom haus tshuaj yej tom qab noj mov. Thiab qhov no tuaj yeem piav qhia los ntawm qhov muaj qee qhov nqi ntawm polysaccharides nyob rau hauv cov dej haus ntawm cov dej haus. Nws yog vim tias lawv cov tshuaj yej dub, txawm tias tsis muaj ib qho txiaj ntsig ntawm qab zib, kis tau qab zib. Ua tsaug rau cov tshuaj no, cov piam thaj uas nkag rau hauv lub plab nrog zaub mov yuav nqus tau qeeb dua thiab ntseeg nkaws. Cov txuj ci tseem ceeb yuav tsum tsis txhob cia siab los ntawm dub teas, tab sis lawv tuaj yeem muaj txiaj ntsig ntawm qhov xwm txheej. Cov tshuaj yej dub rau cov ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem haus tau, tab sis koj tsis tuaj yeem xav txog nws cov tshuaj tseem ceeb thiab tso tseg txoj kev kho mob uas koj tus kws kho mob tau sau tseg.

Muaj qee cov ntaub ntawv hais txog cov tshuaj yej ntsuab:

nws tsub kom lub cev nkag siab zoo rau cov tshuaj hormones ntawm lub txiav,
pab txhim kho cov txheej txheem metabolic thiab tshem tawm cov phaus ntxiv, uas tsim nyog rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2,
txo qhov ntxim nyiam ntawm cov teeb meem
ntxuav cov plab hnyuv siab raum ntawm lub cev tso tawm thiab daim siab, txo cov kev pheej hmoo ntawm phiv los ntawm kev noj ntau yam tshuaj,
zoo rau kev cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm ntawm tus txiav.

Raws li cov kws tshaj lij, kwv yees li ob lub khob dej tshuaj yej ntsuab ib hnub yuav pab tau kom huv si cov suab thaj puv sijhawm.

Coob tus neeg mob siab xav txog dab tsi Kuv tuaj yeem haus tshuaj yej nrog ntshav qab zib? Ua tshuaj rau cov dej haus no, koj tuaj yeem siv ntau cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, khoom qab zib thiab khoom qab zib uas tsis muaj qab zib, zib ntab, stevia thiab cov khoom ua hauv tsev nrog cov piam thaj hloov.

Nws muaj tsis tsuas yog ua kom zoo zoo nkauj nrog ib qho kev ntxim nyiam, tab sis kuj muaj qhov zoo nkauj nplua nuj ntxoov ntxoo ntawm ruby xim. Rau cov ntshav qab zib, cov haus no yog cov txiaj ntsig zoo. Nws muaj ntau cov txiv hmab txiv ntoo acids, vitamins thiab yooj yim digestible carbohydrates.

Karkade - haus uas muaj txiaj ntsig rau ob leeg mob ntshav qab zib thiab mob ntshav siab

Cov dej no yog kev noj haus los ntawm kev noj haus. Hauv kev coj ua, nws yog siv los ua tshuaj yej rau ntshav qab zib. Vim nws cov muaj pes tsawg leeg, cov tshuaj yej uas muaj ntshav qab zib no yuav pab txo cov ntshav qab zib hauv tib neeg lub cev. Cov tshuaj yej no tseem siv tau rau cov ntshav qab zib vim muaj cov nyhuv ntawm cov metabolism hauv cov metabolism. Hauv qhov no, cov piam thaj ntau ntxiv tshwm sim, thiab cov piam thaj ntxiv yog maj mam nqus mus rau hauv txoj hnyuv. Cov tshuaj suav nrog hauv Vijaysar tshuaj yej rau cov ntshav qab zib mellitus txo cov roj cholesterol. Cov dej haus yog tseem pom zoo ua cov txiaj ntsig uas txwv tsis pub cov ntshav qab zib ntxiv mus.

Ntsuab tshuaj yej rau ntshav qab zib

Qhov tseeb hais tias ntsuab tea yog cov dej haus muaj txiaj ntsig zoo heev tau paub ntev. Txawm li cas los xij, vim tias qhov tseeb hais tias cov kab mob qab zib yog qhov kev ua txhaum ntawm cov khoom noj metabolism hauv lub cev, hauv qhov no muaj peev xwm ntawm ntau yam no rau kev ua kom cov metabolism hauv lub cev yuav muaj txiaj ntsig zoo. Tshuaj yej los ntawm ntshav qab zib, ntawm chav kawm, yuav tsis txuag, tab sis nws yuav pab cov kauj ruam los txhim kho tus mob. Qee cov kev tshawb fawb tau ua nyob rau hauv cov kev taw qhia no, thiab ntawm no yog qhov lawv pom:

Tom qab cov kab ke tshuaj yej nrog xws li haus cawv, cov ntaub so ntswg lub cev pib nkag siab zoo dua cov tshuaj insulin uas ua los ntawm cov txiav.
Rau cov thauj neeg mob ntshav qab zib hom 2, muaj peev xwm pab txo kom lub cev hnyav yuav pab tau. Qhov no txhais tau tias kev pheej hmoo ntawm ntau ntawm cov teeb meem tshwm sim nrog cov kev txheeb xyuas no yuav dhau los ua neeg tsawg.
Txij li thaum kho mob ntshav qab zib yuav luag tsis tau mus yam tsis tau sau ntawv siv qee yam tshuaj, qhov no tsim lub nra hnyav rau tus neeg mob siab thiab ob lub raum. Cov tshuaj yej kuj tseem tuaj yeem haus tau haus cawv kom ntxuav cov kab mob saum toj no.
Cov kev ua haujlwm ntawm tus txiav ua nws tus kheej kuj tau txhim kho.

Tsis tas li ntawd, cov tshuaj yej no muaj qhov ua kom mob me me, uas pab ua kom qhov hnyav ntawm cov pa uas ib txwm muaj. Hibiscus kuj tseem paub txog kev txhim kho tus mob nrog ntshav siab.

Nws muaj cov tsos ntawm zaj duab xis theej uas ntab saum nplaim ntawm cov kua nruab nrog cev.

Qhov no nceb noj feem ntau ntawm cov suab thaj, tab sis cov tshuaj yej xav tau brewed rau nws ib txwm ua haujlwm. Raws li nws lub neej, ntau ntau cov vitamins thiab ntau yam enzymes muaj leej twg paub. Vim li no, cov tshuaj yej uas muaj ntshav qab zib muaj peev xwm txhim kho cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev.

Tshuaj yej nrog hom 2 mob ntshav qab zib Vijaysar vim yog cov ntsiab lus ntawm cov pos hniav liab thiab pectin hauv nws tshem tawm cov co toxins thiab radionuclides los ntawm lub cev, txhawb lub siab ua kom tiav nws txoj haujlwm. Muaj cov nyhuv choleretic.

Tshuaj yej rau hom 2 mob ntshav qab zib Vijaysar twb tau ntim hauv hnab. Ib lub hnab yuav tsum tau ntim nrog ib khob ntawm cov rhaub dej sov, mam li teem ib sab thiab cia nws brew rau 7-8 teev. Tom qab ntawd, nws tau npaj rau kev siv. Koj yuav tsum haus cov tshuaj yej no rau ntshav qab zib ib zaug ib hnub 15 feeb ua ntej noj mov.

Seleznev lub haus No. 19, txo qab zib

Seleznev cov tshuaj yej muaj ntau yam muaj txiaj ntsig zoo, vim li no cov tshuaj yej no nrog tus mob ntshav qab zib hom 2 yog qhov xav tau thiab pom zoo los ntawm ntau tus kws kho mob endocrinologist. Nws suav nrog tag nrho cov tshuaj ntsuab siv hauv tus kab mob:

Xws li cov nplua nuj muaj pes tsawg leeg teb tag nrho cov lus nug txog dab tsi koj tuaj yeem haus Selezneva los ntawm cov kab mob qab zib, txij li yuav luag txhua cov tshuaj ntsuab uas tsim nyog rau cov neeg mob ntawd nyob hauv cov dej haus ntawm qhov dej haus no.

Txawm hais tias cov ntaub ntawv pov thawj tias hom 2 ntshav qab zib tuaj yeem swb yeej ua tsaug rau qhov dej haus no tsis muaj qhov ntsuas kev kawm lossis kev tshawb fawb, dej xas ntsuab rau ntshav qab zib tsis tau txwv tsis pub haus. Ntxiv mus, los ntawm ntau tus kws kho mob koj tuaj yeem txawm hnov xws li kev pom zoo nrog rau cov lus qhia rau kev siv.

Rau cov neeg mob ntshav qab zib, nws raug nquahu kom npaj lub kvass tshwj xeeb raws li qab zib lossis zib ntab.Cov. Txhawm rau ua qhov no, ntxiv ob liv dej thiab ib qho khoom xyaw saum toj no rau hauv ib lub taub ntim nrog nceb. Tsuas yog tom qab haus dej tau npaj tiav, thiab cov carbohydrates tsoo ua ke, koj tuaj yeem haus nws. Txhawm rau ua kom cov ntshav muaj ntshav tsawg dua, koj yuav tsum tau dilute nws nrog dej huv lossis decoctions ntawm tshuaj ntsuab.

Seleznev cov tshuaj yej rov qab cuam tshuam cov plab hnyuv siab raum thiab lub nruab zog thaum muaj mob. Nws yog qhov txawv los ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig zoo li no:

Nws yog qhov zoo dua los siv Seleznev lub tshuaj yej hauv cov chav kawm, tom qab ntawd nws yuav tsis yog cov kua ntxiag rau lub cev, tab sis kev kho rau cov qab zib ntau. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum npuaj ib lub hnab rau ib koob (iav). Haus cov dej haus 1-2 zaug ib hnub rau 120 hnub, tom qab so li 1-2 lub hlis, tom qab ntawv txuas ntxiv. Cov kev kawm zoo li ntawm 120 hnub yuav tsum yog 3.

Ntawm lwm yam tshuaj, muaj pes tsawg leeg ntawm cov tshuaj yej kuj suav nrog tus lej muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj qab zib. Nws yog vim nws tias kev noj yuav tsum tau txwv. Feem ntau, koj tuaj yeem nrhiav cov lus pom zoo hauv qab no: tsis txhob haus ntau tshaj ob khob hauv ob peb hnub. Txawm li cas los xij, cov lus qhia tshwj xeeb tau muab rau txhua kis los ntawm tus kws kho mob koom nrog.

Ib feem ntawm cov cawv yog ntim rau hauv haus. Feem ntau, cov cawv hauv kvass tsis pub tshaj 2.6%, tab sis rau cov neeg mob ntshav qab zib cov nyiaj no yuav txaus ntshai.

Ua ntej koj pib kho nrog cov dej haus no, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob.

Tsuas yog nws muaj txoj cai los txiav txim siab tias nws tuaj yeem noj nrog ntshav qab zib lossis tsis. Feem ntau nws raug nquahu kom tsis txhob ntau tshaj ib khob ib hnub hauv ob peb koob tshuaj.

Qhov twg zoo dua?

Kev siv cov phyto suav sau nrog cov ntshav qab zib kom pab tiv thaiv qhov pib ntawm cov teeb meem, thiab tseem ua kom cov ntshav khov thiab tiv thaiv qhov ua kom ntshav tawm. Cov dej qab zib no muaj txiaj ntsig ob qho tib si rau hauv txias thiab hauv daim ntawv kub. Nws tsuas yog tsim nyog kom tau noj tas li rau lawv kom muaj kev cuam tshuam zoo rau kev noj qab haus huv.

Koj tuaj yeem haus nrog ntshav qab zib thiab haus dej haus zoo li Hibiscus tshuaj yej. Yuav kom tau nws, cov nplaim paj ntawm ib qho Sudanese sawv los yog hibiscus tau qhuav tag. Cov neeg feem coob paub tias hom tshuaj yej twg tau txais: nws muaj qhov tshwj xeeb aroma thiab muaj ntxhiab tsw acidity hauv kev saj. Txawm li cas los xij, nws txawv tsis yog tsuas yog saj, tab sis kuj nyob rau hauv nws lub zog: nws ua raws li lub teeb antioxidant thiab anti-inflammatory. Qhov no, ntawm chav kawm, tsis yog tshuaj yej rau ntshav qab zib, tab sis nrog kev kuaj mob no nws tsis yog contraindicated. Ntxiv mus, qee cov khoom ntawm cov dej tshuaj yej liab tuaj yeem muaj txiaj ntsig hauv tus kab mob no:

Ntau tus haus dej haus hibiscus, cia siab rau nws cov nyhuv diuretic. Ua ke nrog zis, txhua yam co toxins yog excreted. Txawm li cas los xij, rau cov mob ntshav qab zib cov cuab yeej no tsis yog ib qho tseem ceeb, vim tias ib qho ntawm cov cim qhia ntawm tus kab mob yog cov kua ntshav tawm hauv lub raum.
Tej zaum nws yuav pab tau zoo uas cov tshuaj yej liab pab tua cov rog tshaj. Xws li qhov kev ua tau zoo heev rau cov neeg mob uas muaj kev sib ntaus sib tua tsis sib xws nrog kev rog.
Cov tshuaj yej liab thiab cov ntshav qab zib kuj tseem siv tau vim tias cov qub tuaj yeem muaj kev txhawb nqa ntawm tus neeg mob lub plawv thiab cov hlab ntsha. Tsis tas li ntawd, kev pabcuam kuj tseem muab rau cov leeg hlwb. Hauv cov ntshav qab zib, yuav luag txhua tus xovtooj ntawm lub cev raug tua, thiab yog li ntawd txhua qhov kev pabcuam tau txais tos txhua lub sijhawm.
Tsis muaj ib yam zoo li tshuaj yej rau ntshav qab zib, tab sis hibiscus pab cov neeg mob ntshav qab zib nyob rau hauv cov ntaub ntawv nyuaj li txhim kho kev tiv thaiv kev tiv thaiv. Tom qab tag nrho, xws li cov kab mob ua rau cov tsis muaj zog tiv thaiv kab mob, thiab txhua qhov teeb meem ntxiv cuam tshuam cov teeb meem no ntau dua.

Ntxiv nrog rau cov dej haus saum toj no, tshuaj yej nrog chamomile, lilac, blueberry thiab sage tshuaj yej muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib:

chamomileCov. Nws suav hais tias tsis yog ib qho tshuaj tua kab mob nkaus xwb, tab sis kuj tseem muaj cov tshuaj hnyav rau hauv kev sib ntaus cov tiv thaiv kev zom zaub mov, tshwj xeeb, carbohydrate. Cov dej haus no tseem ua rau txo qis rau cov ntshav qab zib. Yuav kom ua tiav qhov txiaj ntsig kho no, kwv yees li ob khob ib hnub yuav tsum tau haus,
los ntawm lilacCov. Txoj kev lis ntshav no kuj tseem tuaj yeem kho cov ntshav piam thaj. Yuav kom ua tiav qhov kev ua tau zoo tshaj plaws, koj yuav tsum npaj kom zoo,
los ntawm blueberriesCov. Nws yog nws leej twg yog qhov ua tau zoo tshaj plaws hauv kev tiv thaiv mob ntshav qab zib, vim tias cov txiv ntoo thiab cov nplooj ntawm cov nroj tsuag no muaj cov tshuaj xws li neomyrtillin, myrtillin thiab glycosides, uas txo qis cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Tsis tas li ntawd, cov ntsiab lus siab ntawm cov vitamins hauv cov haus no tuaj yeem ua rau muaj zog tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm lub cev,
los ntawm sageCov. Nws kuj yog siv los kho thiab txo qhov tshwm sim ntawm tus mob no. Nws tswj cov kab mob hauv insulin hauv lub cev, thiab kuj tshem tawm cov co toxins ntawm nws.

Tshuaj yej nrog mis nyuj rau ntshav qab zib hom 2, zoo li nrog qab zib, yog contraindicated.

Cov additives no txo qhov ntau ntawm cov sib txuam hauv qhov dej no. Raws li txoj cai, feem ntau cov tshuaj yej nyiam ntxiv mis rau nws, raws li qhov tsis nyiam qee yam nyiam saj, tab sis yuav kom txias cov dej haus me ntsis.

Zib ntab nyob rau hauv ntshav qab zib kuj tseem contraindicated nyob rau hauv loj qhov ntau, txij li nws muaj peev xwm nce ntshav qab zib ntau ntau. Tab sis, yog tias koj siv tsis ntau tshaj ob rab diav ib hnub, tom qab ntawd ntawm qhov tseeb nws tsis tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj rau lub cev. Tsis tas li ntawd, haus dej kub nrog zib ntab tuaj yeem txo lub cev qhov kub.

Muaj tseeb ntau cov neeg mob ntshav qab zib tau hnov lub npe Arfazetin. Peb tuaj yeem hais tias qhov no yog hom tshuaj yej mob ntshav qab zib. Ua ntej tshaj plaws, nws tsim nyog sau cia tias qhov mob qab zib yog tus mob hnyav, uas yuav luag tsis tuaj yeem kho. Txawm li cas los xij, tib neeg muaj kev vam meej kawm ua lub neej kom puv nrog kev kuaj mob no. Thiab nkag siab txog qhov ua tsis tau ntawm kev kho kom tiav tsis tuaj yeem tiv thaiv tib neeg los ntawm kev ntseeg tias muaj kev kho mob zoo kawg nkaus. Nws yog qhov txaus ntshai tshaj plaws thaum twg, hauv qhov kev cia siab ntawm qhov no, kev kho kev ua haujlwm raug tso tseg. Xws li qhov kev pib no tuaj yeem ua rau kom muaj kev tu siab.

Cov tuam ntxhab ntawm Arfazetin tsis cog lus ntawm txhua qhov tias tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab no muaj peev xwm tshem tau tus kab mob tag nrho. Arfazetin yog ib hom tshuaj ntsuab uas yog siv rau hauv kev kho mob thiab pab kho cov tsos mob ntshav qab zib thiab txo tus neeg mob tus mob. Cov lus qhia ua ncaj ncees hais tias qhov kev sib sau yuav ua rau tus kab mob tsawg dua, tab sis tsis txhob cia siab tias yuav ua txuj ci tseem ceeb ntawm nws.

Arfazetin suav nrog ntau cov nroj tsuag feem, qhov haujlwm tseem ceeb ntawm kev ua yog txhawm rau txo cov piam thaj hauv cov ntshav thiab tiv thaiv nws cov ntshav tawg sai. Cov no yog cov tua blueberry, sawv duav, teb horsetail, chamomile, St. John lub wort, thiab tseem muaj lwm yam tshuaj ntsuab ntxiv. Txhua ntawm lawv coj qee yam kev ua, txhawb lub cev thiab pab nws kom tua cov kabmob. Yog li, cov neeg mob yuav tsum tau sab laj nrog lawv tus kws kho mob txog seb puas yog Arfazetin tuaj yeem suav nrog cov npe tshuaj tua kab mob.

Mas cov lus tseeb

Cov tshuaj yej ntsuab yog cov tsob ntoo ntsuab uas tuaj yeem loj hlob ntxiv txog 10 meters. Txawm li cas los xij, koj yuav tsis pom xws li cov neeg loj heev ntawm cov chaw cog ntoo. Ib qho tsob ntoo txheem dav muaj qhov siab ntawm kwv yees li ib puas centimeters. Cov tshuaj yej nplooj muaj cov tawv ci zoo nkauj, nqaim oblong zoo li lub oval.

Inflorescences nyob hauv nplooj sinuses muaj 2-4 lub paj. Cov txiv hmab txiv ntoo yog cov ntoo uas ntuag li tricuspid, hauv sab hauv uas yog cov noob xim av. Kev xaiv tshuaj yej tau txuas ntxiv mus kom txog rau thaum Lub Kaum Ob Hlis. Cov neeg muag khoom nplooj muag yog Tuam Tshoj, Is Nrias teb, Nyiv, thiab Asmeskas Qab Teb.

Qee tus paub meej tias cov tshuaj yej ntsuab yog qee yam tshwj xeeb xaiv. Qhov tseeb, qhov sib txawv ntawm cov ntaub ntawv nyoos rau cov dej haus no tsis yog nyob rau txhua qhov uas lawv loj hlob ntawm cov ntoo txawv, tab sis hauv cov txheej txheem ua.

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Raws li qhov no, peb pom qee qhov hloov pauv ntawm cov yam ntxwv ntawm cov tshuaj yej nplooj thiab nws cov yam ntxwv tshuaj. Nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm oxygen, catechin hloov pauv mus rau theaflavin, thearugibine thiab lwm yam flavonoids tsis yooj yim.

Rau cov ntshav qab zib, noj zaub mov kom txo qis qab zib yog qhov tseem ceeb heev. Nrog rau cov tshuaj pharmacological, lawv ua lub hauv paus ntawm kev tiv thaiv cov teeb meem los ntawm cov mob endocrine. Cov kev tshawb fawb ntawm cov ntsiab lus ntawm "tshuaj yej ntsuab thiab ntshav qab zib" tau tsim tsa tias kakhetins, kom paub meej dua, cov tshuaj epigallocatechin-3-gallate muaj nyob hauv nws, muaj cov yam ntxwv tsim nyog.

Ntau tshaj tsib puas yam tau pom nyob hauv cov nplooj ntawm tsob ntoo, suav nrog cov magnesium, zinc, fluorine, calcium thiab phosphorus. Tsis tas li, lawv muaj:

Nws paub tias caffeine muab cov zog ua kom muaj zog, pab txhawb nqa lub hlwb kev ua haujlwm, tshem tawm kev qaug zog, nkees thiab kev nyuaj siab. Cov tshuaj yej ntsuab muaj cov tshuaj tsawg dua li kas fes, tab sis koj yuav tsum tsis txhob ua phem rau nws.

Vim cov vitamin-ntxhia tivthaiv, cov dej haus muaj cov haujlwm li hauv qab no:

boosts tiv thaiv kab mob
tshem tawm radionuclides los ntawm lub cev,
nthuav cov hniav txha hniav laus, plaub hau thiab rau tes,
nthuav cov hlab ntsha thiab lub siab,
lowers qab zib
accelerates mob kho,
tswj kev zom zaub mov

Nws tiv thaiv kev txhim kho oncology, raum pob zeb thiab kab mob pob zeb.

Peb twb tau hais txog tias ntsuab tshuaj yej txo qis ntshav qab zib, tab sis nws kuj txo qis cov roj cholesterol, tiv thaiv kev txhim kho ntawm atherosclerosis. Nws yog cov kab mob ntshav qab zib uas tuaj yeem ua rau muaj kev rau txim tshwj xeeb.

Lub peev xwm ntawm cov dej xas ntsuab kom tshem cov radionuclides ntawm lub cev tso cai rau nws siv los ua cov khoom noj khoom haus hauv kev kho tshuaj. Niaj hnub no ntsuab tshuaj yej yog suav daws paub txog pej xeem tshuaj, qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov uas tau siv dav los ntawm cov tshuaj pleev ib ce thiab chaw muag tshuaj.

Ua mob rau kev haus

Nrog rau tag nrho cov txiaj ntsig ntawm dej tshuaj yej ntsuab, nws tsis yog tas li tshwm. Txij li thaum nws muaj cov tshuaj uas ua rau muaj kev txaus siab, nws yog qhov zoo dua rau kev hloov mus rau kev siv cov dej haus mus rau thawj ntu ntawm hnub.

Tshuaj yej kuj tseem ua rau tus niam mob tsis txaus siab thiab lactating, vim nws txwv tsis pub cov khoom tseem ceeb xws li cov tshuaj folic acid thiab ib nrab cov tshuaj calcium. Ob qho tib si tsim nyog rau kev tsim cov paj hlwb thiab pob txha ntawm tus menyuam. Yog, thiab muaj caffeine, uas nyob hauv dej haus, yuav tsis muaj txiaj ntsig rau niam lossis tus menyuam.

Cov tshuaj yej ntsuab tsis pom zoo rau exacerbation ntawm cov kab mob xws li mob rau sab hauv lossis mob plab, nrog rau kev ua haujlwm rau lub siab lossis mob raum. Purines hauv cov tshuaj yej ua rau muaj kev txuam nrog ntau ntawm urea, uas ua rau gout.

Pom tseeb, kev haus dej haus cawv tuaj yeem ua rau mob ntxiv rau tus neeg mob uas mob caj dab, mob caj pas, lossis mob pob txha. Tsis txhob hnov qab tias txawm tias qhov haus dej zoo yuav ua rau muaj kev phom sij ntau yog tias koj siv nws yam tsis ntsuas. Nws ntseeg tau tias 500 ml ntawm dej tshuaj yej yog qhov zoo txaus.

Lub subtleties ntawm cov tshuaj yej ceremony

Hauv cov tebchaws Esxias, nws yog txoj kev coj los noj cov qhua nrog kev haus. Nyob rau tib lub sijhawm, muaj daim ntawv sau tsis zoo ntawm kev ua zaub mov noj. Rau cov qhua zoo nkauj, uas cov tswv tsev zoo siab, lawv ib nrab ncuav tshuaj yej, tas li ntxiv qhov tshiab rau hauv lub khob.

Yog haus dej rau tus siab, tus qhua nkag siab tias nws txog sijhawm txog nws yuav tau hais zoo. Cov tshuaj yej qhabnias masters yog Japanese. Hauv lawv qhov kev ua tau zoo, cov tshuaj yej brew hloov mus ua qhov kev ua yeeb yam. Tus neeg haus dej haus cawv ntseeg hais tias saj ntawm cov tshuaj yej tiav tau txiav txim los ntawm 4 yam:

dej zoo
kua kub
brewing lub sijhawm
tus nqi ntawm cov khoom siv raw.

Muab ib me nyuam diav tshuaj yej nplooj tso rau hauv lub khob. Cov tshuaj yej ntsuab tsis muaj teeb meem nrog dej npau npau, dej yuav tsum tso cai kom txias. Cov kua dej yuav tau txais qhov kub tsim nyog hauv kwv yees li 3-4 feeb. Lub sijhawm tiv thaiv ntawm kev ua txhaum yog nyob ntawm seb cov nyhuv ua haujlwm rau lub hom phiaj.

Txoj kev lis ntshav tau txais tom qab 1.5 feeb yuav pab kom ntxo sai. Cov kev ua ntawm dej haus, uas tau ua ntev dua, yuav mos thiab lub sijhawm ntev. Nws saj yuav ntau dua tart. Tsis txhob siv cov tshuaj yej nplooj uas tau sawv rau ntau dua ib nrab teev thiab ntau dua nws thiaj li zom nws nrog dej. Siv nplooj li 4 zaug, thaum tshuaj yej tsis poob nws qhov zoo.

Ntsuab tshuaj yej rau ntshav qab zib

Cov tshuaj yej ntsuab rau cov ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem tsim kev puas tsuaj vim nws cov ntsiab lus muaj caffeine ntau. Tab sis nws qhov kev kub siab tsis yog txhua qhov nyuaj los txo, rau qhov no nws txaus kom cia li hliv nplooj nrog dej npau, sai cov dej ntws. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem brew li niaj zaus. Cov dej haus ua rau muaj ntau yam khoom noj muaj ntshav qab zib los ntawm kev ua kom nws nrog cov vitamins ntxiv.

Yog tias cov ntshav qab zib muaj lub luag haujlwm los kho cov rog, cov tshuaj yej ntsuab yuav muaj txiaj ntsig zoo ua ke nrog mis. 30 ml ntawm 1.5% protein haus ntxiv rau ntxiv rau lub khob ntawm Txoj kev lis ntshav.

Txoj kev sib xyaw ua ke txo kom tsis qab los, tshem tawm cov kua dej ntau dhau, thiab pab txo kom tsawg. Qee qhov kev qhia tau hais tias cov tshuaj yej ua kua mis ncaj qha rau hauv mis muaj qhov zoo. Tab sis nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, qhov calorie ntsiab lus ntawm cov dej haus tau nce ntau, uas yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account.

Xaus

Lub chav kawm ntawm kev kho mob ntawd kav ib hlis lossis ib nrab. Tom qab koj xav so. Yog tias tsim nyog, kev kho mob tuaj yeem rov qab tom qab ob lub hlis.

Ntshav qab zib mellitus yog ib tus yeeb ncuab hnyav, tsuas yog kev qhuab qhia thiab kev kho mob nyuaj yuav pab kom kov yeej nws. Tshuaj yej tsis hloov cov tshuaj thiab kev noj haus, tab sis tsuas yog ua qhov txiaj ntsig zoo rau lawv. Kev siv cov dej xas ntsuab khov tas li ua rau lub cev tsis muaj zog, txo cov tshuaj ntawm cov tshuaj insulin thiab cov ntshav qab zib.

Yuav pab tau li cas yog cov tshuaj yej ntsuab rau cov ntshav qab zib thiab yuav ua li cas nws brew?

Cov tshuaj yej ntsuab tsw qab rau nws cov txiaj ntsig zoo. Nws txig rau lub cev, sau nrog lub zog.

Nrog kev siv tsis tu ncua, kev txhim kho ntawm cov haujlwm hauv lub hlwb tuaj yeem sau tseg. Cov dej no txig ua kom nqhis dej, thiab tseem cuam tshuam rau qhov zoo thiab lub neej kev pab.

Tab sis yog nws yog li tiag tiag pab tau, raws li ntau cov kws txawj nyob rau hauv lub teb ntawm tsoos tshuaj thov? Ib txhia ntseeg tias nws muaj peev xwm nce cov ntshav siab.

Xws li rau qee cov kabmob hnyav, tsab xov xwm no yuav tshawb xyuas qhov cuam tshuam ntawm cov tshuaj yej ntsuab rau cov ntshav qab zib hauv lub cev. Puas yog nws tuaj yeem pab txhawm rau kho tus kab mob no lossis, ntawm qhov tsis sib xws, yuav coj tau tus mob hnyav?

Cov tshuaj yej twg yog qhov zoo dua?

Cov tshuaj yej ntsuab uas muaj ntshav qab zib hom 2 muaj coob leej muaj cov txiaj ntsig zoo rau tag nrho tib neeg lub cev. Piv txwv li:

muaj kev cuam tshuam zoo ntxiv rau pancreatic hormone - insulin,
cov kev mob tshwm sim rau cov plab hnyuv siab raum ntawm lub zog excretory thiab lub siab ua haujlwm rau tus neeg mob ntshav qab zib nrog kev siv qee yam tshuaj txo qis,
kev ua haujlwm ntawm cov rog nyob rau sab hauv nruab nrog cev yog tiv thaiv, uas yog ib qho tseem ceeb heev rau cov neeg muaj tus kab mob no,
muaj tshuaj kho kho rau ntawm tus mob ntig.

Tshuaj yej nrog qhov sib ntxiv ntawm ntau cov tshuaj ntsuab zoo li txiv qaub txiv qaub, chamomile thiab mint yog suav tias yog qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj. Yog tias qhov xav tau, koj tuaj yeem ua dej haus nrog sage, uas muaj peev xwm ua kom muaj insulin hauv lub cev. Kev siv li niaj zaus zoo li no muaj pes tsawg leeg pab tiv thaiv kom tsis txhob ntsib teeb meem pancreatic.

Ntau tus kws kho mob paub dhau los hais tias yog tus neeg mob haus tsawg kawg ib khob dej tshuaj ntsuab ib hnub rau ib hlis, tom qab ntawv cov suab thaj hauv nws cov ntshav yuav nyob tam sim thiab txo qis. Cov nyhuv no yog qhov tsim nyog rau ib tus mob ntshav qab zib.

Ntsuab tshuaj yej thiab ntshav qab zib

Cov kws tshawb fawb tsis tso tseg kev sim nrhiav cov tshiab thiab zoo ntawm cov dej haus uas nrov tam sim no. Nws pab tsis tsuas yog khaws cov hluas thiab kev sib haum xeeb, tab sis kuj tiv thaiv kom tsis txhob muaj tsos mob ntawm ntau yam kab mob tsis xav tau.

Kev nquag tiv thaiv tuaj yeem tiv thaiv qhov pib ntawm hom ntshav qab zib 1. Nws muaj lub npe - epigalocatechin galat.

Tab sis, hmoov tsis, vim lub siab cov ntsiab lus ntawm caffeine nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, nws muaj peev xwm ua mob rau lub cev nrog kev mob rau ntawm ob hom. Koj tuaj yeem txo qis qhov kev nkag siab ntawm cov tshuaj no los ntawm nchuav cov dej kub dhau cov tshuaj yej nplooj.

Thawj zaug dej yog dej, thiab tom qab ntawd nws yuav tsum tau muab dej ntaws li qub. Cov dej haus zoo no yuav txaus rau lub cev nrog rau cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab ua kom muaj ntau yam kev noj haus. Cov tshuaj yej tuaj yeem ua qab qab los ntawm kev ntxiv cranberries, rosehips thiab txiv qaub.

Nyob rau hauv rooj plaub cov lus nug ntawm tau txais tshem ntawm phaus ntxiv yog mob, qhov no tuaj yeem ua ke nrog mis nyuj. Xws li kua yuav txo qhov qab los noj mov thiab tshem tawm cov dej uas tsis tsim nyog ntawm lub cev. Raws li qee qhov chaw, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tshuaj yej uas yog brewed tshwj xeeb hauv mis. Hauv qhov no, ib qho yuav tsum tsis txhob hnov qab txog qhov muaj calorie ntau ntxiv ntawm cov dej haus no.

Cov tshuaj yej ntsuab txo cov ntshav qab zib tsuas yog tias nws yog noj hauv qhov tsis tau siv. Rau qhov no, cov ntaub ntawv nyoos yog preliminarily crushed thiab noj ib me nyuam diav ntawm ib npliag plab.

Yuav ua li cas ua noj?

Cov tshuaj yej ntsuab nrog hom 2 mob ntshav qab zib mellitus tuaj yeem muab cov nyhuv xav pom tsuas yog nrog kev ua kom zoo.

Cov ntsiab lus hauv qab no yuav tsum tau ua nrog txhua qhov tseem ceeb thiab lub luag haujlwm:

Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob hnov qab txog kev tswjfwm kub thiab dej haus kom zoo. Yuav tsum muab ntxuav kom huv
feem ntawm cov haus tau txais
lub sijhawm ntawm cov txheej txheem brewing.

Kev tsim peev txheej rau cov ntsuas no tso cai rau koj kom tau txais ib qho kev xav tsis txaus ntseeg thiab muaj txiaj ntsig zoo.

Rau qhov txiav txim siab raug ntawm ntu, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj mus rau hauv qhov loj me ntawm cov tawg tsam ntawm nplooj. Nws raug nquahu kom siv qhov no sib piv: ib me nyuam diav ntawm dej tshuaj yej nyob hauv ib khob dej nruab nrab. Lub sijhawm tiv thaiv ntawm kev npaj yog nyob ntawm qhov loj me ntawm nplooj thiab cov ntsiab lus ntawm kev daws. Yog tias koj xav tau haus nrog tonic muaj zog, koj yuav tsum ntxiv dej tsawg.

Qhov qab thiab qab tshaj plaws ntshav qab zib ntsuab tshaj plaws los ntawm kev siv cov dej caij nplooj ntoos hlav tiag tiag. Yog tias tsis muaj txoj hauv kev kom tau txais cov khoom xyaw no, koj yuav tsum siv cov dej lim uas zoo tib yam. Txhawm rau kom haus cov dej no, koj yuav tsum siv cov dej uas kub txog li 85 ° C. Cov tais diav yuav tsum tsim los tuav cov dej kub.

Txog rau ntshav qab zib, tsis txhob muab cov qab zib hauv cov tshuaj yej. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav los yog zib ntab yuav yog qhov zoo tshaj rau kev haus no.

Ntsuab tshuaj yej yuav pab muaj ntshav qab zib

Yog tias koj tab tom saib xyuas koj li kev noj qab haus huv lossis tau ntsib teeb meem nrog qhov tsis txaus siab xws li mob ntshav qab zib, ces koj yuav paub zoo npaum li cas lub luag hauj lwm ntsuab tea hauv ntshav qab zib yog.

Nws paub tias cov tshuaj yej ntsuab muaj cov neeg muaj ntau thiab tsis yog li cov vitamins, carbohydrates thiab ntau yam muaj txiaj ntsig zoo, ntawm cov uas muaj vitamin B1, uas tsuas yog txhim kho cov metabolism hauv qab zib hauv lub cev. Hauv qhov no, ntau tus kws kho mob pom zoo kom ua cov tshuaj yej ntsuab ua kev tiv thaiv thiab kev kho mob ntshav qab zib - qhov no yog yam tshuaj zoo heev.

Kuj ntau tus mob ntshav qab zib mellitus tshwm sim vim qee qhov teeb meem nrog cov txiav, thiab ntsuab tshuaj yej, raws li koj paub, muaj txhawb rau nws kev txhim kho. Cov nyhuv ntawm kev tswj ntshav qab zib hauv cov tshuaj yej ntsuab ncaj qha yuav tsis muaj ntau dua, qhov no yog vim tus cawv no kuj rau lwm yam kabmob uas tuaj yeem txhim kho cov ntshav qab zib cov ntshav qab zib.

Cov kev tshawb nrhiav ntsuab ntsuab tseem tau ua tiav los ntawm cov kws tshawb fawb hauv Nyij Pooj thiab tebchaws Askiv.

Lawv tswj tau pom tias yog tias koj haus tshuaj yej ntsuab tsawg kawg ib zaug txhua nees nkaum ib hnub, cov ntshav qab zib cov ntshav hauv tus neeg muaj ntshav qab zib yuav poob qis, thiab qhov no yog ib qho tseem ceeb rau tshem tawm cov teeb meem ntshav qab zib. Nws kuj tseem pom zoo kom siv cov tshuaj yej ntsuab txhua hnub tsawg kawg ib zaug rau kev tiv thaiv tus kabmob txhawm kom nws tsis pom tom qab. Yog li, koj yuav ua ke ua lag luam nrog kev lom zem.

Tshwj xeeb tshaj yog nrov ntawm cov ntshav qab zib muaj ntau yam zaub mov txawv nrog qhov muaj cov tshuaj yej ntsuab. Ntau tus ua cov tshuaj yej ntsuab nrog cov nplooj chamomile lossis cov tshuaj yej tshwj xeeb chamomile.

Nws tsis tsuas yog txo qis ntshav qab zib xwb, tab sis kuj tseem cia koj so kom txaus. Tsis tas li ntau zaus, nrog rau cov tshuaj yej ntsuab, lilac nplooj kuj tseem brewed, lawv tuaj yeem yuav qaug thaum twg los tau, tsis hais koj noj thaum twg los xij.

Qee tus neeg nyiam kho mob ntshav qab zib nrog kev sib xyaw ntawm cov tshuaj yej ntsuab thiab sage, thiab qee tus kuj tseem yuav cov tshuaj yej tshwj xeeb, qhov uas txhua yam no twb muaj lawm.

Nws yog ib qho muaj ntau uas sage extract activates insulin, uas txo qhov ntxim nyiam ntawm cov teeb meem. Raws li ntau tus kws tshawb fawb, nws yog ntsuab tshuaj yej nrog sage extract uas yog ib txoj hauv kev ua haujlwm tiv thaiv ntshav qab zib. Tsis tas li ntawd, tsis txhob hnov qab tias nws tuaj yeem noj txhua hnub, vim tias nws yog cov khoom lag luam ntuj thiab yuav tsis ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv.

Muaj cov ntawv qhia tshwj xeeb uas suav hais tias yog kev kho mob ntshav qab zib.

Ntawm no yog ib qho ntawm cov zaub mov txawv: hauv ib lub thawv tshwj xeeb koj yuav tsum hliv ob khob dej kub thiab nchuav ob dia ntawm nplooj lossis buds ntawm lilac, thiab tom qab ntawd tiv thaiv cov kua no rau rau teev. Tom qab qhov no, nws yuav tsum tau lim thiab noj ib khob ib hnub. Cov tincture no tau siv ua kev tiv thaiv thiab kho cov mob ntshav qab zib mellitus thiab raug pom zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib rau kev siv txhua hnub rau ob rau peb lub lis piam.

Kev Siv Cov Tshuaj Ntsuab Kom Zoo Ntshav Qab Zib

Cov tshuaj yej ntsuab yog cov dej haus uas tau paub rau tus txiv neej rau ntau xyoo. Nws tau siv los kho kab mob coob leej ntau tus. Nws cov txiaj ntsig zoo tso cai rau koj txhawm rau txhim kho kev zom zaws hauv lub cev ntawm tus neeg mob uas muaj kab mob "qab zib".

Cov khoom muaj ntau qhov muaj txiaj ntsig zoo. Tag nrho cov ntawm lawv vim cov cim tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm cov tshuaj yej ntsuab. Cov nroj tsuag muaj peb pawg loj ntawm cov tshuaj lom:

Alkaloids,
Polyphenols
Cov vitamins thiab minerals.

Thawj pawg muaj cov tshuaj nram qab no:

Caffeine Kev paub zoo txhawb nqa. Nws yog kev coj mus txais nws nrog kas fes thaum sawv ntxov. Tsis yog txhua leej txhua tus paub, tab sis nrog tib lub ntsiab ntawm cov dej qab zib thiab haus dej ntsuab, cov caffeine yuav muaj ntau dua rau yav tom ntej,
Theobromine thiab theophylline. Cov tshuaj uas nyob rau hauv ntau ntau muaj ib tug tsis muaj zog hypoglycemic zoo. Lawv ntxiv tsis zoo cuam tshuam rau lub plawv dhia. Yog li, nws tsis tuaj yeem muaj peev xwm ua kom muaj kev nyab xeeb zoo rau kev tso ntshav qab zib.

Cov pab pawg thib ob ntawm cov khoom siv bioactive feem ntau yog catechins. Cov no yog cov haib antioxidants. Lawv thaiv cov txheej txheem ntawm lipid peroxidation (LPO). Kev puas tsuaj ntawm cov qias ua kom muaj hlwb zoo.

Cov tshuaj antioxidants ntxiv pab ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab co toxins. Qhov kev tiv thaiv cuam tshuam rau ntawm daim nyias nyias ntawm lub cev pancreatic ua rau muaj kev ruaj khov ntawm nws txoj haujlwm. Ntawm ntshav qab zib hom 2, qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb.

Pawg thib peb ntawm cov khoom siv bioactive yog nplua nuj hauv cov neeg sawv cev sib txawv. Ntawm cov vitamins hauv cov tshuaj yej ntsuab, muaj A, C, E, PP, pawg B.

Ntawm cov ntxhia muaj ntau:

Xws li cov nplua nuj tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm cov tshuaj yej ntsuab lom feem ntau txiav txim siab nws cov txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob ntawm ntau yam kab mob. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum nkag siab tias cov dej haus tsis yog tag nrho cov tshuaj rau ntshav qab zib.

Nws tsuas yog ua kom muaj txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yooj yim. Stabilizes cov metabolism hauv kev ua haujlwm hauv lub cev. Txhim kho txoj haujlwm ntawm ntau cov kabmob thiab cov kab ke.

Haus thiab ntshav qab zib

Ntshav qab zib mellitus yog txoj kev ua rau endocrine pathology, uas tshwm sim tiv thaiv keeb kwm yav dhau los ntawm kev nce siab ntxiv hauv cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Nws yog ntawm ob hom. Hauv thawj kis, tsis muaj peev xwm ua ke ntawm cov tshuaj insulin tsis txaus.

Tus kabmob ntawm hom ob yog nrog cov kev tiv thaiv kabmob ntawm cov ntaub so ntswg mus rau qhov cuam tshuam ntawm lub cev. Cov piam thaj tsis nqus los ntawm cov hlwb. Nws dawb do circulates hauv txaj vascular, exerting nws tsis zoo.

Tshuaj ntsuab ntsuab muaj peev xwm ua tau ua tsaug rau ntau cov teebmeem tshwj xeeb ntawm cov dej haus no. Lub ntsiab yog:

Ua rau muaj kev cuam tshuam cov peripheral nqaij ntau ntxiv rau cov kev cuam tshuam ntawm insulin. Qhov no yog qhov tsim nyog rau hom mob ntshav qab zib hom 2. Tawm tsam cov keeb kwm yav dhau los ntawm cov txiaj ntsig no, qhov poob qis hauv kev mloog zoo ntawm cov piam thaj hauv ntshav dej tshwm sim,
Lub cev khov kho ntawm lub txiav. Ua tsaug rau muaj cov tshuaj antioxidant, cov ua haujlwm ntawm cov khoom nruab nrog cev tau zoo tuaj. Ib nrab rov pib dua ntawm lub peev xwm los ua ke cov tshuaj insulin tshwm sim (cov nyhuv tsis muaj zog)
Normalization ntawm lipid metabolism. Tus nqi ntawm cov "phem" cov rog hauv cov hlab ntsha raug txo qis. Kev txwv tsis pub muaj kev hloov zuj zus ntawm atherosclerosis tshwm sim.

Cov neeg mob uas muaj mob ntshav qab zib tuaj yeem haus tshuaj yej ntsuab nrog cov tshuaj yooj yim. Qhov no yuav txhawb tau lawv cov hauj lwm zoo thiab txo qhov hnyav ntawm cov tsos mob ib txwm muaj ntawm tus kab mob.

Ntxiv pab zoo

Cov txiaj ntsig zoo saum toj no ntawm cov tshuaj yej ntsuab muaj cov nyhuv tshwj xeeb rau cov metabolism ntawm cov khoom noj carbohydrate. Txawm li cas los xij, cov ntau ntawm kev kho kom zoo ntawm haus yog ntau dav. Lwm yam ntxiv uas cov nroj tsuag muaj:

Kev khi thiab tshem tawm cov co toxins los ntawm lub cev,
Lub zeem muag txhim kho. Catechins nquag ua rau kom muaj kev ruaj khov kho ntawm lub lens qauv,
Txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov qog ua hlav. Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov txheej txheem no tau ua los ntawm cov tshuaj tiv thaiv ntuj,
Kev ruaj khov ntawm cov hlab ntsha. Cov tshuaj yej ntsuab soothes, txhim kho kev nco thiab siab,
"Cleansing" ntawm daim siab thiab lub raum. Nws yog ua tau kom ntseeg nkaws nce qhov ua tau zoo ntawm cov kabmob,
Ua sai ntawm cov txheej txheem kev zom zaub mov. Hauv cov ntshav qab zib mellitus, ib qho kev ua txhaum ntawm ntau cov teeb meem metabolic tshwm sim. Cov tshuaj yej ntsuab muaj txiaj ntsig nrog lawv cov kev tiv thaiv ib nrab.

Vim tias qhov ntau ntawm cov txiaj ntsig zoo, cov dej haus tau zoo siv rau kev kho mob ntawm ntau yam kab mob. Mob ntshav qab zib tsuas yog ib qho ntawm lawv.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias qhov siv tau los ntawm kev kho mob ntawm pej xeem tsis yog hais nrov heev. Yog tsis muaj kev kho kom zoo li qub, kev ua tiav cov txiaj ntsig tau zoo yog qhov tsis muaj tseeb. Nws yog ib qho tsim nyog kom to taub cov kev kho ntawm cov kab mob pathologies.

Cov yam ntxwv ntawm kev siv

Cov tshuaj yej ntsuab yog cov nyiam haus. Coob leej ntau tus neeg haus nws hnub. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus paub txog qee cov subtleties ntawm cov txheej txheem tshuaj yej brewing. Hauv qee lub tebchaws, cov txheej txheem no yog kev ua koob tsheej puv ntoob tshwj xeeb rau tib neeg.

Nyob rau hauv ib txwm muaj xwm txheej, koj yuav tsum nco ntsoov qee cov lus pom zoo:

Qhov piv ntawm cov nroj tsuag thiab dej yuav tsum yog 1 me me ib 200 ml ntawm dej,
Lub khob haus dej yuav tsum yog kub (los ntawm 70 ° C),
Qhov nruab nrab tshuaj yej infusion lub sijhawm yuav tsum tsis pub tshaj 3-4 feeb. Txwv tsis pub, nws loj hlob tsis txaus ntseeg,
Ua ntej brewing, qee zaum cov tais diav yog qhov sib ntxiv ntawm qhov cub.

Ua ib qho kev kho mob tag nrho nrog tshuaj yej ntsuab tsis tsim nyog nws. Qhov zoo tshaj plaws txhua hnub koob ntawm cov coj sib tov yog 1-2 khob. Qhov no yog qhov txaus los tswj kom ruaj ntseg ntawm tus neeg mob thiab nce cov hauj lwm zoo ntawm cov tshuaj pib.

Blueberries thiab txiv ntoo qab zib

Cov khoom xyaw hauv qab no yog xav tau los ua cov tshuaj yej uas muaj ntxhiab:

10 g blueberry nplooj,
10 g ntawm stalks ntawm txiv ntseej,
10 g ntsuab tshuaj yej nplooj
400 ml ntawm dej npau.

Tus txheej txheem ua noj yog yooj yim heev:

Cov khoom nyoos yog hliv nrog dej npau npau,
Hais rau 5 feeb,
Lim.

Koj tuaj yeem haus cov dej haus no ntau zaus nyob rau ib hnub ua ntej noj mov. Nws pab tswj cov metabolism hauv cov roj ntsha tsis txaus thiab ua kom lub cev tsis muaj teeb meem ntawm tus neeg mob ntshav qab zib.

Burdock thiab dandelion

Tsawg cov zaub mov txawv. Txhawm rau tsim tshuaj koj yuav xav tau:

10 g dandelion hauv paus
10 g burdock hauv paus
10 g ntawm ntsuab dej nplooj,
400 ml ntawm dej npau.

Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev npaj yog tib yam li hauv daim ntawv qhia dhau los. Txhawm rau tsw ntxiv rau qhov muaj pes tsawg leeg, ntxiv chamomile lossis txiv qaub tshuaj. Xws li Txoj kev lis ntshav ua rau txo qis qhov zoo ntawm tus neeg mob lub ntsej muag.

Kev tiv thaiv kev nyab xeeb

Cov tshuaj yej ntsuab yog cov khoom lag luam zoo heev. Txawm li cas los xij, kev tsim txom ntawm nws tuaj yeem ua rau tsis zoo thiab muaj kev phom sij. Tshwj xeeb tshaj yog thaum siv haus ntau dhau. Cov kev mob tshwm sim loj ntawm kev kho mob no yog:

Vim muaj caffeine ntau dhau, mob taub hau yuav ntxiv ib yam thiab. Tus neeg mob yws yws ntawm lub plawv dhia, tsaug zog lub suab sib luag, muaj qee qhov kev poob siab.

Ntsuab tshuaj yej stimulates lub tso pa tawm ntawm cov kua txiv. Nrog nws siv heev, qhov no ua rau muaj kev nce qib ntawm pathology. Koj tsis tuaj yeem tsis haus ntau nrog cov kab mob hauv qab no:

Peptic rwj ntawm lub plab lossis duodenum,
Mob ncauj mob taub hau
Hyperacid lub plab zom mov.

Haus yog contraindicated nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm ib tug neeg intolerance rau cov khoom. Nws yuav tsum siv nrog ceeb toom los ntawm cov poj niam cev xeeb tub thiab cov niam tsev noj mov. Cov kws kho mob tsis pom zoo kom siv cov dej haus rau hauv cov menyuam yaus.

Cov tshuaj yej ntsuab yog cov tshuaj ntsuab zoo uas tuaj yeem pab koj cov ntshav qabzib. Qhov loj tshaj plaws yog siv nws kom raug thiab hauv qhov ntau tsawg. Txwv tsis pub, nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lub cev.

Ntsuab Tshuaj Ntsuab thiab Ntshav Qab Zib

Ntshav qab zib mellitus hloov pauv tib neeg lub neej. Thiab nws tsis yog txawm hais txog lub xeev kev noj qab haus huv, txawm hais tias cov piam thaj siab heev ua rau kev txhawj xeeb zoo. Yuav kom tswj tau cov ntshav qab zib ib txwm, ib tus neeg yuav tsum tau sim siv zog.

Ua ntej tshaj, koj yuav tsum ua raws li kev noj haus thiab tsis txhob noj zaub mov nrog cov zaub mov carbohydrates uas txhawb nqa cov ntshav qab zib hauv lub cev kom sai. Cov kiv cua kom haus cov dej kub nrog cov bun lossis khoom qab zib yuav tsum tso lawv tus cwj pwm, vim tias lawv txoj kev noj qab nyob zoo thiab tseem ceeb yog qhov muaj feem.

Nws puas tuaj yeem haus dej haus tshuaj yej feem ntau muaj ntshav qab zib? Thiab yog tias cov tshuaj yej muaj peev xwm siv tau rau cov ntshav qab zib, qib dab tsi lossis hom dej haus no yog qhov zoo dua rau siv? Muaj ntau ntau yam kev kho rau tus kab mob no, tab sis peb yuav xav txog qhov nrov tshaj plaws: lawv muaj txiaj ntsig zoo li cas thiab lawv muaj li cas.

Kev siv cov tshuaj yej ntsuab, nws tau txais txiaj ntsig zoo li cas?

Japanese cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias yog tias koj haus tshuaj yej ntsuab nrog ntshav qab zib rau 1 lub hlis, ces cov ntshav qab zib cov ntshav yuav poob qis. Qhov no qhia tau tias cov dej haus no yog prophylactic ntawm cov kev mob tshwm sim nrog tus mob no.

Cov tshuaj yej ntsuab rau cov ntshav qab zib tuaj yeem ua qaug cawv nrog ntau yam ntxiv. Feem ntau ib chamomile, St. John lub wort lossis sage ntxiv rau nws.

Cov tshuaj ntxiv ntawd muaj txiaj ntsig zoo cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb lossis tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob hauv lub cev. Ntsuab tshuaj yej rau ntshav qab zib yog ib qho tshuaj kho tau vim tias cov ntsiab lus ntawm cov vitamin B1 hauv nws. Nws txhim kho cov metabolism hauv cov piam thaj hauv tib neeg lub cev, ua rau nws txo qis thiab ruaj khov.