Cov cim ntawm ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 50

Txoj kev cuam tshuam no tshwm sim nws tus kheej hauv cov poj niam tom qab 50 xyoo yog vim muaj cov yam ntxwv muaj hnub nyoog. Tus poj niam nkag mus rau lub sijhawm lawm, uas txhais tau tias lub zes qe menyuam pib poob lawv txoj haujlwm. Cov ntshav dhia hauv theem ntawm poj niam txiv neej cov tshuaj hormones (estrogens) los ntawm cov lej ib txwm ua rau tus neeg muaj ntshav qab zib hom 2 ntau ntxiv hauv pawg hnub nyoog no.

Kev poob qis hauv cov tshuaj estrogen ua rau cov hlab ntsha hloov pauv, hauv lawv atherosclerosis pib txhim kho sai heev. Cov pob txha kuj raug kev txom nyem, lawv tau ua thinner thiab poob lawv cov qauv, qhov mob no yog hu ua txha.

Yog li, cov cim qhia ntawm tus kab mob tom qab 50 xyoo yuav cuam tshuam nrog kev puas tsuaj rau cov ntsha:

ntshav siab
nco, poob siab, siab ntsws poob qis, tsis nco qab,
mob plab hlaub thaum mus taug kev, yuam kom nres thiab muab lub sijhawm so,
Hauv qee tus poj niam, qhov tshwm sim thawj zaug ntawm ntshav qab zib yog kev mob ntshav vau tam sim - kev mob plawv lossis mob hlab ntsha tawg,
hauv qee kis, thaum tus poj niam nyob ntev ntev nrog cov ntshav siab ntawm cov ntshav nyob hauv ntshav thiab tsis mus cuag kws kho mob, mob rwj ntawm nws ob txhais ceg thiab txhais taw,
raum kev puas tsuaj - cov protein nyob hauv cov zis, qhov muag tawm pob thaum sawv ntxov, lub raum tsis ua haujlwm,
lwm cov tsos mob tshwm sim ntawm hom 2 ntshav qab zib mellitus kuj tseem tshwm sim.

Qhov tsis muaj zog tsis tu ncua

Qhov laj thawj rau kev tsis taus ntawm kev ua haujlwm muaj peev xwm, malaise thiab tsis muaj zog yog tias cov piam thaj tsis txeem rau hauv cov hlwb hauv qhov nyiaj.

Lub cev tsis txaus siab rau lub zog tseem ceeb txuag kom nyob rau ntawm ib qho chaw ib puag ncig txhua cov txheej txheem cuam tshuam nrog lub neej.

Ntshav tuab ua rau qhov tseeb tias oxygen oxygen ntawm plab hnyuv siab raum thiab cov ntaub so ntswg yog zuj zus. Lub hlwb tshwj xeeb yog cuam tshuam. Thaum tsis muaj cov kev kho mob txaus, hypoxia yog pom. Hauv qhov xwm txheej tsis zoo, qhov no yog fraught nrog ischemic strokes.

Ib nrab poob ntawm kev hnov los sis, hloov pauv, mob hauv ceg, ib qho kev xav ntawm cov leeg tsis muaj zog tuaj yeem yog cov tsos mob hnyav ntawm ntshav qab zib, xws li mob neuropathy, mob voos, lossis mob ko taw. Tag nrho cov no, ua ke nrog kev tsis zoo hauv cov ntshav xa mus rau cov ntaub so ntswg, ua rau cov tsos ntawm tus mob thiav thoos thiab deformity ntawm ob txhais ceg.

Lwm qhov laj thawj tsis tu ncua yog qhov raum tsis ua haujlwm. Nrog rau kev tuag ntawm glomeruli, cov ntshav ntxuav tawm zuj zus. Qhov no ua rau cov pa oxygen tshaib plab ntawm qib cellular. Nyob rau tib lub sijhawm, hematopoiesis cov txheej txheem nws tus kheej raug mob.

Qaug zog tom qab noj mov

Tus poj niam xav txawv qaug zog tom qab noj mov. Qhov no yog vim tias cov piam thaj uas nkag mus rau hauv lub cev nrog rau cov zaub mov tsis tau tawg los ntawm cov insulin.

Qab zib concentration nce zuj zus. Qhov no piav txog kev xav zoo li qaug zog.

Tom qab lub sijhawm luv luv, qhov tshwm sim no ua rau mob ntev. Tom qab, qhov no ua rau kev nco tau tsis meej thiab hlwb qeeb qeeb.

Kev nqhis dej kom siab

Nqhis dej thiab qhov ncauj tsis zooyog ib qho kev pom ntawm ob hom ntshav qab zib.

Raws li kev nquag tso zis, lub cev poob kua dej thiab tas li raug yuam kom them nyiaj rau qhov ua poob. Hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv, kev nqhis dej yog tshwm sim los ntawm ntau cov khoom noj uas qab ntsev los yog qee lub sijhawm ua haujlwm tsis zoo hauv lub cev.

Hauv cov neeg mob ntshav qab zib, qhov tshwm sim no ua rau tsis muaj txheej txheem. Tus nqi ntawm cov kua txiv qaug cawv thaum nruab hnub nce mus txog 5 litres.

Ntshav siab

Tus ntsuas ntshav siab ntshav qab zib “jumps” rau cov laj thawj nram qab no:

kev siv tsis tau tswj cov khoom tsim kev puas tsuaj. Ib qho kev nce ntxiv ntawm qhov kev sib txuam ntawm cov "cov" roj cholesterol hauv cov ntshav ua rau muaj qhov sib tshooj ntawm cov vascular lumen sib tshooj ib nrab. Qhov tsim nyog tau ntawm qhov no yog nce qib ntawm cov ntshav siab,
nrog ntshav qab zib, ntshav yog viscous ntau dua li ib txwm. Qhov no yog lub cim qhia tias koj yuav tsum hloov pauv kev noj haus thiab ua haujlwm txhawm rau txhim kho kev mob ntawm lub cev.

Kev hnyav hnyav sai dua

Cov poj niam uas nquag plam phaus ntxiv yog tej zaum qhov kev pheej hmoo zoo tshaj plaws ntawm cov ntshav qab zib.

Ib qho ntawm cov tsos mob ntshav qab zib ntawm lub hnub nyoog ntawm 50 xyoo lossis ntau dua yog ua tsis tau dab tsi ntawm lub siab. Ntxiv mus, nws tau kos kom noj cov qab, tab sis tib lub sijhawm, qua ntxi zaub mov nrog ntsev ntau, qab zib thiab rog.

Qhov no yog vim qhov ua tsis zoo rau cov metabolism hauv cov metabolism. Txawm tias tom qab noj hmo hearty, kev tshaib plab pom meej ua rau nws tus kheej xav. Nws yog cov feem no uas txhawb kev qab los noj mov thiab cuam tshuam tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub txiav. Vim tias cov khoom noj tsis zoo, muaj cov piam thaj hauv ntshav ntau ntxiv.

Nws tau dhau los ua qhov nyuaj rau lub cev pov tseg ntawm nws. Qhov paib tshaj plaws yog qhov rog “rog txoj sia” hauv plab. Qhov no yog lub cim tshwj xeeb uas nws plam rhiab rau insulin.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom to taub tias qhov kev xav ntawm kev tshaib plab thiab qhov tsis paub qab los noj mov tsis yog "zaub mov noj", tab sis lub cev lub cev.

Lwm yam kev qhia ntshav qab zib

Lwm yam cim qhia txog ntshav qab zib muaj xws li:

nce mus tso zis heev,
lub ntsej muag ntse, thiab qee zaum sib npaug nrawm nrawm ntawm lub cev,
lub qhov txhab ntev kho kom zoo
teeb meem tsis pom kev
pw tsis taus, muaj kev pheej hmoo ntawm kev nyuaj siab,
mob taub hau
txob taus, poob siab vim tsis pom meej,
loog ntawm nqua
kev puas tsuaj ntawm lub qhov ncauj (cov pos hniav los ntshav, tus kheej poob ntawm cov hniav),
kis mob ntawm lub paum
teeb meem nrog txiv neej lub neej,
qhov chaw mos khaus.

Ntawm kev puas me ntsis hauv kev noj qab haus huv, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob, vim tias vim li cas hloov cov tshuaj hormones, lub cev yog ib puag ncig zoo rau kev txhim kho ntawm ntau yam kabmob, suav nrog ntshav qab zib.

Cov tsos mob ntawm tus mob hauv cov poj niam tom qab tsib caug, nyob ntawm hom

Cov tsos mob ntawm ntshav qab zib ntawm ntau yam yog qee yam sib txawv.

Ntshav Qab Zib Hom 1 no tshwm sim thaum tseem hluas. Kev tswj hwm qhov ib txwm ua tau ntawm cov piam thaj yog nqa tawm siv cov tshuaj insulin. Qhov txiav ua ke tsis cuam tshuam cov tshuaj insulin lossis, raws li ib qho kev xaiv, nws txoj kev zais cia yog tsis txaus.

Tus kab mob yog pom los ntawm cov tsos mob hauv qab no:

sai poob ceeb thawj
kev xav ntawm kev nqhis dej, nce dryness ntawm daim tawv nqaij thiab mucous daim nyias nyias,
mob taub hau
xeev siab, ntuav,
lub siab tsis xis nyob,
txhais ceg cramps
kev ntxhov siab txog pw tsaug zog, tsis muaj dab tsi kev npau taws, nyiam muaj kev nyuaj siab,
teeb meem tsis pom kev
cov tawv nqaij tsis zoo.

Tsis zoo li cov ntshav qab zib hom 1, ntshav qab zib-feem ntau yuav sib txawv: insulin secretion yuav zoo li qub. Qhov teeb meem tseem ceeb yog tias lub cev rhiab rau nws txo qis. Yog li, tsis muaj qhov tsis txaus insulin, tab sis txheeb ze.

Tus kab mob yog manifested los ntawm xws cov cim qhia:

kev tsis muaj zog tiv thaiv, mob khaub thuas ntau dua li yav dhau los,
hnyav nce, "zoo dhau lawm" qab los,
cov phiaj xwm sab nraud ntawm hormonal tsis txaus (cov tsos ntawm "hwj txwv" thiab "hwj txwv"),
daj loj tuaj (xanthomas) rau ntawm daim tawv nqaij,
tsaug zog (tshwj xeeb yog tom qab noj mov)
ntshav siab
cov tawv nqaij tsis zoo kho qhov txhab,
pom kev pom
ib nrab ntawm txoj kev xav hauv qhov nqaj.

Ntshav qab zib cov ntshav thiab lwm txoj kev kuaj mob

Qhov tseeb hais tias ib tug poj niam mob ntshav qab zib yog pov thawj los ntawm kev saib xyuas ntawm cov kua nplaum sai, ntsuas hauv cov ntshav capillary, saum 6,5 mmol / L. Hauv cov zis ntawm cov neeg noj qab nyob zoo, cov piam thaj tsis tuaj yeem yog vim nws tau khaws cia los ntawm lub raum lim.

Nrog rau qhov nce hauv cov piam thaj ntau tshaj 9-10 mmol / l, cov teeb meem hauv lub raum tsis tuaj yeem tiv taus. Qhov no qhia txog nws tus kheej hauv kev tshawb xyuas ntawm kev tso zis. Txhawm rau txiav txim siab qab zib hauv zis, muaj cov cim taw qhia tshwj xeeb.

Kev kuaj mob ntshav qab zib muaj:

Kev ntsuas cov ntshav qab zib sai (kev kuaj ntshav capillary),
tsom xam rau qab zib thiab ketones hauv qhov zis. Lawv muaj qhia tias tsis pom cov ntshav qab zib,
kev tsom xam rau glycosylated hemoglobin. Nrog rau ntshav qab zib, qhov ntsuas no nce ntau,
tsom xam rau tshuaj insulin thiab C-peptide. Muaj tus mob ntshav qab zib hom 2, lawv yuav tsis hloov pauv, nyob hauv hom 1 ntshav qab zib yog txo qis,
kev xeem ntawv ntxhov siab. Ntxiv nrog rau kev yoo kua nplaum, qhov ntsuas no tau txiav txim siab 2 teev tom qab kev haus ib qho kev daws teeb meem (1.5 g dej, 75 g suab thaj). Qhov tsis zoo ntau yog 6.6 thiab 11.1 mmol / L ntawm lub plab khoob thiab tom qab qabzib cov khoom tom qab, feem.

Txhawm rau txheeb xyuas qhov ua tau

nqa tawm xws li kev kuaj mob tawm tsam: EEG ntawm lub paj hlwb, kev kuaj mob ultrasound ntawm lub raum, geovasography ntawm ob txhais ceg.

Cov yam ntxwv khomob

Txoj kev kho yuav tsum tau pib tam sim ntawd tom qab kuaj pom tseeb. Mob ntshav qab zib tsis tuaj yeem raug kho, tab sis kev ua raws li txhua tus kws kho mob sau ntawv tuaj yeem txhim kho lub neej zoo. Cov kev ntsuas tshwj xeeb kho tau tshwj tseg los ntawm ib tus kws kho mob tshwj xeeb.

Rau qee qhov, nws txaus los ua raws li kev noj zaub mov zoo thiab tswj ntsuas cov ntshav qabzib hauv lub ntaus ntawv, lwm tus raug tshuaj txo cov ntshav qab zib, thiab lwm tus yuav tsum tau txhaj tshuaj insulin tsis tu ncua.

Lub ntsiab lus tseem ceeb rau cov poj niam tom qab 50-55 xyoo yog kev tiv thaiv "kab mob qab zib":

yog tias koj noj kom raug thiab muaj txiaj ntsig, nws yuav tsis muaj qab zib,
cov zaub mov fractional, cov naj npawb ntawm cov zaub mov noj ib hnub - txij 4 txog 5,
ua tsis tau yam tsis muaj khob cij? Muab nyiam mus rau nws cov rye thiab bran ntau yam. Sim ua kom tshem tawm cov khoom tiav ib nrab thiab cov khoom lag luam nrog cov tshuaj ntxiv ntawm kev noj haus,
kas fes, haus dej cawv, luam yeeb - txwv,
kev tawm dag zog ib ce ib txwm muaj lub zog zoo rau kev noj qab haus huv. Tshwj xeeb, kev tawm dag zog ntawm lub cev ua rau cov kev tawm dag zog sai ntawm kev ua haujlwm ntawm cov metabolism thiab ua kom yuag,
Tus cwj pwm zoo thiab kev cia siab, raws li kev coj ua, yog qhov kev tiv thaiv zoo ntawm ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv, suav nrog ntshav qab zib.

Cov ntshav qab zib hauv poj niam thiab kev txawv txav

Txhawm rau txhawm rau kuaj ntshav qab zib, yuav tsum muaj kev txiav txim siab kuaj ntshav ntshav qabzib.Rau cov menyuam hnub nyoog qis dua 14 xyoos, qhov feem ntau hauv mmol / l yog qhov luv ntawm 3.3 txog 5.6, thiab hnub nyoog qis dua 60 xyoo - 4.1-5.9. Cov nqi no yeej muaj tseeb rau cov ntshav txhaws siv hom kev nqus ntshav oxidase.

Txawm hais tias txhua qhov xav tau rau kev pub ntshav tau ntsib, ib qho kev soj ntsuam ntawm lub plab khoob tuaj yeem tsis ua txhaum kev ua txhaum cai hauv lub voos xwm txheej ntawm tus kab mob. Yog li no, yuav tsum muaj ntsuas ntsuas cov piam thaj kom ua li ntawd. Nws hu ua kev tiv thaiv ntshav qab zib. Tom qab siv txoj kev daws teeb meem ntawm 75 g ntawm cov piam thaj, qab zib tau rov qab ntsuas dua tom qab 2 teev. Nquag, nws qib tsis pub dhau 7.8 mmol / L. Nrog deviations, lawv cov degree yog tseem coj mus rau hauv tus account.

Qhov taw qhia hauv mmol / l

Mob ntshav qab zib latent

Hloov ntshav qab zib

Yoo Pleev Cov Puav Los Cem

Norm lossis txog li 6.1

Cov piam thaj 2 teev tom qab kev tawm dag zog

Qhov yuav muaj ntshav qab zib

Kev nce ntshav ntawm cov ntshav qab zib ua kom cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav. Vim tias qhov no, ntshav ncig yog cuam tshuam hauv cov hlab ntsha loj thiab cov hlab ntsha me, cov hlab ntsha. Cov kab mob ntshav tag nrho muaj feem cuam tshuam, tab sis cov hloov pauv hauv lub raum (mob ntshav qab zib nephropathy), retina (retinopathy) thiab qis dua qhov kawg (mob polyneuropathy, mob ko taw) yog qhov hnyav tshaj. Lawv lub txim yog:

lub raum tsis ua haujlwm, qhov xav tau ntawm hemodialysis ntawm lub tshuab ua haujlwm rau lub raum kom ntxuav ntshav,
tsis pom kev li
kev tsim cov mob ntev ntev uas tsis kho rau ntawm ob txhais ceg, txhawm rau txhawm rau txhaws, txha nqaj qaum (mob rau pob txha thiab mob pob txha), qee zaum yuav tsum txiav tes taw.

Tus mob ntshav qab zib feem ntau muaj mob plawv thiab mob nkees, lawv cov chav kawm tau pom los ntawm kev sib ntxiv ntawm cov kev muaj mob nyuaj, rov qab nyuaj, thiab ua rau cov neeg tuag taus. Kev tiv thaiv qis qis ua rau cov txheej txheem purulent nrog lub zog tiv thaiv cov tshuaj tua kab mob.

Yog tias cov ntshav qab zib poob tag, tom qab ntawd qhov ua rau nws tsis tuaj yeem tshwm sim. Nrog kev kho tsis txaus lossis kev nkag mus ntawm cov kab mob sib kis, tej zaum yuav muaj ketoacidotic, lactic acidotic thiab hyperosmolar coma. Ib qho ntawm cov no tuaj yeem ua rau tuag taus rau tus mob ntshav qab zib thaum tsis muaj kev kho mob sai.

Mob ntshav qab zib latent, mob ntshav qab zib

Tus mob no yuav thim rov qab thiab tsis tsim mus ua ib tus kabmob tseeb. Cov neeg mob tau raug qhia kom:

kev noj zaub mov tshwj tsis muaj qab zib, cov hmoov dawb dawb, txo tsiaj rog,
tshuaj ntsuab nrog lub suab thaj txo cov txiaj ntsig - cov txiv hmab txiv ntoo blueberry thiab nplooj, taum nplooj, nplooj dandelion, liab thiab aronia berries,
kev tawm dag zog lub cev txhua hnub rau tsawg kawg ib nrab teev - taug kev, kev tawm dag zog kho mob, ua luam dej, Pilates, seev cev, khiav lub teeb, yoga,
qhov yuav tsum tau ua kom yuag poob - hnub yoo mov, suav cov caloric kom tsawg thiab cov nqi zog, tsim kom muaj calorie tsawg

Kev noj tshuaj yog qhia thaum nws ua tsis tau (tsis xav ua) kom ua raws li cov zaub mov tsim nyog thiab theem ntawm lub cev ua si, qhia ua kev rog. Sau tshuaj metformin (Siofor, Glyurenorm), Glucobay.

Thawj hom

Yuav tsum muaj cov insulin. Feem ntau, nws tau muab 30 feeb ua ntej noj mov (ua yeeb yam luv luv). Nws pab kom nqus cov carbohydrates nrog zaub mov. Txhawm rau tsim cov theem keeb kwm yav dhau los, cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntev ntev (1 lossis 2 zaug hauv ib hnub) yog qhov xav tau ntxiv. Khoom noj khoom haus xav tau txwv cov tsiaj rog thiab piam thaj, suav cov khob cij.

Hom ob

Cov neeg mob tau muab tshuaj rau noj kom txo qis ntshav qab zib. Cov tshuaj feem ntau yog metformin. Nrog nws tsis ua hauj lwm zoo los yog contraindications, Pioglar, Diabeton, Novonorm, Januvia siv. Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm kev kho mob yog khoom noj muaj txiaj ntsig. Txhawm rau kos cov zaub mov noj, koj yuav tsum xaiv cov zaub mov uas maj mam nce ntshav qab zib:

cov zaub uas tsis muaj hmoov nplej - zucchini, zaub paj thiab zaub qhwv dawb, paj, txiv lws suav, lws,
unsweetened ntau yam ntawm txiv hmab txiv ntoo thiab berries,
cereals thiab mov ci tag nrho, nrog ntxiv ntawm xau,
cov nqaij ntshiv thiab ntses, khoom noj siv mis.

Kev muab tshuaj rau lub cev yog qhov tsim nyog los txhim kho cov tshuaj insulin thiab ua kom lub cev hnyav dua.

Coob tus nyob nrog ntshav qab zib

Lub neej cia siab nyob ntawm ntau npaum li cas tus poj niam ua raws li kev noj haus, ua lub neej nquag thiab siv tshuaj kho mob. Hauv qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb los soj ntsuam cov ntshav qabzib thiab ntshav siab txhua hnub thiab rov ua dua. Tsawg kawg ib zaug txhua 3 lub hlis, tus kws kho mob endocrinologist yuav tsum tau sab laj, pub ntshav rau glycated hemoglobin, roj (lipid profile), kuaj ntshav coagulability.

Yog tias mob ntshav qab zib muaj cov nyiaj pab them nqi kawm, yog li qhov zoo ntawm lub neej muaj ntshav qab zib yog piv rau cov neeg noj qab haus huv. Qhov no txhais tau hais tias tus neeg mob cov ntshav qabzib, cov roj (cholesterol) thiab ntsuas qhov ntsuas nyob ze rau cov ib txwm nyob, nws tsis muaj qhov ua rau nws poob ntxiv. Nrog ntxiv ntawm vascular cov teeb meem ntshav qab zib ntawm ntshav qab zib, tag nrho lub neej txo qis 5-15 xyoo.

Nws puas tuaj yeem zam kev mob ntshav qab zib hauv poj niam

Rau thawj hom kab mob, kev tiv thaiv tseem tsis tau tsim kho txaus. Qhov kev mob siab rau nws txoj kev loj hlob tuaj yeem ua kev ntxhov siab, kis tus kab mob, pub mis nrog cov khoom sib xyaw. Yog li, rau cov menyuam ntxhais uas muaj ntshav txheeb ze nrog cov ntshav qab zib hauv tsev neeg, nws yog qhov yuav tsum tau tshem tawm cov xwm txheej no thaum twg ua tau, ua kev kuaj mob tas li, thiab mus ntsib tus kws kho mob endocrinologist.

Nrog hom ob thiab ntshav qab zib, lub luag haujlwm ntawm lwm yam sab nrauv yog qhov ntau dua. Txhawm rau cov pluas noj tsis sib haum xeeb hauv lub cev kom yuag tshwm sim tuaj txog, ua kom tiavthiab ntshav qab zib tau muaj chav me, nws yog qhov tsim nyog:

txo lub cev lub cev kom zoo li qub nrog kev rog,
koom nrog hauv kev tawm dag zog ib ce twg tsawg kawg 150 feeb hauv ib lis piam,
tso tseg tsis qab qab zib thiab hmoov dawb, rog rog, kib zaub mov,
kawm cov kev ua kom so hauv kev ntxhov siab - yoga, ua pa tawm dag zog, zaws tus kheej, pleev roj,
thaum pom thawj cov tsos mob ntshav qab zib lossis cov yam ntxwv zoo sib xws tshwm sim, mus ntsib tus kws endocrinologist.

Saib cov lus qhia txog ntshav qab zib rau cov poj niam:

Cov lus pom zoo ib yam rau cov poj niam uas tsis muaj kev nthuav tawm tus kab mob, tab sis lawv muaj kev pheej hmoo:

qhia polycystic ovary,
lub sijhawm cev xeeb tub muaj ntshav qab zib hauv plab hauv plab, tus me nyuam tuag tau yug los, nrog lub cev tsis ua haujlwm lossis hnyav dua 4 kg, cev xeeb tub muaj mob toxicosis hnyav, kev hem thawj ua tsis tiav,
muaj mob thrush, dysbiosis, mob ntxau,
Txawm tias muaj kev txwv kev noj zaub mov, nws nyuaj rau poob.

Kws txawj endocrinology

Nws tau tsim tsa los txhawm rau txhawm rau tiv thaiv tus kabmob hom 2, khoom noj khoom haus thiab yuag poob zoo tshaj. Yog tias koj haus ntau tshaj 50 g suab thaj txhua hnub (piv txwv li, ib lub khob ntawm Coca-Cola), ces cov kev pheej hmoo ntshav qab zib yuav nce ntxiv li 9 zaug.

Mob ntshav qab zib mellitus rau cov poj niam tej zaum yuav muaj chav tsis ntev los yog maj mam hlob nrog tus mob 2. Qhov txawv ntawm cov insulin-hom (hom 1) tshwm sim nws tus kheej tam sim ntawd, pib nrog kev nqhis dej, tso zis ntau dhau, thiab muaj kev tshaib plab. Nws thaum pib yog ketoacidotic coma.

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txhawj xeeb ntshav qab zib

Cov. Los ntawm nws koj yuav kawm txog dab tsi ua rau ua rau mob ntshav qab zib, yuav ua dab tsi rau cov neeg laus thiab menyuam yaus uas xav tias muaj ntshav qab zib, nrog rau kev qhia txog pluas noj ntshav qab zib.

Thiab ntawm no yog ntau txog hom 2 mob ntshav qab zib.

Yuav tsum kuaj ntshav ntxiv txhawm rau txhawm rau paub tus mob. Txoj kev kho yog nrog rau kev noj haus, ntsiav tshuaj, lossis insulin. Khoom noj kom zoo, kev tawm dag zog, tshuaj noj, thiab kev tshuaj xyuas tas li tuaj yeem pab tiv thaiv kev mob nkeeg thiab txo lub hnub nyoog txo lub neej.

Ntshav qab zib mellitus yog ib hom kab mob ntawm cov kab mob uas tiv thaiv keeb kwm ntawm kev mob ntshav qabzib nce ntxiv. Pathology tau muab faib ua ob hom - thawj thiab qhov thib ob. Thawj hom ntshav qab zib feem ntau tau txais los ntawm feem ntau thiab tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj qhov txaus ntshai nyob rau hauv cov ntshav. Hom ob yog feem ntau. Hauv 99% ntawm cov neeg mob, nws tsis ua mob plab thiab yog tus cwj pwm los ntawm ntau tshaj ntawm cov tshuaj insulin zais cia los ntawm tus txiav.

Cov teeb meem phom sij muaj xws li kev qoj ib ce tsis txaus, ua rog dhau, cov rog rog siab, thiab tsis txaus tshuaj hormonal. Yog li, thawj cov tsos mob ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 40 xyoo thiab laus dua yog qhov tshwm sim ntau.

Cov yam ntxwv ntawm tus kab mob

Lub ntsiab tseem ceeb ntawm kev txhim kho cov ntshav qab zib hauv cov poj niam yog qhov teeb meem ntawm kev zom zaub mov muaj hnub nyoog 40 txog 60 xyoo. Tom qab 60 xyoo, qhov tshwm sim yog maj maj txo thiab muaj tsawg rau cov poj niam ntawm 70 xyoo. Qhov tshwm sim ntawm tus kab mob hauv lub hnub nyoog laus yog feem ntau cuam tshuam nrog kev txhim kho ntawm sclerotic qhov txhab ntawm cov hlab ntsha hlab ntsha thiab kev ua txhaum ntawm nws lub luag haujlwm. Cov tshuaj hormones tseem ceeb koom nrog kev nqus cov as-ham - insulin - yog zais zais los ntawm tus txiav. Nws "yoog" cov protein thiab carbohydrates, muab cov piam thaj, poov tshuaj, magnesium, thiab phosphates rau cov ntaub so ntswg. Kev ua txhaum ntawm kev tsim cov tshuaj insulin - nws qhov tsis muaj lossis ntau dhau - ntxov lossis tom qab ntawd pib tshwm sim nws tus kheej hauv poj niam lub cev. Feem ntau, cov kev ua rau exacerbation yog hnub lawm, kev nyuaj siab lossis kev ntxhov siab.

Mob ntshav qab zib provokes teeb meem nyob rau hauv lub hauv nruab nrab poob siab. Yog li ntawd, kev tsim cov tshuaj hormones ntawm cov qog endocrine tsawg dua. Cov tsos mob ntshav qab zib hauv cov poj niam ntawm 50 xyoo yog pom ob qho tib si nrog kev noj khoom qab zib thiab hmoov nplej ntau, thiab nrog kev tshaib plab - tshwj xeeb tshaj yog muaj cov vitamin E thiab chromium tsis txaus. Tus kab mob no muaj txoj kev tsim kho nyuaj thiab nws tsis tuaj yeem paub twv ua ntej. Cov tsos mob ntawm tus kab mob no yuav tsis tshwm sim txog 10 xyoo lossis ntau dua. Cov kws tshawb fawb tau pom tias cov ntshav qab zib yog qhov sib txawv rau cov neeg uas loj hlob hauv cov tsev neeg muaj teeb meem. Txij li thaum yau, cov menyuam yaus hauv cov tsev neeg zoo li no noj zaub mov pheej yig thiab muaj cov khoom noj ua si yooj yim uas tsis muaj txiaj ntsig rau lub cev.

Ib qho ntawm thawj cov cim qhia txog ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 50 yog qhov tsis rog.

Thawj cov tsos mob

Thawj cov tsos mob ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 60 yog qhov tsis paub tab, tab sis lawv tseem tuaj yeem kuaj pom yog tias maj mam qhia me ntsis. Yog li, yog tias tus poj niam ceeb toom tias nws pheej xav tias me ntsis qis dua li cov tsos mob qhia - qhov no twb yog lub sijhawm los sab laj nrog cov kws tshaj lij.

Cov tsos mob tseem ceeb yuav tshwm sim raws li hauv qab no:

Ib qho kev xav tas li ntawm qhov tsis muaj zog, txawm tias nrog pw tsaug zog zoo thiab sijhawm so.
Muaj kev nkees nkees thiab zoo nkaus li hnyav dua tom qab ib qho khoom noj, txawm tias qis-carb
Kev nqhis dej tsis tu ncua - cov dej haus ntau nyob hauv ib hnub, thiab tus lej nce ntxiv raws li.
Kub siab - tas li ntshav siab.

Ntshav siab tsis yog qhov tsim nyog yuav tsum muaj cov tsos mob ntshav qab zib, tab sis txuam nrog qhov tsis muaj zog thiab tsaug zog, zoo nkaus li nqhis dej, nws tsuas yog lees tias qhov yuav ua rau tus kab mob no tau pib tsim.

Yog tias 60 lossis 65 xyoo cov tsos mob no tau pom, ces tus kws kho mob yuav tuaj yeem kuaj pom tus kab mob thaum ntxov, uas txhais tau tias kev kho mob yuav maj mam kho. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias thaum cov poj niam muaj hnub nyoog tias mob ntshav qab zib, qhov no tsis txhais tau tias nws yuav dhau los ua insulin. Hauv cov theem thaum ntxov, kev kho yuav yooj yim dua.

Cov tsos mob nyob rau theem pib

Mob ntshav qab zib mellitus rau cov poj niam tom qab theem tuaj yeem ua nws tus kheej hauv lwm cov tsos mob. Thaum pom tias qhov twg yog nyob hauv tsev, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob sai. Yog li, cov tsos mob hauv qab no yuav qhia ncaj qha tias muaj teeb meem nrog qab zib hauv lub cev:

Qhov tshwm sim nyob rau hauv lub qhov ncauj ntawm nws yog xim hlau saj,
Cov hlab ntsha tsis tu ncua, txob taus,
Nquag mob taub hau
Daim di ncauj qhuav thiab qhov ncauj - txo qis qaub ncaug
Ntxiv nce zuj zus ntawm cov ntsia hlau thiab plaub hau,
Muaj qab los noj mov ntau ntxiv lossis nws qhov qhaj tiav,
Kev hnyav li qub hnyav lossis poob,
Kev Nyuaj Siab
Kev ntxhov siab pw tsaug zog, insomnia,
Cov tsos ntawm furunculosis thiab fungal mob,
Tsis pom kev zoo
Qhov tshwm sim ntawm cov tawv nqaij thiab ua pob khaus rau pojniam.

Yog tias cov tsos mob no sib txuam nrog lwm tus, koj yuav tsum tsis txhob ua tub nkeeg mus ntsib kws kho mob, ua pov thawj rau nws nrog koj cov kab mob uas muaj hnub nyoog ntev, lossis cov kev hloov pauv ntsig txog lub hnub nyoog. Txawm hais tias tsis kuaj ntshav qab zib, rov ua rau koj tus kheej hauv kev txaus siab ntawm tus poj niam nws tus kheej. Tom qab tag nrho, kev kho mob raws sij hawm yuav ncua lub neej thiab tiv thaiv tus kab mob ntawm kev loj hlob sai, kom lub hnub nyoog 65 xyoo tsis txhob poob lub zog kawg thiab kev xyiv fab hauv lub neej.

Vim li cas cov ntshav qab zib thiaj tshwm sim

Tus kab mob nws tus kheej yog vim qhov tseeb hais tias cov txiav txiav tawm los tsim cov tshuaj insulin nyob rau hauv ntau txaus. Nws yog cov tshuaj no uas tso cai rau cov piam thaj mus rau hauv txhua lub cell thiab faib tawm hauv lub cev. Txawm li cas los xij, muaj cov insulin tsis txaus, qab zib tsis yog tag nrho. Yog li ntawd, nws tsis yog nqus los ntawm lub cev, raug muab tso rau hauv daim ntawv ntawm cov phaus ntxiv, thiab lub cev nws tus kheej tsis tau txais qhov tsim nyog cov piam thaj rau cov metabolism.

Cov kws kho mob thiab cov kws tshawb fawb thoob plaws lub ntiaj teb tau kawm cov kab mob no tau ntau xyoo, tshawb fawb txog cov laj thawj ntawm nws txoj kev txhim kho thiab kho kom zoo. Yog tias koj tsis pom muaj txoj kev kho kom zoo, uas ua rau kom rov qab zoo, koj tau tswj hwm los tsim cov laj thawj.

Yog li, rau cov poj niam hauv kev laus, mob ntshav qab zib tuaj yeem tshwm sim vim yog vim li cas:

Sedentary lub neej
Kev pham, rog dhau,
Txoj kev hlub ntawm cov khoom noj ceev ceev, kev noj mov tsis txaus,
Ntau zaus muaj kev ntxhov siab, tshee poob siab,
Lub xub ntiag ntawm kis kab mob,
Lub xub ntiag ntawm cov kab mob autoimmune, tshwj xeeb tshaj yog mob o ntawm cov thyroid caj pas los yog adrenal tsis txaus,

Hauv qee kis, mob ntshav qab zib tuaj yeem tshwm sim vim kev siv tshuaj hauv kev kho lwm yam kab mob. Tshwj xeeb cov tshuaj nrog antitumor, diuretic, antihypertensive zoo, nrog rau cov tshuaj hormones steroid.

Kho thiab txim

Koj tuaj yeem txiav txim siab meej qhov kuaj pom ntawm tus kabmob yog siv kev kuaj ntshav yoojyim. Tom qab paub tseeb hais tias kev kuaj mob, tus kws kho mob uas koom nrog yuav tsum sau ntawv rau kev kho mob kom haum. Feem ntau, tus kab mob ntawm hom ob yuav loj hlob hauv kev laus - tsis muaj kev vam khom rau cov tshuaj insulin. Txhawm rau mob ntshav qab zib mellitus hauv 60 kom tsis txhob vam meej, nws txaus kom tsuas yog kho koj txoj kev noj haus thiab kev ua neej.

Yog li, kev noj zaub mov yuav tsum ua rau coj mus rau hauv tus account cov lus pom zoo hauv qab no:

Cov khoom noj muaj roj, rog, khoom noj qab zib tsis suav nrog hauv kev noj zaub mov,
Cov hnyuv ntxwm, cov kaus poom, cov nqaij siav, cov roj ntses thiab cov caviar, cov khoom noj ceev,
Nyuaj lossis nqaij siav yog qhov nyiam dua.
Thawj pluas noj yuav tsum yog tawv,
Nws zoo dua rau noj cov porridge los ntawm cov khoom noj sib txawv, bran, cereals,
Qaub-mis cov khoom lag luam zoo dua yog cov muaj roj tsawg,
Txhua yam zaub tuaj yeem yog, tab sis los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo koj tuaj yeem ua tau txiv tsawb, txiv quav ntswv nyoos, figs, hnub tim,
Kas fes yog tau nrog mis nyuj, thiab kuj pom zoo yog tshuaj yej ntsuab, decoctions ntawm sawv duav thiab tshuaj ntsuab, dej.

Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws - koj yuav tsum ua tus cwj pwm kev ua neej, txav mus ntau, taug kev hauv huab cua ntshiab, tswj xyuas lub cev qhov hnyav.

Cov tsos mob thiab mob

Feem ntau, ntshav qab zib yog mob sib khuav xwb nrog cov tsos mob tsis meej. Tus poj niam yuav tsis txawm xav tias nws muaj mob, thiab vim li ntawd cov kab mob feem ntau kuaj tau los ntawm kev sib tsoo. Thawj qhov tsos mob ntshav qab zib nyob rau hauv cov poj niam pib nthuav tawm hauv daim ntawv ntawm nkees lossis nkees. Qhov no yog tswj los ntawm cov lus tsis zoo ntawm cov piam thaj, uas yog cov khoom siv los ua lub zog. Cov neeg mob tsis quav ntsej rau cov kev qhia no, ua rau muaj hnub nyoog li lawv. Nws yuav siv sijhawm ntau xyoo ntawm qhov pib ntawm tus kabmob mus rau kev kuaj mob, thaum lub sijhawm tus pojniam tau mob ntawm cov tsos mob uas tshwm sim, tabsis tsis tig mus rau cov kws tshaj lij. Thiab ntshav qab zib txuas ntxiv nws "ua qias neeg" thiab yuav tshwm sim nws tus kheej nrog rau cov tsos mob li nram no:

Kev rog dhau hwv - vim yog qhov sib txuas ntawm cov rog amino acids, hloov pauv los ntawm coob tus tsis muaj kev txwv txog kev ua liaj ua teb.
Kev tsim cov mob rau sab nraud thiab sab hauv - cov piam thaj ntau dhau ntawm cov leeg ntshav cov ntshav uas poob lawv lub cev.
Kev tsim kho ntawm atherosclerosis - vim tias kev loj hlob tsis meej ntawm cov ntaub so ntswg ntawm cov ntshav ncig. Vim li ntawd, cov hlab ntsha nqaim, cov ntshav khov tsim, thiab cov ntshav ncig yog cuam tshuam.
Ua kom ntshav siab ntxiv - vim qhov nqaim ntawm cov hlab ntsha, txhim kho txhim kho cov hlab ntshav, lub siab thiab lub raum.
Kev loj hlob ntawm qog hlav qog nqaij hlav - vim yog cov nquag ua haujlwm ntawm cov piam thaj ntawm cov ntaub so ntswg.
Kev tsim ntawm polycystic zes qe menyuam, dysmenorrhea, ntxiv lawm tshob - cov tshuaj hormone ua rau muaj qhov tsim ntau ntawm testosterone, uas yog lub hauv paus ntawm tus kab mob.

Cov tsos mob tseem ceeb ntawm cov ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 50 yog nkees, nquag mob taub hau, kiv taub hau, thiab pom kev plooj plooj. Lub ntsiab txawv tshwj xeeb yog qhov tsis tu ncua rau cov khoom qab zib, zoo nkaus li nqhis dej, tso zis heev thiab khaus ntawm daim tawv nqaij, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thaj tsam inguinal. Thaum lub sijhawm ua tsis zoo, cov neeg mob ua rau poob siab, feem ntau yuav tsis nco qab. Ntawm txoj kev txiav me me, qhov txhab zoo mob ntev ntev, dhau mus ua xim, thiab nyuaj kho. Qhov thaiv ntawm cov hlab thiab qhov tsim nyog kom ua rau qhov mob tsis nco qab txog qhov mob, thiab cov kws kho mob yuav tsum tau mus rau qhov tsawg kawg - txiav tes taw. Nrog rau kev nyuaj siab heev, ib tus neeg tuaj yeem poob rau hauv lub cev tsis nco qab.

Kev kuaj mob ntawm tus kabmob

Yog tias tus poj niam tom qab 50 xyoo tau pom cov tsos mob ntshav qab zib, tom qab ntawv qhov no ua lub cim rau kev tshuaj xyuas txhua yam ntawm kev muaj sia. Hloov mus rau tus kws kho mob hauv zos, tus poj niam tau txais kev xa mus rau ntau tus kws tshaj lij, xws li: tus kws kho mob endocrinologist, kev kho plawv, kws kho hlwb, kws kho mob plab. Txhawm rau kom paub tseeb, cov kws kho mob yuav tsum tsim kom muaj tus kab mob, ntsuas qhov dav dav ntawm lub cev thiab txiav txim siab txog cov kev cuam tshuam uas cuam tshuam nrog. Rau qhov no, cov kev tshawb fawb hauv qab no yog qhia rau hauv:

Kev txiav txim siab txog qib ntawm cov tshuaj hormones hauv cov ntshav (insulin, renin, aldosterone, cortisol, prolactin) - txhawm rau txiav txim siab ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas.
Kev tswj xyuas ntshav siab thaum nruab hnub (ntsuas txog kub siab yog thawj cov tsos mob ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 50 xyoo).
Kev txiav txim siab qhov hnyav ntawm tus neeg mob thiab qhov sib piv ntawm qhov loj me ntawm lub duav thiab lub duav.
Kev txhais ntawm microalbunaria - cov ntsiab lus protein nyob hauv cov zis (cov cim ntawm lub raum puas tsuaj thiab kub siab hauv cov neeg mob ntshav qab zib mellitus).
Ultrasound kev kuaj ntawm cov khoom nruab nrog sab hauv (txiav, lub raum, ob lub siab) txhawm rau txiav txim siab qhov ntau ntawm kev puas tsuaj.
MRI, CT ntawm lub qog adrenal thiab lub caj pas pituitary kom tshem tawm Itzingo-Cushing's disease (nce ua haujlwm pituitary, uas muaj cov tsos mob zoo li mob ntshav qab zib).
Kev kuaj ntshav biochemical - kev txiav txim siab ntawm cov piam thaj, tag nrho cov roj (cholesterol), triglycerides (lipids, glycerol derivatives), lipoproteins (cov protein ua haujlwm), qhov siab thiab tsis ntom.

Ua ntej dhau txoj kev sim, koj yuav tsum ua raws li txhua txoj cai - tsis txhob noj zaub mov rau 8 teev, haus dej nkaus xwb, tsis suav lwm yam dej haus. Thaum lub sijhawm tshuaj ntsuam, ntshav tau los ntawm tus ntiv tes, thiab yog tias cov piam thaj ntau dua 6,5 mmol rau ib milliliter, ces lawv raug kuaj pom tias muaj ntshav qab zib mellitus thawj. Tom qab ntawd, kev txheeb xyuas zaum ob yog ua tiav los xyuas lub cev lub suab teb rau qab zib. Tus neeg mob haus dej qab zib, hauv ob teev tus kws kho mob kuaj xyuas cov ntshav qab zib hauv lub siab, thiab yog tias nws ntau dua 7 mmol, tom qab no qhov kawg no tau lees paub qhov kev kuaj mob.

Cov hau kev kho mob thiab kev tiv thaiv

Qhov muaj feem tseem ceeb rau kev kho mob yog khoom noj tsom rau txo lub cev qhov hnyav. Txawm hais tias hom kev ua haujlwm twg tus neeg mob ua haujlwm nrog, cov ntsiab lus hauv caloric ntawm cov zaub mov nws siv tau raug txo ob peb zaug. Tseem ceeb txo cov carbohydrates hauv cov khoom noj. Khoom noj khoom haus yog ua raws cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub - hauv qee qhov me me, 4-5 zaug hauv ib hnub. Kev tawm dag zog lub cev yog maj mam nce zuj zus - los ntawm lub teeb mus rau kev ua kom lub cev ntev. Kev tawm dag zog lub dag zog yuav tsum tsuas yog kev maj ua kis las, xws li: taug kev, ua luam dej, aerobics, yoga. Cov kev tawm dag zog lub cev ua rau lub siab hnyav dua thiab ua rau muaj kev pheej hmoo mob siab dhau.

Hauv txoj kev kho mob, tseem siv tshuaj:

txo qis ntshav qab zib hauv cov ntshav (Amaryl, Siofor, Maninil) - biguanides, thiazolidines,
normalizing ntshav siab thiab txo cov kev pheej hmoo ntawm lub plawv nres (Octadin, Rezeprin, Pentamine) - antihypertensives,
txo qis cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav (Holetar, Tulip, Simvastol) - cov kab mob statins thiab cov tshuaj fiber,
txo qhov qab los noj mov (Ankir-B, Reduxin, MCC) - cov tshuaj tiv thaiv uas txhim kho txoj haujlwm ntawm txoj hnyuv, txhawm rau cov rog,
nce metabolism, tshem tawm cov roj (cholesterol) seem, siv cov piam thaj (Lipoic acid).

Raws li cov kws txuj hais, nws yuav ua tsis tau kom tshem tawm ntawm tus kab mob "qab zib". Txoj kev kho yog txhawm rau tshem tawm cov kab mob sib kis thiab tiv thaiv cov teeb meem uas cov kev phom sij muaj.

Yog li, txhawm rau tiv thaiv thawj cov tsos mob ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 50 xyoo, nws yog qhov tseem ceeb kom mloog koj lub cev thiab ua raws li txhua txoj cai rau kev tiv thaiv kab mob. Ua kom tiav tag nrho cov khoom noj uas nrawm thiab cov zaub mov tiav uas muaj cov khoom txuag ua kom yuag los ntawm kev noj haus. Noj zaub mov kom zoo rau lub cev tsis muaj calorie tsawg. Cov txiaj ntsig zoo yog kev ua si lub cev ua pa hauv huab cua ntshiab - nws ua kom cov leeg muaj zog thiab ua kom cov metabolism zoo. Yog tias koj ua raws li txhua qhov kev pom zoo ntawm cov kws tshaj lij, kom tshem tawm cov kev coj ua tsis zoo thiab ua lub neej sedentary, tom qab ntawd txhua cov kev ua tsis zoo thiab kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib tuaj yeem zam dhau.

Nyob rau xyoo tas los no, cov kws kho mob tau pom tias muaj neeg mob ntshav qab zib ntau ntxiv. Qhov kab mob no yog qhov txaus ntshai nyob rau hauv tias nws tuaj yeem yog asymptomatic ntev.

Qee qhov xwm txheej, kev tsim cov ntshav qab zib hom 2 hauv cov poj niam yuav siv sijhawm kaum xyoo. Mob ntshav qab zib nyob rau hauv cov poj niam yog ntawm ua sib txawv.

Qee qhov kev paub tau paub uas qhia tau tawm tsam insulin tsis kam. Thaum cov cim qhia txog ntshav qab zib hauv cov poj niam raug pom, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob los soj ntsuam cov ntshav qab zib kom tsawg, thiab tom qab ntawd pib kho tus kab mob sai.

Qab Zib Tus Nqi

Qhov nruab nrab ntawm cov suab thaj hauv cov poj niam tsis txawv tus txiv neej. Qhov ntsuas yuav tsum tsis pub tshaj 5.5 millimoles ib 1 liter. Daim duab no muaj feem xyuam rau cov ntshav capillary, uas tshwm sim los ntawm cov ntiv tes. Cov ntshav suav los ntawm cov leeg ntshav yuav siab dua me ntsis, namely 6.1 millimoles ib zaug.

Sijhawm dhau sijhawm, cov piam thaj nce siab me ntsis. Rau 55-90 xyoo, qhov kev cai yog 4.6 - 6.4 mmol. Yog tias tus poj niam muaj hnub nyoog ntau dua 90 xyoos, tom qab ntawd tus cwj pwm yuav yog 4.2 - 6.7 mmol ib liter ntawm cov ntshav.

Thawj cov cim qhia ntawm tus kab mob

Qhia qhov koj muaj piam thaj lossis xaiv poj niam txiv neej rau cov lus pom zoo

Cov poj niam tas li muaj kev ntxhov siab hauv lub cev thiab lub siab, uas tsis tshua muaj txo lawv txoj siv. Raws li txoj cai, cov poj niam muaj kev ntxhov siab tas li, ntau yam muaj cov vitamins thiab minerals uas tsis txaus, uas ua rau muaj kev xav ntau dhau ntawm kev ua haujlwm dhau.

Cov tsos mob ntshav qab zib hauv qab no ntawm cov poj niam yog:

pheej tiv thaiv tsis tsaug zog thiab nkees nkees tom qab noj mov,
nro hauv lub taub hau
kev xav ntawm kev nqhis dej
lub impossibility ntawm concentration.

Yog tias cov tsos mob uas tau teev tseg tau pom nyob hauv daim ntawv ntev, uas yog, tus poj niam hnov nqhis dej tas li thiab haus dej ntau dhau, ces nws yog qhov tsim nyog kom paub meej lossis tsis lees paub muaj cov kab mob pathology.

Tshwj xeeb, kev nqhis dej kom zoo yuav tsum yog vim li cas ntawm kev kuaj mob, yog tias tus poj niam muaj hnub nyoog 51 xyoo.

Tshaj lub cev nyhav thiab rog dhau yog qhov txaus ntshai txaus ntshai rau ntshav qab zib. Kev rog dhau hwv ua rau txo qis ntawm kev nkag siab ntawm cov cell mus rau insulin, uas yog qhov tseem ceeb rau cov txheej txheem metabolic, vim nws koom nrog nkag mus rau hauv cov ntshav ntawm cov ntshav mus rau hauv lub hlwb ntawm cov kab ke thiab kabmob.

Cov phaus ntxiv tsim teeb meem rau cov haujlwm ntawd. Cov piam thaj tsis nqus cov ntshav hauv lub cev los ntawm lub hlwb, ua cov ntshav nyob rau hauv. Yog li, cov kab mob plawv thiaj li cuam tshuam.

Hauv kev pib ntawm ntshav qab zib, tshaj qhov hnyav lub cev yog qhov tseem ceeb, muab thaj tsam ntawm qhov ntau tshaj ntawm lub cev rog. Yog tias cov phaus ntxiv nyob ib puag ncig ntawm lub duav, qhov no yog qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau kev tsim ntawm:

carbohydrate metabolism mob,
kab mob plawv
kev txhim kho tawg siab.

Cov kws kho mob ntseeg tias meej vim tias qhov peculiarities ntawm kev txuam nrog cov rog, cov txiv neej zoo li yuav muaj ntshav qab zib ntau dua. Lawv nthuav roj ntau hauv cov plab, thaum poj niam - ntawm lub duav thiab pob tw.

Mob siab heev, tshwj xeeb tshaj yog yuav tsum tau noj ntau yam khoom qab zib kuj tseem pom tias yog ntshav qab zib. Tus poj niam pom txog qhov tsis muaj siab xav noj cov zaub mov carbohydrates yooj yim. Hauv qhov no, qabzib tsis nkag mus rau cov kabmob tseem ceeb xws li:

Thawj cov tsos mob ntshav qab zib hauv poj niam kuj pom tus mob ntshav siab. Ua ke nrog kev nqhis dej ntau dhau thiab qhov nqhis dej tas mus li, kev kub siab ua rau cov tsos mob tshwm sim.

Feem ntau ib qho cim ntawm tus kab mob yog khaus ntawm daim tawv nqaij, feem ntau nyob hauv thaj chaw puab tais. Nov tsis yog qhov pom tshwm sim ntau tshaj plaws ntawm ntshav qab zib, vim tias khaus tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tawm dag zog, kev fab tshuaj, lossis mob kas cees. Txawm li cas los xij, yog tias nyob rau hauv ua ke nrog lwm qhov kev tshwm sim muaj khaus nyob hauv puab tais, qhov no yuav txhais tau tias muaj cov ntshav qab zib mellitus.

Pustular tawv nqaij mob taub hau thiab mob taub hau feem ntau tshwm sim rau ntshav qab zib mellitus, tshwj xeeb tshaj yog yog tias tus poj niam tau hla lub hnub nyoog muaj hnub nyoog 58, 59 xyoos.

Yog tias muaj ob peb lub qhov txhab ntawm daim tawv nqaij, koj tuaj yeem tsis tuaj yeem kwv yees ntshav qab zib.

Mob ntshav qab zib yog dab tsi

Tus kab mob no tau hais tawm hauv kev tsis hnov lus metabolism ntawm carbohydrates, nrog rau dej. Raws li qhov tshwm sim, txoj haujlwm ntawm lub tsev me me muaj kev cuam tshuam thiab kev tsim tawm ntawm cov tshuaj hormone insulin nres. Nws yog cov tshuaj no uas tuaj yeem ua kom muaj kev hloov pauv ntawm cov piam thaj rau hauv qabzib. Yog tias cov tshuaj insulin hauv lub cev tsis txaus, ces cov piam thaj yuav dhia mus hauv cov ntshav thiab tawm mus rau hauv cov zis.

Nrog rau qhov no, kev cuam tshuam tsis zoo hauv cov dej metabolic kev kuj muaj. Tag nrho cov ntaub so ntswg hauv lub cev tsis tso dej mus rau hauv lawv tus kheej, yog li nws pib tam sim ntawd los ntawm tib neeg lub cev los ntawm lub raum. Nws yog tsim nyog txiav txim siab hais tias tus kab mob no tuaj yeem tau txais los yog tsim los ntawm nws tus kheej.

Hom mob ailment

Cov poj niam tuaj yeem tsim ob hom ntshav qab zib. Ntshav qab zib hom ntshav qab zib hom insulin feem ntau pib hauv cov hluas lossis menyuam yaus. Qhov theem ntawm cov ntshav dej hauv insulin yog txaus siab los ntawm kev txhaj tshuaj insulin.

Ntshav qab zib Hom 1 ntawm cov poj niam hnub nyoog ntau dua 58 xyoos yog qhov tsis zoo dua li cov poj niam hluas. Cov ntshav qab zib uas tsis txuas rau insulin yog tam sim no pom tias yog qhov ntau tshaj. Ntau dua 90% ntawm cov neeg uas tau kuaj pom tus mob no tau mob.

Raws li txoj cai, hauv cov poj niam, tus kab mob manifests nws tus kheej thaum muaj hnub nyoog tsib caug xyoo. Tab sis tsis ntev los no, cov xwm txheej tau muab sau tseg thaum qhov mob tshwm sim thaum lawv tseem yau. Xws li cov ntshav qab zib mellitus teb tau zoo rau kev kho, tshwj xeeb yog siv cov khoom noj tshwj xeeb.

Mob ntshav qab zib muaj mob tshwm sim thaum cev xeeb tub. Ntshav qab zib cov ntshav nce vim qhov tsis txaus rau hormonal. Kev pheej hmoo ntawm hom mob no yog li 5% ntawm cov poj niam uas muaj mob.

Raws li txoj cai, tom qab yug tus me nyuam, cov piam thaj nyeem rov qab los rau qub. Tab sis, thaum poj niam hnub nyoog tshaj 53 xyoos rov sauv, qhov yuav muaj feem ua rau cov mob ntshav qab zib tsis yog-insulin nce siab. Feem ntau, cov cim qhia txog ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 50 xyoo xyaum tsis tshwm.

Cov Lus Pom Zoo

Txhawm rau tiv thaiv cov cim qhia txog ntshav qab zib hauv cov poj niam hnub nyoog 50 xyoos, koj yuav tsum saib xyuas koj txoj kev ua neej. Kev tawm dag zog lub cev yog tus yuam sij rau kev noj qab haus huv.

Ua haujlwm nrog lub cev qoj ib ce tsis txaus yuav tsum tau them nyiaj los ntawm kev ua haujlwm hauv huab cua, taug kev lossis mus saib lub koomhaum kis las. Nws yog ib qho tsim nyog los ua kev tawm dag zog hauv kev dhia paj paws, Pilates thiab lwm yam kev coj ua kom lub cev tau zoo.

Khoom noj khoom haus yog qhov tseem ceeb tshaj plaws tiv thaiv uas tuaj yeem txo cov ntshav qab zib, nws yog hom kev tiv thaiv ntshav qab zib.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob siv cov hmoov nplej thiab cov khoom noj qab zib. Nws raug nquahu kom noj khoom noj taum thiab taum. Nws yog qhov phom sij rau feem ntau noj cov zaub mov yooj yim uas muaj cov tshuaj lom ntau thiab cov rog cov rog.

Cov piam thaj hauv ntshav yuav poob yog tias koj tsis suav:

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau tswj kom muaj tus cwj pwm zoo, txhawm rau tiv thaiv kev ntxhov siab thiab qaug zog ntev. Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no hais txog cov cim mob ntshav qab zib tseem ceeb.

Qhia qhov koj muaj piam thaj lossis xaiv poj niam txiv neej rau cov lus pom zoo

Hom mob ntshav qab zib

Cov kab mob ntawm cov kab mob uas nce mus rau yav dhau los ntawm kev mob ntshav qabzib feem ntau tau muab faib ua peb hom (thawj, thib ob, ntshav qab zib ntawm cov poj niam cev xeeb tub) + qhov thiaj li hu ua mob ntshav qab zib. Qhov no yog qhov mob uas cov ntshav qabzib feem ntau ntau dua li cov neeg ntawm ib txwm, tab sis nws tseem qis dua cov ntshav qab zib.

Tus kab mob autoimmune, feem ntau yog pub muaj. Cov neeg mob feem ntau muaj hnub nyoog qis dua 20 xyoo, feem ntau yog menyuam yaus. Kev kuaj mob ntshav qab zib hom I yog tsim thaum cov tshuaj insulin hauv cov ntshav tsis txaus, lossis nws tsis tau tsim txhua yam los ntawm kab mob ntshav hiav txwv. Nws kho nyob rau hauv txoj hauv kev tsuas yog txoj kev - kev txhaj tshuaj tas li ntawm cov tshuaj insulin.

Kab mob type 2 npog txog 90% ntawm tag nrho cov neeg mob ntshav qab zib. Feem ntau, nws tsis yog yug, tab sis loj hlob nrog lub hnub nyoog. Nws yog nrog los ntawm qhov ib txwm los sis txawm tias ntau lawm cov kua dej ntau lawm. Txawm li cas los xij, peptide hormone tsis nkag mus rau cov ntshav ntawm lub sijhawm, lossis ib tus neeg muaj lub cev tsis tshua muaj siab lub cev rau cov tshuaj no ("insulin tsis kam"), yog li lub cev tsis tuaj yeem siv nws kom raug. Kev kho mob tsis tshwm sim nrog kev qhia txog cov tshuaj insulin nws tus kheej, tab sis los ntawm kev noj tshuaj uas ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov hlwb rau nws.

Dab tsi tuaj yeem ua rau txhim kho pathology

Cov cim qhia txog ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 50 xyoo yog ntau haiv neeg. Tab sis ua ntej koj tham txog qhov no, koj yuav tsum xam seb qhov ua rau muaj kev cuam tshuam cov tsos ntawm kev tsis txaus siab thiab kev phom sij.

Raws li tau hais los saum no, ntshav qab zib yuav pib tsim kho thaum tus txiav ua qhov tsis txaus tsim cov tshuaj hormone tseem ceeb txaus, uas cuam tshuam rau kev hloov suab thaj rau hauv qabzib. Cov kws tshaj lij pom zoo tias cov poj niam tom qab tsib caug xyoo ua tib zoo saib xyuas txhua yam ntsuas ntawm lawv txoj kev noj qab haus huv thiab nrhiav kev pab ntawm cov kws tshaj lij raws sijhawm. Yog li ntawd nws yog qhov zoo dua kom paub ua ntej dab tsi qhia tias cov ntshav qab zib muaj nyob rau hauv cov poj niam tom qab 50 xyoo.

Thiab tam sim no xav txog yam tseem ceeb uas tuaj yeem ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm txoj kev ntseeg li no:

- nquag nyob rau hauv qhov xwm txheej ntxhov siab,

- tsis muaj theem ntawm lub cev muaj zog kev ua si,

- tshaj qhov hnyav hnyav

- siv sijhawm ntev siv qee cov tshuaj.

Mob ntshav qab zib tuaj yeem pib ua ob qho tib si nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm ntau yam, thiab nyob hauv tus ntawm ib ntawm lawv. Qee zaum cov tsos mob ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 50 xyoo yog qhov nyuaj rau pom los ntawm lawv, qee leej tsuas yog tsis mob siab rau lawv lossis xav tias nws tsuas yog kev mob siab ua haujlwm nyob rau hnub los thuam. Ib zaug ntxiv, nws tsim nyog rov qab hais tias cov poj niam hauv lub hnub nyoog no yuav tsum tau ceev faj txog lawv tus kheej thiab lawv tus ntsuas kev noj qab haus huv.

Thawj cov tsos mob ntawm tus kab mob

Hmoov tsis zoo, ib tug poj niam tom qab 50 tuaj yeem tsis quav ntsej txog cov tsos mob ntshav qab zib tau ntev, yog vim lawv muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv, ntxhov siab, lawm, thiab txhua yam mob ntev. Tom ntej no, thawj tsib "tswb", uas yuav tsum ceeb toom thiab ua qhov laj thawj rau kev kuaj hnyav ntawm lub cev rau kev txhim kho cov suab thaj pathology.

Pw tsaug zog tom qab noj mov

Qhov xwm txheej tas mus li ntawm qhov tsis muaj zog tom qab noj mov yog vim qhov tseeb tias cov piam thaj uas nkag mus rau hauv lub cev nrog rau cov zaub mov tsis tau tawg yog nyob hauv qab ntawm insulin. Raws li qhov tshwm sim, cov ntsiab lus ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav tau loj hlob sai, uas, dhau los, ua rau lub zog ua rau lub zog nkees, uas dhau sijhawm mus ua ib qho mob loj. Lawm, nyob rau hauv tus ntawm cov txheej txheem no, kev ua haujlwm ntawm lub hlwb raug kaw, lub cim xeeb deteriorates, thiab hauv lub xeev no lub cev muaj kev paub tsis pom kev tsis zoo rau kev pw tsaug zog.

Muaj qhov ncauj qhuav thiab nqhis dej heev yog cov yam ntxwv mob ntshav qab zib.Txij li thaum tso zis tawm ua ntau dua vim muaj kab mob zoo zuj zus, lub cev poob dej ntau dhau thiab raug yuam kom nrhiav txoj hauv kev los daws qhov poob.

Yog tias hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv tom qab 50 xyoo, muaj lub siab xav haus tsis tu ncua yog qhov tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov qab ntsev, lossis tuaj yeem tshwm sim los ntawm ib leeg thiab lub sijhawm ua haujlwm tsis zoo hauv kev ua haujlwm ntawm lub cev hauv lub cev, tom qab ntawd rau tus mob ntshav qab zib nws tau mob. Cov kua dej ntau hauv lub cev ib hnub (tuaj yeem ncav tau 5 litres.) - lub suab ceeb toom uas yuav tsum muaj kev saib xyuas mob.

Lub cev yuag

Sai sai, yam tsis tau poob ntawm lub cev qhov hnyav yog los ntawm cov khoom noj hauv lub cev tsis haum. Ob qho laj thawj tseem ceeb:

Lub cev nres kom paub txog lub hlwb lub luag haujlwm rau kev tsim cov tshuaj insulin. Txij li cov piam thaj tsis yoo, tab sis tsuas yog txau nrog rau cov zis, tus poj niam ua rau poob siab thiab chim siab, nws pheej mob taub hau, mob qog, uas cuam tshuam rau qab los noj mov.
Cov tshuaj insulin txwv tsis pub cov piam thaj los ntawm kev ua lub zog rau lub cev. Nqaij thiab cov nqaij ua rog muaj qhov chaw, thiab nws yog vim lawv tias qhov feem pua xav tau ntawm cov ntshav qab zib tau rov qab.

Cov tsos mob ob

Cov tsos mob thib ob hauv cov poj niam ntawm "50+" qeb yog ntau yam, nws yuav suav nrog 1-2 lossis ntau cov tsos mob. Ntawm lawv:

causically nervousness thiab chim siab,
loog ntawm nqua
insomnia
pos hniav los ntshav
hloov ceev ceev hauv lub cev hnyav (ob qho tib si txo thiab nce ntxiv),
mob taub hau
lub qhov txhab ntev kho kom zoo.

Feem ntau cov poj niam muaj ntshav qab zib muaj xws li ua mob rau hauv lub paum, ua pob khaus rau hauv qhov chaw mos, txo qis libido, nquag nquag txhawm rau tso zis, fungal mob rau hauv lub qhov ncauj thiab ceg. Los ntawm lawv tus kheej, lawv tsis yog qhov ntsuas ntawm kev loj hlob ntawm tus kabmob, tab sis txuas nrog cov cim tseem ceeb yuav tsum yog lub sijhawm rau kev kho mob sai sai hauv lub tsev kho mob.

Li cas lawm thiab qib lawm Cov poj niam lawm

Rau chav kawm ntawm carbohydrate thiab rog metabolism hauv poj niam lub cev, cov tshuaj hormones estrogen paub yog lub luag haujlwm. Thaum lub cev ntas, lawv cov lej poob qis, lub zog muaj tsawg zuj zus, thiab yav dhau los cov insulin-sensitive receptors tsis ua haujlwm zoo. Kev tsim tawm vim qhov tshwm sim los ntawm hormonal cuam tshuam, insulin tsis kam cuam tshuam nrog kev nqus ntawm cov piam thaj los ntawm cov ntshav, uas ib txwm ua rau kev nce qib hauv qab zib.

Kev cuam tshuam nyob rau hauv lipid metabolism, cov yam ntxwv ntawm lub cev ntas, hloov qhov feem pua ntawm cov leeg thiab cov rog. Feem ntau, qhov tom kawg tam sim no dhau mus, thiab kev hnyav dhau, raws li kev kho mob qhia pom, yog ib tus tseem ceeb ntawm tus kab mob.

Hauv lub neej ntawm txhua tus poj niam, ib lub sijhawm pib thaum kev kho dua tshiab hauv lub cev. Nws txhais tau tias nws ...

Kev kuaj mob

Qhov tseeb hais tias tus poj niam muaj ntshav qab zib yog pov thawj los ntawm kev saib xyuas cov piam thaj hauv cov ntshav capillary, dhau ntawm qhov cim ntawm 6,5 mmol / L. Thaum cov ntsuas tuaj txog 10 mmol / l, lub raum tsis tiv thaiv lawv lub luag haujlwm, thiab cov suab thaj tseem tuaj yeem kuaj pom hauv cov zis (rau kev sib piv, hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv nws tsis tuaj yeem tso zis).

Raws li, kev kuaj mob "ntshav qab zib" cuam tshuam nrog cov kev tshawb fawb hauv qab no:

Kev kuaj ntshav ntawm cov ntiv tes yog coj thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob.
Ntsaws cov kev ntsuas (2 teev tom qab noj cov tshuaj muaj zog - 75 g ntawm granulated qab zib ib 375 ml dej). Qhov nyiaj tsis zoo tshaj yog 11.1 mmol / L.
Qib ntawm glycosylated hemoglobin (HbA1c), ua rau pom qhov nruab nrab ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav rau ib lub sijhawm ntev txog 90 hnub.
Urinalysis rau qab zib thiab ketones.
Kev tshawb fawb ntawm insulin thiab C-peptide.

Txoj kev kho kom zoo

Cov kev kho mob tshwj xeeb txawv yuav txawv nyob rau hauv txhua kis, uas yog txiav txim siab los ntawm tus kws kho mob thiab nyob ntawm ntau qhov ntsuas ntawm tus neeg mob tus neeg mob, muaj cov kab mob concomitant, thiab cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb hauv kev hloov pauv.

Nws yog tswj los txo qhov hnyav thiab tswj nws hauv qhov txwv xav tau. Khoom noj khoom haus yog qhov tseem ceeb tshaj plaws kev tiv thaiv kev tsim qauv kom tsis suav nrog nce cov ntshav qab zib kom ntau ntxiv. Cov ntsiab cai kev noj haus:

txo cov calories kom tsawg;
cov zaub mov fractional - txog 5 zaug hauv ib hnub,
Txo cov kev noj haus carbohydrates ntau, kev qhia tseem ceeb hauv kev tsim cov zaub mov rau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, zaub mov, taum, taum pauv,
tsis suav nrog kev noj zaub mov ntawm cov khoom noj ceev, cov zaub mov yooj yim, cov khoom lag luam nrog cov tshuaj ntxiv tshuaj, khob cij dawb, kas fes, cawv, ntsim, qab ntsev.
kev txwv tsis pub noj cov khoom qab zib, hmoov.

Cov kev kho mob dav dav suav nrog kev siv qee yam tshuaj tswj rau kev kho qhov xwm txheej ib txwm, tiv thaiv teeb meem, thiab kev sib txuas nrog cov kab mob sib deev. Ntawm lawv:

Cov tshuaj muaj ntshav qab zib kom tsawg dua cov ntshav qab zib (Maninil, Aktos, Baeta, Siofor).
Cov tshuaj antihypertensive kom tshem tawm kev kub siab thiab txo qis ntawm txoj kev txhim kho ntawm pre-infarction xeev.
Statins thiab fibrates kom txo qis cov roj (cholesterol).
Cov tshuaj khuam kom thaiv kev tshaib plab, rhuav tshem cov rog thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov.
Txhais tau tias yuav ua kom cov metabolism ntxiv, siv cov piam thaj thiab tshem tawm cov roj cholesterol tom qab 50 xyoo.

Kev txhaj tshuaj insulin yog qhia rau cov neeg mob ntshav qab zib hom 1. Raws li qhov tshwm sim tsis muaj txiaj ntsig ntawm kev noj tshuaj lossis lub sijhawm phais mob, kev txhaj tshuaj yog raug rau cov neeg muaj insulin-ywj siab hom mob.

Txaus ntshai txog kev mob lwm yam

Ntawm kev cuam tshuam loj tshaj plaws ntawm ntshav qab zib yog kev hloov pauv tsis tau hauv lub hlwb thiab cov nqaij:

angiopathy cuam tshuam rau cov hlab ntsha me,
nephropathy - pathology uas hloov cov hlab ntshav ntawm lub raum, uas tuaj yeem hloov mus rau lub raum tsis ua haujlwm,
polyneuropathy - ua haujlwm tsis zoo ntawm lub paj hlwb peripheral,
retinopathy - pathologies hauv cov hlab ntsha ntawm qhov retina uas tuaj yeem ua rau pom kev tsis pom kev thiab ua tiav qhov muag tsis pom kev,
ko taw mob ntshav qab zib - poob ntawm qhov hnov,
hyper- thiab hypoglycemic coma - nce siab / txo qis hauv qab zib, yam ntxwv ntawm qhov mob hnyav: clouding, qhov zoo li tsis hnov tsw ntawm acetone, suab nrov ntawm kev ua pa,
ketoacidosis yog ib qho mob thaum cov khoom pov tseg tsis nthuav tawm hauv kev ua kom zoo, tab sis nthuav tawm hauv lub hlwb, ua rau nkag mus rau hauv lub cev.

Kev tiv thaiv kev ntsuas

Tswj kev noj qab haus huv lub neej tom qab 50 xyoo, suav nrog tsis tsuas noj zaub mov, tab sis kuj tsis tu ncua (tsis tu ncua!) Kev tawm dag zog (ua luam dej, yoga, kev kho mob, taug kev.), Yog qhov kev tiv thaiv zoo tshaj plaws hauv kev tiv thaiv ntshav qab zib. Raws li kev txheeb xyuas cov ntshav qab zib lawv tus kheej, kev siv lub cev ua pa tshwj xeeb (ua kom lub cev ua tau zoo) yog cov cuab yeej zoo tshaj plaws rau kev ua kom lub cev zom zaub, ua kom yuag thiab tswj lub cev qhov hnyav. Thiab lwm qhov tseem ceeb yog kev xav kom zoo thiab tus cwj pwm zoo. Raws li kev coj ua qhia, nws yog lawv uas tau pab txhawb qhov ua tau zoo ntawm kev tiv thaiv kev mob phom sij thiab pab kom muaj kev txaus siab rau txhua hnub siv.

Cov tsos mob ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 50 xyoo

Xav txog cov cim tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev muaj tus kabmob no:

Feem ntau tom qab noj mov tas, cov neeg mob ntshav qab zib pib pom tias lub cev qaug zog lawm. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov piam thaj hauv lub cev nkag rau hauv cov neeg coob yog tsis ua tiav nrog kev koom tes ntawm cov tshuaj insulin. Yog tias cov carbohydrates yooj yim, uas yog ib feem ntawm kev ci thiab khoom lag luam, nkag mus rau hauv lub cev, tom qab ntawd cov roj ntsha insulin tsis ua haujlwm ntxiv lawm. Nyob rau tib lub sijhawm, cov piam thaj hauv cov ntshav yuav pib loj zuj zus ntawm qhov tsis txaus ntseeg, uas yog vim li cas ib tug neeg muaj kev xav tias lub cev qaug zog.

Cov tsos mob ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 50 tsis yog qhov nyuaj los txheeb xyuas. Ntau zaus, cov poj niam pom tias muaj ntau lub zog nce ntxiv. Tshwj xeeb hauv cov neeg loj, koj xav noj cov zaub mov tsis zoo, uas muaj cov roj ntau ntau, qab zib thiab ntsev. Cov zaub mov zoo li no yuav ua rau tib neeg muaj kev tshaib plab. Yog tias koj tsis tswj hwm koj li kev noj zaub mov, qhov no yuav ua rau muaj qhov tseeb tias insulin yuav tso tawm ntau zaus, yog li cov ntshav yuav tsis muaj cov khoom noj carbohydrates txaus.
Cov poj niam rog dhau los yog feem ntau ua rau muaj ntshav qab zib.
Mob ntshav qab zib (cov tsos mob hauv cov poj niam tom qab 50 xyoo, kom meej dua) tuaj yeem xav paub thaum cov rog pib sib sau ua ke hauv zos, hauv plab. Yog li, lub cev pib muab cov cim xwm txheej ceev txog qhov ploj ntawm qhov rhiab siab rau insulin. Raws li qhov txiaj ntsig ntawm no, theem ntawm cov roj cholesterol hauv lub cev nce ntau, yog li cov ntshav siab nce, thiab cov hlab plawv pib ua haujlwm tsis raug.

Yog tias tag nrho cov cim saum toj no ntawm cov ntshav qab zib hauv cov poj niam hnub nyoog 50 xyoo, tam sim no qhov no yuav qhia tau tias cov ntshav ntawm tus neeg muaj mob yuav muaj qhov nce viscosity. Thiab qhov no qhia tias ntshav siab yuav nce ntxiv. Yog li ntawv, txawm li cas los xij, koj yuav tsum pib noj cov zaub mov kom raug thiab saib xyuas koj txoj kev ua neej.

Cov cim txuas ntxiv ntawm cov ntshav qab zib hauv cov poj niam hnub nyoog 50 xyoos

Xav txog cov phiajcim uas tsis tshua nyiam siv, tabsis tseem muaj chaw cia:

- yuag poob phaus,

- ceev tsis pom kev,

- feem ntau tshwm sim kev nyuaj siab lub xeev, raws li zoo raws li insomnia,

- mob taub hau thiab kev txob taus,

- Lub siab siab thiab qis dua ntawm lub sijhawm pib qes,

- khaus khaus ntawm qhov chaw mos, nrog rau kev txhim kho ntawm chaw mos ua mob,

- Cov tawv nqaij mob zoo maj mam kho.

Nco ntsoov, cov tsos mob ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 50 xyoo (kev kho yuav raug piav qhia hauv qab no) yog qhov muaj ntau heev, yog li ntawd, thaum lub hnub nyoog no, koj yuav tsum tau soj ntsuam koj txoj kev noj qab haus huv thiab lub xeev ntawm koj txoj kev noj qab haus huv. Txawm hais tias muaj ib qho ntawm cov kev mob tshwm sim saum no, nws zoo tshaj plaws mus rau hauv tsev kho mob. Tseeb, thaum lub hnub nyoog no, poj niam lub cev yog qhov nquag muaj ntau dua los ntawm kev txhim kho ntawm ntau yam pathologies.

Uas poj niam muaj qhov txaus ntshai

Cov cim qhia txog ntshav qab zib hauv cov poj niam hnub nyoog 50 xyoo yog qhov yooj yim kom pom. Ua ntej tshaj plaws, nws tsim nyog pib txhawj xeeb xws li cov neeg sawv cev ntawm kev sib deev tsis muaj zog:

- cov poj niam uas lawv cov txheeb ze muaj cov kab mob no,

- kuj tseem yuav tau suav cov poj niam ntawm no uas ntxim rau neeg rog, thiab lawv kuj ib txwm sim txo lawv qhov hnyav,

- feem ntau muaj tus kab mob no pib tsim rau cov poj niam muaj kev txom nyem los ntawm kev mob plawv thiab cov hlab ntshav,

- Qee lub sijhawm cov neeg mob uas tus menyuam nyob hauv cev xeeb tub muaj cov kab mob thiab tuag thaum yug menyuam kuj tseem muaj feem raug tus kabmob. Tsis tas li ntawd ntawm kev pheej hmoo yog cov neeg mob uas yug menyuam uas lub cev hnyav dua 4 phaus.

Yam 1 ntshav qab zib

Nws muaj ob hom mob ntshav qab zib. Thawj hom kab mob hu ua insulin-dependant. Hauv qhov no, tus txiav ua ntej tsis tuaj yeem tsim tawm cov tshuaj hormones yog li tsim nyog rau lub cev - insulin. Ntshav qab zib Hom 2 yog ywj siab ntawm cov tshuaj insulin. Hauv qhov no, cov tshuaj no yog tsim nyob rau hauv cov khoom txaus, tab sis nws yog kiag li tsis nqus los ntawm lub cev.

Yog li, xav txog cov cim tseem ceeb ntawm cov ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 50 xyoo (hom 1):

- Ntawm daim tawv nqaij, qhov no tuaj yeem xav hauv thawj qhov chaw. Nws ua dhau heev lawm qhuav. Txawm hais tias qhov tseeb tias lub cev tau txais cov nyiaj txaus, nws yog xyaum tsis nqus. Yog li ntawd, cov dermis dhau los ua qhuav thiab qhov txhab thiab cov kab nrib pleb tsim rau nws.

- Tus neeg mob xav tias nws nqhis dej heev. Txij li thaum cov keeb kwm keeb kwm los cuam tshuam, thiab cov dej tsis nqus ntxiv lawm, nws nyuaj heev rau tus poj niam kom nws nqhis dej. Hauv qhov no, ntau tus neeg mob yuav haus, qhov nyuaj nws yuav tso nws txoj kev nqhis dej.

- Tso zis heev dhau lawm. Hauv kev sib txuas nrog kev noj haus kom ntau cov dej, tus poj niam pib mus rau hauv chav da dej ntau zaus. Yog lawm, qhov no tseem tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm cystitis, tab sis qhov no, koj yuav tsum tau them sai sai rau cov kua dej tawm.

- Tus poj niam pib poob sai sai. Qhov no yog vim kev metabolism tsis raug. Ntxiv mus, xws li poob phaus yog tsis zoo siab, vim nws yog nrog los ntawm kev noj qab haus huv tsis zoo.

- Txawm hais tias lub nrawm poob sai, cov poj niam noj ntau ntau thiab thaum tib lub sijhawm tsis tuaj yeem noj ntau dhau. Txhua tus vim qhov tseeb hais tias cov as-ham tsis yog yooj yim tsis nqus los ntawm lub cev.

- Koj yuav hnov ntxhiab tsw ntxhiab ntawm koj lub qhov ncauj. Nws zoo nkaus li vim qhov tseeb tias lub cev tsis ua haujlwm ntxiv cov khoom noj khoom haus.

- Tus poj niam pib ua haujlwm sai sai thiab nyob rau hauv lub xeev tsaug zog. Txawm li cas los xij, cov tsos mob no yuav tsum raug txiav txim siab tsuas yog ua ke nrog cov yav dhau los.

- Kev saib tsis taus ntawm qhov kawg. Cov tsos mob zoo li no tsuas yog yam ntxwv ntawm tus mob ntshav qab zib kawg nkaus, uas tsis kho tau.

- Nco ntsoov txheeb xyuas cov piam thaj hauv ntshav. Qhov kev txheeb xyuas no tuaj yeem hla lawv tus kheej, yam tsis tas mus cuag kws kho mob. Yog tias cov piam thaj qib sib txawv ntawm 3.2-5.6 mmol, ces tus poj niam no noj qab nyob zoo. Thiab yog tias cov suab thaj nce ntxiv rau 6.2 mmol rau ib liter, tom qab ntawv qhov no yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum tau mus rau lub tsev kho mob sai.

Mob ntshav qab zib Hom 2

Cov tsos mob ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 50 xyoo (hom 2) feem ntau yog txawv ntawm thawj hom mob. Qhov no yuav tsum raug coj los txiav txim siab kom paub tseeb kev kuaj mob. Ib qho tseem ceeb ntawm kev pom qhov txawv txav ntawm tus mob thib ob yog hom qeeb ntawm tus kabmob, uas yog txaus ntshai heev. Ua tib zoo saib rau cov yam ntxwv ntawm nws qhov kev sim siab:

- Ib qhov nce ntxiv hauv lub cev hnyav. Qhov no yog tsos mob sib txawv kiag li rau tus mob ntshav qab zib hom 1. Rau lub sijhawm luv luv heev, tus pojniam muaj peev xwm nce phaus ntxiv.

- Cov leeg ntshiv yog nyob rau hauv lub xeev tsis muaj zog. Qhov no feem ntau cuam tshuam nrog kev ua neej nyob sedentary, nrog rau muaj kev ua tsis zoo ntawm cov leeg ntu paj hlwb.

- Kab mob hauv. Yog lawm, hom mob no tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus neeg uas muaj hnub nyoog laus dua, tab sis nrog mob ntshav qab zib nws tshwm sim ntau. Qhov no yog vim muaj qhov tseeb tias muaj ntau npaum li cas ntawm cov piam thaj hauv qab cov ntshav, uas pab txhawb kev txhim kho pob txha puas tsuaj.

Kev noj haus

Mob ntshav qab zib mellitus yog ib qho kab mob uas tsis tuaj yeem kho txhua yam. Txawm li cas los xij, kev tswj xyuas koj lub cev hauv qhov zoo rau ntau xyoo yog qhov ua tau. Thawj qhov uas cov neeg tau txais los ntawm tus kab mob no yuav tsum tau ua yog npaj kev noj haus kom zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb kom pom tseeb txog cov cim mob ntshav qab zib hauv poj niam tom qab 50 xyoo. Kev noj haus uas tau xaiv los ntawm cov kws paub tshwj xeeb yog tus yuam sij rau txoj kev vam meej. Kev noj haus yuav tsum yog nyob ntawm seb hom mob nws tus kheej li cas, nrog rau tus yam ntxwv ntawm tus neeg mob.

Yog li, nrog ntshav qab zib ntawm thawj hom, cov neeg mob yuav tsum noj zaub ntau yam sib txawv, thaum tsis suav cov khoom qab zib thiab hmoov los ntawm lawv cov zaub mov noj. Cov protein ntau thiab cov rog tsawg yuav tsum muaj nyob hauv cov khoom noj. Cov piam thaj yuav tsum tau muab cais tawm ntawm koj cov zaub mov noj lossis hloov nrog ntau yam qab zib. Nws tseem pom zoo tias koj yuav tsum haus tsawg kawg rau khob tsom iav nrog cov dej lim ib hnub.

Tab sis cov khoom lag luam xws li chocolate, txiv hmab txiv ntoo qab zib, ncuav qab zib, raisins, txiv quav ntswv nyoos, ntsev thiab cov txuj lom, yuav tau muab cais tawm cov khoom noj tsis suav tag nrho.

Yog hais tias tus neeg mob muaj lub pathology ntawm hom ob, tom qab ntawd qhov no, nws yog qhov yuav tsum tau ua kom tau tsawg kawg ntawm cov zaub mov noj. 1300-1700 kcal ib hnub yuav txaus. Khoom noj yuav tsum yog fractional. Noj rau li 6 zaug hauv ib hnub, tsuas yog hauv qee qhov me me xwb. Cov neeg mob yuav tsum tsis txhob noj cov zaub mov muaj roj, nrog rau cov zaub mov uas pab txhawb kev nce ntshav hauv cov ntshav qab zib. Cov neeg mob yuav tsum tsis suav nrog cawv, noj nqaij, nqaij oily, qab zib, qaub cream, zib ntab, txiv hmab txiv ntoo qhuav, cov suab thaj, ncuav qab zib thiab qab rog.Tab sis cov zaub rau cov neeg raug kev txom nyem los ntawm tus kab mob no yuav tau ntim rau hauv qhov ntau.

Cov ntsiab lus ntawm kev kho mob

Mob ntshav qab zib sai sai zuj zus. Lawv muaj mob hnub no los ntawm cov tub ntxhais hluas, thiab txawm menyuam yaus. Cov tsos mob ntshav qab zib hauv cov poj niam hnub nyoog qis dua 30 tsis txawv ntau ntawm cov cim uas yuav muaj nyob rau cov poj niam laus. Tsis hais hnub nyoog li cas, kev kho mob yuav tsum tau pib tam sim. Cov kws kho mob tshwj xeeb tshaj tawm cov tshuaj uas tuaj yeem tsim cov metabolism. Ntau zaus, cov tshuaj insulin thiab hypoglycemic yog siv. Tsis tas li, kev mob nyhav rau kev kho yog khoom noj muaj txiaj ntsig, uas yog tseg rau tus kheej los ntawm tus kws kho mob tuaj koom. Nrog rau cov mob me tshaj plaws ntawm tus kab mob, nws tsis tas yuav siv tshuaj txhua. Qhov loj tshaj plaws yog kom ua raws li cov ntsiab cai ntawm kev noj zaub mov kom zoo.

Cov cim qhia txog ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 50 xyoo tso cai rau koj kom paub txog tus kabmob raws sijhawm, nrog rau nws hom. Nrog rau cov qauv hnyav dua ntawm cov kab mob pathology, cov kws kho mob tau tshaj tawm txog kev siv tshuaj insulin uas muaj.

Cov lus qhia tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav qab zib

Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias kev luag ntxhi yuav txo qis cov ntshav qab zib, yog li cov ntshav qab zib tau pom tias tau luag ntau li qhov ua tau. Tsis txhob xav tias tom qab ua qhov kev kuaj pom ntawd, lub neej tas sim neej. Tsis yog lintawd! Yog li ntawd, rub koj tus kheej ua ke thiab txuas ntxiv kom txaus siab rau txhua lub sijhawm. Taug qab saib xyuas lub xeev ntawm cov piam thaj hauv kev tso zis thiab ntshav, kev ntsuam xyuas kom tsim nyog rau qhov no. Nco ntsoov tias lawv yuav poob phaus, thaum rog rog tsuas yog ua rau tus mob hnyav dua.

Cov kws kho mob pom zoo tias lawv cov neeg mob tsim kho txoj kev tawm dag zog tshwj xeeb. Thawj cov cim qhia txog ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 50 yog qhov yooj yim kom pom. Yog li, coj lub luag haujlwm tag nrho rau lub xeev ntawm koj txoj kev noj qab haus huv. Nws tsis pom zoo kom ua kev qoj ib ce ntau dhau, tab sis kev tawm dag zog lub cev yuav yeej tau txais txiaj ntsig. Cov kws kho mob tshwj xeeb xav kom txhua tus neeg mob sim ua kom dhau qhov kev mob nkeeg no yoga.

Sim tiv thaiv koj tus kheej kom ntau li ntau tau los ntawm cov xwm txheej ntxhov siab. Nws tau raug pov thawj tias thaum muaj kev ntxhov siab, lub cev tawm cov tshuaj hormones rau hauv cov ntshav, uas yog lub luag haujlwm txhawb cov ntshav qab zib kom ntau. Yog tias koj muaj kev nyuaj siab heev, nco ntsoov qhia koj tus kws kho mob txog qhov no. Nws yuav khaws tshuaj tuag rau koj, coj koj tus yam ntxwv.

Noj khoom zoo, ua kev tawm dag zog, tshem tawm cov kev coj ua tsis zoo, taug kev ntau thiab mus ntsib koj tus kws kho mob raws sijhawm. Thiab tom qab ntawv koj yuav tsis ntshai ntawm ib qho kabmob. Thiab tsis txhob hnov qab tias mob ntshav qab zib tsis yog kab lus. Los ntawm kev kho koj lub neej me ntsis, koj tuaj yeem rov ua kev zoo siab dua. Noj qab nyob zoo thiab saib xyuas koj tus kheej.