Lub plab rog hom rog hauv cov poj niam thiab txiv neej kho, noj zaub mov
Endocrinologist txheeb xyuas cov kev rog thaum mob plab thaum tsub zuj zus ntawm cov nqaij adipose ntau heev nyob hauv lub plab thiab lub plab.
Hom kev rog no tseem tuaj yeem hu ua android rog (vim muaj faib ntawm lub cev rog cov roj hauv tus txiv neej hom), hauv nruab nrab lossis visceral. Ntawd yog, rau cov kws kho mob, cov ntsiab lus no yog cov lus txhais, txawm hais tias muaj qhov sib txawv ntawm visceral thiab mob plab: hauv Latin, plab txhais tau tias "plab" thiab viscera txhais tau tias "insides". Nws hloov tawm tias thawj qhov xwm txheej ntawm lub cev nqaij daim tawv yog qhov tsis zoo, thiab hauv ob nws tau hais meej tias cov roj no tsis yog subcutaneous, tab sis sab hauv thiab yog nyob hauv omentum, roj depot ntawm mesentery thiab ib puag ncig visceral plab hnyuv siab raum lawv tus kheej.
Hauv cov txiaj ntsig physiologically li qub, cov ntaub so ntswg adipose no ua qhov kev tiv thaiv rau lawv, tab sis nws cov ntau dhau - lub cev rog - muaj qhov tsis zoo rau kev noj qab haus huv.
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Phaum Npaum
Raws li qee qhov kev kwv yees, yuav luag 2,3 txhiab tus neeg laus yog cov neeg rog hauv lub ntiaj teb, thiab ntau dua peb xyoo lawm lawv cov lej tau nce ntau dua li 2.5 npaug. Piv txwv li, hauv Tebchaws Asmeskas, tsawg kawg 50% ntawm cov txiv neej hnub nyoog 50 txog 79 thiab li 70% ntawm cov poj niam hauv pawg hnub nyoog no yog rog. Thiab kev rog rog nyob rau hauv ua ke nrog mob ntshav qab zib tau txheeb xyuas nyob rau hauv 38,8 lab Asmeskas - nrog 0.8% paj tau ntxim nyiam ntawm cov txiv neej. Kwv yees li 32% ntawm Asmeskas cov neeg muaj hnub nyoog (47 lab) muaj cov mob metabolic.
Cov neeg ntawm Canadians tshaj 18 xyoo uas rog dhau tau nce nrawm dua, txawm hais tias feem ntau BMI tsis pub tshaj 35 - uas yog, qeb I rog.
Cov kws kho mob hlwb neeg mob hais tias 26.7% ntawm cov tub hluas Brazilian muaj hnub nyoog 7-10 xyoo thiab 34.6% ntawm cov menyuam ntxhais uas muaj hnub nyoog tib yam muaj rog dhau lossis qee qhov kev rog, feem ntau yog mob plab.
Tus naj npawb ntawm cov neeg mob rog tau nce hauv Australia, Mexico, Fabkis, Spain, Switzerland, 27% ntawm kev kuaj mob ua rau cov neeg rog muaj kev txhawj xeeb txog tus txiv neej, 38% - poj niam.
Ntawm cov neeg Brit, kev rog muaj ze txog plaub caug xyoo dhau los 30 xyoo, nce mus txog 22-24% ntawm tag nrho cov pej xeem UK.
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Ua rau Kev Rog Kev Npam
Qhov tseem ceeb exogenous ua rau lub plab hom kev rog yog cuam tshuam nrog kev ua txhaum ntawm lub cev sib npaug ntawm cov calorie kom tsawg thiab kev siv nyiaj ntawm lub zog tau txais - nrog rau qhov tseem ceeb tshaj ntawm kev noj. Nrog rau kev ua neej nyob sedentary, siv lub zog tsis siv rau hauv daim ntawv ntawm triglycerides accumulates hauv adipocytes (cov hlwb dawb adipose ntaub so ntswg). Los ntawm txoj kev, kev rog yog tshwm sim tsis yog los ntawm kev noj ntau dhau ntawm cov rog, tab sis los ntawm cov khoom noj muaj protein ntau, vim tias cov piam thaj ntau dhau hauv qab ntawm insulin yog yooj yim pauv mus rau triglycerides. Yog li cov kev pheej hmoo txaus ntshai rau kev rog thaum noj mov tsis txaus thiab tsis muaj kev ua si lub cev, tsis muaj leej twg ua xyem xyav.
Ib qho pom tseeb ua kom muaj kev rog plab hauv cov txiv neej yog cawv. Lub npe hu ua "npias plab" tshwm sim vim qhov tseeb tias cawv (suav nrog npias) muab cov calories ntau uas tsis muaj zaub mov muaj txiaj ntsig, thiab thaum cov calories no tsis kub hnyiab, cov rog rog hauv lub plab muaj ntau ntxiv.
Kev noj zaub mov tsis txaus ntseeg kuj yog ib qho laj thawj ua rau cov neeg rog dhau los: ntau tus neeg muaj tus cwj pwm "muab khoom plig rau lawv tus kheej nrog zaub mov", uas yog "kev ntxhov siab" thiab kev npau taws ntxiv (peb yuav tham txog cov kab mob tshwm sim hauv qab no).
Cov teeb meem endogenous ua rau kev rog plab yog cuam tshuam nrog kev tsim tawm ntawm ntau cov protein-peptide thiab steroid cov tshuaj hormones, neuropeptides thiab neurotransmitters (catecholamines), nrog rau lawv cov kev sib cuam tshuam, qib kev sib cuam tshuam ntawm cov khoom sib txuas thiab cov kev cai teb ntawm cov leeg hlwb. Feem ntau, cov teeb meem endocrine muaj feem tau txiav txim siab.
Raws li endocrinologist, kev rog plab hauv cov txiv neej (uas pib muaj visceral rog ntau dua li poj niam) yog vim muaj testosterone tsawg (dihydrotestosterone).Ib qho kev txo qis hauv kev tsim tawm ntawm kev sib deev steroids, raws li nws tau muab tawm, ua rau muaj kev nce ntxiv ntawm lawv cov receptors hauv cov ntaub so ntswg, txawm li cas los xij, receptor rhiab tseem ceeb txo, yog li, kis tau ntawm cov pa mus rau neuroreceptors ntawm hypothalamus, uas tswj cov feem ntau ntawm cov txheej txheem endocrine hauv lub cev, muaj kev cuam tshuam.
Kev rog rog hauv cov poj niam txhim kho, raws li txoj cai, tom qab pib ntawm lub sijhawm lawm, thiab tau piav qhia los ntawm kev poob sai sai hauv kev coj ua ntawm estradiol hauv zes qe menyuam. Raws li qhov tshwm sim, tsis yog tsuas yog catabolism ntawm xim av adipose cov nqaij mos hloov pauv, tab sis kuj yog nws faib tawm hauv lub cev. Hauv qhov no, kev rog rog nrog lub cev BMI ib txwm pom (qhov ntawd, nrog lub cev qhov ntsuas ntawm qhov tsis siab dua 25). Polycystic zes qe menyuam pab txhawb kev rog, txo qis qib ntawm poj niam kev sib deev. Tsis tas li ntawd, hypothyroidism, qhov tsis muaj peev xwm ua rau cov thyroid hormone thyroxine thiab cov thyroid stimulating hormone (tawm los ntawm lub caj pas pituitary), uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov metabolism hauv qhov dav dav, suav tias yog kev pheej hmoo rau visceral rog hauv cov poj niam.
Kev rog rog hauv cov poj niam tom qab yug me nyuam ua rau cov neeg uas hnyav ntxiv thaum cev xeeb tub dua li lawv yuav tsum (thiab qhov no tshwm sim rau kwv yees li 43% ntawm cov poj niam cev xeeb tub). Nws pab txhawb kev rog thiab nce lub cev hnyav ua ntej cev xeeb tub, tshwj xeeb yog tiv thaiv keeb kwm ntawm qib siab ntawm cov tshuaj prolactin hauv cov ntshav (uas tau ua thaum lactation thiab txhawb kev hloov pauv ntawm cov piam thaj rau hauv rog). Kev loj hlob ntawm kev rog plab tom qab yug menyuam tuaj yeem yog ib qho ntawm qhov tshwm sim ntawm Sheehan cov tsos mob cuam tshuam nrog kev poob ntshav ntau thaum yug menyuam, uas ua rau kev puas tsuaj rau lub hlwb pituitary.
Ntawm cov endocrine pathological hloov pauv, cov kev pheej hmoo hauv qab no rau kev txuam nrog cov rog hauv plab plab yog qhov txawv:
- nce synthesis ntawm adrenocorticotropic hormone (ACTH) los ntawm lub caj pas pituitary thiab txo qis ntau lawm kev loj hlob hormone, beta thiab gamma-lipotropins,
- ntau dhau lawm ntawm glucocorticoids (cov tshuaj hormones steroid) nrog kev ua haujlwm tsis zoo ntawm adrenal cortex,
- nce insulin hluavtaws los ntawm kev txiav thaum txiav txo qis ntawm hormone glucagon (txhawb kev lipolysis - kev rhuav tshem ntawm triglycerides hauv cov rog rog).
Qhov tseeb, kev sib xyaw ua ke ntawm cov xwm txheej no ua rau lub plab rog hauv lub plab metabolic syndrome. Kev rog rog rog yog ib feem ntawm cov metabolic syndrome cov tsos mob nyuaj thiab cuam tshuam ncaj qha rau ob qho tib si muaj peev xwm tiv thaiv kab mob (tiv thaiv) rau cov insulin, kev loj hlob ntawm hyperinsulinemia thiab kev nce ntshav hauv cov ntshav, thiab hyperlipidemia - cov ntshav triglycerides ntau hauv cov ntshav thiab qis lipoproteins (ntshav ntau) lipoproteins (HDL). Tib lub sijhawm, raws li kev tshawb fawb soj ntsuam, hauv 5% ntawm cov neeg mob, kev mob tshwm sim hauv lub cev qhov hnyav, hauv 22% - rog dhau thiab hauv 60% ntawm cov neeg mob plab rog.
Kev sib xyaw ua ke ntawm visceral rog nyob rau hauv lub plab plab tuaj yeem tshwm sim nrog Cushing's syndrome (Itsenko-Cushing's disease), nrog rau kev haus dej cawv pseudo-Cushing's syndrome, nrog benign pancreatic hlav (insulinoma), nrog rau mob o, mob tshwm sim lossis hluav taws xob rau lub hypothalamus, nrog rau cov neeg mob uas tsis tshua muaj mob. cov noob caj noob ces (Lawrence-Moon, Cohen, Kws Ntoo, thiab lwm yam).
Kev mob rog plab hauv plab tuaj yeem tshwm sim hauv cov menyuam yaus thiab cov hluas nrog Frelich neuroendocrine syndrome (adiposogenital dystrophy), uas yog qhov tshwm sim ntawm kev yug los ntawm craniocerebral kev raug mob, cerebral neoplasms, lossis mob hlwb los yog mob rau daim npluag paj hlwb los yog txha caj qaum.
Qee cov tshuaj, xws li tshuaj steroids thiab tshuaj siv rau kev mob hlwb, tuaj yeem ua rau lub cev rog.
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Kev rog rog hauv plab rau cov txiv neej thiab poj niam: ua rau thiab kho
Kev rog rog yog ib tus kab mob uas rog ntau dhau yuav ua rau lub plab thiab lub npog tas ib ce.Tus kab mob muaj kev txhim kho thaum cov calories ntau ntawm cov zaub mov tsis siv thiab tau nyab xeeb zoo li rog.
Thaum lub cev nyhav dhau lawm, txheej txheej adipose yog tso rau saum npoo ntawm cov kabmob thiab hu ua visceral. Visceral rog nruj nreem ntawm cov khoom nruab nrog sab hauv, zawm, cuam tshuam kev ua haujlwm. Adipose ntaub so ntswg yog nkag los ntawm cov hlab ntshav, uas nqa cov tshuaj hormones tsim los ntawm cov hlwb. Qhov cov tshuaj no teb rau kev ntxhov siab tshee thiab pab txhawb kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv carbohydrate.
| Video (nyem mus ua si). |
Cov ua rau kab mob yog:
- Kev Txhawb Nqa
- Tsis muaj kev tawm dag zog,
- Cov hlav hauv lub cev tsis ua haujlwm,
- Mob qog noj ntshav
- Cev xeeb tub
- Kab mob hauv lub cev (kev nyuaj siab, mob hlwb, ceeb ntshai),
- Cov kev mob tshwm sim tom qab noj tshuaj (cov tshuaj hormones, tranquilizers, tshuaj tiv thaiv kab mob),,
- Cov kab mob muaj roj predisposition.
Cov Hom Phiaj Visceral
- Kev pham lub plawv. Rog lub hnab ntawv ntsaws lub plawv lub hnab, kev ua haujlwm hauv lub siab yog qhov txawv.
- Kev pham ntawm lub siab (rog hepatosis). Nws ua rau kev ua txhaum ntawm cov bile tsim thiab detoxification ntawm cov tshuaj phem hauv lub cev.
- Ob lub raum rog. Cov txheej roj ntau dhau los cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm txoj hlab zis, tso quav zis. Raws li qhov tshwm sim - kev tsim cov pob zeb, kev ua kom kis kab mob thiab mob hauv cov genitourinary system.
- Pancreatic rog dhau los - ua rau cuam tshuam ntawm lub plab zom mov.
Nws muaj ob theem ntawm kev ua rog visceral: hnyav zuj zus thiab ruaj khov. Nrog rau cov theem nce zuj zus, qhov hnyav ua kom lub cev hnyav nce ntxiv, nrog lub cev ruaj khov, qhov hnyav nce ntxiv tseem tsis hloov.
Txhawm rau paub qhov hnyav yog dab tsi, siv cov mis yooj yim: Qhov siab (cm) - 100 = qhov hnyav. Piv txwv li: 189cm-100 = 89, uas yog, nrog nce ntxiv ntawm 189 cm, qhov hnyav yuav tsum yog 89 kg. Kev tso cai yuam kev yog 8-10 units. Raws li cov mis no, 4 qib ntawm cov rog paub qhov txawv:
1 degree. Tshaj lub cev hnyav yog 8-10 kg. Tus kab mob no tsis ua rau muaj kev tsis yooj yim rau tib neeg. Thaum qoj ib ce, cov ua pa luv tshwm, nrawm nrawm thaum so.
2 degree. Qhov hnyav tshaj tus qauv los ntawm 10-15 kg. Ua tsis taus pa tawm, tawm hws tshwm sim txawm tias lub zog me dhau ntawm lub cev. Ceg nrawm nrawm nrawm, nrawm yav tsaus ntuj. Cov tib neeg lub cev hloov pauv, pom cov rog pom tshwm ntawm lub plab, caj npab.
3 degree. Tshaj yog 50% lossis ntau dua ntawm qhov hnyav. Qhov nce ntawm lub ntsaws rau lub siab thiab nqaj qis cuam tshuam rau qhov kev mus ncig ntawm ib tus neeg. Kev tawm dag zog lub cev yog tsawg heev.
4 degree. Nws yog tsawg heev. Tus neeg rog hnyav dua li ib txwm muaj los ntawm 4-5 zaug. Tus neeg mob tsis txav thiab tsis tuaj yeem pab nws tus kheej. Tus thauj khoom ntawm lub plawv, mob siab, ob lub raum thiab lwm yam kabmob yog kev puas tsuaj. Yog tsis muaj kev pab kho mob, ib tug neeg tuag.
Tus kab mob manifests nws tus kheej imperceptibly. Thaum xub thawj, kev rog dhau los yog pom tseeb txias, ntaus nqi qhov "kev ua neej tsis zoo." Nyob rau lub sijhawm no, cov roj ntsha visceral maj mam tsub zuj zuj ntawm lub plab, caj npab, hauv siab, envelops cov nruab nrog cev. Visceral rog pib tsim cov tshuaj hormones uas pab ua kom qab los noj mov. Nws lub hlwb txo qhov rhiab ntawm cov plab hnyuv siab raum mus rau insulin, uas tsim qhov tsim nyog rau kev tshwm sim ntawm ntshav qab zib. Qab los noj mov nce ntxiv, qhov zoo siab yog muab rau ntsim, roj, nqaij kib, khoom qab zib.
Cov txuam nrog cov rog hauv txiv neej thiab poj niam nws txawv me ntsis.
Rau cov poj niam, lub cev rog lub cev feem ntau ua rau thaj chaw ntawm lub duav, lub duav, lub pob tw (qhov thiaj li hu ua "Xyooj pob ntseg").
Hauv cov txiv neej, lub plab pib loj hlob hauv thawj qhov chaw. Vim yog qhov kev ua neej nyob ntsiag to thiab txaus siab, muaj roj visceral yog tso rau hauv omentum. Lub npe hu ua "npias plab" tshwm.Rog rau ntawm lub plab yog loj hlob, tus txiv neej yog ua rau txoj kev ua neej nyob sedentary, nws lub plab tau nce ntau dua ... Los ntawm cov voj voos no tsuas muaj ib txoj kev tawm xwb - kev noj zaub mov thiab kev ua si.
Nyob rau theem ruaj khov ntawm 3 thiab 4 qib ntawm kev rog, cov cim ntawm tus kabmob pom ntau:
- tsis muaj zog, nkees nkees, tsis quav ntsej,
- tsis tuaj yeem tswj tau,
- ua tsis taus pa txog siav
- kev mob siab, tsis xis nyob hauv lub siab,
- ua txhaum ntawm kev tso zis thiab tso quav,
- cov xwm txheej neurotic
- nce rau hauv cov cholesterol thiab ntshav qab zib,
- mob, o ntawm qis qis tshaj, tshwj xeeb tshaj yog thaum yav tsaus ntuj.
Raws li kev tshawb fawb txog kev kho mob, cov neeg muaj mob rog rog muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv los ntawm kev coj tus kab mob metabolic syndrome (tiv thaiv insulin) thaum lub cev lub cev ua qabzib. Hauv kev ua haujlwm siab, kev tsim cov ntshav qab zib yog qhov tso cai.
Ntxiv rau hyperglycemia, kev rog rog rog muaj ntau dua qib ntawm lipids nyob rau hauv cov ntshav, thiab ntxiv rau cov lipoproteins tsawg (cov roj cholesterol). Nrog rau kev ua kom tsawg ntawm cov lipoproteins uas tsis muaj tsawg, qhov sib koom ua ke ntawm cov plaques, uas yog los ntawm qhov kev hem thawj ntawm kev tsim cov atherosclerotic hloov pauv, mob stroke thiab myocardial infarction nrawm dua.
Rau cov poj niam, hom plab rog rog kuj yog qhov txaus ntshai vim tias nws ua rau kev tsim txiv neej cov txiv neej cov tshuaj hormones, uas ua ke nyob hauv zes qe menyuam thiab adrenal cortex. Vim qhov no hormonal tsis txaus nyob rau hauv cov poj niam, hirsutism yog tsim - txiv neej-hom plaub hau kev loj hlob. Tsis tas li ntawd, nrog kev ua tau ntau ntawm cov txiv neej poj niam txiv neej, ua lub cev ntas yog qhov siab.
Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev sib ntaus tiv thaiv kev rog yog kev tua rog visceral los ntawm lub cev.
Yog tias muaj lub cev tsis ua haujlwm ntawm lub cev hormonal ua haujlwm ntawm lub cev, nws yog qhov yuav tsum tau ua ib qho ultrasound ntawm cov thyroid caj pas. Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev tsom xam, cov tshuaj hormones yog raug kho.
Kev nce siab ntxiv hauv cov ntshav qab zib yog qhov ceeb toom ntawm qhov pib ntawm tus kab mob xws li mob ntshav qab zib. Qhov muaj pes tsawg leeg ntawm txoj kev kho nyuaj yog muab cov tshuaj uas txo cov ntshav qab zib. Hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yog ib qho tsim nyog los tawm tsam nrog qhov laj thawj (kab mob), thiab tsis nrog nws cov nyhuv (rog dhau).
Yog tias kev rog dhau los yog kev muaj keeb, cov kev kho mob yog tsim nrog cov kws endocrinologist thiab immunologist.
Kev lag luam kws tshuaj muaj ntau txoj kev xaiv cov tshuaj los txo kom txhob rog dhau. Lawv sib txawv hauv cov txiaj ntsig, txoj kev thov:
- kom txo tau qab los noj mov,
- ua rau muaj kev xav ntawm tag nrho,
- kev txhim kho lub zog siv,
- pab txhawb kom sai ntawm cov rog hauv lub cev.
Cov tshuaj noj tsuas yog siv raws li tus kws kho mob pom zoo. Koj tuaj yeem xaiv cov tshuaj yej tsuas rau kev poob phaus ntawm koj tus kheej.
Qhov no yog kev phais mob hauv cov rog uas txhaws tawm los ntawm thaj chaw muaj teeb meem ntawm lub cev. Nws yog qhia hauv cov mob hnyav (rog dhau 3 stages4 theem). Cov sijhawm ua haujlwm yog yooj yim, siv qhov chaw hauv qab tshuaj loog. Hauv ib ntu, muaj txog 6 kg ntawm cov rog yog nqus tawm. Txoj kev tsis taus yog rov qab thaum nruab hnub. Txhawm rau kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws, nws raug nquahu kom hnav cov ris tsho tshwj xeeb hauv 3 lub hlis.
Yog tias muaj kev ua txhaum loj los ntawm cov kabmob thiab cov kab ke, tsis tau soj ntsuam, cov kev pabcuam yuag hnyav yog tsim. Nws suav nrog kev noj qab haus huv ntawm lub cev, kev tawm dag zog lub cev, thiab tus kws kho sab laj kev sab laj.
Ua ntej tshaj plaws, nws yog qhov tsim nyog yuav tau txo kom tsawg cov khoom noj muaj calories ntau.
Raug tshem tawm ntawm kev noj haus:
- khoom qab zib
- pies
- khoom qab zib
- ncuav qab zib
- ci,
- Kev sib cav sib ceg
- cov kaus poom zaub mov
- muab nqaij noj
- qaub zaub
- salted ntses
- rog rog
- qos yaj ywm, nplej zom,
- txim taws
- Khoom noj txom ncauj.
Cov nyob hauv kev noj haus txhua hnub yuav tsum muaj:
- zaub, txiv hmab txiv ntoo,
- qhob cij qhob cij
- zib ntab (raws li qab zib hloov),
- khoom noj siv mis,
- nqaij ntshiv
- ntses
- zaub ntsuab
- qe
- vinaigrette.
Cov zaub mov rau txhua hnub yuav pab ua kom kws kho mob - khoom noj khoom haus zoo. Koj yuav tsum tau noj zaub mov ntau (5-6 zaug hauv ib hnub), hauv qhov me me (noj tsis ntau tshaj 250 grams).Thaum tsaus ntuj, koj yuav tsum haus ib khob mis yogurt lossis tsis muaj roj yog yogurt.
Ib hlis ib zaug ua ntej hnub yoo mov yuav tsum yog (kua txiv, tsev cheese, nqaij, mov, txiv mab txiv ntoo, mis nyuj).
Txawm li cas los xij, tsis muaj kev tawm dag zog lub cev, qhov tshwm sim ntawm kev kho yuav yog qhov tsis lees paub.
Txo qhov hnyav tshaj, nws yog qhov tsim nyog tias lub zog muab nrog cov khoom noj tsis yog tsuas yog ua kom tiav, tab sis kuj tseem muaj qhov tsis txaus. Thaum zoo li no, kev kawm tawm dag zog lub cev los txog kev cawm.
Xaiv cov kev tawm dag zog kom raug:
- pab kom nkim hluav taws xob tsis muaj zog,
- tsheb ciav hlau lub siab
- nthuav thiab txhim kho cov nqaij leeg,
- txhawb kev rog rog, poob phaus,
- txhim kho txoj haujlwm ua ntawm lub ntsws.
- nce lub zog thiab qhov tseem ceeb ntawm tus neeg.
Ib ce ntawm lub cev ua tau raws txoj cai ntawm "los ntawm yooj yim rau cov nyom":
- Cov theem pib muaj kev tawm dag zog ntxiv rau kev ua kom sov, ncab ib ce, tsim pob qij txha, qaij hauv cov lus qhia sib txawv.
- Tom qab, kev qoj ib ce ntxiv: taug kev, khiav lub teeb, zaum-sawv, dhia hauv qhov chaw.
- Thiab tsuas yog tom qab ntawd koj tuaj yeem koom nrog nias cov nias, thawb tawm, khiav nrawm thiab lwm yam.
- Txhawm rau ua kom tiav qhov tshwm sim, nws yog qhov tsim nyog los ua luam dej, caij tsheb kauj vab, ntaus pob tesniv, taug kev Nordic.
Cov hau kev no suav nrog kev tso dej, Lavxias chav dej, sauna.
Acupuncture tau siv ua tiav los kho kev rog plab. Vim tias kev ua haujlwm ntawm cov roj ntsha ntsiab lus, cov txheej txheem metabolism ntxiv hauv lub cev, qhov hnyav nce tab sis ib txwm poob. Cov txheej txheem ua mob me ntsis. Koob tshwj xeeb raug tso rau ntawm cov ntsiab lus tshwj xeeb ntawm lub cev rau ob peb feeb. Cov nyhuv tshaj txhua qhov kev cia siab. Tseem ceeb, cov txheej txheem no tau zoo tsis muaj kev mob tshwm sim.
Cov nyhuv ntawm da dej thiab saunas yog ua raws li cov evaporation ntawm cov kua dej hauv lub cev. Kev kub siab nyob hauv chav sov ua kom cov txheej txheem hauv lub cev ua kom zoo, txhawb nqa kom muaj cov roj ntau ntau thiab tshem tawm cov dej ntau dhau hauv lub cev. Tsis muaj kev xav tsis thoob lub Lavxias chav dej hu ua "tus kho neeg mob hauv lub cev thiab tus ntsuj plig."
Nws yog tsim nyog xav tias kev mus ntsib chav sov yog contraindicated hauv ntau cov kab mob:
- ntshav siab
- hlab plawv
- qaug dab peg
- kis kab mob ntawm daim tawv nqaij (eczema, rubella, qoob qhua taum),
- fungal kab mob.
Koj tuaj yeem kawm paub ntau ntxiv txog kev rog lub plab hauv cov yeeb yaj kiab hauv qab no:
Kev pham yog kho tau. Qhov loj tshaj plaws yog tias ib tug neeg pom lub zog ntawm nws tus kheej los hloov nws txoj kev ua neej, ua raws nraim li cov lus pom zoo los ntawm kws kho mob.
Kev rog plab: hom kev rog, kev kho mob, ua rau, kev noj haus
Ntawm cov kev rog uas twb muaj lawm, feem ntau tsis kaj siab thiab muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv yog kev rog plab. Nrog rau tus kab mob no, ntau cov kev txuam nrog cov ntaub so ntswg adipose tshwm sim hauv lub cev thiab lub plab. Tshawb nrhiav hauv kev nthuav dav ntxiv yuav ua li cas txaus ntshai lub xeev kev rog yog rau tus neeg, yuav kuaj li cas thiab los ntawm txoj kev kho li cas.
Qhov teeb meem ntawm qhov hnyav tshaj yog nce lub zog. Kev siv cov calorie ntau dhau thiab tsis muaj kev qoj ib ce ua kom lub cev rog dhau mus. Tsis yog txhua tus neeg tau npaj txhij mus cuag cov kws tshaj lij.
Feem ntau sim cov qauv tsis yog ntawm kev kho mob: tshuaj ntsuab pej xeem tshuaj, khoom noj khoom haus zoo, khoom lag luam nquag tshaj tawm hauv xov xwm. Cov txiaj ntsig ntawm txoj kev kho mob ntawd yog tsis tuaj lossis muaj lub sijhawm luv luv.
Txoj cai txiav txim siab yog nkag siab txog keeb kwm ntawm tus kab mob, ua raws li cov lus pom zoo ntawm tus kws tshaj lij thiab txoj kev sib koom ua ke ntawm kev tawm tsam lub cev rog.
Thaum kuaj xyuas kev rog plab, cov tsos mob hauv qab no tuaj yeem paub qhov txawv:
- Hloov cov duab ntawm hom ntawm "kua". Adipose ntaub so ntswg yog feeb meej ntawm lub plab.
- Malfunctions ntawm keeb kwm hormonal, nce cov ntsiab lus ntawm testosterone.
- Kev ntxhov siab cov nyom, kev nyiam rau "txeeb" cov teeb meem.
- Kev tswj tsis tau noj mov, qhov ua tau ntawm "plab tsis zoo."
Yuav luag txhua tus neeg mob uas muaj kev kuaj mob sib xws, qhov sib piv ntawm lub duav mus rau lub duav yog 0.9: 1 lossis 1: 1.Kev phom sij ntawm cov rog lub plab yog tias ntau zaus nws ua rau muaj ntshav qab zib thiab ntau tus kabmob ntxiv, xws li:
- Arterial kub siab,
- Insulin kuj
- Ua tsis tiav hauv cov metabolism uric acid,
- Kab mob plawv
- Tawg siab
- Kev nce hnyav rau tag nrho lub cev, hnav ua ntej lub cev.
Cov tshuaj paub 3 hom kev rog:
Cov hom tom kawg yog qhov ntau dua. Yog tias cov kws kho mob nyuam qhuav pib pom muaj feem pua ntau dua rau cov txiv neej, tam sim no cov poj niam kuj tau dhau los ua tus mob no.
Cov kws kho mob tau sau tseg tias muaj ntau yam ua rau kev txuam nrog ntau ntawm cov rog plab:
- Sedentary lub neej.
- Cov kab mob muaj keeb muaj qhov tsis txaus rau cov txheej txheem enzymatic.
- Ib qho kev tsis ncaj ncees rau txoj kev noj haus.
- Lub siab ntsws xav dhau los yog quav rau cov zaub mov tsis zoo.
- Cawv kev quav cawv.
- Cov kab mob endocrinological.
- Rau cov poj niam: kev hloov hormonal thaum cev xeeb tub los yog lwm yam kev mob tshwm sim hauv lub cev.
- Kev nyuaj siab, nrog rau noj ntau ntau cov tshuaj los kho nws, lossis noj cov tshuaj hormonal tsis tu ncua.
Nrog kev sib txuam ntawm ob peb yam ntawm cov kev cuam tshuam no, txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim kev rog plab rog nce ntxiv. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yog ib qho tseem ceeb los saib xyuas lub xeev ntawm koj qhov hnyav thiab coj kev kho mob thiab kev tiv thaiv uas ua kom koj noj qab haus huv.
Cov hau kev rau kev tiv thaiv thiab kho mob plab rog: yuav ua li cas kom tshem tawm ntawm lub plab rog
Lub xub ntiag thiab tu lub cev qoj ib ce ua lub luag haujlwm tseem ceeb heev. Kev thauj khoom twg txhawb nqa thiab txhim kho cov leeg pob txha, ua kom lub zog siv txhua hnub thiab txhim kho txoj kev noj qab nyob zoo.
Nws tsis pom zoo kom pib nrog kev ua si nquag, xws li kev dhia lossis kev tawm dag zog lub zog, vim tias qhov no nce lub nra rau lub plawv thiab tuaj yeem ua rau muaj kab mob ntxiv. Nyob rau thawj theem, lub teeb aerobic tawm kev tawm dag zog, kev tawm dag zog, luam dej yuav tsum siv, sib txuas nrog lawv nrog kev noj zaub mov zoo.
Thaum muab tso ua ke ntawm daim ntawv qhia zaub mov, koj yuav tsum xav txog tsis tsuas yog qhov ntau, tab sis kuj tseem zoo ntawm cov khoom. Protein Cheebtsam yuav tsum ua lub hauv paus ntawm kev noj zaub mov thaum txo cov rog thiab carbohydrates. Fried, qab zib, kev tsim txom ntawm hmoov yog txwv tsis pub. Cov zaub mov noj yuav tsum muaj cov zaub ntuj, txiv hmab txiv ntoo, cereals, muaj ntau yam.
Hauv kev kho mob ntawm cov teeb meem tshwj xeeb tshaj plaws, cov kws kho mob tuaj yeem sau ntau txoj kev txhawb nqa tshuaj los txo kev tshaib plab lossis kev ntxhov siab. Nrog lawv, kev tswj fais fab yuav yooj yim dua. Txawm li cas los xij, muaj cov kev mob tshwm sim, xws li cov quav.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom kos cov zaub mov ua ntej thiab npaj sij hawm txhua pluas noj uas muab lub zog, kev nqus ntawm txhua yam tshuaj muaj txiaj ntsig hauv lub cev.
Hauv cov zaub mov zoo li no yuav tsum muaj:
- Txaus txiv hmab txiv ntoo, zaub,
- cov khoom ua qoob loo, uas muaj cov tshuaj fiber ntau, txhawb cov hnyuv,
- lard, hloov butter nrog roj zaub,
- nqaij ntshiv
- txhua hom ntses.
Dej qab zib:
- Dej
- tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab
- ntsuab lossis freshly nyem zaub kua txiv.
Cais ntawm kev noj haus:
Cov dej qab zib, dej qab zib,
- Cov khoom noj ceev ceev
- cov rog ua haujlwm
- txhua hom kev txuag
- rog, hnyav ua kua ntses.
Ntsuas:
Cov txiv ntoo (almonds, txiv laum huab xeeb), ntxiv rau zaub nyoos.
Hom plab rog: ua rau, qib, yuav ua li cas kom tshem tau
Endocrinologist txheeb xyuas cov kev rog thaum mob plab thaum tsub zuj zus ntawm cov nqaij adipose ntau heev nyob hauv lub plab thiab lub plab.
Hom kev rog no tseem tuaj yeem hu ua android rog (vim muaj faib ntawm lub cev rog cov roj hauv tus txiv neej hom), hauv nruab nrab lossis visceral. Ntawd yog, rau cov kws kho mob, cov ntsiab lus no yog cov lus txhais, txawm hais tias muaj qhov sib txawv ntawm visceral thiab mob plab: hauv Latin, plab txhais tau tias "plab" thiab viscera txhais tau tias "insides".Nws hloov tawm tias thawj qhov xwm txheej ntawm lub cev nqaij daim tawv yog qhov tsis zoo, thiab hauv ob nws tau hais meej tias cov roj no tsis yog subcutaneous, tab sis sab hauv thiab yog nyob hauv omentum, roj depot ntawm mesentery thiab ib puag ncig visceral plab hnyuv siab raum lawv tus kheej.
Hauv cov txiaj ntsig physiologically li qub, cov ntaub so ntswg adipose no ua qhov kev tiv thaiv rau lawv, tab sis nws cov ntau dhau - lub cev rog - muaj qhov tsis zoo rau kev noj qab haus huv.
Raws li qee qhov kev kwv yees, yuav luag 2,3 txhiab tus neeg laus yog cov neeg rog hauv lub ntiaj teb, thiab ntau dua peb xyoo lawm lawv cov lej tau nce ntau dua li 2.5 npaug. Piv txwv li, hauv Tebchaws Asmeskas, tsawg kawg 50% ntawm cov txiv neej hnub nyoog 50 txog 79 thiab li 70% ntawm cov poj niam hauv pawg hnub nyoog no yog rog. Thiab kev rog rog nyob rau hauv ua ke nrog mob ntshav qab zib tau txheeb xyuas nyob rau hauv 38,8 lab Asmeskas - nrog 0.8% paj tau ntxim nyiam ntawm cov txiv neej. Kwv yees li 32% ntawm Asmeskas cov neeg muaj hnub nyoog (47 lab) muaj cov mob metabolic.
Cov neeg ntawm Canadians tshaj 18 xyoo uas rog dhau tau nce nrawm dua, txawm hais tias feem ntau BMI tsis pub tshaj 35 - uas yog, qeb I rog.
Cov kws kho mob hlwb neeg mob hais tias 26.7% ntawm cov tub hluas Brazilian muaj hnub nyoog 7-10 xyoo thiab 34.6% ntawm cov menyuam ntxhais uas muaj hnub nyoog tib yam muaj rog dhau lossis qee qhov kev rog, feem ntau yog mob plab.
Tus naj npawb ntawm cov neeg mob rog tau nce hauv Australia, Mexico, Fabkis, Spain, Switzerland, 27% ntawm kev kuaj mob ua rau cov neeg rog muaj kev txhawj xeeb txog tus txiv neej, 38% - poj niam.
Ntawm cov neeg Brit, kev rog muaj ze txog plaub caug xyoo dhau los 30 xyoo, nce mus txog 22-24% ntawm tag nrho cov pej xeem UK.
Qhov tseem ceeb exogenous ua rau lub plab hom kev rog yog cuam tshuam nrog kev ua txhaum ntawm lub cev sib npaug ntawm cov calorie kom tsawg thiab kev siv nyiaj ntawm lub zog tau txais - nrog rau qhov tseem ceeb tshaj ntawm kev noj. Nrog rau kev ua neej nyob sedentary, siv lub zog tsis siv rau hauv daim ntawv ntawm triglycerides accumulates hauv adipocytes (cov hlwb dawb adipose ntaub so ntswg). Los ntawm txoj kev, kev rog yog tshwm sim tsis yog los ntawm kev noj ntau dhau ntawm cov rog, tab sis los ntawm cov khoom noj muaj protein ntau, vim tias cov piam thaj ntau dhau hauv qab ntawm insulin yog yooj yim pauv mus rau triglycerides. Yog li cov kev pheej hmoo txaus ntshai rau kev rog thaum noj mov tsis txaus thiab tsis muaj kev ua si lub cev, tsis muaj leej twg ua xyem xyav.
Ib qho pom tseeb ua kom muaj kev rog plab hauv cov txiv neej yog cawv. Lub npe hu ua "npias plab" tshwm sim vim qhov tseeb tias cawv (suav nrog npias) muab cov calories ntau uas tsis muaj zaub mov muaj txiaj ntsig, thiab thaum cov calories no tsis kub hnyiab, cov rog rog hauv lub plab muaj ntau ntxiv.
Kev noj zaub mov tsis txaus ntseeg kuj yog ib qho laj thawj ua rau cov neeg rog dhau los: ntau tus neeg muaj tus cwj pwm "muab khoom plig rau lawv tus kheej nrog zaub mov", uas yog "kev ntxhov siab" thiab kev npau taws ntxiv (peb yuav tham txog cov kab mob tshwm sim hauv qab no).
Cov teeb meem endogenous ua rau kev rog plab yog cuam tshuam nrog kev tsim tawm ntawm ntau cov protein-peptide thiab steroid cov tshuaj hormones, neuropeptides thiab neurotransmitters (catecholamines), nrog rau lawv cov kev sib cuam tshuam, qib kev sib cuam tshuam ntawm cov khoom sib txuas thiab cov kev cai teb ntawm cov leeg hlwb. Feem ntau, cov teeb meem endocrine muaj feem tau txiav txim siab.
Raws li endocrinologist, kev rog plab hauv cov txiv neej (uas pib muaj visceral rog ntau dua li poj niam) yog vim muaj testosterone tsawg (dihydrotestosterone). Ib qho kev txo qis hauv kev tsim tawm ntawm kev sib deev steroids, raws li nws tau muab tawm, ua rau muaj kev nce ntxiv ntawm lawv cov receptors hauv cov ntaub so ntswg, txawm li cas los xij, receptor rhiab tseem ceeb txo, yog li, kis tau ntawm cov pa mus rau neuroreceptors ntawm hypothalamus, uas tswj cov feem ntau ntawm cov txheej txheem endocrine hauv lub cev, muaj kev cuam tshuam.
Kev rog rog hauv cov poj niam txhim kho, raws li txoj cai, tom qab pib ntawm lub sijhawm lawm, thiab tau piav qhia los ntawm kev poob sai sai hauv kev coj ua ntawm estradiol hauv zes qe menyuam.Raws li qhov tshwm sim, tsis yog tsuas yog catabolism ntawm xim av adipose cov nqaij mos hloov pauv, tab sis kuj yog nws faib tawm hauv lub cev. Hauv qhov no, kev rog rog nrog lub cev BMI ib txwm pom (qhov ntawd, nrog lub cev qhov ntsuas ntawm qhov tsis siab dua 25). Polycystic zes qe menyuam pab txhawb kev rog, txo qis qib ntawm poj niam kev sib deev. Tsis tas li ntawd, hypothyroidism, qhov tsis muaj peev xwm ua rau cov thyroid hormone thyroxine thiab cov thyroid stimulating hormone (tawm los ntawm lub caj pas pituitary), uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov metabolism hauv qhov dav dav, suav tias yog kev pheej hmoo rau visceral rog hauv cov poj niam.
Kev rog rog hauv cov poj niam tom qab yug me nyuam ua rau cov neeg uas hnyav ntxiv thaum cev xeeb tub dua li lawv yuav tsum (thiab qhov no tshwm sim rau kwv yees li 43% ntawm cov poj niam cev xeeb tub). Nws pab txhawb kev rog thiab nce lub cev hnyav ua ntej cev xeeb tub, tshwj xeeb yog tiv thaiv keeb kwm ntawm qib siab ntawm cov tshuaj prolactin hauv cov ntshav (uas tau ua thaum lactation thiab txhawb kev hloov pauv ntawm cov piam thaj rau hauv rog). Kev loj hlob ntawm kev rog plab tom qab yug menyuam tuaj yeem yog ib qho ntawm qhov tshwm sim ntawm Sheehan cov tsos mob cuam tshuam nrog kev poob ntshav ntau thaum yug menyuam, uas ua rau kev puas tsuaj rau lub hlwb pituitary.
Ntawm cov endocrine pathological hloov pauv, cov kev pheej hmoo hauv qab no rau kev txuam nrog cov rog hauv plab plab yog qhov txawv:
- nce synthesis ntawm adrenocorticotropic hormone (ACTH) los ntawm lub caj pas pituitary thiab txo qis ntau lawm kev loj hlob hormone, beta thiab gamma-lipotropins,
- ntau dhau lawm ntawm glucocorticoids (cov tshuaj hormones steroid) nrog kev ua haujlwm tsis zoo ntawm adrenal cortex,
- nce insulin hluavtaws los ntawm kev txiav thaum txiav txo qis ntawm hormone glucagon (txhawb kev lipolysis - kev rhuav tshem ntawm triglycerides hauv cov rog rog).
Qhov tseeb, kev sib xyaw ua ke ntawm cov xwm txheej no ua rau lub plab rog hauv lub plab metabolic syndrome. Kev rog rog rog yog ib feem ntawm cov metabolic syndrome cov tsos mob nyuaj thiab cuam tshuam ncaj qha rau ob qho tib si muaj peev xwm tiv thaiv kab mob (tiv thaiv) rau cov insulin, kev loj hlob ntawm hyperinsulinemia thiab kev nce ntshav hauv cov ntshav, thiab hyperlipidemia - cov ntshav triglycerides ntau hauv cov ntshav thiab qis lipoproteins (ntshav ntau) lipoproteins (HDL). Tib lub sijhawm, raws li kev tshawb fawb soj ntsuam, hauv 5% ntawm cov neeg mob, kev mob tshwm sim hauv lub cev qhov hnyav, hauv 22% - rog dhau thiab hauv 60% ntawm cov neeg mob plab rog.
Kev sib xyaw ua ke ntawm visceral rog nyob rau hauv lub plab plab tuaj yeem tshwm sim nrog Cushing's syndrome (Itsenko-Cushing's disease), nrog rau kev haus dej cawv pseudo-Cushing's syndrome, nrog benign pancreatic hlav (insulinoma), nrog rau mob o, mob tshwm sim lossis hluav taws xob rau lub hypothalamus, nrog rau cov neeg mob uas tsis tshua muaj mob. cov noob caj noob ces (Lawrence-Moon, Cohen, Kws Ntoo, thiab lwm yam).
Kev mob rog plab hauv plab tuaj yeem tshwm sim hauv cov menyuam yaus thiab cov hluas nrog Frelich neuroendocrine syndrome (adiposogenital dystrophy), uas yog qhov tshwm sim ntawm kev yug los ntawm craniocerebral kev raug mob, cerebral neoplasms, lossis mob hlwb los yog mob rau daim npluag paj hlwb los yog txha caj qaum.
Qee cov tshuaj, xws li tshuaj steroids thiab tshuaj siv rau kev mob hlwb, tuaj yeem ua rau lub cev rog.
Kev rog rog yog dab tsi?
Los ntawm Latin plab "txhais lus yog plab." Kev mob rog rog yog ib yam mob uas cov rog khaws ntau nyob hauv qhov chaw no. Silhouette ntawm tus neeg pib zoo li lub txiv av, thiab lub cev lub cev qhov ntsuas (BMI) hauv ib tus neeg mob tseem nyob hauv thaj chaw ib txwm muaj thiab tsis tshaj 25. Hauv lub neej txhua hnub, hom rog no tseem hu ua txiv neej lossis "npias plab."
Ntau zaus tus kab mob no cuam tshuam rau txiv neej. Cov plab rog hauv plab rog hauv poj niam yog qhov tsawg dua, tab sis kuj tseem muaj cov xwm txheej zoo li no. Daim ntawv no dhau ntawm qhov hnyav yog suav tias yog ib qho txaus ntshai tshaj plaws, vim tias dhau sijhawm, rog lub hnab ntawv hauv nruab nrog cev:
Feem ntau ntawm cov nyiaj tso nyiaj tau nyob hauv txoj hnyuv, uas yog vim li cas cov phab ntsa pem hauv ntej ntawm peritoneum hloov pauv. Tag nrho cov no nce lub nra rau cov kabmob no, cuam tshuam rau cov metabolism thiab ntshav, uas ua rau muaj kev cuam tshuam hauv kev ua haujlwm ntawm ntau lub cev. Tsis tas li ntawd, cov rog txheej emits ntau yam tshuaj lom, uas yog fraught nrog txoj kev txhim kho ntawm cov hlav qog thiab sab hauv los ntshav. Kev rog txiv neej hauv poj niam tuaj yeem ua rau lub cev tsis zoo hauv lub voj voog lossis cov plaub hau kev loj hlob ntawm lub cev, ua rau pom qhov tsos thiab tus yam ntxwv ntawm tus txiv neej.
Kev pham ib yam li cov kua feem ntau yog los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, tshwj xeeb tshaj yog tias kev noj ntau dhau los ua ke nrog kev ua neej nyob sedentary. Feem ntau cov kab ntawv sib kis tau txais los ntawm niam txiv rau menyuam, yog li ntawd, caj ces tsis muaj cais. Thaum zoo li no, zaub mov yuav tsum tswj hwm los ntawm txhua tus neeg hauv tsev neeg. Muaj lwm cov laj thawj rau kev tsim lub plab rog rog:
- hormonal tsis txaus,
- Ua hauj lwm ntawm hypothalamus,
- tsis muaj serotonin (lub cev tsis muaj lub luag haujlwm los tiv thaiv kev xav thiab lub siab zoo),
- cwj pwm tsis zoo rau lub sijhawm ntev,
- irrational noj tshuaj, nrog rau cov tshuaj hormonal thiab psychotropic.
Kev faib tawm
Hauv cov neeg noj qab nyob zoo, qhov loj ntawm visceral rog yog li 3 kg. Nrog mob plab rog, nws cov nyiaj nce ntau. Pathology yog tsim nyob rau hauv ib ntawm ob txoj kev:
- Daim ntaub so ntswg npaws rau cov plab hnyuv siab raum. Qhov no yog lub zog rog nruab nrab, uas nyuaj rau poob phaus. Tsis tas li ntawd, cov rog nyob ib puag ncig cov plab hnyuv siab raum yog qhov txaus ntshai, vim tias dhau sijhawm nws ua rau kev ua haujlwm tsis zoo hauv lawv txoj haujlwm. Txoj kev kho tus mob no suav nrog kev noj haus nruj tshaj plaws nrog rau kev kis las thiab noj tshuaj uas koj tus kws kho mob tau hais tseg.
- Rog rog tso tawm hauv qab daim tawv nqaij. Qhov no yog kev thev dhau peripheral, uas yog qhov yooj yim dua kom tshem tau. Kev kho yog los ntawm kev tawm dag zog thiab kev noj zaub mov hauv lub cev tsawg.
Feem ntau, kev mob plab rog hom tuaj yeem xav tsis meej hauv tsev. Ua li no, ntsuas qhov ntim ntawm lub duav thiab lub duav. Pathology tau lees paub yog tias lawv qhov sib npaug sib npaug los yog ntau dua 1 hauv txiv neej, sib npaug lossis ntau dua 0.85 hauv poj niam. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem txiav txim siab qhov hnyav ntawm pathology:
- Thawj tug. Yog kuaj tau yog tias lub duav ntau dua 80 cm hauv poj niam thiab 94 cm ntawm txiv neej.
- Tus ob. Hauv theem no, duav ncig ntawm lub cev txawv ntawm 81.2-88.6 cm rau cov poj niam thiab 94.2-101.3 cm rau cov txiv neej.
- Thib peb. Lub sijhawm kawg, thaum lub duav loj dua rau cov txiv neej siab dua 102.6 cm, hauv cov poj niam - 88.9 cm.
Tus yam ntxwv ntawm lub ntsej muag yog qhov dav ntawm lub duav vim qhov nce ntawm qhov ntim ntawm lub plab rau kab noj hniav. Cov neeg mob nrog rau kev kuaj mob no tau sau tseg tias lub plawv dhia ceev txawm tias lub zog ntawm lub cev tau sib zog dhau los. Tawm tsam ntawm cov keeb kwm yav dhau los no, nce hws, ua kom pom kev thiab duav, uas tsis tau ua ntej, pom. Lwm cov yam ntxwv ntawm tus kab mob rog plab:
- nyuaj siab lub xeev
- Kev mob siab
- ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov,
- varicose leeg,
- apnea
- dyslipidemia - ib qho kev ua txhaum ntawm cov rog metabolism,
- ntxiv lawm tshob
- coj khaub tsis xwm hauv poj niam,
- tsawg dua kev kawm
- tsawg kev sib deev,
- hloov ntshav sib xyaw,
- hnyav hauv lub plab tom qab noj mov,
- nce qab los noj mov
- nyiam khaub thuas,
- ntshav siab.
Muaj teeb meem tshwm sim
Qhov phom sij tseem ceeb ntawm kev txuam nrog cov rog visceral ntau heev yog cov roj ntsha ntawm lub plab hnyuv siab raum, uas cuam tshuam lawv txoj haujlwm, cuam tshuam ntawm cov qog ntshav thiab ntshav khiav. Raws li qee qhov kev tshawb fawb, xws li kev tso nyiaj ua rau tsim tawm ntawm cortisol, kev nyuaj siab lub cev. Vim tias cov tshuaj yeeb dej caw no, ib tus neeg tas li hnov qhov nro. Vim li ntawd, cov kabmob ua haujlwm txawm tias nws ua haujlwm nyuaj dua.
Lwm qhov tshuaj sib txuas vim cov roj visceral yog cov roj ntshav o, vim tias txawm tias tus mob khaub thuas xwb tuaj yeem mus ua phem.Cov kab ke hauv qab no muaj nyob rau hauv cov npe ntawm cov teeb meem kev mob plab rog:
- tsawg potency
- lub plawv tsis ua hauj lwm
- mob gout
- ua txhaum ntawm cov metabolism hauv uric acid,
- mob ntshav qab zib mellitus
- bronchial hawb pob,
- Alzheimer tus kab mob
- coj khaub ncaws tsis ua hauj lwm
- cov tsos ntawm tus poj niam lub cev ntawm cov plaub hau tsis tsim nyog,
- ntxiv lawm tshob
- polycystic zes qe menyuam syndrome,
- mob stroke, lub plawv nres,
- rog tsis pom kev ntawm daim siab,
- ntsev tso rau hauv cov pob qij txha,
- suav cholecystitis.
Kev kuaj mob
Thawj theem hauv kev txheeb xyuas tus kab mob no yog kev kawm txog tus neeg mob keeb kwm kev kho mob: qhov no yog tus kws kho mob tuaj yeem tsim lub hauv paus rau kev txhim kho kev rog. Txuas ntxiv, tus tshwj xeeb sau cov anamnesis. Txhawm rau ua qhov no, nws paub cov ntaub ntawv hais txog kev noj haus thiab kev tawm dag zog ntawm tus neeg mob, qhia meej txog qhov muaj cov cwj pwm tsis zoo. Kev txiav txim siab lub degree ntawm kev rog yog nqa tawm raws li hauv qab no:
- Tus kws kho mob xam phaj tus neeg mob txog cov tsos mob thiab lub sijhawm uas lawv pom.
- Tom ntej no, tus kws tshaj lij tuav cov palpation thiab percussion ntawm anterior phab ntsa ntawm lub plab kab noj hniav.
- Cov kauj ruam tom ntej yog ntsuas qhov ncig ntawm lub plab, ntsuas kev hnyav thiab ntsuas lub cev qhov ntsuas.
Qeb ob ntawm kev kuaj mob yog kev tshawb nrhiav. Kev kuaj ntshav dav dav thiab biochemical yog kho rau tus neeg mob. Lawv pab txhawm rau txheeb xyuas qhov txawv txav ntawm cov muaj pes tsawg leeg muab tib neeg lub cev roj ntsha, uas yog tus yam ntxwv ntawm lub plab rog rog. Kev kuaj ntshav yog ntsuas rau triglycerides, insulin, piam thaj, roj cholesterol. Kev ntsuam xyuas tus neeg mob lub tso zis rau cortisol cov nyiaj ntau npaum li cas. Los ntawm cov cuab yeej siv kuaj mob siv:
- Radiography siv qhov nruab nrab nruab nrab. Hauv kev rog, qhov kev tshawb fawb no tsis yog qhov paub, tab sis nws tuaj yeem tshawb pom pituitary adenoma.
- Sib piv thiab cov duab hluav taws xob resonance imaging (CT, MRI). Cov kev tshawb fawb no tau ua los tshawb txog kev hloov pauv lossis kev puas tsuaj ntawm nruab nrog cev hauv nruab nrog cev.
- Txoj kev kuaj xyuas ultrasound (ultrasound) ntawm lub plab ntawm lub plab. Qhov txheej txheem no yog qhov tsim nyog los ntsuas cov nyiaj visceral rog.
- Mob plab Nws yog kho rau yuav luag txhua tus neeg mob uas mob plab zom mov. Cov txheej txheem muaj nyob rau hauv kev kuaj xyuas cov phab ntsa ntawm txoj hnyuv siv nrog endoscope, uas yog nkag ntawm lub qhov ncauj mus rau txoj hlab pas.
Kho mob plab rog
Kev kho rau cov rog dhau los ua txoj. Txoj kev kho tuaj yeem siv sijhawm ntau, vim tias cov neeg mob yuav tsum poob ntau yam. Feem ntau, cov kev kho mob suav nrog cov hauv qab no:
- kev ua neej pauv
- cov kev hloov mus rau qhov tsim nyog, tsawg-calories, tab sis kev noj zaub mov zoo,
- qhia rau kev tswj hwm kev noj qab haus huv txhua hnub ntawm kev tawm dag zog txaus,
- kho cov kab mob concomitant,
- kev noj tshuaj raws li kws kho mob qhia.
Lub complex ntawm kev tawm dag zog lub cev yog xaiv tau ntawm tus kheej rau txhua tus neeg mob, noj mus rau hauv tus lej ntawm kev rog dhau thiab kev noj qab haus huv. Ib qho tseem ceeb rau qhov ua tiav ntawm txoj kev kho yog txoj kev xav. Tus neeg mob xav tau kom to taub tias kev poob ceeb thawj thiab kev txhim kho lub neej zoo yog tsuas yog ua tau nrog nws tus kheej lub siab xav. Yog tias ib tus neeg twg tsis tshuaj xyuas nws txoj kev noj haus, kev coj cwj pwm, kev tawm dag zog, ces tsis muaj tshuaj yuav pab nws tswj nws txoj kev noj qab haus huv. Cov tshuaj kuj yog ib feem ntawm kev kho mob, tab sis tsuas yog ua ke nrog kev noj haus thiab kis las. Cov kws kho mob yuav sau ntawv mus yuav cov tshuaj no:
- Metformin. Qhov qhia tau tseem ceeb rau kev siv yog hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2. Ib qho ntxiv, Metformin raug pom zoo rau cov neeg mob rog rog concomitant. Cov poj niam tau xaj nws rau polycystic zes qe menyuam, tab sis tsuas yog nyob hauv kev saib xyuas kho mob nruj me ntsis. Cov nyhuv tseem ceeb ntawm Metformin yog qhov txo qis hauv plab hnyuv nqus ntawm cov kua nplaum tawm tsam cov keeb kwm yav dhau los ntawm cov ntaub so ntswg ntau ntxiv nrog insulin.
- Orlistat. Cov yeeb tshuaj zoo ib yam hauv cov tshuaj muaj zog txwv tsis pub nkag mus ntawm triglycerides rau hauv cov ntshav, uas ua rau lub zog tsis haum. Vim tias qhov no, tib neeg lub cev siv cov rog los ntawm nws cov peev txheej.Cov tshuaj yog siv rau kev rog nyob rau hauv kev txiav txim siab kom txo thiab tswj qhov hnyav, tab sis tsuas yog tiv thaiv lub keeb kwm ntawm kev noj zaub mov.
- Sibutramine. Cov tshuaj no muaj cov nyhuv anorexigenic, yog li ntawd, nws yog siv los kho tus neeg mob nrog lub cev qhov loj ntawm 30 los sis ntau dua. Vim tias qhov kev nqus ntawm Sibutramine, qhov kev xav ntawm satiety yog kho kom zoo, thiab qab los noj mov tau txo.
Fais fab tuag hom
Tom qab cov zaub mov uas tsis muaj calorie ntau ntau yog qhov tseem ceeb rau kev rog rog. Cov ntsiab lus calories ntau yog txo los ntawm 300-500 units los piv rau tib neeg kev noj haus zoo. Kev hnyav hnyav yog nqa tawm tsis yog los ntawm kev txo tus nqi ntawm lub zog ntawm cov zaub mov noj, tab sis kuj los ntawm kev hloov cov khoom phom sij nrog cov muaj mob. Qhov txiav npluav suav nrog:
- qab zib
- Butter ci
- qab zib qab zib
- khoom qab zib
- Kev sib cav sib ceg
- kib qos
- nqaij npuas
- mayonnaise, ketchup,
- cov khoom noj siv mis ua rog,
- semi-tiav khoom.
Cov tais diav yuav tsum muab ចំហ, cub lossis ci. Koj yuav tsum tsis txhob tsis kam txais cov rog rog - lawv tuaj yeem tau los ntawm cov roj zaub, avocados, noob, noob txiv, thiab roj ntses. Nws raug nquahu kom suav cov khoom lag luam hauv qab no hauv kev noj haus:
- mis los nrog feem pua ntawm cov rog tsawg,
- nqaij nruab deg
- qe
- nqaij ntshiv
- taum
- Tshiab zaub thiab txiv hmab txiv ntoo
- cov mov ci tag nrho
- cereals.
Lub cev qoj ib ce
Txij li lub cev nyhav dhau lawm feem ntau cuam tshuam nrog lub cev tsis ua haujlwm (lub neej kev ua si rau lub neej), ib qho tseem ceeb rau nws txo qis yog kev ua kom lub cev muaj zog. Hais txog kev ua kis las tshwj xeeb, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob, vim tias tsis yog txhua hom lawv haum rau cov neeg uas muaj lub cev nyhav dhau los. Yog tias koj rog dhau, koj tuaj yeem siv cov kev xaiv hauv qab no rau kev tawm dag zog:
- Tsawg dua kev ntxhov siab rau cov pob qij txha yog txawv ua luam dej. Rau kev poob ceeb thawj zoo, 3-4 zaj lus qhia ib as thiv twg rau 45-60 feeb yog txaus.
- Qhov yooj yim ntxiv dag zog rau kev qoj ib ce yog taug kev. Qhov tseem ceeb npaum li cas ntawm no tsis yog kev dhia qeeb, tab sis sijhawm. Rau 1 teev taug kev, lub cev siv txog 400 kcal.
- Ua teb, taug kev, ua si nquag hauv cua.
Tsuas yog tom qab txo qhov hnyav hauv qhov hnyav, koj tuaj yeem ntxiv lub zog ua haujlwm - ce nrog dumbbells thiab lwm yam khoom siv. Qhov no yog qhov tsim nyog los tiv thaiv sagging tawv nqaij tom qab poob phaus. Txhua qhov kev tawm dag zog yuav tsum muab faib los ntawm hnub ntawm lub lim tiam. Piv txwv, hnub Monday, thauj cov leeg ntawm ob txhais ceg, hnub Wednesday - nraub qaum, Hnub Saturday - lub xub pwg nyom. Qhov kawg ntawm txhua zaj lus qhia, koj tuaj yeem cob qhia koj tsis tuaj. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob overdo nws, txwv tsis pub lub ntim ntawm lub plab yuav tsuas nce, txij li cov leeg nqaij cov leeg yuav tseem tuaj yeem loj hlob nyob hauv qab lub rog rog.
Kev phais mob
Txhua yam kev rog, kev kho mob phais yog qhia yog tias kev kho kom zoo yog tsis muaj txiaj ntsig. Kev ntsuas qhov tseeb rau txoj kev kho kom zoo dhau - rau 3 lub hlis ib qho kev pom tseeb txog kev noj zaub mov tsis tau ua tiav qhov txiaj ntsig. Hauv qhov no, coj mus rau hauv tus lej ntawm tus neeg mob lub cev, tus kws kho mob tuaj yeem muab ntau txoj hauv kev rau kev kho mob phais mob:
- Kwv Txhiaj. Nov yog kev phais mob rau kev rog rog nyob rau hauv uas daim ntaub qhwv tso rau ntawm lub plab sab saud. Nws yog lub nplhaib, uas nyob rau ntawm daim ntawv thov qhov muab ib qhov kev sib tw ntawm lub cev. Vim qhov no, lub plab tau muab faib ua 2 chav haujlwm - me thiab loj. Kev txais saturation yog nyob rau hauv lub Upper hauv nruab nrog cev, uas yog me me. Ua tsaug rau nws txoj kev sib cais los ntawm ntu qis, ib tus neeg yog saturated sai.
- Kev phais plab. Nrog rau kev ua haujlwm zoo li no, tsis yog lub plab xwb, tab sis kuj yog cov hnyuv me thiab cuam tshuam. Los ntawm lub plab hauv plab, cov kws phais yuav siv me me ntawm daim ntaub, uas tom qab ntawd ua lub plab me me tshiab: nws muab tso rau hauv lub plab tseem ceeb. Vim tias qhov no, tus neeg mob yav tom ntej tsis tuaj yeem noj zaub mov ntau.
- Ntsug yas. Qhov no yog hom mob plab zom mov. Kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm yog txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau tshem thaj chaw ntau dhau ntawm cov ntaub so ntswg ntau dhau lossis kho kev rog dhau.
- Taw qhia cov kab noj hniav ntawm lub plab zais pa. Txoj kev ua no tseem hu ua pob pawb.Nrog nws, zais pa ntawm silicone roj hmab silicone tau nkag mus rau hauv plab, muaj qhov ntim ntawm 400-700 ml. Nyob ntawd, tus ntaus tau o mus thiab tuav ua haujlwm loj. Cov txheej txheem tsis mob, cov neeg mob tsis tas yuav tsum nyob hauv tsev kho mob. Lub tog raj kheej tsis tsuas yog tsis tso cai rau noj ntau, tab sis kuj khaus kev cuam tshuam cov saturation receptors, vim hais tias ntawm uas nws ceev dua.
Folk kev
Lwm cov tshuaj tsuas yog siv tau los ua ib qho ntxiv rau kev kho mob tseem ceeb uas tus kws kho mob tau hais tseg. Folk zaub mov txawv pab txo qab los noj mov, txo cov roj hauv cov ntshav, thiab ua kom lub plab zom mov. Cov hauv qab no yog pom tias zoo:
- Rau 250 ml dej, noj 1 tbsp. l tws burdock hauv paus. Brew raw khoom nrog dej npau npau, cia nws brew rau 30-60 feeb. Ua ntej siv, lim, haus yeeb tshuaj ntawm 0.5 tbsp. Ib nrab teev ua ntej txhua pluas noj.
- Cov nplooj uas huv tshiab ntawm cov nroj tsuag lossis cov ntses hnub qub tau ntxiv rau niaj hnub zaub nyoos. Cov zaub ntsuab no mus zoo nrog qos yaj ywm, horseradish, dos.
- Zom rau hauv cov hmoov 2-3 tbsp. l fenugreek noob. Siv cov tshuaj ntawm qhov ncauj 2-3 zaug ib hnub rau 1 tsp.
- Sib tov 1 tbsp. l tws nettle, dandelion, parsley, senna nplooj, mint thiab dill. Noj 2 tbsp. l sau, ncuav lawv ib khob ntawm boiling dej. Qhwv lub ntim nrog kua, tawm rau 2 teev. Haus cov tshuaj thaum sawv ntxov rau 2 tbsp.
- Ncuav 1 tbsp. l ziab rosehips 200 ml ntawm dej kub, nqa mus rau ib lub rhaub thiab tom qab ntawv tsaus txog li 10 feeb. Siv cov khoom lag luam thaum nruab hnub, haus kom sov.
Kev Tiv Thaiv
Ib qho tseem ceeb rau kev tiv thaiv qhov hnyav thiab rog yog lub cev noj qab haus huv thiab zaub mov zoo. Hloov cov khoom noj uas yooj yim rau cov khoom noj (cov khaub noom qab zib), koj yuav tsum siv cov qeeb uas nyob hauv cov zaub mov ntawm ntau yam uas muaj. Kev noj haus yuav tsum suav nrog cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau, vim lawv muaj nplua nuj nyob hauv fiber. Cov khoom siv pab tau thiab mis nyuj nrog qhov tsawg feem pua ntawm cov rog. Ntxiv nrog rau kev noj zaub mov zoo, kev tiv thaiv suav nrog kev ntsuas nram qab no:
- cov tshuaj kho mob nruj raws li kws kho mob tau hais tseg,
- ua raws li cov kev ua neej nquag,
- muab mus rau qhov tsis zoo,
- tshem tawm ntawm kev ntxhov siab thiab lub siab kev ntxhov siab,
- ntxiv dag zog rau mob plab plab,
- kev kho mob ntawm qhov pib mob nyob rau hauv uas muaj kev pheej hmoo ntawm kev nce phaus.
Thaum lawv tham txog kev rog plab
Cov txheej txheem yooj yim rau kev soj ntsuam kuaj mob rau ib qho twg ntawm kev rog yog BMI (lub cev qhov ntsuas) ntawm 25-30 thiab siab dua. Nws tseem yog qhov tseem ceeb rau kev txiav txim siab rau feem ntau cov txheej txheem rau kev txhim kho kabmob, nws qhov hnyav thiab hom. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv tau coj los ntawm cov yam ntxwv ntawm cov duab thiab kev ntsuas tsim ua nrog qhov hnyav tshaj.
Kev rog rog ntawm lub cev yog qhov tseem ceeb ntawm kev pom ntawm cov roj ntsha hauv lub plab thiab hauv lub cev sab saud, nrog kev ntes ntawm caj dab, ntsej muag, lub xub pwg. Nws tseem hu ua saum, hauv xov tooj ntawd, thiab hauv daim duab yog piv nrog ib lub kua. Feem ntau cov txiv neej hais txog qhov muaj "npias" plab, txawm tias tsis muaj yees rau cawv.
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Qhov kev hloov mus rau ntawm lub duav nrog hom kev rog dhau kev coj ua tsis yog qhov tsis ua haujlwm, thiab nrog cov kev tso nyiaj loj nws tsis tuaj kiag li. Lub plab yog qhov loj thiab npawv, qhia meej meej nrawm dhau ntawm txoj kab ntawm qhov pubis, nws tsis tuaj yeem thim rov qab txawm tias thaum nws tig nraub qaum. Nyob rau tib lub sijhawm, lub pob tw thiab qis dua saib tsis txaus "poob ceeb thawj" txawm hais tias muaj ntau heev ntawm cov rog nyob hauv lawv.
Cov kab mob tseem ceeb rau cov kab mob ib yam:
- Kev nce hauv OT (duav ib puag ncig) ntau dhau ntawm cov nuj nqis. Rau cov poj niam, daim duab no yuav tsum tsis txhob siab dua 88cm, rau txiv neej - 102cm. Kev ntsuas ncig ntawm lub duav yog suav tias yog ib qho kev ntsuas tseem ceeb rau kev ntsuam xyuas qhov niaj zaus kuaj pom kev rog plab.
- Hloov pauv ntawm qhov sib piv ntawm lub duav thiab lub duav. Hauv cov poj niam, qhov ntsuas no dhau los ua ntau dua 0.85, nyob rau hauv cov txiv neej - ntau dua 1.0.
Daim duab "kua" tsis yog nyob rau txhua qhov kev cai lij choj, koj yuav tsum tsis txhob sau nws tawm ntawm cov leeg tsis muaj mob. Qhov no yog ib qho kab mob loj dua uas muaj pov thawj qhov kev pheej hmoo siab ntawm kev txhim kho ntau yam kab mob. Cov neeg uas muaj qhov teeb meem zoo li no yuav tsum tau mus sab laj nrog kws kho mob, vim nws yuav nyuaj rau cov poj niam kom tshem tawm kev rog plab thiab tiv nrog cov teeb meem uas twb tsim los lawm yam tsis muaj kev pab tshwj xeeb.
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Dab tsi pab txhawb qhov pathology
Yuav kom rog plab rog predispose:
- Sedentary lub neej.
- Cov zaub mov tsis sib npaug. Cov neeg uas nquag rog rog nyiam cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, nrog rau cov rog cov rog hauv lawv cov zaub mov ntau dua, noj cov ncuav pastry, lwm yam khoom noj uas muaj cov khoom noj uas yog carbohydrate, cov khoom noj hu ua "pov tseg cov zaub mov" (chips, crackers nrog flavouring additives, ncuav qab zib, thiab lwm yam). Muaj ntau yam khoom noj txom ncauj ntau dhau hwv kuj tseem ceeb.
- Endocrine tsis txaus. Nws tuaj yeem cuam tshuam nrog lub sijhawm ntawm cev xeeb tub thiab lactation, kev xaiv tsis zoo ntawm kev tiv thaiv qhov ncauj, kev ua haujlwm ntawm lub qog ua haujlwm thiab lub qog hypothalamic-pituitary, thiab kev siv qee yam tshuaj hormonal. Ntawm qhov tseem ceeb kuj tseem hloov tau thaum lub sijhawm lawm.
- Qee qhov kev puas siab puas ntsws (feem ntau yog ua rau muaj kev ntxhov siab-mob siab rau qhov tshwm sim), kev siv tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, tshuaj tiv thaiv kab mob thiab lwm yam tshuaj nrog cov nyhuv hlwb.
- Qhia txog kev haus cawv.
- Kev ntxhov siab ntev dhau los, rov qab ua dua li lub siab ntsws xav, ua haujlwm dhau.
- Tsis muaj kev pw tsaug zog, tsis ua rau pom lub caij pw-ua kom tsaug zog (piv txwv li, hauv kev ua haujlwm txhua hnub, ua haujlwm hloov, thiab lwm yam).
Ib txoj kev nyiam rau kev tso nyiaj visceral kuj tseem caj.
Vim li cas koj xav tau visceral rog?
Lub hauv paus ntawm txhua hom adipose ntaub so ntswg yog cov roj ntsha - adipocytes. Lawv muaj peev xwm mus nthuav tawm rog, uas occupies yuav luag tag nrho cheeb tsam ntawm lawv cytoplasm. Qhov no yog "lub tswv yim tshwj tseg" ntawm lub zog uas tau haus thaum lub zog lossis qhov ua tsis tiav ntawm lwm qhov chaw. Adipose ntaub so ntswg tseem koom nrog thermoregulation, tiv thaiv thiab txhawb cov qauv tseem ceeb. Tab sis nws lub zog tsis xaus rau ntawd.
Cov rog yog cov qauv hauv lub cev ua haujlwm hauv lub cev; nyob rau tam sim no, nws yog sib npaug nrog cov kabmob peripheral endocrine. Thiab rau qhov loj tshaj qhov no siv rau visceral rog. Nws synthesizes biologically active tshuaj txuam nrog kev tswj ntawm ntau cov txheej txheem hauv tib neeg lub cev:
- Estrogens tsim los ntawm adrenal androgens los ntawm adipocyte aromatase. Lawv tau muab tso ua ke hauv cov txiv neej lub cev, thiab nrog kev rog dhau, qhov theem ntawm cov tshuaj hormones no ua cov kab mob tseem ceeb.
- Leptin yog lub luag haujlwm hormone rau qhov tsim ntawm kev xav ntawm tag nrho. Ib qho tseem ceeb ntawm cov txheej txheem ntawm kev tswj hwm ntawm cov metabolism hauv lub zog hauv lub cev, tau koom nrog txoj cai ntawm kev qab los noj mov thiab tswj cov rhiab ntawm cov hlwb mus rau insulin.
- Adiponectin yog cov tshuaj hormones tseem ua lub luag haujlwm rau lub zog homeostasis. Koom nrog cov kev cai ntawm cov piam thaj thiab fatty acid metabolism hauv cov nqaij pob txha pob txha, myocardium thiab hauv lub siab. Nws kuj muaj anti-atherosclerotic (anti-atherogenic) thiab anti-inflammatory cuam tshuam.
- Angiotensinogen. Nws yog qhov ua ntej rau cov tshuaj hormone angiotensin, uas muaj cov nyhuv vasoconstrictor thiab yog li ua rau muaj ntshav nce siab.
- Cov tshuaj txuam nrog rau qhov tsis mob tshwj xeeb ua rau lub cev thiab cov tshuaj tiv thaiv tsis haum hauv lub cev: prostaglandins, interleukin 6 (IL6), cov qog ua hlav necrosis factor α (TNFα). Qee qhov ntawm lawv kuj tswj hwm kev loj hlob ntawm tes thiab yog ib feem ntawm kev tiv thaiv kev tiv thaiv kev tiv thaiv.
- Insulin-zoo li qhov kev loj hlob zoo li 1 (IPFR1), uas tswj lub neej ua haujlwm ntawm cov hlwb, lawv cov kev ua kom loj hlob (faib, kev loj hlob thiab tshwj xeeb).
- Adrenomedullin.Nws muaj cov vasodilating thiab cov nyhuv antioxidant, tiv thaiv lub siab los ntawm kev puas tsuaj (cardioprotective effect)
- Fibrinogen, uas koom nrog hauv cov txheej txheem ua ntshav sib xyaw coagulation.
Adipose cov nqaij mos kuj yog lub hauv paus ntawm cov roj dawb (tsis muaj kev txwv) cov roj ntsha. Hauv lub cev, lawv yog qhov tseem ceeb hauv lub zog cia rau cov leeg hlwb thiab hloov mus rau hauv triglycerides thiab phospholipids, uas tau siv rau kev tsim cov qog ntawm tes thiab kev zais ntawm ntau cov tshuaj lom biologically.
Visceral rog yog ib qho tseem ceeb ntawm cov txheej txheem kev pabcuam hauv lub cev kev zom zaub mov. Kev hloov pauv ntawm nws qhov ntau cuam tshuam tsis zoo rau lub xeev kev noj qab haus huv, thiab ntau qhov kev pheej hmoo yog xyaum ua haujlwm tsis cuam tshuam thiab muaj feem cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm kev tuag ua ntej tuag. Nws yog lawv leej twg feem ntau ua lub laj thawj rau mus ntsib kws kho mob, thiab feem ntau kev rog yog lub hauv paus ntawm tus kab mob tseem tsis tau saib xyuas kom zoo. Txoj hau kev no txo qis kev ua haujlwm ntawm kev kho mob thiab ua rau muaj kev phom sij ntxiv.
Cov phom sij ntawm cov visceral fiber ntau
Ntau dhau heev lawm ntawm visceral rog ua rau endocrine tsis txaus, nrog rau kev tsim ntawm ib txoj ua haujlwm ntawm cov teeb meem theem ob ntawm kev puas tsuaj. Qhov no yog hu ua kev zom zaub mov. Nws nce ntau txoj kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho ntau tus kabmob, nrog kev yeej ntawm ntau yam kabmob thiab lub cev.
Cov yam tseem ceeb ntawm cov kev mob metabolic hauv kev rog plab yog:
- Kev nce qib hauv cov ntshav triglycerides, roj ntshav dawb thiab cov roj lipoproteins tsawg. Qhov tsis txaus ntseeg ntawm cov lipid profile yog hu ua atherogenic dyslipidemia, nws ua rau kom qhov kev tso ntshav ntawm cov cholesterol nyob rau hauv intima (sab hauv daim nyias nyias) ntawm cov hlab ntsha nrog kev loj hlob ntawm atherosclerosis.
- Nce qib ntawm cov khoom sib txuas. Qhov no ua rau tsis muaj kev cuam tshuam tshwj xeeb rau cov phab ntsa hauv cov hlab ntsha, myocardium (mob leeg), pob qij txha thiab lwm yam qauv, maj mam ua kom cov txheej txheem rov ua dua tshiab, nce qhov kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem thiab mob ntev.
- Hloov pauv kev hloov pauv hauv cov carbohydrate hauv daim ntawv ntawm insulin tsis kam (poob qis ntawm lub hlwb rau insulin) nrog insulinemia uas tsim nyog (nce qib ntawm insulin hauv cov ntshav). Qhov no predisposes rau txoj kev txhim kho ntawm tom ntej hom 2 mob ntshav qab zib mellitus thiab txhawb kev noj zaub mov uas twb muaj lawm. Ntxiv mus, insulin tsis kam yuav muaj nyob yam tsis muaj txo cov piam thaj hauv qab zib, suav nrog cov neeg muaj BMI siab dua me ntsis.
- Hloov pauv vascular phab ntsa reactivity, predisposition kom ntshav siab arterial.
- Txo qhov ua tau zoo ntawm kev tiv thaiv antitumor.
- Lub cev tsis rov ua haujlwm.
- Kev ua txhaum ntawm cov ntshav coagulation system, nrog ib qho kev tiv thaiv kab mob rau cov mob thrombosis.
Kev cuam tshuam nyob rau hauv cov teeb meem ntawm cov metabolic mob tshwm sim tsis yog los ntawm kev pauv qhov ntau hauv cov tshuaj hormones los ua ke ntawm lipocytes. Cov kab ke endocrine ua haujlwm raws li lub hauv paus ntsiab lus, thiab txhua yam kev hloov pauv uas tshwm sim ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj hormones theem nrab. Yog li ntawd, rau ntau cov neeg rog neeg rog nws tsis txaus kom ua raws li kev noj zaub mov noj. Lawv yuav xav tau kev kho mob los ntawm tus kws kho mob endocrinologist, txij li kev sib ntaus los ntawm kev rog plab yam tsis tau kho cov tshuaj hormones tsis tas yuav tsis yog qhov kev xaiv zoo.
Lwm Yam Kev Mob Rog Rog
Visceral hom kev rog yog los ntawm cov kev pheej hmoo hloov phom sij rau kev txhim kho ntawm ntau yam kab mob. Feem ntau ntawm lawv yog cov teeb meem tshwm sim ntawm cov kev mob tshwm sim hauv metabolic, thaum lwm tus cuam tshuam nrog kev puas tsuaj biomechanical theem nrab.
Qhov tshwm sim zoo tshaj plaws thiab qhov hnyav tshwm sim ntawm tus mob metabolic nyob hauv kev rog:
- Kab mob plawv, tshwm sim los ntawm feem ntau los ntawm atherothrombotic hloov hauv hlab plawv (hlab ntshav) hlab ntsha. Rog neeg yog predisposed rau mob hlab plawv nrog mob thiab mob plawv tsis ua hauj lwm, myocardial infarction, mob plawv arrhythmias.Cov kev tshawb fawb pom tias qhov hnyav nce rau txhua txhua 10% ua rau qhov nce ntawm kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho cov hlab plawv hauv 5 xyoo los ntawm 10%.
- Kub siab thiab cuam tshuam txog kev pheej hmoo ntawm mob viav vias txaus ntshai heev (lub plawv nres thiab mob hlab ntsha tawg) thiab mob txha caj dab. Txawm tias ib qho kev nce 5% hauv lub cev hnyav tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo los ntawm kev kub siab 30% (dhau 4 xyoo tom ntej).
- Insulin tsis kam thiab hom ntshav qab zib 2.
- Atherogenic dyslipidemia, tom qab ntawd los ntawm atherosclerotic qhov txhab ntawm cov hlab ntsha loj. Feem ntau, cov plahaum roj (plaques) muaj nyob hauv thoracic thiab mob plab aorta, hauv cov hlab ntsha carotid, hauv cov hlab ntsha hauv lub plawv, lub hlwb, lub raum, thiab cov hlab ntsha ntawm cov leeg ntshav qis. Lawv tuaj yeem thaiv li ntawm 70-80% ntawm lub lumen ntawm lub nkoj, uas yog fraught nrog txoj kev loj hlob ntawm ischemia (oxygen starvation) hauv cov ntshav cov kabmob.
- Kev ua me nyuam ntsuag. Lawv cuam tshuam nrog kev nce ntxiv hauv cov tsis muaj ntawm zes qe menyuam feem ntau ntawm estrogens thiab nrog kev hloov thib ob hauv qib ntawm lwm cov tshuaj hormones poj niam txiv neej. Cov poj niam tsim muaj kev cuam tshuam ntawm lub zes qe menyuam-ua lub cev ntas, muaj qhov muaj peev xwm ntau ntxiv ntawm cov menyuam muaj menyuam. Hauv cov hluas rog rog, ncua kev sib deev txoj kev loj hlob yog qhov ua tau. Hauv cov txiv neej, deformation ntawm daim duab tshwm sim raws li poj niam hom, libido thiab potency txo qis, gynecomastia tshwm.
Kev pham muaj peev xwm ua tau feem ntau mob qog noj ntshav. Cov poj niam yog cov feem ntau yuav mob qog nqaij hlav endometrial (malignant degeneration ntawm lub ntsws ntawm lub tsev menyuam) thiab mob cancer mis, thiab txiv neej yog cov mob nyuv hlav.
Kev tsis rog hauv lub cev rog dhau ntawm kev rog
Hauv kev rog, lwm yam kev mob tshwm sim feem ntau pom tias tsis cuam tshuam nrog cov teeb meem metabolic. Piv txwv, visceral tso nyiaj pabcuam ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm ntawm cov nruab nrog sab hauv, uas tshwm sim hauv ib qho insulating thiab ua kom cov rog "plhaub". Tus txiav, raum, thiab lub plawv raug kev txom nyem feem ntau los ntawm qhov no.
Tus neeg rog dhau los kuj tseem cuam tshuam rau kev hloov pauv hloov hauv caj qaum thiab cov hlab ntsha loj. Kev rog dhau ib txwm ua rau kev thauj khoom ntau dhau ntawm cov musculoskeletal system, tab sis nrog visceral-mob plab rog, qhov pheej hmoo ntawm pob txha mos tsis zoo yog qhov siab dua. Qhov no cuam tshuam tsis tsuas yog cuam tshuam txog kev zom zaub mov, tab sis kuj nrog txoj haujlwm hloov ntawm qhov nruab nrab ntawm lub ntiajteb txawj nqus thiab qhov hloov pauv ntawm lub cev ntawm lub nraub qaum nrog qhov nce ntxiv ntawm lub plab.
Visceral rog kuj tseem cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm varicose leeg ntawm qis qis thiab mob plab mog. Ib qho dhau ntawm kev mob plab thiab ua kom muaj qhov hnyav ntawm lub plab ua rau lub cev tawm ntawm lub cev qis, uas, tawm tsam cov keeb kwm ntawm lub cev tsis txaus ua ub no, predisposes rau kev txhim kho ntawm cov leeg ntshav.
Yog lub plab loj ib txwm rog?
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias qhov kev mob siab tsis tu ncua hauv plab yuav tshwm sim tsis yog los ntawm cov roj ntsha ntau dhau, tab sis kuj yog los ntawm cov kab mob kab mob hauv lub plab. Piv txwv, kev kuaj mob yuav qhia tau cov kua dej sib ntxiv (ascites), tsim cov ntim (cov qog) ntawm ntau lub hauv paus chiv keeb, nthuav dav txawv thiab ntev tuaj ntawm cov hnyuv, thiab lwm yam kab mob.
Cov teeb meem no tuaj yeem txuas ntxiv nrog kev rog dhau. Ntau cov roj ntsha hauv lub cev qhov tso hauv qhov no npog cov tsos mob, uas ua rau mus ntsib kws kho mob tom qab thiab tsis ntev pib ntawm qhov kev kho mob tsim nyog. Yog li, cov neeg muaj lub cev nyhav dhau los yuav tsum tsis txhob saib tsis taus cov lus qhia ntawm cov kws tshaj lij thiab kev kuaj mob, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau ntawm qhov muaj kev ceeb toom cov tsos mob los ntawm lub plab zom mov lossis lub siab. Kev kuaj mob kuj tseem ceeb yog tias nws zoo li koj tuaj yeem tsis rog nrog lub plab rog rog, thiab koj lub plab tseem pom tseeb thaum lub cev hnyav dua.
Lwm qhov ua rau lub plab zom mov tawm tsam tsis muaj kev rog dav dav yog cais visceral rog deposition. Oddly txaus nws suab, tab sis cov neeg tawm dag zog niaj hnub feem ntau ntsib qhov teeb meem no.Lawv muaj roj tsawg me me subcutaneous thiab meej txhais tau cov leeg plab, uas tau koom ua ke nrog lub plab convex. Qhov laj thawj rau qhov tsis txaus ntseeg yog cov mob metabolic.
Cov kev tsis txaus siab hauv cov neeg tawm dag zog yog cuam tshuam nrog kev tsim los ntawm cov tshuaj tiv thaiv hormonal tsis txaus uas tshwm sim thaum qee yam tshuaj siv los txhawb cov leeg nqaij (hypertrophy). Qhov phom sij tshaj plaws hauv qhov no yog pob nyiaj raws li kev loj hlob hormone, uas tseem hu ua kev loj hlob hormone. Lawv tsis tsuas yog tsim cov teeb meem hauv lub cev hauv lub cev xwb, tab sis kuj tseem tuaj yeem pab txhawb kev loj hlob ntawm cov nruab nrog cev thiab qee tus neeg hauv lub cev.
Yuav tsum muaj kev txheeb xyuas dab tsi
Kev rog rog rau lub cev yuav tsum muaj kev kho kom zoo, nws yog qhov zoo kom tshem tawm cov teeb meem no nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm kws kho mob. Ua ntej pib txoj kev kho mob, nws raug nquahu kom dhau mus rau kev txheeb xyuas qhov txuas ntxiv txhawm rau ntsuas qhov hnyav ntawm tus mob metabolic thiab nws cov teeb meem tshwm sim. Txoj kev kuaj mob tseem yuav pab txheeb xyuas qhov ua rau muaj kev ntxhov siab thiab cov kab mob sib kis uas tuaj yeem ua rau qeeb ntawm kev ua tiav lub hom phiaj.
Txoj kev kuaj mob rau hom visceral-plab muaj rog yuav tsum muaj:
- Kev sab laj ntawm tus kws kho mob (thawj thiab raws li cov txiaj ntsig ntawm kev soj ntsuam), nrog ib qho kev ntsuas ntawm theem ntawm cov ntshav siab, txhim kho cov ntsuas qhov ntsuas thiab txiav txim siab BMI. Hauv qee lub tsev kho mob, xws li kev kuaj pom tus mob yog nqa los ntawm tus neeg noj zaub mov noj nrog kev kho mob tshwj xeeb.
- ECG
- Kev kuaj ntshav biochemical. Cov ntshav qabzib, tag nrho bilirubin thiab nws cov feem ua haujlwm, urea, creatinine, tag nrho cov protein, lipid profile (triglycerides, tag nrho cov roj cholesterol, lipoprotein feem). Yog tias tsim nyog, ntsuas lwm yam ntsuas.
- Kev sab laj ntawm Endocrinologist.
- Kev txheeb xyuas qhov tseeb ntawm insulin tsis kam thiab kev cuam tshuam ntawm cov metabolism hauv carbohydrate: kev txiav txim siab ntawm cov roj ntsha insulin ceev ceev, kuaj ntshav qabzib. Xws li cov kev kuaj mob feem ntau yog kws kho mob los ntawm tus kws kho mob endocrinologist.
Yog tias pom cov kab mob atherosclerosis, lub plawv dhia pathology, kev kub siab, kev hloov pauv ntawm cov metabolism hauv carbohydrate thiab lwm yam kev cuam tshuam tau kuaj pom, kev soj ntsuam ntev yog ua tau. Tus neeg mob tuaj yeem xa mus rau ultrasound ntawm lub plab hauv plab, ultrasound ntawm cov hlab ntsha tseem ceeb thiab lub siab, mus rau tus kws kho plawv. Cov poj niam muaj lub cev ntas nti tsis xwm yeem yuav tsum tau kuaj los ntawm tus kws kho mob poj niam.
Kev kuaj mob tseem yuav tsum muaj cov neeg mob rog, uas pib mus rau tus kws kho mob rau cov kabmob uas muaj feem nrog rog dhau sijhawm. Tseeb, kom tshem tawm kev rog yuav txo lawv txoj kev pheej hmoo ntawm cov mob plawv thiab hlwb, nyiaj them rau cov kab mob tam sim no thiab txhim kho qhov kev kwv yees tag nrho.
Yuav ua li cas. Cov ntsiab lus ntawm kev kho mob
Kev kho mob plab rog yuav tsum tsom rau kev txo lub cev qhov hnyav, kho cov endocrine thiab cov teeb meem hauv lub cev tsis ua hauj lwm, thiab them nyiaj rau cov muaj mob tshwm sim dhau los. Xws li txoj kev sib koom ua ke yuav txhim kho kev noj qab haus huv tam sim no, txo kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav khov (mob ntshav nce hlwb, mob plawv nres) thiab dhau los ua kev tiv thaiv ntau yam kabmob.
Nws yuav tsum nkag siab tias nws tsis tuaj yeem ua rau kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov roj hauv visceral dhau los ntawm kev phais yas, liposuction, zaws, txhaj tshuaj lossis kho cov khoom kho. Lawv muaj peev xwm qee qhov tshem tawm cov nqaij subcutaneous nkaus xwb, tsis muaj qhov daws teebmeem ntawm cov teeb meem thiab tsis tshem tawm cov teeb meem cuam tshuam ntawm cov zom zaub mov.
Tab sis kev phais kho rau kev rog rog tseem tseem siv. Yog tias muaj kev taw qhia, kev ua haujlwm tau ua txhawm rau txhawm rau txo qis kev ua haujlwm ntawm lub plab. Cov no suav nrog txhim kho lub zais pa, thov tso kom nthe, lossis txwv lub phab ntsa ntawm kev ua haujlwm.
Tab sis feem ntau, muaj peev xwm kho kev kho mob plab-visceral cov kev rog yog los ntawm kev saib xyuas txoj kev kho. Hauv qhov no, kev siv tshuaj kho yog xaiv tau ib tus zuj zus. Nws yog tsim rau qhov tsis muaj txiaj ntsig ntawm theem pib tsis siv tshuaj, nyob rau hauv qhov muaj qhov tsis zoo ntawm cov teeb meem hauv cov zaub mov tsis txaus, decompensated muaj teeb meem.
Yuav kho tus mob rog li cas?
Cov kev txuag kev kho mob yooj yim suav nrog ntau cov kev ntsuas:
- Kev noj haus Hypocaloric. Cov lus pom zoo suav nrog kev txwv ntawm kev ua kom muaj cov carbohydrates thiab cov rog, ntxiv rau hauv cov protein thiab fiber. Khoom noj yuav tsum muab cov vitamins thiab cov zaub mov txaus. Cov lus pom zoo ntawm cov rog tsis ntau tshaj 25% ntawm tag nrho cov zaub mov noj (feem ntau 80-100 g / hnub), thaum tsis pub dhau 10% ntawm lawv yuav tsum yog los ntawm tsiaj los. Thaum noj cov khoom noj carbohydrates, nyiam nyiam yuav tsum tau muab rau cov khoom noj tau ntev-ntev (ntau cov carbohydrates los ntawm cov zaub mov), kev noj ntawm tsawg tsawg cov khoom siv los ntawm coarse fiber hmoov 2c thiab tag nrho cov hmoov nplej pub. Kev noj haus tau sau los ntawm tus kws qhia noj zaub mov los yog kws qhia noj zaub mov, suav nrog tus neeg mob noj zaub mov zoo, nws lub peev xwm nyiaj txiag, kev ua neej thiab qhov xwm txheej ntawm kev ua txhaum cai.
- Ua kom lub cev ua si ntau dua, feem ntau vim yog kev ua haujlwm tsis tsim nyog thiab kev tawm dag zog nruab nrab lub cev ib hnub. Cov lus pom zoo suav nrog kev taug kev txhua hnub, kev txwv ntawm kev siv lub elevator thiab thauj, ua kom sov so lub sijhawm thaum ua haujlwm, mus ncig pas dej, thiab ua ib ce muaj kev xaiv los ntawm tus kws qhia. Raws li kev ua siab ntev thiab lub cev muaj peev xwm nce ntxiv, lub nra yuav muaj xws li kev caij tsheb, mus saib pab pawg neeg lub cev, ua si nrog cov khoom siv kis las, thiab lwm yam.
- Saib xyuas kom txaus lub sijhawm ntev pw hmo ntuj (tsawg kawg 7-8 teev hauv ib kab). Qhov no txhim kho endocrine system, tso cai rau koj kom txo tau theem ntawm kev ntxhov siab sab hauv, pab txhawb kev tswj hwm tus cwj pwm noj kom zoo dua qub.
- Kev haus luam yeeb cessation.
- Kev kho mob hlwb, kho kev xav.
- Kev noj tshuaj rau insulin tsis kam yog tias nws tsis tau yoog los ntawm kev noj haus. Rau qhov no, qhov ncauj hypoglycemic tus neeg sawv cev ntawm ntau pawg tuaj yeem kho, feem ntau cov tshuaj ntawm kev xaiv yog metformin.
- Kev siv cov tshuaj uas ua kom txo qhov nqus ntawm cov rog hauv cov hnyuv. Qhov muaj siab nyiam yog muab rau cov neeg sawv cev uas tswj kev ua tiav ntawm pancreatic thiab plab hnyuv lipase.
- Kev kho mob ntawm cov mob plawv uas twb muaj lawm, kho cov ntshav siab, cov kab mob tsis tseem ceeb hauv tsev kho mob.
Kev pham thiab nws cov teeb meem cuam tshuam txog hlab plawv yog ib qho teeb meem nyuaj tshaj plaws ntawm cov tshuaj niaj hnub. Ntxiv mus, qhov kev poob ceeb thawj tsawg kawg 5-10% los ntawm ntau dua li 1/3 txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kev mob nyhav thiab cov hlab ntsha tsis txaus. Yog li, cov neeg uas muaj hom kua yog qhia kom tshem tawm cov rog rog sai li sai tau. Qhov no yuav pab txhawb kom muaj sia nyob ntev thiab txhim kho nws qhov ua tau zoo, thiab zam kom tsis txhob muaj ntau yam kab mob loj ntxiv.
Mob plab (visceral) hom kev rog - yog dab tsi
Qhov teeb meem ntawm qhov hnyav tshaj yog nce lub zog. Kev siv cov calories ntau dhau thiab tsis muaj kev qoj ib ce ua kom lub cev rog dhau mus. Tsis yog txhua tus neeg tau npaj txhij mus cuag cov kws tshaj lij.
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Feem ntau sim cov qauv tsis yog ntawm kev kho mob: tshuaj ntsuab pej xeem tshuaj, khoom noj khoom haus zoo, khoom lag luam nquag tshaj tawm hauv xov xwm. Cov txiaj ntsig ntawm txoj kev kho mob ntawd yog tsis tuaj lossis muaj lub sijhawm luv luv.
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Txoj cai txiav txim siab yog nkag siab txog keeb kwm ntawm tus kab mob, ua raws li cov lus pom zoo ntawm tus kws tshaj lij thiab txoj kev sib koom ua ke ntawm kev tawm tsam lub cev rog.
Thaum kuaj xyuas kev rog plab, cov tsos mob hauv qab no tuaj yeem paub qhov txawv:
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- Hloov cov duab ntawm hom ntawm "kua". Adipose ntaub so ntswg yog feeb meej ntawm lub plab.
- Malfunctions ntawm keeb kwm hormonal, nce cov ntsiab lus ntawm testosterone.
- Kev ntxhov siab cov nyom, kev nyiam rau "txeeb" cov teeb meem.
- Kev tswj tsis tau noj mov, qhov ua tau ntawm "plab tsis zoo."
Yuav luag txhua tus neeg mob uas muaj kev kuaj mob sib xws, qhov sib piv ntawm lub duav mus rau lub duav yog 0.9: 1 lossis 1: 1.
Kev phom sij ntawm cov rog lub plab yog tias ntau zaus nws ua rau muaj ntshav qab zib thiab ntau tus kabmob ntxiv, xws li:
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- Arterial kub siab,
- Insulin kuj
- Ua tsis tiav hauv cov metabolism uric acid,
- Kab mob plawv
- Tawg siab
- Kev nce hnyav rau tag nrho lub cev, hnav ua ntej lub cev.
