Ntshav qab zib Melon > Noj qab zib rau cov ntshav qab zib

Ntshav qab zib Melon

Cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo rau cov neeg mob ntshav qab zib tau muab faib ua pawg, nyob ntawm cov ntsiab lus ntawm carbohydrates. Thawj pab pawg suav nrog dib liab, txiv qaub, txiv kab ntxwv qaub, qab zib, txiv pos nphuab, txiv pos nphuab thiab txiv pos nphuab.

Raws li txoj cai, cov kabmob ntshav qab zib tuaj yeem noj cov khoom los ntawm 1 pawg neeg yam tsis muaj kev txwv. Lawv muaj 2-5% carbohydrates. Tab sis cov pab pawg ntxiv lawm twb hnyav dhau rau kev thauj tus mob hnoos qeev, lawv yuav tsum zam. Nws tseem tsim nyog kom nco ntsoov tias txiv kab ntxwv qaub tuaj yeem cuam tshuam nrog ntau yam tshuaj, yog li nws yuav tsum tau noj nyob rau hauv tsawg.

Noj Melon rau Hom Ntshav Qab Zib 2
- Yam 2 ntshav qab zib mellitus, nws cov paib thiab qhov yuav tshwm sim
- Kev noj haus ntshav qab zib hom 2
- Kuv puas tuaj yeem noj cov qhiav qab zib nrog cov mob ntshav qab zib?
Kev siv cov dib liab thiab dib yaj hauv ntshav qab zib
- Puas yog nws ua tau noj dib liab thiab dib liab hauv kab mob ntshav qab zib
- Cov khoom tseem ceeb
- Dab tsi los xav thaum siv?
- Momordica rau cov ntshav qab zib
- Yuav siv li cas?
Melon mob ntshav qab zib rau cov menyuam yaus
- Melon cov yam ntxwv
- Kev pom zoo rau kev siv
- Ntshav qab zib Melon
- Yam 1 ntshav qab zib
- Yam 2 ntshav qab zib mellitus
- Xaus
Kuv puas tuaj yeem noj cov qhiav qab zib nrog cov mob ntshav qab zib?
Npaum li cas koj tuaj yeem noj rau cov ntshav qab zib?
- Cov Tub Rog thiab Vitamin rau Melon Diabetic
- Melon kho mob ntshav qab zib - momordica
- Cov lus qhia txog khoom noj khoom haus

Noj Melon rau Hom Ntshav Qab Zib 2

Nws tsis yooj yim sua kom tiv thaiv lub yim hli ntuj phiaj xwm rau kev ua lag luam thiab tsis yuav cov txiv pos nphuab, hnub ci. Cov ntxhiab tsw ntxhiab tawm ntawm cov qhiav ntsej muag yuav muab rau lub siab zoo thiab kev tu lub cev nrog cov khoom tseem ceeb. Ntawm cov neeg rau leej twg melon tuaj yeem tsim kev phom sij, muaj ntau cov neeg muaj ntshav qab zib. Puas yog nws ua tau kom noj kua qhiav qab zib hauv hom ntshav qab zib 2, cia peb sim ua kom pom tseeb.

Yam 2 ntshav qab zib mellitus, nws cov paib thiab qhov yuav tshwm sim

Peb lub cev yog qhov system ua haujlwm nyuaj. Malfunctions hauv ib qho khoom nruab nrog yog xav txog qhov kev xav tsis meej tshaj plaws. Yog li, kev ua haujlwm tsis tu ncua, rog dhau mus, muaj kev phais mob, kev ntxhov siab thiab kev lag luam tsis zoo yuav ua rau qhov tseeb tias cov tshuaj insulin tsis siv rau kev ua qab zib, thiab qhov no ua rau qhov tsis ua tiav ntawm tag nrho cov kab mob ntawm kev zom zaub mov carbohydrate.

Ib qho xwm txheej txaus ntshai ntawm kev tshwm sim muaj peev xwm ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2 yog kev rog dhau los ntawm kev ua tsis zoo. Cov neeg uas siv cov khoom noj nrawm, muaj khoom noj txom ncauj rau kev khiav thiab rog dhau thaum lawv yuav tsum xav txog qhov yuav tshwm sim. Thaum kis tau lawm, ntshav qab zib tsis tuaj yeem kho tus mob.

Ib tus neeg tau txais lub teeb liab hauv daim ntawv ntawm cov tsos mob hauv qab no:

nquag thiab tso zis tso zis,
qhuav qhov ncauj thiab nqhis dej heev nruab hnub thiab hmo ntuj,
khaus ntawm daim tawv nqaij hauv qhov chaw ua si,
ntev ntev tsis kho qhov txhab ntawm daim tawv nqaij.

Ntawm hom 2 Ntshav Qab Zib, insulin tsis raug txhaj tshuaj, vim tias lub hlwb tsis teb rau nws. Nrog hyperglycemia, qab zib yog dhau los ntawm cov zis, thiab nws cov khoom lag luam nce ntxiv. Yog tias koj tsis ua raws li tus kws kho mob pom zoo, mob ntshav qab zib yuav siv sijhawm li 10-15 xyoo. Hauv cov theem kawg, kev txiav tes ua kom ceg thiab dig muag tau tshwm sim. Yog li, tsuas yog kev noj zaub mov nruj thiab kev txhawb nqa kev kho mob tuaj yeem txo qhov mob ntawm tus neeg mob thiab lub neej ntev.

Kev noj haus ntshav qab zib hom 2

Tus kabmob yog ib txwm nrog los ntawm kev rog dhau hle, tsis hais qhov ua rau ntawm nws tshwm sim. Thiab thawj qhov uas yuav daws qhov mob yog qhov txo qis hauv lub cev. Txhawm rau ua cov zaub mov kom zoo rau cov calories rau cov ntshav qab zib, koj yuav tsum coj mus rau hauv tus account tias cov zaub mov txaus ntshai tshaj plaws uas muab cov khoom noj carbohydrates hauv cov txheej txheem kev ua zaub mov yog qab zib.

Tseem ceeb! Carbohydrates raug xa mus rau lub plab zom mov hauv daim ntawv sib khi, tab sis tawm thiab nkag rau cov ntshav. Ib txhia ntawm lawv tawg rau lub sijhawm ntev, ntshav qab zib cov ntshav nce siab me ntsis, lwm tus muab cov khoom noj carbohydrates tam sim ntawd thiab nws txaus ntshai, tsis nco qab yuav tshwm sim. Ib feem, fiber ntau thiab cellulose, feem ntau, tsis raug rhuav tshem.

Yog li ntawd, lawv coj cov piam thaj raws li kev siv thiab muab nws qhov ntsuas ntawm 100. Qhov ntawd yog, nws tam sim ntawd nkag rau hauv cov ntshav, ob npaug ntawm cov piam thaj hauv qab zib. Raws li GI cov lus ntawm cov khoom, glycemic Performance index ntawm melon yog 65, uas yog theem siab. Qhov no txhais tau tias thaum koj siv cov qhiav ntsej muag hauv 100 g, ntshav qab zib cov ntshav yuav nce me ntsis, nws tau txais 6,2 g, yog tias koj noj ntau, lub sijhawm ua kom ntev raws li lub koob tshuaj.

Ntxiv rau GM, qhov ntsuas yog chav khob cij. Nyob rau tib lub sijhawm, tag nrho cov khoom lag luam yog sib npaug hauv cov nyiaj ntawm carbohydrates mus rau 1 cm hlais cov qhob cij txiav los ntawm cov qauv loaf. Tus mob ntshav qab zib yuav tsum haus tsis pub ntau tshaj 15 XE txhua hnub.

Qhov kev noj zaub mov zoo yog tsim kom tus neeg noj zaub mov zoo tsis pub tshaj tus lej XE. Lub zog ntawm cov tev ntawm melon yog 39 Kcal ib 100g. Cov thooj no yog sib npaug hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig rau 1 XE thiab rau nws ua koj xav tau 2 ntu ntawm insulin.

Kuv puas tuaj yeem noj cov qhiav qab zib nrog cov mob ntshav qab zib?

Mob ntshav qab zib mellitus yog ntawm ob hom. Yog hais tias insulin ntshav qab zib, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau txiav txim siab seb yuav siv tshuaj insulin ntau npaum li cas rau kev tsim cov khoom, thiab nce qhov ntim ntawm kev txhaj tshuaj. Los yog noj mooj, tsis suav nrog lwm cov zaub mov uas sib npaug hauv cov khoom noj hauv carbohydrate.

Ceev faj: Thaum muaj ntshav qab zib insulin, melon tuaj yeem noj tsawg hauv kev txwv, nco ntsoov tias nws nce kev noj cov piam thaj, tab sis 40% ntawm carbohydrates yog sawv cev los ntawm fructose, uas tsis tas yuav muaj cov insulin los ua kom tawg.

Rau cov ntshav qab zib hom 2, tej yam nyuaj dhau. Cov tshuaj insulin nyob hauv lub cev, tab sis nws tsis ua tiav nws txoj haujlwm. Yog li ntawd, melon rau cov neeg mob zoo li no yog qhov khoom tsis xav tau. Tab sis txij li ib qho ntawv me me ua kom muaj cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab, tom qab ntawd rau lub siab ntawm 100-200 g, yog tias muaj nyob hauv ntawv qhia zaub mov, nws tsis muaj teeb meem. Ntxiv mus, melon muaj qhov ua kom xis nyob thiab ua kom diuretic.

Nyob rau tib lub sijhawm, cov ntawv qhia zaub mov calorie yuav txawm tias nruj dua, vim tias cov khoom muaj tsawg-calories. Tej zaum txawm tias ib tug me ntsis poob phaus. Ua ke nrog lwm cov txiv ntoo (tangerines, pears, txiv apples, txiv pos nphuab) hauv ib qho me me, nws txhim kho lub siab, uas yog qhov tseem ceeb rau tus neeg mob.

Cov kev tshawb fawb txog kev kho mob tseem tsis tau nthuav tawm, tab sis nyob rau hauv cov tshuaj pej xeem, kev txo qis hauv cov ntshav qab zib ntau ntau nrog kev pab ntawm iab iab thiab momordica yog ua nrov dua. Qhov ntau yog ntau nyob rau hauv Asia. Momordica tau coj tuaj rau hauv Russia ntsuab. Txiv hmab txiv ntoo ntawm ib daim ntawv peculiar, me me.

Lawv yog cov tiag tiag iab, nrog iab sau hauv thiab hauv qab saum npoo av. Lub sam thiaj nws tus kheej tsuas yog iab me ntsis. nyob rau hauv ib lub sij hawm nws raug pom zoo kom noj ib feem peb ntawm cov tev tawv. Hauv cov teb chaws uas lub suab paj nruag no loj tuaj, nws tau haus nrog tag nrho ripeness.

Cov neeg Isdias uas tau tshawb pom qhov tseem ceeb ntawm cov qhiav ntsej muag ntseeg tias cov polypeptides tam sim no hauv tus menyuam tau pab tsim cov tshuaj insulin.

Daj mooj yog ib txoj kev kho mob pej xeem rau kev txhim kho tus neeg mob tus mob thiab tuaj yeem tsim txom yog tias cov suab thaj nyob qis. Yog li, kev sab laj nrog tus kws kho mob los ntawm tus kws kho mob endocrinologist ua ntej siv cov khoom yog yuav tsum tau.

Cov lus nug yog tias melon tuaj yeem daws ib leeg zuj zus rau cov neeg mob ntshav qab zib raws li kev mob ntawm tus neeg mob. Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj hauv kev uas melon yuav tsis txaus ntshai rau cov ntshav qab zib.

Koj tuaj yeem noj cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj unripe:

cov piam thaj hauv qab no muaj tsawg dua
cov txiv hmab txiv ntoo unripe muaj cov lus qhia hauv calorie qis dua,
yog tias koj ntxiv me ntsis txiv maj phaub roj, cov piam thaj nkag rau hauv cov ntshav ntau dua.

Koj tuaj yeem siv txoj kev lis ntshav ntawm cov noob txiv ntoo melon, uas yog siv ua diuretic, txhawm rau ntxuav tag nrho cov plab hnyuv siab raum. Xws li Txoj kev lis ntshav tsuas yog tau txais txiaj ntsig nrog kev siv tas li. Ib tug tablespoon ntawm noob yog brewed nyob rau hauv 200 ml ntawm dej npau, infused rau 2 teev thiab qaug cawv thaum nruab hnub nyob rau hauv 4 faib koob tshuaj. Tib daim ntawv qhia yuav pab ua kom yooj yim chav kawm ntawm tus mob khaub thuas.

Puas yog nws ua tau noj dib liab thiab dib liab hauv kab mob ntshav qab zib

Tau ntev, cov kws kho mob tsis pom zoo suav nrog cov txiv hmab txiv ntoo feem ntau thiab cov dib liab tshwj xeeb hauv kev noj zaub mov ntawm cov neeg mob. Qhov laj thawj yog yooj yim: lawv muaj ntau cov "sai" carbohydrates, uas ua rau cov ntshav qab zib nce siab.

Cov kev tshawb fawb kho mob tsis ntev los no tau ua pov thawj tias qhov kev pom no tsis raug. Cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiv hmab txiv ntoo tso cai rau koj ua kom cov kua nplaum txhawm rau, thiab tseem muab lub cev nrog ntau yam muaj txiaj ntsig zoo: fiber, kab kawm, vitamins. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog coj mus rau hauv tus lej glycemic index ntawm txhua tus txiv ntoo thiab soj ntsuam qee txoj cai, uas peb yuav tham txog hauv qab no.

Lub taub! Lub txiv mab liab thiab cov dib liab yog qhov zoo ntawm lub caij nyoog uas cov laus thiab cov menyuam nyiam, thiab uas nyuaj rau lawv tsis lees paub. Puas tsim nyog? Tau kawg, lawv suav nrog qab zib, tab sis kuj muaj cov calories tsawg, nplua nuj nyob hauv cov zaub mov, muaj ntau yam kev kho kom zoo, yog li ntawd, lawv siv tau zoo los noj ntawm hom 1 thiab hom 2 cov neeg mob ntshav qab zib.

Thaum siv cov khoom plig no ntawm cov xwm, cov kws kho mob qhia kom them nyiaj tshwj xeeb rau cov tib neeg cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev thiab hom mob. Ua ntej koj pib noj kua txiv thiab dib liab, nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob.

Cov khoom tseem ceeb

Coob tus neeg mob ntshav qab zib tau sau tseg tias txawm tias tom qab 800 g ntawm cov txiv ntseej pulp, glycemia tseem nyob li qub. Qhov no tsis yog qhov ceeb - nws muaj dej thiab tshuaj fiber ntau, muaj ob peb calories, nws nplua nuj:

C - txhim kho lub cev tsis muaj zog, yog yam tshuaj tiv thaiv ntuj
A - normalizes lub siab ua haujlwm
PP - rov qab kho cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav, txhawb lub plawv
E - txhawb kev kho cov tawv nqaij ntawm tes

poov tshuaj - normalizes kev ua si pliav
calcium - muab lub zog rau cov pob txha thiab cov hniav
magnesium - muaj cov kev ua kom zoo rau lub hauv nruab nrab lub paj hlwb, ua kom tsis txhob txhawm, txhim kho kev zom zaub mov, txo cov roj cholesterol
phosphorus - txhim kho kev zom zaub mov hauv cov ua haujlwm hauv hlwb

muab cov txheej txheem ua tshuaj tua kab mob hauv cov nqaij thiab cov plab hnyuv siab raum

Koj yuav tsum pib noj kua txiv cev nrog cov hlais me me, tom qab ntawd saib glycemia, kev paub zoo thiab maj mam nce ntxiv ntawm kev pabcuam. Cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 1 nrog kev laij lej insulin kom yog tuaj yeem haus txog 1 kg ntawm pulp ib hnub.

Melon kuj tseem tsis yog cov khoom noj uas muaj calorie ntau dua, tab sis muaj cov "carbohydrates" ceev ntau, vim li no nws pom zoo kom hloov nws nrog lwm cov zaub mov uas muaj carb hauv zaub mov. Nws yog ntshaw kom xaiv unsweetened melon ntau yam.

Cov txiv hmab txiv ntoo muaj ntau:

normalizes piam thaj thiab roj cholesterol
tswj lub cev hnyav
heals hnyuv microflora, ntxuav nws
tshem tawm cov co toxins

txhim kho cov metabolism hauv
qhib kev ua haujlwm rau txiav thiab nqus kua dej
restores cov leeg mob pob txha
tswj hwm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb

3. folic acid (B9)

pab txo kev ntxhov siab, dhau ntawm kev xav tom qab
cuam tshuam daim siab mob

txhim kho cov ntshav sib xyaw
txhim kho lub cev tiv thaiv
activates endocrine system

Thiab ua tsaug rau qhov kev sib tw, cov txiv hmab txiv ntoo no coj kev zoo siab thiab pab txhawb rau cov tshuaj endorphins - "cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab." Ntxiv mus, cov noob uas tuaj yeem ua tau zoo li tshuaj yej kuj muaj qhov ua kom zoo.

Dab tsi los xav thaum siv?

Ua ntej koj noj cov txiv cev thiab dib liab, koj yuav tsum nco qab glycemic siab siab ntawm cov khoom lag luam no. Cov txiv ntsej muag muaj 2.6% piam thaj, yuav luag ob zaug ntau npaum li kev fructose thiab sucrose, thiab nrog cov neeg ntawm lub cev zoo li lub cev thiab lub neej txee, cov piam thaj tsawg dua, thiab sucrose ntau ntxiv. Thaum xaiv cov koob tshuaj insulin, qhov no yuav tsum nco ntsoov.

Cov txiv ntoo lub cev tuaj yeem ua rau luv luv, tab sis pom tias dhia hauv qab zib. Tom qab cov dib liab nkag rau hauv lub cev, muaj ntshav qab zib tsawg tshwm sim. Rau cov neeg muaj tus mob ntshav qab zib hom 2, qhov no yuav yog qhov tsim txom tiag tiag, vim hais tias cov txheej txheem tau nrog cov kev tshaib plab dhau los.

Ntawd yog, kev siv cov txiv ntseej yuav pab kom poob phaus, tab sis tib lub sijhawm nws awakens qhov qab los noj mov tiag tiag thiab tuaj yeem ua rau muaj kev ua txhaum ntawm kev noj zaub mov. Txawm hais tias ib tus neeg tswj hwm kom tiv, nws yuav tau txais kev ntxhov siab los ntawm kev tshaib plab heev. Txo rau txoj kev xav tsis zoo, nws yog qhov zoo uas yuav tau siv cov txiv hmab txiv ntoo tsis muaj qab zib lossis me ntsis. Qhov nruab nrab, nws raug nquahu kom noj li 300 g ntawm qhov kev kho no ib hnub.

Nrog rau thawj hom mob, kua txiv lub cev tuaj yeem noj tau raws li kev noj zaub mov uas tau txais kev pom zoo thiab coj mus rau hauv cov account qhob cij. 1 unit yog muaj nyob rau hauv 135 g ntawm watermelon pulp. Tus nqi ntawm cov khoom noj zoo yuav tsum sib haum rau cov tshuaj insulin thiab cov haujlwm qoj ib ce rau tus neeg mob. Qee tus neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem haus txog 1 kg hauv ib hnub yam tsis muaj qhov tshwm sim tsis zoo.

Tseem Ceeb: Melon yuav yog ib qho zoo ntxiv rau cov zaub mov yog tias cov ntshav qab zib tsis rog. Nws cov txiaj ntsig ntawm lub cev zoo ib yam li cov dib liab: lub cev qhov hnyav txo qis, tab sis theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav pauv thiab, vim li ntawd, qhov qab los nce. Tsis yog txhua tus tuaj yeem kov yeej txoj kev tshaib plab no. Rau hom 2 ntshav qab zib, qhov ntau tshaj ntawm melon pulp hauv zaub mov txhua hnub yog 200 g.

Nrog rau cov kab mob hauv insulin, nws raug suav nrog kev noj zaub mov ntxiv nrog rau lwm yam khoom. 1 chav ua mov ci sib xws rau 100 g ntawm txiv ntoo pulp. Raws li qhov no, ib feem tau xam los ntawm kev qoj ib ce thiab cov nyiaj ntawm insulin.

Cov nplua nuj fiber ntau tuaj yeem ua rau kom lub plab zom mov hauv cov hnyuv, yog li koj yuav tsum tsis txhob noj nws ntawm lub plab khoob lossis nrog lwm cov tais diav.

Momordica rau cov ntshav qab zib

Momordica, lossis, raws li nws tseem hu ua, Suav iab iab ntev ntev tau siv coj los siv tshuaj ntsuab los kho ntau yam kabmob, suav nrog mob ntshav qab zib. Cov nroj tsuag no yog cov qhua tuaj ntawm tropics, tab sis nws tuaj yeem loj hlob hauv peb cov latitudes. Ib qho yoog caws uas yooj yim pom zoo nrog cov nplooj ntsuab ntsuab, los ntawm cov paj uas pom tshwm.

Lub cev ntaj pwm yuav tuaj yeem txiav txim siab los ntawm cov xim zoo nkauj. Lawv yog cov ci daj, dotted nrog warts, nrog nqaij liab doog thiab cov noob loj. Ripening, lawv muab faib ua peb ntu thiab qhib. Yog tsis muaj kev zam, txhua feem ntawm cov nroj tsuag muaj cov yam ntxwv ntawm iab tom qab, nco txog ntawm qhov iab ntawm cov tawv nqaij dib.

Momordica yog nplua nuj hauv calcium, phosphorus, sodium, magnesium, hlau, B vitamins, as Well as alkaloids, cov rog cov zaub, resins thiab phenols uas zom cov suab thaj.

Cov tshuaj nquag ua kom tiav rau cov kab mob oncological, pathogens, tshwj xeeb tshaj yog cov kab mob genitourinary, thiab tseem txhim kho txoj kev noj qab nyob zoo ntawm cov neeg mob ntshav siab, txhawb txoj kev zom zaub mov kom zoo.

Ceev faj: Nplooj, noob thiab txiv hmab txiv ntoo yog siv los kho ntshav qab zib. Ib tug xov tooj ntawm cov kev tshawb fawb thiab kev sim tau pom tias cov tshuaj los ntawm cov nroj tsuag no txhim kho cov tshuaj insulin, cov piam thaj kev qog los ntawm cov hlwb, thiab txo cov ntshav cov roj cholesterol.

Tshuaj kho mob npaj los ntawm tshiab thiab qhuav qhov chaw ntawm momordica tau dhau los kuaj sim, thaum lub sijhawm nws tau tsim:

ib qho kev rho tawm los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo unripe coj los rau hauv lub plab khoob tuaj yeem txo cov piam thaj kom tsawg dua 48%, uas yog, nws tsis qis dua nyob rau hauv qhov muaj txiaj ntsig zoo rau cov tshuaj tua hluavtaws
melon npaj txhim kho cov nyhuv ntawm cov suab thaj txo cov tshuaj
cov nquag ua haujlwm ntawm momordic muaj txiaj ntsig zoo rau lub zeem muag, thiab kev txhim kho ntawm cataracts yog ho qeeb.

Yuav siv li cas?

Qhov yooj yim txoj kev yog txiav mus rau hauv slices, kib nrog dos hauv zaub roj thiab siv ua khoom noj rau sab rau cov nqaij lossis ntses. Thaum kho cov cua sov, ib qho tseem ceeb ntawm kev iab siab yuav ploj, thiab txawm hais tias lub tais yuav tawv tsis tas hu ua qab, nws yog qhov muaj txiaj ntsig heev. Tsis tas li ntawd, cov paj taub hauv Suav tuaj yeem pickled, ntxiv me ntsis rau zaub nyoos, zaub noj stew.

Los ntawm cov nplooj koj tuaj yeem ua tshuaj ntsuab los yog haus zoo li kas fes. Cov tshuaj yej tau npaj zoo li no: ncuav ib rab diav tag nrho ntawm nplooj tws rau hauv 250 ml ntawm dej npau thiab tawm rau 15-20 feeb. Txhawm rau kho ntshav qab zib, koj yuav tsum haus dej haus xws li 3 zaug hauv ib hnub yam tsis muaj qab zib.

Cov kua txiv tshiab kuj ua tau zoo rau cov ntshav qab zib. Feem ntau nws yog xoob thiab tam sim ntawd noj. Qhov seem txhua hnub yog 20-50 ml. Los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo hmoov qhuav, koj tuaj yeem ua kua dej uas zoo li kas fes. Ib me nyuam noob ntawm cov noob yuav tsum tau muab hliv nrog ib khob ntawm lub rhaub dej thiab cia kom sawv ntsug li 10 feeb.

Txawm hais tias los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm Suav cov paj taub, koj tuaj yeem npaj cov tshuaj tiv thaiv tincture.Cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau tso tawm los ntawm cov noob, txiav rau hauv cov nplais, sau lub khob kom nruj thiab hliv vodka kom nws npog cov kua txiv kom zoo. Txheeb rau 14 hnub, tom qab ntawd siv rab rab tshuaj kom tig qhov sib tov mus rau hauv cov nplawm thiab noj 5 mus rau 15 g thaum sawv ntxov ua ntej noj mov.

Cov txiv hmab txiv ntoo txiav thiab nplooj tuaj yeem tua tau rau lub caij ntuj no, thaum twg, raws li txoj cai, exacerbation ntawm ntshav qab zib tshwm sim. Siv cov rog ntawm cov xwm los tawm tsam tus kabmob thiab tswj kev nyob zoo.

Melon cov yam ntxwv

Melon tsis yog noj qab xwb, tab sis kuj yog yam khoom noj qab nyob zoo. Melon muaj txog 20 mg% vitamin C, carotene - txog 0.40 mg%, poov tshuaj - 118 mg, hlau ntxiv txog 1 mg thiab 9-15% qab zib. Nws tseem muaj cov cobalt, folic acid thiab pectin. Melon suav hais tias yog cov khoom noj khoom haus hauv lub cev tsawg - tsuas yog 39 kcal. Melon noob muaj qhov zoo diuretic nyhuv.

Kev pom zoo rau kev siv

Melon yuav tsum tau noj 2 teev tom qab noj mov.
Nws muaj cov fibers ntau, nws yuav tsum tau zom kom huv si.
Nws yuav tsum tsis txhob muab kev pab txias, vim nws ua rau kev zom zom, ntawm ib sab, ntawm qhov tod tes, cov txiv ntseej tsis muaj lub cev zoo dua qhia hauv nws cov aroma thiab saj.
Melon yog cov txiv ntoo uas muaj kua heev (nws tus txheeb ze ze tshaj plaws yog dib), yog li ntawd nws yuav tsum tsis txhob noj hmo thaum mus pw (nce mus rau chav dej thaum hmo ntuj yog muab).
Koj tsis tuaj yeem haus ntau - nws yuav ua rau mob plab hnyuv thiab cov quav xau xoob.
Tsis txhob noj rau ntawm lub plab khoob.
Lwm cov khoom lag luam tsis tuaj yeem muab tso ua ke nrog nws - qhov no yog cais, muaj zaub mov txaus.
Yog hais tias koj muab pov rau hauv lub lauj kaub uas cov nqaij siav, ib qho melon crust, ces cov nqaij yuav ua softer sai dua.

Yam 2 ntshav qab zib mellitus

Nrog hom 2 mob ntshav qab zib, koj tuaj yeem haus li 200 g ntawm melon pulp rau ib hnub, yog tias melon yog qab zib ntau yam (kev ua liaj ua teb, torpedo). Rau lwm hom melon, nws cov nyiaj yuav tau nce rau 400 g ib hnub.

Melon hauv ntshav qab zib tuaj yeem siv nrog kev saib xyuas zoo, muab cov nyiaj ntawm cov carbohydrates nkag mus rau hauv cov zaub mov hauv phau ntawv sau cov zaub mov.
Yog tias koj muab cov paj taub rau menyuam yaus, nco ntsoov cov yam ntxwv ntawm kev siv (koj tsis tuaj yeem noj cov qhiav ntawm lub plab khoob, ua ntej mus pw thiab koj yuav tsum tsis txhob muab sib xyaw nrog lwm cov khoom)

Cov txiaj ntsig ntawm melon

Ib qho tshwj xeeb tshaj plaws ntawm melon - momordica ("melon iab"), raws li sau tseg los ntawm cov neeg kho mob ib txwm, kho ntshav qab zib, tab sis qhov tseeb no tsis tau tsim los ntawm cov tshuaj, vim kev tshawb fawb tseem tsis tau kawm txaus melon. Qhov no “cov qhiav ntsej muag” loj hlob nyob hauv Asia thiab hauv Is Nrias teb.

Cov neeg nyob hauv Is Nrias teb siv momordica ua cov tshuaj kho ntshav qab zib. Muaj ntau ntau polypeptides nyob rau hauv no melon ntau yam. Cov tshuaj no ua rau tsim cov tshuaj insulin.

Nws yog tsim nyog xav txog tias kev muaj peev xwm kom tshem tau cov ntshav qab zib nrog kev pab ntawm "iab iab" tsis tau tsim, yog li, koj tsis tuaj yeem siv tshuaj kho tus kheej. Thaum muaj lub siab xav siv txoj kev kho mob no, koj yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob. Qhov no siv feem ntau rau cov neeg mob ntshav qab zib hom 2.

Nco ntsoov qee cov ntsiab lus:

melon tshem tawm cov khoom tsis zoo tawm ntawm lub cev,
siv raws li diuretic,
koj tuaj yeem noj cov nplej ntawm cov txiv ntoo liab, thiab tsis yog nqaij xwb,
Cov noob tuaj yeem ua tau rau hauv hom dej tshuaj yej thiab ntim tau raws li tinctures.

Tseem Ceeb! Tsis tas li ntawd, melon nplej muab lub zog ua rau cov ntshav khov, thaum cuam tshuam txog qib qab zib hauv nws.

Melon yog nplua nuj nyob hauv fiber ntau, uas yog qhov tsim nyog rau kev ruaj khov ntawm kev ua haujlwm ntawm cov kabmob thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov kab mob. Tab sis nws yuav tsum nco ntsoov tias melon muaj qab ntxiag saj, vim li no, rau cov neeg mob ntshav qab zib, tshwj xeeb yog 2 hom, cov khoom no yuav tsum tau noj nyob rau hauv tsawg.

Cov kws kho mob qhia kom noj cov qhiav qab zib thaum nruab hnub tom qab noj mov, tab sis tsis yog ntawm lub plab khoob, vim tias nws muaj fructose ntau, thaum noj ntau, lub xeev kev noj qab haus huv ntawm tus neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem mob heev ntxiv.

Nws yuav tsum tau yug los rau hauv lub siab tias cov kws tshaj lij tsis txwv kev siv cov suab thaj rau cov neeg mob ntshav qab zib, tab sis txawm li cas los lawv qhia kom tsis txhob noj nws ntau, thaum koj yuav tsum noj tshuaj uas txo cov ntshav qabzib.

Yuav ua li cas noj lub dib liab?

Kev tshawb fawb pom tias 105 gram ntawm cov qhob cij muaj sib npaug rau 1 lub ncuav ci. Melon muaj vitamin C, uas pab ua kom pob txha thiab pob txha mos, thiab tseem muaj cov poov tshuaj, uas tswj lub plab-acid puag ncig. Nws muaj ntau ntawm cov folic acid, siv hauv kev tsim cov ntshav.

Cov neeg mob ntshav qab zib hom 1 yuav tsum tswj hwm kev noj haus ntawm cov carbohydrates hauv lub plawv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Lawv yuav tsum tau noj nyob ntawm seb cov calories raug hlawv.

Nws raug nquahu kom sau chaw muag mis nyuj ntawm kev noj zaub mov kom tsawg thiab sau cov khoom noj muaj cov carbohydrates hauv nws. Cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2 yuav nyuaj me ntsis, vim lawv tau cai noj tsis ntau tshaj 200 gram ntawm ib hnub.

Tsis muaj ib qho xwm txheej twg koj yuav tsum noj txiv ntoo liab ntawm lub plab khoob nrog lwm cov zaub mov, qhov no yuav cuam tshuam tsis zoo rau koj kev noj qab haus huv. Cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 yuav tsum ua tib zoo suav nrog txhua cov txiv ntoo hauv lawv cov zaub mov noj.

Raws li tau hais dhau los, cov noob txiv taum pauv muaj txiaj ntsig zoo rau ob leeg mob ntshav qab zib thiab tus neeg noj qab haus huv, thiab tib neeg feem coob tsuas yog muab lawv pov tseg xwb. Txhawm rau npaj cov tshuaj los ntawm cov noob txiv ntsej muag, koj yuav tsum noj 1 diav ntawm cov noob, ncuav lawv nrog dej npau npau thiab cia nws brew rau 2 teev. Tom qab ntawd Txoj kev lis ntshav tuaj yeem noj plaub zaug ib hnub.

Cov cuab yeej no muaj qhov zoo ntawm lub cev, pab rau nws. Hauv qhov no, tus neeg mob xav tias muaj zog ntawm lub zog tseem ceeb. Nrog rau lub raum mob, khaub thuas, hnoos, npaj tincture ntawm melon nplej ua rau kom ceev nrawm rov qab los.

Nws yog tsis yooj yim sua kom tsis txhob hais tias melon hauv pancreatitis tseem raug tso cai, tab sis nrog nws tus kheej cov cai ntawm kev noj.

Npaum li cas koj tuaj yeem noj rau cov ntshav qab zib?

Melon yog ib qho kev tsis sib haum xeeb hauv cov zaub mov uas muaj ntshav qab zib. Cov kab mob muaj zog los ntawm tus kab mob los ntawm nws cov koom rau hauv kev noj zaub mov tuaj yeem yog qhov txiaj ntsig los yog muaj kev phom sij. Ntau nyob ntawm cov hau kev ntawm kev npaj thiab siv ntawm no Berry.

Lub sijhawm zoo noj melon pib thaum Lub Yim Hli. Nws yog lub hlis dhau los uas cov txiv hmab txiv ntoo siav dhau ntawm qhov tsis muaj teeb meem "pab" ntawm ib qho nitrates thiab lwm cov tshuaj chiv.

Paub txog peb cov txiv hmab txiv ntoo muaj qhov ntsuas nruab nrab glycemic, thaj tsam li 60-65 units. Qhov no yog tus naj npawb siab, uas qhia tau tias thaum siv melon, cov ntshav qab zib yuav tsum paub qhov ntsuas thiab ceev faj.

Tus kws kho mob cov lus pom zoo

Muaj cov lus pom zoo ntawm tus neeg noj zaub mov noj, tom qab uas nws muaj peev xwm txo qis qhov tsis zoo thaum noj melon hauv ntshav qab zib.

Yog hais tias lub melon tsis tiav, tsis muaj ntau fructose hauv nws.
Cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab yuav tsis muaj kuab tsawg, yog li koj yuav tsum yuav lub txiv ntsej muag tsis muaj qab hau, uas yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.
The melon muaj fructose, uas nrawm rau hauv cov ntshav, vim li no nws pom zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib mellitus siv me ntsis (poob) ntawm cov txiv maj phaub roj hauv kev ua noj, vim tias cov khoom no txo tus nqi ntawm kev nqus ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.
Melon yuav tsum tau noj raws li nyias muaj nyias cov khoom. Thaum sib koom ua ke nkag rau hauv lub plab nrog rau lwm cov zaub mov, melon ua rau kev zom, vim li ntawd, qhov kev xav tsis zoo nyob rau hauv cov hnyuv. Vim li no, koj yuav tsum noj cov txiv no ua ntej ib teev tom qab lwm pluas noj.
Tus neeg mob ntshav qab zib uas tsis xav lees paub lawv tus kheej kev txaus siab ntawm kev noj lub dib yaj yuav tsum tsis suav lwm yam zaub mov nrog qhov pom tseeb ntawm fructose thiab carbohydrates.
Nws yog tsim nyog xav txog tias nyob rau hauv cov ntshav qab zib, melon yuav tsum tau noj nrog ceev faj, saib xyuas theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Yog tias cov suab thaj txawm tias nce ntxiv me ntsis, koj yuav tsum tshem tawm cov khoom no ntawm cov khoom noj.

Yog tias koj noj melon hauv feem me, cov piam thaj yuav nce ntxiv tsuas yog me ntsis xwb. Tus mob ntshav qab zib tau qhia rau sab laj rau lawv tus kws kho mob los txiav txim siab txog kev noj zaub mov noj, thiab kev sib txuam tau, uas yuav muaj kab mob hypoglycemic nrog rau zaub mov noj haus.

Puas yog ntshav qab zib tso cai?

Cov neeg mob uas kuaj tau hais tias cov ntshav qab zib yuav tsum sab laj tus kws kho mob ua ntej suav nrog cov diboos hauv lawv lub cev. Tseeb, muaj 2 hom mob ntshav qab zib, thiab yog tias muaj ntshav qab zib hom 1 koj tuaj yeem noj cov khoom noj qab zib no tsawg tsawg, tsis suav nrog lwm cov khoom noj uas sib npaug hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig, tom qab ntawd nrog hom 2 mob ntshav qab zib yuav muaj teeb meem ntau dua. Nws yog qhov tsis tsim nyog noj melon, txij li thaum cov tshuaj insulin hauv lub cev tsis ua tiav nws cov haujlwm tseem ceeb - nws tsis txo cov ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob tau hais tias ib qho me me ntawm melon yuav tsis ua mob ntau, tab sis yuav tsuas yog nce koj lub siab thiab tseem yuav pab txhawb kom yuag me ntsis.

Cov phom sij tsawg tshaj plaws rau cov ntshav qab zib tsis yog tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo siav, vim tias nws muaj qab zib tsawg, thiab nws muaj cov lus qhia hauv lub cev tsawg.

Kuv yuav noj tau cov txiv taub qab zoo li cas uas muaj ntshav qab zib thiab yuav ua li cas?

Kev nyab xeeb kiag rau cov neeg mob ntshav qab zib yog cov iab iab iab suav hu ua momordica. Ntxiv mus, ntau yam no yog siv dav kho mob ntshav qab zib. Nws qhov txiaj ntsig yog vim muaj peev xwm tswj hwm cov ntshav qabzib thiab nce lub peev xwm ntawm tib neeg lub cev los tsim cov khoom noj protein. Momordica ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob, txo qis cov roj cholesterol thiab ua kom cov kab mob pathogens. Daj dlawb yuav txi cov ntshav siab thiab tso ntshav qab zib kom qis.

Melon yuav noj tsis tsuas yog tshiab, tab sis kuj raws li ib tug qab jam.

Feem ntau, cog nplooj thiab txiv hmab txiv ntoo tau noj. Lawv ua jam, ntau yam seasonings thiab marinades, thiab ntxiv rau zaub nyoos. Cov nplooj yog siv los ua infusions, uas yog qhov tiv thaiv ntshav qab zib zoo tshaj plaws. Cov txiv hmab txiv ntoo yog crushed thiab nchuav nrog vodka, tom qab uas lawv tau sab laug mus rau infuse rau 2 lub lis piam. Cov kws kho mob pom zoo pib noj ib qho me me ntawm melon thiab xyuas seb ntshav qab zib ntshav ntau npaum li cas. Yog tias nws qhov nce tsis tshwm sim, koj tuaj yeem rov ua dua rau hnub tom qab, tab sis tom qab noj 100 g ntawm tus me nyuam hauv plab, tom qab ntawd txheeb xyuas cov piam thaj ntxiv. Yog li, koj tuaj yeem nqa cov kev siv ntawm cov khoom kom 200 g ib hnub.

Raug mob thiab contraindications

Txawm hais tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm melon, nws yog ib qho tsim nyog siv nws nrog ceev faj tsis yog rau cov mob ntshav qab zib, tab sis kuj rau cov neeg mob uas muaj teeb meem lub plab. Yog hais tias tus me nyuam hauv plab tau noj ntau dhau, nws yuav ua rau hypervitaminosis, uas yog qhov txaus ntshai rau kev loj hlob ntawm cov teeb meem nrog lub plawv thiab cov hnyuv. Ib qho ntxiv, tom qab noj melon, mob plab, nrawm, tsam plab thiab colic yuav tshwm sim. Melon yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm flatulence.

Nws puas tseem zoo li tsis tuaj yeem kho ntshav qab zib?

Kev txiav txim los ntawm qhov tseeb tias koj tab tom nyeem cov kab no tam sim no, ib qho kev yeej ntawm kev tawm tsam cov ntshav qab zib hauv ntshav tsis nyob ntawm koj sab.

Thiab koj puas tau xav txog tsev kho mob? Nws yog kev nkag siab, vim tias ntshav qab zib yog ib qho txaus ntshai heev, uas, yog tias tsis kho, yuav ua rau muaj kev tuag. Kev nqhis dej ib txwm, tso zis ceev ceev, qhov muag plooj. Tag nrho cov tsos mob no yog paub txog koj tus kheej.

Tab sis nws puas tuaj yeem kho qhov laj thawj ntau dua li cov nyhuv? Peb pom zoo kom nyeem ib tsab xov xwm txog kev kho mob ntshav qab zib tam sim no. Nyeem kab lus >>

Cov Tub Rog thiab Vitamin rau Melon Diabetic

Magnesium, carotene, thiab poov tshuaj ua kom muaj cov zaub mov ntau yam nyob hauv melon. Vitamin A, C thiab feem ntau ntawm cov Vitamin B pab pawg sib txawv rau ntau haiv neeg no.

Cov lus qhia! Tab sis thaum lub sijhawm peb txaus siab rau cov piam thaj hauv qab cov suab paj nruag thiab nws cov ntsiab lus hauv calorie. Feem ntau ntawm cov piam thaj hauv cov txiv ntoo no yog nthuav tawm hauv daim ntawv ntawm fructose. Nrog kev siv melon, cov ntshav qab zib cov ntshav yuav sawv siab me ntsis. Tab sis tsis txhob hnov qab txog qee qhov tshwj xeeb ntawm cov ntshav qab zib. Yog li no, thaum qhia cov qhiav ntsej (melon) rau cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm cov ntshav qab zib, koj yuav tsum tau sab laj nrog koj tus kws kho mob tas li.

Cov ntsuas Calorie melon yuav thov cov uas saib xyuas lawv qhov hnyav. Ib puas gram ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no tsuas muaj 34 tsis muaj teebmeem calories.

Melon kho mob ntshav qab zib - momordica

Yog lawm, muaj cov paj taub zoo, uas yog siv tau siv ua kev tiv thaiv rau cov ntshav qab zib. Qhov iab ntawm lub suab paj nruag ntawm Momordica yog dav hauv cov tebchaws Esxias. Hauv Is Nrias teb thiab Philippines, nws yog siv los kho mob ntshav qab zib. Vim tias lub siab cov ntsiab lus ntawm polypeptides, cov txiv hmab txiv ntoo ntawm momordica muaj peev xwm nce kev tshaj tawm cov kua dej.

Nrog kom muaj nuj nqi suav cov tshuaj kom raug ntawm momordica - nws yog tus neeg rau txhua kis - noj ib lub dib ntawm qhov zoo tuaj yeem tswj tau cov ntshav qab zib cov ntshav qab zib kom ntau. Txawm li cas los xij, cov nyhuv no tsis tiav tam sim ntawd thiab yuav tsum tsis txhob tso tseg thaum kho nrog momordic.

Txawm li cas los xij, yog tias koj txiav txim siab siv Momordica ua cov tshuaj, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob!