Txiv maj phaub zij mis

Koj puas nyiam txiv maj phaub? Indulge hauv txiv maj phaub khoom qab zib ua qab zib! Lub teeb, muaj nqees me, ntxhiab tsw ntxhiab. Dab tsi ntxiv uas txaus siab yog tias cov khoom qab zib hauv lub vaj kaj siab no npaj tau yooj yim thiab tsuas yog peb cov khoom xyaw.

Npaj cov khoom xyaw tsim nyog rau ua cov txiv maj phaub hauv qhov cub.

Ua ke nrog cov txiv maj phaub, qab zib thiab qe dawb hauv ib lub saucepan lossis saucepan. Yog tias qhov xav tau, vanilla extract kuj tuaj yeem txuas ntxiv.

Tso lub taub ntim nrog txiv maj phaub plaub yaig rau ntawm lub qhov cub thiab, sib xyaw tas li, sov kom ntev li 7 feeb ntawm hluav taws me dua li nruab nrab. Peb lub luag haujlwm yog ua kom sov lub txiv maj phaub loj mus rau lub xeev kub.

Tom qab ntawv hloov lub txiv maj phaub loj rau hauv ib lub tais, txias thiab tso rau hauv qab rau ob peb teev (koj tuaj yeem tso nws nyob ntev txog 5 hnub).

Tom qab ntawd ua cov ntawv me me los ntawm cov txiv maj phaub loj. Muab cov nplais txiv maj phaub tso rau hauv daim ntawv ci nrog parchment.

Preheat qhov cub rau 150 degrees. Ci txiv maj phaub ua si rau li 20-25 feeb.

Npaj cov khaub noom ua khoom qab zib cia txias tag, tom qab ntawd koj tuaj yeem txaus siab.
Bon appetit!

ntxim qab heev ua tsaug

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Daim ntawv qhia ua noj hauv tsev

1. Qhuav lub butter nyob rau hauv dej da dej los yog microwave, tsis hau thiab txias rau chav tsev kub. Ncuav cov kua mis ua rau lub butter melted thiab do kom txog thaum ua txhua homogeneous.
2. Maj mam ntxiv tag nrho cov txiv maj phaub plaub ntawm ib rab diav thiab sib tov txhua yam kom txog thaum tus. Tshem cov txiv maj phaub loj rau cov khoom qab zib rau ib nrab ib teev lossis ib teev hauv lub tub yees kom ua kom tawv nqaij. Koj tuaj yeem tev nws tev koj tus kheej li no: nchuav txiv ntoo rau ob peb feeb nrog dej npau, tom qab ntawd muab nws thiab muab txau tawm ntawm cov tev nrog koj txhais tes.
3. Cov txiv laum huab xeeb tsis tas yuav tsum muab kib hauv qab ntawm frying lauj kaub (dhau li cua sov tsawg) kom txog thaum muaj xim ci thiab muaj qab ntxiag. Muab cov roj txiv ntoo ci thiab tev ntawm tes. Tom qab lub sijhawm tau teev tseg, tshem tawm cov loj los ntawm lub tub yees, ua noj tev ntawm almonds lossis txiv laum huab xeeb.
4. Sib sau ua ke me me ntawm cov txiv maj phaub xa hauv ib me nyuam diav hauv dej thiab muab tso rau hauv qhov chaw ntawm lub txiv ntoo. Qhwv cov almonds / txiv laum huab xeeb rau hauv cov txiv maj phaub loj, muab cov khaub noom ua ib lub pob thiab lub txiv maj phaub. Yog li, pwm cov khoom qab zib los ntawm cov seem uas yog txiv maj phaub flakes thiab muab tso rau ntawm cov zaub mov txias.
5. Xa cov zaub mov rau hauv lub tub yees rau 10-15 feeb. Muab cov khoom qab zib ua kua txiv ntoo coj los tso rau saum roojCov. Muaj cov tshuaj yej zoo!

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Ntawm no yog daim ntawv qhia rau chocolates nrog txiv maj phaub tuaj rau hauv kuv lub siab. Nws tsuas yog tseem qab qab zib thiab nws yog ib qho kev ntxim nyiam kom muab pov tseg. Kuv txiav txim siab ua khob noom nws. Mus saj, cov tswm ciab zoo li Bounty, tab sis qhov txhaws muab tawm txawm tias qab qab dua. Yog li cia peb pib.

Peb yuav xav tau cov khoom zoo li no.

Ua noj, li niaj zaus, semolina porridge: mis nyuj kub, ntxiv qab zib, vanilla, thiab ncuav semolina, tas li nplawm. Thaum cov ntsiab lus ntawm lub lauj kaub pib rhaub, ua noj me ntsis ntxiv kom txog thaum siav. Ncuav txiv maj phaub rau hauv qhov sib tov kub. Do hauv mos butter. Teem lub cream kom txog thaum ua kom txias.

Tso cov roj nplaum ua tiav rau ntawm daim ntawv los yog nteg tawm ntawm cov duab plaub, ua nrog daim ntawv. Peb ua ib txheej 1.5-2 cm tuab thiab txiav ua tej daim. Peb xa tawm strips mus rau lub freezer rau ib teev.

Sib tov cov qab zib thiab chocolate. Qhuav nyob rau hauv dej da dej los yog hauv lub microwave.

Peb tau txais peb qab zib, peb cov khoom qab zib thiab ncuav los ntawm chocolate. Ncuav rau ntawm txhua tus nrog rab diav, yog tias peb xav kom muaj txheej txheej txawm tias, tom qab ntawd sim kom tsis txhob nce qib saum toj, tsuas yog ob sab. Yog tias tsis muaj cov qhob noom chocolate tsis txaus thawj zaug, tom qab ntawd mam li dej dua. Koj tuaj yeem tsuas yog khoom qab zib qab zib hauv chocolate, tab sis kuv nyiam muaj dej ntau dua.

Cov no yog kuv cov qhob noom xim kasfes qhob noom xim kasfes nrog txiv maj phaub, peb muab lawv tso rau hauv lub freezer kom khov, rau sijhawm luv. Bon appetit!

Noj ncuav qab zib hauv tsev

Ah, khoom qab zib! Qhov no yog qhov mob taw tes rau cov hniav qab zib ntawm cov khoom noj. Peb muab cov lus qhia ib kauj ruam-rau-ib qib rau hom txiv maj phaub hauv lub ntsej muag: ob-lub suab nrog cov txiv maj phaub-chocolate qab thiab ntxhib los mos.

Tsis txhob txhawj xeeb txog daim duab - txhua lub khaub noom muaj qhov sawv cev ntawm 37,1 kcal. Ntxiv rau, cov khoom qab zib muaj qhov glycemic tsawg.

Cov khoom xyaw

• txiv maj phaub flakes - 50 g
• cocoa - 1 tbsp. l
• almond hmoov - 1 tbsp. l
• agave syrup - 1 tbsp. l
• rau hmoov - sib tov ntawm txiv maj phaub plaub ya ri, txiv qaub zest thiab turmeric.

Ua zaub mov noj kom qab zib noj zoo uas tsis yog ci

Hauv kas fes grinder los yog grinder (tus tov tsis haum), zom cov txiv maj phaub plaub ya ri mus rau hauv lub xeev ntub dej. Nrog nres, tuav lub khob tom qab 1-2 vib nas this.

Do cov qhov nquag ib zaug nrog rab diav, tshem nws los ntawm phab ntsa mus rau qhov chaw.

Peb zom rau lub semi-kua pasty lub xeev kom txog thaum txiv maj phaub roj sawv tawm. Los ntawm txoj kev, tsis txhob ntshai cov rog hauv cov txiv maj phaub, nws muaj txiaj ntsig zoo heev!

Muab qhov muab tshuaj txhuam tso rau hauv ib lub tais. Ntxiv 1 tbsp. l agave phoov. Xwb, koj tuaj yeem xaiv maple phoov, Jerusalem artichoke phoov los yog zib ntab. Muaj tseeb, tom kawg muaj qhov siab glycemic Performance index, khaws qhov no hauv siab.

Txoj kev muab tshuaj txhuam tau muab faib ua 2 feem sib luag.

Hauv ib qho - ntxiv 1 tbsp. l almond hmoov. Hloov chaw, koj tuaj yeem siv cov txiv ntseej, hauv av hauv kas fes grinder lossis cov mis hmoov, uas, ua ke nrog txiv maj phaub plaub hau, muab cov khaub noom qab rau ntawm "Raffaello". Rub tus “dawb porridge” kom huv si.

Hauv lwm qhov ib nrab ntawm qhov loj ntxiv 1 tbsp. l cocoa. (peb siv carob, thaum peb ua cov ncuav qab zib no rau menyuam yaus).

Lub txiaj ntsig tsis muaj ntau lo nplaum, nws tawg.

Ob lub hauv paus rau khoom qab zib hauv tsev tau npaj txhij.

Peb tsim cov khoom qab zib ua khoom qab zib.

Peb sau cov ntsuas lub semicircular ntsuas (7.5 mg) nrog lub cev dawb thiab sau nws zoo nrog koj tus ntiv tes xoo kom cov txiv maj phaub roj tawm.

Peb muab lub hauv paus tsaus nti tso rau saum toj thiab, ib zaug ntxiv, peb nias zoo.

Peb nias rau ntawm ib qho khoom qab zib, thiab nws tawm hauv daim ntawv.

Ntawm ib lub phaj los yog saum npoo npog nrog cov zaj duab xis uas nplaum peb muab cov khaub noom qab zib los ntawm txiv maj phaub.

Txhawm rau npaj cov tshuaj pleev kom zoo nkauj, peb siv cov roj txiv maj phaub sib xyaw 25 g, zest ntawm ib nrab lub txiv qaub me me thiab qhov quav ntawm turmeric thiab hauv kas fes grisk whisk-tag nrho.

Tso cov khaub noom ua tiav lawm txias rau qhov txias (tsis tso hauv lub tub yees khov) tso rau 3 teev.

Nws hloov tawm 9-10 khoom noj khoom qab zib. Lub sijhawm ua noj ua haus 20-25 feeb.