Cov subtleties ntawm kev npaj rau kev sim: yuav ua li cas pub ntshav rau qab zib los ntawm cov ntiv tes thiab los ntawm cov leeg ntshav

Cov ntshav qab zib yuav tsum tau pub rau thaum lub sijhawm soj ntsuam kev tshawb fawb tsim los nrhiav pom hauv cov neeg laus thiab cov menyuam muaj mob xws li mob ntshav qab zib.

Nrog kev pab los ntawm kev sim hauv chaw kuaj ntshav qab zib, ob hom ntshav qab zib 1, uas ntau dua rau cov neeg hluas, thiab ntshav qab zib 2, uas yog ntau yam ntxwv rau cov neeg laus, tau tshwm sim.

Kev kuaj ntshav qab zib yuav pab tiv thaiv ntshav qab zib. Los ntawm qhov ntsuas ntawm qhov tsis sib txawv ntawm cov kev ntsuam xyuas tau los ntawm cov cai, cov cim ntxov ntawm kev tsis muaj peev xwm tiv thaiv cov piam thaj hauv qab, uas yuav pab tiv thaiv lossis qeeb kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib.

Ntxiv rau kev kuaj mob ntshav qab zib, vim qhov tseem ceeb ua rau muaj qhov txawv txav ntawm cov piam thaj los ntawm cov qauv, qhov kev ntsuam xyuas tau raug kuaj rau kev kuaj mob ntawm cov kab mob ntawm cov kab mob endocrine, kev txheeb xyuas cov kev mob rau lub plawv nres, mob stroke.

Ntshav ntshav rau qab zib yog tsim nyog rau kev ntshaus siab:

• adrenal tsis txaus,
• hypothyroidism
• cov kab mob ntawm cov hypothalamic-pituitary system ntawm lub paj hlwb.

Qhov laj thawj rau kev kuaj ntshav qab zib yuav muaj qhov tshwm sim ntawm:

• Mob ntshav qab zib hauv lub cev thaum xeeb tub,
• daim siab pathology
• rog dhau.

Yuav ua li cas pub cov ntshav ua ntshav qab zib

Cov kev tshawb fawb uas txiav txim seb cov piam thaj hauv cov ntshav tau sau tseg tsis hais noj zaub mov thiab hauv plab khoob. Kev Xeem yog nqa tawm:

• nyob rau ib plab khoob
  • rau kev txiav txim siab qabzib,
  • kuaj ntshav qabzib kam kuaj (GTT),
• tsis hais txog ntawm pluas noj - glycated hemoglobin.

Txoj cai rau kev npaj tus neeg mob rau txoj kev sim ntshav rau yoo qab zib los ntawm cov leeg ntshav thiab los ntawm cov ntiv tes yog tib yam.

Txhawm rau soj ntsuam sai li sai tau ntawm kev soj ntsuam qab zib, koj tsis tuaj yeem noj cov khoom noj rau 8 txog 14 teev ua ntej haus ntshav, haus cov dej xws li tshuaj yej, dej qab zib, kas fes, kua txiv.

Nws raug tso cai, tab sis, txawm li cas los xij, nws tsis zoo siab kom haus dej txawm tias qhov dej tseem tseem. Kev siv lwm yam dej haus yog txwv tsis pub siv.

Kev kuaj ntshav qabzib nyob ua ntej ua cov kev yoo mov. Tom qab ntawd, cov ntshav ntsuas yog rov ua dua tom qab ib teev thiab tom qab 2 teev.

Tsis muaj teeb meem dab tsi yog tias nws muaj peev xwm noj yog tias ntshav yuav raug pub rau glycated hemoglobin, uas ua rau thaj tsam ntawm cov suab thaj 3 lub hlis ua ntej kev ua.

• ntsuam xyuas hyperglycemic tej yam kev mob thaum muaj piam thaj ntau ntau,
• txhawm rau kuaj ntshav qog ntshav qab zib thaum cov piam thaj txo.

Lub sij hawm teem tseg ntawm cov kev kuaj mob tso cai rau koj kom paub cov kev hloov pauv hauv lub neej glycemia.

Yog tias nws tsis tuaj yeem ua qhov kev ntsuam xyuas thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob, tom qab ntawd koj tuaj yeem soj ntsuam cov ntshav rau cov piam thaj tom qab 6 teev ntawm kev yoo mov, tsis suav nrog cov rog ntawm cov zaub mov noj.

Yog lawm, qhov tshwm sim ntawm txoj kev tshawb no tsis tuaj yeem hu ua ntseeg tau zoo. Sai li sai tau, koj yuav tsum npaj kom zoo rau qhov kev xeem, thiab dhau mus ntsuas ntshav qab zib.

Yuav npaj rau qhov kev tshawb fawb hauv plab khoob

Thaum dhau kev soj ntsuam ntawm lub plab khoob los txiav txim siab qab zib, nws raug nquahu kom yoog ib txwm noj, tsis txhob noj ntau dhau, muab lub cev ntau dhau, ua kom lub cev tsis muaj zog.

Koj tsis tuaj yeem tshwj xeeb, txhawm rau ua kom muaj kev soj ntsuam, txo cov ntsiab lus ntawm cov zaub mov tsis zoo, kev tshaib plab. Cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum muaj cov khoom noj sib xyaw (carbohydrate, zaub, mov ci) nyob hauv tsawg kawg yog 150 g.

Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob hais tshwj xeeb nce cov carbohydrate load ntawm cov zaub mov. Ntawm qhov tsis sib xws, cov zaub mov muaj calorie ntau raug cais tawm hauv kev noj haus 3 hnub ua ntej kev kuaj ntshav qab zib hauv cov ntshav.

Siab glycemic Performance index (GI) cov khoom lag luam uas pab txhawb rau cov piam thaj nce siab yuav cuam tshuam qhov tshwm sim ntawm kev txheeb xyuas.

Txhawm rau kom muaj peev xwm npaj tau kom zoo rau kev ntsuam xyuas cov ntshav qab zib kom ntau ntxiv, cov khoom lag luam siab GI yuav tsum tau muab cais tawm 3 hnub ua ntej kev soj ntsuam, xws li:

• txhuv
• khob cij dawb
• hnub tim
• qab zib
• mashed qos yaj ywm
• mis chocolate, thiab lwm yam.

Cov hauv qab no raug txwv thaum lub sijhawm npaj rau qhov kev kawm:

• khov kas fes, tshuaj yej,
• cawv
• cov khoom noj ceev
• rog, kib zaub mov,
• kua txiv hauv lub hnab
• kua txiv qaub, dej haus, kvass,
• ci, ci.

Tag nrho cov zaub mov no nce glycemia, uas distorts nws qhov tseeb ceev nrawm.

Koj yuav tsum tsis txhob nce ntxiv, ua ntej ua qhov kev xeem, hauv kev noj zaub mov, khoom noj uas txo glycemia. Muaj ntau lub ntsiab lus ntawm kev xav txog seb cov khoom noj puas tuaj yeem txo cov glycemia thiab kho ntshav qab zib.

Txawm li cas los xij, nyob rau hauv cov tshuaj pej xeem nws ntseeg tau tias cov khoom uas pab tswj cov ntshav qab zib kom tsawg yog suav nrog Jerusalem artichoke, raspberries, blueberries, qee cov tshuaj ntsuab, dos, thiab qej.

Ua ntej kev kuaj ntshav rau cov piam thaj hauv cov zaub mov, cov zaub mov no zoo tshaj tawm ib ntus los ntawm kev noj haus. Qhov no yuav muab qhov ua tau raug.

Kuv yuav noj dab tsi ua ntej ntsuas ntshav coj los ntsuas seb muaj piam thaj, cov zaub mov twg kuv yuav tsum mloog zoo?

Ua ntej soj ntsuam, noj hmo yuav muaj ib qho tais ntawm koj xaiv:

• nqaij ntshiv, nqaij qaib lossis ntses,
• kefir los yog tsis muaj piam thaj yogurt,
• ib feem me me ntawm porridge
• cov rog hauv tsev cheese tsis muaj roj.

Los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, koj tuaj yeem noj txiv apple, pear, plum.

Cov kev cai dav dav rau kev npaj rau kev kawm

Yog li, kom qhov kev soj ntsuam tau ntseeg tau zoo li sai tau, peb xav kom koj ua raws qee txoj cai yooj yim ua ntej xa cov khoom siv biomaterial:

1. pluas mov kawg yuav tsum tsis pub dhau 8-12 teev ua ntej dhau txoj kev kuaj. Txoj hauv kev no yuav rhuav tshem cov kua nplaum sai, vim qhov txiaj ntsig yuav cuam tshuam,
2. thaum lub sij hawm yoo yauv txwv tsis pub cov khoom noj koj tuaj yeem haus tau. Tab sis nws yuav tsum yog cov dej dog dig uas tsis muaj roj, tsw qab, tsw qab, tsw qab thiab lwm yam khoom xyaw uas tuaj yeem cuam tshuam cov ntshav qab zib. Dej dawb tau noj tau rau hauv ib qhov ntau,
3. 48 teev ua ntej kev kuaj mob nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tso tseg cov dej cawv thiab haus cov dej muaj caffeine,
4. thaum sawv ntxov ua ntej kuaj ntshav, nws yog ntshaw kom tsis txhob haus luam yeeb,
5. Ua ntej muab cov ntshav, tsis txhob txhuam koj cov hniav lossis ua kom koj nqus pa ntawm qhov zom zom. Qhov tseeb yog tias ob lub zom zom thiab tshuaj txhuam hniav muaj qee qhov ntawm cov piam thaj, uas, nkag mus rau hauv cov ntshav, yuav cuam tshuam qhov tshwm sim tam sim ntawd,
6. tsum tsis txhob noj tshuaj uas cuam tshuam rau koj qib qab zib,
7. Hmo ua ntej pub ntshav, sim tiv thaiv koj tus kheej ntawm kev ntxhov siab thiab zam kev tawm dag zog lub cev. Cov yam ntxwv no tuaj yeem txo qis thiab nce qib ntawm cov piam thaj. Raws li, nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj yuav tau txais qhov tshwm sim tsis ncaj ncees lawm.

Yog tias koj tau ua tus txheej txheem tawm dag zog lub cev, ntshav hloov pauv, txom nyem los ntshav, muaj kev ntxhov siab, nws yog qhov zoo dua rau kev ncua kev soj ntsuam rau ob lossis peb hnub.

Kev ua raws li txhua qhov kev pom zoo yuav pab kom dhau qhov kev xeem thiab tau txais txiaj ntsig zoo.

Qhov tsom xam ua rau ntawm lub plab khoob lossis tsis yog?

Kev kuaj ntshav rau qab zib yog muab thaum sawv ntxov thiab ib txwm nyob ntawm lub plab khoobCov. Qhov no yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws thaum cov kws tshwj xeeb tuaj yeem muab cov ntaub ntawv qhia txog qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.

Tom qab tag nrho, cov ntsej muag ntse hauv qab zib raug pom nyob rau hauv lub cev rau qhov laj thawj, thiab tom qab noj cov zaub mov.

Nws yog tsis yooj yim sua kom tsis txhob muaj cov tshuaj tiv thaiv, vim tias nws yog ntuj rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab tib neeg noj qab haus huv.

Ua ntej tso ntshav pub dawb, txoj kev siv cov dej tseem tshuav tseem raug tso cai. Qhov tshuaj no yuav tsis muaj dab tsi tshwm sim rau cov piam thaj.

Yuav ua li cas pub cov ntshav ua ntshav qab zib?

Raws li txoj cai, tso ntshav kuaj ntshav qab zib kom ua tiav kev kuaj mob, ntsuas qhov ua tau zoo ntawm kev kho lossis ib feem ntawm kev kuaj mob.

Nyob ntawm seb muaj tseeb npaum li cas nws yog qhov tsim nyog kom tau txais cov txiaj ntsig, nrog rau lub hom phiaj dab tsi uas tus kws kho mob tau mus ua kom ua tiav, tus neeg mob tuaj yeem raug xa mus rau ntau yam kev kuaj sim. Hais txog qhov txawv yog dab tsi, nyeem hauv qab no.

Ntshav rau qab zib los ntawm cov ntiv tes yogkev pom ntawm kev tsom xamCov. Nws cov zaj lus yog tshuaj rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab cov neeg noj qab nyob zoo uas yauv mus kuaj ib txwm muaj.

Qhov kev xaiv xeem no feem ntau ua rau muaj qhov ua raug. Txawm li cas los xij, qee qhov yuam kev qee zaum ua tau.

Vim li no, raws cov txiaj ntsig tau los ntawm kev kuaj ntshav los ntawm ib tus neeg tus ntiv tes, qhov kev kuaj mob zaum kawg yuav tsis ua. Yuav kom tau txais cov ntaub ntawv txhim khu kev qha, tus neeg mob tau sau hom ntxiv ntawm kev sim ntsuas.

Qhov no yog ib txoj kev kuaj mob tseeb dua, uas feem ntau ua los ntawm cov neeg mob ntshav qab zib lossis cov neeg mob kev txom nyem los ntawm kev noj cov zaub mov uas ua rau lub cev muaj roj lossis ntshav qab zib.

Cov txiaj ntsig ntawm kev kawm txog ntshav tau los ntawm cov leeg ntshav yog muaj tseeb. Lub xeev ntawm kev ua haujlwm no yog vim qhov constancy ntawm cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov ntshav txha caj qaum.

Tsis zoo li cov ntshav capillary, cov khoom siv no tsis hloov nws lub cev thiab muaj pes tsawg leeg sai li sai tau cov khoom tawm ntawm tus ntiv tes. Yog li, nws thiaj li muaj peev xwm txiav txim siab txog tus neeg mob lub cev nyob rau hauv cov ntaub ntawv no nrog ntau dua qhov tseeb.

Kev npaj rau ntshav pub los ntawm ob leeg ntawm cov leeg thiab ntiv tes txhawm rau kuaj xyuas qib qab zib yog tib yam. Yuav kom tau txais qhov ua tau zoo, nws yuav txaus ua raws li cov cai saum toj no.

Yuav npaj li cas rau kev soj ntsuam thaum cev xeeb tub?

Ntshav qab zib yog ntshai ntawm cov tshuaj no, zoo li hluav taws!

Koj tsuas yog xav tau thov ...

Cov poj niam cev xeeb tub uas tau txais kev xa mus kuaj ntshav rau cov piam thaj kuj yuav tsum tau mus ua kev kawm ua ntej. Qhov no yuav ua rau koj kom tau txais qhov ua tau zoo tshaj plaws.

Yog li, txhawm rau leej niam uas xav kom tau txais cov ntaub ntawv nyob ze qhov tseeb, yuav tsum ua raws li txoj cai hauv qab no:

1. 12 teev ua ntej ntsuas, koj yuav tsum tsis kam noj zaub mov,
2. thaum lub sij hawm yoo mov tsis noj mov thiab ua ntej kev txheeb xyuas nws tus kheej, nws yuav tsum haus cov dej zoo tib yam nkaus xwb, tsis muaj ntxhiab tsw, qab zib thiab tsw,
3. hnub ua ntej dhau txoj kev sim, koj yuav tsum tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev ntxhov siab thiab tawm dag zog ntawm lub cev, uas tuaj yeem ua rau ntshav qab zib hauv ntshav,
4. nyob rau tag kis sawv ntxov ntawm kev sim, tsis txhob txhuam koj cov hniav lossis zom cov pos hniav. Cov piam thaj uas muaj nyob hauv qhov muab tshuaj txhuam thiab zom zom yuav nrawm rau cov ntshav, thiab qhov txiaj ntsig yuav cuam tshuam,
5. muab ntshav pub dawb nyob rau qhov chaw txias. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum zaum ntawm txoj kev hauv tsev kho mob hauv lub tsev so kom ntev txog li 10-15 feeb.

Ua ntej ntsuas qhov ntsuas, koj tsis tuaj yeem noj cov khoom noj thiab haus cov dej haus tshwj tsis muaj dej. Cov ntshav rau qab zib los ntawm ob tus ntiv tes thiab txoj leeg yog pub ncaj qha rau lub plab khoob!

Yuav muab ntshav li cas rau cov piam thaj los ntawm ib tus menyuam yaus hnub nyoog?

Feem ntau lo lus nug no yog qhov kev txaus siab rau txhua tus niam txiv uas lawv cov menyuam muaj ntshav qab zib lossis cov uas muaj feem nrog nws txoj kev loj hlob.

Cov ntshav tau muab rau ntawm lub plab khoob ua ntej noj tshais, vim tias cov khoom noj yuav cuam tshuam rau qhov qab zib. Txhua pluas noj yuav tsum nres nres yam tsawg 8-12 teev ua ntej pib txheej txheem

Zoo li cov neeg mob laus, tsuas yog cov dej ib txwm tuaj yeem haus tau thaum lub sijhawm no yam tsis muaj dab tsi ntxiv.

Koj tsis tuaj yeem txhuam koj cov hniav ua ntej noj biomaterial! Koj yuav tsum paub tseeb tias tus me nyuam tsis ua si dhia ua si, vim kev ua tej yam ua rau lub cev tuaj yeem cuam tshuam txog qib qabzib.

Feem ntau, cov hlab ntsha capillary yog txaus rau kev tshawb nrhiav. Cov txheej txheem coj cov khoom yog zoo li kev kuaj ntshav dav dav.

Yuav ua li cas ntsuas qhov ntsuas theem ntawm glycemia nyob hauv tsev?

Txhawm rau txiav txim siab txog qib cov piam thaj hauv cov ntshav, nws tsis tas yuav hu rau chav kuaj mob. Tag nrho cov kev tshawb fawb tsim nyog tuaj yeem nqa tawm tom tsev uas siv glucometer.

Kev ntsuas zoo li no tsuas yog tsim nyog rau cov tib neeg kev txom nyem los ntawm ib yam kab mob los yog muaj kev cuam tshuam nrog cov kev zoo sib xws.

Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo hauv tsev, koj yuav tsum ua raws li cov cai hauv qab no:

1. txog 6 teev ua ntej lub sijhawm ntawm biomaterial kom tsawg, txwv tsis pub noj,
2. nws raug nquahu kom ntsuas kev ntsuas ntawm lub plab tas. Tab sis yog tias koj yuav tsum tau taug qab ntawm qhov muaj zog, koj tuaj yeem tshawb xyuas qib qabzib tom qab noj mov,
3. tsis txhob chob koj tus ntiv tes kom tau txais ntshav capillary nyob rau tib qhov chaw. Txwv tsis pub, muab biomaterial rau kev soj ntsuam tuaj yeem mob heev,
4. Ua ntej noj ntshav, ntxuav koj txhais tes nrog xab npum. Nws yog qhov zoo dua tsis siv cawv, vim nws tuaj yeem cuam tshuam cov txiaj ntsig ntawm kev kawm.

Txij li cov ntawv xeem ntsuas yog rhiab rau ya raws, nws raug nquahu kom kov lawv cov nplaim tsuas yog siv tes qhuav thiab khw muag khoom hauv qhov chaw tiv thaiv los ntawm ya raws.

Cov hau kev los txiav txim theem siab ntshav qab zib (yuav ua li cas yog ntshav pub dawb)

Muaj ntau txoj hauv kev los txiav txim siab txog qib koj cov ntshav qab zib:

• Capillary ntshav qab zib (hauv ntshav los ntawm cov ntiv tes). Capillary ntshav yog kev sib tov ntawm cov feem ua kua ntawm cov ntshav (ntshav) thiab cov qe ntshav. Hauv chav kuaj, kuaj ntshav tom qab hno lub nplhaib ntiv tes lossis lwm yam ntiv tes.
• Kev txiav txim siab cov ntshav qab zib theem hauv ntshav cov ntshav txha hniav lausCov. Hauv qhov no, ntshav tau los ntawm txoj hlab ntshav, tom qab ntawd ua tiav, thiab ntshav tawm. Kev kuaj ntshav los ntawm cov leeg ntshav yog qhov zoo dua los ntawm tus ntiv tes, txij li ntshav ntshiab uas tsis muaj ntshav siv.
• Siv lub ntsuas 'meter'Cov. Lub ntsuas dej yog qhov khoom me me rau kev ntsuas ntshav qab zib. Nws yog siv los ntawm cov neeg mob ntshav qab zib kom tswj tau tus kheej. Txhawm rau kuaj mob ntshav qab zib, koj siv tsis tau cov nyeem ntawm lub ntsuas, vim nws muaj qhov yuam kev me me, nyob ntawm cov mob sab nraud.

Dab tsi koj yuav tsum paub kom ua tiav kev pub ntshav rau cov piam thaj

Txhawm rau kom dhau qhov kev sim ntshav rau ntshav qab zib, qee qhov tshwj xeeb kev npaj ua ntej tsis tsim nyog. Nws yog ib qho tsim nyog los ua ib lub neej uas paub txog koj, kev noj zaub mov ib txwm noj, kev noj zaub mov carbohydrates kom txaus, uas yog, tsis tshaib plab. Thaum lub sijhawm yoo mov, lub cev pib tso cov piam thaj los ntawm nws cov khw hauv lub siab, thiab qhov no tuaj yeem ua rau qhov tsis tseeb nce ntxiv hauv nws qib hauv kev txheeb xyuas.

Lub sijhawm thaum sawv ntxov ntxov (txog 8 teev tsaus ntuj) tias tib neeg lub cev tseem tsis tau pib ua haujlwm lub zog, kabmob thiab lub nruab zog "pw tsaug zog" yam tsis muaj kev cuam tshuam ntxiv. Tom qab ntawd, cov kev tswj tsom rau lawv cov kev ua kom, tsim muaj kev tsim tawm. Ib ntawm lawv suav nrog kev ua cov tshuaj hormones ntau dua ntxiv cov ntshav qab zib.

Coob leej ntau tus xav paub yog vim li cas cov ntshav kuaj ntshav qab zib yuav tsum noj rau ntawm lub plab khoob. Qhov tseeb yog tias txawm tias cov dej me me yuav ua rau peb lub plab zom mov, lub plab, lub txiav, thiab lub siab pib ua haujlwm, thiab tag nrho cov no cuam tshuam txog qib qab zib hauv cov ntshav.

Tsis yog txhua tus neeg loj yuav paub tias lub plab yog dab tsi. Lub plab khoob yog tsis siv khoom noj thiab dej 8-14 teev ua ntej kev kuaj mob. Raws li koj tuaj yeem pom, qhov no tsis txhais tau tias txhua yam koj yuav tsum tau tshaib plab los ntawm 6 thaum yav tsaus ntuj, lossis tseem phem dua, txhua hnub yog tias koj yuav mus xeem thaum 8 thaum sawv ntxov.

Cov cai ntawm kev npaj

1. tsis tshaib plab dhau los, ua tus coj lub neej,
2. ua ntej xeem ntsuas, tsis txhob noj los yog haus ib yam dab tsi rau 8-14 teev,
3. tsis txhob haus cawv hauv peb hnub ua ntej qhov ntsuas
4. Nws raug nquahu kom tuaj soj ntsuam thaum sawv ntxov ntxov (ua ntej 8 a.m.),
5. ob peb hnub ua ntej qhov kev kuaj mob, nws raug nquahu kom tsis txhob noj tshuaj uas ua rau muaj ntshav qab zib ntxiv. Qhov no tsuas siv rau cov tshuaj uas coj mus ib ntus, koj tsis tas yuav thim cov uas koj noj tsis tu ncua.

Ua ntej kev kuaj ntshav rau ntshav qab zib, koj tsis tuaj yeem:

1. Los haus luam yeeb. Thaum haus luam yeeb, lub cev ua cov tshuaj hormones thiab cov tshuaj lom neeg lub cev uas ntxiv cov ntshav qab zib. Ib qho ntxiv, nicotine txwv rau cov hlab ntsha, uas ua rau cov ntshav txhaws ua ke.
2. Txhuam koj cov hniav. Feem ntau cov tshuaj txhuam hniav muaj cov suab thaj, dej cawv, lossis tshuaj ntsuab uas ua rau muaj ntshav qab zib ntxiv.
3. Ua cov kev tawm dag zog loj, koom nrog cov chaw dhia ua si. Tib yam siv rau txoj kev mus rau qhov chaw kuaj nws tus kheej - tsis tas yuav tsum maj thiab maj, yuam cov leeg ua haujlwm nquag, qhov no yuav cuam tshuam kev soj ntsuam.
4. Nqa cov kev kuaj mob tshawb nrhiav (FGDS, kev kuaj mob hnyuv laus, duab hluav taws xob nrog kev sib piv, thiab txawm tias muaj ntau dhau los, cov nyuaj, xws li angiography).
5. Ua cov txheej txheem kho mob (zaws, kho mob, kho lub cev), lawv nce ntshav qab zib ntau ntau.
6. Mus xyuas chav dej, dej sauna, solarium. Cov haujlwm no tau zoo tshaj sijhawm tom qab kev soj ntsuam.
7. Yuav tshee. Kev ntxhov siab ua rau muaj kev tso tawm adrenaline thiab cortisol, thiab lawv nce ntshav qab zib.

Kuaj ntshav qab zib kuaj

Rau qee tus neeg mob, kuaj ntshav qabzib, lossis ntshav qab zib nkhaus, yog kho kom qhov kuaj pom tseeb. Nws yog nqa tawm hauv ntau qib. Ua ntej tshaj, tus neeg mob coj mus kuaj ntshav rau cov piam thaj sai. Tom qab ntawd nws haus cov tshuaj uas muaj 75 g suab thaj rau ob peb feeb. Tom qab 2 teev, ntshav qab zib cov ntshav tau txiav txim siab rov qab txiav txim siab dua.

Kev npaj rau qhov kev thauj khoom no tsis txawv ntawm kev npaj rau kev ntsuas ntshav qab zib cov ntshav ib txwm muaj. Thaum lub sijhawm tshuaj xyuas, hauv lub sijhawm nruab nrab ntawm kev ntsuas cov ntshav, nws raug nquahu kom coj tus yam ntxwv zoo, tsis txhob nquag txav thiab tsis txhob ntshai. Cov kua nplaum ntawm cov dej qab zib yog qaug sai sai, tsis pub ntau tshaj 5 feeb. Txij li thaum qee tus neeg mob xws li cov tshuaj qab zib yuav ua rau ntuav, kua txiv qaub lossis kua txiv citric tuaj yeem raug ntxiv rau nws, txawm hais tias qhov no tsis tsim nyog.

Dab tsi yog qhov kev tshawb fawb tau ua rau?

Kev xa cov ntshav thaj chaw lossis ntshav qab zib txhua 6 lub hlis yuav tsum muaj rau cov neeg uas muaj hnub nyoog ntau dua 40 xyoo. Txoj kev tshawb no tseem cuam tshuam rau cov neeg uas rog dhau lossis muaj caj ces muaj ntshav qab zib. Kev paub ntxov txog kab mob tso cai rau koj xaiv txoj kev kho kom haum rau lub sijhawm: kev kho zaub mov noj, txhaj tshuaj insulin, tshuaj noj.

Kev kuaj ntshav rau cov piam thaj uas muaj lossis tsis muaj lub luag haujlwm (kuaj ntshav qabzib) (kuaj ntshav qab zib) yog ib txoj kev kuaj ntshav pheej yig thiab raug rau kev kuaj pom tus kab mob pathology thaum ntxov. Hauv tebchaws Russia, kwv yees li 9 lab tus tib neeg tau kuaj pom tus kab mob ntshav qab zib. Cov kws tshawb nrhiav kwv yees hais tias yuav nce ib ob zaug hauv cov neeg mob hauv 10-15 xyoo. Qhov tseem ceeb ntawm kev paub txog kev paub ntxov thiab kev xaiv ntawm kev kho mob muaj txiaj ntsig yog vim qhov tseeb tias mob ntshav qab zib yog nyob rau hauv qhov chaw thib 4 ntawm cov kab mob uas muaj cov txiaj ntsig tuag.

Kev ntsuas ntshav qab zib nrog lub nra

Kev ntsuas ntshav qab zib nrog lub nra lossis ntsuas ntshav qabzib ua kom ntsuas cov ntshav qabzib. Kev tshawb nrhiav cov txheej txheem: tus neeg mob pub ntshav venous lossis capillary ntshav nruj me ntsis ntawm lub plab khoob, tom qab ntawd lawv muab nws ib khob dej nrog qab zib yaj hauv nws (qhov tshuaj yog xam raws tus neeg mob lub cev hnyav), tom qab ntawd cov khoom siv biomaterial rov qab noj ib nrab teev (4 zaug).

Kev pub ntshav nrog lub ntsej muag qhia pom tus neeg mob siab tus cwj pwm tom qab ib khob dej qab zib. Hauv nruab nrab ntawm kev ntsuas, koj yuav tsum tsis txhob taug kev saum tus ntaiv, nws raug nquahu kom zaum lossis pw hauv qhov chaw zoo.

Kev npaj rau ntshav ntsuas rau cov piam thaj hauv qab uas tsis suav nrog cov zaub mov noj rau 12 teev, nrog rau ib qho dej cawv thiab tshuaj noj yam tsawg 1 hnub. Cov kev tawm dag zog lub cev yuav tsum raug tshem tawm, kom txo kev xav ntawm lub siab.

Dab tsi yog lub npe ntawm kev kuaj ntshav rau qab zib thiab nws cov hom yog dab tsi?

Tus neeg mob tuaj yeem tau txais kev xa mus los ntawm cov kws kho mob dav dav, tus kws kho mob endocrinologist, tus kws kho poj niam lossis tus kws kho menyuam yaus. Hauv daim ntawv xa mus, kws kho mob qhia hom kev tshawb fawb. Cov ntsiab lus uas siv tau:

• kev txiav txim siab ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav,
• ntshav qabzib tsom (rau ntawm ib plab khoob),
• yoo ntshav muaj piam thaj (FBS),
• piam thaj xeem
• yoo ntshav cov ntshav qab zib (FBG),
• yoo ntshav ntshav qabzib,
• ntshav qab zib.

Ntxiv nrog rau kev tshuaj xyuas qab zib nqa tawm hauv txoj kev thauj khoom, lwm txoj kev kuaj ntshav kuaj tau paub. Lawv tau nqa tawm los txiav txim siab pes tsawg lub chaw soj ntsuam cov duab thiab txheeb xyuas qhov tsis ua tiav ntawm cov khoom noj metabolism hauv carbohydrate:

• kev kuaj ntshav rau biochemistry yog qhov txheej txheem uas siv ntau yam uas qhia tau tag nrho kev noj qab haus huv ntawm tus neeg mob tau kuaj. Nws yog nqa tawm ntawm qhov kev kuaj mob txhua xyoo, nrog rau kev kuaj thaum pib txawv txav ntawm cov kab mob. Txoj kev tshawb no suav txog kev pub ntshav mus rau bilirubin, ALAT, ASAT, tag nrho cov protein, creatinine, roj cholesterol, phosphatase thiab qab zib,
• Kev kuaj C-peptide ua rau thaum tsim nyog los ua kom muaj txiaj ntsig rau pancreatic that-hlwb uas tso cov tshuaj insulin. Tso cai rau kev kuaj xyuas sib txawv ntawm cov mob ntshav qab zib,
• kev txiav txim siab ntawm glycated hemoglobin qib - ib txoj hauv kev ntawm hemoglobin nrog piam thaj. Cov piam thaj hauv ntshav ncaj qha cuam tshuam nrog kev nce glycated hemoglobin. Raws li cov lus pom zoo ntawm WHO, tus qauv no suav tias yog qhov yuav tsum tau ua thiab tsim nyog los saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm cov neeg muaj ob hom ntshav qab zib. Qhov zoo ntawm kev ntsuas yog qhov ua tau ntawm kev rov ua tiav ntawm kev soj ntsuam ntawm cov kua nplaum nyob rau 1-3 lub hlis dhau los ua ntej kev tshawb fawb,
• kev txiav txim siab ntawm fructosamine concentration (qab zib + cov protein) qhia txog tus nqi yav dhau los cov piam thaj ob peb lub lis piam ua ntej kev txheeb xyuas. Uas tso cai rau peb los ntsuas qhov ua tau zoo ntawm kev xaiv kev kho thiab kev xav tau ntawm nws txoj kev kho,
• nthuav qhia kev kuaj mob txuam nrog kev xa cov ntshav capillary rau qab zib hauv tsev siv cov tshuaj ntsuas kab mob thiab ib qho glucometer. Cov hau kev nthuav qhia tej zaum yuav tsis yog txoj hauv kev zoo rau kev kuaj mob txoj kev kuaj.

Ntshav cov piam thaj li cas hauv kev ntsuas?

Cov koog ntawm cov ntshav qab zib yog millimol rau 1 liter (mmol / l), lwm txoj yog milligram rau 100 millilitents (mg / 100 ml). Kev txhais lus, koj yuav tsum siv tus qauv: mg / 100 ml * ntawm 0.0555 = mmol / L.

Sab nraud ntawm Lavxias, ib qho kev ntsuas tau coj los ntsuas tus nqi - milligrams per deciliter (mg / dts).

Kev cai npaj

Tus neeg mob laus tau pub ntshav thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob, tom qab 12 teev ntawm kev yoo mov, rau cov menyuam yaus tuaj yeem lees txo lub sijhawm tsawg txog 6-8 teev. Nws yog txwv tsis pub haus kas fes thiab tshuaj yej, tshwj xeeb tshaj yog qab zib. Koj tuaj yeem haus cov dej huv si uas tsis muaj kev txwv. Kev siv cov ntim dej ntau yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev puas tsuaj rau cov ntshav liab (hemolysis) thiab pab txoj kev ua tau sai rau kev noj cov khoom siv biomaterial. Ntawm qhov tshwj xeeb tseem ceeb yog txoj cai rau menyuam yaus.

Nws yog paub tias thaum muaj kev ntxhov siab cov suab thaj hauv cov ntshav nce siab zuj zus. Qhov no yog vim muaj qhov tseeb hais tias thaum muaj kev ntxhov siab nyob hauv tib neeg lub cev, cov txheej txheem tiv thaiv tau ua haujlwm, thaum lub plab zom mov thiab lub zog ua haujlwm yog inhibited. Lub zog tseem ceeb ntawm lub cev yog tswj qhov sib txuas ib qho kev nyuaj siab sab nraud. Ib txhij tawm ntawm cov tshuaj insulin los ntawm tus txiav thiab txiav tawm ntawm cov ntau ntawm cov piam thaj (qhov tseem ceeb ntawm lub zog) rau hauv cov ntshav pab txhawb kev txhim kho hyperglycemia.

Raws li qhov no, cov ntshav qab zib rau cov ntshav qab zib nrog lossis tsis muaj lub nra hnyav tau muab rau hauv lub xeev txias. Kev tsis saib xyuas txoj cai tsis txwv tsis pub muab cov lus tsis txaus siab uas muaj qhov piam thaj siab. Zam kev ua kom lub siab lub zog tiv thaiv yuav tsum yog 1 hnub ua ntej xa khoom ntawm biomaterial, thiab tom qab tuaj rau hauv qhov chaw kuaj mob koj yuav tsum nyob twj ywm zaum tsawg kawg yog 15 feeb.

Nrog rau txhua qhov kev tawm dag zog lub cev, lub zog cia ntawm tib neeg lub cev tau noj, uas txhais tau hais tias cov piam thaj hauv ntshav tau tsawg. Cov kev ua si uas muaj zog ua ntej mus ntsib chav kuaj yuav ua rau qhov muaj qhov tsis zoo. Yog li ntawd, hnub ua ntej xa tawm ntawm biomaterial, yuav tsum tau muaj kev cob qhia kis las, thiab hauv 1 teev kom txwv qee yam kev ua rau lub cev tsis zoo.

Tsawg kawg 1 hnub, nws raug nquahu kom tsis suav cov kev siv tshuaj los ntawm kev pom zoo ua ntej nrog koj tus kws kho mob. Yog tias nws tsis tuaj yeem tshem tawm cov tshuaj, ib tus neeg ua haujlwm hauv chav kuaj yuav tsum ceeb toom txog nws txoj kev noj, qhia tias thaum twg cov tshuaj tau kawg noj thiab nws lub npe.

Qhov tseem ceeb ntawm cov tshuaj thiab haus luam yeeb ua ntej kev tshawb xyuas

Nws paub tias qee pawg ntawm cov tshuaj muaj peev xwm nce cov kev xav ntawm tus nqi txiav txim siab thiab yog vim li cas thiaj li tau txais cov txiaj ntsig tsis raug. Cov no suav nrog:

• cov tshuaj hormones steroid
• cov tshuaj tiv thaiv hlwb (tshuaj tiv thaiv kab mob),
• tshuaj kho mob
• Cov tshuaj hormones, suav nrog qhov ncauj tawm tsam,
• lithium-based npaj
• qee cov kab mob antimicrobial
• antiepileptic siv yeeb siv tshuaj
• qee pawg ua haujlwm ntawm cov tshuaj pleev xim thiab tshuaj tiv thaiv kev puas hlwb, piv txwv li, sodium salicylate.

Yog li, koj yuav tsum tsis kam noj cov tshuaj saum toj no (tom qab sab laj nrog kws kho mob).

Ua ntej tso ntshav rau qab zib, nws yog txwv tsis pub haus luam yeeb rau ib nrab ib teev. Tom qab cov luam yeeb hauv tib neeg, cov concentration ntawm cov piam thaj ntau ntxiv zuj zus. Qhov no yog vim muaj kev ua kom muaj kev zais ntawm cov tshuaj hormones kev nyuaj siab (cortisol thiab catecholamines), uas yog insulin antagonists. Hauv lwm cov lus, lawv cuam tshuam inhibit lub luag haujlwm ntawm insulin, uas cuam tshuam nrog cov metabolism hauv kev ib txwm ua ntawm cov piam thaj.

Kev haus luam yeeb yog qhov phom sij tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj hom mob ntshav qab zib zaum ob. Txij li thaum lawv lub hlwb tau txais kev kam rau siab rau kev ua ntawm insulin, thiab nicotine ua rau kev ua haujlwm zoo.

Yam zaub mov dab tsi tsis tuaj yeem noj ua ntej tso ntshav rau qab zib?

Dua li ntawm qhov tseeb tias kev soj ntsuam tau muab nruj rau ntawm lub plab khoob, rau 1 hnub tus neeg mob yuav tsum kho nws cov zaub mov kom zoo. Nws yog ib qho tsim nyog los tso tseg kom yooj yim zom cov carbohydrates:

• khoom qab zib
• khoom qab zib
• daig
• Bakery khoom
• cov khoom noj ceev
• thiab cov hmoov nplej siab kom ntau.

Txij li thaum lawv pom tseeb nce qhov kev nce siab ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, thiab txawm tias lub cev ntawm tus neeg noj qab haus huv xav tau lub sijhawm ntev txaus los coj tus ntsuas rov qab mus rau qhov qub.

Ntawm cov dej haus, nws yog qhov zoo dua rau haus dej ntshiab los yog maj mam brewed tshuaj yej tsis muaj suab thaj. Kev Txwv: kev haus dej cawv thiab haus cawv, nrog rau cov dej haus lub zog, kua txiv hauv lub hnab thiab kas fes. Nyob rau tib lub sijhawm, haus dej cawv tau raug tshem tawm tsawg kawg 3 hnub, txij li thaum ethanol thiab nws cov khoom tsis zoo yog raug tshem tawm los ntawm lub cev rau lub sijhawm ntau heev.

Qhov txiaj ntsig kev soj ntsuam qhia tau li cas?

Cov txiaj ntsig tau tshwm sim txog kev noj qab haus huv ntawm tus neeg kuaj mob. Raws li txoj cai, cov piam thaj hauv siab qhia tias yog mob ntshav qab zib mellitus, txawm li cas los xij, nrog nws qhov kev txwv tsis cais meej, kev kuaj mob ntxiv yog raug kho. Cov laj thawj tsim nyog rau qhov sib txawv ntawm qhov ntsuas mus rau ntau dua muaj xws li:

• acromegaly
• hyperfunction ntawm cov qog adrenal thiab lub caij nyoog ntev ntawm lawv cov tshuaj hormones rau lub cev,
• pancreatic mob cancer
• pancreatitis
• cov thyroid hormones txaus,
• kev ntxhov siab
• mob stroke.

Kev kuaj mob ntawm kev ua qog ntshav tsuas yog ua tau tsuas yog tom qab paub meej ntawm Whipple triad:

• piam thaj concentration tsawg dua 2.2 mmol / l,
• cov duab kho tus mob ntshav qab zib tsawg: kev puas siab puas ntsws mob hlwb, ib qho kev xav tas li ntawm kev tshaib plab, txo qhov pom ntawm qhov muag, tawm hws ntau,
• ua tiav theem ntawm cov tsos mob tsis zoo tom qab normalization ntawm ntshav qab zib.

Ib qho xwm txheej zoo sib xws tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov teeb meem endogenous thiab exogenous, ntawm lawv:

• pathology ntawm cov qog adrenal, mob siab, ntxiv rau lub qog txiav tawm los yog qog caj pas,
• haus cawv ntev,
• tshuaj tsis raug mob
• lub caij nyoog yoo mov.

Yuav kom xaus lub ntsiab, nws yog ib qhov tsim nyog los hais txog cov ntsiab lus tseem ceeb:

• kev npaj kom zoo yog qhov kev txiav txim siab tseem ceeb kom tau txais cov txiaj ntsig raug, tshem tawm qhov xav tau rau kev ntsuas rov qab,
• tau txais cov txiaj ntsig uas sib txawv ntawm qhov kev txiav txim siab, txiav txim siab qhov kev xav tau ntxiv rau kev sim siv ntau txoj hauv kev,
• pub ntshav rau cov piam thaj tsis tu ncua tsawg kawg ib xyoos ib zaug, txij li muaj ntshav qab zib thaum pib tuaj yeem tshwm sim yam tsis muaj kev kuaj mob. Txawm li cas los xij, nws txoj kev kuaj mob ntxov ntxov yuav pab txhim kho kev kho kom zoo dua qub thiab txhim kho kev kwv yees.

Julia Martynovich (Peshkova)

Kawm tiav, hauv 2014 nws kawm tiav nrog kev qhuas los ntawm Tsoomfwv Nyiaj Txiag Saib Xyuas Nyiaj Txiag Lub Tsev Haujlwm ntawm Cov Tsev Kawm Ntawv Qib Siab ntawm Orenburg State University nrog kev paub txog microbiology. Kawm tiav ntawm kev kawm qib siab FSBEI HE Orenburg Lub Xeev Agrarian University.

Xyoo 2015 Lub koom haum ntawm Cellular thiab Intracellular Symbiosis ntawm Ural Ceg ntawm Lavxias Academy ntawm Kev Tshawb Fawb tau dhau los qhia ntxiv nyob rau hauv cov haujlwm tshaj lij "Bacteriology".

Kev Tu Ncaj Ncees ntawm All-Lavxias txoj kev sib tw rau kev ua haujlwm zoo tshaj plaws scientific hauv kev xaiv tsa "Biological Sciences" ntawm 2017.

Kev ua haujlwm ntawm cov ntshav qab zib thiab nws qhov tseem ceeb rau lub cev

Saib xyuas qib ntawm cov piam thaj hauv lub cev yog qhov tseem ceeb heev thiab muaj kev cuam tshuam zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv, yog li cov kws kho mob tau pom zoo tias tam sim no tsis raug ntsej muag. Hauv lub cev ntawm txhua tus neeg muaj ntau lub suab thaj suab thaj ib zaug, ntawm lawv lactate, hemoglobin, suav nrog nws daim ntawv glycated, thiab, tau kawg, cov piam thaj tshwj xeeb tshwj xeeb.

Qab zib noj los ntawm tib neeg, zoo li lwm hom carbohydrate, tsis tuaj yeem raug nqus los ntawm lub cev; qhov no xav tau kev ua ntawm cov enzymes tshwj xeeb uas zom cov piam thaj hauv thawj cov piam thaj. Cov pab pawg dav dav ntawm cov tshuaj hormones hu ua glycosides.

Los ntawm cov ntshav, cov piam thaj tau faib rau txhua cov ntaub so ntswg thiab cov plab hnyuv siab raum, muab lawv nrog lub zog tsim nyog. Feem ntau ntawm txhua qhov, lub hlwb, lub siab thiab lub cev pob txha xav tau qhov no. Deviations los ntawm cov qib ib txwm, ob qho tib si mus rau qhov me me thiab ntau dua sab, ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm ntau yam kev cuam tshuam hauv lub cev thiab kab mob.

Nrog rau qhov tsis muaj cov piam thaj hauv txhua lub cev ntawm lub cev, kev tshaib plab pib lub zog, uas tsis tuaj yeem cuam tshuam rau lawv txoj haujlwm. Nrog rau qhov dhau los ntawm cov piam thaj, nws cov dhau los yog muab tso rau hauv cov protein ntawm cov nqaij mos ntawm lub qhov muag, lub raum, lub paj hlwb, cov hlab ntsha thiab qee cov kabmob, uas ua rau lawv rhuav tshem.

Kev ntsuas rau kev tsom xam

Kev qhia tias nws yuav tsum tau ua qhov kev ntsuas ntshav los txiav txim siab txog qib piam thaj feem ntau:

• Kev ua txhaum ntawm cov qog adrenal, lub qog ua haujlwm, lub caj pas pituitary thiab lwm yam kabmob ntawm cov kab mob endocrine.
• Mob ntshav qab zib mellitus ntawm hom insulin-ywj siab thiab hom insulin. Hauv qhov no, kev kuaj ntshav qab zib tau muab coj los soj ntsuam thiab tswj tus kab mob ntxiv.
• Kev pham ntawm qib sib txawv.
• Daim siab mob.
• Hom ntshav qab zib hom mob, uas tshwm sim ib ntus thaum cev xeeb tub.
• Qhia kom paub txog cov ntshav qabzag. Muab rau cov neeg uas yuav muaj ntshav qab zib.
• Lub xub ntiag ntawm cov tsis hnov ​​lus qab zib ua tau.

Ntxiv rau, cov qib ntawm cov piam thaj thiab nws cov kev txiav txim siab yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb hauv kev txheeb xyuas qee yam kab mob.

Hauv qhov no, qhov kev tshuaj ntsuam xyuas feem ntau tau ua nyob rau hauv 2 theem, uas thawj qhov kev kuaj yog ua rau lub plab khoob, thiab lub thib ob yog kuaj ntshav rau qab zib nrog lub nra hauv daim ntawv qhia txog kev daws cov kua nplaum. Re-sampling yog nqa tawm 2 teev tom qab kev coj noj coj ua.

Npaj rau kev ntsuas ntshav qab zib

Txhawm rau kom cov txiaj ntsig tuaj yeem ntseeg tau thiab muaj ntaub ntawv tshaj plaws li sai tau, nws yog ib qho tseem ceeb kom npaj txhij rau kev kuaj thiab paub ntsuas kom ntsuas kev ntsuas ntshav qab zib kom qab zib.

Kev npaj rau dhau qhov ntsuas cov piam thaj muaj ntau tus yuav tsum tau ua kom tau txais txiaj ntsig zoo:

• Hauv 1 - 2 hnub ua ntej kev sim, koj yuav tsum tsis txhob noj ntau, nws yog ib qho tseem ceeb kom tso tseg kev haus cawv, cov khoom noj ceev thiab cov rog rog.
• Tsis tas yuav sim haus cov zaub mov qab zib kom tsawg; koj yuav tsum noj zaub mov kom tsis tu ncua, vim nws yog ib qho tseem ceeb los txiav txim siab txog qib siab ntawm cov piam thaj hauv ntshav thiab kev ntsuas ntawm tus neeg.
• Nruab nrab ntawm noj hmo thiab lub sij hawm ntsuas ntshav, tsawg kawg 8, thiab nyiam dua 12 teev, yuav tsum dhau. Lub sijhawm no, koj tsis tuaj yeem noj cov khoom noj, haus kua txiv, haus dej haus. Nws raug tso cai kom haus dej haus nkaus xwb tsis muaj roj. Tab sis, dua li no, koj yuav tsum tsis txhob haus luam yeeb thaum 12 teev no.
• Koj yuav tsum caiv tsis txhob ua haujlwm ntawm lub cev, tsis txhob ua kis las thiab lwm yam khoom thauj thaum hnub ua ntej ntawm txoj kev.
• Kev noj tshuaj, tshwj xeeb tshaj yog rau kev kho tus mob kom ntev los yog kho tus mob, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum qhia rau tus kws kho mob. Hauv qhov no, tus kws kho mob yuav coj cov tshuaj mus rau hauv kev txheeb xyuas thaum qhov txiaj ntsig ntawm qhov kev tshawb fawb, lossis tsuas hloov cov hnub ntawm kev txheeb xyuas rau ib hnub tom qab.
• Hmo ua ntej tus txheej txheem, nws yog ib qho tseem ceeb heev kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab, txhawj xeeb, tsis txhob ua rau poob siab thiab tsis txhob chim siab, vim hais tias lub siab lub ntsws muaj kev cuam tshuam loj heev rau kev txuam ntawm cov ntshav thiab tuaj yeem cuam tshuam cov txiaj ntsig.
• Nyob rau ntawm qhov muaj mob sib kis, hnub ntawm txoj kev tshawb no yuav tsum tau hloov mus rau lub sijhawm tom qab, txij li nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no cov txiaj ntsig ntawm kev soj ntsuam yuav muaj cov ntsuas tsis raug.

Tam sim no koj paub yuav pub ntshav pub rau qab zib, dab tsi yog qhov uas yuav tsum tau npaj ua ntej kev soj ntsuam, puas yog qhov ua tau kom noj ua ntej pub ntshav rau cov piam thaj los ntawm tus ntiv tes lossis hlab ntshav, nws puas tuaj yeem txhuam koj cov hniav, dab tsi tuaj yeem noj ua ntej pub ntshav rau kev soj ntsuam, thiab dab tsi tuaj yeem tsis muaj qhov xwm txheej.

• Pub ntshav tom qab xoo hluav taws xob, xoo hluav taws xob, kho lub cev, zaws.
• Tsis tas li, tsis txhob zom zom cov pos hniav, vim nws muaj suab thaj. Thiab nws zoo tshaj los txhuam koj cov hniav ua ntej pub ntshav tsis tas siv tshuaj txhuam hniav, vim tias yuav luag txhua tus ntawm lawv muaj cov piam thaj.

Kuaj ntshav rau qab zib thaum cev xeeb tub

Txhua tus poj niam cev xeeb tub, thaum sau npe, thiab tom qab ntawd ob peb zaug ntxiv thaum cev xeeb tub, yuav tsum tau kuaj ntshav qab zib.

Kev npaj tso ntshav ntsuas cov ntshav qab zib thaum lub cev xeeb tub tsis muaj qhov txawv ntawm qhov hais los saum no. Qhov tshwj xeeb tsuas yog tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob tshaib plab ntev, vim yog cov yam ntxwv ntawm lub cev metabolism, nws cia li tsaus muag sai. Yog li, los ntawm cov pluas noj kawg rau qhov sim, tsis pub dhau 10 teev yuav tsum dhau.

Nws kuj tseem zoo dua uas yuav tsum tsis txhob dhau txoj kev kuaj mob rau cov poj niam cev xeeb tub uas mob toxicosis ntxov, nrog los ntawm ntuav nquag. Koj yuav tsum tsis txhob ntsuas ntshav qab zib tom qab ntuav, koj yuav tsum tos kom muaj kev txhim kho ntawm kev noj qab haus huv.

Kuaj ntshav qab zib hauv cov menyuam yaus txog ib xyoos

Thaum txog nws lub hnub yug, tus menyuam yuav tsum kuaj ntshav qab zib. Qhov no feem ntau nyuaj ua, ib yam li tus menyuam noj niam mis noj ntau zaus thaum tsaus ntuj.

Koj tuaj yeem pub ntshav cov ntshav qab zib rau cov menyuam tom qab lub sijhawm luv luv ntawm kev yoo mov. Ntev ntev npaum li cas, niam yuav txiav txim siab, tab sis nws yuav tsum tsawg kawg yog 3-4 teev. Hauv qhov no, ib qho yuav tsum tsis txhob hnov ​​qab ceeb toom rau cov kws kho mob hais tias lub sijhawm yoo mov tau qeeb. Yog tsis ntseeg, tus menyuam yuav raug xa mus kuaj ntxiv.

Cov hnub ntawm kev kuaj ntshav qab zib

Kev kuaj ntshav rau qab zib kom tiav sai txaus, koj tsis tas yuav tos ob peb hnub.

Thaum noj ntshav los ntawm cov ntiv tes, qhov tshwm sim yuav npaj tau hauv ob peb feeb. Thaum tuaj tos ntawm txoj hlab ntsha, koj yuav tsum tos txog ib teev. Ntau zaus hauv cov chaw kho mob, sijhawm lub sij hawm ntawm qhov kev txheeb xyuas no yog ntev me ntsis. Qhov no yog vim qhov yuav tsum tau ua hauv kev soj ntsuam hauv coob leej ntawm cov neeg, lawv thauj thiab sau npe. Tab sis feem ntau, qhov tshwm sim tuaj yeem pom tawm ntawm tib hnub.

Cov ntshav qab zib cov qauv thiab kev txheeb xyuas cov ntsiab lus

Cov ntshav uas muaj ntshav qab zib ntau ntau yog:

• 3.3–5.5 mmol / l - thaum noj ntshav los ntawm ntiv tes,
• 3.3-6.1 mmol / l - nrog ntshav piv txwv los ntawm cov hlab ntsha.

Rau cov poj niam cev xeeb tub, cov nuj nqis no txawv me ntsis:

• 3.3-4.4 mmol / L - los ntawm cov ntiv tes,
• mus txog 5.1 - los ntawm cov hlab ntsha.

Qib hauv qab zib yuav tsis thooj txhij nrog cov cai, nce siab, tsawg zaus - poob qis.

Qhov laj thawj tseem ceeb rau cov ntshav qab zib yog ntshav qab zib, ib qho mob uas muaj teeb meem loj rau lawv. Txhawm rau zam lawv, tsis txhob hnov ​​qab kuaj ntshav qab zib ib xyoos ib zaug.

Npaj rau kev tsom xam thaum cev xeeb tub

Cev xeeb tub yog ib qho kev pheej hmoo ua rau mob ntshav qab zib gestational. Qhov no txhais tau hais tias glycemia yog tswj tau, pib txij theem ntawm kev npaj lub cev xeeb tub, thiab thoob plaws lub sijhawm tag nrho ntawm cov lus cev xeeb tub.

Lub sijhawm 8-12 lub lis piam thiab 30 lub lim tiam, cov poj niam pub ntshav los ntawm cov ntiv tes / txoj leeg ntawm lub plab khoob. Yog tias ntsuas ntsuas ntau dua 5.1 mmol / l pom, GTT raug tshuaj.

Yog tias tus poj niam muaj kev mob txaus ntshai tus mob toxicosis, tom qab ntawd coj mus kuaj tsis pom zoo, vim tias cov txiaj ntsig yuav ntseeg tsis tau. Tus kws kho mob yuav ncua txoj kev kuaj mob yog tias tus poj niam tsis zoo, thaum nws raug yuam kom soj ntsuam kev pw hauv txaj.

Kev txiav txim siab qhov tshwm sim

Kev ntsuas cov ntshav rau cov ntshav qab zib, ib tus neeg tau txais cov ntaub ntawv hais txog kev muaj ntshav qabzib, uas nyob hauv lub cev ua haujlwm tseem ceeb hauv kev muab lub zog rau txhua lub hlwb, thiab kev npaj kom zoo yuav pab kom dhau qhov kev txheeb xyuas nrog qhov tseeb txog 100%.

Lub cev tau txais cov suab thaj hauv ntau hom los ntawm cov zaub mov peb haus: khoom qab zib, berries, txiv hmab txiv ntoo, ncuav qab zib, qee cov zaub, chocolate, zib ntab, kua thiab kua carbonated, thiab txawm los ntawm ntau cov zaub mov tiav thiab cov kaus poom.

Yog tias pom cov ntshav qog ntshav hauv cov txiaj ntsig ntawm qhov kev soj ntsuam, uas yog, qis dhau suab thaj, qhov no yuav qhia tau qhov ua haujlwm tsis zoo ntawm qee cov kabmob thiab cov tshuab, tshwj xeeb, kev mob hypothalamus, qog adrenal, qab zib, raum lossis mob siab.

Hauv qee kis, qhov kev txo qis hauv qhov taw qhia yog thaum ib tus neeg pom cov khoom noj uas tau txwv lossis tshem tawm kev noj cov khoom qab zib, hmoov nplej, muffins, khob cij. Hauv qhov no, qhov txo qis qis hauv qabzib tau pom nyob rau hauv cov ntshav, uas muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm ntau cov kabmob, tshwj xeeb tshaj yog lub hlwb.

Lub xeev ntawm hyperglycemia, thaum cov suab thaj theem siab ntau, feem ntau pom thaum tus neeg mob ntshav qab zib mellitus, nrog rau lwm qhov kev cuam tshuam ntawm cov kab mob endocrine, mob siab pathologies thiab teeb meem hauv hypothalamus.

Yog tias cov piam thaj nce siab, tus txiav yuav tsum pib lub zog tsim cov tshuaj insulin, vim tias cov suab thaj tsis nqus los ntawm lub cev hauv daim ntawv ywj siab, thiab nws yog cov tshuaj insulin uas pab ua kom lawv tawg rau cov sib txuas yooj yim. Txawm li cas los xij, qhov tsawg tsawg ntawm cov khoom no yog tsim tawm hauv lub cev, thiab yog li ntawd cov piam thaj uas tsis nqus los ntawm lub cev pib sib sau rau hauv cov ntaub so ntswg hauv daim ntawv ntawm cov rog, uas ua rau pom kev hnyav dua thiab rog dhau, uas ua rau ntau yam kabmob.

Ntshav qab zib

Cov ntshav qabzib hauv cov menyuam yaus txawv ntawm tus qauv ntawm tus neeg laus thiab tseem nyob ntawm lub hnub nyoog thiab sijhawm ntsuas (ntawm lub plab khoob, ib teev tom qab noj mov, thiab lwm yam). Yog tias koj dhau qhov kev txheeb xyuas ua ntej yuav mus pw, cov ntsuas yuav nce me ntsis thiab txawv ntawm cov uas yuav tau txais nrog cov txiaj ntsig ntawm kev soj ntsuam ntawm lub plab khoob.

Cia peb xav txog hauv kev nthuav dav ntxiv qhov kev cai ntawm cov ntshav qab zib hauv cov menyuam yaus los ntawm lub hnub nyoog.

• Hauv cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 6 xyoo, thaum ntsuas ntshav rau kev soj ntsuam ceev, tus nqi ntawm 5 txog 10 mmol / L lossis 90 txog 180 mg / dl yog suav tias yog qhov ntsuas tau. Yog tias kev ntsuas ntshav ntsuas ua ntej yuav mus pw rau yav tsaus ntuj, qhov pauv hloov me ntsis thiab thaj tsam li ntawm 5.5 txog 10 mmol / l lossis ntawm 100 txog 180 mg / dl.
• Hauv cov menyuam muaj hnub nyoog 6 mus rau 12 xyoos, qhov ntsuas pom tau tias yog qhov qub yog tias nws zoo ib yam li pawg hnub nyoog dhau los, uas yog, txog 12 xyoos hauv cov menyuam yaus, cov ntshav qab zib cov ntshav muaj nuj nqi yuav suav tau tias yog.
• Hauv cov tub ntxhais hluas uas muaj hnub nyoog 13 xyoos, cov ntsuas tau raug suav tias yog cov ntsuas zoo li cov neeg laus.

Thaum ua qhov kev tshawb fawb hauv cov neeg laus, ib qho tseem ceeb yog nws qhov mob, nrog rau lub sijhawm ntsuas ntshav thiab lub sijhawm noj zaub mov noj.

Cov ntsiab lus ntawm qabzib cov nqi tau kuaj nyob rau lub sijhawm sib txawv:

Yog tias ib tus neeg laus pom tias muaj qib suab thaj hauv thaj tsam li 6 txog 7 mmol / L thaum kuaj lub plab tsis tas, qhov no suav hais tias yog tus nqi ciam ciam thiab muaj kev pheej hmoo siab ntshav qab zib. Yog tias qhov ntsuas yog ntau tshaj 7 mmol / l, qhov no qhia tias muaj cov ntshav qab zib.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias hauv cov ntshav qab zib mellitus nws yog qhov yuav tsum tau soj ntsuam koj tus mob thiab ntshav qabzib tas li, tswj nws nyob rau qhov tseem ceeb, vim tias qhov ntsuas pom ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam ntau yam ntawm tus kab mob no.

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Kev coj zoo

Tsis txhuam koj cov hniav ua ntej ntsuas. Tshuaj txhuam hniav muaj ntau yam tshuaj sib xyaw, nrog rau qab zib. Ua ke nrog qaub ncaug, lawv tuaj yeem nkag mus rau hauv lub plab zom mov thiab cuam tshuam cov txiaj ntsig ntawm kev txheeb xyuas.

Koj yuav tsum tsis txhob da dej kub thaum sawv ntxov ua ntej kev txheeb xyuas lossis cov dej hauv cov dej hauv qhov chaw sauna, mus saib hauv solarium. Cov xwm txheej no rau kev npaj, feem ntau, txhua tus neeg ua tiav ua tiav, txij li lub sijhawm koj yuav tsum tau kuaj ntshav qab zib kom poob thaum sawv ntxov.

Lawv tsis kam ua kis las 2 hnub ua ntej kev txheeb xyuas. Koj tsis tuaj yeem them nqe nyob rau hnub ntawm kev txheeb xyuas.

Cov Tshuaj Kho Mob

Thaum sawv ntxov, thaum kuaj sim, tsis txhob noj tshuaj. Ob peb lub lis piam ua ntej txoj kev tshawb fawb, cov tshuaj uas cuam tshuam rau cov kua nplaum tau muab tso tseg, piv txwv li, tshuaj tua kab mob.

Cov npe tshuaj uas tus neeg mob yuav tsum tau qhia rau tus kws kho mob ua ntej kev txheeb xyuas. Qhov tshwm sim tuaj yeem cuam tshuam tsis yog los ntawm cov tshuaj xwb, tab sis kuj yog los ntawm cov tshuaj ntsiav lossis lub plhaub hauv cov tshuaj uas ntim nrog.

Muaj pes tsawg leeg ntawm cov khauj khaum tuaj yeem suav cov tshuaj uas tuaj yeem cuam tshuam qhov tshwm sim ntawm kev kawm.

Ntiv tes pawm, yog tias cov ntshav capillary noj rau tshuaj xyuas ntshav qab zib, yuav tsum huv. Lawv yuav tsum tsis txhob nyob twj ywm tshuaj pleev ib ce, tshuaj pleev tshuaj ntsuab.

Cov cwj pwm tsis zoo

Haus luam yeeb yuav tsum tau muab tshem tawm rau 1 teev ua ntej kev soj ntsuam. Hluav taws xob luam yeeb tseem raug txwv ua ntej dhau txoj kev kuaj tsawg kawg 1 teev.

Cov dej cawv tau muab cais tawm hauv cov zaub mov ua ntej txheeb xyuas rau 3 hnub. Qhov no yog vim qhov tseeb tias ethyl cawv muaj qhov cuam tshuam ncaj qha rau lub peev xwm ntawm daim siab ua haujlwm rau nws cov ntshav qab zib.

Cov nyhuv tuaj yeem txuas ntxiv, nyob ntawm seb cov cawv ntau npaum li cas, rau ob peb teev mus rau ob peb hnub. Daim ntawv txwv tsis pub koom nrog rau txhua cov cawv muaj cawv - cawv, npias, vodka, pear.

Ua ntej muab cov hnoos qeev ua ntshav rau cov piam thaj, koj yuav tsum tsis txhob noj ib yam dab tsi uas muaj cawv. Ethyl cawv nyob rau hauv daim ntawv ntawm impregnation lossis muab tub lim yuav pom nyob rau hauv cov khoom qab zib, qhob noom xim kasfes, ncuav qab zib, thiab pastries.

Txhua txoj kev kuaj mob thiab kho lub cev ua haujlwm tsis suav nrog ua ntej tshuaj ntsuam. Cov txheej txheem kho lub cev thiab kev tshawb fawb, xws li ultrasound, duab xoo hluav taws xob, UHF, tau ua tiav ob peb hnub ua ntej kev kuaj ntshav.

Cov kev cai ntawm kev coj ua ntej kev tshawb fawb

Ua ntej txheeb xyuas, koj yuav tsis:

• khiav
• nce ntaiv
• nyuaj siab thiab txhawj xeeb.

Taub hau rau kev ntsuam xyuas, koj tsis tuaj yeem sawv tshee, ua rau muaj kev ntxhov siab, txij li kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab cov tshuaj hormones (cortisol, adrenaline), uas nce qib glycemia, raug tso tawm thaum kev ntxhov siab thiab kev tawm dag zog.

Ua ntej koj nkag mus rau hauv chaw ua haujlwm rau kev soj ntsuam, koj yuav tsum zaum ntsiag to li 10 feeb, ua kom siab nqig. Txwv tsis pub, qhov tshwm sim yuav raug overestimated.

Thiab yog tias nws tshaj li qhov ib txwm muaj, tom qab ntawd nws yuav tsum rov ua dua, nrog rau kev kuaj ntshav qabzib, yog tias tus kws kho mob pom tias txoj kev kawm no tsim nyog.

Tsom xam hnub kawg

Kev tsom xam ntawm cov qauv ntawm cov ntshav capillary los ntawm ntiv tes yog npaj sai sai, hauv ob peb feeb.

Kev soj ntsuam me ntsis ntev dua yog txiav txim siab txog qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav coj los ntawm cov hlab ntsha. Nws yuav siv li ib teev ua ntej qhov tshwm sim tau paub.

Ntawm txhais tes, qhov tshwm sim hauv chaw kho mob tau tawm nrog qee lub sijhawm qeeb, uas cuam tshuam nrog coob leej ntawm cov kev tshawb fawb tsis tu ncua.

Thaum txiav txim siab qhov kev tsom xam, ib qho yuav tsum tsis txhob ntshai ntawm cov txiaj ntsig. Nws yuav tsum tau nco ntsoov tias kev nce ib zaug lossis tsawg dua hauv glycemia tsis txaus rau kev kuaj mob.

Kev kuaj mob tsuas yog ua rau thaum kuaj tag nrho, paub tseeb cov txiaj ntsig ntawm ntau qhov kev ntsuas rau kev txiav txim siab cov ntshav qab zib, GTT, glycated hemoglobin.

Kev txiav txim siab ntawm cov ntshav qabzib nrog glucometer

Txhawm rau kuaj ntshav qab zib los ntawm koj tus ntiv tes, nws tsis tas yuav mus rau hauv qhov chaw kho mob, vim tias koj tuaj yeem ntsuas ntshav rau glycemia nyob hauv tsev nrog glucometer.

Nrog kev txiav txim siab rau tus kheej ntawm cov piam thaj, cov txiaj ntsig sim tiav tam sim ntawd. Siv cov cuab yeej koj tuaj yeem tshawb xyuas:

1. Qib Glycemia
2. Kev loj pauv ntawm qhov hloov - nce, txo qis hauv qab zib
3. Hloov pauv nyob rau hauv cov ntshav qab zib thaum noj mov - los ntawm kev ntsuas cov ntshav qab zib thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob, ib teev, 2 teev tom qab noj mov

Ua ntej ntsuas cov ntshav qabzib hauv tsev, tib txoj kev npaj ua raws li ua ntej muab tso rau hauv chaw kho mob.

Nws yog ib qho tseem ceeb, txawm li cas los xij, yuav tsum nco ntsoov tias ib lub ntsuas ntshav qab zib hauv tsev tsuas yog kwv yees li ntawm cov suab thaj. Yog tias cov cuab yeej tau ua ib zaug dhau lub txiaj ntsig thaum ntsuas cov suab thaj hauv cov ntshav capillary, tsis txhob ntshai.

Cov cuab yeej muaj qib txaus txaus kom tso cai yuam kev, thiab ntshav qab zib tsis tau kuaj pom hauv ib qho ntsuas. Koj tuaj yeem nyeem txog cov qauv ntawm cov piam thaj hauv cov neeg laus thiab menyuam yaus hauv cov ntshav ntawm nplooj ntawv cais ntawm qhov chaw.