Txiaj Ntsig 4 8

Kev txiav txim siab cov ntshav roj yog ib qho tseem ceeb los txiav txim qhov pheej hmoo ntawm kev tsim mob atherosclerosis, kab mob plawv. Qhov kev soj ntsuam no tau pom zoo kom coj ua neeg tsis tu ncua rau txhua tus neeg thiaj li yuav ua tiav sijhawm kev puas tsuaj lipid metabolism. Xav txog qhov xwm txheej uas cov roj (cholesterol) yog 9.0-9.9: txhais li cas?

Kev phom sij ntawm atherosclerotic plaques

Yog tsis muaj cov roj (cholesterol), lub neej feem ntau ntawm cov tsiaj muaj sia nyob tsis yooj yim sua. Sterol yog qhov tsim nyog rau tib neeg los tsim cov qog ua cell, tsim cov vitamin D, cov tshuaj hormones poj niam txiv neej, glucocorticoids, mineralocorticoids. Feem ntau ntawm cov roj (cholesterol) tau muab tso ua ke los ntawm lub siab, tus so peb tau txais nrog cov khoom noj.

Txawm li cas los xij, cov roj (cholesterol) ntau dhau yog qhov txaus ntshai heev. Thaum cov hlab ntsha puas lawm, lub cev siv cov lipoproteins uas muaj sterol-ua haujlwm ua lub thaj. Nrog lub siab ntawm cov roj (cholesterol), nws pib tsim cov nyiaj thawj zaug, ua ke nrog cov qe ntshav, cov qe ua ke. Qhov no tsim cov quav hniav atherosclerotic.

Thaum tso nyiaj tsawg, lawv tsis cuam tshuam cov ntshav ntws. Tab sis muaj lub sijhawm thaum txoj kab uas hla ntawm lub plawv atherosclerotic plaque txuas rau txoj kab uas hla ntawm txoj leeg. Qhov nqaim ntawm lub lumen ntawm cov hlab ntsha txo nws txoj kev patency rau cov qe ntshav. Cov ntaub so ntswg uas pub rau ntawm cov leeg no nres kom txais cov pa oxygen, cov as-ham txaus. Ischemia tsim.

Qhov xwm txheej hnyav zuj zus yog tias cov quav hniav ua rau lub nkoj puas tag, los sis txhaws nws, mus txog thaj chaw nqaim. Xws li cov leeg ntshav yuav raug cais tawm ntawm cov hlab ntshav. Yog tias cov ntaub so ntswg muaj cov khoom siv zog rov qab, lawv tuaj yeem them nyiaj rau cov pa oxygen. Txawm li cas los xij, txhua ntawm tes ntawm cov leeg lub plawv noj ib lub hlab. Qhov kev cuam tshuam ntawm cov hlab ntshav ntawm cov hlab ntsha ua rau tuag ntawm ib feem ntawm lub plawv - myocardial infarction.

Lub hlwb tsis vam khom rau kev noj haus ntawm ib leeg ntshav. Tab sis qhov no lub cev noj ntau ntawm lub zog. Yog li ntawd, kev ua kom tsis muaj cov ntshav txaus cuam tshuam rau kev noj qab nyob zoo ntawm tus neeg. Qhov tsis zoo tshaj plaws ntawm cov kab mob cerebral atherosclerosis yog mob stroke.

Qhov kev nyab xeeb zoo dua ntawm atherosclerosis yog qhov tsis txaus ntshav txaus rau cov ceg. Nws tsis tshua muaj neeg ploj tuag, tab sis cuam tshuam zoo rau tib neeg lub neej. Kab mob ua ke yog nrog los ntawm cov tsos mob ntawm trophic mob, mob thaum taug kev. Lub davhlau ya nyob twg theem ntawm obliterating atherosclerosis ntawm ob txhais ceg - gangrene ntawm taw.

Vim li cas cov cholesterol thiaj li nce ntxiv

Cov roj (cholesterol) tseem ceeb hauv lub cev feem ntau ua rau ntau yam ua rau mob. Ib qho kev zam yog kab mob los ntawm keeb kwm: mob caj dab, homozygous tsev neeg hypercholesterolemia. Cov kev tawm tshiab no nrog cov qib sterol nce ntxiv, tsis hais tus neeg mob txoj kev ua neej los yog kev noj haus.

Feem ntau ua rau hypercholesterolemia:

• haus luam yeeb
• cov khoom noj muaj cov roj (cholesterol) ntau dhau, roj nyeem ua kom tsis txaus, thiab tsis muaj fiber ntau,
• kev ua neej nyob sedentary
• thawj, rog,
• quav cawv
• daim siab mob
• blockage ntawm biliary ib ntsuj av
• lub qog tsis ua haujlwm
• mob ntshav qab zib mellitus
• mob gout.

Kev ntsuas cais ntawm kev tsom xam

Qhov ntsuas roj (cholesterol) tsis zoo ib yam rau cov txiv neej, poj niam hnub nyoog sib txawv. Koj tuaj yeem txiav txim siab koj tus taw qhia ib txwm siv lub rooj

Cov lus. Tus nqi ntawm cov cholesterol rau cov poj niam, tus txiv neej, nyob ntawm seb muaj hnub nyoog.

Cov roj (cholesterol) tuaj yeem nce ntxiv txog 9 mmol / l, ib txwm tsuas yog thaum kawg cev xeeb tub. Hauv txhua lwm yam mob, xws li qhov tseem ceeb suav tias yog cov tsos mob ntawm tus kabmob lossis muaj kev pheej hmoo siab ntau rau kev txhim kho cov hlab plawv.

Xav txog ib qho piv txwv ntawm cov lej kev ntsuas tawm. Xws li koj yog tus txiv neej hnub nyoog 40 xyoo nrog 9.6 mmol / L roj (cholesterol). Cov cai sib xws rau lub hnub nyoog no, tub los ntxhais, yog 3.78-6.99 mmol / l. Qhov txiaj ntsig ntawm qhov kev txheeb xyuas nce nce siab dua qhov kev txwv tseg ntawm 37 feem pua. Qhov no yog ib qho kev hloov pauv loj dua ntawm cov kev cai, uas qhia tias pom muaj ntau qhov kev pheej hmoo lossis muaj kab mob muaj keeb.

Cov yam ntxwv khomob

Yog tias koj muaj cov roj (cholesterol) 9, ua ntej koj yuav tsum txheeb xyuas cov keeb kwm kho mob. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau txiav txim siab txog qee yam dab tsi tuaj yeem ua rau muaj qhov nce ntxiv. Feem ntau, tus kws kho mob pib kho nrog kev noj zaub mov zoo, nug tus neeg mob kom thim tawm qhov tsis zoo.

• Kev noj zaub mov uas txwv tsis pub cov rog ua kom tsawg thiab tiv thaiv cov rog kom tsis txhob nkag mus rau hauv lub cev. Thawj zaug muaj cov khoom noj muaj roj ntawm cov tsiaj keeb kwm, suav nrog cov khoom noj siv mis, txiv maj phaub, txiv maj phaub, roj qe. Trans nqaijrog yog tsim thaum lub sijhawm kev ua haujlwm ntawm cov roj zaub. Cov ntaub ntawv ntawm lawv cov ntsiab lus tuaj yeem tau los ntawm kev kuaj lub ntim ntawm cov khoom. Koj cov khoom noj yuav tsum muaj cov tshuaj fiber txaus, omega-3 fatty acids. Ua tib zoo saib cov zaub, txiv hmab txiv ntoo, cov rog rog, walnuts, almonds, flax noob,
• Tsis kam ntawm luam yeeb. Cov pa luam yeeb muaj cov tshuaj uas ua rau lub nkoj phab ntsa puas tsuaj, nce qhov siab ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho, cov lipoproteins tsawg tsawg, txo qis ntawm lipoproteins uas muaj ntau,
• Lub cev yuag. Kev tshem tawm 5-10% ntawm qhov hnyav tau muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev saib xyuas ntawm sterol. Ntawm chav kawm, nws raug nquahu kom ua tiav qhov hnyav uas ua kom haum rau koj lub cev, qhov siab,
• Lub cev qoj ib ce. Txoj kev tshawb nrhiav tau ua pov thawj pom tias txawm tias qee lub cev qoj ib ce xws li taug kev, ua teb, ua haujlwm vaj pab ua rau lub cev txo cov cholesterol. Txawm li cas los xij, aerobic ce raug lees paub tias yog hom kev ua si zoo tshaj plaws nrog kev sib tw siab: kev dhia, caij tsheb kauj vab, ua luam dej, taug kev, seev cev, ncaws pob, pov pob,
• Haus cawv me ntsis. Kev haus cawv tsis tu ncua ua rau lub siab ua rau lub siab, ntxiv cov roj (cholesterol), thiab ua rau lub xeev cov ntshav khiav tsis zoo. Cov neeg uas quav cawv feem ntau muaj cov roj (cholesterol) siab tshaj 9.6–9.7 mmol / L.

Txhawm rau kom txo qis cov roj cholesterol, nws yog qhov yuav tsum tau ua nrog kev kho mob ntawm cov kab mob ntev uas pab txhawb kev txhim kho atherosclerosis. Hom tshuaj twg yuav nyob ntawm pathology:

• Mob ntshav qab zib mellitus, hypothyroidism yog tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj cov tshuaj hormones lossis qhov tsis kam ntawm cov hlwb rau lawv cov peev xwm ib txwm ua. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm txoj kev kho yog muab lub cev nrog cov tshuaj tsis huv,
• Kev kub siab (ntshav siab) yuav tsum tau siv cov ntsiav tshuaj uas txo cov ntshav siab. Lawv raug xaiv ib tus zuj zus, muab kev tsis saib xyuas ntawm tus kabmob, tshwj xeeb yog kis ntawm tus kabmob,
• Kab mob ntawm daim siab, bile ducts. Lawv xav tau txoj kev kho kom nyuaj. Cov kev cai kho mob yuav suav nrog cov tshuaj tua kab mob, tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj tua kab mob siab, tshuaj tua kab mob choleretic. Bile duct tav kev qee zaum yuav tsum muaj kev phais mob.

Cov Roj (Cholesterol) 9.2-9.3 mmol / l thiab siab dua yog suav tias yog kev taw qhia rau kev teem caij lipid-txo cov tshuaj. Cov tshuaj siv tau zoo tshaj plaws yog statins. Lawv thaiv cov hepatic synthesis ntawm cov roj (cholesterol). Feem ntau, cov neeg mob tau sau ntawv rau atorvastatin, rosuvastatin, feem ntau tsis tshua muaj simvastatin. Thaum statin thev tsis tau lossis txhawm rau txhim kho cov kev kho mob, lwm yam tshuaj lipid yuav txo cov tshuaj rau cov neeg mob: fibrates, cov roj cholesterol ua kom tsis haum, cov kua tsib acid sequestrants, omega-3 fatty acids.

Cov ntaub ntawv npaj los ntawm tus sau phau ntawv ntawm qhov project
raws li txoj cai kho ntaub ntawv ntawm lub xaib.

Cov Roj Cholesterol 4: yuav ua dab tsi yog tias qib roj (cholesterol) yog los ntawm 4.1 mus rau 4.9?

• Stabilizes qib qab zib kom ntev
• Rov kho cov tshuaj insulin pancreatic

Peb cov neeg nyeem tau siv Aterol ua tiav kom qis cov roj (cholesterol). Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

Txhua tus uas kuaj mob ntshav qab zib paub tias cov roj (cholesterol) siab yog qhov ntsuas tsis zoo. Kev txuam nrog cov lipids hauv cov ntshav ntau ntau ua rau kev txhim kho cov hlab plawv, atherosclerosis, mob plawv thiab mob hlab ntsha tawg.

Lub caij no, nws muaj cov khoom zoo li roj thiab roj (cholesterol) zoo. Thawj qhov xwm txheej, cov ntsiab lus koom nrog kev tsim ntawm cov hlwb, ua kom cov kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj hormones pw ua ke thiab tsis sib haum xeeb ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha.

Cov tshuaj phem phom sij hauv cov hlab ntsha, ua rau daig hauv cov ntshav thiab cov quav hniav. Txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob muaj teeb meem, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau kuaj ntshav tas mus li, ua lub neej muaj kev noj qab haus huv thiab noj zaub mov kom raug.

Feem ntau cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav

Hauv cov neeg ntawm kev sib deev sib txawv thiab lub hnub nyoog, qhov nce siab ntawm cov roj (cholesterol) tuaj yeem sib txawv. Txhawm rau kom paub qhov ntsuas no, kuaj ntshav dav dav thiab biochemical. Yuav kom tau txais cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig, ua ntej dhau txoj kev tshawb fawb, koj yuav tsum ua raws li kev noj haus kho mob, tsis txhob haus luam yeeb thiab ua lub neej noj qab haus huv.

Hauv cov menyuam ntxhais thaum muaj hnub nyoog nees nkaum xyoo, kev pheej hmoo hauv siab yog 3.1-5.17 mmol / L, los ntawm plaub caug xyoo qib tuaj yeem ncav cuag 3.9-6.9 mmol / L. Hauv 50 xyoo tus poj niam, cov roj cholesterol 4.1, 4.2-7.3 tau pom zoo, thiab tom qab kaum xyoo cov kev cai nce mus rau 4.37, 4.38, 4.39-7.7. Thaum 70, qhov ntsuas yuav tsum tsis txhob siab tshaj 4.5, 4.7, 4.8-7.72. Yog li, txhua txhua kaum xyoo, tus poj niam cov tshuaj tiv thaiv keeb menyuam yaus tau tsim kho dua.

Hauv cov txiv neej ntawm nees nkaum xyoo, qhov ib txwm ua tau ntawm lipids yog 2.93-5.1 mmol / l, tom qab ib xyoo caum nce mus txog 3.44-6.31. Thaum muaj plaub caug, qib yog 3.78-7.0, thiab ntawm tsib caug, los ntawm 4.04 txog 7.15. Thaum muaj hnub nyoog laus dua, cov roj (cholesterol) siab qis dua rau 4.0-7.0 mmol / L.

Hauv tus menyuam lub cev, qhov concentration ntawm lipids tam sim ntawd tom qab yug tus me nyuam feem ntau yog sib npaug li 3 mmol / l, tom qab ntawd qib tsis ntau dua li 2.4-5.2. Txog thaum muaj hnub nyoog 19, tus cai hauv menyuam yaus thiab tub ntxhais hluas raug xav tias yog tus duab 4.33, 4.34, 4.4-4.6.

Thaum tus menyuam loj hlob, nws yuav tsum noj kom raug thiab tsis txhob noj zaub mov tsis zoo.

Tib neeg cov qib roj cholesterol hloov pauv li cas?

Hauv txhua lub cev, qhov kev hloov pauv ntawm LDL thiab HDL hloov thoob plaws lub neej. Rau cov poj niam ua ntej lub cev ntas, cov roj (cholesterol) feem ntau yuav qis dua txiv neej.

Thaum pib ntawm lub neej, ib qho kev ua kom nquag plias tshwm sim, vim tias cov ntsiab lus tsis zoo tsis tuaj yeem tshwm sim hauv cov ntshav, vim li ntawd, txhua qhov ntsuas tseem qub. Tom qab 30 xyoo, muaj kev qeeb nyob rau hauv tag nrho cov txheej txheem hauv metabolic, lub cev txo qis kev noj ntawm cov rog thiab carbohydrates.

Yog tias ib tug neeg tseem niaj hnub noj mov li qub, noj cov zaub mov muaj roj, thaum lub sijhawm ua kom lub neej muaj kev ua kom noj qab haus huv, cov roj (waxy cholesterol) tuaj yeem tsim nyob rau hauv cov hlab ntshav. Xws li cov plaques cuam tshuam cov hlab plawv cov ntshav thiab ua rau muaj kev cov nyom loj.

1. Tom qab 45 xyoo, cov poj niam muaj kev txo qis hauv cov tshuaj estrogen, uas txwv tsis pub cov cholesterol ntau ntxiv. Raws li qhov tshwm sim, cov ntsiab lus ntawm cov ntsiab lus tsis zoo hauv cov ntshav nce siab ntxiv thaum laus. Yog li, thaum 70, ib daim duab ntawm 7.8 mmol / liter tsis suav tias yog ib qho kev sib txawv loj.
2. Hauv txiv neej lub cev, muaj maj mam poob ntawm cov txiv neej cov poj niam txiv neej, yog li ntawd cov roj ntsha tsis hloov pauv ntawm qhov kev nrawm no. Tab sis txiv neej muaj kev pheej hmoo siab ntau dua ntawm kev tsim mob atherosclerosis, hauv kev sib txuas nrog qhov no nws yog ib qho tseem ceeb los saib xyuas lawv kev noj qab haus huv thiab tsis tu ncua mus kuaj mob.

Qhov ntsuas tuaj yeem hloov tau thaum cev xeeb tub, nrog kev ntxhov siab ntev, kev qoj ib ce tsawg, kev haus cawv thiab haus luam yeeb, kev noj zaub mov tsis txaus, thiab rog hnyav. Lub xub ntiag ntawm cov ntshav qab zib mellitus, ntshav siab, thiab hlab plawv pathologies kuj cuam tshuam rau lipid concentration.

Cov roj (cholesterol) ntau dhau yog qhov txaus ntshai vim tias nws ua rau mob plawv, mob ntshav tawm tsam, mob hlab ntsha hlwb, mob hlab ntsha tawg, mob ntshav hlab plawv, mob plawv, mob plawv, mob raum thiab mob siab, tsis nco qab.

Hauv cov txiv neej, kev sib deev tsis meej meej tsawg, thiab cov poj niam kev mob caj dab yuav pib loj tuaj.

Yuav ua li cas kom tshem tau cov rog siab

Yog tias kev ntsuas pom ntshav tau txais txiaj ntsig zoo, koj yuav tsum xub xyuas qhov tseeb ntawm qhov ntsuas. Rau qhov no, rov qab sim yog nqa tawm hauv txhua txoj cai. Cov naj npawb tau txais yuav tsum tau txiav txim siab los ntawm tus kws kho mob koom nrog, coj mus rau hauv tus account tus yam ntxwv ntawm lub cev thiab muaj kab mob hauv tus neeg mob.

Txo cov roj (cholesterol), koj yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov tshwj xeeb kom ntev. Ua li no, txo qis ntawm cov tsiaj cov rog hauv cov zaub mov noj. Los ntawm cov ntawv qhia zaub mov, butter, mayonnaise, rog qaub cream raug tshem tawm ntau li ntau tau. Hloov chaw, lawv noj nqaij qaib, ntses, cereals thiab cereals, tsev ua cheese qab, roj zaub, zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab tshuaj ntsuab.

Yog tias qhov kev sib txuam ntawm cov cholesterol yuav nce thaum cev xeeb tub, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob thiab xaiv cov khoom noj kom zoo tshaj plaws. Nws yog qhov zoo dua uas tsis haus tshuaj rau cov poj niam hauv txoj hauj lwm, kom tsis txhob ua mob rau lub cev hauv plab.

• Ua kom tawv ncauj tsis zoo yog ntxuav zoo heev nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ua kua. Tsis tas li siv tshuaj ntsuab npaj, txiv hmab txiv ntoo haus, ntsuab tshuaj yej.
• Tsis tas li ntawd, qee yam qoj ib ce yuav tsum kom poob phaus, lub cev ua kom lub cev tsis zoo thiab ntxuav cov ntshav. Cov kis las yog txoj kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv atherosclerosis.
• Thaum cov plahaum roj av plhaws pib tsim thiab kev noj zaub mov tsis pab, tus kws kho mob sau cov tshuaj statins, tab sis koj yuav tsum noj cov tshuaj no nruj me ntsis raws li kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob.

Muaj qee cov khoom lag luam uas muaj nplua nuj nyob hauv flavonoids, cov tshuaj no rhuav tshem cov roj (cholesterol) phem, ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav, nce qhov siab ntawm HDL. Cov no suav nrog cov tshuaj yej ntsuab, cranberries, raspberries, txiv ntoo qab zib, taum, txiv qaub.

Txog kev tiv thaiv cov kab mob plawv, nws raug nquahu kom noj cov roj ntses, amino acids, thiab magnesium. Lub hauv paus ntawm cov as-ham yog taub dag cov noob, ntses oily, txhauv nplej nplej, tseem muaj cov qhob cij.

1. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tso cov khoom uas muaj cov rog pauv, cov no suav nrog kev sib txuas, cov khoom noj ceev, cov nqaij hnyuv ntxwm, hnyuv ntxwm, margarine, mayonnaise. Thaum mus yuav khoom tom khw, koj yuav tsum tau them sai sai rau cov qauv ntawm cov zaub mov.
2. Txhawb cov ntshav qab zib kom ntau hauv lub cev nce cov nplaum ntawm cov ntshav liab, i.e. cov ntshav txhaws, ntshav txhaws. Yog li, tus mob ntshav qab zib yuav tsum ua rau cov zaub mov ntawm cov zaub mov uas muaj glycemic index tsawg. Hloov chaw rau cov qab zib huv, koj tuaj yeem siv ntuj zib ntab, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav lossis cov khoom qab zib zoo.

Txo cov nqus ntawm cov roj cholesterol nrog kev pab ntawm tshuaj ntsuab npaj los ntawm viburnum, linden, quince, dandelion keeb kwm, ginseng, Suav magnolia vine, sawv duav, fennel. Tsis tas li ntawd, muaj cov vitamins ntawm cov tshuaj tau tsim los txhawm rau txhim kho qhov mob.

Vim qhov kev ua ntawm cov vitamin B3, cov theem ntawm kev ua kom tsis zoo txo ​​qis thiab tus nqi ntawm cov roj (cholesterol) siab nce, thiab kev tsim cov plaques qeeb qeeb. Vitamin C thiab E yog siv los tiv thaiv atherosclerosis.

Tus kws tshaj lij hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no yuav tham txog qhov ua kom zoo ntshav plasma qhov siab.

• Stabilizes qib qab zib kom ntev
• Rov kho cov tshuaj insulin pancreatic

Ntshav roj

Kev kuaj ntshav rau cov cholesterol yog ib qho ntawm cov kev tshawb fawb tseem ceeb tshaj plaws uas pab soj ntsuam cov qib roj cholesterol hauv cov ntshav, uas qhia tau tias tib neeg muaj kev noj qab haus huv. Kev kawm ib lub sijhawm pab txheeb xyuas qhov muaj cov pathologies thaum ntxov (vascular atherosclerosis, thrombophlebitis, mob hlab plawv). Nws raug nquahu kom pub ntshav rau cov roj cholesterol tsawg kawg 1 zaug nyob rau ib xyoo, uas yuav txaus rau kev soj ntsuam tus kheej ntawm kev noj qab haus huv txhua yam. Qhov ntsuas ntawm qhov kev ntsuam xyuas tau hais li cas, thiab nws tshwm sim los ntawm cov xwm, peb yuav txheeb xyuas txuas ntxiv.

Cov Roj (Cholesterol): yeeb ncuab lossis phooj ywg?

Ua ntej tsiv mus rau deciphering, koj yuav tsum nkag siab cov roj (cholesterol) yog dab tsi. Cov roj (cholesterol) yog ib cov roj nyeem ua ke uas ua los ntawm lub siab ua haujlwm, mob raum thiab qog cov qog ua kom cov leeg ua haujlwm ntawm lub cev, ua rau lawv lub cev tsis haum. Tsis tas li, cov kabmob no ua cov haujlwm hauv qab no rau lub cev:

• koom rau hauv cov khoom cua tshuaj thiab nqus ntawm cov vitamin D,
• muab kev koom tes nyob rau hauv cov synthesis ntawm bile,
• cia cov ntshav liab ua kom tsis txhob muaj ntshav qog ua ntej (ua kom lwj),
• koom nrog kev ua haujlwm hauv kev tsim cov tshuaj hormones steroid.

Cov haujlwm tseem ceeb ntawm cov roj (cholesterol) yog qhov qhia tau tias nws yog qhov tseem ceeb rau lub cev. Txawm li cas los xij, yog tias nws cov peev xwm siab dua li ib txwm, cov teeb meem kev noj qab haus huv yuav tshwm sim.

Los ntawm nws tus kheej, cov roj cholesterol tsis yog soluble hauv dej, yog li ntawd, rau nws thauj thiab pov tseg tag nrho, tshwj xeeb cov protein molecules - apoproteins xav tau. Thaum cov roj (cholesterol) txuas rau apoproteins, lub chaw ruaj khov yog tsim - lipoprotein, uas yooj yim yaj thiab thauj sai dua los ntawm cov hlab ntshav.

Nyob ntawm seb muaj pes tsawg protein molecule txuas nrog cov roj molecule, lipoproteins tuaj yeem muab faib ua ntau pawg:

1. Tsawg kawg ntom lipoproteins (VLDL) - ib feem peb ntawm cov protein molecule rau ib molecule, uas yog catastrophically me me rau cov txav thiab tshem tawm cov roj (cholesterol). Tus txheej txheem no pab txhawb nws cov kev sib txuam hauv cov ntshav, uas ua rau txhaws ntawm cov hlab ntsha thiab kev txhim kho ntawm ntau yam kabmob.
2. Tsawg lipoproteins tsawg (LDL) - tsawg dua ib cov roj ntsha protein nyob rau ib lub molecule. Cov tebchaw zoo li tsis muaj zog thiab tsis muaj dej lom, yog li lawv muaj feem ntau nyob hauv cov hlab.
3. Cov lipoproteins uas muaj ntau ntom (HDL) yog cov sib tov ruaj khov uas tau thauj zoo thiab soluble hauv dej.
4. Chylomicrons yog cov roj (cholesterol) loj tshaj plaws nrog kev txav mus los thiab cov solubility tsis huv rau hauv dej.

Yuav tsum muaj cov roj cholesterol mus rau hauv ntshav, txawm li cas los xij, qee qhov ntawm nws cov ntau yam tuaj yeem tsim kev loj hlob ntawm cov kab mob. Yog li, lipoproteins uas tsis muaj nqi yog suav tias yog cov roj (cholesterol) phem, uas ua rau txhaws cov hlab ntshav. Tib lub sijhawm, cov lipoproteins uas muaj ntau yog qhov chaw tiv thaiv kev noj qab haus huv thiab kev siv tau ntawm txhua cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev. Biochemistry tso cai rau koj los txheeb xyuas qhov kev xav ua ntej rau kev txhim kho cov kabmob muaj feem cuam nrog rau qhov muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig ntawm cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav.

Cov Roj Roj 4.0-4.9: ib txwm los sis tsis zoo?

Kev sim ua kom txo qis cov roj (cholesterol) mus rau yuav luag xoom ua rau muaj kev ua tsis zoo ntawm txhua lub tshuab yam tsis muaj kev zam thiab kev txhim kho ntawm kev hloov pauv pathological. Ua ntej tshaj plaws, cov hlwb raug tshem tawm ntawm cov khoom tseem ceeb rau lub tsev tsim cov kab mob, cov leeg pob txha, cov kab mob endocrine.

Kev xav tau ntau dhau ntawm cov khoom hauv cov ntshav ua rau cov kev txhaum tsis muaj qhov hnyav dua. Cov teeb meem uas cuam tshuam ntau tshaj plaws ntawm qhov tsis sib txawv ntawm qhov kev cai yog kab mob ntawm cov kab mob plawv, nce txog rau mob stroke lossis lub plawv nres.

Lub luag haujlwm rau kev hloov pauv pathological, nyob ntawm theem ntawm cov ntsiab lus, kwv yees ib ntawm ob hom roj (cholesterol):

1. Cov kev sib txuas nrog cov protein tshwj xeeb uas ua rau HDL (high lipoproteins uas ntau) yog hu ua "zoo". Nws txoj haujlwm yog los ntxuav cov hlab ntsha thiab tiv thaiv lub cev los ntawm kev txhim kho cov txheej txheem pathological los ntawm kev sau thiab thauj cov roj "ntau dhau" mus rau qhov chaw tsim khoom tseem ceeb - lub siab. Ntawm no, tshaj cov tshuaj yog ua tiav thiab ua tawm hauv lub cev.
2. LDL lossis cov rog-protein ua ke yog tsim los ntawm kev sib txuas ntawm apoproteins nrog cov "cholesterol" roj. Nws yog daim ntawv no, ua rau ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, ua rau muaj qhov tsim ntawm cov quav hniav.

Qhov tsim los ntawm cov khoom noj roj cholesterol.

Kev txiav txim siab qhov tseeb qhov kub siab ntawm ib qho hauv ib hom ntawv twg tsis yog qhov nyuaj. Koj yuav tsum tau kuaj ntshav coj los ntsuas cov kev sim tshwj xeeb. Cov ntaub ntawv tau txais yog kos nrog cov lus. Cov kab ntawv muaj cov lej qhia txog cov ntsiab lus roj (cholesterol) hauv cov kev txwv, uas suav nrog lub hnub nyoog thiab poj niam txiv neej. Yog li, yog tias rau tus txiv neej theem ntawm LDL 2.25-4.82 yog dab tsi, ces nyob rau hauv cov poj niam qhov taw qhia sab saud tau txwv tsuas yog 3.5 mmol / l.

Muaj feem ntau lees txais, nthuav tawm hauv lub rooj, tus cai rau tus txiv neej raws lawv hnub nyoog:

Feem ntau lees txais cov cai hauv cov poj niam:

Thaum txiav txim siab qhov ntsuas, nws tseem ceeb uas yuav tsum txiav txim siab hnub nyoog. Qib ntawm tag nrho cov roj (cholesterol) 4.1, 4.2, 4.3 txog 4.9 yog nyob rau thaj tsam ib txwm muaj rau ib lub hnub nyoog hauv txiv neej thiab poj niam. Qhov xwm txheej nrog cov ntsiab lus ntawm LDL lossis HDL pib hloov pauv raws lub hnub nyoog thiab poj niam txiv neej. Yog tias cov ntaub ntawv ntsuas ntshav mus rau tus poj niam 65 xyoo, tom qab ntawv rau nws cov roj (cholesterol) ntawm 4 mus rau 4.9 mmol / l yog suav tias yog tus qauv. Cov nuj nqis qub rau ib tug poj niam 35 xyoo qhia tias nws qhov LDL yog nce siab. Thiab nws txhais tau tias xav tau kev kho kom tsim nyog.

Hauv cov txiv neej, qib ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho los ntawm 4.0 mus rau 4.9 mmol / l, nrog rau cov poj niam, sib xws rau cov kev coj ua. Tab sis, yog tias peb tab tom tham txog cov lipoproteins uas tsis muaj ntau, tom qab no qhov siab ntawm 4.0 txog 4.9 mmol / l yuav poob rau hauv qhov ib txwm muaj thaum ib tus txiv neej nce mus txog 25 xyoo. Rau HDL, cov nuj nqis hauv thaj tsam li ntawm 4.0 txog 4.9 qhia tias muaj qhov txawv txav ntawm qhov tso cai tau tso cai.

Qhov teeb meem feem ntau ua rau muaj kev ua txhaum

Qhov kev ntseeg dav dav uas ua rau lub txim txhaum loj hauv qhov tsis txaus ntawm cov khoom hauv cov ntshav yog cov khoom noj tsis raug. Txhawm rau kom ua rau muaj kev hloov tas mus li uas tuaj yeem ua tus kab mob loj hauv lub cev, muaj kev cuam tshuam ntawm cov laj thawj uas tsim nyog. Yog li, ua rau muaj kev nce ntxiv hauv:

Qhov tseem ceeb ntawm cov zaub mov uas muaj cov tsiaj rog ntau nyob rau hauv cov zaub mov noj. Tsis tsuas yog butter, lard lossis qe poob rau hauv qeb ntawm cov neeg ua txhaum, tab sis kuj tseem noj nqaij.

Cov laj thawj rau lub siab xav tau "zoo" lossis "tsis zoo" cov roj (cholesterol).

Cov roj (cholesterol) tsawg dua ua rau muaj kev txhawj xeeb ntau dua li nws cov ntsiab lus muaj ntau ntxiv. Qhov no yog vim qhov tshwj xeeb ntawm qhov hnyav uas ua rau cov qib qis ntawm cov neeg nyob hauv cov ntshav:

• kev hloov pauv hauv daim siab los ntawm cov kiav txhab organic los yog kab mob,
• cov zaub mov noj raws li cov khoom noj muaj rog tsawg,
• yoo mov yam tsis tau sib tham ua ntej thiab saib xyuas mob,
• kev siv cov khoom noj uas muaj qhov muaj nyiaj ntau ntawm kev ua kom sai carbohydrates,
• kis kab mob
• kev ntxhov siab
• lom lom los ntawm cov tshuaj lom neeg,
• anemia
• kev tshuaj ntsuam genetic predisposition.

Ib txoj haujlwm tseem ceeb yog ua los ntawm kev kuaj pom ntawm tus kheej. Kev sim ua kom qis cov roj (cholesterol) los ntawm tsis kam lees cov khoom "tsim kev puas tsuaj" lossis noj tshuaj noj ua rau muaj kev hloov pauv sai ntawm kev tsim cov pathologies rau hauv daim ntawv uas muaj mob ntev.

Muaj peev xwm tshwm sim yog tias tsis kho

Kev cai ntawm qhov ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj yeeb dej cawv tsim nyog rau lub cev ua haujlwm ib txwm muaj nrog kev ua haujlwm ntawm cov kabmob uas ua cov khoom siv lawv tus kheej. Yog li, tom qab ntsib kev ntxhov siab, cov theem ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb tau txo qis. Txhawm rau ua kom muaj qhov tsis txaus, lub siab pib tsim cov roj (cholesterol) ntau ntxiv. Maj mam, qhov nyiaj tshuav rov qab los.

Txawm li cas los xij, yog tias cov laj thawj ntawm kev ua txhaum tau hla mus rau qeb ntawm mob ntev, lub cev yuav tsum tau kho kom tsis tu ncua. Tsis muaj ib qho kev pab twg yuav ua rau:

• txo qis hauv kev ua me nyuam muaj txiaj ntsig kom tau ntxiv lawm tshob,
• Kev rog dhau los ntawm kev tsis muaj peev xwm ntawm cov hlwb los ua cov rog,
• kev puas siab puas ntsws (kev nyuaj siab ntev, kev tawm tsam ceeb),
• mob ntshav qab zib
• mob ntev ntawm lub plab zom mov,
• hemorrhagic mob stroke,
• vitamin tsis txaus (A, D, E),
• pathology ntawm cov thyroid caj pas (hyperthyroidism), ua rau kev tsim khoom ntawm cov thyroid hormones ntau dua.

Txhua ntawm cov laj thawj no, nyeg, tuaj yeem ua rau muaj kev loj hlob ntawm malignant neoplasms. Ntxiv rau, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tuag sai sai hauv npau suav nce.

Yuav ua li cas rau normalize cov ntshav roj?

Ua ntej tshaj plaws, txiav txim siab daim foos (LDL lossis HDL) uas yog siv cov kev sim ntsuas. Ntxiv mus, yog tias qhov ntsuas tau ntau dua 4.9 mmol / L rau cov khoom sib xws, cov hauv qab no yuav pab ua kom rov qhov sib npaug ntawm "tsis zoo" thiab "zoo":

1. Khoom Noj Muaj protein ntau Ua tsaug rau cov khoom noj khoom haus no, nws muaj peev xwm ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, tiv thaiv kev tsim cov quav hniav nyob rau hauv qhov chaw ntawm kev puas tsuaj rau phab ntsa vascular.
2. Muab sijhawm rau lub cev nrog cov vitamins thiab minerals uas muaj nyob hauv cov zaub mov. Txuas ntxiv, cov vitamins-mineral complexes tau noj. Lub sijhawm ntawm cov chav kawm yog txiav txim los ntawm tus kws kho mob ib leeg zuj zus.
3. Ib qho txaus ntawm lub cev ua si.
4. Noj cov zaub mov uas muaj cov rog zoo (xws li cov zaub mov muaj omega-3s ntau).
5. Qhov hnyav hauv rog dhau.

Cov xwm txheej tseem ceeb hauv cov txheej txheem ntawm kev ua kom lub cev sib npaug ntawm LDL thiab HDL tsis yog los muab koj lub cev nrog cov ntu ntawm "txoj cai", los ntawm qhov pom ntawm tus neeg, yam. Nws yog txaus kom ua raws li txoj cai ntawm "lub ntsiab lus kub." Hauv kev ris txiaj, lub cev yuav ua rau lub luag haujlwm ib ntus ua haujlwm. Tau hais tias kev ntsuas kho tau pib tsuas yog tom qab kuaj mob meej.

Cholesterol 4 0 - Txog Roj (Cholesterol)

Raws li kev txheeb xyuas ntiaj teb, kev ua kom muaj kev tuag feem ntau yog kab mob plawv. Atherosclerosis thiab nws cov teeb meem: myocardial infarction, mob hlab ntsha tawg, plawv nres, tuav ib qho ntawm cov thawj hauv hauv cov npe.

Txij li atherosclerosis yog ib qho ntawm cov kev mob tshwm sim ntawm lipid metabolism tsis txaus, nyob rau hauv cov roj metabolism hauv cov roj ntsha tshwj xeeb, hauv xyoo tsis ntev los no cov tshuaj lom no tau pom tias yuav luag muaj kev phom sij tshaj plaws. Txawm li cas los xij, ib qho yuav tsum paub txog tias cov roj cholesterol ntau hauv lub cev yog ib qho kev cuam tshuam los ntawm kev ua neej nyob niaj hnub.

Firstly, tib neeg lub cev yog kev txuag kev tiv thaiv uas tsis muaj peev xwm teb tau tam sim ntawd rau kev nce qib thev naus laus zis. Kev noj haus ntawm tus txiv neej niaj hnub no txawv dhau ntawm kev noj haus ntawm nws yawg. Lub nrawm nrawm ntawm lub neej tseem muaj feem cuam tshuam rau cov teeb meem metabolic cuam tshuam.

Nyob rau tib lub sijhawm, nws tsim nyog nco ntsoov tias cov cholesterol yog ib qho ntawm cov khoom ntuj thiab cov khoom tseem ceeb ntawm cov khoom siv roj ntsha yas.

Yuav ua li cas yog roj rau?

Cov roj (cholesterol) lossis cov roj (cholesterol) yog ib yam khoom ua rog los ntawm hauv chav kawm ntawm cov dej cawv ntau dua, insoluble hauv dej. Ua ke nrog phospholipids, cov roj cholesterol yog ib feem ntawm cov qog ua cell.

Nrog kev tawg ntawm cov roj (cholesterol), cov kab mob sib xyaw ua ntej ntawm cov tshuaj lom neeg lom neeg yog tsim: bile acids, vitamin D3 thiab corticosteroid cov tshuaj hormones, nws yog qhov tsim nyog rau kev nqus ntawm cov vitamins-rog.

Li ntawm 80% ntawm cov tshuaj no yog coj los ua ke hauv daim siab, tus so ntawm tus neeg tau txais nrog zaub mov ntawm tsiaj keeb kwm.

Txawm li cas los xij, cov roj (cholesterol) siab tsis zoo, qhov tshaj dhau yog muab tso rau hauv lub plab thiab hauv phab ntsa ntawm cov hlab ntshav, ua rau mob gallstone thiab atherosclerosis.

Hauv cov ntshav, cov roj cholesterol khiav mus rau hauv daim ntawv ntawm lipoproteins, uas txawv hauv cov yam ntxwv ntawm lub cev. Lawv muab faib ua "qhov tsis zoo", cov roj atherogenic thiab "zoo", anti-atherogenic. Qhov atherogenic feem yog kwv yees li 2/3 ntawm tag nrho cov roj (cholesterol).

Nws suav nrog cov lipoproteins tsawg thiab tsawg kawg (LDL thiab VLDL, feem), nrog rau cov zauv feem nrab. Cov lipoproteins uas tsis muaj ntau ntau yog feem ntau hu ua triglycerides. Hauv cov ntawv nyeem txawv teb chaws, lawv tau sib koom ua ke nyob rau hauv lub npe dav dav "atherogenic lipoprotein", los ntawm cov npe luv LDL.

Cov tebchaw no tau hu ua "tsis zoo" raug mob, vim lawv yog cov ua ntej ntawm cov tseem ceeb, suav nrog "cholesterol" zoo.

Cov lipoproteins ntau ntom (HDL, cov roj "zoo") muaj txog 1/3 ntawm tag nrho. Cov tebchaw no muaj cov kev ua tawm tsam atherogenic thiab ua rau muaj qhov ua kom huv ntawm cov leeg ntshav ntawm pob nyiaj ntawm cov muaj feem txaus ntshai.

Ua ntej koj pib tawm tsam "tus yeeb ncuab Zauv 1", koj yuav tsum xav txog tias cov roj (cholesterol) npaum li cas tsis muaj dab tsi, yog li tsis mus rau lwm qhov tsis zoo thiab txo nws cov ntsiab lus kom tsawg. Txhawm rau ntsuas lub xeev ntawm lipid metabolism, kuaj ntshav biochemical.

Ntxiv nrog rau qhov tseeb tag nrho cov ntsiab lus roj (cholesterol), yuav tsum tau them rau qhov sib piv ntawm atherogenic thiab antiatherogenic feem.

Cov tshuaj zoo dua ntawm cov tshuaj no rau cov neeg noj qab haus huv yog 5.17 mmol / L; nrog rau kev kuaj mob ntshav qab zib thiab cov kab mob plawv, qib kev pom zoo tsawg dua, tsis pub ntau dua 4.5 mmol / L.

LDL cov feem ua feem ntau lav txog li 65% ntawm tag nrho, qhov seem yog HDL. Txawm li cas los xij, hauv cov pab pawg hnub nyoog 40 txog 60 xyoo, feem ntau muaj ntau zaus yog thaum cov kev hloov pauv no sib txawv ntawm cov feem "tsis zoo" nrog cov ntsuas dav dav uas ze rau qhov qub.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias tus nqi ntawm cov roj cholesterol hauv cov ntshav yog qhov qhia tau zoo, nyob ntawm tus tub los ntxhais, hnub nyoog, muaj qee yam kabmob

Ntshav hauv ntshav yog siab dua hauv cov poj niam dua li cov phooj ywg, uas tau lees paub los ntawm kev kuaj ntshav. Qhov no yog vim lub cev yam ntxwv ntawm tus keeb kwm yav dhau los.

Ntxiv rau qhov kev txwv sab saud ntawm tus txheej txheem ntawm cov roj cholesterol hauv cov ntshav, qhov muaj sia ntawm qhov qis dua yuav tsum nco ntsoov. Lub hauv paus ntsiab lus "qhov tsawg dua qhov zoo dua" yog lub hauv paus tsis raug, cov roj ntsha tsis txaus (hypocholesterolemia) raug kuaj pom nyob rau hauv cov mob hnyav heev, qee zaum tsis muaj tsawg dua li atherosclerosis thiab mob plawv. Hypocholesterolemia tuaj yeem koom nrog:

• Tumour kev,
• Tuberculosis, sarcoidosis thiab qee yam mob ntsws,
• Qee hom ntshav tsis txaus,
• Kev mob siab rau daim siab,
• Hyperthyroidism
• Txhawjxeeb
• Tshaj kub hnyiab,
• Purulent inflammatory txheej txheem nyob rau hauv cov nqaij mos,
• Txhab ntawm lub hauv paus poob siab,
• Thathus.

Qhov qis qis ntawm HDL yog suav tias yog 0.9 mmol / L. Nrog rau qhov txo qis ntxiv, qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho tus mob plawv coronary nce ntxiv, txij li cov antiatherogenic lipoproteins ua tsawg heev thiab lub cev tsis tuaj yeem tiv thaiv qhov tsim ntawm atherosclerotic plaques. Kev poob qis hauv LDL feem ntau tshwm sim tawm tsam ntawm keeb kwm ntawm tib lub pathological xws li tag nrho cov roj (cholesterol).

Ntawm cov peev xwm ua rau muaj kev phom sij hauv cov txiaj ntsig hauv kev soj ntsuam ntshav:

• Tshaj cov tsiaj rog thiab rog pauv nyob hauv kev noj haus,
• Tsis muaj kev tawm dag zog,
• Kho nrog qee pab pawg tshuaj,
• Lub hnub nyoog
• Cov yam ntxwv ntawm cov keeb kwm hormonal,
• Neeg muaj keeb.

Hauv cov neeg haus luam yeeb, qhov txo qis hauv cov ntsiab lus ntawm cov feem tiv thaiv ntawm lipoproteins yog feem ntau tau sau tseg. Kev rog dhau hwv lawm, raws li txoj cai, yog nrog cov ntsiab lus ntawm triglycerides nyob rau hauv cov ntshav thiab txo qis ntawm qhov kev tso tawm ntawm HDL, txawm li cas los xij, dab tsi yog qhov ua thiab qhov tshwm sim tsis tau hais meej meej.

Ntshav cov rog nyob hauv cov kab hauv qab no:

• Daim siab mob
• Ischemic mob plawv,
• Pancreatic txhab,
• Ntshav Qab Zib
• Kab mob rau lub raum nrog rau cov cim loj ntawm lub raum tsis ua hauj lwm,
• Pituitary kawg,
• Mob ntshav qab zib mellitus
• Kev quav cawv.

Kev nce qib ua rau lub cev nyob ib ntus raug sau tseg thaum lub sijhawm cev xeeb tub. Kev ua txhaum ntawm lipid metabolism tuaj yeem tshwm sim los ntawm theem siab ntawm kev ntxhov siab.

Kev txiav txim los ntawm cov ntshav hauv cov ntshav siab

Kev kuaj ntshav biochemical ua rau nws tuaj yeem txiav txim siab tag nrho cov roj cholesterol, uas yog qhov suav ntawm qhov ntau ntawm LDL thiab HDL.Qhov kev ntsuas rau txhua feem ntawm cov zauv feem yog txawv thiab cov txiaj ntsig ntawm kev ntsuas ntshav yog piv nrog lub rooj uas qhov feem ntau ntawm cov roj (cholesterol) los ntawm hnub nyoog rau tus txiv neej thiab poj niam tau qhia.

Cov kab ntawv no qhia txog ntau ntau ntawm cov roj (cholesterol) uas tsis ua teeb meem rau kev noj qab haus huv. Kev hloov pauv los ntawm cov cai tsis ib txwm qhia cov txheej txheem pathological, txij li cov qib roj cholesterol hloov pauv nyob ntawm lub caij nyoog thiab qee yam kev cuam tshuam.

Tsis ntev los no, nws pom tau tias cov roj (cholesterol) nyob ntawm cov pab pawg sib txawv.

Leej twg thiaj li kuaj pom cov roj (cholesterol)?

Kev kuaj ntshav rau cov roj (cholesterol) yog pom zoo kom ua kom tsis tu ncua, txhua ob peb xyoos. Ua ntej tshaj plaws, lipid profile yog pom zoo rau cov neeg uas muaj qee yam pheej hmoo. Ntawm cov ntsuas rau qhov kev tsom xam:

• Kab mob plawv
• Kev pham
• Cov cwj pwm tsis zoo
• Arterial kub siab,
• Kev siv cov tshuaj hormonal, beta-blockers, qee cov diuretics,
• Siv cov statins,
• Kev kawm xanthelasm thiab xanthoma.

Cov ntshav rau kev tsom xam yog muab los ntawm qhov khoob ntawm lub plab. Yuav kom tau txais txiaj ntsig zoo, nws raug nquahu kom ntev hnub uas tsaus ntuj yoo tshaib plab thiab txwv tsis pub cov rog rog nyob rau hnub ua ntej mus ntsib chav kuaj mob. Muab kev taw qhia, tus kws kho mob yuav qhia qhov tseeb rau tus neeg mob txog cov yam ntxwv ntawm kev npaj rau kev kawm.

Kev tsom xam ntawm cov roj ntsha biochemical ntawm cov ntshav txiav txim qhov sib npaug ntawm HDL alpha-cholesterol thiab LDL beta-cholesterol.

• 4.6 - 5.8 - nce,
• > 6.0 - siab heev

Yuav ua li cas txo cov roj (cholesterol) - yuav ua licas nrog cov cholesterol siab | Kab mob plawv

Hypercholesterolemia yog cov ntshav siab ntau hauv cov ntshav.

Cov ua rau tus kab mob no tuaj yeem ua cov roj cholesterol tsis txaus nyob rau hauv lub cev lossis qhov ntau dhau los ntawm kev noj zaub mov, nrog rau kev ua txhaum ntawm cov keeb kwm keeb kwm yav dhau los thiab cov kev ua haujlwm siab dua.

Nyob rau theem pib, tus neeg tsis hnov ​​mob hypercholesterolemia, tab sis, nrog kev txhim kho ntawm tus kab mob, cov tsos mob tshwm sim uas yog tus yam ntxwv ntawm atherosclerosis thiab kub siab.

Cov qib roj hauv cov ntshav tau muab faib raws li hauv qab no:

• Ntau tshaj 7.8 yog qhov siab heev.
• 6.7 - 7.8 - siab.
• 5.2 - 6.7 - nce me ntsis.

Li qub yog qis dua 5 (zoo li 4 txog 4.5).

Cov neeg muaj hypercholesterolemia tab tom xav paub yuav ua li cas txo cov roj (cholesterol). Lawv nkag siab tias los ntawm kev ua nws li qub, lawv yuav txo qhov pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg thiab plawv nres.

Nws ua tau zoo tshaj plaws los txo cov roj hauv tsev hauv 45-60 hnub nrog kev pab ntawm statins thiab fibrates (tshuaj kom txo tau nws qib), thiab koj tuaj yeem tswj nws hauv cov kev txwv tsim nyog siv cov txheej txheem tshuaj ib txwm muaj.

Cov zaub mov hauv siab siab

1. Txheeb qhov tseeb ntawm cov ntaub ntawv kuaj

Txhawm rau kom kuaj cov ntawv tsis tas li kom tsis txhob cuam tshuam, tsis txhob hnov ​​qab tias cov ntshav tau muab ntawm lub plab tas, thiab koj yuav tsum noj lub sijhawm kawg 12 txog 13 teev ua ntej kuaj ntshav thiab tsis pub dhau sijhawm.

Cov cuab yeej siv niaj hnub kuaj tsis suav nrog qhov yuam kev 99.9%, tab sis qee zaus tsis tshua muaj yuam kev. Tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj cov lej loj yog pom hauv cov neeg hluas.

Thawj qhov yuav tsum ua yog ntsuas ntshav rau roj (cholesterol)

Qee zaum kev kho mob nrog tshuaj ntsiav pib tam sim. Qhov no tshwm sim thaum tus neeg mob pheej hmoo:

• Nws muaj kub siab (mob ntau zaus).
• Kab mob rau lub plawv (statins yuav tau haus txhua yam hauv kuv lub neej).
• Lub hnub nyoog tshaj 75 xyoo.
• Cuam tshuam tsis zoo.
• Mob ntshav qab zib mellitus.
• Kev pham
• Haus Yeeb.

Tseem Ceeb: ua ntej pib siv tshuaj kho nrog statins, noj tshuaj ntsuam kom lub siab kuaj.

1. Kev tawm dag zog lub cev yuav pab koj kom noj qab haus huv

• Yog tias ib tus neeg tau koom nrog kev kawm hauv lub cev, nws cov lipids tsis nyob ntev hauv cov hlab thiab vim li ntawd nws tsis txiav txim siab ntawm lawv cov phab ntsa. Kev khiav haujlwm yog pab tshwj xeeb rau txo cov roj (cholesterol).
• Lub cev ua haujlwm hauv cov huab cua ntshiab, taug kev hauv lub tiaj ua si, seev cev nce ntxiv cov leeg nqaij thiab cov suab siab ntsws. Lawv muab lub xeev muaj kev xyiv fab, uas yog muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.
• Ib teev kev taug kev hauv cov huab cua huv txo qhov kev tuag ntawm tus kab mob vascular los ntawm 50%.

Txo cov theem ntawm lipids, koj yuav tsum tau ua cov yeeb yam nram no:

• Poob phaus (rau kev rog).
• Txiav Luam Yeeb.
• Tsis txhob haus cawv ntau dhau. Nws raug tso cai kom haus 200 ml dej cawv liab (lossis 50 ml dej cawv muaj zog) ib hnub.
• Tsis txhob noj ntau dhau.
• Ntau li ntau tau hauv huab cua huv.

2. Hais "Tsis muaj!" Rau cov khoom lag luam:

• Txo koj kev txais roj ntau. Lossis them rau nws los ntawm kev txeeb cov ntses rog, roj zaub thiab haus cawv me ntsis. Koj tuaj yeem noj lard nrog qej, uas yuav pab tau siv cov lipids.
• Tsis txhob noj cov qhaub cij nrog butter.
• Tsis txhob noj muaj roj ntxhiab roj, qe, qaub cream. Ntxiv cov khoom noj taum pauv rau koj cov khoom noj. Lawv normalize cov metabolism hauv.
• Qhov sib npaug ntawm cov rog cov rog yuav tsum raug tswj. Yog tias koj noj cov roj “hlais” roj, ua kom nws qab nrog zaub. Txhawm rau ua qhov no, sib tov cov pob kws (paj noob hlis), kua taum thiab txiv roj roj hauv qhov sib luag. Hauv porridge, nplej zom, zaub nyoos, ntxiv cov khoom sib xyaw no.

Cov nyhuv ntawm txoj kev ua neej nyob rau ntawm cov cholesterol

5-hnub kawm kev kho kua txiv:

1. Carrot kua txiv (130 g) + kua txiv celery (70 g).
2. Cov kua txiv los ntawm cucumbers (70 g) + kua txiv los ntawm beets (70 g) + kua txiv los ntawm carrots (100 g). Beet hauv paus kua txiv tsis pom zoo kom noj rau tam sim ntawd. Nws yuav tsum raug tso cai sawv hauv qhov chaw txias txias 45 - 65 feeb.