Da dej nrog dej qab zib rau tsis ntxuav

Ntawm tag nrho ntau yam ntawm cov kev cai tsis zoo ntawm kev tawm tsam hypercholesterolemia, muaj qhov tshwj xeeb tshwj xeeb - ib txoj hauv kev los txo cov roj (cholesterol) los ntawm qhov ncauj ntawm hydrogen peroxide. Txawm hais tias kev thuam ntawm cov neeg tsis ntseeg qhov tseeb, qhov ua tau zoo ntawm kev kho mob ntawd yog kev lees paub.

Lub tswv yim ntawm kev ntxuav lub cev ntawm cov xibfwb Neumyvakin

Hydrogen peroxide (hydrogen peroxide) yog cov tsis muaj kob uas ua rau kua nyeem nrog lub "saj hauv" me ntsis. Cov tshuaj ib txwm siv cov tshuaj tsuas yog ua cov tshuaj tiv thaiv sab nraud nrog qhov tsis ntev (lub sij hawm luv luv) cov nyhuv. Ntau tus kws kho mob hauv peb lub teb chaws tseem tsis tau hnov ​​txog cov kev tswj hwm qhov ncauj. Lub caij no, txoj kev kho mob nrog hydrogen peroxide los ntawm kev tswj hwm kev tso dej tau txais qee qhov kev lees paub los ntawm cov kws tshawb fawb hauv Tebchaws Meskas, Australia, Lub Tebchaws Yelemees, Canada.

Tus tsim ntawm tus qauv nyob rau hauv Lavxias teb sab yog suav tias yog xibfwb Ivan Pavlovich Neumyvakin. Hauv 90s ntawm lub xyoo pua xeem, nws ua pov thawj tias inorganic compound H₂Oh₂, uas paub rau cov pej xeem sawv cev raws li hydrogen peroxide, muaj peev xwm ntxuav cov hlab ntshav cuam tshuam los ntawm atherosclerotic plaques, txo cov kev cuam tshuam ntawm cov teeb meem feem ntawm cov roj cholesterol, thiab rov qab ua haujlwm ntawm cov hlab plawv. Neumyvakin tau tsim cov lus qhia qee yam ntsig txog cov yam ntxwv ntawm kev noj tshuaj kom tau txais cov txiaj ntsig kho tau zoo.

Raws li tus kws qhia ntawv, hydrogen peroxide tuaj yeem yog qhov tsim nyog hloov rau cov nqi kim, tab sis tsis yog ib txwm muaj tshuaj zoo. Cov tshuaj muaj peev xwm kho kev mob ntshav siab, mob atherosclerosis, hypercholesterolemia, nws yog kev tiv thaiv zoo ntawm myocardial infarction, mob hlab ntsha tawg.

Neumyvakin lub tswv yim tsis tau pom zoo los ntawm cov kws tshwj xeeb ntawm cov tshuaj ntsuab ntawm peb lub teb chaws. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias qhov kev txiav txim siab coj hydrogen peroxide nrog rau cov roj (cholesterol) siab yog hom kev sim ntawm koj tus kheej lub cev.

Yuav ua li cas txo cov roj (cholesterol) los ntawm tus xibfwb Neumyvakin?

Tau ntau xyoo tsis muaj kev vam meej nrog DIABETES?

Lub taub hau ntawm lub koom haum: “Koj yuav xav tsis thoob tias yoojyim kho mob ntshav qab zib li cas los ntawm kev noj tshuaj txhua hnub.

Raws li koj paub, muaj ntshav qab zib, cov roj (cholesterol) tuaj yeem yog txaus ntshai. Vim tias kev txuam nrog cov lipids hauv cov hlab ntsha, cov plahaum roj (plaques), uas ua rau tsis muaj kev kho kom zoo, ua rau mob atherosclerosis, myocardial infarction thiab mob stroke.

Ua ntej tshaj plaws, nws yog qhov yuav tsum tau txo qis cov ntsuas ntawm cov teeb meem tshuaj hauv lub cev nrog kev pab los ntawm kev kho mob tshwj xeeb. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem siv txoj kev ua pov thawj rau kev siv ntshav hauv tsev.

Niaj hnub no, muaj ntau txoj hauv kev zoo los txo cov cholesterol. Tab sis ib qho kev kho mob twg yuav tsum tau nqa tawm tom qab kev pom zoo nrog tus kws kho mob uas tuaj koom, qhov no yuav ua kom paub tseeb tias tsis muaj kev tiv thaiv dab tsi. Tus xibfwb nto moo Ivan Pavlovich Neumyvakin tau sau ntau phau ntawv txog cov cholesterol, uas nws tham txog yuav ua li cas txhim kho nws txoj kev noj qab haus huv nrog cov txhais tau yooj yim.

Yuav ua li cas txo cov roj (cholesterol) nrog hydrogen peroxide

Thaum Dr. Neumyvakin tau hais txog kev mob ntshav siab hauv nws cov phau ntawv, nws pom zoo kom them sai sai rau cov tsos mob ntawm cov lipid metabolism uas feem ntau pom hauv tus neeg mob.

Atherosclerosis yog nrog los ntawm kev hnov ​​mob ntau dua thiab mob khaub thuas hauv qhov qis qis, txo qis ntawm lub hlwb kev ua haujlwm, lub zog tsis nco qab, lub cev tsis ruaj khov, tsis txaus ntseeg hauv lub plawv dhia, thiab kev hloov pauv ntawm kev ua haujlwm ntawm lub plawv.

Tus kws kho mob ntawm cov kev kawm siv tshuaj kho mob pom zoo hauv nws cov lus los ntxuav lub cev nrog hydrogen peroxide. Thaum lub sijhawm tam sim no, muaj kev sib cav ntau txog qhov no, tab sis ntau tus neeg ua raws li cov txheej txheem no tsis suav nrog.

Yuav ua li cas cov roj ntsha tau tshem cov roj (cholesterol) uas yog siv tshuaj tua kab mob, Neumyvakin tau piav qhia meej.

• Hauv txoj hnyuv me, qee qhov nyiaj ntawm hydrogen peroxide yog tsim tawm. Vim tias qhov no, kab mob txaus ntshai, kab mob hlwb raug rhuav tshem.
• Nrog lub hnub nyoog, cov ntaub so ntswg hauv plab hnyuv tau txhaws, uas nres ntau lawm ntawm cov peroxide tseem ceeb. Qhov no ua rau lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kev tiv thaiv.
• Thaum cov tshuaj tua kab mob nkag mus rau sab nraud, sab hauv cov txheej txheem tiv thaiv kev ua kom muaj zog thiab lub cev pib tawm tsam kev tsis sib haum xeeb. Nrog atherosclerosis, nplaum cov roj uas txhaws tau pib ua oxidized nquag, qhov no pab txo qis cov teeb meem lipids teeb meem thiab ntxuav cov hlab ntshav los ntawm cov quav hniav.

Koj yuav tsum nkag siab tias hydrogen peroxide muaj kev cuam tshuam lub cev nyob rau hauv ib txoj hauv kev, yog li cov qauv no tso cai rau koj los txhim kho cov kev mob ntawm ib tug neeg thiab nws lub neej ntev.

Ntshav siab: yuav ua li cas qis dua nyob hauv tsev yam tsis muaj tshuaj kho

Tau ntau xyoo tsis muaj kev vam meej nrog CHOLESTEROL?

Lub taub hau ntawm lub koom haum: “Koj yuav xav tsis thoob tias yooj yim npaum li cas nws los txo cov roj (cholesterol) los ntawm kev siv tshuaj txhua hnub.

Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj ntev txog kev koom tes ntawm cov roj (cholesterol) hauv kev tsim cov atherosclerosis. Cov roj (cholesterol) siab yuav ua rau tib neeg lub neej tsaus ntuj nti - hloov nws los ntawm tus neeg noj qab haus huv thiab noj qab haus huv mus rau tus neeg tsis taus. Kev tuag los ntawm kev mob plawv thiab mob stroke yog ze li ntawm ib nrab ntawm tag nrho cov neeg tuag.

• Roj Cholesterol - cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj
• Kev phom sij ntawm kev nce roj
• Kho mob cov lus qhia rau kom txo cov roj (cholesterol)
• Cov khoom noj muaj roj uas tsis muaj rog ntau
• Cov zaub mov dab tsi pom zoo kom txo cov roj (cholesterol)?
• Kev Cholesterol-txo qis cov zaub mov cog
• Cov ntses twg txo cov roj (cholesterol)
• Folk kev

Txhawm rau tiv thaiv tus kabmob, siv tshuaj kho. Tab sis tsis yog txhua yam thiab tsis tas li nws tau qhia tawm. Yog li, xav txog yuav txo cov roj cholesterol tsis siv tshuaj dab tsi. Yuav ua li cas koj tuaj yeem txo nws qib los ntawm kev noj zaub mov noj thiab nws puas tuaj yeem txo cov "" phem "cov tshuaj tua kab mob hauv siab? Xav txog cov teeb meem no.

Peb cov neeg nyeem tau siv Aterol ua tiav kom qis cov roj (cholesterol). Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

Roj Cholesterol - cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj

Cov roj (cholesterol) yog cov roj ua kom muaj roj dawb. Hauv lub cev, nws koom nrog txhua tus txheej txheem tseem ceeb:

• Yog tsis muaj nws, kev tsim cov txiv neej thiab poj niam txiv neej cov tshuaj hormones yog qhov tsis yooj yim sua.
• Nws koom nrog kev sib tov ntawm cov tshuaj hormones tsis yog poj niam txiv neej: cortisol, aldosterone, corticosteroids.
• Cov tshuaj no muaj nyob rau hauv lub cell nyias nyias.
• Nws yog lub hauv paus ntawm vitamin D.
• Nws tsim cov kua tsib.
• Yog tias tsis muaj nws, kev siv metabolism ntawm lub cell thiab cov chaw sib cuam tshuam yog ua tsis tau.

Nws muaj cov "tsis zoo" thiab "zoo" (cov lus ua rog nrog roj). Nkag mus rau hauv cov ntshav, nws ua ke nrog cov protein thiab circulates hauv daim ntawv ntawm ob lub tebchaw. Ib ntawm lawv yog cov lipoproteins ntau ntom (HDL), thiab lwm qhov yog lipoproteins ntau ntom (LDL).

Los ntawm cov roj "tsis zoo" yuav tsum to taub raws li LDL. Cov ntau lawv tau tso tseg rau hauv cov ntshav, lawv tau ceev ceev yog muab, clogging lub lumen ntawm lub nkoj. Thiab ces qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv nce ntxiv. Cov roj khov ua tiav nrog cov khoom tsiaj - hnyuv ntxwm, mis ua rog thiab ua nqaij ua kom zoo nkauj. Tab sis nws tuaj yeem tshem tawm cov khoom muaj fiber ntau - zaub, txiv hmab txiv ntoo, cereals.

Kev phom sij ntawm kev nce roj

Cov qib roj cholesterol nyob hauv cov tib neeg sib txawv raws li poj niam txiv neej thiab hnub nyoog. Qhov nruab nrab tag nrho cov roj (cholesterol) hauv txiv neej thiab poj niam thaj tsam li ntawm 3.6 txog 5.2 mmol / L. Txawm li cas los xij, nrog lub hnub nyoog, nws qib nce ntxiv. Mus txog 40 xyoo, qib siab tshaj plaws ntawm cov roj (cholesterol) yog los ntawm 5.17 txog 6.27 mmol / L. Hauv cov neeg laus dua, txij li 6.27 txog 7.77 mmol / L.

Kev nce hauv cov roj (cholesterol) siab yuav ua rau muaj feem ua mob xws li:

• angina pectoris, myocardial infarction,
• mob stroke
• atherosclerosis ntawm cov hlab ntsha ntawm cov qis qis,
• lub raum vascular sclerosis.

Kev rog cov rog tuaj yeem kuaj pom thaum muaj hnub nyoog li cas. Hauv qee kis, hypercholesterolemia yog caj ces muaj teeb meem. Yog li ntawv, txheeb xyuas nws cov theem hauv qee cov neeg yuav tsum twb muaj 20 xyoo lawm.

Cov teebmeem biochemical ntawm hydrogen peroxide hauv hypercholesterolemia

Cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb ntawm Baylor University (Tebchaws USA) tau lees paub tias kev tswj hwm ntawm cov hlab ntsha peroxide txhawb txoj kev puas tsuaj ntawm atherosclerotic plaques, ntxiv rau calcium tso nyiaj rau ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha. Thaum muab ntawm qhov ncauj, qhov zoo sib xws tab sis qeeb qeeb pom tau pom.

Cov txheej txheem ntawm kev kho mob ntawm hypercholesterolemia nrog hydrogen peroxide yog lub cev ncaj qha. Cov qe ntshav dawb thiab granulocytes yog cov qe ntshav muaj zog tiv thaiv kab mob hauv lub cev uas tsim los tua cov tebchaw uas txawv teb chaws rau hauv lub cev. Lawv ua ywj siab tsim cov tshuaj hydrogen peroxide, uas yog lawv cov khoom siv tseem ceeb tiv thaiv cov kab mob, kab mob, fungi, thiab cov qog nqaij hlav cancer.

Cov tshuaj peroxide tau txais los ntawm sab nraud yog zom los ntawm enzyme catalase rau hauv dej thiab ua kom muaj pa (atomic) oxygen. Raws li qhov tshwm sim, cov pa oxygen yog pom - txhim kho cov ntshav oxygenation. Tawm tsam cov keeb kwm yav dhau los ntawm oxygenation, cov ntaub ntawv nplaum ntawm cov roj (LDL) yog oxidized, uas yog lub hauv paus ntawm atherosclerotic plaques. Urea, creatinine, ammonia, thiab lwm yam khoom lag luam muaj tshuaj lom neeg, uas tom qab ntawd tau tawm ntawm lub cev, kuj raug oxidized.

Hydrogen peroxide muaj lub zog ua rau detoxification zoo thaum muaj tshuaj lom, ischemia, cov txheej txheem purulent, lub raum tsis ua haujlwm. Cuab tam kuj:

• muaj cov lus tshaj tawm immunostimulating,
• txhim kho rheological zog ntawm cov ntshav (dilutes cov ntshav),
• tswj kev siv kua nplaum nyob hauv txheej txheem,
• normalizes acid-luj tshuav nyiaj li cas,
• optimizes cov metabolism hauv cov rog, cov protein, carbohydrates,
• tawg thiab tshem tawm cov khoom ua kom muaj kuab lom,
• dissolves atherosclerotic plaques, ntxuav cov hlab ntshav,
• nthuav thiab nthuav cov hlab ntsha, hlab ntsha, hlab ntsha hauv cov hlab ntsha,
• optimizes cov ntshav kev nyob hauv nruab nrab thiab hlab ntsha cov hlab ntsha,
• normalizes ntshav siab.

Niaj hnub tus txiv neej niaj hnub ntsib nrog qhov teeb meem ib puag ncig, uas yog vim li cas cov pa oxygen tshwj xeeb tshaj yog tseem ceeb rau nws - lub zog muaj zog tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm lub cev. Nws yog ib qho ua tau los sau qhov tsis muaj peev xwm ntawm cov khoom no los ntawm kev noj peroxide.

Kev Tswj Cholesterol

Muaj qee txoj cai tseem ceeb uas yuav tsum tau ua thaum lub sijhawm ua kev ntxuav cev. Rau kev kho mob ntawm atherosclerosis, 3% kev kho mob (leeg menyuam) siv cov pa tshuaj, uas tsis tuaj yeem siv sab nraud.

Cov tshuaj uas siv yog khaws cia hauv lub tub yees rau hauv daim ntawv kaw nruj, tso kom deb ntawm kev tshav ntuj. Siv tshuaj thaum twg los tau ntawm lub hnub nruj me ntsis ntawm ib qho kev khoob. Hauv kev kho mob, tsis muaj mob dab tsi koj yuav tsum haus cawv, Aspirin thiab lwm cov ntshav ua kua.

Yog hais tias tus neeg mob tau tsim cov tsos mob ntawm kev tawm hws, tawm hauv lub plab, qhov mob hauv lub plab tom qab siv tshuaj hydrogen peroxide, kev kho yuav tsum tau nres. Lub chav kawm raug tso cai txuas ntxiv tom qab ob peb hnub nrog kev txo qis ntawm cov tshuaj. Cov txheej txheem txheem txhua hnub yuav tsum tsis pub tshaj 30 tee.

Xib fwb Neumyvakin pom zoo kom kho ib qho kev kho mob tshwj xeeb kom ntxuav lub cev ntawm cov roj (cholesterol) siab.

Txhawm rau kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, nws pom zoo kom yaj hydrogen peroxide hauv 50 ml ntawm cov dej ntshiab. Qee zaum cov kua dej ntau ntxiv kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo.

1. Siv cov tshuaj peb zaug ib hnub hauv ib zaug thoob plaws txoj kev kho.
2. Thawj hnub, qhov tsuas tshuaj yog 3 tee, kom raug, ib tus neeg lub qhov ntswg siv quav siv. Tom qab ntawd, dhau lub sijhawm yim hnub, ib qho ntxiv los ntxiv rau txhua hnub.
3. Txij hnub cuaj los txog rau hnub kaum tsib, ob tee ntawm cov tshuaj ntxiv rau ib hnub.
4. Tom qab ntawv, nyob hauv tsib hnub, cov koob tshuaj yuav tsum yog 25 tee.
5. Tom qab nees nkaum-thawj hnub, kev tshuaj ntawm peroxide raug txo kom tsawg.

Yog hais tias tus mob ntshav qab zib tau ua tiav theem ntawm atherosclerosis, ntau txoj kev kho tus mob raug xaiv. Hauv tshwj xeeb, rau peb lub lis piam, 25 tee noj peb zaug hauv qhov kev khob, tom qab ntawd qhov zaus ntawm kev tswj hwm ntawm cov tshuaj yog ob zaug ib hnub.

Lub sijhawm ntawm chav kawm tuaj yeem ntev mus txog thaum tus neeg mob txhim kho.

Cov mob rau kev kho kom zoo

Raws li xibfwb Neumyvakin sau tseg, kev ua kom ntshav cov ntshav ntawm cov plahaum roj av nrog hydrogen peroxide yog qhov qauv zoo. Tab sis kom ceev nrawm txoj kev kho kom zoo, nws raug nquahu kom siv cov hau kev zoo ntxiv.

Nws yog ib qho tseem ceeb los xyuas koj li kev noj zaub mov, kom tso tseg kev tsim txom ntawm cov zaub mov muaj roj ntawm cov tsiaj keeb kwm, qab zib, khoom ci. Tso rau qhov no yuav tsum nce cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo noj kom ntau. Koj yuav tsum noj mov tsis tu ncua, tab sis raws feem me me, thiaj li tsis txhob muaj ntau dhau heev lawm.

Tus neeg mob yuav tsum tau ua yam kis las twg. Txhua txhua hnub, kev tawm sab nraud yuav tsum muaj. Pib los ntawm kev siv tsis txaus thiab txhua txhua hnub cov kev tawm dag zog dhau los ua cov nyom ntau dua.

• Txhawm rau txhim kho cov ntshav ncig thiab cov metabolism, dej da dej sov nrog tshuaj ntsuab suav daws yog suav tias yog tshuaj zoo. Nyob rau hauv kev npaj ntawm broths, nettle, raspberry, rosehip, thiab currant nplooj yog siv.
• Ua ntej koj noj tshuaj hydrogen peroxide thaum sawv ntxov, zaws koj lub hauv pliaj, pob ntseg, xib teg, plab, thiab ko taw me ntsis. Cov txheej txheem zoo sib xws yuav pab tshem tawm stagnation hauv cov hlab ntshav.

Kev kho mob ntawm atherosclerosis nrog dej qab zib

Kuj tseem zoo txhais tau tias kev ntxuav cov hlab ntsha los ntawm cov plaque cholesterol, raws li Neumyvakin, yog ci dej qab zib. Cov tshuaj no normalizes cov alkaline sib npaug ntawm cov ntshav, ua kom cov nqaij mos, ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob, txo cov hlwb ntawm cov lipids uas tsis zoo, tshem tawm cov roj ntsha, radioactive, co toxins, pathogens, thiab cab.

Pib txoj kev kho nrog 1/5 me nyuam diav hmoov diluted hauv 250 ml ntawm dej sov. Ntxiv mus, cov tshuaj tau ntau ntxiv rau ib nrab ib me nyuam diav. Yog tias koj xav tua cov dej qab zib, nws yog tawg nrog dej npau npau thiab txias, tom qab ntawd coj mus.

Hloov pauv, ib me nyuam diav sodium sodium bicarbonate yog yaj hauv 0.75 ml dej, cov kua tau tso rau ntawm hluav taws thiab coj mus rau lub rwj. Cov tshuaj no tau noj ib khob peb zaug ib hnub ua ntej noj mov. Tom qab ib lub lim tiam, cov dej siab ntawm cov dej qab zib nce ntxiv rau ib tug tablespoon tov hauv 500 ml dej. Lub sijhawm tiv thaiv ntawm cov chav kawm dav dav yog 14 hnub. Cov txiaj ntsig zoo tuaj yeem pom hauv ib lub hlis.

1. Kev kho yog nqa tawm ntawm lub plab khoob, ib nrab teev ua ntej noj mov lossis ib teev thiab ib nrab tom qab noj mov. Yog tias koj mob khaub thuas, dej qab zib yog bred hauv mis nyuj kub.
2. Kev muab yaug nrog cov tshuaj ntxuav dej qab zib kuj tseem pab tau cov kab mob hniav thiab kab mob ua pa. Nrog rau qhov no yog txoj hauv kev zoo kom tiv thaiv khaus ntawm daim tawv nqaij thaum raug yoov los ntawm kab.
3. Txhawm rau kom huv lub cev ntawm cov teeb meem kev txuam nrog ntau, tus kws kho mob qhia rau kev tso quav. Txhawm rau npaj cov tshuaj tov, 2 liv dej thiab 1 tablespoon ntawm dej qab zib siv.
4. Kev kho tuaj yeem nqa tawm ntev, nws nyab xeeb rau lub cev. Yog tias tus neeg mob tau xoob xoob, xeev siab, ua npaws, kev kho yuav tsum nres thiab rov ua dua tom qab qee lub sijhawm.
5. Qhov loj tshaj plaws tsis yog kom dhau ntawm cov tshuaj pom zoo, qhov no tuaj yeem ua rau kom muaj dej cawv thiab kev zom zaub mov tsis haum.
6. Tom qab noj cov tshuaj, kev noj haus tsuas yog tom qab 30 feeb.

Thaum nqa cov txheej txheem kev tu hauv tsev, siv cov dej qab zib zoo tshiab.Yog tias sodium bicarbonate foams zoo thaum sib cuam tshuam nrog acetic acid, cov khoom no zoo tagnrho rau kev kho.

Koj yuav tsum paub tias kev kho mob nrog dej qab zib yog contraindicated yog tias tus neeg mob tau mob theem kawg ntawm mob qog nqaij hlav, mob plab, mob siab, ua xua, tus tib neeg tsis kam mus rau cov khoom siv ua haujlwm, mob vwm ua rau muaj tus kab mob txham. Nws tseem tsis raug tso cai los siv ntxuav thaum lub sijhawm cev xeeb tub thiab lactation.

Yuav ua li cas noj hydrogen peroxide tau piav nyob rau hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.

Lawb Dej Ntshav Qab Zib

• 1 Cov nyhuv ntawm cov dej qab zib ci rau hauv lub cev
• 2 Qhov txheej txheem ntawm kev txiav txim yog dab tsi?
• 3 Siv rau cov ntshav qab zib
  • 3.1 Dej qab da dej
  • 3.2 Yuav haus li cas hauv?
  • 3.3 Kev txais tos sab nraum zoov
• 4 Cov Qauv Sib Tw

Ci dej qab zib - bicarbonate, sodium bicarbonate lossis sodium bicarbonate, yog lub muaju dawb dawb me me. Kev kho mob ntshav qab zib nrog dej qab zib tau ua ntau vim nws txoj haujlwm kho mob. Cov hmoov no nyob hauv txhua lub tsev; nws feem ntau siv rau kev ua noj thiab haus tshuaj.

Kev Cai Kho

1. Npaj tsim ua hydrogen peroxide, uas cov chaw muag tshuaj muaj, tsis tsim nyog rau kev tswj hwm ntawm qhov ncauj, tab sis tsuas yog siv tshwj xeeb yog tshuaj tua kab mob rau sab nraud. Nws yuav muaj cov feem me me ntawm cov hmoov txhuas, uas yog qhov txaus ntshai rau nws cov tshuaj lom. Hloov chaw, nws raug nquahu tias kev kho mob yuav tsum tau ua nrog 3% kev kho mob (kev xeeb menyuam), uas yog npaj los ntawm cov neeg ua haujlwm ntawm cov kws kho mob cov khw muag tshuaj. Nws yog maximally ntxuav ntawm ntau impurities, thiab tseem muaj lub neej ua haujlwm txwv thiab qhov xav tau cia hauv tub yees. Cov tshuaj zoo li no tsis kim dua li siv cov tshuaj sib npaug.
2. Cov tshuaj tau noj ncaj qha rau ntawm lub plab khoob. Tsawg kawg yog ob teev ua ntej nws txwv tsis pub noj ib qho khoom noj twg. Tom qab noj, koj yuav tsum caiv tsis txhob noj mov rau lwm 40 feeb. Nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm lub plab, peroxide sib cuam tshuam nrog cov roj ntsha, vitamins, hlau, tsim cov dawb radicals uas ua kev puas tsuaj rau lub cev, uas yog qhov tseeb ntawm kev loj hlob ntawm cov kab mob loj.
3. Kev noj tshuaj peroxide txhua hnub yuav tsum tsis pub tshaj 30 tee. Tsis tas yuav tsum muaj ntau dua li cov koob pom zoo, cia siab tias yuav ua haujlwm tau zoo dua. Kev noj tshuaj ntau dhau ua rau muaj qhov qaug cawv ntawm lub cev.
4. Rau lub sijhawm ntawm kev kho mob, koj yuav tsum tso tseg kev haus dej cawv, tsum tsis txhob noj cov tshuaj aspirin, thiab lwm yam tshuaj uas ua kom ntshav cov ntshav tsawg. Txwv tsis pub siv cov tshuaj peroxide ib zaug nrog lwm cov tshuaj tsis tso cai: kev sib nrug ntawm cov koob tshuaj yuav tsum yog tsawg kawg 30 feeb.
5. Txhawm rau txhim kho txoj kev kho mob kom zoo, nws ntxiv pom zoo kom siv cov tshuaj cua los yog ntuj vitamin.

Cov Qauv Nto

Professor Neumyvakin tau tsim cov kev kho mob dav dav rau txhua tus neeg. Nws yog lub sijhawm ntsuas, zoo tshaj plaws rau hypercholesterolemia, atherosclerosis, kub siab, thiab lwm yam kev mob plawv.

Hydrogen peroxide yog yaj nyob rau hauv 30-50 ml ntawm cov dej haus thiab haus raws li cov qauv hauv qab no:

Kav tsij kho txuas ntxiv raws li cov phiaj xwm saum toj no kom txog rau thaum cov roj (cholesterol) seem rov qab.

Muaj lwm yam, ntau cov kev nruj tswv yim. Ntawm lawv, Asmeskas version tsim los ntawm Maccabe thiab George Williams.

Lub ntsiab lus ntawm cov txheej txheem yog maj mam nce ntxiv ntawm cov tee peroxide - los ntawm peb hnub 1 ntawm kev kho mob mus rau nees nkaum-tsib hnub 16 kawg. Kev txais tos yog nqa tawm 3 zaug / hnub, uas yog 75 tee ntawm theem ntawm kev ua tiav ntawm kev kho.

Txij li hnub 16 mus txog 21 hnub, tus neeg mob noj 25 poob 3 zaug / hnub. Tom qab ntawd nws maj mam txo qhov koob tshuaj, xaiv ib qho ntawm peb txoj kev xaiv rau qhov no: 25 poob 1 zaug / hnub rau ib lim tiam, 25 poob 1 zaug hauv 3 hnub rau ob lub lis piam, lossis 25 poob 1 zaug hauv plaub hnub rau peb lub lis piam. Qhov qauv no tsuas yog siv rau cov neeg mob hnyav, suav txog lawv tus yam ntxwv, nws tsis haum rau kev kho mob hauv tsev.

Sab nraud thiab contraindications

Thaum nws nkag mus rau hauv lub plab zom mov, thiab tom qab ntawd cov hlab ntshav, hydrogen peroxide pab txhawb kev tuag ntawm pathogens. Thaum lawv decompose, tshuaj lom muaj kuab lom raug tso tawm, uas ua rau nkag mus rau hauv lub cev (Herxheimer cov tshuaj tiv thaiv). Yog li ntawd, thaum pib theem pib ntawm kev kho mob, qhov kev nkag siab ntawm cov neeg mob feem ntau zoo li tus mob khaub thuas. Tawm tsam tus keeb kwm yav dhau los ntawm kev noj peroxide, feem ntau tshwm sim:

• kiv tob hau, xeev siab,
• malaise, nkees nkees,
• tawm hws, palpitations,
• kub siab, tsis xis nyob hauv plab,
• qhov quav tsis txaus, pom tsis tau,
• pob, tawv nqaij khaus.

Tom qab xya hnub ntawm kev noj, kev noj qab haus huv txhim kho, lub cev tau hloov kho, thiab kev tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob yog nce ntxiv. Yog tias muaj kev mob tshwm sim tom qab thawj lub lim tiam, koj yuav tsum rov qab saib cov koob tshuaj lossis txiav kev kho mob.

Tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm peroxide (oxygen thiab dej) muaj kev nyab xeeb kiag li. Ob qhov sib txuas yog ntuj hais rau tib neeg lub cev. Yog li, tsuas yog contraindications kom noj cov tshuaj yog npaj rau kev hloov ntawm cov khoom hauv nruab nrog cev lossis kev rov kho dua tom qab hloov chaw.

Txhawm rau kom txo cov roj cholesterol ua ntej, lawv yuav tsum siv qhov ua tau los ntawm kev kho pluas noj, hloov lawv lub neej, thiab tshem tawm qhov tsis zoo. Thiab tsuas yog nyob rau qhov tsis muaj cov nyhuv xav tau nws ua rau pom kev tig mus rau kev lig kev cai ib yam li tsis siv cov kev kho mob.

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Kho mob cov lus qhia rau kom txo cov roj (cholesterol)

Ua raws li cov kab mob pathology, cov kws kho mob ntawm cov ntawv sib txawv qhia cov lus pom zoo yuav ua li cas txo cov roj (cholesterol). Thiab feem ntau ua raws li kev ua raws li kev ntsuas kho tau cuam tshuam nrog kev hloov pauv ntawm ib tus neeg lub neej. Yuav kom txo cov roj (cholesterol), cov cai nram qab no yuav tsum raug pom:

• Qhov tsis lees ua tiav ntawm cov khoom noj nrawm, cov khoom noj ceev, cov nti, cov hamburger, cov khw muag khoom noj, khoom qab zib. Qhov kev ntsuas no ib leeg pab txhawm rau txo cov cholesterol.
• Tsis kam muab cov khoom kib. Cov tais diav yuav tsum yog stewed, hau, ncu lossis muab ci. Hauv kev ua cov kib, carcinogens yog tsim.
• Tsis kam ntawm cov rog trans - margarine thiab roj. Lawv pab ua kom muaj txuam nrog LDL hauv cov ntshav. Cov rog sib pauv hauv cov zaub mov yog hu ua “hydrogenated rog”. Lawv yuav tsum tau hloov nrog cov roj zaub - txiv ntseej, kua taum, thiab paj noob hlis.
• Raug suav los ntawm cov ntawv qhia zaub mov yog tsiaj cov khoom noj, roj hauv siab.
• Cov koom ua ke hauv cov ntawv qhia zaub mov ntawm cov zaub mov uas txo cov roj cholesterol LDL - fiber, zaub, txiv hmab txiv ntoo.
• Cov zaub mov noj yuav tsum suav cov ntses liab salmon cov roj uas muaj cov cholesterol.
• Cov khoom noj ntsuab yog pab txo cov roj (cholesterol). Lawv nplua nuj nyob hauv cov protein, pab txo kev noj cov zaub mov tsis zoo, thiab kuj txo qhov hnyav.
• Txhua qhov kev tawm dag zog txo lub cev "tsis zoo" thiab nce cov roj "zoo".
• Kev haus luam yeeb cessation. Nicotine ua rau cov phab ntsa hauv cov hlab ntshav, txhim kho cov ntshav ntawm LDL rau lawv sab hauv.

Txhawb cov roj cholesterol ua ib qho kev hem thawj rau kev noj qab haus huv, tab sis qhov no yog qhov teeb meem tswj tau.

Koj yuav muaj peev xwm tiv taus nws, muab coj mus rau qhov tsis zoo, hloov pauv txoj kev ntawm lub neej. Siv kev tiv thaiv kev tiv thaiv, koj tuaj yeem txo cov ntshav cov roj ntshav yam tsis muaj kev noj tshuaj.

Cov khoom noj muaj roj uas tsis muaj rog ntau

Yog tias cov qib roj cholesterol nce siab, koj yuav tsum xub hloov pauv kev noj zaub mov kom zoo. Cov kws kho mob muab lus pom zoo yuav ua li cas txo cov roj cholesterol nrog cov zaub mov noj.

Cov rog rog ntawm cov tsiaj keeb kwm tsis suav nrog hauv daim ntawv qhia zaub mov vim tias nws muaj cov roj cholesterol ntau.

Cov khoom no suav nrog:

• rog rog, nrog rau nqaij menyuam nyuj,
• yaj, nqaij npuas thiab nqaij npuas,
• cov nqaij nyuj yog cov khaws ntaub ntawv tseg rau cov roj (cholesterol),
• mob siab, mob raum,
• nkaub qe
• cov khoom noj muaj rog mis - qab zib, butter, qab zib, tawv ua si nyuaj,
• mayonnaise
• Cov rog trans (roj qab rog thiab roj ua noj) ua rau muaj cov "cholesterol" phem hauv lub cev,
• ntau thiab liab caviar,
• nqaij qaib
• cws, roob ris,
• cov khoom lag luam - pastes, hnyuv ntxwm, sausages, stew.

Cov khoom lag luam zoo thiab txoj hauv kev lawv tau npaj txo txo ​​qhov "tsis zoo" thiab nce cov feem "zoo" cov roj (cholesterol) kom tsawg.

Cov zaub mov dab tsi pom zoo kom txo cov roj (cholesterol)?

Cov kws tshaj lij pom tau tias cov khoom lag luam twg tso cai rau koj kom txo cov roj cholesterol uas tsis muaj cov ntsiav tshuaj, tiv thaiv lub plawv thiab cov hlab ntsha. Cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum muaj cov khoom ntawm cov sib xyaw no:

• Nroj cov roj thiab pectins uas tshem cov cholesterol. Cov tshuaj fiber muaj nyob hauv zaub, txiv hmab txiv ntoo, thiab nplej.
• Cov zaub mov nrog cov qib siab zoo ntawm cov rog polyunsaturated fatty acids. Lawv pom nyob hauv hiav txwv ntses hiav txwv (ntses liab, ntses ntses salmon, ntses ntses).
• Cog cov zaub mov muaj monounsaturated fatty acids. Feem ntau ntawm lawv nyob rau hauv txias nias txiv ntseej roj, zoo li nyob rau hauv rapeseed thiab linseed.

Cov kua qaub no ua rau cov roj (cholesterol) zoo. Yog li, hauv cov ntshav muaj qhov sib npaug ntawm theem ntawm HDL thiab LDL. Rov qab hais tias atherosclerosis kev loj hlob ntawm kev ua txhaum ntawm qhov sib npaug ntawm cov zauv feem no.

Kev Cholesterol-txo qis cov zaub mov cog

Cov zaub mov raug pom zoo kom suav nrog zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub mov uas txo cov roj cholesterol. Ntawm cov no, cov khoom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog muaj los ntawm cov khoom zoo li no:

• Legumes - taum, lentils, taum pauv, kev siv ua ntu zus uas pab txo qis cov roj cholesterol yam tsis muaj kev noj tshuaj. Yog tias koj noj ib lub tais ntawm taum ib hnub, cov cholesterol yuav poob qis tom qab 3 lub lis piam. Cov khoom noj taum tuaj yeem ua tiav ob zaug hauv LDL.
• Barley, lub npe hu ua pearl barley, yog nplua nuj nyob hauv cov ntoo fiber ntau uas muaj cov piam thaj, uas qis LDL. Thaum cov kws kho mob muab cov lus pom zoo rau yuav ua li cas kom sai cov roj cholesterol, lawv qhia kev ua noj barley lossis taum noj nrog zaub. Barley, zoo li tsis muaj lwm yam cereal, txo cov ntshav lipids. Nplej zom txhuv tag nrho no kuj tseem yog qhov kev xaiv zoo rau nplej.
• Oatmeal ua los ntawm hom qoob loo lossis nplej muaj txiaj ntsig kuj tseem ceeb rau hauv kev tua cov rog. Oat bran txawm zoo dua.
• Txo LDL txiv ntoo. Almonds, uas muaj phytosterols hauv cov tev, muaj qhov tawm suab. Lawv sib xyaw ua ke hauv cov hnyuv nrog cov rog txaus, ua rau muaj qhov tsis txaus ntseeg uas tsis yog nqus rau hauv cov ntshav. Koj tuaj yeem siv lawv rau hauv lawv daim ntawv ntshiab lossis ntxiv rau cov zaub nyoos. Almonds tseem tiv thaiv atherosclerosis ua tsaug rau antioxidants thiab vitamin E.
• Avocados muaj cov rog monounsaturated. Lawv nce qib ntawm cov "cholesterol" zoo. Avocados tuaj yeem noj nrog txiv qaub thiab ntsev los yog ntxiv rau zaub nyoos.
• Cov khoom noj yuav tsum muaj cov roj zaub tsis muaj roj - paj noob hlis, kua taum. Nws muaj phytosterols.
• Carrots yog nplua nuj nyob rau hauv fiber, antioxidants, thiab vitamin A. Noj ob carrots ib hnub twg pab txo cov cholesterol los ntawm 5-10% nyob rau hauv 2-3 lub lis piam. Tsis tas li ntawd, carrots txhim kho nco.

• Cranberries yog qhov chaw ntawm antioxidant thiab vitamin C. Qhov kev kho mob ntuj no ntxuav cov hlab ntshav los ntawm cov cholesterol, tiv thaiv lub plawv, mob hlab ntsha tawg.
• Cov kab taum kom muaj roj. Cov qe hnyuv khi thiab tshem cov LDL ntawm cov hnyuv. Cov khoom no tseem txhim kho cov kev ua rau lub plawv vim muaj cov paib ntsev.
• Cov khoom noj mis nyuj yuav tsum tau noj nrog cov roj ntsha hauv lub cev tsawg - nce txog 2.5%.
• Txo cov roj (cholesterol), cov khoom ua kua yog pom zoo - mis nyuj, tshij thiab taum paj.
• Cov txiv av suav nrog kev noj haus kom txo qis cov roj cholesterol. Lawv cov tawv nqaij muaj cov polyphenols thiab tshuaj tua kab mob, uas tiv thaiv kom tsis txhob tsub zuj zuj thiab ua kom cov "cov roj" phem nyob rau sab hauv phab ntsa ntawm cov hlab ntshav. Nws raug nquahu kom noj lawv ua ntej noj mov.
• Kev txo cov roj (cholesterol) yog qij thiab qhiav. Los ntawm kev ua kom sai cov metabolism, lawv pab siv cov khoom noj muaj roj.

Yuav kom tua tau cov roj (cholesterol), roj txiv ntseej, roj thiab roj uas muaj roj. Lawv muaj monounsaturated fatty acids uas yaj atherosclerotic plaques. Lawv tseem muaj cov tshuaj tiv thaiv antioxidant Omega-6, Omega-3, uas tiv thaiv cov hlab ntsha los ntawm kev puas tsuaj. Thaum siv cov txiv roj roj siv rau cov tsiaj rog, cov qib roj ntshav hauv cov roj ntsha pom kev txo qis.

Rapeseed roj thaum noj hauv 1 tbsp. l ib hnub yuav txo tau cov roj (cholesterol) tag nrho los ntawm 29% rau 5 lub hlis. Roj yog muag hauv super thiab hypermarkets. Thaum muas, koj yuav tsum them sai sai tias nws khaws cia rau hauv lub khob ntawm cov iav tsaus, vim hais tias cov roj ntsha ua rau lub cev ploj mus hauv lub teeb.

Cov ntses twg txo cov roj (cholesterol)

Nrog cov roj (cholesterol) ntau, cov zaub mov muaj ntau nyob rau hauv cov roj ntsha hu ua polyunsaturated fatty acids yog suav nrog kev noj haus. Qhov ntau tshaj plaws ntawm cov acids (txog 14%) yog pom hauv cov ntses - ntses liab, ntses ntses salmon, ntses ntses, mackerel, tuna. Omega-3 hauv ntses txo cov roj cholesterol, tiv thaiv qhov tsim ntawm atherosclerotic plaques, tswj qhov elasticity ntawm cov hlab ntsha thiab ntshav cov ntshav. Nrog rau cov roj cholesterol siab, nws pom zoo kom ua noj ntses 2-3 zaug hauv ib lub lim tiam. Ib feem ntawm cov ntses siav yog 100-150 grams.

Folk kev

Muaj cov kev kho mob pej xeem rau txo cov roj (cholesterol). Tab sis lawv yuav tsum tau siv kom zoo zoo, coj mus rau hauv tus account ib tug neeg rhiab:

• Lub tsev npaj tau ib lub decoction ntawm tansy thiab valerian nplooj. Rau qhov no, 1 tbsp. l cov dej sib tov qhuav ncuav ib khob dej kub, hais kom 15 feeb, thiab tom qab ntawv siv ¼ khob peb zaug ib hnub rau 2 lub lis piam.
• Kev sib xyaw ntawm cov noob ntoo flax kuj pab tau. Ua li no, zom cov noob rau hauv kas fes grinder thiab sib tov nrog dej mus rau lub xeev pulp. Muab lub porridge rau 1 tsp. ua ntej noj mov. Cov noob tuaj yeem tsuas yog txau rau hauv cov zaub mov tiav.
• Dandelion hauv paus, hauv av rau hauv cov hmoov, yog siv rau 1 tsp. ua ntej noj mov.

Qhov kev npaj tshuaj ntsuab Tykveol lossis tsiav tshuaj nrog roj ntses pab txo cov roj (cholesterol). Cov tshuaj ntsuab tau siv ua ke nrog cov khoom noj muaj txiaj ntsig.

Hauv kev xaus, peb nco ntsoov. Lub hauv paus ntawm kev kho mob rau txo qis roj yog qhov khoom noj zoo. Nws lub ntsiab cai yog kev siv cov khoom uas txo cov "tsis zoo" thiab nce cov roj "kom zoo". Txoj hauv kev ua noj ua haus tseem ceeb. Txhawm rau pab khoom noj kom ntau, koj tuaj yeem siv tshuaj ntsuab los kho cov neeg laus. Kev noj zaub mov zoo ua kom sib npaug ntawm HDL thiab LDL. Qhov no nyob ntawm lub taub hau ntawm kev tiv thaiv vascular atherosclerosis thiab nws lub txim - plawv nres, mob stroke.

Peb ntxuav cov hlab ntsha hauv cov roj (cholesterol) nrog hydrogen peroxide

Yog tias koj xav paub txog yuav ua li cas ntxuav cov hlab ntsha ntawm cov roj cholesterol nrog hydrogen peroxide, tom qab ntawd koj txhawj xeeb txog kev mob atherosclerosis - tus kab mob uas tshwm sim vim tias tau tso nyiaj rau ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav hauv cov plaques.

Ua ntej pib txoj kev kho mob, nws yog ib qhov tsim nyog los txiav txim siab cov cim qhia tseeb ntawm qhov mob no:

• nquag hnov ​​mob khaub thuas thiab mob ceg
• lub hlwb tsis tshua muaj peev xwm (piv txwv li tsis muaj peev xwm mloog),
• nco tau tsis meej,
• volatile txoj kev xav lub xeev
• causally lub plawv dhia
• kev cuam tshuam ntawm txhua yam kabmob tseem ceeb (feem ntau yog lub siab).

Kev kho kom zoo ntawm peroxide thaum ntxuav cov hlab ntsha

Xyoo 60 ntawm lub xyoo pua nees nkaum, tus xibfwb I.P. Neumyvakin tau sau ib phau ntawv hais txog kev ntxuav lub cev li cas los ntawm kev siv hydrogen peroxide, thiaj li ua tiav qhov kev kho mob hauv kev tiv thaiv ntau yam kabmob. Ntau tus paub txog qhov ua tau zoo ntawm cov lus pom zoo no, tab sis kev sib cav txog qhov teeb meem no tseem niaj hnub ua. Raws li I.P. Neumyvakin, nws tseem tuaj yeem tshem cov roj hauv cov hlab ntsha nrog kev pab ntawm hydrogen peroxide. Nws yog qhov yuav tsum tau nkag siab txog hauv theem dab tsi qhov ntsiab lus ntawm kev siv tshuaj yog thaum noj cov tshuaj tiv thaiv kab mob no (qhov ncauj tawm):

1. Txoj hnyuv me ua nws tus kheej tsim cov nyiaj ntawm hydrogen peroxide kom rhuav tshem microflora thiab cov qog nqaij hlav cancer, piv txwv, kom tshem cov plahaum roj hauv cov hlab ntsha.
2. Ntau xyoo dhau los, cov nqaij hauv cov hnyuv txuas nrog cov co toxins thiab cov peroxide pab tsis tau ua. Los yog lwm qhov teeb meem: lub cev tiv thaiv kev tiv thaiv tsis muaj zog tiv thaiv kab mob tsis tu ncua mus rau cov txheej txheem tas li (mob ntev ntev).
3. Cov cai tseem ceeb rau kev txais nyiaj

Muaj ntau cov ntsiab lus tseem ceeb uas tau npaj los ntawm cov kws tshwj xeeb uas yuav tsum tau saib:

1. Kev kho mob ntawm atherosclerosis raws li Neumyvakin cuam tshuam nrog kev siv 3% ntawm kev kho mob (obstetric) peroxide. Txawm li cas los xij koj yuav tsum siv cov tshuaj rau sab nraud, vim nws muaj admixture me me ntawm txhuas.
2. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum khaws cov tshuaj uas siv hauv lub tub yees kaw nruj nreem kaw, txij li cov tshuaj yaj yeeb ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm tshav ntuj.
3. Koj tuaj yeem noj tshuaj hydrogen peroxide txhua lub sijhawm ntawm hnub, tab sis tsuas yog ntawm lub plab khoob. Yog ua tsis tau raws li cov lus pom zoo no yuav tsim kev puas tsuaj rau tus kabmob hnyav.
4. Thaum noj cov tshuaj muaj categorical txwv tsis pub haus cawv, cov tshuaj aspirin thiab lwm yam tshuaj muaj ntshav.
5. Tsis txhob noj cov tshuaj peroxide tam sim ntawd yog tias koj muaj kev tawm hws ntau dhau, lub plawv dhia, lossis qhov hnov ​​ntawm koj lub plab. Tom qab ob peb hnub, koj tuaj yeem rov pib kho mob los ntawm kev txo qis cov koob tshuaj.
6. Nws yog txwv tsis pub siv ntau tshaj 30 tee hauv ib hnub los ntawm cov raj xa dej mus rau hauv lub qhov ntswg.

Daim ntawv thov daim ntawv thov

Tus xibfwb I.P. Neumyvakin tau txhim kho peroxide qhov ncauj tshuaj rau kev kho mob ntawm ntau yam mob plawv, suav nrog atherosclerosis. Cov txiaj ntsig tau raug pom thaum ua xws li cov tswv yim pom hauv kev kho thiab kev tiv thaiv. Ua raws li cov lus qhia no:

1. Thoob plaws hauv chav kawm, hydrogen peroxide ib txwm sib xyaw nrog 50 ml ntawm cov dej lim (hauv qee qhov tsis tshua muaj, muaj qhov ntau kom tsis txhob muaj kev phiv).
2. Siv cov tshuaj 3 zaug hauv ib hnub - ib txwm rau tag nrho chav kawm.
3. 1-8 hnub - pib nrog 3 tee los ntawm ib txwm xa mus rau hauv lub qhov ntswg, ntxiv 1 poob txhua hnub.
4. 9-15 hnub - ntxiv 2 tee rau txhua hnub.
5. 16-21 hnub - 25 ncos txhua hnub.
6. Tom qab 21 hnub, cov tshuaj ntawm peroxide yuav tsum tau txo. Ntau txoj kev xaiv (tsom mus rau koj txoj kev nyob zoo): hauv 1 lub lis piam 1 sijhawm txhua lwm hnub, 25 tee, nyob hauv 2 lub lis piam 1 sijhawm hauv 3 hnub, 25 poob, hauv 3 lub lis piam 1 sijhawm hauv 4 hnub, 25 tee.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau txiav txim siab tias yog tias atherosclerosis nyob hauv theem siab, tom qab ntawd kev ua haujlwm zoo ntawm cov ntshav los ntawm cov plahaum cov plahaum yog qhov ua tau tsuas yog nrog cov kev tswj tshuaj hauv qab no: rau 2-3 lub lis piam 3 zaug hauv ib hnub, 25 tee, tom qab ntawd txo cov koob tshuaj 2 zaug hauv ib hnub, txog tsis txhob xav tias kev txhim kho.

Txoj kev los txhim kho cov nyhuv ntawm kev kho

Raws li I.P. Neumyvakin, atherosclerosis hauv kev kho mob ntawm peroxide yuav muaj tseeb thim rov qab, tab sis cov hau kev ntxiv ntawm kev ntxuav thiab kho cov hlab ntsha yuav txhim kho qhov tshwm sim, yog li tsis txhob saib xyuas cov lus qhia hauv qab no:

1. Ua kev tshawb xyuas seb puas muaj dab tsi hauv koj lub tub yees. Txo kev siv cov rog cov rog, qab zib thiab khob cij, nce cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo hauv cov zaub mov noj. Noj zaub mov me me, tsis txhob ua noj ntau dhau.
2. Mus rau hauv kev ua kis las. Pib tsim kev tawm dag zog me ntsis, xws li taug kev. Ua haujlwm dhau sijhawm, lub nra yuav tsum ua kom nruj dua.
3. Siv cov da dej sov so nrog lub decoction ntawm nettles, nplooj raspberry, currants, sawv duav, lawv yuav pab txhim kho cov ntshav ncig thiab cov metabolism hauv.
4. Thaum sawv ntxov, ua ntej yuav noj thawj cov tshuaj hydrogen peroxide, zaws koj ob txhais tes, pob ntseg, hauv pliaj, hauv plab thiab taw. Qhov no yuav pab ua kom tiav qhov ua tau zoo, vim tias nws yuav tshem tawm qhov tsis tuaj yeem nyob rau ntawm cov hlab ntshav.

Kho nrog tshuaj hydrogen peroxide tom qab sab laj nrog kws kho mob uas paub zoo txog cov txheej txheem no. Qhov loj tshaj plaws yog ua raws li cov tshuaj pom zoo thiab kev kho mob kiag li. Tam sim no koj paub txo cov roj hauv lub cev thiab txhim kho kev noj qab nyob zoo li cas. Ua!

Konstantin Ilyich Bulyshev

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Yog tias koj xav paub txog yuav ua li cas ntxuav cov hlab ntsha ntawm cov roj cholesterol nrog hydrogen peroxide, tom qab ntawd koj txhawj xeeb txog kev mob atherosclerosis - tus kab mob uas tshwm sim vim tias tau tso nyiaj rau ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav hauv cov plaques.

Ua ntej pib txoj kev kho mob, nws yog ib qhov tsim nyog los txiav txim siab cov cim qhia tseeb ntawm qhov mob no:

• nquag hnov ​​mob khaub thuas thiab mob ceg
• lub hlwb tsis tshua muaj peev xwm (piv txwv li tsis muaj peev xwm mloog),
• nco tau tsis meej,
• volatile txoj kev xav lub xeev
• causally lub plawv dhia
• kev cuam tshuam ntawm txhua yam kabmob tseem ceeb (feem ntau yog lub siab).

Cov tshuaj dab tsi kom txo qis roj

Nrog rau qhov pib ntawm 40 xyoo, ib tus neeg tsis tuaj yeem rov qab xav txog nws txoj kev noj qab haus huv, ntawm chav kawm, yog tias muaj xwm txheej tsis yuam nws ua li ntawd ua ntej.

Cov kws kho mob ntawm cov hnub nyoog "40+", tsis hais poj niam txiv neej thiab kev ua haujlwm, pom zoo kom muaj kev soj ntsuam ib qho tsawg kawg ib xyoos ib zaug, thiab ua kom nws yuav tsum tau soj ntsuam qee cov cim tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev. Ntawm cov kev cai no, qib ntawm cov roj cholesterol hauv cov ntshav yuav luag yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Cov kev coj noj coj ua zoo li no yog vim qhov tseeb tias qhov hloov pauv ntawm tus cwj pwm tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam loj heev hauv tib neeg kev noj qab haus huv thiab tuaj yeem hem nws lub neej.

Yog li cov roj (cholesterol) siab ua rau:

• atherosclerosis,
• lub qhov txhab rau lub plawv
• angina pectoris
• myocardial infarction
• strokes thiab mini-strokes.

Cov npe zoo li no yog qhov laj thawj txaus rau kev tiv thaiv kev tiv thaiv thiab sab laj rau tus kws tshaj lij, txawm tias koj tsis rog dhau thiab muaj lub siab mob. Raws li txoj cai, thaum tsis muaj qhov hloov siab tsis meej, tus kws kho mob tsis muaj kev mob siab rau sau cov tshuaj kom txo qis cov roj cholesterol, tab sis tsuas yog txwv rau cov qauv kev pom zoo: kev noj zaub mov zoo, kev ua haujlwm ntawm lub cev, pw tsaug zog zoo thiab tsis kam lees tias muaj teeb meem ntau dhau - haus luam yeeb thiab cawv.

Cov cai yog li cas?

Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum paub tus ciam ntawm theem ntawm cov "roj" kom zoo hauv cov ntshav. Yog li:

• Qhov kev xav tau qis dua 200 milligrams / deciliter (txuas ntxiv - mg / dl),
• Cov txheeb ze cov txheeb ze yog los ntawm 205 mus rau 235 mg / dl,
• Qib siab - ntau dua 240 mg / dl.

Txhawm rau kom paub qhov theem ntawm cov cholesterol hauv cov ntshav, muaj ob txoj hauv kev kuaj mob: mus ntsib kws kho mob lossis saib xyuas qhov xwm txheej hauv tsev siv cov cuab yeej tshwj xeeb. Hauv kev ncaj ncees, nws yuav tsum raug sau tseg tias cov xov xwm tshaj plaws nyob rau tam sim no tseem yog qhov laj kab kuaj ntshav thiab kuaj ntshav. Tab sis, yog tias ob yam ntawm cov no tsis haum rau qee qhov laj thawj, nws tsim nyog paub txog qee qhov cim qhia uas tuaj yeem qhia hypercholesterolemia (qhov no yog lub npe rau qhov nce siab cov roj (cholesterol) uas tseem ceeb twb ntws mus rau tus kabmob). Cov kws kho mob suav nrog kev cuam tshuam rau sab nraud:

• leeg mob hauv ceg thaum taug kev lossis qoj ib ce me,
• xanthoma - qhov tshwm sim ntawm cov xim daj rau ntawm daim tawv nqaij, feem ntau nyob hauv thaj chaw ncig lub qhov muag.

Cov phiajcim tseem tsis tau pom thiab kom kov tsis pom, vim tias lawv tau mus zais thiab yog cov zab lossis cov tsos mob ntawm atherosclerosis, vim yog lub ntuj tsim muaj cov roj (cholesterol).

Yog nws ua tau yam tsis tas noj tshuaj

Cov lus teb tau tseeb rau cov lus nug no tsuas yog muab los ntawm cov kws tshaj lij uas tsim nyog, vim tias txo qis roj tsis muaj tshuaj yog ua tau tsuas yog muaj kev hloov pauv me me hauv nws qib ib txwm, uas tsis yog muaj mob ntev. Yog tias tus kws kho mob tau sau ntawv rau "kev ua neej zoo", ces qhov no muab rau ntau txoj cai.

Rau cov pib, txog khoom noj khoom haus - nws txoj kev kho tsis tau txhais tau tias yog kev hloov pauv mus rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig "kev noj zaub mov zoo". Nws yuav tsum tau xav hauv lub siab tias cov khoom muaj roj hauv lub cev tau muab faib ua "lees paub" (qe, nqaij nruab deg, raum, zaub mov) thiab "tsis tuaj yeem lees txais", uas yog, muaj cov rog rog. Cov tom kawg, alas, suav nrog cov pastry, ncuav qab zib thiab khoom qab zib, cov cheese nyuaj thiab hnyuv ntxwm, nqaij liab.

Thiab qhov no tseem nyob deb ntawm cov npe tsis tiav ntawm kev poob siab thiab kev txi, tab sis nyob rau hauv lub npe ntawm kev noj qab haus huv lawv tseem zoo dua uas yuav tsum tau muab cais tawm los ntawm kev noj haus txhua hnub. Hmoov zoo, roj-txo cov zaub mov muaj xws li txiv kab ntxwv, walnuts, thiab chocolate nrog ntau dua 70% cocoa cov ntsiab lus. Tab sis, suav nrog lawv hauv pluas noj, nws tsim nyog nco txog cov calories thiab cov phaus ntxiv. Los ntawm txoj kev, ceeb thawj yog qhov muaj pov thawj txaus ntshai rau atherosclerosis. Tab sis kev hloov mus rau kev noj zaub mov zoo yuav pab kho qhov teeb meem no kom ib txhij.

Ib qho ntxiv, hais txog kev haus luam yeeb thiab cawv - lawv txoj kev tshem tawm kuj tseem tuaj yeem yog cov tshuaj uas txo cov roj cholesterol. Peb tsis hais txog asceticism hauv qhov teeb meem no: ib khob liab liab thaum noj hmo yuav tsis muaj kev phom sij, tab sis kev haus cawv ntau dhau los ua ke nrog cov zaub mov muaj roj - yog.

Cov roj (cholesterol) hnyav tau cuam tshuam los ntawm kev kho mob, tab sis tsis tuaj yeem kho tus mob, vim qee yam. Qhov no yog ib qho kev pheej hmoo ntxiv thiab tsis txaus ntseeg uas yuav tsum tau hais daws kom raws sijhawm.

Ntawm qhov tseem ceeb yog dosed lub cev ua si. "Dosed" nyob rau hauv cov ntaub ntawv no txhais tau tias xaiv tau ib tus zuj zus rau txhua tus neeg thiab nyiam dua los ntawm kev sib tham nrog tus kws tshaj lij. Qhov no tuaj yeem yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau qhov laj thawj yooj yim uas ib tus neeg uas muaj cov roj cholesterol tuaj yeem muaj, thiab, raws li txoj cai, muaj ntau tus kab mob sib xyaw ua ke hauv nws keeb kwm. Sab saum toj ntawm cov npe no yog kev rog thiab lub plawv plawv. Yog tias muaj kev ntxhov siab ntxiv rau qhov no ua kev mob siab thiab lub cev ntau dhau, tom qab ntawv kho yuav mob dhau ntawm tus kabmob.

Thaum ntsiav tshuaj los ua qhov tsim nyog

Ntawm chav kawm, Kuv xav ntseeg tias cov tshuaj zoo tshaj plaws rau kev txo qis roj yog qhov kev noj qab nyob zoo, kev noj zaub mov kom raug thiab lub cev ua si. Txawm li cas los xij, qhov siab kawg no tsis yog ib txwm ua pov thawj nws tus kheej vim yog kev muaj mob los yog lwm yam sab nraud. Hauv qhov xwm txheej no, peb yuav twb hais txog kev kho cov roj (cholesterol). Kev noj tshuaj, txawm li cas los xij, tsis tshem tawm ib qho kev tawm dag zog lossis kev noj qab haus huv lub neej ua lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm kev ua tiav kev kho mob tag nrho.

Cov tshuaj noj uas txo cov roj cholesterol tau muab faib ua ntau pawg kws tshuaj:

• statins: lawv tes haujlwm yog ua raws li kev thaiv ntawm qee lub siab enzymes uas ua lub luag haujlwm tsim cov roj cholesterol. Ib qho ntxiv, statins txo qis cov roj "tsis zoo", lossis LDL, tab sis roj HDL - "roj" zoo, pib tsim ntau yam. Kev siv cov tshuaj ntawm cov pab pawg no yog feem ntau cov yam ntxwv ntawm cov theem pib ntawm kev kho mob,
• tshuaj uas txo cov triglycerides. Cov no thiaj li hu ua fibrates - tricor, lopid thiab atromide,
• niacin (lossis vitamin B). Txawm hais tias qhov tseeb nws pom nyob hauv cov khoom noj (uas yog ceev, mov, dub mov, pob kws), nyempan lossis nicolar feem ntau pom zoo rau kev kho mob. Yog li kho cov nyhuv tseem ceeb dua. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev ua haujlwm yog tib yam: kev tsim tawm ntawm LDL yog qib, thiab HDL yog tshuab txais,
• antihypertensive tshuaj (rau cov neeg mob ntshav siab),
• tshuaj uas provoke txhim kho nqus ntawm cov roj cholesterol thiab leeb tso pa tawm ntawm cov kua tsib acids. Lawv ua nyob nruab nrab ntawm txoj hnyuv, qhov chaw lawv txuas rau cov kua tsib (thiab nws muaj cov roj (cholesterol) feem ntau) thiab cuam tshuam nws cov kev nkag mus rau hauv cov ntshav ncig.

Cov tshuaj noj kom txo qis roj, thiab cov ntaub ntawv no yog cov ntaub ntawv tseem ceeb, tej zaum yuav muaj contraindications thiab phiv. Vim li no, lawv txoj kev teem caij ywj pheej thiab kev tswj hwm tsis raug cai yuav ua ntau qhov kev phem dua qhov zoo. Txawm hais tias koj noj cov tshuaj kom raug, qhov ntawd, yog txoj kev noj tshuaj kom raug thiab raws li kws kho mob tau qhia, teeb meem xws li mob taub hau thiab mob leeg, ntuav thiab muaj teeb meem nrog lub plab thiab cov hnyuv xav. Txhua yam kev tsim tawm saum toj no muaj qee qhov cim qhia txog kev siv, yog li hom tshuaj twg txo cov cholesterol hauv koj cov kis tshwj xeeb, tus kws kho mob yuav tsum txiav txim siab.

Tulip Ntsiav Tshuaj

Hauv cov pab pawg ntawm statins, Tulin (Tulip) tuaj yeem raug hu ua cov tshuaj rau txo cov roj (cholesterol). Cov tshuaj no muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws hauv nws pawg pharmacological. Kev saib xyuas tshwj xeeb yuav tsum tau them rau cov tshuaj ntawm pawg ntawd ntawm cov neeg mob uas muaj keeb tiv thaiv kab mob rau hypercholesterolemia. Raws li kev tswj hwm kev tsim nyog ntawm cov tshuaj, muaj kev txo qis hauv kev pheej hmoo tuag los ntawm cov kab mob plawv. Tsis zoo li lwm cov statins, Tulip muaj txiaj ntsig thaum noj thaum sawv ntxov. Muaj cov khoom tsim nyog zoo nqus, nws yog txig tawm ntawm lub cev.

Ua ntej noj cov tshuaj, hauv thaj tsam thaj tsam li 2-3 lub lis piam, tus neeg mob tau pom zoo kom noj zaub mov kom muaj roj cholesterol tsawg thiab ua kom lub cev muaj zog. Lub hom phiaj yog los npaj lub cev rau kev noj tshuaj thiab txo qhov hnyav rau cov neeg rog. Thawj qhov tshwm sim ntawm kev kho mob yuav pom tau hauv ob lub lis piam tom qab pib siv tshuaj. Nyob rau theem no, kev mus ntsib kws kho mob raug pom zoo kom paub meej lossis kho txoj kev kho mob thiab kev noj tshuaj ntau npaum li cas. Lub ntsiab lus tseem ceeb rau kev kho mob nrog Tulip yog kab mob siab thiab lub sijhawm cev xeeb tub.

Cov Lus Pom Zoo

Cov tshuaj noj kom txo qis roj muaj feem cuam tshuam rau cov txheej txheem biochemical hauv lub cev. Cov txheej txheem zoo li no tsis raug kho rau ib lub lim tiam lossis txawm lub hlis thiab yog li ntawd ib qho yuav tsum tau npaj rau qhov tseeb tias cov txheej txheem kev kho yuav ntev heev.

Yuav tsum tau ua raws li cov kev cai yooj yim twg kom thiaj li ua hauj lwm zoo thiab nyab xeeb? Muaj tsuas yog plaub ntawm lawv:

• kev kuaj mob thawj zaug thiab ntawv tshuaj ntawm cov tshuaj uas txo cov ntshav roj hauv lub cev yuav tsum tau nqa los ntawm kws kho mob,
• kev ua raws li txoj cai,
• yuav tsum tiv thaiv kev ntsuas ntawm cov hauj lwm zoo ntawm cov tshuaj sau tseg,
• ntawm qhov kev mob siab me ntsis, mob nqaij los sis mob plab - mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.

Kuv xav noj qab haus huv txhua lub hnub nyoog, tab sis peb loj dua peb tau txais ntau lub npe tshuaj uas peb tau kawm. Thiab nws tsuas yog hauv peb lub hwj chim ua kom muaj kev zam rau txoj cai no.

Cov nyhuv ntawm ci dej qab zib ntawm lub cev

Cov dej qab zib tsis yog tshuaj, tab sis nquag siv los kho kev mob. Feem ntau cov tshuaj kua dej qab zib pab nrog kev kub nyhiab, thiab tseem siv los ua cov cuab yeej uas txo qis acidity. Nws yog ib qho tseem ceeb tias nrog txo acidity, dej qab zib yuav tsum tsis txhob haus ib zaug. No zoo crystalline hmoov pab tshem tawm cov dej ntxiv hauv lub cev, uas ua kom qeeb dua qhov kev nqus ntawm cov rog. Cov cuab yeej no tuaj yeem siv rau hauv cov khoom noj khoom haus.

Cov dej qab zib yog siv hauv cov tshuaj ntsuab thiab suav hais tias yog kev nyab xeeb kiag rau kev noj qab haus huv. Cov tshuaj ntsuab tsis muaj cov tshuaj tua cov dej qab zib, tab sis cov kws kho mob tau lees tias nws cov txiaj ntsig zoo. Kev daws teeb meem sodium bicarbonate tuaj yeem siv rau tshuaj tua kab mob ntawm lub qhov ncauj, ua cov tshuaj rau kev kho mob hnoos thiab mob caj pas. Kev ntxuav kom zoo ntawm cov dej qab zib pab cov nplauv txha hniav laus. Cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2 tseem tseem siv tshuaj kho dej qab zib yog tias tsis muaj cov lus sib kis.

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Dab tsi yog qhov mechanism ntawm kev txiav txim?

Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev cuam tshuam ntawm dej qab zib hauv tib neeg lub cev yog li nram qab no:

• decomposing nyob rau hauv tus ntawm dej, dej qab zib tsim ib qho chaw alkaline,
• neutralizes acids nyob rau hauv cov plab hnyuv sab hauv (hnyuv, plab),
• decomposition of acids rau carbon dioxide, ntsev thiab dej,
• cov txheej txheem ntawm alkalization ntawm lub nruab nrab pib.

Cov sawv cev ntawm lwm cov tshuaj txiav txim siab txog kev cais tawm ntawm lub cev - txoj hauv kev mus rau kev noj qab haus huv.

Lwm txoj kev xaiv tshuaj tau txiav txim siab ua rau alkalization yog ib txoj hauv kev los kho lub cev, txhim kho kev noj qab nyob zoo thiab lub neej ntev ntev.

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Mob ntshav qab zib siv

Cov kws tshawb fawb Asmeskas tau qhia tias qhov pib ntawm ntshav qab zib yog ncaj qha ntsig txog theem ntawm hepatic acidity. Muaj ntau ntxiv acidity tswj kev tiv thaiv ntawm lub cev, thaum lub hnoos qaij tiv thaiv kev txom nyem, maj mam nres ntawm kev tsim cov tshuaj insulin. Lub cev tsis huv muaj peev xwm tiv thaiv tsis tau cov taug ntau lub taug. Tag nrho cov xwm txheej no ua rau kev loj hlob ntawm hom 2 ntshav qab zib.

Cov kws tshawb nrhiav tau npaj siab kho cov dej qab zib uas yog txoj kev txo qis acidity. Qhov no yog suav tias yog lub sijhawm los tiv thaiv qhov pib ntawm tus kabmob thiab kev txhim kho ntawm lwm txoj kev loj hlob. Hauv qhov no, kev kho mob ntshav qab zib nrog dej qab zib tuaj yeem suav tau tias yog ib txoj hauv kev rau kev tswj tus mob. Ntshav qab zib Hom 2 qhia txog kev txo plab hnyuv acidity, uas cuam tshuam nrog kev ua haujlwm siab. Tab sis cov kev kho mob zoo li no yog qhov tsis tuaj yeem lees paub rau cov ntshav qab zib hom 1.

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Dej qab zib da dej

Cov da dej da dej yuav pab kom tshem tau ob peb kilo ntawm qhov hnyav tshaj.

Cov neeg mob ntshav qab zib feem ntau yog rog dhau, yog li muaj kev tshawb nrhiav cov hau kev los txo qhov hnyav. Kev kho mob ntshav qab zib suav nrog kev siv cov dej qab zib da dej, lub sijhawm uas tus neeg mob poob ntau yam ob peb phaus. Cov kev cai yooj yim ntawm cov txheej txheem:

• dej kub hauv chav dej yuav tsum tsis txhob sawv ntau tshaj 38 qib,
• tus nqi ntawm cov dej qab zib hmoov - 0.5 kg,
• sijhawm da dej - 20 feeb,
• tso cai ntxiv cov roj tseem ceeb.

Tseem ceeb roj pab tus neeg mob so thiab ua kom lub zog khov kho. Hydrocarbonate yog siv los ntxiv rau kev kho mob tseem ceeb uas kws kho mob tau hais tseg. Kev kho tsis yog txwv rau ci dej qab zib xwb. Nws tsis yog tshuaj, tab sis nws pab kho tawm tsam qhov hnyav tshaj. Cov chav kawm ntawm kev muab tshuaj rau da dej yuav tsum ua kom tiav tsis pub dhau 10 hnub, ib zaug txhua 24 teev.

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Yuav haus li cas hauv?

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum pib noj cov tshuaj alkaline hauv kev siv tsawg. Lub pinch ntawm hmoov yuav tsum tov nrog 100 ml ntawm dej kub thiab diluted nrog txias. Noj ua ntej noj mov 1 zaug hauv ib hnub rau 2 lub lis piam. Nws raug nquahu kom soj ntsuam qhov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev mus rau thawj qhov ntawm kev daws. Yog hais tias kiv taub hau, xeev siab thiab mob tsis tshwm sim, qhov koob tshuaj yuav tau nce ntxiv (ib nrab me me ib me me ntawm cov kua nyeem). Kev kawm ob-lub lim tiam tuaj yeem rov ua tom qab yog tias tsim nyog.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob hnov ​​qab tias ci dej qab zib nrog ntshav qab zib ua rau cov ntshav qab zib tsawg, tab sis muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau cov txiav.

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Txog kev kho mob pob qij txha, peb cov neeg nyeem tau siv DiabeNot siv tau zoo. Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

Chaw tos txais qhua

Grated khaub ncaws xab npum - lub hauv paus rau kev kho tshuaj pleev.

1. Sib tsoo ib nrab ntawm ib nrab ntawm cov khaub ncaws ntxhua khaub ncaws thiab ntxiv ½ khob dej.
2. Boil thiab ntxiv dej qab zib (ib me nyuam diav), thiab glycerin (5 tee).
3. Rho cov qhov txhab thiab siv cov pleev pleev kom hnyav rau thaj chaw uas raug mob (tsis pub dhau 30 feeb).

Cov neeg mob ntshav qab zib feem ntau tau mob qeeb qeeb kho qhov mob thiab raug mob. Cov tshuaj pleev cov dej qab zib muaj qhov ua kom zoo thiab cov kab mob. Cov cuab yeej yuav yog qhov zoo tshaj plaws rau tshuaj muag kim kim. Tsis txhob bandage cov qhov txhab thiab hnav khaub ncaws - xav tau oxygen. Yog tias tsis muaj qhov ua qias, qhov txheej txheem yuav rov ua dua 1 zaug nyob rau ib hnub. Nyob rau hauv rooj plaub yam tsis sib haum, tam sim ntawd tshem tawm cov roj pleev nrog daim ntaub.

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Cov Yuav Tsum Muaj

Kev siv tshuaj sodium bicarbonate hauv ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem ua rau xeev ntuav, ntuav, kiv taub hau, thiab hypotension. Cov tshuaj pleev rau cov dej qab ntsev, txawm hais tias lawv cov khoom coj los tiv thaiv, tsis txhob cais cov kev phiv hauv daim ntawv ntawm kev kub hnyiab thiab voos. Cov txheej txheem pov thawj rau lub siab ntev qee zaum ua rau tsam plab. Rau cov poj niam cev xeeb tub, qhov loj tshaj plaws ntawm cov contraindications tau muab faib, suav nrog edema. Los ntawm cov lus dhau los, peb tuaj yeem xaus tias txhua qhov txiaj ntsig zoo nyob hauv kev sim.

Cholesterol yog dab tsi?

Cov roj (cholesterol) siab npaum li cas, yuav ua li cas qis dua nws qib, thiab tseeb: dab tsi yog qhov no? Cia peb nkag siab ua ke nrog cov kws tshaj lij.

Lub ntsiab kom nkag siab tsis yog nyob rau qee lub cev txawv teb chaws, tsis muaj yeeb tshuaj phem, tab sis ib qho ntawm cov ntsiab lus los ntawm cov qog ua haujlwm ntawm cov hlwb ntawm peb lub cev tau tsim. Cov tshuaj no yog cov qauv ua tsis muaj roj, thiab los ntawm cov khoom siv tshuaj lom neeg - rog cawv, kev sib xyaw ntawm lipids (cov rog thiab cov tshuaj pleev ib ce). Txij li nws yog ib qho txuam ntawm cov hlwb, nws pom nyob rau hauv yuav luag txhua daim ntaub thiab kabmob ntawm lub cev.

Feem ntau ntawm cov “cov khoom siv hauv tsev”, uas yog txog li 80%, sib sau ua ke nyob rau ntau qhov chaw nruab nrog cev. Tab sis cov kws kho mob kho mob siab ua lub siab yog qhov tseem ceeb "tsim kom muaj". Ib qho tseem ceeb ntawm kev paub yog los ntawm no: txij li feem ntau ntawm cov roj cholesterol peb xav tau yog tsim nyob rau hauv lub cev, nws cov ntsiab lus yog txiav txim siab feem ntau los ntawm lub xeev ntawm peb lub cev, feem ntau muaj keeb. Txawm hais tias tseem tshuav lwm 20% uas yuav tau nqa tawm sab nraud, thiab ib puag ncig lawv, kev sib tham txog ntshav feem ntau tau ntog.

Vim li cas muaj ntau lub suab nrov nyob ib puag ncig cov tshuaj sib txuas ua ke no? Yog li cas qhov teeb meem?

Qhov phom sij tseem ceeb ntawm cov roj (cholesterol) tshwm sim thaum nws qhov kev nce siab nce siab (peb yuav tham txog qhov kev cai me ntsis tom qab). Nws yog tom qab ntawd tias cov kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis yog tsim, uas yog, qhov tsim ntawm thiaj li hu ua "plaques" hauv cov hlab ntshav, cov roj ntshav zoo li cov ntshav txhaws uas nyob ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha loj thiab me me. Ntshav, ntsib li qhov tsis txaus ntseeg tsis txaus ntseeg, maj mam poob qis, yog nyuaj rau kev thawb los ntawm "cov". Qhov no nce ntshav siab.

Yog tias muaj ntau “cov quav hniav tawm” mus rau hauv cov ntshav, thiab ntau heev tshaj ntawd lawv thiaj loj tuaj zuj zus tuaj, cov ntshav txhaws tuaj yeem tshwm sim, thiab qhov no yog qhov pheej hmoo ntawm cov hlab ntsha tawg, lub plawv nres thiab lwm txoj kev tuag taus ntawm cov kab mob plawv. Yog li, qhov siab siab ntawm cov feem no suav hais tias yog ib qho kev pheej hmoo txaus ntshai rau cov kabmob no.

Cov ncauj lus:

Qhov twg yog "khiav nkaum" thiab yog vim li cas nws thiaj li xav tau?

Yog tias muaj ntau yam teeb meem los ntawm nws, yog li vim li cas, ib qho xav tau, lub cev nws tus kheej tsim cov tshuaj no? Nco qab tias qhov txaus ntshai tshwm sim thaum cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj lom neeg cov tshuaj lom neeg dhau dhau. Thiab nrog kom tsim nyog, nws yog qhov tseem ceeb heev, uas yog:

• Tiv thaiv kev ncaj ncees ntawm cov qauv ntawm cov cell ua raws, thiab cov uas, dhau los, tswj hwm kev ntseeg ntawm tes,
• Nws yog ib feem ntawm kev sib deev hormone ntau lawm algorithm,
• Pab lub cev coj los ua ke vitamin D, uas yog qhov tseem ceeb rau lub cev pob txha muaj txiaj ntsig zoo, nrog rau cov vitamins E, K, A,
• Koom nrog hauv kev tsim cov kua tsib cov kua qaub, pab txhawb rau cov metabolism zoo,
• Txhawb kev ua haujlwm siab tshaj plaws,
• Nws yog lub cev tawm ntawm lub siab pathologies thiab oncological kab mob.

Cov roj (cholesterol) yog muaj nyob hauv txhua yam khoom ntawm tsiaj keeb kwm, piv txwv, hauv cov nqaij ntawm txhua hom thiab hom, muaj nyob hauv cov khoom noj siv mis, thiab hauv qe thiab ntses. Qhov ntsuas no yuav tsum tsis txhob yuam kev rau cov rog ntawm cov zaub mov, txawm hais tias lawv feem ntau "sib tshuam".

Ntawm no nyob rau hauv cov nqaij ntshiv muaj suab npe tsis muaj rog, tab sis muaj roj cholesterol kom txaus hauv nws. Ntawm qhov tsis sib xws, cov roj zaub yog cov "rog" rog, tab sis cov yam xav tau "tsim kev puas tsuaj" yog minuscule, uas yog, tsis muaj qhov twg li. Raws li, txawm li cas los xij, hauv lwm yam khoom noj cog.

Thaum ntsuam xyuas tau teem sijhawm thiab kev sojntsuam tiav tau li cas

Tus kws kho mob sau ntawv tawm cov tshuaj roj kom tsawg dua tom qab kuaj xyuas cov txiaj ntsig ntawm lub npe lipid profile. Thaum qhov kev kuaj ntawd nqa tawm tom qab noj mov tas, nws muab qhov ntsuas tseeb ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho thiab nws cov hom phiaj siab.

Yog tias peb xav paub txog lub hom phiaj ua tau, nws yog qhov yuav tsum tau ua kev soj ntsuam ntawm lub plab khoob. Ntxiv mus, tsawg kawg cuaj teev yuav tsum dhau los ntawm cov pluas mov zaum kawg rau qhov kev kuaj xyuas mus kuaj, thiab nws yog qhov zoo dua uas qhov kev txwv no ib nrab hnub. Txog ib hnub yuav tsum tsis txhob noj tshuaj, yog tias nws tsis tsim nyog rau kev noj qab haus huv. Qhov no kuj tseem xav tau "rau qhov ua kom dawb huv ntawm kev sim." Dej tuaj yeem thiab yuav tsum haus dej haus, tab sis cov dej qab zib thiab tonic tsis yog.

Raws li kev txheeb cais kev kho mob, kwv yees li 10% ntawm lub teb chaws cov pej xeem muaj kev txom nyem los ntawm hypercholesterolemia. Qee tus neeg raug kho nrog cov tshuaj kho mob pej xeem, ib tus neeg ua tib zoo hloov mus rau tus kws kho mob. Kev soj ntsuam (ib qho kev tshawb nrhiav dav dav) rau cov hom phiaj prophylactic raug pom zoo kom ua, pib txij hnub nyoog 30, txhua tsib xyoos.

Thiab yog tias qhov hloov kho tau sau tseg, tom qab ntawd qhov kev sim no yog qhov tsim nyog tas li, raws li cov sijhawm teem los ntawm kws kho mob. Xws li cov kev pheej hmoo yog ntshav qab zib, kub siab thiab tus lej ntawm lwm qhov txawv txav hauv kev ua haujlwm ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha, cov kab mob metabolism.

Qhov ntsuas ib txwm ntawm qib ntawm tag nrho cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav yog li 3 mus rau 6 mmol / l. Yuav kom ua tiav daim duab, koj yuav tsum paub txog ntau tus qauv, tab sis ua ntej koj yuav tsum paub tseeb tias cov ntsuas no yog dab tsi, cov ntsiab lus peb tseem yuav tsum paub txog cov ntshav sib xyaw, thaum peb tham txog nws qib lipid, uas yog, hais txog nws cov saturation nrog ntau cov rog muaj roj.

Hais txog lub nuances ntawm ntau yam tshuaj lom neeg

Thaum peb tham txog dab tsi yog qhov ua kom muaj cov roj (cholesterol) siab thiab ua li cas thiaj txo tau qhov ntsuas no, peb kuj yuav tsum to taub cov duab ntxoo lus. Feem ntau hauv cov ntawv nthuav tawm peb nyeem txog cov roj "tsis zoo" thiab "zoo". Dab tsi yog tom qab cov ntsiab lus yooj yim no?

LDL (LDL) - hauv kev txiav txim “ncaj qha” - lipoproteins uas tsis ntom. Hauv cov ntawv sau ua lus Askiv, tib lub tswv yim yog zais hauv cov lus luv LDL, thiab hauv lub neej txhua hnub, hauv cov ntawv tshaj tawm tau tsim los rau cov neeg tuaj saib tsis raug, qhov no yog "phem" cov roj (cholesterol). Nws yog nws leej twg ua qhov laj thawj tseem ceeb rau kev txhim kho cov quav hniav atherosclerotic plaques.

Tab sis nws muaj ib tus “zoo” tus khub. HDL, HDL - cov tshuaj lipoproteins uas muaj ntau, alpha liproproteins yog txhua lub npe sib txawv rau tib yam khoom. Tam sim no, yog tias nws tsis txaus nyob rau hauv cov ntshav, ces kev pheej hmoo ntawm cov hlab plawv pathologies tsuas yog nce. Yog li no, thaum peb nyeem, peb hnov ​​txog yuav txo qis qib ntawm cov khoom no, nco ntsoov: peb tsis yog tham txog HDL, tab sis hais txog nws cov "clone" ntawm qhov ntom ntom.

Saum toj no, peb twb tau qhia txog tus cwj pwm ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho, hauv kev kuaj ntshav peb feem ntau pom qhov ntsuas no. Tab sis yog tias tus kws kho mob xav pom cov duab pom tseeb dua ntawm tus neeg mob, nws yuav sau cov ntawv kuaj mob ntxaws ntxiv, thiab yog li nws yog qhov zoo rau peb kom paub txog cov qauv no. Qhov nyuaj yog tias lawv yuav txawv me ntsis hauv cov txiv neej thiab poj niam, thiab tseeb raug soj ntsuam nrog ua ke nrog lwm cov tsos mob. Tab sis cia peb txiav txim siab ntawm qhov kev txiav txim ntawm cov naj npawb.

Yog li dab tsi yog ntau ntawm cov qhov tseem ceeb?

LDL hauv cov txiv neej: 2.25 - 4.82 mmol / L
LDL rau cov poj niam: 1.92 - 4.51 mmol / L
HDL hauv txiv neej: 0.7 - 1.73 mmol / L
HDL rau cov poj niam: 0.86–2.2 mmol / L

Kev kho mob thiab kev noj haus kuj yuav tsum tau ua yog tias lwm qhov lipid muaj txiaj ntsig dhau. Triglycerides yog ib hom kev rog uas ua kom sib haum hauv lub cev nrog qhov hnyav, ua haujlwm lub cev qis thiab lwm yam kev pheej hmoo. Lawv cov kev cai yog kwv yees li 150 units (mg / dl, milligrams per deciliter).

Txhua yam saum toj no dhau los ua lub hauv paus rau kev txhim kho ntawm metabolic syndrome, thiab nws, nyob rau hauv lem, yog ib txoj kev tsis txaus ntshai harbinger ntawm cov ntshav qab zib thiab cov kab mob plawv.

Cov roj (siab): nrhiav qhov chaw ntawm cov teeb meem

Yog li peb tau txais lub tswv yim dav dav ntawm cov qauv rau cov lipids lub ntsiab ntawm cov sib txawv. Mus ua ntej. Ib qho ntawm cov lus nug tseem ceeb tshaj plaws: dab tsi yog vim li cas kom cov roj (cholesterol) ntau ntxiv, tag nrho thiab LDL.

• Kev tshuaj ntsuam txog caj ces, keeb kwm roj HDL,
• Khoom noj khoom haus nrog kev cia siab ntawm cov zaub mov lipid siab ntawm cov tsiaj keeb kwm tuaj yeem sai "piam" lipid profile,
• "Sedentary" ua haujlwm thiab kev ua neej nyob sedentary feem ntau, ("Cov teeb meem tshwm sim thiab cov kab mob hauv kev ua haujlwm hauv sedentary"),
• Cev xeeb tub
• Rog dhau
• Haus luam yeeb thiab cawv
• Kab mob ntev los yog mob hnyav: mob ntshav qab zib, kub siab, biliary cirrhosis, hypothyroidism thiab tus lej ntawm lwm cov kab mob,
• Kev tshem tawm ntawm zes qe menyuam.

Hauv paus ntsiab lus, txhua yam kabmob ua rau lub cev tsis ua haujlwm, thiab lipid tom qab feem ntau hloov. Yog li, qhov kev ntsuam xyuas yuav tsum tau rov ua tom qab 2-3 lub hlis tom qab rov qab, thaum qhov ntsuas rov qab tsis zoo. Cov neeg feem ntau xav paub yuav ua li cas kom txo qis cov roj cholesterol tom qab kev ntxhov siab. Tsis tas li poj niam txiv neej thiab hnub nyoog muaj cov nyhuv lawm. Peb yuav hais ntxiv me ntsis txog qhov no tam sim no.

Nrog lub hnub nyoog, muaj ntau yam hloov, tab sis rau cov poj niam txiv neej sib txawv lawv muaj cov nqi sib txawv. Cov roj (cholesterol) ib yam nce siab dua ib xyoos, qhov no yog to taub, txij li cov txheej txheem metabolic qeeb.

Tom qab 50 xyoo, nws theem nyob rau hauv tus txiv neej yog leem thiab tom qab ntawd hloov tsuas yog nyob hauv tus ntawm cov yam tsis zoo. Cov poj niam nyob hauv lub hnub nyoog nquag tsis muaj kev haum siab rau kev hloov hauv lipid. Lawv feem ntau qis dua qhov nruab nrab qis dua li cov neeg muaj zog sib deev ntawm tib lub xyoo, yog li lawv tsis xav tau pej xeem cov zaub mov kom ntev.

Thiab tau ntau xyoo, cov poj niam ntxim hlub muaj ntau "zoo" HDL dua li cov neeg koom tes. Qhov no yog ib qho ntawm cov txiaj ntsig zoo nyob rau hauv kev ua haujlwm ntawm poj niam kev sib deev hormone estrogen. Raws li, cov poj niam muaj kev tiv thaiv zoo dua los ntawm cov kab mob hauv lub plawv thiab cov hlab ntshav dua li lawv ib nrab. Qhov xwm txheej hloov nrog qhov pib ntawm lub hnub lawm, tom qab ntawd cov kev pheej hmoo ntawm poj niam txiv neej yog sib npaug hauv qhov no.

Kev ntxhov siab yog qhov txaus ntshai rau ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv, thiab cov ncauj lus ntawm peb txoj kev kawm tsis muaj kev zam. Muaj ntau cov ntaub ntawv raug cai los ntawm kev sim kho mob hnyav. Lawv tsis pom tseeb tias theem ntawm LDL cov roj cholesterol tsis yog nce ntxiv thaum lub sijhawm tsis sib xws, teeb meem, ntxhov siab, tab sis kuj tseem siv sijhawm ntev mus ntev, uas yuav tsum muaj qhov "dag" txo. Qhov no yog vim los ntawm tus cwj pwm tsis zoo ntawm "txeeb" kev ntxhov siab.

Txawm hais tias cov neeg uas, ntawm qhov tsis tooj, yuav luag tsis kam noj nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, cov cholesterol kuj hlob tuaj. Ua rau neeg mob siab.

Raws li rau dej cawv, qhov teeb meem yog tsis meej xwm. Cov koob tshuaj me me, qhov no yog nce mus txog 40 gram ntawm cov cawv ntshiab (txog 100 grams hauv vodka), tsawg kawg tsis mob. Thaum nws txog cov cawv txiv hmab qhuav, ib khob ib hnub tuaj yeem txhim kho kev suav cov ntshav. Lawm, yog tias tsis muaj teeb meem nrog kev quav thiab cov cawv txiv hmab zoo. Txawm li cas los xij, txawm tias cov txiaj ntsig no yog qhov kev sib cav zoo siab. Tab sis ntau tshaj qhov ntau npaum li cas, uas yog, 50 lossis ntau dua grams cov cawv ntshiab huv hauv ib hnub, nws yog qhov kev pheej hmoo txaus ntshai. Ntshav tuab, qhov kev pheej hmoo ntawm thrombosis nce, LDL nce.

Raws li kev paub ntawm cov xwm txheej pheej hmoo, peb nkag siab tias lawv qhov txo qis yuav muab rau peb. Yog tias peb txo qis cov roj cholesterol, peb yuav tau txais txiaj ntsig zoo hauv kev tiv thaiv lub plawv, mob atherosclerosis, mob hlab ntsha tawg thiab lwm yam kev mob plawv. Tshwj xeeb "kev ris txiaj" yuav yog cov hlab ntsha, pib los ntawm cov hlab ntsha me thiab xaus nrog cov hlab ntsha thiab leeg ntshav. Peb pub dawb rau lawv los ntawm "kev ua thawj coj" los ntawm cov plaques, tswj lawv qhov elasticity thiab qhov dav ntawm lub lumen rau cov ntshav ntws.

Thim Rov Qab: Ua rau thiab tshwm sim

Nws yog txoj cai tau hais tias txhua yam tsis zoo muaj qhov tsis zoo. Cov tshuaj muaj peev xwm cuam tshuam nrog ob qho dhau thiab tsis txaus siab ntawm LDL thiab HDL.

Cov ua kom muaj qhov tsis txaus yog:

• Kab mob siab, nrog rau mob ntshav siab,
• Malignant qog ntawm ntau qhov chaw, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv daim siab thiab lub plab zom mov,
• Kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov ua haujlwm, feem ntau malabsorption, uas yog, nws txoj kev nqus ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig,
• Mob ntshav khov,
• Qhov tsis txaus ntseeg nyob rau hauv kev noj haus, tshwj xeeb tshaj yog tsis muaj caloric cov ntsiab lus ntawm cov zaub mov,
• Tus nab npawb ntawm lwm yam kabmob - mob caj dab, mob caj dab ntev, mob txeeb tsis tau, sepsis, tus kab mob Tangier, thiab lwm yam,

Tshuaj kom txo qis cov roj cholesterol, tshwj xeeb tshaj yog thaum noj lawv tswj tsis tau, tseem tuaj yeem ua rau qhov kev tsis zoo no. Thiab qhov tshwm sim yog kev cia siab, ntxhov siab, qee zaum ntev. Nws tsis yog rau ib yam dab tsi uas niaj hnub ua kom poob phaus cov neeg lub siab. Nws yog qhov txawv txav, tab sis rau cov neeg uas tawm tsam poob ceeb thawj, qhov kev txwv tsis tas li ntawm cov roj "phem" tuaj yeem ua rau cov kev tsis sib xws.Muaj rog! Vim li cas? Yog lawm, vim cov rog uas tsis muaj lipoproteins tsis muaj zaub mov tsis zoo, uas yog, lawv tau muab tso rau hauv cov dab tuag uas tsis muaj nuj nqi.

Ntau qhov tsis zoo yog qhov ua txhaum ntawm cov hlab hlwb vim qhov tsis ua haujlwm ntawm elasticity los ntawm cov hlab ntsha, thiab vim li ntawd, mob ntshav tawm. Thiab tom qab ntawd kev kho mob hauv tsev yuav tsis pab. Lwm qhov tsis zoo tsis txaus ntseeg cuam tshuam rau tus cwj pwm kev sib deev: txo qis libido, tej zaum qhov pib ntawm kev muaj menyuam. Txha, uas yog, mob pob txha tsis txaus, ua rau lub qog ua haujlwm tsis zoo, thiab kem plab kuj nyob hauv daim ntawv teev cov txiaj ntsig.

Lub ntsiab tseem ceeb ntawm kev txo qis

Thiab tam sim no peb tau mus txog qhov tseem ceeb tshaj plaws, yuav ua li cas txo cov roj cholesterol tsis muaj tshuaj los yog nrog lawv? Tsim "kab ntawm kev tiv thaiv":

• Kev ntsuas qhov hnyav
• Kev ua kom lub cev muaj zog, ("Yuav ua li cas ib ce yooj yim thaum sawv ntxov pab peb"),
• Hloov cov khoom noj, ua rau nws muaj fiber ntau, ("Noj zaub mov zoo yog tus yuam sij rau kev noj qab haus huv thiab kav ntev"),
• Cov rog yuav tsum tsis pub ntau tshaj 25-35% ntawm tag nrho cov calories, thiab qhov tsawg kawg ntawm cov nyiaj no tseem tuaj yeem yog cov rog rog,
• Qhov tseeb, cov roj (cholesterol) hauv cov zaub mov yuav tsum tsis pub ntau dua 300 mg, thiab yog tias twb muaj teebmeem lawm, tom qab ntawd daim duab no yuav raug txo kom 200,
• Txo cov dej cawv, txiav luam yeeb,
• Qhia cov tshuaj statins, fibrates, cov roj cholesterol kom tsis txhob haum thiab lwm yam tshuaj raws li kws kho mob hais.

Lub luag haujlwm ntawm kev noj zaub mov kom zoo hauv kev txhim kho cov ntshav sib xyaw

Cov tshuaj noj muaj zog (cov roj uas txhaws taus) tuaj yeem hloov nrog lub ntuj.

Ntuj statins yog:

• Basil, artichoke, yarrow thiab lwm yam tshuaj ntsuab,
• Vitamin C los yog ascorbic acid, ntau ntawm nws nyob rau hauv citrus txiv hmab txiv ntoo, zaub qhwv, berries,
• Cov vitamins ntawm pab pawg B, qhov chaw ntawm uas yog nqaij, mis nyuj, cereals,
• Qej yog ib qho ntawm "kev yeej" ntawm kev ntxuav cov ntshav los ntawm tus naj npawb ntawm cov teeb meem,
• Fiber - cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, zaub mov, uas yog, txhua yam uas tso cai rau koj tshem tawm cov teeb meem tsis zoo tawm hauv lub cev,
• Curcumin (Canadian daj hauv paus) yog ib qho ntawm txoj kev ua tau zoo tshaj plaws, los ntawm qhov nws tus kheej tau taw qhia mus rau kev khiav tawm ntawm cov cholesterol los ntawm lub cev,
• Roj ntses hauv tsiav tshuaj lossis ntuj thaum noj cov roj rog,
• Cov noob flax thiab liab fermented nplej extract,
• Soya thiab kab tsib khoom.

Nrog statins txheeb tawm. Lwm yam khoom lag luam twg yuav pab peb ua tiav peb lub hom phiaj?

Txhua yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, berries, tshuaj ntsuab, tshuaj ntsuab - tag nrho cov txiaj ntsig ntuj! Cov no yog cov vitamins, cov zaub mov ntshiab, qhov no yog tsawg kawg ntawm calories nrog kev nplua nuj thiab ntau yam qab qab. Ntau cov zaub nyoos, kua txiv, kev sib piv, phoov dej, khaws cia, pickles. Qhov no yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm kev saib xyuas ntawm cov feem ntau ci kua zaub, tib lub sijhawm muaj cov zaub mov tseem ceeb heev. Tseem, cov neeg uas lees paub tias tsuas yog cov zaub mov qua ntxi xwb yog cov khoom noj qab zib heev. Tsis yog lintawd! Peb cov zaub xas lav "lub teeb" zoo rau lub caij ntuj sov tsis qis dua rau cov "txias" thaum lub caij ntuj no.

Thiab dhau li ntawm zaub, kuj muaj cov txiv hmab txiv ntoo ntau ntau, uas yog txiv mis, txiv ntoo, thiab legumes loj heev. Noj kom zoo thiab tsis txhob noj ntau dhau, thiab tsis txhob noj kom rog hauv koj lub cev! Koj puas nyiam nqaij thiab mis nyuj? Zoo heev! Tab sis ntawm lawv, xaiv cov uas muaj cov rog tsawg. Nyeem cov ntawv cim! Qhov twg muaj cov rog rog, muaj cov kab mob plawv thiab lwm yam mob.

Ua noj, simmer, chav. Siv tsawg dua kib thaum ua su thiab noj hmo. Hloov chaw ntawm mayonnaise, hnav zaub nyoos nrog zaub roj, txiv qaub kua txiv, vinegar, muaj calories yog li qub, thiab muaj txiaj ntsig ntau!

Thiab thaum kawg, muab cov khoom noj yooj yim, cov khoom noj tau sai! Zoo, tsis txhob muab tso rau qhov kawg, tab sis txo qis ntawm kev siv cov tshuaj phem no!

Zoo, nws tsis yog qhov nyuaj, yog?

Lwm Yam Lus:

Kev noj qab haus huv rau kev noj qab haus huv tuaj yeem yog qhov ntxim nyiam heev, qab qab. Cia koj tus kheej noj qab haus huv, muaj kev zoo siab, zoo siab!

Thiab thaum kawg, Kuv xav pom zoo kom nyeem phau ntawv ntawm xibfwb, kws kho mob ntawm Science Science IP Neumyvakin "Pro Cholesterol thiab Lub Neej Kev Cia Siab."

Cov ntaub ntawv dab tsi hauv phau ntawv muaj:

-Yog ntshav ntshav muaj feem ntsig txog lub neej muaj sia

- yuav ua li cas tuaj yeem ntsuas tau qhov ntsuas no thiab thiaj li ua rau lub neej muaj sia ntev dua qub thiab txhim kho nws qhov ua tau zoo,

- tshuaj xyuas cov tshuaj, khoom noj kom noj qab haus huv,

- muab cov lus qhia tseem ceeb.

Muaj tseeb ntau ntawm cov nyeem paub leej twg Ivan Pavlovich yog, thiab leej twg tsis nyob hauv qhov paub, Kuv muab qhov qhia luv luv:

Neumyvakin Ivan Pavlovich yog tus kws sau ntau tshaj ob puas haujlwm. Nws tau txais tus kws sau ntawv cov lus pov thawj ntawm yim caum tsib qhov kev tsim kho, feem ntau tau tsom rau txoj kev kho kom zoo tshaj plaws thiab kho cov txheej txheem rau cov kabmob muaj ntau yam. Tag nrho cov ntawm lawv yog tsom rau qhov tsis tshwj xeeb cov teebmeem. Piv txwv li, tus qauv ntawm electroneurolepsy, hemosorption, tawm tsam, tiv thaiv tsis ua kua nruab nrog cev los yog rov qab los ntawm ntau txoj kev ntawm lwm cov tshuaj.

Koj tuaj yeem yuav phau ntawv no muaj txiaj ntsig nrog kev xa mus rau qhov chaw nyob xa ntawv ntawm no ntawm no.

Txhawm rau kom tsis txhob poob peb qhov blog hauv Is Taws Nem, sau npe yuav nws cov hloov tshiab lossis ntxiv rau hauv koj cov ntawv cim. Kuv yuav zoo siab tau ntsib koj ntawm cov nyeem tas li.

Tsis tas li ntawd, Kuv yuav txaus siab yog tias koj tawm lus.