Cov txiaj ntsig ntawm funchose thiab nws raug mob

Cov khoom lag luam tshaj plaws hauv Asia yog cov noodles ua los ntawm cov hmoov txhuv nplej siab, hu ua funchose. Mung taum siv rau cov hmoov txhuv nplej siab. Fungose ​​mij, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj uas tsis lees paub, kis tau thiab muaj qhov tshwj xeeb hauv lub cev, vim lub siab cov ntsiab lus ntawm cov kab tseem ceeb. Nws yog qhov khoom ntawm lub zog thiab kev tseem ceeb.

Cov saj ntawm iav mij

Funchoza yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo hauv kev saj uas tsis muaj cov khoom tsw qab, uas yog, nws yuav luag tsis qab rau nws tus kheej, tab sis nws muaj peev xwm lees txais thiab hais txog cov tsw qab thiab saj ntawm lwm cov khoom, uas funchose tau txais kev pab yog ib sab zaub mov.

Suav cov mij ua noj zoo nrog cov ntsim ntsim thiab ntsim. Cov tais diav yog qhov zoo tagnrho rau nws:

• nqaij, tshwj xeeb tshaj yog nqaij npuas, ua tiav nrog cov kua liab liab lossis ua noj nrog zaub,
• nceb noj nrog kua ntses,
• ntses, nrog rau marinade.

Nws yog qhov ua tau los siv cov mij ob qho tib si hauv cov chav kawm thawj thiab ob, hauv zaub xam lav nws pom zoo kom ua haujlwm rau cov khoom nyob hauv daim ntawv sov.

Muaj ntau yam zaub mov txawv rau kev ua, kev coj ua xws li cov khoom lag luam uas tau txais cov koob npe nrov, kev tshuaj xyuas qhov zoo thiab nthuav dav hauv ntau lub teb chaws thoob ntiaj teb. Tseeb, funchose tau teeb tsa nws tus kheej ua cov khoom tshwj xeeb uas tuaj yeem ua rau muaj kev noj haus ntau yam txawm tias cov neeg muaj qee yam ntxwv ntawm lub cev thiab ib tus neeg lub xeev ntawm kev noj qab haus huv, xav tau qee qhov kev txwv ntawm cov zaub mov.

Cov kev kho kom zoo ntawm tib neeg lub cev thiab nws cov txheej txheem metabolic

Noodles tsis yog tsuas yog cov khoom noj uas ntxim nyiam thiab ntxim nyiam, tab sis kuj paub txog nws cov txiaj ntsig zoo ntawm kev tiv thaiv kev tiv thaiv thiab cov txheej txheem tseem ceeb hauv lub cev uas cuam tshuam rau lub xeev kev noj qab haus huv.

Muaj nuj nqis zoo ntawm funchose rau:

• lub plab zom mov - vim yog cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm fiber ntau, noj cov khoom noj khoom haus txhim kho thiab ua kom muaj txoj hnyuv, pab tshem tawm cov teeb meem tshwm sim los ntawm kem plab. Muaj cov tshuaj zinc, cov khoom lag luam txhawb rau kev tshem tawm cov khoom lom thiab cov khoom tsis haum hauv lub cev, ntxuav lub plab zom mov,
• kev mob plawv - pom hauv cov noob taum, uas yog qhov tseem ceeb hauv cov noodles, magnesium thiab potassium muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub siab. Poov tshuaj muaj feem cuam tshuam raws li kev tswj hwm ntawm lub plawv kev txiav txim siab, magnesium - tswj lub plawv kev voj voog thiab normalizes kev ua haujlwm ntawm nws lub hlwb,
• cov leeg hlwb - B vitamins, thiab hauv funchosis muaj cov "neeg sawv cev" ntawm pawg neeg no xws li thiamine, riboflavin, pantothenic acid, pyridoxine, folic acid, yog cov neurotropic thiab tau siv los tiv thaiv kev cuam tshuam ntawm cov leeg thiab nruab nrab cov hlab ntsha. Lawv raug siv los txhawb lub ntuj kev ua haujlwm ntawm kev tsim dua tshiab ntawm lub luag haujlwm ntawm cov hlab ntsha cov ntaub so ntswg thaum muaj ntau qhov kev puas tsuaj rau lub cranial thiab tus txha nqaj qaum, uas tau tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj qhov kev tawm ntawm lub siab, kev hnov ​​txog kev txais tos pathologies, cuam tshuam hauv qhov kawg, ntawm ntau lub hauv paus,
• musculoskeletal system - cov ntsiab lus ntawm calcium thiab phosphorus hauv funchose qhia pom kev saturation ntawm lub cev tsis tseem ceeb rau lub zog ntawm tib neeg lub cev pob txha ntawm macroelements. Calcium hloov pauv hauv lub cev mus rau hauv cov pob txha ntxhia pob zeb, uas muab qhov nyuaj rau kev pab txhawb nqa ntawm lub cev, uas yog lub cev pob txha, tswj kev hloov pauv ntawm cov pob txha hlwb, tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm pob txha. Phosphorus yog cov pob zeb hauv av tseem ceeb, vim tias nws muaj nyob hauv cov hlwb, cov ntaub so ntswg thoob plaws lub cev, nws qhov tsis muaj yog qhov tsis txaus rau lub cev tiv thaiv kab mob, vim hais tias phosphorus ua cov lim rau lub raum, rov ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev cov ntaub so ntswg, kev loj hlob ntawm cov kev sib raug zoo (cov kab hauv tsev), nrog rau lub ntsiab macromolecules: cov protein, deoxyribonucleic thiab ribonucleic acids.

Siv funchoses rau kev zoo nkauj ntawm lub cev

Vitamin E, uas pom nyob hauv cov khoom lag luam zoo, suav tias yog intracellular. cov tshuaj antioxidant uas tau ua kom rov ua haujlwm thiab ua los ntawm kev ua me nyuam!

Frunchosa yog qhov kev tshawb pom tiag tiag los qhib qhov kev txiav txim ntawm rejuvenation, vim hais tias:

• rau cov tub ntxhais hluas tawv nqaij nws ua haujlwm ua kev tiv thaiv kev tiv thaiv rau kev laus, rau lub hnub nyoog loj dua nws muaj qhov ua rau qeeb qeeb, txhawb txoj kev rov ua haujlwm ntawm cov tawv nqaij rov qab, thiab txhua tus ua tsaug rau cov vitamin E uas muaj nyob hauv cov khoom,
• muaj ib txheej txheem ntawm kev ua kom du tawm cov pob txha uas twb muaj lawm,
• ib yam ntawm ntuj facelift,
• daim tawv nqaij nrog nquag siv cov noodles yog ntau ywj, muaj elasticity,
• Vitamin E yog lub laub rau kev pib nquag ntawm kev tsim kho cell rov qab, txhim kho ntawm subcutaneous cov ntshav ncig, nrog rau kev khov kho ntawm lub hlwb nrog oxygen.

Tsis tas li, kev siv cov frunchose hauv cov khoom noj yuav cuam tshuam rau kev noj qab haus huv zoo ntawm cov plaub hau thiab rau tes.

Tseem ceeb cov amino acids kuj muaj cov txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev, suav nrog lawv cov nyhuv yog pom tau thiab cuam tshuam rau kev tsim cov qog hlwb tshiab, kev txhim kho ntawm cov cellular thiab vitamin metabolism, uas yuav pab ua rau lub cev tiv thaiv kev laus thiab cov laus los tiv thaiv lub cev.

Cov khoom lag luam raws li cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab mob zoo

Tag nrho cov vitamin E tib yam yuav muab tag nrho lub cev kom tseem ceeb rau lub zog, txhim kho cov xim ntawm daim tawv nqaij faded, muaj qhov cuam tshuam zoo rau lub xeev ntawm cov hlab ntsha hauv lub cev, thiab daws qhov nro thiab kev nyuaj siab.

Raws li cov tshuaj antioxidant, cov khoom lag luam yuav ua pov thawj ua tus neeg sawv cev nruab nrab ntawm oxidizing kev txiav txim ntawm cov tshuaj los ntawm cov khoom noj txhua hnub.

Nrog zaub mov noj

Thaum ua kom yoo mov, noj frunchy yog ib qho tshuaj zoo! Tseeb, cov carbohydrates txoj muaj nyob hauv nws cov muaj pes tsawg leeg ua cov khoom noj tsis muaj cov khoom noj uas tsis muaj calorie uas koj tuaj yeem zoo siab suav nrog koj cov zaub mov noj thiab ua kom koj cov zaub mov ntau ntxiv thaum sib ntaus sib tua. Qhov loj tshaj plaws tsis yog muab los sib xyaw ua ke thaum noj cov kua zaub uas muaj calorie ntau, uas feem ntau ua tiav cov zaub mov no.

Kev siv tsis tu ncua raws li cov zaub mov ua rau muaj qhov txo qis ntawm kev noj cov rog thiab qab zib, thaum lub zog tseem ceeb tsis ploj, kev noj qab haus huv zoo yog tswj, tsis muaj zog yog tsis xav, thiab tsis muaj tsis txaus cov vitamins thiab muaj txiaj ntsig micro thiab loj heev.

Kev nyab xeeb rau kev ua xua rau cov neeg ua xua

Cov khoom noj haus hauv Suav tau tsim nws tus kheej ua cov khoom lag luam nyab xeeb uas tsis muaj kev tsis haum tshuaj nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, uas ua rau muaj qhov mob siab rau qhov mob uas muaj qhov cuam tshuam ntau ntxiv rau qee qhov. Cov laj thawj ua rau kev ua xua ntawm cov ua xua, cov protein thiab gluten tsis muaj nyob hauv cov khoom lag luam, qhov no yog qhov ua tau zoo ntawm Neeg Esxias cov zaub mov thiab qhov txawv ntawm nws nrog lwm tus los ntawm qhov muaj txiaj ntsig tseem ceeb. Cov pwm tuaj yeem siv rau cov khoom noj txawm tias yog qhov tsis haum cov khoom lag luam.

Nrog saib xyuas!

Funchoza yog iav khob nrog lub pob tshab tint tom qab ua noj. Tab sis cov khoom tseem ceeb ntawm kev kho mob mung taum yog qhov kim dua li qhov hloov pauv siv hauv kev tsim cov khoom lag luam, piv txwv li cov nplej.

Cov hnab nplej tsis muaj fungicose thiab tom qab kho cua sov nws yuav dawb, txawm hais tias nws yuav luag tsis yooj yim sua kom paub qhov txawv ntawm cov neeg Esxias noj qab nyob hauv nws daim ntawv nyoos.

Yog li, txhawm rau coj cov cuav kom ze rau qhov chaw, cov tuam ntxhab siv cov hmoov txhuas, uas muab cov khoom nyoos ua cov tshuaj ntxuav hniav dawb, uas yog lom thiab lom hauv nws lub zog. Txoj kev noj cov qhob noom "cij" tuaj yeem ua rau lom tau taug txhuas, lossis ua kom tuag taus thaum neeg phem. Kev siv ntawm cov sib txawv ntawm cov iav ntxig rau hauv cov zaub mov tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij tshaj plaws rau lub cev thiab ua rau tib neeg lub neej. Kev nce zuj zus ntawm cov hlau lead hauv cov pob txha kuj tseem tuaj yeem tau, uas tom qab ntawd ua rau lawv rhuav tshem. Cov tshuaj muaj peev xwm muaj peev xwm mloog zoo hauv lub raum thiab nplooj siab ntawm tus neeg.

Kev haus dej haus ntau dhau ntawm cov iav ntshawb tuaj yeem tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, vim tias txawm tias siv ntau tshaj plaws hauv ntiaj teb thiab tsis muaj kev phom sij nyob rau hauv ntau dhau tuaj yeem muaj qhov sib txawv ntawm lub cev. Hauv txhua yam, thiab tshwj xeeb tshaj yog hauv kev noj haus, koj yuav tsum ua raws li cov cai thiab kev txiav txim siab.