Vim li cas cov neeg tsis noj zaub thiaj muaj cov cholesterol?

qhaubpiajteb hais lus meej
tab sis!
Koj puas tau saib roj ntev? Lossi? Ntawm ib plab khoob
Nco ntsoov tias cov roj (cholesterol) nyob ntawm seb koj nyuam qhuav noj ntev los lawm.
Thiab nyob rau hauv lub sij hawm ntev.
theej los ntawm no
http://www.rpoargo.com/deseases/gipertoniy/gipertoniy_07.htm

"Los ntawm 60 txog 80% ntawm tag nrho cov cholesterol yog tsim nyob rau hauv peb lub cev, tas nws los ntawm zaub mov. Qhov nyiaj uas tsim los ntawm cov cholesterol yog tswj los ntawm daim siab, thiab thaum ntau los ntawm zaub mov, ces tsawg dua yog tsim los ntawm daim siab.
.
Cov nplooj siab tsim tawm 60-80% ntawm cov roj cholesterol, hloov mus rau cov zaub mov noj qab zib hauv cawv hauv cov roj cholesterol thiab triglycerides "

"Qhov ntau ntawm cov roj (cholesterol) uas tsim los tswj lub siab, thiab thaum ntau los ntawm zaub mov, ces tsawg dua yog tsim tawm los ntawm lub siab" - tej zaum qhov no yog qhov teeb meem? Raws li kuv nkag siab nws, muaj cov roj cholesterol ua puas tsuaj nrog tus sau khoom noj.

Kuv tseem nyeem ntxiv tias txawm tias cov neeg nyob hauv cov chaw pw hav zoov muaj teeb meem cov roj cholesterol - tawm tsam keeb kwm ntawm kev qaug zog (tsis hais txog cov rog).

Lacto-kev tsis pub noj ntshav tsis lav tsis tau cov qib roj zoo. Xws li cov zaub mov muaj cov khoom noj siv mis, thiab yog tias lawv tsis rog tsis rog, ces lawv muaj roj ntau, tshwj xeeb yog khov. Kev noj ntawm cov rog uas muaj cov rog rog thiab kev noj zaub mov roj, uas peb lub cev tsis xav tau, cuam tshuam ncaj qha rau kev nce hauv "tsis zoo" thiab tag nrho cov cholesterol.

Tsis tas li, yog tias koj haus cov zaub roj ntau hauv ib daim ntawv lossis lwmyam, nws kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam koj cov roj (cholesterol). Txawm hais tias cov khoom noj uas cog hauv lub cev uas muaj cov rog ntau muaj cov rog rog uas tsis muaj ntau, cov rog ntau dhau kuj tuaj yeem ua rau cov ntshav tsis txaus siab hauv lub cev.

Cov kws kho mob zoo li Dr. Ornish, Esselsteen, thiab lwm tus, uas kuv sau txog hauv kuv phau ntawv ceev xwm txheej, tau qhia txog hauv kev coj ua cov roj (cholesterol) tuaj yeem poob sai heev yog tias ib tug neeg mus noj zaub mov zoo raws cov khoom noj cog nrog cov ntsiab lus tsis muaj rog (10-15% ntawm tag nrho cov calories) Cov. Hauv txoj ntsiab cai, nws yog nyob rau hauv txoj kev no uas lawv tau thim rov qab thiab thim kev txhim kho ntawm cov kab mob plawv.

huag! Tsaug rau qhov link thiab rau tus saib.
Kuv tus kheej txaus siab txog cov ncauj lus no, Kuv yuav mus nyeem

Zoo, uas yuav luag lub ntsiab lus, tseem nthuav
ntawm phooj ywg_horatio cov ntawv sau ua ke ntawm cov ntaub ntawv ntsig txog cov piam thaj hauv tib neeg

Cov roj (cholesterol) thiab lub neej tsis noj nqaij

Cov ntshav roj hauv ntshav tau muab faib ua ob hom loj: cov lipoproteins tsawg thiab lipoproteins siab. Thawj pab pawg muaj lub peev xwm los txuas nrog lwm cov ntsiab lus thiab nthuav tawm hauv lub cev.

Cov lipoproteins uas muaj ntau ntau, ntawm qhov tsis sib xws, muab cov txheej txheem ua haujlwm metabolic, koom nrog kev tsim cov qog ua kua cell membrane, thiab pab txhawb kev tshem tawm cov teeb meem roj ntshav tawm hauv lub cev nrog cov kua tsib.

Cov ntshav siab cov roj hauv lub cev poob qis lossis nce ntxiv thaum sijhawm, nyob ntawm lub cev hloov pauv hauv lub cev. Nyob rau tib lub sijhawm, cov ntsiab lus ntawm ob qeb ntawm qhov siab thiab tsis ntom ntom lipoproteins hloov. Kev mob siab ntxiv ntawm cov teeb meem roj ntshav ua rau muaj kev phom sij vascular (atherosclerosis, mob hlab ntsha tawg, plawv nres), thiab ntshav qab zib mellitus.

Kev ua kom cov roj (cholesterol) tsawg hauv cov ntshav ua rau cov hlwb thiab lub cev ua kom lub cev ua rau lub cev tag nrho, lub cev ua rau lub cev tsis ua haujlwm, thiab muaj cov roj cholesterol tsawg. Raws li, qhov txo qis hauv cov roj (cholesterol) uas tau txais txiaj ntsig yog qhov kev cuam tshuam ncaj qha rau cov teeb meem roj cholesterol nyob hauv cov hlab ntshav.

Koj tuaj yeem hloov kho tag nrho cov roj hauv cov ntshav uas siv cov hauv qab no:

1. Txo cov roj uas txhaws nyob hauv cov ntshav tsawg nrog statins - tshuaj txhawm rau txo atherogenic lipids hauv lub cev, txwv kev tsim cov cholesterol hauv cov ntshav tsis zoo.
2. Ua raws li cov khoom noj nruj, tsis suav nrog cov zaub mov muaj rog ntau hauv cov tsiaj los ntawm cov khoom noj.
3. Cov nquag ua si, haus luam yeeb tsis tas thiab haus cawv.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xav txog tias kev siv statins yog pub nrog kev teem caij ntawm tus kws kho mob, vim tias nws coj txoj kev pheej hmoo ntawm kev phiv rau lub cev. Kev txiav tawm ntawm cov tshuaj feem ntau feem ntau rov qab mus rau theem siab ntawm cov cholesterol nyob hauv cov ntshav.

Kev tsis noj zaub yog kev tsis txaus siab ntawm cov khoom tsiaj. Hloov mus rau kev noj zaub noj mov tsis muaj roj pab txo cov ntshav siab cov roj ntshav kom tsis muaj teeb meem hauv lub cev. Kev tsis suav los ntawm kev noj haus ntawm cov tsiaj rog ua rau lub zog ntawm kev tsim cov khoom noj kom tsis txhob rog hauv cov ntshav.

Nyob rau tib lub sijhawm, kev kub ntxhov ntawm lub cev nrog cov nroj tsuag tseem ceeb kom ntseeg tau tias qhov ua haujlwm ntawm txoj hnyuv plab thiab cov metabolism zoo. Cov roj (cholesterol) hnyav nce nce thiab qhov cov cholesterol tsawg dua. Muab qhov xwm yeem ntawm kev noj zaub mov zoo, cov nyhuv muaj lub sijhawm txuas ntxiv yam tsis muaj kev cuam tshuam.

Txawm hais tias cov txiaj ntsig ntawm cov zaub neeg tsis noj nqaij, kev kho mob kev txheeb cais tseem qhia txog kev ntxim nyiam ntawm cov cholesterol.

Muaj ob lub ntsiab lus tseem ceeb uas piav qhia txog vim li cas cov neeg tsis noj zaub noj muaj cov roj cholesterol hauv lawv cov ntshav:

1. Kev muaj keeb caj ces tso thaum tus neeg mob txoj kev ua neej tsis tseem ceeb rau kev tsim khoom thiab kev tsim cov roj (cholesterol) tsawg hauv lub cev. Lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev cuam tshuam ntawm cov metabolism yog tshwm sim los ntawm caj ces pathologies hauv hlwb.
2. Cov kab mob ntawm lub siab, uas ua rau lub cev ua haujlwm tsis zoo hauv nws txoj haujlwm thiab tshem tawm cov co toxins thiab cov roj cholesterol los ntawm lub cev ib yam nkaus.

Kev pom ntawm cov ntshav siab hauv cov neeg tsis noj ntshav tsis txhais tau tias qhov tsis muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom noj cog ntoo uas tsis yog cog qoob loo.

Kev ua raws li kev noj haus yog qhov tseem ceeb kom tswj tau cov metabolism hauv lub cev, tiv thaiv lub cev los ntawm cov kev mob tshwm sim, kev mob tshwm sim.

Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev tsis noj nqaij:

1. Tsim cov xwm txheej zoo rau lub plab zom mov,
2. Txhim kho cov metabolism, ntshav kev,
3. Kev ntxuav lub cev ntawm cov co toxins hauv cov ntshav,
4. Kev tiv thaiv kab mob ntawm cov kab mob plawv.

Qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev xaiv neeg tsis noj nqaij

Kev noj zaub tsis muaj qab hau yog lees paub yog qhov ua tau zoo tshaj plaws rau kev tiv thaiv ntau yam kab mob:

• Oncology
• Kev pham
• Mob ntshav qab zib mellitus
• Kev tsis txaus siab ntawm lub plab zom mov,
• Tawg siab
• Pathology ntawm cov hlab plawv system.

Ua raws li cov qauv ntawm kev noj zaub mov zoo yog tus cwj pwm coj los ntawm kev ua lub neej zoo.

Cov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub tsis zoo rau lub cev yog txhawb nqa los ntawm kev tawm dag zog, kev txwv tsis pub haus luam yeeb thiab txiav luam yeeb.

Nws lub ntsiab zoo:

1. Qhov tsis muaj teeb meem, hnyav rau qhov nqus ntawm cov ntsiab lus ntawm cov tsiaj rog,
2. Cov ntsiab lus tsawg kawg ntawm calories
3. Tsim nyog cov fiber ntau
4. Kev tsuas huv ntawm lub cev nrog cov txiaj ntsig kab, cov vitamins ntuj, cov zaub mov.

Cov khoom noj sib npaug tau tso cai rau koj kom ua tiav cov txiaj ntsig siab tshaj plaws rau lub cev:

1. Lub cev yuag
2. Kev tiv thaiv ntawm cov teeb meem roj cholesterol,
3. Ruaj khov kho muaj nuj nqi
4. Kev zom yooj yim los ntawm lub plab
5. Txo kev mob siab thiab lub raum,
6. Ua kom muaj zog ntawm lub cev tiv thaiv kab mob
7. Txo ntshav siab,
8. Kev ntxiv ntshav ntawm cov vitamins.

Raws li qhov tshwm sim, cov neeg mob ntsib kev txhim kho dav dav rau txoj kev noj qab nyob zoo, muaj cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav qis dua, thiab cov txheej txheem hauv lub cev zom tau sai dua. Raws li cov ntawv kho mob, cov neeg txhawb nqa tus neeg tsis noj nqaij ua noj muaj lub neej ua haujlwm ntev dua thiab tsawg dua yuav muaj kab mob ntawm cov plab hnyuv siab raum. Qhov no ua pov thawj qhov txiaj ntsig ntawm cov neeg tsis noj nqaij noj rau tib neeg lub cev.

Kev hloov mus rau cov neeg tsis noj nqaij yog nrog qee qhov nyuaj rau tus neeg uas ib txwm ua rau cov nqaij. Ntxiv thiab, noj mus rau hauv tus account qee kev lom neeg, kuj muaj qhov tsis zoo rau tsis lees txais cov khoom noj muaj txiaj ntsig rau lub cev:

Cov khoom noj cog ntawm cov zaub mov tsis ua noj tsis muaj cov tsiaj protein, uas yog lub hauv paus rau tib neeg lub cev pob txha thiab cov leeg.

Yog tias cov mis nyuj, cov mis nyuj, cov khoom noj uas muaj qaub-nplua nuj tsis suav nrog kev noj haus, cov zaub mov calcium ua puv.

Kev hloov pauv ntawm kev noj zaub mov kom zoo yog qhov muaj kev ntxhov siab rau lub cev, ua rau lub cev ua haujlwm tsis zoo, thiab txo qis ntawm cov khoom noj hauv lub cev ua kom muaj roj cholesterol zoo.

Kev noj zaub noj haus tsis haum rau tus menyuam lub cev, uas yuav tsum muaj kev noj haus txhua yam vitamins thiab minerals rau kev loj hlob, tsim kev tiv thaiv kab mob.

Qhov kev hloov ntawm cov hom qub ntawm cov khoom noj rau cov neeg tsis noj nqaij yog pom zoo nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm cov khoom noj khoom haus. Qhov no yuav pab kom tsis txhob muaj teebmeem kev noj qab haus huv vim muaj kev hloov pauv ntawm cov khoom lag luam, tiv thaiv lub cev kom tsis txhob muaj cov roj cholesterol hauv cov ntshav.

Yuav hloov pauv mus noj zaub tsis zoo li cas

Kev hloov mus rau cov neeg tsis noj nqaij yuav tsum tau maj mam tawm los muab sijhawm rau lub cev kom siv tau. Rau lub hom phiaj no, cov khoom noj khoom haus muab cov phiaj xwm kev noj haus tshwj xeeb raws li kev hloov cov khoom.

Feem ntau, rau kev hloov pauv tsis zoo ntawm kev noj haus mus rau hom neeg tsis noj nqaij, ib qho yuav tsum ua raws li txoj cai tseem ceeb:

• Liab ntau yam ntawm cov khoom lag luam yog hloov ua ntej nrog cov dawb.
• Kev noj nqaij tsawg dua thiab txo qis rau 3-4 zaug hauv ib lub lim tiam.
• Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ntxiv cov khoom noj nrog legumes lossis lwm cov khoom muaj protein los ua kom ploj ntawm cov tsiaj protein.
• Kev noj haus kom tsawg yog txo, cov khoom noj muaj calorie ntau ntau uas ua rau cov roj-tsawg cov roj hauv cov ntshav tau raug tshem tawm.
• Kev tsuas huv ntawm lub cev nrog txiv hmab txiv ntoo, zaub, qoob loo.

Txhawm rau txhim kho qhov qab ntawm cov khoom, cov neeg tsis noj nqaij zaub mov tuaj yeem ua kom ntxiv cov txuj lom thiab ntuj ua kom raws sijhawm.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xav txog tias txo kev noj cov nqaij yog qhov txaus ntshai rau lub cev thiab pob txha qauv. Yog li no, txhawm rau kom tswj tau txoj haujlwm ntawm cov kab ke hauv cov cai, nws yog ib qho tsim nyog ua kom rov qab khaws cov khoom muaj protein thiab kab kawm nrog cov vitamins-mineral complexes.

Siv yis ua zaubmov

American tus kws kho mob Dean Ornish tseem nrov hauv cov neeg tsis noj nqaij thiab nrog cov neeg uas mloog zoo rau lawv cov khoom noj khoom haus thiab kev noj qab haus huv. Nws kev noj haus yog tsim los kho cov neeg mob ntawm cov kab mob ntawm cov hlab plawv.

Cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov raws li cov txheej txheem Ornish yog raws li kev txwv kev txwv ntawm cov calories kom, cov tsis kam ntawm cov khoom tsiaj nrog cov muaj calorie ntau.

Ua tsaug rau cov zaubmov noj zaub tsis zoo, tus kws kho mob tau ua tiav zoo hauv nws cov neeg mob hauv kev ua kom huv ntawm cov hlab ntsha, kev kho mob, tiv thaiv kab mob ntawm cov kab mob hauv lub plawv.

Ornish cov neeg tsis noj nqaij noj ua raws li hauv cov txheej txheem ntawm lub cev:

• Ua kom huv cov ntshav ntawm cov leeg ntshav los ntawm co toxins, co toxins,
• Txo cov roj (cholesterol) siab,
• Kev siv ntawm cov metabolism hauv, cov poob phaus,
• Kev tiv thaiv cov kab mob ntawm cov hlab plawv
• Tswj kev ua haujlwm tsis tu ncua ntawm lub plab zom mov.

Qhov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov zoo yog tseem zoo rau cov neeg muaj ntshav qab zib, rog, mob siab, thiab mob raum.

Cov kev cai ntawm kev noj zaubmov kev tsis noj zaub raws li txoj kev Ornisha:

• Kev siv txhua hnub tsis pub ntau tshaj 20-25 g ntawm cov rog (nce txog 10% ntawm tag nrho cov feem).
• Kev suav nrog hauv cov khoom noj ntawm cov khoom lag luam tau tso cai nkaus xwb.
• Noj thaum twg los tau yooj yim.
• Ua kom tiav kev txiav luam yeeb thiab haus dej cawv.

Raws li cov ntsiab lus ntawm cov khoom noj tsis noj nqaij, tag nrho cov khoom lag luam tau muab faib ua peb pawg:

1. Tso cai: txiv hmab txiv ntoo, berries, nplej, legumes,
2. Txwv pub tsawg: khoom noj siv mis ntawm cov ntsiab lus tsis muaj roj, qe, pob txha, pob kws nplawm,
3. Txwv tsis pub muaj: nqaij, tshij, ntses, butter, mayonnaise, avocado, txiv ntseej, cov khoom noj muaj roj thiab khoom noj muaj qaub, txiv ntoo, paj noob hlis, qab qab zib, confectionery.

Kev noj zaub mov zoo yuav tsum yog ib qho muaj kuab, muaj cov zaub mov sib npaug rau txhua hnub, suav nrog cov calories ntau ntawm cov zaub mov noj ib pluag noj.

Ib qho piv txwv ntawm cov neeg tsis noj nqaij:

1. Pluas tshais - ib khob qis uas tsis muaj rog yogurt nrog nplej lossis rye ceg yog ntxiv nrog 200 g ntawm txiv pos nphuab tshiab, txiv kab ntxwv tshiab.
2. Noj su - ci qos yaj ywm nrog zaub cob pob thiab taum, tshiab dib zaub xam lav, lws suav, kua.
3. Noj hmo - tseem grain qhob cij ci nrog txiv lws suav, zaub hau, ncuav txiv hmab txiv ntoo rau cov khoom qab zib.

Ua raws li txhua yam khoom noj khoom haus, lub neej muaj kev noj qab nyob zoo yuav ua rau muaj tus cwj pwm zoo hauv kev kho mob hauv lub sijhawm luv. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob yaum thiab noj cov zaub mov ntawm thawj lub freshness, muaj tseeb sib txuas cov protein, rog thiab carbohydrates.

Kev noj zaub mov zoo muaj txiaj ntsig txo cov ntshav roj siab thiab lwm cov roj ntsha hauv cov ntshav. Kev noj zaub tsis muaj zaub mov yuav pab ua kom lub cev huv, ua kom rov muaj ntshav ntxiv, nce ntshav kom dawb. Vim qhov no, kev pheej hmoo ntawm cov kab mob ntawm cov hlab plawv, ntshav qab zib mellitus, thiab daim siab raug txo qis, thiab txhaws cov hlab ntshav nrog atherosclerotic plaques yog tiv thaiv.

Nws tau raug pov thawj tias kev ceev faj kev xav hloov mus rau kev noj zaubmov tsis noj zaub pab ua kom lub neej ntev ntawm cov neeg mob uas muaj kabmob. Cov txheej txheem ntawm kev lees paub tsis zoo ntawm cov tsiaj cov rog pab ua kom lub cev huv thiab tiv thaiv nws los ntawm cov kev phom sij ntawm cov roj (cholesterol).

Cov cholesterol ntau ntxiv hauv cov poj niam: cov tsos mob, ua rau thiab kho mob

Tau ntau xyoo tsis muaj kev vam meej nrog CHOLESTEROL?

Lub taub hau ntawm lub koom haum: “Koj yuav xav tsis thoob tias yooj yim npaum li cas nws los txo cov roj (cholesterol) los ntawm kev siv tshuaj txhua hnub.

Yuav ua li cas yog tias cov poj niam muaj roj cholesterol siab? Cov tshuaj no yog qhov sib txuam ntawm txhua yam muaj sia. Nws yog ib feem ntawm daim nyias nyias ntawm ntau lub hlwb, thiab cov roj (cholesterol) zoo txhawb nqa kev tsim cov tshuaj hormones thiab tsim nyog rau cov leeg hlwb. Tab sis nws qib yuav tsum tswj hwm nyob rau hauv lub xeev ib txwm, vim tias nws tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau lub xeev ntawm lub cev. Yog li, txhawm rau tswj kev noj qab haus huv, koj yuav tsum paub txo qis roj.

Norm thiab vim li cas nce ntxiv

Nws muaj cov roj (cholesterol) hauv lub cim qhia tias tus poj niam lub noj qab haus huv thiab muaj cov qauv hauv qab no:

• cov qub cov ntsiab lus tsawg dua 5.2 mmol / l,
• qis lipoproteins tsawg dua 3-3.5 mmol / l,
• high lipoproteins ntau dua 1 mmol / l,
• triglycerides tsawg dua 2 mmol / l.

Yog tias qhov ntsuas tau txawv ntawm tus qauv, uas yog, lawv muaj peev xwm txaus dhau qhov tso cai, tom qab no qhov no qhia tau tias cov poj niam muaj cov roj (cholesterol) siab. Thiab nws - nyeg - tuaj yeem pabcuam rau kev txhim kho ntawm ntau yam kabmob thiab kev noj qab haus huv tsis zoo.

Cov ntshav siab nyob hauv cov poj niam yog qhov tshwm sim zoo. Qhov no tshwm sim rau ntau yam. Vim li cas thiaj li cov roj (cholesterol) nce ntxiv?

Cov laj thawj tseem ceeb ua rau cov ntshav roj hauv ntshav siab rau pojniam yog tsib yam:

• Cov hnub nyoog muaj hnub nyoog - cov neeg laus muaj cov metabolism qeeb qeeb, yog li lawv muaj kev phom sij rau sab nraud ntau dua, thiab cov roj cholesterol ntxiv yog qhov tshwm sim ntau dua rau cov neeg laus.
• Lub xub ntiag ntawm cov kab mob ntawm cov hlab plawv - cov roj cholesterol yog vim qhov tseeb tias cov hlab ntsha pib nqaim, ua rau cov ntshav tsis zoo thiab ua rau cov ntshav tsis txaus rau cov nqaij thiab cov plab hnyuv siab raum. Qhov no cuam tshuam tsis zoo rau kev thaj yeeb thiab kev noj qab haus huv ntawm tib neeg. Yog li, cov cim zoo li no ntawm cov roj (cholesterol) ntau ntxiv hauv cov poj niam, raws li muaj teeb meem nrog cov hlab plawv, yog qhov tseem ceeb.
• Khoom noj khoom haus tsis zoo - nws tseem muaj cov nyhuv tseem ceeb, yog li ntawd, nrog cov roj (cholesterol) siab, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas nws thiab paub tias koj tuaj yeem noj thiab qhov twg tsis tsum.Cov laj thawj rau cov roj (cholesterol) ntau dhau yog kev noj zaub mov muaj roj, kev ua zaub mov, dej qab zib, ntau yam khoom qab zib thiab lwm yam zaub mov tsis zoo.

• Sedentary lub neej - cov roj cholesterol ntxiv hauv cov poj niam tshwm sim thaum muaj qhov hnyav dua, uas tshwm nyob rau hauv qhov tsis muaj kev qoj ib ce. Qhov no ua rau muaj kev noj qab haus huv tsis zoo, muaj kev puas tsuaj hauv lub cev hauv lub cev. Nyeg, qhov no cuam tshuam nrog cov ntshav ncig zoo thiab yog tus cwj pwm los ntawm cov ntsuas kev ntsuas nce ntxiv.
• Kev rog yog qhov qhia tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv, yog li, yog tias tus poj niam rog dhau, ces muaj ntau yam kabmob thiab muaj teebmeem kev noj qab haus huv, suav nrog cov cholesterol ntau dua.

Cov laj thawj ntawm cov roj (cholesterol) siab yuav tsum paub rau txhua tus neeg, yog li ntawd, yog tias tsim nyog, tuaj yeem txo nws thiab txhim kho lawv cov kev nyob zoo.

Cov tsos mob ntawm cov Roj (Cholesterol) siab

Ntau yam ua rau lub cev ua haujlwm li qub. Yog li, txhawm rau kom nws ua haujlwm ruaj khov thiab tus neeg noj qab haus huv, tus nqi ntawm cov zaub mov uas muaj cov roj (cholesterol) ntau yuav tsum tsawg.

Koj yuav tsum them sai sai rau ntau yam kev qhia thiab cuam tshuam ntawm kev nyob zoo, uas yuav ua rau koj pib kho kab mob rau lub sijhawm thiab tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov teeb meem.

Cov tsos mob tseem ceeb ntawm cov roj (cholesterol) hauv cov neeg yog raws li hauv qab no:

• mob hauv siab hauv siab, muaj qee zaus lub plawv dhia heev lossis tsis tshua muaj thiab lwm yam mob hauv lub plawv,
• kev nco tsis tshua zoo, kev tsis txaus siab txog qhov nws ua tiav,
• kev mob plawv, ntshav tawm, atherosclerosis thiab lwm yam pathologies,
• qhov mob ntawm qhov qis qis, mob thrombophlebitis,
• mob syndromes nyob rau hauv qis extremities.

Qee lwm cov cim yuav qhia tau tias muaj cov ntsiab lus ntau ntxiv rau hauv cov poj niam, ntawm cov uas muaj kev ntxhov siab pw tsaug zog, kiv taub hau, mob ib ce, thiab lwm tus.

Yog li, qhov tsis muaj kev kho kom raug, kev kho mob raws sij hawm cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv thiab tuaj yeem ua ke nrog kev txhim kho ntawm cov teeb meem.

Kev phom sij ntawm tus nqi siab thiab cov hau kev los txo lawv qib

Cov ntshav nyob ua ke ntau dhau yog qhov tsis zoo rau koj lub cev. Ua ntej txhua yam, tag nrho cov hlab plawv pib pib raug kev txom nyem, nqaim ntawm cov hlab ntsha, cov hlab ntsha tshwm sim, lumen txhaws nrog cov roj (cholesterol) phem. Vim tias qhov no, ntau cov kab mob plawv txhim kho - qhov no yog lub plawv nres, mob hlab ntsha tawg, kuj yog atherosclerosis thiab kev tsim cov ntshav txhaws.

Qhov qis qis pib pib raug kev txom nyem, feem ntau thrombophlebitis tau tsim. Tsis muaj sijhawm kho kom sai yuav ua rau muaj kev mob tshwm sim loj.

Yuav ua li cas yog tias kev ntsuam xyuas pom tias cov ntshav siab hauv cov poj niam lossis tus txiv neej zoo li cas?

Muaj qee txoj kev los ntawm qhov koj tuaj yeem txo cov roj cholesterol thiab tswj nws hauv cov nyiaj ib txwm. Qhov no yuav tsum paub tsis tsuas yog rau cov neeg uas raug mob los ntawm tus kab mob no, tab sis kuj tseem paub rau txhua tus neeg rau kev tiv thaiv. Qhov taw qhia ib txwm ntawm cov roj (cholesterol) yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm kom zoo ntawm txhua qhov system thiab kabmob.

Cov hau kev tseem ceeb rau txo cov roj (cholesterol) yog raws li hauv qab no:

• pej xeem txoj kev
• kev hloov khoom noj khoom haus,
• tshuaj noj.

Folk kev

Peb cov neeg nyeem tau siv Aterol ua tiav kom qis cov roj (cholesterol). Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

Hauv cov poj niam, cov teeb meem ntawm cov rog hauv siab tuaj yeem sib txawv, yog li txhawm rau ua kom lub xeev ntawm kev noj qab haus huv, koj yuav tsum pib kho mob raws sijhawm.

Cov tshuaj ib txwm muaj ntev tau siv rau lub hom phiaj kho nyob rau hauv ntau yam kab mob, suav nrog - nws copes zoo nrog cov roj (cholesterol) siab. Nws yog tsim nyog kom nco ntsoov tias cov tshuaj ib txwm tsuas yog pabcuam rau kev kho mob tseem ceeb.

Ua li no, siv cov zaub mov txawv tshwj xeeb muaj cov nroj tsuag tshuaj, los ntawm cov infusions, decoctions thiab ntau ntxiv tau ua:

1. Linden pab ua kom muaj zog thiab txo cov roj (cholesterol) phem, muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv tag nrho. Siv nyob rau hauv daim ntawv ntawm decoctions, uas yog tsim los ntawm paj qhuav. Kev noj cov zaub mov tas li yuav pab kom muaj cov qib ib txwm muaj thiab tiv thaiv qhov kev loj hlob ntawm cov mob hnyav.
2. Propolis pab ntxuav cov hlab ntsha ntawm cov khoom tsis zoo. Rau qhov no, cov khoom siv tshwj xeeb tau siv, uas tau siv ua ntej noj mov. Lub sijhawm tiv thaiv tsis pub dhau 4 hli. Propolis yog qhia txog kev mob siab rau ntshav siab thiab muaj cov txiaj ntsig zoo rau kab mob plawv.
3. Flaxseed muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv hauv tus kab mob no, nws tau ntxiv rau cov zaub mov kom ua kom lub luag haujlwm thiab ua haujlwm ntawm cov nruab nrog cev. Tsis tas li, flaxseed txhim kho cov hlab ntsha thiab txhim kho cov ntshav ncig.

Khoom Noj Khoom Haus thiab Tshuaj Kho Mob

Khoom noj khoom haus ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub neej ntawm txhua tus neeg, yog li koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas seb muaj dab tsi nyob rau hauv kev noj haus txhua hnub.

Cov roj-ua tau lub zog muaj txiaj ntsig zoo los ntawm qee cov zaub mov tsis zoo, feem ntau kib, roj, dhau ntawm cov zaub mov uas muaj ntsev thiab zaub mov sai. Yog li ntawd, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias koj yuav tsum noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo nrog txhua qhov tsim nyog cov vitamins thiab minerals.

Cov khoom lag luam hauv qab no yuav pab txo qis kev ua haujlwm:

• zaub thiab txiv hmab txiv ntoo
• cereals, cereals mas,
• nqaij ntshiv (nqaij qaib, qaib ntxhw, luav),
• ceev rau hauv cov khoom me me,
• kua zaub hauv tsev,
• tshuaj ntsuab.

Nws kuj tseem tuaj yeem kho tau qib siab ntawm qhov khoom no nrog qee yam tshuaj kho. Lawv zoo kawg nkaus tswj lub xeev kev noj qab haus huv thiab txhim kho cov kab mob plawv. Yeej, muaj kev kho mob zoo ntxiv, thiab cov nyiaj tau los ntawm kev pom zoo ntawm kws kho mob kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam thiab phiv. Thiab tsis tas li lawv txoj kev siv tau kho nyob ntawm seb mob hnyav thiab hnub nyoog ntawm tus neeg mob.

Thaum xa rau kev tshawb xyuas ntshav creatinine

Ntshav creatinine feem ntau yog kawm ib txhij nrog tag nrho cov protein, cov pa nitrogen, thiab urea. Kev tsom xam tau noj thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob nkaus xwb tom qab pw tsaug zog ntsiag to, thiab tsis ua si tawm ntawm lub cev thaum tsaus ntuj. Yog tias kev ua haujlwm cuam tshuam nrog kev hloov chaw, koj yuav tsum xeem dhau tus txheeb xyuas rau lwm hnub, vim tias cov ntaub ntawv tau txais yuav tsis txaus ntseeg.

Tus nqi ntawm creatinine ncaj qha nyob ntawm theem ntawm kev txhim kho thiab tsub zuj zuj ntawm cov leeg nqaij. Qhov ntsuas yog ntsuas nyob rau hauv tus nqi ntawm cov roj microsoles yaj hauv ib litre cov ntshav (µmol / l). Cov qauv hloov hauv lub neej. Hauv cov ntshav ntawm tus txiv neej noj qab haus huv, cov qib creatinine yog ib txwm siab dua poj niam.

Cov lus qhia txog cov qauv uas cov kws kho mob siv los ntsuas txog qib ntawm creatinine hauv cov ntshav. Kev hloov pauv los ntawm cov nuj nqis no tsis yog ib txwm qhia txog pathology.

Vim li cas ib qho muaj kev kaj huv creatinine nce

Cov laj thawj rau qhov kev nce siab ntawm creatinine yuav tsum xub nrhiav hauv tib neeg physiology. Tam sim no coob leej ntau tus koom tes nrog rau kev ua kis las fais fab. Nov yog qhov tseeb tshwj xeeb rau kev tawm dag zog lub cev. Cov neeg ncaws pob txhawb cov txheej txheem no ntxiv los ntawm kev noj cov tshuaj anabolic hormonal. Nqaij lub tsev yuav tsum muaj protein ntau hauv cov khoom noj. Raws li, qhov kev kuaj ntshav hauv cov haujlwm no qhia pom qhov nce ntawm cov khoom lwj.

Cov ntxhais los tsim cov yuag duab siv tshaj tawm kev qhia txog kev noj zaub mov kom muaj kev txwv ntau ntawm cov rog thiab carbohydrates los ntawm nce qhov feem ntawm cov khoom muaj protein thiab vitamins.

Txawm tias muaj kev lim hiam ntau dua - kev noj zaub mov tshaib plab - ua rau muaj zog ntxiv los ntawm cov protein, thiab tsis yog los ntawm carbohydrates, li feem ntau tshwm sim. Nyob rau tib lub sijhawm, kev ntsuas kev noj haus hauv lub cev yog qhov txawv txav: qhov tsis txaus siab ntawm cov ntshav qabzib tau pom nyob hauv cov ntshav, tab sis cov roj ntsha nitrogen ntawm creatinine thiab urea nce ntxiv.

Thaum tsa creatinine yog tus tsos mob ntawm tus kab mob

Qhov laj thawj rau qhov nce siab tseem ceeb ntawm creatinine yog cov txheej txheem ua kom puas hauv cov nqaij mos:

• kev raug mob, tshwj xeeb yog cuam tshuam nrog lub caij nyoog ntawm cov ntaub so ntswg,
• kev phais mob
• dav kub hnyiab
• lwj qog
• necrosis ntawm lub plawv mob nrog myocardial infarction,
• kua dej poob nrog qhov hnyav los ntshav, ntuav, raws plab.

Hauv cov xwm txheej no, qhov kev nce qib hauv qhov ntsuas ua rau lub cim ntawm qhov loj ntawm lub hauv kev ua kom pom tseeb pathological, qhov tob ntawm necrosis.

Lub raum khiav tsis zoo tsuas yog tham nrog kev tsim kom muaj ntau dua qub ntawm creatinine thiab qhov txo qis hauv qog ntawm urinalysis (cov ntshav liab, cov protein). Lub raum muaj qhov tseem ceeb ntawm cov ntaub so ntswg thiab txawm tias muaj kev puas tsuaj rau ib feem ntawm cov khoom hauv lub cev tsis cuam tshuam rau kev noj qab haus huv. Yog li, qhov ua kom mob tshwm sim ntawm cov tshuaj (tshuaj tua kab mob, anti-inflammatory thiab antipyretic tshuaj) tsis tshwm sim tam sim ntawd thiab tsuas yog nrog kev nce hauv creatinine.

1. Mob raum tsis zoo tuaj yeem tshwm sim thaum lom nrog lom tshuaj lom. Tus neeg txhawj xeeb txog qhov xeev siab, ntuav, tsaug zog. Tau tso zis, tawm ntsej muag.
2. Lub raum tsis ua haujlwm yog qhov tshwm sim ntawm lub caij nyoog raum mob raum. Cov tsos mob nce zuj zus: mob taub hau, kub siab, qaug zog, thiab xeev siab yog cov xeeb ceem.

Raws li ib qho ntawm cov laj thawj pathological, thyrotoxicosis, qhov nce ntxiv ntawm cov thyroid muaj nuj nqi, yuav tsum qhia. Cov tshuaj hormones tuaj yeem rhuav tshem cov leeg, ua rau poob phaus tseem ceeb.

Thaum muaj qhov txo qis hauv creatinine

Tsawg tus creatinine tuaj yeem pom hauv cov neeg noj zaub mov, hauv cov poj niam cev xeeb tub. Hauv thawj kis, qhov no tshwm sim los ntawm cov tsiaj tsis muaj protein ntau hauv cov zaub mov thiab ua rau cov leeg tsis muaj zog nrog tom qab atrophy.

Hauv cev xeeb tub, nws ntoo lub cev muaj zog vim yog hloov ua kom sib ntxiv ntawm cov ntshav ntau.

Kev ntsuas uas yuav txo tau cov Creatinine

Raws li cov laj thawj, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum ua kom zoo xaiv qhov kev xaiv tiv thaiv lossis kho.

Rau cov neeg ncaws pob thiab nyiam cov pluas noj, nws yog qhov txaus los piav qhia qhov xwm txheej tsis zoo ntawm txoj kev xaiv, kom qhia cov ntxim rau cov kev hloov hauv lub cev ntxiv, kev kwv yees txog kev noj qab haus huv.

Txhawm rau txo cov creatinine, nws txaus los hloov mus rau kev noj zaub mov zoo nrog txog li ob liv ntawm cov kua, txo cov nqaij ntawm cov nqaij mus rau 0.2 kg hauv ib hnub, tab sis nce rau kev noj ntses, zaub mov mis, zaub mov txiv, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.

Nws yuav xav tau tshem tawm cov tshuaj phiv lom, anabolic cov tshuaj hormones.

Creatinine tuaj yeem raug txo qis raws li qhov taw qhia ntawm lub raum tsis ua haujlwm lossis kev poob siab ntawm lub cev tsuas yog nrog kev pab tshwj xeeb kev kho mob txhawm rau rov kho lub luag haujlwm ntawm lub raum plab hlaub, ua kom cov ntshav ntws zoo, kaw qhov kub ntawm qhov hlawv, thiab tshem tawm lub xeev kev poob siab.

Thyrotoxicosis yuav tsum siv tshuaj uas txwv cov thyroid muaj nuj nqi ntau dhau.

Kev Tiv Thaiv

Hmoov tsis zoo, kev ntseeg niaj hnub ntawm daim duab teeb tsa lub luag haujlwm ntawm kev piav qhia lub teeb meem ntawm kev noj zaub mov, kev tawm dag zog lub cev ntau dhau. Tsis yog txhua txhua tus kab mob yuav tiv dhau cov kev ntxhov siab ntawd. Thiab ib qho kev noj haus twg yog ib qho kev ntxhov siab ntxiv nrog txhua yam yuav tshwm sim.

Peb cov neeg nyeem tau siv Aterol ua tiav kom qis cov roj (cholesterol). Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

Koj yuav tsum tau mus rau hauv kev ua kis las tsuas yog coj mus rau hauv tus account lub peev ntawm koj lub cev. Saib kws kho mob kis las. Ua kev soj ntsuam tas li. Tsis txhob siv cov khoom noj tsis haum rau kev noj haus.