Ntsuab dos rau cov ntshav qab zib > Noj qab zib rau cov ntshav qab zib

Ntshav qab zib Hom 2 feem ntau tshwm sim vim kev noj zaub mov tsis zoo thiab muaj qhov hnyav dua, tsis tshua muaj tshwm sim tom qab mob, ua kev tsis txaus ntseeg. Cov kev kho mob tseem ceeb yog kev noj haus kom tsawg carb thiab ua kom tawm dag zog txhua hnub. Ua raws li cov kev cai yooj yim no, koj tuaj yeem tswj hwm cov insulin tsis kam uas tau tshwm sim hauv lub cev thiab zam qhov tshwm sim los ntawm tus kab mob "qab zib".

Endocrinologist xaiv cov khoom lag luam raws li lawv cov glycemic index (GI). Qhov ntsuas no yog ntawm dab tsi ceev cov kua nplaum nkag mus rau hauv cov ntshav tom qab noj ib qho khoom lag luam lossis haus dej. Qhov qis dua qhov ntsuas no, cov piam thaj hauv qab ntshav tsawg yuav sawv. Yog tias koj noj zaub mov nrog GI nruab nrab thiab siab, ces qhov no yuav ua rau sai sai (hyperglycemia) thiab, vim li ntawd, kev teem sijhawm noj cov tshuaj qab zib.

Qee cov zaub mov noj tsis tuaj yeem siv rau hauv kev noj haus txhua hnub xwb, tabsis kuj tuaj yeem siv los kho ntshav qab zib. Ib qho piv txwv ntawm qhov no yog cov dos thiab cov tev dos. Nws yog hais txog cov zaub no uas yuav los tham txog hauv tsab xov xwm no. Cov lus nug hauv qab no tau tham txog - puas yog nws noj tau cov dos hauv kev muaj ntshav qab zib mellitus, nws qhov glycemic index, cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov zaub no, dab tsi yog qhov zoo dua rau noj dos - nyoos, hau los yog kib, zaub mov txawv rau kev kho mob ntshav qab zib nrog cov dos, cov neeg nyiam tincture.

Glycemic dos dos

Hauv hom 2 mob ntshav qab zib, nrog rau thawj zaug, cov neeg mob tsim cov zaub mov ntawm cov zaub mov thiab dej qab zib nrog qis GI, uas yog, txog li 50 units suav nrog. Qee zaum, cov khoom lag luam nrog tus nqi nruab nrab ntawm nce mus txog 69 units yog suav nrog cov khoom noj. Tag nrho lwm yam zaub mov thiab dej qab zib, qhov twg qhov glycemic Performance index tshaj 70 ntu, tuaj yeem nce cov ntshav qab zib kom tsis txaus ntseeg, ua rau hyperglycemia.

Tsis tas li, txhawm rau txo cov ntshav qab zib, koj yuav tsum coj mus rau hauv insulin index (AI) ntawm cov khoom lag luam. Qhov ntsuas no xav txog ntau npaum li cas ib qho khoom lag luam tuaj yeem nce qhov tsim tawm ntawm cov tshuaj hormone los ntawm cov txiav ua kua txiav.

Ntxiv nrog rau ob qho ntsuas no, nws yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav qab zib ua rau suav nrog cov khoom noj hauv calorie, vim tias kev rog dhau los ua rau lub siab ntawm cov kab mob "qab zib". Yog li tsuas yog noj zaub mov uas muaj GI tsawg thiab muaj calorie tsawg.

Dos muaj cov ntsuas hauv qab no:

glycemic Performance index yog 15 qhab nia,
calories rau 100 grams ntawm cov khoom yuav yog 41 kcal,
cov tshuaj insulin yuav muaj 25 chav nyob.

Qhov ua tau zoo ntawm cov dos ntsuab tsis txawv ntau. Yog li, GI yuav yog 10 units, thiab tus nqi calorific rau 100 grams ntawm cov khoom yuav yog 19 kcal.

Raws li cov ntsuas no, nws tuaj yeem xaus lus tias dos nrog tus mob ntshav qab zib hom 2 yuav tsis muaj kev cuam tshuam tsis zoo thiab nce ntshav qab zib.

Cov txiaj ntsig ntawm dos

Tsawg tus neeg paub tias yog tias koj noj zaub ntsuab ntsuab cov plaub hau tauj ib hnub, tom qab ntawd koj tuaj yeem txaus siab rau qhov yuav tsum tau ua txhua hnub ntawm lub cev rau cov vitamin C. Yog li yog tias koj ntxiv cov zaub mov nrog cov zaub no txhua hnub, koj yuav ua rau cov vitamin C tsis txaus.

Cov nplua nuj muaj pes tsawg leeg ntawm ntau yam dos (dos, leeks, shallots) muaj ntau cov vitamins thiab minerals uas pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj vitamin ntau. Tsis tas li ntawd, tus nqi ntawm cov zaub no tsis tshua muaj sijhawm txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo, yog li ua rau koj lub cev muaj cov vitamins uas nyob hauv lub zog ntawm txhua lub hnub nyoog.

Dos kho yog nrov heev rau tus mob khaub thuas ntawm cov pa hauv siab. Kev kho kom haum yog ua tiav ua tsaug rau cov roj tseem ceeb. Turnip dos raug txiav mus rau hauv cov nplais thiab hnia 3-4 zaug hauv ib hnub. Cov txheej txheem no kuj nce lub cev tsis muaj zog.

Dos yog ib yam kev xav ua kom lub cev tiv thaiv ntau cov kab mob thiab kab mob. Nrog phytoncides hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, muaj kev sib tw zoo heev nrog microbes xws li streptococci, pathogens ntawm diphtheria thiab mob ntsws yog tau los ntawm dos.

Dos tseem muaj cov tshuaj pab cuam hauv qab no:

provitamin A
Cov vitamins B,
Vitamin C
Vitamin PP
hlau
zinc
poov tshuaj
kev ua qog
nrov heev nthe ntau lawm.

Ua tsaug rau cov vitamins B, cov txiaj ntsig muaj zog yog ua rau lub zog ntawm lub paj hlwb, vim qhov kev xav zoo li lub xeev zoo dua qub, pw tsaug zog yog li qub, thiab ntxhov siab ploj mus. Dos hauv cov ntshav qab zib yog qhov tseem ceeb hauv qhov ntawd, vim tias muaj ntau yam minerals, muaj kev txo qis hauv cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Hauv pej xeem cov tshuaj, muaj zaub mov txawv rau hau thiab hau siav kom txo cov ntshav qab zib. Tab sis ntau yam rau tom qab.

Tsawg tus neeg tau npaj los noj cov dos hauv daim ntawv nyoos, yog li lawv tuaj yeem kib lossis hau thiab tsis txhob ntshai tias cov zaub no yuav tsis poob nws cov txiaj ntsig tom qab kev kho cua sov. Hauv kev nce nqi, cov noob dos muaj cov poov tshuaj, uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv cov ntshav.

Cov txiaj ntsig ntawm cov hauv paus hauv ntsuab hauv ntshav qab zib yog qhov muaj nyob ntawm cov keeb no xws li chlorophyll. Nws tshwj xeeb ua rau txhawm rau txhim kho cov kab mob hematopoiesis. Cov zinc uas yog ib feem yog pab tau rau tus txiv neej, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj kev sib deev potency nrog lub hnub nyoog. Zinc yuav ntxiv dag zog rau lub caj pas prostate.

Cov txiaj ntsig ntawm kev cog ntsuab yog raws li hauv qab no:

txiv neej potency nce
tsim ntshav txhim kho, cov ntshav ntxuav
lub plawv mob leeg muaj zog,
kev tiv thaiv ntawm malignant neoplasms,
calms lub paj hlwb
accelerates cov txheej txheem metabolic,
cem quav tawv.

Vim muaj xws li ntau tus naj npawb ntawm cov yam ntxwv zoo ntawm cov dos, pej xeem cov tshuaj tau tsim ntau txoj hauv kev los kho ntau yam kab mob nrog cov zaub no. Hauv qab no peb yuav xav txog kev kho mob ntawm dos husks ntawm ntshav qab zib mellitus ntawm txhua yam.

Kuj tseem ceeb yog daim ntawv qhia ua noj nrov ntawm cov dos uas txo cov ntshav qab zib.

Pej xeem noj tshuaj

Ci dos txo cov tshuaj tiv thaiv insulin thiab suav hais tias yog ib qho tshuaj noj zoo. Ntau cov kev ntsuam xyuas ntawm cov ntshav qab zib qhia tau muaj txiaj ntsig zoo tom qab siv sijhawm ntev siv cov tshuaj no. Nws pom zoo kom ci, tsis txhob kib hauv dos. Qhov txiaj ntsig zoo yog cov zaub nruab nrab.

Nrog rau hom mob ntshav qab zib thawj thiab thib ob, cov chav kho mob yuav sib npaug thiab yuav yog 30 hnub. Hauv kev ua noj, yuav tsum tau ceev faj kom tsis txhob ci dos rau ntev dhau, qhov loj tshaj plaws yog tias nws ua mos thiab tsis npog nrog daim tawv dub.

Tshuaj rau ntshav qab zib:

tso tsib qhov muag tag nrho cov qhov muag teev rau ntawm daim ntawv ci mishandled los ntawm ntawv ci,
hliv dej, kwv yees li ib centimeters tawm ntawm qab,
npog lub qhov muag teev nrog ib txheej thib ob ntawm ntawv ci,
ci hauv preheated rau 150 Nrog lub qhov cub.

Lub sijhawm ua noj ua haus yuav tsum txiav txim siab ntawm nws tus kheej, txij li nws hloov raws qhov loj me ntawm cov zaub. Siv ib lub dos peb zaug ib hnub, ua ntej noj mov. Kev kho mob kav ib hlis, qhov so yuav tsum tsawg kawg 60 hnub.

Rau cov neeg uas tsis tuaj yeem kov yeej lawv tus kheej thiab ua rau lawv siv cov dos ci. Muaj tau ntawm kev npaj tinctures thiab decoctions.

Cov khoom xyaw hauv qab no yuav xav tau rau tincture:

plaub tev loj qhov muag teev,
ob liv dej huv.

Ua kom zoo li cov dos thiab muab tso rau hauv lub khob ntim, ntxiv dej thiab cia nws brew rau hauv qhov chaw tsaus thiab txias rau tsawg kawg 12 teev. Siv peb zaug ib hnub, ib nrab teev ua ntej noj mov, 70 millilitres ib zaug. Ib chav kawm ntawm kev kho mob los ntawm ob mus rau peb lub lis piam raug tso cai.

Ntxiv nrog rau cov tshuaj suav tshuaj. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov noj ntshav qab zib thiab ua ntu zus rau kev tawm dag zog. Nov yog qhov them thawj rau them ntshav qab zib.

Cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no nthuav qhia ntau yam zaub mov txawv rau kev kho ntshav qab zib nrog cov dos.

Qhia koj qab zib lossis xaiv tus tub los ntxhais rau cov lus pom zoo Nrhiav. Nrhiav tsis pom. Tshawb pom. Nrhiav tsis pom. Pom. Nrhiav tsis pom.

Dos kho mob ntshav qab zib

Qhov zoo ntawm cov dos tau paub txog ntev, tab sis cov tshuaj niaj hnub tau nyem nws mus rau tom qab. Thiab ntawm nws cov tub ntxhais, cov hauv paus dos yog qhov chaw khaws cov vitamins thiab minerals uas pab kho ntau yam mob sai sai. Piv txwv li, tonsillitis, hemorrhoids, kis kab mob thiab, ntawm chav kawm, mob ntshav qab zib mellitus, ob hom insulin-hom thiab tsis-insulin-hom yam.

Nrog rau cov ntshav qab zib, cov dos yuav tsis tuaj yeem noj xwb, tab sis kuj tsim nyog, tsis muaj kev txwv hauv qhov ntau. Nws yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txo cov ntshav qab zib. Ib qho zuj zus nyob hauv cov piam thaj tau tshwm sim vim yog cov ntsiab lus ntawm allicin hauv cov dos, uas muaj cov cuab yeej hypoglycemic. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias qee yam tshwj xeeb tsis muaj peev xwm txo cov piam thaj ntau, xws li insulin, tab sis allicin ua ntev dua. Dos tuaj yeem yooj yim ntxiv rau ntau lub tais los yog siv ua kev ntxiv rau zaub mov noj, tab sis nws yog qhov zoo dua los npaj cov tshuaj tshwj xeeb infusions thiab tinctures.

Kev kho mob ntshav qab zib nrog dos

Piv txwv li, muab cov tev pov tseg thiab txiav cov pov tseg rau hauv lub thawv (2 lira) thiab hliv dej npau, tsuas yog txias, sib tov thiab tso rau ib hnub. Cov tshuaj no yuav tsum noj 20 feeb ua ntej noj mov tsawg kawg peb zaug hauv ib hnub hauv peb khob ntawm ib khob, tom qab ntxiv ib me nyuam diav ntawm vinegar (rooj). Kev siv ntim ntawm Txoj kev lis ntshav hauv lub txhab nyiaj yuav tsum tau ntim txhua hnub nrog dej txias. Lub chav kawm ntawm kev kho mob ntshav qab zib siv sijhawm 17 hnub.

Tincture tom ntej yog qhov tsis muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo cov piam thaj, tab sis nws tuaj yeem kho los ntawm cov laus xwb. Finely chop ib puas grams ntawm leek (feem dawb) thiab ncuav 2 liv ntawm liab qhuav cawu cub. Qhov sib tov no yuav tsum tau muab infused rau 10 hnub nyob rau hauv qhov chaw txias. Tincture ntawm 15 grams yog coj tom qab txhua pluas noj. Lub sijhawm tiv thaiv rau kev kho mob ntshav qab zib yog 17 hnub ib xyoos ib zaug. Thaum lub xyoo, cov piam thaj yuav tsis zoo li qub.

Cov dos ci rau hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2

Dos rau mob ntshav qab zib yog cov muaj txiaj ntsig hauv ib daim ntawv: nyoos, kib, hau lossis ci. Tshwj xeeb tshaj yog ua tau zoo, thiab tseem ceeb tshaj plaws, tsis muaj kev xaiv rau kev noj qab haus huv, nws yog ci dos uas txo cov suab thaj. Sulphur, uas muaj nyob hauv cov zaub no, ua kom muaj zog ntawm cov tshuaj insulin hauv cov txiav, thiab ntxiv kev ua haujlwm ntawm cov qog zaub mov. Kev kho mob ntshav qab zib nrog cov dos ci muaj ob txoj hauv kev.

Yuav ua li cas ci dos hauv ntshav qab zib?

Thawj txoj kev: ci tag nrho qhov nruab nrab-dos hauv qhov husk hauv lub lauj kaub. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov: tias nws yuav tsum tau ci, tsis txhob kib. Noj cov hauv paus hniav ci thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob rau ib hlis. Nyob rau lub sijhawm no, qab zib yuav poob rau hauv qib zoo thiab ruaj khov.

Qhov thib ob txoj kev: hauv qhov cub, ci rau qhov muag tsis pom (hauv husks) ntawm qhov loj me. Nws yuav tsum tau noj peb zaug ib hnub, tam sim ntawd ua ntej noj mov. Lub chav kawm ntawm kev kho mob ntshav qab zib yog ib hlis, qab zib tseem nyob rau li rau lub hlis.

Tom qab lub sijhawm no, cov chav kawm ntawm kev kho yuav tsum tau rov ua dua. Cov kws kho mob tseem pom zoo kom noj cov dos ntsuab rau cov ntshav qab zib. Siv cov zaub no txhua hnub ua ntej me me rau ib hlis.

Dos tev

Pab tau tsis tsuas yog lub dos nws tus kheej, tab sis kuj nws husk. Nws muaj ntau cov vitamins thiab cov leej faj, uas txo qis cov piam thaj hauv cov ntshav. Raws li txoj cai, feem ntau tsis muaj dab tsi thiab tsis muaj kev kho mob ntshav qab zib yog kev daws ntawm cov tev dos. Txoj kev npaj: ib txhais tes ntawm husks raug ntxuav kom huv, thiab tom qab ntawd mam muab hau rau hauv lub lauj kaub. Lub rhawv dej muaj peev xwm muab noj ua kua zaub lossis ntxiv rau cov tshuaj yej.

Dos yog ua kom tsis muaj mob rau tib neeg kev noj qab haus huv. Ntawm qhov tsis sib xws, nws muaj ntau cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig uas tau rov ua pov thawj ntxiv rau hauv txoj kev kho mob ntshav qab zib. Ua ntej siv nws, koj yuav tsum sab laj koj tus kws kho mob tas li.

Margarita Pavlovna - 07 Dec 2017, 01:54

Kuv muaj ntshav qab zib hom 2 - tsis yeem insulin. Ib tug phooj ywg qhia txo cov ntshav qab zib nrog DiabeNot. Kuv tau txiav txim hauv Is Taws Nem. Pib kev txais tos. Kuv ua raws kev noj haus tsis nruj, txhua tag kis kuv pib taug kev 2-3 km ntawm ko taw. Ob lub lis piam dhau los, Kuv pom tias cov piam thaj txo qis hauv lub khob thaum sawv ntxov ua ntej noj tshais ntawm 9.3 txog 7.1, thiab nag hmo txawm tias 6.1! Kuv txuas ntxiv chav tiv thaiv. Kuv yuav tsis sau npe txog qhov ua tiav.

Olga Shpak - 08 Dec 2017, 01:39

Margarita Pavlovna, Kuv tseem zaum ntawm Diabenot tam sim no. SD 2. Kuv tsis muaj sijhawm noj zaub mov zoo thiab kev taug kev, tab sis kuv tsis tsim txom cov khoom qab zib thiab zaub mov qab, Kuv xav tias XE, tab sis vim muaj hnub nyoog, qab zib tseem siab. Cov txiaj ntsig yuav tsis zoo li koj qhov, tab sis rau 7.0 suab thaj tsis tawm rau ib lub lim tiam. Dab tsi glucometer koj ntsuas ntsuas qab zib nrog? Nws puas tau qhia koj ntshav lossis ntshav tagnrho? Kuv xav piv qhov txiaj ntsig los ntawm kev noj cov tshuaj.

Arina - Feb 25, 2017 09:34 AM

Kuv kuj tsis to taub tias muaj pes tsawg lub qhov cub ci thiab muaj dej ntau npaum li cas rau tincture? Tsis txhob hloov cov dos, tab sis ntxiv dej. Hauv ob peb hnub yuav tsis muaj cov tshuaj uas tseem ceeb lawm. Yog lawm, thiab 17 hnub. Thiab yuav ua li cas to taub: ib qho dos txhua hnub thaum sawv ntxov, thiab tom qab ntawd ib peb zaug hauv ib hnub? Yog tias cov no yog 2 zaub mov txawv, ces ib qho twg?

Irina - Lub Plaub Hlis 07, 2016 12:29

Kuv niam muaj hom 2 mob ntshav qab zib. Dos husk Txoj kev lis ntshav yeej pab tau. Nws yog npaj yooj yim: lub husk los ntawm ib lub dos yog ncuav nrog dej npau npau (200 ml) thiab infused rau 15-20 feeb. Niam haus cov infusion no thaum nruab hnub, nyiam dua ua ntej noj mov. Sim los npaj xws li Txoj kev lis ntshav thiab qhov tshwm sim yuav tsis ntev rau hauv tuaj, txawm hais tias thaum ntxov kuv niam tsis ntseeg hauv cov khoom ntiag tug ntawm Txoj kev lis ntshav los txo cov suab thaj! Kev noj qab haus huv rau txhua tus!

Kev Hlub - Mar 24, 2015 8:23 AM

Cov hauv paus hniav tev puas txo cov ntshav qab zib? Thiab txoj kev ua noj ua haus?

Alex - Feb 01, 2015 2:11 p.m.

Yog tias koj ci dos hauv microwave

Lyudmila - Jan 07, 2015, 19:41

Zoo tshwm sim nyob rau hauv kev kho cov flax hmoov.

Kuv puas tuaj yeem noj dos nrog mob ntshav qab zib?

Txhua tus paub txog cov kev kho kom zoo ntawm cov dos, nws yog dav siv hauv kev ua noj thiab hauv tshuaj suav tshuaj. Dos hauv cov ntshav qab zib tsis yog tsuas yog cov khoom lag luam zoo, nws kuj tseem siv tau los kho tus mob no. Tab sis ua ntej pib txoj kev kho, nws yog qhov yuav tsum tau sab laj nrog koj tus kws kho mob kom tsis txhob muaj qhov teeb meem uas tsis xav tau.

Pab tau cov khoom zoo

Dos tau ua lub npe nrov ntev rau lawv cov txiaj ntsig zoo. Nws suav nrog:

cov vitamins
pob zeb hauv av ntsev
tseem ceeb roj
nrov heev nthe ntau lawm.

Cov ntsiab lus siab ntawm iodine nyob rau hauv nws yuav pab tiv nrog cov kab mob ntawm cov thyroid caj pas. Cov kua thiab citric acids muaj nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg pab tua rog, uas yog qhov tseem ceeb heev rau ntau tus neeg mob ntshav qab zib.

Dos feem ntau siv los kho tus mob khaub thuas. Cov zaub ntsuab no tseem siv tau rau hauv cov ntshav qab zib vim hais tias nws cov leej faj los ntawm cov amino acids tsim cov txiaj ntsig zoo cysteine, vim tias cov ntshav hauv cov ntshav qab zib tsawg dua.

Ua ib feem ntawm cov zaub no, chromium pub rau cov piam thaj kom nqus tau hauv lub cev tau yooj yim dua. Txo cov tshuaj no thiab cov ntsiab lus ntawm cov cholesterol nyob rau hauv lub cev. Thiab poov tshuaj, phosphorus thiab hlau yuav pab kom dej-ntsev sib npaug hauv lub cev.

Tus neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem noj dos tshiab tshiab, hau, kib thiab stewed, qhov tseem ceeb yog kev nkag siab ntawm kev faib ua feem. Nws tuaj yeem muab ntxiv rau txhua lub tais, tshwj xeeb tshaj yog suav cov hauv paus dos ntsuab, nplua nuj nyob hauv cov vitamins, nws pab muab lub cev nrog cov as-ham zoo txhua xyoo.

Cov hauv paus ci ci yog cov txiaj ntsig zoo rau hom ntshav qab zib 2. Nws pab txo cov ntshav qab zib. Muaj ob peb daim ntawv qhia siv cov hauv paus dos rau cov ntshav qab zib.

Tab sis lawv tuaj yeem siv tsuas yog tso cai los ntawm tus kws kho mob, thiaj li tsis ua kom koj muaj mob. Yuav ua li cas ci dos hauv qhov cub rau ntshav qab zib? Qhov no yooj yim zoo nkauj.

Kev siv cov ci dos

Cov dos ci muaj allicin, uas muaj cov yam ntxwv zoo li hypoglycemic. Tab sis kom cov khoom lag luam no pab rau kev kho mob ntshav qab zib, nws yog ib qho tsim nyog siv nws tas li, vim tias siv nws ib zaug xwb, cov piam thaj hauv ntshav yuav tsis poob qis.

Sulphur yog nyob rau hauv cov lus sib xyaw ntawm cov dos ci; nws ua rau lub cev tsim tawm ntawm cov kua dej. Nws tseem zoo cuam tshuam lub plab zom mov, ua hauj lwm zoo ua kom lub plab zom plab. Cov dos ci tuaj yeem noj ua ib lub tais cais lossis ntxiv rau zaub nyoos los yog thawj chav kawm.

Ci hauv qhov cub yog qhov ua tau sai thiab yooj yim:

Tus qwj yuav tsum tau muab ntxuav thiab txiav ua 4 ntu. Yog tias cov dos loj me, tom qab ntawd lawv txiav tsis tau.
Tom qab ntawd cov dos tau pw rau ntawm daim ntawv ci nrog ntawv ci, me ntsis salted, thiab sprinkled nrog txiv ntseej roj.
Ua ntej mus rau qhov cub, nws yog them nrog lwm txheej ntawm ntawv ci.
Lub sijhawm ua noj ua haus yuav tsum kwv yees li 30 feeb. Hauv microwave, nws yuav npaj tau hauv 15 feeb.

Cov khoom tiav yuav tsum tau noj ua ntej noj mov kom txog 3 zaug hauv ib hnub. Kev kho mob nrog cov dos ci yuav tsum nyob rau 30 hnub, koj yuav tsum tsis txhob qhaj ib hnub. Dos yog ci tsis tsuas yog nyob hauv qhov cub, qhov no tseem tuaj yeem ua tiav hauv lub lauj kaub, tab sis nws tau pom zoo kom tsis txhob tev cov dos. Mashed qos yaj ywm tuaj yeem ua los ntawm cov dos ci thiab ua ib sab zaub rau nqaij tais.

Dos tev tseem siv tau rau cov neeg mob ntshav qab zib, nws muaj ntau yam tseem ceeb. Dej ntxiv rau husk nyob rau hauv uas nws tau hau rau txog 30 feeb. Xws li cov dej haus muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov ntshav qab zib. Txhawm rau txhim kho qhov qab, nws tuaj yeem ntxiv rau tshuaj yej.

Nws pab tau rau cov ntshav qab zib kom siv tincture los ntawm dos. Rau nws cov kev npaj, 4 nruab nrab dos yog txhoov txho, muab tso rau hauv 2-liter thawv, rau hauv cov dej uas tau ntxiv rau lub khob ci.

Siv tshuaj ntxiv rau li 8 teev hauv lub tub yees. Qhov tincture no yuav tsum tau noj ib nrab teev ua ntej txhua pluas noj hauv qhov nyiaj 1/3 khob. Nyob rau tib lub sijhawm, ib khob dej ntxiv rau rau lub hub txhua hnub.

Lub chav ntawm kev kho mob zoo li 15 hnub.

Nws yog ib qho tsim nyog los npaj lwm txoj hauv kev kho kom pab tau mob ntshav qab zib. Nws yog ib qho tsim nyog los sib tov hauv cov vaj huam sib luag hauv cov txiv tshiab npaj kua txiv ntawm qos yaj ywm, zaub qhwv thiab dos. Xws li qhov sib xyaw yog qaug ib nrab ib teev ua ntej ib pluas mov ntawm 150 ml. Lub chav ntawm kev kho mob zoo li 2 lub lis piam.

Cov lus qhia hauv qab no tuaj yeem siv los tiv thaiv ntshav qab zib. Ncuav 3 tbsp rau hauv lub ntim. l tws taum thiab blueberry nplooj, ntxiv 3 tbsp. l kua txiv dos. Ncuav 1 liv dej thiab rhaub cov khoom ntawm cov cua kub tsawg txog li 20 feeb. Nqa nws mus txog 3 zaug ib hnub rau 1 tbsp. l

Dos muaj ntau yam tshuaj, tab sis nws yog qhov tsis xav siv nws rau cov kab mob ntawm txoj hnyuv huam. Cov zaub no tsis pom zoo muab kib kom tsis txhob ua rau lub plab zom zaub mov. Tsis tas li, nws muaj cov ntsiab lus siab ntau.

Muaj ntshav qab zib, koj tuaj yeem noj txhua yam ntawm cov zaub no, tab sis koj yuav tsum soj ntsuam qhov ntsuas.

Ua ntej siv cov zaub no los yog cov khoom siv tshuaj uas npaj rau nws lub hauv paus, nws raug nquahu kom sab laj nrog koj tus kws kho mob. Qhov no yuav zam teeb meem thiab tsis ua mob rau koj lub cev. Nrog rau txoj hauv kev, cov dos loj muaj peev xwm dhau los ua kev cawm seej los ntawm ntshav qab zib.

Ntsuab hauv paus dos - yog tus phooj ywg zoo rau ntshav qab zib

Tus kho thaj chaw ntawm txhua yam ntawm cov dos hauv txhua daim ntawv pov thawj yog qhov tseeb pov thawj. Tus cwj pwm kho kom zoo ntawm cov zaub tau paub hauv Ancient Egypt, Tuam Tshoj, Is Nrias teb.

Ib qho txiaj ntsig cov qoob loo tau noj tau, kho thiab suav hais tias yog tsob ntoo ua khawv koob. Cov Greeks thiab Loos, ntxiv rau kev siv ua noj ua haus, nco txiaj ntsig cov dos loj raws li kev txhais tau tias rov qab muaj zog.

Txhawm rau ua siab loj rau cov tub rog ntawm Alexander lub Great, ua ntej sib ntaus sib tua tseem ceeb, nws tau raug hais kom noj cov dos. Cov qhua "Neeg Esxias" tuaj rau hauv tsev hais plaub hauv Tebchaws Europe: cov hauv paus dos tsis yog cov khoom siv kawg hauv cov tais diav hauv European;

Paub cov antiseptic yam ntxwv ntawm cov zaub, medes Aesculapius tiv thaiv tus kab mob vwm thiab kab mob plague. Phytoncides ntawm cov hauv paus dos tua cov kab mob putrefactive, txawm tias lub hauv paus tsis hnov tsw muaj teeb meem rau cov kab mob.

Sau ua ke thiab cov khoom muaj txiaj ntsig

Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau tias cov plaub ntsuab zoo tshaj rau cov hauv paus hauv cov vitamins, cov ntsev ntxhia, cov roj yam tseem ceeb thiab cov uas ua tau tawg.

Cov nplua nuj tshuaj lom neeg ntawm cov dos ua kom muaj zog ntawm cov tshuaj insulin, uas ua rau nws yog ib qho txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib:

cysteine, uas yog cov leej faj ntawm cov amino acids, txo qis cov ntshav qabzib,
allicin tsub kom lub cev nkag mus rau insulin thiab txo qis lub cev xav tau cov tshuaj hormones,
poob phaus, cov ntsiab lus ib ce rau cov neeg mob ntshav qab zib, pab txhawb rau malic thiab citric acids,
iodine nyob rau hauv ntau ntau tso cai rau koj tiv nrog cov thyroid kab mob,
chromium txo qis cov roj cholesterol, txhim kho kev pom zoo ntawm vascular, muab cov kua nplaum tawm ntawm cov ntshav,
loj heev thiab microelements (chromium, poov tshuaj, phosphorus, hlau, tooj liab, zinc, manganese) ib txwm dej-ntsev tshuav nyob rau hauv lub cev.

Cov tshuaj ntau ntau tau dhau los ua lub hauv paus vim tias nws yooj yim rau cov neeg niaj hnub noj tshuaj insulin nrog cov kev ua muaj zog tshaj qhov tau siv kom zoo dua ntawm cov khoom kho ntawm cov khoom zoo tib yam.

Ntshav qab zib - lub sij hawm "qab zib" lub sij hawm foob pob

Kev kho mob ntshav qab zib mellitus maj mam ua rau muaj kev cuam tshuam loj endocrine - qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj insulin, uas yog qhov tseem ceeb heev rau lub cev. Cov tshuaj insulin tsis txaus, ua ke nrog ntshav siab ntawm cov ntshav, ua rau qhov kev loj hlob ntawm hyperglycemia.

Ib hom mob uas feem ntau yog hom 2 mob ntshav qab zib. Tus kab mob yog tus cwj pwm tsis txaus ntseeg nyob rau hauv lub cev kev zom zaub mov, suav nrog dej-ntsev, carbohydrate, protein, thiab rog tsis txaus.

Cov teeb meem ntshav qab zib ua rau tus neeg mob lub neej zoo dua thiab ua rau ib tug neeg tsis taus:

tus neeg mob rog dhau los lossis, hloov, poob ceeb thawj,
tus mob ntshav qab zib yog tas li nqhis dej (polydipsia) thiab tsis nqhis dej tsis muaj zog (polyphagy),
ntev li ntawm thiab nquag tso zis (polyuria) ua rau tsis xis nyob,
nyob rau hauv tus neeg mob ntshav qab zib, qhov muag tsis pom kev lossis ploj vim kev loj hlob ntawm tus mob ntshav qab zib cataract.

Tus kab mob yog txaus ntshai nrog kev rhuav tshem tag nrho hauv cov kab ke tseem ceeb ntawm lub cev thiab tsis ua kev cuam tshuam rau cov nruab nrog cev.

Hauv cov pob paj ntawm cov kev mob, qhov txo qis hauv kev tiv thaiv, mob taub hau, mob vascular, kev mob ntshav siab, kev mob ntshav siab, kev ua haujlwm ntawm lub plawv ntsig saib zoo tshaj li "tsis muaj teebmeem".

Kev mob stroke, mob ntshav txhaus ntawm qhov ntau, hyperglycemic nco ntsoov thiab tuag taus yog cov kev pheej hmoo tiag tiag uas tsim kev hem thawj rau tus neeg mob lub neej.

Kev ua tsis tau zoo ntawm kev mob ntshav qab zib hom 2 ua rau muaj kev loj hlob sai ntawm cov txheej txheem pathological thiab, hmoov tsis, ua rau tus neeg mob tuag.

Cov hauv paus ntsuab rau hom 2 mob ntshav qab zib

Kev noj zaub mov kom tsis muaj carb qis thiab ua lub neej muaj sia yog ob txoj haujlwm uas txo qis ntawm lub cev cov tshuaj insulin.

Endocrinologist pom zoo kom suav nrog dos ntsuab rau hom 2 ntshav qab zib hauv cov zaub mov noj txhua hnub. High hypoglycemic zoo ntawm cov zaub yog muab nrog cov ntsiab lus siab ntawm allicin.

Yog lawm, cov zaub ntsuab noj tsis tuaj yeem cuam tshuam rau tus neeg mob lub sijhawm tam sim ntawd, tab sis nrog siv tsis tu ncua hauv cov zaub mov, cov dos ntsuab uas muaj ntshav qab zib siv ntev dua li cov ntsiav tshuaj qab zib.

Kev sib tw "kho cov dos" thiab kev noj zaub mov kom nruj ua rau nws muaj peev xwm kom kov yeej cov kab mob tsis txaus ntseeg. Tus neeg mob yuav tsum tsis suav cov khoom qab zib los ntawm kev noj haus: qab zib, qab zib, khaws cia, dej qab zib, muffins, ice cream, cheese, yogurt, txiv hmab txiv ntoo qab zib thiab cawv.

Hloov ntshav qab zib thiab ntsev rau koj tuaj yeem txhim kho cov saj ntawm cov ntshav qab zib cov zaub mov tshiab.

Lub lancet ntsuab yuav tsum tsis txhob kho cov cua sov thiab noj tshiab. Cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm ib qho zaub muaj nyob rau hauv qhov tsis muaj cov saturated thiab polyunsaturated rog, nyob rau hauv muaj txaus phosphorus, zinc thiab fiber.

Qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov hauv paus dos ntsuab yog qhia nyob rau hauv qhov tseeb tias cov zaub muaj peev xwm tawm tsam tus kab mob nws tus kheej thiab nws qhov teeb meem:

cov foob pob vitamin muaj qhov tsis txaus siab ntawm ascorbic acid nce suab, ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob, muab kev tiv thaiv kev ua pa thiab kis kab mob,
cov hauv paus hauv ntsuab hauv cov ntshav qab zib txhawb cov txheej txheem hauv lub cev, ua kom lub cev dawb thiab nruab nrab lub cev atypical, yog cov txheej txheem tseem ceeb rau kev tiv thaiv qog noj ntshav,
zaub nyob rau hauv ib daim ntawv yuav pab kom txo tau cov phaus; hauv cov ntawv qhia zaub mov noj nws tau muab cov zaub mov tsis qab rau noj.

Ntawv Ntshiab

Cov yam ntxwv tshwj xeeb ntawm ntsuab xub yog ua tiav los ntawm ib qho "me me" nyob rau hauv daim ntawv uas muaj cov piam thaj hauv siab: ntawm cov ntsiab lus tsis muaj calorie, cov monosaccharides thiab cov tsis tuaj yeem yog 4,7%.

Txawm li cas los xij, qhov muaj ntau ntawm cov piam thaj ntuj tsis ua rau lub iab zaub qab.

Lub ntuj paradox - cov ntsiab lus qab zib ntawm cov hauv paus dos ntsuab - tuaj yeem raug diluted nrog lwm hom dos. Cov tais diav los ntawm leeks, dos thiab liab dos, decoctions thiab tinctures los ntawm dos peels muaj tib glycemic Performance index raws li lawv cov ntsuab counterpart hauv daim ntawv nyoos.

Txhawm rau kom “qab zib” dos, cov kws qhia zaub mov qhia kom siv cov zaub ua mov ci los yog ntxiv rau zaub nyoos thiab kua zaub. Kuj ceeb tias, ci dos turnips muaj ntau dua allicin dua li cov khoom lag luam nyoos.

Cov dos ntawm cov npluav ntsuab ua noj ua haus txoj hauv kev yooj yim: nruab nrab hauv dos loj yog ci hauv tev.

Koj tsis tuaj yeem kib, koj yuav tsum simmer cov zaub hla cov cua sov tsawg hauv qhov cub. Noj cov zaub uas ci rau thaum sawv ntxov, ntawm lub plab khoob rau peb lub hlis ua rau muaj txiaj ntsig zoo - qib qab zib raug txo mus rau theem tsim nyog.

Kev siv dos ntau hauv cov hluas txo qhov ntxim nyiam ntawm kev tsim cov ntshav qab zib senile hauv kev laus. Cov hauv paus dos ntsuab hauv ntshav qab zib nrog kev rog yog qhov zoo thaum ua raws kev noj zaub mov kom tsawg.

Hom ntshav qab zib hom 2, tshaib plab yog qhov sib kis, tus tau txais cov tshuaj insulin los ntawm sab nraud yuav tsum tsis txhob tshaib plab. Kev thau tawm hnub nrog fractional khoom noj khoom haus tsuas yog ua tau muab tau tias nyob rau lwm hnub kev sib faib nrog lub zog tsis zoo lub cev tau muab.

Siv cov dos ntsuab rau hom 2 ntshav qab zib yog ua tau tsuas yog pom zoo los ntawm kws kho mob. Zaub nyob rau hauv txhua daim ntawv yog contraindicated nyob rau hauv tus neeg mob nrog gastritis thiab mob plab.

Yuav tsum tau ua thawj tshiab

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub! Teeb meem muaj suab thaj ntau dhau sijhawm tuaj yeem ua rau tag nrho cov kab mob, xws li teeb meem nrog lub zeem muag, tawv nqaij thiab plaub hau, mob rau sab hauv, mob caj pas thiab txawm tias mob qog nqaij hlav! Cov neeg qhia kev iab siab rau normalize lawv qab zib kom txaus siab ...

Dos yog ib qho zaub uas tuaj yeem noj tshiab txhua xyoo puag ncig. Piv txwv li, leek tsis loj hlob nyob rau hauv Lavxias latitudes, thiab cov khoom lag luam txawv tuaj txog tus neeg siv khoom hauv lub xeev ntawm "tsis yog thawj qhov tshiab".

Dos kuj poob saum lub rooj "tsis yog los ntawm lub vaj." Cov zaub tsis muaj qhov muag nyob hauv cov tsev ntsuab thiab hotbeds, yog li ntsuab cov dos ib txwm muag.

Nws yog qhov yooj yim kom cog lub noob ntawm koj tus kheej thiab txaus siab rau qhov saj ntawm lub tsob ntoo tshiab txhua lub xyoo ntev. Hauv Is Taws Nem koj tuaj yeem nrhiav cov lus qhia tseem ceeb rau kev cog zaub kom muaj kev noj qab haus huv: hauv cov xuab zeb hauv av, hauv lub thawv dej thiab txawm tias nyob hauv ib lub taub ntim muaj cov ntawv tso zis tso quav.

Txhawm rau muab Chippolino nyias hnub, nws yuav muaj txaus "cog hauv tsev" nrog kaum qhov muag teev.

Ntawm kev siv cov hauv paus dos ntsuab rau cov ntshav qab zib thiab lwm yam kab mob hauv cov yeeb yaj kiab:

Dos hauv ntshav qab zib: cov txiaj ntsig, cuam tshuam rau lub cev, tincture

Kev txais tos rau koj, nyeem.
Kev siv cov dos rau hom ntshav qab zib hom 2 yog lub ntsiab lus uas txhawj xeeb rau txhua tus neeg uas tau ntsib kab mob. Tseeb, dos yog cov khoom kho, cov pog koob yawg koob tau paub txog cov khoom siv kho neeg mob.

Hmoov tsis zoo, cov khoom kho mob niaj hnub no tau maj mam hloov cov khoom lag luam no los ntawm cov npe ntawm cov khoom siv khomob.

Yog lawm, niaj hnub siv tshuaj yaj yeeb muaj cov yam ntxwv muaj hwj chim loj thiab ncaj qha, tab sis txawm li cas los xij, ntau tus neeg niaj hnub no siv cov dos los kho ntau yam kab mob.

Cov sib xyaw ua ke ntawm cov khoom no muaj ntau cov vitamins thiab minerals uas tuaj yeem ua kom sai sai thiab muaj zog ntawm lub cev tiv thaiv kab mob, tshem tawm cov kab mob, suav nrog ntshav qab zib.

Kuv puas tuaj yeem noj dos nrog mob ntshav qab zib

Nws ntseeg tau tias dos tuaj yeem kho kab mob, txawm hais tias nws yog nyob rau theem siab. Txhawm rau kho cov kabmob nrog dos, koj tuaj yeem siv ntau yam zaub mov txawv.

Qee tus yuav tsum tau noj cov khoom no nyoos, thiab rau lawv nws tsis yog qhov nyuaj, lwm tus ua noj cov khoom hauv cov nqaij los yog ci hauv qhov cub.

Ntxiv nrog rau cov txiaj ntsig ntawm cov dos nws tus kheej, cov kws txawj kuj tau ua pov thawj qhov ua tau zoo ntawm nws cov husks rau cov ntshav qab zib.

Cov neeg mob yuav tuaj yeem noj zaub dos loj, tsis hais tus kab mob theem twg.

Los ntawm txoj kev, cov ntshav qab zib tuaj yeem siv nws hauv qhov tsis muaj kev txwv. Cov kws tshaj lij hais tias yog tias koj ci cov khoom thiab noj lawv hauv daim ntawv no, koj tuaj yeem txo koj cov ntshav qab zib kom sai.

Qhov cuam tshuam ntawm lub cev

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias ກົນ ໄກ ntawm kev ua ntawm cov tshuaj nyob rau hauv lub cev yog qhov yooj yim heev. Nws muaj cov tshuaj xws li allicin. Qhov kev tivthaiv no muaj qhov tsis zoo hypoglycemic. Yog lawm, qhov kev tivthaiv no tsis txo qis cov ntshav qab zib ntawm lub teeb nrawm, tab sis nrog kev siv cov zaub tsis tu ncua, koj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig zoo hauv kev tiv thaiv ntshav qab zib.

Xav txog cov lus tseeb uas tau piav qhia saum toj saud, peb tuaj yeem xaus tias nws muaj peev xwm thiab tsim nyog rau cov neeg mob ntshav qab zib kom cia cov dos ci. Ib qho ntxiv, niaj hnub no koj tuaj yeem nrhiav ntau hom zaub uas tov sib xyaw nrog cov tais diav ntawm koj lub rooj.

Shallots, leeks, thiab qab zib ntshav - tag nrho cov no yog cov khoom lag luam uas tuaj yeem muab ntxiv thaum ua noj rau cov neeg mob ntshav qab zib. Qhov thib ob tuaj yeem siv los npaj kho tinctures los ntawm kev mob.

Yuav siv cov zaub no nrog tus mob

Txoj kev kho kom nrov tshaj plaws los kho tus kab mob tuaj yeem suav hais tias yog tincture los ntawm dos. Nws yog nyob rau hauv daim foos no hais tias cov tshuaj muaj kev cuam tshuam ntawm lub cev.

Txhawm rau npaj cov tincture, koj yuav tsum ci lub dos thiab tsuav kom zoo.
Tom qab ntawd, cov khoom pauv mus rau hauv lub khob ntim ntawm 2 liv.
Tom ntej no, sau cov khoom nrog dej ntawm chav sov.
Lub txiaj ntsig tau muab tov kom sib xyaw.
Hauv 24 teev, cov tshuaj yuav tsum ua txhaum.

Nws yog nyob rau lub sijhawm no uas cov khoom yuav muaj sijhawm los muab tag nrho cov khoom muaj txiaj ntsig. Qhov txiaj ntsig tincture tau noj peb zaug ib hnub ua ntej noj mov. Nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau noj tshuaj nyob hauv qhov ntau npaum li cas ntawm ib feem peb ntawm cov khob.

Txhawm rau txhim kho kev ua tau zoo, koj tuaj yeem ntxiv 1 tsp. vinegar. Thaum insisting rau ntawm cov tshuaj, vinegar tsis muaj nqis ntxiv.

Nws kuj yog ib qho tseem ceeb heev rau kev rov ua dua tshiab ntawm cov tshuaj uas ploj lawm hauv lub ntim. Ua li no, nquag ntxiv dej. Lub chav kawm ntawm kev kho mob nrog tincture yog nqa tawm rau 15 hnub.

Ib lub noob dos loj uas tau ua siav sai yog muaj txiaj ntsig heev. Tsuas yog ntxuav nws, txiav nws ua plaub qhov thiab muab tso rau ntawm daim ntawv ci uas nrog ntawv ci.

Dos hauv ntshav qab zib tuaj yeem noj peb zaug ib hnub tam sim ntawd ua ntej noj mov tseem ceeb. Xws li kev kho mob yog nqa tawm rau 30 hnub. Ib qho tseem ceeb rau qhov kev kho mob ntawd tsis yog ncua hnub.

Ci dos rau cov ntshav qab zib tuaj yeem ua noj tsis tsuas yog hauv qhov cub, tab sis kuj nyob hauv lub lauj kaub. Xaiv cov zaub nruab nrab hauv nruab nrab thiab tsis tshem cov husk thaum tso cov khoom hauv lub lauj kaub. Xws li lub dos yuav yog qhov zoo ntxiv rau cov zaub mov tseem ceeb, tab sis nws muab cov txiaj ntsig siab tshaj plaws hauv daim ntawv no yog tias koj noj nws ntawm lub plab khoob. Nws raug nquahu kom noj yam tsawg ob ncuav ci hauv ib hnub.

Cov Lus Qhia Tseem Ceeb

Yog tias koj tab tom kho ntshav qab zib nrog ci hauv dos, tom qab ntawd siv nws 3 zaug hauv ib hnub. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog noj cov hauv paus hniav ntev ntev ua ntej noj mov lossis tam sim ntawd ua ntej noj mov. Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv tsis siv khoom plig dos, txij li thaum ib yam khoom poob nws cov txiaj ntsig zoo. Qhov tseem ceeb ntawm cov zaub yog maj mam txo cov ntshav qab zib, uas tsis tuaj yeem hais txog cov tshuaj insulin.

Yuav ua li cas npaj ib qho prophylactic

Raws li kev tiv thaiv kab mob, koj tuaj yeem siv cov tshuaj hauv qab no: peb diav ntawm taum ntsuab, nrog rau ua kom zoo li xiav tws. Tib tus nqi ntawm freshly nyem dos kua txiv yuav tsum tau ntxiv rau qhov sib tov no. Qhov muaj pes tsawg leeg tau sau nrog dej thiab rhaub rau 20 feeb. Cov tshuaj yog muab chilled hauv 3 diav. rau ib hnub.

Husk ua noj

Txhawm rau npaj tshuaj los ntawm lub husk, yaug nws kom huv thiab rhaub. Koj tuaj yeem haus cov khoom hauv nws daim ntawv dawb huv, lossis ntxiv rau tshuaj yej. Lub husk muaj ntau yam tshuaj uas muaj txiaj ntsig zoo uas muaj kev cuam tshuam zoo rau kev noj qab haus huv ntawm cov ntshav qab zib.

Txawm li cas los xij, ua ntej noj cov kev kho mob nrog husk lossis zaub raws li lub hauv paus, nws yog ib qho tseem ceeb kom sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias, txawm hais tias tag nrho cov muaj txiaj ntsig zoo, ci dos hauv ntshav qab zib tuaj yeem tawm hauv cov kab mob ntawm txoj hnyuv.

Yog li, tsuas yog tus kws kho mob uas tuaj koom tuaj yeem txiav txim siab qhov kev ua haujlwm ntawm kev kho mob nrog kev pab los ntawm cov zaub no, thiab tseem qhia tau cov kev ua haujlwm tsis sib haum.

Dos rau mob ntshav qab zib hom 2: nws puas tau noj ci dos?

Thaum muaj kev ua haujlwm tsis zoo ntawm cov thyroid caj pas, nws tsis yog tsuas yog ua tau, tab sis tsim nyog kom suav nrog cov dos hauv zaub mov. Noj cov zaub txhua hom: noj nyoos lossis cua sov. Rau cov hom phiaj kho, cov hniav ntawm cov me nyuam hauv plab thiab husk siv.

Dos txo cov ntshav uas nyob hauv cov ntshav, pab tsim cov tshuaj insulin hauv ntiaj teb. GI ntawm lub hauv paus qoob loo yog 15 units, cov ntsiab lus calorie yog 40-41, AI -25.

Vim li no, cov dos loj muaj nyob hauv zaub mov txhua hnub, tsis muaj kev ntshai ua rau muaj kev noj qab haus huv ntawm cov ntshav qab zib.

Raws li cov tshuaj, lawv siv cov dos zoo tib yam thiab cov xim sib txawv uas muaj ntau yam qab zib hauv qab: liab, xiav, dawb. Los ntawm zaub xam lav breeds nws yog qhov zoo dua rau noj ob thiab thawj cov chav kawm, decoctions thiab infusions - los ntawm turnips.

Tseem Ceeb! Cov ntawv qhia noj qab haus huv rau cov ntshav qab zib yog nce raws qib ntshav qab zib tam sim no thiab kev noj qab haus huv ntau yam Yog tias koj mob plab, acidity, kab mob pancreatitis tawm tsam, koj tsis tuaj yeem xyuas cov qij dos.

Yuav siv cov dos rau hom ntshav qab zib hom 2 li cas

Kev kho mob ntawm txoj kev mob ntawm endocrine tau yog ua tiav ntau yam. Koj tsis tuaj yeem siv cov tshuaj kho mob ib txwm. Tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov zoo, txav mus ntau, haus tshuaj.

Qhov txiaj ntsig zoo los ntawm kev kho cov dos yog tiav maj, tsuas yog nrog kev siv tsis tu ncua, niaj hnub muab cov tais diav nrog zaub rau hauv cov zaub mov noj. Qhov ua tau zoo ntawm kev kho mob nyob ntawm kev npaj ntawm cov dos. Piv txwv li, cov zaub nyoos muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntau dua, tab sis qab qab qab zib, tuaj yeem ua rau lub plab thiab lub plab.

Hauv qhov no, lub hauv paus qoob loo yog siav, ci lossis muab kib. Cov hauv paus dos ntsuab yog noj nyoos. Thiab nws yog pab tsis tau tsuas yog rau cov ntshav qab zib, tab sis kuj rau txhua tus neeg txhawm rau txhim kho ntshav khiav, cov txiv neej nrog impotence vim muaj zinc.

Rau qhov kev npaj ntawm infusions, decoctions lossis tais nrog dos, siv tsuas yog txiv hmab txiv ntoo tshiab. Ntxuav lawv kom huv huv hauv dej kub. Txhawm rau txo cov iab nyob rau hauv daim ntawv nyoos, ncuav dej npau rau nws.

Tseem Ceeb! Raws li cov lus pom zoo ntawm endocrinologist, ib chav kawm ntawm kev kho cov dos tsis txaus. Rov ua nws txhua txhua rau lub hlis kom muaj kev noj qab haus huv. Cov tshuaj ntawm infusions, tais diav ib hnub, lub sijhawm ntawm kev kho mob zoo dua rau kev sib tham nrog koj tus kws kho mob.

Liaj noj ntshav qab zib dos

Muaj ntau txoj hauv kev rau kev npaj cov tais diav thiab cov tshuaj ntsuab infusions los ntawm cov hauv paus dos ntsuab, turnips, thiab leeks. Peb muab tsuas yog qhov zoo tshaj plaws ntawm lawv, raws li kev ntsuam xyuas ntawm cov ntshav qab zib.

Koj tuaj yeem noj cov dos ci hauv lub microwave, qhov cub, txawm nyob hauv lub lauj kaub. Ib qho tshwj xeeb ntawm txoj kev kho no yog tias cov zaub ua mov ci tsis poob allicin, uas yog qhov tsim nyog los txo cov ntshav qab zib. Xaiv txoj kev yooj yim tshaj plaws ci rau koj:

Txiav cov tev dos ntawm qhov loj me rau hauv ob los yog plaub ntu, ntsev. Ci, qhwv hauv ntawv ci, hauv qhov cub rau 25-30 feeb. Nws yog qhov zoo dua rau noj zaub npaj ua ntej noj mov 3-4 zaug hauv ib hnub rau ib hlis.
Hauv lub qhov cub microwave, ci dos rau 15 feeb yam tsis muaj ntawv txhuas, me ntsis sprinkled nrog roj, dua li cov txiv ntseej. Noj cov hauv paus zaub ua ntej txhua pluas noj yam tsawg 25-30 hnub.
Nyob rau hauv ib lub lauj kaub, dos yuav tsum tau siav hauv daim ntawv peeled yam tsis muaj roj. Muaj raws li cov phiaj xwm saum toj no.
Qhov muag teev nrog husks tuaj yeem ci rau ntawm daim ntawv ci hauv qhov cub, ntxiv me ntsis dej thiab ntsev. Cov hauv paus zaub yog ntxuav tsis tau tev, yam tsis tau txiav rau hauv qhov. Yog hais tias cov hauv paus me me, noj 1-2 pluas mov ob zaug ib hnub.

Mob ntshav qab zib dos yog suav tias yog qhov ua tau zoo thiab muaj kev nyab xeeb tshaj plaws rau koj txoj kev kho mob plab.

Koj tuaj yeem kib lub dos ua ib sab zaub rau nqaij lauj kaub los yog ntxiv cov zaub mov ntxiv rau hauv cov zaub mov, hauv cov zaub xam lav.

Buckwheat porridge nrog kib hauv paus. Tom qab npaj cov cereals, muab cov dej ntws dhau thiab muab tso rau sab zaub mov hauv lub lauj kaub. Ntxiv butter, tws dos rau nws. Fry qhov sib tov kom txog thaum cov zaub npaj tau. Txhawm rau txhim kho qhov saj, koj tuaj yeem ntxiv lws suav muab tshuaj txhuam, carrots rau lub porridge.
Dos cutlets. Txho cov hauv paus zaub yog txhoov kom huv si, 3 daim yuav ua kom txaus rau ob qho kev txiav. Sib tov zaub thiab qe (3 pcs.), Ntsev, kua txob. Knead nrog hmoov rau qhov ntom. Fried nyob rau hauv ib lub lauj kaub nrog zaub roj. Nrog cov piam thaj qis, koj tuaj yeem muab cov ntawv txiav pov tseg nrog lwm cov zaub tom qab kib, ua kua zaub lws suav.

Tseem Ceeb! Koj yuav tsum tsis txhob tsim txom cov kib hauv kib. Nws ua mob rau txoj hnyuv zom zaub mov, muaj cov calories ntau dua li cov ncuav.

Hau dos rau ntshav qab zib

Dos hau hauv dej tuaj yeem noj ua zaub mov ywj siab thiab hauv hom ua kua zaub. Tus mob ntshav qab zib feem ntau nyiam qhov kev xaiv thib ob.

Dos kua zaub yog npaj heev yooj yim nrog nqaij broth los yog dej. Dos ntxiv rau hauv dej npau (3-4 daim), txhoov kom zoo zoo los yog nqaij. Kua zaub yog qhov zoo dua tsis txhob ntsev. Ua noj rau 5-10 feeb, nco ntsoov ntxiv cov zaub ntsuab tom qab tshem tawm los ntawm tshav kub.

Cov ncauj lus kom ntxaws qhia txog yuav ua li cas thiaj ua kom cov ntshav qab zib noj qab haus huv tuaj yeem pom ntawm no:

Kua zaub thiab ntshav qab zib. Yuav ua li cas ua cov kua zaub thiaj muaj txiaj ntsig rau cov ntshav qab zib?

Dos siav rau hom ntshav qab zib hom 2

Kev siv cov dos nyoos rau cov ntshav qab zib yog qhov teeb meem muaj teeb meem hauv ntau tus neeg mob endocrinologist. Qhov ua tau ntawm kev kho yog nyob ntawm hom zaub, nws cov qib ntawm qhov iab.

Hauv nws daim ntawv nyoos, nws yog qhov zoo dua rau noj me me ntawm cov dos nrog zaub mov noj lossis cov plaub ntsuab. Yog tias koj hnov mob hauv plab, hlawv qhov ntsuas hauv plab hnyuv, nres dos kho tam sim.

Cov dos nyoos tuaj yeem ntxiv rau zaub nyoos, kua zaub tom qab lawv npaj. Sib tov nrog ntsev thiab zaub roj, pab ua ib sab zaub mov rau cutlets, nqaij.

Mob ntshav qab zib Leek

Tsis pom zoo kev ci rau mob ntshav qab zib yog tsis pom zoo. Nws ploj ntau ntawm cov khoom siv tseem ceeb.

Los ntawm cov zaub xam lav uas tsis ib txwm muaj rau cov lus Lavxias teb sab, npaj zaub nyoos nrog zaub roj, nphoo tshiab tshuaj ntsuab nrog nqaij nqaij, kua zaub, cov tais diav loj.

Koj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig siab tshaj plaws ntawm kev kho cov dos los ntawm kev ua kom muaj txiaj ntsig ntawm tincture ntawm ib qho zaub.

Muaj ntau ntau yam zaub mov txawv:

Cov hauv paus zaub - 3 daim, ci hauv qhov cub nrog husk. Cov zaub ua tiav tau muab pauv mus rau ib lub hub. Maj mam ncuav hau, tab sis dej txias. 24 teev tso siab rau hauv tub yees, cellar. Koj yuav tsum haus 3 zaug ib hnub, 80-100 ml ua ntej noj mov. Lub chav kawm ntawm kev kho mob kav ob lub lis piam. Tom qab ntawv so li ntawm 3 lub hlis.
Dos Txoj kev lis ntshav on cawu cub. Zoo txo cov piam thaj hauv ntshav qab zib. Rau kev ua noj, muab me me dos -304 pieces. Ncuav liab qhuav caw - 400-450 ml. Tso lub hwj rau hauv lub tub yees rau 10 hnub. Haus 10 ml ua ntej noj mov kom txog thaum cov tshuaj ua tiav.

Tseem Ceeb! Tsis txhob siv cawv cov tais diav ua los kho cov menyuam yaus. Xaiv tinctures rau ntawm cov dej los yog ua kom zoo nkauj.

Kev xaiv cov husk muaj txiaj ntsig zoo ntxiv rau cov ntshav qab zib hauv ntshav qab zib. Nws tau npaj yooj yim:

Cov tev huv ntawm cov dos yog hauv av nrog txiab, riam.
Noj 1 tbsp. l lub hauv paus tseem ceeb hauv 100 ml dej.
Muab cov sib tov rau hauv lub lauj kaub.
Nruab rau hauv chav dej da dej thiab kho kom sov. Tsis txhob nqa cov tshuaj kom npau npau.
Txias, hais kom lwm 1-1, 5 teev.
Haus 1/2 khob 2 zaug ib hnub ua ntej noj mov rau tsawg kawg ib hlis.

Dos husk dos

Dos yog qhov yooj yim thiab paub zoo rau peb ua noj yuav luag txhua lub lauj kaub tais diav. Ntxiv nrog rau kev saj zoo tshaj plaws, cov dos muaj qhov ua tau zoo rau kev kho mob ntshav qab zib thiab kev saib xyuas ntawm cov neeg mob nyob hauv ib txwm. Koj tuaj yeem siv cov zaub ntsuab npaj thiab npaj kom txhij. Qhov no tsis cuam tshuam rau nws cov hauj lwm zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb kom soj ntsuam qhov ntsuas thiab mloog cov lus pom zoo ntawm cov kws kho mob.

Kuv lub npe yog Andrey, Kuv tau mob ntshav qab zib rau ntau tshaj 35 xyoos. Ua tsaug rau koj rau kuv lub xaib. Diabei hais txog kev pab cov neeg mob ntshav qab zib.

Kuv sau cov ntawv hais txog ntau yam kab mob thiab tus kheej qhia rau cov neeg hauv Moscow uas xav tau kev pab, vim tias dhau ntau caum xyoo ntawm kuv lub neej kuv tau pom ntau yam los ntawm kev paub ntawm tus kheej, tau sim ntau txoj kev thiab tshuaj.

Xyoo 2018 no, thev naus laus zis tau tsim kho ntau heev, tib neeg tsis paub txog ntau yam uas tau tsim tawm rau lub sijhawm tam sim no kom lub neej zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib, yog li kuv pom kuv lub hom phiaj thiab pab cov neeg muaj ntshav qab zib, kom deb li deb tau, nyob yooj yim dua thiab muaj kev zoo siab dua.

Dos thiab dos peels rau ntshav qab zib

Dos feem ntau yog siv los npaj ntau yam tais diav - nws txhim kho saj, saturates nrog cov as-ham thiab ua rau ntau yam zaub mov txawv. Coob tus neeg paub txog cov kev kho kom zoo ntawm lub hauv paus qoob loo no - nws muaj cov tshuaj tua kabmob thiab muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov ntshav ncig. Tab sis nws yuav siv tau rau ntshav qab zib?

Raws li nws muab tawm, dos tsis tsuas yog ua tau, tab sis kuj tsim nyog noj nrog ntshav qab zib. Thiab tiag nyob rau hauv txhua daim ntawv - kib, hau, cheese, ci. Thiab koj muaj peev xwm txawm siv dos tev rau tshuaj ntsuab. Tom qab tag nrho, cov khoom no tsis tsuas yog txo cov theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, tab sis kuj tseem cia koj ua kom lub zog tsim cov tshuaj insulin ntuj. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog xav tau rau pathologies ntawm endocrine system.

Rau cov neeg mob ntshav qab zib, endocrinologist xaiv cov khoom noj kom haum raws li GI (glycemic index). Ntawd yog, los ntawm tus nqi ntawm cov piam thaj nkag mus rau hauv cov ntshav tom qab noj ntawm txhua yam khoom. Qhov qis dua theem ntawm qhov ntsuas no, qhov nws yuav ua rau muaj qab zib tsawg dua.

Kev muaj qib siab thiab nruab nrab tsis tuaj yeem thev tsis taus, vim qhov no ua rau hyperglycemia. Dos yog qhia txog cov khoom lag luam uas tuaj yeem noj txhua hnub, tshwj xeeb tshaj yog muaj ntshav qab zib hom 2. Thiab nrog ntshav qab zib hom 1, nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo.

Rau cov neeg mob ntshav qab zib, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum coj mus rau hauv insulin index (qhia tau tias muaj peev xwm ntawm cov khoom lag luam los txhawb qhov tsim tawm ntawm cov tshuaj insulin los ntawm lub cev), nrog rau cov lus qhia hauv calorie. Dos muaj qhov muaj caloric tus nqi ntawm 40-41 kcal, raws li AI - 25, thiab rau GI tsuas yog 15 units. Yog li, cov hauv paus dos yog kom muaj kev nyab xeeb thiab, hloov chaw, muaj txiaj ntsig zoo heev rau cov neeg mob ntshav qab zib.

Raws li cov ntsuas no, cov dos loj tsis nce qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, txhawb txoj kev tsim cov tshuaj insulin hauv lub cev thiab ua kom tsis muaj caloric.

Ntshav qab zib - lub sij hawm tua “tawg” tua neeg

Cov teeb meem ntshav qab zib ua rau tus neeg mob lub neej zoo dua thiab ua rau ib tug neeg tsis taus:

tus neeg mob rog dhau los lossis, hloov, poob ceeb thawj,
tus mob ntshav qab zib yog tas li nqhis dej (polydipsia) thiab tsis nqhis dej tsis muaj zog (polyphagy),
ntev li ntawm thiab nquag tso zis (polyuria) ua rau tsis xis nyob,
nyob rau hauv tus neeg mob ntshav qab zib, qhov muag tsis pom kev lossis ploj vim kev loj hlob ntawm tus mob ntshav qab zib cataract.

Tus kab mob yog txaus ntshai nrog kev rhuav tshem tag nrho hauv cov kab ke tseem ceeb ntawm lub cev thiab tsis ua kev cuam tshuam rau cov nruab nrog cev. Hauv cov pob paj ntawm cov kev mob, qhov txo qis hauv kev tiv thaiv, mob taub hau, mob vascular, kev mob ntshav siab, kev mob ntshav siab, kev ua haujlwm ntawm lub plawv ntsig saib zoo tshaj li "tsis muaj teebmeem". Kev mob stroke, mob ntshav txhaus ntawm qhov ntau, hyperglycemic nco ntsoov thiab tuag taus yog cov kev pheej hmoo tiag tiag uas tsim kev hem thawj rau tus neeg mob lub neej.

Dos rau cov ntshav qab zib: cov txiaj ntsig

Cov tseem ceeb ntawm cov dos nrog cov qab zib ntau ntau:

nce cov khoom tiv thaiv ntawm lub cev,
antiviral effect
microbial nruab nrab,
txhim kho kom zoo,
zoo zoo rau lub paj hlwb,
ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha,
kev tiv thaiv ntawm kev tsim cov roj hauv plaques thiab cov ntshav txhaws,
ua kom muaj suab thaj tsawg dua,
stimulation ntawm cov kua dej ntau lawm,
kev txhim kho ntawm cov txheej txheem ntshav tsim,
kev nce ntshav hauv kev ntshav,
ntshav ntxuav
ntxiv dag zog rau lub plawv cov leeg
kev tiv thaiv ntawm kev tsim ntawm malignant thiab benign hlav,
metabolic acceleration,
cem quav tawv cem quav,
kev ua kom rov qab ntawm cov thyroid muaj nuj nqi,
normalization dej, ntsev thiab lwm yam sib pauv,
cov roj (cholesterol) tsawg
saturation ntawm lub cev nrog vitamin premix, minerals thiab lwm yam kev muaj txiaj ntsig zoo.

Tseem ceeb thaj chaw ntawm dos: dab tsi yog nyob rau hauv nws?

Thawj zaug txog cov yam ntxwv. Vim li cas dos ho ntsim?

Vim yog cov roj ntsha tshwj xeeb. Qhov no yog qhov txawv txav, tab sis cov iab iab muaj ntau yam tshaj plaws qab zib. Muaj tseeb, tsis hais hom zaub no, muaj cov qab zib tsawg nyob hauv.

Dos tau zoo rau cov roj ntsha - txhim kho lawv lub luag haujlwm. Cov antiseptic muaj txiaj ntsig ntawm cov zaub tau muaj txiaj ntsig zoo rau ib qho kev kis mob. Los ntawm txoj kev, yog tias koj xav tau dos, tab sis lub tswv yim ntawm tom qab los ntawm qhov ncauj ua rau txaus ntshai, koj tuaj yeem noj cov ceg tawv. Nws tsis ua pa ntawm “pa tsw qab”.

Raws li qee qhov lus ceeb toom, cov dos loj "ci" raws li cov tshuaj tsawg kawg plaub caug xyoo dhau los. Cov neeg tsuas yog qhia txog cov khoom ntawm cov nroj tsuag no, txawm hais tias lawv tsis nkag siab txog nws cov tshuaj lom neeg. Tab sis rau peb hauv ntu no tsis pub leej twg paub.

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Ua mob ntawm dos thiab contraindications

Los ntawm cov ntsuas, cov dos tsis ua mob rau cov neeg mob ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias cov dos tau los ntawm ntau qhov roj tseem ceeb. Thiab lawv qhov kev siv ntau kawg ntawm kev noj teeb meem lub cev. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau soj ntsuam qhov ntau npaum li cas thiab sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej thov kev siv tshuaj kho mob lub siab.

Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm overdose, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv nws daim ntawv nyoos, lub txim tom qab tej zaum yuav tshwm sim:

lub plab zom rhawv,
ntxiv acidity nyob rau hauv lub pais plab kua txiv,
overexcitation ntawm lub paj hlwb,
nce ntshav siab.

Txhawm rau tiv thaiv qhov no, nws pom zoo kom sov lub dos. Qhov no tso cai rau koj los nruab nrab qhov kev sib cav, uas ua rau muaj kev phiv tshuaj. Thiab txhawm rau tswj cov nyiaj kom tsawg tshaj plaws, nws yog qhov tsim nyog los ci dos hauv qhov cub.

Contraindications rau kev noj ntawm cov hauv paus dos:

gastritis nyob rau hauv daim ntawv mob,
siab acidity
exacerbation ntawm bronchial hawb pob,
pancreatitis

Dos tau suav nrog hauv kev noj zaub mov tshwj xeeb No. 9, uas yog qhia txog ntshav qab zib mellitus hom 1 thiab hom 2. Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov dos nyoos thiab kib yuav tsum tsis txhob noj ntau ntau, vim tias cov hauv paus dos ua rau muaj qhov tsis zoo, thiab cov kib tau muaj cov ntsiab lus tseem ceeb. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua los siv nws hauv daim ntawv no:

Fried dos, tab sis tsis muaj roj thiab tej kua. Ua kom zoo li no, ua kom sov lub lauj kaub ua kom zoo. Muab cov hauv paus dos rau nws, txo cov cua sov thiab kib cov khoom kom ntev tshaj 15 feeb.
Hau dos tuaj yeem siv tau los ntawm kev ntxiv nws rau hauv lub khob ci lossis dej hauv cov ntsev me ntsis.
Ci dos Nws yog npaj ob qho tib si hauv husk thiab tsis muaj nws. Tab sis paub tias husk kuj yog qhov zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib. Lub lauj kaub los yog ci ci tuaj yeem maj mam nrog cov roj zaub. Nteg cov hauv paus qoob loo tsis txiav nws, uas yog, nrog lub taub hau tag nrho, uas yuav tsum tau muab ntxuav ua ntej. Yog tias koj xav tau koj cov kua txiv dos ua rau tau khaws cai, muab qhwv rau hauv ntawv ci. Ci kom txog thaum siav.

Qhov noj tshuaj txhua hnub ntawm cov dos ci, nyoos, hau lossis kib yog npaj rau ntawm tus neeg los ntawm tus kws kho mob uas tuaj koom. Cov koob tshuaj yog nyob ntawm theem ntawm cov piam thaj hauv ntshav, chav kawm ntawm tus kab mob thiab tus yam ntxwv ntawm tus kab mob ntshav qab zib. Tsis tas li, rau txhua daim ntawv qhia uas twb muaj lawm muaj qhov ntsuas rau kev nkag mus ntawm cov dos, tus nqi thiab lub sijhawm.

Yuav kho cov ntshav qab zib li cas ntawm cov dos: cov zaub mov txawv nrog cov hauv paus dos thiab tev

Txog rau hnub tim, muaj ntau cov cim kho mob los ntawm cov hauv paus dos thiab cov hauv paus dos dos tau tsim, uas nquag siv los kho mob ntshav qab zib mellitus. Koj yuav tsum paub tias kev kho cov dos tsis tuaj yeem nqa ntawm nws tus kheej. Nws yuav tsum muaj nyob hauv kev kho mob.

Ci Dos

Ib qho tshwj xeeb ntawm ci dos yog cov ntsiab lus ntawm allicin, uas muaj cov nyhuv hypoglycemic. Yuav Tsum Tau Siv - siv raws sij hawm ua ntu zus. Qhov zoo tshaj plaws zaub mov txawv:

Tev lub dos, yaug thiab txiav ua 4 ntu, maj mam ntsev. Qhwv rau hauv ntawv ci yam tsis ntxiv roj. Ci hauv qhov cub preheated rau li ib nrab ib teev. Nws tau noj ua ntej noj mov peb zaug hauv ib hnub. Sijhawm yog lub hli.
Npaj cov dos, raws li nyob rau hauv txoj kev dhau los, tab sis ntxiv (nphoo) me ntsis roj txiv roj. Koj tuaj yeem ci hauv microwave rau 15 feeb. Cov txheej txheem ntawm kev siv thiab lub sijhawm ntawm chav kawm zoo li.
Koj tuaj yeem ci dos hauv lub lauj kaub qhuav, raws li tau piav qhia saum toj no.
Ci 6 nruab nrab dos hauv qhov cub, tab sis nrog husk thiab tsis txiav lawv. Koj tuaj yeem ntxiv me ntsis roj txiv roj. Kev ci yuav tau yam uas tsis muaj ntawv ci. Siv 2 lub noob dos loj nrog husk peb zaug ib hnub ua ntej noj mov. Ntev - 30 hnub.
Tso cov hauv paus rau hauv qhov husk rau ntawm daim ntawv ci, ntxiv 1-2 cm ntawm dej.Tau kom txog thaum kev sib tw. Noj ib cov qoob loo ib zaug peb zaug ib hnub ua ntej yuav noj mov.

Dos tinctures

Ib qho yeeb yaj kiab ntawm tincture ntawm ci dos yog qhov khaws cia ntawm txhua yam muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj cov nyhuv siab tshaj plaws. Cov zaub mov txawv:

Ci dos nrog husks. Zom thiab muab tso rau hauv lub khob ntim. Ncuav txias, tab sis rhaub dej, sib tov kom huv thiab cia nws brew rau hauv tub yees rau 24 teev. Siv tincture 20 feeb ua ntej noj mov peb zaug hauv ib hnub rau 1/3 khob. Ua ntej yuav noj, nws raug nquahu kom ntxiv 1 tsp. Kua cider vinegar. Ntev 16-17 hnub.
Tincture rau ntawm caw. Finely chop lub dos dos tsis muaj husk, npog nrog qhuav liab caw thiab cia nws brew rau 10 hnub. Noj 15 gram tom qab txhua pluas noj. Lub sijhawm tiv thaiv yog 17 hnub.

Dos Daim Ntawv Qhia Peel

Ib qho tshwj xeeb ntawm dos tev - muaj cov leej faj. Sau cov husk thiab yaug kom huv. Boil nyob rau hauv lub lauj kaub hauv dej lim. Siv rau hauv nws daim ntawv ntshiab 200 ml ib hnub, tuaj yeem muab ntxiv rau tshuaj yej.

Peb tseem pom zoo kom koj yuav tsum paub koj tus kheej nrog lwm cov tshuaj rau kev kho mob ntshav qab zib hom 2.

Mob ntshav qab zib Leek

Zib hauv cov ntshav qab zib tsuas yog zoo li dos, vim nws muaj qhov poob siab ntawm cov as-ham.

Qhov tsuas yog qhov txawv yog tias lub leek thaum lub sijhawm kho cua sov poob qee cov vitamins, yog li nws tsuas yog siv nyob rau hauv daim ntawv tshiab. Nws muaj glycemic qis qis ntawm 15.

Nta - nrawm cov metabolism, hlawv roj. Siv leek rau noj zaub xam lav raws li roj zaub.

Cov txiaj ntsig ntawm cov hauv paus hauv ntshav qab zib yog qhov tsis lees paub. Nws yuav tsum muaj nyob hauv cov ntawv qhia zaub mov noj txhua hnub. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua ntej sab laj nrog koj tus kws kho mob thiab txiav txim siab tus naj npawb tus nqi kom raug.

Qhov tseeb tshaj plaws hneev

Tag nrho cov yam ntxwv ntawm cov hauv paus dos uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib tau siab ua kom pom tseeb thaum ci turnips.

Ua noj dos uas tsis muaj dej thiab roj yog txoj kev zoo tshaj los ua noj zaub no.

Qee qhov xwm txheej, cov kws kho mob pom zoo ua ntej nrog cov ci hauv txhua qhov lossis txhua pluas noj thib ob.

Noj cov qij nyoos los yog hau hau kuj tseem ua rau cov suab thaj txo qis dua, tab sis piv rau cov hauv paus dos, nws yog qhov tsawg dua.

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Thiab tseem - qhov twg xaiv?

Ntsuab "plaub", turnip lossis daus-dawb “ceg” ceg tawv? Cov hauv paus dos ntsuab me ntsis tsis tshua muaj txiaj ntsig hauv qhov dav dav, hauv cov liab liab muaj ntau cov hlau, cov nqaij mos ntau dua kev saj. Tau txais kev pab tswv yim los ntawm tus kws kho mob lossis tus kws qhia noj zaub mov kom ua tiav cov txiaj ntsig ntawm cov hauv paus hauv koj cov khoom noj.

Thaum xaiv cov dos rau koj cov zaub mov noj, koj yuav tsum tau taug mus tsis yog nws cov txiaj ntsig zoo. Hauv qee thaj tsam, leek tsis tuaj yeem loj hlob, nws yog cov khoom lag luam txawv teb. Nqi rau ntau hom dos kuj tuaj yeem sib txawv.

Qhov loj tshaj plaws yog tias dos hauv koj cov ntshav qab zib kom tsis hnov qab yog tsis hnov qab kiag li. Thiab tej zaum nws yuav coj koj ntau li ntau tau.

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