Cov txiv ntoo qab zib thiab lawv cov kev cuam tshuam rau tib neeg lub cev

Coob tus poj niam hauv kev ua raws li kev sib haum xeeb tsis kam noj qee yam zaub mov, suav nrog qab zib. Cov ntsiav tshuaj tsis muaj kuab qab zib yog hom nrov ntawm cov pojniam uas poob phaus. Txawm li cas los xij, tsawg tus neeg xav txog dab tsi xav pom tiag tiag los ntawm cov khoom qab zib: kev puas tsuaj lossis cov txiaj ntsig.

Ua ntej tshaj, nws yuav tsum tau hais tias cov piam thaj hloov tuaj yeem yog ob qho tib si ntuj thiab khoom neeg tsim. Khoom qab zib tsim.

Thiaj li hu ua cov khoom qab zib, lossis cov khoom qab zib hloov kho niaj hnub no yog ib feem ntawm ntau cov khoom lag luam, piv txwv li, haus cov dej qab zib nrog cov lej tsis muaj calorie. Txawm li cas los xij, raws li nws tau muab tawm, tsuas yog cov tuam txhab uas ua rau lawv tau txais txiaj ntsig los ntawm cov khoom lag luam zoo li no, vim tias cov khoom qab zib hloov pauv yuav raug nqi pheej yig dua qab zib qab ntuj. Tsis tas li ntawd, qee hom khoom qab zib kuj yog cov cuab yeej ua kom yauv tuaj yeem ua rau muaj qab los noj mov thiab nqhis dej, thiab yog li, qhov nce ntxiv ntawm cov khoom muag.

Yog li, nws dhau los ua kom pom tseeb tias cov khoom cua cuav tsuas yog tsim kev puas tsuaj rau tib neeg lub cev. Tsis tas li ntawd, lawv tsis tuaj yeem pab txhawb kev poob phaus, raws li lawv ua rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab kev tshaib kev nqhis. Qhov tseeb yog hais tias kev siv cov khoom qab zib "dag ntxias" tib neeg lub hlwb, xa nws cov cim txog qhov xav kom tso cov tshuaj insulin thiab nquag hlawv cov piam thaj, vim qhov ntawd ua rau nws cov ntshav txo qis. Qhov no muaj tseeb rau cov mob ntshav qab zib, tab sis tus neeg noj qab nyob zoo tsis tas yuav muaj dab tsi.

Kev siv cov khoom qab zib kuj tseem ntxias lub plab, tos rau cov roj uas tau cog lus tseg los ntawm saj cov paj, uas plunges lub cev mus rau hauv lub xeev ntxhov siab. Thaum, ntawm pluas noj tom ntej, qhov ntev ntev ntev uas tau hnov txog cov carbohydrates nkag mus rau lub plab, lawv tau ua tiav nrog kev tso tawm ntawm cov piam thaj thiab nws cov nyiaj rau hauv cov roj "rau hnub los nag".

Ntawm no yog daim ntawv teev cov tshuaj uas suav hais tias yog cov khoom qab zib ua hluavtaws:

- aspartame (E 951) - tuaj yeem yog cov carcinogens, ua rau muaj zaub mov lom, mob taub hau, tachycardia, kev nyuaj siab, rog rog,

- saccharin (E 954) - kuj yog qhov chaw ntawm carcinogens,

- cyclamate (E 952) - nrog nquag siv provokes raum tsis ua hauj lwm,

- thaumatin (E 957) - muaj peev xwm ua rau lub cev tsis txaus siab sib npaug.

Cov kua qab zib ntuj.

Txog ntawm cov khoom qab zib, lawv cov txiaj ntsig yog pom tseeb. Hauv lawv cov qauv, lawv zoo ib yam li piam thaj thiab muaj cov calories uas nqus tau los ntawm lub cev.

Ntawm qhov ntuj hloov ua qab zib, cov tshuaj hauv qab no tuaj yeem raug sau tseg tshwj xeeb:

- sorbitol yog qhov ntau tshaj-muaj calorie thiab tsawg qab zib qab zib hloov pauv, uas yog pab tau heev nrog kev siv nqos, vim nws txhim kho microflora ntawm cov hnyuv,

- Xylitol - suab indistinguishable los qab zib hauv caloric nqi thiab qab zib,

- fructose - txog 2 npaug ntawm qab zib tshaj li qab zib thiab 3 zaug tsawg dua suab thaj hauv calories

- stevioside yog ib qho txiaj ntsig qab zib hloov pauv, uas yog 25 lub sij hawm khoom qab zib tshaj nws, kev siv lub sijhawm ntev ntev yuav pab txo cov ntshav qabzib, txhim kho kev txiav thiab mob siab ua haujlwm, ua haujlwm li qub, pw tsaug zog, ua haujlwm muaj peev xwm, thiab tshem tawm kev ua xua nyob rau hauv cov menyuam yaus.

Yog li, cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov qab zib yog cov neeg txheeb ze. Yog li, kev siv tshuaj hnyav rau kev siv cov piam thaj yuav tsis ua mob rau lub cev, tab sis cov khoom siv suab thaj hluavtaws yuav tsum tau muab pov tseg.

Muaj txiaj ntsig thiab kev phom sij

Refined hloov khoom yog cov tshuaj uas muab cov qab zib rau cov tais diav, tab sis tsis muaj cov ntim xyaw rau hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg.

Cov no suav nrog cov khoom ntuj tsim - fructose thiab stevia extract thiab tau txais cov artificially - aspartame, xylitol.

Feem ntau heev, cov tshuaj no muaj qhov tso ua kev pov tseg zoo tag nrho ntawm qab zib. Lawv ntxiv rau qhov thiaj li hu ua "khoom noj" zaub mov thiab dej haus rau cov uas saib xyuas lawv qhov hnyav. Xws li cov zaub mov tsis muaj calories nyob hauv nws qhov muaj pes tsawg leeg.

Tab sis xoom zog nqi tsis txhua tsis qhia tias cov khoom muaj kev nyab xeeb kiag rau tib neeg kev noj qab haus huv. Tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas xav kom tshem tawm cov tsis suav hnyav. Cia saib cov txiaj ntsig thiab kev pheej hmoo ntawm fructose ib txwm muaj rau peb txhua tus.

Txawm hais tias qhov tseeb tias qhov ntuj no suav tau pom zoo rau cov neeg tsis muaj qhov ua tsis taus pa, cov kws noj zaub mov niaj hnub xav tias nws yog ib qho tshuaj tsis haum.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias fructose, vim nws qhov tsis txawv txav glycemic index, tau pom zoo los ntawm ntau tus kws kho mob rau tus mob ntshav qab zib.

Nws pom nyob hauv qhov ntau hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo tshiab. Thiab cov piam thaj paub rau txhua tus muaj nws ib nrab hnub.

Raws li cov kev tshawb fawb ntau, kev siv cov fructose ua rau lub cev tsis zoo hauv cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev.Cov. Tsis tas li ntawd nce tsis kam mus rau qhov hormone ntawm lub txiav - insulin.

Vim tias qhov no, lub peev xwm ntawm tib neeg lub cev siv cov khoom noj carbohydrates los ua cov khoom tseem ceeb ntawm lub zog tau txo. Qhov no ua rau muaj kev nce ntxiv hauv cov piam thaj hauv siab, nrog rau kev txhim kho kev rog dhau los.Qhov teeb meem yog tias fructose hauv nws daim ntawv ntshiab tsis tshwm sim hauv qhov.

Noj cov txiv ntoo qab zib lossis cov txiv ntoo, koj xa mus rau hauv lub plab tsis yog qab zib xwb, tab sis kuj muaj fiber ntau (cov khoom noj muaj fiber ntau).

Qhov tom kawg, raws li koj paub, muaj qhov zoo heev ntawm cov txheej txheem ntawm kev txeem ntawm fructose. Hauv lwm lo lus, kev noj haus fiber ntau pab ua kom cov ntshav cov ntshav qabzib hauv lub cev.

Ntawm lwm yam, kev noj peb lub txiv av loj hauv ib zaug yog qhov nyuaj dua li haus ib khob kua txiv kua txiv hauv qab los ntawm tib cov txiv ntoo. Nws yog qhov tsim nyog los kho cov kua txiv ntawm lub keeb kwm ib txwm tsuas yog cov khoom qab zib uas tuaj yeem haus tau hauv lub ntim tsawg.

Cov khoom loj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov kua txiv ntoo tuaj yeem nce siab ntxiv rau cov piam thaj. Raws li rau cov khoom qab zib dag, saccharin yog thawj cov khoom qab zib. Nws tau pom nyob rau thaum xaus ntawm lub xyoo pua puv 19.

Rau lub sijhawm ntev heev nws tau txiav txim siab tsis muaj kev sib raug zoo, tab sis twb dhau li ntawm ib nrab xyoo dhau los lawm muaj kev ua xyem xyav tias nws provokes qhov tsos mob cancer.

Lub sijhawm tam sim no, nws tau raug tso cai siv rau kev ua noj, tab sis ntau lub chaw tsim khoom qab zib txiav txim siab tso nws tseg.

Cov piam thaj hloov no tau hloov los ntawm lwm tus - aspartame, uas tau pom rov qab xyoo 1965. Nws muaj nyob rau hauv cov khoom lag luam feem ntau tsim rau cov khoom noj khoom haus zoo nkauj.

Nws kuj yog siv rau kev tsim cov dej haus hauv cov pa roj carbon monoxide, zom zom ntawm cov pos hniav thiab cov tshuaj lag luam. Nws muaj yuav luag tsis muaj carbohydrates, thaum tab tom ua ntau ntau kaum zaus ntawm qab zib ntau dua li qab zib ua kom zoo.

Cia peb saib cov kev phom sij ntawm aspartame. Raws li txoj cai, cov khoom siv hluavtaws no tsis muaj peev xwm cuam tshuam rau tib neeg cov metabolism.

Tab sis, txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb tau sib cav tias lub sijhawm tam sim no tsis muaj qhov pom zoo tshaj plaws hais txog kev nyab xeeb ntawm cov khoom qab zib no.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias aspartame yog nruj me ntsis txwv tsis pub siv rau cov neeg uas ntsib kev mob phenylketonuria.

Txawm hais tias qhov tseeb tias aspartame tsis yog carcinogen lossis tshuaj lom, nws yog ib qho ntawm ob peb cov tebchaw uas muaj peev xwm txeem tau rau tib neeg lub hlwb.

Qee cov kws tshaj lij tau hais tias aspartame tuaj yeem cuam tshuam cov synthesis ntawm serotonin (kev loj hlob hormone ntawm kev zoo siab) thiab ua rau qhov pib ntawm Alzheimer tus kab mob.

Tej yam piam thaj ntuj zoo li cas?

Cov no suav nrog zib suab thaj, agave syrup, maple phoov, xylitol, xibtes qab zib, kua phoov, stevia.

Qab zib tshuaj ntsuab

Ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qab zib yog stevia. Nws muaj qhov qab ntxiag. Cov nplooj tshiab ntawm cov nroj tsuag muaj qee yam qab zib.

Tsis tas li, hmoov ntawm cov nplooj stevia qhuav muaj qhov saj zoo sib xws. Kev piav qhia txog qhov qab zib ntawm cov nroj no?

Stevia accumulates nyob rau hauv nws tus kheej ua cov glycoside nyuaj hu ua stevioside (sucrose, qabzib thiab lwm yam tau pom nyob hauv nws cov muaj pes tsawg leeg).

Dawb huv stevioside tau txais nyob rau hauv ntau lawm, qhov txiaj ntsig ntawm kev ntxiv ntawm qhov no peb muaj qab zib hloov stevia, uas yog ntau pua lub sij hawm ntau dua li cov piam thaj tsis tu ncua hauv cov ntsiab lus qab zib. Qhov no tsuas yog cov khoom lag luam tseem ceeb rau cov neeg uas yuav tsum tsis txhob noj cov piam thaj yooj yim.

Zib ntab raws li lub ntuj qab zib hloov

Qhov feem ntau ntuj thiab qab zib hloov rau qab zib yog zib ntab.

Coob leej neeg siv nws rau nws tus nqi saj, thiab tsis vim nws muaj txiaj ntsig.

Cov khoom lag luam beekeeping no suav nrog txhua qhov tsim nyog sib txuas, cov kab kawm, cov vitamins, fructose thiab qabzib.

Tshuaj ntsuab tej zaub (Pecmesis)

Muaj ntau ntawm lawv thiab lawv tau txais txiaj ntsig ib tus neeg. Cia peb saib txhua qhov ntawm cov dej haus uas nrov tshaj plaws:

los ntawm agaveCov. Nws yog muab rho tawm los ntawm lub pob ntawm tsob ntoo qav no. Lub stalk extract nyob rau hauv daim ntawv ntawm kua txiv yog boiled ntawm kub ntawm 60 - 75 degrees Celsius. Nws maj mam kis kom khov ntau dua. Yog tias koj mloog zoo rau cov suab thaj hauv cov kua dej no, tom qab ntawd nws muaj GI qis,
los ntawm Jerusalem artichokeCov. Nws yog ib qho khoom qab zib tshwj xeeb uas txhua tus nyiam. Kev txiav tawm suab thaj los ntawm kev siv cov kua dej no hauv cov zaub mov tsis muaj mob. Cov khoom muaj cov qauv ntxiag thiab muaj cov ntxiag tsw qab ntxiag,
maple phoovCov. Nws tau los ntawm kev muab cov kua txiv cov kua txiv qab zib tso rau kom sib dua. Cov khoom no yog tus cwj pwm los ntawm me me ntawm ntoo. Lub hauv paus loj ntawm cov piam thaj hloov no yog sucrose. Kev siv cov phoov no yog txwv tsis pub rau cov neeg uas muaj cov kev ua pa zom zaub mov carbohydrate,
carobCov. Cov khoom noj no pub rau mob ntshav qab zib. Ntawm lwm yam, nws muaj cov ntsiab lus siab hauv cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm sodium, zinc, calcium thiab txawm tias potassium. Hauv cov kua dej no tsis muaj tshuaj lom rau hauv lub cev. Tsis yog tsis ntev dhau los, nws tau tshawb pom tias cov piam thaj hloov no ua rau muaj cov nyhuv antitumor,
txiv pos nphuabCov. Nws yog tsim los ntawm cov vias ntoo. Txiv mab txiv ntoo loj tau muab rhaub los ntawm 1/3. Lub txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm cov phoov no muaj xws li muaj zog tiv thaiv kho thiab mob hemostatic.

Ntuj Tso Ntshav Qab Zib Rau Cov Neeg Mob ntshav qab zib

Ntshav qab zib yog ntshai ntawm cov tshuaj no, zoo li hluav taws!

Koj tsuas yog xav tau thov ...

Lub sijhawm, cov khoom qab zib uas zoo tshaj plaws yog fructose.

Nws tsis muaj mob rau lub cev ntawm cov ntshav qab zib, tab sis muaj cov ntsiab lus hauv calorie siab.

Tsis tas li, tus neeg mob tuaj yeem nco ntsoov tias nws saj tsis txawv ntawm kev ua kom huv. Sweetener Di & Di Zib ntab zib ntab yog los ntawm lub hauv paus chiv keeb, yog li nws tuaj yeem siv rau kev noj haus. Nws muaj ntau lub zog tshwj xeeb. Muaj nyob hauv cov hmoov ntawv.

Muaj peev xwm lossis tsis tuaj yeem cuam tshuam qab zib rau ntshav qab zib?

Cov piam thaj no tau khaws cia hauv daim siab ua daim ntawv ntawm glycogen. Thaum lub siab xav txog cov tshuaj no ntau dhau ntawm qhov tsim nyog, ces qab zib muab tso rau hauv lub cev hauv daim ntawv ntawm cov rog rog.

Ntau tus neeg noj cane, qhov ntau nws yuag tshaj qhov hnyav. Ntawm lwm yam, nws yog cov piam thaj uas cuam tshuam rau qhov xwm txheej ntawm daim tawv nqaij ntawm tus neeg mob.

Nrog kev siv cov khoom no tsis tu ncua, wrinkles tshwm. Ntau hom nqaij tawv nqaij, tshwj xeeb, mob txhab, uas siv sijhawm ntev heev, kuj tuaj yeem tshwm sim.

Kev noj cov piam thaj ntau dhau ntawm tus neeg mob ntshav qab zib ua rau lub cev tsis muaj ntshav tsis txaus, ua rau lub cev puas ntsoog, pom kev tsis hnov lus thiab muaj mob plawv.

Cov Hom Pauv Qab Zib - Ntuj thiab Khoom Plig

Ob qhov tseem ceeb ntawm cov khoom sweeteners yog ntuj thiab khoom qab zib tsim. Cov kua qab zib ntuj ua los ntawm cov nroj tsuag dag synthesized hauv kev kuaj pom.

Ib lub txiv ntoo qab zib hauv qab zib yog suab thaj, uas yog xam tau tias tsis zoo thiab rau qhov twg hloov pauv tau. Kev sib piv ntawm cov txiv qab zib thiab qab zib muab cov lus qhia txog cov txiaj ntsig ntawm yav dhau los. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua txhua cov khoom qab zib tshaj li tseem ceeb thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv.

Cov khoom qab zib puas pab tau? Nws hloov tawm tias lub ntuj tso cai rau kev noj qab haus huv tuaj yeem muaj kev noj qab haus huv zoo dua li qab zib, ib qho khoom qab zib dag tuaj yeem siv rau qee cov kab mob raws li txoj hauv kev ntawm txoj kev kho mob, tab sis nrog siv li niaj hnub siv tau ntev. cuam tshuam zoo rau tib neeg lub cev.

Cov khoom qab ntuj: xylitol, stevia, erythritol, tagatose

Cov txiv ntoo qab zib tshwj xeeb tau muab faib ua cov tsis muaj mob thiab noj qab nyob zoo. Cov khoom noj qab zib zoo tsis tsuas yog tsis ua mob, tab sis kuj txhawb lub cev. Pawg no suav nrog:

stevia - cov zaub qab zib hloov pauv, 300 zaug qab zib ntau dua qabzib, tsis muaj calorie thiab nrog rau qhov glycemic index, muaj qhov tshwj xeeb, minty tsw, nws tuaj yeem iab me ntsis, kev siv stevia tsis ua rau caries, cov kua qab zib tuaj yeem txo cov ntshav siab, txhawb kev tsim cov ntaub so ntswg thiab muaj cov kab mob tua kab mob. thiab tshuaj tua kab mob, qhov pom zoo ntau tshaj yog 4 milligrams ntawm ib phaus ntawm lub cev hnyav ib hnub,
xylitol – birch qab zib, qab qab zoo li qabzib, muaj mint tsw, 240 kcal hauv 100 grams (rau qhov sib piv: cov piam thaj dawb - 390 kcal) thiab cov qes glycemic tsawg (sib npaug rau 7, glycemic index ntawm qab zib - 70), tiv thaiv hniav lwj thiab nce calcium kev nqus, tuaj yeem tiv thaiv kev txhim kho mycosis (candidiasis), qhov kev xav kom ntau tshaj plaws ntawm xylitol yog 15 g, qhov ntau dua tuaj yeem ua rau laxative effect,
erythrol - cov khoom qab zib tau los ntawm glycerol pov tseg thaum xub thawj tau los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, muaj qhov ua kom tiav qhov txias thiab kwv yees li 65 feem pua ntawm cov piam thaj hauv qab zib, muaj li ntawm 20 txog 40 kcal rau 100 g thiab muaj xoom glycemic, tsis ua rau kom hniav lwj, yuav muaj qhov tsis zoo thaum noj ntau dua 50 g ib hnub,
tagatose - nws yog tsim tawm los ntawm d-galactose, ib txwm tsim nyob rau hauv cov mis thiab qee cov txiv hmab txiv ntoo, muaj 92% qabzib cov qab zib thiab tib tus saj, muaj 150 kcal rau 100 g, muaj glycemic qis ntawm 7.5, tsis ua rau cov caries, zoo cuam tshuam rau cov kab mob microflora nyob rau hauv txoj hnyuv thiab txhawb kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, ua kom lub cev tsis muaj zog, tsis ua rau mob plab zom mov, kev noj cov zaub mov ntau tshaj plaws ntawm cov khoom qab zib no tseem tsis tau txhim tsa.

Lub ntuj sweetener tsis yog ib qho txiaj ntsig. Ntau lub suab thaj hloov tseem tuaj yeem ua rau cov ntshav qabzib thiab ua rau qaug zog (txawm tias lawv feem ntau muaj cov calories tsawg dua cov piam thaj). Ceev faj thiab ntsuas kev kub ntxhov yuav tsum tau siv thaum siv cov kua roj agave, kua txiv maple, qabzib-fructose phoov, zib suab thaj thiab zib ntabCov. Txawm hais tias lawv yog cov txiv ntoo qab zib, lawv tuaj yeem ua rau nce phaus thiab ntshav qab zib.

Khoom Qab Zib Dag - Yuav Tsum Lawv Siv

Khoom qab zib xws li aspartame lossis acesulfame K, hloov suab thaj, vim tias lawv muaj ntau tsawg hauv calories thiab muaj glycemic index tsawg. Txawm li cas los xij, lawv siv sijhawm ntev lossis siv cov koob tshuaj ntau tshaj qhov tau tso cai, tuaj yeem ua rau muaj kev mob tshwm sim.

Acesulfame K yog 150 npaug ntawm qab zib dua li qab zib, tsis muaj calorie ntau ntau, thiab tseem ua rau saj zoo thiab muaj ntxhiab. Qhov siab tshaj plaws yog 9 txog 15 gram ntawm ib qhov hnyav ntawm lub cevCov. Kev noj cov tshuaj Acesulfame K tsis tu ncua hauv ntau yam yuav ua rau mob taub hau, hyperactivity, thiab ua pa nyuaj.

Acesulfame tuaj yeem ua kom cov ntshav qabzib ntau duayog tias thaum lub sijhawm siv cov khoom qab zib nws twb tau siab dhau lawm, yog li nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob sib txuas cov tshuaj no nrog cov khoom noj yooj yim.

Aspartame muaj qab zib li Acesulfame K, muaj cov saj zoo ib yam li qab zib, tsis muaj calories, thiab glycemic Performance index yog 0.

Lub caij nyoog siv ntawm aspartame tej zaum yuav ua rau, tshwj xeeb, mob taub hau, hyperactivity, xeev siab, pw tsaug zog, mob plab, kho qhov muag thiab teeb meem pob ntseg, mob sib koom tes, teeb meem nco qab thiab nce phaus.

Qab zib analogues

Muaj ntau ntau cov qauv ntawm cov piam thaj:

fructose - yuav luag 400 kcal ib 100 g ntawm cov khoom,
sorbitol - 354 kcal,
xylitol - 367 kcal,
stevia - 0 kcal.

Fructose - yam khoom uas pom muaj nyob hauv ntau cov txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, noob, zib ntab. Qhov no qhia tau tias qhov sib txuas ua ke yog ntuj thiab tsis muaj teeb meem. Fructose yog siv txawm nyob hauv kev tsim cov menyuam, khoom noj muaj ntshav qab zib. Nws tuaj yeem siv rau hauv kev siv txhua hnub thiab khaws cia. Txawm li cas los xij, qhov tsis zoo ntawm cov khoom qab zib no yog nws cov lus qhia hauv calorie ntau, uas tsis pub nws noj nrog kev noj haus thiab rog dhau.

Sorbitol Nws muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo ntawm txiv apples, apricots, roob tshauv, tshwj xeeb, nws muaj nyob hauv cov noob txiv. Tsis zoo li fructose, cov tshuaj no siv rau qhov poob phaus. Nws muaj qhov ua kom tsaug zog thiab ua kom zoo. Tab sis muaj qhov tsis zoo ntawm kev haus cov sorbitol hauv ntau ntau - kub siab, tsam plab, xeev siab. Yog li, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua tib zoo laij cov khoom noj ntawm cov khoom qab zib hauv ib hnub.

Xylitol nws pom ob qho tib si hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab hauv cov nroj tsuag, piv txwv li, hauv paj rwb lossis ntawm cov pob kws ntawm pob kws. Hauv daim ntawv, cov tshuaj tau nthuav tawm nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov siv lead ua, muaj xim dawb, qee zaum ntxoov ntxoo daj yuav raug soj ntsuam. Xylitol tsis muaj qhov qab lossis tsis hnov tsw; nws yog qhov zoo rau kev noj haus. Qhov zoo siab, nws tuaj yeem nyob ntawm daim ntawv lo ntawm zom zom, txhuam hniav. Lub cim tshwj xeeb ntawm lub chaw tub rog yog tias nws muaj cov nyhuv antibacterial. Kev siv xylitol ntau dhau ua rau lub plab zom mov.

Thiab thaum kawg Stevia - ib qhov xaum nrog cov ntsiab lus ntawm kilocalories ntawm 0 yog qhov zoo tshaj plaws qab zib hloov rau kev noj qab haus huv. Cov txiv ntoo qab zib muaj nyob hauv nplooj ntawm cov nroj tsuag hu ua Stevia, ib txwm nyob rau South America. Nws qab qab zib heev.

Ntawm qhov zoo ntawm cov tshuaj yog cov hauv qab no:

Kho mob o.
Txo ntshav siab.
Tsub ntxiv kev tiv thaiv.
Normalizes roj thiab ntshav qab zib.
Nws muaj cov nyhuv antibacterial.

Noj stevia tsis ua kev mob tshwm sim. Rau cov ntshav qab zib - qhov no yog qhov zoo tshaj plaws.

Hauv cov khw muag khoom muag, cov khoom qab zib tau pom hauv cov kua thiab qhuav, daim ntawv tso tawm tsis cuam tshuam rau lub zog ntawm cov tshuaj.

Yog li, los ntawm daim ntawv teev cov khoom qab zib, thawj qhov chaw yog coj los ntawm stevia yog qhov tsis muaj caloric compound uas tsis muaj kev tsis zoo. Fructose, sorbitol thiab xylitol yog qis dua rau stevia, lawv cov ntsiab lus calorie yog ze rau cov xuab zeb suab thaj, txawm li cas los xij, siv cov piam thaj hloov no, kev ua phem rau lub cev yuav raug txo kom tsawg.