Lub siab puas tuaj yeem ua mob ntshav qab zib vim mob ntshav qab zib?

Mob ntshav qab zib cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm ntau lub cev. Cov tshuaj hormones yog tuaj yeem ua haujlwm rau txhua yam kev hloov pauv. Lub siab tswj ntau cov tshuaj hormones, suav nrog glucagon, uas cuam tshuam rau cov piam thaj. Txoj kev swb ntawm lub cev no tuaj yeem txhim kho nrog txhua yam kabmob. Thiab, yog tias qhov ua tsis zoo tshwm sim hauv kev ua haujlwm ntawm lub cev, tom qab ntawv kev nyeem ua kua nplaum yuav pib hloov tas li.

Cov nyhuv ntawm ntshav qab zib

Yog tias cov piam thaj muaj ntau dua lub sij hawm ntev, tom qab ntawd cov piam thaj ntau dua qhov kev faib rau hauv lub cev. Hauv nruab nrog cev, kev ua tau zoo tsis taus.

Qhov txiav ua ke yuav tsum tswj cov piam thaj, tab sis vim tias lawv cov rog ntau dhau, cov khoom noj carbohydrates tig mus ua cov rog. Ib feem, muaj ntau yam zom zom tau faib thoob plaws lub cev. Cov rog uas kis los ntawm lub siab ua rau nws tsis zoo. Yog li ntawd, muaj kev hnyav ntxiv rau cov khoom nruab nrog cev no. Tawm tsam no keeb kwm, ntau cov tshuaj hormones thiab cov enzymes uas raug mob plab hnyuv siab raum yog tsim tawm.

Cov xwm txheej no ua rau kev txhim kho phom sij txaus ntshai. Yog tias lub siab ua rau mob ntshav qab zib, tom qab ntawd koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob, txwv tsis pub lub qhov txhab mob yuav pib mob.

Qee cov tshuaj hormones yog lub luag haujlwm rau tso tawm suab thaj. Thaum noj mov, lub siab tswj cov qib piam thaj, khaws cov khoom seem rau kev noj ntxiv. Hauv ib lub cev, nws tsim tawm, yog tias tsim nyog. Thaum pw tsaug zog, thaum ib tus neeg tsis noj, qhov txheej txheem ntawm synthesizing nws cov piam thaj tau pib. Yog hais tias daim siab ua mob rau ntshav qab zib, feem ntau, kev kho mob pib nrog tshuaj xyuas kev noj haus.

• Thaum glycogen tsis txaus, qabzib txuas ntxiv mus rau cov kabmob uas xav tau nws feem ntau - mus rau lub hlwb thiab lub raum,
• lub nra rau lub siab nce ntxiv thaum nws pib tsim cov ketones,
• ketogenesis pib vim yog qhov txo qis hauv insulin. Nws yog tsim los khaws cov piam thaj hauv seem. Cov kua nplaum nyob rau lub sijhawm no tsuas yog xa mus rau cov kab mob uas nws xav tau xwb,
• thaum ketones raug tsim, lawv dhau mus yuav tshwm sim hauv lub cev. Yog hais tias daim siab ua mob rau ntshav qab zib, ces tej zaum lawv qib tau nce. Qhov xwm txheej txaus ntshai nrog cov teeb meem, yog li koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob.

Yuav ua li cas kom paub thiab tiv thaiv cov kab mob siab?

Ua ntej tshaj plaws, yog tias koj muaj lub siab mob ntshav qab zib nrog ntshav qab zib lossis twb muaj cov kab mob mus ntev, tom qab ntawm thawj cov cim qhia ntawm kev mob hnyav dua koj yuav tsum nrov lub tswb nrov.

Yog tias, tom qab dhau qhov kev ntsuam xyuas, kev hloov pauv ntawm tus txheej txheem ntawm cov roj (cholesterol), ntshav qabzib lossis hemoglobin qib tau pom, nws raug nquahu kom muaj kev soj ntsuam nrog tus kws kho mob koom nrog kev kho mob tshiab.

Tsis tas li ntawd ntawm kev pheej hmoo yog cov neeg uas muaj teeb meem rog thiab lub siab. Lawv suav nrog cov neeg quav cawv, thiab tsis ua raws li cov zaub mov tshwj xeeb qis-carb.

Txhawm rau tiv thaiv tus kab mob no, txhua tus mob ntshav qab zib raug nquahu kom kuaj ntshav 2 zaug nyob rau ib xyoo, txawm tias tsis pom tias lub hauv paus tsis muaj kev noj qab haus huv tsis zoo. Koj yuav tsum nquag soj ntsuam koj cov piam thaj hauv qab thiab tsis txhob qoj ib ce.

Kev kho mob pib, ua ntej ntawm txhua yam, nrog lub cev ua kom lub cev nyhav. Nws kuj yog qhov tsim nyog los ua kom lub cev ua si thiab ua raws li cov zaub mov tshwj xeeb qis-carb. Cov zaub mov zoo li no yuav tsum muaj tsawg tsawg cov zaub mov uas muaj roj cholesterol thiab carbohydrates.

Muaj ntau cov tshuaj uas tsim los kho ntau hom kab mob siab. Lawv hu ua hepatoprotectors. Cov tshuaj muaj peev xwm sib txawv hauv cov muaj pes tsawg leeg thiab kev kho kom haum. Cov tshuaj yog siv cov nroj tsuag thiab tsiaj keeb kwm, nrog rau cov tshuaj tua kab mob. Yog hais tias tus kab mob tau tshwm sim rau theem loj heev, tom qab ntawd siv cov tshuaj sib kis ua ke tau.

Yog tias muaj kab mob ua rog ntawm cov khoom nruab nrog no tau tshwm sim, tom qab ntawd cov tshuaj phospholipids tseem ceeb. Ua tsaug rau lawv cov nyhuv, rog oxidation yog txo kom tsawg, thiab lub siab pib rov ua haujlwm. Kev puas tsuaj ua me thiab cov tshwm sim o tuaj txo. Cov peev nyiaj no nres qhov kev txhim kho ntawm ntau yam teeb meem.

Cov kws kho mob yuav muab tshuaj rau raws ursodeoxycholic acid. Lawv ruaj khov cell qog, tiv thaiv cov hlwb kev rhuav tshem. Nws muaj choleretic nyhuv, vim tias cov roj (cholesterol) ntau dhau los ua ke nrog cov kua tsib. Nws feem ntau kho tau yog tias kuaj pom mob metabolic.