Triglycerides yog txhawb nyob rau hauv cov ntshav: nws txhais li cas (theem ua rau siab)

Txhua tus neeg uas saib xyuas lawv kev noj qab haus huv paub txog cov kev phom sij ntawm "phem" cov roj (cholesterol). Ntau lub siab tsis tau them rau qhov ua rau triglycerides siab, thiab tsis muaj nqi. Tom qab tag nrho, nws yog fraught nrog tsis muaj tsawg dua phom sij.

Tau txais cov txiaj ntsig kev ntsuam xyuas ntawm lawv txhais tes, tib neeg qee zaum pom tias triglycerides hauv cov ntshav nce ntxiv. Peb pom thaum twg yog lub sijhawm ua kom nrov lub tswb thiab yog li cas qhov ntsuas no txhais tau.

Dab tsi yog triglycerides? Hom rog no (tseem hu ua theem nrab) yog qhov tseem ceeb ntawm lub zog rau tib neeg lub cev. Peb tau txais triglycerides, ib yam li lwm cov rog - saturated thiab unsaturated - nrog rau zaub mov noj. Lawv nyob hauv cov roj zaub, thiab hauv butter, thiab hauv cov tsiaj rog. Hais lus nruj, 90% ntawm cov rog peb noj yog triglycerides. Tsis tas li ntawd, lub cev tuaj yeem coj los ua ke lawv tus kheej: los ntawm cov qab zib thiab cawv ntau dhau. Triglycerides cuam tshuam nrog lipoproteins txav los ntawm cov hlab ntshav mus rau cov rog rog, yog li cov ntsiab lus ntawm cov rog no tuaj yeem ntsuas hauv ntshav cov ntshav.

Kev kuaj ntshav rau triglycerides yog ib txoj kev kawm tseem ceeb hauv kev txheeb xyuas cov mob plawv.

Txawm li cas los xij, txawm tias nyob rau hauv tus neeg noj qab haus huv uas tsis tau noj rau 8 teev, qib ntawm triglycerides hauv cov ntshav tuaj yeem nce ntxiv, yog li tus kws kho mob kuj mob siab rau qhov ntsuas ntawm lwm cov rog, tshwj xeeb tshaj yog LDL cov roj cholesterol.

Txhawm rau txhawm rau txhawm rau ntsuas ntshav rau triglycerides, koj yuav tsum tsis txhob noj, haus kas fes thiab mis rau 8-12 teev, thiab tseem tsis ua qoj ib ce. Ib qho ntxiv, peb hnub ua ntej ntsuas qhov ntsuas, koj yuav tsum tsis txhob haus dej haus cawv. Yog tias cov cai no tsis ua raws li, koj tuaj yeem tau txais cov khoom tsis raug.

Nyob rau hauv rooj plaub uas theem siab ntawm triglycerides yog qhov txaus ntshai rau tus neeg mob

Qhov zoo tshaj plaws ntawm tus nqi triglycerides hauv cov ntshav yog li ntawm 150 txog 200 mg / dl. Raws li cov kws tshaj lij, qhov no txhais tau hais tias theem ntawm cov rog hauv cov ntshav nrog cov lej ntawd tsis txaus ntshai. Nrog rau tus nqi no, qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho pathological kev hloov pauv ntawm cov ntshav plawv yog qhov tsawg heev. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm cov kws tshawb fawb Asmeskas ntawm lub chaw kho mob hauv Maryland tsis lees paub cov kev liam no. Raws li cov kws kho mob los ntawm Tebchaws Meskas, yog tias triglycerides tsa rau 100 mg / dl, qhov no tuaj yeem ua rau txoj kev txhim kho vascular atherosclerosis thiab myocardial infarction. Cov kws kho mob hauv German, txawm li cas los xij, ntseeg tias ntau npaum li cas ntawm triglycerides hauv cov ntshav ntau dua 150 mg / dl yog qhov muaj feem ua kom muaj ntshav qab zib ntau ntau .. Cov qib triglycerides hauv cov ntshav ntau dua (dhau 1000 mg / dl) feem ntau ua rau mob pancreatitis. Tsis tas li, cov ntsiab lus nce ntawm triglycerides hauv cov cim ntshav tau hais tias tus neeg mob yuav muaj ntau yam kab mob hauv lub siab, ob lub raum, lub qog thiab txiav.

Muaj lwm qhov txaus ntshai vim tias qib roj ntawm triglycerides hauv cov ntshav. Muaj ob hom roj (cholesterol) hauv tib neeg lub cev: HDL thiab LDL. Txhawm rau kom tsis txhob nkag mus rau cov lus piav qhia txog kev kho mob, peb tuaj yeem hais qhov no: cov roj (cholesterol) yog qhov "zoo" thiab cov roj (cholesterol) yog "phem". Hauv tib neeg lub cev, ob hom roj (cholesterol) no ib txwm nyob. Nws yog txhua yam txog lawv tus qauv. Hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv, nws yeej muaj tseeb: "cov roj" phem "tsis txaus," zoo "yog ntau). Nrog qhov tseeb piv ntawm cov roj (cholesterol) thiab nrog triglyceride index me dua 200 mg / dl, qhov yuav ua rau muaj mob plawv tsawg dua. Hmoov tsis zoo, tus mob no feem ntau tsis tau ua tiav. Yog li, yog tias tus neeg mob tau nce triglycerides, thiab theem ntawm "zoo" cov roj (cholesterol) tsawg dua, ces qhov kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis nce.

Tseem Ceeb! Nrog lub hnub nyoog, tus nqi ntawm triglycerides nce. Hais txog txiv neej thiab poj niam, qhov nqi no sib txawv.

Hauv qab no yog cov kab lus ntawm cov qib tsis txaus ntawm cov rog no.

Qib ntawm triglycerides hauv cov ntshav, mmol / l
Lub hnub nyoog	Tus txiv neej	Cov poj niam
Txog 10	0,34 — 1,13		0,40 — 1,24
10 — 15	0,36 — 1,41		0,42 — 1,48
15 — 20	0,45 — 1,81		0,40 — 1,53
20 — 25	0,50 — 2,27		0,41 — 1,48
25 — 30	0,52 — 2,81		0,42 — 1,63
30 — 35	0,56 — 3,01		0,44 — 1,70
35 — 40	0,61 — 3,62		0,45 — 1,99
40 — 45	0,62 — 3,61		0,51 — 2,16
45 — 50	0,65 — 3,70		0,52 — 2,42
50 — 55	0,65 — 3,61		0,59 — 2,63
55 — 60	0,65 — 3,23		0,62 -2,96
60 — 65	0,65 — 3,29		0,63 — 2,70
65 — 70	0,62 — 2,94		0,68 — 2,71

Siab Txog Vim Li Cas

Feem ntau triglycerides txhawb rau hauv cov ntshav, qhov ua rau qhov tshwm sim no txawv:

Cov laj thawj tseem ceeb yog teeb meem kev noj qab haus huv thiab lub hnub nyoog hluas.
Txoj kev ua neej tsis zoo ua rau cov triglycerides hauv ntshav nce ntxiv. Hauv qhov no, nws yog qhov tsim nyog los xyuas koj li kev noj zaub mov kom tsawg (yam tsawg kawg nkaus kom tsis txhob yoo) thiab tsis suav nrog kev haus cawv.
Hauv kev txheeb xyuas ntawm tus poj niam cev xeeb tub, qib ntawm cov rog nruab nrab feem ntau yog nce vim yog cov tshuaj hormones hloov hauv lub cev. Ib qho ntxiv, cov roj (cholesterol) hnyav thaum cev xeeb tub tsis tshua muaj tshwm sim.
Kev loj hlob ntawm triglycerides hauv cov ntshav tuaj yeem ua rau qee qhov kev noj tshuaj (kuaj rog yuav ua rau muaj kev cuam tshuam qhov tseeb no). Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb ntawm cov tshuaj hormonal. Piv txwv li, yog tias tus poj niam noj tshuaj tiv thaiv qhov ncauj, kuaj ntshav tau qhia tias muaj roj ntau hauv cov ntshav hauv qhov ntshav, qhov no qhia tias koj yuav tsum hu rau tus kws tshaj lij tam sim uas yuav hloov cov tshuaj tshiab.

Dab tsi yog fraught nrog cov ntshav siab

Yuav ua li cas rau lub cev tuaj yeem muaj cov ntsiab lus ntawm cov rog hauv cov ntshav? High triglycerides qhia tau tias tus neeg mob muaj txhua yam teeb meem kev noj qab haus huv. Ntawm no yog qhov deb ntawm tag nrho cov npe:

ntshav qab zib hom 2
ntshav siab
pancreatitis
myocardial infarction
mob stroke
mob siab thiab mob ntshav siab ntawm daim siab,
atherosclerosis
mob plawv plawv.

Yuav ua li cas li cas ib txwm ntawm cov roj hauv cov ntshav

Ua ntej thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, tus neeg mob yuav tsum tso tseg txoj kev haus cawv (yog tias tau ua phem ua ntej). Koj yuav tsum tau ua dua rov qab xav txog koj cov khoom noj, ces triglycerides yuav zoo li qub.

Kev ua rog dhau los yuav tsum tsis txhob tso, kev nyiam ua yuav tsum muab rau cov khoom noj uas tsis muaj rog. Ib qho piv txwv zoo yog nqaij ntses. Ua tib zoo mloog! Ntau cov kev tshawb fawb tau pom tias kev noj zaub mov raws li nqaij nruab deg coj tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Kev kuaj ntshav qhia tau hais tias cov roj triglycerides tsawg dua thaum muaj kev noj haus zoo li no.

Txawm li cas los xij, nws raug nquahu kom tsis txhob noj zaub mov nrog cov ntsiab lus siab ntawm triglycerides. Nws yog:

hais txog ib yam khoom hmoov,
txog dej qab zib nrog cov khoom qab zib,
hais txog qab zib
hais txog cawv
hais txog nqaij thiab cov khoom noj muaj roj.

Yog tias qhov xwm txheej nyuaj (kev tsom xam yuav qhia qhov no) thiab kev noj zaub mov nyob ib leeg tsis ua haujlwm, nws yog qhov tsim nyog los daws qhov teeb meem nrog kev pab ntawm cov tshuaj. Niaj hnub no, muaj ntau cov tshuaj uas tuaj yeem tiv thaiv cov muaj ntshav triglycerides ntau hauv cov ntshav.

Fibrates yog cov organic ntuj sib txuas uas inhibit qhov khoom lag luam los ntawm cov rog.
Nicotinic acid Nws ua zoo tib yam li cov cuab yeej dhau los. Tab sis ntxiv rau qhov no, nicotinic acid txhawb cov roj "zoo".
Statins, ntsiav tshuaj rau cov roj (cholesterol), ua rau triglycerides los ntawm kev tshem cov roj "phem". Hauv ib lo lus, lawv pab txhim kho kev qhia qhov tseeb hauv lub cev ntawm txhua hom roj (cholesterol).

Cov nyhuv tsim nyog kuj tseem pab kom noj tsiav tshuaj nrog roj ntses (omega-3), tab sis tsis muaj ib qho yuav tsum yog koj tus kheej noj tshuaj, qhov teebmeem no yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob.

Tau kawg, koj yuav tsum nco ntsoov txog kev tiv thaiv cov rog nyob hauv cov ntshav, vim li cas uas tuaj yeem pw hauv kev noj tsis raug thiab haus dej haus cawv. Tsuas yog los ntawm kev hloov pauv koj lub neej koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej los ntawm cov teeb meem kev noj qab haus huv loj.

Dab tsi yog qhov no

Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum nkag siab cov ntsiab lus yooj yim uas yuav siv hauv cov ntawv xov xwm tshaj tawm. Yog li dab tsi tiag yog triglycerides? Cov no yog ib qho ntawm cov rog tshaj plaws uas muab cov tib neeg lub cev nrog lub zog. Cov lus luv siv los ntawm kws kho mob rau kev yooj yim: TG. Cov ntsiab lus no los nrog zaub mov los yog raug tsim los hauv cov txheej txheem ntawm cov khoom siv zom zaub mov. Cov khoom tseem ceeb ntawm cov tshuaj no feem ntau yog zaub thiab tsiaj rog.

Txog TG qib

Yuav pib nrog, nws tsim nyog hais tias theem ntawm TG nyob ntawm ntau yam. Yog li, nws yuav txawv txawm tias txuas nrog lub hnub nyoog xee. Tsis tas li ntawd, nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum coj mus rau hauv qhov xwm txheej ntawm lub cev. Qhov ntsuas no txawv raws li poj niam txiv neej tus neeg mob. Piv txwv, thaum muaj hnub nyoog 25 xyoos, qib TG rau txiv neej yuav yog 0.52-2.81 mmol / L, thiab rau cov poj niam 0.42-1.63 mmol / L. Nrog lub hnub nyoog, nce nqi. Tsis tas li, theem ntawm triglycerides nyob rau hauv cov ntshav ntawm tus txiv neej yog ib txwm siab dua me ntsis hauv poj niam. Koj tuaj yeem tshawb xyuas qhov no los ntawm saib ntawm lub rooj ntawm cov ntsuas hauv qab no.

Nce tus nqi

Peb xav ntxiv txog cov ncauj lus "Triglycerides raug tsa: ua rau, kho mob ntawm cov teeb meem." Dab tsi tuaj yeem ua rau qhov ntsuas siab ntawm qhov microelement no? Lawv qhia ntau tus lej ntawm cov kabmob sib txawv thiab cov teeb meem hauv lub cev. Muaj TG ntau heev tshwm sim hauv cov kab mob xws li mob ntshav qab zib mellitus, mob neurotic anorexia, mob hlab ntsha hlwb, kab mob siab, mob ntshav siab, thiab mob ntshav qab zib. Thaum lwm tus neeg tuaj yeem triglycerides tau nce siab? Cov laj thawj (kev kho yuav raug txiav txim me ntsis tom qab):

Lub sijhawm siv ntev ntawm cov tshuaj hormonal.
Noj tshuaj tiv thaiv.
Cev xeeb tub

Cov laj thawj tseem ceeb

Nyob rau cov xwm txheej dab tsi tuaj yeem ua rau triglycerides nce? Cov laj thawj (cov cai ntawm qhov ntsuas no nyob ntawm lub hnub nyoog thiab poj niam txiv neej) ntawm qhov tshwm sim no yuav muab zais hauv cov hauv qab no:

Qib ntawm TG nyob rau hauv cov tib neeg uas sib kis tsis tu ncua yog ntau zog.
Kev siv dag zog tsawg heev tuaj yeem ua rau cov ntsuas no.
Kev haus cawv ntau dhau kuj ua rau qib TG ntau ntxiv nyob hauv cov ntshav.
Qhov ua rau yuav yog cov kab mob uas cuam tshuam rau cov thyroid caj pas thiab lub raum.
Hloov theem ntawm triglycerides tuaj yeem siv qee yam tshuaj kho mob. Cov no yog diuretics, tshuaj hormones thiab tshuaj tiv thaiv, beta-blockers, tshuaj nrog estrogens thiab steroids.

Symptomatology

Peb kawm ntxiv txhua yam ntsig txog qhov xwm txheej thaum triglycerides raug tsa: kev kho mob, tsos mob. Tib neeg tuaj yeem hnov nrog TG ntau npaum li cas? Cov tsos mob yuav zoo xws li cov kev mob ua pa metabolic:

Ib tug neeg feem ntau muaj ntshav siab.
Kev ntsuam xyuas ntshav qhia cov ntshav nce siab nyob hauv nws.
Tib lub sijhawm, nws tseem muaj qhov tsis txaus ntawm cov cholesterol nyob rau hauv cov ntshav.
Nws kuj tseem ceeb kom paub tias qhov no yuav ua rau cov kua dej tsis tuaj yeem.

Yuav ua li cas ua ntej?

Peb xyuas ntxiv txog cov laj thawj thiab kev kho mob ntawm cov qib triglyceride siab. Nws yog tsim nyog hais tias nws yog kiag li tsis nyuaj rau coj cov ntsuas no rov qab ua qub. Ua li no, koj tsuas yog xav kom pib noj haus txoj cai. Thiab tsuas yog tom qab ntawd txhua yam tuaj yeem rov qab zoo li qub. Dab tsi hauv qhov no yuav tsum paub thiab nco txog?

Koj yuav tsum tau noj zaub mov kom muaj zog. Hauv qhov ntau, koj yuav tsum noj cov zaub mov muaj omega 3 fatty acids uas yog. Koj kuj yuav tsum noj cov khoom siv fiber ntau thiab cog cov zaub mov kom ntau li ntau tau.
Noj mov yog qhov tseem ceeb hauv feem me me li 5 zaug hauv ib hnub.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum txiav tsis haus luam yeeb tag.
Nws yog ib qho tsim nyog kom tso tseg kev haus cawv.
Txhawm rau qhov siab tshaj, cov khoom tiav ib nrab, cov zaub mov nrawm thiab lwm yam zaub mov tsim txom yuav tsum txo qis. Koj yuav tsum tsis txhob pub khoom qab zib thiab zaub mov qab.
Rau cov hom phiaj kho tshuaj, nws yog ib qho zoo kom ua raws li kev noj haus uas koom nrog kev noj ntawm cov rog hauv qib uas tsis ntau tshaj 30%.
Peb tseem yuav tau hloov lub neej txawv txav. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum muab cov kev ua haujlwm hauv lub cev kom ntau li ntau tau. Yog hais tias tus neeg muaj sedentary ua haujlwm, koj yuav tsum tsis tseg ua haujlwm me. Tom qab ntawd, koj yuav tsum siv sijhawm li ob peb teev hauv huab cua ntshiab. Kev tawm dag zog kuj pom zoo.

Hauv hom no, koj yuav tsum siv tsawg kawg ib hlis. Yog tias tom qab qhov ntsuas no tseem tsis tau txo qis, koj yuav tsum nrhiav kev pab ntawm kws kho mob. Tom qab tag nrho, tsuas yog tus kws tshaj lij tuaj yeem nkag siab qhov ua rau muaj qhov tshwm sim no, ua kev kuaj mob thiab sau ntawv kho kom raug.

Kev kuaj mob

Peb mus ntxiv hauv kev kawm txog lub ntsiab lus "triglycerides raug txhawb siab: ua rau, kho mob." Tus kws kho mob twg tuaj yeem pab kho qhov teeb meem no? Nws txaus nkaus nkaus xwb kom nrhiav kev pab ntawm tus kws kho mob, uas yuav ua rau tus neeg ncaj qha rau qhov kev ntsuas. Txawm hais tias qhov kev ntsuas ntshav dav ib yam tuaj yeem qhia tau qee yam tshwm sim Ntxiv mus, txhawm kom paub meej txog kev kuaj mob, tus kws kho mob tuaj yeem xa tus neeg mob mus dua ib txheej txheem sib xws.

Yuav siv cov tshuaj dab tsi los kho cov triglycerides siab? Cov kws kho mob sau ntawv rau cov tshuaj no:

Fibrates. Cov no yog cov tshuaj uas tsim los txo qis qib TG los ntawm kev thaiv lawv cov kev tsim tawm los ntawm lub cev. Cov no yuav yog cov tshuaj xws li Fenofibrate lossis Gemfibrozil.
Txig txo cov khoom tsim cov triglycerides los ntawm kev mob siab nicotinic acids. Hauv qhov no, cov tshuaj "Niacin" yuav pab tau.
Normalizes theem ntawm TG nyob rau hauv lub cev ntses roj (tau los ntawm cod mob siab).
Koj tseem tuaj yeem siv cov statins. Lawv tau tsim los txhawb cov txiaj ntsig cov roj (cholesterol) uas nquag ua, uas, ua rau txo qis tag nrho TG.

Pej xeem noj tshuaj

Dab tsi ntxiv uas koj yuav tsum paub yog tias triglycerides nce? Kev piav qhia, qhov ua rau muaj teeb meem - txhua yam tau hais txog qhov no. Kuv kuj xav nyob ntawm qhov tseeb tias hauv qhov no qhov txhais tau tias ntawm cov tshuaj hauv paus yuav siv tau zoo heev. Yog li, kev kho mob kua txiv pab daws qhov teeb meem:

Cov kua txiv qaub yuav tsum tau noj los ntawm kev ua kom nws ua ntej nrog dej kub (ib nrab ntawm txiv qaub rau 0.5 liter dej). Zaus - 2-3 zaug hauv ib hnub. Tsis tas li, cov kua txiv no tuaj yeem ua dej nrog zaub nyoos los ntawm zaub tshiab.
Cov kua txiv Beetroot pab nrog rau qhov teeb meem no. Koj yuav tsum haus nws 100 ml ib hnub ob zaug rau ob lub lim tiam. Tom ntej no, koj yuav tsum rov kuaj ntshav dua.

Ntau yam infusions kuj pab daws qhov teeb meem no. Txhawm rau npaj ib qho ntawm lawv, koj yuav xav tau cov khoom xyaw hauv qab no:

5 grams ntawm arnica paj,
20 grams ntawm yarrow paj,
25 grams ntawm hypericum paj.

Cov khoom xyaw no yuav tsum sib xyaw, nchuav ib khob ntawm cov dej npau npau. Tso tshuaj ntxiv rau tsis pub dhau ib teev. Nws noj thoob plaws ib hnub hauv me me sips. Cov ntawv ntim no yog tsim rau ib hnub. Lub chav kawm ntawm txoj kev kho yuav tsum yog tsawg kawg ib hlis. Yog tias qhov teeb meem tshwm sim tsis tu ncua, koj yuav tsum haus peb qhov kev kawm nrog rau kev so ntawm 1 hlis.

Tsis tas li ntawd, tshuaj ntsuab ib txwm nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam cov teeb meem no tau hais kom nqa hiav txwv buckthorn roj. Nws zoo kawg nkaus pab ua kom muaj ntshav ntau yam, suav nrog qhov txo qis ntawm TG. Yog li, raws li cov tshuaj, koj yuav tsum tau noj nws ib me nyuam diav peb zaug ib hnub (li ntawm ib nrab teev ua ntej noj mov).