Nws puas tuaj yeem noj ntsev nrog cov ntshav qab zib? > Noj qab zib rau cov ntshav qab zib

Cov lus ntsev rau cov ntshav qab zib hom 2 yog hloov los ntawm ntsev hiav txwv. Cov khoom no yog cov nplua nuj hauv cov khoom muaj ntxhia, khaws cov khoom tsim nyog ntev dua. Txawm hais tias hloov chaw, nws yuav tsim nyog los txwv cov khoom noj ntawm cov khoom sib xyaw no rau ib sim neej. Qhov ntsuas no ib nrab pab daws edema, uas ua rau kev txhim kho tawg thiab tsis muaj mob rau cov ntshav qab zib.

TSEEM CEEB YUAV TSUM! Txawm tias cov ntshav qab zib siab tshaj plaws tuaj yeem kho tau hauv tsev, tsis tas yuav phais lossis tsev kho mob. Tsuas nyeem dab tsi Marina Vladimirovna hais. nyeem cov lus pom zoo.

Tso Cai Ntshav Qab Zib

Ntawm cov ntshav qab zib, cov kws kho mob pom zoo kom txo cov kev noj mov ntawm lub rooj ntsev rau ib nrab ntawm cov qauv uas tau pom zoo rau cov neeg mob hnub nyoog

Qab zib yog txo tam sim ntawd! Mob ntshav qab zib ntev mus ntev tuaj yeem ua rau tag nrho cov kab mob, xws li teeb meem tsis pom kev, tawv nqaij thiab plaub hau, mob rau sab hauv, mob caj pas thiab mob qog nqaij hlav! Cov neeg qhia kev iab kev xav ua kom lawv cov suab thaj theem. nyeem rau.

Cov neeg laus noj qab haus huv tau haus 1-3 diav. Qhov no yog kwv yees li 6-18 grams. Yog li, nws raug nquahu rau cov mob ntshav qab zib kom haus tsis pub ntau tshaj 3-9 g ib hnub. Ntsev muaj nyob hauv yuav luag txhua qhov khoom lag luam, kwv yees kwv yees ntawm qhov ntau yog nthuav tawm hauv lub rooj:

Vim li cas nws thiaj li pom zoo kom txo qis siv ntsev hauv ntshav qab zib?

Ib qho dhau ntawm cov khoom sib txuas hauv lub cev no ua rau nce o. Cuag li kev nqhis dej rau tus mob ntshav qab zib, qhov no tuaj yeem ua kev puas tsuaj. Edema yog ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb rau kev txhim kho kev tawg, thaum vim tias qhov nce ntawm cov dej ntim hauv cov hlab ntsha, ib lub ntsuas kub ntawm lub cev. Yog tias cov zaub mov tas li salted, tom qab ntawd tawm tsam keeb kwm ntawm qhov tsis zoo hauv kev mob ntshav tawg tshwj xeeb.

Lwm qhov kev rau txim hnyav ntawm kev tsim txom pickling yog mob ntshav qab zib nephropathy. Nrog tus kabmob no, cov hlab ntsha ntawm lub raum cuam tshuam. Lawv hloov maj mam nrog cov nqaij sib txuas tau tshwm sim, qhov txiaj ntsig ua rau lub raum tsis ua haujlwm. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua rau qhov tsis txaus siab ntawm cov zaub mov. Thaum xub thawj, qhov no ua rau muaj kev tsis txaus siab, tab sis sijhawm dhau los, ib tus neeg pib kom meej meej ntau yam txawv ntawm cov khoom noj uas zoo nkauj hauv cov zaub mov npaj thiab zaub hauv zaub xam lav.

Yam zaub mov dab tsi yuav tsum zam?

Pickles yog cov khoom lag luam hauv tebchaws thiab nyiam cov neeg nyiam. Lub caij sau qoob loo yog ib qhov kev tshawb fawb tag nrho: tus niam tsev kis tau zaub mov txawv dhau ntau tiam, pickles rau lub caij ntuj no yog qhov tseem ceeb uas tsis muaj peev xwm pom ntawm kev ua noj. Txawm li cas los xij, muaj ntshav qab zib, lawv yuav raug txwv. Nrog rau daim ntawv me me ntawm tus kab mob, pickled los yog cucumbers raug tso cai rau noj ib zaug txhua 2 lub lis piam - cov zaub no normalize qib ntawm poov tshuaj. Cov tsaj uas tseem tshuav yuav tau muab cais tawm.

Qhov txiav npluav tseem suav nrog:

khw hnyuv ntxwm, hnyuv ntxwm thiab hnyuv ntxwm,
cov kaus poom zaub mov ntawm txhua yam,
tej daim
kua zaub
khaws cia.

Rov qab rau cov lus txheej txheem

Hiav txwv ntsev rau ntshav qab zib

Kev tsis muaj ntsev yuav tsis muaj kev phom sij: qhov tsis muaj sodium ntau tsis tso cai rau cov cell ua kom lub zog muaj zog. Cov kws kho mob pom zoo kom siv ntsev hiav txwv rau hauv cov zaub mov. Hiav txwv ntsev muaj lub ntsiab lus iodine siab, nws crystallizes lawm, uas ua rau lub neej txee ntawm qhov khoom. Cov khoom no yog cov nplua nuj nyob hauv cov poov tshuaj thiab sodium, cov zaub mov pickled pub rau cov khoom no tso cai rau koj:

normalize acidity
kom tshem tawm cov leeg pob txha thiab mob plab,
txhawm rau ntxuav lub ntsws
tswj lub plawv dhia.

Cov txiaj ntsig ntawm cov zaub mov nyob hauv hiav txwv ntsev rau ntawm tib neeg lub cev:

hlau - normalizes system circulatory, nce hemoglobin,
magnesium - txo cov kev tsis haum lub cev,
iodine - muab kev ruaj ntseg ntawm cov endocrine system,
silicon - txhim kho cov mob ntawm daim tawv nqaij,
poov tshuaj - evens metabolism,
Manganese - txhawb txoj kev tiv thaiv kab mob
Bromine - soothes
calcium - ua kom cov hniav thiab pob txha zoo.

Ntsev rau cov ntshav qab zib yuav raug tswj hwm nruj. Kev ua kom cov zaub mov koj nyiam tshaj yuav tsum raug txo kom tsawg. Nws tsis yog yuav tsum tso tseg cov khoom no kiag li, txawm li cas los xij, kev coj noj coj ua txhua hnub yuav tsum tau kuaj nrog koj tus kws kho mob. Nws yuav siv mus rau hauv lub hnub nyoog thiab kev noj qab haus huv ntawm tus neeg mob thiab muab cov lus qhia tshwj xeeb. Rau cov neeg laus laus thiab cov menyuam yaus, qhov yuav tsum tau ntsev tsawg tsawg.

Nws puas tseem zoo li tsis tuaj yeem kho ntshav qab zib?

Kev txiav txim los ntawm qhov tseeb tias koj tab tom nyeem cov kab no tam sim no, ib qho kev yeej ntawm kev tawm tsam cov ntshav qab zib hauv ntshav tsis nyob ntawm koj sab.

Thiab koj puas tau xav txog tsev kho mob? Nws yog kev nkag siab, vim tias ntshav qab zib yog ib qho txaus ntshai heev, uas, yog tias tsis kho, yuav ua rau muaj kev tuag. Kev nqhis dej ib txwm, tso zis ceev ceev, qhov muag plooj. Tag nrho cov tsos mob no yog paub txog koj tus kheej.

Tab sis nws puas tuaj yeem kho qhov laj thawj ntau dua li cov nyhuv? Peb pom zoo kom nyeem ib tsab xov xwm txog kev kho mob ntshav qab zib tam sim no. Nyeem kab lus >>

Ntshav Qab Zib Pickles

Cov neeg mob ua rau endocrine yuav tsum sab laj nrog kws kho mob hauv kev npaj zaub mov noj. Cov zaub hauv kaus poom, kev ua haujlwm uas tsis siv cov suab thaj, tuaj yeem muaj kev nyab xeeb rau hauv cov ntawv qhia zaub mov.

Txawm li cas los xij, cov zaub mov qab ntsev tuav cov dej hauv lub cev. Raws li qhov tshwm sim, cov neeg mob tsim muaj edema, thiab ntshav siab tuaj yeem nce ntxiv. Yog tias tus neeg tsis muaj lub siab ua kom tawg, tsis tas yuav txwv tsis pub noj cov kaus poom, cov khoom lag luam pickled.

Nrog ntshav qab zib hom 2, pickles tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob ntawm lub cev. Thaum siv, lactic acid tau nkag mus rau txoj hnyuv hauv lub plab. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub zom zaub mov, txhim kho nws lub microflora. Thaum txais tau cov tshuaj yeeb dej caw, txoj kev loj hlob ntawm cov kab mob muaj txiaj ntsig kuj tseem txhawb.

Dib ntoo muaj cov tshuaj fiber ntau, vim tias qhov ua kom lub plab hnyuv txhim kho, cov txheej txheem ntawm kev tsim cov kua txiv ua kom muaj pa, thiab ua kom qab los.

Vitamin C pab ntxiv dag zog tiv thaiv. Nws stimulates lub cev tsis kam mus rau pathogens ntawm kis kab mob. Vitamin E xav tau txhawm rau ntxiv dag zog rau tes thiab plaub hau.

Kev siv niaj hnub pickles pab tshem ntawm iodine tsis txaus. Txawm li cas los xij, cov ntshav qab zib tsis tuaj yeem noj lawv nyob rau qhov ntau dhau. Ib hnub tau hais kom noj tsis ntau dua 2-3 zaub.

Thaum haus cawv, billets raug pom zoo kom siv los ua khoom noj txom ncauj. Pickled cucumbers tuaj yeem neutralize co toxins cawv.

Cov kws kho mob tsis pom zoo kom ua phem rau zaub cov kaus poom, vim tias lawv ua kom lub cev tawm mus hauv lub cev. Acetic acid, uas yog ib feem ntawm cov kua qaub pickled, cuam tshuam zoo rau txha hniav laus.

Koj tsis tuaj yeem suav nrog cov zaub ntsuab hauv cov zaub mov nrog:

mob gallstone
atherosclerosis,
pyelonephritis,
ntshav siab
rog dhau.

Cov neeg mob rog dhau los tsis pom zoo kom haus cov dib vim qhov tseeb tias lawv ua kom pom qhov tshwm ntawm edema, txhim kho qab los noj mov.

Nrog tus mob ntshav qab zib gestational

Gynecologists tsis qhia cov neeg xav tias yuav tsum suav kev txuag rau hauv kev noj haus vim cov ntsev ntau nyob hauv cov lus muaj. Kev siv cov zaub hauv kib provokes cov tsos ntawm edema. Qhov no nce lub nra rau lub raum, uas ua haujlwm nyob rau hauv qhov kev xav siv lub sijhawm thaum cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, los ntawm 1-2 daim yuav tsis muaj kev phom sij.

Nrog rau cov ntshav qab zib hauv lub cev hauv plab, cov kws kho mob tsis txwv tsis pub koom nrog kev xaiv hauv kev noj haus. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum soj ntsuam qhov ntsuas kom tsis txhob ua rau lub nra ntawm lub raum. Cov khoom no tsis cuam tshuam rau qib qab zib.

Nrog zaub mov noj kom tsawg

Nws raug tso cai kom suav cov pickles hauv zaub mov ntawm cov neeg mob ntshav qab zib. Endocrinologist qhia ntau tus neeg uas muaj cov zaub mov tsis txaus siab kom tsom rau cov khoom noj uas muaj cov khoom noj carbohydrates me me. Nrog rau cov khoom noj khoom haus no, nws yog qhov ua tau kom txo qis qhov tsawg kawg ntawm qhov nce siab ntxiv ntawm cov ntshav qab zib.

Pickles tsis cuam tshuam cov piam thaj. Lawv raug tso cai rau cov neeg mob ntshav qab zib uas ua raws li cov zaub mov muaj carb tsawg, vim tias tsis qab zib los sis ntsev qabzib ntxiv qabzib.

Yog tias koj txo qis cov carbohydrates uas nkag mus rau hauv lub cev, koj tuaj yeem ua tiav kev ua kom muaj suab thaj. Kev tswj hwm zoo li no tuaj yeem tiv thaiv kev txhim kho ntawm ntau yam mob ntshav qab zib. Cov neeg mob uas ua raws li cov ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov tsis zoo rau lub cev yuav tsis muaj qhov ua rau lub xeev cov hlab ntsha, ob lub raum, tawv nqaij, thiab lub paj hlwb poob siab.

Thaum siv pickles, kev ceev faj yuav tsum siv vim tias lawv ua rau o. Qhov no yuav tsub kom nrawm rau ntawm txoj hlab zis ntawm lub cev. Nrog rau ntshav qab zib, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj lub raum tsis ua haujlwm ntau ntxiv. Yog li ntawd, cov zaub mov hauv kaus poom zoo dua rau noj hauv cov khoom tsawg.

Cov hau kev ua noj

Thaum salting cov ntshav qab zib yuav tsum tau siv xwb cov zaub mov txawv uas tsis muaj qab zib. Rau kev ua haujlwm, nws yog qhov zoo dua los xaiv cov me me txog li 10-12 cm ntev. Lawv yuav tsum muaj lub cev tsaus ntsuab, ua rau muaj kev cia siab, muaj cov nplawm ua tsis muaj voids.

Nws tseem raug tso cai siv cov pickles hauv cov lus sib xyaw. Rau ua noj ua haus, siv cov hauv paus dos ntsuab, yav dhau los ua kom tiav cov champignons. Tag nrho cov khoom siv raug txiav rau hauv daim hlais, tov. Cov zaub mov yog seasoned nrog txiv ntseej roj.

Rau qhov poob phaus, lawv feem ntau siv cov zaub tshiab. Lawv lub peev xwm saturate lub cev yam tsis muaj kev cuam tshuam cov tsos ntawm cov rog muaj roj thiab tsis nce cov ntsiab lus qabzib tuaj yeem siv los ntawm cov ntshav qab zib tau. Qee tus txawm xyaum kho cov txiv ntoo nrog zib ntab. Cov neeg mob nrog endocrine tsis nco qab yuav tsum ua tib zoo nrog txoj kev no.

Yog tias koj tswj hwm cov piam thaj kom tswj tau ntev, koj tuaj yeem sim cov qauv hauv qab no:

Rau ua noj ua haus, cucumbers raug txiav mus rau hauv ib ncig. Zib ntab yog nchuav nrog dej, nplawm kom txog thaum yaj tag (muaj pes tsawg tus sib npaug ntawm cov khoom xyaw no). Daim hlais hliv tawm yog hliv rau hauv cov kua li, cov voj voos zaub yog ntxiv rau phaj.

Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ua noj lwm yam tais diav uas siv ntsev lossis zaub tshiab. Thaum tsim koj cov zaub mov txawv, koj yuav tsum xyuas kom meej tias cov ntsiab lus ntawm chav ua mov ci nyob hauv kev noj zaub mov tsis pub dhau lub txiaj ntsig tso cai.

Lub glycemic Performance index ntawm pickles

Lub tswv yim ntawm GI yog qhov taw qhia digital ntawm tus nqi ntawm kev rhuav tshem cov piam thaj mus rau hauv cov hlab ntshav tom qab siv cov khoom uas muaj cov khoom noj uas muaj carbohydrate. Qhov qis dua qhov ntsuas, cov khoom lag luam nyab xeeb.

Nws yog tsim nyog kom paub tias qee cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem hloov lawv qhov taw qhia raws li kev sib txawv thiab kev kho cua sov (pickles tsis nce GI). Yog li, nws yog txwv tsis pub ua kua txiv los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tso cai, lawv tuaj yeem nce cov ntshav qab zib kom txog 4 mmol / l hauv lub sijhawm luv luv.

Cov zaub ntsuab nyoos muaj qhov ntsuas qhov ntsuas ntawm 35 PIECES, tab sis yog tias koj noj nws, ces 85 PIECES, uas yog qhov txiaj ntsig tsis tsim nyog rau cov zaub mov noj qab zib. Nco ntsoov tias zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, nqa mus rau qhov sib xws ntawm cov qos yaj ywm ci, yog li nce lawv cov ntsuas.

Division of GI rau hauv pawg:

txog 50 PIECES - cov khoom lag luam tsim cov zaub mov tseem ceeb rau cov ntshav qab zib,
50 - 70 DAIM NTAWV - siv tau ob peb zaug nyob rau hauv ib lim tiam hauv zaub mov,
70 units thiab sab saud - nyob rau hauv kev txwv nruj tshaj plaws.

Pickles raug pub los ntawm cov zaub uas muaj GI txog li 50 units. Nws yog ib qho tseem ceeb uas tsis muaj piam thaj hauv lub sijhawm tiv thaiv.

Tso Cai Xaiv Pom

Cov khoom xyaw tuaj yeem suav nrog kev noj haus txhua hnub, tsuas yog nco ntsoov them sai sai rau cov ntsiab lus ntawm calorie ntawm cov khoom. Cov kua txiv lws suav kuj tau suav hais tias yog hom khaws cia. Tsis zoo li txiv hmab txiv ntoo haus, nws raug tso cai rau haus tsis ntau tshaj 200 grams.

Cov kua txiv no yuav tsum tau muab tso rau hauv cov zaub mov maj mam, pib los ntawm 50 ml thiab nqa cov feem rau 200 ml hauv plaub hnub. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, tswj koj cov ntshav qab zib thiab yog hais tias lub cev teb muaj txiaj ntsig zoo ua kua txiv, tom qab ntawd noj txhua hnub rau noj tshais.

Txhua cov lus pom zoo no haum rau hom ntshav qab zib hom 2. Ib qho tawm ntawm kev noj haus ntawm tus mob ntshav qab zib-insulin raws li yuav tsum tau sab laj nrog tus kws kho mob endocrinologist.

Dab tsi ntsev muaj peev xwm ua tau nrog mob ntshav qab zib:

dib
Txiv lws suav
zucchini
txaij (yog tias tsis muaj roj zaub hauv qhov khaws cia),
kua txob qab heev
adjika raws plums (hauv mentsis),
ntsuab taum
ua zaub nyoos los ntawm ntau hom zaub.

Nyias, koj tuaj yeem khaws ntsev cov zaub rau cov ntshav qab zib, tsis muaj qab zib.

Cov txiaj ntsig ntawm pickles

Tag nrho cov khoom lag luam saum toj no muaj GI tsawg. Tab sis tsis txhob hnov qab yuav tsum coj mus rau hauv tus account lawv cov calorie cov ntsiab lus. Yog li, txiv lws suav yog cov zaub ntau tshaj-muaj calorie, thiab nws tsim nyog los siv cov khoom no rau ob daim toj ib hnub.

Taum hlaws tsis tsuas yog muaj txiaj ntsig, tab sis kuj muaj cov txiaj ntsig ntawm tus neeg mob lub cev. Nws tuaj yeem txo cov ntshav qab zib kom tsawg. Tsis txhob xav tias muaj ntau yam zaub mov txawv hauv kev kho mob ntshav qab zib nrog taum. Lawv kaw nws ob qho tib si hauv cov ntaub qhwv thiab tev los ntawm lawv.

Pickles txig txuam rau ib qho ntawm cov zaub mov. Lawv ua zaub nyoos, ntxiv rau thawj zaug (pickle) thiab chav kawm thib ob. Tsis tas li, khaws cia tuaj yeem siv ua khoom noj txom ncauj, ntxiv rau pluas noj nrog ib qho hlais ntawm cov qhob cij rye lossis lub qe hau. Tab sis tsis txhob hnov qab tias cov qe muaj cai tsis pub ntau tshaj ib hnub. Qhov no yog vim muaj cov roj (cholesterol) siab hauv lub yolk. GI protein yog 0 PIECES, thiab yolk yog 50 PIECES.

Dib, thiab kaus poom sawv daws tsis muaj kev zam, muaj ntau yam tshuaj siv, xws li:

B vitamins,
Vitamin C
Vitamin PP
zinc
phosphorus
hlau
pectins
fiber ntau.

Pectins thiab fiber ntau cov haujlwm ntawm lub plab ua haujlwm, tshem tawm cov roj cholesterol hauv lub cev, thiaj li tiv thaiv tau qhov tsim los ntawm cov plahaum rog plaques. Cov zaub no yog 96% dej.

Nrog ntshav qab zib, zucchini yog qhov zoo dua rau khaws cia hauv hlais dua li ua caviar los ntawm lawv. Cov zaub no yog qhov tsis tshua muaj calorie, yooj yim kom zom thiab rhuav tshem kev tshaib kev nqhis. Coob tus neeg mob ntshav qab zib hom 2 yog rog thiab xav tau cov zucchini rau hauv lawv cov zaub mov noj. Qhov no yog vim muaj qhov tseeb tias cov zaub ua rau lub zog ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, uas yog, txhim kho cov nyhuv ntawm cov kua txob ua kua.

Cov txiv ntoo hauv cov kaus poom zucchini:

Tab sis nrog kev siv cov zucchini nws yog tsim nyog kom ceev faj ntawm tus neeg mob kev txom nyem los ntawm kab mob raum.

Txij li cov zaub no muaj cov poov tshuaj ntau ntxiv.

Dos yuav tsum tau muab ntxiv rau cov khoom txuag ua kom muaj kev nyab xeeb thaum ntau tshaj ib cov zaub siv hauv daim ntawv qhia, thiab tsis tas vim tias GI tsis tshua muaj. Nws zoo kawg nkaus ua rau cov saj ntawm pickles. Dos muaj cov as-ham hauv qab no:

Vitamin A
Vitamin C
Vitamin D
B vitamins,
Vitamin K
tshuaj nplaum
poov tshuaj
tooj liab
selenium
tshuaj fluorine.

Kev noj cov zaub mov kom haum txaus txhua hnub tiv thaiv kev loj hlob ntawm atherosclerosis, uas yog cov raug rau cov ntshav qab zib tsis yog-insulin-cuam tshuam rau cov ntshav qab zib. Cov zaub ua kom tshem cov cholesterol mus hauv lub cev. Dos tseem suppresses tus txheej txheem ntawm tus mob huam.

Cov kua txob qab zib muaj qhov ntsuas tsuas yog 10 units, nws kuj yog cov muaj calorie tsawg. Yog li ntawd, koj tuaj yeem tiv thaiv txoj kev noj zaub mov zoo nrog cov kaus poom zaub no. Nws yog lub tsev khaws khoom ntawm cov vitamins thiab minerals. Tus nqi ntawm cov vitamin C muaj txawm ntau tshaj li ntawm lemons thiab currants.

Cov vitamins thiab kab kawm hauv tswb kua txob:

B vitamins,
Vitamin C
Vitamin PP
tshuaj nplaum
iodine
phosphorus
calcium
sodium
alkaloid capsaicin.

Nws yog cov kua tshuaj alkaloid capsaicin uas muab cov kua txob rau lub cim sweetish. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov.

Cov Lus Qhia Noj Khoom Haus Ntshav Qab Zib

Ntawm cov ntshav qab zib mellitus, tus neeg mob yuav tsum sau tshuaj kho cov zaub mov kom tiv thaiv kev hloov ntawm tus kabmob mus rau ib hom kev tiv thaiv insulin. Thaum tom qab txhua pluas noj nws yuav raug yuam kom siv cov tshuaj insulin luv luv lossis luv luv.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau haus tsawg kawg ob litres kua hauv ib hnub - qhov no yog tus nqi yam tsawg kawg nkaus, koj tuaj yeem ua ntau dua.Yog li, ntau tus neeg mob laij lawv tus nqi txhua hnub raws li kev siv calories.

Nws raug tso cai rau haus dej, ntsuab thiab dub teas, kas fes, nrog ntxiv ntawm qab zib ntawm 10% rog. Cov kua txiv thiab cov lus tso hauv yuav tsum tau muab cais tawm ntawm cov khoom noj. Haus ntawv qhia zaub mov raug tso cai los ua kom txawv nrog decoctions. Lawv tsis tsuas yog muaj kev ywj pheej xwb, tab sis kuj muaj kev noj qab haus huv thiab. Piv txwv li, ib qho khoom qab zib ntawm cov txiv kab ntxwv sawb nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus ua rau lub cev tiv thaiv ntau yam kab mob thiab ua rau lub cev tsis muaj zog.

Nws tau npaj yooj yim heev:

rhuav lossis txiav ua tej daim loj loj cov tev ib qho ntawm ib qho,
hliv dej npau npau rau hauv qhov nyiaj ntawm 150 - 200 ml,
cia nws sawv hauv qab lub hau li peb mus rau tsib feeb,
cov khoom qab zib tuaj yeem muab ntxiv yog qhov xav tau.

Hauv lub caij thaum cov txiv kab ntxwv no tsis muaj nyob rau hauv cov khw muag khoom, nws yuav muaj tswv yim zoo khaws cia rau ntawm daim tawv tangerine. Nws yuav tsum qhuav thiab hauv av ua hmoov rau hauv rab los yog kas fes grinder tam sim ntawd ua ntej brewing tshuaj yej. Txog ib qho, koj xav tau ib me nyuam diav ntawm cov hmoov ntawd.

Txog li ib nrab ntawm tus neeg mob txoj kev noj zaub mov noj txhua hnub yuav tsum ua zaub tshiab, noj zaub lossis ci nqaij. Complex sab lauj kaub nrog nqaij lossis ntses kuj npaj tau los ntawm lawv. Nws raug tso cai kom noj zaub mov hauv ib qho twg ntawm cov pluas noj - tag kis, noj su, noj txom ncauj tav su lossis noj hmo.

Ntawm cov zaub, cov hauv qab no raug tso cai:

zucchini
txiv lws suav
lub taub
txaij
qij
txhua hom zaub qhwv,
Ntsim thiab iab kua txob
qaug thiab tshiab peas,
dos
lentils.

Nws yog qhov tsim nyog los ntxiv cov saj zoo ntawm zaub nrog zaub ntsuab, uas tsis tsuas yog tsis qab, tab sis kuj noj qab nyob zoo. Cov zaub ntsuab yog:

Los ntawm tag nrho cov saum toj no, cov ntsiab cai ntawm khoom noj khoom haus hauv ntshav qab zib mellitus hom 1 thiab 2 tuaj yeem sib txawv:

tag nrho cov khoom noj uas muaj GI tsawg thiab kev noj zaub mov muaj calorie tsawg,
ib nrab ntawm tais yog ua los ntawm zaub,
zaub mov tsim nyog rau noj txhua hnub suav nrog zaub, txiv hmab txiv ntoo, uas thiab zaub mov tsiaj,
khoom noj muaj feem, feem me me, tsib mus rau rau zaus ib hnub,
yam tsawg kawg ntawm cov kua dej haus los ntawm ob liv,
tshem tawm cov cawv - raws li nws tuaj yeem txhim kho hypoglycemia, thiab txawm tias qeeb.

Ua raws li cov cai ntawm kev xaiv ntawm cov khoom lag luam thiab cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov zoo ntawm kev noj zaub mov noj, tus neeg mob tswj hwm cov ntshav qab zib hauv cov ntshav hauv qhov ib txwm muaj thiab tiv thaiv nws tus kheej los ntawm kev txhim kho cov teeb meem los ntawm ntshav qab zib.

Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no hais txog cov khoom noj hauv lub ntuj thiab lawv cov txiaj ntsig.

Cov txiaj ntsig thiab ua mob ntawm cucumbers

Mob ntshav qab zib pickles yog pab tau heev. Ntau tus kws kho mob tshaj lij tsis txaus siab nyob rau hauv cov tswv yim no. Cov txiv pos huab qab zib rau cov ntshav qab zib tau pom zoo kom suav nrog hauv pluas noj txawm rau cov neeg uas tsis quav ntsej los ntawm pickles.

Koj tuaj yeem noj cov khoom qab ntsev uas muaj ntshav qab zib, txawm tias qhov tseeb txawm tias tshwj xeeb noj raws li lawv tau raug tsim los rau cov neeg mob. Nws kaw hauv tus lej 9. Yog li, kev noj zaub qaub pickled rau cov ntshav qab zib yog qhov zoo vim tias lawv:

Tseem ceeb ua kom pom qhov hnyav ntawm lub ntsej muag, thaum ua haujlwm yooj yim,
Lawv normalize cov metabolism hauv cov carbohydrates hauv lub cev,
Pab xaiv cov qhov tseeb tshaj cov tshuaj ntawm cov tshuaj insulin,
Tsis txhob pab txhawb kom koj yuag,
Pab tiv thaiv teeb meem daim siab
Pab txhawb kom tshem tau cov poov tshuaj ntau ntxiv hauv lub cev.

Xws li cov khoom noj hauv cov khoom noj yog qhov tsim nyog rau cov tib neeg uas muaj tus kab mob tsuas yog tswj los ntawm theem qis lossis qib nrab. Yog tias nws nyob hauv theem loj, tom qab ntawd koj yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob ua ntej npaj kev noj haus. Yeem ywj siab cov khoom no hauv cov ntawv qhia zaub mov yog txwv tsis pub. Txog ntshav qab zib, pickles tau npaj raws li daim ntawv qhia niaj zaus, tab sis qab zib (yog tias suav nrog) yuav tsum tau hloov nrog lub qab zib.

Cov nroj tsuag no nrog tus kabmob tuaj yeem noj tau rau hauv qhov ntau thiab tsawg, yog li cov neeg nyiam ntsev tuaj yeem ua siab txias. Cov khoom no tau ua tiav thiab nthuav tawm sai thiab tsis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv.

Xws li cov khoom lag luam tuaj yeem noj tau los ntxiv rau ntawm cov zaub mov tseem ceeb thaum twg los tau nruab hnub. Lawv yuav tsis nqa khoom tsim txom, tab sis tsis khov kom lawv tsis txhob poob lawv lub zog.

Raws li koj tuaj yeem pom, pickles rau cov ntshav qab zib, tsis zoo li cov tshiab, tau tso cai rau noj hauv qhov tsis muaj ntau, yog li siv qhov no los txo koj cov qab los noj mov thiab txaus siab rau kev tshaib plab. Cov zaub tsib raug yog cov cuab yeej uas tsis tuaj yeem yog tias koj paub txog lawv lub zog.

Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm txiv lws suav

Hmoov tsis zoo, dib thiab txiv lws suav tsis tuaj yeem noj rau tib lub ntsiab cai. Kuv puas tuaj yeem noj cov txiv lws suav muaj ntshav qab zib? Puas yog nws puas tuaj yeem noj cov txiv lws suav? Cov zaub no nrog cov ntshav qab zib tsuas tuaj yeem noj tau tshiab, thiab tom qab ntawd tsuas yog tsawg.

Cov txiv lws suav muaj kab mob ntshav qab zib hom 2 puas yuav yog cov kua txiv lws suav? Yog, tab sis nws yuav tsum tau npaj kom tsis muaj qab zib los yog nrog lub qab zib thiab tsis muaj ntsev ntau. Hauv kev pom zoo los ntawm koj tus kws kho mob, txiv lws suav yuav nqa cov txiaj ntsig zoo li no:

Tseem ceeb txhim kho koj mus ob peb vas,
Tiv thaiv kev txhim kho mob cancer
Tiv thaiv kev loj hlob ntawm o thiab sib txuam ntawm cov teeb meem kab mob hauv lub cev,
Ntshav thinner ntshav
Zoo heev tiv qhov tsos ntawm ntshav txhaws,
Zoo heev rau kev tshem tawm cov teeb meem phom sij los ntawm daim siab,
Lawv xyaum tsis tawm muaj feem rau cov tsos ntawm oncological kab mob hauv lub cev,
Lawv tawm tsam nrog pom kev ntawm lub zog qab los noj mov,
Tshem tawm qhov kev xav zoo li kev tshaib kev nqhis thiab ntev ntev hnub tim.

Cov lws suav hauv tus neeg mob cov zaub mov tsis tuaj yeem yog ntsev, txawm tias nws yog hauv cov zaub xam lav. Cov kua txiv lws suav yuav tsum tau diluted nrog dej ua ntej noj hauv qhov sib piv ntawm 1: 3.

Txiv lws suav yuav tsis nqa teeb meem ntxiv rau lub cev yog tias koj noj lawv tsawg. Qhov tseeb yog tias txiv lws suav yog cov zaub mov muaj calorie ntau, uas tsis tau pom zoo rau hauv ntau ntau rau cov neeg mob. Koom tes nrog kev noj haus nrog koj tus kws kho mob txhawm rau txhim kho lub cev nrog cov vitamins thiab tsis ua mob rau nws.

Yog li, tsis yog txhua cov zaub uas muaj kab mob pancreatic tuaj yeem noj tau hauv qhov tsis muaj txiaj ntsig thiab hauv daim ntawv marinated. Kuaj xyuas cov khoom ntawm txhua cov zaub ib tus zuj zus kom nws muaj kev nyab xeeb.

Tab sis nco ntsoov tias kom tswj xyuas kev noj qab haus huv koj yuav tsum ua lub neej noj qab haus huv, txwv tsis pub tsis muaj cov khoom lag luam yuav pab tau kom rov qab muaj qhov ploj.

Kev lig kev cai, khoom Lavxias teb sab hauv txhab nyiaj

Cov neeg mob uas mob ntshav qab zib hom thib ob feem ntau yuav tsum tau pom los ntawm tus kws kho mob endocrinologist uas yuav qhia rau koj tias yam dab tsi uas yuav tsum tau hloov pauv hauv khoom noj khoom haus. Pickle - khoom noj txom ncauj ib txwm nyob hauv Lavxias thaum lub caij ntuj no. Hauv 90s, nws tau nyuaj los yuav cov zaub tshiab hauv lub caij ntuj no, yog li ntawd vim li cas lawv pom tshwm ntawm qhov rooj. Pickled dib yog siv los ua khoom noj txom ncauj rau cov qos yaj ywm thiab muaj nyob hauv daim ntawv qhia ntawm ntau cov zaub xam lav muaj npe.

Tab sis rau cov neeg mob nrog hom thib ob, cov ntsev ntau yog txwv tsis pub txwv, tab sis txhua tus neeg, nws puas tsim nyog ua raws li txoj cai no. Tom qab tag nrho, ib qho zaub muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub cev.

Thaum salting, lub dib poob ntau tus naj npawb ntawm nws cov khoom zoo, tab sis cov vitamins thiab minerals tseem nyob hauv cov zaub:

PP Koom nrog txhua oxidative thiab txo cov txheej txheem hauv lub cev, normalizes kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb.
Pawg B. Nws yog lub luag haujlwm rau cov khoom siv roj ntsha ua haujlwm thiab muaj kev koom tes hauv txhua cov txheej txheem hauv metabolic.
C. Nws yog lub luag haujlwm rau qhov mob ntawm daim tawv nqaij, plaub hau, rau tes, nws yog qhov tsim nyog rau kev noj haus ntawm lub cell.
Zinc Kev tswj hwm txhua yam txheej txheem hauv lub cev, koom nrog kev noj haus thiab oxygenation ntawm cov cell.
Kev Sodium. Ib txoj lw tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm cov kab mob plawv.

Ntxiv nrog rau cov zaub mov thiab vitamins, dib muaj ntau qhov pectin thiab fiber. Hauv cov neeg mob ntshav qab zib, txoj kev ua haujlwm ntawm txhua qhov khoom nruab nrog yog cuam tshuam, tab sis nrog hom ob, lub plab ua ntej txom nyem. Thiab fiber ntau thiab pectin pab ua kom lub plab zom mov.

Ntawm cov ntshav qab zib ntawm yam thib ob, cov neeg mob nyhav dhau sijhawm, o tuaj ntawm qhov kawg tshwm tuaj. Nrog zaub mov qhov twg koj tuaj yeem suav nrog dib, qhov hnyav yog qhov qub.

Nws pab tus me nyuam hauv plab tshem tawm cov ntsev ntau rau hauv cov pob qij txha thiab txo cov kev mob nrog ko taw deformity. Cov kua txiv qaub qab ntsev tshem cov poov tshuaj ntau dhau ntawm tus neeg mob lub cev, uas tau tso thiab cuam tshuam cov pob qij txha.

Carbohydrates hauv cov ntshav ntawm tus neeg mob ntshav qab zib mellitus yog nce, yog li muaj ntau qhov hnyav rau ntawm daim siab. Lub ntuj lim no nyob rau hauv thawj qhov chaw rau txhua yam kev ua txhaum. Pickled dib yog lub ntuj hepatoprotector. Cov kab mob siab ua kom lub cev rov ua haujlwm thiab lub cev tiv taus cov teeb meem ntawm co toxins.

Tab sis muaj cov contraindications hauv ntau ntau rau cov neeg mob ntshav qab zib mellitus, txij li ib cov zaub muaj peev xwm nce cov ntshav qab zib. Ib qho me me ntawm salted zaub yuav tsuas muaj txiaj ntsig.

Cov cai khoom noj khoom haus

Cov ntawv qhia ntawm tus neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem suav nrog pickles, tab sis tsis txhob ntseeg cov khoom nrog pickled lossis pickled. Thaum siv cov kua txiv qaub qab ntau, cov khoom nws kav ntev li lub caij ntuj no, tab sis tus neeg mob tau txais txiaj ntsig los ntawm nws.

Cov neeg mob tau qhia tias kom tsis txhob noj ntau dua 200 g ntawm ib lub noob txiv ntoo tauj ib hnub.

Thaum noj mov, ib qho zaub zoo nrog ua ke nrog rhaub carrots thiab beets. Thaum siv hauv cov zaub nyoos, ntxiv rau salting ntawm zaub mov tiav lawm tsis tas yuav tsum tau.

Ib zaug ib asthiv nws raug nquahu kom npaj kev tawm mus rau lub cev. Txog hnub yoo mov, tus neeg mob yuav tsum tsis txhob noj ntsev cov zaub, tsuas yog cov uas muaj zaub mov tshiab. Thaum lub sijhawm thauj tsis tau, nws tsim nyog mus so kom txaus thiab txo qis ib qho kev tawm dag zog.

Khoom noj khoom haus ntawm tus neeg mob ntshav qab zib tau muab faib ua cov ntu me me. 5-6 pluas noj uas yuav tsum tau tauj ib hnub. Pickles muaj nyob rau hauv seem noj su. Lub sijhawm kawg rau kev siv cov khoom hauv yav tsaus ntuj yog txog li 1600. Cov ntsev rau hauv cov zaub muaj peev xwm khaws tau dej thiab muaj noj dib thaum hmo ntuj, tus neeg mob tau o tuaj thaum sawv ntxov.

Rau cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2, cov kev xaiv tshiab uas tsis tau sawv ntawm lub txee rau ntau tshaj 6 lub hlis yog qhov haum. Koj yuav tsum tsis txhob yuav cov zaub hauv kaus poom hauv khw. Cov sib xyaw ntawm marinade yog ib txwm muaj ntau yam ntsev, vinegar thiab qab zib.

Cov zaub cia rau hauv qhov chaw tsaus ntawm qhov kub ntawm +1 txog +12 degrees. Tom qab qhib lub hwj, peb kaw lub hau capron, nrog cov zaub uas nws tau muab ntxuav hauv lub tub yees. Cov kua ntsev qab zib muaj txiaj ntsig zoo rau tus neeg mob, uas yog npaj sai sai thiab khaws txhua cov vitamins thiab minerals.

Daim ntawv qhia muaj raws li nram no:

Ntxuav thiab qhuav 3-4 medium-qhov loj qhov me cucumbers nrog daim phuam. Txiav cov zaub rau hauv cov hlais ntev thiab hliv rau hauv lub hnab huv. Ntxiv 3 sprigs ntawm tarragon, 2 cloves ntawm qej, 3 nplooj ntawm currant, ib pawg ntawm dill, 1 tablespoon ntawm ntsev rau cucumbers. Khi lub pob thiab co kom cov khoom xyaw tuaj nrog txhua daim ntawm cov zaub. Muab lub hnab ua tiav rau hauv tub yees rau 3 teev. Tom qab lub sijhawm luv luv no, cov cucumbers tau txais kev pab ntawm lub rooj.

Nco thiab rub lub neej ntev

Thaum noj zaub mov qaub, tus neeg mob ua raws cov cai:

Ua ke nrog cov khoom noj xyaw tsis pub nrog cov zaub mov hnyav. Tsis txhob noj zaub nrog cov nceb thiab cov txiv ntoo. Cov khoom siv kab mob ntshav siab muaj nyob hauv kev noj cov zaub mov nruj me ntsis, thiab nyob rau hauv cov mob ntshav qab zib mellitus tseem yog contraindicated.
Koj tsis tuaj yeem noj dib nrog cov khoom siv mis nyuj, qhov no yuav ua rau muaj kev puas tsuaj ntawm cov hnyuv.
Dib tau xaiv cov neeg ua liaj ua teb lossis los ntawm kev ua teb. Ib yam khoom muaj ntau qhov ntau ntawm nitrates feem ntau yuav khoom ntawm khw. Nws yog qhov nyuaj los txiav txim siab ib qho zaub muaj kab mob los ntawm ib txwm ntawm nws tus kheej.
Koj tuaj yeem ua ke pickles nrog zaub hau los yog tshiab: zaub qhwv, beets, carrots.
Yog hais tias cucumbers sawv hauv cov qoob rau ntau tshaj ib xyoos, ces nws yog qhov zoo dua kom yoo nqaj ntawm kev noj cov khoom.

Cov tub ntxhais hluas xaiv rau tus mob ntshav qab zib hom 2 yog nyab xeeb, thiab qee qhov tseem ceeb txawm siv tau. Tab sis kom siv cov khoom lag luam yuav tsum yog qhov zoo li qub thiab tsis pub ntau dua 200 g ib hnub. Kev mob siab rau ntau dhau rau pickles tuaj yeem cuam tshuam rau tus neeg mob lub mob. Puas yog nws ua tau rau cov ntshav qab zib kom noj zaub mov noj hauv txhua kis, tus kws kuaj xyuas endocrinologist yuav qhia meej tom qab kuaj tus neeg mob.

Khoom Noj Khoom Noj thiab Khoom Noj - Kuv Noj Tau Khoom Qog Rau Ntshav Qab Zib 2 Ntshav Qab Zib

Kuv puas tuaj yeem noj khoom qab zib rau cov mob ntshav qab zib hom 2? - Khoom noj khoom haus thiab khoom noj ntau

Mob ntshav qab zib mellitus yog ib tus kab mob uas tus neeg mob yuav tau hloov nws txoj kev noj haus thiab kev noj zaub mov zoo. Dozens ntawm ntau cov khoom noj thiab cov tais diav yog raug txwv tam sim ntawd. Cov ntawv qhia zaub mov sib xws yog tsim los ntawm tus kws endocrinologist, hauv tus neeg uas koj yuav raug tshuaj xyuas koj. Txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij nyob deb ntawm ib txwm muaj peev xwm pleev xim kiag li txhua yam khoom uas tau tso cai rau kev noj, yog li cov neeg mob ntshav qab zib feem ntau muaj lus nug txog seb puas muaj los yog tsis pub lawv noj qee lub tais.

Cov ntoo loj thiab cov txiv ntoo uas tsis ntau dhau yuav yog tsis tsuas yog muaj cua, tab sis kuj muaj zaub zoo, muaj cov vitamins thiab zaub mov muaj txiaj ntsig zoo. Txawm li cas los xij, txhua yam kev xaiv pias feem ntau txwv tsis pub cov neeg mob ntshav qab zib, tshwj xeeb tshaj yog tias tus neeg mob kuaj pom muaj tus mob thib ob. Yog li, ntau yam kev tsis to taub feem ntau tshwm sim txog seb puas muaj cov khoom qab zib ntxiv rau hauv cov khoom noj muaj ntshav qab zib hom 2. Qhov ntawd yog qhov peb yuav tham txog hnub no, thiab tseem tshawb pom tias vim li cas cov zaub qab qab zib no yuav pab tau zoo.

Cov txiaj ntsig ntawm dib rau tib neeg lub cev

Ua ntej tshaj plaws, nws tsim nyog sau cia tias dib yog 96% dej thiab zaub ntsev yog tsis muaj kev zam. Tsis tas li ntawd qhov zoo ntxiv rau cov neeg mob ntshav qab zib yog qhov pom ntawm ntau ntawm txhua yam tshuaj uas muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Cov no suav nrog:

B vitamins
Vitamin PP
Vitamin C
sodium
zinc
phosphorus
carotene
hlau thiab lwm tus neeg.

Nyias, hais txog yuav tsum yog cov ntsiab lus ntawm pectins thiab fiber. Cov neeg mob ntshav qab zib feem ntau ntsib kev txom nyem ntawm txhua yam hnyuv, thiab cov tshuaj no pab ua kom lub cev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov.

Tsis tas li ntawd, pectins thiab fiber ntau pab txhawb kom tshem tawm cov roj cholesterol ntau dhau.

Dib tau tshuaj rau cov neeg mob ntshav qab zib nyob rau hauv rooj plaub ntawm kev o, zoo li yog tias tus neeg mob rog dhau. Cov kws tshaj lij pom zoo kom noj cov zaub no thaum poob phaus, vim tias lawv muaj cov zaub mov tsim nyog rau lub cev, tab sis tib lub sijhawm lawv 96% dej. Txawm li cas los xij, ceev faj yuav tsum tau siv tawm ntawm no, vim tias dib tuaj yeem ua rau cov ntshav qab zib nce siab me ntsis. Yog li ntawd, lawv cov lej yuav tsum tsawg. Txawm li cas los xij, txawm hais tias qhov tseeb no, zaub los tseem suav hais tias yog txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib.

Tsis tas li ntawd, dib yuav pab tau rau hauv kev txuam nrog ntsev hauv cov pob qij txha thiab nrog cov mob ko taw. Lwm qhov zoo ntxiv ntawm pickles yog lub peev xwm tshem tawm cov poov tshuaj ntau dhau, uas nyhav zuj zus hauv lub cev.

Muaj ntshav qab zib, lub nra hnyav poob rau daim siab, uas yuav tsum tau tiv nrog ntau dhau ntawm cov carbohydrates hauv cov ntshav. Lub siab yog lub ntuj lim nyob rau hauv lub cev, uas yog ib tus ua ntej hnov txhua yam kev ntxhov siab hauv lub cev. Hauv qhov no, cov txiaj ntsig ntawm pickles rau tib neeg yuav tsum raug sau tseg. Cov zaub no yog lub ntuj hepatoprotector. Nws tsim kho lub cev thiab ua kom nws tiv taus ntau yam kev kub ntxhov.

Yuav ua li cas ua noj millet porridge rau cov ntshav qab zib

Yuav ua li cas noj dib

Ib zaug ntxiv, hauv kev siv cov txiv duaj thiab de txiv qaub tsis muaj dab tsi txhawj txog. Koj tuaj yeem siv lawv ob qho tib si hauv thawj thiab hauv hom ob hom kab mob. Tsis zoo li cov zaub tshiab, cov noob txiv xyoob thiab paj xyoob ntoo muaj cov txiaj ntsig zoo ntxiv, tshwj xeeb:

Kev sib haum xeeb thiab kev coj ua ntawm pancreatic muaj nuj nqi.
Kev ua kom ntev ntawm cov metabolism hauv cov zaub mov hauv lub cev.

Thov nco ntsoov tias pickles tuaj yeem noj ntau zaus, tab sis tsis ntau. Ib qho ntxiv, hnub ua hnub yoo mov yuav tsum tau teem caij, thaum lub sijhawm uas tsuas yog cov zaub tshiab yuav tsum tau noj. Kev noj haus txhua hnub ntawm cucumbers thaum lub sij hawm zoo li no ob cev. Tsis tas li, nyob rau ib hnub thau tawm, ib qho kev txav ntawm lub cev yuav tsum raug zam.

Tab sis cov kws kho ntshav qab zib tsis tuaj yeem noj txhua hom kev xaiv thiab tws pickled. Ua ntej tshaj, cov lus nug yog daim ntawv qhia marinade, uas tau siv hauv kev npaj.Yog tias cov piam thaj tau siv hauv nws, nws tsis pom zoo kom haus cov zaub zoo li no. Nws yog qhov zoo tshaj los hloov cov piam thaj hauv daim ntawv qhia marinade nrog sorbitol.

Tus mob ntshav qab zib yuav tsum tau noj 5-6 zaug nyob rau ib hnub, thiab cov kws tshaj lij qhia ntxiv rau ntsev los yog qaub qaub rau zaub mov. Txoj hauv kev hais daws zoo tshaj rau ib tus neeg uas muaj tus mob no yog noj cov zaub qab ntsev los yog de zaub tsis ntev los no. Cov pickles zoo li no yuav tsum tau muab cia rau qhov chaw txias tsis muaj kev nkag mus rau lub teeb. Yog tias koj xav kom txuag tau cucumbers rau lub sijhawm ntev, nws raug nquahu kom nkaum lawv hauv lub tub yees lossis khov. Koj tuaj yeem noj zaub nrog lwm cov zaub, piv txwv li, zaub qhwv.

Nws muaj qee qhov cai ntxiv rau kev noj dib. Piv txwv li, tsis txhob sib txuas nrog lawv nrog cov zaub mov hnyav. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau cov kev zom hauv lub cev. Hauv kev tshwj xeeb, pickles yuav tsum tsis txhob noj nrog nceb. Kev siv cov nceb feem ntau pom zoo txwv thaum muaj ntshav qab zib mellitus, thiab lawv cov kev sib xyaw nrog lwm yam khoom tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau lub xeev ntawm cov ntshav qab zib, muab hais tias tus neeg mob lub plab zom mov tsis muaj zog txaus.

Raws li rau ntau npaum ntawm cov zaub, muaj cov lus pom zoo ib yam nkaus. Endocrinologist tau hais kom noj 2-3 dib ib hnub. Thiab koj yuav tsum tsis txhob noj lawv nyob rau ib lub sijhawm. Muab hais tias tus mob ntshav qab zib xav tau noj ntau txog 6 zaug hauv ib hnub, nws zoo dua rau kev faib tusyees faib txhua hnub. Piv txwv li, noj ib zaug zuj zus nyob rau thawj pluas, thib peb thiab tsib pluas mov noj. Txoj cai no tsis yog siv tau rau cov ntoo nqaj xwb, tab sis siv rau ntau lwm cov zaub uas noj tau tshiab lossis qab ntsev uas muaj ntshav qab zib.

Puas muaj kev tsim txom los ntawm pickles

Txog rau tam sim no, kev tshawb fawb tsis tau muaj peev xwm tshawb pom ib qho kev puas tsuaj los ntawm pickles. Tsuas yog tso rau uas yuav tsum tau sau tseg nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog qhov ntau npaum ntawm cov khoom. Peb twb tau hais txog tias cov zaub no muaj peev xwm nce cov ntshav qab zib kom ntau thiab tsawg. Cov khoom ntiag tug no tsuas yog ib qho uas yuav suav tau tias muaj kev phom sij tiag tiag. Txawm li cas los xij, txhawm rau kom cov piam thaj kom nce rau siab, nws yog qhov tsim nyog los noj cov khoom loj tiag tiag. Yog lawm, nws tsis zoo li koj yuav noj tag nrho lub tawb ib zaug, tab sis koj tseem yuav tau saib xyuas ntu. Tsis muaj kev txwv ntau ntawm lawv kev siv.

Yog tias koj yog tus kiv cua ntawm pickles, ces dib yog cov khoom naj npawb 1. Hmoov tsis zoo, koj yuav tsum hnov qab txog qee cov zaub ntxiv. Ua ntej tshaj plaws, vim tias txiv lws suav hauv ib daim ntawv twg nws muaj calories ntau. Yog li ntawd, cov tib neeg muaj rog, nws yog qhov muaj nqis tsis noj lawv. Muaj kev zam tsuas yog kua txiv lws suav, txawm li cas los xij, koj kuj yuav tsum tau haus nws tshwj rau hauv daim ntawv diluted. Qhov piv ntawm kua txiv rau dej yog 1: 3. Ntxiv rau, nws yog txwv tsis pub ntsev cov txiv lws suav lossis kua txiv lws suav.

Nco ntsoov, muaj ntshav qab zib koj tuaj yeem noj ntau yam zaub mov, tab sis txhua yam yog qhov zoo uas nyob hauv kev sim. Pickles tsis yog txwv tsis pub rau tus kab mob no, tab sis kuj pom zoo los ntawm cov kws tshwj xeeb. Yog tias koj ua raws qee txoj cai, ces feem ntau koj yuav tsis muaj teeb meem. Txawm li cas los xij, kev siv ywj siab ntawm ib qho khoom lag luam rau ntshav qab zib tsis raug pom zoo. Yog tias koj xav paub txog ntau npaum li cas pickles tuaj yeem noj, nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob. Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav kawm txog cov kev kuaj mob tawm tswv yim thiab qhia koj txog zaub txhua hnub thiab npaj lawv li cas (piv txwv li, hauv nws daim ntawv dawb huv, ua qauv ntawm cov zaub xam lav, sib xyaw nrog lwm cov khoom lag luam).