Cov noob flax rau cov ntshav qab zib kom txo cov suab thaj, cov txiaj ntsig thiab cov zaub mov txawv

Peb muab koj los nyeem cov lus ntawm cov ncauj lus: "flax noob rau cov ntshav qab zib kom txo cov suab thaj, dab tsi yog cov txiaj ntsig thiab cov zaub mov txawv" nrog cov lus los ntawm cov kws tshaj lij. Yog tias koj xav nug ib lo lus nug lossis sau cov lus pom, koj tuaj yeem ua qhov yooj yim li hauv qab no, tom qab kab lus. Peb tus kws tshaj lij endoprinologist yuav teb rau koj.

Flaxseed: cov txiaj ntsig thiab puas tsuaj rau ntshav qab zib

Video (nyem mus ua si).

Ntshav qab zib mellitus yog ib hom kab mob uas muaj nrog rau kev poob qis hauv tus neeg mob lub neej zoo.

Txawm li cas los xij, muaj cov txhais tau tias los ntawm kev txhim kho tseem ceeb tuaj yeem ua tiav rau tus neeg muaj ntshav qab zib.

Ntxiv nrog rau cov tshuaj thiab cov txheej txheem sau los ntawm kws kho mob, qhov ua tau zoo kuj tseem ua tiav los ntawm kev noj tshuaj ib txwm muaj.

Ib qho ntawm txoj kev ua tau zoo heev yog noj cov noob flax. Yuav ua li cas thiaj li yuav kho txoj kev kho mob ntshav qab zib, thiab vim qhov twg, thaum siv cov tshuaj no, ua tiav zoo tiav?

Video (nyem mus ua si).

Cov noob ntawm cov nroj tsuag no yog qhov txawv los ntawm kev nplua nuj loj heev- thiab cov microelement uas muaj pes tsawg leeg.

B-pab pawg cov vitamins, PP, E, C, cov roj nyeem cov roj ntsha - txhua yam no pom muaj nyob hauv flax ntau.

Tsis tas li ntawd xwb, lawv kuj tseem nplua nuj hauv cov keeb tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub cev.

Ib diav ntawm flaxseed muaj 813 mg ntawm poov tshuaj, 2392 mg ntawm magnesium, 255 mg ntawm calcium, txog 5 mg ntawm manganese, zinc thiab hlau, zoo li selenium. Ntxiv mus, tag nrho cov tshuaj muaj nyob hauv ib daim qauv zoo kawg nkaus nqus los ntawm lub cev.

Xws li cov nplua nuj tso cai cia flax noob khoom kom cuam tshuam lub cev. Ntxiv rau kev txo cov roj hauv lub cev, rov ua haujlwm ntawm lub cev thiab ua kom huv ntawm lub cev, cov noob flax cov khoom tsim tawm kom zais lub cev, nrog rau kev tsim cov tshuaj insulin.

Qhov no yog vim muaj peev xwm ntawm txheej txheej ntawm cov tshuaj txuam uas muaj nyob hauv flax los pab txhawb loj hlob ntawm beta hlwb. Tsis tas li ntawd, tseem muaj kev nce ntxiv ntawm cov xov tooj ntawm endocrine rau cov ntaub so ntswg ntawm cov txiav.

Raws li qhov tshwm sim, kev ua haujlwm ntawm cov neeg raug tsim txom txiav tawm tseem ceeb, uas ua rau muaj peev xwm nce ntxiv ntawm cov tshuaj insulin hauv lub cev. Cov tshuaj insulin tso cai rau cov hlwb ua cov txheej txheem nyob hauv qab, vim li ntawd, ntawm ib sab tes, muab lub hlwb nrog lub zog, thiab ntawm lwm qhov - txo cov piam thaj hauv cov ntshav.

Flaxseed hauv ntshav qab zib hom 2 yog qhov zoo rau hauv kev tshem tawm cov ntshav qab zib yam tsis muaj kev noj tshuaj. Ntxiv mus, kev noj haus tsis tu ncua thiab kho cov flax npaj tuaj yeem tiv thaiv tus kab mob txuas ntxiv, thiab qhov ua tiav tsis kawg ntawm cov kua dej insulin.

Yog lawm, thiaj li rau cov khoom lag luam kom ua haujlwm tau zoo, nws yog qhov yuav tsum tau ua raws li qee txoj cai - ob qho tib si hauv kev npaj tshuaj thiab hauv kev tswj hwm.

Ua ntej tshaj plaws, nws yuav tsum nco ntsoov tias cov tshuaj yeeb dej caw raug rhuav tshem los ntawm lub sijhawm ntev mus rau qhov kub nce.

Txhawm rau siv cov noob flax rau cov ntshav qab zib hom 2, zaub mov txawv yuav tsum tau xaiv rau qhov ntsuas kub yog qhov tsawg - nws yog cov neeg sawv cev no uas yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo tshaj.

Ntxiv rau, nws yog qhov yuav tsum tau soj ntsuam qhov ntau zaus ntawm kev tswj hwm. Flax, zoo li feem ntau lwm yam kev kho mob hauv pej xeem, tsis ua tam sim ntawd. Txhawm rau kom hnov cov txiaj ntsig zoo ntawm kev noj, nws yog qhov tsim nyog tias cov tshuaj yeeb dej caw hauv qhov txaus tsim nyog hauv lub cev thiab sib xyaw rau hauv cov metabolism. Yog li, yuav tsis muaj txiaj ntsig los ntawm kev siv tshuaj tsis xwm yeem Tawm Tawm-mob-1 ads-pc-2 Thiab, thaum kawg, nws yog qhov yuav tsum tau soj ntsuam qhov kev noj tshuaj kom nruj me ntsis, tsis muaj qhov yuav nce ntxiv.

Qhov tseeb yog tias noob flax muaj, ntxiv nrog rau cov tshuaj yeeb dej caw, qee qhov nqi ntawm linolenic acid, uas nyob rau hauv kev txiav txim siab dhau lawm tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv.

Nyob rau tib lub sijhawm, nrog kev ua kom txaus ntawm flax, nws cov nyiaj yuav tsis ncav cuag qhov tseem ceeb uas tuaj yeem cuam tshuam lub cev tsis hais qhov twg los xij.

Xav txog cov ntawv qhia ntxaws ntxaws uas qhia txog yuav ua li cas coj cov noob flax hauv ntshav qab zib hom 2.

Muaj ob hom kev tseem ceeb ntawm kev noj cov tshuaj flaxseed:

ywj siab npaj ntawm ntau yam kev npaj, cov tseem ceeb ntawm uas yog flaxseeds,
kev siv cov roj flaxseed yuav hauv lub tsev muag tshuaj. Ob txoj hauv kev muaj qhov zoo thiab qhov tsis zoo.

Ntawm chav kawm, nws yooj yim heev rau siv cov khoom tiav - flax roj. Tsis tas yuav tsum ua txoj haujlwm npaj, nws yooj yim heev rau kev khaws thiab siv cov khoom.

Txawm li cas los xij, ib qhov tseem ceeb rho tawm ntawm cov roj linseed yog qhov kev hloov qis dua piv rau kev npaj tshiab. Tsis tas li, tuam ntxhab tsis tiv taus cov tshuab thev naus laus zis ntau, yog li ib qhov nqi ntawm cov khoom noj uas xav tau rau tus mob ntshav qab zib tau muab rhuav pov tseg.

Siv koj tus kheej ua noj, koj tuaj yeem nco ntsoov kom muaj qib txaus ntawm lawv cov hauj lwm zoo. Tseeb, qhov kev npaj ntawm cov nyiaj no yuav siv qee lub sijhawm, lawv khaws ntau lub sijhawm tsawg dua li kev npaj tshuaj, thiab lawv qhov kev txais tos feem ntau tsis tshua nyob vim muaj cov saj thiab kev ua kom zoo. Txawm li cas los xij, nws yog cov khoom lag luam hauv tsev tuaj yeem pom zoo raws li txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv ntshav qab zib. Xav txog yuav ua li cas haus cov noob flax los ntawm ntshav qab zib.

Muaj cov ntawv qhia yooj yim uas muaj cov flaxseed thiab cov khoom xyaw sib xyaw. Nws raug nquahu kom pib qhov kev soj ntsuam nrog cov zaub mov txawv tshaj plaws. Yog li, yuav ua li cas brew flax cov noob ntshav qab zib?

Txoj kev siv tau zoo tshaj plaws yog kev siv cov noob nyoos, me ntsis soaked hauv dej.

Txhawm rau ua qhov no, 1 diav ntawm flax yog ua tib zoo sib tsoo hauv lub tshuaj khib. Tom qab ntawd lub gruel yog nchuav nrog dej txias thiab sab laug rau ib teev, tiv thaiv los ntawm tshav ntuj ncaj qha. Tom qab no, cov tshuaj yuav qaug cawv. Hnub twg koj yuav tsum noj 2 khob ntawm cov noob hnav.

Txawm li cas los xij, ntau tus neeg yuav tsis tuaj yeem siv cov tshuaj kho mob no tsis tu ncua, vim tias cov noob nyoos hnyav heev rau lub plab - lawv txoj kev noj haus tsis tu ncua tuaj yeem ua rau mob plab zom mov, thiab tawg ntawm cov roj linseed - cov tshuaj tiv thaiv tsis zoo los ntawm lub siab. Yog li ntawd, kev siv ntau yam decoctions yog pom zoo. Txawm hais tias muaj pes tsawg tsawg ntawm cov tshuaj nquag, decoctions yuav tsis muaj tsawg dua, vim tias lawv tau zoo dua nqus los ntawm lub cev.

Rau thawj daim ntawv qhia, koj yuav tsum tsuav 2 dia ntawm flax kom muaj cov hmoov sib xws. Tom qab ntawd cov khoom yog nchuav nrog 2 khob dej kub thiab muab rhaub kom txog li 15 feeb.

Txias lub broth nyob rau hauv qhov chaw sov thiab haus ua ntej noj mov ob zaug ib hnub twg. Txhua txhua hnub nws yog qhov tsim nyog los brew tshiab - tom qab 12-14 teev nws cov khoom tseem ceeb tau txo ntau.

Yog tias koj xav noj cov kua zaub sai dua, koj yuav tsum siv daim ntawv qhia nram qab no. Ncuav tib lub ntim ntawm flax noob nrog 0.1 liter ntawm dej npau. Tam sim ntawd tom qab txias rau chav sov kom ntxiv ib nrab ntxiv ib khob dej txias. Koj yuav tsum tau noj cov tshuaj 3 zaug hauv ib hnub.

Yooj yim nqus tau txawm tias cov neeg muaj lub plab tsis muaj zog, flax npaj hauv txoj kev no. Ib diav ntawm flax yog ncuav nrog 1 khob dej txias, rhaub, nplawm txhua lub sijhawm.

Tom qab raug tshem tawm los ntawm tshav kub thiab hais kom 1 teev. Haus ib decoction ob rau peb zaug ib hnub rau ib nrab khob.

Cov neeg uas muaj qhov mob ntawm txoj hnyuv muaj peev xwm haus tau ntau dua "hnyav", tsis ua cov ntawv pov thawj ua kom sov, tuaj yeem pom zoo rau daim ntawv qhia no rau Txoj kev lis ntshav.

2 teaspoon ntawm flax yog nchuav nrog ib khob ntawm hau muab dej txias. Cov dej sib tov yog tseg rau 2 rau 4 teev, kom txog rau thaum cov noob tso tawm tshwj xeeb nplaum loj. Tom qab ntawd, tag nrho Txoj kev lis ntshav siv nyob rau ib lub sijhawm. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los noj cov tshuaj zoo li no thaum yav tsaus ntuj.

Qhov kev npaj ntawm cov zaub mov txawv yuav siv sijhawm ntev dua, tab sis lawv tuaj yeem ua haujlwm zoo dua. Hauv cov khoom lag luam zoo li no, muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov noob flax yog tswj thiab txhim kho los ntawm kev qhia ntawm lwm yam khoom xyaw ntuj.

Mumiye ntawm Toj Siab Altai

Kev sib xyaw ua ke ntawm cov noob flax thiab mummies ua haujlwm zoo. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau thov cov tshuaj txhua hnub rau 2 lub lis piam, tom qab - so ib zaug.

Muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub cev thiab kev kho kom zoo raws li flax thiab oats. Sib npaug ntawm cov flax thiab oat noob yog nchuav nrog cov dej npau npau, thiab infused rau 0.5 teev. Ib qho kua nqaij tau noj ib zaug ib hnub, ua ntej yuav mus pw. Cov kev tshaj tawm-mob-2 tawm-pc-4 Lwm qhov kev kho mob tseem ceeb ntxiv yog qhov sib ntxiv ntawm cov nplooj xiav thiab cov taum pauv ntawm cov noob taum tshiab kom sib npaug ntawm oats thiab flax.

Hauv qhov no, cov tshuaj yuav raug noj peb zaug ib hnub, 1/3 ntawm cov seem npaj.

Kev sib xyaw ua ke nrog noob flax thiab Jerusalem artichoke cov hauv paus hniav kuj tseem tuaj yeem. Hauv qhov no, lub cuab yeej tseem yuav muaj cov nyhuv hypotensive.

Nws kuj tseem lees siv flax nrog rau lwm yam kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj lom cov zaub mov ntawm cov tshuaj ib txwm muaj. Cov kev kho mob zoo li no yog sib haum nrog hom tshuaj ntawm cov tshuaj ib txwm muaj.

Txog cov txiaj ntsig ntawm flaxseed roj rau cov ntshav qab zib:

Feem ntau, tus kheej tsim cov infusions thiab decoctions ntawm flaxseeds yog ib qho cuab yeej zoo txhawb rau hom 2 mob ntshav qab zib. Nrog rau kev tswj hwm kom zoo, tshwj xeeb tshaj yog thaum nyuam qhuav pib mob, kev noj cov tshuaj flaxseed yuav txo qis cov tshuaj uas kws kho mob tau hais tseg. Ntxiv mus, muaj cov neeg paub txog kev ua tiav kev tso tseg ntawm cov neeg siv tshuaj lom neeg kom txo qis qib nyob rau hauv dej siab ntawm flax decoctions. Ntxiv rau, cov zaub mov txawv uas tso cai rau siv cov noob flax rau cov ntshav qab zib hom 2 yog qhov yooj yim heev thiab tsis tas yuav tsum nqis peev tseem ceeb thaum lub sijhawm.

Stabilizes qib qab zib kom ntev
Rov kho cov tshuaj insulin pancreatic

Flaxseed rau cov ntshav qab zib kom txo cov ntshav qab zib: yuav ua li cas?

Dab tsi yog noog noob rau ntshav qab zib? Cov noob noog feem ntau hu ua flax, lub npe no yog txuam nrog qhov me me ntawm cov noob. Flax yog cov nroj tsuag txhua xyoo paub txog nws txoj kev kho tus kheej tiag.

Nws muaj cov roj ntsha tseem ceeb polyunsaturated fatty acids, yam uas tsis muaj tib neeg lub cev tsis tuaj yeem ua haujlwm ib txwm muaj. Flax yog muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau qhov pom ntawm omega-3 kua qaub; muaj ntau ntau ntawm lawv nyob hauv ib tsob nroj dua li hauv roj ntses.

Tsis tas li ntawd, muaj fiber ntau, cov vitamins thiab cov tshuaj hormones cog hauv cov noob; lawv pab txo qhov muaj feem tsawg ntawm kev txhim kho cov kab mob cancer pathologies. Cov tshuaj yeeb dej caw no tsis muaj qhov tseem ceeb nyob rau hauv qhov mob ntshav qab zib mellitus, vim muaj qhov tshwj xeeb muaj pes tsawg leeg flax, nws muaj peev xwm txhim kho cov kev mob ntawm cov urogenital system ntawm cov ntshav qab zib thiab txo cov ntshav hauv lub cev.

Lub glycemic Performance index ntawm 100 g ntawm flaxseed yog 77 cov ntsiab lus, cov ntsiab lus calorie yog 534 kcal, cov protein muaj 18.3 g, qab zib - 1.5, thiab tsis muaj roj nyob rau txhua qhov. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau txiav txim siab yuav ua li cas noj cov noob flax rau cov ntshav qab zib, dab tsi yog nws cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, nws puas tuaj yeem suav rau txo cov ntshav qab zib kom tsawg.

Rau kev kho mob ntawm cov kab mob, cov noob flax siv, nws yog qhov txawv los ntawm nws me me, lub plhaw du thiab ci pliaj. Nws zoo nkaus li rau qee tus neeg uas flax qab dua li almonds, tab sis nws tsis muaj tsw ntxhiab tsw.

Raws li txhais tau tias kom tshem tawm cov kab mob, flax siv tsis yog siv ntev dhau los, tab sis kev coj ua qhia tau hais tias kev kho mob tau ua haujlwm zoo heev. Nrog rau cov ntshav qab zib, cov khoom muaj cov nyhuv ntawm lub cev: kho cov qhov txhab thiab ua kom tawv nqaij, tshem tawm cov txheej txheem ua mob, txo qhov mob, txo lub sijhawm ntawm cov nqaij ua kom rov ua dua tshiab. Tsis tas li ntawd, ib qho txiaj ntsig anti-sclerotic tau tiav, uas yog kev tiv thaiv ntawm vascular atherosclerosis.

Flaxseed roj rau cov ntshav qab zib yog tsis muaj txiaj ntsig tsawg, nws yuav dhau los ua ib txoj hauv kev rau cov kua tsib cov kua qaub nrog polyunsaturated acids, nqus cov roj (cholesterol) zoo los ntawm cov hnyuv, cov roj pab txhim kho cov kev tawm ntawm cov kua tsib, txhim kho kev zom zaub mov.

Cov khoom lag luam coj los ua prostaglandins, lawv yog tus tiv thaiv kev tiv thaiv thoob plaws hauv lub cev ntawm cov ntshav qab zib tiv thaiv:

lom tshuaj lom
tsub zuj zuj ntawm cov khoom lwj.

Xws li cov npe tseem ceeb ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig ib zaug ntxiv tau lees tias flax rau tus neeg muaj ntshav qab zib tsuas yog ua rau lub cev tsis tuaj yeem. Koj tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj nws yog tias cov mob ntshav qab zib muaj keeb kwm mob plab, mob plab duodenal, mob hemorrhoids, mob hauv cov hlab pas, mob plab, mob hlwb.

Xws li lub noob ntawm cov nroj tsuag yog qhia rau exacerbation ntawm tus kab mob ntev, uas nrog los ntawm muaj zog mob syndrome. Yog li ntawd, flax noob hauv ntshav qab zib mellitus hom 2 kws kho mob pom zoo ntau dua li lwm txoj kev. Qee lub sij hawm cov ntoo ntxiv rau hmoov cov khoom lag luam.

Txawm hais tias muaj txiaj ntsig zoo, noog cov noob yuav ua rau muaj kev phom sij, vim tias lawv muaj cov tshuaj linamarin, hauv cov txheej txheem ntawm kev rhuav tshem nws tau tsim:

Linamarine yog ib yam tshuaj uas muaj lub cev uas muaj txiaj ntsig ntawm lub nruab nrog cev thiab hauv nruab nrog cev, tab sis raws li kev mob ntawm kev siv theem nrab. Hauv qhov ntau thiab tsawg, nws tuaj yeem ua raws li txoj cai ntawm kev nthuav dav thiab lub cev muaj zog ntawm txoj hnyuv. Thaum cov mob ntshav qab zib ua txhaum flax, linamarin muab cov txiaj ntsig rov qab, yuav dhau los ua qhov muaj zog ua rau mob plab hnyuv, thiab ua rau kom muaj salivation ntau ntxiv.

Kev kho mob ntshav qab zib nrog flax noob: siv thiab contraindications

Coob tus neeg ntseeg tias cov noob flax uas muaj ntshav qab zib hom 2 pab ua rau muaj kev cuam tshuam ntau ntawm cov neeg mob. Ntxiv nrog rau cov tshuaj uas kws kho mob tau sau tseg los ntawm tus kws kho mob thiab cov zaub mov noj, qhov ua tau zoo tshwm sim los ntawm lwm txoj hauv kev. Qhov loj tshaj plaws tsis yog rau nws tus kheej-tshuaj, tab sis kom sab laj tus kws paub tshwj xeeb ua ntej siv cov tshuaj twg los ntawm lwm cov tshuaj kho mob. Dab tsi yog kev siv cov flax noob nrog lub ntsiab lus siab ntawm glycosylating tshuaj, yuav ua li cas kho kom raug, thiab puas muaj kev sib kis?

Flax tsis tsuas yog lub paj zoo nkauj, uas tau siv dav hauv kev lag luam textile. Nws yog tsis yooj yim sua kom overestimate nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Ib tsob nroj nyob rau hauv cov nyob tus yeees ntawm decoctions thiab infusions:

tshem tawm cov txheej txheem o,
envelops lub mucous daim nyias nyias
daws mob,
txhim kho kev cia siab,
normalizes lub luag haujlwm ntawm lub plab zom mov,
muaj cov khoom los tiv thaiv sclerotic,
ua rau kho sai ntawm cov tawv nqaij uas puas lawm.

Flax, ripening, muab oily cov noob - cov khoom xyaw tsis tseem ceeb ntawm ntau cov zaub mov txawv. Lawv muaj:

cov vitamins (choline, ascorbic acid, carotene, thiab lwm yam),
cov zaub mov
kev noj haus fiber ntau
hmoov txhuv nplej siab
fatty acids uas yog
nas ncuav
ntuj qab zib
glycerides.

Cov khoom siv tseem ceeb tshaj plaws ntawm flax noob rau hom 2 mob ntshav qab zib:

fiber ntau, yog ib yam khoom noj muaj txiaj ntsig zoo uas pab ua rau lub cev huv thiab ua kom cov ntshav qab zib tsawg sai,
ligans - cog tsob nroj-zoo li cov tshuaj tiv thaiv kab mob nrog antioxidant, antibacterial, antiviral zoo. Txo cov feem ntau ntawm kev tsim cov qog ua haujlwm hauv cov ntshav qab zib,
Cov vitamins B yug cov leeg hlwb,
magnesium - plawv lub plawv dhia thiab ntshav siab, txo qis cov ntshav qab zib,
tooj liab yog ib qho khoom ua kom nquag plias hauv lipid thiab carbohydrate metabolism. Nws muaj kev cuam tshuam zoo ntawm cov leeg hlwb, koom nrog tsim hemoglobin, normalizes insulin synthesis,
fatty acids favorably cuam tshuam rau tag nrho lub cev.

Kev kho mob ntshav qab zib nrog flax noob tuaj yeem tiv thaiv kev txhim kho kabmob thiab tiv thaiv nws txoj kev hloov mus rau theem nyuaj, ua tsaug uas muaj peev xwm:

tsim cov hlwb tshiab ntawm cov cuab yeej tsis huv,
txo qis rau cov piam thaj hauv qab zib, ua rau nws mus rau theem li ib txwm,
txhim kho kev mob ntawm hepatocytes, thiab ua kom nrawm tshem tawm ntawm cov kua tsib,
nce ntshav kev hauv cov nqua,
tswj lub cev lipid thiab carbohydrate,
qis lipoproteins los ntawm kev pab lawv nqus ntawm cov kwj dej alimentary,
tswj lub cev urogenital zoo li qub, uas yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav qab zib,
txhim kho kev mob ntawm cov kab mob pom, uas feem ntau mob ntshav qab zib,
tiv thaiv cov hlwb los ntawm cov tshuaj lom los ntawm sab nraud thiab sab hauv stimuli.

Txoj kev yooj yim tshaj plaws thiab pheej yig tshaj plaws kom tshem tawm cov hom 2 ntshav qab zib mellitus cov noob tau suav hais tias yog lawv ib txwm muaj ntxiv rau cov zaub mov. Txhawm rau txhim kho qhov ua tau zoo ntawm kev kho kom sov, koj tuaj yeem siv cov zaub mov txawv rau infusions, decoctions, jelly, cocktails.

Qhov siab tshaj plaws tau tso cai ntawm tus nqi ntawm flax noob rau cov ntshav qab zib tsis yog ntau dua ib rab diav (50 g) ib hnub. Raws li kev tiv thaiv kab mob, ib rab diav me me (10 g) ib hnub yog txaus. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los zom cov hmoov nplej tom qab haus ib khob dej: ces lawv cov txiaj ntsig kho kom zoo.

Nrog rau hom ntshav qab zib hom 1, tus neeg mob xav tau cov tshuaj insulin sab nraud sab nraud, vim tias tus txiav tsis tuaj yeem muab nws cov khoom tag nrho. Nrog hom 2, kev txuag thiab lwm txoj hauv kev ntawm kev kho yog nquag siv txhawm rau txhim kho kev mob ntawm tus neeg raug tsim txom. Cov noob flax, thaum siv kom raug, cia koj mus kom deb li deb tau los ntawm theem ntawm hom 1 mob, thiab qee zaum txawm tias tshem ntawm nws.

Qhov loj tshaj plaws yog los npaj cov tshuaj flaxseed yam tsis muaj qhov kev txhaum loj, tsis pub dhau lub sijhawm ntawm chav kawm thiab sab laj tus kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj yeeb yaj kiab uas xaiv.

Zoo li txhua yam khoom cog, cov noob flax tsis tuaj yeem noj nrog ib tus neeg nkag tsis tau. Lawv puav leej muaj nyob rau hauv:

mob cholecystitis,
cov cim qhia ntawm dyspepsia,
hnyuv tawm tsam.

Roj flax tsis siv rau:

pancreatitis
lub qog
exacerbated peptic mob
keratitis
mob siab rau daim siab (mob siab, mob ntsws).

Yog tias muaj pathologies ntawm txoj hlab pas / txoj hnyuv hauv ntshav qab zib, ces cov noob flax tsis tuaj yeem noj, tab sis koj tuaj yeem haus cov roj. Thaum pib ntawm kev kho mob, phiv nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev mob plab zom mov, raws plab, thiab xeev siab tuaj yeem tshwm sim. Tsis tas li ntawd, kev tawm tsam nram qab no raug pom hauv cov neeg mob:

mob hauv plab,
urticaria
nkees
khaus lub qhov muag
ua xua rhinitis
lacrimation
cramps.

Seb nws puas tuaj yeem raug kho nrog flax noob rau ntshav qab zib hom 2 yuav tsum tau sab laj los ntawm cov kws tshaj lij. Txawm hais tias muaj cov txiaj ntsig zoo muaj txiaj ntsig zoo, cov phytoproduct muaj qee qhov tsis zoo. Qee zaum cov neeg mob raug txwv tsis pub noj cov noob vim qhov tseeb tias lawv muaj me me ntawm hydrocyanic acid, uas cuam tshuam loj:

lub cev tiv thaiv kab mob
cov txheej txheem hauv kev zom zaub mov.

Hauv qhov no, decoctions ua los ntawm cov noob kuj suav tias yog kev phom sij. Yog tias koj tsis paub sau ntawv txog qhov teeb meem ntawm kev tshem tawm cov ntshav qab zib los ntawm cov noob flax, koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej tsis zoo thiab ua rau koj muaj mob loj.

Hauv qab no peb tham txog yuav ua li cas flaxseeds tuaj yeem siv los kho ntshav qab zib.

Txhawm rau siv cov noob los ua phytopreparation, nws yog qhov yuav tsum tau zom ob rab diav loj ntawm cov khoom siv rau lub xeev cov hmoov. Lub hmoov hmoov yog hais nyob rau hauv 0.5 l ntawm dej npau npau rau li 5-7 feeb. Noj ntawm lub plab khoob ib nrab teev ua ntej ib pluas noj. Cov dej haus yuav tsum tsis txhob cia ntau dua 2 hnub. Nws yog qhov zoo dua los siv nws hauv daim ntawv npaj freshly.

Koj tuaj yeem npaj lub infusion. Daim ntawv qhia yog yooj yim: 4 me me diav ntawm cov noob tau infused hauv 100 ml ntawm dej npau hauv qab lub hau kaw thiab txias. Tom qab ntawd lwm 100 ml dej rhaub tau ntxiv rau dej haus. Txhua qhov sib xyaw, thiab haus tag nrho ib feem hauv ib qho mus.

Flax Txoj kev lis ntshav tseem tuaj yeem npaj tau raws li daim ntawv qhia no: ncuav 5 loj ntawm cov noob nrog 5 khob dej, thiab simmer rau 10 feeb hauv cov nplaim qeeb. Hais ntxiv ob teev. Siv peb zaug ib hnub rau ½ khob.

Ntawm cov ntshav qab zib, lub paj hlwb xav tau kev txhawb nqa. Txhawm rau ua qhov no, koj tuaj yeem npaj kom muaj kev noj qab haus huv flax decoction, soothing nkaus. Ib qho loj ntawm cov noob thiab ib rab me me ntawm ib qho tshuaj ntsuab uas cov ntshav qab zib muaj peev xwm tiv taus (valerian, linden, chamomile), ntxig rau hauv ob lub khob dej rhaub rau 15 feeb. Siv ib nrab ib khob rau 10 hnub.

Koj tuaj yeem siv lwm txoj hauv kev kho mob: noj roj flaxseed. Koj tsis tuaj yeem ua nws tus kheej, tab sis cov khoom lag luam muaj nyob hauv txhua lub tsev muag tshuaj. Cov roj linseed yuav tsum tau muab cia rau hauv lub tub yees rau tsis pub ntev tshaj ib hlis. Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, nws plam qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab kis tau los ntawm kev iab. Txog kev kho, nws yog qhov zoo dua los siv tshuaj tsiav tshuaj, txij li haus ib qho khoom muaj roj nrog muaj ntxig nws tsis yog qab ntxiag.

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Flaxseed roj muaj cov vitamins, linoleic, linolenic, oleic thiab lwm cov roj fatty acids. Rau kev kho mob, koj yuav tsum haus ib rab me me ntawm cov tshuaj txhua hnub. Nws pab tiv thaiv kev txhim kho ntawm:

atherosclerosis,
mob stroke
ischemia
hepatic pathologies,
uas mob ntshav qab zib neuropathy
ua tsis tiav hauv lipid thiab carbohydrate metabolism.

Tseem Ceeb! Kev kho roj yuav tsum tau sab laj nrog tus kws tshaj lij.

Vim tias cov ntxhiab tsw tshwj xeeb thiab saj ntawm flax noob, tsis yog txhua tus neeg tuaj yeem siv phytopreparation. Hauv qhov no, nws yog qhov zoo dua los npaj ib txoj kev lis ntshav dhau los:

Taum pods, flax noob, blueberry foliage, ntsuab saum ntawm oat qia yog sib xyaw ua ke hauv vaj huam sib luag. Ob rab diav loj ntawm phytomix hais kom nyob hauv ib nrab ib liv dej kom npau li 15-20 feeb ntawm lub nplaim taws qeeb me me hauv qab lub hau kaw. Tom qab ntawd lub infusion resulting zoo qhwv thiab tos rau ob peb ntau teev. Siv tshuaj ntawm 150 ml peb zaug ib hnub.

Koj tuaj yeem ua khaub ncaws los ntawm cov noob. Nws yuav ntxiv cov saj ntawm cov nqaij txias thiab zaub tais diav. Sib tov ib rab diav me me ntawm cov ntaub ntawv raw nrog 0.5 tsp ntawm mustard, nyem me ntsis kua txiv qaub thiab lub caij nrog ob me me roj txiv roj. Koom xwm nrog txhua rab yaj. Tom qab ntawd cov hnav khaub ncaws muab tso rau hauv lub tub yees rau ib nrab ib teev. Koj tuaj yeem siv nws ib hnub ib zaug. Tom qab ib hlis kev kho mob "qab qab", tus mob ntshav qab zib yuav muaj teeb meem nyuaj ntawm txoj hnyuv, kev ua haujlwm ntawm lub siab thiab lub raum yuav zoo dua.

Kev siv cov roj linseed thiab cov noob ntawm cov nroj tsuag noj qab haus huv tuaj yeem txhim kho txoj kev noj qab nyob zoo ntawm tus neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2. Tab sis tsuas yog tib txoj kev kho nws, koj siv tsis tau nws. Qhov kev kho uas tsim nyog yog tau txais kev txhawb nqa los ntawm cov tshuaj uas kws kho mob sau thiab ua raws li txhua qhov kev pom zoo.

Nco ntsoov kawm! Koj puas xav hais tias cov ntsiav tshuaj thiab cov insulin yog tib txoj kev ua kom tswj qab zib? Tsis muaj tseeb! Koj tuaj yeem soj ntsuam qhov no koj tus kheej los ntawm kev pib siv nws. nyeem ntxiv >>

Noob flax yog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Nws yog siv rau ntau yam kabmob.

Yog li, flax noob muaj txiaj ntsig zoo dua rau cov ntshav qab zib. Cov txiaj ntsig kho kom zoo yog ua tiav vim muaj cov cim tshwj xeeb ntawm flax.

Cov noob flax. Lawv muaj lub plhaub du thiab ci ntsa iab, saj zoo li almonds, tsis muaj ntxhiab tsw. Raws li cov nroj tsuag tshuaj, flax pib siv tsis yog li ntev dhau los, tab sis nws sai sai ua pov thawj nws txoj hauv kev kho ntau yam kab mob. Ntawm qhov muaj nqis tshaj plaws tsis yog tsuas yog cov noob, tab sis kuj nyom thaum lub sij hawm paj, uas tshwm sim hauv lub hli sov. Lawv tau siv hauv cov tshuaj ntsuab. Txawm li cas los xij, cov tshuaj classical tseem siv cov nroj tsuag no hauv kev npaj tshuaj.

Cov txiaj ntsig ntawm flax yog qhov nyuaj rau overestimate.

Yog li, nws muaj cov teebmeem hauv qab ntawm lub cev:

daws txoj kev mob,
lub hnab ntawv ua mob cov ntswg,
muag muag
txo qhov mob
txhawb nqa kev cia siab,
muaj ib tug laxative siv
txhim kho cov nqaij ua kom rov ua dua, uas ua rau lub qhov txhab ua kom zoo,
muaj cov nyhuv anti-sclerotic.

Cov noob flax muaj cov roj ua kom rog. Nws tseem yog qhov tseem ceeb thiab tseem ceeb rau kev kho mob ntawm ntau mob. Yog li, nws pab txhawb rau:

khi ntawm cov kua tsib kua qaub nrog polyunsaturated fatty acids,
kev nqus ntawm cov cholesterol los ntawm cov kwj dej ຍ່ອຍ,
kev zom zaub mov zoo dua
txhim kho cov kua tsib tawm.

Tag nrho cov txheej txheem no ua ke muab cov kev txo cov cholesterol. Tsis tas li ntawd, linseed roj synthesizes prostaglandins, uas yog cov thoob ntiaj teb tiv thaiv lub cev tiv thaiv cov tshuaj lom neeg.

Xws li cov ntawv sau dav qhia tau pom tseeb tias flax tseem ceeb npaum li cas rau tib neeg lub cev. Flax yog siv rau ntau yam kabmob, tab sis nws ua tau zoo rau mob peptic rwj, mob plab, mob hemorrhoids, mob ntshav qab zib mellitus, enteritis, thiab cov txheej txheem ua mob ntawm txoj hlab pas. Nrog rau kev qhia daws rau exacerbations ntawm cov kab mob, uas nrog mob mob.

Txawm li cas los xij, txawm hais tias cov nroj no ua tau zoo npaum li cas, koj yuav tsum xav txog qhov txawv. Qhov tseeb yog tias cov noob muaj linimarin. Thaum lub sijhawm ua rau yuag, nws tsim cov acetone, hydrocyanic acid thiab piam thaj. Linimarine nws tus kheej yog ib yam tshuaj uas muaj lub zog zoo rau tib neeg lub cev. Yog li, hauv cov koob tshuaj ib nyuag, nws pab txhawm rau tswj kev ceev khoom thiab lub cev muaj zog ntawm txoj hnyuv. Tab sis yog tias koj ua phem rau kev siv flax, ces linimarin muaj cov txiaj ntsig rov qab - nws ua rau lub plab hnyuv plab thiab ua rau kom muaj salivation.

Flax yog lub tsev khaws khoom noj ntawm cov khoom noj haus. Ua ntej tshaj plaws, nws muaj cov hnoos qeev, uas feem ntau pom hauv lub plhaub ntawm cov nplej. Cov noob lawv tus kheej muaj cov carbohydrates, linimarin, protein, carotene, vitamin C, vitamin F, vitamin B6, folic acid, linacimarin, pectin, tocopherol, phytosterol, Omega-3 thiab Omega-6, methyl ester glycoside, fiber. Tsis tas li ntawd, cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov roj linseed yog nplua nuj heev: glycerides ntawm linolenic, palmitic, oleic, stearic acids muaj nyob hauv nws. Tsis tas li, flax muaj ntau yam tseem ceeb microelements: magnesium, potassium, tooj liab, iodine, calcium, hlau, npib tsib xee, manganese, chromium, boron, zinc thiab selenium - tag nrho cov micro thiab macro ntsiab ua flax ib qho tshwj xeeb cov nroj tsuag.

Flax yog siv dav hauv ntshav qab zib vim tias nws muaj pes tsawg leeg. Ua ntej tshaj plaws, ntawm qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog tias cov noob thiab roj, txawm hais tias lawv muaj carbohydrates, tsis muaj ntau nyob ntawd. Raws li koj tau paub, cov neeg muaj ntshav qab zib lossis qhov pheej hmoo yuav tsum ua raws li cov zaub mov tshwj xeeb. Qhov no txhawj xeeb txog kev txwv cov piam thaj thiab cov hmoov txhuv nplej siab. Qhov no yog vim li cas cov noob flax thiaj li muaj txiaj ntsig rau cov neeg tau kuaj ntshav ntshav qab zib.

Tsis tas li ntawd xwb, vim muaj cov kab mob me me thiab loj heev, cov vitamins thiab lwm yam tshuaj, flax muaj lub zog tiv thaiv zoo. Yog li, nws zoo tiv thaiv hom 2 ntshav qab zib. Yog hais tias tus kab mob nyob hauv theem hloov zuj zus, flax tuaj yeem pab tiv thaiv kev hloov ntawm tus kabmob mus rau hom ntshav qab zib hom 1. Qhov no ua tau vim muaj cov txiaj ntsig tshwj xeeb ntawm flax noob ntawm qee cov txheej txheem hauv lub cev, uas yog:

lawv rov kho cov qe hlwb ntawm cov txiav, uas tsim cov tshuaj insulin (cov tshuab ua kom tsis zoo),
txo cov ntshav qab zib
muaj txiaj ntsig zoo rau cov kab ke genitourinary, tab sis tswj nws kom zoo nrog ntshav qab zib yog qhov tseem ceeb heev,
noob txhawb kev loj hlob ntawm cov hlwb tsis zoo ntawm cov hlwb tsis sib luag thiab pancreatic islets.

Tab sis nrog daim ntawv latent ntawm alloxan mob ntshav qab zib, flax tsis muaj nws cov nyhuv kho.

Daim foos mob ntshav qab zib no kho tau zoo nrog roj linseed. Nws tuaj yeem tsis tuaj yeem txwv tsis pub muaj kev txhim kho ntxiv rau tus kabmob, tabsis tseem tuaj yeem tiv thaiv lossis kho teebmeem:

tau tshem ntawm atherosclerosis ntawm cov hlab ntsha,
cov roj (cholesterol) tsawg
txhim kho daim siab mob
tshuav cov rog metabolism hauv,
pab tswj cov qib carbohydrate.

Tab sis cov noob nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yuav tsum tsis txhob noj, vim tias lawv muaj hydrocyanic acid, uas ua rau lub cev tsis muaj zog los ntawm cov ntshav qab zib: nws txo qis kev tiv thaiv, ntsuas qhov txheej txheem ntawm assimilation ntawm cov khoom noj. Flaxseed tau los ntawm kev sib tsoo cov noob, nrog rau Txoj kev lis ntshav los ntawm lawv, yog teeb meem hauv qhov no.

Cov noob flax yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib, tab sis lawv kuj yuav tsum tau kho kom zoo thiab zoo dua tom qab sab laj nrog kws kho mob. Zoo ib yam li lwm yam nroj tsuag tshuaj ntsuab, flax nrog kev tsis paub siv kuj tseem tuaj yeem tsim kev puas tsuaj.

Cov tshuaj ib txwm muaj qee cov zaub mov txawv uas yuav pab kho tus mob ntshav qab zib, tiv thaiv kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam thiab txhim kho tus neeg mob lub cev.

Cov khoom xyaw: flax noob - 2 tbsp. l 0.5 l ntawm dej npau npau.

Kev npaj: zom flax rau hauv hmoov, ncuav dej npau, muab tso rau hauv cov tais diav thiab npau npau txog 5 feeb. Haus dej sov so 1 zaug hauv 30 feeb. ua ntej noj mov. Haus yog ib txwm freshly npaj.

Cov khoom xyaw: flax noob - 2 tbsp. l 100 ml ntawm dej npau npau + 100 ml ntawm dej rhaub ntawm chav tsev kub.

Kev npaj: ncuav cov noob nrog dej npau npau. Thaum lub Txoj kev lis ntshav tau txias, ntxiv dej rhaub. Cov ntawv no yog 1 zaug. Thaum nruab hnub, haus 3 ntawm cov decoctions.

Cov khoom xyaw: flax noob - 2 tsp. 250 ml ntawm dej txias.

Kev npaj: ncuav lub noob nrog dej, insist rau 2 teev. Noj Txoj kev lis ntshav dhau ib hmo.

Cov khoom xyaw: flax noob - 5 tbsp. l 5 tbsp. dej.

Kev npaj: ncuav cov noob nrog dej rau 10 feeb. ua noj lawv hla dhau kev ua haujlwm kub. Tom qab ntawd cia nws brew rau 1 teev. Noj 3 zaug ib hnub rau 0.5 tbsp.

Txawm hais tias lub tshuaj twg tus neeg mob yuav nyiam, qhov kev kho yuav tsum tsis pub dhau 1 hlis. Txwv tsis pub, qhov cuam tshuam yuav pib. Thaum koj pib kho sai, qhov tshwm sim ntau dua. Tab sis cov kab mob ntshav qab zib tom qab, nws yuav pab ntxuav lub cev, ua kom muaj kev tiv thaiv tsis muaj zog thiab txhim kho cov neeg mob kom zoo.

Flax rau cov ntshav qab zib, ua cov tshuaj uas pab txo qis cov ntshav qabzib, tau siv ntev ntev hauv cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2 thiab ntshav qab zib hom 1, uas yog, tshuaj insulin.

Vim nws muaj pes tsawg leeg, flax cov noob hauv cov ntshav qab zib mellitus yog siv los ua tus neeg sawv cev rau tus kheej, nrog rau kev noj haus hauv cov zaub mov noj, thiab ua cov tshuaj ntxiv rau cov tshuaj.

Flax yog cov qoob loo oilseed sawv cev los ntawm peb hom:

flax golden lossis dawb - muaj cov noob dawb,
flax tsaus - muaj xim av noob,
flax - flax ntev yog kev cog qoob loo cog qoob loo rau kev tsim cov ntaub, thiab tsis siv rau hauv kev lag luam khoom noj khoom haus.

Cov noob flax yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins ntawm pawg B, A, E, polyunsaturated fatty acids Omega-3, Omega-6, Omega-9, muaj cov kab keeb xws li tooj liab, zinc, phosphorus, manganese, magnesium.

Lawv muaj cov ntsiab lus calorie siab, tab sis cov ntsiab lus carbohydrate tsawg. Vim tias muaj selenium nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, nws nyhav los cuam tshuam kev txhim kho mob qog noj ntshav. Cov noob flax pab tiv thaiv txoj kev txhim kho atherosclerosis, tshem tawm cov "phem" cov rog hauv lub cev.

Cov khoom ntuj tsim no tau muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub plab ua haujlwm ntawm lub cev, uas yog:

relieves tau o ntawm cov hnyuv,
muaj cov cuab yeej enveloping, txhawb kev rov qab sai dua ntawm lub plab zom mov uas puas lawm,
txhim kho lub zog ntawm lub plab thiab cov hnyuv.

Cov nplaim dawb thiab tsaus muaj tib lub zog, tab sis cov noob dawb muaj, nyob rau hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg, qhov tseem ceeb ntawm cov tshuaj ntuj estrogens, hauv lawv cov qauv uas zoo sib xws rau poj niam cov tshuaj hormones. Cov cuab yeej no ntawm cov noob flax dawb ua rau lawv tshwj xeeb rau cov poj niam.

Nyob rau lub sijhawm caij nyoog, thaum siv cov khoom siv ntuj tsim, tus poj niam qib kev sib deev tshwm sim, vim qhov tshwm sim ntawm cov tsos mob ntawm lub luag haujlwm ntawm lub paj hlwb tau nres, nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev txob taus, tsis khov ntawm cov ntshav siab, txo kub thiab tawm hws.

Qhov sib npaug tshwm sim, uas yog, kev sib txig sib luag ntawm cov nyiaj ntawm progesterone thiab estrogen, uas muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev tsis xwm yeem hauv lub cev ntas.

Tab sis cov cuab yeej muaj txiaj ntsig ntawm flax yog nws lub peev xwm los txo cov ntshav qab zib, yog li ntawd, rau cov poj niam uas muaj ntshav qab zib hom 2, tom qab hnub nyoog 45 xyoos, kev siv cov noob flax dawb muaj qhov cuam tshuam ob.

Flax nyob rau hauv cov ntshav qab zib tau ntev tau siv nyob rau hauv cov ntaub ntawv kho mob ib txwm muaj txiaj ntsig ntawm qhov nce ntawm qhov rhiab heev ntawm lub cev nqaij rau insulin. Cov txiaj ntsig ntawm flax hauv hom 2 mob ntshav qab zib yog qhov muaj nqis.

Thaum pib tshwm sim ntawm tus kabmob, thaum cov ntshav qabzib hauv lub ntsej muag siab dua li cov qauv ntsuas, kev siv cov khoom siv ntuj tsim no tso cai rau koj kom txo qis qab zib rau cov txiaj ntsig ib txwm muaj.

Kev kho mob ntshav qab zib nrog flax noob yuav tsum tau nqa tawm tsuas yog tom qab sab laj nrog kws kho mob, coj mus rau hauv tus account qhov dav dav ntawm tus neeg mob, ntsuas ntawm ntshav qabzib, concomitant kab mob ntawm cov plab hnyuv siab raum. Txawm hais tias muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm flax ntawm lub cev, qee kis, nws tsis pom zoo siv nws los kho.

Flax noob nkag rau hom 2 mob ntshav qab zib yog contraindicated rau cov neeg mob kev txom nyem los ntawm cov kab mob hauv qab no:

cholecystitis - nrog rau qhov mob siab rau ntawm tus kab mob, vim tias flax muaj cov cim choleretic zoo,
pancreatitis thiab colitis nrog exacerbation ntawm tus kab mob,
muaj urolithiasis lossis cholelithiasis - cov khoom txhawb kev txo qis ntawm cov leeg ntawm cov khoom nruab nrog sab hauv, yog li ntawd, noj flaxseed yuav tsum ua nrog ceev faj, zam kev noj ntau dhau, vim pob zeb txav tuaj yeem tshwm sim, uas yuav ua rau mob hnyav mob,
cov khoom lag luam ploj lub neej - lub sij hawm khaws cia ntev ntawm cov noob ua rau oxidation ntawm cov khoom, uas ua rau muaj qhov tawm ntawm cov kuab lom xws li cyanide,
cirrhosis ntawm daim siab
tus kheej tsis kam txais vim lub cev tsis haum,
dyspeptic tshwm sim los ntawm txoj hnyuv.

Kev phiv, nyob rau hauv kev kho mob ntshav qab zib los ntawm flax noob, tau xyaum tsis pom. Qee qhov tsis tshua muaj tshwm sim, nrog kev nkag siab ntau ntxiv rau cov ntu ntawm flax, xeev siab lossis kev tawm tsam los ntawm txoj hnyuv tuaj yeem tshwm sim, nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov quav mushy.

Kev kho mob ntshav qab zib nrog flax noob yog nqa tawm hauv daim ntawv ntawm decoctions, infusions thiab cov khoom tau los ntawm nws (roj, hmoov, urbec). Ua ntej siv ntau yam tshuaj rau kev kho mob, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum sab laj nrog kws kho mob nrog lub hom phiaj ntawm kev tshem tawm contraindications, qhia meej kev noj tshuaj, raws li kev noj tshuaj txhua hnub, thiab lub sijhawm kho.

Txoj kev lis ntshav infusion – 15 grams ntawm cov tshuaj ntsuab nyoos yog hliv rau hauv ib nrab ib khob ntawm dej npau, infused rau ob rau peb teev. Nws yog coj txias txias peb zaug hauv ib hnub, 100 ml txhua. Kev siv Txoj kev lis ntshav yuav tsum npaj freshly npaj.
Mob khaub thuas jelly – rau 10 - 15 gram ntawm cov noob ib khob ntawm cov dej npau. Txoj kev lis ntshav muaj hnub nyoog li peb mus rau plaub teev. 200 ml tau noj txias ua ntej mus pw. Kev siv ntawm jelly tsuas yog freshly npaj. Txhawm rau txhim kho qhov saj ntawm jelly, koj tuaj yeem ntxiv cov kua txiv zaub ntug hauv av, hauv qhov nyiaj 15 - 30 ml.
Txias broth – 25 gram ntawm cov flax noob tau muab tso rau hauv lub lauj kaub thiab hliv nrog ib liter dej. Nqa cov dej sib tov rau ib lub rhaub, tawm qhov hluav taws kub li 10 mus rau 15 feeb. Infused broth rau peb teev. Nws siv nyob rau hauv ib nrab ib khob ib teev ua ntej noj mov lossis tom qab tib lub sijhawm, tom qab noj mov, peb zaug ib hnub.

Hauv cov ntawv qhia ua noj, kev siv cov flax noob rau cov ntshav qab zib hom 2, cov roj linseed nyob rau hauv qhov chaw tshwj xeeb. Nws yog qhov zoo dua los siv nws ua zaub xam lav hnav khaub ncaws tsis ntau tshaj ob diav ib hnub. Frying zaub mov hauv cov roj linseed raug tshem tawm, txij li kev ua cua sov ntawm cov khoom lag luam ua rau kev puas tsuaj ntawm cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig uas ua rau txo cov ntshav qab zib.

Pab tau yog kev siv cov flaxseed roj Txoj kev lis ntshav. 15-30 ml ntawm cov roj linseed ntxiv rau ib khob dej rhaub kom sov, tom qab ntawd ntab thiab tawm kom ntev li peb mus rau plaub teev. 200 ml yog noj ib zaug ib hnub ua ntej noj mov.

Flax noob rau cov ntshav qab zib hom 2, nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov roj hauv gelatin tsiav tshuaj, zoo dua rau kev noj. Cov khoom no yog qhov zoo dua, vim nws tau txais los ntawm raw khoom los ntawm txias nias. Lub nkaws nkaws hauv cov roj ua ke los tiv thaiv nws kom txhob lwj. Nws siv, raws li cov lus qhia, 1 txog 2 tsiav tshuaj ua ntej noj mov.

Flaxseed hmoov tuaj yeem npaj hauv tsev, sib tsoo cov noob rau hauv rab los yog kas fes. Cov khoom tau siv yog siv los ntxiv rau hauv cov khoom noj. Lub chav kho mob yog 3 lub lis piam raws li ib qho kev qhia:

thawj lub lim tiam - ib qho kev sib tov ntawm 5 grams hmoov thiab ib nrab khob ntawm kefir yog npaj. Txhua hnub noj ib hnub ib zaug,
lub lim tiam thib ob - 10 grams hmoov ib nrab ib khob ntawm kefir. Txais tos txhua hnub ib.
Lub lim tiam thib peb - 15 grams hmoov rau peb lub hlis ntawm ib khob ntawm kefir. Txais tos txhua hnub ib teev ua ntej ib hmos pw.

Flaxseed hmoov kuj tseem tuaj yeem txuas ntxiv ib me nyuam diav ib hnub rau cov zaub mov noj lossis kua zaub.

Flax noob hauv hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, hauv daim ntawv ntawm urbec, muab cov txiaj ntsig zoo hauv kev txo tus neeg mob cov ntshav qab zib kom qis. Qhov no yog cov khoom ntuj tsim los ntawm cov noob dawb lossis dub flax los ntawm kev sib tsoo lawv ntawm cov zeb zeb. Raws li qhov tshwm sim ntawm cov thev naus laus zis no, ib qho tuab pasty sib tov nrog roj tau tau.

Urbech yog cov khoom siv dagestan ntuj qub tsim los ntawm kev siv cov thev naus laus zis qub. Kev kho tshav kub ntawm flax noob tsis nqa tawm, yog li cov khoom khaws txhua yam nws muaj nuj nqis thiab muaj pes tsawg leeg.

Siv raws li kev ntxiv rau hauv cov zaub mov noj qab zib ntshav qab zib, 1 me nyuam diav rau ib lub khob cij lossis ci ci. Cov khoom lag luam muaj cov thev naus laus dua cov ntsiab lus, yog li noj cov zis ceev yog txwv rau 5 gram ib hnub.

Kev tuaj yeem ntawm flax, hauv ib hom ntawv, txo cov ntshav qab zib, thiab yuav ua li cas noj cov noob flax rau cov ntshav qab zib, thiab ntev npaum li cas, tus kws kho mob yuav muab cov lus pom zoo. Kev vam meej hauv kev kho tus mob ntshav qab zib hom 2 yog ua tau tsuas yog ua ke nrog kev noj haus hauv kev noj haus thiab kev kawm kom tsawg ntawm cov noob flax ntawm cov noob.

Phau ntawv qhia txog khoom noj muaj ceem, Lub Tsev Tsim Kev Ntsuas Kev Tsim Vaj Tsev UNIZDAT - M., 2015. - 366 c.
Ntshav Qab Zib Rumyantseva T. Mob ntshav qab zib. Sib tham nrog kws kho mob. St. Petersburg, Litera Tsev Luam Ntawv, 1999, 350 nplooj ntawv, ncig 10,000 luam. Reprint ntu: "Ntshav Qab Zib: Kev Sib Tham nrog Tus Kws Kho Mob Endocrinologist." St. Petersburg, luam tawm lub tsev "Nevsky Prospekt", 2003,192 p., Kev ncig xyuas ntawm 12,000 daim ntawv luam.
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Cia kuv qhia kuv tus kheej. Kuv lub npe yog Elena. Kuv tau ua haujlwm li endocrinologist rau ntau dua 10 xyoo. Kuv ntseeg hais tias tam sim no kuv yog tus kws tshaj lij hauv kuv daim teb thiab kuv xav pab txhua tus neeg tuaj saib lub vev xaib kom daws qhov nyuaj thiab tsis yog li cov haujlwm. Txhua cov ntaub ntawv rau lub xaib tau sau thiab ua tib zoo ua kom tiav thiaj li xa ntau li ntau tau cov ntaub ntawv tsim nyog. Ua ntej thov cov ntaub ntawv uas tau piav qhia hauv lub vev xaib, kev sab laj yuav tsum nrog cov kws tshwj xeeb ib txwm tsim nyog.

Kev sib xyaw thiab kev ua