Suav tshuaj yej kom txo ntshav qab zib: puas muaj txiaj ntsig?

Cov tshuaj tsw qab thiab cov nplua nuj tshuaj yej, txawm hais tias nws cov keeb kwm txawv teb chaws, tau ntev tau suav hais tias yog cov dej haus ib txwm muaj thiab ib tus tswv puv ntawm ib rooj mov. Ib pluas noj twg, tsis hais rau hnub so noj su lossis hnub noj hmo, yuav luag tsis pom dab tsi yam uas tsis muaj khob nrog haus khov.

Ntxiv nrog rau cov tshuaj yej dub, uas tau dhau los ua neeg nyiam thiab nyiam, muaj ntau ntau lwm yam ntawm cov dej haus no uas pab txhim kho kev noj qab haus huv thiab muab kev pab ntau heev nyob rau hauv kev kho mob ntawm qhov tsis kaj siab thiab saib pom tus mob ntshav qab zib. Cov tshuaj muaj pes tsawg hom tshuaj ntsuab muaj xws li ntau hom tshuaj ntsuab sib txawv uas pab txo cov suab thaj kom muaj zog thiab ua kom lub cev muaj zog.

Hauv kev ncaj ncees, nws yuav tsum raug sau tseg tias tshuaj yej rau ntshav qab zib yog qhov nyuaj heev rau hu "tshuaj yej" hauv qhov kev nkag siab li ib txwm ntawm cov lus, vim nws cov saj thiab tsw qab yog qhov tshwj xeeb heev. Kab lus hauv qab no yuav pab koj paub ntau ntxiv txog cov txheej txheem xaiv thiab npaj haus tshuaj muaj txiaj ntsig, nrog rau qhia koj txog cov yam ntxwv zoo heev ntawm ntau hom tshuaj yej.

Ntxiv nrog rau qhov txawv tshwj xeeb saj, ntau hom tshuaj yej muaj cov yam ntxwv kho tau.

Muaj pes tsawg leeg Tshuaj yej Suav

Ntawm cov tshuaj yej uas nrov tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig yog cov lus Suav, uas suav nrog cov nroj tsuag tshuaj uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev txo qis cov piam thaj hauv tus neeg mob cov ntshav, nrog rau kev saib xyuas thiab nce lub cev ntawm lub cev tiv thaiv kab mob. Cov cuab yeej no tuaj yeem siv ua qhov sib ntxiv hauv cov txheej txheem ntawm kev kho tshuaj, qhov kev nqis tes ua yog coj ncaj qha rau kev tshem tawm cov txim thiab qhov ua rau muaj tus kabmob.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias qhov sib xyaw ntawm cov dej haus yuav txawv me ntsis, tab sis nws cov khoom tseem ceeb yog cog hom xws li tshuaj yej ntsuab, iab txiv hmab txiv ntoo txiv ntoo, txiv ntoo nplooj thiab pitahaya.

Raws li rau cov vitamins thiab minerals uas muaj cov txiaj ntsig zoo hauv lub cev, qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom siv tshuaj ntsuab suav nrog cov tshuaj hauv qab no, ua rau nws tsis muaj txiaj ntsig:

Lub npe ntawm yam khoom	Kho thaj chaw
Ascorbic acid.	Nws txhawb kev tsim kho tshiab hauv cov ntaub so ntswg, txhawb txoj kev kho ntawm kev raug mob, ua kom lub cev tiv thaiv kab mob thiab lub cev tiv thaiv tsis zoo ntawm cov kab mob pathogenic microflora.
Vitamin A.	Ua kom lub zog tiv thaiv lub cev muaj zog thiab muaj cov txiaj ntsig zoo nyob rau lub xeev ntawm cov plab hnyuv siab raum ntawm lub zeem muag.
Vitamin B.	Nws txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha hlwb thiab txhawb cov teeb meem metabolism hauv qib ntawm tes.
Caffeine	Tsub zuj zus ntxiv, yog hom khoom siv dag zog thiab lub zog.
Cov tshuaj fluoride.	Nws txhawb nqa qhov kev tshem tawm cov roj cholesterol ua tawm hauv lub cev thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov neeg quav ntawm cov khoom no hauv cov kab noj hniav ntawm cov leeg ntshav thiab cov hlab ntshav.
Txoj Kev Sib Ntsib.	Ua kom zoo dua lub elasticity ntawm cov leeg nqaij thiab cov leeg nqaij, tiv thaiv kev tsim ntawm lub cev thawb thiab txhim kho cov ntshav ncig thiab cov metabolism.
Flavonoids.	Lawv muaj qhov zoo ntawm kev ua haujlwm ntawm txhua qhov system thiab kabmob, pab txhawb kev txhim kho ntawm daim tawv nqaij thiab ua kom rov ua haujlwm nyob rau hauv cov ntaub so ntswg.

Ua raws li cov kab mob uas twb muaj lawm, kev siv cov chav kawm ntawm kev kho mob kom zoo yog kev tso cai, tag nrho lub sijhawm uas tuaj yeem hloov los ntawm plaub mus rau rau lub hlis. Hauv kev ncaj ncees, nws yuav tsum raug sau tseg tias kev tshuaj xyuas ntawm cov neeg mob uas twb tau soj ntsuam cov tshuaj ntsuab no feem ntau yog qhov zoo thiab qhia tias kev haus tshuaj yej tiag tiag ua rau peb nco txog qhov zoo rau kev kho mob ntshav qab zib.

Tswv yim! Txawm hais tias tag nrho cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj muaj tshuaj, koj tuaj yeem haus dej haus Suav nkaus xwb hauv nruj raws li cov lus pom zoo ntawm koj tus kws kho mob. Qhov tsis tso cai kho mob ntshav qab zib los ntawm kev siv qee qhov txawm tias qhov kev nyab xeeb tshaj plaws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij loj.

Tseem ceeb thaj chaw ntawm tshuaj yej

Txhua ntawm cov nroj tsuag sib xyaw ntawm cov tshuaj yej muaj cov txiaj ntsig zoo.

Suav cov ntshav qab zib-txo cov tshuaj yej, ntxiv rau nws cov cuab yeej tseem ceeb los pab txo tus mob ntshav qab zib, tseem muaj ntau yam ntxiv uas ua rau kev txhim kho thiab ib txwm ua haujlwm ntawm txhua txoj haujlwm thiab cov plab hnyuv siab raum.

Cov khoom tseem ceeb muaj txiaj ntsig ntawm cov dej haus no, npaj rau lub hauv paus ntawm txawv cov nroj tsuag tshuaj ntsuab, yuav tsum tau hu ua:

pab txhim kho tag nrho kev noj qab nyob zoo thiab tshem tawm cov tsos mob tshwm sim ntawm cov neeg mob ntshav qab zib: kiv taub hau, tawm hws,
tiv thaiv kom tsis txhob tsim cov thrombotic kev tawm tsam hauv cov leeg kab noj hniav, thiab tseem nce qhov elasticity thiab permeability ntawm venous thiab vascular phab ntsa,
zoo ntxuav lub cev ntawm cov teeb meem roj cholesterol, co toxins thiab co toxins,
pab txo cov ntshav cov ntshav qabzib,
normalizes thiab txhim kho pancreatic kev ua si.

Koj yuav tsum paub tias tau txais cov txiaj ntsig tau zoo tsuas yog ua tiav nrog kev siv tas li thiab siv sijhawm ntev ntawm cov tshuaj yej Suav. Kev haus dej haus ib ntus dhau ib ntus yuav tsis tshem tawm cov tsos mob tseem ceeb thiab ua rau muaj ntshav qab zib.

Nws tseem raug tso cai rau coj tus nqi kho mob uas yog tiv thaiv kev tiv thaiv kabmob ntshav qab zib, nrog rau kev ntxiv dag zog rau lub cev thiab nce lub zog ntawm kev tiv thaiv kabmob.

Yuav ua li cas xaiv cov tshuaj yej thiab ua cov tshuaj yej

Tshuaj ntsuab tshuaj tsw qab yog ib qho zoo tshaj plaws tshuaj kho kom zoo rau cov kev mob uas twb muaj lawm.

Qhov tseem ceeb thiab lub ntsiab tseem ceeb rau kev xaiv cov tshuaj yej Suav rau ntshav qab zib yog cov tshuaj ntawm tus kws tshaj lij. Koj tuaj yeem haus cov dej haus tau tom qab sab laj nrog koj tus kws kho mob.

Txwv tsis pub, nws raug xaiv kom xaiv tus nqi them raws li cov lus pom zoo hauv qab no:

nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua tib zoo kawm txog kev sib xyaw ntawm kev sib sau, uas yog qhov tsim nyog los tshem tawm cov kev pheej hmoo ntawm kev tsim kev fab tshuaj rau ib qho twg ntawm cov tshuaj yej,
them sai sai rau lub txee lub neej ntawm cov khoom,
Nws raug nquahu kom kawm txog kev ncaj ncees ntawm lub pob thiab nws cov dav dav.

Raws li cov cai tshwj xeeb rau kev npaj thiab siv cov dej haus, cov uas yuav luag tsis tuaj. Rau kev yooj yim ntawm kev siv, zaub ntsuab cov ntaub ntawv twb tau ntim rau hauv hnab.

Yuav kom tau txais cov dej haus kho mob, nws txaus los brew li ib pob nrog ib khob ntawm lub rhaub dej, cia nws sawv ntsug ib pliag thiab haus ob peb feeb ua ntej noj mov tseem ceeb. Yuav kom tau txais ib qho kev kho mob kom zoo, nws yuav tsum haus dej haus muaj zog xws li dej qab zib peb zaug thaum nruab hnub.

Cov tshuaj yej twg los xaiv?

Ua ntej xaiv cov dej haus uas haum tshaj plaws, koj yuav tsum kawm nws cov khoom muaj txiaj ntsig.

Freshly brewed, sov so, exuding ilv aroma, tshuaj yej yuav zoo li kev pabcuam zoo hauv kev kho mob ntshav qab zib. Ntxiv mus, nws pab ntxiv dag zog rau lub cev, ua kom muaj zog tiv thaiv kab mob thiab txhim kho kev noj qab nyob zoo. Tab sis kom ua tiav qhov kev cuam tshuam tsuas yog ua tau yog tias koj siv cov dej haus zoo tiag tiag thiab noj qab haus huv.

Txhawm rau ua dej haus kom ua rau koj nqhis dej, koj yuav tsum xaiv cov ntau yam yooj yim, muaj pes tsawg leeg uas suav nrog cov tshuaj yej nplooj tsuas yog tsis muaj dab tsi thiab tsis muaj dab tsi ntxiv. Ntau cov tshuaj tsw qab thiab tsw qab ntxiv yuav tsis ua rau muaj lub cev, tab sis koj yuav tsum tsis txhob cia siab tias pom cov txiaj ntsig tau los ntawm lawv.

Nws tseem yuav tsum tau sau tseg tias nws tseem tsis tsim nyog rau haus tshuaj yej yog li paub thiab nyiam los ntawm txhua tus, ntim hauv hnab ntim khoom, vim tias cov khoom siv raw uas yog ib feem ntawm lawv tsis ib txwm ua raws li kev lees paub thiab cov qauv zoo. Ib qho ntxiv, tsuas yog haus hauv nruab nrab ntawm cov zaub mov thiab cais tawm ntawm cov zaub mov lossis lwm yam dej muaj txiaj ntsig rau cov ntshav qab zib.

Tsoos dub tshuaj yej

Cov feem ntau qab thiab noj qab haus huv haus yog tshuaj ntsuab thiab paub dub tshuaj yej.

Ntxiv nrog rau cov kua tshuaj muaj txiaj ntsig, cov hom tshuaj yej, xws li, piv txwv, ntsuab, dub thiab lwm tus, kuj tseem tuaj yeem muaj txiaj ntsig nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev tiv thaiv ntshav qab zib. Lub tswv yim pom zoo yog kev nkag siab tsis meej tias kev haus tshuaj yej tas li tuaj yeem ua rau qhov pib ntawm kev tsis tshua muaj txiaj ntsig zoo rau tus mob ntshav qab zib. Qhov no yog qhov ua tau tiag tiag, tab sis tsuas yog tias koj saj ib qho dej qab zib hauv qhov tom nrog cov qab zib lossis nrog ntxiv rau qab zib lossis zib ntab.

Cov tshuaj yej dub yooj yim, lub saj ntawm uas tsis lwj los ntawm kev suav cov khoom xyaw ntxiv, yog qhov tsis tshua muaj txiaj ntsig rau ntshav qab zib. Kev siv cov tshuaj tsis tu ncua pab txo cov piam thaj, txhawm rau ua kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev siv tshuaj, nrog rau kev ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab teeb meem co.

Qhov txiaj ntsig ntawm dej haus no yog nyob ntawm seb yuav ua li cas thiab nrog haus dab tsi rau cov ntshav qab zib. Ua ntej tshaj plaws, kev saib xyuas yuav tsum tau them rau qhov zoo ntawm cov ntaub ntawv raw, txij li cov khoom muaj txiaj ntsig tau pom tsuas yog hauv cov nplooj uas tau ua tiav kev ua haujlwm zoo thiab maj mam.

Noj ib qho dej haus cais nrog ib pluas noj, nws tsis tshua nyiam haus nws tau noj, raws li yog feem ntau txais. Kev haus tshuaj yej yog pom zoo nyob rau hauv daim ntawv ntawm tshav kub, vim hais tias nws kub dhau los yog txias, nws muaj qhov tsawg kho ntawm lub cev.

Tswv yim! Zog dub tshuaj yej kuj tseem tsis pom zoo. Txoj cai no tshwj xeeb tshaj yog rau cov tib neeg kev txom nyem los ntawm cov kab mob hauv lub plawv, cov hlab ntsha, thiab cov kab mob hauv plab zom mov.

Herbal Haus

Herbal haus yuav pab tshem tawm kev mob thiab txhim kho kev noj qab haus huv.

Cov dej qab zib npaj rau ntau yam tshuaj ntsuab nrog tshuaj muaj txiaj ntsig tshwj xeeb tshaj yog rau cov ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, ib qho yuav tsum tsis txhob hnov qab tias kev siv tsis tsim nyog ntawm cov peev nyiaj no tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam loj rau tus neeg mob. Ntawm kev pom ntawm qhov zoo li no, tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab yuav tsum tau nrhiav thiab coj tsuas yog tom qab kev pom zoo nrog tus kws kho mob koom nrog.

Feem ntau nrog tus kabmob no, cov nqi hauv yeeb tshuaj hauv qab no yog siv:

Soothing thiab relaxing nyhuv muaj tshuaj yej los ntawm chamomile rau ntshav qab zib. Lub teeb no, nrog lub qab ntxiag thiab tsw qab, haus dej, muab nws tau noj nws tsis tu ncua, pab ua kom lub cev tsis zoo thiab txhim kho pw tsaug zog, nrog rau kev tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov teeb meem tiv thaiv tom qab ntawm kev mob uas twb muaj lawm.
Cov dej haus, npaj rau ntawm cov horsetail, pab ua kom lub cev tiv thaiv kab mob hauv lub cev, ua kom cov haujlwm ntawm txhua qhov hauv nruab nrog cev thiab kab ke, thiab tseem yuav pab txo cov ntshav qab zib.
Ib qho npau suav raws li nplooj xiav kuj tseem pab txhawb rau qhov ib txwm ua ntawm qabzib, thiab tseem muaj lub suab tonic thiab.
Tshwj xeeb zoo rau cov ntshav qab zib yog tshuaj yej ua los ntawm sage nplooj. Kev haus dej haus cawv tsis tu ncua tsis tuaj yeem txo qis xwb, tab sis kuj tseem ruaj khov rau theem ntawm cov piam thaj, uas yog, tiv thaiv cov ntshav qab zib kom ceev ceev hauv cov neeg mob cov ntshav.

Cov kev cai dav dav rau kev siv dej haus rau tshuaj ntsuab, nrog rau tus nqi ntawm cov khoom lag luam tshuaj uas tau noj ib zaug, yuav tsum pom zoo nrog tus kws kho mob uas tuaj koom. Kev haus dej haus tsis raws cai yuav ua rau kom cov piam thaj ntau ntau los yog lom cov zaub mov.

Tswv yim! Yog hais tias tus neeg mob qhia pom tias malaise tom qab haus dej, koj yuav tsum tsis txhob noj tshuaj tam sim ntawd thiab nrhiav kev pab kho mob.

Zaub ntsuab zoo

Vim tias cov ntsiab lus muaj caffeine, cov tshuaj yej ntsuab invigorates thiab txhim kho lub suab nrov zuag qhia tag nrho.

Coob tus neeg mob tau kev txom nyem los ntawm ib daim ntawv lossis lwm qhov ntawm cov ntshav qab zib mellitus tau nug cov lus nug no: yog ntsuab tshuaj yej tuaj yeem muaj ntshav qab zib?

Cov dej haus no tau nto npe rau ntau pua xyoo rau nws cov khoom kho tau zoo uas pab tshem tawm cov kab mob uas twb muaj lawm thiab tiv thaiv lawv txoj kev txhim kho yav tom ntej. Ntawd yog, kev sib txuas ntawm cov ntsiab lus xws li tshuaj yej ntsuab thiab ntshav qab zib tsis yog tsuas yog lees paub, tab sis kuj tsim nyog.

Txhawm rau kom muaj kev cuam tshuam dav dav hauv lub cev thiab txo cov ntshav hauv cov ntshav, tus neeg mob tau nquahu kom noj zaub mov kom tsawg nrog lub khob dej tshuaj yej me me. Tsis tas li ntawd, kev ntsuas zoo li no yuav pab txhawb kom txhua qhov tseem ceeb txhawb nqa lub zog thiab muab lub zog txhawb lub zog thiab lub siab.

Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov tias txawm tias ntsuab tea txo qis cov ntshav qab zib, koj yuav tsum haus nws nrog qee qhov kev ceev faj vim tias muaj cov ntshav qab zib ntau ntau uas yog ib feem ntawm nws. Piv txwv li, txawm tias ib txwm ua cov kas fes dub muaj ntau lub sijhawm tsawg dua ntawm qhov khoom ntawd. Txhawm rau kom txo qis me ntsis ntawm cov khoom qab zib, nws pom zoo kom scald tshuaj yej nplooj nrog dej npau npau ua ntej ua cov txheej txheem brewing.

Lub zog kho mob ntawm Hibiscus

Karkade tsis yog tsuas yog muaj cua, tab sis kuj muaj kev noj qab haus huv ntxiv nrog cov vitamins.

Sudanese sawv los yog Hibiscus tshuaj yej nrog ntshav qab zib tseem muaj cov tshuaj kho tau zoo. Cov dej haus li no muaj cov txiaj ntsig zoo, cov vitamins thiab zaub mov uas pab txhawb kom lub cev muaj zog tag nrho, ua kom lub zog tiv thaiv kab mob thiab ntxuav txhua qhov system thiab cov plab hnyuv siab raum ntawm cov tshuaj lom thiab toxins. Tsis tas li ntawd, Sudanese sawv muaj cov tshuaj uas muaj cov khoom coj los tiv thaiv thiab pab txhawb cov nqaij ua kom rov ua haujlwm ntawm cov qib cellular.

Qhov tsuas yog qhov tseem ceeb ntawm Hibiscus tshuaj yej yog qhov muaj zog diuretic zoo, thiab yog li siv cov dej haus no nrog ntshav qab zib yuav tsum tau ceev faj tshwj xeeb. Nws tseem yuav tsum tau sau tseg tias kev noj lub hibiscus txhawb nqa kev so thiab ua rau tsaug zog, uas yog, noj nws ua ntej tsav tsheb lossis cov xwm txheej tseem ceeb tau poob siab.

Tshuaj ntsuab tshuaj yej

Ntxiv nrog rau hom tshuaj yej thiab ib txwm paub hauv kev kho mob ntshav qab zib, cov nqi kuj tseem siv uas ua rau lub npe no tsuas yog muaj xwm txheej, uas yog, uas tau tsis muaj ib yam dab tsi ua nrog hom xim dub thiab ntsuab. Ntawm cov nyiaj no yog monastery tshuaj yej rau mob ntshav qab zib, muaj pes tsawg leeg uas muaj cov kws tshuaj ntsuab ntau yam. Feem ntau, kev sib xyaw ntawm cov tshuaj sib xyaw yog ua kom zoo ntxiv nrog ntau hom tshuaj ntsuab, cov txiaj ntsig ua ke uas ua rau muaj txiaj ntsig ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob, qhov ua kom lub cev muaj zog, nrog rau txo qis hauv cov ntshav qab zib theem ntawm tus neeg mob.

Txawm li cas los xij, ntxiv rau cov txiaj ntsig, kev siv cov tshuaj no tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lub cev yog tias koj siv lawv tsis raws li qee txoj cai thiab cov lus pom zoo. Ua ntej pib nrog cov kev xaiv ntawm cov tshuaj yej twg los haus dej haus cawv thaum muaj ntshav qab zib mellitus thiab pib kev sib sau tshuaj, xws li lwm txoj kev kho mob yuav tsum pom zoo nrog kws kho mob. Tsis tas li, qhov no yuav tsum tau ua yog tias tsis muaj teeb meem ntawm ntshav qab zib.

Tswv yim! Xaiv cov tshuaj ntsuab ntawm cov tshuaj ntsuab kom txo cov ntshav qab zib, nws raug nquahu kom tsis kam lees yuav cov khoom sib xyaw thiab cov nqi, uas suav nrog ntau cov nroj tsuag txawv.

Cov hauj sam sib sau ua ke

Monastic tshuaj yej rau ntshav qab zib yog kev sib txuam sib luag ntawm cov nroj tsuag tshuaj ntsuab.

Ib qho ntawm cov tshuaj ntsuab nrov tshaj plaws kev xaiv tshuaj ntsuab yog tshuaj yej mob ntshav qab zib. Cov cuab yeej no ua ke nrog ntau hom tshuaj ntsuab tshuaj, kev ua ntawm txhua yam uas pab ua kom rov zoo thiab rov ua haujlwm ntawm tus neeg lub cev thiab cov nruab nrog cev, nrog rau rov qab mus rau lub xeev thaum tsis muaj kab mob.

Raws li twb tau sau tseg, cov khoom siv tshuaj ntawm cov khoom sau yog txiav txim siab los ntawm tshuaj muaj pes tsawg leeg, monastery tshuaj yej rau ntshav qab zib muaj cov nroj tsuag hauv qab no:

HorsetailCov. Ib qho ntawm cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab ua hauj lwm zoo tshaj plaws rau qhov ib txwm ua thiab txo qis ntawm cov piam thaj hauv cov neeg mob cov ntshav.
EleutherococcusCov. Nws normalizes cov txheej txheem ntawm cov metabolism hauv cov metabolism hauv lub cev thiab pab txo cov piam thaj.
ChamomileCov. Nws txhawb lub siab zoo, tiv thaiv kev tiv thaiv thiab ua kom lub zog muaj zog ntxiv.
John lub wort. Nws normalizes pw tsaug zog, nce zuag qhia tag nrho kev tseem ceeb thiab txhim kho lub xeev ntawm lub paj hlwb. Ntxiv rau, qhov kev txiav txim ntawm cov tshuaj ntsuab no pab tiv thaiv kev nyuaj siab thiab kev xav.
Dub thiab ntsuab tshuaj yejCov. Lawv muab cov dej haus uas qab ntxiag thiab muaj cov qauv ntxim nyiam.
GalegaCov. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev ua haujlwm ntawm lub siab thiab lub plab zom mov.
Quav devCov. Ua kom zoo rau lub cev tiv thaiv kab mob, ua kom muaj zog tiv thaiv kev ua ntawm cov kab mob pathogenic thiab kab mob, thiab tseem yuav pab tshem tawm cov co toxins thiab co toxins tawm ntawm lub cev.
Npauj npaim tuaj Nquag cov haujlwm ntawm cov txiav, thiab tseem muaj qhov txhawb kev ua haujlwm, pab txhawb txoj kev ywj pheej ntawm cov tshuaj insulin.

Yuav ua li cas noj tshuaj yej monastic rau ntshav qab zib? Nws tsis muaj kev zais tshwj xeeb txog cov txheej txheem no. Txhawm rau npaj haus, nws yog qhov txaus kom ncuav ib me nyuam diav ntawm cov nroj tsuag sib tov nrog ib khob ntawm dej npau, npog thiab cia lub infusion sawv ntsug li kaum feeb. Tom qab qhov kev hais daws tau npaj lawm, koj yuav tsum haus nws peb caug plaub caug feeb ua ntej noj mov loj.

Yuav kom tau txais cov txiaj ntsig kho kom zoo, nqa tus nqi kuaj lub tsev tsawg kawg yog peb lub lis piam. Nyob rau tib lub sijhawm, nws raug nquahu kom haus nws peb zaug thaum nruab hnub.

Tsuas yog tias txhua txoj cai thiab cov lus pom zoo pom tshwm sim, tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo tuaj yeem ua tiav los ntawm kev siv tshuaj ntsuab. Nws yuav tsum nco ntsoov tias ntau tshaj qhov tsim nyog ntawm cov dej haus uas tau thov saum toj no tuaj yeem ua rau muaj kev tsis zoo rau kev noj qab haus huv, suav nrog, piv txwv li, noj zaub mov lom, xeev siab, kiv taub hau, thiab lwm cov tsos mob tsis zoo.

Tswv yim! Ua ntej thov cov ntawv ntim tshuaj ntsuab ntawm lub tsev teev ntuj, koj yuav tsum xyuas kom tsis muaj dab tsi cuam tshuam rau nws txoj kev txais tos. Feem ntau, qee cov kabmob ntawm tus mob plab zom mov hauv cov theem mob tau raug hu ua xws li.

"Sib npaug" yuav pab txhawm rau txhim kho kev noj qab nyob zoo, kev ib txwm ua ntawm lub cev.

Ntshav qab zib tshuav tshuaj yej yog tam sim no tau txais ntau dua thiab ntau dua thiab muaj ntau ntawm cov kev kuaj xyuas zoo - lub cuab yeej uas pab txhawb tsis tsuas yog tshem tawm cov mob hauv qab, tab sis kuj tseem muab qhov muaj txiaj ntsig zoo. Cov tshuaj sib xyaw ua ke ntawm cov tshuaj no muaj ntau ntxiv nrog rau cov kev kho xws li: dioecious nettle nplooj, taum nplooj, nplooj xiav thiab plantain nplooj, St. John lub wort nyom, chamomile thiab calendula inflorescences.

Kev sib xyaw ntawm cov tshuaj ntsuab tso cai saum toj no tso cai rau siv tshuaj ntsuab tsis tsuas yog siv tshuaj ncaj qha, tab sis kuj ntxiv rau kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib thiab ua kom lub cev muaj zog.

Kev haus dej haus no ua ntu zus pab kom ua tiav cov txiaj ntsig nram qab no:

txhim kho cov ntshav cov ntshav nyob ntawm tus neeg mob,
normalize carbohydrate metabolism,
nce kev tawm dag zog,
tiv thaiv kev txhim kho kev qaug zog thiab ua kom muaj kev loj hlob ntxiv,
tshem tawm cov tsos mob ntawm tus kab mob, xws li tawm hws, txob taus thiab tsis muaj zog.

Ntxiv rau, kev siv cov tshuaj muaj txiaj ntsig yuav pab txhim kho kev zom zaub mov hauv lub cev. Ua ke nrog kev noj zaub mov zoo, qhov kev ntsuas no yuav pab tshem tawm cov phaus ntxiv, uas yog qhov tseem ceeb heev rau cov tib neeg kev mob ntshav qab zib.

Arfazetin ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab saturates lub cev nrog cov tshuaj tseem ceeb.

Kev sau tshuaj noj tshuaj Arfazetin yog ib txoj hauv kev rau kev kho mob hom mob ntshav qab zib thiab kev ua kom lub cev muaj zog. Cov sib xyaw ua ke ntawm cov tshuaj ntsuab no muaj cov nplooj blueberry, lub duav rose, horsetail nyom, taum nplooj thiab St. John lub wort.

Kev sib xyaw ua ke ntawm cov khoom no tso cai rau koj ua kom cov ntshav qabzib li qub thiab txhim kho kev noj qab haus huv ntau. Nws yuav tsum raug sau tseg tias kev noj cov tshuaj no rau cov ntshav qab zib yuav tsum noj tsuas yog tiv thaiv keeb kwm yav dhau los ntawm kev siv tshuaj kho mob.

Txhawm rau txhawm rau npaj dej haus tshuaj, koj yuav tsum tau nchuav ib zaug ntawm cov khoom tiav tiav cog nrog ib khob ntawm dej kub thiab tawm rau ob peb feeb. Cov dej haus tau npaj li no yuav tsum txias rau qhov kub thiab txias thiab qaug cawv. Nqa nws kom tau txais cov txiaj ntsig kho yuav tsum yog peb zaug hauv ib hnub hauv qhov nyiaj ntawm ib lub khob txheem.

Yuav kom ua tiav cov txiaj ntsig uas koj xav tau, koj yuav tsum siv cov tshuaj rau ib hlis, tom qab ntawd koj yuav tsum cuam tshuam kev noj haus mus li ob lub lis piam los nthuav qhia lub cev nrog tus so tsim nyog. Tom qab kaum plaub hnub, kev kho mob yuav tsum tau rov ua dua yog tias tsim nyog.

Dialek yog ib cov tshuaj ntsuab zoo tshaj plaws rau cov ntshav qab zib.

Ntshav qab zib diacreatic tshuaj yej tseem yog txoj hauv kev muaj txiaj ntsig zoo txhawb lub cev, txo cov piam thaj thiab txhim kho kev noj qab haus huv txhua yam. Txhawm rau txhim kho cov nyhuv ntawm cov tshuaj no, nws raug nquahu kom coj nws cov kev tswj hwm nrog cov tshuaj xav tau, nrog rau cov tshuaj lom neeg ntxiv rau lub cev, uas, piv txwv li suav nrog cov tshuaj ntsuab ntuj oligim.

Lub peev xwm kho tau zoo ntawm cov khoom cog no yog vim muaj ntau yam nws muaj pes tsawg leeg. Raws li lub ntsiab kev kho mob ntawm cov tshuaj, nws yuav tsum tau npe:

Ascorbic acid. Nws ua kom lub zog tiv thaiv kev tiv thaiv thiab kev ua kom lub cev muaj zog tag nrho, thiab tseem muaj lub zog ua kom cov nqaij mos thiab cov leeg ntshav muaj zog.
Fructose. Nws yog siv los ua kev nyab xeeb ntxiv los txhim kho qhov qab ntawm cov zaub mov tiav.
Cinnamon Ib qho ntawm cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab ua tau zoo txhais tau hais tias kom txo qis qib qis. Ntxiv nrog rau cov txiaj ntsig tseem ceeb kho, cinnamon tseem ua rau muaj kev txhim kho ntawm cov txheej txheem metabolism thiab tawg ntawm cov rog, uas yog qhov tseem ceeb heev thaum tus neeg mob ntshav qab zib tau yuag kom yuag dhau lub cev qhov hnyav.
Xyoob Ib tsob nroj tshwj xeeb, uas suav nrog ntau yam tseem ceeb thiab muaj txiaj ntsig zoo rau tus neeg mob lub cev. Ntxiv cov khoom xyaw no rau qhov sib xyaw ua ke yuav pab ua kom qhov txiaj ntsig ntawm cov khoom xyaw ntxiv.
Cov kua txiv blueberry hauv daim ntawv hmoov. Cov cuab yeej no pab txhawb rau kev txhim kho txoj kev zom thiab cov zaub mov ua kom sai thiab muaj txiaj ntsig ntxiv, ntxiv rau, nws yuav siv txoj haujlwm ntawm cov txiav thiab rov qab kho cov haujlwm ntawm cov khoom nruab nrog cev no.
Tshauv extract. Kev ua kom huv ntawm lub cev ntawm co toxins thiab cov tshuaj lom, muaj cov nyhuv ua kom rov zoo dua.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias kev npaj siv hom lus yog tshwj xeeb hauv kev kho mob ntawm hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2. Kev siv cov cuab yeej no ua rau koj muaj peev xwm ua kom lub cev tsis sib luag thiab tswj cov qib qabzib hauv cov ntshav ntawm tus neeg mob, nrog rau kev ua haujlwm ntawm cov txiav ua ke.

Kom tau txais txiaj ntsig zoo, siv tshuaj ntsuab los kho hauv ib npaum li cas ib me nyuam diav ob zaug ib hnub. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis tas yuav muab cov nroj tsuag sib xyaw nrog cov dej npau npau, uas ua rau cov tshuaj ntuj tshwj xeeb tshaj yog yooj yim thaum siv.

Yuav kom tau txais cov dej haus kho mob, nws yog qhov txaus los mus dilute qhov yuav tsum tau ntawm cov kua hauv ib khob dej sov. Nws kuj tseem yog txwv tsis pub xyaw zaub ntsuab nrog cov zaub mov noj.

Yog li, kev siv tsis tu ncua hauv cov txheej txheem kev kho mob uas tau tsim los ntawm cov nqi kho mob uas tsim los ntawm cov khoom siv cog pab kom tiv thaiv tsis tsuas yog mob ntshav qab zib, tab sis kuj muaj ntau ntawm nws qhov tshwm sim, xws li kev mob mus ntev ntev los kho tsis tau, tawm hws, tsis zoo, thiab kev nyuaj siab hauv lub xeev. Txhawm rau tiv thaiv cov cim zoo li no, tsis tsuas yog cov tshuaj sib xyaw ua ke uas tau nthuav tawm nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev npaj tshuaj ntsuab tuaj yeem pab tau, tab sis kuj muaj kev sib xyaw tsim tshiab, xws li, piv txwv li, cov ntshav qab zib tshuaj yej, muag hauv daim ntawv ntawm hmoov.

Txawm li cas los xij, tsis hais txog ntawm cov tshuaj uas ua rau xaiv cov tshuaj thiab nws cov txiaj ntsig zoo, ua ntej siv cov kev kho mob, koj yuav tsum ua tib zoo nyeem cov ntawv muaj contraindications thiab koom tes nrog lwm txoj kev kho mob nrog tus kws tshaj lij. Kev noj tshuaj rau tus kheej tuaj yeem ua rau qhov tsis hnov qhov xav tsis zoo rau tus neeg mob.

Cov ua rau thiab cov tsos mob siab qab zib

Kev tsim kho cov ntshav qab zib yog txuam nrog ntau yam kev qhia:

rog
noob neej
kis mob
tsis ua hauj lwm ntawm lub txiav,
kev raug mob rau lub cev
kev ntxhov siab tshee.

Tus kab mob no yog qhov txawv los ntawm cov tsos mob tiag tiag. Tus neeg mob muaj cov cim hauv qab no:

kev nqhis dej tas li
qhov sib txawv ntawm cov phaus (rog lossis poob phaus),
daim tawv nqaij qhuav
tsis pom kev zoo
nquag tso zis
mob taub hau
tas li nkees
nquag kis kab mob,
qhov txhab kho qhov txhab tsis zoo
ua txhaum ntawm kev rhiab.

Thaum muaj cov tsos mob saum toj no, tus neeg mob tau muab lub chaw kuaj thiab kuaj twj paj nruag. Kev khomob kho nrog cov yeeb yam hauv qab no:

noj tshuaj
lub hom phiaj ntawm kev noj haus tshwj xeeb,
kev siv ntawm cov tshuaj ntsuab tshuaj.

Ua ib qho cuab yeej ntxiv ntawm cawv, tshuaj yej uas txo cov ntshav qab zib yuav siv tau. Nws siv txoj kev koom tes rau:

txhim kho txoj kev nyob zoo ntawm tus neeg mob,
kev tshem tawm cov kev mob hnyav,
thaiv kev tsim cov ntshav txhaws,
ntxuav cov teeb meem co toxins,
qabzib nyob hauv qab
txhim kho cov kev ua haujlwm ntawm cov plab hnyuv siab raum hauv nrog lub zais cia.

Kom tau txais qhov zoo ntawm kev rov ua haujlwm, nws yog qhov tsim nyog kom ua tiav qhov kev mob tseem ceeb - kev haus tas mus li thiab siv sijhawm ntev ntawm cov tshuaj yej. Nqus tau haus dej tshuaj yej los ntawm lub sijhawm rau ib zaug yuav tsis coj lwm yam txiaj ntsig.

Ntsuab thiab tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab rau lub cev

Cov kws tshaj lij pom zoo thov siv cov nqi sib txawv ntawm cov tshuaj ntsuab, soj ntsuam cov tshuaj tiv thaiv kom zoo, nrog rau kev tswj cov thev naus laus zis ntawm kev npaj cov khoom lag luam tshuaj.

Txaus xas tas yog suav hais tias yog ntsuab ntau. Cov cuab yeej no muab normalization qib qab zib yog tias koj haus dej rau ib hlis. Cov khoom yog tshuaj rau lub cev, vim nws muaj txaus vitamin B1 txaus. Los ntawm kev ntxiv lwm yam, xws li St. John lub wort, chamomile, mint, sage, koj tuaj yeem tiv thaiv qhov kev txhim kho ntawm cov mob txhab thiab ua kom lub siab tsis txhob poob siab. Nov yog kev tiv thaiv mob ntshav qab zib.

Hibiscus tshuaj yej kom txo qis ntshav qab zib

Hibiscus feem ntau siv rau hauv kev kho mob rau cov ntshav qab zib. Cov dej tshuaj ntsuab no muaj cov xim liab zoo nkauj thiab qab zib-qaub. Hom kab no tau txais los ntawm paj qhuav ntawm Sudanese sawv. Cov khoom lag luam muaj ntau ntawm cov khoom siv tsim nyog. Muaj peb zaug ntau dua ascorbic acid nyob rau hauv hibiscus dua li ntawm cov txiv hmab txiv ntoo hauv cov kua txiv.

Cov dej tshuaj yej no muaj feem xyuam nrog cov haujlwm hauv qab no:

boosts tiv thaiv kab mob
normalizes ntshav siab,
txo txoj kev ntxhov siab
lowers qab zib
txav cov microbes thiab kab mob.

Npaj lub cuab yeej yog yooj yim heev:

1 tsp tshuaj yej
250 ml ntawm dej kub
sib xyaw cov khoom xyaw thiab ntxiv qab zib hloov los txhim kho qhov saj.

Qhov ua tau zoo ntawm Ivan tshuaj yej

Nws yog nquag siv rau mob ntshav qab zib Ivan tshuaj yej. Lub chaw tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig zoo txhim kho kev nyab xeeb. Cov khoom yog cim los ntawm antimicrobial, ruaj ruaj thiab tonic cov nyhuv. Cov neeg feem ntau hu ua tshuaj ntsuab no fireweed. Ivan tshuaj yej yog pom zoo kom siv cov khoom hauv qab no:

Mus rau 10 g ntawm crushed nplooj ntxiv nyiaj ntau npaum li cas ntawm nplooj raspberry. Ncuav txhua yam nyob rau hauv ob khob ntawm dej npau thiab tawm rau 30 feeb. Tom qab ntawd lim thiab haus nrog ntshav qab zib hauv ib nrab ib khob peb zaug ib hnub rau ib hlis.
Koj tuaj yeem nqa 10 g ntawm fireweed, blueberry nplooj thiab sage. Ncuav qhov sib tov nrog dej npau npau thiab hais kom ntev li ib nrab ib teev.

Cov dej qab zib haus tau zoo tshaj thaum pib ntawm ntshav qab zib. Lawv nres cov tsos mob ntawm tus kabmob, nce tus neeg mob txoj haujlwm.

Lwm yam ntau yam

Ntxiv nrog rau qhov sib txawv ntawm cov tshuaj yej, cov nqi tau siv rau hauv kev kho mob. Cov no suav nrog haus haus hu ua monastic tshuaj yej. Nws cov muaj pes tsawg leeg ntxiv nrog cov nroj tsuag tshuaj uas txhawb kev noj qab haus huv, nce kev tiv thaiv, txo cov suab thaj. Cov cuab yeej no rov qab ua haujlwm ntawm cov kab ke hauv lub cev uas tau tso tseg tsis ua haujlwm zoo vim muaj kev txhim kho kabmob.

Yuav kom txo qis qab zib, nws raug nquahu kom haus dej tshuaj yej ua ntej tso ntshav pub dawb, muaj cov infusions ntawm blueberries, txiv pos nphuab lossis zaub txhwb nyoos. Cov dej haus no ua ke txhawb lub cev tsis muaj zog.

Txhawm rau kho cov tshuaj yej blueberry, koj yuav tsum npaj cov txiv ntoo thiab cov nplooj qhuav ntawm cov nroj tsuag. Nyob rau hauv ib lub khob ntawm dej npau npau, brew 1 tbsp. l tshuaj ntsuab cov ntaub ntawv. Tom qab hais, nws yuav tsum siv nws peb zaug ib hnub, tsis hais lub sijhawm noj mov.

Nws yog qhov ntev heev pom zoo kom haus dej haus currant Txoj kev lis ntshav hauv kev kho mob ntshav qab zib. Fresh blackcurrant nplooj yuav tsum tau brewed thiab ces noj tag nrho ib hnub. Txiv pos nphuab nrog nplooj kuj pab txo qis kom muaj piam thaj. Nqa lawv hauv txhua daim ntawv. Tsuas yog tawg cov khoom nyoos, cia nws ua tsis zoo, thiab tom qab ntawd haus tsis hais txog qhov khoom noj.

Ntau hom tshuaj yej, muaj pes tsawg leeg thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib

Cov tshuaj tsw qab uas tau haus txhua hnub hauv txhua lub tsev tau faib raws li ntau qhov ntsuas:

hom tshuaj yej hav txwv yeem thiab thaj chaw ntawm kev loj hlob,
kev ua tiav lub sijhawm, txwv tsis pub fermentation (dub ntau yam yog raug ntev tshaj plaws, tom qab ntawd los ntsuab thiab oolong),
hom nplooj (nplooj ntev, pob zeb, pob),
muaj cov flavours (mint, bergamot, jasmine, thiab lwm yam).

Dub thiab ntsuab tshuaj yej

Qhov txiaj ntsig ntawm tshuaj yej yog txiav txim siab los ntawm nws cov tshuaj lom biochemical. Cov nplooj ntawm cov nroj tsuag muaj:

Alkaloids: caffeine, theobromine, theophylline - cov lus qhia txog nitrogen uas muaj cov tshuaj sib txuas uas txhawb cov haujlwm ntawm cov leeg hlwb, ua kom lub cev muaj zog thiab ua haujlwm. Qhov ntau tshaj plaws ntawm alkaloids yog tam sim no nyob hauv cov tshuaj yej dub (cov neeg tseem ceeb ntau yam muaj txog 5% caffeine). Hauv ntsuab tshuaj yej, stimulants muaj ntau dua.
Flavonoids (feem ntau catechins) yog tsob nroj polyphenols uas muaj cov antioxidant haib los. Qhov tseem ceeb tshaj ntawm catechins lus dag hauv lawv lub peev xwm los thaiv cov dawb radicals, tus nqi uas nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus ntau dua li cov cai, uas ua rau lub hnub nyoog ntxov ntawm cov hlwb thiab kev loj hlob ntawm oncological pathologies. Ntxiv nrog rau kev ua haujlwm antioxidant, flavonoids nce elasticity ntawm capillaries, koom nrog kev ua haujlwm ntawm cov metabolism hauv cov protein, thiab txhawb kev ua haujlwm ntawm endocrine (intrasecretory) ntawm cov txiav. Cov tshuaj yej ntsuab muaj ntau dua catechins dua li cov dub ntau yam, raws li nws hla lub sijhawm ua haujlwm tau luv dua thiab khaws cia tshuaj lom neeg cov tshuaj muaj cov nplooj ntsuab tshiab ntawm cov nroj tsuag. Theaflavins - cov khoom lag luam ntawm oxidation ntawm catechins nyob rau hauv cov txheej txheem fermentation - ntxiv cov xim tsaus thiab muaj xim tsis txaus ntshai rau cov tshuaj yej dub.
Tannins: tannin, quinone, theotanine, uas muaj hypotonic, antimicrobial, tua cov nyhuv. Cov tshuaj yej ntsuab tau ntxiv nrog cov ntsiab lus no ob zaug ntxiv kom muaj ntau npaum li cov xim dub.
Saponins yog derivatives ntawm tsob nroj glycosides. Lawv ua tiav kev sib txuas ntawm cov tshuaj hormones thiab tsim cov enzymes, ntxuav cov ntshav, tshem tawm cov lipotropics tsawg ("roj"), thiab tiv thaiv nws cov deposition rau sab hauv phab ntsa ntawm cov hlab ntsha.Lawv muaj lub cev tso tshuaj diuretic (diuretic).
Cov vitamins, micro thiab loj heev. Teas muaj ntau cov poov tshuaj, uas txhawb nqa cov dej-electrolyte sib npaug hauv lub cev thiab ua lub luag haujlwm rau lub luag haujlwm ruaj khov ntawm lub siab. Thiab tseem yog hlau, manganese, magnesium, sodium. Cov tshuaj fluoride tov (fluoride) txhawb cov pob txha, hniav thiab plaub hau kom zoo. Qhov muaj nyob hauv kev haus dej ntawm yuav luag txhua qhov B-vitamins paub tseeb tias kev ruaj khov ntawm lub xeev psycho-kev xav. Cov tshuaj yej ntsuab muaj 2 zaug ntau dua cov ascorbic acid dua li cov txiv qaub. Qhov no muab cov dej haus nrog antimicrobial, immunostimulating thiab anti-inflammatory teebmeem.

Teas muaj cov protein thiab cov amino acids, qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yog theanine - lub ntuj so thiab lub zog nqig. Theanine txhim kho mus ob peb vas, txhawb kev saib xyuas thiab nco qab, tswj qhov ua kom lub siab tus. Nce hauv ntsuab daim ntawv ntawm haus. Cov tshuaj yej ntsuab pab tshem tawm cov kev ua rau pom kev rog (qhov chaw nyob ntawm cov rog nyob ib ncig ntawm cov khoom nruab nrog sab hauv), uas yog vim li cas nws pom zoo kom muaj hom 2 mob ntshav qab zib nrog rog dhau.

Cov mis oolong

Cov tshuaj tsw qab ntawm Suav oolong (lwm lub npe - oolong), yog hais txog cov nruab nrab-fermented ntau yam. Ntxiv rau polyfinols, cov vitamins, cov zaub mov thiab tannins, cov dej haus no yog cov roj nplua nuj tseem ceeb, uas ua rau lub sijhawm ua haujlwm. Oolong tshuaj yej yog qhov muaj zog tiv thaiv kev tiv thaiv kev mob nyhav uas sib xyaw nrog cov ntshav qab zib. Oolong muaj peev xwm txo qis kev txo qis, daws mob cephalgic syndrome (mob taub hau), ntxuav cov hlab ntshav, tshem tawm cov tsos mob ntawm tachycardia (mob plawv palpitations).

Monastery tshuaj yej

Monastic tshuaj yej rau cov ntshav qab zib, qhov tseeb, yog sau ntawm cov tshuaj ntsuab tsob nroj. Cov kev sib raug zoo ntawm cov ntuj ib txwm muab rau cov dej haus kom zoo uas tso cai rau koj kom ua tiav cov nyhuv hauv qab no:

ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv
txhim kho qhov muag
txo cov ntshav qab zib
daws kev ntxhov siab ntawm cov txiav,
normalize carbohydrate, lipid thiab protein metabolism,
tshem tawm cov roj (cholesterol) ntau dhau thiab muaj kev tso nyiaj ntxiv.

Ntshav qab zib pab cov laus ua kom lub suab nrov, tswj hwm qhov kev ua haujlwm hauv lub plawv, txhim kho lub hlwb-kev xav hauv lub xeev, pab kho cov kab mob hepatobiliary hauv kev ua kom zoo. Cov tshuaj ntsuab qhuav qhuav ua rau lub cev haus cov dej muaj txiaj ntsig muaj cov rhizome ntawm burdock thiab dandelion, chamomile paj, tshuaj ntau yam ntawm moss, blueberry nplooj thiab berries. Raws li cov ntaub ntawv qhia ua ib txwm muaj, ntau yam kev hloov ntawm Monastic Tea yog tsim, suav nrog ntxiv tshuaj ntsuab ntxiv.

Piv txwv li, hauv kev sau cov tshuaj ntsuab los ntawm cov khw "Altai tshuaj ntsuab", nws muaj:

tshuaj ntsuab: galega (txwv tsis pub, hauv paus, tshis), horsetail, chamomile thiab St. John lub wort,
ziab ntsuab taum nplooj
rosehip thiab blueberry berries,
rhizome ntawm eleutherococcus.

Cov dej haus ntawm no phytobase tau npaj txawv dua li niaj zaus tshuaj yej. Hauv cov roj hmab ib nrab-teev, ncuav 2.5 me me ntawm cov ntaub ntawv nyoos qhuav, tso dej ntawm qhov kub ntawm 80 ° C mus rau ci ntsa iab. Sawv ntsug rau ib nrab ib teev. Lub chaw noj tshuaj suav suav nrog ob qho kev kawm ntawm 60 hnub, nrog kev ncua ob-lub lim tiam.

Cov tshuaj tau coj peb zaug ib hnub ua ntej noj mov. Cov dej yuav tsum muab cia rau hauv lub tub yees. Ua ntej siv cov tshuaj ntsuab sib tov, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus mob endocrinologist. Koj muaj peev xwm xaj cov tsev khaws ntoo tshuaj ntsuab rau cov ntshav qab zib hauv cov khw hauv online lossis ntawm cov chaw tshwj xeeb. Ib pob ntawm ib gram nqi txog li ob puas rubles.

Ivan tshuaj yej yog cov nroj tsuag nrog lub npe scientific hluav taws kub fireweed nqaim-leaved, yog hais txog tshuaj ntsuab teas. Cov dej haus muaj qhov ua kom zoo thiab antimicrobial siv. Ua kom lub cev tsis muaj zog thiab cov hlab ntshav phab ntsa, ib txwm muaj cov metabolism. Fireweed tau pom zoo rau cov kab mob hom 2, vim tias nws tuaj yeem nce rhiab heev ntawm cov hlwb rau insulin. Phytotea yog brewed ntawm tus nqi ntawm 3 teaspoons ib 500 ml dej thiab hais ua ntej haus rau tsawg kawg ib hlis twg ntawm ib teev.

Nws yuav tsum tau yug nyob rau hauv lub siab hais tias fireweed muaj contraindications rau kev siv: varicose leeg ntawm ob txhais ceg thiab nyob rau thaj tsam perianal (hemorrhoids), mob ntawm cov phab ntsa venous nrog kev tsim ntawm thrombus (thrombophlebitis), perinatal lub sij hawm nyob rau hauv cov poj niam. Nrog ceev faj, Ivan tshuaj yej tau qhia rau hauv kev noj haus rau cov kab mob ntev ntev ntawm lub plab zom mov. Kev siv cov pa taws tua hluav taws tsuas yog kev tso cai ntawm tus kws kho mob.

Cov dej haus yog tsim los ntawm cov paj qhuav ntawm Sudanese roses (hibiscus), thiab tsis muaj ib yam dab tsi ua nrog tshuaj ntsuab tsob ntoo muaj hav zoov. Tus nqi ntawm hibiscus rau cov neeg mob ntshav qab zib yog nyob rau hauv nws cov kev kho mob hauv kev sib piv rau cov ntshav siab thiab hypercholesterolemia. Hibiscus zoo txo qis cov ntshav siab (ntshav siab) thiab cov roj cholesterol hauv cov ntshav.

Nrog rau qhov xwm yeem siab BP, paj yuav tsum tsis txhob haus, tab sis yuav tsum tau muab nchuav nrog dej txias ib hmos thiab qaug ua ntej noj tshais. Vim tias cov ntsiab lus tsis tu ncua, Sudanese sawv tiv thaiv tsis taus thiab puas ntawm capillaries. Hibiscus muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub xeev ntawm hepatocytes (mob hlwb), nce kev ua haujlwm ntawm lub siab.

Hibiscus siv nyob rau hauv daim ntawv ntawm compresses rau mob ntshav qab zib muaj kev cuam tshuam nrog kev puas tsuaj ntawm daim tawv nqaij. Rau cov txiv neej ntshav qab zib, Sudanese sawv yog lub zog tsim kho ntawm lub zog. Cov tshuaj tiv thaiv kom siv yog hyperacid gastritis, mob plab zom mov, hypotension.

Kombucha

Kombucha, txwv tsis pub "Manchurian" lossis Nyij Pooj, yog cov kab mob muaj sia - kev sib raug zoo (sib koom ua ke) ntawm cov kab mob acid acetic thiab poov xab. Kev cog qoob loo nyob rau hauv nruab nrab cov khoom noj muaj suab thaj dub thiab qab zib. Hauv kev ua los ntawm cov tshuaj lom neeg, dej cawv, organic acids (malic, acetic, thiab lwm yam), cov enzymes yog tsim. Cov muaj pes tsawg leeg haus dej muaj puv muaj: B-pab pawg vitamins, ascorbic acid, zinc, iodine, calcium.

Vim tias muaj qab zib, cov ntshav qab zib tau qhia kom dilute cov dej haus nrog dej txias. Kev noj haus tsis tu ncua ntawm Kombucha tso cai rau koj ua kom cov metabolism hauv lub cev tsis zoo, ua kom lub zog tiv thaiv ntshav siab, ua kom lub hlwb, txo cov roj cholesterol, nce kev tiv thaiv kab mob, txhim kho cov tawv nqaij ua kom rov muaj peev xwm.

Ntau npaum li cas koj tuaj yeem haus dej Kombucha txhua hnub nyob ntawm tus neeg qhov kev xav ntawm lub cev mus rau haus. Ntxiv nrog rau cov khoom siv tseem ceeb, cov kua muaj ib qho me me ntawm ethanol (txog 2.5%). Ntawm cov ntshav qab zib mellitus, nws tsis pom zoo kom haus ntau dua ib khob ntawm diluted nceb hauv peb qho kev faib ua ib hnub. Contraindications yog: gout, mycoses ntawm ntau yam etiologies, mob rau sab hauv, hyperacid gastritis.

Mob ntshav qab zib tshuaj kho mob

Npaj ntim cov tshuaj ntim hauv cov hnab lim tau yooj yim thiab nrog cov lus qhia kom siv. Haum rau cov neeg mob tsis muaj tshuaj insulin thiab hom ntshav qab zib hom 1. Tus kws tu cov neeg endocrinologist yuav pab koj xaiv qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, coj mus rau hauv tus account tus yam ntxwv ntawm tus kab mob ntawm chav kawm.

Npe	Muaj pes tsawg leeg	Chaw tsim tshuaj paus
Tshuaj yej Evalar Bio rau ntshav qab zib. Lub zog ntuj ntawm Altai	nettle nplooj, lingonberries, currants, tshis, buckwheat, rosehip berries	Kws lag luam cov tuam txhab "Evalar" (Russia)
Arfazetin E	blueberries thiab sawv duav, tshuaj ntsuab: St. John lub wort, horsetail, chamomile, Manchurian aralia hauv paus, ntsuab taum	Fitofarm PKF (Russia), Ivan-Chai CJSC (Russia)
Oligim	tshis nyom, nettle nplooj, currants, lingonberries, sawv duav, buckwheat paj	Kws lag luam cov tuam txhab "Evalar" (Russia)
Blueberry los tiv thaiv ntshav qab zib	taum nplooj, noog highlander, horsetail, rhizome ntawm burdock, berries thiab blueberries	Altai Cedar (Russia)
Qab zib-txo cov tshuaj ntsuab tshuaj yej	txiv hmab txiv ntoo ntawm chokeberry, dogwood thiab sawv duav, stevia thiab nettle nplooj, horsetail, tshis, ntsuab taum nplooj, dandelion keeb kwm, St. John lub wort	Cov Kev Kho Mob LLC (Ukraine)
Phytotea mob ntshav qab zib "Nika ua liaj ua teb"	Jerusalem artichoke, St. John lub wort, nettle nplooj, rosehip berries	“Nika-Ua Liaj Ua Teb” LLP (Kazakhstan)
Phytotea Phytodiabeton	blueberries (berries), nettle thiab plantain nplooj, chicory thiab eleutherococcus keeb kwm knotweed nyom, yarrow, rosehip, paj linden	Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Lub Tebchaws Tuam Txhab (Russia)
Fitosbor Diabeteks, ntau hauv Altai tshuaj ntsuab	berries ntawm aronia thiab blueberries, cinnamon, nyom cuffs, nettles, tshis, nqaij keeb kwm	Alsu LLC (Russia)

Aids hauv kev kho mob ntshav qab zib mellitus yog cov nroj tsuag yam uas muaj cov nyhuv hypoglycemic. Cov txiaj ntsig zoo ntxiv rau cov dej xas dub thiab ntsuab yog: cinnamon, qhiav cag, sage, viburnum berries, nplooj xiav thiab cov txiv cev.

Tshuaj ntsuab zoo li cas?

Cov tshuaj ntsuab tau suav hais tias yog kev siv tsawg txawm tias tau siv cov txiaj ntsig. Hauv qhov no, tsuas yog siv tshuaj ntsuab los siv. Vim tias qhov no, koj yuav tsum tau ceev faj kawg nkaus hauv kev ua cov cuab yeej no.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau soj ntsuam kom nruj rau cov proportions, nrog rau kev tsim khoom siv tshuab nws tus kheej.

Nco ntsoov sab laj tus kws kho mob ua ntej pib npaj txoj kev kho zoo ntawd. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias muaj ntau yam tshuaj ntsuab tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj sib txawv. Tias yog vim li cas ua ntej koj pib siv tincture, koj yuav tsum ua tib zoo kawm daim ntawv qhia, ntau npaum thiab cov thev naus laus zis ntawm kev npaj nws tus kheej.

Koj tseem yuav tsum nco ntsoov tias qee cov zaub mov txawv koom nrog kev siv cov hauv paus hniav ntawm tsob ntoo lossis, piv txwv li, lub tawv ntoo ntawm tsob ntoo. Thiab rau lwm tus, tsuas yog cov nplaim paj los yog cov kav txhav xwb. Yog li no, ua ntej npaj ua ntej nrog kev npaj, nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm cov lus qhia ua noj ua haus.

Zoo, ntawm chav kawm, ib qho yuav tsum tsis txhob hnov qab tias nws yog ib qho tseem ceeb rau txhua tus neeg ua raws li ntau txoj cai kho mob ib zaug. Piv txwv li, koj tsis tas yuav siv lwm yam kev qhia ua kom mob ntshav qab zib mellitus los yog kev kho tus mob phytotherapy, tab sis kuj yuav tsum noj qee yam tshuaj. Tab sis nws tseem ceeb heev uas yuav tau koom tes nrog hom kev kho mob no nrog koj tus kws kho mob.

Daim Ntawv Qhia Tshuaj Mob Ntshav Qab Zis

Yog hais tias tsis tau pib muaj ntshav qab zib, ces daim ntawv qhia "Bulgarian" yuav yog txoj kev zoo tshaj plaws los txo cov ntshav qab zib, thaum qib piam thaj yuav txo qis:

4 diav ntawm taum nplooj,
400 ml ntawm dej npau.

Cov nplooj zuaj yog muab hliv nrog dej thiab muab txau rau hauv dej da dej rau 1 teev. Tom ntej no, lim thiab haus 2 diav peb zaug ib hnub ua ntej noj mov. Lub sijhawm ntawm kev kho mob yuav yog 2 hlis lossis txog thaum lub sijhawm cov ntshav qabzib nce txog hauv lub cim.

Taum tis nyob rau hauv cov ntshav qab zib tuaj yeem hloov los ntawm kev ntxaum ntawm cov taum dawb, uas yuav tsum haus ib nrab khob peb zaug ib hnub.

Zoo-pov thawj Txoj kev lis ntshav raws based bearberry nplooj, uas yuav tsum tau noj ib tug tablespoon thiab ncuav ib khob ntawm dej npau. Yog tias koj siv cov tshuaj ntawm ib diav rau ib hnub rau ib hlis, ces cov piam thaj hauv ntshav yuav txo qis. Tsis tas li ntawd, bearberry yuav pab txo kev qaug zog, nqhis dej thiab nquag tso zis.

Tseem Ceeb! Qhov kev daws no muaj qhov tseeb contraindication - mob plab thiab mob gastritis.

Ib qho ntxiv, los daws cov ntshav qab zib thiab ntshav qab zib kom qis yuav pab:

nplooj alder tshiab (1/2 khob),
tshiab nettle (1 tablespoon),
quinoa nplooj (2 diav),
dej (200 ml).

Tag nrho cov khoom siv yuav tsum tov thiab sawv ntsug li 5 hnub. Tom qab ntawd, ntxiv rau ib qho qab zib ntawm cov dej qab zib thiab haus cov tshuaj ntawm ib me nyuam diav ob zaug ib hnub 30 feeb ua ntej noj mov.

Tsis muaj tsawg dua kev ua tau zoo yuav yog ib qho kev lis ntshav raws li 30 g ntawm horsetail thiab 250 ml dej. Cov dej sib tov yog npau npau li 7 feeb dhau los ntawm kev kub kub, thiab tom qab ntawd lim. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum noj cov tshuaj 3 dia 4 zaug ib hnub ua ntej noj mov. Horsetail tuaj yeem siv tshiab tshiab. Nws yuav tsum muaj nyob hauv zaub xam lav.

Cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev kho tshuaj

Qhov tshwj xeeb tshaj yog siv tau rau cov ntshav qab zib ua noj ua haus nqaij vulgaris. Txo cov ntshav qab zib, tag nrho cov nroj tsuag feem ntau yog siv, tab sis feem ntau cov txiaj ntsig zoo xws li tib neeg cov kua dej muaj nyob hauv cov hauv paus hniav.

Chicory muaj nyob hauv kev noj haus rau cov ntshav qab zib, thiab nws tseem tuaj yeem ua tiav ua tiav rau cov qab zib thiab cov hmoov txhuv nplej siab.
Tsis tas li ntawd, xws li tshuaj ntsuab pej xeem nres cov txheej txheem thoob plaws lub cev.
Kev ua kom zoo nkauj thiab pleev xim tau ua los ntawm cov hauv paus hniav, nplooj thiab qia kuj pab ua kom lub cev muaj zog.

Ib lub decoction thiab infusion ntawm burdock, uas muaj cov kev txheeb xyuas zoo, yog qhov tseem ceeb heev yog tias ib tus neeg muaj ntshav qab zib mellitus ntawm ib yam. Cov hauv paus hniav ntawm tsob ntoo muaj lub tsw qab, muaj qhov ci ci rau xim nyob rau sab nraud.

Sau cov cag ntawm burdock hauv thawj lub hlis caij nplooj zeeg. Tsuas yog cov tub ntxhais hluas cog yuav tsum tau sau, txij li sijhawm dhau sijhawm, qhov kev xav ntawm cov khoom tseem ceeb tsim nyog maj mam poob.
Cov nplooj thiab cov hauv paus hniav tau qhuav, tom qab uas lub rwj dej kho tau zoo. Rau qhov no, ib tablespoon ntawm nplooj yog poured nyob rau hauv ib khob ntawm boiling dej. Koj yuav tsum tau haus tshuaj ntsuab tshuaj peb zaug hauv ib hnub.

Raws li tau hais dhau los saum no, cov cuab yeej zoo rau kev txo qis ntshav qab zib yuav tsum tau xaiv ib tus zuj zus los ntawm txhua tus kws kho mob koom nrog. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias hom tshuaj twg haum rau tus neeg mob tshwj xeeb. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ua qhov kev ntsuas ua ntej ntawm tus neeg mob thiab txiav txim siab txog nws tus yam ntxwv.

Nws yuav tsum nkag siab tias txhua yam tshuaj muaj tsis tau tsuas yog qhov zoo, tab sis kuj muaj qee qhov sib txuam thiab muaj kev cuam tshuam. Yog li ntawd koj yuav tsum tsis txhob txiav txim rau koj tus kheej ib yam tshuaj tshwj xeeb. Nws yog qhov zoo dua rau kev tso siab cov lag luam no rau tus kws kho txoj sia.

Kuv xav nco ntsoov tias qhov txo qis hauv qab zib tsuas yog tias txoj kev noj tshuaj rau txoj kev kho yog xaiv tau qhov pib ua ntej. Thiab rau qhov no, raws li koj paub, koj yuav tsum yauv mus kuaj mob tshwj xeeb. Nws suav nrog ntau yam ntawm kev ua:

yoo mov,
tom qab qhov kev ntsuam xyuas dhau mus, tus neeg mob yuav tsum haus ib khob dej uas muaj xya caum tsib milligrams ntawm cov ntshiab lub piam thaj yav tas los,
tom qab ntawd rov hais dua ob teev tom qab.

Koj yuav tsum ua tib zoo kawm qhov tshwm sim. Yog tias nyob rau thawj kis txheeb xyuas qhov txheeb xyuas qhov tshwm sim ntawm 7,8 mol / L, thiab hauv ob los ntawm xya txog kaum rau mol / L, tom qab ntawd peb tab tom tham txog kev mob ntshav qab zib.

Txhawm rau txhawm rau kom cov txiaj ntsig tau raug dua, koj yuav tsum tau ua raws li qee cov cai ua ntej, ua txhua yam ua kom tsis muaj cawv. Tsis tas yuav tsum tau mus rau tej qhov kev noj haus, kev noj haus yuav tsum nyob zoo li qub tas li. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb uas pluas mov kawg yuav tsum tshwm sim kaum teev ua ntej kev kawm.

Yog tias koj ua raws li tag nrho cov lus pom zoo, tom qab ntawd cov txiaj ntsig los ntawm kev txheeb xyuas yuav yog tseeb li sai tau.

Raws li rau cov tshuaj, lawv cov kev xaiv yog nyob ntawm seb lub cev muaj peev xwm ua ywj siab tsim cov tshuaj insulin hauv qhov ntau txaus. Koj yuav tsum nkag siab qhov kev coj ua lub neej zoo li tus neeg coj. Nws nyob ntawm seb cov tshuaj twg yog qhov zoo tshaj plaws siv los txo tus neeg mob cov ntshav qab zib. Yog tias tsim nyog, kev txhaj tshuaj ntawm tib neeg cov tshuaj insulin analogue yuav tsum tau siv.

Cov lus qhia txog cov kev kho mob zoo rau kev txo qis ntshav qab zib tau muab nyob hauv video hauv tsab xov xwm no.

Lub koom haum American Diabetes Association thiab European Association rau Kev Tshawb Nrhiav Kev Mob Ntshav Qab Zib tau taw qhia tias glycosylated hemoglobin tau suav tias yog yam tseem ceeb rau kev tshuaj xyuas tus neeg mob.

Nrog rau daim duab saum toj no 6.9%, kev txiav txim siab cardinal yuav tsum ua raws li kev kho mob. Txawm li cas los xij, yog tias peb tsis tham txog txhua tus neeg mob, tab sis hais txog qee yam kev kuaj mob, nws yuav tsum ua kom ntseeg tau tias cov ntsuas tsis dhau 6%.

Cov kws tshawb nrhiav thiab kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias hloov kho cov ntshav qab zib lub neej, hloov nws kev noj zaub mov zoo thiab kev ua si pub rau nws ua tiav qhov kev ua tau zoo tshaj plaws txawm tias tus neeg tuaj yeem txo nws qhov hnyav. Lub caij nyoog tuav cia ntev ntawm kev them nyiaj yuav tsum suav nrog kev kho mob noj tshuaj.

Tam sim ntawd tom qab paub tseeb txog kev kuaj mob ntawm "tus kab mob qab zib" hom 2 (raws li cov ntshav qab zib hu ua hauv cov neeg ib txwm), cov kws kho mob endocrinologist tau sau ntawv rau Metformin. Cov yam ntxwv ntawm kev siv tshuaj yaj yeeb yog cim raws li hauv qab no:

cov tshuaj tsis pab txhawb rau qhov hnyav,
muaj tsawg kawg ntawm kev phiv
tsis provoke kev tawm tsam ntawm ib tug tseem ceeb txo nyob rau hauv cov piam thaj hauv ntshav qab zib,
taw nyob rau hauv qhov tsis muaj contraindications,
zoo zam txim los ntawm cov neeg mob
hais txog cov tshuaj uas tsis muaj nqi.

Tseem Ceeb! Cov kev kho mob ntxiv nrog cov ntsiav tshuaj muaj suab thaj txo qis kho kom raug kho twb tau txais thaum kho nrog Metformin.

Hauv qab no yog cov pab pawg tseem ceeb ntawm cov tshuaj txo cov ntshav qab zib, lawv cov neeg sawv cev ua tau zoo, tshwj xeeb yog lub hom phiaj thiab kev tswj hwm.

Kev siv tshuaj kho mob - dab tsi yog qhov zais ntshis?

Niaj hnub no, ntau cov tshuaj tau tsim tawm los ntawm cov kws kho yog tias cov piam thaj nce siab. Nrog kev pab ntawm cov tshuaj no, qhov xwm txheej tuaj yeem hloov tau zoo heev sai. Qhov kev xaiv ntawm hom tshuaj tshwj xeeb yuav tsum yog ua los ntawm koj tus kws kho mob. Txhua yam tshuaj niaj hnub txo cov piam thaj tuaj yeem faib ua ntau pawg:

Kev Loj Loj. Muaj nyob hauv ntsiav tshuaj daim ntawv. Lawv pab ua kom zoo dua nqus tau cov piam thaj, rov qab cov lipid metabolism. Kev siv ntawm cov chaw sawv cev no tseem yuav pab txo qis qhov mob ntawm thrombosis.
Glitazones. Nrog lawv cov kev pab, daim siab ua rau cov tshuaj insulin rhiab heev. Hauv qhov no, nws pib txwv cov piam thaj.
Glinids. Lawv pab txhawb tsim cov tshuaj insulin. Cov yeeb tshuaj zoo no feem ntau pom zoo yog tias mob ntshav qab zib hom II tau kuaj.
Cov tshuaj insulin Cov tshuaj no tau sau tseg rau hom ntshav qab zib hom 2 hauv kev hnyav. Muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm hno. Kev noj tshuaj ntau npaum li cas yog txiav txim siab raws tus neeg mob lub cev qhov mob.

Yog tias cov suab thaj hauv qab zib tsawg dua yog xav tau nrawm, tom qab ntawd yam tsis siv tshuaj tsis tuaj yeem ua. Tab sis ua ntej dhau kev txheeb xyuas tom ntej, sab laj nrog koj tus kws kho mob.

Kev txo cov tshuaj muaj piam thaj

Tshuaj kom txo qis ntshav qab zib tuaj yeem faib ua ob pawg loj:

Cov Insulins ntawm kev ua kom tiav sib txawv:

Ultrashort (apidra, humalog, novorapid),
Luv luv (actrapid, insuman sai, nquag humulin, rinsulin, humodar, thiab lwm yam),
Nruab Nrab Sij Hawm (protafan, humulin NPH, insuman basal, insuran NPH, thiab lwm yam),
Ntsej muag ua yeeb yam (teeb moos, levemir, tujeo),
Superlong ua (tresiba).

Cov tshuaj ntshav qab zib ua kom qis (siv tshwj xeeb rau kev kho mob ntshav qab zib hom 2).

Txoj kev ua lag luam kws kho mob niaj hnub no muab ntau yam tshuaj rau peb kom txo cov ntshav qab zib. Txhua tus ntawm lawv muaj cov kev ua haujlwm sib txawv thiab cov yeeb yam thiab lawv cov peev xwm.

> Ua tsaug rau ntau yam khoom lag luam, nws muaj peev xwm xaiv txoj kev kho kom zoo rau kev qab zib kom tsawg rau txhua tus neeg mob, suav nrog nws tus yam ntxwv.

Raws li cov txheej txheem ntawm kev nqis tes ua, cov tshuaj txo qis ntshav tuaj yeem muab faib ua cov pawg hauv qab no:

Cov ntaub ntawv zais cia yog cov tshuaj uas tuaj yeem txhim kho cov tshuaj insulin endogenous. Cov no suav nrog:

Meglitinides,
Derivatives ntawm sulfonylureas.

Kev nkag siab yog ib hom tshuaj uas txhim kho qhov rhiab ntawm cov ntaub so ntswg mus rau lawv tus kheej insulin. Cov no suav nrog:

Thiazolidinediones,
Kev Loj Loj.

Kev siv tau zoo tshaj plaws thiab hauv tib lub sijhawm, tshuaj muaj peev xwm pab txo qis qis ntshav qab zib. Tab sis yog li ntawd lawv cov txiaj ntsig tsis dhau ib yam nkaus li ntawd, tab sis cia kom nyob rau qhov qub, nws yog qhov yuav tsum tau ua raws li cov zaub mov muaj cov zaub mov noj qis.

Feem ntau, kev npaj tshuaj sulfonylurea yog siv hauv kev kho. Cov tshuaj no kom txo cov ntshav qab zib muaj qhov muaj zog, vim nws ua ntau yam nyob rau hauv ib zaug:

cov tshuaj insulin yog tsim nrog ntau dua kev siv zog,
qab zib cov ntsiab lus txo qis tsis yog hauv cov ntshav, tab sis kuj nyob hauv lub siab,
cov tshuaj insulin tau txais txiaj ntsig zoo dua

Txhais tau tias siv cov thev naus laus zis niaj hnub tuaj yeem daws cov teeb meem nrog kev siv qhov tsawg kawg nkaus ntawm cov tshuaj sai thiab muaj txiaj ntsig thiab muaj kev siv tsis raug rau lub cev kom tag nrho. Feem ntau, ib qho kev noj tshuaj ib cuam tshuam rau lub cev ib nrab ntawm ib hnub, yog li koj yuav tsum tau noj tshuaj ob peb zaug hauv ib hnub.

Nrog rau kev ua kom muaj suab thaj tsawg hauv lub xeev ntawm lub cev thiab kev noj qab haus huv, lwm qhov kev hloov pauv tuaj yeem pom, piv txwv li, ntxiv dag zog ntawm cov hlab ntshav, tau tshem tawm cov ntshav txhaws thiab rog cov rog.

Kev saib xyuas yuav tsum tau siv los siv cov tshuaj uas txo cov ntshav qab zib, vim lawv feem ntau ua rau kom qab los noj mov. Qhov no tseem ceeb heev rau cov tib neeg nws nquag rog thiab rog dhau.

Thaum kho nrog tshuaj, koj yuav tsum ua raws li kev noj haus - qhov no yog txoj hauv kev los tua ob tug noog nrog ib lub pob zeb: txo qis qis hauv qab zib thiab tsis yog tus tswv ntawm cov phaus ntxiv. Ua ntej pib kev kho mob rau cov ntshav qab zib, koj yuav tsum sab laj tus kws kho mob thiab ua raws nws cov lus ntuas.

Ntxiv nrog rau lub tsev muag tshuaj, cov tshuaj ntsuab hauv tsev tseem tuaj yeem tawm tsam cov piam thaj ntau dhau. Lawv tsis ua kom nquag plias li ntsiav tshuaj, tab sis tuaj yeem yog qhov sib ntxiv ntxiv rau lawv. Ntawm no koj tuaj yeem kawm paub txo ntshav qab zib cov ntshav nrog nroj tsuag.

Cov tshuaj no tsis tshua muaj los ntawm kws kho mob nyob hauv lub caij nyoog niaj hnub no, vim tias lawv muaj ntau yam kev txwv.

Cov neeg mob hnub nyoog dhau rau caum xyoo
Cov neeg mob tshuaj mob hypoxia,
Nrog rau cov kab mob ntawm daim siab thiab lub raum,
Nyob rau hauv mob huam txheej txheem thiab kab mob ntawm ib tug kis xwm.

Cov tshuaj no feem ntau ua rau xeev siab, tso quav xoob, raws plab, ua xua thiab ua pob khaus rau ntawm daim tawv nqaij. Yog hais tias tus neeg mob muaj cov tsos mob zoo li no, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob kom pab tswv yim.

Niaj hnub no, cov no yog cov tshuaj uas kim tshaj plaws thiab tsis tshua muaj neeg nyob hauv Lavxias rau kev txo cov ntshav qab zib, uas tseem tab tom kuaj sim. Raws li cov kws tsim tawm cog lus, cov tshuaj no tsis muaj kev mob tshwm sim, tuaj yeem siv rau txhua yam ntshav qab zib, suav nrog kev sib xyaw nrog kev siv tshuaj insulin, biguanides thiab lwm yam tshuaj.

Raws li tau hais los saum no, kev kho mob ntshav qab zib yog cov tsos mob uas tsis tshua pom kev thiab npaj siab los tshem tawm cov tsos mob tsis zoo tshaj plaws ntawm tus kab mob. Cov txheej txheem yooj yim ntawm kev kho yog suav tias yog kev them nqi kho mob ntawm cov khoom noj metabolism.

Tshuaj kho qhov ncauj

Feem ntau siv los ntawm cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2, tau muab faib ua ob pawg loj:

Sulfonamides. Cov kev tsim ntawm sulfonylureas, lub tshuab uas los ntawm kev ua kom muaj zog ntawm endogenous hom insulin secretion, kev tsuj ntawm cov suab thaj hauv lub siab thiab kev tsim cov glucagon. Cov tshuaj uas yooj yim thiab pheej yig thawj tiam - Carbutamide thiab Chlorpropamide.
Kev Loj Loj. Ib hom tshuaj muaj ntau dua niaj hnub no, lub hauv paus ntsiab lus ntawm uas yog los ntawm kev txhawb nqa ncaj qha ntawm lub pob txha caj qaum glycolysis, uas nyob rau hauv tig potentiates kev siv cov txheej txheem ntawm cov kua nplaum los ntawm cov leeg nqaij. Niaj hnub no, cov kws kho mob feem ntau sau npe rau Metformin thiab Silubin.

Cov tshuaj ib txwm paub muaj ntau txoj kev rau txo qis ntshav qab zib kom ntau. Hauv qab no, cov neeg ua haujlwm zoo tshaj plaws yuav raug luam tawm. Nws yuav tsum raug sau tseg tias kev siv tshuaj kho mob rau lwm tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum muaj kev pom zoo ua ntej nrog koj tus kws kho mob.

Cov lus pom zoo rau kev siv tshuaj ntsuab tshuaj

Qee zaum cov neeg mob xav tias kev kho mob nrog lwm cov tshuaj tuaj yeem nqa tawm ntawm nws tus kheej. Tab sis nws yuav tsum raug sau tseg tias lawv tau ua txhaum qhov xav yuam kev heev.

Ua ntej siv txhua txoj hauv kev paub, nws yog qhov yuav tsum tau ua ntej koj sab laj nrog koj tus kws kho mob thiab tom qab ntawd pib nrog kev kho ncaj qha.

Muaj ntau ntau cov zaub mov txawv rau txo cov ntshav qabzib.

Tshuaj rau kom txo cov piam thaj yog tsim rau kev kis mob ntshav qab zib tshiab. Yog tias yam mob ntshav qab zib hom 1 nyob, ces cov tshuaj insulins raug kho.

> Qhov kev xaiv ntawm kev noj tshuaj zoo tshaj plaws ntawm kev siv tshuaj insulin yog ua tiav nyob rau hauv cov chaw ruaj ruaj, hauv chav haujlwm ntawm endocrinology lossis kev kho mob.

Nws tau ntseeg yav dhau los tias yog tias ib tus neeg muaj ntshav qab zib hom 2, tom qab ntawd nrog kev teem sijhawm siv cov piam thaj hauv qab zib, koj tuaj yeem tos thiab sim tswj cov piam thaj uas siv cov tshuaj tsis siv tshuaj ntawm kev kho. Cov no suav nrog kev nruj rau kev noj haus, kev tawm dag zog lub cev, lub cev yuag.

Txawm li cas los xij, raws li kev xyaum ua kom pom, tsis yog kev siv tshuaj kho mob tsis tshua muaj txiaj ntsig, vim tias tib neeg tsuas tsis paub txog qhov teeb meem loj thiab tsis ua raws li cov lus pom zoo kho mob. Tsis tas li ntawd, kev kho mob zoo li tsim nyog tsuas yog rau cov neeg uas tsis muaj glycemia siab thiab tsis muaj cov kab mob concomitant.

Cov tshuaj tsis yog tshuaj yeeb kuj tseem tuaj yeem pom zoo thaum muaj mob ntshav qab zib: kev yoo mov sai thiab tsis ua rau muaj kev ua pa tsis txaus. Tab sis dua, rau qhov no, tus neeg mob yuav tsum pom tseeb nws lub luag haujlwm ntawm kev kho mob.

Tom qab cov tsos ntawm Suav tshuaj yej rau cov neeg mob ntshav qab zib hauv cov chaw muag tshuaj ntawm Lavxias teb sab, ntau tus neeg twb tau tswj cov tshuaj tiv thaiv no hauv kev nqis tes ua.

Feem ntau cov kev tshuaj xyuas ntawm qhov sau cov tshuaj no yog qhov zoo.

Cov neeg mob uas txiav txim siab siv cov tshuaj no rau kev kho mob yuav tsum tau sab laj nrog lawv tus kws kho mob, uas yuav pom zoo rau qhov zoo tshaj plaws rau kev siv tshuaj.

Muaj ob txoj kev lees paub feem ntau ntawm kev siv tshuaj kho:

tus txheej txheem tsim rau kev txais tos tsis pub dhau 4 lub hlis,
pub nkag qauv tsim rau ib chav kawm kav ntev 12 lub hlis.

Cov txheej txheem, tsim rau kev siv dej haus rau 4 lub hlis, feem ntau siv rau kev kho mob ntshav qab zib hom 1. Tus kab mob no yog nce ntau ntxiv hauv cov neeg nruab nrab.

Yuav hla lub chav kho mob, koj yuav tsum tau yuav ib pob ntawm cov khoom cog uas hnyav 400 grams. Tus nqi ntawm xws ntim ntawm sau tshuaj ntsuab nyob rau hauv Russia thaj tsam li ntawm 3500 txog 4000 rubles.

Qhov txheej txheem thib ob ntawm kev siv tshuaj yeeb tshuaj yog nyob ntev dua hauv kev siv thiab tuaj yeem siv ob qho tib si hauv kev kho mob ntshav qab zib mellitus ntawm hom thawj thiab theem thib ob.

Txhawm rau kom tag nrho cov chav kho mob rau 12 lub hlis, koj yuav tsum tau yuav tshuaj ntsuab sau los ntawm tag nrho 1.2 kg Siv cov tshuaj lom neeg lub sijhawm ntev ntawm suav tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab rau ntshav qab zib tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig zoo hauv kev tiv thaiv tus kab mob. Kev siv cov tshuaj lom neeg ntev yuav ua rau lub xeev kev noj qab haus huv zoo.

Tus nqi ntawm cov khoom siv raw rau ib qho kev kawm txhua xyoo ntawm kev kho mob hauv teb chaws Russia yog li 9,000 rubles.

Ib qho tshuaj ntsuab yog haus peb zaug hauv ib hnub, 40 feeb tom qab noj mov. Nyob rau hauv kev siv ntawm kev noj mov, haus dej haus tsis txaus siab tsis pom zoo. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias cov khoom noj uas tus neeg mob noj hauv cov zaub mov thim cov txiaj ntsig kho tus mob ntawm kev haus dej haus.

Txog rau kev npaj tshuaj yej zoo rau ntshav qab zib, ib diav ntawm tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab yuav tsum tau sau nrog 300 ml dej rhaub. Kev ntsuas dej yuav tsum tsis muaj siab tshaj 80 thiab tsis qis dua 60 degrees. Txoj kev lis ntshav lub sijhawm yuav tsum yog 4 feeb.

Txais tos ntawm kev kho cov tshuaj yej tuaj yeem ua ke nrog tshuaj ntsuab kho mob. Cov tshuaj zoo li cas rau hauv cov ntshav qab zib yuav qhia tus kws tshaj lij hauv video hauv kab lus no.

Tshuaj ntsuab kho mob ntshav qab zib

Thawj pab pawg ntawm cov pej xeem tshuaj suav nrog parsley, rhubarb, dos. Qij, celery, buckwheat, spinach, oats, dill. Cov nroj tsuag no tshwj xeeb tshaj yog ua rau txo qis ntshav qab zib hauv ntshav qab zib hom 2. Yog tias lawv tau noj, cov piam thaj nyeem yuav pib poob sai.

Koj tuaj yeem yuav tom txhua lub tsev muag khoom zaub, koj tuaj yeem cog rau lawv tus kheej hauv tsev sov rau lub caij ntuj sov. Tsis tas li, cov nroj tsuag zoo li no tiv thaiv lub cev los ntawm kev sib kis kab mob thiab mob khaub thuas.

Ua ke nrog cov tshuaj ua kom muaj suab thaj, tshuaj ntsuab nrog cov ntshav qab zib kom pab sai sai ntawm cov txheej txheem txhim kho tus mob. Txij li cov nroj tsuag saum toj no nplua nuj nyob hauv cov zaub mov thiab vitamins, lawv pab tswj kev tiv thaiv kab mob.

Dab tsi koj yuav tsum paub txog kev noj zaub mov kom zoo?

Raws li tau hais los saum no, txhawm rau kom cov ntshav qab zib kom qis, koj yuav tsum tsis txhob siv tshuaj, tab sis kuj siv lwm txoj hauv kev thiab. Ib txoj haujlwm tseem ceeb tau muab rau kev noj zaub mov kom raug.

Koj yuav tsum npaj noj koj cov khoom noj. Thiab rau qhov no nws yog qhov yuav tsum tau ua kom raug tseeb cov lej glycemic index ntawm txhua yam khoom.

Nws yog qhov ntsuas no qhia txog tias kev siv khoom lag luam li cas rau cov ntshav qab zib. Tag nrho cov khoom tau muab faib ua peb pawg loj:

Cov khoom uas muaj qhov ntsuas dhau ntawm tsib caug.
Cov khoom lag luam nrog qhov ntsuas pib ntawm plaub caug txog tsib caug.
Cov zaub mov uas ntsuas muaj li kaum txog rau plaub caug.

Yog tias peb tham txog cov khoom lag luam twg nyob hauv thawj pab pawg, tom qab no suav nrog txhua tus confectionery tshwj cov chocolate dub, kib nqaij, lub teeb ci ncuav, zaub hau, txiv hmab txiv ntoo nrog cov piam thaj ntau.

Ntawm cov zaub mov mis nyuj, daim ntawv no suav nrog buckwheat, nplej zom, hws mis nyuj thiab mis nyuj khov. Thiab, ntawm chav kawm, tag nrho cov kua muaj cawv, haus cawv ntau dhau, zib ntab thiab cov zaub mov nrawm.

Txawm hais tias, tau kawg, qhov no tsis yog tag nrho cov khoom lag luam, tab sis tsuas yog tus pib qhov tseem ceeb.

Raws li rau cov khoom lag luam ntawm cov pab pawg thib ob, cov no yog cov khoom noj xws li barley thiab hlaws barley. Nqaij, namely nqaij nyuj. Lawv cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tseg cov txiv tsawb, txiv av pij, txiv kab ntxwv qaub thiab txiv hmab. Cov no suav nrog kas fes, liab liab, tag nrho cov hmoov txhuv nplej thiab ntau lwm yam khoom.

Tab sis cov khoom ntawm pawg thib peb suav nrog ntses thiab tag nrho cov nqaij nruab deg, legumes, figs, prunes, tsis muaj rog-kefir, nqaij qaib nqaij thiab ntau dua, uas hais txog cov nqaij ntshiv.

Txo kom txo cov ntshav qab zib kom ntau dhau, koj yuav tsum sim cais cov zaub mov uas muaj nyob hauv thawj cov npe los ntawm koj cov khoom noj. Tab sis cov neeg hauv kab lus thib ob yuav tsum tau siv ntau tshaj plaws peb zaug hauv ib as thiv.

Koj ib txwm yuav tsum nco ntsoov tias ntxiv rau qhov glycemic Performance index, koj kuj yuav tsum tau them sai sai rau cov ntsiab lus calorie ntawm cov khoom. Cov neeg uas muaj kev mob ntshav qab zib yuav tsum xaiv cov khoom noj uas muaj calorie tsawg.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum hloov mus rau cov khoom noj muaj feem, uas yog, noj cov zaub mov tsib mus rau 6 zaug hauv ib hnub.

Kev ua tiav ntawm kev kho mob ntshav qab zib mellitus ntawm ob lub hom 1 thiab 2 ncaj qha nyob ntawm seb tus neeg yuav soj ntsuam kev noj qab haus huv npaum li cas thiab raug.

> Txog kab mob ntshav qab zib, koj yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov noj tus lej 9 raws li Pevzner.

Khoom noj khoom haus yuav tsum tau tsim nyob rau hauv xws li txoj kev hauv qab no tau ua tiav:

Qhov tsis muaj tom qab postprandial hyperglycemia, uas yog, qhov tsis muaj ntse heev nyob rau hauv cov ntshav qab zib tom qab noj sau.
Kev hnyav dua (qhov no tsuas yog tsim nyog rau hom ntshav qab zib 2).
kev nqus ntawm qhov tsim nyog ntawm cov khoom noj nrog cov khoom noj: cov protein, carbohydrates, cov rog, cov vitamins thiab cov kab tseem ceeb.

Nrog cov ntshav qab zib uas nyuam qhuav soj ntsuam, nws yog ib qho tseem ceeb rau tus neeg mob mus ntsib tus kws qhia noj zaub mov nrog endocrinologist lossis, yog tias ua tau, tus kws qhia noj zaub mov zoo. Qhov no yuav yog qhov tau lees tias koj yuav ua kom raug thiab tsis muaj teeb meem rau kev noj qab haus huv soj ntsuam kev noj haus.

Cov zaub mov yuav tsum fractional thiab nquag (5-6 zaug hauv ib hnub). Qhov no yog qhov tseem ceeb uas yuav pab kom tsis txhob muaj kev tshaib plab, thiab yuav pab txhawb kom cov metabolism hauv kev pom zoo.

Koj yuav tsum tau ib zaug thiab txhua yam muab tag nrho cov khoom qab zib (jam, marmalade, marshmallows, chocolate, ncuav qab zib los ntawm cov hmoov nplej zoo, khoom qab zib, ncuav qab zib, ice cream, thiab lwm yam), thiab cov khoom noj muaj roj.

Tsis tas li, cov zaub mov uas muaj glycemic siab (GI) yuav tsum tau txwv ntau li ntau tau. Tam sim no GI tau qhia rau yuav luag txhua cov khoom lag luam.

Ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau pom thaum siv cov tshuaj txo cov ntshav qab zib yog qhov txwv ntau tshaj plaws rau cov dej cawv.Kev haus dej cawv ua ke nrog kev haus qee yam tshuaj tuaj yeem ua rau muaj ntshav qab zib tsis txaus (ua kom mob ntshav qab zib) thiab ua rau lub neej muaj mob hnyav.

Hauv tsab xov xwm no, koj tau kawm cov qib ntshav qab zib cov ntshav qab zib, cov tsos mob ntawm nws nce ntxiv, nrog rau cov npe tshuaj los txo nws. Koj tuaj yeem paub txog cov ntshav qab zib qis hauv cov neeg laus ntawm no.

Kev noj zaub mov kom zoo yog lub hauv paus ntawm kev kho ntshav qab zib. Siv cov khoom noj tshwj xeeb, koj tuaj yeem tswj hwm cov qib qab zib li qub. Ua raws li cov lus qhia no:

Koj yuav tsum tau noj cov zaub mov uas tsis ua rau muaj kev tawm tsam cov tshuaj insulin. Cov no suav nrog cov zaub mov muaj protein ntau, legumes thiab txhua hom zaub. Lawv muaj qhov qes glycemic.
Sim ua kom tsawg dua ntawm kev ua noj kom tsawg. Lawv muaj cov carbohydrates ntau heev uas tsis tuaj yeem noj nrog cov piam thaj ntau. Tsis tshua muaj glycemic index tsuas yog hauv kev ua tiav buckwheat thiab mov.
Rau hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2, noj zaub mov muaj protein ntau yog qhov zoo. Ntawm lawv, ib qho tuaj yeem paub qhov txawv ntawm ntses hiav txwv, walnuts thiab flax noob. Cov tais diav nrog cov feem yuav tsum tau suav nrog cov khoom noj, tsis hais txiv neej thiab poj niam.
Txhua pluas noj yuav tsum muaj protein, cov rog thiab carbohydrates. Hauv qhov no, kev tsim cov tshuaj insulin tsis nce ntxiv.
Nco ntsoov ntxiv cov txiv roj roj rau koj cov zaub mov noj. Cov khoom no muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev ua haujlwm ntawm tes.
Kev siv cov piam thaj hauv ntshav qab zib tuaj yeem ua rau cov kev mob tshwm sim tsis zoo, yog li nws yuav tsum tau ua kom tiav. Txawm tias qee qhov me me ntawm nws tuaj yeem tsim cov teeb meem. Yog tias koj tsis tuaj yeem nyob tsis muaj qab zib, ces nws yog qhov zoo dua rau noj zib ntab, tab sis hauv cov khoom txwv kom tsawg.
Nws yog ib qho tsim nyog txhawm rau tshem tawm cov margarine, lard thiab butter.
Ntawm zaub, nws tsis pom zoo kom noj turnips, qos yaj ywm, pob kws thiab rutabaga. Lawv muaj ntau cov hmoov txhuv nplej siab.
Zaub cob pob, nceb, zucchini, sauerkraut, dib, radishes thiab txiv ntseej muaj qhov tsis muaj glycemic Performance index. Yog li, cov khoom lag luam no tau zoo rau hauv kev noj haus. Los ntawm lawv, ntshav qab zib tsis nce ntxiv.
Rau cov ntshav qab zib, kua txiv, cov dej qab zib, txhua yam khoom tsis sib haum, rog tsev cheese, tua tuag, txiv ntoo thiab noob yuav tsum tsis txhob noj.
Ntawm qhov kev cim tshwj xeeb yog lo lus nug ntawm seb nws puas muaj peev xwm noj zib ntab rau ntshav qab zib ntawm hom thawj thiab thib ob. Ntau yam kev sib cav mus nyob ib puag ncig nws. Qee cov kws tshaj lij pom zoo muab nws tso pov tseg. Lwm tus neeg sib cav tias zib ntab noj tau, tab sis nws ntau yuav tsum tsawg. Tsis txhob noj ntau tshaj 2 diav ib hnub. Nws yog qhov zoo tshaj rau haus cov zib ntab ntawm lub plab tas. Hauv qhov no, zib ntab yuav tsum yog siav. Nws yog qhov zoo dua los muab kev nyiam rau acacia lossis paj ntau yam. Yog hais tias tom qab kev txheeb xyuas tom ntej no cov piam thaj tau nce siab dua, tom qab ntawv cov khoom no yuav tsum raug cais tawm ntawm kev noj haus.
Noj zaub nyoos nrog tshuaj ntsuab. Tsawg glycemic Performance index rau dill, celery thiab zaub xas lav.
Ntawm cov txiv ntoo, tsawg GI yog pom hauv pistachios, hazelnuts thiab walnuts. Tab sis nyob rau hauv ntau qhov ntau lawv tsis pom zoo.

Los ntawm kev ua raws li kev noj haus nruj, koj tuaj yeem txo koj cov ntshav qab zib thiab ua kom nws nyob li qub.

Tsis hais hom mob ntshav qab zib uas kuaj pom hauv tus neeg mob, yuav tsum noj zaub mov tshwj xeeb rau nws. Cov khoom noj haus kom zoo yuav pab txo tus neeg txoj kev cia siab ntawm insulin, thiab hauv qee qhov kev tso tseg nws tus kheej, ntxiv cov zaub mov noj txhua hnub nrog kev noj tshuaj qab zib.

Nws tsis pom zoo rau kev tsim koj tus kheej cov zaub mov noj - qhov no yuav tsum ua los ntawm tus kws qhia noj zaub mov ua haujlwm uas yuav coj mus rau hauv lub xeev tam sim no ntawm tus neeg mob lub cev, qhov mob hnyav ntawm ntshav qab zib mellitus thiab lwm yam.

Cov tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig ntawm Suav tshuaj yej rau ntshav qab zib

Suav tshuaj yej tiv thaiv cov ntshav qab zib tsuas yog muaj cov khoom siv cog hauv ntuj.

Cov muaj pes tsawg leeg ntawm Suav cov khoom cua cog sib xyaw ua ke suav nrog ntau yam nroj tsuag xyaw.

Tag nrho cov nroj tsuag suav nrog hauv kev sau tau qhov tshwj xeeb kho ntawm lub cev ntawm tus neeg mob ntshav qab zib.

Muaj pes tsawg leeg, nyob ntawm kev sau, yuav suav nrog cov khoom hauv cov ntoo hauv qab no:

ntsuab tshuaj yej
Momordica harant,
mulberry nplooj
pueraria cag
pitahaya.

Ib qho ntxiv, cov ntoo hauv qab no tej zaum yuav suav nrog qee qhov nqi:

Sagittarius lapin
yuav Siberian,
keeb kwm ntawm disco
cassia torus.

Nroj tsuag suav nrog cov tshuaj yej tshwj xeeb hauv lawv cov muaj nyob hauv ntau ntau cov organic sib xyaw ua ke uas muaj peev xwm muab tau kev ua kom zoo. Lub xub ntiag nyob rau hauv cov muaj pes tsawg leeg tshuaj yej ntawm xws li organic compound raws li catechin pab txhawb qhov tseeb tias cov piam thaj hauv ntshav plasma normalizes thiab txoj kev xav txog qib ntawm lub cev tau txiav txim siab txog qib.

Qhov txiaj ntsig los ntawm cov nyhuv ntawm cov tshuaj yej yog ua tiav los ntawm qhov tseeb tias kev haus dej haus cawv txwv tsis pub cov hmoov txhuv nplej siab rau hauv cov kua nplaum, thiab qhov no nyeg txo tus nqi ntawm cov ntshav qabzib rau hauv cov ntshav.

Cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm cov tshuaj muaj tshuaj ntsuab rau cov ntshav qab zib

Cov nroj tsuag suav nrog hauv tshuaj yej yog cov nplua nuj nyob hauv cov xyoob ntoo xyoob ntoo.

Lub ntsiab bioactive tshuaj sib txuas uas ua cov tshuaj yej yog cov vitamins A, B, C, P, caffeine, polyphenols thiab catechins, caffeine, fluorides thiab flavonoids.

Tag nrho cov kev tiv thaiv no muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub cev.

Cov txiaj ntsig zoo rau lub cev ntawm cov sib txuas yog raws li hauv qab no:

Vitamin A. Cov kab ke ua ke txhim kho txoj haujlwm ntawm cov plab hnyuv siab raum ntawm lub zeem muag thiab lub cev tiv thaiv kab mob.
Vitamin B. Ib cov xyoob ntoo xyoob ntoo coj los koom nrog cov kev zom cov zaub mov hauv lub cev, ua kom lub cev tsis muaj zog ntawm lub cev.
Vitamin C. Koom tes tiv thaiv tus neeg mob lub cev los ntawm kev nkag mus thiab kev cuam tshuam ntawm cov kab mob pathogenic thiab kab mob kis ntawm nws. Txhawb nqa kev sib zog ntawm kev kho ua kom zoo.
Vitamin R. Txhim kho lub elasticity ntawm phab ntsa vascular thiab normalizes cov ntshav coagulation txheej txheem.
Caffeine Pab txhawb rau toning lub cev ntawm tus neeg mob ntshav qab zib.
Cov tshuaj fluoride. Ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv ntawm lub cev thiab ua kom cov ntshav qis.
Catechins thiab polyphenols yog cov tshuaj uas muab cov nyhuv tshuaj tseem ceeb rau tus neeg mob lub cev. Bioactive tebchaw txo cov ntshav qab zib thiab pab ua haujlwm ntawm cov plab hnyuv siab raum zoo li cov leeg, nplooj siab, thiab ob lub raum lub plawv.
Flavonoids ua kom ib txwm muaj thiab txhim kho qhov mob ntawm tus neeg mob ntawm daim tawv nqaij. Lawv muaj lub txiaj ntsig zoo rau feem ntau cov nruab nrog cev thiab lawv cov kab ke.

Kev siv suav tshuaj yej ntshav qab zib tsis tuaj yeem tsuas yog txo cov ntshav qab zib ntawm tus neeg mob, tab sis kuj nce cov hauj lwm zoo ntawm kev siv tshuaj insulin.

Raws li cov kev tshawb fawb, qhov nqus ntawm insulin yog nce los ntawm 15-20 feem pua.

Cov lus qhia rau kev siv tshuaj yej suav tiv thaiv ntshav qab zib

Tom qab cov tsos ntawm Suav tshuaj yej rau cov neeg mob ntshav qab zib hauv cov chaw muag tshuaj ntawm Lavxias teb sab, ntau tus neeg twb tau tswj cov tshuaj tiv thaiv no hauv kev nqis tes ua.