Cov piam thaj hauv ntshav 7 7

Hom ntshav qab zib nyob ntawm hom kawm ntawm cov txheej txheem pathological thiab glycemic index. Hauv tsab xov xwm no, peb xav txog qhov xwm txheej yog tias cov piam thaj hauv ntshav yog 7 - dab tsi yuav tsum tau ua tam sim ntawd, qhov ntsuas yuav ua li cas rau kev noj qab haus huv.

Muaj 2 hom ntawm pathology. Lawv sib txawv hauv cov txheej txheem ntawm kev nthuav dav. Thawj hom mob yog cov yam ntxwv ntawm cov neeg hluas. Cov pab pawg muaj kev phom sij suav nrog cov hluas thiab menyuam yaus tsis hais poj niam txiv neej vim kev cuam tshuam ntawm cov metabolism hauv cov plhaus nkas tsis txaus.

Cov hauv qab no yam provoke kev loj hlob ntawm cov mob:

1. Tus kab mob kis
2. Pub niam mis nrog mis nyuj thiab tshis ua kom cov ntshav qab zib,
3. Muaj zog ua haujlwm ntawm T-killer cov hlwb, uas muaj qhov ua txhaum ntawm lub cev tiv thaiv kab mob.

Qhov ua rau mob ntshav qab zib hom 2 yog:

• Inherited qhov chaw
• Tshaj qhov hnyav
• Kev hlab siab tawg
• Kab mob
• Lub hnub nyoog
• Tawg siab

Cov tsos mob ntshav qab zib

Txhawm rau txiav txim siab tus kab mob hauv tsev, koj yuav tsum tau saib qhov tsis xis nyob. Cov yam ntxwv ntawm tus kabmob tseem ceeb yog:

1. Lub qhov ncauj qhuav
2. Kev nqhis dej tsis tu ncua
3. Qaug zog,
4. Kiv taub hau
5. Kab mob kis mus tas li
6. Cov tawv nqaij khaus
7. Tsis pom kev zoo
8. Txhaum tsis zoo kho
9. Nquag tso zis ntau zaus
10. Txuas kev kho mob ntawm ntau yam kab mob.

Txhawm rau kom sib txawv ntshav qab zib, kuaj ntshav qab zib yuav tsum tau ua. Ua ntej kev kuaj mob, nws yuav tsum tsis kam noj mov rau 10 teev. Nws yog txwv tsis pub haus caffeine thiab haus cawv muaj cov khoom lag luam 24 teev ua ntej kev ua haujlwm. Kev ntsuas cov ntshav yog nqa tawm ntawm lub plab zom mov, tsuas yog thaum sawv ntxov.

Cov txiaj ntsig ntawm kev ntsuam xyuas yuav pab txhawm rau txheeb xyuas lub xeev ntawm cov txheej txheem hauv kev zom zaub mov, nrog rau qhov tseem muaj qhov sib txawv ntawm cov txheej txheem tsim ntawm glycemia. Cov kev kuaj yuav pab kom paub cov kab mob yav dhau los ntawm tus mob. Hauv cov neeg noj qab haus huv, cov piam thaj sai yog 3.3-5.5 mmol / l. Yog tias cov ntaub ntawv no nce ntxiv, tus neeg mob tau sau tseg rov siv dua, nrog rau lwm qhov kev tshawb fawb los txiav txim siab cov kab mob.

Qhov taw qhia 5.5-6.9 mmol / L qhia tias ib qho mob ua ntej mob ntshav qab zib. Ntawm 7 mmol / l, nws tuaj yeem sib cav tias tus kabmob muaj kabmob tag nrho yog tsim muaj.

Lo lus "ntshav qab zib" txhais tau tias kev mloog cov suab thaj hauv cov kua dej tseem ceeb. Muaj qhov qhia meej txog ciam chaw nyob rau qhov ntsuas ntawd. Lawv tau cuam tshuam los ntawm lub hnub nyoog ntawm ib tug neeg, nws kev noj haus. Txawm li cas los xij, xws li qhov ntsuas yuav tsum tau tswj hwm tus nqi ntawm 7 mmol / litre.

Cov piam thaj concentration tau hloov pauv tas li. Tom qab siv qhov kev soj ntsuam tam sim ntawd tom qab noj mov, koj tuaj yeem tau txais cov piam thaj hauv siab ntau dua li tom qab ob peb teev. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ua tib zoo saib xyuas cov ntsuas ntawd, vim tias yog koj tsis coj mus rau hauv nws qhov nce nce sijhawm, qhov kev hloov pauv tsis raws cai yuav ua raws.

Hauv cov laus, tus nqi yuav yog 3.7-5.3 mmol / L. Txav cov ntshav tawm ntawm cov leeg ntshav, koj tuaj yeem tau txais qhov taw qhia siab dua - nce mus txog 6.2 mmol / L. Tsis tas li, qab zib tom qab noj mov tuaj yeem nce mus rau 7,8. Txawm li cas los xij, tom qab 2 teev, nws yuav rov qab tau.

Thaum kuaj ntshav sai sai qhia tias cov piam thaj ntau dua 7, thaum tus neeg yuav nyob rau qhov txaus ntshai. Qhov tshwm sim no twb tau suav hais tias yog pathology nyob rau hauv uas cov tshuaj insulin tseem ua los ntawm lub cev, txawm li cas los xij, muaj qhov tsis zoo nrog kev sib piv ntawm monosaccharides. Ntshav Qab Zib Hom 2 yog tus cwj pwm los ntawm qhov tseeb tias cov ntshav qabzib metabolism yog cuam tshuam hauv lub cev.

Thaum noj ntshav rau cov ntiv tes tsom, tus nqi tau yuav ntau dua (20%) dua nrog cov ntaub ntawv yog tias cov ntshav nyob rau hauv. Hauv cov neeg ntawm cov neeg laus thiab laus dua, cov kua nplaum pleev qhov qub yog xam tias yog 4.7-6.6 mmol / l.

Qhov ntsuas qhov qub rau cov poj niam cev xeeb tub yog 3.3-6.8 mmol / L. Hauv tus menyuam, nws tag nrho yog nyob ntawm lub hnub nyoog:

• Txog li ob xyoos - 2.7-4.4 mmol / l,
• Txog li 7 xyoo - 3.2-5.1 mmol / l,
• Txij li 14 xyoo - 3.2-5.5 mmol / L.

Nrog rau kev nce ntxiv hauv qab zib saum 7 mmol / l, kev pab ntawm kws kho mob thiab kev ua kom zoo rau kev tso tseg txoj kev pathological yog qhov tsim nyog.

Kev ntsuam xyuas tus kheej rau cov piam thaj hauv cov ntshav

Hauv tsev, nws yog ib qho tseem ceeb rau tus neeg mob ntsuas cov ntsuas ntsuas no thoob plaws ib hnub. Rau lub hom phiaj no, ib qho khoom qab zib yog siv. Lub cuab yeej hluav taws xob muaj qhov screen thiab rab koob rau thiav ntiv tes. Tseem yuav tsum tau ntsuas strips yuav nyias. Cov cuab yeej siv tau yooj yim.

Txhawm rau ntsuas, koj yuav tsum hno qhov taub ntawm koj cov ntiv tes, nyem tawm me ntsis ntshav los ntawm nws, kom qhov kev xeem ntsuas yog thov. Tom qab ob peb vib nas this, lub ntsuas dej yuav muab cov txiaj ntsig ntawm txoj kev kawm. Cov txheej txheem yog tsis muaj mob. Cov cuab yeej siv me me - nws yooj yim los nqa nrog koj.

Cov txheej txheem yuav tsum tau ua tom qab noj mov, soj ntsuam cov sijhawm tom qab tsoomfwv:

1. Tom qab 5-7 feeb
2. Tomqab 15-17 feeb,
3. Tom qab 30 feeb
4. 2 teev tom qab.

Kev ntsuas ntshav qab zib kom txo tau

Nrog tus nqi ntawm 7 mmol / L thiab saum toj no, kev ntsuas yuav tsum tau ua kom muaj qhov ntsuas no qub. Nco ntsoov saib cov zaub mov.

Tsuas yog cov zaub mov zoo yuav tsum muaj nyob hauv cov zaub mov noj:

• Ceg-based rye qhob cij
• Nqaij ntses
• Ob txhais ceg
• Nceb
• Cov nqaij ntshiv
• Khoom noj siv mis,
• Cov khoom plig tsis muaj qab hau ntawm cov txiv - txiv hmab txiv ntoo, zaub,
• Qhob noom xim kasfes dub
• Ceev.

Xws li cov zaub mov muaj zaub mov noj qis yuav pab kom sai sai cov piam thaj rov qab mus rau qhov qub hauv ob peb hnub.

Cov ntsiab cai ntawm kev noj zaub mov qis-carb nrog cov piam thaj hauv 7 mmol / l thiab ntau dua yog:

1. Nws yog qhov tsim nyog kom tshem tawm cov khoom noj uas muaj suab thaj ntshiab lossis zaub mov uas hloov pauv sai sai rau cov piam thaj hauv lub rooj noj mov. Cov no yog txhua yam qab zib thiab khoom qab zib, nplej zom thiab hmoov txhuv nplej siab, cereals.
2. Tus nqi ntawm cov carbohydrates hauv cov zaub mov noj yuav tsum tsis txhob siab tshaj 120 g ib hnub.
3. Koj yuav tsum noj li 5 zaug hauv ib hnub, ntawm qhov me me.

Cov khoom lag luam yuav tsum tau muab pov tseg nrog qhov taw qhia saum toj no 7 mmol / l:

• Qab zib
• Carrots
• Khoom qab zib thiab khoom qab zib
• Lub lauj kaub
• Qos
• Ua Tsuag Ntau
• Beets
• Hneev
• Khij
• Paprika
• Cov mis nyuj haus
• Tej daim,
• Ketchups
• Ua Ncuav Quav
• Hmoov Noj,
• Zib ntab
• Cov kua ntses
• Qab zib hloov.

Tom qab ua raws li cov lus qhia no hauv ib lub lis piam, koj tuaj yeem txo qhov kev mloog ntawm cov piam thaj mus rau ib qho tseem ceeb.

Kev tawm dag zog lub cev yuav pab txo cov suab thaj. Cov xwm txheej zoo li no yog ib qho ntawm cov kev cai tseem ceeb rau kev ua kom cov ntshav qabzib. Txawm li cas los xij, kev tawm dag zog lub cev yuav tsum tau ua kom mob pesnrab. Lawv raug xaiv los ntawm tus kws kho mob nruj me ntsis ntawm tus kheej, nyob ntawm tus yam ntxwv ntawm tus neeg mob lub cev. Vim li cas ntau xim tau them rau qhov teeb meem no - tam sim no peb yuav txheeb xyuas nyob rau hauv ntau dua.

Kev ua lub neej nquag muab qhov ntau ntawm lub zog. Tom qab kev qoj ib ce, piam thaj yog noj. Qee cov kws tshaj lij ntseeg tias thaum qhov kev tawm dag zog tau xaiv tau raug, koj tsis tas yuav siv tshuaj insulin. Txawm li cas los xij, nws yog qhov nyuaj heev kom ua tiav cov txiaj ntsig puv nrog kev pab ntawm kev kawm lub cev. Tab sis cov kev ntsuas no tuaj yeem txo kev vam khom rau nws.

Muaj ntau tus lej txheeb xyuas qhov zoo hais txog kev kho mob ntawm pathology nrog haus cawv. Qee tus neeg mob rau lub sijhawm ntev ua ntej noj mov 100 g cawv thiab zoo siab heev. Qhov tshwm sim no tau piav qhia los ntawm qhov tseeb tias cawv txwv tsis pub tso cov piam thaj los ntawm lub siab, thiab tseem tsis tso cai rau cov tshuaj hormones uas ua rau cov piam thaj ntau ntxiv.

Thaum tus neeg mob nrog rau cov tshuaj insulin kuj tseem haus cawv - yam tshuaj kawg tsuas yog ua kom cov nyhuv pab txo cov ntshav qabzib tsawg dua. Yog tias tus neeg haus cov cawv tsawg tsawg, nws yuav tsum noj kom qab.

Thaum nce ntxiv nyob rau hauv cov piam thaj qib siab tawm tsam keeb kwm ntawm pathology ntawm cov plab hnyuv siab raum, uas koom nrog kev tawm suab thaj, tom qab ntawv ntshav qab zib no yog theem nrab.

Hauv qhov no, qhov yuav tshwm sim yuav tsum tau kho ib txhij nrog lub ntsiab mob:

1. Kab mob siab lossis mob rau daim siab,
2. Pathology ntawm lub caj pas pituitary,
3. Ib cov qog ntawm daim siab,
4. Pathology ntawm tus txiav.

Nrog rau kev nce me ntsis hauv hyperglycemia, tus kws tshaj lij tuaj yeem kho cov tshuaj hauv qab no:

Cov tshuaj no pab txo cov piam thaj hauv qhov tseem ceeb, thaum tsis ua rau kev tsim cov tshuaj insulin ntau ntxiv.

Thaum cov tshuaj insulin tsis txaus ntseeg tau lees paub los ntawm kev kuaj mob, tus neeg mob tau tsim cov tshuaj insulin subcutaneous. Tus kws endocrinologist tshwj xeeb suav kev suav tshuaj ntau npaum li cas.

Kev Tiv Thaiv

Kev ntsuas los tiv thaiv hypo- thiab hyperglycemia - kev noj zaub mov kom zoo thiab ua kom ib ce muaj zog. Dab tsi ua thiab txhais tau yuav tsum tau siv - tus kws kho mob koom yuav qhia. Tsuas yog tus kws tshaj lij, raws ntawm qhov mob hnyav ntawm cov txheej txheem pathological, tus neeg mob lub hnub nyoog thiab nws cov yam ntxwv ntawm lub cev, tuaj yeem xaiv cov kev kho kom haum.

Ntshav qab zib 7.4 yuav ua li cas - tseem ceeb tshaj plaws, tsis tas yuav ntshai!

Txog kev kho mob pob qij txha, peb cov neeg nyeem tau siv DiabeNot siv tau zoo. Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

Nws yog qhov nyuaj rau ib tus neeg nyob deb ntawm cov tshuaj kom paub tseeb tias dab tsi yog qhov ua rau muaj kev tsis txaus siab hauv cov piam thaj hauv lub cev thiab nws yuav tsum ua dab tsi. Txawm li cas los xij, ib zaug muaj ntshav pub rau kev soj ntsuam thiab pom qhov nce ntxiv, koj tseem yuav tsum tau txiav txim siab. Yog li, ntshav qab zib 7.4, yuav ua li cas thiab nyob li cas?

Ntshav qab zib ntshav cuam tshuam li cas hauv lub cev: cov lus qhuab qhia me ntsis hauv biology

Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm cov tsos ntawm cov piam thaj hauv lub cev yog tsim kom muaj cov khoom ntawm lub zog los muab lub cev nrog qhov tseem ceeb. Ib yam li qhov cub tsis tuaj yeem hlawv hluav taws yam tsis yog ntoo, yog li ntawd ib tus neeg tsis tuaj yeem ua haujlwm tsis muaj zaub mov noj.

Tsis muaj ib qho system hauv lub cev tuaj yeem ua yam uas tsis muaj piam thaj.

Pom me ntsis txog cov txheej txheem ntawm cov metabolism hauv qab zib:

1. Tom qab kev noj mov, cov piam thaj los ntawm txoj hnyuv thiab mob siab yog thauj mus rau hauv cov ntshav.
2. Cov kab mob ntshav nqa nws thoob plaws lub cev, ua kom txhua lub zog muaj zog.
3. Qhov txiav ua ke pab nqus cov piam thaj los ntawm kev tsim cov tshuaj insulin. Nws yog tsis yooj yim sua yam tsis muaj nws.
4. Tom qab noj mov tag, txhua tus neeg tau nce qib qab zib ntau ntau. Qhov txawv tsuas yog tias rau tus neeg muaj kev noj qab haus huv no lub xeev ntuj tsis ua rau muaj kev tsis yooj yim thiab tsis kav ntev, tab sis rau tus neeg mob - ntawm qhov tsis tooj.

Cov piam thaj twg ua rau cov ntshav qab zib?

Ib xyoos dhau ib xyoos, soj ntsuam cov ntshav qab zib cov ntshav qab zib hauv lub ntsej muag. Rau 2017-18, cov kws tshawb fawb tau los rau ntau dua los yog tsawg qhov kev xav ntau yam.

Txhua tus neeg laus tuaj yeem cia siab rau cov npe hauv qab no:

• Lub sijhawm nyob hauv ib txwm txiav txim siab los ntawm 3.3 units txog 5.5 (yog ntsuas ntawm lub plab khoob),
• Tsis tas li ntawd, ib daim duab txog li 7,8 units yog txiav txim siab ib txwm (muab hais tias 2 teev tau dhau los tom qab noj mov),
• Qhov tsis hnov ​​qab ntawm cov piam thaj yog tsim los ntawm qhov ntsuas ntawm 5.5 txog 6.7 units (lub plab khoob) lossis txij li 7.8 txog 11,1 units (2 teev tom qab noj su),
• Tus kab mob ntshav qab zib tau raug ntsuas pom muaj qhia los ntawm 6.7 units (lub plab khoob) thiab 11,1 units (2 teev tom qab noj su).

Txhawm rau kom paub koj qhov kev xav ua ntej, koj yuav tsum xeem nyob hauv tsev kho mob lossis siv glucometer nyob hauv tsev. Txhawm rau kom muaj txiaj ntsig zoo, nws yog qhov zoo dua rau kev tshawb fawb tib lub sijhawm, sau cov txiaj ntsig. Txawm li cas los xij, rau qhov kev ntsuas tseeb 100%, koj tseem yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob.

Tsim nyog paub txog: Yog tias kev txheeb xyuas ib zaug pom tias cov ntshav qab zib hauv lub cev yog 7.4, qhov no yog lub caij nyoog pub ntshav dua. Ua ntej, nws yog qhov yuav tsum tau paub meej cov txiaj ntsig, thiab qhov thib ob, raws li ib txoj hauv kev kom tsis txhob ntshai thaum koj thawj zaug saib cov lej hauv daim ntawv pov thawj. Muaj txoj sia nyob nrog qhov kev xav no tsawg kawg ib hnub thaum npaj kev tshawb xyuas zaum ob, nws yuav yooj yim dua los lees qhov tseeb ntawm qhov pib ntawm tus kab mob (yog tias kev txheeb xyuas tau lees paub).

Yuav ua li cas yog tias cov piam thaj nce mus txog 7: cov tsos mob thiab thawj zaug tshwm sim

Muaj ntau ntau yam ua tau ntawm cov ntshav qab zib. Lub ntsiab yog vim li cas, ntawm chav kawm, qhov pib ntawm ntshav qab zib. Tus mob no yog hu ua mob ntshav qab zib. Tsis tas li ntawd, cov piam thaj hauv feem ntau tau nce siab vim yog banal ua haujlwm dhau.Yog li ntawd, yog tias nyob rau Hmo ua ntej ntawm qhov kev txheeb xyuas tus neeg mob tso cai rau nws tus kheej ob peb ntawm kev pab ntxiv rau ib hnub, feem ntau qhov ntsuas yuav tsis ntseeg tau.

Nws kuj tseem tshwm sim thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab, cov ntshav qab zib cov ntshav nce siab. Nws tsis pom zoo kom ntseeg tias kev kuaj ntshav qab zib ua thaum (lossis ua ntej) txhua yam kab mob.

Thawj tus tsos mob qhia pom tias muaj ntshav qab zib yog:

• Lub qhov ncauj qhuav, nqhis dej thiab tso zis heev,
• Caum kiv taub hau, uas tuaj yeem tshwm sim txawm tias thaum tus neeg mob zaum ntsiag to,
• Mob taub hau thiab nias yog nquag tus khub ntawm ntshav qab zib hom 1,
• Cov khaus khaus, tawv nqaij
• Qhov tsis pom kev me me hauv lub zeem muag yuav tshwm sim,
• Cov neeg mob tau mob ntau dua: cov kab mob sib kis ua mob hnyav thiab kis tau yooj yim zoo li lo,
• Lub siab tsis tu ncua los ntawm kev nkees, tsom qhov nyuaj dua li niaj zaus,
• Cov nqaij me me thiab cov kiav txhab kho tau ntev dua.

Feem ntau, ib tus neeg uas muaj cov ntshav qab zib ntau ntau hauv cov ntshav yuav luag txhua tus tsos mob los ntawm daim ntawv. Txawm li cas los xij, tau sau tseg yam tsawg kawg ntawm 2-3 ntawm lawv, nws tsim nyog ua rau ntsuas kev ntsuas ntawm cov piam thaj.

Yog dab tsi cov ntshav qab zib

Muaj 4 cov kabmob ntshav qab zib. Lawv sib txawv hauv cov piam thaj hauv cov ntshav thiab cov kev sib txuas ntawm tus neeg mob lub cev. Yog tias ib qho kev nce ntxiv hauv qab zib rau 7.4 mmol / litre pom, tus kws kho mob tso hom 2.

1. Thawj degree. Ib hom mob ntshav qab zib tsis txaus, thaum cov ntshav qab zib mus txog 6-7 units (ntawm hauv plab). Qeb no feem ntau hu ua mob ntshav qab zib, vim tias qhov hloov pauv hauv lub cev tseem tsawg heev, cov piam thaj tsis pom nyob hauv cov zis. Mob ntshav qab zib ntshav qab zib uas kho tau thaum pib yog kho los ntawm kev siv zaub mov noj los ntawm kev hloov pauv lub neej.
2. Qib ob. Cov piam thaj hauv ib hom 2 ntshav qab zib twb tseem siab dua - los ntawm 7 txog 10 units (hauv ib lub plab). Lub raum ua haujlwm tsis zoo, lawv feem ntau ntsuas lub plawv yws. Tsis tas li ntawd, "kev ua haujlwm tsis zoo" ntawm lub zeem muag, cov hlab ntsha, cov leeg nqaij - tag nrho cov no yog cov neeg koom nrog tus mob ntshav qab zib hom 2 tsis tu ncua. Glycosylated hemoglobin yuav nce me ntsis.
3. Qib peb. Cov kev hloov pauv hauv lub cev tau ua hnyav. Cov piam thaj qib sib txawv ntawm 13 thiab 14 units. Ib qhov urinalysis qhia pom muaj suab thaj thiab muaj protein ntau. Cov tsos mob tau tshaj tawm: muaj kev puas tsuaj rau cov plab hnyuv siab raum, ib feem lossis tag tsis pom kev, muaj teeb meem nrog lub siab, mob ntawm caj npab thiab ceg. Siab glycosylated hemoglobin.
4. Qib plaub. Kev mob hnyav thiab nce nyob hauv ntshav qab zib mus rau theem tseem ceeb (14-25 units lossis ntau dua). Yam plaub ntawm cov ntshav qab zib nres nres cia siab los ntawm cov tshuaj insulin. Tus kab mob ua rau lub raum tsis ua haujlwm, mob plab peptic, mob caj pas, tsis nco qab.

Txawm hais tias qhov nce me me hauv cov ntshav qab zib yog qhov tseem ceeb uas yuav tau xav txog koj lub neej yav tom ntej, thiab thaum thawj qib ntshav qabzib tshwm sim, lub neej qhia uas yuav tsum nco ntsoov thiab qee yam yuav tsum tau hloov pauv hauv koj lub neej. Tab sis zoo li cas?

Yuav ua li cas rau cov ntshav qab zib kom tsis muaj tshuaj kho

Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev txo cov ntshav qab zib yog los tiv thaiv tus mob ntshav qab zib mellitus los ntawm kev txhim kho lossis kev ua kom tsis zoo. Hauv thawj theem pib ntawm tus kabmob lossis thaum mob ntshav qab zib, qhov no yooj yim tshaj plaws los ua. Feem ntau, 3-4 degrees yog qhov tsis hloov pauv tau thiab tus neeg mob tau yuam nws tus kheej hauv kev noj zaub mov kom zoo lossis yuav tsum nyob rau ntawm insulin kom txog thaum kawg ntawm nws lub neej.

Yuav ua li cas txhawm rau txhawm rau tswj cov suab thaj hauv lub cev?

1. Qhov loj tshaj plaws yog kom nruj me ntsis nkag siab txog koj tus kheej thiab muab koj tus kheej cov lus tseeb uas niaj hnub dej qab zib, chocolate thiab khoom qab zib yuav dhau mus. Koj tuaj yeem thaum xub thawj tso cai rau koj tus kheej cov khoom qab zib muag hauv khw muag tshuaj. Lawv tau ua rau ntawm fructose thiab raug tso cai rau cov neeg mob ntshav qab zib. Koj tuaj yeem tso cai rau koj tus kheej kom noj cov txiv hmab txiv ntoo, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, candied txiv hmab txiv ntoo.
2. Yog tias lub neej tsis qab zib yam tsis muaj qab zib, ces zib ntab los tseem hloov tau. Ib tug tsawg tus nqi ntawm zib ntab yuav yog ib puas lub sij hawm noj qab haus huv tshaj suab thaj.
3. Kev noj haus yuav tsum tau saib zoo zoo. Cov khoom noj uas muaj suab thaj ntau yuav noj fractionally, hauv feem me me.Txhawm rau kom ua kom yooj yim kom tau txais, muaj ntau tus qhia kom hloov lawv cov tais diav nrog menyuam yaus cov tais diav. Ib rab diav me me thiab lub khob puv nrog lub me me ntawm cov khoom noj.
4. Khoom noj khoom haus yuav tsum ua kom tiav, noj qab nyob zoo. Cov rog rog, cov roj qab ntsev yog txwv tsis pub ua kom zoo. Cov txuj lom ntsim rau txuj lom thiab kua txob tseem raug txwv tsis pub siv. Nws yog qhov zoo dua los siv lub qhov cub, ob lub rhaub dej kub, ua kom qeeb qeeb nrog hom "extinguishing" rau kev ua noj.

Cov zaub mov dab tsi sai sai cov ntshav qab zib?

Muaj ntau ntau cov khoom lag luam uas tau ntev los pab tib neeg tua cov ntshav siab thiab ntshav qab zib. Tsis txhob muab qhov no ua lub cim rau kev ua thiab cheb cov khoom no tawm ntawm cov theem ntawm cov tsev loj. Tsis yog, txhua yam muaj txiaj ntsig hauv kev sim.

• Cov hav zoov hav zoov blueberries yog qhov khoom muaj nqis tiag rau cov neeg muaj suab thaj (tsis tsuas yog cov txiv ntoo uas muaj txiaj ntsig zoo, tab sis kuj yog ib qho tseem ceeb ntawm nplooj ntoo nplooj),
• Ordinary dib tuaj yeem cuam tshuam rau cov piam thaj: cov tshuaj uas lawv muaj cov nyhuv insulin zoo li qub thiab txhawb nqa kom sai rau cov ntshav qabzib los ntawm lub cev,
• Nws zoo dua los hloov cov kas fes ib txwm nrog chicory: cov nqaij me me muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib, muaj cov inulin ntuj thiab muaj qab ntxiag thiab tsw ntxhiab tsw,
• Xws li sab zaub koj yuav tsum yob ntawm buckwheat, tab sis nws zoo dua tsis txhob rhaub nws, tab sis noj nws friable,
• cov zaub qhwv dawb muaj fiber ntau thiab muaj peev xwm tshem tawm "tshaj" los ntawm lub cev, nws yog qhov zoo dua los siv zaub tshiab los yog stewed,
• Txij li lub sijhawm puag thaum ub, cov kua txiv zaub txhwb ntsuab thiab kua txiv beetroot tau siv los kho txhua yam mob: tam sim no, cov kws tshawb fawb tau tshaj tawm tias cov kua txiv tshiab ntawm cov zaub no pab txo cov ntshav qab zib.

Cov tshuaj kho mob niaj hnub no tau rhais kauj ruam mus tom ntej, tsim ntau thiab ntau txoj hauv kev tshiab los kho ntau cov ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, ua ntej koj yuav txoj kev siv kim, tham nrog cov kws tshwj xeeb, koj tsuas yog yuav tsum kov yeej koj tus kheej thiab kov yeej cov kev coj tsis zoo.

Kev tsis kam los ntawm cov khoom noj ceev, qab zib, cov zaub mov tsis muaj roj hauv 90% ntawm cov neeg mob pab nrog thawj pib ntawm kev txhim kho ntawm cov kab mob phem tshaj plaws - ntshav qab zib. Taug kev thaum mus pw, tawm dag zog lub teeb lossis tso ib qho chaw sov nyob hauv ib hnub yuav ua rau lub sijhawm muaj peev xwm tawm tsam cov piam thaj ntau dhau ntawm 2 zaug.

Ntshav qab zib nws los ntawm 7 txog 7.9: qhov no txhais li cas, txhais li cas, ua li theem ntawd tuaj yeem yog tus qauv?

Coob leej ntau tus xav tias cov ntshav qab zib yog 7, nws txhais li cas? Qhov tseeb, cov piam thaj nyeem tawm hauv ib qho kev txwv ib txwm qhia tau tias lub cev ua haujlwm tag nrho, txhua yam khoom nruab nrog sab hauv thiab cov kab ke ua haujlwm kom raug.

Tam sim no, kuaj ntshav rau ntshav qab zib yog qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau cov neeg muaj hnub nyoog 40 xyoo rov hauv. Kev tsom xam tso cai rau peb txiav txim siab li cas cov metabolism ntawm carbohydrates hauv tib neeg lub cev ua haujlwm.

Yog tias pom muaj piam thaj hauv 7.1-7.3 units, tus kws kho mob yuav pom zoo ntxiv lwm cov kev kuaj mob. Qhov no yog qhov tsim nyog txhawm rau paub meej lossis rov ua mob ntshav qab zib.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau xav txog, cov piam thaj hauv ntshav txhais tau li cas 7 units, nrog rau cov piam thaj li 7 mmol / l? Cov ntsuas dab tsi uas suav tias yog qhov txawv nyob ntawm tus neeg lub hnub nyoog? Thiab yog tias ntshav qab zib muaj 7?

Cov cai yog li cas?

Ua ntej koj pom qhov txiaj ntsig ntawm kev soj ntsuam xyuas suab thaj, uas qhia pom cov ntshav qabzib hauv 7.2-7,8, txhais tau tias, koj yuav tsum tshawb pom qhov ntsuas nyob rau hauv kev kho mob hu li cas.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias qhov tsis suav tsis yog ib tus nqi uas yuav tsim nyog rau tus neeg laus thiab tus menyuam yaus, tsis hais hnub nyoog li cas. Cov cai nws txawv, thiab nws txawv ntawm lub hnub nyoog ntawm tus neeg, thiab tseem, me ntsis, ntawm poj niam txiv neej.

Txawm li cas los xij, nws ntseeg tau hais tias cov ntshav qab zib thaum sawv ntxov (ntawm lub plab khoob) hauv cov txiv neej thiab poj niam yuav tsum tsis pub dhau qhov siab tshaj, uas txiav txim siab nyob ib ncig ntawm 5.5 units. Qhov qis qes dua yog 3.3 units.

Yog tias tus neeg noj qab haus huv tag nrho, txhua yam hauv nruab nrog cev thiab tshuab ua haujlwm tag nrho, uas yog, tsis muaj qhov ua tsis tau ntawm lub cev thiab lwm yam kab mob, tom qab feem ntau ntawm cov neeg mob, cov suab thaj tuaj yeem yog 4.5-4.6 units.

Tom qab noj mov, qabzib nyhav nce, thiab tuaj yeem ua 8 koog, tsis hais tus txiv neej thiab pojniam, nrog rau menyuam yaus. Thiab qhov no tseem zoo li qub.

Xav txog feem ntawm cov ntshav qab zib nyob ntawm seb muaj hnub nyoog li cas:

• Ib tug menyuam txij thaum yug txog 3 hlis tau 2.8-4.5 units.
• Txog thaum hnub nyoog 14, cov ntshav qab zib yuav tsum yog 3.3-5.5 units.
• Los ntawm 60 txog 90 xyoo, qhov hloov ntawm cov ntsuas yog 4.6-6.4 units.

Raws li cov ntaub ntawv no, nws muaj peev xwm xaus lus tias txij li ib xyoos txog rau 12 xyoo, tus nqi ib txwm ntawm menyuam, tsis hais poj niam txiv neej, tseem qis dua tus neeg laus qhov tseem ceeb.

Thiab yog tias tus me nyuam muaj qhov tsis thaj thaj siab dua ntawm 5,3 units, qhov no zoo li qub, sib raug rau lub hnub nyoog. Nrog rau qhov no, piv txwv, nyob hauv tus neeg muaj hnub nyoog 62 xyoo, cov kab mob qab zib yuav qis dua me ntsis.

Yog tias cov piam thaj los ntawm txoj hlab ntshav qhia 6.2 rau thaum muaj hnub nyoog 40, qhov no yog lub sijhawm xav txog, vim tias muaj kab mob xws li ntshav qab zib tsis tau muab cais. Tab sis, yog tias tib qho ntsuas pom tau pom tom qab 60 xyoo, tom qab ntawd txhua yam yog raws li qhov txwv.

Hauv qhov no, peb tuaj yeem xaus tias yog tias piam thaj sai 7 - nws yuav yog ntshav qab zib.

Txhawm rau rov qab los yog paub meej qhov kuaj mob ua ntej, nws yog qhov tsim nyog los soj ntsuam ntxiv.

Qab Zib 7, nws txhais li cas?

Yuav kuaj koj cov ntshav qab zib li cas? Muaj ntau txoj kev xaiv. Koj tuaj yeem siv cov cuab yeej tshwj xeeb coj los ntsuas qhov ntsuas ntshav hauv tsev - glucometer. Cov cuab yeej no tso cai rau koj txheeb xyuas qhov ntsuas qhov tseeb, thiab yog tias lawv siab, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob.

Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem tiv tauj ib lub tsev kho mob tam sim ntawd thiab pub ntshav rau cov piam thaj hauv nws. Ua ntej txoj kev tshawb fawb, nws raug nquahu kom tsis txhob noj tsawg kawg kaum teev, thaum ib hnub ua ntej kev soj ntsuam koj tsis tuaj yeem haus dej haus cawv thiab haus dej muaj caffeine.

Txoj kev tshawb nrhiav tsis tsuas qhia meej txog cov txiaj ntsig ntawm cov piam thaj hauv tib neeg lub cev, tab sis kuj tseem ua rau nws muaj peev xwm paub txog lub xeev ntawm cov txheej txheem kev noj zaub mov, kom pom cov qib sib txawv ntawm cov ntsuas qub, txhawm rau kuaj ntshav qab zib lossis ntshav qab zib mellitus ntawm hom thawj lossis theem ob.

Raws li tau hais los saum no, kev hloov pauv ntawm cov nuj nqis ib txwm los ntawm 3.3 txog 5.5 rau ib ntu hauv plab. Yog tias txoj kev tshawb nrhiav pom tias tus neeg mob muaj qhov sib txawv lossis nce, ces yuav tsum tau tshawb xyuas ntxiv.

Thaum cov piam thaj cov ntshav siab txawv ntawm 5.5 mus rau 6.9 units, kev kuaj pom tus mob ntshav qab zib. Yog li, nws tuaj yeem xaus lus tias yog tias muaj piam thaj ntau dua 5.5 units, tab sis tsis tshaj 7 mmol / l, ces qhov no tsis yog ntshav qab zib.

Yog tias muaj ntau qhov kev tshawb fawb txog ntshav qab zib cov ntshav ntau ntawm cov hnub sib txawv tau qhia tias qhov ntsuas ntau tshaj 7 ntu, ces peb muaj peev xwm tham txog ntshav qab zib.

Tom qab ntawd, lwm txoj kev tshawb fawb yuav raug pom zoo kom txiav txim siab nws hom.

Etiology ntawm qab zib siab

Nws yuav tsum raug sau tseg tam sim ntawd ib qho kev kuaj ntshav qab zib ib leeg twg hais tias tsis muaj dab tsi. Txij li thaum lub sijhawm nce hauv cov ntshav qab zib tuaj yeem yog physiological lossis pathological hauv xwm.

Cov xwm txheej hauv qab no tuaj yeem cuam tshuam cov ntsiab lus qabzib hauv lub cev: kev ntxhov siab, tshee tshee, ua haujlwm lub cev ntau dhau, kev noj cov carbohydrates hnyav ua ntej kev txheeb xyuas, thiab ntau dua.

Tsis tas li ntawd, ntau tus kab mob pathological yog qhov tseem ceeb uas tuaj yeem ua rau cov ntshav qab zib nce ntxiv. Kab Mob Ntshav Qab Zib tsis yog tib txoj kev kho mob uas tuaj yeem ua rau lub sijhawm hyperglycemic.

Cov kab mob thiab kev mob hauv qab no tuaj yeem ua rau lub xeev hyperglycemic:

1. Noj qee yam tshuaj (tshuaj noj txwv, tshuaj diuretics, corticosteroids).
2. Mob kheesxaws hauv leeg.
3. Cov txheej txheem o hauv lub cev.
4. Kev mob tom qab phais.
5. Cov kab mob mus ntev ua rau lub siab.
6. Endocrine mob hauv lub cev.

Kev npaj tsis raug ntawm tus neeg mob rau txoj kev tshawb fawb tuaj yeem cuam tshuam cov txiaj ntsig ntawm kev tshuaj ntsuam. Piv txwv, tus neeg mob tsis saib xyuas tus kws kho mob lub tswv yim, thiab tau noj ua ntej kev tshawb xyuas. Los yog rau Hmo ua ntej nws ntau dhau nrog cawv.

Txog kev kho mob pob qij txha, peb cov neeg nyeem tau siv DiabeNot siv tau zoo. Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

Yog hais tias tus neeg mob noj tshuaj ib qho zuj zus hauv kev sib txuas nrog cov kab mob sib kis, nws yuav tsum qhia tus kws kho mob. Tus kws kho mob yuav suav qhov xwm txheej tam sim no thaum txiav txim siab txog cov txiaj ntsig.

Thaum tus kws kho mob xav tias tus neeg mob ntshav qab zib, nws qhia txog kev kuaj ntshav qabzib thiab kuaj ntshav glycated hemoglobin test.

Kev txiav txim siab ntawm qabzib rhiab heev

Yog hais tias tus neeg mob tau muaj suab thaj nyob ntawm ib plab khoob ntawm 6.2 txog 7.5 units, tom qab ntawv kuaj ntshav qabzib yuav raug kuaj. Kev ntsuam xyuas siv cov thauj khoom qab zib kom paub meej lossis rov ua tiav qhov kev txiav txim ua ntej.

Qhov kev soj ntsuam no, uas yog, kuaj ntshav qabzib nyob rau hauv tsev, tso cai rau tus kws kho mob kom pom cov ntshav qab zib hauv lub siab npaum li cas tom qab siv cov khoom noj carbohydrates, thiab sai li cas cov piam thaj rov qab rau qhov kev txiav txim siab tau.

Raws li tau hais los saum toj no, qab zib tom qab noj mov nce siab hauv ib qho twg, txawm tias tus neeg noj qab haus huv tiag tiag, thiab qhov no yog qhov qub. Txawm li cas los xij, hauv ib tus neeg muaj kev noj qab haus huv, cov kua nplaum ntawm lub ntsej muag maj mam txo qis hauv 2 teev, thiab tom qab ntawd nws tau kho nyob ntawm theem uas yuav tsum tau ua.

Nyeg, pancreatic txoj haujlwm tsis zoo nyob rau hauv cov ntshav qab zib; raws li, cov txheej txheem piav qhia saum toj no yuav ua haujlwm tsis zoo, thiab qabzib tom qab noj mov yuav txo qis me ntsis, yog li soj ntsuam lub xeev hyperglycemic.

Kev kuaj ntshav qabzib yog muaj raws li nram no:

• Ua ntej, tus neeg mob yuav siv cov roj ntsha (ntshav) mus rau lub plab tas.
• Tom qab ntawd nws tau muab nrog cov kua nplaum hauv lub cev (75 grams piam thaj yog yaj hauv dej sov, muab rau tus neeg mob haus).
• Tom qab cov ntshav yog coj tom qab ib nrab teev, ib teev thiab ob teev.

Yog hais tias tus neeg mob ob teev tom qab xws li cov piam thaj tso ntshav, cov ntshav qab zib kom tsawg dua 7.8 units, tom qab ntawv qhov no qhia tau tias txhua yam yeej muaj.

Thaum cov piam thaj hauv qab zib tom qab kev qoj ib ce txawv ntawm 7.8 txog 11,1 units, tom qab ntawd peb tuaj yeem hais txog kev ua txhaum ntawm cov piam thaj hauv qab zib, thiab qhov no qhia txog lub xeev ciam.

Yog tias txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov suab thaj hauv qab no yog siab dua 11,1 units, ces kuaj tau ntshav qab zib.

Qab Zib 6.1-7.0 units: cov tsos mob

Thaum cov piam thaj cov ntsiab lus nyob hauv tib neeg lub cev nws txawv ntawm 6.1 txog 7.0 units, tom qab ntawd peb tuaj yeem tham txog lub xeev cov kabmob tiv thaiv. Tsis yog, qhov no tseem tsis tau mob ntshav qab zib mellitus, tab sis nws yog twb muaj kab mob pathological uas yuav tsum tau kho tam sim ntawd.

Yog tias koj tsis quav ntsej qhov xwm txheej thiab tsis ua ib yam kev kho mob, tom qab ntawd tsis ntev tus neeg mob yuav mob ntshav qab zib muaj txiaj ntsig nrog txhua yam tshwm sim tom qab.

Coob leej ntau tus xav paub yog tias muaj cov tsos mob nyob hauv lub xeev uas mob ntshav qab zib, thiab lawv puas tuaj yeem kuaj pom? Qhov tseeb, txhua tus neeg, tshwj xeeb nws lub cev, cuam tshuam rau lub xeev hyperglycemic hauv txoj kev sib txawv.

Cov tib neeg uas mob siab rau kev hloov pauv pathological tuaj yeem pom kev nce ntxiv nyob hauv lawv lub cev, txawm tias nws nce ntxiv los ntawm ntau qhov. Txawm li cas los xij, muaj qee kis thaum cov piam thaj hauv ntshav tau nce mus ntev ntev, tab sis tus neeg mob tsis hnov ​​mob pauv, thiab tsis muaj tsos mob tshwm sim.

Cov chaw kho mob hauv lub xeev cov neeg mob ntshav qab zib:

1. Pw tsaug zog tsis txaus ntseeg: pw tsaug zog lossis tsaug zog.Cov tsos mob no qhia tau hais tias muaj qhov tsis zoo nyob rau hauv kev tsim cov tshuaj insulin, vim qhov kev ua haujlwm ntawm kev tiv thaiv ntawm lub cev tau cuam tshuam.
2. Pom kev tsis pom kev. Cov cim uas qhia pom kev tsis pom kev feem ntau tshwm sim vim yog qhov ntom ntawm cov ntshav, vim nws ua viscous.
3. Lub siab tsis tu ncua xav haus, ntau thiab nquag tso zis.
4. Tsis tsim nyog txo lossis nce lub cev qhov hnyav.
5. Kev nce hauv qhov kub ntawm lub cev yuav yog qhov tshwm sim ntawm kev tso tawm suab thaj nyob hauv tib neeg lub cev.

Cov tsos mob tau teev tseg saum toj no feem ntau yog qhov txawv txav ua ntej cov neeg mob ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, kev kho mob pom tias feem ntau ntawm cov neeg mob, cov neeg mob tsis muaj cov tsos mob tsis zoo.

Nws feem ntau tshwm sim hais tias kev nce siab hauv cov ntshav qab zib tau raug kuaj pom los ntawm kev sib tsoo, thaum kev tiv thaiv mob.

Yuav ua li cas yog tias cov piam thaj hauv ntshav siab tshaj 7 units?

Yog tias ntshav qab zib tau nres nyob ib ncig ntawm 7 units, qhov tseeb no qhia tau tias mob ntshav qab zib mellitus. Thaum cov piam thaj yog li ntawm 6.5 txog 7.0 units, tom qab ntawd peb tuaj yeem tham txog lub xeev cov kabmob muaj yees ua ntej.

Txawm hais tias muaj ob qhov kev kuaj mob sib txawv tau txiav txim siab, kev kho tshuaj thaum pib ntawm txoj kev kho yuav tsis txawv txav. Nyob rau hauv txawm li cas los xij, koj yuav tsum pib kho txoj kev ua neej.

Ntshav qab zib mellitus yog ib hom mob ntev dhau los ua rau muaj kev ua kom tsis muaj piam thaj hauv lub cev. Feem ntau, thawj hom mob ntshav qab zib thawj thiab thib ob tshwm sim, tab sis tus neeg mob tej zaum yuav muaj nws yam tshwj xeeb (Modi, Lada).

Hauv nws tus kheej, txoj kev kho mob tsis txaus ntshai rau tib neeg lub neej. Txawm li cas los xij, cov piam thaj hauv qib siab dhau ib ncua sij hawm tsis zoo cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov khoom nruab nrog sab hauv thiab cov kab ke, uas ua rau muaj ntau qhov tsis zoo, nrog rau cov tsis ua haujlwm.

Yog tias cov piam thaj hauv ntshav yog 6.5-7.0 units, koj yuav tsum ua cov theem nram qab no:

• Txhawm rau tshem tawm tus cwj pwm tsis zoo, nws raug nquahu kom txo qis lossis tsis tso tseg kev haus cawv, haus luam yeeb.
• Kho koj cov zaub mov noj, ntxiv cov zaub mov uas muaj me me ntawm cov carbohydrates rau koj cov zaub mov noj.
• Yog hais tias tus neeg mob hnyav dua, ces koj yuav tsum poob phaus. Ua ntej tshaj plaws, khoom noj khoom haus yuav tsum tsis tsuas yog muaj qis-carb, tab sis kuj qis-calorie.
• Kev ua kom lub cev zoo tshaj plaws.
• Kho ntawm concomitant pathologies.

Thaum tus neeg mob nruj me ntsis ua raws li cov lus qhia no, tom qab ntawd nrog ntau qhov kev cia siab nws yuav tsis ntsib qhov tsis zoo ntawm tus kab mob.

Cov piam thaj hauv ib ncig ntawm 7 koog tsis yog kab lus, nws tsuas txhais tau tias koj yuav tsum "rub koj tus kheej ua ke" thiab coj lub neej zoo.

Txo Cov piam thaj Los ntawm Khoom Noj Khoom Haus

Kev kho mob ntshav qab zib tseem ceeb yog kev noj haus, thiab cov zaub mov noj yuav tsum suav cov zaub mov me me. Kev xyaum qhia tau hais tias yog koj tsis suav cov khoom uas tsis zoo, koj tsis tuaj yeem tsis tsuas koj cov piam thaj hauv ntshav, tab sis kuj tseem nyob ruaj khov nyob ntawm qib.

Cov lus qhia thib ib: los ntawm kev noj zaub mov, nws yog ib qho tsim nyog kom tsis suav tag nrho cov zaub mov uas muaj cov khoom noj zom tau yooj yim. Tsis tas li, koj yuav tsum tso tseg cov khoom noj muaj cov hmoov txhuv nplej siab.

Thib ob lub ntsiab lus: koj yuav tsum tau noj zaub mov ntau me me. Kev ua haujlwm ntawm lub sijhawm yuav tsum muab tso rau hauv xib-teg ntawm koj txhais tes. Yog tias koj xav tias muaj txhij txhua, tab sis muaj cov zaub mov ntawm lub phaj, nws yog qhov zoo dua rau qhov tsis kam noj ntxiv.

Qhov lus qhia thib peb: kev noj haus yuav tsum muaj ntau yam, qhov no yuav ua rau koj noj kom zoo rau lub sijhawm ntev. Qhov tseeb, tab sis kev tsis sib thooj yuav ua rau muaj kev puas ntsoog, txhua yam, txhua yam yuav ua rau ntau ntxiv nyob rau hauv cov ntshav qab zib.

Nws raug nquahu kom tsis txhob haus cov khoom lag luam thiab dej qab zib:

1. Cawv dej cawv, kas fes, muaj zog dub tshuaj yej, dej qab zib.
2. Qab zib, hmoov txhuv nplej siab.
3. Ci, confectionery.
4. Qos, rog los yog nqaij ntses.
5. Zib ntab, khoom qab zib.

Nrog rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, kev tawm dag zog lub cev kuj tseem ceeb. Cov kws kho mob pom zoo ua kis las li 30 feeb nyob rau ib hnub. Kev tawm dag zog hauv ntshav qab zib tuaj yeem nce qhov rhiab heev ntawm cov ntaub so ntswg rau cov tshuaj hormones, thiab tseem yuav ua rau poob phaus.

Cov piam thaj hauv siab tsis yog kab lus, yog tias koj ua raws txhua qhov lus pom zoo los ntawm kws kho mob, koj tuaj yeem ua lub neej tag nrho yam tsis muaj kev txhawj xeeb txog qhov tshwm sim tsis zoo. Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no yuav tham txog dab tsi yuav tsum muaj qib ntawm cov piam thaj hauv ntshav.

Ntshav Qab Zib & Hangover

Cov ntshav siab lossis ntshav qab zib muaj peev xwm ua si lub luag haujlwm. Yog tias koj tau mus kuaj ntshav qabzib (ntsuas ntshav qabzib hauv ntshav), nws yog ib qho zoo los kuaj xyuas koj cov piam thaj hauv ntshav kom txhua yam nce lossis qis dua tuaj yeem kho tamsis ntawd.

Cawv yuav ua rau cov ntshav qabzib tsawg dua thaum hmo ntuj thiab lub sijhawm ntev ntawm cov ntshav qab zib tsawg tuaj yeem ua rau mob taub hau thiab qaug zog thaum sawv ntxov. Yog tias koj cov piam thaj hauv ntshav qis thaum koj sawv, kho koj cov ntshav qabzib nrog me me ntawm carbohydrates kom nce qib koj cov piam thaj kom zoo.

Lub ntsej muag ntshav qab zib kuj tseem tuaj yeem pab ua rau lub chaw dai qis. Txhawb cov piam thaj ntxiv ib qho ntxiv uas tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej.

Yog tias koj muaj ntshav qab zib hom 1, ntshav qabzib hauv ntshav tuaj yeem nrog kev nce hauv ketone, uas tuaj yeem tsis tsuas yog ua rau xeev siab, tab sis tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij heev, ketoacidosis. Thaum sawv ntxov, nws raug nquahu kom ntsuas rau ketone qib. Qhov kev ua tiav ntawm ketones yuav tshwm sim ntau yog tias txhaj tshuaj insulin ploj thaum yav tsaus ntuj lossis thaum sawv ntxov.

Dej haus

Qhov lub cev qhuav dej ntawm cov cawv yeej paub zoo thiab muaj kev lees paub txog scientific rau qhov no. Cawv inhibits qhov kev txiav txim ntawm anti-diuretic hormone vasopressin. Qhov tshwm sim ntawm qhov no yog tias dej tsawg dua tau nqus los ntawm peb lub raum thiab yog li ntawd cov dej ntau mus rau peb lub zais zis, uas yog vim li cas peb tuaj mus siv tsev dej ntau dua thaum peb haus cawv.

Vim tias cov dej tsawg nyob rau hauv lub cev, qhov no tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej. Txawm hais tias peb haus kua ntau, peb ua tau ntau dua. Lub cev qhuav dej tuaj yeem yog qhov tseem ceeb ua rau mob taub hau. Yog haus dej ntau dhau hauv lub haus dej ntau yuav pab txo qhov ua rau muaj qhov no tshwm sim. Dej kuj tseem tuaj yeem pab tshem tawm cov co toxins hauv lub cev.

Laj tsawb thiab kiwi

Vim li cas tsawb thiab kiwi? Thaum peb tso zis ntau dua li ib txwm, xws li ib txwm muaj thaum haus hmo ntuj, peb kuj yuav tso cov zaub mov, nrog rau cov poov tshuaj, los ntawm lub cev nrog zis. Thaum cov qib potassium nyob hauv lub cev tsawg, peb yuav pom cov tsos mob xws li nkees, qaug zog, thiab xeev siab.

Txiv hmab txiv ntoo xws li txiv tsawb thiab kiwi muaj cov nplua nuj ntau ntawm potassium, pab rau refuel lub cev nrog qhov tseem ceeb no.

Thov nco ntsoov tias cov txiv hmab txiv ntoo muaj ntau nyob rau hauv carbohydrates, yog li nco ntsoov koj xav txog qhov no thaum txiav txim siab ntau npaum li cas.

Cov qe muaj cov amino acid cysteine, uas pab zom cov tshuaj hu ua acetaldehyde. Acetaldehyde yog cov organic sib xyaw tsim los ntawm cov roj ntsha hauv cawv, uas ua rau lub siab tsis txaus ntseeg, thiab tseem tuaj yeem muaj kev cuam tshuam mus ntev rau kev noj qab haus huv ntawm koj lub siab.

Cysteine ​​pab tig acetaldehyde rau hauv acetic acid, uas tom qab ntawd tuaj yeem hloov mus rau carbon dioxide thiab dej.

Txaus ntshai npaum li cas cov piam thaj hauv ntshav siab 7

Ntshav dej qab zib tshwm tom qab noj cov zaub mov uas muaj carbohydrates. Rau nws txoj kev yaug los ntawm cov nqaij hauv lub cev, cov protein hormone insulin yog tsim tawm.

Yog tias muaj kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj insulin hauv cov ntshav, cov concentration ntawm cov piam thaj ntau ntxiv.

Pathology muaj ntau theem kev sib txawv ntawm txoj kev nyuaj, txhawm rau txheeb xyuas cov kab mob pathology, cov neeg mob tau raug kuaj hauv chav kuaj ntshav los txiav txim siab txog qib glycemia.

Kev ntsuas suab thaj

Ua ntej dhau txoj kev sim, cov neeg mob yuav tsum yauv tsum tsis txhob noj rau 10 teev, hnub ua ntej no koj tsis tuaj yeem haus cawv thiab kas fes. Ntshav tau noj thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob.

Xws li txoj kev tshawb no tso cai rau koj los txiav txim siab lub xeev ntawm cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev, qhov txawv ntawm qhov txawv ntawm cov txheej txheem ntawm glycemic ntsuas, kuaj mob lub xeev cov ntshav qab zib thiab hom 1 lossis 2 ntshav qab zib mellitus.

Ntau npaum li cas cov piam thaj hauv ntshav cov ntshav cov neeg noj qab nyob zoo muaj? Lub vas nthiv glycemic Performance index yog nquag nyob rau hauv thaj tsam ntawm 3.3-5.5 mmol / L. Nrog rau qhov nce hauv cov txiaj ntsig no, ib qho kev rov qab tshawb xyuas dua thiab ntau qhov kev tshawb fawb ntxiv tau tsim los tsim txoj kev kuaj mob kom raug.

Yog hais tias ntawm lub plab khoob qhov txiaj ntsig ntawm 5,5 mus rau 6.9 mmol / L, kev kuaj ntshav qab zib tau kuaj. Thaum glycemia nce mus txog tus nqi siab tshaj 7 mmol / l - qhov no qhia tau tias yuav muaj ntshav qab zib.

Ntev npaum li cas cov ntshav cov ntshav qab zib yuav kav ntev tom qab noj cov khoom qab zib? Kev nce ntawm glycemia tom qab lub teeb carbohydrates kav 10-14 teev. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseeb ntawm lub sijhawm uas ib qho yuav tsum tsis kam noj ua ntej noj ib qho kev tshawb xyuas.

Kev yoo mov cov dej qab zib yog nce rau 5.6 - 7.8, yog tias ntau heev, nws txhais li cas thiab yuav tsum ua dab tsi? Hyperglycemia tuaj yeem ua rau:

• mob ntshav qab zib mellitus
• kev nyuaj siab lub xeev ntawm tus neeg mob
• kev ntxhov siab lub cev
• noj tshuaj hormonal, tswj kev xeeb tub, tshuaj diuretic, corticosteroids,
• o, mob oncological ntawm lub txiav,
• mob tom qab phais mob,
• kab mob siab
• pathology ntawm endocrine system,
• kev npaj tsis raug ntawm tus neeg mob ua ntej xeem ntawv.

Kev ntxhov siab thiab ntau dhau ntawm lub cev ua lub zog txhawb lub tso pa tawm ntawm cov qog adrenal, uas pib tsim cov tshuaj hormones tiv thaiv kev tiv thaiv uas ua rau kom tso cov kua nplaum tawm los ntawm nplooj siab.

Yog tias tus neeg mob tau noj tshuaj, koj yuav tsum ceeb toom koj tus kws kho mob txog qhov no. Txhawm rau tsim kev kuaj mob, txoj kev tshawb nrhiav yog ua ob zaug.

Txhawm rau cais tawm los yog paub tseeb cov kab mob endocrine hauv tus neeg mob, kuaj ntshav qabzib kuaj thiab kuaj txog glycated hemoglobin tau ua tiav.

Cov kua nplaum nyeem raug

Yog tias kev ceev ceev cov ntshav qab zib kom nce mus txog 6.0 - 7.6, yuav tsum ua li cas, ntau npaum li cas thiab txaus ntshai, yuav kho cov kab mob pathology li cas? Cov neeg mob tau raug tso cai kuaj ntshav qabzib nyob nrog ntshav qab zib yog tias cov txiaj ntsig ntawm kev tshuaj ntsuam dhau los yog qhov tsis ntseeg. Txoj kev tshawb no tso cai rau koj los txiav txim siab ntau npaum li cas glycemia nce ntxiv tom qab kev ua kom muaj cov carbohydrates hauv cov hnyuv thiab ua sai npaum li cas rau theem cov lej.

Ua ntej, tus neeg mob siv ntshav ntawm lub plab khoob, tom qab ntawd lawv muab cov kua qab zib nrog dej. Cov qauv ntawm cov khoom siv yog rov ua tom qab 30, 60, 90 thiab 120 feeb.

2 teev tom qab siv cov tshuaj qab zib, theem ntawm glycemia yuav tsum qis dua 7.8 mmol / L.

Kev nce qib mus rau 7,8 - 11,1 mmol / l raug kuaj pom tias muaj kev tiv thaiv cov ntshav qabzib, cov kab mob metabolic syndrome lossis ntshav qab zib.

Qhov no yog kab ciam ciam ua ntej hom 2 mob ntshav qab zib.

Kev kho kab mob tseem kho tau. Cov neeg mob tau raug sau tseg kev noj haus kom tsawg, ua kom lub cev, thiab ua rau poob phaus.

Feem ntau, cov kev ntsuas zoo txaus los rov qab cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev thiab ncua lossis txawm tias tiv thaiv qhov kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib kom ntev ntev.

Hauv qee kis, kev kho tshuaj siv tau.

Nrog cov txiaj ntsig tau dhau ntawm qhov ntsuas ntawm 11.1 mmol / l, kev kuaj mob yog mob ntshav qab zib mellitus.

Glycated hemoglobin tsom xam

Mob ntshav qab zib mellitus tuaj yeem muaj cov chav kawm zais, thiab thaum lub sijhawm dhau ntawm cov kev sim, nws tsis qhia tias muaj glycemia nce ntxiv.

Txhawm rau txiav txim siab seb cov piam thaj hauv lub cev tau nce ntau dua li 3 lub hlis dhau los, ib qho kev tshawb xyuas tau ua los ntawm kev saib xyuas cov ntshav glycated hemoglobin.

Cov lus teb ntawm txoj kev tshawb no tso cai rau koj los txiav txim qhov feem pua ​​ntawm hemoglobin uas tau cuam tshuam nrog cov piam thaj.

Kev npaj tshwj xeeb ua ntej dhau txoj kev tsom xam tsis tas yuav tsum muaj, nws raug tso cai rau kev noj mov, haus dej, ncaws pob kis las, ua lub neej nyob zoo. Tsis txhob cuam tshuam rau qhov tshwm sim thiab kev ntxhov siab lossis ib qho kab mob.

Ntau npaum li cas glycated hemoglobin hauv ntshav dej ib tus neeg muaj kev noj qab haus huv puas muaj? Nquag, cov tshuaj no muaj nyob hauv thaj tsam ntawm 4.5 - 5.9%.

Kev nce qib ntawm cov qib no qhia tau tias muaj feem pua ​​ntau ntawm cov feem ntau yuav ua rau tus mob ntshav qab zib.

Ib tus kab mob yog kuaj tau yog tias cov ntsiab lus ntawm glyceated hemoglobin ntau dua 6.5%, uas txhais tau hais tias cov ntshav muaj ntau ntau hemoglobin cuam tshuam nrog cov piam thaj.

Kuv yuav hu tau rau tus kws kho mob twg

Qhov tshuaj ntsuam hais tau li cas yog tias cov piam thaj hauv ntshav tau nce mus rau 6.4 - 7.5 mmol / L ntawm lub plab khoob, nws puas yog ntau, nws txhais li cas thiab yuav tsum ua dab tsi? Cov no yog cov glycemia siab, uas yuav tsum muaj kev tshawb nrhiav ntxiv. Tom qab cov tsos ntawm xav tias muaj ntshav qab zib, koj yuav tsum nrhiav kev pab ntawm tus kws endocrinologist.

Yog tias tus kws kho mob kuaj pom tias mob ntshav qab zib los ntawm kev soj ntsuam, koj yuav tsum ua raws li cov zaub mov tsis muaj carb, tsis suav cov khoom qab zib thiab cov khoom noj uas muaj cov suab thaj yooj yim hauv cov zaub mov noj.

Cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum yog zaub tshiab, txiv hmab txiv ntoo, zaub mov zoo. Kev qoj ib ce ua kom lub cev nqus tau kev nqus ntawm cov tshuaj insulin los ntawm cov ntaub so ntswg ntawm lub cev, qhov no pab txo qis glycemia thiab rov qab ua cov metabolism hauv kev ua haujlwm.

Yog tias kev noj zaub mov zoo thiab kev ua kom lub cev tsis ua kom tshwm sim, yuav tau sau cov tshuaj txo cov ntshav qab zib kom tsawg. Txoj kev kho yuav tsum yog nyob rau hauv kev saib xyuas mob nkeeg nruj.

Yog tias yoo mov ntshav qab zib nce mus rau 6.3 - 7.8, qhov no yog ntau yam ua, puas yog qhov no txhais tau tias cov ntshav qab zib tau tsim? Yog tias kuaj ntshav qabzib thiab kuaj ntshav glycated hemoglobin paub tseeb tias muaj ntshav siab ntau, cov ntshav qab zib tau kuaj tau. Cov neeg mob yuav tsum pom los ntawm tus kws kho mob endocrinologist, noj tshuaj, ua raws li kev noj zaub mov noj.

Cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib:

• nce tso zis,
• polyuria - nce ntxiv hauv cov zis,
• tas li kev xav ntawm kev nqhis dej, kom qhuav tawm ntawm cov nqaij mos ntawm qhov ncauj qhov ncauj,
• kev tshaib nqhis heev, dhau heev, vim yog los ntawm lub cev nce ntxiv,
• cov tsis muaj zog, malaise,
• mob ntsws,
• lub sij hawm ntev kev txhim kho ntawm abrasions, mob, txiav,
• kiv tob hau, mob taub hau,
• xeev siab, ntuav.

Hauv ntau tus neeg mob, cov tsos mob hauv thawj theem tshwm sim ua plooj lossis tsis hnov ​​txhua. Tom qab, qee qhov kev tsis txaus siab tshwm sim, zuj zus tom qab noj mov.

Muaj qee kis, muaj qee zaum yuav txo qis qhov rhiab ntawm qee qhov ntawm lub cev, feem ntau cov no yog nqaj qis. Cov qhov txhab tsis zoo rau ntev, kev mob tshwm sim, suppuration yog tsim.

Qhov no yog txaus ntshai, kev ua laib muaj peev xwm tsim tau.

Kev nce ntxiv ntawm kev yoo mov cov ntshav qab zib yog lub cim ntawm kev zom zaub mov hauv lub cev. Txhawm rau kom paub meej cov txiaj ntsig, kev tshawb fawb ntxiv yog ua tiav.

Kev kuaj pom tus kab mob raws sij hawm, kev soj ntsuam kev noj zaub mov nruj thiab kev kho mob yuav ua rau tus neeg mob lub neej zoo, ua rau lub cev tsis muaj zog, thiab tiv thaiv kev mob ntshav qab zib.

Kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem hauv lub cev ua rau lub cev ua haujlwm tsis zoo hauv lub plab zom mov, poob siab, hlab plawv thiab tuaj yeem ua rau lub plawv nres, mob atherosclerosis, mob hlab ntsha tawg, mob hlab ntsha hlwb, mob hlab ntsha hlwb, mob plawv.

Yog tias qib glycemia ntau dhau, tus neeg mob tau poob rau hauv lub cev tsis xeev, uas tuaj yeem ua rau muaj mob xiam oob qhab lossis tuag taus.

Ntshav qab zib 7.7 - nws yog dab tsi

Yog ntshav qab zib nce mus txog 7.7, txhais tau li cas? Puas txaus ntshai rau tus mob ntshav qab zib? Tom qab tag nrho, nrog ntshav qab zib nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau soj ntsuam cov piam thaj hauv cov ntshav hauv cov ntshav.

Cov neeg mob niaj zaus kuaj ntshav yoo hauv chav kuaj ntshav lossis ntsuas ntshav qab zib ob peb zaug hauv ib hnub uas siv cov glucometer. Nws tuaj yeem siv hauv tsev.

Yog li, txhua tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum paub tias qhov ntsuas twg yog qhov ntau thiab yog qhov zam rau qhov mus ntsib kws kho mob sai.

Tej kev coj noj coj ua

Ntshav qab zib mellitus yog suav tias yog ib qho mob hnyav uas cov neeg mob yuav tsum soj ntsuam cov piam thaj hauv cov ntshav. Los ntawm cov nqi no yog qabzib.

Muaj cov kev cai tshwj xeeb uas cov kabmob ntshav qab zib yuav tsum ntseeg. Cov txiaj ntsig no cuam tshuam los ntawm lub hnub nyoog thiab kev noj haus, tab sis cov piam thaj hauv ntshav yuav tsum tsis nce siab dua 7 mmol / litre.

Nws muaj pes tsawg leeg hloov hauv lub hnub.

Yog tias koj ntsuas lub tsom xam tam sim ntawd tom qab noj mov, ces tus nqi yuav siab. Yog li, cov ntshav yuav tsum pub nyiaj thaum sawv ntxov mus rau ib qho khoob khoob.

Cov piam thaj hauv cov ntshav hauv cov neeg laus yog suav tias yog tus cai los ntawm 3.6-5.2 mmol / litre. Yog tias tus neeg mob noj cov khoom noj carbohydrates, ces tus nqi yuav nce mus rau 6.8 mmol / litre.

Raws li txoj cai, tom qab ob peb teev, qhov taw qhia yuav rov ua qub. Cov kev txwv no siv rau tus neeg muaj hnub nyoog 14 txog 59 xyoos.

Hauv cov tib neeg muaj rau caum xyoo, cov ntshav ntsuas ntshav hauv lub cev sib txawv ntawm 4.6-6.5 mmol / litre.

1. Hauv cov poj niam cev xeeb tub, qhov muaj nqis txog ntawm 3.4-6.7 mmol / liter tau tso cai.
2. Hauv cov menyuam hnub nyoog qis dua ob xyoos - 2.6-4.4 mmol / litre.
3. Txij li ob mus txog xya xyoo ntawm hnub nyoog - 3.2-5.0 mmol / liter.
4. Txij li xya mus rau kaum plaub xyoo, 3.2-5.6 mmol / litre raug tso cai.

Thaum tos menyuam, koj yuav tsum saib xyuas cov piam thaj hauv ntshav, vim tias qhov nce siab yuav cuam tshuam kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab. Yog li, tus poj niam yuav tsum tau tso ntshav tsis tseg, yog li cov kws kho mob soj ntsuam nws kev noj qab haus huv

Yog tias kev sib ntxiv ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav pom tias 7 mmol / litre lossis ntau dua, tom qab ntawd koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob tam sim ntawd thiab yauv ua lub sijhawm tsim nyog ntawm kev kho.

Nws paub tias nrog kev nce ntshav qab zib hauv tus neeg mob ntshav qab zib, nws txoj kev noj qab haus huv tsis zoo, thiab cov teeb meem hnyav tuaj yeem tshwm sim. Thiab yog tias koj tsis ua txhua yam kev ntsuas, ces kev tuag yuav tshwm sim.

Muaj cov tsos mob uas koj tuaj yeem pom cov cim qhia tau nce ntxiv:

• lub qhov ncauj qhuav thiab nqhis dej tas li,
• kiv taub hau
• khaus khaus ntawm daim tawv nqaij,
• kev tso zis ceev ceev, tshwj xeeb yog thaum tsaus ntuj,
• txo qhov pom kev pom
• nyiam txoj kev nquag kis mob,