Muaj piam thaj hauv ntshav rau cov neeg laus tom qab 65 xyoos

Nrog rau cov kab mob, cov ntshav qab zib mellitus yuav tsum muaj kev tiv thaiv kab mob, ntsuas qhov ntsuas ntawm cov ntshav qab zib. Tej yam xwm txheej ntshav qab zib zoo ib yam rau cov txiv neej thiab poj niam, qhov sib txawv hauv lub hnub nyoog.

Cov duab hauv qhov ntau ntawm 3.2 txog 5.5 mmol / litre tau suav hais tias yog qhov hnyav nruab nrab ntawm cov piam thaj. Thaum cov ntshav tawm ntawm cov hlab ntsha, qhov tshwm sim yuav siab dua me ntsis. Hauv cov xwm txheej zoo li no, ceev cov ntshav ceev yuav tsis pub tshaj 6.1 mmol / litre. Tam sim ntawd tom qab noj mov, qabzib tuaj yeem nce txog 7,8 mmol / litre.

Yuav kom tau txais qhov ua tau zoo tshaj plaws, yuav tsum tau kuaj ntshav ua ntej noj mov thaum sawv ntxov. Qhia tias kev kuaj ntshav capillary qhia pom qhov txiaj ntsig siab tshaj 6 mmol / liter, tus kws kho mob yuav kuaj ntshav qab zib.

Kev kawm txog cov hlab ntsha ntshav siab thiab ntshav txhaws tsis muaj tseeb, tsis ua raws cov qauv no. Qhov no tshwm sim yog tias tus neeg mob tsis ua raws cov cai ntawm kev npaj rau kev soj ntsuam, lossis pub ntshav tom qab noj mov. Qhov tseeb tseem ua rau cov ntaub ntawv tsis raug: kev ntxhov siab, cov kab mob me, raug mob hnyav.

Qab Zib Qub

Tom qab hnub nyoog 50 xyoo, feem ntau ntawm cov neeg, thiab nyob rau hauv cov poj niam feem ntau, nce:

• yoo ntshav ntshav qab zib ntawm kwv yees li 0.055 mmol / litre,
• cov piam thaj 2 teev tom qab noj mov - 0.5 mmol / liter.

Nws yuav tsum raug coj mus rau hauv tus account tias cov nuj nqis no tsuas yog qhov nruab nrab, rau txhua tus neeg tshwj xeeb ntawm xyoo dhau los lawv yuav sib txawv hauv ib qho kev taw qhia lossis lwm qhov. Nws ib txwm nyob ntawm lub cev kev ua si thiab kev noj haus zoo rau tus neeg mob.

Feem ntau, rau cov poj niam ntawm lub hnub nyoog qib siab, qib ntawm cov piam thaj nce siab kawg 2 teev tom qab noj mov, thiab ceev ceev glycemia tseem nyob hauv kev txwv. Vim li cas qhov no tshwm sim? Qhov tshwm sim no muaj ntau qhov laj thawj uas cuam tshuam lub cev tib lub sijhawm. Qhov no feem ntau yog qhov kev txo qis hauv rhiab ntawm cov nqaij mos rau cov tshuaj insulin, qhov kev txo qis hauv nws cov khoom los ntawm tus txiav Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv cov neeg mob no, kev zais cia thiab kev nqis tes ntawm incretins tsis muaj zog.

Tus incretins yog cov tshuaj hormones tshwj xeeb uas tsim tawm hauv cov hnyuv hauv kev teb rau kev noj zaub mov. Tus incretins tseem txhawb nqa cov kua dej los tsim cov kua dej los ntawm cov txiav. Nrog lub hnub nyoog, qhov rhiab ntawm beta hlwb poob qis ntau zaus, qhov no yog ib qho ntawm cov txheej txheem rau kev txhim kho ntshav qab zib, tsis muaj tsawg tshaj li insulin tsis kam.

Vim tias qhov teeb meem nyiaj txiag nyuaj, cov neeg laus raug yuam kom noj cov zaub mov calorie pheej yig. Xws li cov khoom noj muaj:

1. ntev li ntawm cov nqi ntawm cov kev lag luam rog sai thiab muaj cov carbohydrates yooj yim,
2. tsis muaj cov carbohydrates ntau, protein, fiber ntau.

Lwm qhov laj thawj rau kev nce ntxiv hauv cov piam thaj hauv ntshav hauv lub hnub nyoog laus yog qhov muaj cov kab mob ua kom mob ntev ntev, kev kho mob nrog cov tshuaj muaj zog uas cuam tshuam rau cov metabolism hauv cov metabolism.

Qhov txaus ntshai tshaj plaws los ntawm qhov pom ntawm no yog: cov tshuaj psychotropic, tshuaj steroids, thiazide diuretics, tsis xaiv-beta-blockers. Lawv muaj peev xwm ua rau txoj kev loj hlob ntawm pathologies ntawm lub plawv, ntsws, cov leeg.

Raws li qhov tshwm sim, cov leeg nqaij tsawg dua, cov tshuaj insulin kuj nce ntxiv.

Cov cai ntawm cov ntshav qab zib. Siab qab zib - yuav ua li cas txo.

Tau ntau xyoo tsis muaj kev vam meej nrog DIABETES?

Lub taub hau ntawm lub koom haum: “Koj yuav xav tsis thoob tias yoojyim kho mob ntshav qab zib li cas los ntawm kev noj tshuaj txhua hnub.

Cov piam thaj hauv ntshav yog lub npe tsev nyob rau piam thaj hauv cov ntshav, uas mus thoob cov hlab ntshav. Tsab ntawv xov xwm qhia txog cov qauv ntshav qab zib cov ntshav rau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus, txiv neej thiab poj niam cev xeeb tub.Koj yuav kawm yog vim li cas cov piam thaj nce ntxiv, nws yuav txaus ntshai npaum li cas, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws yuav txo nws li cas kom zoo thiab nyab xeeb. Kev kuaj ntshav rau cov piam thaj yog muab rau hauv chav kuaj ntawm lub plab khoob lossis tom qab noj mov. Cov neeg laus dua 40 raug qhia kom ua qhov no ib zaug txhua txhua 3 xyoos. Yog tias kuaj pom tus kab mob ntshav qab zib lossis hom ntshav qab zib hom 2, koj yuav tsum siv cov khoom siv hauv tsev coj los ntsuas ntsuas qab zib ntau zaus nyob rau txhua hnub. Xws li cov cuab yeej siv tau hu ua glucometer.

Cov kua nplaum nkag mus rau hauv cov hlab ntshav los ntawm lub siab thiab cov hnyuv, thiab tom qab ntawd cov ntshav nqa nws mus thoob nws lub cev, txij puag saum taub hau txog rau qhov siab. Ua li no, cov ntaub so ntswg tau txais lub zog. Txhawm rau kom lub hlwb kom nqus tau cov piam thaj los ntawm ntshav, yuav tsum muaj yam tshuaj insulin nyob rau hauv. Nws yog tsim los ntawm cov hlwb tshwj xeeb ntawm tus txiav - hlwb hlwb. Cov ntshav qab zib yog cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Nquag, nws fluctuates nyob rau hauv nqaim nqaim, tsis muaj mus dhau nws. Cov ntshav qab zib kom tsawg kawg nkaus nyob ntawm ib qho khoob khoob. Tom qab noj mov, nws sawv. Yog tias txhua yam muaj dab tsi nrog cov metabolism hauv qabzib, ces qhov nce no yog qhov tsis txaus ntseeg thiab tsis yog rau ntev.

• Qab zib rau ntawm lub plab khoob thiab tom qab noj mov - dab tsi yog qhov txawv
• Ntshav qab zib
• Mob ntshav qab zib thiab ntshav qab zib
• Yuav ua li cas lub cev tswj cov ntshav ntshav
• Siab qab zib - cov tsos mob thiab cov paib
• Yog vim li cas cov ntshav qab zib thiaj li tsis zoo
• Cov tshuaj kho neeg mob
• Glucometer - lub tsev qab zib 'meter'
• Ntsuas qab zib nrog glucometer: Cov lus qhia ib qib zuj zus
• Pes tsawg zaus ib hnub koj yuav tsum ntsuas ntsuas qab zib
• Cov Lus Nquag Nug thiab Cov Lus Teb
• Cov lus xaus

Lub cev txuas ntxiv tswj kev ua haujlwm ntawm cov piam thaj nyob rau hauv kev txiav txim siab kom tswj nws qhov sib npaug. Txhawb cov piam thaj yog hu ua hyperglycemia, qis dua - hypoglycemia. Yog tias kuaj ntshav ntau hnub sib txawv qhia tias cov piam thaj hauv siab, koj tuaj yeem xav tias ntshav qab zib lossis "ntshav qab zib tiag". Ib qho kev tshuaj ntsuam tseem tsis txaus rau qhov no. Txawm li cas los xij, ib qho yuav tsum tau ceev faj twb tom qab thawj qhov ua tiav tsis tiav. Rov ntsuas ntau zaus ntxiv nyob rau ob peb hnub tom ntej.

Hauv cov neeg hais lus Lavxias, cov ntshav qab zib raug ntsuas hauv millimoles ib litre (mmol / l). Hauv cov teb chaws hais lus Askiv, hauv milligrams per deciliter (mg / dl). Qee zaum koj yuav tsum tau txhais cov txiaj ntsig ntawm kev tsom xam los ntawm ib ntsuas ntawm ib tus ntsuas rau lwm qhov. Nws tsis yog qhov nyuaj.

• 4.0 mmol / L = 72 mg / dl
• 6.0 mmol / L = 108 mg / dl
• 7.0 mmol / L = 126 mg / dl
• 8.0 mmol / L = 144 mg / dl

Ntshav qab zib

Cov ntshav qab zib cov ntshav tau ntev ntev tau paub. Lawv tau txheeb pom nyob nruab nrab ntawm xyoo pua nees nkaum raws li kev tshawb fawb ntawm ntau txhiab tus neeg noj qab haus huv thiab cov neeg mob ntshav qab zib. Cov nqi ntshav qab zib raug cai rau cov ntshav qab zib yog ntau dua rau cov zaub mov zoo. Tshuaj tsis tas sim tswj ntshav qab zib hauv ntshav qab zib, kom nws mus txog qib tsis xwm yeem. Hauv qab no koj yuav paub yog vim li cas qhov no tshwm sim thiab dab tsi yog cov kev kho mob lwm yam.
Kev noj zaub mov zoo uas cov kws kho mob pom zoo yog tshaj nrog cov carbohydrates. Qhov kev noj haus no tsis zoo rau cov neeg muaj ntshav qab zib. Vim tias carbohydrates ua rau nce siab hauv cov ntshav qab zib. Vim tias qhov no, tus neeg mob ntshav qab zib xav tias nyob tsis taus thiab pib muaj mob ntev. Hauv cov neeg mob ntshav qab zib uas tau kho nrog cov qauv ib txwm muaj, cov piam thaj jumps ntawm qhov siab heev mus rau tsawg. Noj cov khoom noj carbohydrates nce nws, thiab tom qab qis dua kev txhaj tshuaj ntawm cov tshuaj insulin ntau dua. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tuaj yeem tsis muaj lus nug txog kev nqa suab thaj rov qab rau qub. Cov kws kho mob thiab cov neeg mob tau tas siab tias lawv tuaj yeem zam qhov tsis nco qab txog ntshav qab zib.

Txawm li cas los xij, yog tias koj ua raws li cov zaub mov tsis muaj carbohydrate, ces muaj ntshav qab zib hom 2 thiab txawm tias muaj ntshav qab zib hom 1 ntau, koj tuaj yeem khaws cov piam thaj zoo li qub, ib yam li cov neeg noj qab haus huv. Cov neeg mob uas txwv lawv kev noj haus nrog carbohydrates tswj lawv cov ntshav qab zib zoo rau lawv yam tsis muaj insulin lossis tswj nrog rau cov koob tshuaj qis. Kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem hauv cov hlab plawv, ob lub raum, ob txhais ceg, qhov muag pom - yog txo qis rau xoom. Lub Diabet-Med.Com lub vev xaib txhawb txoj kev noj zaub mov muaj protein tsawg los tswj cov ntshav qab zib hauv cov neeg mob hais lus Lavxias. Yog xav paub ntxaws ntxiv, nyeem “Vim li cas Hom 1 thiab Ntshav Qab Zib 2 Ntshav Qab Zib Yuav Tsum Noj Tsawg Carbohydrates.”Cov lus hauv qab no qhia txog seb cov ntshav qab zib cov ntshav yuav nyob hauv cov neeg noj qab haus huv npaum li cas thiab lawv sib txawv npaum li cas ntawm cov cai.

Ntshav qab zib

Rau cov neeg mob ntshav qab zib

Hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv

Qab zib thaum sawv ntxov nyob rau ntawm ib qho khoob khoob, mmol / l5,0-7,23,9-5,0 Qab zib tom qab 1 thiab 2 teev tom qab noj mov, mmol / lhauv qab no 10.0feem ntau tsis siab tshaj 5.5 Glycated hemoglobin HbA1C,%hauv qab 6.5-74,6-5,4

Hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv, cov ntshav qab zib yuav luag txhua lub sijhawm yog nyob rau thaj tsam ntawm 3.9-5.3 mmol / L. Feem ntau, nws yog 4.2-4.6 mmol / l, ntawm lub plab khoob thiab tom qab noj mov. Yog tias tus neeg mob siab dua nrog cov roj sai sai, ces qab zib tuaj yeem sawv li ob peb feeb txog 6.7-6.9 mmol / l. Txawm li cas los xij, nws tsis zoo li siab dua 7.0 mmol / L. Rau cov neeg mob ntshav qab zib mellitus, cov ntshav qabzib tus nqi ntawm 7-8 mmol / L hauv 1-2 teev tom qab noj mov pom tau tias zoo heev, nce mus txog 10 mmol / L - siv tau. Tus kws kho mob yuav tsis sau ntawv rau ib qho kev kho mob twg, tab sis tsuas yog muab rau tus neeg mob ua cim zoo - saib xyuas qab zib.

Vim li cas nws thiaj li tsim nyog rau cov neeg mob ntshav qab zib kom mob siab rau cov ntsuas qab zib, raws li hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv? Vim tias kev mob nyhav tshwm sim txawm tias cov ntshav qab zib nce mus txog 6.0 mmol / L. Txawm hais tias, ntawm chav kawm, lawv tsis tsim sai li sai tau ntawm cov txiaj ntsig ntau dua. Nws raug nquahu kom koj cov glycated hemoglobin qis dua 5.5%. Yog tias ua tiav lub hom phiaj no, ces txoj kev pheej hmoo ntawm txoj kev tuag los ntawm txhua qhov teeb meem yog qhov me me.

Nyob rau xyoo 2001, ib tsab xov xwm zoo heev tau luam tawm nyob rau hauv phau ntawv British Medical Journal ntawm kev sib raug zoo ntawm glycated hemoglobin thiab kev tuag. Nws hu ua "Glycated hemoglobin, mob ntshav qab zib, thiab kev tuag ntawm tus txiv neej hauv Norfolk pab pawg ntawm European Neeg Saib Xyuas Kev Mob Nkeeg thiab Kuaj Mob (EPIC-Norfolk)." Cov kws sau ntawv - Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham thiab lwm tus. HbA1C raug ntsuas hauv 4662 tus txiv neej hnub nyoog 45-79 xyoo, thiab tom qab ntawd 4 xyoo raug pom. Ntawm cov neeg tuaj koom kev kawm, feem ntau yog cov neeg noj qab haus huv uas tsis mob ntshav qab zib.

Nws tau muab tawm tias kev tuag los ntawm txhua qhov ua rau, nrog rau lub plawv nres thiab mob hlab ntsha tawg, yog qhov tsawg kawg ntawm cov neeg uas nws glycated hemoglobin tsis siab dua 5.0%. Txhua 1% nce hauv HbA1C txhais tau tias muaj kev pheej hmoo tuag los ntawm 28%. Yog li, hauv tus neeg muaj HbA1C ntawm 7%, qhov pheej hmoo ntawm kev tuag yog 63% siab dua rau tus neeg muaj kev noj qab haus huv. Tab sis glycated hemoglobin 7% - nws ntseeg tias qhov no yog kev tswj hwm ntshav qab zib tau zoo.

Cov qauv ntsuas piam thaj kom tsis txaus vim tias kev noj zaub mov kom zoo "tsis pub kom tswj ntshav qab zib tau zoo." Cov kws kho mob sim ua lawv txoj haujlwm yooj yim ntawm tus nqi ntawm cov kev mob tshwm sim hnyav rau cov neeg mob. Nws tsis muaj txiaj ntsig rau lub xeev los kho cov mob ntshav qab zib. Vim tias cov neeg mob hnyav tuaj yeem tswj hwm lawv cov ntshav qab zib, ntau dua qhov kev txuag nyiaj ntawm kev them nyiaj ntawm cov nyiaj laus thiab ntau yam txiaj ntsig. Ua lub luag haujlwm rau kev kho koj Sim noj cov zaub mov uas tsis muaj carbohydrate - thiab paub tseeb tias nws muab cov txiaj ntsig tom qab 2-3 hnub. Cov ntshav qab zib cov ntshav poob rau hauv ib txwm, cov tshuaj insulin raug txo los ntawm 2-7 zaug, kev noj qab haus huv tau zoo tuaj.

Qab zib rau ntawm lub plab khoob thiab tom qab noj mov - dab tsi yog qhov txawv

Qib thaj suab thaj tsawg kawg hauv neeg yog nyob ntawm plab khoob, ntawm plab khoob. Thaum cov zaub mov noj yog nqus tau, cov as-ham nkag mus rau hauv cov hlab ntshav. Yog li ntawd, cov concentration ntawm cov piam thaj tom qab noj mov nce. Yog tias cov metabolism hauv cov zaub mov tsis cuam tshuam, ces qhov nce no yog qhov tsis txaus ntseeg thiab tsis siv sijhawm ntev. Vim tias tus txiav sai sai zais cov kua dej ntxiv kom txo qis qab zib tom qab noj mov.

Yog tias tsis muaj cov tshuaj insulin txaus (ntshav qab zib hom 1) lossis nws tsis muaj zog (ntshav qab zib hom 2), tom qab ntawd qab zib tom qab noj sawv txhua ob peb teev. Qhov no yog qhov txaus ntshai vim tias qhov teeb meem tshwm sim ntawm lub raum, qhov muag pom, thiab kev coj ua ntawm lub paj hlwb tsis muaj peev xwm. Qhov txaus ntshai tshaj plaws yog tias tej yam kev mob yog tsim rau lub plawv nres lossis mob stroke tam sim. Cov teeb meem kev noj qab haus huv los ntawm cov piam thaj ntau tom qab noj mov feem ntau yog kev hloov pauv hloov ntsig txog lub hnub nyoog. Txawm li cas los xij, lawv yuav tsum tau kho, tsis li ntawd tus neeg mob yuav tsis tuaj yeem nyob hauv nruab nrab thiab hnub nyoog laus.

Glucose assays:

Kev ntsuam xyuas cov ntshav qab zib kom yoo dua yog qhov kev xaiv tsis zoo rau kev kuaj ntshav qab zib. Saib seb vim li cas. Thaum cov ntshav qab zib loj zuj zus, cov ntshav qabzib feem ntau sawv tom qab noj mov. Lub txiav ua pa, rau ntau qhov laj thawj, tuaj yeem tiv tsis tau thiaj li txo nws txoj sia kom sai. Qab zib ntau ntxiv tom qab noj ib pliag zuj zus lawm cov hlab ntsha thiab ua rau muaj kev cov nyom. Thawj thawj ob peb xyoos cov ntshav qab zib, cov ntshav qabzib ntau ntau yuav ua tau li qub. Txawm li cas los xij, lub sijhawm no, cov teeb meem twb tau tsim tag nrho viav vias. Yog hais tias tus neeg mob tsis ntsuas qab zib tom qab noj mov, ces nws tsis xav tias nws muaj mob kom txog thaum pom cov tsos mob.

Txhawm rau kuaj ntshav qab zib, kuaj ntshav rau glycated hemoglobin hauv chav kuaj ntshav. Yog tias koj muaj cov ntshav qab zib hauv tsev - ntsuas koj cov piam thaj 1 thiab 2 teev tom qab noj mov. Tsis txhob cia siab yog tias koj cov piam thaj hauv qab zib yog qhov qub. Cov poj niam nyob hauv II thiab III trimesters ntawm cev xeeb tub yuav tsum tau ua qhov kev ntsuam xyuas kuaj ntshav qab zib ob teev ib zaug. Vim tias yog tias cov ntshav qab zib hauv hlwb tau tsim, kev soj ntsuam rau glycated hemoglobin yuav tsis tso cai kom kuaj pom nws nyob hauv lub sijhawm.

• Ntsuas ntshav qab zib: ib daim ntawv teev ncauj lus kom ntxaws
• Glycated hemoglobin assay
• Kev ntsuam xyuas cov ntshav qabzib ntev ob teev

Mob ntshav qab zib thiab ntshav qab zib

Raws li koj paub, 90% ntawm cov neeg muaj teeb meem ntawm cov ntshav qabzib nyob yog hom 2 mob ntshav qab zib. Nws tsis tshwm sim tam sim ntawd, tab sis feem ntau mob ntshav qab zib pib ua ntej. Tus kab mob no kav ob peb xyoos. Yog tias tus neeg mob tsis raug kho, tom qab ntawd yuav mus rau theem tom ntej - mob ntshav qab zib "tag nrho".

Cov ntsiab lus rau kev kuaj mob ntshav qab zib:

• Yoo cov ntshav qab zib 5.5-7.0 mmol / L.
• Glycated hemoglobin 5.7-6.4%.
• Qab zib tom qab 1 lossis 2 teev tom qab noj 7.8-11.0 mmol / L.

Nws yog txaus kom ua tiav ib qho ntawm cov xwm txheej tau hais los saum no xwv kom kuaj tau dhau los.

Mob ntshav qab zib yog yam mob hnyav ntawm lub cev zom zaub mov. Koj muaj feem ntau yuav muaj ntshav qab zib hom 2. Cov kab mob nyob hauv ob lub raum, ob txhais ceg, qhov muag tseem pom tam sim no. Yog tias koj tsis hloov pauv mus rau kev noj qab haus huv zoo, kev mob ntshav qab zib yuav dhau los ua hom 2 ntshav qab zib. Lossis koj yuav muaj sijhawm los tuag ntxov dua los ntawm kev mob plawv lossis hlab ntsha tawg. Kuv tsis xav ua kom koj ntshai, tab sis qhov no yog qhov xwm txheej tiag tiag, tsis muaj embellishment. Yuav kho li cas? Nyeem kab lus Cov Xov Xwm Kev Mob Hlwb thiab Insulin Kuj, thiab tom qab ntawd ua raws cov lus pom zoo. Kev mob ntshav qab zib tuaj yeem tswj tau yooj yim yam tsis muaj kev txhaj tshuaj insulin. Tsis tas yuav tsum tshaib lossis raug rau lub zog ua haujlwm zoo.

Kev kuaj mob rau hom 2 ntshav qab zib mellitus:

• Kev yoo mov qab zib yog siab dua 7.0 mmol / L raws li kev soj ntsuam los ntawm kev ntsuas 2 hauv ib kab sib txawv rau hnub sib txawv.
• Hauv qee kis, ntshav qab zib cov ntshav siab dua 11.1 mmol / L, tsis hais txog kev noj zaub mov.
• Glycated hemoglobin 6.5% lossis siab dua.
• Thaum kuaj li ob teev cov dej qab zib muaj suab thaj, muaj piam thaj 11.1 mmol / L lossis siab dua.

Xws li mob ntshav qab zib, tsuas yog ib qho ntawm cov xwm txheej teev saud tau txaus los ua kev kuaj mob. Cov tsos mob tshwm sim yog nkees, nqhis dej, thiab tso zis heev. Tej zaum yuav muaj qhia txog kev poob phaus. Nyeem kab lus "Cov tsos mob ntshav qab zib mellitus" hauv kev qhia ntau dua. Tib lub sijhawm, ntau tus neeg mob tsis pom cov tsos mob. Rau lawv, cov ntshav qab zib tsis tau cov txiaj ntsig yog qhov tsis txaus siab xav tsis thoob.

Ntu lus yav dhau los qhia meej tias vim li cas cov ntshav piam thaj hauv ntshav yuav siab dhau.Koj yuav tsum tau lub suab ceeb toom twb dhau los thaum qab zib tom qab noj yog 7.0 mmol / l thiab txawm ntau dua yog li nws siab dua. Kev yoo mov qab zib tuaj yeem nyob li qub rau thawj ob peb xyoo thaum muaj ntshav qab zib ua kom lub cev puas tsuaj. Kev tsom xam no tsis tau hais kom coj mus kuaj mob. Siv lwm yam qauv - glycated hemoglobin lossis ntshav qab zib tom qab noj mov.

Mob ntshav qab zib Hom 2

Yoo ntshav cov ntshav qabzib, mmol / L5,5-7,0saum toj no 7.0 Qab zib tom qab 1 thiab 2 teev tom qab noj mov, mmol / l7,8-11,0saum toj no 11.0 Glycated hemoglobin,%5,7-6,4saum toj no 6.4

Yam txaus ntshai rau ntshav qab zib thiab hom ntshav qab zib hom 2:

• Rog dhau - lub cev qhov hnyav ntawm 25 kg / m2 thiab saum toj no.
• Ntshav siab 140/90 hli RT. Kos duab. thiab.
• Qhov ua rau cov ntshav hauv cov ntshav ua tau tsis zoo.
• Cov poj niam uas tau muaj ib tug menyuam yaus 4.5 phaus lossis siab dua lossis tau kuaj pom tias tus mob ntshav qab zib tsis tsaug zog thaum cev xeeb tub.
• Polycystic lub zes qe menyuam.
• Tus neeg mob hom 1 lossis hom 2 mob ntshav qab zib hauv tsev neeg.

Yog tias koj muaj tsawg kawg ib ntawm cov feem cuam tshuam txaus ntshai, tom qab ntawd koj yuav tsum kuaj ntshav qab zib txhua 3 xyoos, pib txij hnub nyoog 45 xyoos. Kuj tseem pom zoo kev saib xyuas mob rau cov menyuam yaus thiab cov hluas uas nyhav dhau los thiab muaj tsawg kawg yog qhov pheej hmoo pheej hmoo ntxiv. Lawv yuav tsum tau kuaj xyuas cov piam thaj tsis tu ncua, pib txij thaum muaj hnub nyoog 10 xyoo. Vim tias txij li 1980s, mob ntshav qab zib hom 2 tau ua rau yau dua. Hauv Western lub teb chaws, nws ua tau nws tus kheej txawm nyob hauv cov hluas.

Yuav ua li cas lub cev tswj cov ntshav ntshav

Lub cev txuas ntxiv tswj kev ua haujlwm ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, sim ua kom nws tsis pub dhau 3.9-5.3 mmol / L. Cov no yog cov txiaj ntsig zoo rau lub neej nyob ib txwm. Tus mob ntshav qab zib tau paub zoo tias koj tuaj yeem nyob nrog lub siab dua cov ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, txawm tias tsis muaj ib qho kev tsis txaus siab, cov piam thaj ntau ntxiv yuav ua rau muaj kev mob ntshav qab zib.

Cov piam thaj qis yog hu ua hypoglycemia. Qhov no yog kev puas tsuaj rau lub cev. Lub paj hlwb tsis zam thaum tsis muaj ntshav txaus cov ntshav. Yog li ntawd, ntshav qog ntshav qab zib sai sai ua rau nws tus kheej zoo li cov tsos mob - txob taus, txob txob, mob plab, tuag tshaib. Yog tias cov piam thaj poob mus rau 2.2 mmol / L, tom qab ntawd qhov kev nco qab thiab tuag yuav tshwm sim. Nyeem ntxiv hauv kab lus "Hypoglycemia - Tiv Thaiv thiab Nyem ntawm Tawm Tsam."

Cov tshuaj hormones catabolic thiab cov kua dej insulin yog cov thaiv kev sib luag, i.e., muaj cov lus tsis sib xws. Yog xav paub ntau ntxiv, nyeem kab lus “Li cas insulin tswj ntshav qab zib kom tsis muaj ntshav qab zib thiab ntshav qab zib”.

Txhua txhua lub sijhawm, cov piam thaj ntau nyob rau hauv cov ntshav ntawm cov neeg. Piv txwv, hauv tus txiv neej neeg laus txog 75 kg, cov ntshav hauv lub cev yog li 5 litres. Yuav kom ua tiav cov ntshav qab zib ntawm 5.5 mmol / L, nws txaus kom yaj rau hauv nws tsuas yog 5 grams piam thaj. Qhov no yog kwv yees li 1 diav suab thaj nrog ib tus swb. Txhua thib ob, cov koob tshuaj me me ntawm cov piam thaj thiab cov tshuaj hormones raug cai nkag mus rau cov ntshav kev kom tswj tau qhov sib npaug. Cov txheej txheem nyuaj no yuav siv sijhawm 24 teev nyob rau ib hnub yam tsis muaj kev cuam tshuam.

Siab qab zib - cov tsos mob thiab cov paib

Feem ntau, ib tug neeg muaj ntshav qab zib vim ntshav qab zib. Tab sis nws kuj yuav muaj lwm qhov laj thawj - noj tshuaj, mob ntxhov siab, tsis meej nyob rau hauv lub raum adrenal lossis lub caj pas, ua mob kis. Ntau yam tshuaj ua rau qab zib. Cov no yog corticosteroids, beta-blockers, thiazide diuretics (diuretics), tshuaj tua kab mob siab. Txhawm rau muab cov npe tag nrho ntawm lawv hauv kab lus no tsis tau. Ua ntej koj tus kws kho mob tau sau ntawv yuav ib cov tshuaj tshiab, sib tham seb nws yuav cuam tshuam li cas rau koj cov piam thaj hauv ntshav.

Feem ntau hyperglycemia tsis ua rau cov tsos mob, txawm tias thaum qab zib muaj ntau dua li ib txwm. Nyob rau hauv cov mob hnyav, tus neeg mob tuaj yeem tsis nco qab. Hyperglycemic coma thiab ketoacidosis yog lub cev txaus ntshai uas muaj kev phom sij rau cov ntshav qab zib siab.

Tsawg dua tus mob, tab sis pom cov tsos mob tshwm sim:

• nqhis dej heev
• qhov ncauj qhuav
• nquag tso zis,
• ntawm daim tawv yog qhuav, khaus,
• qhov muag plooj
• qaug zog, nkees nkees,
• piav tsis hnyav poob
• qhov txhab, khawb tsis zoo,
• kev tsis kaj siab nyob rau hauv ob txhais ceg - tingling, goosebumps,
• nquag muaj kev sib kis thiab cov kab mob fungal uas nyuaj rau kev kho.

Cov tsos mob ntxiv ntawm ketoacidosis:

• nquag thiab sib sib zog nqus pa
• hnov ntxhiab tsw ntxhiab ntawm acetone thaum ua pa,
• tsis khov kho kev xav lub xeev.

• Hyperglycemic coma - hauv cov neeg laus
• Ntshav qab zib ketoacidosis - hauv cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 1, cov laus thiab menyuam yaus

Yog vim li cas cov ntshav qab zib thiaj li tsis zoo

Yog tias koj tsis kho cov ntshav qab zib, tom qab ntawd nws ua rau mob ntshav qab zib thiab mob ntev ntev. Cov mob hnyav tau teev tseg saum toj no. Qhov no yog hyperglycemic coma thiab ntshav qab zib ketoacidosis. Lawv pom los ntawm qhov tsis nco qab, tsaus muag thiab xav tau kev kho mob ceev ceev. Txawm li cas los xij, cov kev mob nyhav ua rau tuag taus 5-10% ntawm cov ntshav qab zib. Txhua tus so tuag los ntawm kev mob hnyav hauv lub raum, qhov muag, ceg, lub paj hlwb, thiab feem ntau ntawm txhua yam - los ntawm kev mob plawv thiab mob stroke.

Cov suab thaj ua rau lub cev puas tsuaj ua rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav tawm sab hauv. Lawv dhau los ua neeg tawv tawv thiab tawv tuab. Xyoo dhau los, cov calcium uas tau tso rau ntawm lawv, thiab cov nkoj zoo li cov kav dej qub uas muaj xeb. Qhov no hu ua angiopathy - mob vascular. Nws twb dhau los ua rau muaj ntshav qab zib ua rau muaj teeb meem. Cov kev txaus ntshai tseem ceeb yog lub raum tsis ua haujlwm, qhov muag tsis pom kev, txiav tawm ntawm txhais ceg lossis ko taw, thiab mob plawv. Qhov siab dua cov ntshav qab zib, cov kev nrawm nrawm dua sai sai thiab nthuav tawm lawv tus kheej ntau dua. Ua tib zoo saib xyuas kev kho mob thiab tswj koj cov ntshav qab zib!

• Yuav kho tus mob ntshav qab zib hom 2 li cas: ib qib zuj zus
• Cov tshuaj ntshav qab zib hom 2: cov ncauj lus kom ntxaws
• Siofor thiab Glucofage ntsiav tshuaj
• Li cas los kawm kom txaus siab rau kev kawm siv lub cev

• Hom 1 kho mob ntshav qab zib rau cov neeg laus thiab menyuam
• Honeymoon lub sijhawm thiab yuav ua li cas txuas ntxiv nws
• Cov txheej txheem ntawm kev siv tshuaj insulin tsis muaj mob
• Mob ntshav qab zib Hom 1 rau menyuam yaus raug kho yam tsis raug siv tshuaj noj kom yog. Xam phaj nrog tsev neeg.
• Yuav ua li cas qeeb ntawm kev ua haujlwm ntawm lub raum

Cov tshuaj kho neeg mob

Cov tshuaj kho mob uas ua rau cov ntshav qab zib tsawg yog Jerusalem artichoke, cinnamon, nrog rau ntau yam tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, tshuaj pleev, tinctures, thov Vajtswv, koom ua ke, thiab lwm yam. tias koj tsis tau txais ib qho txiaj ntsig tiag tiag. Cov tshuaj kho mob hauv zej zog yog npaj rau cov neeg mob ntshav qab zib uas koom nrog qhov nws tus kheej kev dag ntxias, es tsis yog kho kom zoo. Xws li cov neeg tuag ntxov los ntawm cov teebmeem.

Cov kiv cua ntawm pej xeem cov kev kho mob ntshav qab zib yog qhov tseem ceeb "cov neeg siv" ntawm cov kws kho mob uas cuam tshuam nrog lub raum tsis ua haujlwm, txiav tawm ntawm qhov qis qis, nrog rau ophthalmologist. Teeb meem ntawm ntshav qab zib hauv ob lub raum, ob txhais ceg, thiab qhov muag pom tau ntau xyoo lub neej nyuaj ua ntej tus neeg mob tua lub plawv nres lossis mob stroke. Feem ntau cov tuam txhab thiab cov muag khoom ntawm cov tshuaj quack ua haujlwm kom zoo kom tsis txhob poob rau kev txhaum txoj cai. Txawm li cas los xij, lawv cov haujlwm tau ua txhaum cov qauv cuj pwm.

Ntsuas koj cov ntshav qab zib nrog ib glucometer ntau zaus hauv ib hnub. Yog tias koj pom tias cov txiaj ntsig tau txhim kho tsis zoo lossis haj yam ua rau tsis zoo, tsum tsis txhob siv cov tshuaj kho mob uas tsis muaj nuj nqis.

Nrog koj tus kws kho mob ua ntej noj lwm yam tshuaj kho ntshav qab zib. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj twb tau tsim lub raum teeb meem los yog muaj kab mob siab. Cov tshuaj ntxiv saud tsis hloov cov kev kho mob nrog kev noj haus, txhaj tshuaj insulin, thiab kev tawm dag zog. Tom qab koj pib noj alpha lipoic acid, koj yuav tsum txo qis koj cov tshuaj insulin kom tsis muaj ntshav qab zib.

Txog kev kho mob pob qij txha, peb cov neeg nyeem tau siv DiabeNot siv tau zoo. Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

• Kuab Tshuaj Mob Ntshav Qab Zib - Tshuaj Kho Mob
• Ntshav Qab Zib Cov vitamins - Magnesium-B6 thiab Chromium Cov Tshuaj Pab
• Alpha lipoic kua qaub

Glucometer - lub tsev qab zib 'meter'

Yog tias koj tau pom tawm cov ntshav qab zib lossis ntshav qab zib, tom qab ntawd koj yuav tsum tau yuav ib qho khoom siv sai sai rau ntsuas ntsuas hauv tsev ntawm cov ntshav qab zib. Cov cuab yeej no yog hu ua glucometer. Yog tsis muaj nws, ntshav qab zib tsis tuaj yeem tswj tau zoo. Koj yuav tsum ntsuas ntsuas thaj thaj tsawg kawg 2-3 zaug hauv ib hnub, thiab nyiam dua yog qhov ntau. Cov ntsuas ntshav qab zib hauv tsev tau tshwm sim xyoo 1970. Txog thaum lawv tau siv dav, cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tau mus rau qhov chaw kuaj ntshav txhua zaus, lossis tseem nyob hauv tsev kho mob rau lub lim tiam.

Niaj hnub nimno cov ntshav ntsuas cov ntshav ua rau lub teeb yuag yooj yim thiab xis nyob. Lawv ntsuas ntshav qab zib yuav luag tsis mob thiab tam sim qhia qhov tshwm sim. Qhov teeb meem tsuas yog kev sim cov roj teeb tsis pheej yig. Ib qho kev ntsuas ntawm cov piam thaj kwv yees li $ 0.5. Ib puag ncig muab sau hauv ib hlis. Txawm li cas los xij, cov no yog cov kev siv tsis zam. Txuag ntawm kev sib tw cov ntshav tawm - mus tawg ntawm kev kho cov mob ntshav qab zib.

Nyob rau hauv ib lub sijhawm, cov kws kho mob tsis kam ua qhov kev nkag mus hauv tsev khw muag khoom lag luam tawm hauv tsev. Vim tias lawv tau hem nrog poob peev txheej ntau ntawm cov nyiaj tau los ntawm kev kuaj ntshav kuaj ntshav qab zib. Cov koomhaum kho mob tau tswj kom ncua kev tshaj tawm cov ntshav qabzib hauv tsev txog 3-5 xyoos. Txawm li cas los xij, thaum cov cuab yeej no tseem ceeb rau ntawm kev muag, lawv tau txais tam sim ntawd muaj koob meej. Koj tuaj yeem paub ntau ntxiv txog qhov no hauv Dr. Bernstein phau ntawv sau txog tus kheej. Tam sim no, cov tshuaj kho mob tseem tab tom ua rau cov kev noj zaub mov muaj zaub mov kom tsawg - ua tib zoo noj rau cov neeg mob ntshav qab zib hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2.

Ntsuas qab zib nrog glucometer: Cov lus qhia ib qib zuj zus

Cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum ntsuas nws cov piam thaj nrog ib lub plawv ib hnub tsawg kawg 2-3 zaug hauv ib hnub, thiab zoo dua yog ntau dua. Qhov no yog qhov txheej txheem yooj yooj yim thiab yuav tsis mob dab tsi. Hauv cov kab ntiv tes-tho kev tawm, cov koob yog nyias nyias. Qhov hnov ​​yeej tsis mob ntau dua li ua los ntawm tshajcum tom. Tej zaum nws nyuaj rau kev ntsuas koj cov ntshav qab zib thawj zaug, thiab tom qab ntawv koj yuav dhau los ua cov neeg quav. Nws raug nquahu tias ib tug neeg ua ntej qhia kev siv ntsuas kev ntsuas. Tab sis yog tias tsis muaj tus neeg paub txog nyob ze, koj tuaj yeem nqa koj tus kheej. Siv cov lus qhia ib nqes-ib-theem hauv qab no.

1. Ntxuav koj ob txhais tes thiab kom qhuav.
2. Kev ntxuav nrog xab npum yog qhov tsim nyog, tab sis tsis tsim nyog yog tias tsis muaj kev mob rau qhov no. Tsis txhob so nrog cawv!
3. Koj tuaj yeem tawm ntawm koj txhais tes kom cov ntshav ntws mus rau koj tus ntiv tes. Zoo dua, tuav nws hauv qab dej ntawm dej sov.
4. Tseem Ceeb! Lub vev xaib xuas nrig yuav tsum tau qhuav. Tsis txhob pub dej txhav dhau qhov ntshav tsawg.
5. Ntxig qhov kev sib tw sim rau hauv lub ntsuas. Nco ntsoov tias cov lus OK tshwm sim tawm ntawm lub vijtsam, koj tuaj yeem ntsuas.
6. Hno cov ntiv tes nrog lub lancet.
7. Zaws koj cov ntiv tes mus nyem tawm ib cov ntshav.
8. Nws raug nquahu kom tsis txhob siv thawj qhov poob, tab sis kom tshem nws nrog cov ntaub plaub qhuav lossis daim ntaub. Qhov no tsis yog kev pom zoo ntawm nom tswv. Tab sis sim ua li ntawd - thiab nco ntsoov tias qhov ntsuas qhov tseeb tau zoo dua.
9. Nyem tawm qhov ntshav thib ob thiab muab siv rau txoj hlua ntsuas.
10. Qhov ntsuas ntsuas yuav tshwm sim ntawm qhov ntsuas ntawm lub ntsuas roj - sau nws rau koj cov ntawv teev ntshav ntshav qab zib nrog rau cov ntaub ntawv ntsig txog.

Nws raug nquahu kom tswj hwm tus mob ntshav qab zib ua ntu zus. Sau rau hauv nws:

• hnub thiab sij hawm ntsuas ntsuas qab zib,
• cov tshwm sim tau
• lawv noj dab tsi
• uas coj cov tshuaj
• ntau npaum li cas thiab dab tsi ntawm cov tshuaj insulin raug txhaj,
• dab tsi yog kev ua kom lub cev, kev ntxhov siab thiab lwm yam.

Hauv ob peb hnub koj yuav pom tias qhov no yog cov ntaub ntawv uas muaj txiaj ntsig. Txheeb xyuas koj tus kheej lossis nrog koj tus kws kho mob. Nkag siab tias cov khoom noj sib txawv, tshuaj, tshuaj insulin, thiab lwm yam cuam tshuam li cas rau koj qab zib. Nyeem kab lus “Dab tsi cuam tshuam rau cov ntshav qab zib. Yuav ua li cas tiv thaiv nws los ntawm kev sib tw thiab ua kom nws tsis xwm yeem. "

Yuav ua li cas kom tau txais cov txiaj ntsig raug tseeb los ntawm kev ntsuas hauv qab zib nrog glucometer:

• Ua tib zoo nyeem cov lus qhia rau koj lub cuab yeej.
• Khij ntsuas 'meter' rau qhov raug raws li tau piav ntawm no. Yog tias nws hloov tawm tias lub cuab yeej dag, tsis txhob siv nws, hloov nws nrog lwm tus.
• Raws li txoj cai, glucometers uas pheej yig coj mus kuaj tsis yog qhov tseeb. Lawv tsav cov kws kho mob ntshav qab zib mus rau hauv lub ntxa.
• Nyob rau hauv cov lus qhia, xam seb yuav siv li cas tso ntshav tsawg rau txoj kev sim tshuaj.
• Ua nruj me ntsis ua raws cov cai rau khaws cov kab sib tw. Kaw lub raj mis kom zoo kom tsis txhob muaj cua ntau dhau los ntawm nws. Txwv tsis pub, txoj hlua ntsuas ntawm qhov muag yuav ploj zuj zus.
• Tsis txhob siv cov ntawv xeem uas muaj hnub tas sij hawm.
• Thaum koj mus ntsib tus kws kho mob, noj ib qho glucometer nrog koj. Qhia rau kws kho mob seb koj ntsuas ntsuas qab zib li cas. Tej zaum tus kws kho mob uas paub zoo yuav qhia seb koj ua txhaum dab tsi.

Pes tsawg zaus ib hnub koj yuav tsum ntsuas ntsuas qab zib

Txhawm rau tswj ntshav qab zib kom tau zoo, koj yuav tsum paub seb koj cov piam thaj hauv ntshav siab li cas thawm hnub. Rau feem ntau cov ntshav qab zib, qhov teeb meem tseem ceeb yog nce qab zib thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob, thiab tom qab ntawd tom qab noj tshais. Hauv ntau cov neeg mob, qabzib tseem nce siab tom qab noj su lossis yav tsaus ntuj. Koj qhov xwm txheej tshwj xeeb, tsis zoo li txhua tus neeg. Yog li, peb xav tau phiaj xwm ib leeg - noj zaub mov, txhaj tshuaj insulin, noj tshuaj thiab lwm yam dej num. Tib txoj kev los mus khaws cov ntaub ntawv tseem ceeb rau kev tswj ntshav qab zib yog tshawb xyuas koj cov piam thaj ntau nrog lub khob kab mob glucometer. Cov hauv qab no qhia txog ntau npaum li cas ib hnub ib hnub koj yuav tsum tau ntsuas nws.

Tswj ntshav qab zib tag nrho yog thaum koj ntsuas nws:

• thaum sawv ntxov - sai li sai tau peb sawv,
• ces rov - ua ntej koj pib noj tshais,
• 5 teev tom qab kev txhaj tshuaj ntawm cov yeeb yam sai li sai tau,
• ua ntej txhua pluas noj lossis khoom txom ncauj,
• tom qab txhua pluas noj lossis khoom txom ncauj - ob teev tom qab,
• ua ntej mus pw
• ua ntej thiab tom qab kev kawm tawm dag zog, cov xwm txheej ntxhov siab, dag zog los ntawm kev ua haujlwm,
• sai li sai tau uas koj xav tias tshaib plab los yog xav tias koj cov piam thaj hauv qab lossis siab dua ib txwm,
• ua ntej koj tsav lub tsheb lossis pib ua haujlwm txaus ntshai, thiab tom qab ntawd ntxiv rau txhua txhua teev kom txog thaum koj ua tiav,
• Thaum ib tag hmo - rau kev tiv thaiv ntawm nocturnal hypoglycemia.

Txhua lub sijhawm tom qab ntsuas cov piam thaj, cov txiaj ntsig yuav tsum tau muab sau cia rau hauv phau ntawv sau cia. Qhia txog lub sijhawm thiab lwm yam xwm txheej:

• lawv noj dab tsi - cov khoom noj dab tsi, pes tsawg grams,
• cov tshuaj insulin raug txhaj dab tsi thiab siv li cas
• dab tsi cov tshuaj ntshav qab zib tau noj
• koj ua dab tsi
• kev siv lub cev
• fidgeted
• kis kab mob.

Sau tag nrho cia, los ke. Lub hlwb nco ntawm lub ntsuas dej tsis pub tso cov ntaub ntawv sau tseg nrog cov xwm txheej nrog. Yog li no, txhawm rau khaws cov ntawv sau hnub qub, koj yuav tsum siv phau ntawv sau, lossis zoo dua, cov haujlwm tshwj xeeb hauv koj lub xov tooj ntawm tes. Cov txiaj ntsig ntawm kev saib xyuas ntshav qab zib tag nrho tuaj yeem txheeb xyuas nws tus kheej lossis ua ke nrog kws kho mob. Lub hom phiaj yog kom pom nyob rau lub sijhawm ib hnub thiab vim li cas vim li cas koj cov piam thaj tsis nyob hauv ib txwm li cas. Thiab tom qab ntawd, raws li, ntsuas - ua ib qho kev pab kho mob ntshav qab zib ib tug rau ib tug.

Kev tswj xyuas ntshav qab zib tas nrho ua rau koj ntsuam xyuas seb koj cov zaub mov noj zoo li cas, tshuaj noj, kev kawm siv lub cev thiab txhaj tshuaj insulin zoo npaum li cas. Yog tias tsis ua tib zoo saib xyuas, tsuas yog tus neeg mob "ntshav" uas kho "ntshav qab zib", los ntawm qhov uas muaj txoj hauv kev ncaj qha rau tus kws phais mob rau kev txiav tawm ntawm ko taw thiab / lossis tus kws kho mob hlwb rau lim ntshav. Tsawg tus neeg mob ntshav qab zib tau npaj nyob hauv txhua txhua hnub nyob hauv kev tswj hwm piav qhia saum toj no. Vim hais tias tus nqi ntawm kev xeem ntsuas rau cov glucometer tej zaum yuav loj dhau.Txawm li cas los xij, kuaj xyuas koj tus kheej cov ntshav qab zib tsawg kawg ib hnub ib lub lim tiam.

Yog tias koj pom tias koj cov piam thaj pib hloov pauv txawv txawv, tom qab ntawd siv sijhawm li ob peb hnub hauv tag nrho cov kev tswj kom txog thaum koj pom thiab tshem tawm qhov ua rau. Nws zoo rau kev kawm txog kab lus “Dab tsi cuam tshuam rau cov ntshav qab zib. Yuav ua li cas tshem tawm nws cov jumps thiab kom nws stably zoo li qub. " Kev siv nyiaj ntau dua koj siv rau cov ntsuas dej qabzib ntsuas ntau, koj yuav txuag tau ntau rau kev kho mob ntshav qab zib. Lub hom phiaj kawg yog kom tau txais kev noj qab haus huv zoo, muaj sia nyob rau feem coob ntawm cov phooj ywg thiab tsis dhau mus ua cov laus hauv kev laus. Ua kom cov ntshav qab zib txhua lub sijhawm tsis siab tshaj li 5,2-6.0 mmol / L yog qhov tseeb.

Cov Lus Nquag Nug thiab Cov Lus Teb

Yog tias koj tau nyob ob peb xyoos nrog cov piam thaj siab, 12 mmol / L thiab siab dua, tom qab ntawd nws tsis pom zoo kom txo nws sai rau 4-6 mmol / L, zoo li hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv. Vim tias qhov tsis txaus siab thiab muaj cov tsos mob ntawm lub qog ntshav qab zib tuaj yeem tshwm sim. Qhov tshwj xeeb, kev mob ntshav qab zib hauv qhov tsis pom kev yuav ua kom muaj zog. Nws raug nquahu tias cov neeg zoo li no ua ntej txo cov suab thaj mus rau 7-8 mmol / L thiab cia lub cev siv los siv nyob rau 1-2 hlis. Thiab tom qab ntawd txav mus rau cov neeg noj qab nyob zoo. Yog xav paub ntau ntxiv, saib kab lus “Cov hom phiaj ntawm kev saib xyuas ntshav qab zib. Cov piam thaj twg koj xav siv zog ua. ” Nws muaj ntu "Thaum koj xav tau tshwj xeeb ua kom cov ntshav qab zib hauv siab."

Koj tsis txhob nquag ntsuas koj lub suab thaj nrog lub ntsej muag glucometer. Txwv tsis pub, lawv yuav tau pom tias qhob cij, cereals thiab qos yaj ywm nce nws tib yam li khoom qab zib. Tej zaum koj yuav muaj ntshav qab zib los yog theem pib ntawm hom 2 ntshav qab zib. Txhawm rau kom pom tseeb kev kuaj mob, koj yuav tsum tau muab cov ntaub ntawv ntxiv. Yuav kho li cas - piav tau meej hauv nqe lus. Cov kev kho mob tseem ceeb yog noj zaub mov kom tsis tshua muaj ntsev.

Qab zib thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob sawv vim qhov tseeb tias nyob rau hauv cov xuab moos ua ntej kaj ntug, daim siab ua haujlwm tshem tawm cov insulin los ntawm ntshav. Qhov no hu ua thaum sawv ntxov kaj ntug. Nws tshwm sim rau feem ntau cov neeg mob uas muaj yam 1 thiab ntshav qab zib hom 2. Nyeem nyob rau hauv ntau dua kom meej yuav ua li cas normalize qab zib thaum sawv ntxov nyob rau ib plab khoob. Qhov no tsis yog ib qho yooj yim ua, tab sis phaaj tseem ceeb hab. Koj yuav xav tau kev qhuab qhia. Tom qab 3 lub lis piam, ib tus cwj pwm tsis tu ncua yuav tsim, thiab ua raws li kev tswj hwm yuav yog yooj yim.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom ntsuas qab zib txhua tag kis sawv ntxov ntawm lub plab khoob. Yog tias koj txhaj tshuaj insulin ua ntej noj mov, koj yuav tsum ntsuas qab zib ua ntej txhua qhov txhaj, thiab tom qab ntawd rov qab dua 2 teev tom qab noj mov. Qhov no tau txais 7 zaug hauv ib hnub - thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob thiab lwm 2 zaug rau txhua pluas noj. Yog tias koj muaj ntshav qab zib hom 2 thiab koj tswj nws nrog kev noj zaub mov kom tsis rog nrog lub cev tsis muaj kev txhaj tshuaj sai, ces ntsuas ntsuas qab zib 2 teev tom qab noj mov.

Muaj ntau yam khoom siv hu ua kev saib xyuas ntshav qabzib tas mus li. Txawm li cas los xij, lawv muaj qhov yuam kev loj dhau piv rau cov pa luam yeeb dawb. Txog rau hnub no, Dr. Bernstein tseem tsis tau pom zoo kom siv lawv. Ntxiv mus, lawv cov nqi yog siab.

Sim qee zaum hno nrog koj lub lancet tsis yog koj cov ntiv tes, tab sis lwm qhov ntawm daim tawv nqaij - sab nraub qaum ntawm koj txhais tes, sab caj npab, thiab lwm yam. Cov lus hais saum toj no piav qhia txog yuav ua li cas. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, ua ob ntiv tes ntawm ob txhais tes. Tsis txhob ntaus tus ntiv tes tib lub sijhawm.

Tib txoj kev kom txo tau qab zib sai sai yog kev txhaj tshuaj insulin rau luv lossis ultra-luv. Kev noj haus cov zaub mov kom tsawg cov suab thaj txo qis qab zib, tab sis tsis sai, tab sis tsis pub dhau 1-3 hnub. Qee hom tshuaj ntshav qab zib hom 2 tau sai. Tab sis yog tias koj coj lawv hauv cov tshuaj tsis haum, tom qab ntawv qab zib tuaj yeem ua kom poob ntau dhau, thiab ib tus neeg yuav poob qab. Cov kev kho mob rau pej xeem tsis huv, lawv tsis pab txhua. Mob ntshav qab zib mellitus yog ib qho kab mob uas yuav tsum muaj kev kho mob kom muaj sia, muaj tseeb, raug. Yog tias koj sim ua ib yam dab tsi sai sai, maj nrawm, koj tsuas tuaj yeem tsim kev puas tsuaj tau.

Tej zaum koj yuav muaj ntshav qab zib hom 1. Cov lus teb rau cov lus nug muaj nyob hauv nqe lus "Kev kawm lub cev rau ntshav qab zib." Nyob rau hauv txhua rooj plaub, qhov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog koj tau txais ntau dua li qhov tsis muaj qhov ua ntau. Txhob tawm ntawm kev kawm cev nqaij daim tawv.Tom qab ntau qhov kev sim siab, koj yuav paub txog yuav ua li cas kom cov piam thaj li qub ua ntej, thaum thiab tom qab ua si.

Qhov tseeb, cov protein kuj nce suab thaj, tab sis maj mam thiab tsis ntau npaum li carbohydrates. Qhov laj thawj yog tias feem ntawm cov noj protein nyob hauv lub cev hloov mus rau hauv cov piam thaj. Nyeem kab lus "Cov protein, cov rog, Carbohydrates, thiab Fiber rau cov khoom noj rau cov ntshav qab zib" kom ntxaws. Yog tias koj ua raws li cov zaub mov tsis muaj carbohydrate kom tswj tau ntshav qab zib, koj yuav tsum xav txog tias koj muaj protein ntau npaum li cas noj thiaj li yuav suav tau cov tshuaj insulin. Tus kws kho mob ntshav qab zib uas noj zaub mov "pluas" "rog" tshaj plaws nrog rau cov carbohydrates tsis muab cov protein ua haujlwm. Tab sis lawv muaj lwm yam teeb meem ...

• Yuav ua li cas ntsuas cov suab thaj nrog glucometer, pes tsawg zaus hauv ib hnub koj yuav tsum ua qhov no.
• Yuav ua li cas thiab vim li cas khaws cov ntshav qab zib soj ntsuam tus kheej qhov chaw khaws ntaub ntawv
• Cov ntshav qab zib cov ntshav qab zib - vim li cas lawv txawv los ntawm cov neeg noj qab haus huv.
• Ua li cas yog tias muaj piam thaj hauv siab. Yuav ua li cas txo nws thiab kom nws nyob twj ywm zoo.
• Cov yam ntxwv ntawm kev kho mob ntshav qab zib hnyav thiab siab tshaj.

Cov ntaub ntawv nyob hauv tsab xov xwm no yog lub hauv paus ntawm koj kev tswj hwm ntshav qab zib kom ua tiav. Tswj cov ntshav qab zib kom ruaj, ib txwm muaj hauv cov neeg noj qab haus huv, yog lub hom phiaj ua tau txawm tias muaj ntshav qab zib hom 1 ntau ntxiv, thiab tseem muaj ntau dua li cov ntshav qab zib hom 2. Feem ntau cov teeb meem yuav tsis tsuas yog ua kom qeeb qeeb, tab sis kuj kho tau kom tiav. Ua li no, koj tsis tas yuav tshaib plab, raug kev txom nyem hauv chav kawm kev tawm dag zog lossis txhaj tshuaj insulin ntau dua. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau tsim kho kev qhuab qhia kom thiaj li ua raws li tsoomfwv.

Qhov teebmeem ntawm ntshav qab zib ntawm lub hlwb

Alzheimer Tus Kab Mob Puas Yuav "Ntshav Qab Zib Hlav Ntshav"? Nov yog qhov kev xav tau sai uas qee cov kws tshawb fawb siv los piav piav qhia txog kev sib piv ntawm cov kab mob. Nws pom tseeb tias cov neeg mob ntshav qab zib feem ntau yuav muaj kev dementia hauv lub hnub nyoog laus. Cov lus nug tseem nyob, vim li cas? Qhov xov xwm zoo yog tias koom nrog cov ntshav qab zib ua rau muaj txiaj ntsig ntawm txoj kev tshiab los kho mob hlwb vim tias kev laus.

Mob Ntshav Qab Zib thiab Lub Cev Qhuav: Sib Txuas Lus

Dementia tsis yog kab mob, tab sis yog tus tsos mob uas tshwm sim los ntawm ntau tus kab mob, suav nrog Alzheimer tus kab mob. Kev dementia yog tus yam ntxwv ploj ntawm lub hlwb kev ua haujlwm, uas cuam tshuam kev nco, kev xav, hais lus, kev txiav txim siab thiab tus cwj pwm. Qhov no yog txhua yam uas cuam tshuam nrog lub peev xwm nyob ib txwm.

Cov ua rau dementia yog qhov nyuaj rau pom, vim nws feem ntau pib xyoo lawm ua ntej cov tsos mob tau pom. Cov kws tshawb fawb tab tom pib saib cov ntaub ntawv mus sij hawm ntev kom ntsuas seb cov xwm txheej dab tsi hauv hnub nyoog nruab nrab ua rau pom kev dementia. Kev tshawb nrhiav loj qhia tias cov neeg mob ntshav qab zib hom 2, hnub nyoog 60 xyoo thiab laus dua, muaj 1.7 npaug feem ntau yuav muaj kev dementia ntau dua 11 xyoos dua li cov neeg tsis muaj ntshav qab zib. Cov kws tshawb nrhiav kuj pom tias kev mob ntshav qab zib (cov ntshav qabzib hauv lub cev yog siab dua li ib txwm tab sis tsis siab txaus los kuaj ntshav qab zib) yuav ua rau muaj kev dementia. Kev pham, cov ntshav siab ntau ntawm LDL (cov "rog" phem), thiab ntshav siab - feem ntau cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 kuj tseem cuam tshuam nrog kev txhim kho dementia. Txawm li cas los xij, feem ntau cov kws tshaj lij pom zoo tias hom ntshav qab zib hom 2 tseem yog ib qho kev pheej hmoo txaus ntshai rau kev dementia. Tus mob ntshav qab zib hom 1 puas yuav yog ib qhov pheej hmoo ua rau dementia? Cov kws tshawb fawb hais tias nws tseem tsis tau meej.

Qhov no ua rau muaj lus nug txog seb kev tswj ntshav qab zib puas cuam tshuam rau kev pheej hmoo ntawm dementia. Feem ntau ntawm cov kev tshawb fawb txog tam sim no tau me me, thiab feem ntau ntawm lawv tsuas yog txiav txim siab kev txawj ntse uas yog kev coj ua rau dementia. Qhov teeb meem yog tias txhawm rau ua qhov kev tshawb fawb kom zoo, cov ntaub ntawv soj ntsuam los ntawm 5 txog 10 xyoo yog xav tau los muab sijhawm rau tib neeg lub sijhawm los txhim kho dementia.Kev tshawb pom xyoo 2011 pom tias kev tswj xyuas ntshav khov (nrog glycated hemoglobin HbA1c tsawg dua 6 feem pua) tsis tuaj yeem tiv thaiv kev txhim kho dementia.

Ib hom ntshav qab zib tshiab?

Kev kawm ntxiv txog kev sib raug zoo ntawm cov ntshav qab zib thiab dementia yog qhov nyuaj los ntawm qhov tseeb tias dementia muaj ntau qhov sib txawv. Alzheimer tus kab mob yog qhov feem ntau cuam tshuam rau 60 rau 80 feem pua ​​ntawm cov neeg uas muaj dementia. Alzheimer tus kab mob yog ib tug kab mob tuag taus los ntawm kev ploj zuj zus ntawm lub cim xeeb thiab kev paub tab nrog txuam nrog txawv txav ntawm cov protein nyob rau hauv lub hlwb.

Qhov thib ob uas muaj kev paub tshaj plaws ntawm dementia yog vascular dementia. Cov kev sib raug zoo ntawm cov ntshav qab zib thiab vascular dementia yog ncaj ncaj thiab muaj kev puas tsuaj rau cov hlab ntshav uas muab cov as-ham rau lub hlwb. Lub koom haum nrog Alzheimer tsis paub meej.

Raws li cov pejxeem muaj hnub nyoog, Alzheimer tus kab mob yog qhov teeb meem pheej loj. Tus kab mob yog qhov thib rau kom ploj tuag. Raws li cov kws tshaj lij, 1 ntawm 8 tus pej xeem hnub nyoog 65 thiab tshaj saud raug mob Alzheimer tus kab mob, thaum yuav luag ib nrab muaj tus kabmob tom qab muaj hnub nyoog 85 xyoo. Cov neeg mob ntshav qab zib yog ob zaug feem ntau yuav tsim Alzheimer tus kab mob piv rau cov tsis muaj ntshav qab zib. Txhawm rau tiv thaiv kev puas tsuaj zoo li no, cov kws tshawb fawb tau maj nrawm rau nthuav qhia txoj kev sib txuas ntawm cov kab mob. Thiab qhov kev sib txuas zoo tuaj yeem raug txo kom ib molecule: insulin.

Cov neeg feem coob tau qhia hais tias lub hlwb yog "insulin-ywj siab" cov khoom nruab nrog - uas yog, lub hlwb cortex tsis xav tau insulin los tu nws lub hlwb. Txawm li cas los xij, insulin tseem tseem ceeb rau lub hlwb kev ua haujlwm. Cov tshuaj insulin ua lub luag haujlwm hauv kev kawm thiab kev nco. Yog tias cov tshuaj insulin tsis tuaj yeem ua nws txoj haujlwm hauv lwm qhov ntawm lub cev, cov ntshav qabzib cov ntshav yuav nce siab, ua rau muaj ntshav qab zib. Yog tias cov tshuaj insulin tsis tuaj yeem ua nws txoj haujlwm hauv lub hlwb, cov txheej txheem ntawm kev paub thiab kev nco yuav raug mob, ua rau Alzheimer tus kabmob lossis, raws li qee tus kws khomob hu nws, lwm hom ntshav qab zib.

Cov nqi suab thaj hauv cov neeg laus

60 xyoo tau pom tias lub hnub nyoog laus dua, tshwj qhov tsis suav qee qhov kev lag luam txhim kho qhov chaw uas muaj hnub nyoog 65 xyoos hu ua cov laus.

Ob peb xyoos ua ntej hnub kev ua haujlwm ntawm hnub nyoog so haujlwm, cov teeb meem ntawm kev zom zaubmov pib pib tsim, suav nrog kev suav cov metabolism. Pib txij li ntawm 60 hauv lub cev:

• kev yoo mov qab zib nce siab
• piam thaj ua kom tsawg.

Kev yoo mov qabzib (glycemia) kev ntsuas yog txiav txim siab siv txoj kev tshawb xyuas ntawm "rog", piv txwv li, "tshaib plab" cov ntshav tom qab ib lub sijhawm ntawm nightly tshaib plab thaum pw tsaug zog.

Lub glycemic npaum li cas nyob rau hauv txoj kev kawm txog "khoob plab" - cov ntshav los ntawm tus ntiv tes tom qab 8 teev ntawm kev yoo mov, txawv me ntsis tom qab 60 xyoo los ntawm cov cai ntawm kev ntsuas suab thaj hauv cov poj niam hluas.

Glucose kam rau ua yog txiav txim siab tom qab noj mov. Nws tsis yog yuav tsum tau soj ntsuam txog qib qab zib tam sim ntawd tom qab ib tus neeg nyuam qhuav noj, tab sis tom qab ib pliag.

Feem ntau ntsuas tom qab 60 feeb lossis tom qab 2 teev. Qhov no glycemia, ntsuas tom qab noj mov tau noj, yog hu ua postprandial.

Txhawm rau txiav txim siab seb theem siab dua cov ntshav qab zib cov ntshav yuav nce siab hauv ib tus neeg laus tom qab 60 xyoo tom qab noj mov, nws tsis tas yuav tsum tau kuaj ntshav qabzib nyob hauv qhov chaw kho mob. Nws yog qhov txaus kom siv lub 'meter' koj tus kheej 2 teev tom qab koj li ib txwm noj tshais lossis noj su.

Yoo mov qab zib

Cov cai hauv cov neeg laus hnub nyoog qis dua 50 xyoos yog 3.5 - 5.6 mmol / l. Thaum yoo cov ntshav, cov qauv ntshav qab zib hauv cov laus tsis hloov pauv ntau nrog kev laus.

Kev loj hlob ntxiv rau 10 xyoo yog 0.055 mmol / L. Muab hais tias qhov ntsuas ntawm glucometer thaum ntsuas cov ntshav qabzib hauv qhov ntsuas ntshav capillary, muab qhov tseem ceeb rau qhov feem kaum, tus nqi 0.055 yog cov ntsuas.

Cov lus: cov suab thaj rau kev yoo tawm los ntawm tus ntiv tes rau hauv cov poj niam hauv cov ntshav tom qab 60 xyoo

Raws li tuaj yeem pom los ntawm cov ntsuas uas tau muab rau hauv cov lus, cov suab thaj hauv cov pojniam uas muaj hnub nyoog 60 xyoo hauv cov ntshav xyaum tsis txawv tus cwj pwm hauv cov hluas. Thiab, coj mus rau hauv tus account qhov tseeb ntawm lub 'meter', uas nce mus txog 10 - 20%, qhov sib txawv tuaj yeem tso tsis tau kiag li.

Thaum yoo cov hnoos qeev los ntawm txoj hlab ntshav, 6.1 yog tus lej ntawm cov ntshav qab zib hauv kev yoo ntshav ntshav rau cov poj niam thiab txiv neej. Tshaj 10 xyoo, qhov nce nce, zoo li yog hais txog cov ntshav capillary, los ntawm 0.055.

Rau cov ntshav txhaws rau hauv cov poj niam nrog lub plab khoob los ntawm txoj hlab ntshav, tom qab 60 xyoo cov piam thaj tseem ceeb yog:

• los ntawm 60 txog 70 xyoo - 6.21 mmol / l,
• los ntawm 70 - 80 xyoo - 6.3,
• los ntawm 80 - 90 xyoo - 6.32,
• 90 - 100 xyoo - 6.4.

Cov ntshav qab zib cov qauv los ntawm cov ntiv tes thiab hlab ntsha tsis muaj qhov sib txawv ntawm poj niam. Qhov tseem ceeb ntawm cov ntshav coj ntawm lub plab khoob, nrog rau kev laus, xyaum tsis hloov.

Qab zib ntau ntxiv tom qab noj mov

Qhov peculiarity ntawm kev laus yog qhov txo qis hauv qabzib kam rau, uas yog to taub tias kev nce siab ntxiv hauv qab zib tom qab noj mov thiab nws poob qis.

Mus txog 60 xyoo, muaj ntshav qab zib tom qab noj cov ntiv tes thiab los ntawm cov ntshav ntshav los ntawm cov leeg ntawm 4.5 kg,

Muab 5 qhov ntsiab lus thaum:

• lub cev hnyav dua li qub
• hnub nyoog qis dua 65 xyoos, tab sis kev tawm dag zog lub cev tsis txaus,
• hnub nyoog txij li 45 xyoos txog 64 xyoo.

Muab 9 lub ntsiab lus yog hais tias lub hnub nyoog ntawm poj niam lossis txiv neej tshaj 65 xyoos. Txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj cov ntshav qab zib yog suav tias yog qis yog tias tag nrho cov qhab nia tsis tshaj 3.

Hauv 3 - 9 lub ntsiab lus nyob rau hauv tag nrho, ib tus neeg nyob hauv thaj tsam ntawm kev pheej hmoo mob ntshav qab zib. Lub hnub nyoog ntawm 65 thiab qhov qhab nia ntawm ntau dua 10 raug suav hais tias yog kev pheej hmoo ntxiv ntawm glycemia nrog kev tsim kho ntshav qab zib tom qab.

Glycemia Sab Nraud

Cov txiaj ntsig ntawm kev yoo mov glycemia tuaj yeem tsis pub dhau ib qho kev txwv, tab sis postprandial, i.e., tom qab noj mov, qhov nce ntawm cov piam thaj hauv cov neeg laus tuaj yeem nce ntxiv.

Cov ntaub ntawv kho mob qhia tau tias hauv 60% ntawm cov neeg laus mob ntshav qab zib 2 thaum sawv ntxov, kev yoo mov glycemia yog qhov txwv tsis pub muaj. Tib lub sijhawm, 50-70% ntawm cov neeg laus uas mob ntshav qab zib 2 muaj qhov tsis txaus hauv postprandial glycemia.

Thaum tus neeg muaj hnub nyoog ze 60 xyoo, nws tsis tas yuav tsum ua qhov kev soj ntsuam ntawm lub plab khoob, tab sis kuj tseem txiav txim siab tom qab ntev, xws li ntsuas cov suab thaj tom qab 2 teev tau dhau los ntawm pluas noj zaum kawg.

Koj tuaj yeem txiav txim siab tom qab glycemia koj tus kheej. Qhov no yog qhov yooj yim yog tias koj muaj cov ntsuas ntshav nqus ntshav. Yog tias qhov tshwm sim ntawm ntau cov kev ntsuas rau hnub sib txawv hloov mus rau qhov siab, ntawd yog, cov lej saum toj 7.8 raug tso tawm ntawm qhov screen ntawm lub cuab yeej, koj yuav tsum tau mus ntsib tus kws kho qhov muag endocrinologist kom tshem tawm kev ua xyem xyav, lossis paub meej tias tus kab mob thiab pib kho.

Ntshav qab zib tau txheeb xyuas hauv cov poj niam yog tias, tom qab muaj 60 xyoo thiab tom qab lub hnub nyoog no, cov ntshav qab zib cov ntshav yuav dhau tus cai:

• ntawm lub plab khoob los ntawm tus ntiv tes-> 6.1 mmol / l,
• ntsuas ntsuas tom qab 2 teev los ntawm ntiv tes tom qab noj tshais - los ntawm 11.1 mmol / l.

Yog hais tias qhov tseem ceeb ntawm txoj kev tshawb no ntawm lub plab khoob poob rau hauv qhov ntau ntawm qhov tseem ceeb ntawm 6.1 - 6.9 mmol / l, tom qab ntawd lub xeev ntawm hyperglycemia nthuav dav. Cov cim qhia tom qab ntawm 7.8 - 11.1 mmol / L qhia tau hais tias kev mob siab rau cov piam thaj yog qhov tsis taus.

Qhov tshwm sim ntawm kev sib txawv los ntawm cov qauv

Hauv cov neeg laus, cov tsos mob ntawm hyperglycemia tsis tshua pom zoo tshaj li cov hluas thiab cov laus.

Qhov pib ntawm tus kab mob hauv cov neeg laus tsis yog nrog lub suab lus poob phaus, ntawm qhov tsis sib xws, kev kuaj mob ntshav qab zib 2 feem ntau cuam tshuam nrog kev mob plab hom, thaum lub duav ncig ntawm cov poj niam siab tshaj li 88 cm, hauv cov txiv neej - 102 cm.

Feem ntau, kev rog plab yog tshwm sim rau cov poj niam, qhov ntau zaus ntawm cov teeb meem no hauv lub cev tau nce ntxiv hauv ntau lub teb chaws thoob ntiaj teb nyob rau xyoo tas los no 2 zaug.

Cov hlab ntaws ntshav thiab ntshav khov tau kev txom nyem tshaj plaws los ntawm cov ntshav qab zib. Qhov tseem ceeb ua rau kev tuag nyob rau hauv cov neeg mob ntshav qab zib 2 yog vascular cuam tshuam ntawm lub hlwb (tus cwj nrag) thiab myocardial infarction, los ntawm kev ua txhaum ntawm cov hlab ntsha los ntawm cov ntshav uas ntws mus rau lub plawv mob.

Lub ntsej muag ntawm cov kev tsis sib haum yog qhov tsis muaj cim kho cov tsos mob, chav kawm ntawm myocardial infarction hauv "mute", daim ntawv tsis mob. Cov tsos mob ntawm lub plawv nres hauv tus neeg laus tuaj yeem tsuas yog qhov tsis muaj zog tsis muaj zog, ua pa luv.

Lub xeev ntawm kev nyuaj siab tob zuj zus thiab ntau zuj zus rau cov neeg laus, tshwj xeeb yog poj niam. Kev phom sij ntawm lub xeev nyuaj siab hauv cov neeg mob ntshav qab zib 2 yog kev ua txhaum ntawm lub tseem fwv thiab txawm tias tsis kam kho, noj tshuaj rau txo qab zib.

Kev tswj hwm tsis muaj ntshav qab zib nce siab yuav muaj kev pheej hmoo vascular cuam tshuam hauv lub hlwb, ua kom tshwm:

• nco tau tsis meej,
• tsis muaj peev xwm mloog zoo,
• tsis muaj peev xwm kawm tej yam tshiab.

Kev paub tab ua rau cov neeg mob txoj kev kawm txog kev tswj cov suab thaj, ua rau muaj kev noj zaub mov tsis zoo uas ua rau muaj kev phom sij ntau dua.

Glycemia txos hauv cov neeg laus

Cov peculiarities ntawm cov neeg laus suav nrog qhov tsis muaj peev xwm ntsuas tus mob kom raug, thiab kom paub cov tsos mob ntawm kev txhim kho hypoglycemia. Cov cim qhia ntawm qis qis hauv glycemia, tus yam ntxwv ntawm cov tub ntxhais hluas thiab hnub nyoog nruab nrab, xws li kev tshaib plab, cov mem tes nquag, tshee tshee, hauv cov neeg laus yuav tsis tuaj.

Cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hauv cov neeg laus feem ntau yog:

• tsis meej pem pem
• slowness, nyuaj hais lus,
• tsaug zog
• ib nrab nco ploj
• tsis muaj zog.

Kev ua kom cov ntshav qabzib tsawg dua hauv cov neeg laus feem ntau pom hauv kev kho mob ntshav qab zib hnyav nrog sulfonylureas thiab insulin.

Qib qab zib qis hauv cov neeg tom qab 60 - 70 xyoo tuaj yeem ua ib tus neeg saib xyuas:

• mob arrhythmias,
• spasm ntawm cov hlab ntshav uas pub lub hlwb thiab lub plawv,
• txo cov ntshav ntws los ntawm cov hlab ntsha, uas ua rau kev tsim cov ntshav txhaws.

Kev mob siab rau lub siab hauv cov neeg laus tuaj yeem ua rau myocardial infarction, tuag sai. Qhov kev puas tsuaj uas tsis muaj qabzib rau lub paj hlwb tshwm tom qab 60 - 65 xyoo:

• ntog ntau zaus
• ua txhaum ntawm kev sib koom tes
• ntxhab gait.

Ib qho kev pheej hmoo ntxiv yog qhov hloov pauv siab ntawm glycemia - qhov ntau ntawm cov txiaj ntsig siab thiab qis thaum nruab hnub.

Cov kev hloov pauv hauv glycemia tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam thiab yog qhov txaus ntshai vim tias qhov pheej hmoo ua rau lub cev ntas ntshav tsis qab.

Yog tias txhua hnub glycemia hauv cov neeg laus tom qab noj mov tas, piv txwv li, 12-14 mmol / L, cov qhab nia sib tw thaum sawv ntxov ntawm 5.6 mmol / L yuav yog qhov taw qhia ntawm hypoglycemia thiab ib qho kev tawm tsam.

Hauv qhov xwm txheej zoo li no, koj yuav tsum kuaj xyuas lub ntsuas 'meter', thiab yog tias nws ua haujlwm tau zoo, tom qab ntawd saib tus cwj pwm ntawm tus neeg laus dua. Yog tias xav tias hypoglycemia xav tias, lub tsheb thauj neeg mob hu ua tsis muaj kev ncua sijhawm.

Yuav ua li cas kom qab zib kom nyob li qub

Vim tias muaj qhov tsis meej txaus nyob rau hauv lub xeev cov hlab ntsha, kev kho mob ntshav qab zib 2 hauv cov neeg laus los ua ntej tsis yog tswj hwm glycemia, tab sis tseem nyob rau kev tswj hwm ntshav siab.

Cov cai rau cov neeg laus, uas yuav tsum tau nrhiav kom muaj txiaj ntsig zoo los kho cov ntshav qab zib, suav tias yog, raws li WHO cov lus pom zoo, 135 hli RT. Kos duab. - systolic siab ntawm 85 - diastolic siab.

Yog tias muaj peev xwm ua tiav cov ntshav siab, qhov yuav tshwm ntawm cov ntshav khov tau txo qis.

Raws li WHO kev txheeb cais, txij li hnub nyoog 60 xyoo, cov neeg laus muaj tus kab mob plawv thiab vascular nce txog 95%, mob hlwb sai tuag tshaib (kab mob cerebrovascular) tau pom hauv 51% ntawm cov neeg mob.

Xaus

Kev yoo ntshav cov ntshav qab zib nce siab me ntsis nrog lub hnub nyoog. Ib qho kev nce ntxiv ntawm glycemia nrog kev laus yog sau tseg tom qab txhua pluas noj.

Kev mob ntawm cov neeg laus cov neeg mob ntshav qab zib 2 tau soj ntsuam tsis yog tsuas yog siv ib qho kev tshawb xyuas ntawm kev yoo mov glycemia, tab sis kuj tseem ceeb rau cov piam thaj hauv cov ntshav tom qab noj mov tau soj ntsuam.

Hauv cov neeg muaj ntshav qab zib 2, nyob rau lub hnub nyoog laus, siab glycemia tuaj yeem pom tom qab noj mov nrog cov kua nplaum sai.

Txaus ntshai protein

Ib qho cim ntawm lub cev ntawm Alzheimer yog qhov tshwm sim ntawm amyloid lossis quav hniav - cov tshuaj lom muaj protein ntau hauv lub hlwb ntawm cov neeg muaj tus kab mob. Cov plaques no feem ntau pom hauv lub hlwb nkaus xwb tom qab tus neeg tuag, ua rau Alzheimer qhov kev kuaj mob nyuaj. Tab sis muaj cov kev yees duab tshiab uas tuaj yeem pab xyuas cov plaques hauv ib tus neeg muaj sia nyob. Yav dhau los, feem ntau cov kws tshawb nrhiav tau hais tias cov plaques no yog lub luag haujlwm rau kev dementia thiab lwm cov tsos mob ntawm Alzheimer. Tab sis cov tshuaj uas rhuav tshem cov quav hniav tau ua tsis tau los pab cov neeg mob hauv kev sim tshuaj.

Cov quav hniav yog ua raws li cov protein hu ua amyloid beta. Cov protein no ua rau lub hlwb ua haujlwm li qub, txawm hais tias nws lub hom phiaj tseem yog qhov tsis meej. (Lwm cov protein, tau, cov ntawv sau ua ke hu ua nodules thiab kuj tuaj yeem pab txhawb rau Alzheimer tus kab mob.) Amyloid beta yog cov protein tsis hloov pauv tau thiab cov nplaum nplaum thiab, nyob rau qee qhov xwm txheej, sai sai coagulates, ua cov plaques. Ib qho txheej txheem zoo sib xws tuaj yeem tshwm sim hauv hlwb pancreatic uas tsim cov insulin thiab pab txhawb kev mob ntshav qab zib. Amyloid beta tuaj yeem mus rau hauv ib qho kev coj sib txawv, sib sau ua ib pawg me hu ua oligomers. Cov no yog cov molecules txaus ntshai uas yog qhov tseeb culprit hauv Alzheimer tus kab mob.

Qhov sib txuas ntawm Alzheimer tus kab mob thiab ntshav qab zib tuaj yeem yog qhov tsis muaj cov tshuaj insulin hauv lub hlwb zoo li txhawb kev tsim cov oligomers. Cov kev tshawb fawb pom tias lub hlwb ntawm cov tsiaj muaj ntshav qab zib yog tag nrho ntawm oligomers. Cov tshuaj insulin ua rau lub hlwb tiv taus oligomers. Lwm qhov zoo sib xws ntawm Alzheimer tus kab mob thiab ntshav qab zib yog insulin tsis kam (thaum lub cev lub cev tsis teb rau insulin), uas yog qhov tseem ceeb ntawm cov ntshav qab zib hom 2. Cov kev tshawb fawb pom tias lub hlwb ntawm cov neeg muaj Alzheimer yog cov tshuaj tiv thaiv insulin. Oligomers tuaj yeem ua rau cov kua dej los tiv thaiv los ntawm kev ua haujlwm thiab ua kom mob hlwb. Nyeg, cov tshuaj tiv thaiv insulin tuaj yeem ua rau cov tsos mob Alzheimer, los ntawm kev txo lub hlwb lub peev xwm xav thiab kawm los ntawm kev xa cov kab mob insulin.

Kev ceev cia hauv lub siab

Yog tias Alzheimer tus kab mob tsuas yog rwj qis rau insulin tsis kam, ntxiv rau qhov tsis muaj cov tshuaj insulin hauv lub hlwb, twb muaj cov npe ntev ntev los sib tw los kho tus mob no: cov tshuaj kho mob ntshav qab zib. Qhov kev tshawb fawb me me sim seb cov tib neeg muaj teeb meem me me tsis nco qab lossis Alzheimer tus kab mob yeej tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm insulin ntxiv hauv lub hlwb. Txhawm rau kom tau txais ib puag ncig ntawm cov ntshav-lub hlwb thaiv, uas tswj ntau npaum li cas cov tshuaj insulin hauv cov ntshav tuaj yeem mus rau hauv lub hlwb, cov neeg koom tau siv cov tshuaj insulin los ntawm lub qhov ntswg. Tom qab plaub lub hlis ntawm cov kua dej hauv qhov ntswg, cov neeg tuaj koom txhim kho ntawm cov cim xeeb, txawm tias yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv los ua pov thawj cov txiaj ntsig.

Tsis tas li, muaj qhov laj thawj ntseeg tias cov haujlwm no pab tiv thaiv kom tsis txhob dementia:

• Mus kev ceev mus kev txhua hnub
• Kev tawm dag zog
• Ua cov crosswords thiab lwm yam kev txawj ntse ua si
• Kawm lwm yam lus tshiab
• Ua kom koj cov ntshav qab zib nyob sib luag
• Ua tiav qhov hnyav
• Ua kom koj cov ntshav siab qis dua 130/80 mmHg.
• Haus dej haus muaj caffeine muaj dej / li>
• Txwv dej cawv

Mob vascular dementia

Mob ntshav qab zib yog paub ua rau kev puas tsuaj rau cov hlab ntshav hauv lub cev, ua rau muaj kev phom sij xws li kab mob plawv, retinopathy (hauv qhov muag), nephropathy (hauv lub raum), thiab neuropathy (cuam tshuam rau ntau yam ntawm cov leeg ntshav). Vascular dementia tshwm sim thaum cov ntshav ntws mus rau lub hlwb tau cuam tshuam, uas tuaj yeem ua rau muaj ntshav qab zib cuam tshuam txog cov hlab ntshav ua rau lub hlwb. Hom kev dementia no feem ntau tshwm sim los ntawm tus cwj nrag los yog microstrokes, uas feem ntau tsis tau hnov ​​dua.Ib yam li angina pectoris, muaj cov tswv yim zoo rau kev tiv thaiv ntawm vascular dementia. Dab tsi yog qhov zoo rau lub plawv, zoo rau lub hlwb, ua kom cov ntshav qabzib ntshav siab, ntshav siab, thiab cov roj hauv cov ntshav hauv kev tshuaj xyuas tuaj yeem pab ua kom lub hlwb thiab cov hlab ntsha nws ua haujlwm tau zoo.

Nws puas yuav muaj ntshav qab zib los ntawm khoom qab zib?

Lub neej qab zib feem ntau ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv. Puas muaj ntshav qab zib los ntawm khoom qab zib? Raws li WHO, nyob rau hauv Russia cuaj thiab ib nrab lab cov tib neeg tau sau npe kho mob ntshav qab zib. Raws li kev kwv yees kev kho mob, txog xyoo 2030 tus naj npawb no hauv Lavxias Federation yuav ze txog 25 lab.

Lawv tseem tsis tau xav tau kev kho mob, tab sis lawv yuav tsum hloov pauv lawv lub neej kom thiaj li tsis tuag ntxov ua ntej los ntawm cov teebmeem ntawm ntshav qab zib. Kev them nyiaj rau qhov kev hlub ntawm cov khoom qab zib pheej yig tuaj yeem muaj ntshav qab zib.

Ib tug neeg kawm tiav hauv lub tsev kawm yuav tsum daws tau cov kab ke ntawm cov sib txawv ntawm qhov sib txawv, tab sis nws tsis muaj peev xwm los tsim cov kev ua pa aerobic rau nws tus kheej, sib haum rau nws lub peev xwm, lossis kev noj haus txhua hnub. Lub caij no, Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv ceeb toom: "Khoom qab zib ua rau mob ntshav qab zib!" Puas yog txhua tus carbohydrates yog qhov txaus ntshai rau cov neeg muaj kev noj qab haus huv, thiab nyob rau hauv dab tsi?

Ua rau muaj ntshav qab zib

Ntau tus kws kho mob tau hais tias mob ntshav qab zib, tshwj xeeb tshaj yog hom ob, yog qhov kev ua pauj rau kev ua neej thiab kev nyiam gastronomic. Thaum peb noj tsis vim tias peb tshaib plab, tab sis txhawm rau sau peb lub sijhawm, tsa peb tus ntsuj plig thiab txawm tias nrog passive pastime, cov kev hloov pauv tsis zoo hauv cov endocrine system yog kev tsis pom nrias tej. Cov tsos mob tseem ceeb ntawm tus kab mob asymptomatic yog kev nce ntxiv rau hauv cov ntshav qab zib, uas tuaj yeem kuaj pom nrog kev soj ntsuam ib txwm muaj.

Lub plab zom mov zom cov piam thaj los ntawm carbohydrates (pastries, cereals, nplej zom, qos yaj ywm, khoom qab zib, txiv hmab txiv ntoo) rau hauv qabzib, fructose, thiab sucrose. Tsuas yog cov piam thaj muab cov ntshiab lub zog rau lub cev. Nws theem hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv muaj nce li ntawm 3.3-5.5 mmol / L, 2 teev tom qab noj mov - txog 7 mmol / L. Yog tias cov kev cai dhau los tshaj, nws yog qhov yuav ua tau rau ib tus neeg noj khoom qab zib ntau dua lossis twb nyob hauv lub xeev cov ntshav qab zib.

Qhov laj thawj tseem ceeb rau kev tshwm sim ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2 yog qhov kev tawm tsam ntawm cov hlwb mus rau lawv tus kheej insulin, uas lub cev tsim tawm hauv ntau dhau. Cov rog tshuaj ntsiav uas kaw cov cell hauv rooj plaub ntawm lub plab hom kev rog dhau los, thaum lub khw muag khoom ntawm cov rog yog feem ntau ua rau lub plab, txo qhov rhiab heev rau lub cev. Visceral rog, uas nyob tob hauv cov plab hnyuv siab raum, txhawb kev tsim cov tshuaj hormones uas ua rau cov ntshav qab zib hom 2.

Lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov rog tso rau ntawm cov plab hnyuv siab raum tsis yog rog, raws li ntau tus neeg xav, tab sis cov khoom noj sai sai, nrog rau cov khoom qab zib. Ntawm lwm cov laj thawj:

• Neeg muaj mob - ob hom ntshav qab zib thawj thiab hom thib ob muaj caj ces caj ces (5-10%), mob sab nraud (tsis muaj kev tawm dag zog, rog dhau) ua rau cov duab tsis zoo,
• Kev kis mob - qee kis mob (mob qog, Tus mob Coxsackie, rubella, cytomegalovirus tuaj yeem ua rau pib muaj ntshav qab zib,
• Kev pham - cov ntaub so ntswg adipose (lub cev qhov ntsuas - ntau dua 25 kg / sq. M) ua haujlwm pabcuam uas thaiv txoj kev ua haujlwm ntawm txo cov tshuaj insulin,
• Kub siab nrog rau kev rog thiab ntshav qab zib yog suav tias yog ib qho kev sib cais tsis sib xws,
• Atherosclerosis - lipid metabolism teeb meem ua rau tsim cov plaques thiab nqaim ntawm lub vascular txaj, tag nrho cov kab mob kev txom nyem los ntawm cov ntshav tsis zoo - los ntawm lub hlwb mus rau qis qis.

Cov neeg ntawm lub hnub nyoog laus kuj tseem muaj qhov txaus ntshai: thawj nthwv dej ntawm tus kabmob kis mob ntshav qab zib tau sau tseg los ntawm kws kho mob tom qab 40 xyoo, thib ob - tom qab 65 xyoo. Mob ntshav qab zib ua ke nrog atherosclerosis ntawm cov hlab ntshav, tshwj xeeb cov neeg uas muab ntshav rau cov txiav.

Ntawm 4% ntawm cov neeg tuaj tshiab uas txhua xyoo koom nrog cov neeg mob ntshav qab zib, 16% yog cov neeg tshaj 65 xyoo.

Cov neeg mob uas mob hepatic thiab lub raum hloov pauv, cov poj niam nrog ovary polycystic, cov neeg uas nyiam lub neej sedentary, zoo li txhua tus neeg uas noj tshuaj steroid thiab qee yam tshuaj, kuj ua tiav cov npe tsis zoo.

Koj tuaj yeem khwv tau cov ntshav qab zib thaum cev xeeb tub. Yog tias qhov hnyav ntawm tus menyuam yug dua li 4 kg, qhov no qhia tau tias tus poj niam tau dhia hauv qab zib thaum lub sijhawm cev xeeb tub, cov kabmob ntawm cov leeg hauv cov lus teb nce insulin ntau lawm thiab lub cev muaj zog hnyav dua. Tus menyuam yug tshiab tuaj yeem muaj kev noj qab haus huv (nws muaj nws lub plab zom mov), tab sis nws niam twb muaj mob ntshav qab zib ntau.Kev pheej hmoo yog cov menyuam yaus ua ntej, raws li lawv cov kev ua haujlwm tus kab mob ua tiav tsis tiav.

Cov cim uas koj tau noj ntau yam qab zib hauv daim vis dis aus no

Ntshav qab zib: Cuav thiab tiag

Cov lus piav qhia ntawm cov kws tshaj lij ntawm cov khoom noj muaj ntshav qab zib yog ib txwm tsis to taub los ntawm tus tsis tuaj yeem, yog li tib neeg txaus siab nthuav tawm cov tswvyim cuav, txhawb lawv nrog cov ntsiab lus tshiab.

1. Txhua tus uas noj khoom qab zib ntau yuav muaj mob ntshav qab zib. Yog tias kev noj zaub mov muaj qhov sib npaug thiab cov txheej txheem hauv lub cev zom zaub mov yog qhov qub, txaus saib xyuas rau kev ua kis las thiab tsis muaj caj ces, kab mob ntshav qab zib yog kev noj qab haus huv, khoom qab zib ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab tsis pub dhau qhov txwv tsuas yog yuav muaj txiaj ntsig zoo.
2. Koj tuaj yeem tshem tau cov ntshav qab zib nrog tshuaj ntsuab rau pej xeem. Cov tshuaj ntsuab tuaj yeem siv rau hauv kev kho mob nyuaj, tsuas yog cov endocrinologist tuaj yeem kho qhov ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj insulin thiab hypoglycemic hauv qhov no.
3. Yog tias muaj ntshav qab zib hauv tsev neeg, qhov tshwm sim ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib yog ze rau 100%. Kev ua raws li txhua qhov kev pom zoo, lub neej muaj kev noj qab nyob zoo, kev pheej hmoo ntawm kev tua koj tus txiav yog tsawg.
4. Cawv yuav pab txo cov ntshav qab zib. Thaum tsis muaj tshuaj insulin, lawv tau sim kho tus mob ntshav qab zib. Tab sis kev hloov mus sij hawm luv luv hauv lub ntsej muag glucometer tsuas yog piav qhia los ntawm qhov tseeb tias cawv txwv tsis pub cov glucogen los ntawm lub siab, tab sis tiag tiag inhibits tag nrho nws cov haujlwm.
5. Cov piam thaj tuaj yeem hloov nrog cov fructose zoo. Cov ntsiab lus calorie thiab glycemic index ntawm fructose tsis qis dua rau cov piam thaj kom huv. Nws yog nqus tau qeeb dua, yog li nws qhov kev rau txim rau lub cev tsis muaj peev xwm xav tau tsawg, nyob rau hauv txhua kis, tsuas yog cov neeg lag luam xav txog nws khoom noj khoom haus. Cov khoom qab zib kuj tsis yog ib qho kev xaiv: zoo tshaj, qhov no tsis muaj qab hau, thiab ntawm qhov phem tshaj, mob carcinogens.
6. Yog tias tus poj niam muaj ntshav qab zib siab, nws yuav tsum tsis txhob xeeb tub. Yog tias tus poj niam hluas hluas noj qab haus huv tag nrho tsis muaj teeb meem los ntawm ntshav qab zib, thaum npaj lub cev xeeb tub, nws tsuas yog xav kuaj mob nrog qhov muaj feem ntau uas cov kws kho mob yuav tsis tiv thaiv cev xeeb tub.
7. Nrog cov piam thaj siab, kev tawm dag zog yog contraindicated. Kev qoj ib ce yog qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau kev kho mob ntshav qab zib, vim nws pab txhawm rau txhim kho cov metabolism thiab kev nqus ntawm cov piam thaj.

Hauv daim vis dis aus koj tuaj yeem pom kev xam phaj nrog tus thawj coj ntawm Lavxias Kev Ntshav Qab Zib Lavxias Kev Ua Haujlwm M.V. Bogomolov, tawm tswv yim rau txhua qhov kev xav thiab qhov tseeb txog ntshav qab zib.

Tso cov khoom qab zib thiab kev tiv thaiv ntshav qab zib

Ob feem peb ntawm cov neeg rog muaj teeb meem nrog kev nqus suab thaj. Qhov no tsis txhais tau tias thaum koj tsis kam nqa cov khoom qab zib, khoom qab zib thiab dej qab zib, koj yuav cia li cais tawm ntawm cov pab pawg muaj feem. Qhov hnyav nce yog nce los ntawm cov tsis tu ncua ntawm cov carbohydrates ceev hauv pluas noj:

• Dawb polished mov,
• Confectionery cov khoom ntawm cov hwm cov hmoov nplej,
• Refined qab zib thiab fructose.

Tsis txhob sim lub zog ntawm koj cov metabolism nrog kev pab ntawm cov khoom uas muaj cov khoom xyaw, maj mam ua kom tiav cov carbohydrates:

• Brown nplej mov
• Bakery khoom los ntawm wholemeal hmoov nrog ceg,
• Cov tseem lis lis
• Xim av qab zib.

Yog tias qhov ntsuas ntawm cov ntsuas tsis yog kev ntxhov siab, koj kuj tuaj yeem thov koj tus kheej nrog chocolate los yog txiv tsawb - ntuj tsim tshuaj tiv thaiv uas ua rau txhim kho kev tsim cov tshuaj endorphin - ib qho kev xav ntawm lub siab zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb uas tswj hwm qhov no kom thiaj li tau txais kev ntxhov siab nrog kev pab ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig tsis yog ib txwm muaj. Ua ntej tshaj plaws, cov lus ceeb toom no siv rau cov neeg uas lub cev tswjfwm muaj feem ntau ua rog lossis muaj cov neeg txheeb ze muaj ntshav qab zib hauv tsev neeg.

Yog tias tsawg kawg qee qhov kev pheej hmoo rau ntshav qab zib tam sim no, kev tiv thaiv yuav tsum tau hais daws sai li sai tau. Nws cov hauv paus ntsiab lus yooj yim thiab siv tau.

1. Noj cov zaub mov kom zoo. Cov niam txiv yuav tsum tswj hwm kev noj haus ntawm menyuam yaus. Hauv Asmeskas, qhov twg cov dej qab zib cawv yog suav tias yog khoom noj txom ncauj, ib feem peb ntawm cov menyuam raug kev rog thiab hom ntshav qab zib hom 2.
2. Kev sib ntaus tawm tsam lub cev qhuav dej.Kev ua nyob rau qabzib yog ua tsis tau yam uas tsis muaj dej huv. Nws dilutes ntshav, tiv thaiv kev tsim cov ntshav txhaws, txhim kho ntshav txaus thiab lipid metabolism. Ib khob dej ua ntej noj yuav tsum yog tus qauv. Tsis muaj lwm yam dej haus yuav hloov cov dej.
3. Tsawg cov zaub mov carb Yog tias muaj teeb meem nrog cov neeg xaum, muaj pes tsawg tus naj npawb nplej, pastries, zaub uas cog rau hauv qab, cov txiv ntoo qab zib yuav tsum tsawg. Qhov no yuav txo qhov hnyav ntawm qhov endocrine system, pab kom poob phaus.
4. Cov leeg nrawm nrawm. Cov kev tawm dag zog txhua hnub ua raws li lub hnub nyoog thiab lub xeev kev noj qab haus huv yog qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau kev tiv thaiv tsis yog mob ntshav qab zib, tab sis kuj tseem muaj kab mob plawv thiab ntau yam teeb meem. Kev tawm dag zog hnyav tuaj yeem hloov tau los ntawm kev taug kev hauv huab cua huab cua, nce ntaiv (tsis txhob siv lub elevator), kev ua si dhia nrog cov xeeb ntxwv, thiab lub tsheb kauj vab hloov chaw siv tsheb.
5. Txoj cai tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab. Ua ntej tshaj plaws, peb yuav tsum zam kom txhob muaj kev sib cuag nrog cov neeg txhoj puab, pessimists, cov neeg mob uas lub zog tsis zoo, sim ua kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb hauv ib puag ncig, tsis ua rau muaj kev npau taws. Cov tsis kam ntawm kev coj ua tsis zoo (haus cawv, haus cawv ntau dhau, haus luam yeeb), txo kev ntxhov siab, yuav pab ntxiv dag zog rau lub cev thiab tiv thaiv kab mob. Koj yuav tsum tau saib xyuas qhov zoo ntawm lub sijhawm pw tsaug zog, vim tias kev pw tsaug zog tas li tsis cuam tshuam tsis tsuas yog mob hlwb.
6. Kev kho mob khaub thuas kom raws sijhawm. Txij li thaum tus kab mob no muaj peev xwm ua rau tus txheej txheem autoimmune uas provokes kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib, mob yuav tsum tau muab pov tseg sai li sai tau. Kev xaiv cov tshuaj yuav tsum tsis txhob ua mob rau cov txiav.
7. Saib xyuas ntsuas ntsuas qab zib. Lub ntsej muag tshiab ntawm lub neej tsis tso cai rau txhua tus neeg them sai sai rau lawv txoj kev noj qab haus huv. Txhua tus neeg uas muaj kev pheej hmoo mob ntshav qab zib yuav tsum soj ntsuam seb puas muaj piam thaj hauv tsev thiab hauv chaw kuaj ntshav, sau cia hloov chaw hauv chaw muag mis nyuj, thiab sab laj nrog tus kws kho mob endocrinologist.

Raws li International Diabetes Association, muaj 275 lab tus neeg mob ntshav qab zib nyob hauv lub ntiaj teb. Tsis ntev los no, cov txheej txheem kev kho mob, thiab qhov tseeb tus cwj pwm rau tus kab mob no tau hloov pauv ntau, hauv cov kws kho mob thiab cov neeg mob. Thiab txawm hais tias cov tshuaj tiv thaiv mob ntshav qab zib tsis tau tsim ua, cov neeg mob ntshav qab zib muaj txoj hauv kev los tuav lub neej nyob ib txwm muaj. Muaj ntau tus ntawm lawv tau ua tiav cov txiaj ntsig hauv kev ua kis las, kev nom kev tswv thiab kos duab. Qhov teeb meem yog qhov hnyav ntxiv tsuas yog los ntawm peb qhov tsis lees paub thiab tsis ua, coj los ntawm cov tswv yim thiab kev txiav txim siab tsis tseeb. Mob ntshav qab zib mellitus tuaj yeem tsim los ntawm khoom qab zib?

Nws tsis yog khoom qab zib uas ua rau muaj ntshav qab zib, tab sis ntau tshaj qhov hnyav uas ib nrab ntawm cov neeg Lavxias ntawm txhua lub hnub nyoog muaj. Nws tsis muaj teeb meem dab tsi uas lawv tau ua tiav qhov no - ncuav lossis hnyuv ntxwm.

Txoj haujlwm "Noj qab nyob zoo" hauv daim vis dis aus, uas cov xibfwb E. Malysheva cov lus pom zoo txog cov kabmob ntshav qab zib, yog lwm qhov kev lees paub txog qhov no:

Tus nqi ntawm cov ntshav qab zib hauv cov txiv neej thiab poj niam: rooj

Ua ntej cuam tshuam nrog glycemia ib txwm, koj yuav tsum paub qhov txawv ntawm kev kuaj ntshav los ntawm "leeg" thiab "ntiv tes". Qhov txawv tseem ceeb yog cov kws kho mob tau txais cov ntshav tawm thaum coj los ntawm txoj hlab ntshav, thiab cov ntshav capillary thaum kuaj ntawm tus ntiv tes.

Qhov tseeb, tus nqi glycemic yog zoo ib yam rau kev tshawb xyuas. Tab sis thaum noj biom khoom los ntawm cov hlab ntsha, cov kws kho mob tuaj yeem tau txais cov ntaub ntawv ntau dua txhim kho. Yuav kom tau txais cov txiaj ntsig raug, tus neeg mob yuav tsum tau txais kev cob qhia. Ua ntej, koj yuav tsum pub cov ntshav tsuas yog ntawm lub plab khoob. Tso cai rau tsuas haus cov dej lim huv uas tsis muaj roj. Nws raug nquahu kom tsis txhob txhuam koj cov hniav ua ntej lub laj kab, vim tias cov tshuaj txhuam tuaj yeem muaj suab thaj.

Tsis tas li ntawd, nyob rau Hmo ua ntej ntawm qhov kev xeem, nws yog qhov tsis tsim nyog rau kev tawm dag zog lub cev lossis haus cov zaub mov muaj cov zaub mov ntau hauv cov zaub mov hauv lub cev. Cawv kuj tuaj yeem cuam tshuam cov kev tshawb fawb tau.

Ntshav qab zib cov ntshav muaj feem ntau rau cov poj niam thaum muaj hnub nyoog:

Theem cov ntshav qab zib theem yog ib txwm nyob hauv tus txiv neej los ntawm lub hnub nyoog:

Cov lus no yuav raug sib npaug, tsis hais tus kws kho mob tau kuaj ntshav - capillary (los ntawm ntiv tes) lossis venous (los ntawm cov leeg ntshav).

Correlation lub rooj ntawm glycated hemoglobin rau txhua hnub nruab nrab qab zib qib:

Thaum cev xeeb tub, tus nqi glycemic yog 3.3-6.0 mmol / L. Tshaj dhau qhov cim ntawm 6.6 mmol / l qhia txog kev nce qib ntawm cov ntshav qab zib muaj sia.

Cov Hypoglycemia: ua rau thiab cov tsos mob

Mob Hypoglycemia yog ib qho mob pathological uas glycemia qib qis dua 3.3 mmol / L. Hauv cov neeg mob ntshav qab zib, qhov xwm txheej no tshwm sim vim yog noj ntau dhau ntawm cov tshuaj insulin los yog tshuaj hauv lub qhov ncauj hypoglycemic.

Nrog rau kev txhim kho cov ntshav qab zib hauv lub cev, cov ntshav qab zib xav tau noj cov khoom qab zib lossis lwm yam khoom uas muaj cov carbohydrates yooj yim. Yog tias tus mob tshwm sim los ntawm kev noj tshuaj ntau dua ntawm cov tshuaj insulin lossis cov ntshav qab zib, yuav tau kho cov kev kho mob raws li qhov xav tau.

Qhov uas muaj ntshav qab zib qis kuj tseem tuaj yeem yog los ntawm:

• Kev tawm ntawm lub cev nruj.
• Hormonal hloov.
• Kev tshaib plab lossis nqhis kev tsis haum los ntawm zaub mov (ntau dua 6 teev).
• Haus cawv.
• Kev noj tshuaj uas pab txhawb kev ua haujlwm ntawm insulin.
• Tshuaj insulinoma.
• Autoimmune pathologies.
• Mob kab mob.
• Kab mob siab thiab kab mob siab.
• Lub raum lossis lub plawv tsis ua haujlwm.

Qhov tseeb yog vim li cas ntawm tus mob no yuav pab txiav txim tsuas yog muaj kev paub tseeb. Ib qho ntxiv, kuv xav qhia txog tus yam ntxwv ntawm tus yam ntxwv cov ntshav qabzib nyob hauv cov ntshav.

Feem ntau, tus neeg mob ntsib kiv taub hau, tsis meej pem, ua daus no, tshaib plab, poob siab. Cov tawv nqaij ua daj ntseg, thiab cov mem tes tau sai. Muaj kev ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm kev txav chaw. Kev txav ntawm cov ntiv tes ua tau. Yog tias cov ntshav qab zib cov ntshav poob qis dua 2.2 mmol / l, tus neeg mob tau hais lus tsis txaus, qhov kub ntawm lub cev poob qis, thiab pom tshwm sim.

Yog tias koj tsis ntsuas qhov tsim nyog, tus neeg mob yuav poob rau hauv lub ntsej muag glycemic. Tsis yog ib qho ua kom tuag tau.

Hyperglycemia: ua rau thiab cov tsos mob

Hyperglycemia yog ib qho kab mob pathological uas muaj kev pheej hmoo hauv qab zib kom ntau ntxiv. Kev kuaj pom tus mob hyperglycemia yog tias qib ceev cov piam thaj ntau dua 6.6 mmol / L.

Raws li txoj cai, tus mob no tau pom hauv hom 1 thiab hom 2 mob ntshav qab zib mellitus. Nrog insulin-tiv thaiv ntshav qab zib mellitus (hom 1), muaj qhov muaj feem ntau ntawm kev loj hlob hyperglycemic coma, vim tias cov hlwb pancreatic poob lawv lub peev xwm los tsim cov insulin txaus.

Ntxiv rau ntshav qab zib, hyperglycemia tuaj yeem ua rau:

1. Kev ntxhov siab.
2. Lub sij hawm ntawm kev xeeb tub. Nrog rau cov ntshav qab zib hauv lub cev muaj ntau, muaj kev nce siab ntxiv hauv cov piam thaj tuaj yeem pom lub sijhawm pub niam mis.
3. Kev siv ntawm glucocorticosteroids, tshuaj tiv thaiv qhov ncauj, beta-blockers, glucagon.
4. Kab mob ntawm cov hlab plawv system. Cov neeg laus yuav raug hyperglycemia tom qab mob hlab ntsha tawg lossis plawv nres.
5. Noj ntau high-carb cov zaub mov. Los ntawm txoj kev, cov zaub mov uas muaj GI siab (glycemic index) tuaj yeem ua rau kev txhim kho kev rog thiab hom ntshav qab zib hom 2.
6. Kab mob ntawm cov kab mob hepatobiliary.
7. Oncological pathologies.
8. Tus kabmob Pancreatic. Qib ntawm glycemia tuaj yeem nce ntxiv nyob rau hauv cov mob chav kawm ntawm pancreatitis.
9. Cushing's Syndrome.
10. Kis tau tus kab mob pathologies.

Hauv cov neeg mob ntshav qab zib, hyperglycemia feem ntau muaj tus neeg mob txoj kev kho tus mob endocrinologist xaiv cov tshuaj noj tsis haum ntawm cov tshuaj insulin lossis hypoglycemic. Hauv qhov no, nws muaj peev xwm ua kom nres cov ntshav qab zib kom nce siab los ntawm kev kho cov kev cai tswj hwm. Cov tshuaj insulin kuj tseem tuaj yeem hloov tau.Nws raug nquahu kom siv cov tshuaj insulin tib neeg, vim tias nws tau nqus tau zoo dua thiab muaj kev tiv thaiv zoo rau cov neeg mob.

Yog tias qib glycemia nce tuaj, ib tus neeg hluas lossis neeg loj tau pom cov tsos mob nram qab no:

• Nquag tso zis ntau zaus. Cov kua nplaum tawm hauv cov zis.
• Cov nqhis dej heev.
• Cov ntxhiab tsw qab ntawm acetone los ntawm lub qhov ncauj.
• Mob taub hau.
• Clouding ntawm nco qab.
• Pom kev tsis pom kev.
• Kev ua txhaum nyob rau hauv kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv.
• Tsum ntawm cov nqua.
• Tsaus muag.
• Pob ntseg hauv pob ntseg.
• Cov tawv nqaij khaus.
• Lub plawv tuaj kev ntxhov siab.
• Yim meem ntxhov siab, ntxhov siab, chim siab.
• Txo cov ntshav siab.

Yog tias cov tsos mob saum toj no tshwm sim, koj yuav tsum hu rau lub tsheb tos neeg mob. Ua ntej cov kws kho mob tuaj txog, tus neeg mob yuav tsum tau muab dej kom ntau thiab so cov tawv nqaij nrog phuam ntub.

Yuav ua li cas li cas ib txwm ntshav ntshav qab zib?

Tso cai glycemia ntsuas tau twb tau qhia saud. Yog tias soj ntsuam hypoglycemia, tom qab ntawd tus neeg mob yuav tsum tau kuaj mob txhua yam. Kev tsis tu ncua ntawm lub xeev tuaj yeem ua tiav tsuas yog tom qab tshem tawm lub hauv paus ntawm qhov tshwm sim no. Yog tias hypoglycemia tau ua rau kev npau taws los ntawm kev xaiv tsis raug ntawm cov tshuaj insulin lossis cov ntsiav tshuaj, kev hloov kho tsim nyog.

Nrog rau cov piam thaj hauv ntshav siab, koj yuav tsum tau yauv mus soj ntsuam ntxiv txhawm rau txhawm rau txheeb xyuas lub hauv paus ntawm qhov mob no. Yog hais tias kev kuaj mob pom tau hais tias hyperglycemia tau ua rau mob ntshav qab zib, ces tus neeg mob tau pom zoo:

1. Thov tshuaj noj. Ntawm hom ntshav qab zib hom 1, lub cev tsis muaj peev xwm tsim cov tshuaj insulin, yog li kev kho tshuaj insulin yog lub hauv paus ntawm kev kho mob. Nrog hom 2 mob ntshav qab zib, hypoglycemic ntsiav tshuaj npaj tuaj yeem xa mus nrog (Glucobay, Metformin, Glidiab, Glibenclamide, Januvia, Acarbose). Tab sis pheej decompensation ntawm tus kab mob tseem yog qhov qhia rau kev txhaj tshuaj insulin.
2. Soj ntsuam koj cov ntshav qab zib kom tsis tu ncua. Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev siv lub tshuab hluav taws xob electrochemical glucometer. Nws raug nquahu kom ntsuas kev ntsuas 3 zaug nyob rau ib hnub - ntawm lub plab khoob, tom qab noj tshais thiab ua ntej yuav mus pw. Txhua yam kev hloov pauv yuav tsum tau qhia rau koj tus kws kho mob. Kev tswj hwm qhov muaj zog ntawm tus kab mob yuav zam kom tsis txhob mob das las thiab lwm yam kev rau txim hnyav.
3. Ua raws kev noj haus. Nrog ntshav qab zib hom 2, kev noj lub cev nruj dua yog pom dua hom ntshav qab zib hom 1. Nrog hyperglycemia, Tsuas yog cov zaub mov GI tsawg yuav tsum muaj nyob hauv cov zaub mov muaj. Tus mob ntshav qab zib feem ntau yuav nyiam noj haus ntau npaum li cas ib zaug. Nws raug nquahu kom tsis txhob ntau tshaj 300-400 gram ntawm cov zaub mov hauv ib pluag mov. Kev noj haus tsawg kawg yuav tsum.
4. Ib ce muaj zog tas li. Cov neeg mob los ntawm cov pab pawg hnub nyoog laus (txij li 60 xyoo) tuaj yeem ua kev taug kev thiab tawm dag zog. Lwm yam kis las kuj tsim nyog rau cov neeg muaj ntshav qab zib, tshwj xeeb khiav, ua luam dej, caij tsheb kauj vab, ncaws pob, ncaws pob, thiab pov pob. Kev thauj khoom yuav tsum muaj nqees tab sis ib txwm muaj.

Txhawm rau txo cov ntshav qab zib, koj tuaj yeem siv cov kev kho mob hauv pej xeem. Zoo-pov thawj tincture ntawm Walnut nplooj, ib tug decoction ntawm acorns, Brussels sprouts kua txiv, ib tug decoction ntawm linden, cinnamon-zib mu sib tov.

Tsis tas li ntawd rau cov laj thawj pabcuam, kev siv tshuaj lom neeg raws roj ntsha thiab cov khoom siv tshuaj multivitamin ntau kuj tau sau tseg. Cov peev nyiaj no tuaj yeem txhawb txoj hauv kev zoo ntawm kev siv tshuaj kho mob thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob.