Puas yog ntshav qab zib nce siab nrog kev zoo siab thiab kev ntxhov siab

Nws xaiv thiab xaiv lub sijhawm teem caij ntawm lub koob tshuaj, tsuas yog tus kws kho mob koom nrog tus kheej rau txhua tus neeg mob.

Yuav kom ntseeg tau hais tias ntshav siab ib txwm nyob rau hauv ib txwm muaj txwv, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ua raws li kev noj qab haus huv lub neej. Nws yog qhov ua tsis tiav hauv qhov kev ntseeg tias qhov kev coj noj coj ua tsawg nrog tsawg me me tuaj yeem pab tswj kev mob siab. Ntawm qhov tsis sib xws, tsuas yog nyob rau hauv qhov xwm txheej ntawm muaj mob me me, tab sis kev tawm dag zog lub cev, nws muaj peev xwm ua kom zoo, tsis muaj qhov qis dua lossis nce ntxiv. Yog li peb lub cev raug tsim - ib qho khoom hauv nruab nrog, kab ke lossis haujlwm ua haujlwm tsis siv neeg yog tias tsis muaj peev xwm siv tau. Txij li lub siab ncaj qha ncaj qha ntsig txog lub xeev cov hlab ntsha thiab lub plawv kev noj qab haus huv, tsis muaj qhov nruab nrab thiab ua kom lub cev tawm ntawm lub cev, nws yuav tsim nyog hloov, deviating ntawm cov cai.

Overload yog lwm yam teeb meem. Ntawm no lawv tsuas yog yuav tsum zam nyob hauv txhua txoj kev. Ntawd yog, rau kev kub siab lossis hypotension nws yog qhov tsis tshua muaj txiaj ntsig rau kev tawm dag zog hauv chaw dhia ua si, nqa tes taw hnyav lossis ua rau kev qoj ib ce, tab sis nws yog qhov pab tau zoo rau kev mus taug kev, dhia, ua luam dej, caij tsheb kauj vab lossis ua ntau hom kev tawm dag zog, tshwj xeeb yog Pilates thiab yoga, qhov twg tsis muaj kev nrawm tshaj thiab cov hlab plawv ua haujlwm tau zoo yog kawm.

Cov tsos mob ntawm tus mob pancreatic.

• Kub siab txog 38 degrees.
• Mob plab ziab rau ib lub sijhawm ntev. Cov quav zoo li porridge, nrog rau kev suav cov zaub mov tsis qab.
• Txoj kev poob phaus, uas tsis cuam tshuam nrog kev hloov pauv hauv qhov tsis zoo thiab qhov ntau ntawm cov khoom noj.
• Thab thab. Koj tsis tuaj yeem tsaug zog zoo. Insomnia
• Toxicosis rau khoom noj.
• Ib qho kev xav tsis tu ncua ntawm kev tshaib plab, tshwj xeeb yog thaum sawv ntxov.
• Kev tawm tsam cov ntsev ntxhia dej.
• Tsam plab tom qab noj mov.
• Mob hauv qab hypochondrium.
• Nqhis dej thaum sawv ntxov thiab tom qab noj mov.
• Kev tso zis ceev tom qab noj mov.

Lawm, muaj cov tsos mob zoo li no, Kuv tig mus rau tus kws kho mob. Hauv kev dav dav, nws yog qhov yuav tsum tau mus rau tus kws endocrinologist, tab sis kuv tsis paub txog qhov no. Kuv hais rau nws ua li cas tus mob pancreas mob. Dhau kev kuaj ntshav thiab zis. Yog li, hauv cov kev kuaj ntshav tau muaj cov kab mob siab ntxiv, thiab nyob rau hauv urinalysis muaj ib qho amylase ntawm kwv yees li 2000 E ntawm qhov kev cai ntawm 600 E. Cov no yog cov cim tseem ceeb uas qhia tau tias yog mob pancreatic los yog, raws li kws kho mob hais, pancreatitis. Kuv xav paub tias vim li cas tus mob leeg qhuav mob thiab pib nrhiav qhov ua rau ua rau muaj tus kab mob pancreatitis.

Kev yoo ntshav cov ntshav txhawm rau tib neeg yog 3.3-5.5 mmol thaum kuaj cov khoom capillary. Nov yog axiom. Qab zib nce ntxiv qhia tias muaj teeb meem loj hauv lub cev thiab ua rau tus neeg mob xav tias ntshav qab zib mellitus lossis tsis hnov ​​qab cov ntshav qab zib. Tab sis yog cov nce nyob rau hauv ntshav piam thaj ib txwm tshwm sim los ntawm pathology? Thiab yuav ua li cas cov leeg thiab cov ntshav qab zib tau txuas

Nws hloov tawm tias kev nce ntxiv hauv cov piam thaj tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov xwm txheej ntxhov siab. Hauv qhov xwm txheej no, cov ntsuas yuav rov qab ua haujlwm tom qab ib pliag ntawm lawv tus kheej, tsis tas yuav tsum tau kho tshwj xeeb. Qee zaum qee qhov teeb meem tshwm sim thaum lub sijhawm kev phais mob hnyav, mob hnyav sib kis, thaum lub cev nws tus kheej muaj kev poob siab ntau.

Yog lawm, kev nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib vim yog kev ntxhov siab yog qhov tsis tshua pom muaj. Feem ntau, cov kev coj ua txawv txav ntawm cov cai los ntawm ob peb moles. Txawm ib qho kev sib cav thaum yav tsaus ntuj nyob rau Hmo ua ntej ntawm kev kuaj ntshav tuaj yeem ua rau qhov kev npaj tsis muaj qhov tsis tseeb-siab. Vim li no, thaum npaj rau kev xa cov khoom siv rau kev tshawb fawb, nws raug nquahu kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab ntxhov siab, kev xav ntau dhau, suav nrog zoo.

Kev ntxhov siab ua rau cov ntshav qab zib li cas?

Firstly, qhov kev ntxhov siab ntau ntxiv yuav tsum tau txav mus los ntawm lub cev tiv thaiv rau kev ciaj sia. Qhov no txhais tau tias thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab, kev tiv thaiv kab mob dhau los ua kom tsawg. Tus neeg ua rau kis tus kab mob yooj yim, kab mob, txaus ntshai ntawm tus mob thiab mob nyhav.

Qhov thib ob txoj kev hais tias kev xav cuam tshuam rau cov piam thaj yog los ntawm kev ntshaus siab metabolic. Txij li thaum cov insulin ua haujlwm anabolic, insulin secretion ib txhij txo qis thaum cov nplaim taws kev hlub haum xeeb. Nyob rau tib lub sijhawm, cov muaj glycogen ceev ceev tig mus rau hauv cov piam thaj dawb. Qhov tshwm sim yog ruaj khov hyperglycemia tawm tsam keeb kwm ntawm overt insulin deficiency.

Tsis tas li ntawd, kev ntxhov siab ua rau cov hlwb ua kom lawv lub neej nruj, tag nrho cov zog tawm ncaj qha rau cov hlab ntshav. Depots kaw cov qhov rooj rau lub zog cia. Yog li, insulin tsis kam hloov tas li, hloov mus rau cov tshuaj insulin hauv lub cev nws txo qis.

Cov teeb meem tseem ceeb ntawm lub caij nyoog ntxhov siab, uas ua rau pheej muaj kev npau taws, yog qhov muaj zog ntawm cortisol ntau ntau. Hauv cov nyiaj ib txwm, cov tshuaj no tseem ceeb rau tib neeg lub cev. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv kev mob, kev khaws cia ntawm kev ua haujlwm, khiav ceev ntawm cov rog hauv txhua qhov xwm txheej, tsis muaj kev phiv tshuaj. Tab sis dhau los dhau, cov tshuaj hormone ua yeeb ncuab tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv.

Steroid lawm yog lub luag haujlwm rau kev siv cov protein thiab cov rog hauv lub cev. Nws ntau dhau nrawm ua kom tawg ntawm cov protein, zoo heev ua kom qab los noj mov. Vim li no, nyob rau lub sijhawm muaj kev ntxhov siab, nws yog qhov nyuaj rau ib tus neeg noj, tab sis kev nyuaj siab yuav luag txhua lub sijhawm los ntawm kev noj ntau dhau thiab kev nce phaus. Nws ntseeg tau tias cortisol yog qhov tseem ceeb rau kev nqhis dej rau cov rog, qab zib, cov zaub mov qua ntxi.

Cov nyhuv ntawm kev zoo siab rau nce ntshav qab zib

Kev ntxhov siab thiab kev zoo siab tuaj yeem ua rau hloov lub cev.

Tom qab cov kev thauj khoom no, ntshav siab nce, gastritis thiab lwm yam kab mob daim ntawv.

COV DABNEEG HNUB QUB KAWG!

Cov mob no tuaj yeem cuam tshuam qhov sib luag ntawm cov piam thaj hauv cov neeg mob noj qab nyob zoo thiab mob.

Yuav ua li cas nrog kev ntxhov siab ntxiv ntawm cov ntshav qab zib?

Yog tias qhov txiaj ntsig ntawm cov piam thaj pom tau tias muaj kev ceeb toom tau tshwm sim los ntawm kev sib zog ntawm cov hlab ntsha hauv lub cev, tom qab ntawd tsuas muaj ib qho kev qhia tsim nyog xwb - ua kom lub siab tus. Txheej thaum ub Txheej Txheem Txog Ayuverd tshaj tawm tias cov ntshav qab zib yog ib txwm muaj tshwm sim nyob sab hauv, tsis muaj kev paub txog tus kheej. Nws yog qhov nyuaj kom tsis pom zoo tias qhov khoom muaj txiaj ntsig muaj nyob ntawm no.

Nws hloov tawm tias txoj hauv kev tseem ceeb los txo cov ntshav qab zib siab thaum muaj kev ntxhov siab yog qhov kom tshem tawm. Ntxiv rau, nws tsim nyog saib ib qho kev noj haus tsis zoo (ib yam li mob ntshav qab zib), tau txais kev pab ntawm cov kws tshaj lij, thiab tau txais kev kho mob thiab kuaj mob tshwj xeeb yog tias tsim nyog. Rov txheeb xyuas ntshav ntawm cov ntshav qab zib yuav tsum tom qab 3 lub hlis. Nco ntsoov xyuas glycated hemoglobin.

Yog tias qhov nyhav dhau heev dhau los tiv thaiv keeb kwm ntawm kev nyuaj siab, tom qab ntawv nws yog nws tus neeg uas tau ua txhaum ntawm insulin tsis kam thiab ua rau muaj kev cuam tshuam ib ntus ntawm normoglycemia.

Kev Nyuaj Siab thiab Ntshav Qab Zib: Qhov txuas ntawm Kev ntxhov siab thiab nce hauv cov kua nplaum

Rau cov neeg muaj kev noj qab haus huv, cov cai ntawm cov ntshav qab zib yog qhov taw qhia sib npaug rau 3.3-5.5 mmol / l hauv kev soj ntsuam los ntawm cov ntshav capillary. Qib no yog axiom. Txawm li cas los xij, txawm tias nyob rau hauv tus neeg noj qab haus huv, cov txiaj ntsig no tuaj yeem nce ntxiv. Ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas cuam tshuam ncaj qha rau cov ntshav qab zib kom muaj kev ntxhov siab yog kev ntxhov siab.

Kev ntxhov siab siv

Kev ntxhov siab yog lub cev cov tshwm sim los dhau ntawm kev xav, kev xav tsis zoo, lub sijhawm ua haujlwm ntev, thiab lwm yam kev phiv.

Hauv kev ntxhov siab txhais tau tias tsis tsuas yog muaj teeb meem thiab tsis zoo siab, tab sis kuj tseem lub sijhawm rov qab los tom qab kev ua haujlwm lossis cov kabmob muaj mob loj uas tau ua rau lub cev tsis zoo.

Txawm hais tias cov kws tshawb fawb tau tsim, ua ntej txhua yam, cov tsos ntawm tus kab mob xws li mob ntshav qab zib muaj kev cuam tshuam los ntawm cov kab mob muaj keeb, txoj kev ntxhov siab tsis tuaj yeem tswj hwm tau.

Muaj qhov tseeb tshwm sim uas qhov kev poob siab poob siab tsis tsuas yog nce ib ntus cov theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, tab sis kuj tau ua haujlwm ua lub zog ua rau pib mob ntshav qab zib. Ntxiv mus, tus kab mob tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej ob qho ntawm thawj thiab hom thib ob.

Ntxiv rau, nrog kev ntxhov siab, tus neeg lub cev tiv thaiv tseem txo qis, qhib lub qhov rooj mus rau ntau yam kis mob. Cov kws tshawb fawb tau pom tias lub plawv nce ntxiv yog ncaj qha ntsig txog qhov pom ntawm qhov hnyav tshaj thiab qhov pib ntawm ntshav qab zib.

Tus txheej txheem ntawm cov cawv ntawm cov kev ntxhov siab rau cov piam thaj

Txawm hais tias tus kheej tsis zoo tus cwj pwm txawv tuaj yeem txhawb lub cev tiv thaiv. Qhov no ua rau txo qis ntawm kev tiv thaiv sab hauv. Kev tsis haum xeeb metabolic kuj yog ib qho ntawm cov kev mob tshwm sim loj, lub hauv paus ntawm nws yog kev ntxhov siab.

Nrog cov leeg muaj zog ntawm lub cev tsis sib haum, lub cev txo cov kev tawm los ntawm cov kua dej, txo nws cov theem hauv tib neeg lub cev, txwv tsis pub ua haujlwm ntawm lub plab thiab ua haujlwm ntawm kev sib deev. Txhua lub zog yog npaj rau qhov tshwj xeeb ntawm qhov ua kom zoo siab.

Raws li kev ntxhov siab, kev tsis txaus sab hauv inhibition ntawm insulin secretion tshwm sim, thiab kev tso tawm cov suab thaj molecules los ntawm lub cev muaj peev xwm tseem nce. Raws li qhov txiaj ntsig ntawm qhov no, lub xeev hyperglycemic thiab ib qho tsis txaus ntseeg ntawm cov insulin hauv lub cev loj hlob.

Kev rho tawm ntawm cov kua dej mus rau qhov tsawg kawg nkaus hauv kev qoj ib ce thaum qoj ib ce, uas tsis muaj zaub mov noj thiab qhov tsis sib haum xeeb. Nyob rau cov xwm txheej no, lub cev xav tau carbohydrates thiab cov rog kom sai.

Cov tshuaj hormones cortisol hauv lub xeev ib txwm yog qhov tseem ceeb rau lub cev. Nws pab cov qhov txhab ua kom zoo, txhim kho kom ua tiav, pab lub cev. Kev tso tawm ntawm cortisol nyob rau hauv kev ntxhov siab yog nce ntau dua piv nrog lub xeev ntawm kev so. Nws cuam tshuam nrog qee lwm cov tshuaj hormones uas cuam tshuam rau vasoconstriction. Cortisol tseem cuam tshuam cov metabolism hauv cov metabolism hauv lub cev.

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Nws nce tus nqi ntawm decomposition ntawm cov protein thiab ib nrab thaiv lawv ntau lawm. Lwm qhov kev cuam tshuam no muaj qhov cuam tshuam rau cov rog metabolism hauv lub cev. Raws li nws ua, kev rhuav tshem ntawm cov rog thiab cov khoom siv hauv cov roj cholesterol yog nrawm.

Hauv txoj hnyuv, kev yaj ploj thiab nqus ntawm calcium, uas cuam tshuam ncaj qha rau ntau cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev, ua kom qis qis.

Ib theem ntxiv ntawm cov keeb cortisol hauv cov ntshav ntawm ib tus neeg tsim ib qho kev hnyav dhau ntawm lub cev. Thiab yog tias keeb kwm muaj keeb kwm muaj ib tug kab mob rau ib tug kab mob xws li mob ntshav qab zib, ces nws tuaj yeem qhib rau hauv qab ntawm tag nrho cov yam.

Tib lub sijhawm, cov txiav ua ntej pib tsim cov glycogen uas tuaj yeem zom rau hauv cov qauv ua kua nplaum. Tsis tas li, nyob rau hauv kev ntxhov siab, cov haujlwm tiv thaiv ntawm cov hlwb ua haujlwm. Lub cev nres kom khaws thiab khaws lub zog, tso nws mus rau hauv cov ntshav. Yog li, muaj kev ua txhaum ntawm kev nkag siab ntawm qee cov ntaub so ntswg mus rau insulin.

Yuav txo cov ntshav qab zib li cas

Nws tau tsim tau hais tias nyob rau hauv kev cuam tshuam los ntawm kev mob siab lossis mob ntsws ntev hauv tib neeg, ntxiv rau ib qho tso tawm suab thaj mus rau hauv cov ntshav, txoj kev txhim kho ntawm cov kab mob zoo li ntshav qab zib mellitus yog ua tau.

Yog tias kev kuaj ntshav tau pom tias nce qib ntawm cov piam thaj ntau, tom qab ntawd koj yuav tsum sim ua ntej ua kom muaj kev ntxhov siab thiab tsis txhob ua rau poob siab.

Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom hloov mus rau kev noj haus rau cov mob ntshav qab zib, tsis suav cov rog thiab qab zib los ntawm kev noj haus. Nws yuav tsum tau sab laj nrog tus kws kho mob txog qhov teeb meem no thiab tom qab peb lub hlis txhawm rau rov qab ua ntshav rau cov ntshav qab zib.

Tsis tas li ntawd, yuav tsum hloov qhov hnyav. Yog tias qhov nce siab nyob hauv qib siab tau tshwm sim vim yog lub xeev muaj kev nyuaj siab, ces tej zaum yog vim li cas qhov tsis ncaj ncees hauv kev hloov pauv ntawm lub cev qhov hnyav.

Koj kuj tseem tuaj yeem kawm txog txoj hauv kev txuas ntxiv mus so thiab cuam tshuam los ntawm cov ntsiab lus ntxhov siab. Kev ua pa tawm, ua si kis las rau tus ntsuj plig, so kom txaus, tej zaum qhov kev nyiam ua tshiab - txhua yam no yuav ua kom lub xeev tsis zoo, thiab tiv thaiv lub cev los ntawm tus kab mob.

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Ntshav Qab Zib nce hauv Qab Zib

Ib qib ntshav qabzib nce siab mus raws li tus cai ib yam li hauv tus neeg noj qab haus huv. Cov teeb meem pib tom qab, thaum qhov phom sij dhau, thiab txheej txheem ntawm theem cov ntshav qab zib yuav tsum pib.

Cov tshuaj tiv thaiv tshwj xeeb hauv lub cev yuav tsum maj mam nqa cov metabolism hauv ib lub xeev uas sib haum rau cov qauv.

Txawm li cas los xij, nyob rau hauv tus neeg mob ntshav qab zib, lub peev xwm los tawm tsam xws li tseem ceeb tso tawm cov piam thaj hauv cov ntshav yuav raug txo lossis ploj.

Cov tshuab uas twb muaj lawm los ua kom cov metabolism hauv ib txwm tsis ua haujlwm, lossis ua haujlwm, tab sis tsis txaus.

Qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem yog cov kab mob zoo li:

• kev cuam tshuam ntawm cov hlab plawv system,
• raum tsis ua hauj lwm zoo,
• ntau yam kab mob hauv pob txha tuaj yeem qhib,
• ua rau txoj kev mob stroke nce
• qhov muag tsis pom tus kheej yuav pib ua.

Cov kws tshawb fawb British tseem pom tias kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau lub cim xeeb ploj hauv cov neeg mob ntshav qab zib.

Txog kev tiv thaiv, lawv tseem pom zoo kom siv cov ntxhia pob zeb ua ke uas muaj cov zinc hauv lawv cov lus sib xyaw. Cov ntsiab lus no muaj peev xwm tswj cov ntshav qab zib. Nws pab tus txiav ua hauj lwm los ntawm tsim cov tshuaj insulin. Nws tseem yog qhov yooj yim ntawm cov adrenaline mus rau hauv lub hlwb.

Rau cov neeg nyob nrog kev kuaj mob ntshav qab zib, nws yog qhov tseem ceeb kom kawm paub yuav ua li cas nrog kev ntxhov siab thiab nws cov kev cuam tshuam. Kev noj qab haus huv lub neej yuav tsum tsis yog kev pom zoo, tab sis muaj tshwm sim tas mus li.

Tus cwj pwm zoo thiab kev saib xyuas qhov zoo rau lub ntiaj teb yog kev tiv thaiv zoo tiv thaiv kev ntxhov siab.

Nws yog tus cwj pwm no uas tuaj yeem txo qhov tsis zoo ntawm qhov tsis txaus siab ntawm cov hlab ntsha hlwb thiab txo cov tsos mob ntshav qab zib.

Txaus ntshai txog kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab rau tus neeg mob ntshav qab zib - puas tuaj yeem puas qab zib hauv ntshav ntau dua?

Cov kws kho mob txiav txim siab kev ntxhov siab yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev txhim kho ntshav qab zib. Kev tsis txaus ntseeg yog txaus ntshai tshaj plaws rau cov neeg uas twb muaj endocrine cuam tshuam.

Tom qab tag nrho, lawv tuaj yeem ua rau ntau tus mob loj heev. Vim li cas muaj kev nce ntxiv hauv ntshav qab zib vim muaj kev ntxhov siab, yuav ua li cas hauv qhov no, tsab xov xwm yuav qhia.

Cov yam ntxwv ntawm carbohydrate metabolism hauv lub sijhawm zoo siab heev

Carbohydrate cov metabolism yog tswj los ntawm cov txiaj ntsig ua kom muaj cov tshuaj insulin ua rau hauv cov txiav, txiav cov qog ntawm anterior pituitary thiab qog adrenal.

Feem ntau cov haujlwm ntawm cov qog endocrine ua raws txoj haujlwm ntawm qhov chaw siab hlwb.

Claude Bernard rov qab rau xyoo 1849 tau ua pov thawj tias hypothalamic voos tom qab los ntawm glycogen thiab kev nce ntxiv hauv ntshav qab zib ntau.

Cov ntshav qab zib puas tuaj yeem nce siab vim yog lub qab haus huv?

Raws li kev tshuaj xyuas ntawm cov neeg muaj kev noj qab haus huv, cov ntshav qab zib yuav nce siab dua vim yog cov teeb meem hlab ntsha.

Muaj kev nce ntxiv ntawm glycemia hauv cov neeg mob ntshav qab zib.

Cov kws kho mob paub tseeb tias thaum muaj kev ntxhov siab, cov qib suab thaj tuaj yeem nce mus txog 9.7 mmol / L. Kev puas siab puas ntsws tas li, cov kev paub dhau los, cov kev puas siab puas ntsws ua rau lub cev tsis ua haujlwm ntawm cov txiav.

Raws li qhov tshwm sim, cov tshuaj insulin ntau zuj zus, thiab cov ntsiab lus ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav nce siab. Nov yog qhov tsim nyog rau kev txhim kho ntshav qab zib. Thaum lub caij cov hlab ntsha tawg, adrenaline hluavtaws ua haujlwm kom ua haujlwm. Qhov tshuaj hormones no cuam tshuam txog cov txheej txheem hauv metabolism, suav nrog qhov ua rau cov ntshav qog ntshav ntau ntxiv.

Raws li kev ua haujlwm ntawm insulin, qab zib hloov mus rau glycogen thiab tsub zuj zuj hauv lub siab. Hauv qab ntawm adrenaline, glycogen tau tawg thiab hloov mus rau hauv qabzib. Yog li muaj kev tsuj ntawm kev ua ntawm cov tshuaj insulin.

Ntawm kev tsim cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab (glucocorticoids) los ntawm adrenal cortex

Hauv adrenal cortex, glucocorticosteroids yog synthesized, uas cuam tshuam rau cov metabolism ntawm carbohydrates thiab sib npaug ntawm electrolytes.

Tsis tas li, cov yeeb tshuaj no muaj lub zog tiv thaiv kev poob siab thiab los tiv thaiv kev ntxhov siab. Lawv qib nce siab nrog rau los ntshav ntau, raug mob, ntxhov siab.

Ua li no, lub cev yoog raws qhov xwm txheej nyuaj. Glucocorticoids nce rhiab ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav mus rau catecholamines, nce ntshav siab, thiab txhawb kev mob erythropoiesis hauv cov leeg pob txha.

Kev ntxhov siab ntev ntev cuam tshuam txog ntshav qab zib li cas thiab muaj teeb meem dab tsi tuaj yeem ua rau?

Mob ntshav qab zib (tab txawm tias ua raws li cov neeg endocrinologist uas ua ntawv kom zoo thiab tswj kev noj qab zib li qub) yuav ua rau muaj teeb meem.

Yog hais tias tus neeg mob nyob rau hauv lub xeev ntawm lub siab lub ntsws - kev nyuaj siab ntau, qhov tsis zoo ntawm tus kab mob tshwm sim ntau dhau los.

Kev ntxhov siab cov tshuaj hormones cuam tshuam rau kev sib sau ntawm cov tshuaj insulin hauv cov txiav, uas yog yuav tsum tshem cov piam thaj ntau dhau ntawm ntshav. Qee cov tshuaj tsim tawm thaum cov kev paub ntawm kev poob siab pab txhawb cov tshuaj tiv thaiv insulin.

Thaum muaj kev tsis sib haum xeeb, ib tus neeg uas kuaj pom tus mob ntshav qab zib yuav nres tu nws txoj kev noj qab haus huv: pib noj zaub mov tsis raug cai, tsis soj ntsuam txog qib glycemia. Thaum lub sij hawm muaj kev ntxhov siab, qhov hluavtaws ntawm cortisol ua haujlwm, uas ua rau muaj qab los noj mov.

Cov phaus ntxiv ua rau muaj kev pheej hmoo mob plawv. Tsis tas li ntawd, kev ntxhov siab ntxhov siab ua rau muaj kev cuam tshuam hauv kev ua haujlwm ntawm ntau lub nruab nrog thiab kev ua haujlwm, uas ua rau kev txhim kho ntawm cov kab mob txaus ntshai.

Kev ntxhov siab ntev ntev tuaj yeem cuam tshuam tus neeg los ntawm qhov tshwm sim ntawm cov pathologies:

Txhawm rau tswj kev noj qab haus huv thiab ua lub neej nyob kom lub sijhawm ntev tshaj plaws, cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob txhawj xeeb.

Afobazole, lwm yam tshuaj loog thiab hypnotic rau ntshav qab zib

Thaum ntxhov siab, tus mob ntshav qab zib mas feem ntau ua rau pw tsaug zog. Txhawm rau tawm kev paub, cov kws kho mob pom zoo kom noj tshuaj tsaug zog thiab siv tshuaj tsis haum. Ib qho ntawm cov tshuaj nrov yog Afobazole..

Cov kev daws yog qhia rau kev cuam tshuam ntawm cov leeg hlwb, mob taub hau, nce siab thiab chim siab, nkees thiab lwm cov txiaj ntsig ntawm txoj kev xav muaj zog.

Afobazole ntsiav tshuaj

Afobazole, tsis zoo li ntau ntawm lwm cov tshuaj, raug tso cai rau haus nrog kev mob ntshav siab, mob plawv ischemia. Yog tias cov ntshav qab zib tsis muaj peev xwm noj cov tshuaj no rau qee qhov laj thawj, lawv yuav tsum tau hloov nrog cov tshuaj uas zoo sib xws ntawm cov muaj pes tsawg leeg thiab kho cov nyhuv.

Ib qho piv txwv ntawm Afobazole tsuas yog Neurophazole. Tab sis nws yog kho los ntawm teeb tsa droppers (uas tsis yog ib txwm yooj yim rau tus neeg mob).

Ib qho zoo sib xws ntawm lub cev muaj cov ntsiav tshuaj zoo li no:

• Phenibut
• Divaza
• Yoog,
• Mebaker,
• Phezipam
• Tranquesipam
• Stresam
• Lwmtus
• Tenothen
• Noofen
• Phenorelaxane
• Phenazepam.

Koj tuaj yeem siv ib hom tshuaj tsaug zog lossis pw tsaug zog nkaus xwb raws li kws kho mob tau hais thiab nyob hauv qhov ntau tau pom zoo.

Kev nyab xeeb dua yog cov tshuaj Novo-Passit. Nws muaj St. John lub wort, guaifesin, valerian, txiv qaub balm thiab ntau yam tshuaj ntsuab nrog cov nyhuv sedative.

Cov tshuaj pab nrog insomnia, txo kev ntxhov siab. Qhov kom zoo dua yog qhov nrawm, ua haujlwm thiab kev nyab xeeb. Qhov qis qis yog qhov zoo li thaum nruab hnub.

Yuav ua li cas nrog qhov kev ntxhov siab nce ntxiv hauv cov ntshav piam thaj?

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub! Teeb meem muaj suab thaj ntau dhau sijhawm tuaj yeem ua rau tag nrho cov kab mob, xws li teeb meem nrog lub zeem muag, tawv nqaij thiab plaub hau, mob qog, mob caj pas thiab txawm tias mob qog nqaij hlav! Cov neeg qhia kev iab kev mus normalize lawv qab zib qib txaus siab ...

Yog tias, tom qab kev paub dhau los, cov kua nplaum tau qhia txog qhov ua kom cov ntshav qab zib nce siab, thawj qhov uas ib tus neeg yuav tsum tau ua yog kom tsum tsis txhob poob siab.

Ua li no, zaum thiab zaum. Yog tias qhov no tsis ua haujlwm ntawm koj tus kheej, koj yuav tsum noj tshuaj tsaug zog. Kev noj zaub mov kom sib xyaw nrog qhov tsawg kawg ntawm cov khoom noj carbohydrate hauv cov zaub mov tau qhia.

Txawm hais tias qhov kev txiav txim siab ntawm glycemia hauv cov ntshav pib poob qis, nws yog qhov zoo dua rau sab laj nrog tus kws kho mob endocrinologist thiab raug kuaj mob ntau. Nws yog qhov yuav tsum tau hais tias ib hlis twg ib zaug koj yuav tsum tau kuaj ntshav ntshav rau qab zib, kuaj glycated hemoglobin. Yog tias muaj qhov hnyav tshaj, nws yuav tsum tau tshem tawm ntawm nws: lub cev nyhav dhau los ua rau muaj peev xwm tiv thaiv cov tshuaj insulin.

Kev cai ntawm lub xeev psychoemotional yog ua tau los ntawm kev noj tshuaj sedatives, kev siv pej xeem cov hau kev thiab cov txuj ci Ayurvedic.

Pom zoo sedatives rau hom 1 thiab hom 2 mob ntshav qab zib mellitus

Cov kws tshuaj muab tshuaj rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 1 ntau cov tshuaj muaj yees.

Cov tshuaj ntsuab, nyob ntawm qhov kev txiav txim ntawm kev nqis tes ua, tau muab faib ua pawg:

• cov tshuaj tua kabmob (Mezapam, Rudotel, Grandaxin, Oxazepam),
• tshuaj tiv thaiv kab mob hlwb (amitriptyline, pyrazidol, imizin, azafen),
• cov tshuaj nootropic (Piracet, Nootropil),
• cov tshuaj tiv thaiv kev ua kom puas (Eglonil, Sonapaks, Frenolon).

Muaj tshuaj ntsuab kho mob, homeopathic.

Piv txwv li, Sedistress, Corvalol, Valocordin, tinctures ntawm hawthorn, peony, motherwort, valerian ntsiav tshuaj. Lawv nqig cov leeg ntshav qab haus huv, maj mam cuam tshuam rau lub cev, txo qis spasm.

Lawv raug tso cai los ntawm tus menyuam, nrog rau lub sijhawm cev xeeb tub. Cov tshuaj zoo ib yam yog siv rau kev ntxhov siab psychomotor, kev ntxhov siab hauv lub plawv.

Qhov kev xaiv ntawm kev siv tshuaj noj nyob ntawm kev kuaj mob. Thaum muaj kev nyuaj siab-hypochondriac syndrome, cov neeg mob ntshav qab zib tau tsim tshuaj tua kab mob siab thiab ua kom rov zoo li qub, thaum ua rau muaj kev cuam tshuam-phobic syndrome, antipsychotics.

Txhua yam tshuaj muaj cov npe tshwm sim. Yog li, nws yog qhov zoo dua rau kev pib kho nrog cov tshuaj me me thiab tom qab ua tib zoo kawm ntawm cov lus qhia.

Yuav hloov kho tus mob li cas siv tshuaj ntsuab pej xeem?

Cov ntawv qhia ua lwm yam tuaj yeem pab txhawb cov leeg ntshav muag thiab ua kom cov ntshav qab zib tsawg. Cov tshuaj ntsuab sib txawv txo cov ntshav piam thaj hauv daim ntawv ntawm infusions, tshuaj yej, decoctions.

Kev ua tau zoo tshaj plaws yog cov nplooj blueberry, nettles, linden paj, Bay nplooj, clover, dandelion thiab taum nplooj.

Txhawm rau npaj Txoj kev lis ntshav, koj xav tau ob lub pob nrog lub swb coj ib khob ntawm dej npau npau. Tso cai rau qhov muaj pes tsawg leeg kom txias rau ob peb teev ntawm chav tsev sov thiab lim. Haus cov tshuaj peb zaug ib hnub, 150 ml ib.

Txhua feem ntawm dandelion thiab burdock, tshwj xeeb tshaj yog hauv paus cheeb tsam, muaj cov tshuaj insulin. Yog li, nws yog ntshaw kom suav nrog cov nroj tsuag zoo li no hauv tshuaj ntsuab npaj kom txo glycemia. Tshuaj yej nrog rosehip, hawthorn lossis currant nplooj tseem pab ib tus mob ntshav qab zib kom normalise qab zib thiab txias qab haus huv.

Cov neeg kho mob ib txwm hais qhia rau cov neeg uas mob endocrine xws li daim ntawv qhia muaj txiaj ntsig:

• noj 4 ntu ntawm burdock keeb kwm, lingonberry thiab blueberry nplooj, pob kws stigmas, 2 ntu ntawm St John lub wort thiab mint, cinnamon thiab ob peb qus sawv berries,
• sib tov tag nrho cov khoom xyaw
• hliv ob rab diav nrog lub swb rau hauv ib lub thermos thiab ncuav 1.5 liv ntawm cov dej npau,
• hais kom 9 teev thiab ntaus,
• haus 125 ml 25 feeb ua ntej noj mov loj,
• kev kho mob chav kawm - 2-3 lub hlis.

Qee cov neeg muaj cov tib neeg tsis qaug rau tshuaj ntsuab. Ua ntej pib noj tshuaj ntsuab, qhov no yuav tsum tau muab rau hauv tus lej.

Ayurveda rau kev ntxhov siab ua siab ntev

Raws li Ayurveda, ntshav qab zib mellitus yog qhov tshwm sim ntawm qhov tsis muaj qhov ua rau nws tus kheej paub, kev paub sab hauv, thiab kev ntxhov siab yog qhov xwm txheej uas tus neeg lub siab tawm mus rau qhov sib npaug.

Txhawm rau ua kom muaj kev ntxhov siab ntxiv, ntau cov txheej txheem Ayurvedic tau siv:

• Abhyanga - so thiab rov kho zaws nrog oiling lub cev,
• Shirodhara - cov txheej txheem thaum lub sijhawm uas cov roj sov tau nchuav rau hauv pliaj nrog nyias cov kwj. Tau txais txiaj ntsig zoo ntawm lub siab thiab lub siab tsis tus,
• Pranayama - Ib ce tshwj xeeb ua pa tawm kom daws cov kev ntxhov siab.

Kev siv tshwj xeeb Ayurvedic hmoov ntawm shinkhapushpi thiab brahmi kuj raug pom zoo.

Hais txog qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab rau ntshav qabzib hauv video:

Yog li, ntawm cov kev paub dhau los, cov ntshav qab zib hauv ntshav qab zib yuav nce ntxiv thiab ntshav qab zib tuaj yeem tshwm sim. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb rau cov tib neeg tshwj xeeb tshaj yog qhov kev cuam tshuam cov kab mob endocrine no kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab. Rau qhov no, ntsiav tshuaj sedative, tshuaj ntsuab, Ayurvedic cov tswv yim tau siv.

Muaj peev xwm ua kom ntshav qab zib nce siab hauv cov hlab ntaws

Cov hlab ntsha puas tuaj yeem hauv ntshav? Yog lawm, tej zaum vim nyob hauv tib neeg lub cev txhua yam sib cuam tshuam thiab sib txheeb. Thiab yog tias qhov nce ntawm cov piam thaj cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb, tom qab ntawd, raws li, cov xwm txheej ntawm cov leeg, muaj kev ntxhov siab kuj cuam tshuam rau endocrine system, thiab tshwj xeeb, kev tsim cov tshuaj insulin.

Thiab lawv muab txoj kev sib raug zoo li no ntawm cov leeg hlwb thiab endocrine system ntawm adrenaline - kev nyuaj siab hormone. Nws cov khoom ntau ntxiv thaum ib tus neeg ntsib kev ntshai, mob, thiab muaj kev ntshai. Hauv qab ntawm adrenaline, ntshav nce siab.

Adrenaline ua haujlwm li cas hauv tib neeg lub cev

Adrenaline tau txiav txim siab catabolic hormone, uas yog, yam tshuaj uas cuam tshuam rau txhua yam kev zom zaub mov, suav nrog nce ntshav qab zib. Yuav ua li cas?

Nws siv cov txheej txheem ntxiv hauv lub cev uas ua rau cov piam thaj kom nce, thiab tib lub sijhawm, cov cuab yeej uas ua cov piam thaj no mus rau lub zog.

Adrenaline pib ncua cov tshuaj glycogen, tiv thaiv cov piam thaj ntau ntxiv ntawm kev khiav mus rau hauv "txoj cai". Txoj kev no tshwm sim hauv lub siab.

Nws txhim kho cov txheej txheem ua kom muaj qabzib oxidation, vim li ntawd cov pyruvic acid tsim thiab lub zog ntxiv tawm.

Yog tias lub zog siv los ntawm lub cev los ua qee yam haujlwm, tom qab ntawd qab zib sai sai nws thiaj li rov zoo li qub. Nws yog noj. Nws yog tso tawm lub zog uas yog lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm adrenaline.

Nrog kev pab ntawm nws, ib tug neeg, muaj kev ntshai, lossis kev poob siab, ua dab tsi nws tsis tuaj yeem ua hauv lub xeev ib txwm muaj.

Adrenaline thiab insulin yog cov tshuaj thaiv kev ua mob. Nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm insulin, piam thaj tau hloov mus rau hauv glycogen, uas txuam nrog hauv daim siab. Raws li kev ua haujlwm ntawm adrenaline, glycogen tawg, hloov mus rau hauv cov kua nplaum. Yog li, adrenaline inhibits qhov kev ua ntawm insulin.

Cov nyhuv ntawm cortisol rau cov piam thaj ntau lawm

Cortisol yog lwm yam tshuaj uas lub cev tsim tawm los ntawm cov qog adrenal.

Nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm kev ntxhov siab tsis zoo, los ntawm kev ua siab ntev, qib ntawm cortisol hauv cov ntshav nce ntxiv.

Cortisol ua cov suab thaj los ntawm cov khoom uas tsis yog carbohydrate nyob rau hauv tib neeg lub cev, ua rau cov khoom qab zib ntau zuj zus tuaj, thiab nres cov piam thaj hauv cov piam thaj. Yog li, cov tshuaj no ua rau cov ntshav qab zib ntau ntxiv.

Thaum muaj kev ntxhov siab, ntxhov siab, ntxhov siab yog qhov tas mus li thiab niaj hnub, tig mus rau hauv lub neej ua neej nyob, adrenaline thiab cortisol yog ib txwm muaj nyob hauv lub cev hauv qhov ntau ntxiv, yuam "khw muag khoom qab zib" ua haujlwm.

Lub txiav txiav tsis muaj sij hawm los tsim cov tshuaj insulin. Cov tshuaj insulin tsim tawm, tab sis tsis tuaj yeem cuam tshuam cov piam thaj uas ua los ntawm cortisol. Muaj kev ua tsis zoo tshwm sim, uas ua rau muaj kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib thiab ntshav qab zib kom ntshav qab zib.

Qhov pib ntawm ntshav qab zib kuj yog ib qho txiaj ntsig ntawm kev txo qis hauv kev ua haujlwm ntawm lub cev tsis muaj zog, uas tseem ua rau muaj mob los ntawm cortisol.

Kuv puas yuav tau muab tshuaj pub dawb rau cov kev xav

Nws yog qhov zoo thaum kev tsim cov tshuaj hormones kev ntxhov siab yog tsom rau dhau qhov kev cov nyom.

Tab sis dab tsi tshwm sim thaum ib tus neeg ntsib kev ntxhov siab mob siab ntsws? Cortisol nrog rau adrenaline nce qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, uas tau hloov pauv mus rau hauv pyruvic acid, tso tawm lub zog. Kev sib ntaus thiab cov xwm txheej nrog kev ntaus cov tais thiab qw - qhov no yog qhov siv tau los tsim lub zog hauv lub cev.

Tab sis yog tias lub zog tsis pom txoj hauv kev, yog tias ib tus neeg ntsib kev puas siab puas ntsws tuav txoj kev xav hauv nws tus kheej, cov txheej txheem ntawm hloov pyruvic acid rau hauv qabzib tshwm sim hauv kev txiav txim rov qab, nrog kev nqus ntawm lub zog. Yog li, muaj kev nce siab hauv cov ntshav qab zib thaum lub sijhawm ntxhov siab. Yog li ntawd cov kws kho mob thiab kws kho mob hlwb tsis pom zoo kom txwv koj tus kheej kom tsis txhob nyob rau lub sijhawm ntxhov siab.

Thaum tus neeg tseem hluas thiab noj qab haus huv, cov xwm txheej no tsis muaj kev cuam tshuam loj rau lub cev. Tab sis qhov kev puas tsuaj uas cuam tshuam ntawm kev puas siab puas ntsws feem ntau tshwm sim, thiab nrog lub hnub nyoog nws tau pom ntau dua. Thaum kawg, nyob rau hauv muaj qhov tsim nyog yuav tsum tau ua ntej, ntshav qab zib mellitus muaj kev txhim kho hauv lub hauv paus poob siab.

Ib tug neeg muaj peev xwm tsis tu ncua ua rau muaj kev kub ntxhov tawm cov tshuaj hormones kev ntxhov siab nws tus kheej, raws li lawv hais tam sim no, sib ntswg nws tus kheej, noj txhua yam rau lub siab. Hnub tom qab hnub, cortisol tawm hauv cov ntshav thaum koj

• txhawj txog cov me nyuam, feem ntau nyob rau hauv vain,
• kev txom nyem rau tus tuag
• kev pom muaj kev ntxhov siab thiab qhov tsis ntseeg siab.

Cwj pwm tsis pom txoj kev tawm, raug khi sab hauv, vim li ntawd, cortisol ib txwm muaj nyob rau hauv lub cev hauv qhov nce.

Koj yuav tsum kawm paub yuav ua li cas daws nrog kev ntxhov siab nrog lub zog ntawm koj tus kheej kev xav.

Zuj zus, thaum lub sijhawm tsis zoo tsis yog nyob ntawm ib tus neeg. Kev nkag siab tsis meej hauv tsev neeg, tus txiv mob siab, ntshai tsam menyuam yaus, lawv tsis mloog lus hauv kev noj qab haus huv tsis ntxiv, thiab qhov kawg yuav ua rau muaj ntshav qab zib.

Yuav ua li cas sib ntaus

Tam sim no koj paub tias cov txiaj ntsig ntawm kev ntxhov siab rau ntshav qab zib hauv ntshav qab zib muaj zog ntau dua li cov neeg noj qab haus huv, thaum koj nkag siab tias kev ntxhov siab yuav ua rau koj tus mob, txheeb xyuas koj lub neej. Tej zaum hauv koj lub neej muaj qee yam tsis zoo tam sim no thiab tseem niaj hnub ua pov thawj hauv koj lub neej?

Koj muaj peev xwm, tiag tiag, nqos tshuaj nrog tes, pw hauv tsev kho mob nyob rau hauv kev poob qis rau lub hlis, lossis koj tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv tsis zoo. Kuv thov qhuas qhov tseem ceeb, tab sis lo lus indifference tsis xav txog qhov tseem ceeb ntawm kev hais dab tsi. Qee qhov ntxoov ntxoo ploj lawm.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog koj tus kheej tias yog tias cov neeg koj hlub tsis muaj kev tsis nco qab txog lwm lub xeev lossis lwm lub xeev, yog tias lawv tsis nkag siab tias lawv cov kev xav tsis zoo ua rau koj poob siab thiab txhawj xeeb, ces koj yuav dhau los ua qhov tsis nco qab txog lawv.

Cia lawv ua qhov lawv xav tau. Cov neeg laus lawm koj tsis ua ntxiv lawm.

Kev txawj ntse uas muaj hnub nyoog hais tias: yog tias koj tsis tuaj yeem hloov qhov xwm txheej, hloov koj txoj kev xav rau lawv. Txoj kev xav zoo yuav pab daws kev ntxhov siab. Piv txwv uas yooj yim. Daig hauv tsheb. Nov yog ob qhov xwm txheej:

1. Koj tuaj yeem ntxhov siab, xav txog yuav ua li cas koj yuav tawg rau kev tuaj lig, haus luam yeeb ib qho luam yeeb tom qab lwm,
2. Thiab koj tuaj yeem hu xov tooj thiab qhia tias koj tab tom muaj kev cuam tshuam hauv kev tsheb, thiab thaum zaum hauv lub tsheb, ua tej yam txaus siab thiab muaj txiaj ntsig: saib cov ntawv xov xwm lossis lwm yam xov xwm hauv lub network, sib tham nrog cov neeg zoo, kawm ib hom lus txawv teb chaws. Xws li kev hloov pauv yuav ua rau koj siab tus, thiab tsis muaj qhov txawv txav uas tsis tsim nyog.

Qhov ntau zaus koj tig koj txoj kev xav nyob rau hauv txoj kev no, rov tsim kho raws li cov xwm txheej uas koj tsis tuaj yeem hloov pauv, koj qeeb qeeb koj yuav hnub nyoog, ua cov cortisol tsis tseem ceeb, uas tseem hu ua cov tshuaj tua tuag.

Tsis txhob hnov ​​qab so. So kom txaus tsis txhob siv tes lossis taw, tab sis rau tus ntsuj plig. Cov suab nkauj zoo nkauj, cov kev pab cuam lom zem, cov phau ntawv nthuav tawm pab cuam tshuam rau txoj kev xav tsis meej. Tsis txhob saib cov xov xwm, tshwj xeeb yog kev ua txhaum cai, los ntawm cov yeeb yaj kiab nruj. Siv txhua lub sijhawm kom tau tawm mus rau sab hauv lub tebchaws.

Cov piam thaj hauv ntshav puas tuaj yeem muaj siab?

Cov kev pauv hloov hauv lub cev uas tshwm sim los ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev ntxhov siab tau tsim nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev hloov pauv kom tus neeg tau txais kev cawm dim los ntawm kev khiav tawm ntawm qhov txaus ntshai. Yog li ntawd, muaj kev faib tawm dua tshiab ntawm lub zog tshwj xeeb hauv txoj hauv kev uas cov leeg mob pob txha, lub siab thiab lub hlwb tau txhawb nqa ib leeg.

Hauv qhov no, ib qho kev tiv thaiv tshwm sim hauv cov ntshav - hyperglycemia, thiab cov ntaub so ntswg poob lawv qhov rhiab rau insulin. Nquag, cov kev hloov pauv no, tom qab kev txom nyem ntxhov siab, rov qab los rau hauv paus.

Thaum muaj ntshav qab zib mellitus lossis lub xeev muaj mob ntshav qab zib, qhov kev cuam tshuam ntawm kev ntxhov siab no tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam ntau dua ntawm cov kab mob thiab xav tau kev kho mob ntxiv.

Qhov cuam tshuam ntawm kev zoo siab thiab kev ntxhov siab ntawm glycemia

Txhawm rau kom paub seb cov ntshav qab zib nce siab nrog kev zoo siab, ntxhov siab, thiab dab tsi yog qhov tshwm sim ntawm kev muaj glycemia rau lub cev, koj yuav tsum nkag siab txog cov txheej txheem ntawm kev paub txog hormonal ntawm kev noj haus metabolism.

Lub hypothalamus, lub caj pas pituitary, lub siab lub ntsws, cov qog adrenal thiab cov leeg ua haujlwm nrog kev tswj cov dej qab zib ib txwm, uas cov kabmob tau txais lub zog txaus, tab sis tsis muaj cov piam thaj ntau nyob hauv cov hlab ntsha. Ntxiv mus, qib ntawm lawv cov kev tsim cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab nyob ntawm qib kev ua kom puas.

Lub hauv paus tseem ceeb ntawm cortisol, adrenaline, thiab norepinephrine yog cov qog adrenal. Cov tshuaj hormones secreted los ntawm lawv ua ib cov saw ntawm metabolic, mob plawv, lub cev tiv thaiv kab mob thiab leeg ntshav kom thiaj li nthuav tau lub cev cov peev txheej.

Cov kev ua ntawm cov tshuaj hormones thaum kev ntxhov siab tshwm sim nws tus kheej hauv cov teebmeem no:

• Cortisol txhawb kev tsim ntawm cov piam thaj nyob rau hauv daim siab thiab inhibits nws nce los ntawm cov leeg.
• Adrenaline thiab norepinephrine txhawb glycogen tawg thiab gluconeogenesis.
• Norepinephrine stimulates qhov tawg ntawm cov rog thiab kev tso tawm ntawm glycerol mus rau hauv lub siab, qhov twg koom nrog hauv kev sib txuas ntawm cov piam thaj.

Cov laj thawj tseem ceeb rau kev loj hlob ntawm hyperglycemia thaum muaj kev ntxhov siab yog kev nrawm ntawm kev puas tsuaj ntawm glycogen thiab cov lus sib txuas ntawm cov kua nplaum tshiab hauv lub siab, nrog rau cov ntaub so ntswg tsis kam rau insulin thiab kev nce qib hauv insulin hauv ntshav. Tag nrho cov kev hloov no coj kev nyuaj siab glycemia los ze zog rau kev hnov ​​mob metabolism hauv cov ntshav qab zib.

Cov dawb radicals kuj tseem koom nrog kev nce qib ntxiv hauv cov ntshav qab zib, uas yog sib zog tsim lub zog thaum muaj kev ntxhov siab, nyob rau hauv lawv cov kev cuam tshuam, cov insulin receptors raug rhuav tshem, uas ua rau lub sijhawm ntev ntawm kev cuam tshuam ntawm metabolic cuam tshuam, txawm tias tom qab qhov kev txiav tawm ntawm kev cuam tshuam nrog qhov tshwm sim.

Kev ntxhov siab ntev

Yog tias qhov kev xav zoo li luv luv, tom qab ib ntus ntawm lub cev nws tus kheej-kho thiab yav tom ntej qab zib yuav tsis nce. Qhov no tshwm sim yog tias lub cev noj qab nyob zoo. Nrog kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv cov metabolism, cov ntshav qab zib ua ntej lossis dhau los ua kom ntshav qab zib mellitus, ntau zuj zus hauv cov ntshav qab zib ua rau muaj ntau yam tsis zoo.

Tus naj npawb ntawm lymphocytes poob qis, kev ua haujlwm ntawm yuav luag txhua qhov kev tiv thaiv kev tiv thaiv uas muab kev tiv thaiv hauv lub cev tau cuam tshuam. Cov kab mob bactericidal ntawm cov ntshav tau txo qis.Lub cev ua rau muaj kev tiv thaiv ntau yam kev kis mob, uas yog tus cwj pwm los ntawm kev qeeb, kev tawm tsam thiab tiv thaiv kev kho mob uas tau kho.

Hauv qab ntawm qhov kev kub ntxhov ntawm cov tshuaj hormones, kab mob xws li mob peptic rwj, mob plab, colitis, mob ntsws asthma, mob angina pectoris, mob txha caj qaum. Ntau cov kev tshawb fawb paub meej txog kev sib raug zoo ntawm kev cuam tshuam ntawm kev mob ntsws ntev thiab mob qog ntshav.

Rov muaj kev puas siab ntsws hauv kev puas hlwb raug suav tias yog yam tshwm sim hauv kev txhim kho ntawm hom 1 thiab hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, thiab lawv kuj tseem ua rau muaj kev hloov pauv ntawm kev txo qis siab phem rau kev mob ntshav qab zib mellitus.

Yog li no, nyob rau ntawm qhov muaj kev sim ntawm kev tshuaj ntsuam ntawm caj ces kom ua rau cov roj metabolism tsis ua rau mob, kev nyuaj siab tshwj xeeb tshaj yog.

Mob ntshav qab zib Kev nyuaj siab

Cov ntaub so ntswg tiv thaiv cov tshuaj insulin, qhov kev tso tawm ntawm cov ntshav qabzib ntau dhau los ntawm daim siab, tso tawm ntawm insulin mus rau hauv cov ntshav, nrog maj mam txiav tawm ntawm pancreatic reserves ua rau kev txhim kho ntawm cov tsos mob ntshav qab zib.

Yog li ntawd, kev tsis txaus siab tsis tu ncua, ua rau muaj kev nyuaj siab, ua rau cov kab mob ntshav qab zib thiab teeb meem nrog nws cov nyiaj tau los. Hauv qhov no, ntshav qab zib cov ntshav yuav nce siab, txawm hais tias ua raws li cov lus pom zoo rau kev kho tshuaj.

Cortisol, ntxiv rau cuam tshuam rau cov khoom noj carbohydrate metabolism, tsub kom qab los noj mov, ntxiv dag zog rau cov khoom noj qab zib thiab cov rog, vim li no, hauv kev ntxhov siab, cov neeg mob yuav tsis muaj kev tswj xyuas me ntsis ntawm cov khoom noj uas tau noj, thiab yog qhov cuam tshuam hauv kev noj zaub mov tsis zoo. Yog li, txhua tus neeg tswj xyuas qhov hnyav paub tias nws yog qhov nyuaj tshwj xeeb kom tshem tawm cov kev rog dhau kev ntxhov siab.

Ib qho kev sib raug zoo kuj tau pom ntawm kev nyuaj siab thiab ntshav qab zib. Ib qho kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav qab zib tau poob ntau hauv ob hom ntawv luv luv thiab mob ntsig txog tus mob.

Hauv cov menyuam yaus, thiab tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv thaum hluas, cov hauv qab no tuaj yeem ua rau muaj kev tsis txaus siab hauv cov ntsuas mob rau cov ntshav qab zib mellitus:

1. Tsis sib haum xeeb nrog phooj ywg thiab niam txiv.
2. Muaj kev ntxhov siab ntxiv.
3. Kev sib tw kis las.
4. Kev Xeem.
5. Kev ntsuas tsis zoo.

Cov tshuaj tiv thaiv ntawm txhua tus tub ntxhais hluas yog tus neeg, thiab qhov tseeb hais tias rau ib qho nws mus tsis tau lees paub yog saib los ntawm lwm qhov ua rau kev xwm txheej. Yog li ntawd, txhawm rau dhia hauv ntshav qab zib, ib qho kev saib xyuas los ntawm tus kws qhia ntawv lossis cov phooj ywg txaus yog qhov txaus.

Cov kev tawm tsam hnyav thiab ntxiv kev xav ntawm cov menyuam muaj ntshav qab zib kuj tseem tuaj yeem ua kom pom kev tsis ruaj khov ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.

Tsis tas li ntawd, rau qhov ntawd, qab zib nce tsis tsuas yog nrog cov xwm txheej tsis zoo, tab sis kuj nrog qhov nce ntawm lub siab lub siab.

Tiv thaiv kev ntxhov siab hyperglycemia

Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los mus tiv thaiv kev cuam tshuam ntawm kev ntxhov siab cov tshuaj hormones on metabolic kev hauv lub cev yog kev tawm dag zog. Nws yog rau nws tias kev kho lub cev muab rau kev nce hauv qib ntawm kev ntxhov siab cov tshuaj hormones thiab, vim li ntawd, nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib.

Nws tsis tsim nyog siv kev ua si kis las los yog lub nra nyhav. Nws txaus kom taug kev hauv ko taw rau ib teev hauv qhov ntsuas kev ntsuas, thiab qhov zoo tshaj plaws ntawm xwm, txo qis theem cortisol thiab adrenaline hauv ntshav.

Yog tias qhov no tseem ua tsis tau, tom qab ntawd ua kev tawm dag zog ntawm kev tawm dag zog, ncab cov pa thiab ua pa tawm kom ntau li ntau tau thiaj li ua kom lub cev nqus tau ob zaug ntev li ntev los ntawm kev nqus tau tuaj yeem nqa tawm hauv txhua qhov xwm txheej.

Tsis tas li, tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum npaj ua ntej rau qhov kev hloov pauv tsis tau xav txog glycemia nrog kev npaj siab ntxhov siab - teeb meem hauv chaw ua haujlwm, hauv tsev kawm ntawv, kev tsis sib haum nrog lwm tus.

Yog li, tom qab lub sijhawm muaj teeb meem zoo li no, koj yuav tsum ntsuas ntshav qab zib thiab kho cov koob tshuaj insulin. Koj tuaj yeem hloov kho qab zib tsis yog siv tshuaj xwb, tab sis kuj nrog kev txwv cov zaub mov carbohydrates ib ntus, thiab, qhov zoo tshaj, qhov nce qib ntawm kev ua si. Siv yoga, ua luam dej thiab taug kev nrog hom 2 mob ntshav qab zib thiab ntshav qab zib hom 1.

Rau kev tiv thaiv kev ntxhov siab tuaj yeem siv:

• Sov da dej.
• Zaws
• Tshuaj tsw qab
• Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab nrog txiv qaub Balma, oregano, motherwort, chamomile.
• Ua luam dej, yoga, taug kev thiab lub teeb khiav.
• Hloov pauv hloov: nyeem ntawv, nkauj, nyiam yam, kos duab, xaws khaub ncaws, saib cov yeeb yaj kiab uas koj nyiam.
• Meditation los yog siv cov txheej txheem kev kawm autogenous.

Txhawm rau tiv thaiv kev ntxhov siab lossis ntxhov siab, koj tuaj yeem siv tshuaj ntsuab uas npaj zoo tuaj yeem ua kom tsis txhob muaj qee tus neeg tsis kam txais kev ua haujlwm: Dormiplant, Sedavit, Novo-Passit, Persen, Trivalumen.

Yog tias qhov kev kho mob no ua tsis tau txiaj ntsig, nws yog qhov yuav tsum tau sab laj nrog tus kws kho mob uas tuaj yeem pom zoo rau lub plab lossis lwm yam tshuaj uas tiv thaiv kev cuam tshuam ntawm kev ntxhov siab. Tsis tas li, qee kis, kev pabcuam ntawm tus kws kho hlwb yuav xav tau.

Kev siv dag zog hauv lub cev kuj tseem siv uas txo qib ntawm cov tshuaj hormones tsim los ntawm endocrine system nyob rau hauv kev ntxhov siab: acupuncture, chav dej thuv, ncig douche, electrosleep, galvanization thiab electrophoresis ntawm magnesium lossis bromine rau lub dab tshos cheeb tsam, darsonvalization, pulsed currents.

Tus kws tshaj lij hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no yuav tham txog cov nyhuv ntawm kev ntxhov siab ntawm glycemia.

Qhia koj qab zib lossis xaiv tus tub los ntxhais rau cov lus pom zoo. Tshawb nrhiav. Nrhiav tsis pom. Nrhiav. Tsis pom. Pom. Nrhiav. Nrhiav tsis pom.

Cov nyhuv ntawm kev zoo siab ntawm glycemia

Niaj hnub no, lub luag haujlwm ntawm kev ntxhov siab hauv kev tsim cov kab mob autoimmune tau pom tseeb. Tab sis puas ntshav piam thaj nce siab los ntawm kev zoo siab? Hauv lub xeev muaj kev ntxhov siab, lub cev tso tawm cov tshuaj hormones kev nyuab siab uas cuam tshuam rau cov piam thaj.

Hauv cov txheej txheem ntawm cov khoom noj muaj cov roj carbohydrate, ntau cov ntsiab lus ntawm cov kab ke hauv lub cev. Cov no suav nrog kev ua kom pom qhov tsis txaus siab (SONS), kabmob ua paug, tus kabmob pituitary, qog adrenal, hypothalamus. Muaj ib txoj cai ntawm cov metabolism hauv kev ua kom rog, uas txhua qhov plab hnyuv siab raum tau txais qib siab zoo ntawm lub zog.

Hormone dhia hauv kev ntxhov siab

Hauv kev ntxhov siab, cov tshuaj hormones tsim tawm los ntawm cov qog adrenal. Qhov no yog adrenaline, cortisol, norepinephrine. Cortisol nrawm tsim cov kua nplaum los ntawm lub siab thiab ua rau nws cov nqaij mos poob qis. Raws li kev ntxhov siab, nws cov nyiaj nce ntau. Yog li ntawd, nyob rau hauv txoj kev hloov ntawm cov tshuaj no, cov suab thaj kuj tseem nce ntxiv.

Kev ntsuas cortisol ib txwm pab tswj cov ntshav siab, txhawb kev kho qhov txhab, thiab tswj lub cev tsis muaj zog. Lub caij nyoog tso nws ntawm kev tawm tsam ntau cuam tshuam rau lub cev. Qab zib thiab siab nce ntxiv, cov leeg nqaij tsawg dua, cov thyroid caj pas cuam tshuam.

Adrenaline, nyob rau hauv lem, nrawm tawg ntawm glycogen, thiab norepinephrine - rog. Hauv kev ntxhov siab, txhua qhov txheej txheem ntawm kev tsim kua nplaum nyob hauv siab yog ua kom nrawm. Kev tawg ntawm glycogen kuj tau nrawm, insulin qib nce. Nyob hauv kev cuam tshuam ntawm kev ntxhov siab, dawb radicals rhuav tshem cov tshuaj hormone, thiab vim li ntawd, cov txheej txheem hauv metabolic poob.

Cov tshuaj insulin thiab adrenaline yog cov tshuaj hormones uas cuam tshuam nrog. Nyob rau hauv tus ntawm thawj, piam thaj yog hloov pauv mus rau glycogen. Nws, nyeg, accumulates hauv lub siab. Raws li qhov kev hloov ntawm qhov tshuaj thib ob, glycogen tau tawg thiab hloov mus rau hauv cov piam thaj. Hauv lwm lo lus, adrenaline cuam tshuam insulin.

Lub ntsiab lus tseem ceeb hauv kev txhim kho cov tshuaj ntshav qab zib insulin yog qhov kev tuag ntawm pancreatic islet hlwb. Lub luag haujlwm tseem ceeb yog ua si los ntawm kev muaj keeb kwm xeeb ntxwv. Ib qho ntawm cov xwm txheej hauv kev txhim kho tus kabmob yog qhov kev ntxhov siab npau taws.

Nrog kev ntxhov siab poob siab, qhov tso tawm ntawm cov kua dej yog inhibited, lub plab zom mov thiab kev yug me nyuam pib ua haujlwm txawv.

Nyob rau tib lub sijhawm, tso tawm los ntawm cov piam thaj hauv thaj chaw muaj tshwm sim thiab insulin secretion yog inhibited.

Los ntawm txoj kev, kev ua si ntawm tom kawg tshwm sim hauv qhov tsawg kawg nkaus thaum kev ntxhov siab, kev tshaib plab, thiab kev ntxhov siab ntawm lub cev. Kev ntxhov siab tsis tu ncua kuj tsim cov tshuaj tiv thaiv insulin.

Zaj dab neeg ntawm ib qho ntawm peb cov neeg nyeem, Inga Eremina:

Kuv lub qhov hnyav tau tshwj xeeb tshaj yog kev nyuab siab, Kuv hnyav ib yam li 3 tus lej wrestlers ua ke, uas yog 92kg.

Yuav ua li cas tshem tawm qhov hnyav tshaj kom tiav? Yuav daws cov tshuaj hormonal hloov thiab rog dhau li cas? Tab sis tsis muaj dab tsi yog li disfiguring lossis hluas rau ib tus neeg li nws daim duab.

Tab sis yuav ua li cas thiaj poob ceeb thawj? Laser liposuction phais? Kuv pom - tsawg kawg 5 txhiab daus las. Cov txheej txheem kho vajtse - LPG zaws, cavitation, RF nqa, myostimulation? Ib nyuag pheej yig dua - cov nqi kawm ntawm 80 txhiab rubles nrog kws tshaj lij kws paub txog khoom noj khoom haus. Koj muaj peev xwm tiv thaiv sim khiav ntawm lub cos, mus rau qhov tsis pom kev.

Thiab thaum twg kom nrhiav tau txhua lub sijhawm no? Yog thiab tseem kim heev. Tshwj xeeb tam sim no. Yog li ntawd, rau kuv tus kheej, Kuv xaiv txoj kev sib txawv.

Cov kev ntxhov siab ntev ntev muaj cov kev cuam tshuam loj dua. Yog tias qhov xwm txheej txaus siab yog qhov luv luv, tom qab ntawd tus kheej kho cov txheej txheem tshwm sim hauv lub cev.

Qhov tshuaj tiv thaiv no tshwm sim hauv tus neeg noj qab haus huv. Thaum muaj ntshav qab zib lossis ntshav qab zib, mob nyhav dhau hwv, thiab ntau tshaj yog ntev, ua rau kev tsis haum siab.

Yog tias muaj cov txheeb ze hauv tsev neeg muaj ntshav qab zib, ces kev txaus siab thiab txoj hlab ntsha yog qhov txaus ntshai.

Kev nyuaj siab ntev cuam tshuam tsis tsuas yog theem ntawm glycemia. Kev mob plab hnyuv (mob rwj, mob plab), angina pectoris, mob ntshav siab, thiab cov kab mob autoimmune kuj tseem pib. Cov kws tshawb fawb ntawm cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj rau kev sib txuas ntawm cov kev xav tsis zoo mus rau kev tsim cov qog.

Nrog cov leeg nruj, ntxhov siab thiab ntxhov siab, adrenaline, norepinephrine thiab cortisol yog nyob rau hauv siab. Lawv provoke txoj haujlwm ntawm cov piam thaj los ntawm cov khoom lag luam. Txoj cai tswj cov ua yeeb yaj kiab ua rau lub cev tsis txaus ua cov piam thaj. Maj mam, qhov xwm txheej loj zuj zus uas qhov ntau ntawm cov piam thaj feem ntau tshwm sim. Kev phom sij ntawm hom ntshav qab zib 2 yog tsim.

Puas ntshav qab zib puas tsawg thaum muaj kev ntxhov siab

Kev ntxhov siab yog qhov tsis txaus siab uas ua rau ntau cov kab mob ntawm ntau yam hauv nruab nrog cev. Cov kws tshaj lij hais tias txawm tias cov ntshav qab zib muaj peev xwm ua tau los ntawm txoj hlab ntshav.

Kev ntxhov siab cuam tshuam li cas rau cov ntshav qab zib

Hauv cov ntshav, thaum muaj kev ntxhov siab, cov piam thaj tuaj yeem dhia ceev heev. Qhov no tshwm sim hauv feeb. Yog tias qhov no tsis zoo rau tus neeg noj qab nyob zoo, tom qab ntawv rau qhov mob ntshav qab zib nws yog qhov xwm txheej tiag. Xws li cov mob tseem ceeb tuaj yeem ua rau muaj qhov tsis zoo, piv txwv, mus rau hyperglycemia. Ib tug neeg yuav poob mus rau hauv coma los sis tas sim neej. Yog vim li cas koj thiaj yuav tsum paub tias kev ntxhov siab cuam tshuam rau cov ntshav qab zib li cas, thiab nkag siab qhov kev ua txhaum no tuaj yeem ua rau li cas.

Yuav ua li cas txo cov ntshav piam thaj thaum lub sijhawm ntxhov siab

Nrog kev ntxhov siab poob siab, ntshav qab zib kom nce, yog li nws yuav tsum ua qhov tshwj xeeb los txo nws. Yog tias koj tsis ua raws li txoj cai no, koj tuaj yeem khwv tau ntshav qab zib sai.

Kev ntsuas ntshav qab zib

Yog tias kev ntsuas ntshav tau qhia tias muaj cov ntshav qabzib ntau hauv cov ntshav, koj yuav tsum sim sai li sai tau kom tshem tawm qhov kev ntxhov siab uas ua rau muaj kev cuam tshuam hauv lub cev. Hauv qhov no, tus neeg mob yuav tsum ua siab ntev li nws ua tau kom nws tsis txhob poob siab ntxiv.

Yog tias koj cov kev paub tau ua nrog los ntawm kev nce siab hauv cov piam thaj, koj yuav tsum them nyiaj tshwj xeeb rau kev noj haus. Koj yuav tsum ua raws li cov khoom noj nruj me ntsis, uas muaj qhov tsawg kawg nkaus ntawm cov rog thiab carbohydrates. Nws tsuas yog sau los ntawm tus kws tshaj lij.

Feem ntau, nrog kev nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib, lub plawv nce ntxiv yog tseem pom. Yog tias tsis yog, koj yuav tsum tau rov ua kom paub tseeb tias kev ntxhov siab yog qhov ua rau koj qhov teeb meem. Feem ntau, cov piam thaj hauv qib kuj hloov vim qhov hloov ntawm lub cev qhov hnyav, yog li cov neeg nws lub cev nyhav dhau los lossis poob ceeb thawj yuav tsum saib xyuas qhov kev hloov pauv ntawm lawv qhov hnyav.

Yog tias cov piam thaj hauv ntshav nce ntxiv thiab kev ntxhov siab tseem cuam tshuam rau lub cev, tus neeg mob yuav tsum tau so kom ntau li ntau tau. Ua li no, muaj ntau txoj kev los so ib tus neeg thiab ua rau nws tsis nco qab txog teeb meem. Nws yuav yog:

• kev so
• yoga
• ncaws pob ncaws pob
• mus kev saum huab cua,
• lwm cov dej num nthuav.

Ntshav qab zib cov ntshav qab zib nce siab theem

Ntau tus neeg mob nug cov lus nug: "Cov theem ntawm cov piam thaj hauv ntshav qab zib tau nce ntxiv?" Cov kws tshaj lij teb cov lus nug no hauv kab ntsig. Qhov no tshwm sim ntawm tib lub hauv paus ntsiab lus zoo li hauv tib neeg noj qab haus huv. Tab sis kev soj ntsuam nrog cov neeg mob ntshav qab zib no nyuaj tshaj. Txhua txoj haujlwm yuav tsum tau ua nyob ntawm kev saib xyuas ntawm tus kws tshaj lij. Hauv qhov xwm txheej tshwj xeeb tshaj yog, cov neeg mob ntshav qab zib tsis muaj lub sijhawm los tawm tsam qhov kev ua txhaum no.

Muaj qee cov txheej txheem uas tsawg dua me ntsis hloov pauv tus neeg mob qhov teeb meem. Yog tias koj tsis pib siv lawv, ntau qhov teeb meem yuav tshwm sim:

• kev cuam tshuam ntawm cov ntshav ncig ntawm cov kabmob,
• muaj kev cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm ntawm qhov chaw zoo,
• kev txhim kho ntawm cov kab mob ntawm qis qis,
• nce yuav ntawm kev tsim mob stroke,
• kev loj hlob ntawm kev dig muag.

Cov kws tshawb nrhiav tau los ntawm Tebchaws Askiv muaj peev xwm pom tau tias kev dhia nrawm hauv cov ntshav qab zib hauv ntshav qab zib tuaj yeem ua rau lub cim xeeb ploj. Raws li kev tiv thaiv kev ntsuas, cov tub txawg xav kom siv cov ntxhia npaj muaj zinc. Cov khoom no tso cai rau koj los tswj koj cov ntshav qab zib. Nws kuj tseem ua lub luag haujlwm ntawm tus pabcuam hauv kev ua cov kua dej, uas yog qhov tseem ceeb rau cov neeg mob ntawd.

Mob ntshav qab zib thiab kev ntxhov siab yog qhov tsis sib xws. Tus neeg twg uas raug tus mob no yuav tsum tau txais kev tiv thaiv los ntawm kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, vim tias qhov mob siab rau nws yuav muaj ntau qhov tsis zoo.

Cov ntshav qab zib puas tuaj yeem nce siab thaum muaj kev ntxhov siab?

Kev nce ntshav qabzib yog qhov tshwm sim ntawm ntau yam kabmob. Tab sis ntau tus tsis paub txog seb puas muaj ntshav qab zib cov ntshav hauv lub paj hlwb tuaj yeem nce ntxiv thaum tsis muaj ib yam kabmob. Kev ntxhov siab, lub siab ntev thiab ntxhov siab vim muaj cov tib neeg lub cev tsis zoo xws li cov kab mob.

Mob ntshav qab zib puas tuaj ntshav siab? Cov teeb meem ntxhov siab cuam tshuam li cas rau tus mob ntshav qab zib?

Kev ntxhov siab cuam tshuam rau tib neeg lub cev txhua lub hnub nyoog. Lawv tuaj yeem ua rau kev txhim kho ntawm ntau lub pathologies, suav nrog ntshav qab zib. Nrog rau kev kuaj mob uas twb tau kuaj pom lawm, cov xwm txheej ntxhov siab yuav tsum zam kom dhau, vim tias lawv tuaj yeem ua rau qee yam teebmeem ntxiv. Cov tswv yim so tshwj xeeb yuav pab tiv thaiv kev ntxhov siab.

Kev ntxhov siab puas tuaj yeem ua rau cov ntshav qab zib?

Mob ntshav qab zib feem ntau tshwm sim thaum muaj kev ntxhov siab, kev noj zaub mov tsis zoo, thiab kev ua neej tsis txaus ntseeg. Hauv qhov xwm txheej ntxhov siab, txhua lub zog ntawm lub cev yog mloog rau ntawm cov kev hloov pauv chaw. Qhov no ua rau muaj kev tsuj ntawm txoj hnyuv hauv plab, txo qis rau kev muaj siab rau kev sib deev thiab kev tso tawm ntawm cov kua dej.

Raws li kev ntxhov siab, lub xeev hyperglycemic thiab insulin deficiency pib, vim nws reflexively inhibits qhov kev zais cia qis ntawm insulin thiab txhawb kev tso tawm cov suab thaj.

Kev ntxhov siab ntev ntev tuaj yeem ua rau cov ntshav qab zib tsawg dua, vim tias ib tus neeg cia li nrhiav kev noj zaub mov uas tuaj yeem nce qab zib sai. Ntau dhau los ntawm kev txaus siab rau cov rog thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig ua rau qhov nce ntawm lub cev hnyav. Tawm tsam ntawm cov keeb kwm yav dhau los no, ntau cov insulin nkag mus rau hauv cov hlab ntshav ntau dua li qhov tsim nyog. Qhov no cuam tshuam tsis zoo rau lub xeev ntawm txiav thiab tuaj yeem ua rau mob ntshav qab zib.

Lwm qhov ua pov thawj rau kev sib raug zoo ntawm kev ntxhov siab thiab ntshav qab zib yog qhov nce ntawm cov tshuaj hormones, uas ua rau muaj kev ua haujlwm ntau ntxiv ntawm cov thyroid caj pas. Yog tias tus neeg muaj kev ntxhov siab tas li, tom qab ntawd nws qib glucocorticosteroids nce.Hauv qhov no, tsis tsuas yog mob ntshav qab zib, tab sis txawm tias lub plawv nres lossis hlab ntsha tawg tuaj yeem dhau los ua ib qho kev nyuab.

Cov xwm txheej ntxhov siab tuaj yeem ua rau ntshav qab zib. Hauv qee kis, kev ntxhov siab mob ntev provokes pathology, hauv lwm tus - ib qho yog txaus.

Yuav ua li cas zam dhau qhov kev ntxhov siab?

Vim tias muaj kev phom sij txog kev noj qab haus huv, cov neeg mob ntshav qab zib xav kom zam dhau lub sijhawm muaj kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, thiab leeg muaj kev ntxhov siab.

Cov hau kev hauv qab no yuav pab:

• Kev Ua Si Nawv Koj tuaj yeem txo cov kev ntxhov siab zoo los ntawm kev hloov ntawm lub cev rog mus rau kev ua si. Qhov zoo ntxiv thaum ua si kis las yog ib qho zoo thiab txo qis hauv qab zib.
• Haujlwm yam koj nyiam. Ua qhov koj nyiam yog txias zoo. Nws tuaj yeem yog knitting, kos duab, kos duab los ntawm ntau yam ntaub ntawv.
• Cov tshuaj tsw qab thiab tshuaj ntsuab. Koj tuaj yeem haus dej tshuaj yej los yog tshuaj pleev cov tshuaj ntsuab uas muaj lub ntsej muag zoo: peppermint, motherwort, thyme. Lwm qhov kev xaiv yog cov roj yam tseem ceeb thiab cov xyab.
• Tsiaj Qee tus neeg nyiam miv lossis dev, lwm tus nyiam kev ua txawv. Tus tsiaj tuaj yeem nrawm, ua si nrog nws, thiab qhov no zoo heev.
• Taug. Nws yog pab rau kev taug kev hauv huab cua ntshiab. Txhawm rau ua kom siab tus, nws yog qhov zoo dua los xaiv cov chaw tsawg.
• Antistress khoom ua si lossis tog hauv ncoo.
• Sov da dej. Nws tso cai rau koj mus so thiab siab nqig. Nws yog qhov tsim nyog los sib txuas cov kev xaiv no nrog aromatherapy.
• Cov vitamins thiab minerals. Lawv yog cov tseem ceeb rau txhua tus neeg, yog li kev noj haus yuav tsum tau kawm ntxiv nrog lawv. Qhov muaj txaus cov vitamins tsis tuaj yeem tau txais los ntawm cov khoom noj khoom haus; yog li ntawd, nws yog qhov zoo rau noj cov vitamins ntau ntxiv. Txhawm rau tawm tsam kev ntxhov siab, kev noj cov vitamins E thiab B3, magnesium, thiab chromium yog qhov tshwj xeeb tshaj yog.

Koj yuav tsum xaiv txoj kev tsim nyog ntawm kev ua kom loog. Yog tias qhov no yog qee yam, ces koj yuav tsum nqa nrog koj. Yog tias muaj kev ntxhov siab txhua lub sijhawm hauv chaw ua haujlwm, koj yuav tsum xav txog kev hloov pauv, vim tias koj tus kheej kev noj qab haus huv tseem ceeb dua.

Kev qha kuas nyob dleb

Niaj hnub no, muaj ntau cov kev qhia so kom zoo uas tsis yog siv rau kev ntxhov siab nkaus xwb, tabsis kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev tag nrho. Ntau cov lus qhia tau tuaj rau peb los ntawm Sab Hnub Tuaj. Koj tuaj yeem siv cov hauv kev hauv qab no:

• Yoga Nws yog txiaj ntsig zoo li kev ua kis las, nws tso cai rau koj kom pom kev sib raug zoo ntawm sab ntsuj plig. Raws li kev tshawb nrhiav, chav kawm yoga thiaj li yooj yim chav kawm mob ntshav qab zib thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem.
• Kev xav Cov txheej txheem no tso cai rau koj so lub cev thiab kev nco qab kom meej. Raws li qhov tshwm sim, kev xav ntawm cortisol poob qis, thiab nrog nws cov qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.

• Reflexotherapy Feem ntau, hom no tau to taub li acupuncture uas cuam tshuam rau qee cov ntsiab lus. Koj tuaj yeem ua yam uas tsis muaj rab koob. Tom tsev, reflexology yog qhov zaws. Koj tuaj yeem ua tus tswv txheej txheem koj tus kheej, lub ntsiab yog xaiv cov feem cuam tshuam.
• Kev tiv thaiv tus kheej. Kev ntxhov siab nyob rau hauv cov ntshav qab zib yog feem ntau tshwm sim los ntawm tus kab mob, qhov yuav tsum tau noj tas li noj tshuaj, tswj cov piam thaj hauv qab, thiab txwv koj tus kheej hauv zaub mov. Rau kev ntsuas tus kheej lub ntsej muag siv cov lus pom zoo - kab lus luv luv-chaw. Lawv yuav tsum rov qab ua dua 15-20 zaug thaum sawv ntxov tom qab sawv thiab thaum yav tsaus ntuj ua ntej yuav mus pw.
• Cov leeg ib ce muaj zog. Ua li no, koj yuav tsum ua kev tawm dag zog tshwj xeeb uas koom nrog ntau cov leeg nqaij. Lub ntsiab lus ntawm cov txheej txheem yog qhov ua kom nruj ntawm cov leeg thiab lawv so.

Txog kev so, nws tsis yog qhov yuav tsum tau los paub qhov txheej txheem ib txig. Nws txaus kom nkag siab txog hauv paus hauv ntsis nws thiaj li yuav paub daws kev ntxhov siab.

Kev ntxhov siab yog contraindicated nyob rau hauv cov ntshav qab zib, vim nws ua rau kev nce ntshav qab zib thiab cov teeb meem cuam tshuam. Kev ntxhov siab thiab cov neeg noj qab haus huv yuav tsum zam kom ua, vim tias lawv tuaj yeem ua rau kev txhim kho ntshav qab zib. Muaj ntau cov tswv yim los daws qhov kev xav ntau dhau, thiab leej twg tuaj yeem nrhiav txoj hauv kev yog.