Kab mob hauv ntshav qab zib

Kev loj hlob ntawm osteoporosis nyob rau hauv cov ntshav qab zib yog tshwm sim los ntawm qhov tsis txaus ntawm cov kua dej hauv lub cev, uas ua rau tsis muaj cov vitamin D thiab calcium. Cov pob txha ua tawv tseb thiab cov ntshav qab zib ntau zaus muaj qhov lov taus, txawm tias qhov me me raug mob. Raws li kev txheeb cais, 50% ntawm cov neeg mob ntshav qab zib tau mob los txha osteoporosis. Thaum tsis muaj kev kho, tus kab mob no ua rau muaj kev tsis taus.

TSEEM CEEB YUAV TSUM! Txawm tias cov ntshav qab zib siab tshaj plaws tuaj yeem kho tau hauv tsev, tsis tas yuav phais lossis tsev kho mob. Tsuas nyeem dab tsi Marina Vladimirovna hais. nyeem cov lus pom zoo.

Ua rau muaj tus kabmob

Ntawm hom 1 ntshav qab zib, qhov pheej hmoo ntawm pob txha tawg nce 6 zaug.

Qab zib yog txo tam sim ntawd! Mob ntshav qab zib ntev mus ntev tuaj yeem ua rau tag nrho cov kab mob, xws li teeb meem tsis pom kev, tawv nqaij thiab plaub hau, mob rau sab hauv, mob caj pas thiab mob qog nqaij hlav! Cov neeg qhia kev iab kev xav ua kom lawv cov suab thaj theem. nyeem rau.

Txha caj qaum uas sawv tawm tsam keeb kwm ntawm ntshav qab zib yog suav tias yog theem nrab, vim tias nws yog ib qho kev cuam tshuam ntawm tus mob pib. Kev nce nyob hauv cov piam thaj hauv siab thiab qhov tsis muaj cov tshuaj insulin hauv lub cev ua rau cov pob txha muaj zog ntau. Mob ntshav qab zib ua rau lub cev sib npaug ntawm cov hlwb uas tsim thiab rhuav cov pob txha nqaij (osteoblasts thiab osteoclasts). Yog li ntawd, kev puas tsuaj ntawm cov pob txha pob txha yog ua ntej ntawm nws txoj kev tsim, uas ua rau kev kho mob nyuaj.

Cov laj thawj tseem ceeb ua rau cov pob txha tsis muaj zog hauv ntshav qab zib yog cov piam thaj ntau ntxiv hauv lub cev thiab insulin tsis txaus. Ib qho ntxiv, cov kev pheej hmoo hauv qab no muaj qhov txawv:

• tsim txom los ntawm noob neej,
• poj niam txiv neej (poj niam yog cov nquag osteoporosis dua li tus txiv neej),
• kev tsis sib haum xeeb hauv cov poj niam,
• kev ua neej nyob ntsiag to
• me me stature ntawm tus neeg mob.

Cov qauv ntawm pathology

Thaum pib theem ntawm txoj kev loj hlob, ntshav qab zib txha tsis tshwm sim nws tus kheej hauv txhua txoj kev los sis pom qhov tseeb tias yog osteochondrosis. Maj mam, tus kab mob loj zuj zus, thiab kev mob pob txha yuav siv tus cwj pwm tsis kam hloov. Cov pob txha los ua nkig thiab nkig. Ua ntej no, cov tsos mob hauv qab no tsim:

Cov ntsia hlau tawg yuav tsum ceeb toom cov ntshav qab zib.

• ua txhaum ntawm cev nqaij daim tawv
• mob hauv cov leeg thiab pob qij txha ua ntej cov huab cua phem zuj zus,
• hniav lwj
• mob mob hauv qab qaum thaum ib tus neeg zaum los yog sawv ntsug,
• taus ntawm cov ntsia hlau thiab plaub hau,
• hmo ntuj cramps.

Dab tsi yog qhov txaus ntshai?

Kev phom sij loj ntawm cov kab mob hauv ntshav qab zib yog qhov sib txuam sib luag ntawm tus kab mob. Vim tias muaj piam thaj ntau thiab muaj cov tshuaj insulin tsawg, pob txha ntawm lub cev ua kom nkig, thiab cov pob txha tsis zoo uas tau kho tau feem ntau tshwm sim. Qhov tshwj xeeb tshaj yog txaus ntshai yog qhov tawg ntawm tus poj niam lub caj dab, uas nyuaj rau kho. Cov hom mob ntshav qab zib tshwj xeeb ua rau muaj kev pheej hmoo raug mob. Raws li kev mob ntshav qab zib tsawg, tus mob ntshav qab zib tuaj yeem ua rau tsis nco qab thiab raug mob. Nyob rau tib lub sijhawm, txoj hmoo kom tsis txhob tawg yog tsawg. Ntxiv rau, qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob hauv cov ntshav qab zib, thiab raws li qhov tshwm sim, qhov tshwm sim ntawm qhov pob txha lov vim yog txha, nce ntxiv yog tias muaj teeb meem ntawm ntshav qab zib:

• tsis pom kev pom tseeb vim yog lub hlwb rov ua haujlwm,
• jumps hauv ntshav siab, hypotension,
• ntshav qab zib taw
• ua txhaum ntawm innervation (muab khoom ntawm plab hnyuv siab raum nrog cov leeg paj) vim neuropathy.

Kev kho pathology

Kev kho mob txha txha caj qaum mob ntshav qab zib mellitus yog ua raws cov txheej txheem tiv thaiv. Txhawm rau tshem tawm txhua yam kev mob ntshav qab zib, suav nrog cov cuam tshuam rau cov pob txha nqaij, koj yuav tsum kho cov ntshav qab zib nrog kev pab ntawm cov tshuaj thiab tej yam hauv lub neej. Tsis tas li ntawd, txhawm rau ntxiv dag zog rau cov pob txha pob txha, tus neeg mob tau hais kom noj zaub mov thiab tshuaj siv nrog cov ntsiab lus siab ntawm calcium.

Txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho ntawm osteoporosis, koj yuav tsum tswj hwm cov qib ntawm cov piam thaj thiab muab lub cev nrog calcium thiab vitamin D.

Tshuaj kho mob nkeeg

Yog tias tus mob ntshav qab zib muaj cov cim txha pob txha, nws tau raug sau "Calcemin" lossis "Chondroxide" - cov tshuaj uas muab cov khoom noj muaj zog thiab ntxiv dag zog rau cov pob txha pob txha. Feem ntau siv cov bisphosphonates uas tiv thaiv cov pob txha tsis zoo thiab muab khi rau lawv. Kev kho mob yog kho los ntawm kws kho mob, kev hloov pauv ywj siab ntawm kev noj tshuaj ntawm bisphosphonates ua rau kev txhim kho kev phiv, xws li cuam tshuam ntawm lub plab zom mov thiab qhov hnyav nce. Cov poj niam thaum lub cev tsis muaj tshuaj yog kws kho mob calciotin, uas yog muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev daws rau kev txhaj tshuaj lossis qhov ntswg txau. Kev noj zaub mov rau calciumiotin yog qhov ncauj tsis muaj txiaj ntsig, vim nws tau zom ua ntej nws muaj sijhawm ua.

Khoom noj khoom haus rau kab mob pob txha

Kev kho cov khoom noj khoom haus, uas hais txog kev kho pob txha, yuav tsum coj mus rau hauv tus account txhua hnub qhov xav tau ntawm lub cev rau dej. Tus mob ntshav qab zib yuav tsum haus ntau. Dej muab ib qho kev faib tawm ntawm lub cev kom thoob plaws lub cev thiab tshem tawm cov co toxins. Txhawm rau kom tau txais cov vitamins D uas tsim nyog, kev taug kev hauv tshav ziab yog pom zoo, thiab lub cev yuav tsum tau txais cov calcium, vitamins thiab minerals los ntawm cov zaub mov. Hauv kev noj haus yuav tsum yog:

Kev tiv thaiv cov kab mob hauv ntshav qab zib

Kev tiv thaiv ntawm cov pob txha tsis muaj zog tiv thaiv cov keeb kwm yav dhau los ntawm ntshav qab zib ua ke nrog kev tiv thaiv ib qho kev nyuaj ntawm pathology thiab nqis los soj ntsuam tshwj xeeb cov cai rau cov ntshav qab zib uas kho tus neeg lub neej. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tswj qib qab zib. Nws yog qhov kev nyeem ntxiv ntawm cov piam thaj hauv lub cev uas ua rau txha txha caj qaum. Ntxiv rau, cov lus pom zoo hauv qab no yuav tsum tau ua raws:

Kev tiv thaiv pob txha lov - ib ce ncab ib ce tas mus li.

• Tsis txhob lawb cov kev kho raws kev raws cai.
• Tsis txhob hla pluas noj.
• Mus rau hauv kev ua kis las kom ntseeg tau tias lub cev ib txwm ntawm cov leeg thiab pob qij txha.
• Zam kev tawm dag lub cev ntau dhau.
• Qoj ib ce ncab ib ce. Cov leeg siab ua haujlwm tiv thaiv cov pob txha los ntawm pob txha lov thaum raug mob.
• Muab lub cev nrog cov vitamin D thiab calcium. Nws raug nquahu kom sab laj nrog koj tus kws kho mob thiab tsis tu ncua noj cov vitamins ntau.

Caffeine tshem tawm cov calcium tawm hauv lub cev, yog li cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tsis kam siv cov khoom muaj caffeine.

Txhawm rau tiv thaiv kev ntog, koj yuav tsum hnav cov khau xis siab, tsis kam sawv ntxov rau kev thauj neeg. Cov plag tsev hauv chav tsev yuav tsum tsis txhob muab zawm nrog mastic lossis siv quav ciab, thiab cov ntaub pua plag yuav tsum tsis txhob swb ntawm linoleum. Hauv cov chaw khiav tsheb yuav tsum tsis txhob muaj cov khoom ntxiv thiab xov hlau uas koj tuaj yeem ntes. Tus kws kho mob ntshav qab zib yuav tsum nco ntsoov nqa lub xov tooj ntawm tes nrog nws, txhawm rau nws tuaj yeem hu rau kev pabcuam hauv qhov xwm txheej tsis pom zoo.

Qhov sib txuas ntawm cov kabmob no nyob qhov twg?

Kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem hauv cov zaub mov hauv lub cev ua rau muaj kev hloov pauv hauv cov tshuaj hauv cov pob txha pob txha, uas yog qhov laj thawj ntawm kev txhim kho cov kab mob pathologies ntawm cov leeg hlwb. Mob ntshav qab zib mellitus yog tus yam ntxwv ua haujlwm tsis zoo hauv cov metabolism ntawm cov roj carbohydrates thiab dej, thaum lub sijhawm ua rau pancreatic dysfunction tshwm sim, uas nres cov tshuaj hormones tseem ceeb - insulin. Vim li ntawd, kev ua suab thaj rau hauv cov piam thaj yog cuam tshuam, uas yog nrog nws cov tsub zuj zuj hauv lub cev. Cov txheej txheem no cuam tshuam tsis zoo rau lub ntxhia pob txha ntawm cov pob txha pob txha, txij li thaum tsis muaj cov tshuaj insulin calcium raug tshem tawm thiab qhov nqus ntawm cov vitamin D tsis muaj peev xwm, uas koom nrog kev tsim cov pob txha hlwb.

Kev tsis tshua muaj mineralization yog suav tias yog ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb rau kev txhim kho txha, uas yog tus cwj pwm los ntawm pob txha pob txha tsawg zuj zus nrog nws cov qog ntxiv.

Vim li cas nws thiaj tsim kho?

Cov kab mob cuam tshuam nrog kev rhuav tshem cov pob txha-pob txha mos cov pob txha tshwm sim yog qhov tshwm sim thib ob hauv kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv carbohydrate. Insulin deficiency, uas tsim tawm tsam keeb kwm ntawm ntshav qab zib mellitus, ua rau muaj kev hloov pauv pathological hauv cov txheej txheem hauv pob txha hauv pob txha. Muaj kev ua txhaum ntawm kev tsim cov khoom lag luam osteoblasts, uas ua rau cov pob txha tsis taus thiab yooj yim.

Cov ntshav qab zib ntau ntxiv ua rau muaj kev ua txhaum ntawm cov protein ntau ntxiv, uas cuam tshuam tsis zoo rau lub xeev ntawm cov pob txha nqaij. Cov pob txha ntxhia tsis txaus, uas tshwm sim tiv thaiv keeb kwm ntawm insulin deficiency, ua rau cov pob txha resorption, uas yog tus cwj pwm ntawm cov nqaij mos tsis zoo thaum raug osteoclasts. Qhov no ua rau muaj kev hloov pauv hauv cov ntxhia pob zeb hauv av thiab rhuav tshem cov collagen hauv cov pob txha.

Ntxiv nrog rau cov ntshav qab zib cov ntsiab lus, cov pob txha hauv plab hauv ntshav qab zib tuaj yeem ua rau cov hauv qab no:

• kev tshuaj ntsuam genetic predisposition
• lawm
• laus lawm
• hormonal ntshawv siab
• vim tsis muaj kev tawm dag zog
• rog dhau
• musculoskeletal kev raug mob,
• khoom noj khoom haus tsis txaus
• ua txhaum ntawm phosphorus-calcium metabolism,
• cwj pwm tsis zoo.

Li cas los paub txog

Thaum pib, tsis muaj kev tshwm sim ntawm osteoporosis hauv ntshav qab zib. Thawj cov cim tshwm sim tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm qhov hloov pauv tseem ceeb ntawm tus qauv pob txha, thiab kuaj tau tom qab pob txha tawg. Cov tsos mob tseem ceeb ntawm tus kabmob muaj:

• hloov pauv ntawm lub suab nrov ntawm cov leeg nqaij,
• mob hauv qhov txha nraub qaum thiab cov pob qij txha loj thaum lub zog txav,
• hmo tu
• hloov kev coj tus yam ntxwv
• mob lub duav vim ib txoj hauj lwm zaum,
• kev puas tsuaj ntawm hniav txha hniav laus,
• tsis zoo ntawm cov plaub hau thiab rau tes.

Kev kuaj mob ntshav qab zib nrog txha osteoporosis

Txhawm rau ntsuas tus kab mob ntshav qab zib, tus kws kho mob sau cov pob qij txha, ua lub luag haujlwm tshawb fawb cov ntshav thiab zis rau cov piam thaj, piam thaj thiab carbohydrate cov ntsiab lus. Yog tias qhov mob osteoporosis xav tias yog, kev tshawb nrhiav kev ua haujlwm. Qhov ntsuas duab hluav taws xob yog siv los txhawm rau hloov cov duab pob zeb thiab kev hloov pauv hauv cov pob txha. MRI thiab CT siv los tsim kev hloov pauv hauv cov pob txha pob txha. Kev kuaj ntshav thiab zis yog tseem ua rau kev txiav txim siab lub xeev ntawm phosphorus-calcium metabolism.

Yuav kho tus mob li cas?

Kev ntsuas kho rau txha thiab ntshav qab zib yog tswj los tiv thaiv txoj kev loj hlob ntawm cov txheej txheem pathological thiab tshem tawm cov tsos mob tsis zoo. Cov tshuaj yeeb yaj kiab yog siv los pab txo qis cov piam thaj, ua kom pob txha ntawm tes ua kom rov zoo thiab tiv thaiv pob txha pob txha. Vitamin-mineral complexes thiab kev pabcuam kev noj haus tau siv dav siv.

Rau cov poj niam thaum lub sij hawm lawm, txoj kev pheej hmoo ntawm pob txha caj dab txha ntau ntxiv ntau dua 5 zaug, yog li nws tau pom zoo tias cov tshuaj hormonal tau noj kom coj tus mob.

Rau kev kho mob ntawm ailments, zaub mov noj pub siv. Cov zaub, khoom noj muaj mis nyuj, rog ntses, txiv ntoo, zaub ntsuab yog qhov qhia rau hauv cov zaub mov. Cov khoom lag luam no pab txo qis cov piam thaj, ntxiv dag zog rau cov pob txha, ua kom ntshav khiav ceev thiab txhim kho txoj haujlwm ntawm cov leeg nqaij corset. Kev siv cov caffeine, cov rog thiab cov khoom qab zib tsis suav.

Kev Tiv Thaiv

Hauv cov neeg mob ntshav qab zib, ib qho xwm txheej xws li hypoglycemia tuaj yeem tshwm sim, uas nrog kev qaug zog thiab tsis nco qab, uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm pob txha lov. Yog li nws thiaj li pom zoo kom koj hnav txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau tswj ntshav qabzib. Txhawm rau zam kev txhim kho osteoporosis, cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum ua tus coj ua lub neej muaj sia thiab tshem tawm cov kev coj ua tsis zoo, saib xyuas lub sijhawm tsis noj tshuaj, thiab zam kev hloov kho los ntawm kev kho mob tseem ceeb. Nws yog ib qho tseem ceeb rau noj cov zaub mov me kom tsis tu ncua. Nws raug nquahu kom coj prophylactic ntxhia ntau ntxiv raws li kws kho mob pom zoo. Yuav kom txo qis ntawm txoj haujlwm ntawm cov pob txha pob, nws yog qhov tsim nyog los ua kom lub dag zog ntawm cov leeg nqaij, rau qhov ua kom ncav ce yog qhov tsim nyog.

Kab mob hauv ntshav qab zib thiab ntshav qab zib

Dab tsi ntawm cov lus coj txawv txawv yog txha os? Thiab lub zwj ceeb no ua tau li cas rau cov ntshav qab zib?

Cia peb paub tseeb. Hauv Greek, osteon yog pob txha, thiab poros yog pore, qhov. Peb cov pob txha tau ua los ntawm cov ntoo ua lub ntsej muag me uas haum rau kev sib haum. Yog hais tias lub cev yog nyob rau hauv kev txiav txim, ces tus crossbars yog nyob rau hauv kev txiav txim. Tsis muaj cov calcium thiab protein, thiab ua tsis tau lub cev qoj ib ce ua txhaum nws: lub khaub lig cais ua nyias, yog li cov kab nrib pleb tshwm sim nruab nrab ntawm lawv, pob txha sab hauv zoo li kho tau los ntawm cov menyuam yaus - khoom qab zib paj rwb xoob. Txhua tus paub yuav ua li cas "muaj zog" nws yog ... Tias yog txog yuav ua li cas tus pob txha yuav ua kom tau. Hauv cov theem thaum ntxov, thaum cov txheej txheem nyuam qhuav pib, lub zog pob txha txo qis me ntsis - tus mob no hu ua osteopenia. Lub pob txha tseem tiv taus kev thauj khoom thiab cuam tshuam, tab sis yog hais tias ntsuas tsis tau coj mus rau lub sijhawm, kev muaj mob yog kev tsis tuaj yeem. Thiab tom qab ntawd, cov khoom thauj khoom thiab cua tshuab ua rau phom sij heev.

Txha caj qaum yog tam sim no suav tias yog plaub tsis kis tus mob sib kis tom qab kev mob plawv, mob ntshav qab zib thiab ntshav qab zib. Yog lawm, Kuv yuav tso cov rog ua ntej rau cov npe no, tab sis cov kws tshawb fawb paub zoo dua. Txha caj ceg kuj tseem hu ua kev mob ntsiag to - rau cov tib neeg ntev dhau los tsis pom qhov hloov pauv uas tshwm sim nrog lawv. Ntawm cov duab hluav taws xob, kev mob pob txha tshwm sim cov yam ntxwv ntawm txha os thaum kuaj pom thaum tus pob txha twb resorbed los ntawm 20%. Nws tuaj txog lig - nrog rau qhov uas ploj ntawm lub zog, pob txha lov tuaj yeem tshwm sim yam tsis muaj kev rau sab nraud, piv txwv li, thaum tig mus pw hauv txaj thaum pw. Tab sis yog tag nrho cov no tsis manifesting nws tus kheej txhua? Thiab yuav ua li cas peb feem ntau ntsuas qhov mob hauv tus txha nraub qaum, tshwj xeeb yog tias lawv tshwm sim nrog kev txav txawv txav, nyhav nyhav? Zoo, ntawm chav kawm ... Sciatica. Qee zaum nws yog nws tiag tiag, feem ntau qhov mob ntawd yog qhov qhia txog osteoporosis.

Dab tsi yog qhov zoo sib xws nrog ntshav qab zib? Cia peb paub tseeb. Ua ntej, ib co kev txheeb cais. Nws tau tsim tsa uas nyob hauv cov poj niam uas muaj hnub nyoog tshaj 50 xyoos, poj niam lub caj dab pob txha caj qaum nyob hauv qhov muaj tus kab mob ntshav qab zib mellitus yog 7 (!) Lub sijhawm muaj ntau dua rau cov poj niam uas muaj hnub nyoog tib yam tab sis tsis mob ntshav qab zib. Nrog tus mob ntshav qab zib hom 2, cov ntsuas tsis pom zoo li, tab sis txawm li cas los xij, cov neeg uas raug mob los ntawm nws muaj kev pheej hmoo uas yog 2 npaug ntau dua li cov uas tsis muaj ntshav qab zib (ntxiv, poj niam hnub nyoog tshaj 50). Puas muaj kev sib txuas? Kuv xav tias tsis muaj ib tug ua xyem xyav. Ntawm chav kawm muaj. Cov txheeb cais no tau yuam cov neeg endocrinologists niaj hnub los tham txog qhov tsis txaus ntseeg ua rau mob ntshav qab zib. Tseem muaj dab tsi tshwm sim?

Ua ntej, insulin nws tus kheej tau koom nrog tsim cov pob txha nqaij - ncaj qha thiab tsis ncaj qha los ntawm kev loj hlob ntawm insulin zoo li, kev tsim tawm los kuj tseem ua kom muaj zog los ntawm insulin.

Ob ntawm lawv txhawb cov synthesis ntawm cov protein uas ua rau lub pob txha, thiab yog tias insulin tsawg tsawg (xws li hauv cov neeg mob ntshav qab zib uas yuav tsum muaj ntshav qab zib), kev tsim cov pob txha tsis muaj peev xwm. Nws yuav tsum tau hais tias cov txheej txheem ntawm resorption thiab tsim cov nqaij tshiab hauv cov pob txha coj qhov chaw txuas ntxiv thiab txuas ntxiv mus tas lub neej, thiab qhov tshwm sim nyob ntawm lawv qhov sib npaug: yog tias resorption hla dhau ntawm kev tsim kho dua tshiab, pob txha maj mam mus rau hauv lub xeev osteoporosis.

Thib ob, mob ntshav qab zib microangiopathy cuam tshuam cov ntshav kev hauv cov pob txha. Nws cov khoom noj khoom haus tsis zoo, uas tsis yog txoj kev zoo tshaj plaws cuam tshuam rau lub xeev ntawm cov pob txha nqaij.

Thib peb, raum puas nyob rau hauv cov ntshav qab zib cuam tshuam kev tsim cov vitamin D, thiab yog tsis muaj nws, nws yog tsis yooj yim sua kom assimilate calcium tau txais nrog cov zaub mov, qhov poob ntawm uas vim yog tib lub raum tsis ua haujlwm twb nce siab.

Tsis tas li ntawd, ntshav qab zib mellitus nrog nws cov teeb meem tsim cov kev mob ntxiv rau kev raug mob ntau ntxiv. Pom kev tsis zoo, tsis pom kev tsis txaus siab nyob rau hauv cov ntshav qab zib ko taw mob ntshav qab zib thiab mob hlwb, tsis nco qab lawm hauv hypoglycemia, txo qis hauv ntshav siab hauv autonomic neuropathy (orthostatic hypotension) - txhua qhov no tuaj yeem nce ntxiv qhov zaus ntawm kev ntog, thiab, raws li, kev pheej hmoo ntawm kev tawg, tshwj xeeb tshaj yog yog tias cov pob txha tsis muaj zog.

Yuav tsum ua li cas thiaj li tsis tiv thaiv pob txha lov?

Yuav pib nrog - tswj xyuas koj tus mob. Tsawg tsawg, txheeb xyuas cov calcium cov ntsiab lus hauv cov ntshav (nws yog qhov yuav tsum tau saib tag nrho thiab cov calcium calcium). Nws yuav ua qhov tsis zoo yog tias nws tau qis, tab sis tsis zoo dua yog tias nws tau nce (hauv qhov no, calcium raug tso rau hauv cov hlab ntsha thiab hauv cov plab hnyuv sab hauv, cuam tshuam loj heev rau lawv txoj haujlwm). Nws yuav tsum tau khaws cia nyob rau hauv thaj tsam ntawm ib txwm muaj nuj nqis - qhov no yog qhov tseem ceeb heev.

Txawm li cas los xij, cov calcium uas ib txwm muaj yeej tsis tau lees tias kev mob pob txha zoo. Lub cev siv zog ua haujlwm los ntawm txhua txoj hauv kev los tswj cov ntshav calcium nyob rau hauv cov txiaj ntsig tau pom zoo. Txhua txoj kev yog qhov zoo rau qhov no, thiab nws "tsav" calcium los ntawm cov pob txha. Qhov loj tshaj plaws yog ntshav! Ntshav, tsis muaj cov pob txha ... Thiab thaum cov pob txha muaj ntau dua lossis tsawg dua cov calcium calcium, lub cev yuav coj nws los ntawm cov pob txha thiab yog li khaws nws cov tshuaj lom hauv cov ntshav ntawm theem tseem ceeb. Tsuas yog thaum muab cov calcium hauv cov pob txha tsis txaus, nws cov ntshav plasma yuav pib poob qis. Yog li qhov ntsuas no yuav qhia qhov teeb meem ntawm theem siab heev.

Yog li, cov ntaub ntawv txuas ntxiv ntawm cov ntaub ntawv xav tau. Lawv tuaj yeem yog theem ntawm phosphorus thiab magnesium - cov ntsiab lus uas tau koom rau hauv kev tsim cov pob txha. Ib qho ntxiv, cov tsis muaj ntawm cov pob txha resorption yuav yog cov ciaj ciam xws li osteocalcin, telopeptide (Hla ceg tawv) thiab parathyroid hormone. Txhua tus tau txiav txim siab hauv cov ntshav cov ntshav ntawm lub plab tas. Los ntawm lawv, yav tom ntej nws tseem yuav muaj peev xwm los txiav txim siab txog kev kho mob li cas pab. Tab sis qhov kev qhia tshwj xeeb tshaj plaws yog xoo hluav taws xob xoo hluav taws xob. Kev txhim kho cov pob txha hluav taws xob tsuas yog nrhiav cov pob txha txha ntawm cov theem thaum cov txheej txheem twb dhau mus lawm uas nws yuav tsum muaj kev mob hnyav heev, kev kho mob ntau, uas tej zaum yuav muaj kev cuam tshuam nrog kev phiv loj heev thiab tsis tas yuav muab cov txiaj ntsig yam xav tau.

Txoj kev kawm txog cov pob txha nqaij - densitometry.

Densitometry tso cai rau koj kom paub txog qhov teeb meem thaum cov pob txha tsis txaus yog 2-5%. Qhov no ua rau nws tuaj yeem ua tiav cov sijhawm thiab nrog kev siv zog tsawg dua. Txoj kev tshawb no tuaj yeem nqa tawm hauv ob txoj kev: xoo hluav taws xob ntsuas (RD) thiab kev kuaj mob ultrasound (ultrasound). Hauv ob qho xwm txheej, qhov ceev ntawm nqaj (xoo hluav taws xob los yog ultrasound) los ntawm cov pob txha pob txha yog txiav txim siab, thiab cov pob txha ceev yog tom qab ntawd xam los ntawm nws. Kev kuaj mob ultrasound qhia cov lus qhia txog kev mob ntawm calcaneus, tibia, thiab phalanx ntawm cov ntiv tes. Cov pob txha no nrog cov ntshav qab zib mellitus yog "hla" thaum kawg, yog li ntawd, xaus lus hais txog qhov tsis muaj pob txha, ua rau lub hauv paus ntawm hom no, tej zaum yuav ua rau tsis raug. Kev tshawb nrhiav X-ray tso cai rau koj pom cov xwm txheej ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb - nqaj qaum thiab caj dab ntawm tus poj niam. Qhov kev tshaj tawm hluav taws xob muaj kev tsis txaus siab - nws tsis tshaj qhov uas txhua txhua hnub ib tus neeg nyob hauv nroog loj, tshwj xeeb yog Muscovite, tau txais, tsuas yog tawm mus.

Qhov teeb meem yog tias tsis yog txhua lub chaw soj nstuam ua densitometry thiab tshuaj ntsuam rau cov cim ntawm txha ostej, yog li qee zaum tsuas yog tiv thaiv kev kho mob tau raug kho. Tab sis tsawg kawg calcium nyob rau hauv cov ntshav yuav tsum tswj tau, txij li qhov ib txwm ua tiav ntawm nws qib yuav qhia ncaj qha txog kev tsis txaus ntawm cov tshuaj kho mob. Ib qho ntxiv, nrog kev kho mob hnyav dhau, cov qib calcium yuav nce siab tshaj qhov tau npaj tseg: koj yuav tau mob lub raum, ua paug rau lub zais zis, lossis lwm qhov chaw uas lawv yuav tsum tsis txhob ua.

Yuav kho li cas? Siv tshuaj calcium lossis cov tshuaj tshwj xeeb?

Yuav kho koj li cas, tus kws kho mob txiav txim siabCov. Cov mob me yuav xav tau siv kev npaj calcium thiab vitamin D; nyob rau hauv cov mob hnyav dua, yuav tsum tau siv cov tshuaj tshwj xeeb txhim kho cov pob txha los ua haujlwm.

Kev kho pob txha - cov txheej txheem tau ntev, tsis kaj siab (cov tshuaj tshwj xeeb tsis muaj tsawg dua kev phiv tshuaj), thiab nws tseem kim, uas yuav tsum tsis txhob hnov ​​qab leej twg. Yog li ntawv, kev tiv thaiv thiab tiv thaiv ntxiv!

Nws raug nquahu kom noj cov tshuaj calcium npaj nrog vitamin D txhua hnub hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj cais, tee los yog ib feem ntawm cov vitamins-ntxhia ua ke. Peb xav tau kev ua haujlwm qoj ib ce, thaum lub sijhawm cov ntshav xa mus rau cov pob txha txhim kho, kev xa khoom noj rau lawv, thiab kev koom nrog cov calcium hauv cov pob txha ceev.

Thiab ntawm chav kawm, tsis muaj leej twg tau tawm ntawm cov txheej txheem suav nrog cov khoom noj calcium uas muaj zaub mov zoo nyob hauv kev noj haus. Cov khoom lag luam zoo li cas peb yuav tham txog tom qab me ntsis, thaum peb yuav tham txog lub luag haujlwm ntawm cov zaub mov hauv tib neeg lub neej thiab txog lawv qhov chaw hauv kev noj zaub mov ntawm cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib.

Ua rau Cov Kab Mob hauv Cov Ntshav Qab Zib

Ntawm ntshav qab zib, kab mob pob txha hauv qab yog neeg, uas yog, nws yog ib qho kev nyuab siab ntawm tus mob pib. Nrog hyperglycemia thiab insulin deficiency, tus nqi ntawm cov pob txha ntawm cov nqaij pob txha txo, cov protein tsim tsawg dua thiab tsawg dua, uas cuam tshuam loj heev rau cov txheej txheem ntawm kev tsim pob txha.

Tsis tas li ntawd, mob ntshav qab zib mellitus ua rau muaj qhov tsis txaus ntawm osteoblasts (cov hlwb uas ua rau cov ntaub so ntswg pob txha) thiab osteoclasts (cov hlwb ua kom cov pob txha). Ib osteoblast tuaj yeem rhuav tshem cov pob txha ntau npaum li ib puas osteoclasts ua tiav tam sim ntawd.

Cov kab mob ua pob txha ua kom sai dua li nws cov khoom lag luam. Qhov txheej txheem pathological no ua rau cov kev kho mob nyuaj heev.

Insulin tsis kam thiab hyperglycemia ua rau ntau qhov ntawm cov pob txha thiab lub cev tsis yooj yim, thiab cov kev pheej hmoo ntxiv muaj xws li:

1. kev tshuaj ntsuam genetic predisposition
2. poj niam xeeb tub (txiv neej muaj mob tsawg dua),
3. nquag malfunctions lub cev ntas,
4. sedentary txoj kev ntawm lub neej,
5. luv luv stature.

Cov cwj pwm tsis zoo, kev kho mob mus ntev nrog heparin, corticosteroids, anticonvulsants, noj ntau ntawm cov muaj caffeine, tsis muaj vitamin D, calcium, kuj cuam tshuam cuam tshuam pob txha nqaij.

Dab tsi yog qhov txaus ntshai, cov tsos mob

Kab mob hauv ntshav qab zib mellitus yog qhov txaus ntshai vim tias cov kab mob sib dua ib leeg. Insulin cov tshuaj hormones tsis txaus ua qhov ua ntej rau kev kho mob ntawm cov pob txha rhuav tshem, hauv cov neeg mob ntshav qab zib qhov yuav tshwm sim ntawm pob txha lov ntau ntxiv, thiab pob txha caj dab txha caj dab yog qhov tshwj xeeb tshaj. Nws yog qhov nyuaj heev los kho qhov kev raug mob no, cov pob txha tsis khov heev, tsis zoo.

Cov neeg mob ntshav qab zib feem ntau yuav ntau dua li lwm tus ntog thiab pob txha lov, qhov ntxim nyiam yuav poob ntawm lub sijhawm nce vim yog muaj ntshav qab zib tsawg, thaum cov ntshav qab zib cov ntshav yuav poob ntau. Cov cim qhia ntawm tus mob no yog cim los ntawm clouding ntawm kev nco qab. Cov kws kho mob paub tseeb tias mob ntshav qab zib yuav muaj qhov tsawg heev uas nws yuav muaj peev xwm kom tsis txhob muaj pob txha tawg rau lub caij nplooj zeeg.

Lwm qhov ua rau muaj kev phom sij pob txha ntshav qab zib thiab ntshav qab zib mellitus yuav yog:

• cov cim ntawm qhov muag plooj thiab tsis pom kev zoo (tshwm sim los ntawm retinopathy),
• hloov pauv ntshav siab, qhov phom sij ntawm hypotension,
• kev loj hlob ntawm tus mob ko taw
• innervation cuam tshuam nrog neuropathy.

Yog tias tus mob ntshav qab zib feem ntau muaj qhov dhia hauv ntshav siab, nws plam tswj tsis tau qhov xwm txheej tshwm sim.

Cov tsos mob ntawm osteoporosis ntawm ib theem thaum ntxov tuaj yeem yog qhov tsawg, nws yog feem ntau npog raws li kev nthuav qhia ntawm osteoarthrosis lossis osteochondrosis. Thaum pib ntawm txoj kev pathological, tus neeg mob yuav pom kev hloov pauv:

1. mob hauv cov pob qij txha, cov leeg,
2. cramps thaum hmo ntuj,
3. ntev li ntawm brittleness ntawm cov hniav, plaub hau, rau tes,
4. mob nraub qaum nrog zaum lossis sawv ua haujlwm.

Raws li koj paub, cov kev qhia saum toj no ntawm osteoporosis hauv ntshav qab zib mellitus yog tsis tuaj yeem hloov pauv tau, yog tias tus kab mob zuj zus, cov tsos mob nce, pob txha tsis muaj zog ntxiv.

Khoom Noj Khoom Haus Rau Pob Txha Lub Zog

Kev noj zaub mov zoo rau txhua hom ntshav qab zib ib txwm pab txhawm rau txhim kho pob txha muaj zog, txo qhov ntxim nyiam ntawm kev tawg. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua tib zoo xaiv cov zaub mov, xyuam xim rau cov zaub mov muaj protein ntau D. Mineral yog qhov tsim nyog los ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob, ua kom cov ntshav tsim, calcium metabolism.

Nws yog qhov nyuaj rau overestimate lub luag haujlwm ntawm calcium, nws tsis tsuas yog pab txhawb kev loj hlob ntawm cov pob txha nqaij, tab sis kuj yog lub luag haujlwm ntawm qib siab, kev coj tus cwj pwm ntawm cov hlab ntsha, tso pa tawm ntawm cov tshuaj hormones, metabolism, tswj lub suab vascular, kev so thiab nqaij leeg. Nws feem ntau tshwm sim hais tias calcium tsis muaj ntshav qab zib thiab ntshav qab zib yog ob yam kab ke.

Kev sib xyaw ua ke ntawm calcium nrog cov vitamin D ua haujlwm ua ib qho oncoprotector, tiv thaiv lub cev lub cev los ntawm kev ua kom tsis txaus mus rau qog. Yog tias ib tus neeg muaj ntshav qab zib, qhov no tseem ceeb heev rau nws.

Kev noj haus txhawm rau kev sib txuas ntawm txha txha caj qaum yuav tsum tau muaj cov khoom noj muaj protein ntau ntxiv. Nws tau qhia rau txo qis caffeine kom tsawg thaum nws leach calcium. Cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum muaj:

• khoom noj siv mis
• hiav txwv ntses
• txiv ntoo
• tshiab zaub.

Txij li cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob noj cov zaub mov muaj roj, nws yog qhov tsim nyog xaiv cov roj ntses ntshiv, thiab cov khoom siv mis nyuj nrog qhov feem pua ​​ntawm cov rog tsawg. Dr. Rozhinskaya pom zoo suav nrog kefir hauv kev noj haus.