Cov ntuj thiab khoom qab zib ua rau ntshav qab zib

Ntawm cov ntshav qab zib, tib neeg tus txiav tsis tuaj yeem tsim tawm cov insulin xav tau. Tawm tsam cov keeb kwm no, qib ntawm cov piam thaj hauv tib neeg cov ntshav tau nce zuj zus. Nws yog vim qhov no tias qab zib yuav tsum tau cais tawm ntawm cov khoom noj.

Nws tsim nyog pom tias tus neeg mob tsis ploj nrog lub siab xav kom tau txais cov khoom noj qab zib lossis dej qab zib. Koj tuaj yeem daws cov teeb meem, nws yog rau lub hom phiaj no uas hloov cov piam thaj feem ntau siv, uas yog muab rau ib tus neeg nrog kev xav tau yam khoom qab zib. Nws yog tsim nyog sau cia tias cov khoom qab zib kuj txawv.

Ua ntej tshaj plaws, lawv tau muab faib ua hluavtaws thiab ntuj tsim. Ua ntej xaiv cov piam thaj hloov, cov ntshav qab zib yuav tsum paub lawv tus kheej nrog cov qauv ntawm lawv txoj haujlwm thiab cov txheej txheem ntawm lawv cov kev cuam tshuam rau tib neeg lub cev.

Cov piam thaj twg hloov tau tuaj yeem suav tias yog kev nyab xeeb?

Nws puas tuaj yeem pom qhov hloov chaw nyob hauv qab zib

Cov khoom qab zib, feem ntau, tau muab faib ua ob hom, uas yog: ntuj thiab khoom cuav. Los ntawm ntuj muaj xws li: sorbitol, xylitol, fructose, stevia. Xws li cov khoom lag luam tau suav hais tias yog qhov siv tau zoo tshaj plaws.

Cov npe ntawm cov khoom cuav suav nrog: aspartame, cyclamate thiab saccharin. Cov khoom lag luam zoo sib xws kuj tseem nrov. Nws yog tsim nyog sau cia tias cov khoom ntuj muaj cov calories ntau, tab sis, txawm li cas los xij, lawv muaj txiaj ntsig zoo dua rau cov neeg mob ntshav qab zib.

Ib qho kev cuam tshuam tseem ceeb ntawm cov khoom cua ua kom zoo nkauj yog qhov muaj peev xwm nce qab los noj mov. Tus kws kho mob yuav pab koj xaiv cov khoom qab zib zoo tshaj plaws thiab nyab xeeb rau cov neeg mob ntshav qab zib hom 2.

Tsuas yog cov khoom lag luam tsim nyog tuaj yeem nqa cov txiaj ntsig tau yam tsis muaj kev cuam tshuam rau lub cev. Nws kuj tseem tsim nyog sau cia tias tus nqi ntawm cov khoom tuaj yeem sib txawv.

Dab tsi ua mob rau lub cev ntawm cov ntshav qab zib?

Tus neeg mob ntshav qab zib xav paub dab tsi?

Ua tsis tiav cov thyroid caj pas yog cov yam ntxwv ntawm ntshav qab zib mellitus, ob qho tib si thawj thiab hom thib ob. Tawm tsam tom qab ntawm cov kab mob zoo li no, cov ntsiab lus ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav nce ntxiv. Tus mob no tuaj yeem ua rau pom kev sib txawv ntawm ntau txoj kev pathologies thiab kev ntshawv siab.

Vim li ntawd nws thiaj li yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau tus neeg mob kom nws nyob khov kho nyob sib luag ntawm cov tshuaj hauv cov ntshav. Txoj kev kho yog xaiv los ntawm tus kws tshaj lij, nyob ntawm qhov mob hnyav ntawm cov kab mob. Ntxiv nrog rau kev noj tshuaj, tus neeg mob yuav tsum tau ua raws qee yam kev noj haus.

Tsis txhob tshaj tus nqi noj.

Kev noj haus yuav tsum tsis suav cov zaub mov siv, uas ua rau nce siab ntxiv hauv cov piam thaj. Los ntawm cov ntawv qhia zaub mov tshem tawm buns, txiv hmab txiv ntoo qab zib thiab lwm yam khoom muaj suab thaj.

Cov khoom qab zib tau siv los ua kom sib txawv ntawm tus neeg mob lub saj. Lawv tuaj yeem yog khoom neeg tsim thiab ntuj tsim. Cov khoom qab zib ntuj muaj qhov siab dua cov lus qhia hauv lub cev, tab sis lub cev tau txais txiaj ntsig ntau dua los ntawm lawv dua li ntawm cov khoom cua.

Txo kom tsis txhob raug mob dab tsi, sab laj nrog tus kws ntsuas khoom noj khoom haus lossis tus kws kuaj kabmob endocrinologist. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj txog cov khoom qab zib uas koj xaiv. Ua ntej xaiv cov khoom qab zib kom zoo, koj yuav tsum xav txog lawv lub ntsiab tsis zoo thiab ua tau zoo.

Cov npe ntawm cov yam ntxwv ntawm tus yam ntxwv ua rau ntuj qab zib tuaj yeem sawv cev raws li hauv qab no:

• muaj cov ntsiab lus ntawm qhov muaj calorie ntau, uas yog qhov tsis zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 uas raug txhawb rau kev rog rog,
• muaj cov nyhuv ntawm cov metabolism hauv carbohydrate,
• Muaj kev ruaj ntseg siab
• muab cov saj zoo rau cov khoom lag luam, tab sis tsis txhob muaj qab zib ntau dhau.

Khoom qab zib tsim tsim hauv chav kuaj, sib txawv hauv cov ntsuas hauv qab no:

• cov ntsiab lus tsis muaj calorie
• tsis cuam tshuam rau cov metabolism hauv carbohydrate,
• thaum cov koob tshuaj ntau dhau, lawv muab cov khoom noj ntxiv rau cov zaub mov,
• cov txheej txheem ntawm lawv cov kev cuam tshuam hauv lub cev tsis tau nkag siab, vim tias cov cuab yeej suav hais tias yog tsis muaj kev nyab xeeb kiag li.

Nws yog tsim nyog sau cia tias cov khoom qab zib yog tsim tawm hauv cov hmoov ntawv thiab hauv cov ntsiav tshuaj. Xws li lub ntsiab lus tuaj yeem yooj yim yaj hauv dej thiab ntxiv rau hauv cov zaub mov.

Ntuj Qab Zib Los Hloov

Cov npe ntawm cov khoom qab zib nrov tshaj plaws tuaj yeem sawv cev raws li hauv qab no:

1. Sorbitol los yog sorbitolCov. Cov khoom lag luam zoo sib xws yog 6-atom cawv, nthuav tawm hauv daim ntawv xim tsis muaj xim, crystalline hmoov nrog qab qab zib. Cov khoom yog tau los ntawm rowan berries, apricot lossis lwm yam txiv hmab txiv ntoo. Cov tshuaj tsis ua kom yuag, vim tias nws cov calories ntau yog qhov ua kom siab, nws yog kwv yees li 3.5 kcal / g. Cov cuab yeej muaj tus cim choleretic thiab laxative, provokes flatulence. Cov tshuaj tiv thaiv ua ntej tshem tawm cov txiaj ntsig zoo los ntawm tib neeg lub cev. Qhov siab tshaj plaws txhua hnub koob yuav tsum tsis pub tshaj 40 g.
2. Xylitol. Xylitol yog tsim nyob rau hauv kev ua cov pob kws ua taub hau, paj noob hlis, tsob ntoo uas dauv thiab paj rwb seem. Cov ntsiab lus calorie yog kwv yees li 3.7 kcal / g. Cov kev tivthaiv ua kom nrawm nrawm hauv cov txheej txheem kev zom zaub mov hauv tib neeg lub cev. Tej zaum provoke qhov manifestation ntawm mob plab hnyuv ntshaus. Lub cuab yeej muaj qhov tsis zoo rau qhov xwm txheej ntawm tus hniav txha hniav laus. Qhov siab tshaj plaws txhua hnub koob yuav tsum tsis pub tshaj 40 g.
3. FructoseCov. Fructose yog qhov tseem ceeb ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zib ntab. Nws yog 2 zaug sweeter dua qab zib. Qhov kev tivthaiv tsis hloov rau cov piam thaj rau cov neeg rog dhau, vim tias cov calories ntau ntawm cov khoom lag luam yog qhov siab heev thiab kwv yees li 4 kcal / g. Fructose yog nqus sai hauv cov hnyuv, tsis ua kom tshwm sim ntawm cov kab mob hniav. Tus nqi ntau tshaj plaws ntawm fructose ib hnub yog kwv yees li 50 g.
4. Stevia. Stevia yog kev hloov qab zib uas cov ntshav qab zib tuaj yeem siv hom mob thib ob. Cov khoom lag luam suav hais tias yog cov tseem ceeb tshaj plaws. Cov cuab yeej tau los ntawm cov noob cog hauv daim ntawv suav. Txawm hais tias nws cov ntshav qab zib siab, stevia extract tsis muaj koob tshuaj calories ntau. Thaum siv qhov hloov pauv, poob phaus yog ua tau. Cov tshuaj tsis cuam tshuam ib qho kev nce siab hauv cov ntshav qab zib, ua rau muaj feem cuam tshuam txog kev zom zaub mov. Nws yog tsim nyog sau cia tias qhov muaj pes tsawg leeg muaj lub teeb ci diuretic.

Khoom cua qab zib hloov chaw

Cov khoom qab zib hluavtaws kuj tseem nrov heev, qhov no yog vim lawv muaj cov ntsiab lus tsis muaj calorie thiab tsis muaj peev xwm nce cov ntshav qab zib cov ntshav. Cov khoom ua yog tawm ntawm tib neeg lub cev hauv txoj kev ntuj thiab tag nrho.

Qhov phom sij tseem ceeb ntawm cov cheebtsam no yog tias cov khoom lag luam feem ntau muaj cov khoom cua thiab tshuaj lom uas tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau tib neeg lub cev. Nws tsim nyog pom tias qee lub tebchaws hauv Tebchaws Europe tau txwv tsis pub siv cov khoom qab zib hloov chaw.

Hauv Lavxias Lavxias, cov tshuaj yeeb tshuaj no raug muag thiab nrov heev ntawm cov neeg mob ntshav qab zib mellitus.

1. Ib qho ntawm cov txiv qab zib nrov tshaj plaws yog saccharin.Cov. Cov khoom no yog thawj cov piam thaj hloov pauv hauv kev ua lag luam rau cov neeg mob ntshav qab zib. Tam sim no, saccharin raug txwv nyob hauv ntau lub teb chaws ntawm lub ntiaj teb, raws li kev sim tshuaj kho mob tau lees tias cov tshuaj tuaj yeem ua rau muaj kev loj hlob ntawm kev mob qog noj ntshav.
2. AspartameCov. Hloov tshuaj Aspartame muaj 3 yam tshuaj lom neeg, namely aspartic acid, phenylalanine thiab methanol. Cov kev tshawb fawb tau lees tias cov cuab yeej tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv, uas yog, ua rau kev tawm tsam ntawm kev mob vwm, uas ua rau muaj mob hnyav ntawm lub hlwb thiab lub hauv nruab nrog lub paj hlwb.
3. CyclamateCov. Txog thaum tsis ntev los no, Cyclamate tau nrov heev. Cov tshuaj sai tawm ntawm lub plab zom mov thiab maj mam dhau los ntawm tib neeg lub cev. Tsis zoo li lwm cov khoom qab zib, Cyclamate tsis tshua muaj tshuaj lom, tab sis nws siv mus ntev yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm lub raum tsis ua haujlwm. Thaum qhov kev tshuaj ntsuam, nws tau ua pov thawj tias cov neeg mob haus Cyclamate feem ntau yuav ntsib nrog nephrological pathologies.
4. AcesulfameCov. Acesulfame yog 200 npaug ntawm cov khoom qab zib ntau dua li cov piam thaj tsis tu ncua. Cov feem yog feem ntau siv rau kev tsim cov mis nyuj khov, haus dej haus, khoom qab zib. Xws li cov khoom lag luam ua rau cuam tshuam ncaj qha txawm hais tias tus neeg noj qab haus huv. Cov tshuaj muaj cov cawv methyl. Acesulfame yog txwv rau kev tsim khoom hauv ntau lub tebchaws nyob sab Europe.

Raws li cov ntaub ntawv teev tseg, nws tuaj yeem txiav txim siab tias kev siv cov khoom cua hloov ua hluav taws xob feem ntau ua rau tib neeg lub cev puas tsuaj. Cov neeg mob yuav tsum tau them sai sai rau cov khoom ntuj. Lawv txoj kev txais tos yog tseem ua tau tsuas yog tom qab sab laj nrog kws kho mob.

Puas yog nws ua tau yam tsis siv los hloov chaw?

Saib xyuas! Txhua yam khoom qab zib raug txwv tsis pub siv thaum cev xeeb tub thiab lactation. Tsis txhob cia cov me nyuam ua qab zib.

Coefficients ntawm qab zib yog suav hais tias yog nyob rau hauv lub rooj:

Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no yuav ua rau cov neeg nyeem nyiam cov zaub mov nrov tshaj plaws suav hais tias yog ua kom qab qab zib zoo tshaj plaws.

Cov Yuav Tsum Muaj

Cov lus qhia txwv tsis pub noj cov khoom qab zib hauv tej qhov xwm txheej zoo li no:

• mob siab ua rau daim siab,
• kab mob ntawm lub plab zom mov
• kev tsis haum tshuaj manifested acutely,
• kev pheej hmoo ntawm manifestation ntawm qog cov txheej txheem ntawm malignant etiology.

Nws yog txwv tsis pub siv ib yam piam thaj twg thaum cev xeeb tub thiab pub niam mis. Qhov kev txwv no feem ntau siv rau kev hloov khoom cuav. Cov pa roj ntsha ua tau siv tau tom qab sab laj nrog kws kho mob.

Cov khoom qab zib tsis yog qhov tseem ceeb ntawm kev kho cov kab mob.

Yuav hloov cov piam thaj hauv ntshav qab zib tsis yog siv tshuaj yeeb yaj kiab uas tsim nyog thiab tsuas yog siv los kho cov neeg mob hauv kev kuaj mob no. Tias yog vim li cas, yog tias nws muaj peev xwm tso tseg kev siv ntawm cov sib txuas, nws yog qhov zoo dua los ua kev xaiv kom haum txoj kev noj qab haus huv.

Nrog ntshav qab zib hom 2, cov neeg mob tsis pom zoo siv cov khoom qab zib. Qhov no yog vim lawv cov ntsiab lus calorie siab. Qhov kev zam tau yog stevia. Kev tivthaiv tsis muaj kev sib kis thiab tsis ua rau muaj ntshav qab zib ntau ntxiv.

Cov kua qab zib twg yog qhov zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib, dag los yog ntuj, yog qhov nyuaj los teb rau qhov tsis muaj tseeb. Cov tshuaj zoo li no yog xaiv los ntawm tus kws kho mob nyob ntawm saib qhov muaj qhia kom siv.

Cov khoom qab zib thaum cev xeeb tub

Nyob zoo Tav Kuv cev xeeb tub, 10 lub lis piam. Txhua lub sijhawm kuv xav kom muaj khoom qab zib. Qhov teeb meem yog tias kuv muaj ntshav qab zib. Qhia rau kuv, thov, cov khoom qab zib tuaj yeem nqa thiaj li ua kom tsis raug mob rau tus menyuam?

Nyob zoo Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau koj yog stevia. Cov kev soj ntsuam kuaj mob nrog cov nas cev xeeb tub tau qhia tias txawm tias koob tshuaj loj no tsis cuam tshuam rau tus menyuam hauv plab. Tab sis kom ua tiav kev ntseeg siab, sab laj nrog koj tus kws kho mob.

Yuav ua li cas ua ib qho khoom qab zib rau cov mob ntshav qab zib?

Nyob zoo kws kho mob! Kuv tus tub tau mob ntshav qab zib txij thaum yau los. Tsis ntev nws tau muaj hnub so loj - nws muaj 18 xyoo. Kuv xav ci ib qho khoom qab zib. Thov qhia kuv tias mob ntshav qab zib yuav ua li cas hloov qab zib? Qhov qab zib uas tsim nyog rau ci?

Nyob zoo Tav Ntawm peb tus xaib koj yuav pom ntau yam zaub mov txawv rau rooj noj mov zoo nkauj. Rau kev ci, stevia thiab citrosis zoo tshaj plaws, vim lawv tsis poob lawv cov qab zib thaum raug rau qhov kub siab.

Kev noj haus kom zoo

Nyob zoo Kuv muaj 45 xyoos. Nyuam qhuav pib dhia hauv cov ntshav qab zib. Endocrinologist kom ua raws kev noj haus. Kuv tsis tuaj yeem haus tshuaj yej yam tsis muaj qab zib! Qhia kuv, thov, kuv puas tuaj yeem noj qab zib rau cov ntshav qab zib?

Nyob zoo Tav Tom qab nyeem cov ntawv no, koj tuaj yeem nrhiav cov khoom qab zib kom yog.