Cov ntshav qab zib ib txwm nyob hauv poj niam

Ntshav qab zib mellitus yog ib tus kabmob hnyav uas yog qhov chaw thib peb ntawm qhov ua rau ua neeg tuag. Ntau dua 70% ntawm cov neeg mob yog poj niam. Feem ntau cov piam thaj hauv ntshav nce ntxiv tom qab 40–43 xyoo. Txhawm rau txhawm rau tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm tus kabmob lossis hloov pauv ntawm tus kabmob ntshav qab zib 2 mus rau 1, koj yuav tsum tswj hwm txog theem ntawm cov piam thaj hauv ntshav, tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam hnub nyoog no.

Qhov nruab nrab ntawm cov ntshav qab zib hauv poj niam

Cov ntshav qabzib nyob rau hauv tus poj niam feem ntau yog tib yam li txiv neej. Txawm li cas los xij, qee qhov laj thawj uas yuav cuam tshuam qhov tseem ceeb yuav tsum tau txiav txim siab. Cov ntsiab lus suav nrog lub xeev physiological, lub cev kev cai, kev noj zaub mov zoo, thiab hnub nyoog.

Cov piam thaj tau hais saum toj no yog pom nyob rau cov poj niam nyob ntawm plab khoob. Tom qab noj mov, qabzib nce. Yog li, 60 feeb tom qab noj mov, cov piam thaj ib txwm siv li 9 mmol / L. Koj puas paub ntshav qab zib cov ntshav yuav tsum tau noj dab tsi tom qab noj 2 teev tag? Tom qab lub sijhawm zoo li no, cov txiaj ntsig tau pib poob qis thiab nce mus rau qhov tsis zoo - ntawm 4 txog 8 mmol / l.

Cov cai ntawm kev ntsuas ntshav nrog ntshav qab zib load tuaj yeem ncav cuag 7.9 mmol / L. Hauv qhov xwm txheej no, tus poj niam haus ib nrab khob dej tov nrog piam thaj rau ntawm lub plab khoob. Kev kuaj ntshav yog nqa tawm 2 teev tom qab thauj.

Nws tseem yuav tsum tau sau tseg tias qhov tseem ceeb ntawm cov piam thaj hauv qab yog nyob ntawm hom kev cai:

• Hauv cov poj niam ntawm normosthenic thiab hyposthenic hom (uas yog, hauv nyias thiab cov ntxhais uas muaj qhov tsis xws luag), qhov ntsuas yog ntawm 3.2 txog 4 mmol / l,
• Hypersthenics (cov poj niam rog dhau heev lawm) muaj cov suab thaj siab dua, ntawm 4.9 txog 5.5 mmol / L.

Tus yau dua tus ntxhais, cov piam thaj tsawg hauv nws cov ntshav. Yog li, hauv cov menyuam yug tshiab, tus nqi los ntawm 2.8 rau 4.4 paub tias yog tus qauv, thiab hauv cov menyuam ntxhais laus dua 1 xyoos thiab hauv cov pojniam laus, qhov tseem ceeb muaj li ntawm 3 txog 5.5. Koj yuav kawm paub ntau ntxiv txog cov qauv ntawm cov ntshav qab zib hauv cov menyuam yaus hauv tsab xov xwm no.

Qib nyob hauv qib hauv cov poj niam laus

Cov poj niam muaj kev cuam tshuam txog kev hloov pauv hauv ntshav ntxiv nrog lub hnub nyoog ntau dua li txiv neej. Dab tsi qhov no tuaj yeem txuas nrog?

Nws yuav tsum raug sau tseg tias tom qab 40 xyoo hauv lub cev ntawm tus poj niam, cov kev hloov hauv hormonal tseem ceeb tshwm sim. Nws yog lub sijhawm no uas cov pojniam feem ntau ntsib premenopause, uas yog, kev coj khaub ncaws hloov poj niam. Muaj cov tshuaj tiv thaiv kev tsis haum tshuaj (qhov tsis txawv ntawm cov tshuaj hormones poj niam txiv neej hloov).

Kev kuaj ntshav tsis tu ncua tom qab 40 yog qhov tsim nyog rau lub sijhawm kuaj xyuas qhov txawv txav ntawm lub sijhawm, vim nws yog lub hnub nyoog no tias cov ntshav qab zib tsis-insulin-tiv thaiv feem ntau kuaj tau. Thiab tam sim no peb yuav xav txog hauv kev nthuav dav cov ntshav qab zib cov qauv hauv cov poj niam raws hnub nyoog hauv cov rooj hauv qab no.

Qhov feem ntau ntawm cov piam thaj hauv ntshav hauv cov poj niam hnub nyoog 40 xyoo thiab laus dua (mmol / l):

Tom qab 50 xyoo, lub sijhawm lawm, uas yog, coj khaub ncaws tag fades. Qhov no ua rau muaj kev hloov loj heev hauv cov theem ntawm cov tshuaj hormones hauv lub cev. Qhov ntsuas ntsuas qab zib tiv thaiv keeb kwm yav dhau los pib loj hlob.

Cov lus ntawm cov ntshav qab zib cov qauv hauv cov poj niam thaum hnub nyoog 50 xyoo thiab tom qab (mmol / l):

Xav txog dab tsi yog cov qauv ntawm cov ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 60 xyoo. Tom qab muaj 60 xyoo (tom qab tsis tau lawm), cov piam thaj nyob hauv lub siab dua. Yog li no, thaum lub hnub nyoog no, kev kuaj mob ntau zaus yuav tsum tau ua - 1 zaug hauv 3 hlis.

Ntshav hauv cov poj niam tom qab 60 xyoo (mmol / l):

Cov txiaj ntsig no muaj feem xyuam rau cov poj niam ntawm 60 txog 90 xyoo.

Cev xeeb tub qab zib

Thaum cev xeeb tub, lub cev tau hloov pauv ntau:

• Tus load ntawm cov khoom nruab nrog sab hauv yog nce,
• Cov theem ntawm cov poj niam txiv neej hloov pauv,
• Cov nqi zog nce
• Kev zom zaub mov yog hloov pauv.

Tag nrho cov no ua rau muaj kev hloov pauv hauv cov suab thaj hauv ib tus poj niam hauv txoj hauj lwm. Raws li txoj cai, cov piam thaj ib txwm yuav tsum txo qis me ntsis. Lub cev xav tau lub zog muaj ntau dua los xyuas kom lub luag haujlwm ntawm tus poj niam thiab kev yug menyuam hauv plab. Yog li ntawd, ntau dua cov piam thaj nyob hauv qab txoj kev huv.

Cov piam thaj tseem ceeb ntawm tus poj niam ntawm lub plab khoob yuav tsum tsis pub ntau tshaj 5.2 mmol / l. Tom qab noj mov, qhov tseem ceeb nce ntxiv me ntsis. Tom qab 2 teev, lawv tsis siab tshaj 6.7 mmol / L. Cov txiaj ntsig ntawm ntshav qab zib tsis nyob ntawm lub hnub nyoog gestational thiab nyob twj ywm kwv yees li qub nyob rau ob lub hlis thib ib thiab zaum kawg.

Kev tswj xyuas cov piam thaj hauv qib yuav tsum tau ua txhua hli los soj qab cov teeb meem txhaum cai kom raws sijhawm. Cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem ntsib tus mob ntshav qab zib hauv kev tsis zoo, uas ua rau muaj qhov txiaj ntsig zoo ntxiv. Hyperglycemia tseem pom nyob hauv kev rog thiab qhov tshwm sim loj thiab sai. Ib cov txiv hmab txiv ntoo loj loj tuaj yeem ua rau nce me ntsis hauv kev ua tiav.

Cov laj thawj thiab cov hau kev ntawm kev kho hyperglycemia

Hyperglycemia (kev nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib) tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam sab nraud nrog rau sab hauv vim li cas. Tus mob etiology ntawm tus mob no rau cov poj niam yog txawv me dua txiv neej.

Xav txog cov laj thawj uas tuaj yeem ua rau muaj ntshav qab zib ntau ntxiv hauv cov menyuam ntxhais thiab poj niam:

• Mob ntshav qab zib Hom 1 thiab hom 2. Cov kev ua rau txiav tawm no mus rau hauv lub siab thaum ib tus neeg pom tias nws tau nce cov piam thaj ntau ntau. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog tsuas yog ua rau hyperglycemia,
• Kev txhawj xeeb dhau los, uas yog, qhov tshwm sim tsis tshua muaj tshwm sim ntxhov siab, kev paub dhau los, kev cia siab thiab ntxhov siab,
• Hlub rau cov khoom noj uas muaj ntau ntawm cov khoom noj uas yooj yim carbohydrates (cov khoom tsis sib xws thiab cov khoom bakery),
• Cev xeeb tub kuj tuaj yeem ua rau lub ntsej muag zoo me ntsis ntxiv,
• Lub qog ua hauj lwm tsis zoo
• Hormonal tsis ua haujlwm
• Kev mob plab hnyuv (pancreatin, gastritis, mob rau daim siab),
• Lub sijhawm siv ntev ntawm cov tshuaj hormonal qhov ncauj txwv tsis pub sib deev (GOK),
• Kev pham
• Cov tsos mob premenstrual.

Yog tias muaj ib qho kab mob, kev kho mob etiological tau ua. Thaum paub tseeb tias kuaj mob ntshav qab zib mellitus, tus kws kho mob sau ntawv tshuaj uas pab txo cov ntshav qabzib ntau:

• Cov tshuaj kho mob (piv txwv li Maninil). Lawv siv rau hauv kev kho mob ntawm qhov tsis yog-insulin-mob ntshav qab zib (hom 1),
• Kev txhaj tshuaj insulin yog tshuaj rau ntshav qab zib insulin-hom mob ntshav qab zib (hom 2).

Txawm hais tias qhov twg ua rau muaj suab thaj ntau ntxiv, tus neeg mob raug pom zoo:

• Los tsim haus kev haus dej haus cawv,
• Cov khoom noj kom tsim nyog, uas cuam tshuam nrog kev tsis lees paub los ntawm kib, roj thiab qab zib. Tus kws kho mob yuav tsum muab cov npe tso cai thiab txwv cov khoom lag luam,
• Cov kev tawm dag zog hauv lub cev muaj txiaj ntsig, yog tias tsis muaj kev sib kis (kev ua luam dej, taug kev, yoga, lub teeb dhia kis las),
• Kev kho kom lub hlwb tsis meej (pib kev qhia, ua pa ua pa, valerian, motherwort).

Koj tuaj yeem paub ntau ntxiv txog cov ntshav siab cov ntshav qab zib, cov laj thawj thiab cov tsos mob, thiab cov kev xaiv kho mob ntawm no.

Cov piam thaj tsawg

Kev mob ntshav qis (txo qis ntshav qab zib) qee qhov tsis muaj kev kho yuav ua rau muaj kev loj hlob ntawm tus mob hnyav.

Ua rau hypoglycemia hauv cov neeg mob ntshav qab zib mellitus:

• Ntau tshaj qhov ntau ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj insulin,
• Muaj nyob rau hauv kev noj haus ntawm cov zaub mov nplua nuj nyob hauv cov carbohydrates yooj yim hauv qhov ntau,
• Kev siv dag zog dhau,
• Haus cawv
• Ua txhaum ntawm cov dej tshuav,
• Yog tias tus neeg tsis tau noj nyob ntev, tab sis tab tom noj tshuaj tiv thaiv kab mob ntshav qab zib.

Nws yuav tsum nco ntsoov tias kev muaj ntshav siab tuaj yeem tshwm sim hauv tus neeg tsis muaj ntshav qab zib. Lwm qhov ua rau cov piam thaj tsis muaj qab hau:

• Ntau tau noj ntawm confectionery,
• Kev ntshaib plab hauv lub cev,
• Cov piam thaj hauv cov ntshav qab zib tsawg heev thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob, thaum ntau tshaj 8 teev tau dhau los txij thaum noj mov dhau los,
• Kev txo ntshav qab zib yuav yog kev phiv los sis qee yam tshuaj,

• Tsis tshua muaj zaub mov noj (txog 2 zaug hauv ib hnub),
• Txhawb nqa lub cev,
• Haus ntau dhau
• Noj zaub mov kom nruj tshwj rau cov tshwj tsis yog carbohydrates,
• Kab mob ntawm daim siab, lub raum lossis tus neeg mob raum.

Yog tias hypoglycemia cuam tshuam nrog kev tsis ncaj ncees, cov khoom noj tsis txaus, nws raug nquahu kom hloov mus rau 4 -5-sijhawm noj lub sijhawm thiab suav nrog cov zaub mov muaj txiaj ntsig nyob hauv cov khoom noj carbohydrates hauv kev noj zaub mov.

Kev tawm dag zog lub cev yuav tsum muaj kev sim, kom tsis txhob ua haujlwm dhau. Taug kev ntev ntev yog pom zoo txhua hnub.

Qhov tshwm sim ntawm kev sib txawv

Ob qho tib si nce thiab txo qis hauv cov piam thaj hauv ntshav tuaj yeem ua rau ntau qhov muaj txiaj ntsig loj.

Hyperglycemia tuaj yeem ua rau kev tsim kho ntawm cov xwm txheej hauv qab no:

• Puas siab puas ntsws: neurosis, kev nyuaj siab, tsis muaj peev xwm ntawm kev txawj ntse, muaj qhov hloov pauv ntawm lub hauv siab,
• Hormonal tsis txaus,
• Kev kawm ntawm lub plawv thiab cov hlab ntshav,
• Thrombosis thiab embolism,
• Pom kev tsis pom kev
• Tsawg lub cev tiv thaiv tus kheej
• Digestive system kab mob
• Cov teeb meem nrog cov leeg mus txheej txheem,

• Daim tawv nqaij mob
• Kab mob pwm, uas tuaj yeem coj tus cwj pwm dav dav dav,
• Lub cev hnyav nce
• Kev txhim kho ntawm kev fab tshuaj tsis haum.

Kev mob ntshav siab ntshav qab zib tuaj yeem ua rau:

• Kev ntxhov siab ntawm kev ntxhov siab
• Kev Tsis Txaus Siab
• Cramps
• Mob cerebrovascular kev huam yuaj, cov kab mob no loj tuaj nrog mob ntshav qab zib siab ntau,
• Coma yog qhov xwm txheej hnyav uas, yog tias tsis muaj kev kho kom zoo, ua rau tus neeg mob tas sim neej.

Npaj rau qhov kev xeem

Koj tuaj yeem txiav txim siab txog qib ntshav qab zib nyob hauv kev sim ntshav hauv tsev kuaj (capillary lossis venous).

Nov yog qee cov lus qhia los pab koj kom tsis txhob ntsuas tsis raug:

• Kev tso ntshav ntsuas yog nqa tawm ntawm lub plab thiab thaum sawv ntxov xwb. Kwv yees li 10 teev yuav tsum dhau mus txij thaum noj mov tas los,
• Hmo ua ntej qhov kev txheeb xyuas, koj tsis tuaj yeem hloov koj li kev noj haus li niaj zaus, vim tias qhov no tuaj yeem ua rau qhov ntsuas tsis muaj tseeb,
• Sim ua kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab, tsis txhob ntshai,
• Hnub ua ntej txoj kev tshawb no, koj yuav tsum tsis kam haus cawv,
• Txhawm rau tshem tawm cov kis las hauv 1 - 2 hnub ua ntej kuaj ntshav, ua piv txwv txwv tsis pub txo qis,
• Pw tsaug zog zoo
• Tsis txhob txhuam koj cov hniav thaum yav sawv ntxov, vim muaj cov piam thaj hauv cov tshuaj txhuam hniav.

Koj tuaj yeem txiav txim siab koj cov piam thaj hauv koj tus kheej nyob hauv tsev uas siv lub ntsej muag glucometer.

Tau dhau qhov kev kuaj ntshav dav dav, lossis siv lub ntsej muag glucometer, siv cov txheej txheem ntawm cov piam thaj rau cov poj niam uas muaj hnub nyoog sib txawv hauv tsab xov xwm no, koj tuaj yeem yooj yim txiav txim siab seb koj qhov ntsuas tsis pub dhau. Tsis li, hu rau tus kws tshaj lij.

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Kev ntsuas rau kev tsom xam

Cov ntshav yog tsim los ntawm ntshav, ntshav liab, ntshav dawb, ntshav, ntshav thiab cov ntshav qabzib, uas ua haujlwm pabcuam lub zog rau cov cell ntawm txhua lub nruab nrog cev. Yog tias kev mloog zoo ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav tau nce lossis tsawg dua, kev ua haujlwm ntawm lub cev yog qhov cuam tshuam.

Cov txheej txheem pathological no nrog cov tsos mob uas koj tuaj yeem txiav txim siab txhim kho tus kab mob:

• nqhis dej heev
• ziab ntawm cov nqaij mos thiab daim tawv nqaij thiab lwm cov tsos mob ntawm lub cev qhuav dej,
• nquag tso zis,
• tsaug zog
• xeev siab
• feem ntau tsis muaj zog.

• nce hws
• lub plawv dhia ceev
• tsuj roj ib ce lossis tag nrho lub cev,
• kev tshaib kev nqhis
• qaug zog thiab siab ntsws excitability.

Yog tias pom cov tsos mob no, kuaj ntshav qab zib.

Qib qab zib qib

Cov phiaj xwm sib txawv nyob ntawm qhov chaw ntawm lub laj kab. Qhov tshwj xeeb ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav cov ntshav yog siab dua hauv capillary.

Tom qab noj mov, cov piam thaj nce mus rau 4.1-8.2 mmol / L. Nrog kev ua haujlwm ntawm lub cev li 2 teev tom qab noj mov tas, cov kua nplaum ntawm cov ntshav qabzib pib maj mam poob qis.

Kev txheeb xyuas thawj zaug yog ua rau ntawm lub plab khoob. Yuav kom paub tseeb tias qhov tshwm sim muaj tseeb li ua tau, kev noj zaub mov yuav tsum nres 8-10 teev ua ntej pub ntshav. Tom qab ntawv ntsuas cov khoom qab zib kom ua tiav. Tus neeg mob tau txais 75% cov piam thaj ua kua rau haus thiab, tom qab 2 teev, tshuaj xyuas zaum thib ob. Hauv qhov no, qhov chaw cov ntshav txhaws tsis hloov pauv.

Thaum cov txiaj ntsig tsis ntseeg, nrog rau cov pojniam muaj hnub nyoog 46 xyoo rov saud, ib qho kev sojntsuam ntxiv tomqab noj mov tas. Xws li kev tshawb fawb yog nqa tawm hauv 2-3 hnub. Tom qab 40-50 xyoo, kev txheeb xyuas yuav tsum rov qab ua txhua txhua 6 lub hlis lossis ntau dua.

Symptomatology

Muaj ntau tus tsos mob uas tsis kam lees uas yuav qhia tau tias muaj ntshav qab zib, tsis hais tus poj niam hnub nyoog li cas, nws nyob ntawm no:

• ua pa tsw phem
• hws
• qaug zog tsis taus
• nquag nqhis dej
• plam lossis poob phaus sai sai,
• pom kev pom
• tsis zoo kho txawm tias qhov me me khawb.

Yog tias cov poj niam, tshwj xeeb tshaj yog lub sijhawm 41 - 45 xyoo, muaj tsawg kawg ntawm ib ntawm cov tsos mob saum toj no, tom qab ntawd koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob kom dhau qhov kev kuaj mob tsim nyog. Yog lawm, koj tuaj yeem nqa ntshav los ntawm cov ntiv tes tom tsev uas siv cov glucometer, tab sis qhov kev tsom xam no yuav tsis raug.

Rau kev kuaj mob, tsuas yog cov ntshav txhaus siv xwb.

Kev kuaj mob thiab qab zib

Kev tshawb xyuas thawj zaug tsuas yog muab rau ntawm lub plab khoob. Lwm txoj cai - noj mov kawg yog 8 - 9 teev ua ntej kuaj ntshav rau qab zib. Qhov tsom xam nrog lub nra tawm kuj tseem muab, uas yog, tus neeg mob tau noj ntshav, thiab tom qab ntawd nws yuav tsum noj ntshav qabzib, uas tau yuav hauv txhua lub tsev muag tshuaj. Tom qab 120 feeb, rov qab sim dua.

Xws li kev siv dag zog yuav qhia tau tias tus poj niam lub cev kis nrog qabzib, uas nkag mus rau hauv cov hlab ntshav. Tus kws kho mob, nyob ntawm nws tus kheej kev txiav txim siab, tej zaum ntxiv rau kev kuaj ntshav tom qab noj mov, uas yuav tau coj hauv 2-3 hnub. Nws raug nquahu rau cov neeg tom qab 46 xyoo hauv lub neej thiaj li yuav soj ntsuam tag nrho cov duab hauv qab txiav.

Raws li tau piav qhia yav dhau los, tus kws kho mob endocrinologist yuav tsum tau sau ntawv kuaj ntshav (kuaj ntshav) rau tus neeg mob, uas yog:

1. capillary ntshav (los ntawm ntiv tes),
2. venous ntshav.

Ntau tus neeg mob xav tias cov ntshav qab zib cov ntshav hauv poj niam yog li cas, vim nws txawv ntawm txoj hlab ntshav. Thaum muaj plaub caug, qhov ntsuas no yog 6.1 mmol / L thiab tsis hloov pauv rau cov poj niam, nce txog 59 xyoos. Tab sis koj yuav tsum tsis txhob lo rau daim duab no thaum nws los ntshav los ntawm cov ntiv tes. Ntawm no qhov kev cai yog 12% tsawg dua saum toj no - txog 5.5 mmol / l.

Yog tias tus neeg mob muaj cov ntshav qab zib tsawg, qhov no yog ntshav qab zib ntshav qab zib, uas tuaj yeem tshwm sim hauv cov neeg mob ntshav qab zib, nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm cov piam thaj hauv qab zib poob los ntawm ib theem mus rau ib qib. Qhov ua kom qis qab zib qis tuaj yeem ua rau asphyxia hauv tus neeg mob thiab coma.

Theem tsis muaj piam thaj:

• los ntawm cov ntiv tes - los ntawm 3.3 txog 5.5 mmol / l,
• los ntawm cov leeg ntshav - los ntawm 4 txog 6.1 mmol / l.

Thaum lub cev ntas, uas ntog ntawm 44 - 47 xyoo ntawm lub neej, koj yuav tsum tau saib xyuas qib ntawm cov piam thaj kom tsis tu ncua, vim tias ib tug poj niam hloov qib hormonal, thiab insulin kuj yog lawm.

Union of Endocrinologist tau pom zoo, pib txij hnub nyoog 42 xyoos, coj mus kuaj ntshav qab zib tsawg kawg ib zaug rau rau lub hlis. Yog li, nws muaj peev xwm txheeb xyuas lub xeev kev mob ntshav qab zib, uas tau ua tiav zoo yam tsis muaj kev kho tshuaj, siv:

1. cov khoom noj tshwj xeeb xaiv kev noj haus, coj mus rau hauv tus account lub chaw kuaj mob ntawm tus neeg mob,
2. kho kev tawm dag zog.

Kev ntsuas mob ntshav qab zib hauv cov poj niam hnub nyoog qis dua 49 xyoo, suav nrog rau cov cim qhia ntshav qab zib hauv cov poj niam hnub nyoog 50 xyoos yog:

• los ntawm 6.1 mmol / l txog 6.9 mmol / l (ntshav capillary),
• los ntawm 8.0 mmol / l txog 12.0 mmol / l thaum kuaj nrog lub thauj khoom - kuaj ntshav qabzib.

Cov cai khoom noj

Yog tias koj muaj mob ntshav qab zib, lossis lub xeev cov ntshav qab zib, koj yuav tsum ua raws li qee txoj cai kev noj zaub mov - txhua yam zaub mov yog faus, ci lossis hau. Cov khoom lag luam hauv qab no yuav tsum tau muab pov tseg:

1. khoom qab zib, hmoov khoom, chocolate thiab qab zib,
2. cawv
3. cov kaus poom, haus luam yeeb, salted zaub mov,
4. cov khoom noj muaj roj thiab cov khoom noj muaj mis - butter, qab zib,
5. rog nqaij thiab ntses.

Cov khoom noj nqaij zoo tshaj plaws rau cov ntshav qab zib yog nqaij qaib mis, tsis muaj tawv nqaij thiab nrog kev tshem tawm cov rog, thiab raws li, nqaij txiav rau cov ntshav qab zib hom 2. Lenten ntau yam ntawm ntses kuj raug tso cai - hake, pollock. Qee zaum, nqaij ntshiv tuaj yeem noj tau. Tab sis qhov no yog qhov kev zam es tsis yog txoj cai.

Nws tsim nyog tso tseg cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo li no:

Txawm li cas los xij, qee zaum koj tuaj yeem ua zaub ntug hauv paus thiab qos yaj ywm, tab sis koj tsis tuaj yeem ua cov qos yaj ywm mos mos los ntawm lawv, nws yog qhov zoo dua los siv cov zaub mov txawv uas cov zaub no tau txais ua tej daim.

Xaiv cov qos yaj ywm hluas - nws muaj glycemic index ntau zaus me dua. Ua ntej ua noj, tub yuav tsum muab tsau rau hauv cov dej txias thaum hmo ntuj, yog li cov hmoov txhuv ntau dhau yuav tuaj tawm.

Porridge yog npaj tsis tau ntxiv butter, nws raug tso cai rau ntxiv ib me nyuam diav ntawm txiv roj roj mus rau sab zaub mov. Tom qab noj cov porridge, koj tsis tuaj yeem haus nws nrog cov khoom noj siv mis thiab mis-mis.

Raws li qhov txiav npluav, cov kab mob ntshav qab zib muaj cov txhuv dawb, nws muaj cov roj glycemic siab. Nws tuaj yeem hloov nrog cov xim av (xim av) mov, uas tsis txawv hauv qhov tsw los ntawm ib txwm, tab sis kev ua noj li ntawm 35 feeb thiab muaj glycemic index tsawg.

Kev tawm dag zog lub cev

Tsis txhob xav tias, yog tias tus poj niam, piv txwv, muaj hnub nyoog 48 xyoo, tias qhov no yog lub sijhawm tsis nco qab txog kev qoj ib ce. Cov kev tawm dag zog uas raug xaiv yuav pab rau hauv kev tiv thaiv cov ntshav qab zib. Cov kev xaiv zoo tshaj yuav yog:

1. ua luam dej
2. Taug kev
3. taug kev hauv huab cua ntshiab.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau koom nrog txhua hnub, tsis pub tsawg dua 45 feeb. Nws zoo dua yog tias tus neeg mob hloov kho cov kev tawm dag zog no. Qhov no yuav tsis tsuas muaj kev kho kab mob rau hauv kev sib ntaus tiv thaiv ntshav qab zib, tab sis kuj tseem ntxiv dag zog cov leeg thiab cov hlab plawv. Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no yuav txuas ntxiv cov ncauj lus txog kev ntsuas ntshav qab zib.

Kev sib txawv ntawm cov qauv

Qhov tshwm sim ntawm txoj kev tshawb no yuav cuam tshuam yog tias tus neeg mob ua ntej soj ntsuam:

• tshaib plab ntev
• khaws cia cov khoom noj kom yuag tsawg,
• noj qee yam tshuaj los yog dej caw,
• raug lub cev ntau dhau kev tshem tawm lossis ntxhov siab.

Xws li cov ntshav qabzib lossis cov ntshav qabzib tsawg, lub siab ntev - lossis cov ntshav qog ntshav qab zib yuav tsim muaj. Cov nqi hauv qab 3.3 mmol / L qhia tias tsis muaj cov piam thaj hauv qab.

Yog tias cov piam thaj hauv cov ntshav capillary ntawm tus poj niam tom qab 49 xyoo yog 6.1-6.9 mmol / L, thiab cov ntshav tseem ceeb yog 8-12 mmol / L, ntshav qab zib tau kuaj pom.

Mob ntshav qab zib mellitus yog tsim yog tias thawj qhov kev kuaj rau ntawm lub plab khoob muab qhov tshwm sim siab tshaj 7.1 mmol / L. Ib txoj kev kawm ntxiv yog nqa tawm - ua ntej thiab tom qab noj mov. Yog tias kev kuaj mob pom meej, tus neeg mob yuav tsum tau txais ib txoj kev kho kom haum. Txhawm rau tswj cov piam thaj ib txwm, koj yuav tsum noj cov tshuaj hypoglycemic lossis insulin, ua raws li kev noj haus tshwj xeeb, tawm dag zog kom tsis tu ncua.

Kev coj khaub ncaws

Ua raws li tus kheej cov xeeb ceem ntawm lub cev, kev coj khaub ncaws tuaj yeem tshwm sim tom qab 45 xyoo. Kev hloov pauv keeb kwm yav dhau los. Txij li thaum cov tshuaj insulin yog ib yam tshuaj, nws yuav muaj qhov ua txhaum ntawm nws cov khoom los ntawm tus txiav

Hauv 1 xyoos tom qab qhov pib lawm, cov qib piam thaj tuaj yeem nce ntxiv. Cov cai ntawm cov ntshav qab zib yog 7-10 mmol / l. Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, lub cev ua haujlwm tau rov qab, thiab qhov ntsuas tau tsawg dua. Cov cai yog 12-18 lub hlis tom qab qhov pib ntawm lawm - 5-6 mmol / l.

Cov piam thaj hauv siab cov ntsiab lus piav qhia nquag hloov pauv ntawm tus mob thoob plaws:

• kiv taub hau
• tawm hws ntau dhau
• nkees
• tsaug zog
• loog thiab tingling ntawm nqua,
• pom kev pom.

Thawj thawj lub sijhawm tom qab pib lub cev tsis so pom zoo kom ua ntu zus glucometry. Tshwj xeeb cov ntshav qabzib feem ntau yuav tsum tau tswj los ntawm cov poj niam predisposed rau ntshav qab zib. Txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim tus kab mob yog ntau dua hauv cov neeg haus luam yeeb, cov neeg rog dhau, cov neeg quav cawv thiab tsis noj zaub mov tsis zoo.

Txhawm rau tiv thaiv kab mob ntshav qab zib thiab mob cuam tshuam, cov poj niam laus dua 40-50 xyoo tau pom zoo kom kuaj ntshav txhua 6 lub hlis. Xws li kuaj pom yuav cia koj ua tiav kev tiv thaiv. Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem pib kho nrog lub sijhawm.