Kuv puas tuaj yeem haus cov kua txiv pomegranate muaj ntshav qab zib?

Kev ua los ntawm cov dej haus pomegranate yog ntxuav lub cev los ntawm kev txo qis ntawm cov roj cholesterol thiab lwm cov teeb meem hauv cov ntshav. Cov kws pab khoom noj khoom haus xav kom noj cov kua txiv pomegranate rau hom ntshav qab zib hom 2 txhawm rau txhawm rau ntxuav cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav los ntawm cov roj ntau ntau. Nrog rau kev siv cov tshuaj niaj hnub no txhua hnub, cov theem ntawm hemoglobin hauv cov ntshav nce siab thiab nws muaj pes tsawg leeg. Cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha ua ntau ruaj thiab ywj, thiab cov hlab ntsha me me tsis tshua muaj kev sib tsoo thiab kev puas tsuaj.

Pomegranate ua kom lub cev muaj zog hauv lub cev rau hauv kev tawm tsam co toxins thiab pab ntxuav cov hnyuv thiab daim siab. Cov kws tshawb fawb kev ntseeg ntseeg tias cov neeg uas noj cov txiv no hauv lawv cov zaub mov yog qhov muaj feem mob cancer.

Tsis tas li, cov dej cawv no pub rau koj los ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv ntawm cov neeg muaj kev mob ntshav qab zib thiab ua rau qeeb kev loj hlob ntawm cov teeb meem.

Tom qab xoo hluav taws xob, cov kws kho mob qhia kom noj 100 pomegranate los yog haus pomegranate haus. Kev ntxuav huv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no pab txo kev cuam tshuam ntawm hluav taws xob ntawm lub cev.

Puas yog kua txiv pomegranate muaj teeb meem rau cov ntshav qab zib?

Txaus siab rau cov txiv hmab txiv ntoo haus nrog kev saib xyuas zoo rau cov neeg uas muaj acidity siab thiab nyiam pob txha caj qaum thiab mob txhab. Nws tsis pom zoo kom haus dej ntawm lub plab khoob thiab hauv qhov muaj ntau.

Nrog kev paub zoo ntxiv ntawm tus hniav txha hniav laus, kua yog haus hauv daim ntawv diluted, vim tias cov kua qaub uas muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo muaj qhov cuam tshuam zoo ntawm tus hniav txha hniav laus. Yog li, nrog ntshav qab zib, cov kua txiv pomegranate tuaj yeem suav nrog kev noj haus tsuas yog coj mus rau hauv tus account cov yam ntxwv saum toj no.

Yuav siv cov kua txiv pomegranate zoo li cas ntshav qab zib?

Cov kws qhia kev noj qab haus huv tau hais tias cov neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem haus cov kua txiv pomegranate hauv ib qho ntawm 150 ml ib hnub, tab sis tom qab noj nws, koj yuav tsum ntsuas koj cov ntshav qab zib kom tsawg. Qhov kev hloov pauv ntse yuav tsum tsis txhob tshwm sim, txij li glycemic index ntawm pomegranate yog 35. Nrog lub cev ib txwm ua rau cov txiv ntoo, nws tuaj yeem suav nrog kev noj zaub mov noj kom muaj hnub.

Raws li kev kho mob, dej haus yog siv raws li nram no: sib tov 60 tee ntawm kua txiv nrog 0.5 tbsp. dej thiab noj ua ntej noj mov 3 zaug hauv ib hnub.

Lub suab lus "Elixir of Health", ua kom nqhis dej thiab muab lub cev kom muaj lub zog txaus rau tag nrho hnub.

Dab tsi yog kua txiv pomegranate

Tus nqi ntawm cov as-ham uas muaj nyob hauv cov kua txiv pomegranate ntau dhau tus nqi ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig hauv lwm tus. Qhov tseeb no tseem tsis tau lees paub, tab sis tsuas yog muaj li ntawm cov kua txiv tshiab. Hauv txhua qhov xwm txheej, tshwj xeeb tshaj yog thaum cov khoom raug rau cov kev kho cua sov lossis lub sijhawm ntev khaws cia, cov khoom noj tau raug txo tsawg dua.

Txiv tshiab nyem lub ntsej muag tshiab yog cov nplua nuj nyob hauv txhua hom vitamins thiab minerals, tshwj xeeb:

Vitamin C
citric, Cherry thiab malic acids,
folacinin
tannins
Vitamin PP
tshuaj retinol
B-pab pawg vitamins
tocopherol
pectin
amino acids (ntau dua 15).

Calorie Pomegranate

Ntxiv rau qhov saum toj no, cov dej haus hauv lub cev suav nrog cov protein, amino acids, saccharides, uas tau nthuav tawm hauv daim ntawv ntawm fructose thiab qabzib. Nws yuav tsum raug sau tseg thiab cov ntsiab lus ntawm ntxhib kev noj haus muaj fiber ntau, uas ua rau kom muaj li qub ntawm txoj hnyuv.

Cov zaub mov muaj nyob hauv cov tshiab muaj xws li:

Lwm qhov zoo dua ntawm cov kua txiv pomegranate yog tias ntxiv rau ntau cov vitamins, micro thiab macro ntsiab, nws muaj cov tshuaj uas txig ua kom ib tug neeg lub zog thiab muab nws lub zog. Nws tseem yog qhov tsis yooj yim sua kom tsis txhob pom tias cov kua txiv muaj lub qab qab ntxiag saj. Tsis tas li ntawd, ua tsaug rau kev siv cov kua txiv zoo li no, nqhis dej tau nqhis sai heev thiab tsuas muaj 60 calories nyob rau hauv. Cov dej haus tau tuaj yeem muaj kev nyab xeeb thiab yuav tsum tau noj txawm nyob rau ntawm kev noj zaub mov, vim tias nws muaj peev xwm ua kom zoo kawg nkaus tswj qhov sib npaug ntawm cov kab hauv lub cev.

Ua rau lub cev

Raws li twb tau hais los saum no, txhua yam muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov kua txiv muaj lawv lub zog tsuas yog tias nws yog freshly nyem. Nws yog tom qab ntawd tias nws muaj kev cuam tshuam zoo rau kev ua haujlwm ntawm yuav luag txhua yam hauv nruab nrog cev.

Kev siv kua txiv yog pom zoo nrog kev nyiam tus kab mob ntshav thiab txawm tias nws yog tam sim no, txij li cov hlau nyob hauv lub cev tau zoo dua. Tsis tas li ntawd, nws yog tus neeg pab tsis tau rau cov menyuam yaus hauv lub caij mob khaub thuas, txij li thaum siv raug nws yuav pab tiv thaiv tus kabmob nkag mus rau hauv lub cev.

Nws tsis tau npaj siab tias cov kua txiv pomegranate diluted nrog dej kuj tseem siv tau rau cov ntshav qab zib, txawm li cas los xij, qhov no yuav tsum tau ua nrog qee qhov kev ceev faj thiab hauv cov khoom me me, zoo dua nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob. Nws muaj peev xwm los nruab nrab los yog txo tag nrho cov kev ua tsis zoo.

Ntawm qhov feem cuam rau qhov tsis zoo ntawm cov cuab yeej no yog:

Kev ua haujlwm tsis tu ncua ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev tsis muaj zog.
Lub zog Anticancer.
Txhim kho cov kev puas hlwb.
Lub cev ua kom lub plawv muaj zog.
Kev kho mob ntawm atherosclerosis thiab kub siab.
Kev tshem tawm ntawm cov mob ntawm pob yas qej txha.
Kev ua kom huv ntawm cov ntshav los ntawm co toxins.

Muas tau Cov kua txiv Pomegranate

Tsis muaj kev ntseeg tias tsis muaj dab tsi piv nrog cov txiaj ntsig ntawm cov kua txiv thiab cov kua txiv tshiab. Tab sis nyob rau hauv rooj plaub thaum tsis muaj qhov tshwm sim ntawm lawv qhov kev siv, koj tuaj yeem them sai sai rau cov khw muag khoom muaj. Nws yog ib qho tseem ceeb kom them nyiaj tshwj xeeb rau kev xaiv cov khoom kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm lub cev.

Thaum muas, them sai sai rau cov hauv qab no:

Tsis muaj kua paj ntoo nyob rau ntawm daim ntawv.
Qhov muaj pes tsawg leeg tsis muaj ntxiv cov tsw ua kom zoo nkauj thiab tsis muaj zog, hauv qab zib.
Txog qhov ntau ntawm cov vitamins, nws yog qhov tsim nyog tias hnub ntau lawm yuav tsum yog Lub Kaum Hli lossis Kaum Ib Hlis.
Thiab thaum kawg, lub txee ntawm lub neej ntawm cov khoom ntuj tsim tsis pub dhau ob xyoos.

Ib qho piv txwv ntawm cov muaj pes tsawg leeg muaj txiaj ntsig zoo kua txiv pomegranate

Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv tsis them sai sai rau cov xim saturation ntawm kua txiv, raws li ntau cov tuam ntxhab ntxiv ntxiv dyes muaj.

Txhawm rau tshuaj xyuas seb koj puas ua txhaum nrog txoj kev xaiv, koj tuaj yeem ua ib qho kev sim. Ncuav kua txiv rau hauv lub khob thiab hliv me ntsis ci dej qab zib, yog tias nws tau tsaus ntuj, ces txhua yam nyob hauv kev txiav txim. Yog tias tsis yog, ces qhov no yog lub sijhawm xav.

Kho kab mob

Cov khoom lag luam tsis yog panacea rau txhua yam kab mob, tab sis nws tuaj yeem yooj yim cuam tshuam rau lawv txoj kev nyem lossis txo kev pheej hmoo ntawm lawv tshwm sim.

Cov tshuaj hauv qab no tuaj yeem raug ntaus nqi rau cov kua txiv pomegranate:

txhim kho cov ntshav muaj pes tsawg leeg. Thaum siv, hlau hauv lub cev tau zoo dua nqus tau, hemoglobin qib tau raug tswj, qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam cev xeeb tub thiab nyob hauv qhov muaj cov kab mob nrog los ntshav,
ntxuav cov hlab ntsha los ntawm cov roj cholesterol ua cov plaques. Kev tshawb fawb txog kev tshawb fawb tau coj ua nyob rau hauv uas nws tau pom tias cov neeg uas feem ntau haus kua txiv pomegranate muaj ntau dua qhov kev mob ntshav siab thiab lub plawv nres.
txo qis hauv kev siab hauv cov neeg mob ntshav siab. Qhov no yog vim muaj qhov diuretic kev ua ntawm cov khoom, tab sis nws cov txiaj ntsig zoo dua cov tshuaj hluavtaws yog tias nws tsis txo qis cov poov tshuaj hauv lub cev thiab txawm tias saturates nws. Tsis tas li, cov nyhuv diuretic yog nrog los ntawm antiseptic yam ntxwv, uas zoo cuam tshuam rau cov neeg mob cystitis thiab pyelonephritis.
tshuaj ntsuab zoo kawg nkaus kev kho mob. Qhov no yog vim nws cov tshuaj lom neeg muaj txiaj ntsig zoo thiab cov ntsiab lus vitamin. Txhawm rau kom tsis txhob muaj cov vitamin tsis txaus, nws raug nquahu kom siv nws ntau zaus thaum lub caij ntuj no thiab lub caij nplooj ntoo hlav.
ntxuav kom huv.

Cov kua txiv pomegranate yog tus phooj ywg zoo tshaj plaws rau daim siab, vim nws tshem tawm cov co toxins thiab pab hla cov kua tsib.

Nws tsis yooj yim sua kom tsis txhob hais txog nws cov nyhuv rau txo qis kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer, yog li nws raug nquahu kom siv nws rau oncology.

Muaj txiaj ntsig rau cov txiv neej

Yog hais tias tus txiv neej tsis muaj contraindications, ces siv cov kua txiv pomegranate muaj cov nyhuv zoo hauv nws lub cev. Yog li ntawd, ib qho yuav tsum tsis lees nws. Cov dej haus no muaj peev xwm heev los ua kom muaj kev sib deev muaj zog, txij li nws tau suav hais tias yog ntuj tsim aphrodisiac. Cov khoom lag luam poob qis kev loj hlob ntawm malignant neoplasms ntawm lub qog prostate, yog li cov kua txiv yuav tsum tau haus dej yam tsis muaj qhov tshwj xeeb qhia.

Muaj txiaj ntsig rau cov poj niam

Rau cov poj niam, kua txiv pomegranate yog qhov tsis tseem ceeb ntawm lub tsev muag khoom ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo uas pab ua kom tsis txhob muaj mob qog mis thiab zes qe menyuam. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog yuav tsum tau haus dej thaum lub sij hawm muaj hnub thiab thaum lub cev ntas.

Koj cov tawv nqaij yuav ua koj tsaug ntau rau haus ib khob ntawm nectar txhua txhua hnub, vim tias kev tsim ntawm wrinkles yuav tsawg dua. Tshwj xeeb cov nyhuv yuav pom thaum nws siv sab nraud thiab sab hauv. Los ntawm dej haus koj tuaj yeem ua qhov ncauj qhov ntswg, ntxiv rau cream, thiab lwm yam.

Thaum cev xeeb tub

Thaum cev xeeb tub, nws yog qhov yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob, vim tias lub cev tsuas yog tus kheej nkaus xwb. Nyob rau hauv qhov xwm txheej uas koj tsis tau pom contraindications, dej haus yuav yog ib qho kev pab zoo tshaj plaws hauv kev tiv thaiv kev mob thaum sawv ntxov thiab ntshav siab.

Tab sis koj yuav tsum tau ceev faj, vim tias cov poj niam cev xeeb tub feem ntau txom nyem los ntawm cem quav, thiab pomegranate nyob rau hauv dhau heev tuaj yuav ua rau qhov teeb meem no hnyav zuj zus.

Cov Yuav Tsum Muaj

Zoo li lwm yam khoom lag luam, cov kua txiv pomegranate muaj nws pawg pawg contraindications los yog tus neeg mob thaum nws siv yuav tsum muaj tseeb li sai tau.

Cov kab mob uas koj tsis tuaj yeem haus dej haus cawv muaj xws li:

Kev mob caj dab
Duodenal mob rwj thiab lub plab.
Quav tawv cem quav.
High acidity ntawm lub plab.

Tsis tas li ntawd, tsis txhob hnov qab tias cov kua qaub uas muaj nyob hauv nws tuaj yeem cuam tshuam tus hniav txha hniav laus, yog li nws yog qhov zoo tshaj rau haus nws los ntawm lub khob dej cocktail lossis tuaj yeem raug dej nrog dej lossis lwm yam kua txiv, nrog acidity tsawg, hauv qhov 1: 1 piv.

Ua noj hauv tsev

Ua kua txiv los ntawm pomegranate yog qhov yooj yim heev; koj tsis tas yuav xav tau kua txiv. Tab sis rau qhov no nws yog ib qhov tsim nyog los xaiv cov txiv hmab txiv ntoo uas mos-mos-kov uas yuav tsum tau ua kom yoog nrog lub teeb kov ntawm qhov chaw tiaj. Xyuam xim tsis txhob ua kom tawv nqaij.

Tom qab kev ntxias zoo li no, ua kom lub qhov thiab tawm ntawm cov kua hauv lub cev. Txhua yam uas tseem tshuav nyob sab hauv tuaj yeem raug hno tawm thiab lim los ntawm sab cib. Qhov ntawd yog nws, kua txiv pomegranate tau npaj tiav! Tam sim no nws tseem nyob rau dilute nws nrog beet los yog kua txiv carrot. Tsis txhob cia nws rau qhov ntev khaws cia thiab haus dej haus tam sim, nyiam dua li ntawm 20 feeb thiab ib nrab teev ua ntej noj mov.

Cov kua txiv pomegranate tsis muaj ib qho tsis ntseeg tsis tshua muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Tab sis sim tsis txhob ua phem lossis haus ntau tshaj peb khob dej kua txiv ib hnub. Qhov tsim nyog, kws kho mob pom zoo kom ua ib hom kev kho kua txiv thiab hloov lub hlis ntawm kev siv thiab lub hli so. Nws yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nrog rau txoj kev tsim nyog, haus yuav nqa qhov txiaj ntsig siab tshaj plaws. Koj yuav hnov koj lub zog, noj qab nyob zoo, tshiab thiab khaws koj cov hluas rau lub sijhawm ntev.

Muaj txiaj ntsig thiab kev phom sij

Cov txiv ntoo no muaj cuaj caum feem pua ellagic acid, uas yog npe nrov rau nws cov khoom ua kom zoo. Pomegranate muaj cov khoom tiv thaiv muaj zog. Ua ntej siv pomegranate extract, nws yog qhov tseem ceeb heev kom paub tseeb tias nws yog ib puas feem pua ntuj thiab tsis muaj suab thaj. Yog tias cov kua txiv tiag tiag tsis muaj ib qho ntxiv, tom qab ntawd koj tuaj yeem, yam tsis muaj kev poob siab, ntxiv rau koj cov khoom noj.

Piv txwv, nrog tus kabmob no, lub siab hloov siab, uas tuaj yeem ua rau mob stroke, thiab tseem yuav muaj teeb meem tsis pom kev, raum, thiab lwm yam. Cov kua txiv pomegranate txo qis siab, thiaj li rov qab kho mob rau qee yam. Pomegranate txo qis cov roj cholesterol thiab txo qis cov kab mob hauv cov hnyuv, uas tiv thaiv cov zom zaub mov. Muaj ib lub tswv yim hais tias pomegranate tuaj yeem kho mob ntshav qab zib. Tab sis, txawm tias qhov no, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau ua kom soj ntsuam qhov ntsuas.

Muaj pomegranate thiab contraindications hauv kev siv. Piv txwv li, koj yuav tsum paub hais tias cov txiv ntoo no tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau txha hniav laus. Nws tsis pom zoo kom ua phem rau nws hauv cov kab mob xws li gout, lub plab zom mov, ntau yam mob ntawm gastritis, pancreatitis, mob ntev ntev thiab lwm yam. Nws tsis pom zoo kom muab pomegranates rau cov menyuam hnub nyoog qis dua ib xyoos.

Nrog rau lub plab zom mov lossis mob plab zom mov, tsis muaj cov kua pomegranate ntau tuaj yeem noj, tab sis cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum siav heev thiab qab zib. Cov tev ntawm cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov tshuaj organic - alkaloids. Yog tias lawv nkag mus rau hauv tib neeg lub cev rau hauv ntau ntau, lawv tuaj yeem ua yeeb yam zoo li lom. Hauv qhov no, nws yog qhov tsim nyog nrog kev saib xyuas zoo kom siv cov khoom qab zib thiab cov hmoov los ntawm cov txiv ntseej.

Txij li kiv taub hau feem ntau tshwm sim nrog kev noj tshuaj tsis raws cai thiab ntshav siab nce siab, kev chua leeg tuaj yeem tshwm sim. Cov khoom muaj txiaj ntsig zoo nyob rau hauv pomegranate, tau kawg, ntau ntxiv. Nws pab tua kab mob rau lub caj pas thiab lub qhov ncauj, tuaj yeem tshem tawm hluav taws xob los ntawm lub cev, tuaj yeem daws cov txheej txheem mob, thiab tseem tuaj yeem txo lub siab.

Tsis tas li ntawd, cov txiv hmab txiv ntoo nce qhov kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj hormones, thiab kho cov kab mob ntawm daim tawv nqaij. Pomegranate tseem hloov cov tshuaj insulin. Nws yooj yim heev uas pomegranate tuaj yeem muab khaws cia rau lub sijhawm ntev yam tsis poob cov txiaj ntsig zoo uas nws muaj. Koj tsuas yog xav muab cov txiv ntoo tso rau qhov chaw txias thiab ua raws li txoj cai.

Thaum muas, koj yuav tsum nco ntsoov tias lub pomegranate kom zoo, uas yog, nws yuav tsum siav, qhuav ntawm sab nraud, thiab kua txiv ntawm sab hauv. Cov txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo muaj ib qho qhuav qhuav, uas yog me ntsis nruj nplej.

Puas yog nws ua tau rau tus mob ntshav qab zib pomegranate kua txiv

Cov kws tshawb fawb Israeli niaj hnub pom tias cov kua txiv pomegranate yeej pab tau ntshav qab zib. Ib qho ntawm cov ntawv tshaj tawm tshawb fawb tau tshaj tawm ib tsab xov xwm hais txog qhov tseeb tias cov neeg uas noj 150-180 ml ntawm cov kua txiv pomegranate ib hnub rau 3 lub hlis muaj kev pheej hmoo txo tus mob tus kab mob xws li vascular atherosclerosis. Qhov no txhais tau hais tias cov neeg tuag ntawm cov neeg mob ntshav qab zib tau tsawg dua.

Ib qhov tseeb txaus siab heev: qab zib muaj nyob hauv cov kua txiv pomegranate nrog rau tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tsis cuam tshuam rau cov piam thaj ntawm tus neeg mob cov ntshav. Txoj kev kawm ntawm cov yam ntxwv ntawm cov kua txiv pomegranate tsis xaus rau ntawd. Thiab cov tib neeg muaj kev txom nyem los ntawm kev mob ntshav qab zib li ntshav qab zib tau txais dua lwm txoj kev ua neej nyob.

Pomegranate thiab ntshav qab zib

Kab lus no yog hais txog ib qho ntawm cov txiv ntoo uas tau nrov hauv tshuaj nyob rau lub sijhawm thaum ub. Cov kws kho mob tau qhia tias nws yuav tsum tau siv los ua kom lub cev muaj zog, nrog kev ua haujlwm tsis txaus thiab vitamin tsis txaus. Nws puas tuaj yeem siv pomegranate rau cov ntshav qab zib, tshwj xeeb tshaj yog rau cov ntshav qab zib hom 2, cov kws kho mob muaj feem cuam tshuam li cas rau kev qhia pomegranate rau hauv kev noj haus ntawm cov menyuam yaus uas muaj ntshav qab zib?

Muaj pes tsawg leeg thiab lub zog

Pomegranate muaj ntau yam vitamins, minerals thiab kab kawm (sodium, potassium, hlau, calcium, phosphorus). Cov ntsiab lus tsis zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no yog me me - tsuas yog 56 kcal. Yog li ntawd, pomegranate yog qhov tseem ceeb rau kev noj haus ntawm ib tus neeg. Rov qab ua nws lub zog zoo tshaj plaws.

pomegranate ntxuav cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab capillaries, pomegranate muaj choleretic thiab diuretic cov cuab yeej, pomegranate thiab nws cov kua txiv muaj cov tshuaj tiv thaiv thiab ua kom muaj teebmeem, cov tshuaj tiv thaiv kab mob muaj nyob hauv cov noob pomegranate yog ib qho zoo tshaj prophylactic rau kev mob oncological, pomegranate ntxiv dag zog rau cov tshuaj tiv thaiv, lwm qhov loj ntxiv ntawm pomegranate tias nws cov nplej yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev ntxuav cov hnyuv thiab normalizing nws ua haujlwm.

Yuav siv li cas nrog ntshav qab zib

Nws puas tuaj yeem noj pomegranate hauv ntshav qab zib? Lo lus nug no nug los ntawm cov niam txiv ntawm cov menyuam muaj ntshav qab zib, tshwj xeeb tshaj yog ntshav qab zib hom 2. Hauv ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab hauv qee cov txiv ntoo muaj qhov qab zib nce ntxiv, vim tias cov kws kho mob tsis tau tso cai rau lawv qhia rau kev noj haus ntawm cov neeg mob ntshav qab zib. Qhov zoo, pomegranate tsis siv rau cov txiv hmab txiv ntoo.

Kuv puas tuaj yeem haus cov kua txiv pomegranate nrog hom 1 thiab ntshav qab zib 2?

Cov kua txiv pomegranate kuj tseem noj qab nyob zoo. Nws ntxuav cov ntshav thiab txo cov ntshav glycemic.Cov kws kho mob txawm hais qhia siv pomegranate nyob rau hauv daim ntawv ntawm txoj kev kho mob kom muaj zog tiv thaiv thiab kom muaj ntshav qab zib - 1 tablespoon ntawm freshly nyem pomegranate kua txiv hauv ib nrab khob dej ua ntej noj mov. Nrog rau kev npaj tus kheej ntawm cov kua txiv, koj yuav tsum tshem tawm txhua qhov seem dawb, txij li lawv iab.

Yog tias koj yuav cov kua pomegranate uas tau npaj lawm, koj yuav tsum paub tseeb ntawm nws cov neeg tsim khoom. Nyeem cov kua txiv kom zoo.

Nws puas tuaj yeem noj pomegranate rau cov ntshav qab zib?

Kev noj haus rau cov neeg mob ntshav qab zib muaj qee yam kev txwv. Txhua yam zaub mov uas muaj suab thaj thiab zaub mov ntau ntxiv yuav tsis suav nrog cov zaub mov. Txiv hmab txiv ntoo rau cov ntshav qab zib kuj yog ib qhov "khoom kim heev", tab sis qee cov lawv txawm muaj txiaj ntsig zoo.

Piv txwv li, pomegranate hauv ntshav qab zib tau pom zoo rau kev noj haus txhua hnub. Cov txiv hmab txiv ntoo liab, tuaj yeem muas tau hauv ib lub tsev muag khoom, tau muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, yog tias nws tsis muaj yam ntxuam.

Sau ua ke thiab cov khoom muaj txiaj ntsig

Dab tsi yog pomegranate pab tau? Nws tau ntev tau suav hais tias yog cov txiv hmab txiv ntoo uas tau siv rau lub hom phiaj kho mob los ntawm cov kws kho mob thaum ub. Cov pob txha, nplej, pomegranate tev, nws cov kua txiv hmab txiv ntoo muaj cov nyiaj ntau ntawm "kev siv hluav taws xob". Cov kws kho mob tsis ua haujlwm tsis muaj txiaj ntsig qhia kom siv cov txiv no rau cov neeg uas muaj kev cuam tshuam ntawm cov zaub mov tsis txaus ua dej thiab carbohydrates.

Muaj pes tsawg leeg ntawm pomegranate sawv cev rau ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig:

Cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov citric thiab malic acids, uas yog kev tiv thaiv zoo tiv thaiv scurvy. Pomegranate tseem muaj pectins - tshuaj rau qhov ua haujlwm zoo kawg nkaus ntawm txoj hnyuv. Pomegranate yog qhov zoo rau ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, ua tsaug rau cov vitamins A, B, E, C. Monosaccharides "sucrose", fructose, qabzib "nyob" hauv cov kua txiv.

Amino acids yog cov tshuaj tiv thaiv ntshav uas pab ua rau mob qog noj ntshav. Ntau yam ntawm cov microelements thiab cov zaub mov muaj ntau tuaj rau cov neeg muaj ntshav qab zib. Lub cev ua haujlwm zoo ua tsaug rau cov poov tshuaj, calcium, iron, phosphorus, sodium, magnesium, uas muaj cov txiv hmab txiv ntoo noj qab nyob zoo.

Tus yam ntxwv zoo ntawm pomegranate rau cov ntshav qab zib muaj xws li:

nce kev tiv thaiv kab mob, ntxuav cov hlab ntsha ntawm cov pob txha loj sclerotic uas feem ntau tshwm sim hauv cov neeg mob ntshav qab zib, ua kom sai cov khoom ntawm hemoglobin, rov ua rau lub cev muaj zog, tau txais kev tshem tawm ntawm cov tshuaj lom neeg uas muaj nyob rau hauv cov hnyuv, daim siab, txhim kho capillaries, ntxiv nrog cov amino acids, vitamins, thiab cov zaub mov, txo qis tus nqi ntawm cov roj (cholesterol), tsim kom muaj cov metabolism, txhawb nqa cov haujlwm ua haujlwm ntawm lub cev, mob plab.

Nws puas tuaj yeem noj nrog hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2

Coob tus neeg xav paub seb nws puas muaj peev xwm noj pomegranates rau ntshav qab zib mellitus ntawm thawj thiab theem ob? Teb: nws muaj peev xwm thiab txawm tias tsim nyog. Ib txhia yuav pom zoo: muaj suab thaj hauv pomegranate! Yog, nws yog, tab sis qhov no feem ntawm cov txiv hmab txiv ntoo liab nkag mus rau hauv lub cev nrog peculiar nruab nrab: ntsev, vitamins, amino acids.

Cov tshuaj no tsis pub ua kom cov suab thaj nce siab thiab ua tiav kev kho. Nws yog qhov ua tau thiab tsim nyog noj pomegranate nrog noob, haus nws cov kua txiv kom huv rau txhua qhov mob. Cov kws kho mob pom zoo kom noj cov txiv hmab txiv ntoo txhua hnub, tab sis nyob rau qee yam. Pomegranate raug tso cai noj ib zaug ib hnub.

Yuav ua li cas haus kua txiv pomegranate nyob rau hauv cov ntshav qab zib

Cov kws kho mob pom zoo tias cov neeg mob ntshav qab zib haus cov kua txiv tshiab pomegranate kua txiv, tab sis qhov no zoo tshaj plaws yog ua los ntawm kev tso cai. Rau tus neeg uas muaj tus kab mob ntawm thawj lossis qib ob, kev haus dej haus cawv yog qhov zoo tso quav thiab tonic. Cov kua txiv pomegranate txig ua kom nqhis dej tau ntev, txo cov ntshav qab zib, thiab txhim kho kev noj qab nyob zoo.

Ntau zaus thaum muaj cov piam thaj hauv lub cev ntau ntxiv, tus neeg mob tau ntsib nrog qhov tsis hnov mob nyob hauv qhov chaw mos, zais zis. Ua tsaug rau cov kua txiv, uas tuaj yeem nrawm nrog ib qho me me ntawm zib ntab, cov teeb meem no tau ploj mus rau tom qab. Mob ntshav qab zib raug tso cai rau haus cov dej haus zoo li ntawd hauv ib txog li 60 tee ntawm cov kua txiv hauv ib nrab khob dej rhaub.

Puas muaj kev sib kis?

Ua ntej suav nrog pom pom hauv kev noj haus txhua hnub, tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tau sab laj los ntawm tus kws kho mob endocrinologist. Qhov no yog qhov tsim nyog txhawm rau zam kom tsis txhob mob hnyav ntawm tus mob.

Muaj ntau ntau yam contraindications uas cuam tshuam rau kev siv cov txiv hmab txiv ntoo liab:

cov kab mob cuam tshuam rau lub plab zom mov (mob kab mob hauv lub raum, mob rau sab hauv, mob plab, cholecystitis thiab lwm yam), kev ua xua, huv, kua txiv muaj peev xwm ua teeb meem, ua rau kom cov hniav puas tsuaj, yog li nws yuav tsum tov nrog dej los yog kua txiv ntawm lwm cov txiv ntoo.

Ntshav Qab Zib Pomegranate

Pomegranate - Cov txiv hmab txiv ntoo muaj ntau cov kua qaub, yog cov khoom tsim nyog rau cov neeg muaj ntshav qab zib. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam tus kab mob no, raws li ib qho cuab yeej ntxiv, kua txiv pomegranate muaj txiaj ntsig.

Cov kua txiv pomegranate yog ib tus neeg pabcuam zoo rau kev saib xyuas kev noj qab haus huv thiab ua kom muaj zog tsis yog nyob rau hauv cov ntshav qab zib nkaus xwb, tabsis tseem muaj kab mob khaub thuas, khaub thuas, mob atherosclerosis. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tom qab ib chav ntawm kev siv tshuaj kho mob, thaum raug hluav taws xob thiab lwm yam kab mob.

Qhov ntau tshaj plaws ntawm cov tshuaj uas tiv thaiv lub cev lub cev los ntawm cov tshuaj lom neeg muaj teeb meem yog pom hauv cov kua txiv pomegranate. Cov kua txiv no muaj peev xwm los txhawb lub cev hauv kev tawm tsam dawb radicals. Pomegranate muaj cov vitamins C, P, B6, B12, K, ntsev ntawm cov hlau, potassium, iodine, silicon, calcium, ntau dua 15 amino acids (ntau dua li lwm cov txiv ntoo).

Ib qho kev zam rau kev haus kua txiv tuaj yeem yog cov kab mob xws li lub plab mob rwj, mob plab, mob plab, muaj kab mob siab nrog acidity, kab mob pancreatitis. Tsis tas li, infusions thiab decoctions pab nce ntshav siab, nrog ntshav siab tsis pom zoo.

Cov txiaj ntsig ntawm pomegranate thiab nws cov lus qhia rau cov neeg mob ntshav qab zib yog pom tseeb, nws txhua tus nyob ntawm qhov mob hnyav, qhov loj tshaj plaws yog kom qhia kev muaj kev cuam tshuam, kev tsis sib haum nyob rau hauv kev noj, ib tus neeg mus kom ze.

Ntau me ntsis ntxiv txog cov txiaj ntsig thiab kev pheej hmoo ntawm pomegranate rau cov ntshav qab zib

Mob ntshav qab zib mellitus yog hais txog cov naj npawb ntawm cov kab mob uas muaj ntau yam, thiab nws yog vim li no cov tuam tsev tshwj xeeb tau tsim hauv cov khw muag khoom loj uas muaj cov khoom lag luam rau pawg neeg no.

Cov khoom lag luam no tau txawv qhov tseeb tias hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg tsis muaj qab zib hauv nws cov ntawv dawb huv, uas tuaj yeem ua rau lawv lub cev tuag. Hauv kev sib txuas nrog cov saum toj no, cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum ua tib zoo xav txog cov khoom xaiv rau lawv cov zaub mov noj.

Cov kua txiv pomegranate thiab nws muaj txiaj ntsig zoo

Txij li cov txiv hmab txiv ntoo muaj ntau cov vitamins, thiab qhov no yog raws nraim li cov neeg mob ntshav qab zib xav tau, lawv tuaj yeem thiab yuav tsum tau noj lawv cov foos. Cov txiv hmab txiv ntoo tshaj uas kws kho mob hais yog pomegranate. Nws tsis tsuas yog ua kom lub zog tiv thaiv kab mob, tab sis kuj tseem pab txo qis cov ntshav qab zib hauv cov ntshav, uas tseem ceeb heev rau cov neeg mob ntshav qab zib. Raws li cov txiv hmab txiv ntoo muaj acids, nws tsis dhau qab zib.

Tsis tas li ntawd, cov dej qab zib uas yog haus pomegranate yuav tsum tau tov nrog lwm cov kua txiv lossis dej, uas yuav tsum tau muab ua ntej ua kom siav. Yog li nws yuav tsawg ua kua qaub thiab yuav tsis ua rau lub plab zom mov thiab txha hniav laus.

Nws paub tias vim muaj cov ntshav siab ntau hauv cov ntshav ntawm cov neeg mob ntshav qab zib, muaj cov kab mob hu ua fungi tsis tu ncua, uas ua rau nws khaus ntawm qhov chaw mos thiab qhov quav. Nws kuj tseem tuaj yeem ua kom lub voos ntawm lub zais zis, uas feem ntau nrog ua kom mob siab.

Txij li cov kua txiv pomegranate feem ntau yuav txo qis cov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav thiab zis, nws tuaj yeem pab tau zoo hauv kev sib ntaus tawm tsam cov kev tiv thaiv tsis zoo ntawm tus kab mob. Nws tseem siv tau rau qhov xwm txheej pom ntawm cov yam ntxwv ntawm tus kab mob, xws li lub qhov ncauj qhuav thiab zoo li nqhis dej. Nws yuav tsum raug sau tseg tias kev tshem tawm cov kev pom no tso cai rau kev tiv thaiv kev ua kom pom ntawm pob zeb thiab xuab zeb hauv lub raum.

Cov kua txiv hmab txiv ntoo pomegranate tau paub tias yog ib hom tshuaj hemoglobin. Qhov tseeb no qhia tau hais tias kev haus dej haus no, ib tug neeg ua kom txaus cov ntshav cov ntshav. Nws kuj tseem pab tswj hwm kev vascular, uas yog qhov tseem ceeb hauv kev kuaj mob ntshav qab zib.

Ntshav Qab Zib Pomegranate Kua txiv

Cov txiaj ntsig ntawm pomegranate kua txiv hauv ntshav qab zib hom 2 yog tib yam li kev siv cov txiv hmab txiv ntoo hauv nws daim ntawv. Txawm li cas los xij, muaj ib qho “tab sis.”

Kua txiv yuav tsum muab tshwj xeeb yog freshly tau nyem thiab ua hauv tsev. Yog li koj tuaj yeem paub tseeb tias tsis muaj qab zib ntxiv hauv dej haus, uas ib txwm ntxiv rau cov kua hauv kev lag luam, nrog rau ntiag tug, kom tsis txhob ua kom lub ntuj ua kua.

Txoj kev kho kom zoo yog suav daws. Cov kua txiv tshiab pomegranate pom zoo kom ua raws li cov hauv qab no: 50-60 tee cov kua txiv pomegranate tau ntxiv rau ib nrab khob dej huv. Cov txiaj ntsig ntawm kev haus dej haus yuav pom tseeb yog tias noj tam sim ntawd ua ntej noj mov.

Ntshav los ntawm cov kab mob hauv siab,
Txhawb nqa qhov kev tshem tawm ntawm co toxins, nce hemoglobin,
Acidic pomegranate ntau yam pab tswj kev siab surges,
Ntxiv dag zog rau txoj kev mob ncig,
Nws muaj cov nyhuv choleretic.

Kev xwm yeem yog qhov tseem ceeb rau kev noj cov kua txiv pomegranate hauv ntshav qab zib hom 2. Kev txais tos feem ntau tshwm sim hauv cov kev kawm txhua hli, suav nrog kev so luv 2-3 hnub. Tom qab qhov no, koj yuav tsum so 30 hnub thiab rov ua qhov kawm dua.

Cov dej haus zoo mloog lub cev thiab yog qhov tso quav zoo heev. Nws ua rau nqhis dej zoo, pab txo cov ntshav qab zib hauv tus neeg mob cov ntshav thiab zis, yog li txhim kho tus neeg mob kom zoo.

Cov kua txiv pomegranate nrog zib ntab yog ib qho cuab yeej zoo rau kev tiv thaiv kev mob tshwm sim ntawm ntshav qab zib:

Ntshav qab zib siv cov kua txiv pomegranate

Tau pomegranate hauv ntshav qab zib mellitus tau txheeb tawm yooj yim heev los ntawm saib nws cov glycemic Performance index. Nws tsuas yog 35 chav nyob, yog li, cov txiv ntoo no tau muaj nyob hauv daim ntawv tso cai. Qhov ntsuas tseem ceeb sib npaug yog cov muaj txiaj ntsig zoo, uas muaj cov vitamins, cov zaub mov thiab lwm yam tshuaj uas ua rau kom rov qab txhim kho cov ntaub so ntswg uas tsis muaj zog thiab txo qis dua cov piam thaj.

Lub garnet muaj cov hauv qab no:

Tsom mus rau qhov muaj pes tsawg leeg ntawm tus me nyuam, peb tuaj yeem xaus tias pomegranate yog ib yam khoom muaj txiaj ntsig zoo. Koj tuaj yeem noj nws nyob hauv nws daim ntawv dawb huv lossis haus kua txiv pomegranate rau ntshav qab zib, tsis muaj kev ntshai ntawm kev ploj. Lub sijhawm ntev siv cov khoom lag luam tso cai rau koj txhim kho cov metabolism, txo cov ntshav qab zib thiab rov ua cov ntaub so ntswg uas puas lawm.

Nws yog qhov ua tau los siv pomegranate rau cov ntshav qab zib txhua hnub thiab nyiam dua tshiab.

Yog tias koj xav tau cov kua txiv pomegranate, ces nws yog qhov zoo dua rau koj tus kheej kom nco ntsoov qhov zoo ntawm cov khoom. Ua ntej siv, nws yuav tsum tau diluted nrog dej. Muaj pomegranate hauv ntshav qab zib tuaj yeem tsis pub tshaj 100 g ib hnub. Cov kua txiv pomegranate tau tso cai rau haus tsawg ntawm 60 tee ib 100-150 ml dej ua ntej txhua pluas noj.

Muaj cov xwm txheej uas tsis zoo noj pomegranate lossis haus nws cov kua txiv. Txawm hais tias tag nrho cov txiaj ntsig, nws muaj kev phom sij rau txha hniav laus (txheej hniav sab saud) thiab muaj peev xwm nce acidity hauv plab. Tus mob ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob siv pomegranate rau tej qhov zoo li no:

mob plab nrog high acidity,
ib qho kiav txhab
o ntawm tus txiav thiab lub raum,
lub raum tsis ua hauj lwm
kab mob gallbladder
hemorrhoids
muaj quav tsis raws plab (quav tawv).

Cov nyhuv ntawm cov kua txiv rau ntawm tus neeg mob lub cev

Cov kua txiv pomegranate kua txiv hauv ntshav qab zib hom 2 muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov kab ke hauv lub cev:

Cov kua txiv pomegranate hauv ntshav qab zib hom 2 pab cov ntshav qab zib tau niaj hnub noj zaub mov kom txaus. Nws raug tso cai siv nws txawm tias muaj theem siab ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav (txij li 20 lossis ntau dua). Feem ntau, kev siv cov tshuaj pomegranate zoo dua txhim kho tus neeg mob tus mob. Txawm li cas los xij, nws tsis yog tshuaj thiab tsuas pab ntxiv qhov tseem ceeb ntawm txoj kev kho, yog li nws txoj kev tswj hwm yuav tsum tau ua ke nrog cov tshuaj, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv ntshav qab zib hnyav.

Cov yam ntxwv ntawm tus kab mob

Ntshav qab zib mellitus yog ib yam kab mob uas kho mob heev. Nws yog tus cwj pwm los ntawm kev nce ntxiv hauv cov ntshav qabzib (thiaj li hu ua hyperglycemia). Tus kab mob no yog qhov txaus ntshai vim tias ntau lub cev muaj kev ua txhaum, cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav raug kev txom nyem.

Kuj, kev rog dhau vim qhov teeb meem metabolic feem ntau tshwm sim, rau txhua hom ntshav qab zib muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij, lwm yam kab mob tau muab faib ua hom: 1 (insulin-dependant) thiab 2 (non-insulin-dependant). Qhov zoo, pomegranate hauv ntshav qab zib mellitus hom 2 thiab hom 1 tuaj yeem thiab yuav tsum tau noj kom noj qab haus huv.

Cov Lus Qhia ntawm Cov Txiv Neej Ua Ntej

Central Asia yog suav hais tias yog qhov chaw yug ntawm pomegranate, tab sis cov nroj tsuag muaj txiaj ntsig yog cog rau ntau lub tebchaws - Georgia, Iran, thiab lwm yam Nws yog tsob ntoo uas tuaj yeem ncav cuag qhov siab txog 6 m. Ntxiv rau cov zaub mov, pomegranate tseem siv tau hauv kev tsim cov khoom. Cov txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv cov hmoov nplej muaj noob nplej zom txhuv thiab muaj cov pob zeb qhuav me ntsis. Dua li ntawm qhov no, cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum nyuaj, txwv tsis pub nws tuaj yeem ua rau tsis zoo, raug ntaus thaum lub sijhawm thauj, thiab frostbitten.

Txawm hais tias muaj ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo muaj contraindicated, kev siv cov pomegranate hauv ntshav qab zib yog qhov pom zoo kom ua rau noj zaub mov zoo. Nws tseem tsim nyog noj mov kom tiv thaiv kev mob tshwm sim los ntawm tus kab mob phom sij. Yog li nws puas tuaj yeem noj pomegranate hauv ntshav qab zib hom 2? Yog lawm Cov txiv hmab txiv ntoo tseem tau txiaj ntsig vim tias muaj cov antioxidants uas tuaj yeem txo cov ntshav qab zib. Tsis tas li ntawd, cov txiv hmab txiv ntoo oriental suav nrog 15 amino acids tsim nyog rau tib neeg lub cev.

Pomegranate kua txiv nyob rau hauv cov ntshav qab zib yog yooj yim irreplaceable, vim hais tias nws:

nthuav lub cev tiv thaiv kab mob
raug rhuav tshem atherosclerotic plaques, uas pab txo qis roj ntshav siab,
saturates lub cev, uas yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg mob ntshav qab zib, nrog cov vitamins thiab cov zaub mov tsim nyog,
nce hemoglobin,
txhim kho metabolism hauv
ua hauj lwm pab rau cov txiav,
pab tshem tawm cov hnyuv hauv co toxins,
ntxuav cov ntshav kom huv
tiv thaiv kev txhim kho ntawm urolithiasis,
txo cov nqhis dej, uas tiv thaiv qhov tsim ntawm edema.

Yog li, pomegranate hauv ntshav qab zib hom 2 yog qhov muaj txiaj ntsig zoo heev, vim nws tsis tso cai qhov pib ntawm kev mob tshwm sim loj heev ntawm tus kab mob.

Siv lwm qhov ntawm cov nroj tsuag

Pomegranate hauv ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo vim kev siv tsis yog nws cov nplej thiab kua txiv, tab sis kuj yog cov tawv nqaij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, nplooj, tawv ntoo, thiab txawm cag.

Ib lub decoction yog npaj los ntawm daim tawv ntoo thiab nplooj, uas yuav ntxiv dag zog rau cov hlab plawv.

Kev tso dej ntawm daim tawv nqaij ua kom tawv nqaij yuav pab kho kho qhov ua txhaum txoj hnyuv.

Kev kho kom zoo los ntawm cov kab mob hauv lub ntsej muag yog qhov muaj txiaj ntsig zoo heev; nws pab kho pob txha kho mob, cov kab mob ntawm lub qhov ncauj kab mob, yog tias qhov muag tsis pom kev zoo, thiab tseem yuav txo qhov mob hnyav hauv cov pob qij txha.

Cov tawv ntoo qhuav, hmoov qhuav, ua raws li cov kua txig ua kom antiseptic.

Cov pob txha qhuav tau tuaj yeem rov qab hormonal tshuav nyiaj rau poj niam thiab txiv neej.

Lub dhia dhia cais cov txiv ntoo ua tiav kuj tseem tuaj yeem qhuav thiab ntxiv rau teas. Xws li cov tshuaj no pab ua kom sib npaug ntawm cov leeg hlwb, pab txoj kev npau taws, ntxhov siab, thiab pab kom tsis tsaug zog.

Hauv cov zaub mov txawv hauv qab hau (lossis cov dej qab zib) cov kua txiv pomegranate, uas siv los ua seasoning rau ntau yam nqaij thiab zaub tais, yog nrov heev.

Tsuas yog ib cov txiv hmab txiv ntoo, tab sis muaj tag nrho cov khoom siv ua ntej pabcuam! Cov neeg mob uas mob ntshav qab zib mellitus muaj ntau dua li lwm tus neeg muaj kev cuam tshuam rau ntau cov kab mob uas sib tshooj ib leeg vim muaj kev tiv thaiv tsis muaj zog tiv thaiv kab mob. Koj tuaj yeem coj kom zoo dua ntawm cov zaub mov txawv pej xeem, khaws cia rau xyoo lawm los ntawm peb cov poj koob yawm txwv, tom qab tau txais kev pab ntawm kws kho mob.

Peb tau tshem ntawm kab xev cua nab. Nws yog qhov tsim nyog kom qhuav cov nplej ntawm 6-9 garnets rau 6 teev thiab zom lawv ua hmoov. Siv ua ntej noj mov 1 tbsp. diav 4 zaug ib hnub twg. Hauv qhov no, koj yuav tsum dilute cov hmoov nyob rau hauv lub khob ntawm kua txiv pineapple tsis muaj qab zib.

50 g ntawm pomegranate tawv ntoo yuav tsum tau infuse hauv 400 ml ntawm dej txias rau 6 teev. Tom qab lub sijhawm no, koj yuav tsum tau rhaub nws ntawm cov hluav taws qeeb heev kom txog thaum lub sijhawm thaum ib nrab cov kua yaj. Nco ntsoov ua kom lub rwj, txias thiab cia tus neeg mob haus dej rau hauv qhov sib npaug zos rau ib teev. Tom qab 30 feeb Cov ntsev ua kua pleev rau lub cev yuav tsum muaj.

Vim tias cov ntsiab lus ntawm alkaloids, isopeltierin, methyl isopeltierin nyob rau hauv cov tawv ntoo thiab cov hauv paus hniav ntawm pomegranates, nws muaj cov cuab yeej muaj zog anthelmintic.

Yuav ua li cas?

Ntau tus kws kho mob hais tias pomegranate hauv ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem noj txhua hnub. Nws yuav tsum tau yug los hauv lub siab tias rau cov neeg txom nyem los ntawm tus kab mob no, ob qho kev loj hlob ntawm cov piam thaj thiab nws cov tee txaus ntshai heev. Vim li no koj yuav tsum tau ceev faj txog kev siv pomegranate hauv koj cov zaub mov noj txhua hnub. Txoj kev pheej hmoo yuav ploj zuj zus yog tias koj haus tsuas yog 1 khob kua txiv lossis, piv txwv li, noj txiv ntoo ib nrab ib hnub. Thaum muas cov txiv hmab txiv ntoo, nco ntsoov tias nws yog cov siav thiab tias nws tsis muaj kev puas tsuaj. Koj yuav tsum paub tias lwm cov kua txiv tsis tuaj yeem ua ke nrog kev siv ntawm pomegranate, vim tias qhov no tuaj yeem tsim kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Tsis txhob hnov qab tias cov kua txiv pomegranate hauv cov ntawv tsis muaj dej tsis zoo ua rau tus hniav txha hniav laus, nws tuaj yeem rhuav tshem nws.

Cov kev pom zoo tshaj plaws yuav yog qhov kev daws teeb meem ntawm 60 tee kua txiv ib 100 ml dej. Thaum xaiv cov kua txiv twg mus yuav, nws yog qhov tsis tsim nyog muab dej siab rau cov dej haus los ntawm tetrapacks. Cov kua txiv hmab txiv ntoo feem ntau khaws cia rau hauv lub khob ntim. Tab sis koj tuaj yeem ua koj tus kheej, uas yuav tsis muaj txiaj ntsig ntau qhov muaj txiaj ntsig. Thaum kho nrog rau lwm qhov ntawm cov txiv ntoo txiv ntoo, zaub mov yuav tsum paub meej, txij li, piv txwv li, cov tev ntawm tsob nroj muaj qee qhov nqi ntawm cov tsis muaj txiaj ntsig alkaloids.

Xaus

Hauv peb tsab xov xwm, cov ncauj lus tseem ceeb tau txiav txim siab - cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm pomegranate rau kev noj qab haus huv. Peb tau piav qhia txhua yam nyob rau hauv kev kho kom zoo ntawm lub cev, zoo li thaum cov txiv ntoo cuam tshuam rau lub cev. Tam sim no koj tuaj yeem ua ywj siab teb cov lus nug zoo siab ntawm seb pomegranate raug tso cai rau mob ntshav qab zib hom 2 li cas. Ua ntej noj ib lub txiv, nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob, vim tias cov txiv hmab txiv ntoo no tuaj yeem muaj txiaj ntsig thiab ua rau muaj kev phom sij. Ua raws txoj cai thiab txaus siab saj ntawm lub txiv zoo nkauj - pomegranate.

Cov txiaj ntsig ntawm pomegranate hauv ntshav qab zib

Yog tias peb txheeb xyuas cov ntawv tshaj xo hauv Is Taws Nem txog pomegranate thiab nws cov txiaj ntsig rau tus mob ntshav qab zib, tom qab ntawd yuav luag txhua tus hu nkauj qhuas nws, nco ntsoov tias nws muaj ntau yam tshuaj uas muaj txiaj ntsig. Ntawm qhov tod tes, feem ntau cov kws sau ntawv tsis muaj kev nkag siab txog lub tshuab ntawm cov txiaj ntsig ntawm carbohydrates rau ntawm cov ntshav qab zib, yog li ntawd lawv cov ntawv tshaj tawm tsis txaus ntseeg thiab tsis cuam tshuam txog lub xeev tiag tiag. Ib qho piv txwv yog daim vis dis aus no:

Qhov tseeb ntawm pomegranate pab tau yog qhov tseeb. Cov txiv no muaj ntau yam tiv thaiv kabmob, suav nrog polyphenols. Pomegranates muaj ntau yam antioxidants dua li ntsuab tshuaj yej lossis caw liab. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tau pom tias pomegranates yog kev tiv thaiv cov kab mob plawv (los ntawm kev txo cov roj av plaques ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha).

Cia saib dab tsi lawv sau txog cov txiaj ntsig ntawm pomegranate hauv zej zog scientific.

Hauv phau ntawv xov xwm Atherosclerosis, ib txoj kev tshawb fawb tau tshaj tawm txog cov lus pom ntawm pomegranate rau cov neeg muaj thiab tsis muaj ntshav qab zib. Cov kev sim tau koom nrog 20 tus neeg mob cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 thiab 10 yam tsis muaj ntshav qab zib. Cov neeg no tau haus 170 grams ntawm cov kua txiv paum kua txiv kom ntau rau peb hnub. Peb lub hlis tom qab, cov kws tshawb nrhiav pom nyob rau hauv cov ncauj lus ntawm qhov txo qis hauv cov hlab ntsha thiab nqus cov roj "tsis zoo" los ntawm cov cell hauv txhua tus neeg tuaj koom. Kuj ceeb tias, txawm tias qhov tseeb tias cov kua txiv pomegranate muaj carbohydrates, tag nrho cov ntshav qabzib hauv lub cev tsis nce nyob hauv cov ntshav qab zib pab pawg (ntawm no, feem ntau yuav, peb txhais tau txog qib glycated hemoglobin, uas qhia qhov nruab nrab ntawm cov ntshav qab zib nyob rau lub hlis dhau los, vim tias Cov. ib tug mob ntshav qab zib yuav inevitably nce qab zib tom qab noj pomegranateyog tias koj tsis noj qhov tsim nyog ntawm koob tshuaj hypoglycemic).

Cov kua txiv pomegranate tseem pab cov neeg muaj teeb meem mob plawv, raws li muaj pov thawj los ntawm kev tshawb fawb los ntawm MD Dean Ornish. Tus txiv neej uas muaj mob plawv muaj mob haus cov kua txiv mis ib khob ib hnub rau peb lub hlis. Raws li qhov tshwm sim, lawv cov ntshav ntws los ntawm cov hlab ntsha tau zoo tuaj piv nrog cov neeg uas tau siv cov placebo.

Hauv kuv lub tswvyim, pomegranate yeej muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab yog cov txiv ntoo zoo noj. Tabsis, tsuas yog rau cov neeg tsis muaj ntshav qab zib. Hauv cov ntshav qab zib, pomegranate yuav ua rau nce ntshav qab zib vim tias muaj ntau ntawm cov carbohydrates. Yog li, rau cov neeg mob ntshav qab zib pomegranate ntau dua yuav ua kev phem tshaj qhov zoo.

Koj tuaj yeem nug, dab tsi txog cov khoom ntiag tug antioxidant ntawm pomegranate? Tsis txhob mob ntshav qab zib xav tau pov hwm lawv lub hlwb los ntawm kev puas tsuaj dawb dhau? Tau kawg, nws yog qhov tsim nyog, tab sis txoj haujlwm no tuaj yeem ua tiav hauv lwm txoj kev. Piv txwv li, haus dej tshuaj yej ntsuab lossis dej caw liab hauv qhov tsim nyog. Cov dej haus no tseem yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob zoo heev, tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws - lawv tsis nce ntshav qab zib! Cov kws kho ntshav qab zib kuj tau hais kom noj cov tshuaj alpha-lipoic acid (thiab zoo li r-lipoic acid) nrog rau kev noj cov vitamins B hauv qib siab - qhov no yuav muab cov txiaj ntsig zoo dua li kev siv kua txiv pomegranates lossis kua txiv pomegranate.

Pomegranate yog pab tau rau cov kev mob metabolic syndrome thiab insulin tsis kam.

Hauv xyoo 2013 kev tshaj tawm txuj ci, Pomegranate yog Txiv Hmab Txiv Ntoo uas txhim kho Metabolic Syndrome (PubMed,) PMID: 23060097) sau cov hauv qab no:

"Hauv vivo kuaj thiab kuaj ntsuas pom tias cov kua txiv pomegranate muaj cov nyhuv hypoglycemicsuav nrog cov kua dej tsis muaj zog ntxiv, kev tsis haum alpha-glucosidase thiab kev txhim kho cov piam thaj hauv kev ua haujlwm. Pomegranate kuj tseem muaj qhov cuam tshuam ntawm kev txo cov roj cholesterol tag nrho, nrog rau kev txhim kho lipid profile hauv cov ntshav thiab muaj cov nyhuv tawm tsam.

Cov teebmeem no kuj yuav piav qhia txog tias pomegranate thiab cov sib txuas ua ke los ntawm nws cuam tshuam rau kev tsis zoo rau kev noj qab haus huv los ntawm kev mob tshwm sim hauv metabolic. Pomegranate muaj polyphenols, xws li ellagotanins thiab anthocyanins, nrog rau cov phenolic acids, fatty acids thiab ntau yam kev tsis haumxeeb. Ellagotanins, anthocyanins, thiab phenolic acids, uas yog ib feem ntawm pomegranate, muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm cov tib neeg uas muaj kev tiv thaiv insulin.

Cov kua txiv pomegranate thiab cov kua txiv pomegranate tuaj yeem nce ntshav qab zib thiab ua rau cov ntshav qab zib ua mob

Txawm hais tias qhov tseeb hais tias cov txiv hmab txiv ntoo tau haus hauv ntau lub tebchaws, muaj tsawg kawg ntawm kev kis mob sib kis thiab cov kws tshawb fawb txog nws cov nyhuv rau cov neeg mob ntshav qab zib. Kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau ntawm cov yam ntxwv ntawm cov txiv no. "

Bernstein Cov Pomegranate thiab Tsawg-Carb Kev Noj Qab Haus Huv

Bernstein hauv nws phau ntawv "Diabetes Solution" yeej tsis tau hais txog tias yog txiv ntoo cuam hauv ntshav qab zib. Thiab yog tias kuv sau txog nws, tom qab ntawd twv yuav raug hutxwv tsis pub siv.

Rau cov nyeem uas tsis paub leej twg Dr. Bernstein yog leej twg thiab tsis paub nws tus txheej txheem, Kuv nco qab tias nws yog tus kws kho mob tau lees paub thiab "ib nrab sijhawm" mob ntshav qab zib hom muaj 70 xyoo ntawm kev paub (nws tau mob ntshav qab zib nyob rau xyoo 1946). Nws lub tswv yim thiab kev paub tau tuaj yeem thiab yuav tsum muaj kev ntseeg siab. Nyeem ntxiv txog nws hauv ntu ntu.

Nov yog qhov nws sau hais txog kev noj txiv ntoo (suav nrog pomegranate): “Cov zaub mov uas peb noj yog cov roj uas muaj cov piam thaj hauv molecules. Qhov luv dua cov saw, sweeter saj. Qee cov saw hlau tau ntev dua thiab ntau dua (vim li no, "yooj yim" thiab "hnyav" carbohydrates tshwm sim). Txhua hom carbohydrates, tsis hais txog ntawm lawv yog cov yooj yim lossis ntau, yog nkaus los ua cov piam thaj.

“Qab Zib?” - koj nug, tuav ntawm koj txhais tes ib pob khob cij tseem muaj. “Cov piam thaj ntawd puas yog thiab?” Hauv ntej, yog, tsawg kawg nws yuav dhau los ua nws tom qab koj noj nws.

Ntxiv rau qee qhov kev zam, cov khoom noj uas yog carbohydrate ntawm tsob ntoo keeb kwm - pib, khoom noj txom ncauj, txiv hmab txiv ntoo, muaj tib cov txiaj ntsig kawg ntawm ntshav qab zib - lawv nce ntxiv. Yog tias koj noj ib qho ntawm cov khob cij hmoov txhuv tag nrho, haus Coca-Cola lossis noj cov qos yaj ywm, cov nyhuv ntawm cov piam thaj hauv ntshav yog qhov tseem ceeb ib yam - cov ntshav qab zib cov ntshav nce siab sai, hauv kev faib ua feem ntau npaum li cas ntawm cov carbohydrates hauv cov khoom.

Qee cov khoom noj carbohydrate, xws li cov txiv hmab txiv ntoo, yog qhov yooj yim hauv cov khoom noj uas muaj cov roj carbohydrates yooj yim. Carbohydrates hauv cov txiv hmab txiv ntoo tsuas yog nthuav tawm hauv daim ntawv ntawm fructose lossis maltose (malt suab thaj) - lawv ua qeeb dua sucrose lossis kab tsib suab thaj, tab sis lawv yuav kawg ua rau tib cov ntshav qab zib nce, tsuas yog nrog lub sijhawm sib txawv. Yog lawm, tej zaum yuav muaj qhov sib txawv ntawm kev nce ntxiv hauv qab zib thiab qeeb qeeb hauv ob teev, tab sis qhov nce ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav yuav nce siab heev thiab nws yuav siv sij hawm ntau ntawm insulin los them. Qhov ntau npaum ntawm cov kua dej tseem yuav tsum tau ua kom raug xam thiab nkag siab thaum yuav muaj lub ncov siab nyob rau hauv kev ua ntawm carbohydrates.

Txawm hais tias cov lus ntuas hais tias "ib lub txiv ib hnub hloov kws kho mob," Kuv tsis tau noj txiv hmab txiv ntoo txij li xyoo 1970 thiab muaj kev noj qab haus huv ntau dua li ntau tus neeg mob ntshav qab zib uas haus lawv. "

Bernstein xav txog txiv hmab txiv ntoo, nrog rau pomegranates, txwv tsis pub rau cov neeg mob ntshav qab zib. Ntawm no yog lwm cov lus pom zoo txog cov txiv hmab txiv ntoo:

"Xyoo tas los no, ntau lub cev kev kho mob tau sib cav hais tias zib ntab thiab fructose (cov piam thaj hauv cov txiv hmab txiv ntoo, qee cov zaub thiab zib ntab) muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib vim nws yog" ntuj qab zib. " Tab sis cov piam thaj kuj yog cov piam thaj hauv ntuj, vim nws muaj nyob hauv txhua yam nroj tsuag thiab muaj sia nyob, thiab peb paub tias cov piam thaj tuaj yeem nce qib ntshav qab zib. Fructose, uas yog muag ua cov hmoov qab zib, feem ntau yog tsim los ntawm pob kws kernels thiab yog ib qho tseem ceeb hauv ntau cov zaub mov. Zib ntab thiab fructose, "ntuj" lossis tsis, yuav pib ua kom cov ntshav qab zib sai dua li theem thib ob ntawm insulin tso tawm pib ua. Txhaj tshuaj insulin lossis noj tshuaj hauv qhov ncauj hypoglycemic yuav pab txo nws. Tsuas yog lob thiab noj ob peb grams ntawm zib ntab lossis fructose thiab kuaj xyuas koj cov ntshav qab zib txhua 15 feeb. Koj tuaj yeem yooj yim pom tias "cov tub ceev xwm" tuaj yeem ua txhaum. "

Yog li, pomegranate yog tib yam khoom muaj txiaj ntsig zoo li zib ntab lossis txiv hmab. Nws nce ntshav qab zib. Cov neeg mob ntshav qab zib hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2 yuav tsum sim tswj xyuas cov ntshav qab zib kom zoo, ib yam li cov neeg noj qab haus huv, txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho cov ntshav qab zib muaj teeb meem. Qhov no tsuas tuaj yeem ua nrog cov khoom noj uas muaj cov khoom noj uas tsis muaj carbohydrates, qhov cuam tshuam ntawm uas ntawm glycemia yog yooj yim los twv. Yog li no Nws yog qhov zoo tshaj rau tsis kam siv tshuaj pomegranates rau cov ntshav qab zibthiab cov vitamins, cov zaub mov thiab tshuaj tiv thaiv kab mob muaj peev xwm ua tiav tau zoo los ntawm lwm qhov chaw, suav nrog kev pabcuam ntxiv.

Yog li, teb cov lus nug "Puas yog nws muaj peev xwm ua tau rau cov neeg mob ntshav qab zib?", Peb ua nram qab no cov lus xaus:

Pomegranate yog cov txiv hmab txiv ntoo noj qab haus huv thiab antioxidant. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov roj ntsha, txhawb lub cev ntawm cov dawb radicals, qee qhov nws txo qis qib "phem" cov roj (cholesterol) thiab txo qis ntshav siab. Pomegranate yeej muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj kev noj qab haus huv, tab sis cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tau kho nrog ceev faj.
Yog tias koj tseem them nyiaj mob ntshav qab zib nrog rau kev noj haus cov zaub mov uas zoo rau lub cev (noj zaub mov naj npawb 9), tom qab ntawd koj tuaj yeem haus tshuaj pomegranate thiab haus kua txiv pomegranate nyob hauv kev sim. Tsis txhob hnov qab tias pomegranate muaj carbohydrates, uas nyob rau hauv muaj ntshav qab zib nce ntshav cov ntshav qab zib, yog li lawv yuav tsum raug coj los txiav txim thaum xam cov qhob cij (XE). Nws yog qhov zoo dua rau dilute pomegranate kua txiv nrog dej kom txo tau cov ntsiab lus ntawm carbohydrates hauv nws thiab txo nws cov nyhuv ntawm glycemia.
Yog tias koj ua raws li Dr. Bernstein txoj kev kho mob ntshav qab zib thiab ua raws li cov zaub mov noj kom tsawg, pomegranate yog cov khoom noj uas tsis pub noj thiab koj tsis xav tau. Pomegranate muaj ntau ntau ntawm cov khoom noj tau yooj yim carbohydrates, uas txwv tsis pub noj cov zaub mov uas muaj carb tsawg. Sim nrhiav qhov hloov pauv rau nws los ntawm daim ntawv teev cov khoom lag luam uas tso cai, piv txwv, txaus siab rau avocados lossis walnuts.

Qhov chaw:

Pomegranate thiab hom 2 mob ntshav qab zib mellitus (kev tshaj tawm scientific) / PubMed, PMID: 23684435.
Pomegranate: Ib lub txiv ntoo uas txhim kho cov kev mob metabolic syndrome (kev tshaj tawm science) / PubMed, PMID: 23060097.
Puas pomegranates rau cov neeg mob ntshav qab zib? // CureJoy, Lub Ob Hlis 2017.
Cov kua txiv pomegranate tshiab pab txoj kev tiv thaiv insulin, txhim kho function-cell muaj nuj nqi thiab txo cov ntshav piam thaj hauv ntshav ntshiab hauv cov neeg mob ntshav qab zib hom 2. // Phau ntawv Journal Kev Tshawb Nrhiav Khoom Noj, 2014, No. 10, pp. 862-867.
Kev noj cov kua txiv pomegranate txwv tsis pub cov ntshav dej ua kom muaj ntshav siab ua rau muaj kev puas hlwb (ACE) hauv cov ntshav thiab txo cov ntshav siab systolic // Atherosclerosis Journal, 2001, No. 1, pp. 195-198.