Phem - thiab - zoo - cov cholesterol

Cov roj khov yog cov tshuaj uas tsim nyog rau kev tsim ntawm cov qog ua cell. Nws muab lawv cov elasticity thiab permeability, uas txhais tau hais tias lawv tuaj yeem tau txais cov khoom noj muaj txiaj ntsig.

• rau cov synthesis ntawm vitamin D,
• rau cov synthesis ntawm cov tshuaj hormones: cortisol, estrogen, progesterone, testosterone,
• rau kev ua haujlwm ntawm cov kua tsib kua qaub.

Ib qho ntxiv, cov roj (cholesterol) tiv thaiv cov ntshav liab los ntawm cov tshuaj lom neeg mob hemolytic. Thiab tseem: cov roj (cholesterol) yog ib feem ntawm lub hlwb hlwb thiab cov hlab ntaws.

Lub cev xav tau cov roj (cholesterol) hauv qee yam .Txoj kev ua haujlwm ntau hauv lub cev tsuas yog ua los ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo. Vim li cas tom qab ntawv tshaj tawm xov xwm tham txog kev phom sij ntawm cov roj (cholesterol) thiab txwv qhov kev siv? Vim li cas thiaj muaj cov roj (cholesterol) ntau npaum qhov tsis txaus siab es muaj qab zib rau cov ntshav qab zib? Cia peb saib txog qhov teebmeem no, xav txog seb hom cholesterol thiab cov kev ua puas rau lub cev ntawm cov ntshav qab zib.

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Cov roj ntsha thiab ua kom tawg ntawm cov hlab ntshav

Nov yog qhov tseeb nthuav tawm rau cov neeg txhawb nqa cov pluas noj cov roj (cholesterol): 80% ntawm cov roj (cholesterol) yog ua ke hauv tib neeg lub cev (los ntawm cov qog nqaij hlav siab). Thiab tsuas yog tshuav 20% los ntawm cov khoom noj Muaj ntau cov roj (cholesterol) ntau ntxiv hauv lub cev hauv qee yam kev mob. Thaum cov hlab ntsha poob lub cev kev ywj pheej hauv daim siab, ua kom cov roj (cholesterol) ntau ntxiv. Nws khom rau ntawm microcracks thiab rams rau lawv, tiv thaiv kev tawg ntxiv ntawm cov ntaub so ntswg vascular.

Kev nce ntxiv hauv qhov loj thiab ntau ntawm cov roj cholesterol txhaws txo qhov lumen ntawm cov hlab ntsha thiab cuam tshuam cov ntshav ntws. Kev tsis tuaj yeem cuam tshuam txog cov hlab ntsha muaj cov roj (plaques) hauv plawv ua rau lub plawv nres, tawm tsam, lub plawv tsis ua haujlwm, thiab lwm yam kab mob vascular.

Nrog rau cov roj (cholesterol) siab, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum rov qab saib xyuas txoj kev ua neej thiab tso txoj kev cuam tshuam ntawm cov yam uas txo kev ywj pheej ntawm cov hlab ntshav, tsim cov microcracks thiab yog li ua rau cov roj cholesterol ntau ntxiv hauv tib neeg lub siab:

• Kev pham thiab kev siv cov rog pauv.
• Tsis muaj fiber ntau hauv cov zaub mov thiab hnyuv.
• Tsis vuag.
• Haus luam yeeb, haus dej cawv thiab lwm yam mob ntev ntev (piv txwv li, kev lag luam thiab nroog kev tso tawm ntawm tsheb, ib puag ncig cov tshuaj lom - chiv hauv zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab hauv av).
• Tsis muaj cov khoom noj khoom haus ntawm cov nqaij mos vascular (cov vitamins, tshwj xeeb tshaj yog A, C, E thiab P, kab kawm thiab lwm yam tshuaj rau cov cell rov ua dua tshiab).
• Ib qho kev nce ntawm cov dawb radicals.
• Mob ntshav qab zib mellitus. Tus neeg mob ntshav qab zib tau txais cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav tas li.

Vim li cas cov hlab ntsha thiaj li mob ntshav qab zib thiab cov khoom muaj roj ntau dua yog tsim?

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Ntshav qab zib thiab ntshav siab: qhov no tshwm sim tau licas?

Hauv cov ntshav qab zib mellitus, thawj qhov tsis zoo pauv hloov hauv lub nkoj ntawm ib tus neeg. Qab zib ntshav txo lawv cov elasticity thiab nce brittleness. Ib qho ntxiv, cov ntshav qab zib ua rau nce ntau ntawm cov dawb radicals.

Dawb radicals yog cov hlwb muaj cov kev ua haujlwm zoo heev. Qhov no yog cov pa oxygen, uas tau poob ib qho hluav taws xob thiab tau dhau los ua ib tus neeg sawv cev oxidizing. Hauv tib neeg lub cev, oxidizing radicals yog qhov tsim nyog los tawm tsam kev sib kis.

Ntawm cov ntshav qab zib, cov khoom ntawm cov dawb radicals nce ntau. Fragility ntawm cov hlab ntshav thiab khiav qeeb ntawm cov ntshav txaus tsim cov txheej txheem o nyob rau hauv cov hlab ntshav thiab cov ntaub so ntswg ib puag ncig. Ib pab tub rog ntawm cov dawb radicals ua tau los tawm tsam foci ntawm mob mob. Yog li, ntau cov microcracks yog tsim.

Qhov chaw ntawm cov radicals nquag yuav tsis tsuas yog cov pa oxygen, tab sis kuj tseem muaj nitrogen, chlorine, thiab hydrogen. Piv txwv, hauv cov pa luam yeeb ntawm cov luam yeeb nquag sib txuas ntawm nitrogen thiab cov leej faj yog tsim, lawv rhuav tshem (oxidize) lub ntsws lub ntsws.

Yuav ua li cas los xam qhov tseeb koob tshuaj ntawm cov tshuaj insulin thiab qhov tshwm sim ntawm qhov tsis raug qhov tseeb ntawm kev kho tshuaj insulin tuaj yeem yuav tshwm sim li cas?

Doppelherz vitamins rau cov mob ntshav qab zib: thaum twg thiab nyob rau qhov xwm txheej twg cov tshuaj no tau sau tseg?

Kev kho mob ntshav qab zib hauv kev kho mob ntshav qab zib. Cov nqaij mos yuav pab tau tus mob ntshav qab zib li cas?

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Cov Kev Hloov Cholesterol: Zoo thiab Tsis Zoo

Ib qho tseem ceeb hauv cov txheej txheem ntawm kev tsim cov roj cholesterol yog ua si los ntawm kev hloov pauv ntawm cov roj ntsha. Tshuaj lom neeg rog yog cov roj ntsha rog. Nws tsis ua rau hauv dej (hauv cov ntshav, dej). Hauv tib neeg cov ntshav, cov roj (cholesterol) nyob rau hauv nrog cov protein ua ke. Cov roj ntsha tshwj xeeb no yog cov thauj cov roj (molecules) cov roj (cholesterol) roj.

Ib txoj hauv kev ntawm cov roj (cholesterol) thiab cov protein hloov pauv yog hu ua lipoprotein. Hauv kab lus kev kho mob, ob hom kev nyuaj yog qhov txawv:

• cov lipoproteins ntau ntom (HDL)Cov. Lub siab molecular phaus soluble hauv cov ntshav, tsis txhob tsim cov dej nag lossis tso nyiaj rau ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha (cov roj (cholesterol plaques)). Kom yooj yim piav qhia, qhov siab molecular phaus roj-protein ua cov nyom yog hu ua "zoo" lossis roj alpha-roj.
• lipoproteins tsawg kawg (LDL)Cov. Tsawg molecular yuag soluble hauv cov ntshav thiab nquag dej nag. Lawv tsim cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv cov ntshav hauv cov hlab ntsha. Cov txheej txheem no hu ua "tsis zoo" lossis beta cov roj (cholesterol).

Cov roj cholesterol "Zoo" thiab "tsis zoo" yuav tsum yog nyob hauv cov ntshav ntawm tus neeg hauv qee qhov ntau. Lawv ua cov haujlwm sib txawv. "Zoo" - tshem tawm cov cholesterol los ntawm cov ntaub so ntswg. Tsis tas li, nws ntes cov roj (cholesterol) ntau dhau thiab tseem yuav tshem nws tawm ntawm lub cev (dhau ntawm cov hnyuv). "Phem" - thauj cov roj cholesterol mus rau cov ntaub so ntswg rau kev tsim kho lub hlwb tshiab, kev tsim cov tshuaj hormones thiab cov kua tsib.

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Kev kuaj ntshav rau cov roj (cholesterol)

Txoj kev kuaj mob uas qhia txog feem ntau ntawm cov roj “zoo” thiab “phem” hauv koj cov ntshav yog hu ua kev kuaj ntshav lipid. Qhov tshwm sim ntawm kev tsom xam no yog hu ua lipid profileCov. Nws qhia qhov ntau npaum li cas ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho thiab nws cov kev hloov kho (alpha thiab beta), nrog rau cov ntsiab lus ntawm triglycerides. Tag nrho cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav yuav tsum nyob li ntawm 3-5 mol / L rau tus neeg noj qab haus huv thiab txog 4.5 mmol / L rau tus neeg mob ntshav qab zib.

• Tib lub sijhawm, 20% ntawm tag nrho cov roj (cholesterol) yuav tsum raug suav los ntawm "lipoprotein" zoo (ntawm 1,4 txog 2 mmol / L rau cov poj niam thiab los ntawm 1.7 txog mol / L rau txiv neej).
• 70% ntawm tag nrho cov cholesterol yuav tsum tau xa mus rau "phem" lipoprotein (txog 4 mmol / l, tsis hais tus tub los ntxhais).

Kev mob siab rau ntau dhau ntawm cov nyiaj beta-cholesterol ua rau vascular atherosclerosis (ntau ntxiv txog kab mob tuaj yeem pom nyob hauv tsab xov xwm no). Yog li, cov neeg mob ntshav qab zib mellitus dhau qhov kev sim no txhua rau lub hlis (los txiav txim qhov pheej hmoo ntawm cov teeb meem vascular thiab siv sij hawm ntsuas kom txo LDL hauv cov ntshav).

Ib qho tsis muaj ib qho ntawm cholesterolols tsuas yog txaus ntshai raws li lawv cov overabundance. Nrog cov tsis txaus ntawm "siab" alpha-roj cholesterol, lub cim xeeb thiab kev xav tsis muaj zog txaus, kev nyuaj siab tshwm sim. Nrog rau qhov tsis muaj "tsawg" beta-cholesterol, kev cuam tshuam hauv kev thauj ntawm cov roj cholesterol mus rau cov kab mob ntawm tes, uas txhais tau tias cov txheej txheem ntawm kev tsim dua tshiab, kev tsim cov tshuaj hormones thiab bile qeeb, kev zom zaub mov yog qhov nyuaj.

Dab tsi cov vitamins yog dej-soluble, lawv muaj cov yam ntxwv thiab cov khoom siv tseem ceeb yog dab tsi?

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Ntshav Qab Zib thiab Cholesterol Noj Li Cas

Tus neeg tau txais nrog cov khoom noj tsuas yog 20% ​​ntawm cov roj cholesterol. Txo cov roj (cholesterol) hauv cov zaub mov tsis yog ib txwm tiv thaiv cov roj cholesterol. Qhov tseeb yog tias rau lawv txoj kev kawm, nws tsis txaus tsuas yog muaj cov "roj" rog. Microdamage rau cov hlab ntsha uas tso cov roj cholesterol tsim nyog.

Nrog rau ntshav qab zib, mob ntshav yog thawj qhov tshwm sim ntawm tus kab mob. Tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tau txwv cov rog uas nkag mus hauv nws lub cev kom tsawg. Thiab xaiv kho cov rog ntau hauv cov zaub mov, tsis txhob noj cov tsiaj rog thiab cov khoom lag luam nrog cov rog trans. Nov yog cov npe khoom lag luam uas yuav tsum tau txwv hauv cov zaub mov ntawm tus neeg mob ntshav qab zib:

• Cov rog rog (nqaij npuas, nqaij yaj), cov nqaij ntses ua kom rog (liab caviar, cws) thiab offal (daim siab, lub raum, plawv) muaj tsawg. Koj tuaj yeem noj cov khoom noj nqaij qaib, cov ntses muaj roj tsawg (hake, cod, pikeperch, pike, flounder).
• Cov hnyuv ntxwm, nqaij nqaij haus, nqaij hauv poom thiab ntses, mayonaises (muaj cov roj pauv) tsis suav nrog.
• Cov khoom siv tsis sib xws, cov khoom noj ceev thiab cov nti ua tsis suav nrog (tag nrho kev lag luam khoom noj khoom haus niaj hnub ua tau zoo raws li cov roj pauv pheej yig lossis cov roj ua pheej yig).

Dab tsi thiaj mob ntshav qab zib los ntawm cov rog:

• Cov roj zaub (paj noob hlis, linseed, txiv ntseej, tab sis tsis yog xibtes - lawv muaj ntau cov roj nyeem thiab carcinogens, thiab tsis muaj kua - cov txiaj ntsig ntawm cov roj taum yog txo los ntawm nws lub peev xwm ua kom ntshav tuab).
• Kev noj siv mis muaj roj tsawg.

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Kev ntsuas kom txo cov roj (cholesterol) hauv ntshav qab zib

• Lub cev qoj ib ce
• tsis kam ntawm yus tus kheej lom,
• kev txwv rog hauv cov zaub mov,
• muaj fiber ntau hauv cov zaub mov,
• tshuaj tua kab mob, kab kawm, vitamins,
• raws li kev tswj hwm nruj ntawm carbohydrates hauv cov zaub mov kom txo cov piam thaj hauv cov ntshav thiab txhawm rau txhim kho elasticity ntawm cov hlab ntshav.

Cov vitamins yog cov tshuaj antioxidant muaj zog (rau cov vitamins thiab lawv yuav tsum tau txhua hnub, saib cov kab lus no). Lawv tswj hwm tus nqi ntawm cov dawb radicals (xyuas kom meej qhov sib npaug ntawm cov tshuaj tiv thaiv redox). Ntawm cov ntshav qab zib, lub cev nws tus kheej tsis tuaj yeem tiv nrog qhov siab ntawm cov kab mob nquag ua rau oxidizing (radicals).

Cov kev pab tsim nyog yuav tsum ua kom paub meej tias muaj cov tshuaj hauv qab no hauv lub cev:

• Lub tshuab ua kom muaj zog ntau yog ua kom zoo hauv lub cev - cov dej-soluble substance glutathione. Nws tsim tawm thaum kev tawm dag zog lub cev thaum muaj cov vitamins B.
• Txais los ntawm sab nraud:
  • cov zaub mov (selenium, magnesium, tooj liab) - nrog zaub thiab zaub mov,
  • Cov vitamins E (zaub ntsuab, zaub, txiv ntseej), C (txiv qaub thiab txiv ntoo),
  • flavonoids (txwv qhov muaj cov roj "kom tsawg" cov roj cholesterol) - pom hauv cov txiv hmab txiv ntoo.

Cov neeg mob ntshav qab zib xav tau kev soj ntsuam tas li ntawm ntau cov txheej txheem. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ntsuas qib cov suab thaj hauv cov ntshav, acetone hauv cov zis, ntshav siab thiab cov "cholesterol" tsawg hauv cov ntshav. Kev tswj ntshav siab yuav ua rau koj tuaj yeem txiav txim siab qhov tshwm sim ntawm tus mob atherosclerosis thiab ntsuas kev ua kom cov hlab ntshav muaj zog thiab noj zaub mov kom raug.

Cov roj (cholesterol) yog dab tsi thiab nws kis tau rau hauv cov ntshav li cas?

Cov roj (cholesterol) yog ib yam ua rog zoo uas tuaj yeem tshwm sim ntshav hauv ob txoj kev:

Thawj txoj kev. 20% los ntawm cov zaub mov uas muaj cov rog tsiaj. Qhov no yog butter, tsev cheese, qe, cheeses, nqaij, ntses, thiab lwm yam.

Qhov ob txoj kev. 80% yog tsim nyob rau hauv lub cev, thiab lub chaw ua haujlwm loj rau kev tsim cov khoom noj roj yog lub siab.

Thiab tam sim no mloog:

Ntau cov kev tshawb fawb tau ua pov thawj: cov ntsiab lus ntawm cov roj (cholesterol) hauv cov zaub mov tsis cuam tshuam rau nws cov ntshav, vim tias feem ntau ntawm nws yog cov roj (cholesterol) endogenous.

Xyoo 1991, tau sau phau ntawv kho mob The New England Journal of Medicine luam tawm ib tsab xov xwm los ntawm Professor Fred Kern. Nws tau piav txog tus yawg laus 88 xyoo uas noj 25 lub qe ib hnub twg txog 15 xyoos. Hauv nws cov ntawv kho mob muaj ntau qhov kev kuaj ntshav rau cov roj (cholesterol) nrog cov qhov muaj nuj nqi: 3.88 - 5.18 mmol / L.

Cov kev tshawb fawb ntxiv tau ua thiab nws tau qhia tias nrog tus txiv neej txoj kev nyiam rau qe, nws daim siab tsuas yog txo cov roj synthesis 20%.

Keeb kwm kuj paub qhov txiaj ntsig ntawm lub dag lub cev ntawm ntau txhiab tus neeg tuag ntawm cov neeg raug kaw hauv tsev kaw neeg qhov chaw siab rau neeg mob: atherosclerosis tau pom nyob hauv txhua qhov, thiab hauv daim ntawv hnyav tshaj plaws. Qhov twg, yog tias lawv tshaib plab?

Cov kev xav tias atherosclerosis tsim los ntawm cov zaub mov rog tau muab tso rau 100 xyoo dhau los los ntawm Lavxias tus kws tshawb fawb Nikolai Anichkov, ua qhov kev sim rau luav. Nws pub rau lawv tau sib tov ntawm cov qe nrog mis nyuj, thiab cov neeg pluag tuag tuag ntawm atherosclerosis.

Yuav ua li cas nws thiaj los nrog lub tswv yim ntawm kev muab zaub mov rau cov neeg tsis noj zaub nrog cov khoom lag luam uas tsis yog khoom noj. Tab sis txij thaum ntawd los tsis muaj leej twg tau lees paub qhov kev xav no, txawm hais tias nws tsis tau "thawb" nws.

Tab sis muaj qhov laj thawj rau "kho" cov roj (cholesterol).

Tau ntau xyoo nws tau raug suav hais tias yog tus neeg tseem ceeb hauv kev tuag los ntawm kab mob plawv. Thiab rau qee qhov, nws tsis thab leej twg uas ib nrab ntawm cov neeg tuag los ntawm myocardial infarction muaj cov roj cholesterol zoo.

Los ntawm txoj kev, Anichkov nws tus kheej kuj tau tuag ntawm myocardial infarction.

Vim li cas peb thiaj li yuav tsum muaj roj cholesterol, thiab nws puas xav tau?

Cia peb mus ze rau qhov teebmeem no los ntawm lwm sab: yog tias cov roj (cholesterol) yog tus yeeb ncuab tseem ceeb ntawm noob neej, raws li ntau tus kws kho mob hais, yog li vim li cas peb lub siab ua haujlwm kho nws? Puas yog tus Tswv Tsim ua kev tsis ncaj ncees?

Peb xav tau cov cholesterol, thiab yuav ua li cas!

Ua ntej, nws yog ib feem ntawm daim nyias nyias txhua cov hlwb, xws li cov xis mas, “tuav ua ke” phospholipids thiab lwm yam tshuaj uas ua rau lub cell ua ke. Nws muab nws nruj thiab tiv thaiv kev rhuav tshem ntawm tes.

Thib ob, nws yog qhov tsim nyog rau kev sib txuas ntawm cov tshuaj hormones poj niam txiv neej (estrogen, progesterone, testosterone), mineralocorticoids thiab glucocorticoids.

Thib peb, yog tsis muaj nws, kev tsim cov vitamin D yog tsis yooj yim sua, uas peb xav tau, ua ntej txhua yam, kom muaj zog pob txha.

Qhov thib plaub, cov roj (cholesterol) nyob rau hauv cov kua tsib, uas yog koom nrog hauv kev zom cov rog.

Thib tsib, cov roj (cholesterol) yog ib feem ntawm myelin sheath uas npog cov hlab ntsha cov leeg. Nws tiv thaiv tiv thaiv Alzheimer tus kab mob. Yog tsis muaj nws, kev tsim cov txuas (synapses) ntawm cov leeg hlwb yog tsis yooj yim sua. Thiab qhov no xav txog theem ntawm kev txawj ntse, lub cim xeeb.

Thiab kuj tseem muaj cov roj (cholesterol) yog qhov tsim nyog rau kev tsim cov serotonin, lossis "hormone ntawm kev zoo siab." Nws hloov tawm tias nrog cov ntsiab lus ntawm cov roj (cholesterol) tsawg hauv cov neeg, theem ntawm kev tsim txom thiab kev tua tus kheej lub siab nce ntxiv txog 40%, thiab kev nyuaj siab zuj zus.

Cov neeg muaj cov roj (cholesterol) tsawg yog 30% feem ntau yuav raug rau cov xwm txheej, li no nyob rau hauv lawv lub paj hlwb cov impulses yog kis qeeb dua.

Cholesterol kuj tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm lub cev tsis muaj zog, yog li nws tsis ceeb tias nyob rau cov neeg mob AIDS, mob cancer, nws cov ntshav qis dua li qub.

Koj puas paub tias cov menyuam mos liab tau txais cov roj koob zoo txij hnub thawj hnub? Mis niam muaj 2 lub sij hawm ntau dua li nyuj cov kua mis! Thiab nws yog qhov tseem ceeb rau kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm tus menyuam!

Koj puas tau ntsib ib tug menyuam mos uas mob atherosclerosis?

Koj yuav nug:

Cov roj (cholesterol) twg peb tab tom hais txog: qhov zoo lossis tsis zoo?

Qhov tseeb, tsis muaj cov roj (cholesterol) phem los yog roj zoo. Nws tsis yog. Nruab Nrab

Txawm hais tias, xav txog txhua yam uas nws ua rau peb, nws zoo kawg li! Nws yog qhov zoo kawg nkaus! Nws yog txaus!

Cia li xav txog yuav ua li cas peb yuav tau saib yam tsis muaj kem roj: ib lub wreck los ntawm cov pawg ntawm cov leeg thiab cov pob txha tsis ruaj khov, tus txiv neej tsis paub meej, tsis pom kev ua neeg ruam, kev poob siab mus ib txhis.

Tab sis peb muaj cov roj cholesterol zoo thiab lub zog ua tau zoo rau kev tswj hwm nws qib hauv cov ntshav. Yog tias ib tus neeg yog ib cov neeg tsis noj nqaij, nws lub siab tseem yuav tsim cov roj cholesterol ntau raws li lub cev xav tau los npog nws cov kev xav tau.

Thiab yog tias nws yog tus neeg nyiam ua khoom noj muaj roj, lub siab yuav tsuas yog txo nws cov ntau lawm.

Qhov no tsis yog ib txwm ua thaum txhua lub “nkoj” lub luag haujlwm ib txwm ua haujlwm.

Cov Hluav Taws Xob "Tsis Zoo" thiab "Zoo"

Yog li txhua yam zoo ib yam, cov roj (cholesterol) poob rau cov qeb "zoo" lossis "tsis zoo", yog tias nyob hauv nws tus kheej nws zoo tshaj plaws?

Nws nyob ntawm nws "transporter".

Qhov tseeb yog cov roj (cholesterol) tsis yaj hauv cov ntshav, yog li nws tsis tuaj yeem mus ncig ntawm lub cev los ntawm nws tus kheej. Txhawm rau ua qhov no, nws xav tau cov neeg nqa khoom - ib hom ntawm "tsheb ntiav" uas yuav "tso" rau nws thiab coj nws qhov chaw uas nws xav tau.

Lawv raug hu ua lipoproteins, lossis lipoproteins, uas yog ib qho thiab zoo ib yam.

Raws li lub npe cuam tshuam, lawv tau ua los ntawm cov rog thiab protein.

Rog yog lub teeb tab sis voluminous. Cov protein yog qhov hnyav thiab tuab.

Muaj ntau ntau hom "tsheb ntiav", i.e. lipoproteins, uas kuj tsim nyob rau hauv daim siab (thiab tsis tsuas yog).

Tab sis rau kev yooj yim, kuv yuav hais tsuas yog ob lub ntsiab:

1. Tsawg lipoproteins tsawg.
2. Cov lipoproteins ntau ntom.

Cov lipoproteins uas tsis tshua muaj ntshav (LDL) yog qhov loj thiab xoob. Lawv muaj rog ntau, muaj protein tsawg. Lawv xa cov roj (cholesterol) mus rau txhua lub hlwb, kabmob thiab cov nqaij hauv qhov chaw xav tau. Peb lub cev yog qhov niaj zaus ua haujlwm txuas ntxiv ntawm tes. Qee tus neeg laus zuj zus thiab tuag, lwm tus yug los, thiab lawv lub xias yuav tsum tau noj cov roj (cholesterol).

Kev noj tshuaj lipoproteins tsawg kawg yog hu ua "roj" tsis zoo, vim tias nyob hauv qee qhov xwm txheej nws (ua ib feem ntawm nws cov tsheb thauj khoom) tuaj yeem tso rau hauv cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav thiab tsim cov plaques cov roj uas tsis raug mob.

Txawm hais tias tus kheej kuv cov lus tsis twv hu nws "tsis zoo": nws pab tau ntau heev hauv lub cev! Los ntawm txoj kev, ntau ntxiv yog "zoo".

Cov siab ceev lipoproteins (HDL) yog qhov me me thiab ntom, vim tias lawv muaj rog tsawg thiab muaj protein ntau. Lawv txoj haujlwm yog kom khaws cov roj (cholesterol) seem hauv lub cev thiab muab nws xa rov qab rau daim siab, los ntawm qhov chaw uas lawv yuav tom qab nrog bile.

Yog li ntawd lawv thiaj li tau hu ua “cholesterol” zoo.

Cov roj khov ua tiav

Kuv yuav muab cov kev ntsuas feem ntau ntawm cov roj (cholesterol), tab sis nyob hauv chav sib txawv lawv yuav txawv me ntsis:

Thiab yog tias koj saib ntawm cov cai los ntawm lub hnub nyoog, peb yuav pom tias lawv nce nrog lub hnub nyoog. Tsawg kawg nws yuav tsum.

Yog cov roj cholesterol ua haujlwm tsis zoo?

Tej zaum txhua leej txhua tus tau hnov ​​qhov lus hais "nce cov roj cholesterol hauv cov ntshav." Raws li kev txheeb cais, ntau dua li ib nrab ntawm tag nrho cov neeg tuag vim yog teeb meem mob plawv tau tshwm sim los ntawm lub siab lipid ciam ntawm ib qho ntawm nws lub tebchaw. Cov roj hauv lub cev yog insoluble hauv dej, yog li ntawd, txav nws nyob ib puag ncig ntawm tib neeg lub cev, nws nyob ib puag ncig nws tus kheej nrog daim nyias nyias ntawm cov protein - apolipoproteins. Xws li lub tebchaw hu ua lipoproteins. Lawv kis los ntawm cov roj ntsha hauv ntau hom roj (cholesterol):

1. VLDL roj (lipoproteins tsawg kawg nkaus) - ntawm no, daim siab ua rau LDL,
2. LPPP (lipoproteins ntau ntom nruab nrab) - ib qho me me ntawm lawv, qhov no yog cov khoom lag luam ntawm VLDL,
3. LDL (cov kua roj lipoproteins tsawg),
4. HDL (muaj kua roj lipoproteins ntau).

Lawv sib txawv ntawm lawv tus kheej hauv cov xov tooj ntawm cov khoom siv uas ua cov khoom ua ke. Feem ntau ntawm cov lipoproteins no yog cov LDL compound. Thaum cov kev cai ntawm HDL poob qis, thiab LDL nce, qhov xwm txheej txaus ntshai heev rau lub siab tshwm sim. Hauv cov xwm txheej zoo li no, cov hlab ntsha tuaj yeem pib ua kom muaj zog, ua rau muaj kev loj hlob ntawm atherosclerosis.

Nyeem ntxiv txog LDL thiab HDL.

Kev ua haujlwm ntawm LDL (ldl) (hu ua "tsis zoo" lipid muaj pes tsawg leeg) muaj cov roj (cholesterol) los ntawm lub siab, uas tsim nws thiab hloov nws los ntawm cov hlab ntsha. Nyob ntawd, cov lipid tso nyiaj los ntawm cov quav hniav ntawm phab ntsa. Ntawm no, "zoo" lipid feem ntawm HDL yog coj raws li rooj plaub. Nws siv cov roj (cholesterol) los ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab coj nws thoob lub cev. Tab sis qee zaum cov LDL no yog oxidized.

Qhov tshwm sim ntawm cov kab mob muaj sia - kev tsim cov tshuaj tiv thaiv uas teb rau oxidized LDL. HDL cov roj (cholesterol) ua haujlwm pab tiv thaiv LDL oxidation, nws tshem tawm cov roj cholesterol dhau ntawm phab ntsa thiab rov mus rau daim siab. Tab sis lub cev tso tawm ntau cov tshuaj tiv thaiv uas ua rau cov txheej txheem mob pib thiab HDL tuaj yeem tiv thaiv tsis taus ntawm kev ua haujlwm. Vim li ntawd, cov kab mob ntawm cov hlab ntsha raug puas ntsoog.

Cholesterol tswj

Rau qhov no, kuaj ntshav rau chol (lipid profile) yog ua tiav. Kev kuaj ntshav tawm ntawm cov leeg ntshav thaum sawv ntxov. Kev tsom xam xav tau kev npaj:

• tsis txhob noj rau 12 teev ua ntej xa khoom,
• hauv ob lub lis piam tsis txhob noj cov zaub mov muaj roj ntau,
• caiv ntawm kev tawm dag zog lub cev ntev li ib as thiv,
• Ib nrab teev ua ntej kev soj ntsuam, tsis nco qab txog luam yeeb, tsis txhob haus luam yeeb.

Kev soj ntsuam ntawm cov ntshav cov ntshav qib siab yog nqa los ntawm ntau txoj hauv kev ntawm photometry thiab kev tso nyiaj. Cov hau kev no yog qhov tseeb tshaj plaws thiab nkag siab. Daim lipid profile yog qhov kev tsom xam ntawm cov ntshav ntawm cov lipoproteins hauv qab no:

1. Cov roj (cholesterol tag nrho)
2. HDL (los yog alpha-cholesterol) - nws txo qis ntawm atherosclerosis,
3. LDL roj (lossis beta-roj) - yog tias nws nce, qhov kev pheej hmoo ntawm tus kab mob nce,
4. Triglycerides (TG) yog kev thauj ntawm cov rog. Yog hais tias lawv cov kev cai ntau dhau, hauv kev siab - qhov no yog lub cim ntawm kev pib ntawm tus kab mob.

Ntxiv nrog rau atherosclerosis, qib siab ntawm cov cholesterol kuj tseem tuaj yeem ua rau ntau tus kabmob muaj feem cuam tshuam nrog lub plawv, cov leeg nqaij.

Kab mob hauv

Txhawb siab txog lymphocytes txhawb kev tsim cov tshuaj uas pib rhuav tshem cov pob txha. Lawv cov kev ua si awakens oxidized lipoproteins, qhov kev txiav txim ntawm uas ua rau kev nce hauv lymphocytes. Kom cov lymphocytes pib nquag tsim cov tshuaj uas ua rau muaj pob txha tsawg.

Kev nce ntxiv ntawm lymphocytes muab kev cuam tshuam rau kev txhim kho txha. Qhov no yog lwm qhov laj thawj los ua tib zoo saib xyuas kom tus nqi ntawm cov roj cholesterol hauv cov ntshav tsis siab tshaj qhov tso cai. Daim lipid profile yog pom zoo kom ua ib zaug txhua tsib xyoos rau txhua tus neeg laus hnub nyoog tshaj 20 xyoo. Yog tias ib tug neeg ua raws li kev noj haus nrog kev txwv kev rog lossis noj tshuaj uas ua rau cov ntshav muaj roj ntshav siab tsawg, qhov kev txheeb xyuas no tau ua ntau zaug nyob rau txhua xyoo.

Hypercholesterolemia

Thaum cov ntshav hauv cov ntshav siab nce siab, tus mob no hu ua hypercholesterolemia. Qhov kev pom zoo ntawm cov ntaub ntawv hauv kev tsom xam ntawm cov lipid profile pab ua kom qhov kev kuaj mob no.

Atherogenicity coefficient (KA) - qhov sib piv ntawm HDL thiab LDL hauv cov ntshav. Txhawm rau xam nws kom raug, rho HDL los ntawm tag nrho cov roj (cholesterol). Txheeb cov txiaj ntsig cov txiaj ntsig los ntawm tus nqi ntawm HDL. Yog tias:

• CA tsawg dua 3 yog qhov kev cai,
• SC ntawm 3 txog 5 - theem siab,
• KA ntau dua 5 - ntau ntxiv.

Cov cai ntawm CA hauv cov poj niam tuaj yeem sib txawv. Qhov sib txawv ua rau muaj roj cholesterol hauv cov poj niam. Rau qhov ntsuas ntawm qhov ntom ntom qis hauv qhov kev ntsuas, ib lub hnub nyoog me me ntawm cov poj niam yuav tsum muaj. Tab sis rau cov poj niam laus siab nrog lub siab mob, yog tias qib CA nce siab, qhov no yog tus qauv. Tsis tas li, cov kev ntsuas ntom ntom ntom muaj nyob ntawm kev ntas, muaj hnub nyoog, theem poj niam txiv neej lub cev.

Atherogenic coefficient hauv cov poj niam

Kev tsom xam yeej muaj tseeb

Muaj cov laj thawj uas yog vim li cas cov spectrum ntawm lipoprotein tsis tuaj yeem hloov pauv ntawm nws tus kheej ntawm kev txhim kho atherosclerosis.

Yog tias qib LDL nce, qhov kev foob yuav yog vim li cas:

• noj nrog tsiaj nqaijrog
• cholestasis
• mob raum mob,
• hypothyroidism
• mob ntshav qab zib mellitus
• yauv tuaj pob zeb
• Lub sijhawm ntev siv cov anabolics, corticosteroids, thiab androgens.

LDL roj pauv tuaj yeem hloov pauv ib yam nkaus li ntawd, tsis muaj laj thawj dabtsi (hloov roj sib txawv). Yog li no, daim duab no tuaj yeem yog cov neeg sau cuav. Hauv qhov no, qhov kev soj ntsuam ntawm lipoproteins yuav tsum xa tawm ntxiv tom qab 1-3 lub hlis.

Kev kho mob roj khov

Yog tias cov roj (cholesterol) nce siab, yuav tsum siv cov tshuaj ib txwm siv. Kev kho mob ntawm cov cholesterol yog nqa tawm nrog cov tshuaj hauv qab no:

• Statins (Mevacor, Zokor, Lipitor, Lipramar, Krestor, thiab lwm yam). Kev kho mob Statin tsub kom ntau tsim cov enzymes tshwj xeeb uas tswj cov ntshav muaj roj, pab txo nws kom 50-60%,
• Fibrates (fenofibrate, gemfibrozil, clofibrate). Fibrate kev kho ntawm qhov tsawg HDL ciam teb nrawm rau kev ua haujlwm ntawm cov rog rog metabolism,
• Cov Sequestrants (cholestipol, cholestan). Cov kev kho mob zoo li no pab txo qis cov roj (synthesis). Yog tias nws txo qis, nws yuav yooj yim rau nws khi rau cov kua tsib acid, uas ntxiv txo cov qib ntawm LDL,
• Nicotinic acid Nrog rau theem siab ntawm nicotinic acid nyob rau hauv lub cev, ib hom kev sib tw tshwm sim ntawm cov txheej txheem tshuaj lom neeg ntawm lub siab. Kev kho nrog nicotinic acid pab ua kom cov roj (txhaws nws qis).

Kev siv tshuaj kho mob pib nrog cov roj khov siab heev! Tsuas yog hauv rooj plaub thaum cov kev tiv thaiv ib txwm tsis coj cov txiaj ntsig xav tau. Cov koob tshuaj yog txiav txim los ntawm tus kws kho mob ib leeg zuj zus rau txhua tus neeg mob. Koj tsis tuaj yeem koom nrog kev noj tshuaj rau tus kheej!

Ntshav alpha puas yog dab tsi?

Alpha cov roj ntsha lossis hauv lwm cov lus, roj ntsha lipoprotein, uas muaj qhov siab sib luag (HDL-C), yog cov roj ntshav seem. Txhua yam no tsuas yog tshwm sim thaum apo-beta lipoproteins tau hais haum lawm. Beta tiv thaiv kab mob tuaj yeem hais tias muaj tsawg kawg nkaus. Txog lipoproteins, peb tuaj yeem hais tias lawv nqa tawm kev txav ntawm tag nrho cov lipids thiab ntxiv rau txhua yam thiab cov roj (cholesterol), nws nqa nws los ntawm ib tus xovtooj ntawm tes rau lwm tus. Ntxiv mus, cov kab mob no pib pib matobolize lossis lawv tau txais kev cawmdim hauv qee cov keeb. Nws tseem tuaj yeem raug sau tseg tias, tsis zoo li txhua yam lipoproteins, cov lipoproteins uas tau ntom ntom nti tau nqa tawm hauv txhua lub hlwb ntawm tsuas yog cov khoom nruab nrog cev, tom qab ntawd lawv txhua tus nkag mus rau hauv lub siab. Tom qab cov roj cholesterol nkag mus rau hauv lub siab, nws pib maj mam ua tiav rau hauv cov kua tsib acid thiab tom qab qee lub sijhawm no cov roj (cholesterol) tso tawm tas. Koj tseem tuaj yeem pom tias qhov no kuj tshwm sim hauv lub siab nqaij thiab nrog txhua cov hlab ntsha uas nyob ib puag ncig nws rau lwm yam hauv tib neeg lub cev.

Cov ntshav roj HDL pheej hmoo hauv cov ntshav dej yog dab tsi?

Alpha cov roj (cholesterol) hauv kev mob rau cov hlab plawv (ntshav hlab plawv) yog dab tsi?

Nws yog tsim nyog teev cia tias niaj hnub no theem ntawm alpha cov cholesterol nyob rau hauv ntshav dej, uas yog qis dua li 0.91 mmol ib litre ntawm cov ntshav, qhia tias qhov no yog qhov pheej hmoo pheej hmoo ntawm kev mob plawv mob ntshav siab. Tab sis yog tias ib tus neeg muaj roj alpha roj ntau dua li 1.56 mmol cov roj ntsha ib zaug, ces qhov no txhais tau tias tsuas yog lub luag haujlwm ntawm kev tiv thaiv. Txhawm rau kom pib kho, tus neeg mob yuav tsum sab laj nrog kws kho mob, uas, yuav tsum tau ntsuas qhov tseeb hauv qib ntshav cov ntshav ntawm HDL thiab tag nrho cov cholesterol.

Nws kuj tseem tsim nyog sau cia tias yog tias tus neeg mob tau txo qis roj HDL roj, ces yog tias tus neeg mob muaj lub cev sib luag ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho, tom qab ntawd nws tsuas yog yuav tsum pib qoj ib ce kom ntau li ntau tau thiab ntev dua, uas yuav txwv tau txoj kev mob plawv Cov. Tsis tas li, tus neeg mob yuav tsum twv yuav raug txiav luam yeeb thiab sim ua kom yuag dhau qhov hnyav.

Cov lus qhia ntxiv txog kev ntsuas cov roj (cholesterol) tuaj yeem pom hauv cov yeeb yaj kiab:

Mob ntshav siab yog kuaj tau rau cov poj niam cev xeeb tub. Qee lub sij hawm cov ntsiab lus siab ntawm cov tshuaj yeeb tshuaj tau txiav txim siab thaum menyuam yaus, tshwj xeeb yog tias feem ntau hauv tsev neeg muaj cov xwm txheej ntxhov siab lossis muaj kev cuam tshuam ntawm cov zaub mov tiav.

Cov cim tseem ceeb ntawm cov roj (cholesterol) siab yog:

• Lub plawv palpitations.
• Mob hauv qab nqag.
• Angina pectoris.
• Loog ntawm ob txhais ceg.
• Yellowness nyob ze lub qhov muag (hauv kev kho mob cov lus - xanthoma).
• Ko taw txias.
• Hloov ntawm daim tawv nqaij trophic.
• General tsis muaj zog.
• Poob qhov qub.
• Kev taug kev nyuaj.

Qhov tsis pom tshwm sim ntawm cov ntshav siab yog mob angina, myocardial infarction, mob hlab ntshav siab, thiab mob ntshav siab.

Txo cov roj (cholesterol) yog suav tias yog qib uas HDL qis dua 0.9 mmol ib litre. Kev txo qis hauv cov ntshav hauv cov ntshav yog pom nrog cov kab mob hauv qab no:

• Kab mob ntsws
• Mob ntsws muaj mob (sarcoidosis, mob ntsws, mob ntsws)
• Thathus
• Sepsis
• Kev ua haujlwm zoo
• Kev kub nyhiab loj
• (megaloblastic, sideroblastic, malignant)
• Ua npaws ntev
• Tus kab mob CNS
• Tangier tus kab mob
• Malabsorption
• Hypoproteinemia
• Obstructive pulmonary mob

Kev ua haujlwm ntawm lub cev, ua kom lub cev tshaib plab ntev, mob qog, mob ua rau cov nqaij mos, uas nrog los ntawm suppuration, ua rau kom cov cholesterol tsawg dua.

Ntawm cov tsos mob uas tau pom nrog txo tus roj (cholesterol), ib tus tuaj yeem paub qhov txawv cov hauv qab no:

• Mob ua ke.
• Tsis qab los noj mov.
• Tshab pom ntshav qab zib.
• Nqaij tsis muaj zog.
• Kev txhoj puab heev thiab chim siab.
• Ntxhov siab thiab kev nyuaj siab ntawm tus neeg mob.
• Tsis tshua muaj kev nco qab, saib xyuas, lwm yam kev xav ntawm lub hlwb.
• Senile senility (hauv cov neeg mob ntawm lub hnub nyoog qib).

Tsis tas li, nrog cov ntsiab lus txo qis ntawm cov tshuaj yeeb yaj kiab, tej zaum yuav muaj cov roj ua kua dej, uas yog hu ua steatorrhea hauv tshuaj.

Cov roj (cholesterol) tsawg tuaj yeem ua rau muaj mob hnyav - mob plawv ischemia.

Tshwj xeeb feem ntau pathology kev txhim kho nrog cov yam xws li kev rog, tus cwj pwm tsis zoo, ua tsis tiav, cuam tshuam ntawm cov hlab ntsha. Xws li lub xeev, feem ntau tsis quav ntsej cov lus pom zoo ntawm cov kws tshwj xeeb, tuaj yeem ua rau mob hlwb thiab lub xeev muaj kev cia siab.

Lwm qhov tshwm sim tsis zoo nrog cov roj (cholesterol) tsawg yog suav tias yog qhov ua kom lub plab zom mov tsis zoo, uas cuam tshuam rau cov pob txha, ua rau lawv tawg. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias qhov ntom thiab ywj ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha poob qis. Thaum txo qis cov roj cholesterol, muaj qhov pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob ntsws asthma, cov txheej txheem qog hauv lub siab, mob hlab ntsha tawg, emphysema. Cov neeg muaj tsawg kawg ntawm cov tshuaj no cuam tshuam rau ntau yam muaj yees, nrog rau cov tshuaj thiab dej cawv.

Yuav ua li cas rau normalize qib

Yuav ua kom cov roj (cholesterol) sib luag, cov kws tshaj lij tuaj yeem sau tshuaj rau cov tshuaj hauv qab no:

1. Statins Cov tshuaj no txo ​​cov roj (cholesterol) zoo. Cov tshuaj no ua rau zoo tiv thaiv kev tsim cov tshuaj uas txo cov roj (synthesis) hauv lub cev thiab qhov nws nqus tau. Cov tshuaj no suav nrog Pravastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin, Fluvastatin sodium, Lovastatin.
2. Tshuaj aspirin Kev npaj raws li cov tshuaj no tau txo cov ntshav ntawm cov ntshav, uas yuav pab kom tsis txhob muaj cov pob zeb atherosclerotic plaques.
3. Sequestrants ntawm bile acid. Ntawm cov txhais tau tias nrov ntawm cov pab pawg no yog Simgal, Atoris.
4. Cov tshuaj diuretic. Pab txhawb rau kev tshem tawm cov tshuaj ntau dhau los ntawm lub cev.
5. Fibrates. Cov peev nyiaj no nce HDL zoo. Ib txwm hais txog qhov no yog Fenofabrit.
6. Cov roj siab ua kom lub cev nqus tawm. Pab rau kev nqus ntawm lipoproteins. Ezetrol tau pom tias yog ib qho tshuaj yeeb hauv cov pab pawg no.
7. Vitamin thiab pob zeb hauv av ua kev npaj. Txhawm rau kom cov roj (cholesterol) tseem ceeb, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau siv nicotinic acid, ntxiv rau cov vitamins B thiab C.Lawv txo qis cov lipoproteins tsawg-tsawg, pab txhawb txhim kho cov suab vascular.
8. Kev npaj tshuaj ntsuab rau kev ua kom cov roj hauv cov ntshav. Hauv tsev muag tshuaj koj tuaj yeem yuav cov tshuaj uas muaj ib qho kev rho tawm ntawm Caucasian dioscorea - Polispanin. Lwm qhov tshuaj ntsuab ntxiv yog Alistat, uas yog tsim los ntawm qij.

Koj tuaj yeem kho cov roj (cholesterol) tsis tu ncua uas siv lwm cov tshuaj kho mob. Rau qhov no, decoctions los ntawm cov nroj tsuag hauv qab no yog siv:

• Hawthorn
• Dub elderberry
• Nyiaj cinquefoil
• Basil
• Niam nkauj ntsuab
• Canadian daj hauv paus
• Elecampane
• Yiaj
• Artichoke
• Valerian
• Dill noob

Txhawm rau npaj decoctions los ntawm cov nroj tsuag, nws yog ib qhov tsim nyog los ncuav ib tablespoon ntawm cov ntaub ntawv raw nrog ib khob ntawm lub rhaub dej thiab hais kom nees nkaum feeb. Nws pom zoo kom ntxiv zib ntab rau cov decoctions rau kev siv sab hauv.

Koj tuaj yeem ua zaub mov hauv tsev zoo ib yam li Alistat. Ua li no, tsuav cov qij, ntxiv rau zib ntab thiab txiv qaub.

Txhawm rau kev ua kom zoo li qub hauv lub cev, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li kev noj zaub mov zoo. Cov neeg mob tau qhia kom tsis txhob noj cov zaub mov muaj roj uas muaj ntshav siab hauv cov ntshav. Nyob rau hauv cov xwm txheej no, cov zaub xam lav lub teeb los ntawm cov zaub, cov khoom noj muaj kua mis, nqaij thiab ntses ntawm cov muaj roj tsawg, ntau yam zaub mov, mis nyuj, cov kua txiv tshiab thiab kua txiv, nrog rau zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tshiab yog pom tias yog khoom noj zoo.

Txhawm rau nce qhov ntsuas, cov khoom noj xws li txiv ntoo, rog ntses, butter, caviar, qe, nqaij nyug thiab nqaij npuas nqaij, nrog rau lub hlwb, daim siab thiab lub raum, tawv cheese, noob, yog siv. Yuav ua kom cov roj cholesterol zoo, nws raug nquahu kom tso tseg cov cwj pwm phem, feem ntau taug kev hauv huab cua ntshiab, ua lub neej txawb chaw, thiab tawm dag zog.

HDL hu ua zoo, cov roj (cholesterol) zoo. Tsis zoo li cov lipoproteins uas tsis muaj ntau, cov lus no muaj cov yam ntxwv antiatherogenic. Kev muaj HDL ntau ntxiv hauv cov ntshav yuav txo qhov ntxim nyiam ntawm kev tsim cov plua av atherosclerotic, cov kab mob plawv.

Nta ntawm lipoproteins kev kub ceev

Lawv muaj qhov loj me ntawm 8-11 nm, cov qauv ntom. HDL cov roj (cholesterol) muaj cov protein ntau, nws cov tub ntxhais muaj:

• protein - 50%
• phospholipids - 25%,
• cov cholesterol esters - 16%,
• triglycerols - 5%,
• dawb cov roj (cov cholesterol) - 4%.

LDL muab cov roj uas ua los ntawm lub siab ua rau lub cev thiab cov plab hnyuv siab raum. Muaj nws yog siv rau kev tsim cov cell nyias. Nws cov seem sau HDL high ntom lipoproteins. Hauv cov txheej txheem, lawv cov duab hloov: daim disk hloov mus ua pob. Txiv neej lipoproteins thauj cov roj cholesterol mus rau lub siab, qhov uas nws ua tiav, tom qab ntawd ua tawm los ntawm lub cev los ntawm cov kua tsib kua qaub.

Cov theem siab ntawm HDL txo cov kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis, mob plawv nres, mob hlab ntsha tawg, ischemia ntawm cov plab hnyuv siab raum.

Kev npaj rau ib qho lipid profile

• Cov ntshav rau kev tshawb fawb tau pub nyiaj thaum sawv ntxov los ntawm 8 rau 10 teev.
• Koj tsis tuaj yeem noj 12 teev ua ntej qhov kev kuaj ntawd, koj tuaj yeem haus dej zoo ib yam.
• Hnub ua ntej txoj kev tshawb no, koj tsis tuaj yeem tsis tshaib plab los yog, hloov pauv, haus cawv, haus cawv muaj nws cov khoom: kefir, kvass.
• Yog tias tus neeg mob tau noj tshuaj, vitamins, zaub mov noj, qhov no yuav tsum tau qhia rau tus kws kho mob ua ntej cov txheej txheem. Tej zaum nws yuav qhia koj kom tsis txhob noj tshuaj 2-3 hnub ua ntej kev tshuaj ntsuam lossis ncua kev kawm. Cov tshuaj Anabolics, tshuaj tiv thaiv hormonal, tsis siv tshuaj tiv thaiv kev tsis haum tshuaj los cuam tshuam cov txiaj ntsig ntawm lipidograms.
• Nws yog qhov tsis tsim nyog haus luam yeeb tam sim ntawd ua ntej ntsuas qhov ntsuas.
• 15 feeb ua ntej cov txheej txheem, nws raug nquahu kom so, nqig, rov ua pa.

Dab tsi cuam tshuam rau cov txiaj ntsig ntawm HDL kuaj? Qhov tseeb ntawm cov ntaub ntawv tuaj yeem cuam tshuam los ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev, kev ntxhov siab, kev tsaug zog, kev pw tsaug zog ntau dhau los ntawm tus neeg mob ntawm tus txheej txheem ua ntej. Hauv qab ntawm cov yam ntxwv no, theem ntawm cov roj (cholesterol) tuaj yeem nce ntxiv txog 10-40%.

Kev tsom xam rau HDL raug sau tseg:

• Ib xyoos ib zaug - rau cov tib neeg kev mob ntshav qab zib mellitus, muaj mob plawv, mob ntshav nce hlwb, muaj IHD, atherosclerosis.
• Ib zaug txhua 2-3 xyoo, cov kev tshawb fawb tau nqa tawm nrog kev mob caj ces rau cov mob atherosclerosis, mob plawv.
• Ib zaug txhua 5 xyoo, nws raug nquahu kom kuaj xyuas rau cov neeg muaj hnub nyoog tshaj 20 xyoo nrog lub hom phiaj ntawm kev kuaj mob vascular atherosclerosis ntxov, cov kab mob ntawm lub plawv.
• Ib zaug txhua 1-2 xyoo, nws yog ntshaw kom tswj cov lipid metabolism nrog cov roj (cholesterol) ntau, tsis muaj ntshav siab, ntshav siab, thiab rog dhau.
• 2-3 lub hlis tom qab pib ua kev txuag lossis tshuaj kho mob, lipid profile ua kom paub tseeb cov txiaj ntsig ntawm kev kho mob raws li tau hais tseg.

HDL qauv

Rau HDL, cov kev txwv ib txwm tau tsim rau hauv tus account poj niam txiv neej thiab hnub nyoog ntawm tus neeg mob Qhov kev txiav txim siab ntawm cov tshuaj yog ntsuas hauv milligrams ib deciliter (mg / dl) lossis millimole ib liter (mmol / l).

HDL cai hliol / l

Cov cai ntawm HDL hauv cov ntshav, mg / dl

Txhawm rau hloov mg / dl rau mmol / L, qhov ntsuas ntawm 18.1 yog siv.

Qhov tsis muaj HDL ua rau qhov tseem ceeb ntawm LDL. Cov plahaum rog hloov pauv cov hlab ntsha, nqaim lawv cov lumen, ua rau cov ntshav khiav tsis zoo, ua rau kom muaj kev phom sij txaus ntshai:

• Cov hlab ntsha nqaim ua rau cov ntshav nkag mus rau cov leeg mob plawv. Nws tsis muaj khoom noj khoom haus, oxygen. Angina pectoris tshwm. Qhov hloov zuj zus ntawm tus kab mob coj mus rau lub plawv nres.
• Kev swb ntawm atherosclerotic plaques ntawm cov carotid leeg, cov hlab ntsha me lossis cov hlab ntsha loj ntawm lub hlwb cuam tshuam ntshav ntws. Raws li qhov tshwm sim, nco ntaug zuj zus, hloov cwj pwm, thiab qhov pheej hmoo ntawm mob stroke nce.
• Atherosclerosis ntawm cov hlab ntsha ntawm ob txhais ceg coj mus rau kev lameness, qhov pom ntawm trophic mob.
• Cov plahaum roj ntsha uas cuam tshuam rau cov hlab ntsha loj ntawm ob lub raum thiab lub ntsws ua rau mob stenosis thiab thrombosis.

Ua rau kev hloov pauv hauv qib HDL

Ib qho kev nce ntxiv ntawm qhov kev siab ntawm lipoproteins ntau ntom yog kuaj pom qhov tsis tshua pom tseeb. Nws ntseeg tau tias cov roj (cholesterol) ntau ntawm cov roj ntsha no muaj nyob hauv cov ntshav, txo qis kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis, mob plawv.

Yog tias HDL nce ntau, muaj cov kev ua tsis zoo ntawm lipid metabolism, qhov ua rau yog:

• caj ces mob
• kab mob siab ntev, mob ntshav siab rau daim siab,
• mob nyhav lossis mob daim siab.

Txhawm rau paub tseeb tias kev kuaj mob, kev kuaj mob tau tsim, thiab yog tias kuaj pom tus kab mob, kev kho pib mob. Tsis muaj kev ntsuas tshwj xeeb los yog tshuaj uas ua kom txo qis cov ntshav muaj txiaj ntsig zoo hauv cov ntshav.

Cov mob thaum HDL qis qis yog qhov tshwm sim ntau dua hauv kev kho mob. Kev hloov pauv los ntawm tus cai ua rau cov kab mob thiab kev noj zaub mov zoo:

• kab mob celiac, hyperlipidemia,
• Kev ua haujlwm ntawm daim siab, lub raum, cov thyroid caj pas, ua rau cov tshuaj hormones tsis zoo,
• Kev siv cov roj (cholesterol) tso tawm ntau dhau
• haus luam yeeb
• mob kis tau yooj yim.

Txo HDL qhov taw qhia yuav qhia txog kev mob atherosclerotic vascular kev puas tsuaj, cuam tshuam txog kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho cov hlab ntshav txhaws.

Txhawm rau ntsuas kev pheej hmoo txaus ntshai coj mus rau hauv tus account qhov sib piv ntawm cov siab ceev lipoproteins thiab cov roj (cholesterol) tag nrho.

Thaum soj ntsuam cov ntsuas HDL, qhov pheej hmoo ua tau ntawm cov kab mob plawv yog:

• Tsawg - qhov tshwm sim ntawm atherosclerotic vascular kev puas tsuaj, kev txhim kho angina pectoris, ischemia tsawg heev. Ib qho kev zoo ntawm cov roj (cholesterol) zoo yuav pab tiv thaiv kab mob plawv.
• Nruab Nrab - yuav tsum tau soj ntsuam cov lipid metabolism hauv, ntsuas ntawm qib apolipoprotein B.
• Qhov siab tshaj plaws tau tso cai - yog cim los ntawm cov qib qis hauv qib roj cholesterol zoo, kev txhim kho ntawm atherosclerosis thiab nws cov teeb meem tuaj yeem tiv thaiv tau.
• Siab - roj cholesterol HDL nrog rau kom cov roj (cholesterol) tag nrho yog qhia tias ntau dhau ntawm LDL, VLDL, triglycerides. Qhov xwm txheej no hawv rau lub plawv, cov hlab ntsha, nce qhov ntau dua ntawm kev tsim cov ntshav qab zib mellitus vim muaj cov tshuaj insulin rhiab heev.
• Txaus ntshai - txhais tau hais tias tus neeg mob twb muaj mob atherosclerosis. Xws li cov kabmob tsis tshua muaj siab tuaj yeem qhia pom kev hloov caj ces tsis tshua muaj hauv lipid metabolism, piv txwv li, tus kab mob Tangier.

Nws yuav tsum tau ntxiv tias thaum tshawb fawb, tag nrho cov pab pawg ntawm cov tib neeg uas muaj cov txiaj ntsig lipoproteins zoo tau pom. Txawm li cas los xij, qhov no tsis cuam tshuam nrog txhua qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv.

Yuav ua li cas cov roj (cholesterol) zoo

Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev nce qib hauv cov roj cholesterol zoo yog ua si los ntawm kev noj qab haus huv:

• Kev txiav luam yeeb ua rau muaj HDL nce ntxiv li 10% nyob rau ib hlis.
• Lub cev ua si ntau ntxiv kuj tseem nce qib zoo ntawm lipoproteins. Kev ua luam dej, yoga, taug kev, khiav, qoj ib ce thaum sawv ntxov rov qab ua kom cov leeg mob thim rov qab, txhim kho cov ntshav ncig, ua kom cov ntshav nrog oxygen.
• Kev noj zaub mov kom lub cev sib thiab tsis muaj carb pab tswj cov qib roj cholesterol. Nrog rau qhov tsis muaj HDL, cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum muaj cov khoom lag luam ntau ntxiv uas muaj cov rog rog polyunsaturated: hiav txwv ntses, zaub roj, txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, zaub. Tsis txhob hnov ​​qab txog cov nas ncuav. Lawv muab lub cev nrog lub zog tsim nyog. Tsim kom muaj protein ntau thiab cov rog tsawg muaj cov nqaij noj nqaij: nqaij qaib, nqaij qaib ntxhw, luav.
• Kev noj zaub mov noj yuav pab rov qab sib piv ntawm HDL roj rau LDL cov roj (cholesterol). Noj 3-5 zaug hauv ib hnub hauv ntu me me txhim kho kev zom, kev tsim cov kua tsib kua qaub, nrawm tshem tawm cov co toxins, co toxins tawm ntawm lub cev.
• Thaum cov rog rog, cov khoom noj lub cev tsis txaus siab, kev tawm tsam sai ntawm carbohydrates yuav pab txo cov roj (cholesterol) phem thiab ua kom cov lipoproteins pab tau ntau ntxiv: cov khoom qab zib, khoom qab zib, cov khoom noj ceev, ncuav ncuav.

• Fibrates nce qib HDL los ntawm kev txo qis cov roj teeb meem hauv cov ntaub so ntswg uas txuas nrog. Cov tshuaj nquag rov qab ua cov lipid metabolism, txhim kho cov hlab ntsha.
• Niacin (nicotinic acid) yog lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm ntau cov kev rov ua lub zog thiab lipid metabolism. Hauv ntau ntau yuav ua rau kom cov concentration ntawm cov roj (cholesterol) zoo. Cov nyhuv yog manifested ob peb hnub tom qab pib ntawm kev coj.
• Statins kom cov roj (cholesterol) zoo ua rau muaj mob nrog rau cov khoom hauv fibrates. Lawv siv yog cuam tshuam rau cov ntshav tsis zoo HDL, thaum hypolipidemia tshwm sim los ntawm kev sib txawv hauv caj ces.
• Polyconazole (BAA) yog siv los ua khoom noj ntxiv. Txo cov roj (cholesterol) tag nrho, LDL, nce qhov siab ntawm cov lipoproteins uas ntom ntom. Nws tsis cuam tshuam rau theem ntawm triglycerides.

Kev tshem tawm ntawm cov teeb meem kev pheej hmoo, tsis lees txais cov cwj pwm phem, ua raws li cov lus pom zoo ua kom cov rog rog, qeeb kev txhim kho atherosclerosis, txhim kho tus neeg mob lub cev. Tus neeg mob lub neej tsis hloov, thiab kev hem thawj ntawm cov hlab plawv yuav ua tsis tshua muaj tshwm sim.

Ntaub Ntawv

1. Kimberly Holland 11 Cov Khoom Noj Kom Muaj Zog Kom Koj Li HDL, 2018
2. Fraser, Marianne, MSN, RN, Haldeman-Englert, Chad, MD. Lipid Vaj Huam Sib Luag nrog Cov Roj Cholesterol Tag Nrho: HDL Piv, 2016
3. Ami Bhatt, MD, FACC. Cov Roj (Cholesterol): Nkag Siab HDL vs. LDL, 2018

Rau tib neeg feem coob, lo lus "roj (cholesterol)" ua qhov txaus ntshai lossis ua rau lub ntsej muag dhau los, vim nws paub zoo tias cov theem siab ntawm cov tshuaj no yuav ua rau muaj kev phom sij. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv hais me ntsis txog kev muaj ntawm cov rog "zoo", uas kuj muaj nyob hauv txhua tus neeg lub cev.

Cov roj cholesterol yog cov khoom uas pom tshwj xeeb hauv cov tsiaj cov tsiaj. Yuav luag txhua yam zaub mov qab thiab nyiam tshaj plaws muaj cov roj cholesterol, tab sis qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum tso lawv cov kev siv. Qhov tseeb, roj (cholesterol) tseem ceeb heev rau tib neeg. Nws tiv thaiv lub cev los ntawm ntau cov kab mob. Ua ntej, cov roj (cholesterol) nkag rau hauv lub siab, los ntawm qhov chaw nws muab faib rau txhua cov ntaub so ntswg thiab cov kabmob ntawm lub cev nrog cov tshuaj tshwj xeeb - muaj cov lipoproteins tsawg (LDL). Txawm li cas los xij, yog tias cov qib LDL nce siab hauv cov ntshav, lawv yuav zawv cov hlab ntshav thiab tuaj yeem ua cov plahaum rog plaques. Xws li cov nyhuv ua rau txhaws ntawm cov hlab ntsha thiab kev loj hlob. Yog li, cov roj "tsis zoo" yog lipoproteins uas tsis muaj ntau.

Cov roj (cholesterol) zoo yog dab tsi? Nws hloov tawm tias tseem muaj cov lipoproteins uas ntau (HDL). Cov tshuaj no, ntawm qhov tsis sib thooj, tshem cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav los ntawm kev txuam nrog ntau dhau, thauj cov roj "tsis zoo" rov qab mus rau daim siab, uas yog, lawv coj ua qhov tsis sib xws. Tom qab, daim siab ua haujlwm cov roj (cholesterol) thiab tshem tawm nws ntawm tib neeg lub cev. Yog li, cov roj hauv high-density yog hu ua "zoo." Los ntawm txoj kev, nws muaj lwm lub npe - alpha-cholesterol.

Hauv tib neeg lub cev, cov roj ntsha alpha ua lub luag haujlwm tseem ceeb. Yog tsis muaj nws kev koom tes, kev ua haujlwm ntawm cov qog ua cell yuav tshwm sim, cov nqaij yuav pib tsim dua qeeb dua, kev loj hlob ntawm pob txha yuav qeeb, thiab kev sib txuas ntawm cov tshuaj hormones poj niam txiv neej yuav nres. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau kev tsim kho ntawm cov tub ntxhais hluas, yog li ntawd, cov khoom lag luam tsiaj yuav tsum muaj nyob rau hauv cov khoom noj ntawm cov menyuam yaus thiab cov hluas. Tiv thaiv kev mob hlab ntsha ntawm lub cev los ntawm tsim ntawm txhaws thiab lwm yam kev raug mob, alpha-cholesterol ib txhij muaj antithrombotic, tiv thaiv kev tiv thaiv thiab ua kom lub cev muaj zog. Cov kws tshaj lij hais tias cov roj (alpha cholesterol) tsawg yuav muaj kev phom sij ntau dua li cov roj (cholesterol) phem. Hauv cov hlab ntsha ntawm lub paj hlwb, qhov kev pheej hmoo ntawm cov ntshav txhaws thiab qhov tshwm sim ntawm lub plawv nres thiab cov hlab ntsha tawg ntau zuj zus.

Txhawm rau nce qib hauv cov roj (cholesterol), nws txaus los ua raws li cov cai yooj yim. Koj yuav tsum tswj lub neej kom nquag plias thiab haus cov zaub mov ntau uas ua rau muaj cov roj alpha nyob rau hauv lub cev. Cov khoom lag luam no, ua ntej txhua yam, suav nrog cov zaub roj, uas yuav tsum tau ntim cov dej qab ntsev tsis txhob mayonnaise. Nqaij ntses thiab nqaij nruab deg muaj txiaj ntsig heev: herring, cod, mackerel, salmon, seaweed. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum muaj cov nplej ua xua, txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab lwm yam khoom noj muaj fiber ntau hauv cov khoom noj ntau dua. Qhov "xa khoom tiag tiag" ntawm lub cev los ntawm cov cholesterol yog cov txiv kab ntxwv qaub thiab txiv kab ntxwv. Cov rog uas muaj txiaj ntsig muaj cov txiv ntoo: hazelnuts, almonds, cashews, pistachios thiab lwm tus.

Nws yog qhov paub zoo tias rog dhau los yog qhov laj thawj tseem ceeb rau kev tsim cov roj "rog" kom ntau. Kev tawm dag zog ib txwm ua rau pab txo qis nws thiab pab txhawm rau nce alpha-cholesterol. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tias cov txheej txheem ntawm cov kev tawm dag zog suav nrog kev tawm dag zog rau lub cev qis: squats, bends, twisting. Ntxiv mus, rau kev qhia koj yuav tsum tau faib txhua hnub 30 - 40 feeb ntawm lub sijhawm pub dawb.

Qhov tshwm sim ntawm kev tawm dag zog lub cev tsis tu ncua yuav yog qhov hnyav, tsis muaj teeb meem cov roj cholesterol ntau ntxiv hauv cov hlab ntsha. Yog li, kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv thiaj li tsawg. Ib qho ntxiv, tib neeg lub hlwb siv cov roj (high-density cholesterol) ua cov khoom siv hauv tsev. Alpha-cholesterol yog ib feem ntawm cov tshuaj hormones, ua kom rov qab thiab tswj hwm qhov tsim nyog ntawm cov dej, pab tshem tawm cov rog, co toxins, co toxins los ntawm lub cev, uas ua rau cov kab mob loj.

Yog li, cov roj cholesterol "zoo" yog ib qhov kev tiv thaiv zoo ntawm cov hlab ntsha los ntawm cov kev phom sij "phem" cov roj (cholesterol) thiab cov ntshav txhaws hauv cov hlab ntshav cov hlab ntshav. Nws tseem nyob rau xaus: tib neeg kev noj qab haus huv yog nyob hauv nws txhais tes. Saib xyuas koj tus kheej!

Cholesterol yog dab tsi?

Roj Cholesterol (los ntawm Greek. "Chole" - kua tsib, "stereos" - khoom) yog qhov sib txuas ntawm cov organic keeb kwm uas muaj nyob rau hauv lub cell membrane ntawm yuav luag txhua yam muaj sia nyob hauv peb lub ntiaj teb, ntxiv rau nceb, tsis-nuclear thiab nroj tsuag.

Qhov no yog cov cawv cawv polycyclic lipophilic (rog) uas tsis tuaj yeem yaj nyob hauv dej. Nws tuaj yeem tsuas yog tawg hauv cov rog lossis ib qho kuab tshuaj organic. Tus qauv tshuaj ntawm cov tshuaj yog raws li nram no: C27H46O. Lub ntsiab lus yaj ntawm cov roj hauv av yog li ntawm 148 txog 150 degrees Celsius, thiab qhov kub npau npau - 360 degrees.

Yuav luag 20% ​​ntawm cov cholesterol mus rau hauv tib neeg lub cev nrog rau cov zaub mov, thiab seem 80% yog tsim los ntawm lub cev, uas yog lub raum, mob siab, hnyuv, cov qog adrenal thiab cov gonads.

Cov zaub mov siab yog cov khoom noj hauv qab no:

• lub paj hlwb - qhov nruab nrab ntawm 1,500 mg tshuaj rau 100 g,
• ob lub raum - 600 mg / 100 g,
• nkaub qe - 450 mg / 100 g,
• ntses roe - 300 mg / 100 g,
• butter - 2015 mg / 100 g,
• xaum ntses - 200 mg / 100 g,
• cws thiab roob ris - 150 mg / 100g,
• carp - 185 mg / 100g,
• rog (rog thiab nqaij npuas) - 110 mg / 100 g,
• nqaij npuas - 100 mg / 100g.

Keeb kwm ntawm kev tshawb pom ntawm cov khoom no mus rov qab mus rau qhov chaw nyob deb ntawm XVIII, thaum P. de la Salle nyob rau xyoo 1769 tau rho tawm ib qhov sib txuas ntawm cov kab mob gallstones, uas muaj cov cuab yeej ntawm cov rog. Lub sijhawm ntawd, tus kws tshawb fawb tsis tuaj yeem txiav txim siab txog hom khoom dab tsi.

20 xyoo tom qab, Fabkis tus kws kho tsiaj A. Fourcroix tau muab cov roj (cholesterol) huv tshem tawm. Lub npe tshiab ntawm cov khoom tau raug muab los ntawm tus kws tshawb fawb M. Chevreul hauv 1815.

Tom qab xyoo 1859, M. Berthelot txheeb xyuas qhov sib xyaw hauv chav kawm ntawm cov dej cawv, uas yog vim li cas qee zaum nws kuj hu ua rog hauv plab.

Vim li cas lub cev xav tau cov roj cholesterol?

Cov roj (cholesterol) yog ib yam khoom noj uas tsim nyog rau lub cev ua haujlwm ntawm yuav luag txhua yam muaj sia.

Nws lub luag haujlwm tseem ceeb yog tswj cov qog ua ntshav. Cov pa sib xyaw ua ke yog ib feem ntawm lub cell membrane thiab muab nws nruj.

Qhov no yog vim muaj qhov nce ntawm qhov ntom ntawm txheej txheej phospholipid lwg me me.

Hauv qab no yog cov lus qhia tseeb uas nthuav tawm qhov tseeb, vim li cas peb thiaj xav tau cov roj cholesterol hauv tib neeg lub cev:

1. Txhim kho txoj haujlwm ntawm lub paj hlwb. Cov roj (cholesterol) yog ib feem ntawm lub paj hlwb hlab ntsha, uas yog tsim los tiv thaiv cov stimuli sab nraud. Ib qho nyiaj tsawg ntawm teeb meem normalizes lub conductivity ntawm lub paj impulses. Yog tias vim qee lub laj thawj lub cev tsis txaus nyob rau hauv cov roj cholesterol, malfunctions nyob rau hauv nruab nrab lub paj hlwb tau pom.
2. Nws ua kom muaj cov tshuaj antioxidant thiab tshem tawm cov tshuaj lom hauv lub cev. Cov roj (cholesterol) tiv thaiv cov qe ntshav liab, ntshav liab, los ntawm kev cuam tshuam nrog ntau cov co toxins. Nws kuj tseem tuaj yeem raug hu ua antioxidant, vim tias Nws nce lub cev tiv thaiv cov kab mob thiab kis kab mob.
3. Koom nrog kev tsim cov roj-soluble vitamins thiab cov tshuaj hormones. Lub luag haujlwm tshwj xeeb yog muab rau kev tsim cov vitamin D, ntxiv rau kev sib deev thiab steroid hormones - cortisol, testosterone, estrogen thiab aldosterone. Cov roj (cholesterol) yog txuam nrog kev tsim cov vitamin K, uas yog lub luag haujlwm rau cov ntshav coagulation.
4. Muab kev thauj mus los ntawm cov khoom siv roj ntsha. Txoj haujlwm no yog hloov mus rau lwm qhov los ntawm kab mob cell.

Tsis tas li ntawd, kev koom tes ntawm cov roj (cholesterol) hauv kev tiv thaiv kev tsim ntawm qog cov qog ntshav tau tsim muaj.

Nrog ib theem ntawm lipoproteins, cov txheej txheem ntawm degeneration ntawm benign neoplasms rau hauv malignant raug tshem tawm.

Dab tsi yuav vascular phab ntsa puas lawm los ntawm?

Ntawm no yog cov laj thawj tseem ceeb:

1. Tawg siab
2. Qhov cuam tshuam ntawm qee yam kab mob (herpes, cytomegalovirus, thiab lwm yam), cov kab mob (chlamydia, thiab lwm yam).
3. Dawb radicals uas tsim nyob rau hauv peb lub cev nyob rau hauv ntau ntau los ntawm kev haus luam yeeb, nqus pa pa roj, hluav taws xob hnub ci, kev tiv thaiv kab mob, kev noj cov zaub mov kib, thiab lwm yam.
4. Mob ntshav qab zib mellitus ("qab zib" ntshav).
5. Qhov tsis muaj qee cov vitamins, thiab tshwj xeeb ntawm pawg B thiab folic acid.
6. Kev ntxhov siab.
7. Tej cov pluas noj.

Ntawm no kuv yuav xaus hnub no kev sib tham.

Tab sis kuv xav kom txhua tsab xov xwm los txhawb kom koj xav.

Hauv qhov no, kuv yuav nug koj qee cov lus nug:

1. Vim li cas koj thiaj xav tias cov qib roj cholesterol nce siab nrog lub hnub nyoog?
2. Yuav tiv thaiv koj tus kheej li ntawm atherosclerosis?
3. Yuav muaj dab tsi tshwm sim yog hais tias ib cov tshuaj rau txo cov roj (cholesterol) yog kev pom zoo rau txha os?
4. Vim li cas statins muaj ntau qhov tshwm sim?
5. Dab tsi tuaj yeem ua kom paub cov ntshav siab hauv cov ntshav? Cov lus teb "tias muaj kev pheej hmoo siab los ntawm lub plawv nres / mob hlab ntsha tawg" tsis lees txais.
6. Vim li cas thiaj pom muaj tus mob atherosclerosis nyob rau hauv cov neeg raug txim hauv chaw kaw neeg lub siab?

Thiab tseem, nyob rau hauv kev cia siab ntawm kev sib tham tom ntej, Kuv thov koj sau ntawv rau kuv yog dab tsi cov neeg muas zaub tau nug koj txog cov ncauj lus no lossis hais txog cov tshuaj ua kom cov roj cholesterol ua kom qis.

Thiab ua li cas tus nyeem ntawv lo lus nug "yuav ua li cas muag Crestor" txhais tau li cas?

Sau koj cov lus teb, cov lus nug, ntxiv, cov lus pom nyob rau hauv cov lus hauv qab no.

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Dab tsi yog qhov txawv ntawm HDL thiab LDL?

Cov roj (cholesterol) tsis ua rau hauv cov ntshav; nws thauj los ntawm cov ntshav hauv cov ntshav tshwj xeeb - lipoproteins. Cov lipoproteins uas ntau (HDL), kuj tseem hu ua cov roj "zoo", thiab cov lipoproteins uas tsis tshua muaj roj (LDL), lossis cov "cholesterol" tsis zoo, yuav tsum tau cais.

HDL yog lub luag haujlwm thauj cov lipids mus rau cov hlab ntsha, lub cev ntawm tes thiab lub plawv mob, qhov twg pom cov kua tsib cov kua tsib. Ib zaug nyob hauv "lub hom phiaj", cov roj (cholesterol) tawg thiab ua rau tawm hauv lub cev. Lipoproteins siab molecular yog suav tias "zoo" vim tias tsis atherogenic (tsis ua lub hauv paus tsim cov atherosclerotic plaques).

Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm LDL yog hloov cov lipids los ntawm daim siab mus rau txhua qhov hauv nruab nrog cev. Ntxiv mus, muaj kev sib txheeb ncaj qha ntawm cov nyiaj ntawm LDL thiab atherosclerotic tsis zoo. Txij li thaum lipoproteins ntshav tsawg cov roj ntsha tsis yaj tawm hauv cov ntshav, lawv cov roj ntau dhau los ua kev tsim cov roj (cholesterol) thiab cov plahaum ntawm cov phab ntsa sab hauv.

Nws tseem yog qhov yuav tsum rov qab hais dua qhov muaj tshwm sim ntawm triglycerides, lossis lipids nruab nrab. Lawv yog cov derivatives ntawm fatty acids thiab glycerin. Thaum triglycerides muab sib xyaw nrog cov roj cholesterol, cov ntshav rog yog tsim - lub zog ntawm lub zog rau tib neeg lub cev.

Feem ntau cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav

Kev sib txhais cov ntawv xeem feem ntau muaj xws li ntsuas xws li mmol / L. Kev ntsuas ntshav nrov tshaj plaws yog cov lipid profile. Tus kws kho mob tshwj xeeb tshaj tawm qhov kev tshawb fawb no rau cov kev xav tias mob ntshav qab zib mellitus, mob hlab plawv cov hlab ntsha, lub raum thiab / lossis daim siab ua rau lub cev tsis ua haujlwm, nyob ntawm qhov muaj ntshav siab.

Cov qib zoo ntawm cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav tsis ntau tshaj 5.2 mmol / L. Ntxiv mus, qhov siab tshaj plaws tau tso cai muaj nyob ntawm 5.2 txog 6.2 mmol / L. Yog tias cov txiaj ntsig ntawm kev txheeb xyuas ntau tshaj 6.2 mmol / l, qhov no tuaj yeem qhia tus kab mob loj.

Txhawm rau kom tsis txhob cuam tshuam qhov txiaj ntsig ntawm kev kawm, nws yog ib qho tsim nyog ua raws li cov cai ntawm kev npaj rau kev tsom xam. Nws yog txwv tsis pub noj zaub mov 9-12 teev ua ntej kuaj ntshav, yog li nws nqa tawm thaum sawv ntxov. Cov tshuaj yej thiab kas fes yuav tsum tau raug muab tso tseg ib ntus; tsuas yog dej haus tso cai rau haus. Tus neeg mob uas siv tshuaj yuav tsum qhia tus kws kho mob txog qhov no yam tsis poob.

Cov qib roj (cholesterol) yog tau muab suav los ntawm ntau qhov ntsuas - LDL, HDL thiab triglycerides. Qhov ntsuas tsis tau raws li poj niam txiv neej thiab hnub nyoog raug nthuav qhia hauv qab no hauv kab ntawv.

Qhov tseeb uas ua kom cov cholesterol

Muaj zog ntxiv ntawm cov "cov" roj cholesterol yog los ntawm kev ua neej tsis zoo lossis muaj qee yam kabmob.

Qhov kev phom sij tshaj plaws ntawm kev tsis txaus lipid metabolism yog txoj kev txhim kho atherosclerosis. Pathology yog tus cwj pwm los ntawm txoj kev nqaim ntawm lub lumen ntawm cov hlab ntsha vim yog cov txuam nrog cov cholesterol plaques.

Thawj cov tsos mob ntawm tus kab mob tsuas yog tshwm sim thaum cov hlab ntsha tawm ntawm ntau tshaj 50%. Kev tsis siv tshuaj lossis tsis muaj txiaj ntsig kho tau ua rau mob plawv, mob stroke, mob plawv nres thiab mob hlwb.

Txhua tus yuav tsum paub tias cov xwm txheej hauv qab no ua rau muaj qhov LDL ntau ntxiv hauv cov ntshav, lossis cov "cholesterol" phem. Cov no suav nrog:

• tsis muaj kev tawm dag zog, i.e. tsis muaj kev tawm dag zog,
• tus cwj pwm tsis zoo - haus luam yeeb thiab / los yog haus cawv,
• rog dhau hwv, tsis tu ncua overeating thiab rog,
• kev noj mov ntawm ib tug loj tus naj npawb ntawm trans cov rog, yooj yim digestible carbohydrates,
• tsis muaj cov vitamins, pectins, fiber, cov kab kawm, polyunsaturated fatty acids thiab lipotropic yam hauv lub cev,
• ntau cov teeb meem ntawm endocrine - ntau dhau ntawm cov tshuaj insulin lossis, ntawm qhov tsis sib xws, mob ntshav qab zib mellitus (insulin-dependant thiab non-insulin-dependant), tsis muaj cov thyroid hormones, pw ua ke pw ua ke, dhau li ntawm kev tso pa tshuaj adrenal,
• stagnation ntawm bile hauv lub siab tshwm sim los ntawm kev siv qee yam yeeb tshuaj, dej cawv thiab qee yam kab mob kis,
• niam txiv neej, uas qhia tau nws tus kheej hauv "tsev neeg dyslipoproteinemia",
• qee qhov pathologies ntawm ob lub raum thiab mob siab, nyob rau hauv uas muaj kev ua txhaum ntawm biosynthesis ntawm HDL.

Cov lus nug tseem yog vim li cas lub plab hnyuv microflora ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj cov qib roj cholesterol. Qhov tseeb yog tias hnyuv microflora siv feem hauv roj metabolism hauv cov khoom noj, hloov pauv lossis sib cais sterols ntawm cov keeb kwm ua tsis taus thiab exogenous.

Yog li, nws tuaj yeem suav hais tias yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws cov kabmob uas txhawb nqa cov roj (cholesterol) homeostasis.

Kev tiv thaiv cov kab mob plawv

Kev noj qab haus huv lub neej tseem yog qhov kev pom zoo tseem ceeb hauv kev kho thiab tiv thaiv ntawm ntau yam kab mob. Txhawm rau kom cov qib roj cholesterol ua haujlwm tsis tu ncua, koj yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov zoo, tawm tsam lub cev tsis ua haujlwm, kho koj lub cev qhov hnyav yog tias tsim nyog, thiab tso tseg tsis zoo.

Noj zaub mov zoo yuav tsum muaj zaub ntsuab ntau dua, tshuaj ntsuab thiab txiv hmab txiv ntoo. Ntawm qhov tshwj xeeb tseem ceeb yog muab rau cov legumes, vim hais tias lawv muaj kwv yees li 20% pectins uas txo cov roj hauv cov ntshav. Kuj, lipid metabolism yog ib txwm ua los ntawm kev noj nqaij nqaij thiab ntses, khoom los ntawm cov hmoov nplej wholemeal, zaub roj, nqaij nruab deg thiab ntsuab tshuaj yej. Txais tos ntawm nqaij qaib qe yuav tsum tau txo mus rau 3-4 daim ib as thiv. Kev noj ntawm cov zaub mov saum toj no uas muaj cov roj (cholesterol) siab, koj yuav tsum txo qis.

Txhawm rau tswj cov tonus, koj yuav tsum ua cov kev tawm dag zog thaum sawv ntxov lossis ua kom nws txoj cai hnav taug kev hauv huab cua ntshiab. Hypodynamia yog ib qho teeb meem ntawm noob neej ntawm tiam XXI, uas yuav tsum tau tawm tsam. Kev tawm dag zog ua kom cov leeg muaj zog, txhim kho kev tiv thaiv kab mob, tiv thaiv ntau yam mob thiab ua ntej lub hnub nyoog laus. Txhawm rau ua qhov no, koj tuaj yeem ncaws pob, ntaus pob, khiav, yoga, thiab lwm yam.

Kev haus luam yeeb yog ib yam uas yuav tsum tau muab pov tseg ua ntej ntawm txhua yam kom tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm atherosclerosis thiab lwm yam kev mob plawv.

Qhov teeb meem tsis sib haum xeeb yog kev haus qee qhov dej cawv. Yog lawm, cov npe no tsis suav nrog npias lossis vodka. Txawm li cas los xij, feem ntau cov kws tshaj lij pom zoo hais tias ib khob liab liab txiv hmab qhuav thaum noj su muaj qhov cuam tshuam zoo rau tib neeg lub cev. Kev haus cawv ntau heev yuav txo tau qhov uas yuav muaj kab mob plawv.

Kev paub tam sim no vim li cas cov roj (cholesterol) xav tau rau tib neeg lub cev, nws yog ib qho tseem ceeb kom tswj hwm nws txoj kev pom zoo. Cov kev cai tiv thaiv uas teev rau saum toj no yuav pab kom tsis txhob muaj qhov tsis ua hauj lwm hauv lipid metabolism thiab cov teeb meem tom ntej.

Txog cov haujlwm ntawm cov roj (cholesterol) piav qhia hauv daim yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.