Kua cider vinegar rau roj yuav ua li cas noj

Tau ntau xyoo tsis muaj kev vam meej nrog CHOLESTEROL?

Lub taub hau ntawm lub koom haum: “Koj yuav xav tsis thoob tias yooj yim npaum li cas nws los txo cov roj (cholesterol) los ntawm kev siv tshuaj txhua hnub.

Cov roj khov ua haujlwm yog qhov tseem ceeb hauv tib neeg lub cev. Nws koom nrog kev tsim cov tshuaj hormones, bile acids, vitamin D kom ntseeg tau tias kev ua haujlwm zoo ntawm lub hlwb thiab lub cev tsis muaj zog. Kev nce hauv cov ntshav roj (hyperlipidemia) ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev. Yuav ua li cas rau cov roj ntshav qis tsis siv tshuaj? Cov kev pab rau pej xeem rau kev txo cov roj (cholesterol) yog ib txoj hauv kev muaj txiaj ntsig ntawm kev ua kom tsis raug.

Cov Roj Cholesterol
Feem ntau cov roj (cholesterol)
Cov Ua rau hyperlipidemia
Kev Kho Mob hypercholesterolemia
Kuab tshuaj kho neeg mob siab
Zaub xam lav
Kua txiv kev kho
Infusions
Kev sib hlub
Herbal Cov Nqi
Teas thiab lwm yam dej qab zib
Cov lus xaus

Kev siv cov tshuaj kho mob pej xeem rau cov roj (cholesterol) siab muaj ntau qhov zoo. Ua ntej, kho cov tshuaj ntsuab thiab lwm yam khoom siv tau xyaum tsis muaj kev sib kis. Thib ob, qhov txo qis ntawm cov roj (cholesterol) nrog cov tshuaj ntsuab rau pej xeem yog tso cai ua ke nrog kev kho mob tshuaj.

Peb cov neeg nyeem tau siv Aterol ua tiav kom qis cov roj (cholesterol). Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

Cov Roj Cholesterol

Hauv tib neeg lub cev, cov roj (cholesterol) yog hais txog lipoproteins. Muaj ntau hom lipoproteins:

Kev kub ceev Lipoproteins (HDL).
Tsis tshua muaj ceev Lipoproteins (LDL).
Cov lipoproteins tsawg heev (VLDL).

LDL thiab VLDL raug suav tias yog cov "roj" tsis zoo. Kev nce ntxiv ntawm cov pawg no ua rau muaj kev tsim cov plua plav hauv cov plahaum, ntau qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho cov hlab plawv (mob plawv) thiab atherosclerosis. Los ntawm cov roj cholesterol tsim kev puas tsuaj, qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv kuj nce. HDL raug suav tias yog "roj" zoo. Lawv muab thauj lipoproteins los ntawm cov hlwb mus rau lub siab, tiv thaiv kev pheej hmoo ntawm thromboembolic pathologies.

Feem ntau cov roj (cholesterol)

Cov roj (cholesterol) huv ib txwm txawv nrog ntau xyoo, nrog rau tus tub los ntxhais ntawm tus neeg.

Feem ntau, cov roj (cholesterol) hauv tus poj niam noj qab haus huv yog 2.2-6.19 mmol / L. Cov theem ib txwm ntawm LDL yog 3.5 mmol / L, HDL yog 0.9-1.9 mmol / L.

Hauv cov txiv neej noj qab haus huv, cov roj (cholesterol) nyob rau thaj tsam li ntawm 3.6 txog 5.2 mmol / L. Cov kev cai ntawm LDL yog 2.25-4.82 mmol / L, HDL yog 0.7-1.7 mmol / L.

Cov Ua rau hyperlipidemia

Cov laj thawj ntawm cov ntshav siab yog cov hauv qab no:

Khoom noj txom nyem tsis zoo (noj zaub ntau nyob hauv cov tsiaj rog).
Kev ntxhov siab tsis tu ncua.
Luam yeeb, quav cawv.
Los thawj lossis rog dhau.
Kev ua txhaum ntawm cov rog metabolism (dyslipidemia).
Kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones hauv poj niam cov ntshav thaum cev xeeb tub thiab lactation (qhov tseeb no cuam tshuam nrog kev nce ntawm progesterone hauv tus poj niam lub cev).
Lub sijhawm ua tag lawm, postmenopause.
Muaj keeb muaj feem.
Lub hnub nyoog.

Kev paub yuav ua li cas kom txo cov roj (cholesterol) siab nrog rau cov kev kho mob pej xeem, nws cov laj thawj thiab kev xaiv rau kev tshem tawm lawv, koj tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav qis, mob plawv, thiab mob atherosclerosis.

Kev Kho Mob hypercholesterolemia

Yuav ua li cas thiaj txo cov roj cholesterol? Qhov no tuaj yeem ua tiav txoj kev siv txoj kev tsis yog tshuaj thiab tshuaj yeeb tshuaj.

Cov tshuaj noj kom txo qis cov roj cholesterol tau muab faib ua 4 pawg:

Sequestrants ntawm cov kua tsib kua qaub ("Colestipol", "Cholestyramine").
Nicotinic acid npaj (ua ntau cov vitamins D3, PP).
Fibrates (Atromid, Miskleron).
Statins ("Crestor", "Liprimar").

Cov tshuaj ntawm cov tshuaj, nrog rau qhov loj npaum li cas ntawm lawv cov tshuaj, yog ua los ntawm cov kws kho mob nkaus xwb.

Kuab tshuaj kho neeg mob siab

Thaum kawg, peb yuav tham txog yuav ua li cas txhawm rau txo cov roj cholesterol nrog tshuaj ntsuab tshuaj. Tsis ntseeg, ib txoj hauv kev zoo ntawm kev tsis siv tshuaj nyob hauv kev sib ntaus sib tua tiv thaiv cov roj cholesterol yog tshuaj ntsuab ib txwm muaj. Khoom noj siv los tua cov roj (cholesterol) yog qhov muaj tseeb. Nws ua kom rov qab sib npaug ntawm cov txiaj ntsig zoo thiab cov roj (cholesterol) phem.

Cov Khoom Noj Siv Kom Tsawg Dua LDL:

Cov ntses rog tuaj yeem pab tshem LDL hauv cov ntshav. Qhov no yog herring, salmon, tuna, flounder. Qhov xaiv yog muab rau ntau hom marine.
Cov txiv ntoo thiab noob: pistachios, almonds, walnuts, noob hnav, paj noob hlis, taub. Lawv muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev txo qis roj.
Cov roj muaj roj yog cov roj (cholesterol) zoo rau txo qis - taum pauv, noob hnav, pob kws. Lawv pom zoo kom ua zaub xam lav caij.
Txiv hmab txiv ntoo tshiab, zaub - hauv thawj qhov chaw yog liab txiv hmab, avocados, zaub qhwv, zaub kav. Cov khoom no zoo siv los txo cov roj (cholesterol).
Legumes tseem cuam tshuam rau txo cov roj (cholesterol). Koj tuaj yeem noj nrog ntxiv ntawm ntsuab peas, taum.

Qee cov lus pom zoo rau kev ua raws li khoom noj khoom haus anticholesterolemic:

Tshem tawm cov rog ua nqaij los ntawm cov khoom noj, luav, nqaij qaib pub rau txais tos.
Txwv txiav kev noj ntsev kom tsawg dua 5 g / hnub.
Cov zaub mov yuav tsum tau nquag noj (5-6 zaug / hnub) hauv seem me me.
Nws raug nquahu kom siv cov khoom lag luam uas suav nrog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov. Cov tais diav raug pom zoo kom muab hau, rhaub, hauv qhov cub.

Zaub xam lav

Cov khoom xyaw: 1 zaub ntug hauv paus, txiv kab ntxwv ib nrab, 2 txiv ntoo, 30 ml ntawm zib ntab, kefir lossis yogurt. Txoj kev npaj: tsoo tag nrho cov khoom xyaw. Nws tsis pom zoo kom tshem cov zaj duab xis ntawm txiv kab ntxwv qaub. Ntxiv rau koj nyiam hnav khaub ncaws thiab sib tov.
Cov khoom xyaw: qhuav prunes 10 pcs, 1 kua, txiv qaub lossis kua txiv kab ntxwv. Txoj kev npaj: rwg thiab lwg cov txiv hmab txiv ntoo ntawm prunes, ntxig kua txiv av, ntxiv kua txiv uas koj xaiv, sib tov.
Cov khoom xyaw: 1 kg ntawm taum ntsuab, 2 txiv lws suav, 2-3 qej cloves, zaub roj, kua cider vinegar, tshuaj ntsuab thiab ntsev kom saj. Txoj kev npaj: hau taum, lub caij nrog kua ntses (3 tbsp. Cov roj zaub + 2 tbsp. Kua cider vinegar) Ntxiv rau lub qej ua ntej qej thiab txiv lws suav, ntsev, tshuaj ntsuab, sib tov.
Cov khoom xyaw: 5 nplooj ntawm dandelion tshiab, ib nrab lub dib, zaub lossis txiv roj roj. Txoj kev npaj: noj ua ntej-soaked nplooj ntawv ntawm dandelion, chop. Txiav lub dib, sib tov cov hlais, ntxiv roj ntawm koj cov kev xaiv. Ntsev tsis pom zoo.

Nws tseem muaj lwm yam tseem ceeb rau pej xeem kev kho mob ntshav qab zib:

Kua txiv kev kho

Kev siv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab yog qhov tseem ceeb nyob rau hauv uas lawv muaj ntau cov vitamins thiab muaj txiaj ntsig fiber ntau. Qhov no muaj pes tsawg leeg pab kom tshem tawm cov cholesterol. Cov kua dej tshiab tuaj yeem npaj los ntawm cov khoom lag luam hauv qab no:

Yog tias xav tau, koj tuaj yeem sib tov kua txiv, ntxiv ob peb tee txiv qaub kua txiv. Txoj kev kho no tuaj yeem nqa tawm ntawm kev tiv thaiv.

Txoj kev lis ntshav ntawm txiv qaub thiab coniferous broth tua zoo nrog kev nce qib LDL. Tev thiab finely chop 2 lemons, tom qab ntawd ntxiv 500 ml ntawm coniferous broth. Haus 3-4 zaug / hnub rau 1-2 khob.
Txoj kev lis ntshav ntawm morbidity muaj dej siab kho thaj chaw. 15 g. Hloov chaw (1 tbsp. L.) Ncuav ob lub khob ntawm cov dej npau, sim 120 feeb ntawm lub cua sov tsawg. Tom ntej no, koj yuav tsum tiv thaiv cov dej qab zib rau 1.5-2 teev ntawm qhov kub ntawm 22-24 degrees. Lim lub broth. Siv 1 tbsp. l 2 zaug / hnub, chav kawm ntawm kev kho mob yog 30 hnub.
Txoj kev lis ntshav ntawm Golden hwj txwv. Ncuav ob peb nplooj ntawm cov nroj tsuag txog 20 cm ntev nrog dej kub, cia sawv ntsug rau ib hmos. Tom qab ntawd siv 1 tbsp. l. 3 zaug / hnub ua ntej noj mov. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog 3 lub hlis. Txoj kev lis ntshav yuav tsum yog nyob hauv tub yees.
Blackberry nplooj Txoj kev lis ntshav. Noj 10 g ntawm nplooj, ncuav 200 ml ntawm dej npau. Sau ntawv cia rau 1 teev. Qhov tshwm sim Txoj kev lis ntshav yog pom zoo siv txhua hnub.
Txoj kev lis ntshav ntawm qej on ib tug txiv qaub. Zom tev peeled qej thiab txiv qaub (1 pc.). Ncuav 500 ml dej txias, tawm rau ib lub lim tiam, qee zaum tshee. Strained Txoj kev lis ntshav haus 25 ml 3 zaug / hnub ua ntej noj zaub mov, nws raug tso cai ntxiv zib ntab rau saj.

Qej tincture

Peev ob peb cloves ntawm qej thiab ntxiv 250 g ntawm vodka rau lawv. Txheeb rau hauv qhov chaw tsaus rau ob lub lis piam. Qhov txiaj ntsig tincture tau haus hauv 30 ml. 3 zaug / hnub ua ntej noj zaub mov, diluting nws hauv mis.

Ncuav cov khoom ntub rau hauv lub khob ntim ntawm 0.5 l, txhaws nws rau sab saum toj, tom qab ntawd ncuav 40% cawv. Insist rau ob lub lim tiam, qee zaum co. Haus 15 tee 1 lub sijhawm / hnub, ntws rau lawv rau ib qho ntawm cov piam thaj kom huv.

Npaj (yuav hauv khw muag tshuaj) 10% tincture yuav tsum tau noj 15 tee ua ntej noj mov 3 zaug / hnub.

Koj tuaj yeem ua ib lub tincture nrog koj tus kheej txhais tes raws li hauv qab no: ncuav 20 g ntawm propolis rau hauv 500 g ntawm vodka. Cia kom sawv ntsug rau ib lub lim tiam hauv qhov chaw tsaus. Haus nyob rau hauv ib lub dilution ntawm 10 tee ib 30 ml dej 3 zaug ib hnub ua ntej yuav noj mov. Lub sijhawm ntawm kev pub nkag yog 3-4 hli.

Herbal Cov Nqi

Hawthorn thiab mistletoe dawb. Do 3 tbsp. l hawthorn paj los ntawm 1, 5 tbsp. l dawb mistletoe. Sib tov 30 g ntawm qhov sau nrog 250 ml ntawm dej npau. Sau ntawv cia rau ib hnub. Kev haus 100-150 ml 3 zaug / hnub.
Lily ntawm lub hav, txiv qaub balm, goose cinquefoil, rue nyom. Sib tov 1 tbsp. l ib feem ntawm cov paj ntawm Lily ntawm lub hav, 2 tbsp. l txiv qaub balm, 3 tbsp. l cinquefoil thiab tshuaj ntsuab hauv paus. Sib tov 15 g ntawm kev sau nrog 200 ml ntawm dej txias, thiab tom qab 4 teev, simmer ib feem peb ntawm teev tshaj qhov tsawg tshav kub, ua kom muaj kev phom sij. Haus 50 ml 4 zaug / hnub.
Rosehips, raspberries, nplooj ntawv ntawm nettle, clover, paj ntawm hawthorn thiab txiv ntseej. Shuffle txhua yam, noj txhua ntawm 1 tbsp. L. Nrog 1 khob dej kub tov 15 g ntawm kev sib sau. Tso rau 60 feeb, ces lim. Noj 50 ml 1 lub sijhawm / hnub.
Cov tawv ntoo Buckthorn, sawv duav, immortelle thiab hawthorn paj, orthosiphon. Noj 30 g ntawm buckthorn, qus sawv thiab immortelle, 15 g ntawm hawthorn thiab orthosiphon, 15 g (1 tbsp.) Ntawm qhov sib tov sib xyaw, ncuav 200 ml ntawm dej npau. Ua kom sov rau hauv dej da dej rau 40 feeb. Tom qab ntawd lim thiab haus 3 zaug / hnub rau 50-70 ml.
Chokeberry, yarrow, dandelion thiab keeb kwm wheatgrass, birch nplooj, horsetail. Sib tov txhua qhov sib xyaw, noj txhua ntawm 1 tbsp. l., 15 g ntawm dej sib tov ncuav 200-250 hli ntawm dej rhaub, sawv ntsug rau 60 feeb. Haus 3 zaug / hnub rau 70 ml rau 8-12 lub lis piam.

Teas thiab lwm yam dej qab zib

Cov tshuaj yej ntsuab yog qhov zoo ntxiv rau kev tshem tawm LDL.
Linden tshuaj yej yuav pab txo LDL. Kev npaj ntawm 200-250 ml ntawm tshuaj yej muaj nyob rau hauv pouring 1-2 teaspoons ntawm linden paj hauv lub khob ntawm dej npau. Tom qab ntawd tawm mus rau ib nrab ib teev.
Cov dej muaj ntxhia yuav pab ob qho tib si ntawm cov cholesterol thiab ua kom cov cholesterol zoo.
Nrog beet kvass, koj kuj tuaj yeem txo cov cholesterol. Rau ua noj ua haus, koj xav tau 500 g ntawm beets, ib lub loaf ntawm rye lossis dub ncuav, 100 g ntawm granulated qab zib.

Txoj kev npaj ntawm: txiav beets, yav tas los peeled qhob cij. Tso txhua yam rau hauv 3-liter thawv, npog nrog qab zib thiab ncuav hau dej. Sau ntawv cia rau 3 hnub. Siv 1 iav 3 zaug / hnub.

Tom qab kawm tag nrho cov lus qhia saum toj no, koj tuaj yeem ua lub ntsiab lus hauv qab no: qhov yooj yim thiab feem ntau "qab" kev kho mob rau cov roj (cholesterol) siab yog kev kho kua txiv, vim hais tias tshuaj ntsuab infusions tsis yog rau txhua tus neeg saj. Txawm li cas los xij, nws yog tsim nyog sau cia tias cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab (kev siv tshuaj ntsuab), raws li kev tshawb fawb, nws ua haujlwm dua. Tab sis kev siv tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab muaj nws qhov tsis zoo: qee tus neeg mob ua rau muaj kev fab tshuaj rau qee yam tshuaj ntsuab - qhov tseeb no tsis tso cai rau txhua tus neeg los kho nrog cov tshuaj ntsuab. Yog li, ua ntej xaiv txoj hauv kev twg los tawm tsam hypercholesterolemia, nws raug nquahu kom sab laj ib tus kws tshaj lij. Tab sis, nrog rau ib qho kev xaiv twg, theem ntawm cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav los ntawm cov kev kho mob pej xeem txo qis.

Kev kho cov roj (cholesterol) nrog cov tshuaj ntsuab rau pej xeem pabcuam yog ib txoj hauv kev zoo rau kev siv tshuaj. Tab sis tsis txhob tso rau hauv txoj kev siv tshuaj ib txwm tsis tswj xyuas tau - koj yuav tsum muaj tsawg kawg ib xyoos ib zaug txiav txim siab txog qib roj nyob rau hauv cov ntshav, vim tias nws lub cev ntau dhau kuj tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo.

Yuav ua li cas noj kua txiv apple cider rau cov cholesterol?

Kua cider vinegar yog tshuaj ntsuab uas tau paub txog nws cov txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Cov neeg kho mob ntawm Is Nrias teb thiab cov neeg Iyiv thaum ub tau hais txog ntau yam muaj txiaj ntsig ntawm cov kua qaub hauv lawv cov lus sau. Hauv cov hnub ntawd, cov yeeb tshuaj tau siv los ua tus neeg sawv cev rau thoob ntiaj teb, siv rau txhua yam kabmob. Kev siv dav dav yog sib txuas nrog qhov tseeb tias txawm tias tom qab ntawd tib neeg paub tias cov kua qaub ntsuab pab ua rau cov ntshav khiav mus rau ntau yam kabmob thiab txhim kho cov ntshav ncig.

Kua cider vinegar yog tsim los ntawm fermenting kua kua txiv. Raws li cov txheej txheem no, cov dej cawv uas muaj kua txiv apple yog tsim, uas, tom qab kev sib cuam tshuam ntawm haus dej cawv nrog oxygen, tau hloov pauv mus rau hauv cov kua qaub (acetic acid).

Tib neeg lub cev tsim cov khoom tshwj xeeb tsim nyog rau nws cov kev ua haujlwm thiab ua haujlwm zoo - cov roj (cholesterol) Hauv cov roj uas txhawm rau txhawm rau tswj kev noj qab haus huv ntawm lub cev hauv lub cev, kev tsim cov tshuaj hormones ntau yam uas txhawb nqa cov haujlwm ua haujlwm ntawm cov qog thiab kabmob. Cov roj (cholesterol) yog ib cov organic ua ke, muaj cov dej qab zib ua polycyclic lipophilic, muaj nyob hauv cov cell ntawm txhua yam muaj sia.

Nws muaj ob hom roj (cholesterol):

Phem - qis lipoprotein tsawg (LDL), uas tawm ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav thiab tiv thaiv cov ntshav ntws mus los ntawm lawv,
Zoo yog kub ceev lipoprotein (HDL). Nws qhov kev xav tau pom zoo kom nce ntau li ntau tau. Nws pab tshem tawm cov cholesterol.

Cov ntaub ntawv pov thawj lees paub qhov txo qis hauv cov roj cov ntshav thaum noj cov kua qaub yog cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb ntau yam uas tau ua hauv ntau lub tebchaws hauv ntiaj teb. Ib ntawm lawv, ua nyob rau hauv Kauslim hauv tib neeg, tau qhia tias kev noj zaub mov ntau ntxiv nrog vinegar rau ob peb lub hlis normalizes cov theem ntawm cov rog hauv cov ntshav, uas suav nrog cov roj cholesterol, thiab kuj txo cov qib ntawm cov sib txuas ntawm ntau keeb kwm hauv cov neeg rog.

Qhov no tshwm sim vim hais tias cov kua pectin, uas yog cov tshuaj fiber ntau hauv kua txiv apple cider vinegar, yaj cov rog thiab cov roj uas txhaws taus. Nws pab tshem tawm cov tshuaj tsis haum thiab pab txo kom qis qis.

Hauv tib neeg lub cev, ib qho khoom tseem ceeb tshaj plaws ua lub luag hauj lwm rau metabolism yog daim siab. Nyob rau hauv rooj plaub uas tib neeg cov zaub mov tsis haum rau kev tsim nyog, qhov hnyav nce tshwm sim. Kua cider vinegar pab ua kom lub siab ua haujlwm tsis zoo thiab koom tes nrog kev zom cov zaub mov muaj roj. Ua tsaug rau nws, cov metabolism hauv cov protein, cov rog thiab lwm cov ntsiab lus hauv cov zaub mov nrawm.

Cov txiaj ntsig ntawm Kua cider vinegar

Vim lub fact tias vinegar yog tsim los ntawm txiv apples, nws muaj tus nqi tseem ceeb ntawm cov txiaj ntsig zoo. Nws muaj cov kab mob tsob ntoo (oxalic, citric, malic), cov vitamins, enzymes thiab cov tshuaj ntxhia pob zeb.

Ua tsaug rau pectin, kua cider vinegar nquag txo cov roj cholesterol, thiab antioxidants ntxiv dag zog rau cov hlwb thiab cov hlab ntsha.

Kev noj cov kua txiv apple cider vinegar pab kom muaj cov rog thiab carbohydrates, uas ua rau muaj kev nce ntxiv hauv cov khoom noj hauv lub cev, qhov ua kom qab los tsawg, uas ua rau nws yuag yooj yim kom yuag heev, tshem tawm cov co toxins thiab ntxuav cov hlwb los ntawm txhua yam tshuaj lom, thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob.

Tsis tas li ntawd, kua txiv cider vinegar pab txhim kho complexion thiab ntev lub hnub nyoog hluas ntawm daim tawv nqaij, sib ntaus tawm tsam ntau yam kab mob, tshwj xeeb tshaj yog ntshav qab zib mellitus.

Qhov no yog vim lub peev xwm ntawm cov kua qaub rau txo qis ntawm cov piam thaj hauv tib neeg cov ntshav.

Txoj hauv kev siv txiv ntoo cider vinegar rau cov roj (cholesterol)

Muaj ntau txoj hauv kev los kho hypercholesterolemia nrog kua cider vinegar. Cov nto moo tshaj plaws yog cov hauv qab no:

Kev siv txhua hnub ntawm ib tug tablespoon ntawm vinegar, diluted nyob rau hauv ib khob dej. Qhov no yuav tsum tau ua ua ntej noj mov thawj zaug,

Kev siv Txoj kev lis ntshav ntawm vinegar thiab zib mu. Txhawm rau ua qhov no, ib me nyuam diav ntawm txhua cov khoom raug bred hauv khob dej thiab haus cawv ntawm lub plab tsis muaj pa,

Siv tinctures ntawm qej thiab vinegar. Rau ua noj ua haus, koj xav tau txog 50 grams ntawm cov qij tws, uas tau hliv nrog 100 ml ntawm vinegar. Nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau hais hauv cov thawv kaw kom tsawg li 3 hnub. Haus 10 tee peb zaug ib hnub, diluting lawv nyob rau hauv ib rab diav dej. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog 15 hnub,

Kev siv cov vinegar nrog valerian. Txhawm rau ua qhov no, hauv lub khob ntawm kua txiv ntoo cider vinegar, ntxig rau ib diav ntawm cov hmoov valerian keeb kwm (3 hnub). Coj tib yam li tincture nrog qej. Txoj kev lis ntshav no, ntxiv rau kev tawm tsam cov rog, txhim kho txoj haujlwm ntawm lub plawv thiab cov hlab ntshav

Ib qho tshwj xeeb tshaj plaws thiab cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm txiv ntoo cider vinegar yog nws lub peev xwm los nres kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib tom qab noj mov. Noj cov kua qaub rau lossis ua ntej noj mov pab txhim kho cov ntshav ntws rau cov leeg thiab ua kom cov piam thaj ntau ntxiv mus rau cov leeg ntshav.

Peb cov neeg nyeem tau siv Aterol ua tiav kom qis cov roj (cholesterol). Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

Raws li kev nqis tes ntawm cov kua txiv qaub, ntshav qab zib, insulin thiab triglyceride tsis nce ntxiv tom qab noj mov kom nrawm lossis nce siab npaum li lawv ua yam tsis siv cov kua qaub.

Cov nyhuv no pom tau tshaj tom qab cov zaub mov nplua nuj nyob hauv kev zom zom kom tau cov carbohydrates.

Cov Yuav Tsum Muaj

Thaum muas cov khoom no, nws yog qhov yuav tsum tau them sai sai rau nws cov muaj pes tsawg leeg. Tsuas yog nyob rau hauv rooj plaub twg kua txiv qaub yuav tsis muaj tshuaj ntxiv, koj tuaj yeem ua tiav qhov tshwm sim pom thiab tsis ua mob rau koj lub cev.

Txawm li cas los xij, txawm tias thaum siv kiag li kua cider vinegar, muaj ib tug xov tooj ntawm contraindications rau nws siv.

Firstly, kuaj pom muaj ntau yam kab mob ntawm txoj hnyuv txuam nrog siab acidity. Cov no suav nrog kev mob plab, mob plab zom mov, tsis kam ua paug rau txoj hlab pas, mob plab thiab lwm yam.

Thib ob, hepatic thiab lub raum tsis ua haujlwm.

Thib peb, kab mob siab ntawm ntau yam veiologies, mob ntsws, mob biliary pancreatitis.

Qhov thib plaub, lub raum pob zeb thiab lub zais zis.

Kev saib xyuas yuav tsum tau ua raws li cov lus pom zoo ntawm qee tus neeg noj tshuaj ntsuab thiab zaub mov txawv uas hais kom noj kua txiv apple cider vinegar hauv qhov ntau. Nyob rau hauv rooj plaub uas muaj kev tsim txom ntawm acetic acid thiab nws qhov kev nqus hauv ntau dhau, ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo ntawm cov plab hnyuv sab hauv ntawm ib tug neeg.

Yog tias tsis tas ua ntej, ua ntej siv tinctures thiab kua cider vinegar, nws raug nquahu kom sab laj nrog tus kws kho mob uas tuaj yeem coj mus rau hauv tus neeg muaj peev xwm sib kis.

Muaj ntau cov kev txheeb xyuas zoo los ntawm cov neeg uas tau sim siv cov kua qaub rau txo cov roj hauv cov ntshav thiab kom tshem tawm cov roj hauv plaques. Kev siv cov vinegar yuav txo qhov hnyav tshaj, uas yog qhov tseem ceeb tsis yog rau cov neeg muaj kev mob ntshav qab zib.

Dhau li ntawm kua cider vinegar, balsamic vinegar, uas muaj hnub nyoog hauv cov tais uas tau ua los ntawm cov kas poom, kuj yog qhov tsim tau zoo. Balsamic vinegar yog qhov zoo tshaj plaws, muaj ntau yam qab thiab kim ntawm cov zaub mov vinegars. Los ntawm tus qauv ntawm nws txoj kev npaj, nws txawv ntawm qhov sib txawv ntawm cov zaub mov vinegar, txawm li cas los xij, noj nws hauv qee qhov ntau tseem cuam tshuam rau theem ntawm cov roj cholesterol hauv cov ntshav thiab pab txhim kho lub xeev ntawm cov hlab ntsha hauv tib neeg.

Yog li, cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kua cider vinegar yog qhov tseem ceeb heev, thiab yog li ntawd, ntawm tag nrho cov kev kho mob ntuj, nws yog qhov zoo tshaj plaws. Kua cider vinegar yuav noj, tab sis nyob rau hauv qee qhov ntau thiab nruj saib xyuas qhov ntau npaum thiab tshuaj ntawm kws kho mob.

Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm txiv apple cider vinegar tau piav qhia hauv kab yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.

Vim li cas thiaj li cov roj (cholesterol) nce ntxiv?

Txhawb cov roj (cholesterol) thiab cov ntshav qab zib muaj kab mob hnyav hnub no. Lawv nrov heev uas yuav luag txhua tus neeg thib ob hauv ntiaj teb tab tom tawm tsam nrog qhov kev mob tshwm sim no. Qhov zoo, muaj ntau txoj hauv kev ntuj los ntxuav cov ntshav ntawm cov tshuaj phem no. Kua cider vinegar los txo cov roj thiab qab zib yog ib qho kev xaiv zoo tshaj plaws!

Cov roj (cholesterol) thiab qab zib ntau yog ob yam tshuaj phem heev rau peb lub cev uas cuam tshuam ncaj qha rau kev noj qab haus huv ntawm cov ntshav ncig thiab cuam tshuam lub luag haujlwm ntawm ntau lub nruab nrog.

Tshawb nrhiav seb kua txiv apple cider vinegar muaj feem cuam tshuam txog roj cholesterol thiab nws yuav pab tswj cov ntshav qab zib li cas. Ua tsaug rau daim ntawv qhia yooj yim, ntuj tsim, koj tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv hauv lub sijhawm luv luv!

Tswj cov theem tsim nyog ntawm thiaj li hu ua cov cholesterol (HDL) yog qhov tseem ceeb rau kev tiv thaiv cov kab mob plawv (atherosclerosis thiab lwm yam kev mob plawv).

Ua Rau Cov Roj Ntshav Siab

• Kev noj zaub mov tsis zoo, lub cev muaj roj

• Rog dhau thiab rog dhau

• Cawv thiab haus luam yeeb quav cawv

Raws li txoj cai, tag nrho cov roj (cholesterol) tuaj yeem faib ua ob feem: zoo thiab phem. Txhawm rau kom lub cev ua haujlwm kom raug, nws yog qhov tseem ceeb kom ntseeg tau tias muaj kev sib npaug zoo ntawm lawv.

Yog cov roj (cholesterol) phem feem cov kab mob tseem ceeb hauv lub cev, cov quav hniav pib rau hauv cov hlab ntshav, uas yog qhov ua rau muaj cov kab mob plawv heev.

Qib ntawm cov cholesterol tsis zoo ntxiv nrog nce ntxiv hauv kev nqus ntawm cov zaub mov muaj cov rog tsis zoo. Lawv qhov khoom siv yog feem ntau yog nqaij liab, zaub kib, khoom qab zib thiab ncuav qab zib, thiab lwm yam.

Cov tsos mob ntawm cov Roj (Cholesterol) siab

Txawm hais tias cov kab mob plawv tau tsim nyob rau xyoo thiab feem ntau tsis muaj cov tsos mob tshwj xeeb, koj tuaj yeem pom ntau cov cim qhia uas koj lub cev tsis tuaj yeem tiv thaiv qhov kev tshem tawm cov roj cholesterol thiab qab zib:

• o o thiab loog ntawm nqua

• kiv taub hau thiab mob taub hau

• Zoo nkaus li hnyav hauv lub plab thiab kem plab

• Tsis muaj zog thiab mob nkees

• Cov tawv nqaij muaj teeb meem.

Nco ntsoov tias koj tuaj yeem tshawb xyuas koj cov roj (cholesterol) nrog kev kuaj ntshav. Cov kws kho mob pom zoo ua nws yam tsawg kawg ib zaug txhua tsib xyoos. Lwm qhov kev pom zoo uas tsis muaj uas nws tsis yooj yim sua kom txo cov roj cholesterol yog cov zaub mov noj qab haus huv nrog cov roj tsawg hauv lub cev.

Cov roj (cholesterol) zoo tshaj hauv cov neeg laus yog qis dua 100 mg / dl. Tsis tu ncua soj ntsuam thiab saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm cov hlab plawv!

Ceev faj ntawm qab zib!

Cov piam thaj - nrov npe hu ua piam thaj - yog qhov tseem ceeb ntawm lub zog rau lub hlwb ntawm peb lub cev. Hom piam thaj no muaj nyob rau hauv ntau cov tais diav thiab khoom lag luam, suav nrog cov hmoov nplej, zib ntab, carrots, txhuv, thiab lwm yam.

Cov kua nplaum yog qhov tsim nyog rau ntau txoj haujlwm tseem ceeb, xws li kev zom zaub mov, nqus ntshav rau lub plawv, ua pa, xav, thiab lwm yam. Cov ntshav qab zib cov ntshav ib txwm muaj li ntawm 70 txog 110 mg / dl. Yog tias nws tsis dhau qhov ntau ntawm cov lej no, peb lub cev ua haujlwm kom raug thiab kev noj qab haus huv tsis muaj kev pheej hmoo.

Nyeg, yog tias qib no tau siab dua li ib txwm, peb tab tom tham txog ib qho teeb meem hu ua hyperglycemia, uas tsim kev hem thawj rau ntshav qab zib. Tus kab mob no tshwm sim thaum tus txiav tsis tuaj yeem tsim tawm cov insulin txaus, uas tswj tau theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.

Cov tsos mob ntawm Siab Qab Zib

Hauv qab no Cov npe ntawm cov tsos mob tshwm sim feem ntau cuam tshuam nrog cov ntshav siab hauv qab:

• Qhov ncauj qhuav thiab nqhis dej

• Muaj kev pauv ntau zaus

• tsis muaj zog thiab nkees nkees

• Kev kho maj mam zoo

Vim li cas kom muaj suab thaj ntau

Tshawb nrhiav cov teeb meem feem ntau ua rau muaj cov ntshav qab zib. Cov no suav nrog, tab sis tsis txwv rau:

• Kev ntxhov siab - nrog cov kev sib zog ntawm cov leeg lub cev thiab cov kev ntxhov siab ntau ntxiv, tau pom tias cov tshuaj hormones ntau ntxiv, ua rau cov ntshav qab zib nce siab

• Kev noj haus uas muaj cov khoom noj carbohydrates

• Sedentary lub neej

• Tsis muaj kev tawm dag zog

• Sab phiv los ntawm qee cov tshuaj (xws li tshuaj steroids, tshuaj tiv thaiv kev puas hlwb)

• Cov kab mob uas ua rau cov tshuaj hormones ntau ntxiv uas ua rau cov piam thaj hauv cov ntshav ntau tuaj

Ob cov roj (cholesterol) thiab qab zib muaj lub luag haujlwm rau kev rhuav tshem peb lub cev ntau ntxiv.

Kua cider vinegar mus rau txo qis roj thiab qab zib - yuav siv li cas?

Mus saib peb daim ntawv qhia txog kev noj qab haus huv zoo! Los ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm cov kua txiv apple rau hauv koj cov khoom noj txhua hnub, koj tuaj yeem ntxuav koj cov hlab ntshav ntawm cov roj (cholesterol) thiab, kom tsis txhob muaj suab thaj tsawg dua.

Kua cider vinegar muaj li cas nrog cov roj (cholesterol) thiab qabzib feem ntau? Zoo, cov khoom siv ntuj no nthuav tawm nrog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo (potassium, pectin, malic acid, calcium), uas txig cov ntshav thiab rov qab ua kom muaj kev noj qab haus huv ntawm cov hlab plawv thiab lwm yam khoom hauv nruab nrog cev.

Dab tsi yog kua cider vinegar zoo rau?

• Los ntawm nce qib ntawm nitric oxide nyob rau hauv lub cev, nws tiv thaiv kom txoj kev nqaim ntawm cov hlab ntshav

• Nws detoxifies lub cev, rov ua kom cov roj cholesterol tsim nyog

• Nws pab tswj lub cev qhov hnyav (yaj tsis rog)

• Nws txhawb kev ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab lwm yam khoom muaj teeb meem

• Nws ntxuav txoj hnyuv kom loj, yog li nws txhim kho lub plab zom mov thiab tiv thaiv kom tsis txhob cem quav

• Nws tswj hwm lub luag haujlwm ntawm cov qog ntshav, uas txhim kho cov ntshav ncig thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov dej hauv lub cev

• Nws ua rau cov ntshav qis, nrog rau cov roj (cholesterol) thiab triglycerides

Cov khoom xyaw

• 3 diav ntawm ntuj kua cider vinegar (45 ml)

• 1 khob dej (250 ml)

Txoj kev ua noj

• Sib tov kua txiv apple cider vinegar nrog dej. Haus peb zaug ib hnub.

• Txhawm rau khaws cov txiaj ntsig thiab rau cov hom phiaj tiv thaiv, koj yuav tsum haus ib hnub ib zaug.

Ua ntej, cov khoom tseem ceeb ntawm cov kua txiv apple cider vinegar tau muaj npe.

Ntshav muaj roj

Peb lub cev tau txais cov rog los ntawm cov zaub mov peb noj. Txawm hais tias qhov tseeb, cov roj los ua los ntawm lub siab yog txaus rau cov kev xav tau ntawm lub cev thiab peb tsis tas yuav kis nws los ntawm sab nraud. HDL yuav tsum siab tshaj 60 mg / dl. Cov qib HDL qis dua 40 mg / dl ho ua rau muaj kev pheej hmoo mob plawv thiab hlab ntsha tawg. LDL ib txwm yuav tsum qis dua 100 mg / dl. LDL theem ntawm 130 txog 159 mg / dl raug suav hais tias yog "kab kev siab siab" thiab qib siab tshaj 190 mg / dl raug suav tias yog "siab heev". Cov roj (cholesterol) tag nrho yuav tsum tsis pub ntau tshaj 200 mg / dl.

Qhov sib piv ntawm HDL / LDL (uas tuaj yeem xam los ntawm kev faib cov ntsiab lus ntawm HDL hauv mg / dL (milligrams per deciliter) los ntawm cov concentration ntawm LDL hauv mg / dL) feem ntau yuav tsum siab dua li 0.4, tab sis ib qho sib piv saum toj no 0.3 yog suav tias yog nyob hauv ib txwm. thaj tsam ntawm cov qib roj cholesterol. Yog tias koj npaj siab yuav haus cov kua txiv apple cider vinegar ua kom koj cov ntshav muaj roj ntshav siab, koj tuaj yeem suav qhov feem pua no raws li nws yuav pab koj pom tias kua txiv apple cider vinegar ua haujlwm lossis tsis. Koj tuaj yeem txo cov roj (cholesterol) yam tsis muaj tshuaj pab yog tias koj ua siab ncaj ua raws li cov lus pom zoo rau txo qis ntawm cov tshuaj no hauv lub cev.

Cov nyhuv ntawm cov kua txiv apple cider vinegar rau cov roj (cholesterol)

Tsis yog tsuas yog siv cov tshuaj nyob rau hauv txhua txoj kev uas muaj npe nrov siv cov kua cider vinegar los txo cov roj cholesterol. Dietitians, nyeg, paub txog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm ib qho me me ntawm cov khoom ua kua rau ntawm lipid metabolism.

Acetate los ntawm cov txiv apples stimulates txoj hnyuv, yog li ua kom nrawm ntxiv rau kev pom ntawm cov khoom lag luam metabolic. Acetic acid tuaj yeem zom cov roj ntau dhau, thiaj li txo cov ntshav plaques.

Kua cider vinegar muaj ntau yam muaj txiaj ntsig zoo, xws li:

Cov vitamins B1, B6, C, E, A,
Acetic thiab lactic acid, ntxiv rau oxalic thiab citric,
Cov zaub mov: sulfur, phosphorus, magnesium, hlau, silicon,
Pectin
16 cov amino acids.

Beta-carotene, lossis vitamin A, maj mam nqus cov nqus cov roj los ntawm villi ntawm lub plab hnyuv phab ntsa. Nyob rau tib lub sijhawm, carotene txwv qhov oxidation ntawm lipids, yog li tiv thaiv kom cov tsub zuj zus ntawm cov roj cholesterol nyob rau hauv cov hlab ntshav.

Ua tsaug rau pectin, uas yog ib feem ntawm cov khoom lag luam, cov elasticity ntawm cov hlab ntshav txhim kho, thaum tus nqi "cov roj" tsis zoo txo. Qhov polysaccharide no prophylactically cuam tshuam ob qho tib si tshwm sim ntawm vascular atherosclerosis thiab tshwm sim ntawm kev mob ntshav siab.

Cov kab mob antioxidant ua rau cov kua ua rau lub siab ua kom lub siab ua kom tshem tawm cov co toxins tawm hauv lub cev, nrog rau ntxuav lub siab cov ntshav ntawm lawv tus kheej.

Yuav ua li cas noj txiv apple cider vinegar rau cov cholesterol

Tsis muaj ib qho kev hloov pauv hauv kev siv ntawm kev siv qhov kev ua noj no txhawm rau tawm tsam hyperlipidemia. Qhov yooj yim daim ntawv qhia yog ib tablespoon ntawm vinegar nyob rau hauv ib khob dej sov. Haus dej vinegar yog qhov zoo tshaj ua ntej noj mov thaum sawv ntxov. Koj tuaj yeem ntxiv ib me nyuam diav ntawm zib ntab. Txo cov qib ntshav lipids, koj yuav tsum haus dej haus li no, haus tsawg kawg yog 7 lis piam.

Koj tuaj yeem npaj cov tshuaj antiatherogenic tincture ntawm qej thiab vinegar. Txhawm rau pib nrog, ncuav txog 50 gram ntawm cov tws qej cloves mus rau 100 ml ntawm vinegar. Tom qab ntawv hais kom 3-4 hnub. Nws pom zoo kom noj 10-15 tee ntawm tincture diluted nyob rau hauv ib tug tablespoon ntawm dej, tsis ntau tshaj peb zaug ib hnub. Nws raug nquahu kom tsis pub dhau lub sijhawm 15 hnub.

Txhawm rau kom tsis txhob ua kev puas tsuaj rau txha hniav laus nrog ntau cov kua qaub acetic, nws raug nquahu kom siv cov quav nyab los yog ntxuav lub qhov ncauj tom qab haus tas.

Koj tuaj yeem nphoo me ntsis kua nrog lub teeb zaub qab ntsev. Cov zaub thiab kua essence ua ke muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lipid xwm txheej, ua kom qis qis ntawm cov lipoproteins uas tsis muaj ntau.

Cov txheej txheem ua pov thawj thiab ua rau muaj kev phom sij

Ntawm kev muag khoom muaj lub ntuj thiab hluavtaws kua cider vinegar. Xaiv hauv lub khw yog ntuj tsis muaj tshuaj ntxiv. Txij li tsuas yog nws tuaj yeem nqa cov txiaj ntsig siab tshaj plaws rau lub cev. Nws yog cov ntau yam no uas yog tsim los ntawm txiv apples tiag tiag yam tsis siv lub tsw, tsis zoo li hluavtaws, uas cov tshuaj ntxiv muaj nyob rau hauv dhau heev lawm.

Txhawm rau kom tsis txhob ua mob rau lwm lub plab hnyuv siab raum thiab lub tshuab thaum kho cov kua qaub ntawm hypercholesterolemia, cov cai rau kev noj vinegar yuav tsum ua rau suav daws:

Ua tib zoo nyeem cov lus sib xyaw rau ntawm daim ntawv lo, tsuas yog siv cov khoom ntuj tsis muaj xim thiab cov khoom xyaw ntxiv,
Ceev faj txog cov kab mob sib kis,
Nco ntsoov dilute cov khoom nrog dej kom tsis txhob ua rau hlawv ntawm lub plab zom zaub mov,
Tiv thaiv txha hniav laus los ntawm kev muab yaug lossis haus cov pas txhuam hniav,
Khaws cov kua hauv ib lub khob ntim, yog li lub txee lub neej yuav luag tsis muaj kev txwv.

Koj tus kws kho mob yuav tsum paub txog koj kev siv cov vinegar. Txij li nws yog contraindicated nyob rau hauv cov kab mob ntawm lub plab zom mov, uas ua rau muaj acidity ntawm lub plab, microtrauma thiab mob rau hauv lub qhov ncauj kab noj hniav.

Kua cider vinegar yog ib qho yooj yim muaj khoom lag luam uas tiv thaiv hyperlipidemia. Ua tib zoo saib, vim tias vinegar nrog ntau dhau los ntawm kev noj ntau vim cov kua qaub yuav tuaj yeem ua rau mob plab zom mov. Nws yog tsim nyog xaiv qhov khoom ntuj tsis muaj impurities, vim hais tias tsuas yog nws muaj lub zog kho kom zoo.

Tiv thaiv kom ntshav qib siab cov roj pab tau

Cov menyuamuas koom nrog cov khoom noj muaj mis nyuj ua hauv kev rog qis,
kev siv cov rog hauv cov khoom noj kom zoo hauv cov qib loj,
tsis kam lees cov nqaij rog (noj nqaij ntshiv) thiab zaub kib,
kev yoo nqhuab los ntawm cov zaub mov uas muaj cov cholesterol, xws li nkaub qe.

Yuav siv cov kua txiv apple cider vinegar li cas thiaj li txo cov cholesterol?

Kua cider vinegar yog ib yam tshuaj ntsuab dhau los tiv thaiv cov kab mob caj dab. Cov kws kho mob Ayurveda los ntawm Is Nrias teb thaum ub thiab cov neeg Iyiv thaum ub tau hais txog nws cov txiaj ntsig zoo. Lawv tau siv nws los kho ntau yam kev mob, vim lawv paub tias nws txhim kho cov ntshav txaus rau ntau yam kabmob thiab ntshav ncig thoob plaws. Kua cider vinegar yog tau los ntawm fermenting kua kua txiv. Raws li cov txheej txheem no, cov dej cawv uas muaj kua txiv apple yog tsim, uas, tom qab kev sib cuam tshuam ntawm haus dej cawv nrog oxygen, tau hloov pauv mus rau hauv cov kua qaub (acetic acid).

Acetic acid nrog kua pectin yog lub hauv paus ntawm kua cider vinegar, uas muaj ntau tshaj 50 amino acids, cov zaub mov xws li magnesium, potassium thiab calcium, vitamins thiab beta-carotene.

Cov kua qaub no ua rau cov roj (rog), rog, hnoos qeev, thiab tso nyiaj rau hauv cov hlab ntshav thiab cov pob qij txha, uas tuaj yeem ua rau muaj mob loj. Yog li, cov lus “kua cider vinegar rau cov roj (cholesterol)” yog qhov tseem ceeb thaum nws txhais tau rau kev tswj cov qib roj hauv cov ntshav.

Hloov cov khoom noj khoom haus, koj tuaj yeem tshem tawm txog 30% cov roj (cholesterol) tsis zoo los ntawm lub cev. Kev noj haus uas muaj cov zaub mov uas ib txwm ua rau cov roj cholesterol tsawg hauv lub cev yog qhov zoo tshaj los tswj cov theem ntawm cov khoom no hauv cov ntshav. Kua cider vinegar pab txo qis rau qib no thiab yog li ntawd nws yuav tsum tau suav nrog kev noj zaub mov zoo li no.

Ib tug tablespoon ntawm xws li vinegar nrog ib tug me me ntawm zib ntab rau saj, nrog rau txhua hnub kom tsawg, muaj ib qho zoo heev rau cov ntshav cov roj. Kua cider vinegar tuaj yeem siv siv cov kua txob dawb rau ua noj, vim tias saj ntawm cov zaub mov tsis hloov pauv ntawm qhov no. Koj qib roj (cholesterol) yuav ua dua nyob rau qhov nyab xeeb thiab noj qab nyob zoo.

Kua cider vinegar kuj pab kom ib txwm muaj peev xwm txo qhov hnyav thiab daws mob mob.

Kua pectin, dej-soluble fiber muaj nyob hauv kua cider vinegar, nqus cov rog thiab cov roj uas txhaws taus. Nws pab tshem tawm cov tshuaj tsis haum thiab pab txo kom qis qis. Raws li koj paub, daim siab ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov txheej txheem hauv metabolic. Yog tias cov zaub mov noj tsis tau metabolized kom zoo, qhov no ua rau koj qhov hnyav nce. Kua cider vinegar pab txoj kev zom cov zaub mov muaj rojCov. Nws pab txhawm rau txhawm rau cov metabolism hauv cov protein, cov rog thiab lwm yam hauv cov zaub mov. Yog li ntawd, nyob hauv qee txoj kev, nws ua rau kom poob phaus. Yog li, cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm apple cider vinegar yog qhov tseem ceeb, thiab yog li ntawd nws yog qhov zoo tshaj plaws ntawm tag nrho cov tshuaj ntsuab.

Apple Cider Vinegar Slimming Cov Khoom Siv Tam sim no muaj. Cov kua iab no yog qhov ubiquitous thiab yooj yim ntim cov khoom. Yog li, txiv apple cider vinegar yog suav tias yog panacea rau teeb meem nrog cov roj cholesterol, yog li cov neeg nyob ib puag ncig yuav ib txwm muab nws nyiam.

Kua cider vinegar muaj tsawg kawg yog rau caum yam sib xyaw.

- Piv txwv li, poov tshuaj txhawb nqa ntxiv dag zog rau lub siab cov leeg, ua kom cov ntshav siab, tshem tawm cov kua qog tawm hauv lub cev,

- beta-carotene (vitamin A yog tsim los ntawm nws) tiv thaiv hlwb los ntawm kev puas tsuaj los ntawm cov dawb radicals, thiab lub cev - los ntawm lub hnub nyoog ntxov,

- boron ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev khaws cia lub cev pob txha,

- calcium muab kev sib kis ntawm cov hlab ntaws lub zog thiab lub zog ntawm lub cev pob txha,

- enzymes pab kev zom cov zaub mov

- hlau muab cov pa xa mus rau txhua lub cell,

- organic acids txhawb kev ua kom lub tso pa tawm ntawm cov plab zom mov kom paub meej cov txheej txheem kev zom plab, thiab lwm yam.

Vim yog qhov muaj pes tsawg leeg zoo nkauj, kua txiv ntoo cider vinegar yog pom zoo kom haus:

- rau kev tiv thaiv mob qog nqaij hlav (tiv thaiv kev tsim cov qog ua ntshav), ntshav qab zib (ua rau ntshav qab zib),

- txhawm rau ntxuav lub cev (tshem tawm cov co toxins hauv lub cev),

- txhim kho metabolism (pab kev nqus ntawm cov as-ham),

- sib ntaus rog (txhawb nqa kom tawg thiab nthuav tawm ntawm cov rog ntau dhau, dulls qhov kev xav ntawm kev tshaib plab),

- thiab tseem rau lub hom phiaj ntawm ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv thiab tiv thaiv mob khaub thuas thiab kis kab mob.

Cov kws kho mob kws kho mob tau hais qhia rau cov neeg laus dua thaum sawv ntxov kom haus ib khob dej qab zib-zib ntab rau dej haus kom rov qab muaj zog thiab ntxiv dag zog.

DAIM NTAWV THOV RAU KEV NOJ QAB LOS LOS NTAWM KHAWV KOOB

Peb muab cov zaub mov noj rau kho cov txiv ntoo cider vinegar los ntawm qee yam kab mob.

Kev ua xua Ob peb hnub ua ntej qhov kev cia siab pib ntawm tus kab mob, lawv pib noj qhov ncauj 2 zaug hauv ib hnub, thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, 1 khob kua txiv cider vinegar daws nrog ntxiv ntawm 1-2 tsp zib ntab.

Mob tej pob txhaCov. Rau 1-2 lub hlis, ib qho kev daws ntawm kua cider vinegar yog noj qhov ncauj 3 zaug hauv ib hnub, 1 iav ua ntej noj mov. Tom qab pib ntawm kev txhim kho, nws raug nquahu kom txo qhov ntim ntawm cov tshuaj siv mus rau 1 khob ib hnub.

Yog tias xav tau, 1-1.5 tsp tuaj yeem ntxiv rau nws. lub teeb zib ntab. Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem so lub qhov mob ntawm lub cev nrog kev daws ntawm kua cider vinegar (1 ntu vinegar mus rau 1 ntu dej) kom txog thaum tus mob zoo tuaj.

Kev so yuav tuaj yeem ua tiav rau 1-2 lub hlis nrog so txhua 10 hnub rau 2-3 hnub.

Varicose leegCov. Txhua hnub, ua ntej yuav mus pw, so lub txiv kab ntxwv cider vinegar nrog qhov chaw ntawm lub cev nrog ntab leeg. Ntxiv rau, 2 zaug hauv ib hnub, 1 khob ntawm cov dej sov uas tau npaj los ntawm kev sib tov ntawm cov dej npau thiab 1-3 tsp yog noj ntawm qhov ncauj. Kua cider vinegar.

Mob taub hauCov. Txog kev kho mob me me tab sis feem ntau pheej rov mob taub hau, noj 1-2 tsp txhua hnub. Kua cider vinegar nyob rau hauv dej diluted.

Nrog mob taub hau loj, ua pa tau ntxiv. Ncuav 0.5 l dej thiab 0.5 l ntawm kua cider vinegar rau hauv lauj kaub tais diav. Lub txiaj ntsig sib tov yog hau. Cov dej kub tau muab tshem tawm ntawm qhov hluav taws kub tsis muaj qhov txias, thiab maj mam nqus cov pa kom txog thaum mob taub hau ploj.

Tawg siabCov. Ib qho kev daws teeb meem txhua hnub yog coj qhov ncauj, npaj los ntawm 1 khob dej rhaub thiab 2 tsp. Kua cider vinegar.

Ib qho ntxiv, txhawm rau txhawm rau txo cov ntshav siab, koj yuav tsum tau muab cov phuam ntub hauv cov txiv ntoo cider vinegar, muab nws tso rau hauv av (tom qab npog hauv pem teb nrog polyethylene) thiab muab koj txhais ko taw rau nws, cov txheej txheem kav 10 feeb.

Kab mob pwm. Txhua txhua hnub, ob peb zaug hauv ib hnub, daim tawv nqaij cuam tshuam los ntawm fungus yog moistened nrog ntshiab Kua cider vinegar. Ntxiv rau, cov paj rwb thom khwm muaj dej noo nrog txoj kev daws 50% ntawm kua txiv ntoo cider vinegar, nyem thiab muab tso rau.

Txhawm rau txhim kho txoj kev kho zoo ntawm paj rwb thom khwm, koj yuav tsum ntxiv hnav cov thom khwm woolen. Lub sijhawm ntawm cov txheej txheem yog txwv los ntawm lub sijhawm nws yuav siv sij hawm los ua kom cov thom khwm ntub ua kua dej rau hauv dej qab zib.

UrolithiasisCov. Txhua txhua hnub, 3 zaug hauv ib hnub (sawv ntxov, noj su thiab yav tsaus ntuj) noj 1 khob rau hauv ib qho kua tov ntawm kua txiv apple cider vinegar. Txoj kev kho yog nqa tawm kom txog thaum lub pob zeb ploj tag.

Cramps, cramps, poob siab tic. 2-3 zaug hauv ib hnub yuav tsum tau noj qhov ncauj 1-1.5 khob ntawm ib txwm daws ntawm kua cider vinegar tov nrog 1 tsp. zib ntab. Kev kho mob tuaj yeem txuas ntxiv rau 1-2 lub hlis.

Dej daj muag. Noj 1 tsp. cider vinegar nyob rau hauv ib khob dej, ntxiv 1 poob ntawm iodine. Haus ib hnub ib zaug rau 2 lub lim tiam. Tom qab ntawd tsuas yog hnub Tuesday thiab Thursday.
Hlawv. Tam sim ntawd tom qab tau txais kev hlawv, thov ib daim ntawm cov ntaub ntuj dampened nrog vinegar mus rau thaj chaw raug mob. Khaws kom txog thaum hnov mob ploj.

Kua cider vinegar yog ib qho ntawm cov muaj zog tshaj plaws hlawv thiab tiv thaiv kev tsim cov hlwv thiab lwm yam teeb meem.

Cov Yuav Tsum Muaj

Xaiv cov koob tshuaj ntawm cov txiv ntoo cider vinegar ntawm tus kheej, haus yuav tsum zoo rau koj thiab tsis ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm lub plab zom mov.

Tom qab koj haus cov kua txiv apple cider vinegar, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum yaug koj lub qhov ncauj nrog dej dawb kom cov kua qaub uas tseem tshuav tsis ua kom cov hniav puas tsuaj.

Kua cider vinegar yog contraindicated rau cov neeg uas muaj acidity siab, thiab rau cov neeg mob uas mob plab thiab mob duodenal. Ua ntej pib rov ua dua nrog kua cider vinegar, sab laj nrog koj tus kws kho mob.