Kiwi rau hom ntshav qab zib hom 2

Cov neeg mob uas muaj "kev mob nkeeg qab zib" yuav tsum tau qee zaum tsis kam kho ntau yam mob uas lawv nyiam. Feem ntau lawv qhov chaw yog nyob los ntawm zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Cov neeg feem ntau pom cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov ntoo yog txoj kev zoo rau qab ntxiag tsis muaj kev phom sij rau lawv txoj kev noj qab haus huv.

Txawm li cas los xij, tsis yog txhua yam khoom tsim muaj zoo ib yam rau cov neeg mob. Tias yog vim li cas ib qho ntawm ntau cov lus nug ntawm cov neeg mob tseem muaj rau hauv qab no - nws puas tuaj yeem noj kiwi rau ntshav qab zib? Cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis txawv no tau kov yeej lub siab ntev thiab ntau plab ntawm lab tus neeg pej xeem Lavxias. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub txog kev nyab xeeb li cas nyob rau hauv qhov muaj qhov pheej mob siab ntsws hyperglycemia.

Kiwi muaj pes tsawg leeg

Tebchaws "plaub hau qos yaj" yog lub tebchaws nruab nrab. Qhov thib ob lub npe yog Suav gooseberry. Cov kws kho mob thiab khoom noj khoom haus yuav luag ib txwm pom zoo cov khoom ntsuab no uas yog kev kho mob txhua hnub.

Nws tau raug pov thawj tias nws tuaj yeem txo tus neeg lub cev qhov hnyav. Tau kawg, tsis yog tam sim ntawd, tab sis nyob rau qee yam kev mob. Kiwi hauv ntshav qab zib muaj ntau cov txiaj ntsig zoo, uas yog vim nws cov tshuaj lom neeg tshwj xeeb.

Nws suav nrog:

1. Dej.
2. Pectin thiab fiber.
3. Rog thiab organic acids.
4. Proteins, cov rog thiab carbohydrates.
5. Cov vitamins C, A, E, PP, Pawg B (1,2,6), folic acid.
6. Cov zaub mov thiab kab kawm: magnesium, potassium, phosphorus, manganese, calcium.

Txhua tus uas muaj ntshav qab zib txaus siab nyob rau hauv nqe lus nug, cov piam thaj hauv qab zib hauv kiwi yog dab tsi? Ib puas gram ntawm cov txiv hmab txiv ntoo muaj 9 grams qab zib.

Kev pab cuam Kiwi rau Ntshav Qab Zib

Thawj qhov uas txhom tau tus neeg mob lub qhov muag yog yam ntxwv ntawm lub txiv. Nws tsa ib lub qos npog nrog Moss. Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov tev tau muaj 3 zaug ntau cov vitamin C ntau dua li cov pulp.

Nyob rau hauv dav dav, txiv hmab txiv ntoo ntsuab yog suav tias yog ib qho ntawm cov khw muag khoom muaj zog ntawm ascorbic acid, nyob deb ua ntej ntawm cov txiv qaub thiab lwm cov txiv qaub. Suav gooseberries muaj ib tug xov tooj ntawm cov khoom kho.

Cov kev kho mob tseem ceeb uas nws muaj rau tib neeg lub cev yog:

1. Qhov nruab nrab ua rau cov metabolism hauv cov metabolism. Koj yuav tsum nkag siab tias cov txiv hmab txiv ntoo muaj feem pua ​​ntau ntawm cov piam thaj endogenous. Txawm li cas los xij, nyob ntawm fiber ntau thiab pectin fibers tsis cia nws yuav tsum tau nqus sai. Hais tias kiwi uas muaj ntshav qab zib txo qis glycemia yuav tsis muaj tseeb. Txawm li cas los xij, tswj kev ruaj khov thaum lub sij hawm piam thaj kuj tseem ceeb.
2. Tiv thaiv kev hloov kho mob ntawm atherosclerosis. Ib qho ntawm lub sijhawm tseem ceeb tshaj plaws ntawm tus ntawm Suav gooseberries ntawm lub cev. Vim tias muaj cov polyunsaturated fatty acids, cov roj "phem" tsis tuaj yeem muab tso rau ntawm cov hlab ntshav, yog li kiwi tiv thaiv tus neeg mob los ntawm mob hlab ntsha tawg lossis plawv nres.
3. Cov folate ntau yog tshwj xeeb tshaj yog pab rau cov poj niam cev xeeb tub uas muaj ntshav qab zib. Cov tshuaj no normalizes carbohydrate metabolism thiab ua kom lub ntsiag to kev loj hlob ntawm lub fetus. Txhim kho txoj kev sib raug zoo ntawm leej niam thiab tus menyuam.
4. Kiwi txhawb nqa kom yuag, uas yog qhov tseem ceeb heev rau cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2. Hauv cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab, muaj ib qho tshwj xeeb enzyme actinidin, uas ua rau cov tsiaj muaj protein thiab rog sib luag. Raws li qhov tshwm sim, lawv tau yaim, tsis tso rau ntawm lub duav.
5. Poov tshuaj thiab magnesium txo cov ntshav siab. Kev tiv thaiv vascular yog qhov tseem ceeb rau cov neeg mob uas muaj "kab mob qab zib", vim yog kev loj hlob ntawm loj heev- thiab microangiopathies.

Kev kho cov khoom ntawm kiwi hauv ntshav qab zib mellitus tseem nyob rau theem ntawm kev soj ntsuam, tab sis tam sim no feem ntau endocrinologist pom zoo kom qhia nws mus rau hauv kev noj haus txhua hnub.

Tus mob ntshav qab zib muaj npaum li cas?

Raws li qhov tsim nyog, nws yog qhov tseem ceeb kom tsis txhob overdo nws. Kev noj tshuaj kiwi rau ntshav qab zib txhua hnub yog 1-2 tus menyuam hauv ib hnub, ntau tshaj plaws 3-4 zaug. Yog tias muaj kev noj ntau dhau, qhov tsis zoo yuav tshwm sim, qhov txaus ntshai tshaj plaws uas yog hyperglycemia.

Noj cov txiv ntoo ua si. Cov neeg feem coob tev nws. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, kiwi tuaj yeem noj nrog nws. Nws tag nrho yog nyob ntawm tus neeg mob lub siab xav. Daim tawv nqaij ntawm cov khoom muaj ntau cov vitamin C, uas ua raws li lub zog ntuj ua antioxidant thiab tiv thaiv lub cev los ntawm lipid peroxidation.

Feem ntau cov neeg mob npaj zaubmov noj vitamin kom ntau los ntawm cov txiv ntoo qab. Koj tuaj yeem ci nws los yog ua mousses. Cov txiv ntoo ntsuab ua cov khoom dai rau cov khoom qab zib. Qhov no tsis haum rau cov neeg mob ntshav qab zib, txij li lawv yuav tsum tsis txhob noj cov txiv ntseej txiv ntoo hauv cov khoom loj.

Qhov tsis xav ua thiab contraindications

Yog tias koj tsis tshaj li txhua hnub ntawm cov txiaj ntsig siav, tom qab ntawd tsis muaj kev phiv tshuaj yuav tsum tshwm sim.

Txawm li cas los xij, nrog kev siv ntau dhau ntawm kiwi, cov lus hauv qab no yog qhov ua tau:

1. Qog Ntshav.
2. Kev hnov ​​mob hauv lub qhov ncauj thiab lub plab, kub siab.
3. Xeev siab, ntuav.
4. Kev ua xua

Cov kua txiv thiab pulp ntawm Suav gooseberries muaj p acidic thiab nyob rau hauv ntau ntau cuam tshuam tsis zoo rau lub xeev ntawm lub plab zom mov.

Yog li ntawd, contraindications nyob twj ywm:

1. Peptic rwj.
2. Mob ncauj plab
3. Tus neeg tsis kam txais.

Kiwi rau cov ntshav qab zib yog qhov zoo ntxiv rau kev noj zaub mov kom tsawg. Hauv cov nyiaj yog, nws pab tus neeg mob lub cev thiab pab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv.