Cranberries rau hom II mob ntshav qab zib

Cranberries yog cov txiv hmab txiv ntoo noj qab nyob zoo heev uas muaj ntau ntawm cov vitamins, minerals thiab kab kawm. Nws txhim kho kev tiv thaiv thiab txhim kho kev noj qab haus huv txhua yam, suav nrog ntshav qab zib.

Cranberries muaj ntau cov acids ntawm cov organic keeb kwm: quinic, benzoic, thiab citric. Tsis tas li ntawd, cov txiv ntoo muaj ntau hom pectin, vitamins xws li B1, C, PP, B6, B2. Rk. Cranberries saturate lub cev nrog iodine. Tsis tas li nws cov muaj pes tsawg leeg suav nrog ntau yam minerals thiab kab kawm: hlau, poov tshuaj, phosphorus, calcium.

Raws li tshuaj, cranberry extract yog siv, uas tau txais thaum lub sij hawm ua ntawm berries. Nws zoo li kua tuab ntawm cov xim liab tsaus. Lub saj ntawm cov extract yog qaub, astringent. Hauv daim ntawv diluted nws yog siv rau qhov kev npaj ntawm ntau yam txiv hmab txiv ntoo haus thiab jelly. Cranberry extract tseem ntxiv rau tshuaj ntsuab teas thiab decoctions.

Cranberry extract tuaj yeem daws cov tsos mob ua npaws thiab cov tsos mob ntawm hypovitaminosis. Nrog pyelonephritis, kua txiv cranberry ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj tua kab mob thiab ua kom sai sai rov qab.

Kissel, compote lossis kua txiv kua txiv los ntawm cranberry extract yog siv rau kev sib koom tes sib kis. Nws tshem tawm qhov mob sai sai uas tshwm sim nrog mob pob txha. Cranberries tseem siv rau kev kho mob qhov muag, kab mob ntawm lub qhov ncauj kab noj hniav thiab ntau qhov chaw ntawm cov tshuaj.

Cranberry Extract rau ntshav qab zib

Cov kws kho mob raug tso cai noj cranberries rau ntshav qab zib. Qhov no qaub txiv hmab txiv ntoo txawm tias tseem muaj txiaj ntsig hauv tus kab mob no: nws pab txo cov ntshav qab zib. Nrog hom ntshav qab zib hom 1, cranberries yuav tsis nqa kev txhim kho, tab sis yuav tsis muaj kev phom sij tshwm sim. Qib Qab Zib tseem nyob ntawm theem uas siv tau.

Cranberries nyob rau hauv hom 2 mob ntshav qab zib feem ntau siv los ua ib qho tshuaj ntxiv. Thaum tus neeg mob noj lub txiv ntsej muag tawm ntawm cov txiv hmab txiv ntoo hauv txhua daim ntawv, muaj qis rau hauv cov ntshav qab zib, uas txhim kho txoj kev noj qab nyob zoo. Rau cov txiaj ntsig pom, nws txaus los haus ib khob ntawm cov kua txiv cranberry, haus dej txiv ntoo lossis cranberry tincture ib hnub.

Tsis tas li ntawd, nrog ntshav qab zib, nws yog ib qho tseem ceeb kom nquag haus tshuaj yej los ntawm cranberry nplooj. Cov dej no tsis tsuas yog ua rau cov ntshav qab zib, tab sis kuj tseem txhawb cov txiav ua leeg, vim tias nws pib ua haujlwm zoo dua. Cranberries tsis tuaj yeem hloov cov tshuaj noj, tab sis raws li kev pabcuam ntxiv thiab tsuas yog muaj kev kho mob zoo rau ntshav qab zib, nws yuav tsis muaj kev phom sij.

Cranberries yog qhov khoom lag luam uas tsis muaj calorie tsawg. 100 g ntawm berries muaj li 27 kcal. Nov yog lwm qhov laj thawj uas nws tsis txaus ntshai rau cov neeg mob ntshav qab zib hom 1 thiab ntshav qab zib 2. Cov nquag ua haujlwm ntawm cranberries hlawv cov neeg tsis zoo, thiab tshwj xeeb tshaj yog cov kab mob ntshav qab zib, cov roj cholesterol.

Cranberries tau noj tau tshiab, noj ntau cranberry jelly, compotes, txiv hmab txiv ntoo haus. Koj tuaj yeem npaj cov qab thiab ntau yam cocktails los ntawm kev ntxiv me ntsis cranberry extract.

Berry tuaj yeem suav nrog zaub mov noj ua ib qho khoom xyaw ntxiv hauv ntau cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Thiab kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem siv rau kev hnav khaub ncaws, kua ntses lossis marinade. Ob peb dia kua txiv cranberry yuav ntxiv cov tshuaj acidity rau lwm cov kua txiv tshiab, kua txiv, thiab kua txiv.

Ib khob cranberry kua txiv txhua hnub rau ob peb lub hlis yog qhia kom haus ntau yam zaub mov noj haus. Nws txhim kho txoj kev nyab xeeb ntawm tus neeg mob, txhim kho lub neej zoo. Cov koob tshuaj tshwj xeeb yuav pab tus kws kho mob kom paub txog. Cov kua txiv tuaj yeem hloov nrog cranberry extract, yuav tom lub tsev muag tshuaj.

Cov tshuaj muaj ntshav qab zib rau cranberry

Txawm hais tias tag nrho cov txiaj ntsig zoo, cranberries tsis tuaj yeem siv rau txhua tus neeg mob ntshav qab zib. Nws tsis pom zoo ua qhov no rau cov neeg muaj teeb meem lub plab zom mov, vim tias cov txiv hmab txiv ntoo ua rau muaj acidity ntau dua. Cranberries raug txwv rau cov neeg mob uas muaj lub plab zom mov thiab mob plab zom mov, nrog rau lub plab zom mov nrog zais zais.

Ua ntej pom zoo cov kua txiv cranberry thiab muab tshuaj rau cov neeg mob txhawm rau txhim kho lawv tus mob, tus kws kho mob yuav tsum ua qhov kev kuaj mob. Koj tsis tuaj yeem noj cranberries nrog lub raum pob zeb los yog lub zais zis. Yog li, cov ntshav qab zib yuav tsum ua tib zoo haus cranberries hauv qhov ntau, nws yog qhov zoo dua rau sab laj tus kws kho mob ua ntej.

Cranberries rau cov ntshav qab zib: tau lossis tsis tau

Qhov no yog qhov qab zib thiab qaub marsh txiv hmab txiv ntoo ntawm cov xim liab, siv los ntawm poj koob yawm txwv thiab tam sim no muaj kev ntseeg siab los ntawm cov kws kho mob thiab cov kws qhia zaub mov noj haus. Cov khoom lag luam yog siv rau hauv kev kho mob ntawm ntau tus mob khaub thuas, kev tiv thaiv ntawm endocrine thiab vascular pathologies. Cov vitamin muaj pes tsawg leeg ntawm cov marsh txiv hmab txiv ntoo tso cai rau koj los kho yuav luag txhua tus tib neeg lub cev.

Qhia tias mob ntshav qab zib yog kab mob hauv lub cev, noj cov vitamin co los ntawm cov khoom siv ntuj dhau los ua qhov kev xav tau thiab tsim nyog rau tus neeg mob los txhim kho lawv tus kheej kom zoo. Ib yam li lwm yam txiv ntoo hauv kev noj zaub mov ntawm tus neeg mob ntshav qab zib, coj mus rau hauv tus account peculiarities ntawm cov ntsiab lus carbohydrate.

Cranberries muaj suab thaj tsawg, muaj cov khoom lag luam qis glycemic index. Cov qab zib hauv nws yog tiav vim fructose, uas txhais tau tias cov neeg mob ntshav qab zib noj cov txiv hmab txiv ntoo rau cov zaub mov noj uas tsis muaj kev ntshai ntawm kev nce ntxiv hauv cov ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, hauv ib lub txiv ntoo lossis txiv ntoo muaj qhov muaj cov carbohydrates txaus dua lwm yam piam thaj. Lub glycemic Performance index ntawm cranberries yog 45 units. Qhov no tsawg dua li txiv hmab lossis txiv ntseej, tab sis nws pom tau tias yuav kom tsis quav ntsej qhov muab xam ntawm lub khob cij, yog li ntawd, thaum siv, koj yuav tsum saib xyuas cov khoom.

Cov kws kho mob pom zoo tias cranberries rau hom ntshav qab zib hom 2 yog qhov muaj txiaj ntsig zoo dua li muaj kev phom sij. Txawm hais tias yuav tsum tau txwv qhov tsawg ntawm cov khoom no, kev siv nws ib txwm ua rau cov ntshav qab zib pab cov insulin-cov neeg ua kom rov qab zoo li qub vim lawv cov txiaj ntsig zoo.

Dab tsi yog cranberry muaj

Ntawm no yog daim ntawv teev cov vitamins tseem ceeb hauv nws, lawv cov cai txhua hnub rau ib tus neeg (raws li 100 g ntawm berries):

• B5 (6%) - yuav tsum muaj nyob rau hauv cov txheej txheem metabolic thiab cov tshuaj insulin,
• C (15%) - antioxidant, txo cov ntshav glycated hemoglobin,
• E (8%) - nce txog kev ywj pheej ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntshav, pab txhawm rau txhawm rau txo cov cholesterol,
• Mg (18%) - tswj hwm qib ntshav qabzib, tiv thaiv daim siab,
• Cu (6%) - muab cov pa oxygen rau cov ntaub so ntswg, tiv thaiv cov leeg.

Cranberries nyob rau hauv hom ntshav qab zib hom 2 tsis muab lub cev nrog txhua yam khoom tsim nyog hauv cov khoom uas tso cai rau noj (tsis zoo li cov zaub qhwv dawb lossis lub duav Rose). Txawm li cas los xij, kev kho mob tseem ceeb tsis yog hauv cov kab hauv cov ntsiab lus, tab sis hauv cov organic acids (3% los ntawm qhov hnyav ntawm berries). Cranberries muaj cov acids hauv qab no:

• txiv qaub - tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant, koom nrog metabolic,
• ursolic - muaj peev xwm nce qhov feem pua ​​ntawm cov leeg nqaij thiab txo qis cov ntsiab lus ntawm adipose nqaij hauv lub cev,
• benzoic - tsis pub ntshav tawm mus txhaws nrog cov ntshav qab zib nce zuj zus,
• hinnaya - txhim kho cov txheej txheem ntawm kev tsim dua tshiab thiab txo cov ntsiab lus ntawm lipids hauv cov ntshav,
• chlorogenic - ib qho tshuaj antioxidant, muaj cov kab mob hepatoprotective thiab txo cov suab thaj,
• oksiyantarnaya - ib qho txiaj ntsig zoo uas muaj ntshav siab, txhim kho lub suab ntawm lub cev.

Ntshav Qab Zib Cov Nyiaj Pab

Cranberries rau hom 2 ntshav qab zib muaj cov tshuaj hauv qab no:

• Nws muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov metabolism, tshwj xeeb tshaj yog cov roj carbohydrate thiab lipid metabolism, pab tiv thaiv kev rog thiab txo cov ntshav qabzib.
• Nws tiv thaiv qhov tsim ntawm lipid plaques rau ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab nce lawv qhov elasticity, txwv tsis pub cov ntshav ua kom tuab.
• Nws muaj kev tiv thaiv ntxim rau cov tsos ntawm angiopathy.
• Txhim kho cov ntshav kev pab rau cov ntaub so ntswg, tiv thaiv qab zib taw, tawv nqaij thiab nqaj necrosis.
• Pab normalize rheological yam ntxwv ntawm cov ntshav.
• Muaj pov thawj ntawm kev ua yeeb ua tshuaj tiv thaiv kev ua si. Raws li kev txheeb cais, nyob rau hauv cov neeg muaj ntshav qab zib, hlav, nrog rau cov neeg tsis zoo, tshwm sim ntau dua li cov hauv kev noj qab haus huv. Lub qog nqaij hlav cov nqaij hauv lub cev yog qhov tsim nyog nyob rau hauv cov zaub mov noj.
• Txo cov piam thaj hauv cov zis thiab, vim li ntawd, tiv thaiv txoj kev loj hlob ntawm cov kab mob ntawm lub raum thiab mob txeeb zig.
• Txhim kho kev ua haujlwm retinal, pab kho qhov muag pom.
• Nws txo cov ntshav siab, thiaj li ua rau muaj kev tiv thaiv ntawm kev tiv thaiv cov hlab plawv thiab tiv thaiv kev tshwm sim ntawm kev mob txha caj dab.

Cranberries ntxiv dag zog rau txhua yam tshuaj tua kab mob, thiab vitamin C hauv nws cov lus muaj zog tiv thaiv kev tiv thaiv, pab tua kab mob sib kis thiab lwm yam kab mob. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj qhov ua kom dav ntxiv rau lub cev, uas yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv tsis muaj zog ntawm tus neeg mob ntshav qab zib.

Cov Khoom Noj Cranberry

Cov txiv hmab txiv ntoo muaj 45 chav nyob. Rau cov kua txiv, qhov nqi no yog 50 units. rau 100 grams. Cov khoom noj qab zib cov khoom noj muaj xws li txog li 150 g ntawm cov khoom, suav mus rau hauv tus as-ham carbohydrate tivthaiv ntawm cov hnub so noj haus. Cov txiv hmab txiv ntoo tau noj tshiab, ua tiav lossis qhuav. Tom qab defrosting, lawv xyaum tsis poob lawv saj. Cov txiv hmab txiv ntoo yog ntxiv rau cov nqaij cov nqaij, cov kua txiv hmab txiv ntoo tau npaj, cov khoom qab zib:

• Cranberries ua qab jelly. Ua li no, noj 100 g ntawm berries, zuaj hauv ib cug, hau hauv 0.5 liv dej rau 2 feeb. Pre-soak 15 g ntawm crystalline gelatin. Thaum nws o, nws ncuav rau hauv lub si thiab rhaub dua. Ntxiv 15 g ntawm xylitol (hmoov qab zib) los yog lwm cov khoom qab zib rau cov kua muaj txiaj ntsig, do. Ncuav rau hauv cov pwm thiab tso rau 2-3 teev. Daim ntawv qhia no muaj qis dua glycemic Performance index txheeb ze rau cov khoom qab zib ua kom sib txawv thiab ua rau muaj kev noj haus ntau ntawm cov neeg mob ntshav qab zib.
• Txhawm rau npaj cranberry sauce rau nqaij, dhau 150 g ntawm berries los ntawm rab, sib tov nrog zest ntawm txiv kab ntxwv, ntxiv cinnamon thiab 3 clove paj. Boil cov sib tov sib xyaw rau 5 feeb dhau los ntawm nruab nrab kub. Tom qab ntawd ncuav 100 ml ntawm cov kua txiv kab ntxwv thiab tawm nws rhuab rau lwm 5 feeb.
• Txhawm rau ua kom cov txiv hmab txiv ntoo haus (1.5 L), haus ib khob cranberries (250 ml), zuaj cov kua txiv kab nrog lub txiv kab ntxwv thiab lim los ntawm kev txiav cheesecloth. Muab cov kua txiv tso rau hauv ib lub tais cais, thiab ncuav lub ncuav qab zib nrog 0.5 liv ntawm cov dej npau, txias maj mam thiab lim. Ntxiv cov sweetener thiab kua txiv mus rau Txoj kev lis ntshav.

Berry kev kho

Cov neeg kho mob ib txwm qhia ntau txoj hauv kev kom haus cranberries kom txo cov ntshav qab zib. Cranberry kua txiv yog qaug cawv freshly squeezed. Txhawm rau ua qhov no, tshiav cov kua txiv, nyem cov kua rau hauv lub khob. Siv 2/3 tsom iav ib hnub.

Txhawm rau tiv thaiv lub plab, qhov ntim no yav dhau los tau txhaws nyob hauv qhov sib piv ntawm ½ nrog dej rhaub. Ib qho khoom qab zib tuaj yeem xaiv tau ntxiv.

Ntshav qab zib ko taw prophylaxis

Kev zom zaws yog tsim los ntawm cranberry Txoj kev lis ntshav: 3 diav ntawm cov nplais qhwv cov txiv ntseej yog nchuav nrog cov dej npau npau kom txog thaum muaj cov kua ua tau zoo. Lub thawv ntim rau hauv daim pam lossis phuam, ntxig qhov chaw sov kom txog 6 teev. Tam sim ntawd ua ntej kev sib kho, huv daim ntaub huv si yog noo noo hauv kev daws thiab siv rau ko taw. Qhov zaws yog tuav rau 15 feeb, tom qab ntawd ua kom tawv nqaij qhuav thiab kho nrog cov menyuam yaus hmoov. Cov txheej txheem tiv thaiv kev kis tus mob, pab kho me me ntawm pob thiab txhab.

Tus nqi ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab nws muaj pes tsawg leeg

Cranberry txiv hmab yog suav hais tias yog ib qho ntawm qhov sib txawv thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj hauv lub ntiaj teb. Nws yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins, minerals, macro thiab kab kawm.

Xav txog hauv cov ntsiab lus muaj pes tsawg leeg ntawm cranberries nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub rooj:

Vim tias nws cov txiaj ntsig zoo thiab cov ntsiab lus tsis muaj calorie, cranberries tuaj yeem noj los ntawm yuav luag txhua tus neeg: menyuam yaus, cov neeg laus, cov laus, tus neeg noj zaub mov noj haus thiab tseem muaj ntshav qab zib.

Qaub tshuaj ntsuab: ntawm cov txiaj ntsig thiab cov hau kev ntawm kev siv cranberries rau hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2

Cranberries yog cov txiv hmab txiv ntoo noj qab nyob zoo uas pab tiv thaiv ntau yam mob. Nws tau ua haujlwm zoo nyob rau hauv hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, rau cov kws kho mob endocrinologist tau pom zoo muaj txiaj ntsig.

Tab sis nrog thawj ntau yam kabmob, nws tsis tuaj yeem nqa ib qho txiaj ntsig tseem ceeb. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov txiv hmab txiv ntoo tsis muaj peev xwm nce cov ntshav qab zib.

Cov khoom no yuav tsis muaj kev phom sij txawm tias thaum noj ntau ntau. Los ntawm nws koj tuaj yeem noj ntau yam tais diav: kua txiv, kua txiv, jelly, txiv hmab txiv ntoo stewed. Tsis tas li ntawd, cranberries kuj tseem tuaj yeem noj tshiab, thiab.

Nrog nws cov kev pab, koj tuaj yeem cuam tshuam ntau txoj kev noj haus ntawm cov neeg mob uas raug mob los ntawm tus kab mob endocrine hnyav no. Yog li, yog cranberry muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib, txo qis qab zib lossis tsis? Cov lus teb rau cov lus nug no tuaj yeem nrhiav tau hauv cov lus hauv qab no.

Berry tus nqi

Cranberries yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins xws li E, C, PP, K thiab pawg B.

Nws tseem muaj cov ntsiab lus siab ntawm cov acids uas muaj txiaj ntsig: quinic, ascorbic, oleanolic, ursolic, chlorogenic, malic, benzoic, succinic, thiab kuj yog oxalic.

Cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov tshuaj xws li fructose, qabzib, betaine, bioflavonoids, pectin tebchaw thiab ntau yam macro- thiab microelements.

Lub zog muaj nqis ntawm cranberries yog 26 kcal ib 100 g.

Kho thaj chaw

Cov khoom tau txais txiaj ntsig tseem ceeb ntawm cov nroj no yog nws qhov tshwj xeeb. Hauv qhov no, peb tab tom hais txog cov kua roj kua roj nyeem uas muaj lub ntsej muag muag nrog lub cev tsis tshua pom muaj.

Los ntawm nws koj tuaj yeem tsim cov txiv hmab txiv ntoo haus, jelly, ntxiv rau kua txiv. Cov tshuaj ntsuab no tuaj yeem siv ua tshuaj ntsuab.

Nws muaj cov txiaj ntsig zoo, tshwj xeeb yog mob ntshav qab zib hom 2. Tab sis puas cranberry qis rau cov ntshav qab zib? Tsis ntev dhau los, nws tau pom tias cranberries txo cov ntshav qab zib hauv ntshav qab zib.

Qhov tsis cuam tshuam zoo ntawm cov nroj tsuag hauv lo lus nug tau piav qhia los ntawm nws lub peev xwm los ua kom tsis thooj li cov txiav. Nws yog vim li no nws raug nquahu kom siv cranberry-based tshuaj yej, cov ntaub ntawv raw ntawm cov uas yog cov nplooj ntoo. Raws li cov kws tshaj lij, kua txiv los ntawm cranberries pab txhim kho lub neej zoo rau cov ntshav qab zib hom 2.

Txhawm rau kom ua tiav qhov tshwm sim siab tshaj plaws, koj yuav tsum haus dej txog 250 ml ntawm kua txiv cranberry ib hnub rau rau caum hnub.

Tsis txhob siv sij hawm so hauv qhov kev kho no. Yog tias qhov xav tau, koj tuaj yeem hloov nws nrog tus extract.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias kua txiv cranberry yuav tsum tau siv los npaj ntau yam tais diav. Cov txiaj ntsig zoo rau lub cev yuav nqa cov kua zaub ntug hauv av thiab kua txiv cranberry, uas tau muab sib xyaw nrog cov sib npaug sib npaug. Cranberries pab tsis tau tsuas yog muaj kev cuam tshuam ntawm endocrine, tab sis kuj nrog lwm yam kab mob, xws li cystitis, thrombosis, varicose leeg thiab ntshav siab.

Lub xub ntiag ntawm cov tshuaj antioxidant hauv cov txiv hmab txiv ntoo yuav pab kom ntev rau cov hluas. Cranberries yog ncaj qha contraindicated nyob rau hauv gastritis nrog high acidity thiab peptic mob. Fresh cranberry broth yog siv los ua lub zog tiv thaiv kab mob ntawm tus neeg sawv cev. Tsis tas li ntawd, nws tau tsim los kom ceev nrooj dej thiab ntxhia kom zoo thaum muaj kuab lom thiab lub cev qhuav dej.

Morse pab ntxuav lub cev ntawm cov tshuaj lom, ua kom lub cev kub cev, thiab tseem ua kom yooj yim rau kev kis kab mob.

Ntawm lwm yam, kua txiv cranberry txhim kho kev zais thiab kev ua haujlwm ntawm cov zom zaub mov. Cov kua txiv thiab kua txiv muaj cov nyhuv ua haujlwm zoo heev thiab muaj peev xwm tshem tawm txhua tus kabmob tsis haum tus kabmob microflora.

Nws nquag siv rau staphylococcus aureus thiab qee qhov mob kis ntawm txoj hnyuv. Cov txiv hmab txiv ntoo extract yog siv los kho cov kab mob ntawm txoj kev ua me nyuam thiab rov ua haujlwm.

Cov khoom no yog siv rau kev npaj cov txiv hmab txiv ntoo haus, kua txiv, kua qab zib, khaws cia, jams, jellies, marmalades, mousses, cocktails, haus thiab txiv hmab txiv ntoo stewed.Feem ntau cranberries tau siv los tsim cov khoom lag luam confectionery ntau yam. Ntxiv nrog rau cov khoom qab zib, cov txiv hmab txiv ntoo no yog siv rau kev npaj cov kua qab zib thiab qaub rau cov nqaij thiab ntses cov tais diav.

Tus kab mob ntshav qab zib raug txwv tsis pub noj cranberry-raws cov khoom noj uas muaj cov suab thaj ua kom huv. Yog tias tus neeg mob tsis tuaj yeem nyob tsis muaj pob khoom qab, ces nws yog qhov zoo dua los ua zaub mov rau koj tus kheej siv cov piam thaj hloov.

Cranberries puas yuav muaj ntshav qab zib?

Tsuas yog thaum xub thawj siab zoo nkaus li tias cranberries yog cov txiv ntoo me me thiab tsis meej, uas tsis txawv hauv qhov tshwj xeeb saj lossis tsos tshwm sim.

Tab sis, tib lub sijhawm, nws muaj ntau ntawm qhov kev xav zoo.

Ntawm lawv yog nws muaj ntau yam muaj txiaj ntsig thiab cov vitamins, ua tsaug uas nws tuaj yeem dhau los ua tus neeg sib tw rau txhua yam txiv ntoo lossis txiv hmab txiv ntoo sib txawv. Yog li vim li cas cranberry pom zoo los ntawm endocrinologist rau hom 2 mob ntshav qab zib?

Hauv kev kho mob ntshav qab zib nyob rau hauv cov neeg mob uas nquag noj ib qho kev pab ntawm cov txiv ntoo, cov kev pom zoo hloov hauv qab no raug sau tseg:

• tus ntshav siab poob rau hauv lub cim rau,
• txhim kho tseem ceeb hauv kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov,
• txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov nruab nrog ntawm cov kab mob excretory,
• txhim kho vascular (txo cov cim ntawm varicose leeg).

Tsis yog li ntawd feem ntau tau sau tseg cov kab mob ntawm qhov kis xwm yeem thiab o hauv cov neeg mob uas tau haus cranberries hauv ib lub sijhawm. Tsis tas li ntawd, qhov tshwm sim ntawm kev muaj mob nrog ntau cov mob khaus khaus, tshwj xeeb tshaj yog hlais tawm, ploj tag.

Tsis tas li ntawd, cov txiv ntoo no muaj ib qho txiaj ntsig tshwj xeeb: nws muaj peev xwm txhim kho kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm txhua qhov tshuaj tiv thaiv kab mob. Raws li qhov tshwm sim, lawv kev noj tshuaj txhua hnub tuaj yeem txo qis. Tab sis qee qhov tshwj xeeb, koj tuaj yeem tsis kam lees siv tshuaj tua kab mob rau txhua yam ntshav qab zib.

Cranberries nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus tsub kom muaj kev tiv thaiv ntawm lub cev, ua kom rov zoo, tiv thaiv kev laus ua ntej.

Nws yog tsim nyog sau cia tias nrog ntau cov ntawv hnyav ntawm cov kab mob endocrine ntawm hom thib ob raws li kev txiav txim siab, nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev tiv thaiv cov tsos mob ntawm trophic mob thiab mob xws li mob caj dab.

Hauv qhov no, cov txiv hmab txiv ntoo tshwj xeeb yuav pab tau zoo kawg nkaus hauv qhov no, txhawb nqa kev rov ua dua tshiab thiab tib lub sijhawm thaiv cov tsos ntawm cov txawv teb chaws thiab tsis muaj cov hlwb.

Tsawg tus neeg paub tias cranberries tuaj yeem pab txhim kho kev pom kev, vim lawv tswj tau kom muaj ntshav thiab tso ntshav siab. Txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob txhav nrog ua tus kabmob endocrine ntawm hom ob yog txo qis.

Lowers lossis boosts siab?

Cranberries muaj flavonoids, uas pab cov hlab ntsha ua kom muaj zog thiab ywj pheej ntau. Tsis tas li, cov tshuaj no pab txhawb kom nqus tau cov tshuaj ascorbic acid zoo dua.

Cov txiv ntseej thiab nplooj ntawm cov nroj tsuag muaj ursolic thiab oleanolic acids, uas paub rau lawv cov anti-inflammatory thiab mob kho cov teebmeem.

Txij li kub siab yog suav tias yog cov kabmob sib luag, cov lus nug tshwm sim: cranberry nce lossis txo siab?

Raws li kev tshawb fawb ntau, nws tau pom tias hauv nws cov kua txiv muaj cov tshuaj uas ua rau muaj zog ntau ntxiv ntawm cov tshuaj tiv thaiv antioxidant hauv lub cev thiab cov "roj" txoj hauv kev. Cov tebchaw no yog qhov tsim nyog rau tus neeg lub cev kom ua haujlwm li qub ntawm lub siab nqaij.

Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob ntawm cov hlab plawv system yuav tsum haus ob khob kua txiv cranberry kua txiv txhua hnub. Cov kws tshawb fawb tau sau tseg tias cov txiv ntoo no ua rau lub cev muaj txiaj ntsig zoo, txo cov ntshav siab kom lub cev tsis zoo.

Cranberries rau hom ntshav qab zib hom 2: cov zaub mov txawv thiab cov lus pom zoo

Muaj ntau ntau cov zaub mov txawv rau cov tais diav thiab dej haus los ntawm cov txiv ntseej no, uas yog ntawm cov txiaj ntsig tshwj xeeb.

Txhawm rau ua kom cov khoom noj ntawm cov ntshav qab zib muaj ntau haiv neeg, nws txaus siv cov kev xaiv ua noj ua haus hauv qab no rau cranberries:

1. koos loosCov. Los npaj nws, nyem qhov kua txiv los ntawm 200 g ntawm tshiab berries. Qhov pom tau yog hliv rau plaub khob dej thiab coj mus rau lub rwj dua kub. Tom qab cov cranberries tau lim, gelatin pre-soaked nyob rau hauv ib qho me me ntawm kua txiv yog nchuav rau hauv cov kua. Qhov koob txhaj yuav tsum yog 6 g rau kev zoo dua. Tom ntej no, qhov loj yuav tsum rov muab tso rau hluav taws thiab coj mus rau lub rwj dua. Nws raug nquahu kom rhaub nws hla cov cua kub tsawg. Tom qab npau npau, nws yog qhov tsim nyog los ncuav kua txiv uas tseem tshuav thiab 30 g ntawm xylitol rau hauv cov tshuaj sib tov gelatin. Kauj ruam kawg yog los npog qhov ntau rau hauv cov pwm,
2. kua txiv los ntawm cranberries thiab carrots. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum npaj ob ntu ntawm cranberry thiab kua txiv zaub ntug hauv paus, uas yuav tsum tau muab sib xyaw kom huv,
3. dej cawvCov. Rau nws, koj yuav tsum npaj 100 g ntawm cranberry puree thiab 300 g ntawm cov rog tsis muaj rog. Tom qab ntawd lawv yuav tsum tau muab txiav kom huv nrog lub tov khoom lossis rab,
4. nyias. Rau nws cov kev npaj, nws yog ib qho tsim nyog los npaj hiav txwv kale thiab cranberries, uas tau muab sib xyaw ua ke thiab muaj caij nyoog nrog cov kua ntses uas tsim nyog.

Cranberries rau hom ntshav qab zib hom 2: yog nws tuaj yeem noj cov ntshav qab zib

Cranberries - inconspicuous me me Berry, tsis txawv los ntawm nws exquisite saj los yog tshwj xeeb appetizing tsos. Tab sis tib lub sijhawm, hais txog cov naj npawb ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo thiab cov vitamins, nws tuaj yeem muab ntau yam rau cov txiv ntoo tsis zoo.

Cranberries tau siv thoob ntiaj teb, nws haum rau ob qho tib si kev kho thiab kev tiv thaiv ntawm ntau yam kabmob. Ib qho kev mob khaub thuas uas tshwm sim los ntawm tus kab mob, los yog muaj kev cuam tshuam loj heev hauv lub cev hauv lub cev - qhov no qab zib thiab qaub neeg nyob hauv hav zoov thiab hav zoov yuav pab tau txhua qhov chaw.

Cranberries nyob rau hauv cov ntshav qab zib tsis yog panacea, nws yog tsis yooj yim sua kom kho nws nrog no txiv hmab txiv ntoo ib leeg. Tab sis ntawm no txhawm rau tiv thaiv ntau qhov teeb meem, txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho, ntxiv dag zog rau lub cev tsis muaj kev rau siab thiab txawm tias muaj kev lom zem - saj ntawm cranberries tau tshiab thiab qab ntxiag.

Vim li cas cranberries pom zoo rau cov ntshav qab zib hom 2

Hauv kev kho cov kab mob hauv cov neeg mob uas nquag noj ib feem ntawm cov txiv ntoo no, cov hauv qab no tau sau tseg:

• txos cov ntshav siab
• kev txhim kho plab zom mov,
• normalization ntawm raum muaj nuj nqi,
• vascular strengthening (yuav txo tau cov tsos mob ntawm varicose leeg).

Cov kab mob sib kis thiab cov tsos mob ua rau muaj tsawg dua, muaj cov txheej txheem mob, nrog rau kev txiav ntshav, tsis tshua muaj kev txhawj xeeb. Ib qho tshwj xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm cranberries hauv ntshav qab zib hom 2 yog los txhim kho cov nyhuv ntawm cov tshuaj tua kab mob. Yog li, qhov ntau npaum li cas tuaj yeem txo qis, qee zaum koj tuaj yeem tso tseg tag nrho kev siv tshuaj tua kab mob rau txhua yam ntshav qab zib.

Cranberries lub cev tsis muaj zog ntxiv, ua kom lub cev rov qab zoo, tiv thaiv kev laus thaum ntxov. Hauv cov ntawv hnyav ntawm hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, nws yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb los tiv thaiv qhov tsim ntawm trophic mob rau sab hauv thiab cov mob xws li mob caj dab hauv ntshav qab zib mellitus.

Cranberries yuav ua txoj haujlwm zoo ntawm qhov no. Nws stimulates cov ntaub so ntswg ua kom rov ua dua qub, thaum thaiv cov kev txhim kho txawv teb chaws, muaj cov hlwb tsis zoo.

Cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem daws cov teeb meem nrog kev tsis pom kev, vim nws tswj kev ua kom ntshav thiab txoj leeg ntawm lub plab. Txoj kev pheej hmoo ntawm tus mob glaucoma hauv hom 2 ntshav qab zib yog txo qis.

Thaum cranberries yog contraindicated

Organic acids thiab yuav luag tsis muaj qabzib, uas ua rau cranberries thiaj li pab tau, kuj dhau los ua vim li cas cranberries yuav tsum tsis txhob noj:

1. Cov neeg mob uas muaj acidity ntau ntxiv ntawm lub plab.
2. Nrog rau mob plab, mob plab thiab mob ncauj lus ntawm txoj hnyuv huam.
3. Nrog cov nyiam noj zaub mov ua xua.

Tseem Ceeb: kua txiv qaub ntawm berries tuaj yeem cuam tshuam zoo rau tus hniav txha hniav laus, corroding nws. Yog li, tom qab noj cov txiv ntseej, nws raug nquahu kom txhuam koj cov hniav thiab siv cov ntxig sib luag rau lub qhov ncauj kab noj hniav.

Kev siv cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau cov ntshav qab zib hom 2

Lub glycemic index hauv cranberry tshiab thiab kua txiv yog qhov sib txawv. Hauv cov txiv hmab txiv ntoo, nws yog 45, thiab kua txiv - 50. Cov no yog cov cim qhia tau zoo heev, yog li koj tsis tuaj yeem ua phem rau cranberries thiab tais diav los ntawm nws. Qhov siab tshaj plaws tau tso cai rau noj txhua hnub yog 100 grams ntawm cov khoom lag luam tshiab.

Yog tias cov ntawv qhia zaub mov muaj ntau cov carbohydrates, qhov nyiaj ntawm cranberries ib hnub yuav tsum tau txo mus rau 50 grams. Cranberries tuaj yeem siv los ua jelly, teas, compotes, kua ntsw thiab kua txob.

Tab sis feem ntau ntawm tag nrho nws yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo haus. Yog li hauv berries yuav luag txhua cov vitamins thiab tshuaj muaj txiaj ntsig tau txais kev cawmdim.

Cov tshuaj ib txwm muaj rau kev ua kom lub zog muaj zog ntxiv rau lub cev pom zoo kom haus tsawg kawg yog 150 ml ntawm freshly squeezed cranberry kua txiv txhua hnub. Qhov no yog kev txhim khu kev qha thiab ua pov thawj tiv thaiv cov kab mob thiab cov vitamin tsis txaus.

Txhawm rau ua kom muaj ntau yam ntawv qhia zaub mov, tshwj xeeb yog rau menyuam yaus, koj tuaj yeem ua jelly raws li cov ntawv qhia hauv qab no:

1. Yaug 100 g cranberries, txheeb thiab zuaj.
2. Boil ib nrab ib liter dej nyob rau hauv saucepan. Soak 15 g ntawm gelatin hauv dej txias.
3. Ntxiv cov qos yaj ywm rau hauv qhov cub, cia nws npau npau thiab ua noj ntxiv li 2 feeb.
4. Tshem tawm cov sib tov los ntawm tshav kub, tam sim ntawd ntxiv 15 g suab thaj hloov thiab gelatin, do kom txog thaum uas yaj.
5. Ncuav lub jelly rau hauv cov pwm thiab txias.

Tswv yim: cranberries tuaj yeem tiv taus khov, tsis tas yuav poob lawv cov saj thiab kho thaj chaw. Sau cov txiv tshiab tshiab rau kev siv yav tom ntej thiab siv thaum lub caij tag nrho rau kev kho thiab tiv thaiv kab mob qab zib.

Txhawm rau txhim kho kev zom, lub zeem muag thiab tawv nqaij mob, nws raug nquahu kom npaj xws li dej cawv:

• Muab cov kua txiv los ntawm cranberries thiab carrots - nws yuav tsum tig tawm 50 ml,
• Sib tov kua txiv nrog 101 ml ntawm koj cov nyiam cov kua mis - yogurt, kefir, mis,
• Siv ua khoom txom ncauj rau pluas su los yog khoom txom ncauj thaum yav tav su.

Daim ntawv qhia kua txiv cranberry

Cov dej no coj tau cov txiaj ntsig tsis zoo tsuas yog ua rau cov ntshav qab zib tau. Nws ua tau zoo nyob rau hauv nephritis, cystitis, mob caj dab thiab lwm yam kev mob sib koom nrog cov ntsev cia. Koj tuaj yeem noj nws sai thiab yooj yim hauv tsev.

1. RUB ib khob ntawm tshiab los yog khov berries los ntawm ib sab cib nrog ib tug ntoo spatula.
2. Ntws cov kua txiv thiab ua ke nrog ib nrab ib khob ntawm fructose.
3. Tso tawm 1.5 l dej, nqa mus rau lub rhaub, cia kom txias thiab ua kom tawv nqaij.
4. Sib tov kua txiv thiab kua txiv, siv thaum nruab hnub, faib ua 2-3 kua.

Txiv hmab txiv ntoo haus yog sib npaug siv ob qho tib si hauv kub thiab txias. Tom qab 2-3 lub hlis ntawm kev kho mob, cov piam thaj hauv cov ntshav yuav tsum nyob ruaj khov.

Kuv tuaj yeem noj cranberries rau hom ntshav qab zib 2

Cranberries - cov hav zoov hav zoov berries, preferring noo swampy xau. Qhov saj ntawm cov txiv ntoo siav yog qaub, tab sis, txawm tias qhov no, cov txiv hmab yog hwm nyob rau thaj tsam qaum teb ntawm lub ntiaj teb. Hauv qee lub tebchaws - Tebchaws Amelikas, Canada, Belarus nws tau cog qoob loo, nws muaj cov cog ntoo loj nyob qhov twg cranberries tau cog.

Lub paj no zoo ib yam li tej yam me me crane sawv ntawm ib txhais ceg, yog li cov txiv ntoo hu ua crane, crane.

Cov lus nug tshwm sim: cranberries tau ua rau lawv tus kheej nrog, yam zoo li cas lawv tau qhia rau lub ntiaj teb, txoj cai ntawm cov berries yog dab tsi? Thiab, ntawm chav kawm, cov lus nug tseem ceeb tshaj plaws: nws puas tuaj yeem noj cranberries rau ntshav qab zib? Txhawm rau teb txhua cov lus nug no, peb yuav tau paub txog cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm no marsh txiv ntoo.

Dab tsi cranberries ua los ntawm

Cranberries yog 89% dej, hauv cov kua qaub, cov vitamins, thiab lwm yam khoom noj khoom haus yog yaj. BJU pawg yog tsawg heev. 100 grams cov txiv ntoo muaj:

• protein - 0.5 g, uas yog 0.61% ntawm cov txheej txheem txhua hnub,
• rog - 0.2 g, lossis 0.31% ntawm ib hnub ib txwm,
• carbohydrates - 3.7 g, lossis 3.47%.

Kev noj haus muaj fiber ntau 3.3 g, lossis 16.5% ntawm ib hnub noj. Kev noj haus kom zoo nkauj cuam tshuam nrog kev nqus ntawm cov carbohydrates rau hauv cov ntshav thiab ua rau lawv tshem tawm ntawm lub cev. Lub glycemic Performance index yog 45. Ntau dhau, tab sis rau tus neeg mob ntshav qab zib ib nrab ib khob ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo yog qhov tau siv tau. Nws muaj tsawg dua 1 lub khob cij.

Swamp Berry yog nplua nuj nyob hauv cov vitamin C. Hauv qhov no, nws tuaj yeem sib tw nrog txiv qaub thiab lwm yam txiv hmab txiv ntoo uas tsis txawv. 100 grams muaj 17% ntawm kev noj cov vitamin C txhua hnub.

Ua tshuaj antioxidant, vitamin C tiv thaiv lub cev los ntawm khaub thuas.

Txog 7% ntawm qhov niaj hnub ua hauv cranberries yog cov ntsiab lus ntawm cov vitamin E (alpha-tocopherol), uas tseem yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab muaj zog tiv thaiv kab mob.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias cov kua qaub saj ntawm cov txiv hmab yog muab los ntawm malic thiab citric acids. Cranberries yog contraindicated rau cov neeg kev txom nyem los ntawm gastritis nrog high acidity.

Kev nplua nuj ntau ntawm cov kua qaub hauv cranberries ua rau lub plab tsis txaus siab, ua rau lub plab zom mov. Cov kua qaub ua rau mob plab hnyuv, vim li ntawd nws pom zoo kom lws cov kua txiv cranberry nrog lwm cov kua txiv, xws li (piv txwv, zaub ntug hauv paus, zaub kav), npaj cov txiv ntoo co, kua txiv tshiab. Nws yuav tsum nco ntsoov tias cov kua txiv celery muaj qhov cuam tshuam zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub txiav.

Muaj ntau cov organic acids nyob rau hauv lub caij nplooj zeeg cov txiv hmab txiv ntoo dua li ntawm ib qho uas tau ntsia los ntawm te. Tab sis nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo khov, cov dej qab zib ntau ntxiv.

Cov txiv ntoo sab qaum teb muaj cov calcium, magnesium, phosphorus, thiab hlau.

Qhov kev nqus ntawm cov magnesium rau cov ntshav qab zib yog qhov tseem ceeb, vim qhov kab keeb no koom nrog hauv cov txheej txheem hauv metabolic, hauv kev sib kis ntawm cov hlab ntsha impulses.

Magnesium yog qhov tseem ceeb rau lub siab ua haujlwm, uas tseem cuam tshuam los ntawm cov teebmeem ntawm ntshav qab zib. Hlau muab kev koom tes hauv hematopoiesis. Qhov nruab nrab, 100 grams cranberries muaj 3.5% ntawm qhov koob tshuaj txhua hnub ntawm cov hlau nplaum thiab hlau.

Ntxim rau Ntshav Qab Zib

Qee tus neeg mob ntshav qab zib uas ua npau suav ntawm nrhiav pom cov khoom qab zib-txo cov khoom lag luam yuav xav paub: Puas yog cranberry qis rau cov ntshav qab zib?

Txhawm rau teb cov lus nug no, cia peb rov qab mus rau nws qhov muaj pes tsawg leeg thiab xav txog cov txiaj ntsig ntawm nws cov khoom sib txuam ntawm lub cev. Los ntawm cov acids muaj

• ursolic acid. Nws hloov cov kev sib txuam ua ke (sib hu ua - dawb) rog rau hauv roj (ua rau xim av) rog, uas sai sai thaum lub cev ua haujlwm, muab lub cev ntau lub zog xav tau. Tsis tas li ntawd, nws muaj cov anti-inflammatory, antimicrobial nyhuv, tiv thaiv daim siab.
• chlorogenic acids muaj kev cuam tshuam rau cov piam thaj hauv kev txo qis, cov roj (cholesterol) tawm, tiv thaiv daim siab los ntawm kev puas tsuaj.

Cranberries kuj tseem muaj betaine, catechins nrog antioxidant cuam tshuam.

Yog lawm, cranberries tsis muaj peev xwm hloov cov tshuaj insulin, tab sis kev sib xyaw nrog lwm cov khoom lag luam thiab cov tshuaj, nws yuav ua rau lub cev tsis zoo thiab yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib.

Yog tias koj noj cranberries tsis tu ncua, tab sis me ntsis los ntawm tsawg, tom qab ntawd cov tshuaj thiab microelements uas muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo yuav tawm tsam lub hwj chim ua kom muaj kev puas tsuaj, muaj kev cuam tshuam zoo rau cov hlab ntshav thiab lwm qhov hauv lub cev.

Cov neeg mob ntshav qab zib, raws li txoj cai, raug kev txom nyem los ntawm cov ntshav siab, thiab hauv cov ntaub ntawv no cranberries muaj txiaj ntsig vim tias lawv txo cov ntshav siab.

Tab sis hypotonics yuav tsum paub tias cranberries yuav tsis muaj kev phooj ywg zoo rau lawv. Yog li ntawd, tom qab khoom noj qab zib nrog cov txiv hmab txiv ntoo no, nws pom zoo kom haus ib khob kas fes.

Cranberries rau cov ntshav qab zib tsis tuaj yeem hloov pauv tshuaj insulin, tab sis, txawm li cas los xij, nws yuav tsis tso cai rau muaj ntshav qab zib ntau ntxiv. Tus kab mob ntshav qab zib raug kev mob tso zis ntau zaus, thiab qhov no feem ntau ua rau muaj kab mob ntawm cov plab hnyuv siab raum. Yog li cranberries muaj peev xwm los tua cov kab mob sib kis ntawm cov kab mob genitourinary plab hnyuv siab raum thiab lub raum. Cov enzymes hauv cov txiv hmab txiv ntoo pab txhawb kev ntxiv dag zog ntawm txiv neej noj qab haus huv thiab potency.

Yuav ua li cas sau cov txiv ntseej rau kev siv tom ntej

Hauv kev xaus, nws tsim nyog teev tias cranberries tau khaws cia tshiab, qhuav, thiab khov. Nws yog tua nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov kua txiv, compotes thiab jams.

Nws yog qhov tseeb tias jam siav ntawm qab zib yog contraindicated rau cov ntshav qab zib, tab sis nws yog qhov tsim nyog los ua jam rau ntawm qab zib. Tsis tas li ntawd, cov khoom noj tiv thaiv thaum tshav kub kub thiab dov lub cranberries tau muab khaws cia ua kom tsis muaj cov suab thaj los yog lwm yam tshuaj ua kom tsis txhob cia.

Cov berries muaj benzoic acid, uas nws tus kheej yog ib qhov khaws cia. Yog li, cranberries tau muab rho tawm rau kev siv yav tom ntej.

Cov txiv hmab txiv ntoo qaub yuav ua ib qho txiaj ntsig zoo ntxiv rau cov zaub nyoos, los ntawm nws koj tuaj yeem npaj kua ntses rau cov nqaij (tshwj xeeb yog tias cov nqaij yog cov rog), rau ntses. Txhoov dos hauv qhov tsuav yuav tastier yog tias nphoo nrog kua txiv cranberry.Thiab, ntawm chav kawm, kua txiv cranberry yuav pleasantly refresh nyob rau hnub kub lub caij ntuj sov, thiab txhawb lub cev nrog cov vitamins tsis muaj teeb meem ntau rau lub plab. Morse tuaj yeem ua tau qaug cawv thiab kub.

Cranberries rau Hom Ntshav Qab Zib 2: Kev Siv Kom Zoo

Cranberries tau nquag siv los kho thiab tiv thaiv ntau yam kab mob. Nrog kev ua haujlwm siab sib npaug, lawv yuav pab tau ob qho tib si thaum kis tus kabmob, thiab kev ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm cov qog endocrine, suav nrog tus txiav ua leeg.

Cranberries tau txaus siab rau qhov qub vim lawv tsis muaj pes tsawg leeg. Nws cov txiaj ntsig zoo thiab muaj kev tiv thaiv sib kis yuav tsum tau txiav txim siab nrog hom 2 ntshav qab zib.

Cov txiaj ntsig thiab kho cov yam ntxwv

Cranberries nyob rau hauv hom ntshav qab zib hom 2 yog suav hais tias yog qhov txiaj ntsig ntawm cov vitamins: C, pab pawg B, ntxiv rau ascorbic, nicotinic acids. Cov ntsiab lus ntawm cov organic sib txuas tseem muaj siab, piv txwv li, oxalic, malic, thiab succinic acids.

Vim nws txoj hauv kev ua haujlwm tawm tsam thiab muaj cov vitamins ntawm lub cev, cranberries pab tiv thaiv tsis ua kom tsis muaj qhov txhab, mob khaub thuas, mob taub hau. Berry extract tau lees paub thiab siv hauv cov tshuaj.

Kev siv tshuaj kho mob ntshav qab zib hom 2 ua kom txoj hlab ntshav me me thiab leeg ntshav, txo kev pheej hmoo ntawm leeg ntshav qis, txo qis ntshav siab thiab ua kom cov haujlwm rov ua haujlwm dua. Cranberries nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus txhim kho qhov kev txiav txim ntawm cov tshuaj los ntawm jade, xuab zeb hauv ob lub raum.

Txog rau nqe lus nug ntawm seb nws puas muaj peev xwm noj cranberries hauv ntshav qab zib, cov kws kho mob tsuas teb tau zoo. Cov khoom tsim kho lub zog tiv thaiv lub cev, tiv thaiv kev laus ua ntej, tshem tawm cov co toxins los ntawm cov hlwb.

Tus kab mob no koom nrog kev kho mob qeeb qeeb, yog li cranberries hauv ntshav qab zib mellitus txhawb kev tsim cov ntaub so ntswg, kho cov qhov txhab thiab mob. Nws yog qhov tseeb tias bog txiv hmab txiv ntoo txo ​​qis siab ntawm qhov quav, ua kom zoo rau lub retina thiab sib ntaus glaucoma thaum pib.

Kev xam nrog rau kev noj haus rau cov neeg mob ntshav qab zib

Cov kws tshaj lij tau txiav txim siab ntev txog seb nws puas muaj peev xwm noj cranberries hauv ntshav qab zib. Tab sis tsuas yog ob peb xyoos dhau los nws tau ua pov thawj tias cov txiv hmab txiv ntoo yog cov tshuaj tiag tiag rau tus kabmob no, uas txo cov ntshav qab zib. Nrog rau daim ntawv foos-insulin, nws kuj muaj cov txiaj ntsig zoo, tab sis qhov kev nqis tes ua yog tsom rau kev tiv thaiv hyperglycemia.

Hauv chav kawm ntawm kev tshawb fawb, pawg ntsuas tau muab txhua hnub cranberry extract, sib npaug hauv muaj pes tsawg leeg rau ib khob kua txiv ntuj. Qhov kev txiav txim yog piav qhia los ntawm kev muaj peev xwm los txhawb cov tshuaj insulin.

Yog li, nrog kev noj haus txhua hnub ntawm 200-250 ml ntawm haus rau ob peb lub hlis, tsis tsuas yog muaj cov suab thaj nyob rau hauv lub zog, tab sis kuj tseem muaj cov hlab ntsha tau ntxuav cov roj (cholesterol). Qhov feem tuaj yeem faib ua ob peb txais tos, tejzaum nws, yog ib feem ntawm cov tais diav thiab dej qab zib.

Lauj kaub tais diav nrog cranberries thiab kua txiv txiv hmab txiv ntoo

Cov zaub mov txawv muaj ntau haiv neeg: cov no yog dej txias thiab dej qab zib, khoom qab zib, khoom qab zib.

• Zib ntab dej qab zib muaj cov dej haus, ib khob dej thiab 1-2 khob ntawm cov zib ntab tshiab. Lub khaub hlab ntxhua khaub ncaws yog zom lossis tsoo hauv rab. Kua txiv yog nyem ntawm cov ntshiab thiab muab tso rau qhov chaw txias. Lub tso cov seem yog hliv nrog dej npau npau, nqa mus rau lub rhaub thiab rhaub rau lwm 5-7 feeb. Cov kua txiv thiab zib ntab yog ntxiv rau hauv dej sov.
• Cov kua txiv cranberry pab txo qis kev pheej hmoo ntawm cov ntshav qab zib tsis txaus thiab tseem txhim kho cov nyhuv tshuaj tua kab mob. Txhawm rau ua dej, koj yuav tsum nyem lub khob cranes. Zuaj yog muab nchuav nrog ib thiab ib nrab liv dej thiab rhaub. Tom qab lim, kua txiv yog nchuav rau hauv cov kua thiab ib co qab zib lossis qab zib yog nchuav.
• Txhawm rau npaj cov qab jelly, koj xav tau tsuas yog 100 g ntawm lub caij nplooj ntoo hlav. Caws tawm yog nchuav rau hauv 0.5 liv dej thiab kom sov kom npau npau. 3 g ntawm gelatin, diluted nrog kua txiv, yog qhia rau hauv lim dej thiab dua coj mus rau ib lub rhaub. Tom qab ntawd, 15 ml dej rhaub thiab kua txiv ntxiv yog ntxiv rau cov kua. Tom qab ob peb teev, jelly tawm hauv cov pwm thiab solidified yog npaj rau siv.

Cov sib txuam thiab cov kev txwv

Ib qho tseem ceeb ntawm cov khoom siv uas muaj zog tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij yog tsis siv lub tswv yim. Nrog tus xov tooj ntawm cov kab mob ntawm cov hnyuv plab, cov khoom yog contraindicated.

Cov no suav nrog kev mob plab, nce acidity ntawm lub plab ua kua, kub siab, thiab mob siab. Feem ntau, nrog cov kabmob no, cov kua qaub twg raug txwv tsis pub muaj txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab berries.

Cov organic acids tuaj yeem ua kom tsis zoo rau tus neeg mob. Weakened txha hniav laus kuj raug kev txom nyem los ntawm cov tshiab berries.

Nyob rau hauv txhua rooj plaub, cov kua txiv hmab uas tsis muaj kua dej tuaj yeem ua rau ua pa ntawm cov hnyuv thiab lub plab thiab ua rau puas tsuaj rau lub qog ua kua. Cov kws txawj pom zoo kom haus cov txiv hmab txiv ntoo haus.

Kuv puas tuaj yeem noj cranberries rau cov ntshav qab zib?

Hauv lwm cov tshuaj, cranberries rau ntshav qab zib tau dav siv los txo cov ntshav piam thaj.

Txiv hmab txiv ntoo yog tsim los ntawm ntau yam muaj txiaj ntsig zoo uas cuam tshuam cov qab zib, txhawb kev ua rau lub cev, tiv thaiv kev rog, thiab txhim kho tawv nqaij.

Cranberries yog siv los ua kua txiv hmab txiv ntoo, jelly, siv los ua ib qho ntxiv rau hauv cov tais diav thiab tsuas yog noj tshiab. Tab sis ua ntej siv, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob, txij li cov nroj tsuag muaj contraindications.

Sau ua ke thiab cov khoom muaj txiaj ntsig

100 grams cranberries tshiab muaj 26 kilocalories. Nws cov glycemic index yog 29. Xws li cov cim qhia tias cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov carbohydrates uas yooj yim zom thiab tsis khaws cia hauv cov rog. Hauv cov ntshav qab zib, qhov no yog qhov tseem ceeb vim tias kev ntshaus plab feem ntau ua rau lub cev nyhav dhau heev lawm. Cov txiaj ntsig zoo uas tau pom hauv cranberries tau qhia hauv lub rooj.

Vim li cas cranberries thiaj li zoo rau mob ntshav qab zib

Cranberries yog qhov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm cov vitamins uas muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub cev. Cov txiv ntoo zoo nkauj stewed, jelly, kua txiv hmab txiv ntoo, kua ntses tuaj yeem tsim los ntawm nws thiab txawm noj nws tshiab. Nws raug pom zoo rau kev siv los ntawm cov kws kho mob thiab tshuaj tiv thaiv kab mob. Cov txiv hmab txiv ntoo no tawm tsam mob khaub thuas thiab kis kab mob.

Cranberries pab sib ntaus:

• cystitis
• nrog ntau cov kabmob sib kis
• kev mob plawv
• ntshav siab.

Cranberry cov txiv hmab txiv ntoo txig ua rau cov leeg ntshav txhaws nrog cov ntshav txhaws, kho cov quav hniav, ua kom cov hlab ntshav ntsa muaj zog. Cranberry-based ointment kho psoriasis, eczema, kub hnyiab, lichen, scrofula.

Cranberries muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub plab zom mov:

• stabilizes lub plab zom mov
• ua rau muaj kev mob plab zom mov
• normalizes lub txiav,
• txwv tsis pub lub plab zom mov.

Cranberries daws nrog cov teeb meem ntawm lub qhov ncauj kab noj hniav:

• tua cov kab mob
• disinfects tus nplaig
• tiv thaiv kom hniav lwj,
• kho cov pos hniav los ntshav.

Cranberry txhim kho cov tawv nqaij mob:

• refreshes thiab evens tawm lub suab nrov ntawm lub ntsej muag,
• rejuvenates ntawm daim tawv nqaij
• muab lub ntsej mua nce ntuj.

Kev siv cov cranberries yog qhov sib txawv heev thiab txhua qhov chaw nws nqa qhov ua kom zoo.

Ntshav Qab Zib Cov Nyiaj Pab

Berries pab txhawb rau kev kho neeg mob hauv qhov mob ntshav qab zib.

Cranberries nyob rau hauv hom 2 mob ntshav qab zib yuav tsum muaj nyob hauv tus neeg mob ntawv qhia. Nws yog cov calories tsawg thiab muaj glycemic index tsawg. Vim hais tias tus txiv hmab txiv ntoo saturates lub cev nrog qhov tsim nyog ntuj qab zib, tab sis nws tsis dhau lub cev ua kom mob siab thiab yuav tsum tau tsim kom muaj cov tshuaj insulin tsawg kawg nkaus.

Ntawm cov ntshav qab zib, cov hlab ntsha muaj kev tiv thaiv cov ntshav qab zib. Cov ntshav tsis zoo txaus lub cev nrog oxygen, uas cuam tshuam rau daim tawv nqaij. Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag rov kho cov hlab ntshav, txhim kho cov ntshav txaus thiab kho kom tsis muaj qhov txhab trophic. Cranberries kuj muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib hauv qhov lawv ntxiv dag zog rau lub cev thiab saturate nws nrog cov vitamins, pab kom tiv taus kab mob.

Cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov cuab yeej diuretic thiab nyob rau hauv cov ntshav qab zib tshem tawm edema.

Cranberry kua txiv

Cranberries tuaj yeem noj tau tshiab yam tsis muaj kev txwv. Yaug kom huv ua ntej noj mov. Koj tuaj yeem ua kua txiv. Rau qhov no, cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau muab tso rau hauv juicer thiab haus cov dej haus tau ntau li koj nyiam, tsis hais txog ntawm cov zaub mov noj. Thiab koj tuaj yeem ua kua txiv cranberry. Cov zaub mov txawv yog yooj yim:

1. Mash lub berries rau hauv gruel.
2. Hloov mus rau cheesecloth thiab nyem qhov kua txiv.
3. Ntxiv cov dej dawb rau lub sis plawv hniav thiab rhaub.
4. Lim lub txiaj ntsig sib tov dua, hliv kua txiv thiab ntxiv qab zib hloov.
5. Tus nqi ntawm cov txiv hmab txiv ntoo haus hauv ib hnub yog qhov txwv.
6. Haus 2-3 lub hlis.

Cranberry Jelly

Lub txiv ntseej ntawm cov txiv ntoo ua rau ntau cov khoom qab txhua hnub rau cov neeg mob.

1. Nyem cov kua txiv los ntawm cov kua txiv kab ntxwv thiab ntxiv me ntsis gelatin.
2. Ntxiv dej rau hauv ncuav mog qab zib, hau thiab lim.
3. Sib tov cov txiaj ntsig sib tov thiab rhaub dua.
4. Ntxiv cov piam thaj hloov.
5. Ncuav qhov sib tov rau hauv cov pwm.

Nplooj tshuaj yej

Cranberry nplooj muaj cov tshuaj tua kab mob arbutin, uas tiv thaiv qhov tsim ntawm qog nqaij hlav cancer thiab muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev tso zis. Txoj kev siv kuj tseem tuaj yeem siv los ua cov kua pleev pleev rau ntawm cov mob txhab uas yog cuam tshuam los ntawm qhov mob txhab, qhia tias tsis muaj txheej txheem purulent. Ua cov tshuaj yej zoo li no:

1. Ncuav ib tablespoon ntawm nplooj qhuav nrog dej npau.
2. Txheeb 15 feeb thiab lim.
3. Haus chilled broth li tshuaj yej tsis pub ntau tshaj 2 khob ib hnub twg.

Cov txiaj ntsig thiab contraindications ntawm cranberries rau ntshav qab zib

Feem ntau cov neeg mob ntshav qab zib xav tias lawv puas tuaj yeem noj cranberries. Cov lus teb tau twv yuav raug hu zoo, vim tias nws muaj ntau cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig, cov kua qaub thiab cov kab kawm. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog ua tib zoo kawm nws qhov muaj pes tsawg leeg, muaj txiaj ntsig zoo, cov zaub mov txawv thiab muaj peev xwm ua tau contraindications.

Cranberry txiv hmab yog suav hais tias yog ib qho ntawm qhov sib txawv thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj hauv lub ntiaj teb. Nws yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins, minerals, macro thiab kab kawm.

Xav txog hauv cov ntsiab lus muaj pes tsawg leeg ntawm cranberries nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub rooj: