Yuav txo cov piam thaj nrog cov tshuaj rau cov ntshav qab zib

Kwv yees li 5% ntawm cov neeg hauv ntiaj teb muaj mob ntshav qab zib. Tus kab mob no yog pom los ntawm cov lej ntawm cov ntshav qab zib ntau ntau vim qhov kev ua txhaum ntawm kev tsim cov tshuaj insulin lossis kev hloov pauv ntawm cov neeg lub cev thiab cov nqaij mos ntawm lub cev. Mus cuag cov nyiaj them rau tus kabmob yog lub hom phiaj tseem ceeb ntawm txhua tus neeg mob ntshav qab zib, txij li tsuas yog txoj hauv kev no tuaj yeem ua kom lub neej zoo li qub thiab kev txhim kho kev tiv thaiv kev tiv thaiv.

Tus mob ntshav qab zib yuav tsum paub! Qab zib yog dab tsi rau txhua tus. Nws yog txaus noj ob tsiav tshuaj txhua txhua hnub ua ntej noj mov ... Ntau cov ntsiab lus >>

Cov neeg mob sim txhua txoj hau kev: cov neeg ib txwm nyob, cov pej xeem, txawm tias quack (ib txwm muaj, ntseeg hauv kev ua txuj ci zoo kawg ntawm lub hwj chim kawg). Ib txwm siv tshuaj ntsuab, kev siv cov tshuaj ntsuab yog txoj hauv kev uas tsis tuaj yeem txo cov piam thaj, tab sis kuj txo qis ntawm kab mob ntshav hiav txwv. Cov tshuaj kho mob ntshav qab zib kom ntshav qab zib sai sai yog sib tham ntxiv hauv kab lus.

Kev hloov kho khoom noj khoom haus

Cov txheej txheem ib txwm, siv dav hauv txhua tus neeg mob, yog kev kho mob noj zaub mov. Los ntawm kev kho cov ntawv qhia zaub mov rau tus kheej, koj tuaj yeem tsis tsuas yog txo cov glycemia, tab sis kuj tseem ua tiav qhov no rau lub sijhawm ntev. Tsis tas li, kev noj zaub mov noj yuav pab txhawb rau qhov hnyav, uas yog qhov tsim nyog rau cov neeg mob ntshav qab zib hom 2.

Khoom noj yuav tsum muaj cov suab thaj nyob rau txhua lub sijhawm ntawm lub hnub, tsis hais seb hom mob “qab zib” twg uas tus neeg mob muaj. Nrog hom 1, glycemia muaj siab vim qhov tseeb tias cov txiav tsis tuaj yeem coj los ua cov tshuaj hormone-insulin (insulin) hauv qhov ntau txaus. Qhov thib 2 ntawm tus kab mob yog tus cwj pwm los ntawm cov tshuaj hormones txaus (nyob rau theem pib, qhov ntsuas tseem ntau dua li ib txwm), tab sis cov kab mob ntawm lub cev "tsis pom nws".

Nrog ob daim ntawv ntawm pathology, txoj kev noj haus thiab cov cai rau nws txoj kev kho yog zoo sib xws. Cov kws qhia zaub mov xav kom soj ntsuam cov lus 9, lub hom phiaj uas yog txhawm rau txhim kho kev ua kom yuag rog thiab roj lipid hauv lub cev. Cov kev cai yooj yim yog qhov kev tsis lees txais ntawm qab zib thiab txo cov zaub mov carbohydrates los ntawm cov khoom noj.

Tseem Ceeb! Nws tsis tsim nyog los ua kom tiav cov khoom noj carbohydrates. Qhov no tuaj yeem tsuas ua rau cov neeg mob, vim tias saccharides yog ib tus sawv cev ntawm "cov khoom tsim" rau tib neeg lub cev.

Cov ntsiab cai ntawm kev kho pauv yog raws li hauv qab no:

hluavtaws hloov pauv (piv txwv li, sorbitol, xylitol) ua suab thaj analogues
cov khoom noj yuav tsum tau nquag, tab sis hauv feem me me,
so nruab nrab ntawm cov zaub mov tsis pub tshaj 3 teev,
pluas mov kawg hauv lub cev tsis pub dhau 2 teev ua ntej ib hmos,
pluas tshais yuav tsum yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws, ntawm khoom noj txom ncauj, khoom noj txom ncauj me me xav tau,
qhov kev nyiam ua yuav tsum tau muab rau lub rwj, ci, stewed tais diav,
koj yuav tsum tso tseg cov cawv, kom yooj yim zom cov zaub mov carbohydrates, txwv ntsev,
txo cov khoom kib, khoom noj uas haus luam yeeb hauv cov zaub mov,
kua - txog li 1.5 liv.

Nws yog ib qho tseem ceeb los tiv thaiv kev tshaib kev nqhis. Nws yog qhov zoo dua rau noj qee cov txiv hmab txiv ntoo lossis haus tshuaj yej dua kom tau txais qhov kev tsis txaus ntseeg hauv daim ntawv ntawm kev mob ntshav qab zib.

Txhais tau tias yog lej 1. Nqaij iab

Lub npe thib ob ntawm cov nroj tsuag no yog momordica. Nov yog tsob ntoo nce toj uas yog nroj. Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov ntoo yog qhov zoo sib xws rau cucumbers nrog ntxau ntxau. Muaj pov thawj qhia tias nyob rau Suav teb thaum ub cov cog no tau noj tshwj xeeb rau huab tais thiab nws tsev neeg, vim nws ntseeg tias cov txiv muaj peev xwm muaj hwj chim loj kawg thiab tuaj yeem ua rau lawv ntev ntev.

Cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab kev kho kom zoo yog txhua feem ntawm cov nroj tsuag: los ntawm cov hauv paus rau cov txiv hmab txiv ntoo. Nplooj thiab tua ntawm iab iab muab siv rau zaub nyoos, thawj cov chav kawm. Momordica muaj cov khoom hauv qab no:

tshem tawm cov roj cholesterol ntau hauv lub cev,
nce tiv thaiv
Nws muaj cov nyhuv analgesic
txhawb cov hlwb pob txha ua haujlwm tshwj xeeb,
txo qhov hnyav hauv lub cev
txhim kho qhov muag.

Tag nrho cov yam ntxwv saum toj no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog xav tau hauv kev txhim kho kev mob ntshav qab zib mob ntshav qab zib.

Txog kev kho, siv cov kua txiv uas haus cawv ib hnub rau 60 hnub.

Txhais tau tias yog lej 2. Cinnamon

Txhawm rau kom txo qis ntshav qab zib, koj yuav tsum siv cov cinnamon. Nov yog tsis pub leej twg paub. Cov tshuaj tsw qab muaj ntau tus muaj txiaj ntsig zoo uas muaj lub txiaj ntsig tsis yog tsuas yog rau cov kab mob ntshav qab zib, tab sis kuj rau tus neeg muaj lub dag zog tiag.

Tseem siv cov cinnamon los txo cov ntshav qab zib tau lees paub los ntawm ntau qhov kev sim tshuaj. Nws tau raug pov thawj tias kev ua tau zoo tshwj xeeb muaj peev xwm ua tiav nrog hom 2 mob. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tsim nyog los ua ke ntawm kev siv cov txuj lom, kev ua kom lub cev ua kom txaus thiab kev kho lub cev.

Cinnamon yuav tsum muaj nyob rau hauv kev noj haus nyob rau hauv cov koob tshuaj me me, maj mam nce tus nqi ntawm cov txuj lom. Daim ntawv thov yuav tsum tsis tu ncua, txwv tsis pub cov haujlwm xav tau yuav tsis ua haujlwm. Cov txuj lom tau ntxiv rau thawj chav kawm thib ib thiab thib ob, dej qab zib thiab khoom qab zib.

Kev poob sai sai hauv qab zib tuaj yeem ua tiav los ntawm kev haus cov tshuaj yej cinnamon. Ntxiv ib me nyuam diav ntawm hmoov nyoos rau ib khob dej sov.

Txhais tau tias yog tooj 3. Khuv Xim

Cov nroj tsuag no muaj peev xwm tsis tsuas yog txo qis glycemia, tab sis kuj tiv thaiv kev txhim kho mob ntshav qab zib. Nws tuaj yeem siv rau kev kub siab, mob atherosclerosis, lub sijhawm ntxhov siab, kis kab mob. Chicory kuj tseem siv tau thaum lub sijhawm ua mob hnyav ntawm tus kab mob.

Raws li lub hauv paus ntawm cov nroj tsuag, infusions thiab decoctions yog npaj, cov nplooj zoo rau cov tawv nqaij uas muaj kev cuam tshuam rau cov keeb kwm yav dhau los ntawm angiopathy, thiab cov paj tau muaj txiaj ntsig zoo rau lub xeev ntawm lub paj hlwb thiab tiv thaiv cov kab mob hauv lub plawv.

Koj tuaj yeem siv cov nqaij chicory hauv cov hmoov sau. Nws yog siv los npaj kua qab thiab haus dej haus. Nws qhov kev txiav txim muaj cov lus qhia nram qab no:

vasodilation,
kev tiv thaiv ntawm kev txhim kho mob ko taw,
kev txhim kho plab zom mov,
kev pom tseeb tseeb pom,
ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv.

Tseem Ceeb! Txhawm rau npaj haus, ncuav chicory hmoov nrog dej npau (1 me nyuam diav ntawm cov ntaub ntawv raw yuav tsum siv rau ib khob).

Txhais tau tias tus lej 4. Fenugreek

Cov cuab yeej ua tau zoo rau kev tswj hwm hyperglycemia suav nrog no cov noob taum marvel. Nws yog ib cov txuj lom ua noj uas tau siv dav hauv Asia, Africa, thiab Middle East.

Fenugreek noob muaj cov tshuaj hauv qab no hauv cov pes tsawg leeg:

kab kawm (hlau, manganese, selenium, zinc, magnesium),
cov vitamins (A, C, pawg B),
saponins
tannins
pectin
amino acids thiab lwm yam.

Fenugreek yog siv los kho cov ntshav siab, rov qab kho cov hlab ntsha hlwb, tiv thaiv kev mob plawv thiab vascular, thiab kho cov tawv nqaij ua haujlwm sai sai. Tsob nroj no tseem muaj cov nyhuv hypoglycemic.

Txhawm rau npaj tshuaj ntsuab Txoj kev lis ntshav, cov noob (2 dia) yog tsau rau yav tsaus ntuj hauv khob dej. Lwm tag kis koj tseem yuav noj. Lub chav yog 60 hnub.

Txhais tau tias tus lej 5. Npauj npaim tuaj

Qhov no yog cov cuab yeej siv tau muaj txiaj ntsig, nyob rau lub hauv paus ntawm uas muaj cov tshuaj rau cov ntshav qab zib. Cov neeg mob siv tsis tsuas yog cov txiv hmab txiv ntoo, tab sis kuj yog nplooj ntawm cov ntoo. Nqaij nplooj lossis nplooj qhuav (hauv kev npaj nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob muab qhov tsuas tshuaj: qhuav xav tau 1 tsp, thiab tshiab - 1 tbsp) ncuav 300 ml dej. Xa mus rau qhov hluav taws kub. Sai li cov dej npau, nws yog qhov tsim nyog tam sim ntawd tshem tawm los ntawm lub qhov cub.

Tom qab 2 teev, koj tuaj yeem siv cov khoom tiav. Hauv cov khoom no nws tsim nyog los haus nws peb zaug ib hnub.

Txhais tau tias tus lej 6. Amla

Lub txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag no siv. Qhov thib ob lub npe yog Indian gooseberry. Kev txo qis glycemic tsis yog ib qho txiaj ntsig ntawm amla xwb. Nws yog siv rau cov laj thawj hauv qab no:

normalization ntawm ntshav siab,
sib ntaus tawm tsam atherosclerosis,
kev kho qhov muag
tshem cov roj hauv lub cev,
txo ntawm oxidative kev nyuaj siab, vim tias cov rog metabolism hauv cov roj ntshav li qub,
nyem ntawm cov txheej txheem o.

Txhais tau tias tus lej 7. Taum flaps

Zoo infusions thiab decoctions raws li nplooj taum. Lawv tuaj yeem raug siv ua kev tivthaiv rau kev npaj haus dej haus cawv lossis siv ua ke nrog lwm yam khoom thiab nroj tsuag.

Daim ntawv qhia tus lej 1. Zom cov ntaub ntawv raw, xaiv 2 tbsp. thiab ncuav 1 liv dej. Nqa mus rau lub rhaub, cia rau hauv cov cua sov tsawg dua li 10 feeb. Tom qab ntawd tshem tawm thiab teem caij rau ob peb teev. Lim lub resulting broth thiab haus 150 ml peb zaug ib hnub twg.

Daim ntawv qhia tus lej 2. Txhawm rau cov nplooj ntxiv cov nplooj xiav thiab cov nplooj oat. Tag nrho cov khoom xyaw yuav tsum tau muab ua kom tawg. 2 tbsp sau cov ncuav 0.5 liv ntawm dej npau. Npog. Tom qab ib hlis plaub ntawm ib teev, lim, nqa cov ntim ntawm cov kua rau thawj. Haus 100 ml ua ntej nkag mus rau hauv lub cev.

Txhais tau tias tus lej 8. Walnut

Cov khoom no muaj ntau qhov tseem ceeb ntawm zinc thiab manganese, uas muaj cov nyhuv hypoglycemic. Ntxiv rau, cov roj carbon fiber muaj fiber ntau, tsis muaj roj fatty acids, calcium thiab vitamin D.

Hauv qab no yog ob peb zaub mov txawv uas tuaj yeem siv los tawm tsam hyperglycemia.

Zom cov nplooj ntawm cov txiv ntoo, noj 1 tbsp. Ncuav 300 ml ntawm dej npau, thiab tom qab ib teev, ua kom huv thiab haus 100 ml ua ntej noj mov loj.
Npaj cov kernels los ntawm 15 lub txiv ntoo. Ncuav nrog diluted ib nrab ethyl cawv lossis zoo vodka nyob rau hauv ib qho nyiaj ntawm 0.5 l. Siv 1 tbsp. tinctures ua ntej nkag mus rau hauv lub cev. Koj muaj peev xwm haus nws nrog dej.
Ib nrab ib khob ntawm txiv ntoo partitions ncuav 1 liter ntawm boiling dej. Tso rau ntawm hluav taws, tshem tawm tom qab ib teev. Tom qab straining, noj 1 tsp. peb zaug thaum nruab hnub.

Txhais tau tias tus lej 9. Linden

Kev kho mob ntshav qab zib nrog tshuaj ntsuab suav nrog kev siv linden lub paj, thiab ntau qhov tshwj xeeb, tshuaj yej raws nws. Nquag siv cov dej haus li no, koj tuaj yeem ua tiav qib glycemic ruaj khov.

Cov txheej txheem kev npaj ntawm linden tshuaj yej:

Yuav cov khoom siv raw (xim linden) tom chaw muag tshuaj.
Ob rab diav tag yuav tsum muab hliv nrog ib khob ntawm lub rhaub dej.
Npog.
Tom qab peb lub hlis twg ntawm ib teev, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis tws txiv qaub tev.
Noj txhua txhua 3.5-4 teev.

Txhais tau tias yog lej 10. Oats

Oat noob yog ib qho ntawm cov txiaj ntsig zoo uas koj tuaj yeem tswj hwm thawj hom thib ob thiab ntshav qab zib. Yuav kom tau tshuaj, koj yuav tsum npaj lub decoction ntawm noob. Rau qhov no, cov ntaub ntawv nyoos tau hliv nrog kua hauv qhov sib piv ntawm 1: 5 thiab ua noj rau tsawg kawg 60 feeb. Tom qab txias thiab lim, cov kua txiv yuav haus cawv kom tsis txhob siv tshuaj yej thoob plaws ib hnub.

Siv tshuaj ntsuab

Kev siv cov tshuaj ntawm cov nroj tsuag nqi yog lwm txoj hauv kev los cuam tshuam nrog hyperglycemia.

Tshuaj yej nrog tshuaj muaj peev xwm tuaj yeem npaj raws li cov khoom xyaw hauv qab no:

linden (xim),
dub currant (nplooj),
hawthorn (nyom),
sawv duav (txiv hmab txiv ntoo).

Txhawm rau npaj rau kev sau hypoglycemic, sib xyaw cov nroj tsuag hauv cov seem hauv cov cim qhia:

sawv duav (2)
tshuaj ntsuab chicory (3),
burdock hauv paus (4),
txiv duaj nplooj ntoos (1),
aub nettle nyom (2),
licorice hauv paus (1).

Rau ua noj ua haus, siv tus piv txwv li nram qab no: ib tablespoon ntawm qhov sau ncuav 250 ml ntawm dej npau. Tom qab ob peb teev lub sij hawm Txoj kev lis ntshav, koj tuaj yeem siv cov tshuaj (100 ml peb zaug ib hnub).

Nws yog ib qho tsim nyog los sib tov ntawm dais lub pob ntseg, valerian, blueberry nplooj thiab dandelion cag. Tus txheej txheem ntawm kev npaj zoo ib yam li sib sau ua ke No 2.

Kev tiv thaiv kev nyab xeeb

Tej nroj tsuag thiab yeeb tshuaj uas muaj cov yam ntxwv muaj tshuaj muaj txoj kev sib kis txog kev siv. Qhov no siv rau txawm tias qhov tsis zoo tshaj plaws, thaum xub thawj siab ib muag, tshuaj ntsuab. Tias yog vim li cas, ua ntej pib txoj kev kho mob raws li cov kab lis kev cai, nws yog qhov yuav tsum tau sib tham txog qhov no nrog tus kho tus mob endocrinologist.

Feem ntau, cov neeg mob tsis quav ntsej cov kev tiv thaiv kev tiv thaiv no, thiab vim li ntawd tsis tau txais cov kev kho mob uas xav tau lossis, txawm tias qhov tsis zoo, yws tias cov kws kho tshuaj tau ua rau muaj kev cuam tshuam ntau dua ntawm cov tsos mob tshwm sim.

Lwm qhov tseem ceeb yog qhov kev npaj ntawm raw cov ntaub ntawv rau infusions thiab decoctions. Cov neeg mob uas tsis muaj cov txuj ci tseem ceeb hauv kev kho mob tshuaj ntsuab yuav tsum yuav cov nroj tsuag tshuaj hauv cov chaw muag tshuaj. Nws zoo dua tsis txhob ua qhov kev ua kom zoo ntxiv ntawm kev ua lag luam, txij li qhov zoo ntawm cov khoom lag luam no tsis muaj kev lees paub.

Khaws tshuaj ntsuab kom zoo. Qhov no yuav ua kom paub tseeb txog kev nyab xeeb ntev ntev ntawm lawv cov tshuaj phiv. Los ntawm ua raws li tag nrho cov lus qhia saum toj no, koj tuaj yeem ua tiav kev txo qis ntshav qab zib thiab them nyiaj ntshav qab zib.

Dab tsi yog hyperglycemia thiab dab tsi yog txaus ntshai

Yog tias tus txiav tsis tuaj yeem tsim cov tshuaj insulin uas tsim nyog rau kev siv cov kua nplaum nrog cov zaub mov (qab zib) thiab lub cev muaj cov hyperglycemia. Cov duab hauv tsev kho mob yog pom los ntawm:

nqhis dej, tso zis heev,
nce qab los noj mov
qaug zog, poob ntawm lub zog,
pom kev tsis taus,
tus ntse tsis meej nyob rau hauv lub peev xwm ntawm lub cev tsim dua tshiab.

Cov yav tom ntej yog ua pov thawj nyob rau hauv qhov tseeb hais tias txawm microtraumas kho rau ib lub sij hawm ntev heev, purulent teeb meem feem ntau loj hlob.

Kev nce cov ntshav qabzib yog suav tias yog los ntawm 6.1 mmol / l. Yog tias ntsuas ntsuas pom tus nqi no, koj yuav tsum ntsuas kom txo cov suab thaj. Kev tsis siv tshuaj hyperglycemia ua rau ntshav qab zib.

Qhov taw qhia hauv qab 3.3 mmol / L yog cov ntshav qog ntshav qab zib, qabzib muaj tsawg dhau. Cov nuj nqis no yuav tsum paub, vim tias koj yuav tsum ua tib zoo txo cov ntshav qab zib kom tsawg: ib qho kev txo qis sai sai tuaj yeem ua rau lub cev qog ntshav qab zib.

Thaum muaj qhov xwm txheej zoo li no, cov tshuaj insulin tuaj yeem xa tawm nrog cov mob ntshav qab zib hom 2 (yog li lub npe thib ob - cov tshuaj insulin tsis cuam tshuam txog ntshav qab zib). Los ua kom cov ntshav qabzib ntau, muaj ntau txoj hauv kev:

tshuaj noj
tsoos tshuaj ntsuab
hloov pauv kev noj haus
kev tawm dag zog lub cev.

Txhawm rau kho hyperglycemia, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv txhua txoj kev, siv txoj hauv kev los daws qhov teeb meem.

Cov Tshuaj Kho Mob

Yog tias nce ntxiv nyob rau hauv cov kua nplaum thaum kuaj ntawm tus kws kho mob tau teem tseg, ib chav ntawm kev kho mob tom qab tau kuaj ntxiv thiab kev pom tseeb ntawm kev kuaj mob. Qhov no yog kev kho mob nrog cov tshuaj txhua hnub, tab sis tsis tuaj yeem txo cov piam thaj rau hauv ib hnub hauv ib hnub. Ib koob tshuaj ib zaug yog tsis txaus, feem ntau muaj kev kho lub neej.

Cov tshuaj uas tau teem tseg kom txo cov ntshav qab zib tau muab faib ua peb pawg.

Qee qhov nce qhov rhiab ntawm insulin receptors - qhov no yog Glucofage, Siofor.
Lwm tus pab cov txiav ua cov insulin los zom cov piam thaj (Diabeton thiab Amaryl).
Tseem muaj lwm tus - Bayette, Glucobai - ua rau qeeb ntawm qhov nqus ntawm carbohydrates hauv txoj hnyuv.

Tag nrho peb pab pawg ntawm cov tshuaj tau sau tseg, uas tso cai rau koj kom tus thiab du qab zib zoo yam tsis muaj teeb meem. Xaiv cov tshuaj yog qhov tseem ceeb ua ntej ntawm tus kws kho mob mus kawm, noj tshuaj rau koj tus kheej lossis hloov qee cov tshuaj nrog lwm tus tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab. Tsis tas li ntawd, txhua yam tshuaj uas pab txo cov ntshav qab zib muaj contraindications.

Yog li, xaiv cov tshuaj ntawm koj tus kheej, koj yuav tsum paub tias qhov tshwm sim ntawm nws yuav yog:

poob rau hauv lub ntsej muag tsis nco qab,
myocardial infarction
kev txhim kho lub plawv tsis ua haujlwm,
vascular teeb meem, nce siab thiab mob stroke,
lub raum thiab hepatic tsis ua hauj lwm,
cov tshuaj tiv thaiv rau cov tshuaj ntawm cov tshuaj.

Tseem Ceeb! Thaum cev xeeb tub thiab pub niam mis, nws yog txwv tsis pub noj tshuaj uas txo cov piam thaj ntawm koj tus kheej.

Qhia tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab

Nws muaj kev nyab xeeb rau nqa cov suab thaj kom rov zoo li qub nrog kev siv tshuaj ntsuab tshuaj.Tag nrho cov hau kev no tau siv hauv tsev, cov khoom xyaw tsim nyog tuaj yeem pheej ywg thiab pheej yig, thiab cov txheej txheem ua noj yog yooj yim.

Ib qho txiaj ntsig thiab, nyob rau hauv Feem ntau, qab qab zib-txos cov pej xeem tshuaj yog zaub kua txiv. Ib qho yuav tsum tau ua ua ntej - nws yuav tsum yog ntuj. Yog li ntawd, cov kua txiv los ntawm lub khw tsis haum. Nws yog ib qho tsim nyog ob zaug hauv ib hnub (yav sawv ntxov thiab yav tav su) los npaj tshiab los ntawm:

Qos kua txiv muaj peculiar saj. Rau taub dag - tsuas yog pulp yog qhov yuav tsum tau, cov hluas zucchini thiab txiv lws suav ua tiav. Koj tseem tuaj yeem haus cov kua txiv qaub.

Bay nplooj ntoos

Yog tias koj xav tau maj nrawm txo qis qab zib, koj tuaj yeem ua kom lub decoction ntawm nplooj ntoos nplooj. Nws rwj (15 daim rau ib thiab ib nrab iav) rau 5 feeb, tom qab ntawd cov ntsiab lus tag nrho ntawm cov tais diav yog muab tso rau hauv lub thermos thiab infused rau 3-4 teev. Cov cuab yeej no yog qaug cawv me ntsis ntawm qhov me me hauv ib hnub los haus tag nrho cov ntim.

Cinnamon kuj txo cov suab thaj: 1 tsp. hmoov nyob rau hauv ib khob ntawm tsawg rog roj kefir, sib tov thiab haus ua ntej yuav mus pw.

Chicory thiab rosehip

Rau cov neeg uas nyiam tshuaj yej thiab kas fes, koj tuaj yeem tawm tswv yim los hloov lawv nrog cov dej haus uas muaj nqaij qab zib: nws tau muag hauv cov khw hauv cov khoom lag luam ntshav qab zib. Qhuav los yog tshiab rosehip berries tuaj yeem muab nchuav nrog cov dej npau npau rau hauv ib lub thermos thiab haus cawv es tsis txhob siv tshuaj yej lossis kas fes.

Kev siv zaub qhwv zaub qhwv brine pab txo cov qib qabzib tsawg. Txaus lub khob rau ib hnub, muab faib ua peb ntu sib npaug. Tsis pom zoo rau mob plab zom mov thiab mob rwj.

Tsis yog xob laim sai, tab sis nrawm txaus koj tuaj yeem txo cov suab thaj nrog oat broth: ib khob ntawm cereal rau 3 khob ntawm cov dej npau. Ua noj hauv chav dej sov li 15 feeb, cia kom txias. Siv 0.5 khob thaum nruab hnub.

Cov tshuaj kho tau zoo nrog tshuaj ntsuab

Cov nroj tsuag tshuaj yog lwm txoj hauv kev txo cov piam thaj tsis muaj tshuaj. Txhais tau tias nrog tshuaj ntsuab muaj qhov tsis muaj qhov sib txuam. Koj tuaj yeem yuav lawv tom phyto-tsev muag tshuaj lossis sau cov khoom nyoos koj tus kheej (tab sis rau qhov no koj yuav tsum muaj qee qhov kev paub thiab kev paub).

Tshuaj ntsuab yog lub npe ua ke vim tias lawv siv cov khoom sib txawv ntawm cov nroj tsuag tsis xws luag, cog ntoo thiab ntoo:

cag (chicory, burdock, dandelion),
nplooj (nettle, blueberries, blackcurrant),
paj (clover),
buds (lilac),
tawv ntoo (aspen).

Los ntawm tshiab tws chicory keeb kwm ua ib decoction: rau 1 tsp. hauv paus ib khob dej npau, hais kom txog thaum nws txias. Noj 1 tbsp. l ua ntej noj mov.

Tseem Ceeb! Nrog rau cov tshuaj ntsuab, tom qab ib hlis ntawm kev noj tshuaj pab, koj yuav tsum tau xyuas seb cov piam thaj puas tsawg. Cov tshuaj no muaj cov roj ntsha tsis muaj zog thiab tsuas yog ua ke nrog kev noj zaub mov rau ntshav qab zib hom 2 mob ntshav qab zib.

Nettle nplooj tuaj yeem hliv nrog dej npau thiab haus cawv tom qab txias, lossis haus dej cawv tuaj yeem tsim: lub raj mis ntawm vodka yuav tsum tau muaj ib khob tag nrho ntawm tws cov nplooj tshiab, infused rau 14 hnub. Noj hauv daim ntawv diluted. Lilac buds npaj ua ntej blooming hais txog cawv.

Ntshav qab zib cov zaub mov qis

Nrog hyperglycemia, koj yuav tsum tau hloov kho koj cov zaub mov noj kom haum thiab kho nws - tsuas yog cov zaub mov muaj kev noj qab haus huv (hauv qhov no, glycemic index txiav txim siab lawv cov txiaj ntsig). Cov npe uas tau tso cai thiab cov zaub mov pom zoo suav nrog txiv hmab txiv ntoo nrog zaub thiab tshuaj ntsuab, nqaij nruab deg, nqaij ntshiv nrog ntses.

Cov khoom lag luam hauv qab no yog qhia rau cov kws kho ntshav qab zib:

Ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, cov txiv hmab txiv ntoo hauv cov txiv ntoo tau pom zoo (txiv kab ntxwv qaub thiab txiv qaub), ntxiv nrog cov txiv ntoo - txiv ntoo qab zib, dub currants, blueberries (nws tseem muaj txiaj ntsig zoo rau kev tsis pom kev).
Cov zaub ua zaub ntsuab yog npaj los ntawm zucchini, taub dag, beets, radishes thiab carrots nrog ntxiv ntawm cov zaub xas lav thiab celery, lub caij nrog txiv ntseej roj: nws txhim kho insulin nqus ntawm qib cellular.
Txo cov piam thaj thiab saturate nrog ntau cov txiv ntoo - los ntawm txiv laum huab xeeb thiab txiv ntseej nrog cov txiv maj phaub, tais los ntawm nqaij qaib thiab luav nqaij, hiav txwv thiab ntses ntses.
Tag nrho cov khoom noj ua haus cereals, hau buckwheat yog qhov tseem ceeb heev.

Ua kom cov khoom noj tau zoo raws li qhov ua tau, koj yuav tsum noj fractionally thiab hauv qhov me me. Pab tau ncuav cij.

Cov khoom noj muaj piam thaj ntau yuav tsum tsis suav nrog cov piam thaj thiab cov rog uas nyeem, koj yuav tsum tau haus tsawg kawg yog 2 litres dej rau ib hnub. Cov khoom noj zoo li no yuav tsis tsuas yog pab cov piam thaj tsis zoo, tab sis kuj poob phaus.

Kev tawm dag zog lub cev

Kev qoj ib ce thiab kev txhawb nqa kom txo qis ntshav qab zib. Koj tuaj yeem ua ob ce thiab koom nrog kev tawm dag zog lub cev - piv txwv li, txiav ntoo kom txog thaum koj hnov zoo li nkees me ntsis.

Tseem Ceeb! Ua ntej kev txheeb xyuas, koj yuav tsum tau pw rau qee lub sijhawm lossis tsuas yog siv sijhawm lub sijhawm nyob ntsiag to, tsis kam noj zaub mov nrog lub siab glycemic.

Cov kev tawm dag zog nrog cov dumbbells ua rau hauv qhov chaw sawv ntsug muaj qhov zoo: nce qeeb ntawm caj npab los ntawm lub duav saum taub hau nrog maj mam khoov thiab txuas ntxiv ntawm caj npab, nqa lub dumbbells saum lub xub pwg nrog caj npab ncaj ncaj rau ob tog.

Koj tuaj yeem ua cov dag zog: pw ntawm koj sab nraub nrog ob txhais ceg khoov thiab ua kom sib zog, rub koj lub plab thiab rub lub nrig me ntsis. Hauv txoj hauj lwm ntawm lub plab, ua kom lub zog nias kom lub cev thiaj li nyob rau hauv cov ntiv taw thiab lub luj tshib (qhov kev tawm dag zog no hu ua bar, siv sijhawm ntev tsis tshaj 5 s).

Kev poob qis sai hauv cov ntshav qab zib yuav tsum tau ua kom nkag siab, siv tag nrho cov kev siv nyiaj ntawm cov nyiaj. Hauv qhov no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ntsuas cov qib ntawm cov piam thaj kom tsis txhob txhawm rau kom tsis txhob mob ntshav qab zib.

Cov ntsiab cai dav dav rau kev kho hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2 hauv tsev

Ntshav qab zib mellitus, uas yog tus kab mob endocrine, muaj ntau hom, ntawm cov uas 1 thiab 2 raug suav hais tias yog feem ntau.

Lawv qhov txawv yog tias qhov thib ib cuam tshuam txog kev tsim nyog ntawm kev siv tshuaj insulin, thaum thib ob tso cai rau koj los tswj cov theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav los ntawm kev noj haus, kev siv dag zog thiab tshuaj noj.

Lub hauv paus ntawm kev kho mob ib txwm siv ntawm ob hom mob ntshav qab zib yog kev siv tshuaj, yog li ntawd, kev kho mob ntawm kev kho mob ntawm pej xeem hauv tsev yog suav tias yog lwm txoj hauv kev ntxiv los ntawm kev ua haujlwm li niaj zaus.

Tsis tas li ntawd, kev siv tshuaj mus ntev yog cov quav, yog li ntawd, tsis tas yuav "pab" ntxiv rau kev nqus ntawm cov piam thaj tsis tuaj yeem ua.

Txij li thaum tus txiav ua tsis tiav ntawm kev tsim cov kua dej ntawm nws tus kheej hauv ntshav qab zib hom 1, thiab cov txheej txheem no yuav ua rau lub sijhawm dhau mus, kev kho mob hauv tsev yuav mob hnyav dua li mob 2, thaum lub plab ua haujlwm ntau dua lossis tsis ua haujlwm.

Kev noj zaub mov kom haum rau cov ntshav qab zib hom 1 tsis pub muaj ntau dua 70 g ntawm carbohydrates hauv ib pluag noj. Nyob rau tib lub sijhawm, cov npe ntawm cov khoom lag luam tsis zoo heev, yog li ntawd, koj yuav tsum tsuas sau koj cov zaub mov noj los ntawm cov ntaub ntawv tso cai los ntawm koj tus kws kho mob.

Xws li yam kabmob thib ob, cov cim tseem ceeb rau kev tsim cov ntawv qhia zaub mov yog qhov hnyav thiab poj niam txiv neej. Rau cov poj niam, 20 Kcal rau ib phaus ntawm lawv tus kheej qhov hnyav tau tso cai, rau txiv neej - 25 Kcal.

Hais txog hom mob ntshav qab zib, lub rooj noj mov tseem ceeb yog cov khoom noj uas muaj ntshav qab zib ntxiv. Lawv qhov kev nkag, ntawm chav kawm, yuav muaj lub txiaj ntsig gastronomic zoo rau cov ntshav qab zib, txawm li cas los xij, qhov tshwm sim ntawm kev lom zem zoo li no yuav ua rau lub cev tsis zoo.

Cov nqaj thiab ua kom cov ntshav qabzib ntau ntxiv

Kev sib txawv ntawm qhov tsis zoo hauv kev kuaj ntshav yog qhov ceeb toom rau tus neeg mob. Qhov no tsis yog qhov xav tsis thoob, txij li qhov ntsuas tsis tau ua raws siab lossis nce siab qhia tau tias lub cev ua haujlwm tsis zoo.

Cov ntshav ntsuas cov ntshav qab zib yog qhov ntsuas tseem ceeb hauv kev kuaj ntshav qab zib. Kev tsom xam yuav tsum tau nqa tawm tsuas yog tom qab lub sijhawm tshaib plab, uas tuaj yeem dhau los ntawm 8 txog 14 teev. Nws yog lub sijhawm no uas yog txaus los mus thoob plaws tag nrho lub voj voog ntawm cov txheej txheem ntawm kev zom, ua tiav ntawm uas tuaj yeem cuam tshuam qhov taw qhia zaum kawg.

Cawv yuav tsum nres hauv 24 teev. Txwv tsis pub, koj tuaj yeem tau txais cov txiaj ntsig tsis tseeb. Muaj qhov tsis zoo tias cov ntshav qab zib qhia ntau npaum li cas thiab feem ntau nws tus tswv noj khoom qab zib. Qhov kev xav no muaj qhov tsis raug.

Qhov taw qhia glycemia rau ntau dua qhov taw qhia txog qhov txawv txav hauv lub cev, ntawm cov uas yuav yog:

kab mob ntawm cov kab mob endocrine, raum lossis mob siab,
cov tsos mob ntawm lub plawv nres lossis hlab ntsha tawg,
Mob ntshav qab zib hauv lub cev thaum xeeb tub,
tshuaj noj tiv thaiv tsis pub muaj menyuam
pob txha lov thiab lwm yam kev raug mob
kev ntxhov siab sab
qaug dab peg
kev poob siab mob.

Yog tias cov ntsiab lus saum toj no tsis tuaj, tab sis muaj qib siab ntxiv ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, tom qab ntawd tej zaum qhov txiaj ntsig ntawm kev txheeb xyuas qhia tias muaj kev ua tsis zoo ntawm tus txiav.

Kev txo qis hauv nws lub peev xwm ua haujlwm tau raug tsom rau hauv kev tsim tawm tsis txaus ntawm hormone insulin, uas thauj cov piam thaj rau lub cev lub cev, uas, nyeg, yog ib hom "them" rau cov ntaub so ntswg.

Rau txhua kis ntawm cov pej xeem, kev lees txais qabzib tau txais, uas tau ntsuas hauv millimoles ib liter:

cov menyuam yaus txog 1 hlis tom qab yug - 2.8-4.4,
hauv cov menyuam yaus txij li 1 hlis txog 14 xyoos - 3.3-5.6,
nyob rau cov tub ntxhais hluas txij 14 xyoo txog rau tus neeg laus 60 xyoo - 4.1-5.9,
Cov poj niam cev xeeb tub thiab cov neeg laus dua 60 xyoo - 4.6-6.7.

Kuv puas tuaj yeem txo kuv cov ntshav qab zib yam tsis tas siv tshuaj?

Kev siv tshuaj yog lub hauv paus ntawm cov ntshav qab zib, tab sis nws tsis yog tib txoj kev txo qis ntshav qab zib. Raws li koj paub, tib neeg lub cev nquag nquag rau cov tshuaj muaj yees, uas tuaj yeem ua rau tsis zoo rau lwm lub cev.

Feem ntau ntawm cov neeg mob ntshav qab zib nrhiav txo cov suab thaj kom ntau dua los ntawm ntau cov kev coj ua, uas cov ua haujlwm zoo tshaj yog:

noj qab nyob zoo pw tsaug zogCov. Kev so kom txaus thiab kev so ntawm tag nrho cov kab mob yog ua tau tsuas yog hauv kev npau suav, yog li ntawd nws raug nquahu kom siv sijhawm tsawg kawg yim teev hauv Morpheus caj npab, vim tias tsis muaj kev pw tsaug zog yog qhov ua kom muaj ntshav qab zib,
cua huvCov. Kev taug kev niaj hnub deb ntawm "gassed" txoj hauv kev ntawm lub nroog tsawg kawg ob km hauv ib hnub yuav txhim kho qhov rhiab ntawm lub cev lub cev rau insulin,
ntau qhov zooCov. Cov neeg ua yeeb yaj kiab zoo nkauj, saib cov yeeb yaj kiab zoo nkauj thiab txhua yam uas tuaj yeem ua rau muaj kev luag ntxhi hauv koj lub ntsej muag tuaj yeem yog ib ntawm cov ntsiab lus ntawm kev kho. Cov kws tshawb fawb Japanese pom tias kev luag nyav noj qab haus huv qis dua cov suab thaj
ntxiv cov roj rau cov khoom nojCov. Cov ntoo tshauv roob, viburnum thiab blueberries muaj kev nyab xeeb kiag rau cov neeg mob ntshav qab zib, thiab cov khoom noj muaj zog yuav rov ua rau lub cev muaj nyiaj,
khaub ncawsCov. Ib qho ntxiv zoo li cinnamon yuav tsis tsuas yog ntxiv cov txuj lom rau lub tais, tab sis kuj txo cov suab thaj kom tsawg,
tseem grainCov. Lub zom mov ntev ntawm cov "ntxhib" nplej los ntawm lub cev tiv thaiv qhov nce hauv qab zib,
kev siv lub cevCov. Ua tau cov kev tawm dag zog hauv chaw dhia ua si yuav tsis tsuas yog them tus nqi ntawm lub neej, tab sis kuj muaj kev sib txuas lus ntxiv. Txhawm rau kom tsis txhob ua ntau dhau, koj tuaj yeem sab laj nrog koj tus kws kho mob txog kev tso cai ua si lossis nug kom xa mus tawm dag zog rau kev tawm dag zog ntawm chaw kho mob.

Yuav ua li cas kom sai txo cov ntshav qab zib kom tsawg hauv zej zog?

Ntshav qab zib yog ntshai ntawm cov tshuaj no, zoo li hluav taws!

Koj tsuas yog xav tau thov ...

Kuaj mob ntshav qab zib mellitus yuav tsum raug kuaj pom zoo. Qhov no tsis yog hais txog tsuas yog teem sijhawm mus ntsib tus kws kho mob uas tuaj koom thiab kuaj mob uas yuav tsum tau ua, tabsis tseem yuav kuaj koj tus kheej kev noj qab haus huv, uas yog qhov taw qhia rau cov txheej txheem sab hauv.

Txhawb cov ntshav qab zib yog cov lus los ntawm cov kev ua haujlwm sab nraud uas tsis yooj yim pom:

lub qhov ncauj qhuav thiab tsis nqhis dej,
Lub xeev qeeb lossis “tsis muaj lub siab xav”,
nce ntxiv lossis txo qhov hnyav hauv lub cev,
o ntawm qis qis dua,
ua txhaum ntawm kev sib koom tes ntawm kev txav,
mob taub hau
qeeb kho cov qhov txhab.

Tag nrho cov phiajcim no qhia tau tias cov ntshav qabzib cov ntshav nce siab, thiab kev nce ntev yuav ua rau muaj kev mob hnyav ntxiv.

Txhawm rau ua kom pom tseeb lossis tshem tawm koj cov kev tsis txaus siab, nws yog qhov tsim nyog kom muaj glucometer ntawm koj pov tseg, uas yuav txiav txim siab txog qib qab zib hauv lub sijhawm luv.

Ib qho kev nce siab tseem ceeb ntawm cov cim ntshav tseem ceeb rau cov ntshav qab zib tuaj yeem raug txo qis los ntawm kev siv tshuaj kho mob xwb, thiab yog tias muaj cov piam thaj hauv ntshav siab nce siab me ntsis, koj tuaj yeem kho rau cov kev kho mob pej xeem.

Cov lus qhia yuav ua li cas txo cov ntshav qab zib cov kev daws teeb meem rau pej xeem sai:

cinnamon los txo cov nyiaj nce siabCov. Kev siv cov kab mob cinnamon tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv ntawm cov ntshav qab zib los ntawm kev tso ntshav qabzib, "cov roj" tsis zoo ", glycated hemoglobin, triglycerides thiab cov organic ua ke, cov tsub zuj zuj uas ua rau cov tsos ntawm cov hlab plawv,
Bay nplooj pab pab kom txo nqi siabCov. Thiamine, uas muaj nyob hauv cov nplooj zeeg Bay, tswj cov metabolism hauv qabzib nyob rau qib cellular, yog li txo nws cov qib hauv cov ntshav,
iab iab rau qhov ua tau zoo dua tus nqi qisCov. Ib qho ntawm cov khoom ntuj muaj peev xwm ua kom lub tiaj tus qog yog Karela - suav ci iab iab. Cov zaub ntsuab no tau muab qis glycemia,
chicory uas pab normalize glycemiaCov. Cov neeg mob ntshav qab zib sim hloov cov dej tshuaj yej thiab kas fes nrog lwm yam dej haus, ntawm cov uas chicory suav hais tias yog cov neeg nyiam. Tsis tas li, dej qab zib los ntawm lub hauv paus qhuav ntawm tsob nroj normalize qib ntawm glycemia, lub cev tau txais tag nrho lub palette ntawm cov as-ham,
taum nplooj ntawv uas pab txo hyperglycemiaCov. Txais tos ntawm Txoj kev lis ntshav ntawm taum nplooj yuav tso cai rau ib txwm ua txawm tias hyperglycemia. Nws yuav siv xwb 4 tbsp. dia flaps rau ib 1 liter ntawm dej npau. Txoj kev lis ntshav tuaj yeem tiv thaiv raws nraim ib hnub thiab nqa ib nrab khob ua ntej noj mov,
Walnut kom txo cov piam thajCov. Cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, uas yog ib feem ntawm walnuts, txhawb nqa lub txiav, thiab cov partitions txo cov piam thaj,
blueberries kom glycemia li qubCov. Blueberries muaj glycemic tsis muaj qhov ntsuas, yog li nws txoj kev siv system muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm kev txo cov ntshav qabzib.

Kev Txwv thiab Pub Cov Khoom Noj Khoom Noj Khoom Haus

Koj tuaj yeem: cov zaub tshiab thiab txiv hmab txiv ntoo, kua zaub, legumes, kua zaub, txiv ntoo nyoos, cereals, txiv hmab txiv ntoo qhuav. Nws yog tsis yooj yim sua: cov khoom noj muaj roj, qab zib, pickles, pastries, rog kua zaub.

Cov Zaub Noj Tshiab - Hauv Paus Ntawm Cov Khoom Siv Ntshav Qab Zib

Yuav ua li cas kom tshem tawm ntawm hyperglycemia thaum cev xeeb tub?

Muaj suab thaj ntau ntxiv hauv cov poj niam hauv txoj hauj lwm yog qhov xwm txheej ib txwm muaj. Txhawm rau kom txo nws, koj yuav tsum kho koj cov zaub mov noj.

Khoom qab zib, ncuav qab zib, qee cov txiv hmab txiv ntoo, cov nqaij rog, zaub roj thiab cov zaub mov tseem ceeb tsis suav nrog.

Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tau noj txhua 3 teev, thaum tsis txhob noj ntau dhau. Hauv qhov xwm txheej tseem ceeb, insulin yog kho raws li kev txhaj tshuaj.

Cov kev hloov tshuaj uas zoo tshaj plaws: kev soj ntsuam cov ntshav qab zib thiab kws kho mob

Tsis zoo li kev kho mob ntshav qab zib uas ib txwm muaj, cov kev xaiv tau ib txwm muaj feem txawv hauv cov neeg mob. Txhawm rau txheeb xyuas lawv cov kev ua tau, nws raug nquahu kom sab laj nrog koj tus kws kho mob txog qhov ua tau los sim lawv ntawm koj tus kheej.

Ntawm cov feem ntau txawv tshaj plaw yuav txawv:

yogaCov. Raws li kws kho mob kws tshaj lij Japanese, ua qee yam asanas hauv 90 hnub txo cov piam thaj hauv lub cev, normalizes cov roj cholesterol thiab ntshav siab,
kev kho mobCov. Nws cov tshuaj suav nws yog siv los tshem tawm cov tsos mob ntshav qab zib. Kuj tseem muaj cov ntshav qabzib tsawg thiab cov ntshav siab tsawg,
zawsCov. Cov kws kho mob pom zoo ntxiv cov zaws mus rau txoj kev kho kom dav dav, vim nws ua kom cov ntshav qabzib ntau ntxiv los ntawm cov leeg nqaij thiab rov ua kom cov ntshav khiav tsis zoo hauv qhov qis qis.

Kev siv yees duab

Ob peb cov zaub mov txawv yuav ua li cas kom txo cov ntshav qab zib kom tsawg ntawm cov neeg pej xeem sai:

Thiab thaum kawg.Ntshav qab zib mellitus yog ib qho mob hnyav, tab sis nws tsis yog kab lus kawg. Tus kab mob no ua rau muaj kev hloov pauv pauv rau tus neeg tus cwj pwm ntawm lub neej thiab txwv nws txoj kev noj zaub mov, tab sis tawm txoj hauv kev txaus siab rau kev sib txuas lus nrog phooj ywg, ua tiav kev ua haujlwm, mus saib thaj chaw zoo nkauj, saib seb menyuam thiab xeeb ntxwv loj hlob li cas.

Insulin cov piam thaj txo

Qab zib ntxiv nyob rau hauv cov ntshav qab zib yog ib qhov uas tsis muaj cov insulin. Cov laj thawj ntawm tus mob no hauv hom ntshav qab zib hom 1 yog kev puas tsuaj ntawm pancreatic cells thiab cov tsis txaus insulin kiag li. Txhawm rau kom txo qis qab zib, koj yuav tsum tso cov tshuaj insulin hauv kev txhaj tshuaj.

Cov neeg mob zoo li no tau qhia kom pib kho cov tshuaj insulin kom ntxov li ntxov tau txhawm rau txhawm rau tiv thaiv kev mob hnyav, uas suav nrog tsis nco qab lawm. Nrog lub ketoacidotic thiab hyperosmolar coma, cov neeg mob tuaj yeem tuag yog tias lawv tsis txo qis glycemia. Qhov no yog vim muaj cov tshuaj lom cov ntsiab lus zoo ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.

Siv cov tshuaj insulin los txo cov ntshav qab zib hauv ntshav qab zib yog qhov ua tau zoo thiab sai tshaj plaws. Nyob rau tib lub sijhawm, kev tswj hwm ntawm kev tswj hwm ntawm cov tshuaj, uas yog feem ntau zoo ib yam li cov tso pa tawm ntawm lub caj pas, siv rau kev kho mob txuas ntxiv.

Rau lub hom phiaj no, ob hom tshuaj insulin feem ntau yog kws kho kom ntev - ntev (ntev ntev), uas hloov lub cev tsis tu ncua, theem pib thiab txo qis ntshav qab zib ntawm 16 txog 24 teev lossis ntau dua. Yog li, piv txwv li, cov tshuaj tshiab - Tresiba insulin, tsim los ntawm Novo Nordisk, txo qis ntshav qab zib rau 40 teev.

Cov tshuaj insulins ntev ntev nyob hauv thawj hom ntshav qab zib mellitus ua ke nrog cov luv luv, uas tau muab ua ntej noj mov, tswj cov ntshav qab zib tom qab noj zaub mov carbohydrate. Hauv hom 2 mob ntshav qab zib mellitus, kev siv tshuaj tiv thaiv ntev ua ke nrog cov ntsiav tshuaj lossis raws li tib txoj kev los tswj kev mob glycemia.

Yuav ua li cas txo cov ntshav qab zib hauv ntshav qab zib siv cov tshuaj insulin? Muaj ob peb txoj hauv kev los ua qhov no:

Cov tshuaj insulin. Cov txheej txheem ib txwm rau cov mob ntshav qab zib tsis yog yooj yim heev, tab sis pheej yig.
Cov xaum xaum xaum. Ib txoj kev yooj yim, yuav luag tsis mob, nrawm.
Insulin twj tso kua mis. Yuav siv lub tshuab kom ua tiav, tab sis tsis yog txhua tus tuaj yeem qhia nws.
Cov txheej txheem sim yog ib qho insulin thaj nrog microneedles, txhua tus muaj lub khob ntim cov tshuaj insulin thiab cov enzymes uas teb tau txog qib qab zib.

Ntshav qab zib cov ntshav txo qis cov ntsiav tshuaj

Kev txo qis ntshav qabzib hauv ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem ua tiav los ntawm kev noj tshuaj pab qhov ncauj. Yog tias tus kws kho mob lub luag haujlwm yog los txo cov ntshav qab zib sai sai, tom qab ntawd cov neeg mob tau sau tshuaj los ntawm pawg sulfanylurea: Manninil, Diabeton MV, Amaril, Glimaks, Glyurenorm.

Lawv tau nyob hauv thawj qhov tau muab tshuaj rau cov neeg mob ntshav qab zib, tab sis tam sim no lawv qhov kev qhia rau kev siv tsawg, vim tias lawv ua rau muaj kev nce ntau ntxiv ntawm kev tso tawm cov tshuaj insulin los ntawm tus txiav nrog nws cov tom qab ua kom tiav. Qhov thib ob qhov teeb meem yog tias cov tshuaj no tuaj yeem txo qhov ntshav qab zib qis dhau.

Meglitinides tseem koom nrog cov pab pawg ntawm cov tshuaj stimululin ntawm insulin secretion (secretagogues), lawv muab cov ntshav qab zib ntau dua sai dua li cov nyiaj los ntawm pab pawg sulfanylurea, lawv lub sijhawm ua haujlwm yog luv heev, yog li lawv tswj qhov nce hauv glycemia uas tshwm sim tom qab noj mov.

Txoj kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho hypoglycemia tawm tsam rau cov tshuaj ntawm pab pawg no tsis tshua muaj, yog li lawv feem ntau tau sau tseg rau cov neeg laus. Cov tshuaj Repaglinide (NovoNorm) noj thaum sawv ntxov thiab zaum ob thaum yav tsaus ntuj ua ntej noj mov, 0.5 mg txhua, Starlix (nateglinide) tuaj yeem noj 10 feeb ua ntej noj mov ua ntej txhua pluas noj, 120-180 mg.

Txhais tau los ntawm cov pab pawg biguanide (Siofor, Metformin Sandoz) txo cov ntshav qab zib los ntawm kev ua kom nws cov nqus tau qis hauv txoj hnyuv thiab tsim cov qe tshiab nyob rau hauv lub siab thiab ntau dua li lwm tus tau kho nyob rau hauv kev kho mob ntshav qab zib hom 2. Kev npaj tshuaj Metformin ntau ntxiv rau cov neeg nkag siab yuav xav tau cov tshuaj insulin.

Kev qhia rau kev tswj hwm ntawm metformin hauv kev mob ntshav qab zib mellitus:

Rog dhau.
Polycystic zes qe menyuam mob.
Mob Ntshav Qab Zib.
Mob ntshav qab zib Gestational.

Nrog rau kev kho mob metformin, nws muaj peev xwm txo qis cov ntsiab lus ntawm glycated hemoglobin, uas qhia txog cov ntshav qab zib uas them rau peb lub hlis, txij li txo cov ntshav qab zib rau ib lub sijhawm luv luv tsis txaus los tiv thaiv kev mob nyhav. Kev siv cov metformin pab txo qhov kev pheej hmoo ntawm myocardial infarction, nrog rau kev ua kom tuag.

Ntxiv rau cov tshuaj no rau cov ntshav qab zib hyperglycemia, alpha-glycosidase inhibitor tshuaj yog kws kho. Cov tshuaj no inhibit qhov rhuav tshem ntawm cov carbohydrates ua rau qabzib, nrog rau kev nqus ntawm cov piam thaj hauv cov hnyuv mus rau hauv cov ntshav. Cov no suav nrog kev noj tshuaj acarbose (Glucobay), kev noj thaum sawv ntxov uas ntawm ib koob ntawm 50 mg yog maj mam nce, nqa mus rau 300 mg ib hnub twg.

Npaj Januvia, Baeta, Galvus koom nrog cov chav kawm tshiab ntawm incretomimetics, uas nce cov synthesis ntawm cov tshuaj hormones tshwj xeeb, incretins, hauv cov hnyuv.

Thaum lub cev ntaj ntsug lossis nce siab dhau ntawm cov piam thaj, cov tshuaj hormones no ua rau cov nqaij hluavtaws ua haujlwm thiab tso tawm cov insulin.

Noj zaub mov

Hauv kev kho mob ntshav qab zib mellitus, nws tsis tuaj yeem ua tiav nrog tsuas yog cov tshuaj ib leeg xwb, vim tias lawv tsis tuaj yeem tiv thaiv kev cuam tshuam ntawm cov ntshav qab zib thaum noj zaub mov nrog cov carbohydrates yooj yim. Cov khoom lag luam uas muaj peev xwm ua kom sai thiab nrawm rau cov ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob muaj nyob hauv kev noj haus ntawm cov neeg mob, tsis hais txog hom thiab kev kho mob.

Nyob rau tib lub sijhawm, kev noj zaub mov kom ruaj khov thiab ua kom cov ntshav qab zib phytopreparations, zoo li ua rau lub cev qoj ib ce, yuav txaus los them rau hyperglycemia hauv cov theem pib ntawm tus kab mob.

Cov kev cai tseem ceeb rau kev npaj zaub mov noj rau cov neeg mob ntshav qab zib yog noj zaub mov nruj raws li kev txhaj tshuaj los ntawm cov tshuaj insulin lossis cov ntshav qab zib, cov zaub mov noj tsawg kawg 6 zaug hauv ib hnub, ntu me me ntawm cov zaub mov rau txhua pluas noj, thiab tseem faib cov khoom noj carbohydrates thoob plaws ib hnub.

Nws yog txwv tsis pub suav nrog hauv cov zaub mov uas txo cov ntshav qabzib:

Khoom qab zib, qab zib, zib ntab, txiv hmab txiv ntoo qab zib
Cov hmoov nplej dawb
Mov nplej, nplej zom, semolina, kwv tij txheeb ze.
Ntim cov kua txiv, cov txiv ntoo hauv cov kaus poom, cov dej qab zib.

Txij li cov ntshav qab zib muaj qhov ua rau cov rog rog tsis txaus, kev noj zaub mov muaj txiaj ntsig rau kev txwv lossis ua kom tiav cov rog cov khoom noj, cov zaub mov kib, cov rog ntawm cov nqaij lossis cov ntses, cov khoom noj muaj roj, thiab cov rog ua noj. Kev noj qab haus huv rau cov ntshav qab zib suav nrog cov protein ntau cov ntsiab lus thaum txiav txim siab cov carbohydrates thiab cov rog rog.

Txhawm rau muab lub cev nrog cov zaub mov muaj ntshav qab zib, nws pom zoo kom ua khoom noj zaub haus kua zaub, zaub nyoos los ntawm cov zaub tshiab nrog zaub roj, nqaij thiab ntses cov tais diav los ntawm cov zaub mov muaj roj tsawg, zaub lossis cereal sab zaub mov.

Daim ntawv teev cov khoom noj pub mis suav nrog oat, buckwheat thiab pearl barley, legumes. Nws yog qhov zoo dua los siv cov zaub tsis muaj hmoov nplej: zucchini, txhua hom zaub qhwv, zaub qhwv, txiv lws suav, eggplant, tswb kua txob thiab Jerusalem artichoke. Koj tuaj yeem noj cov qhob cij rye, whole grain lossis bran.

Cov khoom noj siv mis nrog cov roj ntsha nruab nrab, cov qe, nqaij nruab deg, cov txiv duav tsis qab thiab cov txiv qaub tuaj yeem suav nrog cov khoom noj muaj ntshav qab zib. Cov khoom noj muaj ntshav qab zib suav cov zaub mov me me lossis cov tais diav nrog qab zib hloov, nrog rau cov dej haus hauv cov tshuaj ntsuab, rosehip broth, nqaij.

Cov zaub mov uas tuaj yeem txo cov ntshav muaj piam thaj muaj xws li:

Npauj npaim tuaj
Cov txiv kab ntxwv qaub
Kwv Tuag.
Cov txuj lom: qhiav, cinnamon, turmeric.
Cov dos.

Ntshav qab zib cov tshuaj ntsuab qis dua

Kev siv tshuaj ntsuab hauv kev kho mob hauv daim ntawv ntawm infusions lossis decoctions, tinctures thiab tshuaj ntsuab hauv kev kho mob ntshav qab zib mellitus pab txhim kho kev zom cov zaub mov muaj txiaj ntsig thiab roj, ua kom muaj kev cuam tshuam zoo rau cov tshuaj qab zib, thiab tseem maj mam txo cov ntshav qabzib tsis muaj kev pheej hmoo ntawm hypoglycemia.

Qhov tshwm sim ntawm cov nroj tsuag ntawm cov txheej txheem hauv kev zom zaub mov yog cuam tshuam nrog qhov muaj cov tshuaj insulin zoo li hauv lawv cov qauv, uas yog, inulin, biguanides, flavonoids, zinc. Kev txo qis hauv cov ntshav qab zib yog ua tiav los ntawm kev ua kom cov metabolism hauv kev ua haujlwm, nrog rau kev pabcuam kev tso cai ntawm cov piam thaj hauv lub cell.

Ntau cov nroj tsuag muaj cov tshuaj antioxidants uas tiv thaiv cov hlwb los ntawm kev puas tsuaj los ntawm cov dawb radicals uas tau tsim thaum cov piam thaj hauv ntshav siab. Antioxidants tuaj yeem tiv thaiv cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha los ntawm kev ua kom tsis txhob muaj kab mob ntshav qab zib ntau ntxiv.

Cov tshuaj ntsuab rau ntshav qab zib yog nqa tawm los ntawm cov nroj tsuag zoo li no:

Txo cov tshuaj insulin los ntawm kev sib xyaw ua ke nrog insulin: Bay nplooj, ginseng hauv paus, qhiav cag, saber thiab arnica.
Nrog cov ntsiab lus ntawm inulin: burdock, Jerusalem artichoke, dandelion thiab chicory. Feem ntau ntawm cov tshuaj inulin hauv cov hauv paus hniav ntawm cov nroj tsuag no. Inulin nce insulin rhiab heev thiab tshem tawm cov piam thaj ntau.
Rov qab ua haujlwm ntawm pancreatic: flax noob, nplooj ntoo.
Tiv thaiv cov tshuaj insulin los ntawm kev puas tsuaj: nplooj taum taum, galega, blueberries.

Tsis tas li ntawd, txhawm rau txhim kho kev tiv thaiv thiab tiv thaiv mus rau qhov tsis zoo, Rhodiola rosea, Eleutherococcus, licorice hauv paus thiab Schisandra yog siv.

Txhawm rau txhim kho lub raum kev ua haujlwm thiab ua kom nrawm tshem tawm qhov ntau ntawm cov piam thaj hauv cov zis, nplooj cranberry, knotweed, horsetail thiab birch buds yog brewed.

Yuav ua li cas txo qab zib nrog kev tawm dag zog?

Kev tawm dag zog lub cev tsis tu ncua pab ntxiv kev ua haujlwm thiab kev ua siab ntev rau cov neeg mob ntshav qab zib, nrog rau kev txhim kho cov ntshav ncig hauv cov ntaub so ntswg thiab txhim kho cov txheej txheem kev zom zaub mov. Ib txoj kev xaiv raug hais qhia ua kom nrawm nrawm dua mus hlawv ntawm cov piam thaj, txo qib ntawm glycemia.

Tsis tas li ntawd, nws tau ua pov thawj tias dosed kev ua haujlwm hauv kev mob ntshav qab zib mellitus nce qhov kev ua tau zoo ntawm kev siv tshuaj insulin thiab kev siv tshuaj tiv thaiv kab mob, uas tso cai txo qis koob tshuaj thiab zam kev txhim kho kev phiv los ntawm kev siv.

Kev tawm dag zog rau cov neeg mob tau siv tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg mob rog rog, vim lawv tuaj yeem pab txo cov rog rog, uas ua rau cov kev ua haujlwm ntawm cov metabolism hauv lub cev thiab ua kom yooj yim rau cov hom ntshav qab zib hom 2.

Nrog tus mob ntshav qab zib mentsis, kev tawm dag zog lub cev yog qhia raws li txoj cai hauv qab no:

Kev tawm dag nqa tawm ntawm txhua pawg leeg mob.
Cov kev tshem tawm yog nqa nrog loj loj.
Cov ntu ntawm txoj haujlwm yog qeeb thiab nruab nrab.
Siv kev tawm dag zog ua kom zoo.
Lub sijhawm kawm ntawm 30 mus rau 45 feeb.
Txhaum ntawm cov kev tawm dag zog 1-2 feeb.
Thaum pib ntawm chav kawm, qhov chaw sov so - 5 feeb, thaum kawg - ua kom ib ce so kom txaus nrog kev ua pa - 7 feeb.

Kev kho mob daug kev taug kev, pib txij 2 txog 5 km, kis las, ua luam dej, khiav, siv ua thauj khoom. Txog rau cov ntshav qab zib kom hnyav, lub teeb nra hnyav qhia nrog lub sijhawm ua haujlwm ntev dua tsis tshaj 20 feeb.

Feem ntau ntawm cov mob hnyav, tus kabmob tsom rau lub xeev ntawm cov hlab plawv, cov neeg mob zoo li no tsuas yog ua kev ua pa ntawm chaw dhia tes taw thiab qhov yooj yim tshaj plaws tsis pub ntev tshaj 15 feeb. Kev tawm dag zog hauv ntshav qab zib mellitus tsis pom zoo rau kev txiav tawm cov kabmob, txo qis kev ua haujlwm ntawm lub cev.

Cov kev kho mob zoo li no tsis raug qhia txog kev hloov pauv hauv cov ntshav qab zib, kev mob ntshav siab, kev mob plawv, kev mob ntshav siab hauv lub siab thiab lub raum, nrog rau kev txhim kho neuropathy nrog kev tsim kab mob ntshav qab zib. Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no yuav qhia koj tias yuav txo cov ntshav qab zib li cas ntxiv.

Thaum twg yuav tsum muaj kev cuam tshuam?

Txhawm rau txiav txim siab cov ntshav qab zib hauv cov ntshav, muaj cov txheej txheem thoob ntiaj teb uas cov kws kho mob ua raws thaum tsim kev kuaj mob thiab nrhiav kev kho mob tsis zoo. Yog li, hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv ntawm cov hnub nyoog sib txawv, cov ntsuas ntshav qabzib yog li nram qab no:

cov menyuam yug menyuam tshiab - 2.8-4.4 mmol / l,
cov menyuam loj dua, cov hluas thiab cov laus txog 55 xyoo - 3.3-5.5 mmol / l,
tus neeg laus thiab laus laus ntawm 55 txog 90 xyoo - 4.5-6.4 mmol / l,
cov neeg muaj hnub nyoog laus dua 90 xyoo - 4.2-6.7 mmol / l.

Pab! Nws yuav tsum raug sau tseg tias qhov ntsuas ntawm 6.5 mmol / l thiab siab dua hauv cov neeg ntawm pawg hnub nyoog thib ob (1 xyoo txog 55 xyoos) tau raug suav hais tias yog qhov cim ntawm qhov mob ua ntej ntawm kev txhim kho ntshav qab zib (mob ntshav qab zib). Nws kuj tseem yuav tsum tau them sai sai rau qhov muaj nuj nqis ntau dhau los, vim tias lawv tuaj yeem ua rau kev txhim kho hypoglycemic coma, uas yog ib qho xwm txheej txaus ntshai.

Yog tias qhov txiaj ntsig ntawm qhov kev ntsuas pom tau nce me ntsis ntawm cov kua nplaum hauv ntshav cov ntshav, tom qab ntawd ntau tus kws kho mob yuav xub pib siv nws los txo cov kev siv ib txwm ua. Muaj ntau ntawm lawv, thiab txhua tus neeg mob yuav tuaj yeem xaiv qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau nws tus kheej.

Ua ntej yuav so rau kev kho mob hauv tsev raws li cov txheej txheem ntawm peb cov pog yawg, koj yuav tsum pib hloov koj li kev noj haus. Qhov zoo-paub qhov tseeb tias cov piam thaj nkag hauv tib neeg lub cev nrog rau zaub mov, vim li ntawd, los ntawm kev txwv nws cov nyiaj, koj tuaj yeem nqa qhov taw qhia rov qab mus rau qhov qub. Yog tias qhov no tsis tshwm sim, ces ib txoj hauv kev hauv qab no yeej yuav pab kom ua tiav.

Cov noob flax

Txheeb ze rau qhov tsis tshua muaj txiaj ntsig txhais tau tias thiab ua kom nws txo tau cov piam thaj sai. Lawv yuav tsum tau zom nrog kas fes grinder lossis rab. Ib tablespoon ntawm npaj flaxseed hmoov yuav tsum tau nchuav nrog ib khob ntawm dej npau thiab kaw kom nruj nrog lub hau.

Hauv lub xeev no, cov dej sib tov yuav tsum ua txhaum rau tsawg kawg ib teev. Tom qab ntawd nws yuav tsum nyem cov kua txiv los ntawm ib nrab ntawm lub txiv qaub. Lim lub txiaj ntsig slurry yuav tsum tsis txhob, nws yuav tsum haus cawv hauv ib qho nqos thiab tsis txhob noj mov rau 2 teev.

Buckwheat qab zib

Cov cuab yeej no tseem siv tau rau hyperglycemia thiab feem ntau siv los txo cov suab thaj. Nws yuav tsum tau ua ntej rau hauv kev sib tsoo kas fes. Tom qab ntawd 2 dia ntawm cov hmoov txhuv nplej tshiab yuav tsum tau muab hliv nrog ib khob ntawm yogurt lossis kefir thiab sab laug rau infuse thaum nyob ntawm chav sov. Thaum sawv ntxov ntxov, cov khoom koj yuav tsum tau haus ua ntej noj tshais lossis lwm yam.

Dos kua txiv

Los npaj cov tshuaj no, nws yog ib qhov tsim nyog los txiav tsuav 1 dos, thiab lim cov kua txiv los ntawm daim ntaub nyias nyias los yog nyias cov ntaub so ntswg uas tsim nyog rau cov teeb meem zoo li no. Nws raug nquahu kom koj haus 1-2 diav ntawm cov kua dej uas koj tau ua ua ntej noj mov. Txoj hau kev no yuav pab kom tsis txhob muaj ntshav qog hauv ntshav.

Qhov qauv no zwm rau cov kev daws qhov yooj yim ntawm tib neeg, thiab tib lub sijhawm nws ua tau zoo heev. 1 teaspoon ntawm chicory yog nchuav nrog 100 ml ntawm dej npau, infused rau li ib nrab ib teev thiab haus dej haus 3-4 zaug ib hnub.

Decoctions ntawm tshuaj ntsuab

Cov neeg raug kev txom nyem los ntawm cov piam thaj ntau tau ntev ntev los siv cov kev sib xyaw ntawm ntau hom tshuaj ntsuab, uas tsis yog txhua qhov ceeb. Xaiv cov hauv kev kom txo qis, koj tuaj yeem ruaj ntseg zoo rau cov nroj tsuag muaj tshuaj. Ua noj cov khoom qab zib thiab tinctures hauv tsev yog qhov txheej txheem haum thiab yooj yim, thiab qhov tshwm sim yuav tsis nyob ntev rau tom ntej.

Hauv qab no yog cov thawj coj ntawm kev kho tshuaj ntsuab uas ua kom cov ntshav qabzib ntau:

Bay nplooj, cua nab,
cov hauv paus cag dandelion, hypericum,
Helichrysum officinale,
dioica nettle, clover, ntoo ntshauv,
buds ntawm birch, veronica, burdock hauv paus,
elderberry, sawv duav lossis hawthorn txiv hmab txiv ntoo,
Walnut partitions thiab nplooj av,
nplooj ntawm blackberry, strawberry qus, blackcurrant, thiab lwm yam.

Txo cov ntshav qab zib nrog cov tshuaj ntsuab pej xeem tau npaj raws li cov nroj tsuag saum toj no tshwm sim maj mam thiab maj mam dhau, tsis muaj kev cuam tshuam rau qhov tsis zoo, piv txwv, xws li muaj ntau dhau ntawm cov piam thaj hauv qab. Ntxiv thiab, yuav luag tsis muaj lwm cov tshuaj tiv thaiv xws li ua pob khaus rau ntawm daim tawv nqaij, khaus lossis o.

Tib qho uas tuaj yeem dhau los ua ib qho chaw khuam siab rau kev kho nrog cov tshuaj no yog cov tib neeg tsis kam txais ntawm ib tsob nroj, tab sis nws tuaj yeem hloov mus hloov lwm qhov los ntawm cov npe teev tseg. Txhua yam ntawm teas, infusions, decoctions tuaj yeem npaj los ntawm lawv thiab coj txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws. Hauv qab no yog qee qhov zaub mov txawv.

Bay nplooj ntoos. Nqa 8 nplooj, ntxuav lawv thiab ncuav 250 ml ntawm dej npau. Txheeb hauv lub thermos rau tsawg kawg ib hnub, tom qab uas cov nqaij yuav tsum tau lim. Koj yuav tsum tau noj ib nrab ib teev ua ntej noj mov, 60 ml 3 zaug ib hnub. Lub sijhawm tiv thaiv yog 5 hnub.
Cov hauv paus hniav ntawm dandelion. Cov keeb kwm uas sau los ntawm cov nroj tsuag yuav tsum xub muab ntxuav thiab tom qab ntawd muab av. Ncuav ib tablespoon ntawm qhov tau txais cov khoom siv qhuav rau hauv ib lub thermos thiab hliv ib nrab ib liv ntawm cov dej npau. Tom qab cov tshuaj tau ua tiav rau 2 teev, nws yuav tsum tau lim thiab muab faib ua 3 ntu, uas yuav tsum haus hauv txhua hnub 20 feeb ua ntej txhua pluas noj.
Burdock hauv paus. Qhov tsim nyog ntawm cov nroj tsuag yuav tsum tau muab ntxuav thiab grated on coarse grater, kom 1 tbsp tau txais. diav tsis muaj swb. Sib tov cov ntaub ntawv raw nrog ib khob ntawm lub rhaub dej thiab simmer rau tsawg kawg 10 feeb ntawm qhov kub tsawg. Tom qab hais txog ib nrab ib teev. Tom qab ntawv lim, txias thiab haus 20 ml ua ntej noj tshais, noj su thiab noj hmo.

Cov dej qab zib kom txo tau cov piam thaj

Ntxiv rau ntau yam infusions thiab gruel-zoo li cov khoom sib xyaw, haus tau npaj los ntawm cov txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab lwm yam, txo cov piam thaj kom zoo. Txhais tau tias ua kom cov ntshav qab zib nyob li cas ib txwm suav nrog:

ntsuab tshuaj yej, hibiscus,
tshuaj yej los yog decoction ntawm linden,
dej qab zib haus (muaj cov inulin - tsob paj-raws-raws li cov roj ntsha ntawm cov kua dej),
txiv hmab txiv ntoo brew ntawm hawthorn thiab sawv duav,
dej qab zib los ntawm blackberry thiab currant nplooj.

Muaj ntau cov zaub mov txawv rau cov dej qab zib uas muaj suab thaj hauv qab, thiab tsuas yog ib feem me me tau piav qhia ntawm no, tab sis cov neeg tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, uas yog, cov uas tuaj yeem tshem nws qhov siab dhau ntawm lub cev, tau xaiv. Cov kua txiv hmab txiv ntoo ntsuab pab kom tshem tau cov kab mob hyperglycemia. Tsis tas li ntawd xwb, lawv tseem muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.

Nws pom zoo kom suav cov txiv lws suav, taub hau, taub dag thiab kua txiv ua kua hauv cov khoom noj. Koj yuav tsum coj lawv freshly squeezed rau ntawm ib plab khoob. Thib 2 zaug hauv ib hnub. Chicory kuj tseem ua rau txo qis dua hauv piam thaj; lawv raug nquahu kom hloov cov tshuaj yej dub thiab kas fes. Ua noj nws yog qhov yooj yim heev.

Ib me nyuam diav ntawm hmoov yog muab tso rau hauv lub khob ntawm dej rhaub thiab infused rau 10-15 feeb. Tom qab ntawd haus nws zoo li tshuaj yej. Koj tseem tuaj yeem siv chicory paus - grind nws thiab 1 teaspoon ntawm lub hmoov, ncuav ib khob ntawm dej npau thiab simmer rau 10 feeb. Tom qab ntawd hais tawm thiab haus 1 tablespoon ua ntej txhua pluas noj.

Tshuaj yej los ntawm lub duav Rose txig ua kom qhov muaj pes tsawg leeg cov ntshav. Nws cov berries yuav tsum tau zuaj, muaj dej thiab sab laug kom brew rau hmo ntuj, tom qab ntawd haus ib nrab ib khob ob peb zaug hauv ib hnub. Oat broth kuj tseem muaj cov suab thaj txo qis. Oatmeal yog rhaub rau li 15 feeb hauv dej da dej, thiab tom qab ntawd ces khav thiab haus hauv feem me me ob peb zaug hauv ib hnub.

Tsis muaj tsawg dua kev txhais tau tias yog kua txiv sauerkraut. Nws tso cai rau koj kom ceev nrooj coj mus rau theem hauv qab zib thiab tswj nws txoj kev coj ua. Kev nquag haus kua txiv no yuav ua rau tus neeg mob hnov qab txog qhov teeb meem cuam tshuam nrog hyperglycemia. Haus kua txiv yog pom zoo hauv ib feem peb ntawm khob 3 zaug hauv ib hnub.

Nws yog qhov zoo thiab ntev mus ua haujlwm rau cov ntshav qab zib kom zoo los ntawm kev noj kefir nrog ntxiv ntawm cov cinnamon. Hauv ib khob ntawm kefir, ncuav 1 teaspoon ntawm av cinnamon, tom qab ntawd muab sib xyaw kom zoo. Nws raug nquahu kom haus cov tshuaj no thaum hmo ntuj. Cov kua dej qab zib nyob ruaj khov yog muab los ntawm cov dej qab zib ntawm cov nplooj lilac, nplooj currant thiab blueberry nplooj, clover thiab nettle.

Qee zaum lawv tau npaj los ntawm lawv nrog haus dej cawv, uas yav dhau los tau siv sijhawm ntev li ob peb teev. Cov kev kho mob zoo li no raug pom zoo los ntawm kev saib xyuas ntawm kws kho mob. Hauv qhov no, cov piam thaj hauv ntshav yuav tsum tswj tau. Raws li txoj cai, txoj kev kho nyob rau hauv txoj kev no yog nqa tawm rau ib hlis, thiab tom qab ntawd tom qab 2-3 lub lis piam so dua.

Cov Khoom Muag Khoom

Yog lawm, yog tias koj tsis ua raws li cov zaub mov tshwj xeeb uas txo cov suab thaj, nws yuav nyuaj rau kev tawm tsam tsis yog nrog tshuaj ntsuab, tab sis txawm tias muaj cov tshuaj muaj zog. Cov tib neeg uas raug mob los ntawm cov tsos mob ntawm hyperglycemia yuav tsum pib soj ntsuam lawv cov khoom noj thiab kom tshem tawm cov zaub mov uas muaj cov carbohydrates ceev.

Hloov chaw, qhov tseem ceeb yuav tsum tau muab tso rau cov zaub mov uas muaj glycemic index ntawm tsis ntau tshaj 50-65 units. Yog li, koj yuav tsum paub cov zaub mov twg yog cov khoom noj sai thiab yooj yim txo cov ntshav qabzib. Cov zaub ntsuab yuav tsum muaj nyob hauv kev noj zaub mov noj txhua hnub ntawm tus neeg muaj hyperglycemia: turnip, Jerusalem artichoke, dib, zucchini, zaub qhwv, asparagus, zaub kav.

Kuj tseem xav tau yog cov vaj thiab hav zoov cov txiv ntoo, cov txiv ntoo qab zib, cov txiv ntoo qab zib thiab qaub, avocados, txiv hmab txiv ntoo hauv paus - txiv qaub, txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv qaub. Ib qho ntxiv, nws pom zoo kom ntxiv cov legumes - taum pauv, lentils, chickpeas, taum pauv, taum pauv, taum pauv cov taum pauv, cereals (oats, buckwheat thiab flax).

Tsis tas li ntawd, nqaij ntses, nqaij ntses nrog qhov feem pua ntawm cov rog tsawg, nqaij ntshiv - luav, nqaij qaib yuav tsum muaj nyob hauv cov zaub mov noj. Cov zaub ntsuab, qij, sorrel, zaub ntsuab, walnuts, almonds, hazelnuts, cov txiv laum huab xeeb, txiv laum huab xeeb (tsis ntau tshaj 50 g hauv ib hnub), cov noob taub dag, paj noob hlis, thiab cov caij nyoog - turmeric, cloves, kua txob hauv av, tshuaj ntsuab, cinnamon thiab lwm yam.

Tab sis ua ntej noj ib qho ntawm cov khoom lag luam saum toj no, koj yuav tsum paub tseeb tias lawv yuav tsis haum. Nws yog txaus los sim cov khoom me me thiab tos ob peb teev. Tom qab ntawd koj tuaj yeem nyab xeeb nrog cov khoom lag luam uas tsis tau paub dua nyob rau hauv cov zaub mov thiab npaj cov zaub mov raws nws. Qhov qauv ntawm kev noj zaub mov zoo ua ke nrog kev kho mob ntawm pej xeem yuav coj tau sai sai rov qab rau cov neeg muaj hnub nyoog hyperglycemia.

Nyob rau tib lub sijhawm, cov khoom tuaj yeem tuaj yeem ua rau cov ntshav qab zib yuav tsum raug tshem tawm tag nrho. Cov zaub mov tsis raug cai suav nrog cov khoom lag luam hauv kaus poom, cov nqaij haus, nqaij hnyuv ntxwm, nqaij rog thiab ntses, thiab lwm cov nqaij nruab deg uas muaj cov rog ntau, piv txwv li, caviar.

Tsis tas li, cov tsiaj rog, semolina, cov zaub mov muaj roj ntau hauv av, cov khoom tsis zoo, ua cov khoom noj, cov nplej zom ua tsis tau los ntawm durum nplej tsis pom zoo. Cov phom sij heev yog cov dej qab zib thiab cov dej qab zib, ntim kua txiv, kua txiv qaub, marinades thiab kua ntses ntsim.

Yeem

Ntxiv nrog rau kev noj haus thiab pej xeem txoj kev, kev noj qab haus huv zoo yuav tsum tau ua raws li cov dej qabzib feem ntau. Qhov no txhais tau hais tias thaum xub thawj nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tso tseg cov kev coj ua tsis zoo, xws li kev haus luam yeeb thiab haus dej haus cawv, vim tias cov dej cawv muaj cov piam thaj ntau thiab muaj qhov ntsuas ntshav siab ntau.

Lawv kuj tseem cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub txiav thiab mob siab, uas yog muab cov synthesis thiab siv cov piam thaj. Nws yog qhov tseem ceeb heev kom maj mam nce lossis tswj xyuas lub cev, uas yog, feem ntau yog txawb. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias cov leeg ua haujlwm thaum ua haujlwm lub cev, thiab cov kua nplaum tawm hauv lawv txoj haujlwm.

Qhov tshwm sim yog tias ntau tus neeg tsiv, cov piam thaj ntau yog qhov qub, uas ua rau nws txo qis hauv nws qib. Yog li, kev tawm dag zog mus dhia ua si, pas dej ua ke thiab tsuas them nyiaj tom tsev lossis kev mus ncig ua si yuav yog qhov zoo ntxiv rau kev kho mob.