Txiv kab ntxwv rau ntshav qab zib

Cov txiv hmab tau suav hais tias yog ib qho khoom muaj txiaj ntsig vim muaj qhov loj ntawm cov txiv ntoo kua txiv thiab cov txiv neej tsis tuaj yeem. Tab sis nws yog ib qho ntawm cov txiv ntoo qab zib tshaj plaws, yog li kev noj zaub mov tuaj yeem ua rau lub cev rog ntxiv thiab nce hauv qab zib. Xav txog seb puas muaj txiv hmab rau hom ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem suav nrog cov khoom noj.

Pectins thiab cov tannins,

B vitamins, tocopherol, biotin.

Qhov tseem ceeb thiab qhov tseem ceeb amino acids, dextrose, qabzib thiab sucrose.

Tus nqi noj haus

Dua li ntawm qhov nruab nrab GI, txiv hmab txiv ntoo grapevine muaj ntau ntawm carbohydrates, uas sai sai nqus thiab nce qib ntawm cov piam thaj hauv lub cev. Yog li no, nrog daim ntawv zuj zus ntawm tus kab mob, cov txiv ntoo no tsis pom zoo rau kev siv los ntawm cov ntshav qab zib, tsuas yog tsawg heev xwb.

Muaj txiaj ntsig thiab kev phom sij

Feem ntau, txiv hmab yog tag nrho los ntawm cov ntawv qhia zaub mov rau kev ua txhaum ntawm endocrine system. Tsis ntev los no, cov kws tshawb fawb tau pom tias txiv hmab tau muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob qab zib: nws hloov tawm tias cov khoom xyaw tsis tsuas txhim kho kev ua haujlwm ntawm ntau lub cev, tab sis kuj muaj kev tiv thaiv ntawm qhov mob qis. Cov kws tshaj lij tau sib cav hais tias kev siv me ntsis tuaj yeem:

• Txhawm rau txhim kho txoj haujlwm ntawm lub paj hlwb, muab lub zog rau lub cev, txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub siab thiab cov hlab ntsha.
• Pab txhawm rau ntxuav lub cev ntawm cov cholesterol thiab co toxins, normalizes bowel tsiv thiab relieves cem quav, txo cov ntshav siab.
• Nws muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev ua haujlwm ntawm lub raum, tshwj xeeb hauv kev tsim cov pob zeb, txhim kho qhov muag pom, ua kom lub cev muaj zog.

Ua ntej siv, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob: muaj cov contraindications uas yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account.

Cov Yuav Tsum Muaj

Vim tias muaj pes tsawg tus acids, cov suab thaj thiab tannins, kev nqus ntawm cov berries yog contraindicated hauv:

• daim siab mob
• peptic rwj
• mob ntshav qab zib hauv kev ua tiav thiab hauv cov theem kawg,
• kab mob gallbladder
• thawj.
• Tseem Ceeb! Tus mob ntshav qab zib tsuas yog pub noj txiv hmab liab. Siv ua kev kho mob yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob.

Tsis txhob nqa tawm nrog txiv ntseej rau cov poj niam thaum cev xeeb tub yog tias lawv muaj ntshav qab zib. Hauv qhov no, cov niam cev xeeb tub yuav tsum ua raws li kev noj haus uas nruj me ntsis ntawm kev siv cov khoom noj qab zib.

Nrog zaub mov noj kom tsawg

Cov neeg mob adhering rau LLP muaj kev txwv ntau hauv kev noj cov zaub mov muaj txiaj ntsig. Tsuas yog ua cov carbohydrates ua pob hauv me me thiab cov zaub mov muaj protein tsawg pub rau tau. Carbohydrates hauv berries - sai sai zom, nce qab zib thiab ua rau pom kev zoo ntawm cov rog ua kom khaus. Yog li, txiv quav ntswv nyoos muaj nyob rau hauv cov npe txwv tsis pub noj zaub mov rau cov neeg uas ua raws li cov zaub mov uas muaj carb qis thiab xav kom lawv yuag tawm cov phaus ntxiv.

Nrog ntshav qab zib

Kev siv cov txiv ntoo ua raws li kev tiv thaiv thiab kho tus kab mob yuav tsum tau pom zoo nrog kws kho mob. Koj yuav tsum pib nrog ob peb daim, maj mam nce tus nqi. Qhov siab tshaj plaws niaj hnub noj yog 12 daim. Lub sijhawm tiv thaiv kho tsis ntau tshaj li ib thiab ib hlis hlis. Ob lub lis piam ua ntej kawg ntawm txoj kev kawm, cov koob tshuaj yuav tsum tau txo los ntawm ib nrab. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tsis pom zoo kom noj cov zaub mov uas ua rau muaj kev plooj: txiv apples, kefir, tsev cheese, thiab lwm yam.

Haus kua txiv txiv hmab txiv ntoo kuj raug tso cai, tsuas yog tsis muaj qab zib ntxiv rau.

Ntawm tus txiaj ntsig zoo rau lub cev yog noob roj noob. Nws muaj cov roj fatty acids uas yog qhov zoo rau kev noj qab haus huv, thiab tuaj yeem siv rau sab hauv thiab sab nraud. Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav qab zib kom nco ntsoov tias nws muaj calories ntau thiab tsis noj ntau.

Cov txiv kab ntxwv tau tso cai rau siv rau hauv cov khoom me me nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob, thiab qee zaum nws yog qhov tsim nyog muab cov berries. Thaum tsis muaj contraindications, lawv yuav muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab txhim kho lub cev.

Sau cov ntaub ntawv siv:

• Kho kev noj haus zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib. Ed. Vl.V. Shkarina. 2016. ISBN 978-5-7032-1117-5,
• Kev Noj Kev Haus. Kev ua thawj coj. Baranovsky A.Yu. 2017. ISBN 978-5-496-02276-7,
• Cov tshuaj daws teeb meem rau cov ntshav qab zib los ntawm Dr. Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.

Yog nws tau grapes rau ntshav qab zib

Raws li kev qhia kho mob, cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum txo qis cov carbohydrates hauv lawv txoj kev noj haus txhua hnub, thiab cov khoom qab zib hauv cov ntawv hnyav yuav tsum tau tso pov tseg tag nrho. Kev noj zaub mov uas ua rau cov ntshav qab zib nce siab yuav tsis suav nrog. Oddly txaus, qhov no kuj tseem siv rau qhov zoo li tsis muaj kab mob zaub thiab txiv hmab txiv ntoo.

Txiv kab ntxwv yog nyob rau thawj qhov chaw hauv daim ntawv txwv ntawm cov khoom txwv. Qhov laj thawj rau qhov no yog cov piam thaj hauv cov txiv ntoo hauv cov txiv ntoo ua txiv ntoo. Lub glycemic Performance index ntawm cov khoom yog ntau tshaj li 48 units, rau ib tug mob ntshav qab zib qhov ntsuas no yog qhov siab heev.

Tsis yog li ntev dhau los, kev siv cov kua txiv qab no rau cov ntshav qab zib yog taboo. Niaj hnub no, cov lus nug no tau saib hauv qhov sib txawv me ntsis. Cov kws tshawb fawb nrhiav pom tias cov txiv hmab liab yuav cuam tshuam nrog cov muaj mob ntshav qab zib.

Txiv kab ntxwv rau ntshav qab zib tsis tuaj yeem siv tsis tau xwb, tab sis kuj siv los ua kev kho mob thiab tiv thaiv ntshav qab zib rau cov ntshav qab zib. Cov kev taw qhia hauv cov tshuaj cuam tshuam nrog kev kho ntawm nutmeg berries yog hu ua ampelotherapy.

Siv rau kev tiv thaiv thiab kho mob ntshav qab zib

Yog tias tus kws kho mob pom zoo kom siv txiv hmab rau cov ntshav qab zib ua kev kho mob, nws yuav tsum tau yug hauv siab tias, zoo li ib yam tshuaj twg, nws yuav tsum tau txhaj tshuaj.

Yog tias tsis muaj cov txiv ntoo tshiab tshiab, tom qab ntawd koj tuaj yeem hloov nws nrog kua txiv los ntawm liab txiv hmab tsis muaj qab zib ntxiv thiab nyob rau hauv cov qib loj. Thaum lub sijhawm ua cov txheej txheem kho, koj yuav tsum tso tseg cov khoom uas txhawb txoj kev fermentation ntawm cov khoom hauv cov hnyuv thiab ua rau kev tsim cov roj ntau ntxiv.

Cov yam ntxwv ntawm suav nrog hauv cov zaub mov noj qab zib

Nws yuav tsum nco ntsoov tias txiv hmab rau hauv cov ntshav qab zib mellitus yog yam khoom tsis tau tso cai. Nws tuaj yeem siv rau kev kho mob tsuas yog saib xyuas los ntawm tus kws kho mob, thiab cov txiv hmab ntawm cov xim liab tshwj xeeb yog tsim nyog rau cov laj thawj no.

Tsis yog txhua tus neeg mob ntshav qab zib yuav muab tshuaj rau cov khoom no ua kev kho mob thiab tiv thaiv tus neeg sawv cev. Qhov no muaj peev xwm ua tau yog muaj li hauv qab no:

Tus neeg mob mloog tau zoo, theem ntawm tus kab mob no kuj tsis loj thiab tsis loj zuj zus. Tus neeg mob khaws cov ntawv tseem ceeb ntawm XE (chav ua mov ci).

Cov txiv hmab yuav pab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv ntawm tus mob ntshav qab zib, yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb, uas hla dhau qhov kev thauj khoom ntau heev thaum lub sijhawm muaj mob. Fiber yuav pab tshem tawm cov kev ua txhaum nyob rau hauv cov zom zaub mov, yuav muaj qhov ua kom mob me me. Nutmeg berries kuj tseem yuav nrov thiab pab daws cov mob nkees nkees ntawm tus kab mob.

Nyob rau hauv tsis muaj mob yuav tsum tau koj haus cov txiv hmab uas muaj suab thaj ntau dua yam tsis muaj kws kho mob sau. Tsuas yog tus kws tshaj lij yuav txiav txim siab tau yog tias cov khoom no tuaj yeem siv ua kev kho mob rau hauv koj rooj plaub.

Xaiv cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig zoo, nws tsis pom zoo kom siv cov qauv tsis muaj qhov kawg lossis overripe. Qhov ntau thiab cov qauv ntawm cov berries tsis txawv, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias lawv liab.

Cov txiv hmab puas muaj qab zib?

Kuv pog tau kuaj mob ntshav qab zib lig. Xim tau qhia rau qhov tseeb tias nws muaj mob qog nqaij hlav hauv leeg txiav tawv nqaij. Ua neej nyob thiaj tau lus. Nrog rau hom mob qog nqaij hlav no, nws tsis muaj peev xwm cawm tau hauv qhov xwm txheej uas peb paub meej.

Yog li ntawm no. Nws tsis tau noj dab tsi dawb huv, tab sis tsuas yog hais kom nws yuav nws cov txiv hmab thiab kua txiv hmab. Lawv tau kuaj ntshav, vim tias muaj qee qhov tsos mob tshwm sim (Kuv me, kuv tsis tshua nco qab txog qhov twg). Lawv kuj pom muaj ntshav qab zib, uas tsis tau muaj ua ntej.

Tog twg los nws sawv tawm tsam keeb kwm ntawm kev mob qog noj ntshav, lossis los ntawm kev siv kua txiv kab ntxwv hauv ntau ntau. Kuv tsis paub. Tab sis kuv ntshai xyov. Kuv nyiam txiv hmab heev. Kuv puas tuaj yeem noj nws tam sim no lossis tsis, yog tias muaj kev pheej hmoo mob ntshav qab zib?

Raws li kuv paub, txiv hmab yog tau, tab sis tsuas yog tsaus ntuj thiab kuj nce mentsis. Kiag tsis nyhav los yog litres, raws li koj pog tau ua. Feem ntau, yog tias koj xav tias koj muaj ntshav qab zib, nws zoo dua uas tsis suav txhua cov txiv ntoo qab zib thiab cov txiv qab zib ntawm cov txiv ntoo. Ntawm no, piv txwv li, los ntawm txiv hmap raisins thiab "poj niam cov ntiv tes" koj twv yuav raug hu tsis tau. Nws yog ib lub txiv hmap dawb thiab qab zib heev.

Feem ntau, yog tias koj ntshai tias koj yuav muaj ntshav qab zib, vim tias koj niam pog muaj nws, ces cia li tsum. Koj tsuas yog muaj lub siab xav, tab sis nws yuav tsis tshwm sim dab tsi. Txhua tus muaj kev pheej hmoo, yog tias nws tsis muaj hauv av, tom qab ntawd noj nws hauv qhov ntau thiab seb koj tau noj ua ntej.

Julia, Yog tias koj saib ntawm muaj pes tsawg leeg txiv hmab koj tus kheej yuav nkag siab! Txiv quav cawv ntawm 70 feem pua ​​muaj dej, tab sis tus so, kwv yees li 30 feem pua, yog suab thaj thiab qabzib Tab sis txawm li cas los xij, txiv hmab no tau txais txiaj ntsig zoo heev! Nws muaj ntau ntawm cov amino acids, hlau, folic acid thiab ntau yam ntxiv los ntawm cov lus ntawm cov rooj sib tham!

Tab sis hais txog kev siv txiv hmab rau cov neeg mob ntshav qab zib, koj siv tsis tau nws! Koj qhov kev ntshai tsis tau muaj pov thawj! TAB SIS! Qhov tshwj tsis yog liab txiv hmab! Koj tuaj yeem noj nws, tab sis tsis ntau dua 12 daim hauv ib hnub, thiab tom qab ntawd, tsis yog rau ib lub sijhawm!

Txiv quav ntswv nyoos thiab ntshav qab zib

Cov txiv hmab tau muaj ntau qhov laj thawj zoo ua rau yog ib feem ntawm kev noj zaub mov zoo. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv cov zaub mov, vitamins thiab fiber. Cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiv hmab txiv ntoo muaj qhov ntau ntawm cov piam thaj thiab fructose, tab sis qhov no tsis yog lub laj thawj kom cais tawm lawv los ntawm lawv cov zaub mov noj rau cov ntshav qab zib. Cov txiv kab ntxwv tuaj yeem cuam tshuam qhov sib npaug ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, yog li ntawd, nws tuaj yeem noj rau hauv cov zaub mov me me raws li kev pom zoo los ntawm tus kws kho mob lossis tus neeg noj zaub mov noj mov.

Thaum kawg, ntshav qab zib cov ntshav yuav tsis nce siab yog tias tus neeg mob noj txiv hmab. Koj tuaj yeem haus tau peb txog peb zaug ua haujlwm txiv hmab txhua hnub - qhov no yog ib qho nrog rau txhua pluas noj. Lub koom haum ntshav qab zib hauv Asmeskas xav pom zoo kom suav cov txiv hmab liab thiab dub hauv kev noj haus rau cov neeg mob ntshav qab zib.

Mob ntshav qab zib thaum cev xeeb tub

Liab txiv hmab nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tsis yog tus pab tau zoo. Nws yuav zoo tagnrho rau haus cov txiv hmab nrog lwm cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj suab thaj tsawg thiab muaj cov carbohydrates ntau. Nws tuaj yeem yog txiv pos nphuab, piv txwv.

Yog tias lub cev rog dhau lawm thaum lub cev xeeb tub, nws yog qhov zoo uas yuav tsum tsis txhob noj txiv hmab ntxiv. Txawm hais tias tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm txiv quav ntswv nyoos thiab ntshav qab zib hauv lub cev, kev pheej hmoo ntawm cov ntshav qab zib hauv lub cev yuav tau nce vim tias muaj cov carbohydrates ntau.

Ib hnub koj tuaj yeem noj los ntawm 12 mus rau 15 cov txiv hmab nruab nrab, cov kws kho mob tsis pom zoo ntxiv. Raws li nrog hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2, txoj kev zoo tshaj yog muab cov txiv hmab liab, dub, thiab txiv hmap ntsuab sib tov.

Yam 1 ntshav qab zib

Tau ntev, cov kws tshawb fawb tau ua xyem xyav hais tias txiv hmab puas muaj feem rau hom ntshav qab zib hom 1. Tsis ntev los no nws tau pom tias kev haus ib qho me me ntawm cov txiv hmab yuav tuaj yeem ua rau qeeb ntawm cov ntshav qab zib hom 1. Rau qhov sim, cov kws kho mob ntxiv cov txiv kab ntxwv rau txhua tus neeg noj mov. Cov neeg mob hauv cov pab pawg sim pab kho cov ntshav qab zib kom tsawg zuj zus. Lawv tau lub neej zoo, nyob tau ntev dua thiab tau nyob zoo.

Cov hmoov txhuv tuaj yeem pom ntawm muag thiab ntxiv rau cov tais diav raws li kws kho mob pom zoo. Rau cov neeg uas niaj zaus haus nws, txiav kom ua tsis muaj mob.

Mob ntshav qab zib Hom 2

Ntau cov kev tshawb fawb tau pom tias txiv hmap tuaj yeem txo cov ntshav siab thiab muaj peev xwm tswj cov tshuaj insulin. Yog li cov txiv no thiaj li pab daws cov ntshav qab zib hom 2 no.

Tus txiv neej thiab poj niam uas muaj pheej hmoo los tsim kev mob ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo no nrog txiv hmab. Rau cov twb tau txais kev txom nyem los ntawm hom ntshav qab zib no, txiv hmab yuav tsum ntxiv rau hauv kev noj haus kom txo tau cov tshuaj insulin thiab ua kom cov ntshav qab zib muaj zog. Nws tseem yuav tiv thaiv kev txhim kho ntawm ntau yam mob ntshav qab zib phiv.

Blueberries, txiv quav ntswv nyoos thiab txiv apples txo cov ntshav qab zib, thiab kua txiv ntxiv

Raws li cov kws sau ntawv, qhov tsis zoo ntawm cov kua txiv tuaj yeem piav qhia los ntawm qhov tseeb tias nws dhau los ntawm cov zom zaub mov sai dua thiab nws yooj yim rau kev zom tshaj tag nrho cov txiv ntoo.

Ntawm cov ntshav qab zib ntawm yam thib ob, insulin tsim tawm rau hauv qhov ib txwm los yog txawm tias muaj ntau ntxiv, tab sis cov tshuab ntawm nws cuam tshuam nrog cov hlwb ntawm lub cev tau cuam tshuam. Hauv qhov xwm txheej no, cov neeg mob tau sau tseg kev noj haus thiab cov tshuaj hypoglycemic.

Raws li tsab xov xwm tshaj tawm los ntawm Harvard Tsev Kawm Ntawv Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv, cov kws tshawb fawb soj ntsuam cov ntaub ntawv los ntawm yuav luag 187,4 txhiab tus neeg sau los ntawm peb qhov kev tshawb nrhiav kev noj qab haus huv ntev tshaj plaws nyob rau Tebchaws Asmeskas xyoo 1984-2008. Cov neeg mob ntshav qab zib, kab mob plawv lossis kab mob qog ntshav tau tsis cais tawm ntawm tus qauv. 6.5% ntawm cov neeg tuaj koom (ntau dua 12 txhiab tus neeg) tsim cov ntshav qab zib thaum lub sijhawm tshuaj xyuas.

Cov neeg koom uas tsawg kawg ob zaug hauv ib as thiv noj txiv hmab txiv ntoo, xws li blueberries, txiv quav ntswv nyoos, txiv apples yog qhov tsawg kawg ntawm 23% tsawg dua ntawm kev muaj mob ntshav qab zib hom 2 ntau dua li cov uas tau noj tsawg dua li ib zaug ua haujlwm nyob rau ib hlis.

Ntawm qhov tod tes, cov neeg uas haus ib lossis ntau cov kua txiv txiv txhua hnub ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov ntshav qab zib hom 2 nce li 21%. Raws li cov kws tshawb fawb, kev hloov pauv yooj yim ntawm peb khob kua txiv nrog peb txiv hmab txiv ntoo hauv ib lub lis piam tuaj yeem txo qhov mob ntshav qab zib tau li 7%.

Raws li cov sau phau ntawv, qhov cuam tshuam tsis zoo ntawm kua txiv tuaj yeem piav qhia los ntawm qhov tseeb tias nws dhau los ntawm kev zom cov zaub mov sai dua thiab nws yooj yim rau kev zom tshaj tag nrho cov txiv ntoo, txawm tias lawv tus kheej muaj ntau ntawm cov carbohydrates uas ua rau cov ntshav qab zib.

Raws li cov kws sau ntawv, xav tau kev tshawb fawb ntxiv los tsim cov tshuaj twg hauv cov txiv apples, blueberries thiab txiv hmab yuav txo tau qhov mob ntshav qab zib.

Ampelotherapy

Ampelotherapy (los ntawm ampelo ... thiab Greek. Kev kho mob - kev kho mob), kho cov txiv hmab, siv cov txiv hmab tshiab thiab kua txiv rau kev kho mob ntawm ntau yam kab mob, feem ntau yog mob ntev. Nws yog ib qho ntawm cov qauv ntawm kev noj zaub mov noj thiab raug siv raws li kws kho mob tau sau tseg nrog kev noj tshuaj thiab lwm yam kev kho mob.

Hippocrates thiab nws cov menyuam kawm ntawv Asklepiad, Pliny, qee cov kws kho mob hauv tebchaws Arab (Celsus, Aurellon, Abu Bakr ar-Razi) tau sau txog kev noj zaubmov thiab kho thaj chaw ntawm cov txiv hmab hauv lub sijhawm puag thaum ub, thiab hauv Nrab Hnub nyoog Riverius thiab lwm tus.

Txiv quav ntswv nyoos tau thov ua qhov tseeb, thiab tam sim no tau siv tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov tebchaws uas Islam, Buddhism (Egypt, Syria, Arabia, Iran, Iraq, Afghanistan, Is Nrias teb, thiab lwm yam), nrog rau kev noj zaub tsis zoo kuj muaj ntau.

Hauv tebchaws Russia, cov teeb meem ntawm ampelotherapy tau ua ntej thawj zaug hauv kev ua haujlwm ntawm V. N. Dmitriev "Kev kho mob nrog txiv hmab hauv Yalta, ntawm ntug dej hiav txwv sab qab teb ntawm Crimea" (1878). Lub hauv paus scientific thiab theoretical ntawm ampelotherapy, paub tseeb hais tias los ntawm kev siv tshuaj lom neeg thiab lub cev, tau muab tso rau tom qab, hauv 20s. ib pawg kws kho mob, coj los ntawm A. Dyakonov, tau tsim lawv thiab coj lawv mus rau hauv kev coj ua ntawm kev kho mob sanatorium nyob rau sab qab teb ntug dej hiav txwv ntawm Crimea (hauv Yalta).

Cov txiv kab ntxwv muaj cov piam thaj, fructose thiab lwm yam kua qab zib yooj yim. Ua tsaug rau cov carbohydrates no, 1 kg ntawm txiv ntseej txiv ntoo (nrog cov ntsiab lus qab zib ntawm 16-18%) muab 700-900 kcal. Tsis tas li, cov txiv ntoo muaj ntau cov organic acids (malic, tartaric, silicic, citric, succinic, gallic, formic, oxalic, salicylic, pectic, saib Pectin tshuaj), ntxhia thiab tannins, kab kawm, vitamin C (Ascorbic acid), B vitamins, provitamin A (carotene), bioflavonoids, qee yam enzymes (invertase, protease, pectinase, thiab lwm yam), muaj kev tsis haum. Cov tev ntawm cov txiv ntoo muaj cov teeb meem xim, siv quav ciab (caij nplooj ntoo hlav), thiab lwm yam.

Thaum lub sijhawm ampelotherapy, cov txheej txheem hauv lub cev, tshwj xeeb tshaj yog cov dej ntsev-metabolism, ua kom lub zog, qhov muaj peev xwm ntawm lub raum yog txhim kho, cov khoom noj khoom noj khoom haus muaj cov khoom noj khoom haus tau sai dua los ntawm lub cev, lub plab hnyuv lub cev muaj zog ua kom zoo dua qub, cov haujlwm zais cia ntawm lub plab yog qhov qub, thiab lub siab qab los yog ua kom zoo dua.

Raws li cov khoom noj muaj roj muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev cog qoob loo, yuav luag txhua hom txiv hmab hauv lub xeev muaj txiaj ntsig tag nrho tuaj yeem siv. Kev siv tshuaj pleev rau ntawm cov chaw so ntawm thaj chaw ntug dej hiav txwv yav qab teb ntawm Crimea thiab lwm qhov chaw nyob hauv hiav txwv Dub ntawm Ukraine, ntawm cov chaw so ntawm Georgia, Armenia, Azerbaijan, Wed Asia, Moldova, thiab lwm yam.

Ampelotherapy yog pom zoo rau cov kab mob hauv lub plawv, mob ntsws, mob raum, thiab mob siab. Cov txiv kab ntxwv tau sau tseg rau kev mob plab, nrog rau kev mob atonic thiab spastic cem quav, nrog rau kev mob ntshav tsis txaus, mob gout, mob ntsws ntev, nrog rau kev ua kom tsis muaj zog ntawm cov hlab ntshav, raws li cov tonic dav dav tom qab lub cev muaj kab mob siab ntev.

Tus nqi ntawm cov txiv hmab los yog kua txiv, nrog rau lub sijhawm ntawm kev kho mob, tau muab rau tus kheej. Txog ntawm kev siv txiv hmab thiab kua txiv kab ntxwv hauv chaw uas muaj kev noj qab haus huv ntawm Moldova hauv kev kho cov kab mob no, tus kws kho mob P.N. Germanov tau tsim cov txheej txheem rau kev tso cai los ntawm Lub Chaw Sawv Cev Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Ministry of Health ntawm MSSR xyoo 1964.

Ampelotherapy yog contraindicated nyob rau hauv cov ntshav qab zib, rog, mob peptic rwj, mob plab, nrog rau mob raws plab, enteritis thiab enterocolitis, mob siab pleurisy, stomatitis, gingivitis, glossitis, mob theem ntawm mob ntsws, thiab lwm yam.

Raws li cov khoom noj muaj txiaj ntsig nrog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj qab ntxiag saj, txiv hmab qhuav (raisins, cinnamon thiab raisins) tau siv, uas muaj txog 73% Cov Lus Qhia thiab cov poov tshuaj ntsev ntau.

Nplooj, cov tub ntxhais hluas tua, cov noob thiab txiv hmab kuj tseem yog lub plab zom mov tseem ceeb hauv ampelotherapy. Ntawm cov txiaj ntsig zoo nyob rau hauv cov txheej txheem kev kho mob yog kev npaj naturosis tau los ntawm txiv quav ntswv nyoos, uas yog siv rau txoj kev mob ceev, los ntshav, thiab poob siab.

Cov txiv kab ntxwv muaj:

dej (80.0%), cov tshuaj tiv thaiv nitrogenous (0.4-0.8), dej qab zib (16-26), fiber ntau (0.6-0.8), organic acids (0.9-1.5), pectin tshuaj (0.2-0.6), pentosans (0.6-0.8 mg%).

Hauv cov kua txiv muaj:

cov vitamins C, pawg B, P thiab PP, folic acid, ntsev ntxiv (205 mg%), calcium, magnesium, hlau (0.5-0.6 mg%), manganese, cobalt, enzymes.

Ntawm cov organic acids, txiv hmab txiv ntoo txiv hmab yog yeej los ntawm malic thiab tartar, uas txiav txim siab nws saj. Cov tev ntawm berries muaj tannins thiab dyes, nrog rau cov roj yam tseem ceeb. Txiv quav yog raug pom los ntawm muaj qhov tseem ceeb ntawm cov folic acid. Nrog ampelotherapy ntawm txiv hmab txog li ib phaus ib hnub, koj tuaj yeem tau txais 2-3 niaj hnub kev cai ntawm folic acid.

Kuj tseem muaj vitamin K hauv cov txiv ntoo - ntawm 0.5 txog 1.2-2 mg%. Cov tshuaj lom neeg hauv cov txiv hmab yog me ntsis zoo sib xws rau tib neeg cov kua mis. Yog li, txiv hmab muaj peb vitamins uas cuam tshuam ncaj qha rau cov ntshav thiab cov ntshav tsim: folic acid, uas txhim kho cov ntshav tsim, vitamin K, uas muaj kev cuam tshuam zoo rau cov ntshav coagulation system, thiab vitamin P, uas ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav thiab ua kom ntshav siab.

Cov txiv kab ntxwv yog ib yam khoom noj muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig. Nws yog qhov tseem ceeb nyob rau hauv kev muaj mob huam ntawm txoj hlab pa. Cov txiv hmab kuj tseem siv tau rau hauv thawj hom mob ntsws uas ua rau kev noj zaub mov noj thiab tshuaj ua rau.

Nws cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov diuretic, mob me me thiab cov nyhuv ua kom zoo nkauj, lawv pom zoo rau kev ua haujlwm tsis txaus, mob plab nrog lub siab acidity ntawm lub plab zom mov, bronchial hawb pob, ua rau lub cev tsis ua haujlwm, hemorrhoids, mob siab thiab mob raum, ua haujlwm mob plawv, ntshav siab thiab ntshav siab, nrog kev poob siab txhaws ntswg, insomnia cem quav thiab atonic cem quav.

Cov kev kho mob muaj nyob rau hauv txhua txhua hnub noj ntawm 1 txog 1.5-2 kg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tsis muaj cov noob hauv 3 faib koob tshuaj ib teev ua ntej noj mov rau 1-2 lub hlis. Koj tuaj yeem siv cov kua txiv kab ntxwv rau hauv lub khob thaum txais tos, nqa ib koob rau 2 tsom iav. Lub sijhawm no, nws raug nquahu kom tsis txhob noj cov nqaij rog, nqaij nyoos, haus dej cawv.

Cov txiv hmab txiv ntoo npaj naturosis tau siv ua ke rau mob ntshav poob, cev qhuav dej, poob siab. Nws nce ntshav siab thiab txo cov permeability ntawm leeg tshav. Ampelotherapy yog qhov pom zoo rau kev siv thaum muaj tshuaj lom nrog arsenic, cocaine, morphine, strychnine, sodium nitrite.

Cov piam thaj muaj nyob hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiv hmab txiv ntoo muaj qhov cuam tshuam zoo ntawm cov leeg nqaij thiab qhov ua haujlwm ntawm lub plawv. Cov kua txiv kua txiv tau pom zoo rau kev tshem tawm cov uric acid los ntawm lub cev, nrog urolithiasis, nrog rau kev tawm dag zog, kub siab.

Infusions thiab decoctions ntawm nplooj nyob rau hauv pej xeem cov tshuaj tau siv los yaug nrog angina, los npaj compresses thiab da dej rau cov kab mob ntawm daim tawv nqaij, nplooj txiv kab ntxwv nplooj tshiab - raws li qhov txhab kho. Txawm li cas los xij, txoj kev zoo siab thiab zoo li tsis muaj dab tsi ntawm kev kho tuaj yeem nqa tawm tsuas yog qhia thiab raws li kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob.

Koj tsis tuaj yeem haus cov txiv hmab ntau hauv cov mob ntsws, mob rog (ua rau lub cev hnyav). Ua ntej pib kev kho mob ampelotherapy, nws yog qhov yuav tsum tau sau cov hniav, yog tias muaj kev xav tau, ua qhov kev ntsuas tsim nyog.

Ntawm cov chaw kho mob, ampelotherapy yog siv dav rau kev mob plawv, tshwj xeeb tshaj yog vascular tsis txaus, thiab muaj kab mob hauv lub siab, mob raum (mob ntsws thiab mob nephritis), mob siab thiab mob siab, mob ntev ntawm mob ntsws, mob ntsws thiab mob ntsws, mob ntsws lub plab zom mov, uas nrog cov kev hloov pauv hauv cov kua qaub ntawm lub plab ua kua, colitis, gout thiab lwm yam kab mob metabolic.

Lub sij hawm ntawm kev kho mob yog 3-4 lub lis piam. Hauv lub raum thiab lub plawv tsis ua haujlwm, kev kho mob rau txiv hmab yog sau rau hauv daim ntawv ntawm kev tso tawm 2-3 hnub ua ke. Rau ib hnub, tus neeg mob tau muab 1-2 kg txiv quav ntswv nyoos hauv 5-8 koob.

Hauv tshwj xeeb, txiv hmab zoo rau cov menyuam yaus yog cov khoom noj muaj zaub mov uas muaj tshuaj lom neeg. Cov menyuam yaus loj hlob zoo, muaj kev ywj pheej, tsis txob txob. Kev soj ntsuam pom tau hais tias nrog kev siv txhua hnub li ntawm 1 kg ntawm cov txiv hmab tshiab, lub cev qhov hnyav ntawm cov menyuam yaus hauv ib hlis nce txog 1.5-4 kg.

Tom qab tag nrho, cov as-ham uas muaj nyob hauv 1 kg ntawm txiv hmab (feem ntau qab zib) muab lub zog, uas sib haum rau 25-33% ntawm tus neeg lub cev xav tau rau nws txhua hnub. 1 kg ntawm txiv hmab rau lub zog muaj nqis yog 227 g ntawm qhob cij, 387 g ntawm nqaij, 1.1 kg ntawm qos, 1.1 l ntawm mis.

Cov kua txiv ntawm unripe berries yog siv los ua qhov cuab yeej ua kom tawv nqaij zoo nkauj, ntxim nyiam thiab ntxuav nws ntawm me ntsis. Txog qhov kawg no, txheej nyias nyias ntawm cov paj rwb los yog ntaub nyias nyias ntog rau hauv ntau txheej yog moistened nrog kua txiv tshiab thiab thov rau lub ntsej muag thiab caj dab rau 20-25 feeb. Tom qab tshem qhov compress no, lub ntsej muag yog ntxuav nrog dej sov, qhuav nrog phuam mos thiab smeared nrog qab zib. Nws raug nquahu kom ua chav da dej ua ntej txheej txheem.

Glycemic Grape Index

Txhawm rau kom nkag siab hais tias txiv hmab yuav siv tau rau ntshav qab zib, koj yuav tsum paub nws qhov ntsuas thiab cov ntsiab lus hauv calorie. Rau 100 grams ntawm cov khoom lag luam, nws cov lus qhia hauv calorie tsuas yog 72 kcal - qhov no yog qhov ntsuas tsis zoo.

Nrog rau cov ntshav qab zib, koj tuaj yeem noj cov zaub mov nrog qhov ntsuas qhov ntsuas txog ntawm 50 daim PIECES, xws li qhov ntsuas pom tau tias muaj kev nyab xeeb. Yog li, lub txiv kab ntxwv glycemic Performance index ntawm qhov uas tsis ntau tshaj 45 PIECES, tseem tsis tau pom zoo los ntawm endocrinologist nyob rau hauv tus neeg mob noj haus.

Qhov yog tias cov txiv hmab no tom qab nws tau noj sai "muab" lub cev cov kua nplaum thiab cov ntshav qab zib pib nce. Grapes muaj yooj yim assimilated fructose. Yog li ntawd, noj txiv hmab ntshav qab zib muaj ntshav qab zib yog qhov xav tsis thoob. Hauv cov pluas noj, cov txiv hmab txiv ntoo no kuj tsis txaus siab. Txawm hais tias nyob rau hauv cov tshuaj pej xeem muaj txawm tias txheej txheem los kho ib qho "qab zib" kab mob nrog txiv hmab.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov raisins kuj tsis raug tso cai rau hauv cov khoom noj khoom haus, nws qhov ntsuas yog 65 ntu, thiab tus nqi calorific rau 100 grams ntawm cov khoom yog 267 kcal.

Grapes nyob rau hauv pej xeem cov tshuaj

Hauv pej xeem cov tshuaj, txiv hmap nplooj feem ntau siv los npaj ntau yam khoom qab zib. Cov txiv hmap yuav qhuav tuaj lawv tus kheej.

Rau qhov no, loj thiab tsim nplooj yog coj thiab qhuav hauv qhov ntxoov ntxoo.

Yog tias tsis muaj lub siab xav tau cov khoom nyoos, tom qab ntawd nws mus yuav tau yooj yim ntawm txhua lub tsev muag tshuaj. Yog tias muaj teeb meem nrog lub raum thiab tsim pob zeb hauv lawv, cov kab hauv qab yog npaj.

Rau ib qho:

1. 10 grams (ib tablespoon) ntawm crushed qhuav txiv hmab nplooj ncuav ncuav ib khob ntawm cov dej npau,
2. muab hluav taws thiab coj mus rhaub,
3. tom qab simmering rau lwm kaum feeb,
4. cia lub broth kom txias ntawm nws tus kheej.

Feem ntau cov chav kawm ntawm kev kho mob yog ob lub lis piam. Siv ib lub qhov cub ib nrab ib teev ua ntej noj mov, 50 milliliters ib zaug.

Nws yog tseem tau los npaj ib qho universal decoction ntawm cov tub ntxhais hluas tshiab grape nplooj. Tus neeg sawv cev uas kho zoo no cem cem quav, txhim kho qhov muag pom kev thiab ua kom cov kab mob plawv.

Lub broth yog npaj raws li nram no:

• tsuav peb puas gram ntawm nplooj nyob rau hauv ib tug blender, finely chop,
• hliv tag nrho peb lub khob dej khov,
• hais cov khoom hauv qhov chaw txias tsaus rau peb hnub,
• Dhau txoj kev npaj Txoj kev lis ntshav los ntawm kev cheesecloth thiab khw muag khoom hauv lub tub yees.

Xws li lub decoction pub rau tsuas yog peb hnub, tom qab uas nws yog tsim nyog los so so rau xya hnub.

Noj tom qab noj ib teev tom qab, 100 milliliters ib zaug, peb zaug ib hnub.

Lus pom zoo txog khoom noj khoom haus dav dav

Nws yog tsim nyog paub tias cov ntsiab cai ntawm kev noj haus pab rau ntshav qab zib txhais tau hais tias noj ib pluag mov me me, tsib lossis rau zaug ib hnub. Yog tias peb tab tom tham txog txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo, tom qab ntawd lawv yuav tsum tau noj hauv thawj ib nrab ntawm ib hnub.

Qhov no yuav tsum muaj nyob rau hauv cov ntshav qabzib uas nkag mus rau hauv lub cev yuav tsum nqus tau sai dua, vim kev tawm dag zog, uas tshwm sim hauv thawj ib nrab ntawm ib hnub.

Ntxiv rau kev xaiv cov zaub mov rau lawv GI thiab calories, los ntawm kev noj zaub mov noj txhua hnub koj yuav tsum tsis lees koj siv ntau ntau cov khoom noj.

Cov no suav nrog:

1. qaub cream, margarine thiab butter,
2. mov dawb, semolina thiab pob kws nplej,
3. hau carrots thiab beets,
4. qab zib, chocolate, khoom qab zib thiab hmoov khoom,
5. cov nqaij rog - nqaij npuas, yaj, nqaij ntses,
6. cov ntses oily - mackerel, pangasius, lus hiav txwv,
7. ntses offal - mis nyuj thiab caviar,
8. hwm nplej hmoov nplej,
9. txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo sib tov, cov dej qab zib,
10. cawv

Ib qho ntxiv, txhawm rau them nyiaj mob ntshav qab zib, cov kws kho mob pom zoo kom tawm dag zog txhua hnub, tsawg kawg 45 feeb. Koj tuaj yeem muab qhov kev nyiam rau ib lossis ob kis las kis las. Piv txwv li cov no:

• ua luam dej
• dhia ua si
• yoga
• kev caij tsheb kauj vab
• kis las thiab Nordic taug kev.

Yog li kev tawm dag zog rau kev kho ntshav qab zib tsis yog txo qis rau cov ntshav qab zib nkaus xwb tsis muaj tshuaj, tab sis kuj tseem muaj zog ntxiv rau lub cev.

Daim vis dis aus hauv tsab xov xwm no hais txog cov txiaj ntsig ntawm txiv hmab rau tib neeg lub cev.

Vim li cas

Tab sis, txawm hais tias tag nrho nws cov txiaj ntsig pom tseeb, txiv quav ntswv nyoos muaj qhov nyiaj loj ntawm carbohydrates. Lawv ua rau mob hnyav rau cov neeg uas ntsib ntshav qab zib. Ib qho tseem ceeb piv ntawm cov carbohydrates yuav tshwj xeeb tshaj yog tsis zoo rau cov neeg uas muaj kab mob rau hauv ib theem tom qab ntawm kev tsim. Uas yog,

ua ntau dua hauv cov qauv mob ntshav qab zib, tsawg dua txiv hmab yuav noj ib hnub.

Txawm li cas los xij, cov kws tshawb nrhiav tau tsis ntev los no xaus lus tias txiv quav ntswv nyoos tuaj yeem tiv thaiv kev tsim ntawm kev mob. Yog li, kev noj haus ntau ntawm cov txiv hmab txiv ntoo nthuav qhia yuav yog ib qho kev tiv thaiv zoo tshaj plaws ntawm ntshav qab zib muaj teeb meem. Tias yog vim li cas nws tuaj yeem siv, tab sis raws li qee txoj cai thiab tsuas yog muaj ntau hom.

Tseem ceeb kom nco ntsoov thaum kho cov txiv hmab

Yog tias tus kws kho mob pom zoo rau kev kho mob ntshav qab zib mellitus nrog txiv quav ntswv nyoos, ces nco ntsoov tias, zoo li ib yam yeeb tshuaj twg, koj tsuas siv tau ib ntus xwb.

Lub chav kawm ntawm kev kho mob thiab kev tiv thaiv yuav tsum tsis txhob ntau dua 35-40 hnub.

Qhov uas tau tso cai los ntawm tus kws kho mob yuav tsum tsis loj. Hauv thawj hnub ntawm kev kho mob, nws tuaj yeem tsuas yog ob peb lub txiv hmab ntawm boque (nyob ntawm seb qhov mob hnyav npaum li cas) thiab maj mam nce ntxiv.

Cov koob tshuaj txhua hnub rau cov mob ntshav qab zib yog 12 cov txiv hmab txiv ntoo, tab sis lawv yuav tsum tau noj thawm hnub, thiab tsis noj txhua hnub, thiaj li tsis ua mob rau lub cev. Lub 14 hnub dhau los ntawm kev kho txiv kab mob ntshav qab zib mellitus, nws yog ib qho tsim nyog los txo cov naj npawb ntawm cov txiv hmab txiv ntoo niaj hnub tso cai los ntawm tus kws kho mob ua kev kho mob thiab kev tiv thaiv, 2 zaug.

Cov txiv kab ntxwv rau cov ntshav qab zib yog yam khoom tsis raug cai thiab tsim kev puas tsuaj. Qhov tshwj tsis yog tsuas yog berries ntawm liab ntau yam. Cov kws kho mob raug tso cai noj cov txiv hmab tshiab lossis haus cov kua txiv ntawm tib co txiv hmab, tab sis hauv kev tso cai.

Lub hauv paus tseem ceeb uas tuaj yeem cuam tshuam koj lub dag zog zoo thaum noj berries yog lawv qhov freshness thiab qib ntawm ripeness.

Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev dhia siab hauv ntshav qab zib, noj 1 khob txhua, ntxo nws kom huv thiab, yog tias tsim nyog, ntxuav nws nrog dej.

Tsis txhob hnov ​​qab ua raws li cov cai hais kev pom zoo.

Saib xyuas koj kev noj qab haus huv! Noj cov vitamins, saib xyuas ntshav qab zib kom ntshav thiab noj qab nyob zoo!

Muaj tag nrho cov kev taw qhia - ampelotherapy (kev kho mob nrog txiv hmab). Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau muab sau tseg tam sim ntawd tias nws tsis muaj txiaj ntsig los koom nrog kev kho mob ntawm koj tus kheej, vim tias qhov no yog qhov tsis zoo uas yuav cuam tshuam kev noj qab haus huv ntawm cov ntshav qab zib.

Yog hais tias tus kws kho mob tuaj koom ua tsis tau txais kev pom zoo tus qauv ntawm kev kho mob nrog no cov txiv hmab txiv ntoo, tom qab ntawd nws cov chav kawm yuav tsum tsis pub ntau tshaj 6 lub lis piam sib law liag. Tsis tas li ntawd, txiv quav ntswv yuav tsum tau muab noj kom nruj thiab ua ntu me, maj mam nce nyiaj.

Muaj txiaj ntsig lossis ua kom raug mob

Nrog rau tus kabmob no, tsis yog txhua yam zaub mov tuaj yeem noj, thiab ntau yam tuaj yeem txwv tsis ntau. Qhov kev txwv cuam tshuam txog kev siv cov zaub mov uas ua rau cov ntshav qab zib.

Txiv quav ntswv nyoos yog ib qho ntawm lawv, vim hais tias cov txiv hmab txiv ntoo no muaj ntau dua ntawm cov piam thaj, thiab lwm yam muaj suab thaj. Dua li ntawm qhov no, nws hloov tawm tias cov ntshav qab zib tuaj yeem tawm tsam nrog txiv hmab, tab sis tsuas yog liab.

Cov txiv hmab txiv ntoo no tuaj yeem tawm tsam ntau qhov syndromes uas ua rau tus kab mob. Qhov no yog qhov zoo tshaj tawm prophylactic thiab tus neeg saib xyuas kev kho mob.

Ntau tus tsis xav kom muab cov txiv ntoo tawm ntawm daim ntawv qhia zaub mov vim yog lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm cov tshuaj tseem ceeb. Tom qab tag nrho, lawv saturate lub cev nrog cov vitamins, acids, minerals.

Nws yog nyuaj rau overestimate qhov muaj txiaj ntsig ntawm grapes. Thaum siv, nws tau pom:

• rov kho, tonic nyhuv,
• txhawb cov nyhuv ntawm cov leeg pob txha,
• txhim kho txoj haujlwm ua haujlwm ntawm cov kabmob ntshav-ua haujlwm,
• lub plawv dhia normalization
• ntshav siab stabilization,
• nce hemoglobin,
• ntxuav ntawm co toxins,
• kev ua kom nrawm nrawm dua tom qab kev siv dag zog, kev ntxhov siab.

Tab sis nrog qee yam kab mob, nws yuav tsum tso tseg txoj kev siv. Txiv hmab txiv ntoo tsis tuaj yeem noj nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no:

• mob rwj
• kev cuam tshuam ntawm lub zais zis,
• inflammatory nplooj siab mob.

Kev siv cov khoom hauv cov lus nug yog contraindicated hauv pancreatitis. Nws muaj peev xwm thab tau nws tus mob.

Cov khoom lag luam yog cov muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib uas tau tswj hwm kom tau txais cov teeb meem plawv, mob ntshav ntshav. Txiv hmab txiv ntoo ua rau muaj qhov zoo ntawm kev ua haujlwm ntawm lub plawv, ntshav tsim, txo edema, normalize cov haujlwm ntawm cov leeg, capillaries. Lawv kuj tswj tau ntshav siab, tiv thaiv kom tsis txhob ua txhaum.

Lub delicacy yuav txig ua kom txoj kev tiv thaiv ntawm tus neeg mob ntshav qab zib, yuav muaj txiaj ntsig zoo rau lub xeev ntawm lub paj hlwb. Grape fiber yuav ua tiav nrog quav tawv, muaj qhov ua kom mob plab me me, thiab tseem yuav pab nrog cov tsos mob dyspeptic, txhim kho txoj haujlwm ntawm tag nrho cov hnyuv plab.

Cov khoom yog qhov tshuaj kho kom zoo rau kev qaug zog, muab lub zog thiab ua kom loj hlob, thiab ntxiv rau cov tshuaj panacea rau pathologies ntawm ob lub raum, pob qij txha txuas nrog cov nce ntxiv ntawm ntau cov ntsev thiab uric acid hauv lub cev.

Txiv kab ntxwv rau cov neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem ua rau tag nrho yog tias, ntxiv rau cov kab mob tseem ceeb, tus neeg mob tau mob rau daim siab, mob plab, ua rog, thiab muaj teeb meem loj nrog lub zais zis. Berries kuj tseem tuaj yeem ua rau kom cov hniav lwj, yog li koj yuav tsum ua raws li cov cai ntawm kev tu qhov ncauj tom qab noj mov.

Kuv puas tuaj yeem siv nws?

Ntawm cov ntshav qab zib, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau txo qis ntawm kev ua ntawm cov khoom uas muaj cov piam thaj ntau.

Cov txiv hmab kuj tseem muaj nyob rau hauv daim ntawv teev cov khoom txwv tsis pub, vim tias nws yog txiv ntoo ntau dua nrog kua muaj suab thaj thiab muaj suab thaj ntau. Vim tias qhov no, nws suav hais tias yog dhau hwv-calorie ntau, tab sis yooj yim zom hauv lub cev.

Tam sim no cov kws kho mob tsis txwv cov khoom no, tab sis, theej, rau qee cov tsos mob, lawv txawm pom zoo thiab sau ntawv kho. Yog li ntawd, rau cov neeg uas xav paub: "Nws puas tuaj yeem noj txiv hmab nrog cov ntshav qab zib," muaj cov lus teb zoo - tsuas yog qee yam yuav ua tau zoo thiab siv tau.

Hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, cov txiv hmab txiv ntoo muaj ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig uas tsim nyog rau ib lub cev, uas yog:

• ntau hom suab thaj - fructose, sucrose thiab qabzib,
• fiber ntau
• tanning Cheebtsam
• cov vitamins - qee cov pawg B, C, P, A thiab K,
• kab kawm, uas yog phosphorus, poov tshuaj, thiab cobalt, ntxiv rau magnesium thiab hlau,
• kua qaub - xws li tartaric, citric, malic. Ntxiv rau amber, phosphoric, formic, ces oxalic, flinty,
• pectin.

Tag nrho cov tshuaj yog cov khoom noj khoom haus, tab sis tsis yog txhua yam ntawm lawv sib npaug cuam tshuam lub cev ntawm cov ntshav qab zib.

Cov khoom tseem ceeb

Txij li cov txiv no muaj cov nplua nuj muaj pes tsawg leeg uas tsuas cuam tshuam txog tib neeg kev noj qab haus huv hauv txoj kev zoo tshaj, nws tsim nyog txiav txim siab uas muaj txiaj ntsig zoo nws muaj:

• lub plab thiab cov hnyuv ua haujlwm tau zoo
• lub rooj zaum ua tau zoo
• cov vitamins thiab cov zaub mov ua kom lub zog tiv thaiv kab mob,
• kev tshaj tawm ntawm kev ua haujlwm ntawm lub plawv thiab tiv thaiv cov tsos ntawm cov teeb meem nrog lub siab plawv,
• txog siav thiab o ntawm cov extremities ploj,
• ntshav siab poob qis, yog li nws yog qhov zoo rau kev siv ntshav siab,
• pab txhim kho cov hlab ntsha thiab tshem tawm stagnation,
• pab txhawm rau txhim kho mus ob peb vas, txo cov kev cuam tshuam ntawm kev ntxhov siab,
• rejuvenates ntawm daim tawv nqaij thiab normalizes lawv cov xim,
• yog ib qho kev tiv thaiv tiv thaiv kab mob ntsws, tshwj xeeb nrog kev pib tshwm sim,
• muab lub siab ntawm cov neeg tseem ceeb thiab txhawb kev qaug zog,
• tiv thaiv cov tsos ntawm pathologies ntawm ob lub raum, pob qij txha.

Ib me ntsis ntxiv txog cov muaj txiaj ntsig zoo thiab cov ntsiab lus ntawm cov vitamins hauv cov txiv hmab:

Yuav noj txiv kab ntxwv rau ntshav qab zib li cas

Raws li tau hais los saum toj no, mob ntshav qab zib nws muaj peev xwm noj cov txiv ntoo no, tab sis tsuas yog rau cov hom phiaj kho tshuaj, qhov no tsuas yog siv rau cov liab ntau yam, yog tias muaj cov noob, ces qhov no tsis cuam tshuam qhov tshwm sim txhua. Tab sis tib lub sijhawm, tsis txhob hnov ​​qab tias nws muaj cov piam thaj ntau dhau, yog li koj yuav tsum ua tib zoo ua raws li txhua qhov kev pom zoo ntawm cov kws kho mob.

Koj yuav tsum tau soj ntsuam qhov noj ntau npaum li cas, uas yuav tsis muaj peev xwm ua mob rau tus neeg.

Lub chav kawm ntawm kev kho mob tsis kav ntev - tsuas yog rau lub lis piam, thaum xub thawj nws yuav muaj peev xwm coj koob tshuaj me me, uas yuav maj mam nce ntxiv. Rau cov pib, nws tsim nyog noj tsuas yog ob peb txiv hmap, thiab zoo dua kua txiv los ntawm lawv, los txiav txim siab cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev.

Nrog rau kev noj zaub mov zoo li no, koj yuav tsum tau ua raws qee qhov kev cai:

- koj tsis tuaj yeem noj tag nrho cov tshuaj txhua hnub nyob rau ib lub sijhawm, nws raug nquahu kom faib rau txhua hnub,

- ntawm qee theem ntawm koj cov zaub mov koj yuav tsum tau cais txhua yam zaub mov uas, nrog rau txiv quav ntswv nyoos, tuaj yeem ua rau muaj roj nce ntxiv thiab chim siab lub plab zom mov,

- hauv lub lim tiam dhau los ntawm kev kho mob, cov zaub mov no yuav tsum tau halved.

Yog tias koj txiav txim siab tsis noj mov, tab sis haus txiv quav ntswv nyoos, ces cov kua txiv tuaj yeem ua los ntawm tsuas yog ib hom xwb, vim tias kev sib xyaw tsis pom zoo. Txhawm rau ua kom cov kua txiv qab zib me ntsis, koj yuav tsum ntxiv cov piam thaj hloov rau nws, qhov no yuav pab kom tsis txhob ua rau muaj zog ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav.

Nrog rau kev noj haus zoo li no, nws yuav tsum tau soj ntsuam cov ntshav qab zib kom zoo thiab faib cov txiv hmab txiv ntoo uas seem rau hauv kev noj haus kom tsis txhob chim siab rau cov piam thaj hauv lub cev.

Daim ntawv pov thawj kab mob

Ntshav qab zib mellitus yog ib hom kab mob insidious uas cuam tshuam rau cov tib neeg uas tsis paub txog nws cov muaj. Cov ntaub ntawv kho mob hais tias rau ib tus neeg kuaj mob muaj peb tus ntxiv uas tsis paub txog lawv tus mob. Ntshav qab zib yog ib qho kev kawm uas tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj peev xwm ntawm cov tshuaj insulin hauv tib neeg lub cev. Mob ntshav qab zib mellitus muaj ob hom: thawj hom thiab hom ob.

Mob ntshav qab zib muaj tus yam ntxwv ua ntau yam uas ua rau tus neeg mob lub neej ntxhov siab heev: nqhis dej tas mus li, xav mus tso zis tso quav, noj tsis qab, tab sis lub cev tsis muaj zog thiab nkees tas li. Cov khawb me me kho tau ntev dua li niaj zaus, thiab lub taub hau feem ntau kiv taub hau. Qhov tshwm sim ntawm kev nce qib ntawm cov kab mob pathology yog qhov txaus ntshai, suav nrog kev pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg thiab mob plawv, ntxiv rau lub raum tsis ua haujlwm thiab tseem hnov ​​qab. Kev ua laib ntawm ntau kawg tuaj yeem tsim kho lossis tsis pom kev tuaj yeem ua tsis tiav.

Kuv puas tuaj yeem noj txiv hmab rau mob ntshav qab zib?

Nws yog qhov tseeb paub zoo - hauv cov ntshav qab zib mellitus, cov zaub mov uas muaj ntau cov carbohydrates yuav tsum tau txo qis lossis txawm tias tso pov tseg tag nrho. Thiab yog tias tus kabmob muaj mob hnyav, koj yuav tsum tsis suav cov zaubmov qab zib los ntawm kev noj zaub mov ntau. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsis suav los yog txwv cov khoom uas cuam tshuam txog qib qab zib hauv tib neeg cov ntshav.

Daim ntawv teev cov zaub mov zoo li no muaj ntau hom: qab ntsev, haus, qab zib. Thiab tseem muaj ntau cov txiv ntoo, taws los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv hmab liab. Cov txiv aub tsis yog tsuas yog cov calories-calorie ntau xwb, tabsis lawv kuj muaj cov suab thaj thiab cov suab thaj ntau ntxiv rau tib neeg lub cev.

Yog vim li ntawd txiv hmab tau yooj yim txwv tsis pub muaj ntshav qab zib hom 2. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm cov kws tshawb fawb tau ua rau qhov kev tshawb pom tshiab - kab mob tuaj yeem kho tau los ntawm kev noj txiv hmab liab. Qhov tseeb, cov kws tshawb fawb tau pom tias cov kua txiv hmab txiv ntoo uas muaj kua txiv thiab tau siav zoo tuaj yeem cuam tshuam nrog cov xwm txheej uas ua rau muaj kev mob txaus ntshai. Hauv lwm lo lus, cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv hmab liab yuav ua tau zoo tshaj tawm kev tiv thaiv kab mob thiab kho neeg mob ntshav qab zib.

Caw kev kho mob ntshav qab zib rau ob hom

Tsis ntseeg li, tom qab cov pov thawj tau txais txiaj ntsig ntawm liab cov txiv ntseej liab, lawv tau pib qhia rau hauv txoj kev kho mob ib txwm muaj. Tam sim no tus kws kho mob tuaj koom tuaj yeem pom zoo cov kev kho mob nrog txiv quav ntswv nyoos, tab sis ib txwm muaj kev tswjhwm ntawm cov ntshav qabzib thiab tsis ntev tshaj 6 lub lis piam. Tsis tas li, tus neeg mob tsis tuaj yeem haus cov txiv hmab hauv qhov ntau, qhov ntau tsuas yog qhov tsawg. Ntxiv mus, koj yuav tsum pib kho txheej txheem zoo sib xws nrog kev noj zaub mov ntawm ob peb lub txiv ntoo xwb - qhov no yuav tso cai rau koj los soj ntsuam cov nyhuv ntawm qhov tsis zoo ntawm ib tus neeg. Yog tias nws yog qhov zoo, ces tus naj npawb ntawm cov txiv hmab txiv ntoo noj tau maj mam nce ntxiv.

Nws raug tso cai noj 12 txiv ib hnub - tsis muaj ntxiv. Txoj kev daws teeb meem zoo tshaj plaws yog qhov muab faib rau cov txiv ntseej ua 3 pluag mov: plaub rau ua tshais, noj su thiab noj hmo. Thiab yog li ntawd yuav luag ob lub hlis.

Nws kuj tseem pom zoo kom txo cov naj npawb ntawm cov txiv av dua, thaum ob lub lis piam nyob twj ywm ua ntej thaum xaus ntawm lub sijhawm kho. Tsis tas li ntawd, thaum kho nrog txiv hmab txiv ntoo liab ntawm txiv hmab, khoom noj mis nyuj thiab cov zaub mov uas ua rau lub tiaj tus yuav tsum muab cais tawm ntawm cov khoom noj txhua hnub.

Cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm chav kho mob

Tseem ceeb heev yog qhov tseeb tias nws twb tau rov ua ob peb zaug - kev kho mob yog qhov ua tau tsuas yog nrog cov kab liab liab. Tus so ntawm cov txiv hmab tsis zoo thiab muaj kev phom sij rau cov neeg mob ntshav qab zib. Tab sis tsis muaj trifles tseem ceeb, piv txwv li, nws tsis khoom tshiab lossis ua kua txiv. Tsis tas yuav mus saib rau ib hom ntau yam thiab suav lub xub ntiag ntawm cov noob - nws yog ib qho tseem ceeb uas muaj xim liab.

Lwm yam uas muaj peev xwm cuam tshuam tseem ceeb kho txheej txheem ntawm grapes yog ripeness ntawm berries. Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov txiv hmab txiv ntoo ua kom tiav cov siav, txawm tias siav - yog li lawv muaj cov khoom noj kom ntau, uas txhais tau tias cov nyhuv yuav zoo dua. Nws yog ib qho tseem ceeb uas tsis muaj cov lwj thiab lwj ntsuav nrog lub plhaub tawg.

Ib txoj hauv kev zoo rau kev tiv thaiv yog qhov tseeb txheej txheem ntawm kev nqus ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Nws yog ib qho tsim nyog los zom txhua cov txiv hmab txiv ntoo kom huv, tsis txhob sim pov thiab noj txhua hnub kom tsawg ntawm ib zaug. Qhov no yuav txo cov ntshav qab zib kom zoo dua li kev nqus sai - kev nqus ntawm cov khoom yuav zoo dua.