Txoj cai suab thaj hauv ntshav rau poj niam cev xeeb tub yog dab tsi?

Qab zib ntxiv thaum cev xeeb tub yog ib qho kev tshwm sim ntau. Qhov txawv txav ntawm tus kabmob yog tias nws tshwm sim tsuas yog thaum cev xeeb tub, thiab tomqab yug menyuam tas nws tus kheej, tsis tas yuav tsum tau kho ntxiv. Tus mob no, txawm hais tias pom qhov yooj yim thiab tsis muaj kev phom sij, nws muaj peev xwm txaus ntshai, vim tias nws tuaj yeem ua rau lub sijhawm yug me nyuam nyuaj lossis tsim kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv lub cev.

Vim li cas nyob hauv qab cov sawv

Cov ntshav qab zib thaum lub cev xeeb tub yuav luag txhua lub nce tuaj. Muaj qee kis, cov kev hloov pauv no yuav luag pom tsis tau, hauv lwm qhov lawv mus txog theem siab thiab ua rau muaj ntshav qab zib mob tsis zoo.

Lub tshuab tsis ua haujlwm yog yooj yim.

1. Ua ntej cev xeeb tub, lub cev tswj cov ntshav qabzib: cov kua txiv duav nrog "hom qub" ua cov tshuaj insulin. Thiab nws tas li ua haujlwm rau qhov ib txwm ua rau theem ntawm cov piam thaj hauv ntshav - tsis pub nws nce ntxiv. Nqa cov piam thaj rau lub hlwb, lawv tsis muaj sijhawm khaws nyiaj thiab cuam tshuam rau lub cev.
2. Thaum cev xeeb tub, hloov keeb kwm yav dhau los, cov tshuaj uas thaiv qhov kev ua ntawm cov kua dej. Vim li ntawd, cov ntshav qab zib cov ntshav yuav nce siab. Qhov txiav txiav ua tsis zoo nrog nws txoj haujlwm, kev tsim tawm ntawm cov tshuaj insulin poob qis. Cov lus qhia tau muab tso rau hauv cov rog.

Ua raws li kev tu mob ntawm niam, tus me nyuam hauv plab pib raug kev txom nyem: nws kuj tau txais ntshav nrog cov ntsiab lus nyob hauv qabzib. Vim tias qhov no, lub ntsaws rau ntawm qhov tsis tsim thiab tsis muaj peev xwm ua tau zoo ntawm cov leeg ntshav nce siab. Lub cev pib ua haujlwm ntau dua, cov metabolism yog ua kom sai, muaj kev txuam ntau ntawm cov rog. Raws li qhov tshwm sim, tus me nyuam ua ntau dhau qhov loj.

Ua rau muaj tus kabmob

Kab mob ntshav qab zib kuaj ntshav muaj 3% ntawm cov poj niam cev xeeb tub.

Cov pab pawg muaj xws li cov poj niam cev xeeb tub:

• rog heev
• siab tso ntshav qab zib
• uas muaj ntshav txheeb ze nrog ntshav qab zib,
• dhau lub hnub nyoog 30, tshwj xeeb yog tias qhov no yog thawj cev xeeb tub,
• nrog polycystic ovary syndrome,
• mob ntshav qab zib hauv poj niam hauv plab yav dhau los.

Cov no yog cov ua rau muaj cov piam thaj hauv siab. Yog tias tus poj niam hnub nyoog qis dua 25 xyoos, nws txoj kev xeeb tub hauv cov txheej txheem yam tsis muaj teeb meem, tsis muaj lwm yam kev pheej hmoo ntxiv, yog li kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob ntshav qab zib hauv poj niam yog qhov tsawg.

Cov tsos mob ntawm tus kab mob

Nws yog qhov nyuaj heev los txiav txim siab tus mob yog tias koj tsis ua cov kev sim tshwj xeeb. Nws muaj vague tsos mob:

• nquag thiab tso zis tsis tso zis, muaj qee zaus - tswj tsis tau,
• nqhis dej, qhov ncauj qhuav tas li
• nce qab los noj mov
• tsis muaj zog, qaug zog,
• pom kev pom
• nce siab.

Nrog rau qhov mob me, tus kab mob no tsis tshwm sim nws tus kheej, cov tsos mob me me tsis ua rau tus poj niam lossis kws kho mob ceeb toom: kev tshaib plab, nquag mus tso zis tso quav thiab zoo li lub qhov ncauj qhuav yog qhov ib txwm muaj rau lub cev uas lwm tus neeg yug. Tam sim no xav tau ntau lub zog.

Txhawm rau txhawm rau txhim kho qhov kev kuaj mob kom paub tseeb, nrhiav pom li cas cov ntsuas cuam tshuam ntawm tus qauv, ua qhov kev tshawb xyuas tshwj xeeb - kuaj ntsuas cov ntshav qabzib. Hauv qhov no, cov ntshav tsis tau coj mus kuaj lub plab tas, tab sis tom qab haus cov dej nrog piam thaj. Qhov tsom xam no tau kwv yees rau txhua tus poj niam cev xeeb tub rau lub sijhawm 22 txog 28 lub lis piam.

Nquag, qhov ntsuas yog 3.3-5.5 mmol / L. Mob ntshav qab zib Gestational tau hais tias yog thaum tus poj niam cev xeeb tub cov suab thaj yog 5.5-7.0 mmol / L. Qab zib cev xeeb tub ntau yog suav tias yog qhov ntsuas ntawm 7.1 mmol / L thiab siab dua. Kev Ua Neej (i.e., thawj qhov pom ntawm tam sim no) mob ntshav qab zib yog qhia yog tias qhov ntsuas tau ntau dua 11.1 mmol / L.

Yog tias cov piam thaj ntau dhau, qhov kev txheeb xyuas yuav tau noj dua, vim tias ib txwm muaj kev pheej hmoo ntawm kev ntsuas tsis raug: cov ntshav qab zib cov ntshav yuav hloov thaum nruab hnub.

Ib qho kev sim ntxiv yog glycated hemoglobin tsom xam. Nws muab cov txiaj ntsig ua tau zoo dua qub, qhia tau hais tias cov piam thaj piam thaj tau pauv ntau npaum li cas nyob rau lub lim tiam dhau los.

Nrog rau cov ntshav qab zib kom ntau thaum cev xeeb tub, nws tsis pom zoo kom haus ib qho ntsiav tshuaj, noj tshuaj. Ua ntej koj yuav tsum tau sim kom ib txwm txo qhov ntsuas no thiab sim ua kom nws nyob rau theem ntawm ib txwm nyob rau ib hnub.

Cov lus qhia tseem ceeb yog tias kuaj pom tias cov piam thaj hauv qab:

• cov zaub mov fractional, 5-6 zaug hauv ib hnub,
• lub ntaus tau ntawm yooj yim carbohydrates,
• txo hauv kev muab nyom kom tsawg li 50%,
• qoj ib ce tab sis ib txwm muaj,
• qab zib tswj.

Yog tias tus poj niam cev xeeb tub muaj suab thaj ntau, tsis txhob ntshai. Feem ntau nws tuaj yeem ruaj khov kho siv cov ntawv qhia zaub mov kom raug. Yog li ntawd, qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv kev kho mob tau muab rau kev noj haus.

Irritants - yooj yim carbohydrates (muffins, khoom qab zib, qab zib) raug tshem tawm ntawm kev noj haus. Vim tias lawv, cov pob txha ntse tshaj plaws hauv ntshav qab zib tom qab noj mov raug pom. Kev noj ntawm cov khoom noj uas muaj cov carbohydrates (pasta, cereals) yog txo los ntawm 30-50%. Qhov no tso cai rau koj los tswj kev ntws ntawm cov piam thaj.

Ib qho kev pom zoo tseem ceeb yog hloov mus rau kev noj zaub mov zoo. Kev noj zaub mov me me 5-6 zaug nyob rau ib hnub tso cai rau koj kom tusyees faib cov khoom noj muaj txiaj ntsig thoob plaws ib hnub. Yog li, lub ntim ntawm lub ntsej muag txo, nws tiav niam txiv ntau dua.

Qhov zoo tshaj plaws ntawm kev daws teeb meem yog los saib xyuas cov ntawv qhia zaub mov nrog tus kws ntsuas khoom noj khoom haus: nws yog ib qho tseem ceeb kom sib npaug ntawm kev noj cov calories thiab lawv cov nqi, kev noj cov vitamins thiab minerals kom cov me nyuam hauv plab loj hlob zoo.

Lub cev qoj ib ce

Qhov thib ob yog kev ua kom lub cev. Qhov no tsis yog hais txog lub zog ua kom sib zog. Txhawm rau kom muaj cov qib qab zib kom ruaj, qhov yooj yim cardio txaus - taug kev hauv huab cua ntshiab. Koj yuav tsum taug kev 2-3 zaug nyob rau ib asthiv li 1-3 teev ntawm nrawm. Koj tuaj yeem faib lub sijhawm no rau ntau qhov kev taug.

Lub teeb cardio load enriches cov kab mob ntawm leej niam thiab menyuam hauv plab nrog oxygen. Kev noj qab zib ntau dhau los yog noj tau, tsis tsim nyog nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov rog. Vim qhov no, thiab nws cov qib hauv cov ntshav txo qis. Ua tsaug rau kev mus taug kev tas li, nws muaj peev xwm ua tsis tau tsuas yog tswj lub zog ntawm cov piam thaj, tab sis kuj kom yuag dhau kev rog thiab nres rog.

Cov tshuaj insulin

Kev sib xyaw ua ke ntawm kev noj haus thiab kev tawm dag zog muab lub zog kho tau zoo. Feem ntau, kev ua kom ruaj khov ntawm cov piam thaj tuaj yeem ua tiav. Cov txiaj ntsig tau pom tshwm sim tom qab ob peb hnub. Yog tias qhov kev kho tsis ua hauj lwm zoo, tus kws kho mob yuav sau ntawv tawm ib hom tshuaj insulin.

Cov tshuaj insulin muaj kev nyab xeeb rau poj niam thiab menyuam. Nws tsis muaj yees. Tom qab yug menyuam tas, nws tau muab tso tseg, thiab tus poj niam lub cev nws tus kheej rov qab zoo li qub.

Txoj kev kho yuav tsum tau ua nyob ntawm kev saib xyuas ntawm kws kho mob. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua raws li cov lus pom zoo, saib lub sijhawm txhaj tshuaj, ib txwm kuaj xyuas cov qib qab zib. Ua ntu zus, koj yuav tsum tau ua qhov no hauv tsev kho mob.

Txhua yam kev nyeem tau muab sau cia. Kev soj ntsuam tuaj yeem pab xyuas koj cov piam thaj hauv qab thaum cev xeeb tub. Ua li cas rau qhov no, tus kws kho mob yuav txiav txim siab. Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev soj ntsuam, nws tuaj yeem hloov kho kev kho mob, kos lus xaus txog qhov ua tau zoo ntawm insulin.

Qhov tshwm sim thiab kev pheej hmoo ntawm cov piam thaj siab ntau

Muaj piam thaj ntau hauv cov poj niam cev xeeb tub yog qhov txaus ntshai heev rau leej niam thiab tus me nyuam. Nws ua rau kev txhim kho ntau ntau yam kev tsis txaus siab hauv tus me nyuam hauv plab, qhov thiaj li hu ua. cov ntshav qab zib fetopathy. Tus mob no yog pom los ntawm kev nce ntxiv hauv lub cev lub cev ntawm tus menyuam hauv plab, uas pom meej meej rau ntawm ultrasound. Tom qab 20 lub lis piam, cov hmoov txhuas yuav pom tau.

Cov menyuam tau yug los loj, txawm tias dhau heev lawm: dhau 4 kg. Cov txiaj ntsig zoo li no ua rau txaus ntshai rau menyuam yaus, vim tias qhov kev pheej hmoo ntawm kev yug menyuam yuav nce ntau. Rau cov niam, kev yug menyuam yuav nyuaj dua.

Tus me nyuam hypoxia tsim tawm: tsis muaj oxygen. Nws muaj kev tsis zoo rau tus me nyuam. Hauv cov menyuam yaus, vim tias qhov no, ntau yam kev ua txhaum tsis raug cai: kev ua txhaum ntawm tus loj hlob ntawm kev loj hlob, cev pob txha, kev hloov pauv ntawm kev txhim kho ntawm cov kabmob, pathology ntawm cov hlab plawv thiab cov genitourinary system raug cai. Ntau dua li lwm tus, cov kabmob hauv nruab nrog cev raug mob: mob siab, qog adrenal.

Vim tias cov piam thaj hauv qib siab, tus menyuam tsis tsim kho lub ntsws ua pa, lub hlwb. Qhov no ua rau kev muaj menyuam hauv plab lossis tuag hauv thawj ob peb hnub tom qab yug los. Qhov no yog qhov phem tshaj plaws uas txaus ntshai rau kev nce qab zib hauv cov poj niam cev xeeb tub.

Tab sis, feem ntau, kev yug menyuam tau raug daws raws ib txwm lossis los ntawm kev txiav txim sab yog tias tus menyuam hauv plab loj dhau. Ob peb hnub tom qab yug, qab zib qib lawv tus kheej rov qab zoo li qub. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov keeb kwm keeb kwm poj niam hloov pauv, insulin blockers yuav tsum tsim. Tab sis txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib yav tom ntej yuav nce siab.

Xaus

Nws tsis zoo li los tiv thaiv kev mob ntshav qab zib hauv lub cev, tab sis yog tias nws twb tau txheeb xyuas lawm, koj yuav tsum hloov koj txoj kev xav mus rau zaub mov noj dawb. Tsis yog txhua yam, ntau thiab txhua lub sijhawm, ua pov thawj rau nws nrog kev xeeb tub. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj qhov siab kawg ntawm cov zaub mov noj qab haus huv hauv nws tuaj yeem txo cov ntshav qab zib kom tsawg.

Cov kev siv dag zog lub cev, kev noj haus, ntuj qab zib hloov (stevia), tswj lub cev hnyav yuav pab daws qhov teeb meem.

Nrog cov piam thaj hauv ntshav ntawm tus poj niam cev xeeb tub, nco ntsoov:

• mus soj ntsuam los ntawm tus kws kho mob poj niam (txhua ob lub lis piam),
• kev sab laj ntawm endocrinologist (txhua ob lub lis piam lossis ib asthiv - nyob rau hauv qhov chaw tsis zoo),
• kws kho mob saib xyuas (txhua txhua plaub hlis),
• sab laj ophthalmologist (ib zaug ib hlis ib zaug, ntxiv tom qab yug menyuam),
• kev txais tos los ntawm tus kws kho mob hlwb (ob zaug thaum cev xeeb tub).

Los ntawm ua raws li kws kho mob cov lus qhia, kev zam txim rau kev mus pw hauv tsev kho mob thiab tshuaj insulin tuaj yeem zam tau.

Ntshav qab zib

Cov ntshav rau ntshav qab zib yog noj hauv txhua peb lub hlis twg. Qhov ntsuas ntawm cov piam thaj hauv ntshav thaum cev xeeb tub yog nyob ntawm seb qhov kev ntsuas ntshav los qhov twg los, los ntawm cov leeg ntshav los yog ntawm tus ntiv tes.

Cov kev cai ntsuas ntshav:

• Tsis muaj ib yam dab tsi ua ntej kev soj ntsuam txog li 8 teev.
• Koj tsuas tuaj yeem haus dej.
• Thaum sawv ntxov ua ntej kev txheeb xyuas, nws yog txwv tsis pub txhuam koj cov hniav.
• Tsis txhob haus luam yeeb ua ntej kev txheeb xyuas (txawm hais tias cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob haus luam yeeb hauv txoj cai).
• Tshem tawm kev ntxhov siab (kev ntxhov siab nce qabzib).
• Ua ntej kev txheeb xyuas, tshem tawm ntau dhau ntawm kev siv lub cev.
• Tsis txhob zom zom cov pos hniav ua ntej kev txheeb xyuas.
• Tsis txhob muab ntshav los txiav txim theem ntawm qab zib tom qab kis kab mob tas los.

Kev kuaj ntshav qab zib ua rau lub sijhawm 24-28 lis piam. Rau qhov kev kuaj no, tus poj niam tuaj thaum sawv ntxov los ntawm lub plab khoob thiab muab ntshav. Tom qab ntawd, nws tau muab dej rau ib puas cov piam thaj tov nrog dej. Tom qab ib teev thiab tom qab 2 teev, kev ntsuam xyuas yog rov ua dua thiab qhov kev hloov hauv qib qabzib pom. Nquag, nws yuav tsum tsawg thiab tom qab 2 teev yuav tsum tsawg dua 7.8 mmol / L.

Qab zib tsawg

Cov piam thaj hauv qab zib tsawg tsawg, ntau ntau zaus muaj qhov nce ntxiv. Cov laj thawj rau kev txo cov ntshav qabzib:

• kuaj yuam kev
• ntau dhau heev tsis txaus lub cev hnyav ntawm ib tug poj niam,
• noj zaub mov tsis zoo, tshaib plab, noj tsis txaus,
• mob toxicosis zoo thaum cev xeeb tub,
• kev noj tshuaj ntau dhau ntawm insulin (yog tias tus poj niam cev xeeb tub twb tau kuaj pom tias mob ntshav qab zib thiab nws tseem nyob rau kev kho mob insulin).

Nws yog qhov yooj yim los kho tus mob no, txhawm rau tsim kom muaj kev noj zaub mov zoo, kev noj zaub mov zoo, koj yuav xav tau qabzib rau cov suab thaj.

Mob ntshav qab zib Gestational

Mob ntshav qab zib mestitus (GDM) yog ntshav qab zib uas tshwm sim thaum cev xeeb tub. Tus mob ntshav qab zib li no cuam tshuam nrog kev hloov pauv hauv lub cev ntawm tus poj niam cev xeeb tub thiab nrog rau lub luag haujlwm uas ntog ntawm lub txiav. Mob ntshav qab zib thaum cev xeeb tub tshwm sim hauv kwv yees li 10% ntawm cov poj niam.

Feem ntau, tom qab yug tus me nyuam, GDM hla tsis muaj qhov tsis muaj kab. Tab sis muaj ib "tab sis" ... Ntshav qab zib uas sawv thaum cev xeeb tub qhia tias tus poj niam muaj lub siab nyiam rau tus kab mob no. Muaj kev pheej hmoo tias lub sijhawm dhau los, cov ntshav qab zib tiag tiag yuav loj hlob tuaj, yog li tom qab kev hu xov tooj no koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas koj kev noj qab haus huv, ua raws li kev noj qab haus huv thiab noj zaub mov kom zoo.

GDM yam pheej hmoo:

• Rog dhau.
• Raug mob ntshav qab zib hauv cov neeg txheeb ze.
• Tus niam tom ntej no muaj hnub nyoog tshaj 30 xyoos.
• Cev xeeb tub uas muaj ntau tshaj ib tus menyuam hauv plab.
• Ntshav siab.

Qhov tshwm sim ntawm cov piam thaj hauv siab rau tus poj niam cev xeeb tub

Dhau li ntawm cov piam thaj tau yooj yim hla hauv lub tsho me nyuam mus rau tus me nyuam, tab sis cov tshuaj insulin loj heev thiab tsis tuaj yeem hla dhau ntawm cov lim ntshav. Menyuam lub cev tseem tsis tuaj yeem tiv taus cov ntshav qabzib no, lub ntsej muag ntshav tseem tsis tau npaj rau cov khoom no, yog li kev hloov tsis zoo tshwm sim hauv tus menyuam lub cev.

• Hauv tus menyuam yaus, subcutaneous rog lub cev pib loj hlob sai sai, lub xub pwg girdle thiab plab plab nce ntau ntxiv. Txog caij yug, tus me nyuam ncav cuag qhov hnyav tshaj 4-4,5 kg.
• Vim tias cov ntshav qab zib siab ntau, cov placenta cuam tshuam, nws loj tuaj ntawm qhov loj, tuab, qab zib muaju ua rau cov hlab ntsha tsis qab. Txij li cov placenta ua nws txoj haujlwm tsis zoo, tus menyuam yaus pom cov pa oxygen tshaib plab (hypoxia). Hauv cov xwm txheej loj, qhov no tuaj yeem ua rau mob tuag ntawm tus menyuam.
• Nyob rau hauv cov xwm txheej ntawm cov piam thaj hauv siab, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsis txaus ntseeg hauv lub cev nce ntxiv.
• Kev pheej hmoo ntawm polyhydramnios nce.
• Ib qhov loj ntawm cov menyuam ua rau nws tsis yooj yim kom yug menyuam, lawv yuav muaj lub hom phiaj los tiv thaiv ntev, tus menyuam yuav tau txais kev raug mob thaum yug los (pob txha caj qaum, txha caj qaum). Hauv kev yug menyuam yaus, koj feem ntau yuav tsum tau mus rau txoj kev siv lub tsev kho mob yug menyuam thiab lub tshuab nqus tsev. Yog li no, qhov muaj feem thib ob, nrog cov thooj loj ntawm cov me nyuam hauv plab, yog kev ua haujlwm ntawm phais plab phais.

Siab qab zib cov lus pom zoo

Txawm li cas los xij, txhua yam tsis txaus ntshai. Nrog cov poj niam cev xeeb tub raug ntsuas pom tias mob ntshav qab zib hauv lub sijhawm, cov kev mob loj no yooj yim zam. Lub ntsiab ua raws li cov lus pom zoo:

1. Thawj qhov thiab tseem ceeb tshaj plaws yog kev noj haus. Feem ntau, tom qab kev noj zaub mov zoo, cov piam thaj kom rov qab zoo li qub thiab kev siv tshuaj kho yog tsis xav tau.
2. Kev taug kev txhua hnub hauv cov huab cua ntshiab, yoga chav kawm rau cov poj niam cev xeeb tub, txij li muaj cov piam thaj hauv lub cev ua haujlwm. Tsis tas li, thaum ua kev tawm dag zog, cov ntshav ntawm lub tsev nyob zoo hloov kho, ntau cov pa xa mus rau tus menyuam. Taug kev yog kev tiv thaiv zoo ntawm tus me nyuam hypoxia.
3. Yog tias cov lus pom zoo saum toj saud tsis coj qhov tshwm sim raug, koj yuav tsum yog qhov xav tau ntawm kev teem sij hawm insulin. Tom qab yug los, nws tuaj yeem tso tseg, thiab cov piam thaj yuav nyob rau theem ib txwm tsis muaj tshuaj.

Cov piam thaj siab zoo

Peb yuav hais ntxiv txog kev noj zaub mov kom zoo thaum noj tsis dhau ntshav cov ntshav qab zib thaum cev xeeb tub.

• Khoom noj khoom haus yuav tsum ua kom muaj sib npaug thiab ua tiav. Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv yuav tsum koj tshaib plab thaum cev xeeb tub! Yuav tsum muaj 5-6 pluas noj nyob rau hauv feem me me.
• Tsis suav cov khoom noj zom tau yooj yim (cov khoom qab zib, khoom qab zib, qos yaj ywm, hmoov txhuv nplej siab, dej qab zib, qhob cij dawb, zib ntab, semolina, cov khoom noj ceev). Ua kom tiav cov qab zib ntawm cov khoom noj.
• Txwv txiav kom tsawg ntawm cov rog. Muab qhov nyiam ua rau nqaij ntawm qaib cov txwv, luav, nqaij qaib.
• Haus 2 liv dej huv rau ib hnub.
• Muab qhov nyiam ua zaub ntsuab thiab txiv hmab txiv ntoo.

Kev noj haus zoo li no yuav pab koj tsis tsuas tswj theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, tab sis kuj tseem tsis nce phaus ntxiv.