Cov cim qhia ntshav qab zib hauv cov poj niam los ntawm hom mob

Feem ntau, kev ntxhov siab sai li sai hauv cov ntshav ncig yog preceded los ntawm cov cim ntawm nce zuj zus, ua ntej mob stroke. Raws li txoj cai, lawv muaj kev cuam tshuam cov tsos mob ntawm kev ua pa oxygen tshaib plab, muaj kev cuam tshuam ntxiv ntshav siab, ntshav tsis txaus rau thaj chaw ntawm lub paj hlwb. Thawj cov tsos mob ntawm tus mob stroke muaj xws li:

  • cov tsos mob ntawm cerebral ntshav muab cov kev tsis txaus siab: kiv taub hau, mob taub hau, hnov ​​qhov hnyav, "suab nrov" hauv lub taub hau, cuam tshuam rau lub luag haujlwm ntawm kev tsis pom kev, hnov ​​lus,
  • hais lus tsis meej, cov lus tsis sib thooj, cov lus cuav tsis meej,
  • cia li hnov ​​qab sai, muaj teeb meem nrog lub cim xeeb ncua luv, cuam tshuam nrog,
  • zoo nkaus li loog, leeg tsis muaj zog hauv cov ntiv tes thiab txhais tes, taw, ntawm cov leeg ntsej muag, feem ntau ib leeg-ib tog,
  • cov cim ntawm kev ua kom tsis muaj zog, kev sib koom tes ntawm kev txav mus los: ua tsis txaus ntseeg, poob thaum taug kev, tsis khov, teeb meem nrog kev tso cai nyob hauv qhov chaw tsawg, thiab lwm yam.

Qhov phom sij ntawm qhov mob hlab ntsha tawg tsis yog tag nrho nws cov tsos mob thaum lub sijhawm txhim kho tus mob tuaj yeem soj ntsuam thiab kho tus neeg mob kom raug. Txhawm rau kuaj pom qhov tshwm sim ntawm thawj cov tsos mob ntawm tus mob stroke, ib qho kev kuaj mob sai. Yog koj xav tias koj mob stroke, koj yuav tsum nug tus neeg:

  • luag ntxhi. Lub ntsej muag luag feem ntau ntawm cov leeg ntawm lub ntsej muag, nrog stroke tsuas yog ib feem ntawm lub ntsej muag yuav hloov txoj haujlwm
  • tsa koj txhais tes thiab tuav nws me ntsis hauv lub xeev no. Kev ua kom tsis muaj zog ntawm cov nqaij ntshiv ntshav ntws cuam tshuam kev tiv thaiv kev ua haujlwm
  • qhia koj lub npe, npe menyuam yaus lossis rov hais kab lus. Ntsuas ob lub peev xwm ntawm kev hais lus thiab kev hais,
  • lo koj tus nplaig tawm ntawm koj lub qhov ncauj. Qhov sib txawv ntawm tus nplaig los ntawm cov kab ncaj ncaj tau raug txheeb xyuas, qhia txog kev txhim kho ntawm cov hlab ntsha tawg.

Yog tias qhov ntsuas tau pom tias muaj cov cim tshwm sim ntawm lub ntsej muag liab, yuav tsum tau pw hauv tsev kho mob ceev. Txoj kev kho kom zoo tshaj plaws tau muab rau hauv thawj 2-3 teev ntawm kev txhim kho kev mob ntshav siab yog lub sijhawm tseem ceeb uas muaj kev cuam tshuam rau ob qho kev ua tau zoo ntawm kev tiv thaiv kev raug mob loj thiab qhov yuav ua rau muaj kev tswj hwm tus neeg mob noj qab haus huv thiab lub neej.

Hemorrhagic mob stroke: cov hlab ntshav ntawm lub cev ncaj ncees

Yog hais tias qhov kev ua txhaum ntawm cov ntshav mus rau lub hlwb yog los ntawm qhov tsis txhaws, tab sis los ntawm kev sib tawg ntawm cov hlab ntsha, lawv tau hais txog tus mob hemorrhagic mob stroke, uas muaj cov duab zoo heev hauv chaw kuaj mob. Hemorrhagic stroke: Cov tsos mob ntawm tus pojniam:

  • ib nrab ntawm paresthesia ntawm lub ntsej muag cov leeg,
  • paresis ntawm nqua (txhav ntawm caj npab, ceg),
  • nce siab hauv cov ntshav siab. Nrog rau qhov dav dav hypotension, cov yam ntxwv ntawm cov poj niam, nws txaus los nce rau qhov tsis yog qhov ntsuas rau cov neeg muaj kev noj qab haus huv feem ntau, piv txwv li 130/95. Sab nraud, qhov nce ntshav nce siab yog pom los ntawm cov ntshav khov kho mus rau saum tawv taub hau, thiab ntsej muag liab. Tus neeg mob tuaj yws yws tias txhua yam puag ncig nws yog "pom hauv liab",
  • txog siav siav, sib sib zog nqus pa nrov nrov,
  • lub plawv dhia qis,
  • vestibular kev ntshawv siab
  • tsis hnov ​​lus muaj nuj nqi,
  • photophobia
  • tsis tuaj yeem tig, "eversion" ntawm tus taw ntawm ib txhais ceg tawm.

Atypical cov cim ntawm yuav luag mob stroke

Raws li kev tshawb fawb kho mob, cov poj niam muaj kev sib txuam nrog cov tsos mob feem ntau thiab atypical ntawm tus mob stroke. Ntawm cov atypical cov cim ntawm tus mob stroke yog:

  • kev ntxhov siab dheev, ploj ntawm qhov kev xav hauv qhov chaw, sijhawm, tsis meej pem ntawm kev xav,
  • cov tsos mob ntawm lub paj hlwb tsis muaj tseeb: ua ntsiag to, xeev siab vim los ntawm lub paum ntawm lub paum ntawm txoj hlab ntaws, ua kom tsis muaj zog,
  • dryness ntawm lub qhov ncauj mucosa, nqhis dej,
  • mob mob txuas mus rau ib feem ntawm lub ntsej muag lossis ib nrab ntawm lub cev,
  • mob taub hau heev, ib leeg los yog sib xyaws nrog qhov tsis hnov ​​lus lossis tsis pom kev / hnov ​​ntawm ib sab tes,
  • mob hauv plawv, qab pob tw,
  • nce lub plawv dhia lossis qhov kev xav ntawm lub plawv dhia muaj zog, ua tsis taus pa, ua pa nyuaj.

Cov poj niam mob stroke li cas hauv poj niam

Cov ua rau cerebrovascular huam yuaj yog:

  • arterial kub siab thiab kev hloov pauv ntawm cov hlab ntsha ntawm cov ntshav ncig,
  • kev ntshaus siab hauv cov mob polycystic syndrome thiab mastopathy,
  • ntau zaus, mob heev nyob rau hauv pob txha taub hau yog lub cim ntawm hnoos qeev ntawm cov hlab ntsha ntawm lub paj hlwb,
  • cov tshuaj estrogen ntau ntxiv thaum cev xeeb tub lossis thaum noj qhov ncauj, tshuaj hormonal thaum lub sijhawm hloov pauv lawm, thiab lwm yam,
  • kev haus luam yeeb ntev ntev
  • mob ntshav qab zib mellitus, hypercholereneremia, arrhythmia, congenital thiab nrhiav lub plawv tsis xws luag,
  • heev lossis ntev heev kev ntxhov siab, mob hnyav lossis ntev somatic, kis kab mob, thiab lwm yam.

Thawj pab rau mob stroke

Thawj qhov tshwm sim ntawm tus mob hlab ntsha tawg hauv poj niam thiab txiv neej xav tau kev kho mob maj nrawm. Thaum tos, ua cov hauv qab no:

  • tso tus neeg mob ua ntej,
  • tig koj lub taub hau, tso koj lub qhov ncauj tawm rau qhov tawm ntawm ntuav,
  • Tsis txhob cia tus neeg mob tsis saib xyuas.

Yog tias nws muaj peev xwm ntsuas ntsuas ntshav siab thiab nws siab dua li ib txwm muaj rau theem kev mob, koj tuaj yeem sublingually (hauv qab tus nplaig) muab cov tshuaj uas txo cov ntshav siab. Nws kuj tseem tuaj yeem siv cov tshuaj diuretics. Thaum cov kws tshaj lij tshwm sim, nws yog qhov yuav tsum tau piav qhia txog cov cim qhia tawm ntawm cov mob stroke, qhia txog kev ntsuas coj los ntsuas (ntsuas qhov ntsuas, cov npe tshuaj, noj npaum li cas, kev tswj hwm), mob ntev thiab tsis tu ncua, cov hom kev kho mob ua xua rau tus neeg mob.

Mob ntshav qab zib yog dab tsi

Qhov no yog lub npe ntawm tus kabmob ntawm endocrine system, nyob rau hauv uas insulin ntau lawm nres lossis cov ntaub so ntswg rhiab heev rau nws ploj. Raws li qhov tshwm sim, cov ntshav qog ntshav qab zib nce zuj zus - lub xeev nce ntxiv hauv cov ntshav cov ntshav qabzib. Mob ntshav qab zib mellitus (DM) yog tus yam ntxwv kawm ntev thiab muaj nrog kev ua txhaum ntawm cov carbohydrate, protein, dej-ntsev thiab rog metabolism. Cov tshuaj insulin yog yam tshuaj tua kabmob ua lub taub hau rau tua cov ntshav qabzib hauv cov ntshav. Nrog nws tsis muaj, hypoglycemia tseem yuav tsim muaj.

Kwv yees li 10% ntawm cov pej xeem muaj mob ntshav qab zib, tab sis nws daim ntawv latent muaj lawm, yog li tus nqi taw qhia yog 3-4 npaug ntau dua. Coob tus neeg mob, suav nrog poj niam, tej zaum yuav tsis paub txog ntshav qab zib. Lawv txuas ntxiv ua lub neej paub, thiab ntshav qab zib thaum lub sijhawm no ua rau lub cev puas tsuaj. Vim li no, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub cov cim ntawm tus kab mob no. Lawv txiav txim siab los ntawm hom mob ntshav qab zib, uas yog ntawm ob hom:

  • 1 hom. Nws hu ua insulin-dependant - tus neeg mob ib txwm xav tau cov tshuaj insulin. Tus kab mob yog nrog los ntawm ib qho tsis txaus insulin. Qhov xwm txheej no qhia tau nws tus kheej thiab dhau mus ua ketoacidosis - ntau ntxiv cov ketone lub cev thiab cov piam thaj hauv cov ntshav. Hom ntshav qab zib no tau txheeb pom hauv 10-15% ntawm cov neeg mob thiab yog txais keeb kwm.
  • 2 hom. Kuj tseem hu ua insulin-ywj siab. Cov theem ntawm cov kua dej ntawm no tseem nyob zoo li qub lossis nce siab dua. Qhov ua rau ntawm tus kab mob yog insensitivity rau no hormone ntawm adipocytes (rog hlwb). Hom ntshav qab zib no tsis muaj mob ntshav qab zib vim tias neeg kis tau nws twb yog lawv lub neej.

Vim li cas rau cov poj niam

Muaj ntau ntau yam rau qhov kev loj hlob ntawm tus mob no. Qhov tseem ceeb yog qhov kev ua txhaum loj ntawm kev ua haujlwm ntawm cov endocrine system ntawm lub cev, cuam tshuam nrog qhov tsis muaj peev xwm tsim cov tshuaj insulin lossis qhov tsis muaj peev xwm ntawm cov ntaub so ntswg kom nqus tau cov piam thaj. Qhov tseem ceeb ua rau tus mob ntshav qab zib hom 1 yog lub nra hnyav vim nws muaj noob neej. Nws kuj muaj ntau yam ua rau qhov kev txhim kho ntawm cov kabmob no:

  • cev xeeb tub
  • ib tug zoo siab rau overeat, vim hais tias ntawm uas ib tug neeg yog thawj,
  • mob hlwb raug mob
  • kev ntxhov siab
  • kev ntxhov siab
  • kis kab mob los ntawm cytomegalovirus, khaub thuas, Coxsackie virus,
  • phiv ib puag ncig kev cuam tshuam,
  • kev tsim txom khoom qab zib.

Ntshav Qab Zib Hom 2 yog tus kab mob uas kis tau. Nws tuaj yeem npau taws los ntawm cov kev hloov pauv, oncology thiab pancreatic kev raug mob uas ua rau mob o, hlwv, thiab cov ntshav hauv nws. Lwm yam ua rau mob ntshav qab zib hom 2:

  • autoimmune kev nyob rau hauv lub cev,
  • mob plab zom mov,
  • kub siab malignant,
  • cwj pwm tsis zoo
  • zaub mov tsis zoo,
  • kev ua neej nyob sedentary
  • laus ntawm tib neeg lub cev.

Thawj cov cim rau poj niam

Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev txhim kho ntshav qab zib hauv cov poj niam, qib ntawm txiv neej poj niam txiv neej nce ntxiv. Raws li qhov tshwm sim, kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem tshwm sim. Nyob rau ib feem ntawm kev muaj me nyuam, kev tso zis ntawm lub paum ntawm qhov chaw mos kuj tseem raug sau tseg vim tias tsis muaj roj nplua nyeem. Vim tias nqhis dej ntau dhau, tus poj niam pheej haus, uas ua rau nquag tso zis. Raws li qhov tshwm sim ntawm no, kev kis mob ntawm cov kab mob genitourinary tuaj yeem tshwm sim. Nws muaj lwm yam tsos mob ntshav qab zib rau poj niam:

  • insatiable kev tshaib kev nqhis
  • qhov ncauj qhuav
  • poob ceeb thawj los yog nce phaus,
  • feem ntau tsis muaj zog
  • qhov muag plooj
  • irresistible craving rau cov khoom qab zib
  • cov ntaub so ntswg tsis zoo rov qab los txawm tias muaj qhov mob me lossis khawb,
  • tsaug zog
  • khaus tawv
  • plaub hau poob.

Kev nce qib ntawm cov txiv neej poj niam txiv neej hauv poj niam lub cev tawm tsam keeb kwm ntawm ntshav qab zib ua rau muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Muaj kev nce ntxiv hauv kev ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous, uas provokes pob txuv thiab ntxau. Txuas ntxiv, cov plaub hau kev loj hlob tau pom nyob hauv cov chaw atypical rau cov poj niam. Cov nroj tsuag ntawm lub puab tsaig ua stiffer. Cov tsos mob tshwm sim suav nrog cov tsos mob ntshav qab zib hauv cov poj niam:

  • plaub hau poob
  • rog rog rog,
  • o ntawm lub ntsej muag
  • emaciated tsos,
  • dermatitis
  • pustular qhov txhab ntawm qis qis,
  • txo kev tiv thaiv,
  • kub hloov pauv
  • Kev Nyuaj Siab
  • hnov tsw ntawm acetone los ntawm lub qhov ncauj,
  • kev xav tsis txaus ntseeg
  • siv cov dej li 5 mus rau 10 litres ib hnub,
  • ob lub zeem muag ua ntej lub qhov muag.

Rau cov menyuam ntxhais thiab ntxhais hluas txog 30 xyoo, hom ntshav qab zib hom 1 yog tus yam ntxwv, txij li tus kabmob no tau txais los. Qee lub sij hawm pathology loj hlob sai heev uas tus neeg mob tuaj yeem mus rau hauv kev saib xyuas hnyav. Qhov laj thawj yog ketoacidosis - lub neej muaj kev phom sij nyob rau hauv uas theem ntawm ketone lub cev nyob rau hauv cov zis yog qhov siab dua tshaj qhov kev suav thiab cov tshuaj lom hauv lub cev. Koj tuaj yeem paub cov ntshav qab zib thaum tseem yau los ntawm cov tsos mob hauv qab no:

  • feem ntau tsis muaj zog
  • sai poob ceeb thawj
  • pob txuv, dermatitis,
  • nqhis dej thiab lub qhov ncauj qhuav
  • coj khaub tsis xwm yeem,
  • qhov tsis hnov ​​tsw ntawm acetone tsis yog los ntawm lub qhov ncauj, tab sis kuj los ntawm lub cev,
  • nquag tso zis
  • sab nrauv sab nrauv.

Cov cim ntawm ntshav qab zib nyob rau hauv cov poj niam tom qab 30 xyoo yog qhov txawv me ntsis, txij li lub sijhawm no cov txheej txheem kev laus ntawm cov noob pib kis mus rau lawv cov kev tsim dua tshiab. Qhov laj thawj rau qhov no yog cov txheej txheem oxidative, nyob rau hauv uas muaj kev puas tsuaj maj mam ntawm cov cell raws tshwm sim tiv thaiv keeb kwm yav dhau los ntawm kev tso tawm ntawm cov dawb radicals. Hauv cov xwm txheej no, cov cim sab hauv thiab sab nraud ntawm cov ntshav qab zib hauv cov poj niam tsuas yog nce ntxiv.

Tsis tas li ntawd, tom qab 30 xyoo, cuam tshuam hauv kev tsim cov khoom siv roj ntsha, uas yog ib hom "ntuj daim hlau", ua ntau dua. Raws li qhov tsis raug tswj xyuas qhov tsis txaus ntseeg hauv kev saib xyuas cov tshuaj hormones hauv ntshav qab zib, cov tsos mob hauv qab no tshwm sim:

  • cov paum qhuav qhuav,
  • poob ntawm kev sib deev muaj siab
  • teeb meem poj niam
  • brittleness thiab plaub hau poob,
  • tsis zoo ntawm cov xwm txheej ntawm cov ntsia hlau,
  • poob ntawm daim tawv nqaij elasticity thiab ci.

Thaum muaj hnub nyoog 60 xyoo, ib tug poj niam uas mob ntshav qab zib muaj qhov pheej hmoo ntawm kev mob plawv, txawm hais tias cov ntshav qab zib nws tus kheej tsis hnyav heev. Nws raug kuaj pom ntau dua tom qab 40 xyoo. Rau cov poj niam laus dua 60 xyoo, ntshav qab zib feem ntau muaj tsawg dua. Hauv lub hnub nyoog laus, qhov tshwm sim ntawm "qab zib" kab mob yog feem ntau cuam tshuam nrog sclerotic kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha ntawm lub txiav lossis ua txhaum ntawm nws lub luag haujlwm. Hauv qhov xwm txheej no, tus poj niam muaj cov tsos mob li nram no:

  • tas li nkees
  • zoo li nkees nkees thiab mob hnyav hauv plab tom qab noj mov,
  • ntshav siab
  • kev xav ntawm kev nqhis dej
  • nws yog xim hlau ci hauv qhov ncauj
  • taus ntawm cov ntsia hlau thiab plaub hau,
  • furunculosis thiab fungal mob,
  • qhov muag plooj
  • cov di ncauj qhuav
  • kev tshee tas li
  • mob taub hau heev
  • hnyav cia li nce lossis poob.

Thawj qhov phom sij txaus ntshai yog tas li nkees nkees thiab tsis nco qab. Lawv tuaj yeem pom txawm tias tom qab tsaug zog lossis lub sijhawm ntev so zoo. Ib tug poj niam tsis hnov ​​mob siab. Nws pheej mob siab rau los ntawm txoj kev ntxhov siab. Lwm qhov cim ntawm ntshav qab zib hauv cov poj niam yog qhov tsis muaj peev xwm mloog zoo txawm tias tom qab noj mov tas. Tus neeg mob tas li xav pw, nws tsis tuaj yeem xav zoo ib yam.

Nqhis dej yog ib txwm pom, txoj kev lim hiam uas ua rau nquag tso zis. Qhov tshwm sim ntawm kev kub siab tawm tsam cov tsos mob no yog qhov pom tseeb ntawm cov ntshav qab zib. Lwm yam kev tshwm sim ntawm tus kab mob no:

  • nce qab los noj mov
  • mob taub hau ib txwm
  • daim tawv nqaij ua haujlwm nyob rau hauv daim ntawv ntawm pustules,
  • khaus tawv
  • xyemv,
  • ceeb thawj phaus
  • irresistible muaj siab yog qab zib
  • rog nyob rau hauv lub plab mog,
  • txha txha caj qaum
  • nco qab tsis zoo
  • mob pos hniav, kev rhuav tshem ntawm cov hniav thiab pos hniav,
  • tuab ntawm daim tawv nqaij ntawm txhais tes,
  • cov tsos nyob rau ntawm daim tawv nqaij ntawm whitish me ntsis - vitiligo.

Tawm tsam keeb kwm ntawm tus kabmob ntshav qab zib hom no, kev tsim tawm ntawm cov dej dej los ntawm cov kua dej me me yog txo lossis ploj kiag li tso tseg. Cov poj niam muaj tus kab mob no yog yuag. Outwardly, lawv saib sab sab vim yog poob phaus. Lwm yam qhia paub ntawm tus mob ntshav qab zib hom 1 hauv cov poj niam:

  • ceev tsis pom kev,
  • tawv nqaij qhuav, txhais ceg thiab txhais tes, tsis hais txog ntawm cov cream siv,
  • muaj cov acetone hauv cov zis,
  • qhov ncauj qhuav
  • mob lub plawv
  • mob vaum
  • txob taus
  • txob taus
  • xeev siab, ntuav,
  • cramps
  • ntse mob hlwb hauv plab hlaub,
  • nws yog xim hlau saj hauv lub qhov ncauj kab noj hniav,
  • kev tshee
  • nyuaj siab lub xeev
  • teeb meem pw tsaug zog.

Mob ntshav qab zib tsis yog-insulin yog tsis nrog kev tsim cov tshuaj insulin. Cov teeb meem tseem ceeb yog qhov tsis txaus ntawm cov nqaij mos rau cov tshuaj no. Cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2 hauv cov poj niam zoo li cov tsos mob ntawm daim foos insulin, tab sis lawv muaj qee qhov tshwj xeeb. Cov neeg mob muaj cov lus tsis txaus siab ntawm cov kev tsis txaus siab cov kab mob tshwm sim hauv qab no:

  • tsis pom kev
  • qhov muag plooj
  • qhov txhab uas tsis zoo rau ntev,
  • khaus khaus hauv qhov perineum
  • spikes hauv qhov hnyav
  • rog dhau
  • tsaug zog tom qab noj mov,
  • plaub hau poob
  • cov tsos ntawm cov plaub mos mos ntawm lub ntsej muag thiab puab tsaig,
  • leeg tsis muaj zog
  • nquag loog ntawm txhais tes lossis taw, qis ntawm qhov tawv nqaij raug,
  • xanthomas - cov tawv nqaij me me kev loj hlob ntawm cov xim daj,
  • nquag muaj cov kab mob khaub thuas lossis kis tau zoo,
  • kev nqhis dej tas li.

Mob ntshav qab zib latent

Nws yog qhov nyuaj rau pom cov tsos mob ntawm tus mob ntshav qab zib latent, vim nws yuav luag yog asymptomatic thiab qeeb qeeb. Tsuas yog los ntawm qee yam phiaj xwm tuaj yeem peb xav tias qee qhov teeb meem tau tshwm sim hauv lub cev. Lub cev ceeb toom kom thiaj li ntsuas seb yuav tsum ua. Mob ntshav qab zib uas tsis pom lawm yog qhov xwm txheej puag ncig ua ntej qhov pib ntawm ntshav qab zib muaj tseeb. Yog tias nws muaj peev xwm kuaj pom tus kab mob thaum ntxov, ces nws txoj kev hloov mus rau daim ntawv hnyav dua tuaj yeem zam dhau.

Qhov tshwm sim ntawm qhov tsis hnov ​​zoo hauv cov poj niam yog cuam tshuam nrog kev nce ntxiv ntawm cov tshuaj insulin hauv cov ntshav. Tom qab kev so ntev ntawm kev noj mov, qib piam thaj poob qis kom tsawg kawg. Tus mob no yog hu ua hypoglycemia. Cov cim hauv qab no qhia tias nws:

  • tsaus nti nti hauv qhov muag
  • nkees heev
  • ua daus no
  • muaj kev nyuaj siab thiab nkees
  • thawj
  • qhov ncauj qhuav
  • kev tshaib kev nqhis.

Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj ntshav qab zib hauv cov poj niam

Ntshai ntawm tus mob no yog qhov tsim nyog rau cov poj niam uas muaj lub nra hnyav. Yog tias tsawg kawg ib tus niam txiv tau tiv thaiv tus kab mob, tom qab ntawd qhov tshwm sim muaj tseeb. Tib yam siv rau cov poj niam rog nrog rog, mob caj pas, mob ntshav nce ntshav. Nrog rau txoj kev muaj mob hnyav, nws yog qhov nyuaj rau kev zam ntshav qab zib, tab sis qhov no tsuas yog ua tau nrog kev ua raws nruj rau ntau txoj cai. Cov kev tiv thaiv muaj xws li cov hauv qab no:

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