Cov tsos mob thiab cov tsos mob ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab 50 xyoo

Nyob rau xyoo lawm tsis ntev los no, muaj ntau yam mob ntshav qab zib. Ntawm kev pheej hmoo yog cov poj niam laus dua 50 xyoo. Txheeb cais qhia tias txhua 10 xyoo twg cov neeg kis ua ob zaug ntau dua li yav dhau los. Hauv tebchaws Russia, 3,5% ntawm cov pejxeem mob ntshav qab zib. Koj yuav tsum paub txog cov tsos mob ntshav qab zib hauv poj niam tom qab 50 xyoo, nrog rau thawj cov tsos mob, sab laj tus kws kho mob kom tswj tau qhov xwm txheej.

Txaus ntshai, kab mob insidious

Muaj ob hom mob ntshav qab zib mellitus: thawj, hom ob. Qhov kev xaiv thib ob yog ntau dua tom qab lub hnub nyoog 40-50. Nws yog qhov nyuaj los twv seb tus kab mob, qhov kev txhim kho yog qeeb. Muaj qee kis mob thaum tus pojniam mob tsis pom mob tshwm sim rau 10 xyoo lossis ntau dua.

Paub txog cov tsos mob ntawm tus kab mob, koj tuaj yeem mus ntsib kws kho mob raws sijhawm, kev kuaj ntshav rau ntshav qab zib yog kho tau. Nquag, qhov ntsuas pom ua qabzib yog 3.3-5.5 mmol / L. Yog tias nws tsis tuaj yeem mus cuag kws kho mob, koj yuav tsum kuaj cov ntshav nrog glucometer. Kev ntsuas raug ntsuas ntawm lub plab tas. Kuaj apparatuses tau tsim los kuaj ntshav rau cov tshuaj tiv thaiv insulin. Yog tias tsis paub tseeb txog qhov ntsuas tau ntsuas, ntsuas qhov ntsuas. Cov txiaj ntsig ntawm kev ntsuam xyuas pom tau hais tias lub cev muaj feem muaj kabmob.

Thaum twg ntshav yog tshuaj?

Koj tsis tuaj yeem txhawj xeeb yog tias kev sim capillary pom tias muaj piam thaj hauv ib qib tsis tshaj 5.5 millimoles. Lub parameter tsis nyob rau tub los ntxhais. Rau cov ntshav txha caj qaum, qhov ntsuas ib txwm yog li 6.1 millimoles. Cov naj npawb no siv tau rau cov poj niam hnub nyoog 50-60 xyoo. Rau cov hnub nyoog 60-90-xyoo, qhov kev cai yog qhov ntau dua: qab zib nce txog 6.4 millimole yog tus qauv. Rau cov neeg laus dua 90, kev zoo siab tsuas yog tshwm sim los ntawm cov piam thaj hauv qhov siab tshaj 6.7 millimoles.

Cov tsos mob thawj zaug

Niaj hnub tus poj niam laus dua 50 xyoo rov hauv lub cev txhua hnub, kev ntxhov siab. Nws muaj tsev nyob ntawm nws lub xub pwg, qhov teeb meem ntxhov siab ntawm kev ua haujlwm tsis txhob cia ploj mus, kev sib cav nrog cov phooj ywg thiab hauv tsev neeg tsis txawv. Qhov no ua rau kev ua haujlwm dhau hwv, kev txhim kho mob ntev nkees thiab qaug zog. Cwj pwm frantic atherosclerosis ntawm lub neej, nws yog qhov nyuaj rau pom thawj zaug tshwm sim muaj ntshav qab zib.

txo qis kev ua haujlwm
tsis muaj zog
nkees.

Cov tsos mob uas ua rau koj xav: tus poj niam tau so, pw, mus rau hauv hiav txwv sov hiav txwv, thiab tsis tseem ceeb. Xws li lub cev tsis muaj zog, tsis muaj lub zog los ua nws tus kheej hauv thawj daim ntawv ntawm tus kab mob hauv nruab nrab thiab hnub nyoog laus.

Cov yam ntxwv mob ntshav qab zib hauv cov poj niam tom qab hnub nyoog 50 xyoo yog: qhov tsis xis nyob hauv qhov tsis xis, lub xeev tsis muaj zog, nkees tom qab noj mov. Yog hais tias tom qab noj mov, txhua zaus koj tau pw tsaug zog, lub hlwb "hloov", qhov kev poob qis yuav ua rau xoom, tsis rub, mus ntsib kws kho mob.

Tus yam ntxwv mob ntshav qab zib ib txwm muaj thaum hnub nyoog 50 xyoo yog pheej nqhis dej, qhov ncauj qhuav. Cov neeg mob haus dej txog tsib liv dej ib hnub. Xws li qhov ntau ntau ua rau tso zis ntau zaus.

Cov yam ntxwv ntawm qhov pib ntawm thawj theem yog hnyav dhau. Cov neeg yav dhau los yuag, cov poj niam nyias yuag yuag hnyav. Tab sis cov poj niam uas muaj qhov hnyav dhau heev yog qhov pib pheej hmoo: txhua qhov hnyav ntxiv yuav muaj ntau txoj hauv kev ntxiv tus kabmob. Lub txheej txheej rog txo cov tshuaj insulin tsis kam ntawm cov ntaub so ntswg, cuam tshuam cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev. Los ntawm cov tshuaj insulin, cov piam thaj nkag mus rau cov ntaub so ntswg thiab cov hlwb uas xav tau. Kev nqa rog yog qhov nyuaj uas ua rau muaj kev nce siab ntau ntxiv ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav ncig. Cov ntim ntau ntau ua rau kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha, lub siab.

Nws tsis yog txhua qhov teeb meem rog dhau qhov ua rau cov ntshav qab zib. Cov roj ntsha tso nyiaj ntau dua rau ntawm lub duav thiab lub pob tw tsis cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm lub cev. Tab sis cov kilos uas tshwm sim hauv thaj chaw duav yog qhov kev pheej hmoo ntawm ntshav siab, mob plawv, ua ntej rau qhov tsis ua tiav ntawm cov khoom noj metabolism.

Cov theem pib ntawm tus kab mob yog tus cwj pwm los ntawm qab zib. Ntau tus tsis them sai sai rau dab tsi nyiam tsuas yog mus tau yooj yim zom cov zaub mov carbohydrates. Tab sis qhov kev nqus ntawm cov zaub mov qab zib tshaj plaws tsis txaus siab rau lub cev cov ntaub so ntswg nrog qabzib vim tsis muaj cov tshuaj insulin. Lub hlwb txuas ntxiv rau kev thov cov khoom noj khoom haus, txhawb nws kom noj cov khoom qab zib hauv qhov ntau. Kev rub tsis raug tswj.

Cov kws tshawb nrhiav ntawm Swiss lub koom haum tshawb nrhiav tau ua pov thawj tias cov ntshav qab zib hom 2 yog cov neeg uas lawv lub hnub nyoog dhau los nyob hauv qhov tsis zoo. Ib tus menyuam raug yuam kom noj cov zaub mov pheej yig tau raug swm nrog kom yooj yim zom cov khoom noj carbohydrates txij thaum hnub nyoog yau. Txawm hais tias muaj kev txhim kho hauv kev ua neej zoo thiab muaj kev noj zaub mov zoo rau cov laus, ib tus neeg tseem muaj kev pheej hmoo. Qhov tshwm sim ntawm cov ntshav qab zib yog ob zaug siab dua li ib ntawm lawv cov menyuam yaus dhau los nyob rau hauv cov xwm txheej ntawm kev noj zaub mov zoo.

Cov yam ntxwv tshwj xeeb yog khaus ntawm daim tawv nqaij hauv thaj chaw inguinal. Cov roj, txhaws ua kom tawv nqaij tshwm sim rau ntawm daim tawv. Tsis txhob cia cov tsos mob tsis saib xyuas. Muaj qhov muaj qhov mob qhov mob ntawd yuav hloov mus ua yam tsis kho, uas yuav ua rau mob caj dab.

Ob hom mob ntshav qab zib

Nws muaj ob hom:

insulin-tiv thaiv (thawj hom),
non-insulin ywj siab (hom thib ob).

Thawj yog provoked los ntawm kab mob pancreatic. Lub qhov txhab mob ntawd yog cov tshuaj insulin tsis tsim tawm. Cov neeg mob yog tus cwj pwm tsis hnyav. Cov tsos mob tshwm sim ntawm thawj hom:

tsis muaj zog
kev nqhis dej
nws yog xim hlau saj
tso zis acetone
ntuav
kev mob siab
plab hlaub mob leeg,
daim tawv nqaij qhuav
tsis pom kev
mob vaum
mob ntsws,
mob taub hau
hlab hlwb.

Txhawm rau pab txhawb lub cev, koj yuav tsum tso cov tshuaj insulin tas li. Thaum muaj hnub nyoog 50 xyoo thiab laus dua, mob ntshav qab zib hom 1 yoojyim dua rau cov me nyuam yau.

Tus kab mob kis tau nws tus kheej ntau dua thaum lub hnub nyoog hluas. Tus kab mob yog kho tsis tau.

Qhov thib ob hom ntawm tus kab mob tsis yog ib txwm cuam tshuam nrog kev tsim cov tshuaj insulin, qhov teeb meem loj yog qhov tsis muaj peev xwm ntawm cov ntaub so ntswg los nqus cov tshuaj insulin.

Tus yam ntxwv raug ntawm tus kab mob:

polyuria (tso zis sai),
polydepsy (nqhis dej),
polyphagy (ua kom qab los),
kev ua kom tsis muaj zog, qaug zog.

Tus kab mob no loj dua cov insulin-nyob "kwv tij" - txog li 90% ntawm cov mob ntshav qab zib raug kev txom nyem los ntawm hom ob. Tus kab mob no loj hlob zuj zus thaum muaj hnub nyoog 40-50 xyoo. Kev ua txhaum yeej kho tau yog tus neeg mob ua raws li txoj kev kho mob.

Muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv

Cov poj niam muaj qhov pheej hmoo, qhov tshwm sim ntawm qhov tshwm sim ntawm tus kab mob uas yog siab dua qhov ntawm lwm tus:

cov poj niam uas tau ntsib dua tus me nyuam thiab rho me nyuam tawm,
Cov neeg mob Atherosclerosis
kub siab
poj niam rog dhau heev lawm (suav nrog rau cov rog rog),
muaj cov niam-txiv mob ntshav qab zib
nrog kev tawm tsam los yog mob ntshav qab zib hauv plab tsis paub thaum lub cev xeeb tub.

Paub tias qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho tus kab mob tau nce, lawv ib txwm ua kom cov ntshav tswj tau, ntsuas cov ntshav qab zib nrog ib qho glucometer. Tib lub sijhawm, cov kws kho mob pom zoo xav txog kev mob siab thiab muaj lub neej tag nrho: tsiv, ua lub neej sib luag, mus ncig. Ntau cov kev kuaj thiab kuaj sim pab tswj hwm tus mob, siv 5 feeb ib lub lis piam rau nws.

Tiv Thaiv Tus Mob Ntshav Qab Zib

Kev tawm dag zog lub cev yog qhov kev tiv thaiv uas tseem ceeb. Kev tawm dag zog yog qhov tseem ceeb rau cov poj niam uas muaj kev ua neej nyob sedentary. Cov kws kho mob pom zoo:

siv sijhawm li 10-15 feeb nyob hauv cov pa ntshiab txhua hnub,
txhawm rau ua haujlwm deb txhua 3-4 teev rau kev ua kom sov,
taug kev tom qab noj mov.

Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo yog los ntawm kev ua pa, yoga, aerobics, kev nyab xeeb, ua luam dej. Tsis txhob ua cov neeg ncaws pob, koom nrog kev lom zem, tsis muaj kev txwv dhau, yog li ntawd kev ua si coj kev xyiv fab.

Kev tiv thaiv mob ntshav qab zib kuj yog khoom noj haus. Tsis suav nrog cov khoom noj nrawm, txwv cov khoom noj qab zib thiab hmoov txhuv nplej siab. Muab qhov nyiam ua rau cov tais diav tsis muaj calorie, zaub mov zoo nrog lub glycemic index.