Kev pham thiab cov rog siab > Mob ntshav qab zib

Nyob zoo, pab, thov, Kuv poob siab, nrog kev loj hlob ntawm 159 Kuv hnyav 80 kg. hnub nyoog 34 xyoo. Tag nrho cov tshuaj hormones yog qhov qub, tab sis cov roj (cholesterol) - 7.65, LDL roj cholesterol - 5.52, triglycerides - 2.50, atherogenicity coefficient - 6.29, kev noj zaub mov tsis pab vim tias nws tsis poob, dua nws tawg, qhov atrocious tshwm qab los noj mov, Kuv khiav rau ib nrab teev, tab sis kuv tsis hws. Kuv tau pom los ntawm tus kws kho mob endocrinologist, nws tau hais kom kuv siv cov tshuaj xws li: ntoo khaub lig, topinex, iodine tshuav, glucophage, oat mis, peb-ntxiv. Kuv tos ntsoov rau koj cov lus teb.

Qhua, Kazakhstan, Almaty, 34 xyoo

Endocrinologist cov lus teb:

Koj muaj lub cev qhov nruab nrab ntawm 31.7, uas sib raug rau cov rog ntawm 1 degree. Txhawm rau tsis ua kom tawg, koj yuav tsum to taub tias qhov kev poob phaus tsis yog kev sib tw rau luv, tab sis "ua haujlwm" rau lub neej, uas ib txwm xav tswj. Koj yuav tsum nkag siab tias qhov ua kom nrawm nrawm, i.e., poob ceeb thawj sai, tsis yog rau ntev, vim tias lub cev tsis muaj sijhawm los siv rau cov kev mob tshiab uas koj muab rau nws. Qhov tseeb tus nqi ntawm kev poob ceeb thawj yog 0.5-1.0 kg toj ib lub lis piam, i.e., kwv yees li 4 kg hauv ib hlis. Kuv xav kom koj hu rau tus neeg noj zaub mov, uas ua ntej txhim kho cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov thiab kev ua kom zoo. Hauv lub sijhawm, nco qab qee txoj cai! 1. Cov khoom lag luam uas yuav tsum tau muaj tsawg tsawg yog qhov zoo dua rau noj hauv thawj ib nrab ntawm hnub mus txog 2 teev (mov ci, tshij, qos yaj ywm). Pluas tshais yuav tsum muaj qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws nyob rau hauv cov khoom noj thiab cov calories, thiab noj hmo, ntawm qhov tsis sib thooj, qhov yooj yim. 2. Nqaij yuav tsum tsis txhob noj ntau tshaj 3 zaug hauv ib lub lim tiam. Lwm cov hnub, tsiaj cov protein zoo tshaj plaws yog los ntawm ntses, qe, tsev cheese tsis muaj rog thiab cov rog tsis rog. 3. Nws zoo dua 4 zaug nyob rau ib hnub, tsawg kawg. Kev so ntev nyob rau hauv kev muab zaub mov yuav tsum tsis txhob cia kom zam dhau kev tshaib nqhis thiab ua kom dhau lub cev. Ib qho ntxiv, tib cov nqi ntawm cov zaub mov noj ib zaug los yog muab faib ua 2 zaug muaj cov nqi zog sib txawv. Tsawg dua cov calories yuav nkag mus rau hauv koj lub cev yog tias koj noj lawv 2 faib ua ob zaug. 4. Nws raug nquahu kom noj hmo tsis pub dhau 19 teev. Yuav kom pw tsaug zog yam tsis muaj kev tshaib plab, koj tsuas tuaj yeem noj txiv apple, ncuav zoo dua, lossis muaj roj tsawg yog tsis qab, lossis 4-5 prunes thaum hmo ntuj. Nws raug nquahu kom tsis txhob noj 3 teev ua ntej yuav mus pw. 5. Yog tias muaj qhov ua yuam kev ntawm cov khoom noj, nws tsis ua li cas, tsuas yog hnub tom qab unloading. 6. Lub sijhawm noj mov yuav tsum tau muab rau zaub mov! Tsis txhob noj zaub mov los ntawm kev ntsia lub TV. 7. Tsis txhob mus rau tom lub khw muag khoom noj thaum koj tshaib plab, pib mus yuav khoom hauv khw muag zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, yuav cov khoom qab zib kawg. 8. Nco ntsoov nyeem cov ntawv lo ntawm cov khoom lag luam kom txiav txim siab cov calories, cov ntsiab lus rog. 9. Tsis txhob noj khoom qab zib rau hauv cov khoom qab zib. Txwv tsis pub, tom qab ob peb teev koj lub qab los noj mov yuav nce mus rau qhov siab saum ntuj. Tsis txhob pib noj mov nrog khoom qab zib. 10. Yog tias koj unbearably xav tau ib yam dab tsi ntau dhau hleb thiab tsis tsim nyog kiag li rau koj, tsis tas yuav nyiaj thiab raug kev txom nyem - koj tsis yog neeg hlau, koj yog neeg. Nws zoo dua yog qhov koj cia koj tus kheej tawm ntawm qhov txwv tsis pub siv tam sim no thiab tshem tawm kev plob hav zoov. Txwv tsis pub, koj txoj kev xav yuav nce thiab loj hlob zoo dua, thiab koj yuav tau tag nrho cov khoom noj "rau lub khib nyiab". 11. Txhua zaus ua ntej koj yuav noj ib yam dab tsi, xav txog qhov txaus ntshai thiab txiaj ntsig. Koj puas xav them rau ib pliag saj kev txaus siab nrog ib qho roj ntxiv ntawm koj lub plab lossis puab tsaig. Ib qho ntxiv, Kuv pom zoo tias, tom qab sab laj nrog koj tus kws kho mob, noj Xenical - tshuaj rau qhov poob phaus. Hauv koj qhov teeb meem no, nws yuav tsis tsuas yog ua rau kom poob phaus los ntawm kev txo qhov nqus ntawm cov roj los ntawm cov hnyuv, tab sis kuj yuav txo cov roj cholesterol, yog li txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob atherosclerosis.

Ua Tsaug, Khachaturian Diana Rigaevna.

Cov kev sib raug zoo ntawm cov roj (cholesterol) thiab hnyav

Tshaj nyhav dhau los 20% twb tau nce tag nrho cov roj (cholesterol). Nyob rau tib lub sijhawm, qhov no ua rau txo qis hauv theem ntawm lipoproteins ntau (HDL lossis "roj" zoo) thiab nce qhov nce ntawm lipoproteins tsawg (LDL). Qhov zoo, kev sib ntaus cov tiv thaiv kev rog pab tua cov rog rog ntau dhau. Cov kev tswj hwm lub cev los ntawm kev tawm dag zog thiab kev noj zaub mov kom pab txo qis LDL kom zoo thiab nce qib HDL hauv cov ntshav.

Kev hloov pauv hnyav hauv qhov hnyav ua rau lub nra hnyav rau lub plawv thiab cov hlab ntshav, tab sis nce phaus ntxiv yog qhov hnyav dua, vim nws yuam lub cev hloov mus rau qhov kev ntxhov siab tshiab. Qhov hnyav ntxiv txhais tau tias yuav ntxiv cov hlwb thiab cov ntaub so ntswg lub cev uas tseem xav tau oxygen. Qhov no ua rau kev xav tau cov ntshav ntxiv mus rau lub cev ua kom muaj pa oxygen. Raws li qhov tshwm sim, muaj kev ncab ntawm lub plawv ntu vim tias nce thiab ntxhov siab ntxiv.

Hauv qee tus neeg, cov roj (cholesterol) nce qeeb zuj zus nrog lub hnub nyoog, thiab tswj hwm lub cev qhov hnyav tso cai rau qhov no tiv thaiv. Nrog rau kev ua kom lub cev hnyav, triglycerides hauv cov ntshav kuj nce ntxiv, uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm lub plawv nres.

Kev tswj xyuas lub cev kom nyhav yuav pab kom cov roj (cholesterol) thiab triglycerides ua rau lub cev thiab pab tawm tsam ntau yam kab mob.

Cov roj (cholesterol) siab - cov txiaj ntsig ib txwm

Oh cov roj cholesterol siab lossis hypercholesterolemia hais thaum qhov kev txiav txim ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho tshaj qhov tso cai tus nqi ntawm 240 mg / dl.

Cov roj (cholesterol) qhia qhov ntau npaum li cas ntawm cov lipoproteins uas tsis tshua muaj, lipoproteins uas tsis muaj ntau thiab muaj lipoproteins ntau nyob rau hauv cov roj (cholesterol). Nws yog txiav txim siab los ntawm kev tshawb nrhiav biochemical ntawm tus qauv ntawm cov ntshav nruab nrawm coj mus rau lub plab khoob, thiab ntsuas qhov kev txiav txim ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho, qhia hauv mg / dl.

Roj Cholesterol yog lipid uas ua ntau yam tseem ceeb hauv lub cev ua haujlwm hauv tib neeg lub cev, piv txwv, nws yog ib qho tseem ceeb ntawm cov qog ua ke ua ke nrog lwm cov khoom xyaw (phospholipids, triglycerides).

Lawv tau faib ua cov pab pawg lipoproteins li nram no:

VLDL (muaj tsawg kawg nkaus lipoproteins), uas suav nrog triglycerides thiab esterified roj,
LDL (cov lipoproteins tsawg-nrab, nruab nrab, tseem hu ua "roj" cov roj uas txhaws taus) yog ua rau lub siab thiab qee feem hauv cov qog adrenal thiab cov gonads, ua rau kwv yees li 75 - 80% ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho hauv cov ntshav, siv los ua ntau txoj haujlwm tseem ceeb hauv lub cev.
HDL (cov kua roj lipoproteins ntau, uas yog "cov roj" zoo) ua txoj haujlwm ua tiav, i.e. tshem tawm cov roj cholesterol los ntawm cov ntaub so ntswg peripheral thiab xa rov qab rau daim siab, uas tshem nws los ntawm txoj hnyuv hauv daim ntawv ntawm cov kua tsib ntsev.

Lub Cev Muaj Zog Looj Ceeb

Dab tsi qhov nyhav yog qhov qub thiab uas yog qhov hnyav dhau? Nws puas tuaj yeem txiav txim siab qhov no los ntawm qhov pom ntawm tus neeg? Cov tsos ntawm tus tib neeg yog feem ntau tus kheej, yog li nws yog qhov zoo dua los siv ntau cov ntsuas qhov ntsuas, muab rau hauv qab no. Hauv cov ntsiab lus ntawm ntau lub sawm fem, sib txawv ntawm lub cev lub cev tuaj yeem pom tau tias ib txwm muaj. Muaj ntau txoj hauv kev ua kom nws ua rau qhov kev tshawb fawb txiav txim siab seb tus neeg puas tab tom rog dhau:

lub cev duab
nomograms rau kev txiav txim qhov ntau,
tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm lub cev.

Kev siv lub cev qhov ntsuas ntawm lub cev los ntsuas kev noj qab haus huv

Txheeb xyuas kev rog, qhov ntsuas lub cev (BMI) yog siv - huab hwm coj los faib qhov siab sib npaug. Nyob ntawm tus nqi BMI, cov pab pawg sib txawv ntawm cov neeg muaj qhov sib txawv hauv kev txheeb rau kev rog:

Tsis txaus - 18,5.
Li qub - los ntawm 18.5 txog 24.9.
Tshaj - ntawm 25 txog 29.9. Txoj kev pheej hmoo ntawm teeb meem kev noj qab haus huv yog mob nyhav. Ib BMI ntawm 25 yog sib npaug rau 10% dhau ntawm qhov hnyav ntawm lub cev.
Kev pham - ntawm 30 txog 39.9. Txoj kev pheej hmoo cuam tshuam nrog kev rog dhau los yog nce.
Cov qauv hnyav dhau ntawm rog dhau 40. Qhov kev pheej hmoo siab tshaj ntawm cov teeb meem rog dhau.

BMI yog lub cim tseem ceeb rau kev noj qab haus huv rau tus txiv neej thiab poj niam hnub nyoog 19 txog 70 xyoo. Txawm li cas los xij, muaj kev zam rau qhov no. Piv txwv li, BMI tsis yog qhov ntsuas kev pom zoo ntawm cov thawj rog hauv cov xwm txheej hauv qab no:

Cov pojniam cev xeeb tub lossis lactating. Hauv pab pawg no, qhov hnyav nce nyob ib ntus thiab tsis cuam tshuam qhov muaj tseeb ntawm BMI.
Cov neeg muaj me me lossis loj stature.
Cov kws tshaj lij ncaws pob thiab cov neeg hnyav. Cov leeg heev cov neeg tuaj yeem tuaj yeem muaj lub cev BMI siab, tab sis qhov no tsis yog txiaj ntsig ntawm kev rog, tab sis ntawm cov leeg nqaij loj.

Txoj kev ua neej

Kev nyhav dhau ntawm kev hnyav yog xyuas raws cov qauv ncaj ncees thiab cov laj thawj. Thaum ib tus neeg txiav txim siab coj tswj nws qhov hnyav, nws yuav tsum them sai sai rau ntau yam tseem ceeb. Qee qhov tseem ceeb tshaj plaws suav nrog tswj koj cov khoom noj kom tsawg. Nws yog ib qho tseem ceeb kom to taub tias cov kev tswj hwm kev hnyav kom zoo tsis yog kev noj haus uas ua rau tib neeg qaug zog. Thaum poob ceeb thawj, koj yuav tsum xav txog cov ntsiab lus hauv qab no uas yog lub luag haujlwm rau cov naj npawb uas yuav tsum tau muaj:

Tus poj niam xav kom noj tsawg kawg 1200 calories ib hnub twg. Xws li qhov kev pabcuam poob phaus, qhov kev txwv siab tshaj ntawm cov calories yog feem ntau 1500.
Qhov tsawg kawg nkaus ntawm cov calories uas cov txiv neej xav tau yog 1,500 ib hnub. Cov kev txwv sab saud rau cov calories rau qhov kev pabcuam poob phaus yog 1800.

Cov poj niam thiab cov txiv neej, txawm tias muaj qhov hnyav thiab qhov siab sib txawv, yuav tsum muaj cov calories kom sib txawv kom tswj hwm kev noj qab haus huv. Qhov no yog vim muaj qhov tseeb hais tias txiv neej muaj zog ntau dua, uas ua rau lub zog siv zog hauv kev sib deev muaj zog. Cov txiv neej xav tau txog 10% ntau dua calories txhua hnub dua li poj niam, txawm tias lawv yuag yuag dhau.

Qhov tseem ceeb ntawm cov Vitamin thiab Mineral Siv

Thaum lub cev hnyav li qub, koj yuav tsum ua raws li cov txheej txheem khoom noj khoom haus uas suav nrog tag nrho cov zaub mov tsim nyog. Cov zaub mov kom tsim nyog yuav tsum muaj qhov sib piv txaus ntawm ntau cov zaub mov muaj feem ntau ntawm cov vitamins thiab minerals kom txaus.

Noj cov zaub mov tshiab nrog kev tshaj tawm thiab cov lus nrov nrov yuav tsum raug zam. Feem ntau ntawm cov khoom noj zoo nkauj no yog tsim los txhawm rau txhawm rau muag cov khoom noj roj ntsha ntxiv lossis cov khoom lag luam. Muaj qee kis, kev noj haus zoo li no pab ua kom tiav phaus sai sai rau lub sijhawm luv. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, kev puas tsuaj loj yog feem ntau ua rau lub cev, vim tias qhov tsis sib xyaw ntawm cov khoom noj no ua rau ntau lub cev hauv lub cev. Qhov no ua rau cov neeg ua haujlwm poob qis, ua rau qaug zog zuj zus, txo kev tiv thaiv kab mob thiab ua rau lub cev tsis zoo. Raws li qhov tshwm sim, ib tus neeg uas tau siv sijhawm ntev mus ntau lub lis piam lossis ntau hlis ntawm cov zaub mov no thiab tau poob phaus rov qab los rau nws cov kev noj zaub mov dhau los thiab rov qab los sai sai rau thawj qhov hnyav.

Cov yam ntxwv ntawm lub neej ntawm cov neeg rog

Cov ntaub ntawv kho mob muab cov ntaub ntawv tsis txaus siab: feem ntau cov tib neeg uas poob ob peb phaus hauv cov kev pab kom yuag dhau lawm yuav rov qab los rau lawv lub cev nyhav dhau los nyob rau ob peb hlis tom qab qhov kev pabcuam no

Tib txoj kev pab kom lub cev yuag tag mus li yog hloov koj txoj kev ua neej thiab kev mus noj zaub noj mov. Lub hom phiaj ntawm ib tug neeg nws nquag rog yog kev loj hlob ntawm lawv tus kheej qee qhov tseem ceeb thiab kev noj haus uas yuav ua rau nws zam kev hnyav ntxiv. Cov khoom noj haus zoo tshaj plaws muab cov lus qhia yooj yim thiab lub hom phiaj rau qhov no:

noj tsawg tsawg calories
noj ntau yam zaub mov
noj zaub mov ntau nyob rau hauv ntau cov kab kawm thiab vitamins,
Ib ce muaj zog tas li
zam kev ntxhov siab thiab kev coj ua tsis zoo,
qhia los ntawm kws kho mob, noj tshuaj uas txo cov roj (cholesterol).

Kev pham pauv Cov Cholesterol Tus Ciaj Cawb

Kev xaiv ntawm cov zaub mov yog lub luag haujlwm loj hauv kev sib pauv ntawm cov cholesterol hauv lub cev. Lub hom phiaj ua kom tshem tawm lossis txo cov zaub mov uas muaj cov roj cholesterol thiab cov rog txaus kom muaj roj cholesterol kom tsawg. Qhov no yog txoj hauv kev, tab sis tsis yooj yim. Cov kev tshawb fawb qhia tias hloov kho koj cov zaub mov noj thiab tshem tawm cov roj (cholesterol) thiab roj nyeem txaus los ntawm nws tsis zoo rau cov neeg rog. Qhov no yog vim qhov tseeb tias kev rog dhau lub cev ua rau lub cev tsis txaus siab rau hom rog uas noj nrog cov zaub mov. Kev rog dhau kuj ua rau cov ntshav qis ntawm lipoproteins tsawg ntog hluavtaws tsim los ntawm daim siab. Nws kuj tseem ua kom txo qis dua ntawm LDL hauv cov ntshav.

Yog li ntawd, kev yoo mov kom yuag rau cov rog rog yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo uas yuav txo cov roj hauv lub cev.

Ib qho kev cuam tshuam ntau hauv kev rog yog qhov tsim ntawm cov txheej txheem ua mob. Ntev mob ntev ua rau lub cev ua raws li kev noj haus kev kho kom haum. Kuj, kev rog dhau los yog feem ntau ua ke los ntawm kev tsim cov insulin tsis kam. Qhov no ua rau muaj kev hloov tsis zoo hauv qhov kev ua haujlwm enzyme uas tswj cov roj metabolism hauv lub cev.

Ntshav Qab Zib

Kev muaj txiaj ntsig ntawm lub cev: tsawg dua 200 milligrams / deciliter ntawm cov ntshav

Cov txiaj ntsig uas xav tau saib xyuas: ntawm 200 txog 240 milligrams / deciliter ntawm cov ntshav

Cov Roj (Cholesterol) Ntau Tshajuas yuav tsum muaj kev cuam tshuam: ntau dua 240 milligrams / deciliter ntawm cov ntshav

LDL roj (cov "cholesterol" tsis zoo)

Cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau cov neeg muaj kev pheej hmoo rau cov kab mob plawv: hauv qab 70 mg / dl ntawm cov ntshav

Cov txiaj ntsig zoo tshaj rau cov tib neeg uas tsis muaj kev pheej hmoo rau cov kab mob plawv: ntawm 100 thiab 130 mg / dl ntshav

Tus nqi nce ntxiv: ntawm 160 txog 190 mg / dl ntawm cov ntshav

Cov tsos mob ntawm cov Roj (Cholesterol) siab

Feem ntau, cov roj (cholesterol) siab tsis muaj tsis muaj tsos mob, thiab cov teeb meem tau kuaj pom los ntawm cov txiaj ntsig ntawm cov ntshav ib txwm muaj.

Tsuas yog thaum muaj ntau dhau ntawm cov lipids mus rau hauv cov ntshav tuaj yeem ua tej yam tshwm sim ntawm daim tawv nqaij, tawv muag thiab lub ntsej muag nyob rau hauv daim ntawv ntawm cones, uas paub tias xanthomas.

Ua Rau Cov Roj Ntshav Siab

Cov roj (cholesterol) siab tuaj yeem tshwm sim thaum:

Khoom siv ntau dhau Cov kab mob siab ntawm cov lipoproteins uas tsis muaj ntau, los ntawm qhov ntawd, tom qab ntawd, "cov roj" tsis zoo yog tsim. Yog li, ntau dhau ntawm kev tsim VLDL ua rau kev nce "cholesterol" hauv cov ntshav nce siab thiab nce cov theem ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho.
Kev tshem tawm tsis zoo LDL roj cholesterol vim kev ua haujlwm tsis zoo ntawm cov xov tooj ntawm tes.

Hauv thawj kis, cov roj (cholesterol) siab kuj ua ke nrog cov qib triglycerides. Hauv rooj plaub thib ob, ntawm qhov tsis sib xws, hypercholesterolemia yog nrog los ntawm ib txwm triglycerides.

Raws li qhov ua rau, uas ua rau muaj kev nce ntxiv hauv cov roj (cholesterol), nws muaj:

Thawj cov roj (cholesterol)

Yog tias qhov nce ntxiv hauv kev kub siab tsis txuam nrog tus kab mob uas ua rau lub cev tsis txaus siab.

Thawj hypercholesterolemia yog txiav txim siab los ntawm ntau yam, piv txwv:

Khoom noj khoom haus tsis zoo: Ntau dhau ntawm kev noj cov rog thiab cov zaub mov muaj roj ntau hauv lub cev yuav ua rau cov cholesterol ntau ntxiv, txawm tias lub cev raug tua los ntawm 80% ntawm lub cev thiab tsuas yog 20% yog qhia nrog zaub mov.
Nquag lub neej thiab kev rog.
Kev tshuaj ntsuam genetic predisposition.

Cov roj (Secondary cholesterol)

Yog tias qhov nce hauv cov roj (cholesterol) yog qhov muaj teeb meem ntawm cov kab mob uas cuam tshuam rau cov metabolism hauv lipid.

Cov kab mob tseem ceeb uas tuaj yeem ua rau cov kev rau txim no yog:

Cov mob ua paug rau daim siab thiab ua paCov. Kev voos thiab ob leeg ntawm cov kua tsib cov leeg tawm hauv lub siab.
Mob siabCov. Lawv ua rau muaj kev tso tseg cov kua tsib thiab tuaj yeem tshwm sim los ntawm kis kab mob, haus dej cawv thiab rog rog (adipose nqaij infiltration).
Kev ua haujlwm ntawm lub qog ua haujlwm lub cev.
Cov leeg mob ntswsCov. Kev tsis sib haum xeeb hauv kev ua haujlwm ntawm lub raum, uas ua rau muaj protein tsis txaus hauv cov zis.
Ntau dhau cortisone kom tsawgzoo li yeeb tshuaj.
Lub sijhawm siv ntev siab progestin tshuaj yug me nyuamCov. Qhov tom qab nce me ntsis LDL roj thiab txo cov roj HDL roj. Nyob rau hauv dav dav, lipid profile worsens. Estrogens qis dua me ntsis cov roj cholesterol, vim li no, hauv cov poj niam lub sij hawm lawm, cov qib roj cholesterol feem ntau yuav nce ntxiv.

Pom zoo Noj - Noj Qab Haus Huv

Feem ntau ntawm cov roj cholesterol uas nyob hauv peb lub cev, kwv yees li 80%, yog tsim los ntawm peb lub cev.

Yog li kev noj zaub mov, suav nrog cov roj (cholesterol) zoo, muaj feem cuam tshuam rau nws qib ntshav. Thiab qhov no yog txhua qhov tseeb vim tias lub cev muaj qhov tsis zoo: nws txo qhov nqus ntawm cov roj (endogenous cholesterol) (qhia nrog zaub mov) thaum qib exogenous (sib cais los ntawm lub cev) nce.

Rau qhov no yuav tsum tau ntxiv cov lus pom zoo - lub siab ua kom cov kua tsib ntsev ntau ntxiv thiab, yog li, ua kom nrawm tshem tawm cov roj cholesterol ntau dhau.

Ntawm qhov tod tes, cov khoom lag luam khoom noj muab cov ntaub ntawv nyoos rau cov lus sib xyaw ntawm cov roj (endogenous cholesterol), tshwj xeeb, trans monounsaturated rog, uas yog, cov khoom xyaw ntawm margarine, uas yog siv hauv ncuav qab zib, khoom noj txom ncauj thiab hauv txhua qhov khoom lag luam uas muaj npe hu ua bakery.

Carbohydrates thiab monounsaturated fats pom nyob rau hauv cov roj txiv roj tsis ua teeb meem tshwj xeeb. Ntawm qhov tsis sib xws, lawv muaj cov txiaj ntsig zoo, vim lawv nce qib ntawm HDL. Qhov sib "rog" zoo muaj nyob hauv cov ntses rog, thiab cov txiv ntoo (Walnut, hazelnuts, thiab lwm yam).

Ib qho piv txwv ntawm cov zaub mov noj tau pom zoo rau hypercholesterolemia nrog cov roj (cholesterol) tsawg thiab muaj roj nyeem tsawg. Cov kab ntawv qhia cov khoom lag luam yog dab tsi thiab tsis zoopom zoo siv.

Nqaij: nqaij nyug, nqaij yaj, nqaij npuas, nqaij tawm, nqaij tawv

Cov khoom mis: tag nrho cov mis thiab nws cov keeb kwm - butter, qab zib, kua mis nyeem qaub, dag, khoom noj siv mis

Qe qe - siab kawg 2 zaug hauv ib lim tiam

Bakery khoom: yob, croissants, ncuav qab zib, nplej zom thiab qhaub cij, butter, qab zib

Cov rog thiab roj: lard, margarine, xibtes thiab txiv maj phaub roj, qhob noom xim kasfes

Cov kua ntses: mayonnaise thiab qe kua txiv qaub-based cov kua ntsw

Cov khoom uas yuav tsum raug zam lossis txo qis:

Cov Khoom Muag Khoom hauv kev noj haus

Cov khoom mis: mis nyuj mis, skim yogurt, tsev cheese

Bakery khoom: mov, nplej zom, mov ci, ncuav ci zaub mov, zoo dua yog tias muaj cov nplej, ncuav qab zib thiab cov nplawm qis hauv cov rog lossis cov roj txiv roj

Cov rog thiab roj: cov roj zaub uas muaj cov roj ua tsis muaj rog (txiv ntseej, pob kws, kua taum, roj sunflower).

Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub: txhua hom txiv hmab txiv ntoo thiab txhua cov zaub, tau muab pov tseg tias lawv tau noj nyoos lossis ua caij nrog roj txiv roj.

Kev noj haus kom tswj tau roj cholesterol feem ntau, nws yuav tsum yooj yim-calorie, thiab cov ntsiab lus ntawm carbohydrates, lipids thiab cov protein yuav tsum yog 50%, 25%, 25%, feem. 10% lipids yuav tsum muaj cov rog rog monounsaturated, 15% polyunsaturated fatty acids.

Kev noj haus yuav tsum muaj feem nrog kev qoj ib ce kom txaus, uas yog, tsawg kawg yog 4 teev hauv ib lub lim tiam ntawm kev tawm dag zog aerobic (tsuas yog mus txhua hnub sai thiab tsis nres li 30 feeb).

Tshuaj kho mob nkeeg

Yog tias, txawm tias kev noj zaub mov zoo thiab ua kom lub cev, tus nqi roj hauv lub cev tsis txo, koj yuav tsum yog tus pab tshuaj.

Muaj ntau yam tshuaj lom uas txo cov ntshav hauv cov ntshav siab. Qhov ua tau hauj lwm zoo tshaj statinsuas thaiv cov enzyme HMG-CoA reductase, uas yog lub luag hauj lwm rau kev sib sau roj.

Cov tshuaj ntsuab zoo

Cov tshuaj ntsuab rau kev ua kom cov roj (cholesterol) tsawg phytosterols, uas yog, sterols hauv cov roj zaub. Sterols, qhov tseeb, hloov cov roj (cholesterol) hauv cov xov tooj ntawm tes.

Xws li cov tshuaj phytotherapeutic pom zoo decoctions ua los ntawm tshauv thiab birch, thaum nruab hnub, lossis infusions of dandelion (haus thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj thaum noj mov). Cov peev nyiaj no tseem pab ntxuav thiab ua kom lub cev tsis huv.

Cov Cholesterol thiab Kev Ua Si

Nws yuav tsum tau hais txog tias kev noj zaub mov zoo cuam tshuam tsuas yog cov kev sib txuam ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho, thiab kev tawm dag zog txhua hnub, xws li aerobics, ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev kho kom rov qab muaj qhov sib luag ntawm cov qib "zoo" thiab cov "cholesterol".

Cov tswv yim tswv yim: Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv (WHO) xav kom tsawg kawg 30 feeb ntawm kev ua haujlwm hauv lub cev aerobic txhua hnub.

Cov roj ntsha siab heev thaum cev xeeb tub

Thaum cev xeeb tub, cov qib roj cholesterol nce siab heev. Cov laj thawj rau txoj kev loj hlob no vim yog qhov xav tau ntawm tus me nyuam hauv plab rau qhov feem no, uas yog qhov tseem ceeb ntawm cov xoos ntawm tes.

Hauv thawj lub lis piam tom qab yug, cov roj cholesterol tseem ceeb sai sai. Yuav rov zoo dua yog tias cov menyuam tshiab yug los noj niam mis.

Qhov tshwm sim thiab kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob atherosclerosis

Yog hais tias theem ntawm cov roj (cholesterol) siab, ces kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob atherosclerosis nce sai, uas txo cov khoom ntim hauv cov hlab ntshav ntau, tshwj xeeb ntawm cov hlab ntsha.

Ib lub plasma qhov siab tshaj ntawm LDL suav nrog kev sib txuam ntawm cov lipoproteins hauv cov hlab ntsha, uas, nyob rau hauv muaj cov lipids, ua rau kev tsim cov atherosclerotic plaques. Kev mob hlwb ua rau kev nrhoo ntawm cov tshuaj pub dawb, uas ua rau mob stenosis, uas yog, vasoconstriction.

Yog tias mob stenosis kov cov hlab ntsha xa mus rau lub plawv, qhov no tuaj yeem ua rau ischemic tuag ntawm lub plawv hlwb.
Stenosis ntawm cov hlab ntsha muab khoom rau lub hlwb, ua rau mob stroke thiab lwm yam kab mob cerebrovascular.
Thaum kawg, qhov tsim ntawm atherosclerotic plaques nyob rau hauv cov hlab ntsha peripheral ua rau hlab ntshav hlab ntsha.

Qhov tseeb, cov roj (cholesterol) tag nrho tsuas yog ib ntawm ntau qhov kev pheej hmoo rau kev mob atherosclerosis. Cov theem ntawm cov "phem" cov roj cholesterol, ntau dua qhov sib piv tau ntawm LDL / HDL, uas yog hu ua lub plawv yuav raug Performance index.

Nws yuav tsum tau ntxiv tias qhov ntsuas siab ntawm cov kab mob plawv kuj yog nyob ntawm lwm yam, xws li mob ntshav qab zib mellitus, kub siab, thiab rog dhau.

Kev ua kom tiav, ntawm no yog qee cov ntaub ntawv txaus siab sib txuas nrog cov roj cholesterol ntau nrog kev pheej hmoo ntawm mob qog nqaij hlav thiab tua tus kheej. Txawm li cas los xij, cov ntaub ntawv txog kev mob sib kis tsis paub meej.

Cov rog thiab rog dhau

Cov roj khov thiab hnyav dua yog menyuam ntxaib. Kev noj rau tus neeg mob rog rog, tus kws kho mob tam sim ntawd xav tias yuav ntxiv cov khoom noj tiv thaiv metabolic: ntshav qab zib, gout, polycystic ovary, thiab, ntawm chav kawm, cov rog hauv siab siab. Cov rog hauv cov rog (rog) hauv kev rog yog qhov teeb meem tshwm sim ntau tshaj plaws. Feem ntau (tab sis tsis yog txhua txhua) gluttons yog qhov hnyav dhau. Koj tuaj yeem pom cov neeg muaj rog rog yam tsis muaj teeb meem loj ntawm metabolic cuam tshuam. Feem ntau, txawm li cas los xij, muaj tsawg kawg yog nce triglycerides thiab qis qis ntawm "cov rog rog zoo."

Cov tshuaj insulin thiab daim siab rog.

Tus neeg ua rau nws lub cev lwj los ntawm noj cov zaub mov tsis zoo. Cov no yog cov khoom noj carbohydrates feem ntau, khoom qab zib, thiab khoom qab zib, nrog rau cov khoom noj muaj zog. Lawv muaj sucrose thiab qabzib, uas, tom qab nqus mus rau hauv lub cev, yog siv rau kev tawm dag zog lossis mus ncaj qha rau daim siab. Hauv lub siab, lawv nthuav tawm, ua rau nws lub cev rog. Kev pham ntawm daim siab yog ib feem ntawm lub ntiaj teb kev cuam tshuam ntawm lub cev, suav nrog ntau yam tshuaj hormonal cuam tshuam. Qhov tshwj xeeb tshaj plaws ntawm lawv yog kev tiv thaiv (tiv thaiv kab mob) rau kev cuam tshuam ntawm insulin. Insulin tsis kam yog ib qho kev tshwm sim ntawm kev rog hauv lub siab. Cov tshuaj insulin tsis zoo rau lub cev thiab, txhawm rau ua kom tiav nws txoj haujlwm, muaj nyob hauv qhov ntau ntau. Txhawb cov tshuaj insulin ntxiv pab txhawb cov rog hauv lub siab thiab lub plab.

Kev rog thiab khoom qab zib

Feem ntau qhov hnyav tsis sawv tam sim ntawd. Lub cev tuaj yeem tiv thaiv kev rog dhau mus ntev. Kev rog tshwm sim dheev, thiab tom qab ntawd txhua lub chocolate chocolate me ntsis tam sim ntawd ua rau qhov hnyav nce mus rau qhov zoo li tsis ncaj ncees! Rau phaus! Qhov no yog vim muaj cov keeb kwm hormonal thiab hloov pauv hauv lub cev thiab keeb kwm ntawm cov khoom qab zib, thiab tsis yog vim muaj cov calories hauv lawv. Hauv kev rog, tshwj xeeb tshaj yog daim siab rog, cov piam thaj ua haujlwm hauv cov koob tshuaj me me, zoo li cov ntsiav tshuaj, ua rau lub tsev pheeb suab ntawm qhov kev hloov pauv hloov hormonal ntxiv thiab tseem muaj rog ntau dua. Ib qho ntawm qhov tshwm sim ntawm tus kab mob hormonal no yog kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv cov cholesterol. Qhov no txhais tau ua rau cov triglycerides siab thiab cov qib roj uas txhaws taus HDL zoo. Cov theem ntawm cov ntshav phem phem LDL nce siab.

Kev hnyav los ntawm lub cev tsis tas ua rau kev txhim kho cov roj (cholesterol). Txhawm rau txhim kho cov roj cholesterol, koj xav tau kev noj zaub mov kom zoo.

Ib tug neeg mob tau mob los ntawm kev hnyav ntxiv ntawm tus ciam ntawm kev rog tuaj cuag kuv. Roj Cholesterol 300 mg / deciliter HDL25, Triglycerides 350 - tag nrho txog ib. Nov yog kab mob metabolic. Rog dhau lawm? Muaj, ntawm chav kawm, kev rog. Txawm li cas los xij, lub sijhawm no nws tsis yooj yim dua. Kuv tus neeg mob tau poob ceeb thawj. Nws poob tsib phaus ib hlis, thiab qhov no tsis yog qhov phem txhua. Nws poob ceeb thawj yog ua los ntawm kev qoj ib ce nyuaj. Si laim txhua hnub. Gym peb zaug nyob rau ib asthiv. Nws poob ceeb thawj, tab sis Cholesterol cia li sawv. Vim li cas? Kuv tus kws ncaws pob noj dab tsi? Ua ntej hnub cob qhia. Thaum sawv ntxov, tav su thiab yav tsaus ntuj - ncuav. Qos, tshuaj yej nrog piam thaj ... Muaj protein ntau me me, cov rog nyob tau ntau. Somo fighter tuaj yeem kawm ntawm kev txaj muag no. Yuav ua li cas nws poob ceeb thawj Kuv tsis paub. Tej zaum txhua qhov qub yeej sau npe hauv qhov gym.

Kom cov hauv siab siab yog qhov tshwm sim ntawm ib qho kev tiv thaiv kab mob.

Cov cholesterol hauv peb cov ntshav feem ntau tsis yog los ntawm peb lub phaj. Lub siab ua cov roj (cholesterol). Kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv cov rog (cov roj (cholesterol thiab triglycerides) hauv lub cev qhia tias muaj kab mob siab. Qab zib thiab ncuav pastries yog cov tshuaj lom uas lom nws. Noj zaub mov tsis txaus ua rau koj noj qab haus huv. Kev tawm dag zog yuav tsum muaj protein tsim cov leeg tshiab. Rog los ntawm cov zaub mov tau koom nrog kev tsim kho thiab ua haujlwm ntawm cov cell ua raws lub cev, kev nqus ntawm cov vitamins thiab kev tsim cov tshuaj hormones. Thaum tsis muaj cov protein tsim nyog thiab cov rog rog, lub hlwb ntawm lub cev raug rhuav tshem, ua rau muaj kab mob hauv lub cev.

Txhawm rau kom txo qis ceeb thawj thiab tsis ua kom koj txoj kev noj qab haus huv, kev tawm dag zog tsis txaus. Txhawm rau kom txo qis cov roj cholesterol, daim siab thiab lub cev nqaij daim tawv raws li tag nrho yuav tsum rov ua haujlwm. Kev tawm dag zog tau zoo kawg. Nws kuj tseem tsim nyog xav txog kev noj zaub mov kom muaj qhov sib txawv ntawm cov rog, cov protein thiab carbohydrates. Kev noj haus cov zaub mov carbohydrate ib hnub tuaj yeem ua rau lub cev tsis zoo thiab ua rau cov cholesterol nce siab. Carbohydrates yog qhov tsim nyog ua ntej kev kawm, protein (tuna, nqaij) - tom qab, tsim kom muaj nqaij. Txhawm rau rau cov txheej txheem biochemical hauv peb lub cev mus rau qhov yog, koj yuav tsum haus dej ntau, muaj cov vitamins txaus thiab cov ntsiab lus me. Nws tsis tsim nyog los cuam tshuam nrog cov kev suav hnyav. Cov pluas noj raug tshuaj xyuas thiab tshawb xyuas ob zaug los ntawm ntau lab tus tib neeg, ntau tus kws kho mob thiab khoom noj khoom haus. Kev tsim cov ntawv qhia zaub mov tsis yog txoj haujlwm nyuaj uas feem ntau cov kws tsis muaj peev xwm ua tau. Ntawm kuv lub vev xaib bilchinsky.com koj yuav pom cov ntaub ntawv txaus los pib ua haujlwm ntawm koj tus kheej.

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Cov cholesterol thiab qhov zoo

Cov roj (cholesterol) hauv tib neeg lub cev ua ob hom - muaj qhov sib xws thiab qhov phem.

Qhov tshuaj no yog dej-insoluble compound thiab nyob rau hauv tib neeg cov ntshav yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib txoj hauv kev nrog cov protein.

Hauv daim ntawv ntawm cov khoom sib txuas, cov khoom siv no tau tuaj yeem nqus tau los ntawm tib neeg lub cev.

Lub cev ua cov roj cholesterol feem ntau ntawm nws tus kheej thaum ua haujlwm ntawm lub siab ua haujlwm.

Hauv cov tshuaj, muaj ob lub ntsiab ntawm cov roj (cholesterol) ua ke nrog cov protein:

Cov Khoom Siv Loj Lub Teeb Lipoproteins - HDL.
Tsawg Ceev Lipoproteins - LDL.

Lub siab ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev coj los ua ke sib xyaw ua ke nrog cov pab pawg ntawm HDL, thiab LDL yog los ntawm ib puag ncig sab nraud nrog rau cov khoom noj.

Kev noj tshuaj lipoproteins tsawg kawg yog cov sib txuas ua ke uas tsim cov roj nplua nyeem. Cov lipoproteins uas tuab ceev yog yam uas hu ua cov roj (cholesterol) zoo.

Txhawb cov ntshav LDL nyob hauv tib neeg yog qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau qhov tshwm sim ntawm cov teeb meem roj ntshav txhaws thiab kev txhim kho atherosclerosis.

Atherosclerosis ua rau pom qhov tshwm sim ntawm ntau cov kev ntshawv siab, ntawm cov pathologies hauv kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv thiab lub hlwb yog qhov txaus ntshai tshaj plaws.

Kev rog dhau thiab roj (cholesterol) - dab tsi yog qhov zoo sib xws?

Cov kws tshawb fawb tau txheeb xyuas cov qauv hauv qab no, ua tiav ib tus neeg, kev tsim cov roj cholesterol ntau hauv nws lub cev.

Hauv kev taug kev ntawm kev tshawb fawb nws tau ntseeg tau tsim tias nyob rau hauv qhov muaj lub cev nyhav dhau los tsuas yog 0.5 kg, cov roj cholesterol hauv lub cev nce tam sim ntawd ntawm ob theem. Qhov tos no ntawm cov rog dhau thiab cov roj (cholesterol) ua rau koj xav txog lub xeev ntawm lub cev.

Cov roj (cholesterol) hauv lub cev ntau dhau ua rau lub cev loj hlob ntau.

Ua ntej tshaj plaws, qhov tsim nyog ua ntej rau kev muaj mob ntawm muaj kev cuam tshuam tsis zoo li atherosclerosis tshwm hauv tib neeg lub cev. Tus kab mob no yog qhov pom ntawm cov cholesterol los tso rau sab hauv phab ntsa ntawm cov hlab ntshav. Qhov no ua rau muaj kev cuam tshuam kev cuam tshuam hauv cov ntshav xa mus rau lub cev lub cev nrog oxygen thiab cov as-ham.

Kev rog dhau mus ua rau qhov pom ntawm kev tso cov roj hauv lub cev.

Kev rog rog neeg txoj sia ntawm kev ua neej tsis zoo thiab tsis ua raws li cov cai ntawm kev noj haus zoo.

Cov pab pawg neeg phom sij yog cov neeg:

noj ntau yam ntawm cov zaub mov yooj yim, nqaij kib thiab qos yaj ywm,
haus ntau ntawm confectionery,
ua lub neej tsis muaj sia thiab muaj teeb meem hauv lub cev metabolism.

Tsis tas li ntawd, kev txhim kho kev rog hauv lub cev thiab yog qhov txiaj ntsig ntawm qhov kev nce no hauv kev tsim cov nplooj siab cov roj ua rau muaj kev cuam tshuam hauv tib neeg lub cev muaj qee yam kev cuam tshuam thiab kab mob, xws li, piv txwv, mob ntshav qab zib mellitus.

Qhov uas muaj cov roj (cholesterol) ntau dhau thiab kev hnyav dhau hauv tus neeg tsis yog ib kab lus. Txhawm rau ua kom cov haujlwm no tsis zoo thiab coj lawv mus rau qhov qub, qee kis nws yuav txaus hloov lub neej thiab kev noj zaub mov zoo.

Ib qho ntxiv, nws raug nquahu hauv qhov no kom mus rau hauv kev ua kis las. Cov kev tawm dag zog tsis tu ncua ua rau lub cev tsis hnyav thiab txo qis cov roj hauv lub cev, tab sis kuj txhawb nws lub zog tag nrho.

Thaum hloov pauv kev noj zaub mov thiab tshem tawm cov zaub mov uas muaj cov roj (cholesterol) phem los ntawm nws, cov roj (cholesterol) tso rau ntawm cov hlab ntshav yuav pib yaj thiab yuav ploj mus.

Qhov tshwm sim ntawm kev txhim kho tib neeg rog

Kev noj cov zaub mov uas muaj cov roj cholesterol ntau ua rau cov kev hloov pauv hauv cov txheej txheem uas ua kom cov metabolism hauv lub cev. Qhov no ua rau muaj qhov LDL ntau ntxiv thiab nthuav dav kev rog.Tawm tsam ntawm cov keeb kwm no, atherosclerosis pib mob zuj zus.

Kev nce qib ntawm cov lipoproteins tsawg kawg hauv cov ntshav provokes nce rau hauv cov roj (cholesterol) hauv bile, uas ua rau cov roj ntsha pob zeb txhawm rau lub sijhawm.

Ib qho tshwj xeeb ntawm LDL yog lawv lub peev xwm qis dua hauv yaj hauv dej piv rau HDL. Qhov no qhov tshwj xeeb ntawm cov khoom sib tov ua rau muaj qhov tseeb tias cov roj (cholesterol) phem pib ua rau thaum lub sijhawm nws thauj mus los ntawm qhov vascular system. Cov txheej txheem zoo li no, nrog nws txoj kev loj hlob, ua rau muaj kev ntxhov siab hauv kev muab cov khoom noj khoom haus ntawm tes thiab kev muab cov pa oxygen rau cov kab mob ntawm lub cev.

Cov kev tsis txaus ntseeg no tsim kev loj hlob ntawm ntau cov pathologies hauv lub cev.

Raws li qhov tshwm sim ntawm kev nce qib LDL thiab cov tsos ntawm cov roj ntsha ntau dhau, qhov haujlwm ntawm yuav luag txhua yam hauv nruab nrog cev thiab lawv cov kab ke hauv tib neeg lub cev ua rau muaj kev cov nyom ntau dua.

Ua ntej tshaj plaws, kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv thiab lub paj hlwb yog qhov nyuaj.

Tsis tas li ntawd, kev ua haujlwm ntawm lub tshuab ua pa kuj cuam tshuam - overgrowth ntawm lub ntsws rog tshwm sim.

Hauv cov neeg uas muaj cov lipoproteins ntau ntau uas tsis muaj zog, qhov tshwm sim thiab kev vam meej ntawm kev kub siab, mob taub hau, mob plawv, thiab mob hlab ntsha tawg feem ntau dua lwm pawg.

Kev tso tawm ntawm cov rog hauv lub plab ua rau lub ntsej muag ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm lub plab hnyuv, uas ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, thiab qhov no ua rau lub xeev ua rau lub cev ua rau mob hnyav ntxiv.

Cov hau kev los txo qhov hnyav hauv lub cev thiab cov roj cholesterol hauv lub cev

Kev nce ntxiv ntawm qhov LDL hauv cov ntshav yog lub txiaj ntsig ntawm kev rog.

Ua ntej tshaj plaws, kom nqa tus lej no rov qab mus rau qhov qub, nws raug nquahu kom hloov txoj kev ua neej. Yuav kom txo lub cev lub cev, cov kws qhia zaub mov noj haus feem ntau qhia hloov lawv kev noj zaub mov zoo thiab ua tib zoo saib xyuas kev qhia kis las hauv lub neej txhua hnub.

Cov neeg ntxim rau kev rog thiab hom ntshav qab zib 2, cov kws tshaj lij qhia kom tsis tu ncua ua kom lub cev ua haujlwm hauv lub cev. Rau lub hom phiaj no, kev nyab xeeb yog zoo tagnrho.

Tshwj xeeb rau lub hom phiaj no, tag nrho ntau yam kev tawm dag zog tau tsim uas muaj qhov sib txawv ntawm kev siv ntawm lub nra ntawm lub cev.

Cov roj (cholesterol) phem yuav raug txo los ntawm:

Ntaus pob ncaws pob.
Txhawb nqa lub cev ntau dua
Kev haus luam yeeb cessation.
Tsis kam haus dej haus cawv.
Txo ib feem ntawm cov tsiaj rog thiab cov zaub mov sai hauv kev noj zaub mov.
Ua kom nce qhov feem pua ntawm cov ntsiab lus hauv cov khoom noj ntawm cov nroj tsuag fiber.
Ib qho kev ntxiv los ntawm kev npaj ua muaj xws li cov amino acids xws li choline, lecithin thiab methionine. Tsis tas li ntawd, alpha lipoic acid yuav tau txais tshuaj.
Kev nce ntawm cov khoom noj ntawm cov zaub mov nrog cov ntsiab lus ntawm cov vitamins thiab minerals.

Kev tiv thaiv kev tiv thaiv cov rog dhau los pab tswj cov roj (cholesterol) nyob rau theem txaus, uas tiv thaiv ib tus neeg los ntawm ntau cov kabmob muaj feem cuam tshuam nrog kev cuam tshuam ntawm cov metabolism.

Cov kev sib raug zoo ntawm kev rog thiab atherosclerosis tau piav qhia hauv video hauv kab lus no.

Dab tsi koj yuav tsum paub txog "cov roj" phem: lub luag haujlwm hauv lub cev, cov qauv thiab cov kab mob, cov kev kho mob

Cov roj (cholesterol), cholesterol (chole - bile thiab stereos - nyuaj) yog cov rog rog, lub luag haujlwm hauv lub cev yog qhov siab heev, txij li qhov kev sib tov no:

Nws siv sijhawm hauv cov metabolism hauv cov serotonin, roj-soluble (lipophilic) vitamins (A, D, E thiab K).
Nws yog ib qhov tseem ceeb ntawm cov ntshav plasma (cell) week, kom lawv ruaj khov thiab xaiv permeability.
Koom nrog kev sib txuas ntawm cov vitamin D, kua tsib kua qaub, tshuaj steroids (androgens, estrogens, cortisol, corticosterone, aldosterone, thiab lwm yam).
Muaj nyob hauv cov qauv ntawm myelin sheath ntawm cov leeg ntshav, muab kev kub ceev ntawm hluav taws xob tsis zoo.

Lub tswv yim thiab hom lipoproteins
Qib ntawm LDL yog qhov qub thiab pathological
Lub ntsiab kev ntawm kev kho

Feem ntau ntawm cov roj (kwv yees li 80%) yog cov tshuaj los ntawm hepatocytes, seem 20% ntawm lub cev tau txais nrog cov khoom noj tsiaj (nqaij, nqaij, qe, mis). Cov roj ntsha ntawm cov roj (cholesterol) yog cov tsis haum nyob rau hauv dej, vim qhov ntawd tau "ntim" rau hauv daim nyias nyias uas tsim los ntawm cov protein tshwj xeeb, apolipoproteins, rau kev thauj mus los thoob plaws lub cev.

Xws li cov khoom sib txuas, cov qauv txheej txheem ntawm cov lipid thiab protein (apolipoprotein cholesterol), yog hu ua lipoprotein (lipoprotein).

Ua raws li qhov sib npaug ntawm cov khoom siv, lipoproteins muaj kev zais:

kev kub siab (HDL)
tsawg ntom (LDL)
nruab nrab ntom ntom (LPPP),
tsawg heev ntom ntom (VLDL).

Alpha-lipoproteins - High-density lipoproteins (HDL) - yog ib feem nrog antiatherogenic cov yam ntxwv. HDL tshem cov roj (cholesterol) los ntawm cov leeg ntshav endothelium, tom qab ntawd xa nws mus rau hepatocytes, qhov twg nws tawg rau cov kua tsib kua qaub thiab tawm (tawm hauv) los ntawm lub cev los ntawm cov hnyuv, uas tiv thaiv kev loj hlob ntawm atherosclerosis. Yog li, HDL cov cholesterol kuj tseem hu ua "zoo" cov roj (cholesterol).

Lipoproteins tsawg kawg yog lipoproteins tsawg (LDL) - ib feem ntawm lipoproteins uas yog cov coj cov roj cholesterol mus rau cov nqaij (txog 75%). VLDL yog lub hauv ntej ntawm LDL.

Nrog kev ua ke ntau dhau, beta-lipoproteins raug txhom los ntawm cov hlwb endothelial ntawm cov hlab ntsha nrog kev tsim cov roj av plaques uas ua rau cov leeg ntshav ntawm cov hlab ntsha thiab pab txhawb rau kev tsim cov ntshav txhaws, uas ua rau txoj kev txhim kho ntawm pathological tej yam xws li atherosclerosis ntawm lub plawv thiab txoj hlab ntshav txhaws, cov hlab ntsha ntawm cov leeg ntshav qis.

Tom qab, cov kab mob no tuaj yeem ua rau myocardial infarction thiab ischemic stroke.

Cov roj (lipoprotein) roj tsawg dua muaj feem cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis thiab qhov kev vam meej ntawm nws ntau dua li qhov kev sib txuam ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho, uas yog vim li cas cov roj cholesterol LDL tau raug hu tias "phem" cov roj (cholesterol).

Nruab nrab ntom lipoprotein (IDL) - ib feem ntawm lipoproteins uas yog cov khoom ntawm VLDL metabolism, muaj qhov nce ntawm atherogenic ntau dua.

Prebeta lipoproteins - Tsawg heev ntawm Lipoprotein (VLDL) - lipoproteins atherogenic heev koom nrog kev tsim cov roj cholesterol ua ke. VLDLs raug tsim tawm los ntawm hepatocytes, thiab qee qhov lawv nkag mus rau hauv lub txaj vascular los ntawm cov hnyuv.

Niaj hnub no, ntau tau hais txog qhov kev phom sij ntawm cov roj (cholesterol). Cov neeg tshaj xov xwm feem ntau thuam nws tsis zoo, hu nws ua tus ua txhaum loj ntawm ntau cov kab mob plawv:

mob plawv plawv
angina pectoris / kev vam meej angina pectoris,
mob myocardial infarction,
kev txhawb zog encephalopathy,
sij ischemic nres,
OMK - mob stroke (tuag rau lub hlwb)
nephrosclerosis - tsis rov mob ntsws txog lub raum, uas ua rau cov khoom nruab nrog tsis ua haujlwm,
vam meej atherosclerosis ntawm cov hlab ntsha ntawm qhov kawg, xaus nrog mob leeg.

Tab sis cov kws kho mob tsis yog li categorical. Raws li kev tshawb nrhiav, nyob rau hauv ib txwm muaj dab tsi (3.3-5.2 mmol / L), cov lus sib xyaw ua ke no yog qhov tsim nyog rau peb lub cev. Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov tshuaj suav nrog:

Ntxiv dag zog rau cov xovtooj ntawm tes. Cholesterol yog ib qho ntawm cov txheej txheem ntawm lub qog ntawm txhua lub cev ntawm tib neeg lub cev. Nws muab nws ruaj khov thiab elasticity, txo txoj kev pheej hmoo ntawm qhov tsis ua haujlwm thaum ntxov.
Kev cai ntawm permeability ntawm daim nyias nyias ntawm cov qe ntshav liab thiab lwm lub hlwb ntawm tib neeg lub cev. Txo txoj kev pheej hmoo ntawm hemolysis (rhuav tshem) nyob hauv qab ntawm qee yam co toxins thiab tshuaj lom.
Kev koom nrog hauv kev sib txuas ntawm cov tshuaj hormones steroid hauv cov qe ntshav ntawm qog adrenal. Cov roj (cholesterol) yog qhov tseem ceeb ua ke ntawm cortisol thiab lwm yam GCS, mineralocorticoids, poj niam thiab txiv neej cov tshuaj hormones.
Kev koom tes hauv kev tsim cov kua tsib cov kua qaub, uas yog ib feem ntawm bile thiab pab txhawb kev zom zaub mov.
Kev koom tes hauv kev tsim khoom ntawm cov vitamin D, lub luag haujlwm rau cov pob txha muaj zog thiab tiv thaiv kab mob zoo.
Hauv ob sab phlu ntawm cov hlab ntsha hauv cov myelin sheath. Roj Cholesterol yog ib qho ntawm cov tseem ceeb vim tias kev xa hluav taws xob hauv lub cev yog kis los ntawm cov hlab ntsha hauv lub sijhawm ob peb feeb.

Nyob rau hauv tag nrho, lub cev muaj kwv yees li 200 g ntawm cov roj (cholesterol), thiab nws cov peev txheej divergent tau hloov ua ntu zus. Li ntawm 80% ntawm tag nrho cov nyiaj kua mis lipophilic yog tsim los ntawm lub siab lub hlwb, thiab tsuas yog 20-25% los ntawm zaub mov.

Cov roj (endogenous) cov roj (cholesterol), zoo li exogenous (los ntawm sab nraud), yog qhov tsis haum rau hauv dej, yog li ntawd, nws tau thauj raws lub txaj vaum siv cov leeg tshwj xeeb thauj khoom - apolipoproteins.

Chylomicrons. Qhov nruab nrab loj yog 75 nm - 1.2 microns. Cov no yog cov roj ntsha protein ntau tshaj plaws hauv lub cev. Lawv ua ke nyob rau hauv cov hnyuv hlwb los ntawm lipids uas tuaj nrog zaub mov, thiab thauj mus rau daim siab ua haujlwm ntxiv thiab ua kom tiav cov lipoproteins. Hauv kev ntsuas mob / mob ntshav ntawm tus neeg mob noj qab haus huv tsis tau txiav txim.
VLDL lipoproteins (tsawg kawg ntom). Qhov thib ob ntau tshaj plaws lipid-protein tebchaw, qhov loj ntawm cov uas nws txawv ntawm 30 txog 80 nm. Lawv muaj feem ntau ntawm triglycerides (qhov tseem ceeb ntawm lub zog rau cov hlwb) thiab, qee qhov tsawg, ntawm cov roj (cholesterol).
LDL lipoproteins (tsis tshua muaj neeg). Qhov nruab nrab loj yog 18-26 nm. Lawv yog cov khoom kawg ntawm VLDLP biochemistry: lawv raug tsim los ntawm lipolysis ntawm tom kawg. LDL muaj cov protein ib lub cev, uas, ntxiv rau kev thauj cov rog, yog qhov tsim nyog rau khi rau cov neeg kis nyob rau sab nraud ntawm cov hlwb, thiab cov roj cholesterol loj.
HDL lipoproteins (kev kub ceev). Qhov tsawg kawg nkaus ntawm cov roj (cholesterol) hauv lub cev (taub tsis tshaj 10-12 nm). HDL feem ntau muaj protein lwg me me thiab yuav luag tsis muaj roj cholesterol lossis lwm yam lipids.

Ntxiv nrog rau kev faib tawm los ntawm cov tshuaj lom biochemical, lipoproteins ntawm ntau feem tau ua qee yam haujlwm hauv lub cev. Yog li, piv txwv li, LDL, tig los ntawm VLDL, yog cov nqa cov roj uas txhaws taus los ntawm hepatocytes rau tag nrho cov plab hnyuv siab raum thiab cov ntaub so ntswg.

Loj thiab noo nrog cov roj nyeem, lawv muaj peev xwm "poob" ntawm cov lipids, uas tom qab ntawd txiav txim siab ntawm sab hauv phab ntsa ntawm cov hlab ntsha hauv lub network, muaj zog los ntawm cov ntaub so ntswg sib txuas thiab calcified.

Cov txheej txheem no ua pov thawj cov kab mob pathogenesis ntawm atherosclerosis - ib qho ntawm feem ntau ua rau cov kab mob plawv niaj hnub no. Rau lub peev xwm los ua kom pom kev txhim kho ntawm cov kab mob thiab cov lus tshaj tawm atherogenic ntawm HDL, lawv tau txais lub npe thib ob - cov roj (cholesterol) tsis zoo.

Cov lipoproteins uas muaj ntau dua, nyob rau hauv kev sib piv, thauj lipid lwg me me uas tsis tau txais los ntawm cov hlwb rau daim siab rau kev hloov tshuaj ntxiv rau hauv cov kua tsib kua qaub thiab siv los ntawm cov hnyuv. Tsiv raws lub txaj vascular, lawv muaj peev xwm ntes cov "roj" poob, thiaj li ntxuav cov hlab ntsha thiab tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov quav atherosclerotic plaques.

Kev nce hauv LDL yog lub cim tseem ceeb ntawm dyslipidemia (cuam tshuam cov roj metabolism). Cov kab mob no tuaj yeem ua asymptomatic rau lub sijhawm ntev, txawm li cas los xij, nws ua rau atherosclerotic hloov yuav luag tam sim ntawd.

Txo cov kev sib txuam ntawm cov roj (cholesterol) phem hauv cov ntshav mus rau lub hom phiaj tso cai koj tso lub pathogenesis ntawm atherosclerosis thiab txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob rau cov neeg mob plawv.

Yog li, yuav ua li cas thiaj li txo cov roj (cholesterol) phem thiab zam teeb meem rau kev noj qab haus huv? Kev kho mob ntawm atherosclerosis yog ib txoj nyuaj thiab ntau theem txheej txheem, uas suav nrog kev kho mob dav dav thiab tshuaj. Hauv kev kis tus kab mob siab heev, thaum atherosclerotic plaques yuav luag tag lumen ntawm lub nkoj, kev kho mob phais yog qhia - stenting lossis bypass phais.

Cov lus pom zoo dav

Kev ntsuas uas txo qis cov roj (cholesterol) phem hauv cov ntshav muaj xws li:

Txoj kev ua neej kho lus. Cov neeg mob uas muaj kev pheej hmoo siab ntawm kev mob atherosclerosis tau qhia kom siv sijhawm ntau ntxiv hauv cov huab cua ntshiab, ntau zaus taug kev, tsis txhob ntxhov siab thiab mob hlwb-ntxhov siab, thiab tsim nyog faib sijhawm rau kev ua haujlwm thiab so kom txaus.
Ua raws li cov qauv ntawm kev noj zaub mov hypocholesterol. Cov rog ua rog (nqaij npuas, nqaij nyuj, nqaij yaj), lub qab, tawm qhov quav, qab zib, tsaj thiab butter yog txwv tsis pub. Cov zaub mov uas txo cov roj (cholesterol) phem muaj xws li zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, fiber ntau, thiab zaub mov noj. Lawv pab txhawm rau txhim kho kev zom zaub mov thiab nquag tshem tawm cov lipids uas tsis tsim nyog ntawm lub cev nruab hnub.
Tsis lees paub kev coj tsis zoo. Kev quav dej cawv, nquag / dhau kev haus luam yeeb yog qee yam ntawm kev ua rau kev txhim kho ntawm atherosclerosis.
Ua kis las. Hauv qhov no, hom kev ua haujlwm ntawm kev tawm dag zog tau xaiv ib tus zuj zus los ntawm tus kws kho mob. Nws tuaj yeem yog ua luam dej, khiav, seev cev, yoga, Pilates thiab ntau yam ntxiv. Lub thauj khoom haum rau tus neeg mob yog ntsuas raws ntawm tus mob anamnesis, lub xeev ntawm cov hlab plawv system, qhov kuaj pom los yog tsis muaj tus kab mob concomitant pathology.

Yog hais tias kev ntsuas dav dav rau kev tawm tsam atherosclerosis tsis nqa cov yam xav tau rau 2-3 lub hlis, thiab theem ntawm cov cholesterol tsis zoo mus txog lub hom phiaj tseem ceeb thaum lub sijhawm no, kev kho tshuaj yuav tsum tsim nyog.

Qib roj uas txhaws tias yog dab tsi nyob rau hauv tus txiv neej cov ntshav thiab yuav hloov pauv nws li cas?

Tam sim no, hmoov tsis zoo, kev tuag ntawm cov kab mob ntawm lub plawv thiab cov hlab ntshav siab heev. Rau feem ntau, hauv txhua qhov teeb meem, qhov ua rau ntawm no, thrombosis thiab thromboembolism, yog cov khub txaus ntshai ntawm atherosclerosis ntawm cov hlab ntsha. Zoo, qhov laj thawj tseem ceeb rau txhua yam kev xiam oob qhab no yog cov qib roj cholesterol hauv cov ntshav.

Txog roj (cholesterol)

Raws li kev txheeb xyuas ntiaj teb, kev ua kom muaj kev tuag feem ntau yog kab mob plawv. Atherosclerosis thiab nws cov teeb meem: myocardial infarction, mob hlab ntsha tawg, plawv nres, tuav ib qho ntawm cov thawj hauv hauv cov npe.

Txij li atherosclerosis yog ib qho ntawm cov kev mob tshwm sim ntawm lipid metabolism tsis txaus, nyob rau hauv cov roj ntsha hauv lub cev tshwj xeeb, hauv xyoo tsis ntev los no cov tshuaj lom no tau pom tias yuav luag muaj kev phom sij tshaj plaws.

Txawm li cas los xij, ib qho yuav tsum paub txog tias cov roj cholesterol ntau hauv lub cev yog ib qho kev cuam tshuam los ntawm kev ua neej nyob niaj hnub. Firstly, tib neeg lub cev yog kev txuag kev tiv thaiv uas tsis muaj peev xwm teb tau tam sim ntawd rau kev nce qib thev naus laus zis.

Kev noj haus ntawm tus txiv neej niaj hnub no txawv dhau ntawm kev noj haus ntawm nws yawg. Lub nrawm nrawm ntawm lub neej tseem muaj feem cuam tshuam rau cov teeb meem metabolic cuam tshuam. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tsim nyog nco ntsoov tias cov cholesterol yog ib qho ntawm cov khoom ntuj thiab cov khoom tseem ceeb ntawm cov khoom siv roj ntsha yas.

kua tsib cov kua qaub, vitamin D3 thiab corticosteroid cov tshuaj hormones, nws yog qhov tsim nyog rau kev nqus ntawm cov roj-soluble vitamins. Li ntawm 80% ntawm cov tshuaj no yog coj los ua ke hauv daim siab, tus so ntawm tus neeg tau txais nrog zaub mov ntawm tsiaj keeb kwm.

Txawm li cas los xij, cov roj (cholesterol) siab tsis zoo, qhov tshaj dhau yog muab tso rau hauv lub plab thiab hauv phab ntsa ntawm cov hlab ntshav, ua rau mob gallstone thiab atherosclerosis.

Hauv cov ntshav, cov roj (cholesterol) nyob rau hauv cov ntshav lipoproteins, uas txawv hauv cov yam ntxwv ntawm lub cev. Lawv muab faib ua "qhov tsis zoo", cov roj atherogenic thiab "zoo", anti-atherogenic. Qhov atherogenic feem yog kwv yees li 2/3 ntawm tag nrho cov roj (cholesterol).

Nws suav nrog cov lipoproteins tsawg thiab tsawg kawg (LDL thiab VLDL, feem), nrog rau cov zauv feem nrab. Cov lipoproteins uas tsis muaj ntau ntau yog feem ntau hu ua triglycerides. Hauv cov ntawv nyeem txawv teb chaws, lawv tau sib koom ua ke nyob rau hauv lub npe dav dav "atherogenic lipoprotein", los ntawm cov npe luv LDL.

Cov lipoproteins ntau ntom (HDL, cov roj "zoo") muaj txog 1/3 ntawm tag nrho.Cov tebchaw no muaj cov kev ua tawm tsam atherogenic thiab ua rau muaj qhov ua kom huv ntawm cov leeg ntshav ntawm pob nyiaj ntawm cov muaj feem txaus ntshai.

Txwv tsis pub muaj

Ua ntej koj pib tawm tsam "tus yeeb ncuab Zauv 1", koj yuav tsum xav txog tias cov roj (cholesterol) npaum li cas tsis muaj dab tsi, yog li tsis mus rau lwm qhov tsis zoo thiab txo nws cov ntsiab lus kom tsawg. Txhawm rau ntsuas lub xeev ntawm lipid metabolism, kuaj ntshav biochemical.

Ntxiv nrog rau qhov tseeb tag nrho cov ntsiab lus roj (cholesterol), yuav tsum tau them rau qhov sib piv ntawm atherogenic thiab antiatherogenic feem. Cov tshuaj zoo dua ntawm cov tshuaj no rau cov neeg noj qab haus huv yog 5.17 mmol / L; nrog rau kev kuaj mob ntshav qab zib thiab cov kab mob plawv, qib kev pom zoo tsawg dua, tsis pub ntau dua 4.5 mmol / L.

LDL cov feem ua feem ntau lav txog li 65% ntawm tag nrho, qhov seem yog HDL. Txawm li cas los xij, hauv cov pab pawg hnub nyoog 40 txog 60 xyoo, feem ntau muaj ntau zaus yog thaum cov kev hloov pauv no sib txawv ntawm cov feem "tsis zoo" nrog cov ntsuas dav dav uas ze rau qhov qub.

Ntshav hauv ntshav yog siab dua hauv cov poj niam dua li cov phooj ywg, uas tau lees paub los ntawm kev kuaj ntshav. Qhov no yog vim lub cev yam ntxwv ntawm tus keeb kwm yav dhau los.

Nyob rau xyoo lawm tsis ntev los no, kev tuag los ntawm kab kev los ntawm cov kab mob plawv tau khov kho tau tuav lub luag haujlwm thoob plaws ntiaj teb. Tsis yog txhua tus paub tias nws yog cov roj cholesterol uas yog qhov tseem ceeb cuam tshuam rau kev mob ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha.

Tshaj li kev noj qab haus huv ua rau muaj kev hem thawj rau lub plawv nres thiab mob hlab ntsha tawg, thiab tuaj yeem ua rau tuag taus. Qhov no tshwj xeeb tshaj yog kev hem cov txiv neej uas nws cov hlab ntsha tsis muaj kev tiv thaiv los ntawm cov plahaum roj av los ntawm cov txiaj ntsig zoo ntawm estrogen (poj niam sib deev).

Cov roj (cholesterol) yog ib yam ua rog zoo li uas yog ib feem ntawm feem ntau ntawm cov tibneeg lub cev. Ib feem ntawm nws nkag mus rau hauv lub cev thaum noj cov zaub mov muaj roj, lwm qhov yog sib kho los ntawm cov nruab nrog sab hauv (mob siab, qog thiab cov hnyuv).

Roj Cholesterol (lwm lub npe rau cov roj (cholesterol)) tuaj yeem yog ob hom:

kev kub siab, tsis yog phom sij rau cov hlab ntsha,
tsawg ntom ntom, uas ua rau qhov tsim ntawm cov quav hniav tuab ntom nti cov lumen ntawm cov hlab ntshav.

Qhov ntau ntawm cov roj cholesterol hauv cov ntshav ua rau nws qhov kev tso cia rau ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav thiab qhov tsim cov plaques uas thaiv qhov ntshav ntawm cov ntshav. Vasoconstriction ua rau kev nce hauv cov ntshav siab thiab txo qis hauv kev noj zaub mov hauv ntau yam plab hnyuv siab raum.

mob rau cov hlab ntshav
angina pectoris
ntshav siab
necrosis ntawm lub plawv cov hlab (plawv nres).

Cov kab mob no tuaj yeem ua rau muaj mob xiam oob qhab loj thiab yog qhov ua rau muaj kev tuag thoob ntiaj teb.

Pab! Kev ua tiav ntawm cov hlab ntsha ntawm lub hlwb feem ntau ua rau mob stroke, nyob rau hauv lub hlwb nres kom txais cov pa oxygen uas tsim nyog thiab tuag. Cov mob ntshav khov hauv hlwb tuaj yeem ua rau tuag tes tuag taw ntev thiab tuaj yeem ua rau tuag ntxov.

Qhov tseem ceeb ntawm Cov Cholesterol rau Cov Txiv Neej

Ua ntej tshaj, cov roj cholesterol yog qhov tsim nyog rau kev tsim cov fatty acids hauv daim siab, uas yog qhov tsim nyog rau kev zom zaub mov ntawm cov roj ntsha mus rau hauv lub cev. Txhawm rau ua txoj haujlwm no, nce txog xya caum feem pua ntawm tag nrho cov khoom siv.

Ib qho ntxiv, cov roj (cholesterol) tsis txaus ua rau kom nqus tau qee cov vitamins-rog soluble tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub cev. Hauv particular, cov vitamins A, K, D, E tsis tuaj yeem nqus tau yam tsis muaj kev cuam tshuam ua ntej hauv cov cholesterol.

Kev kuaj ntshav (cholesterol) hauv cov poj niam cev xeeb tub feem ntau pom muaj kev nce hauv cov roj (cholesterol). Thiab qhov no tsis muaj kev huam yuaj - qhov khoom siv yog qhov tsim nyog los tiv thaiv kev txhim kho ntawm kev puas tsuaj loj hauv ib tug menyuam yaus. Tsis tas li ntawd, cov roj (cholesterol) tau cuam tshuam ncaj qha rau kev tsim cov txiv neej cov tshuaj hormones hauv lub cev, nws qhov txo qis ua rau muaj kev ua haujlwm nrog kev sib deev thiab kev muaj menyuam hauv plab.

Tseem Ceeb! Tsis txhob noj zaub mov muaj roj cholesterol txhawm rau txhim kho kev ua haujlwm ntawm txiv neej. Nws tau raug pov thawj tias dhau qib uas pom zoo ntawm cov tshuaj tuaj yeem ua rau lub ntsej muag ua rau lub cev tsis ua haujlwm, vim tias txhaws ntawm cov hlab ntsha me tshaj plaws ntawm txiv neej qhov chaw mos ua rau qhov txo qis hauv cov ntshav nkag rau lawv.

muaj hnub nyoog txiv neej	cov ntsiab lus ntshav hauv mmol / l
30 xyoo	3,46 – 6,45
40 xyoo	3,66 – 6,78
50 xyoo	4,02 – 7,07
60 xyoo	4,04 – 7,09

LDL cov ntsiab lus
cov cai	txog li 2.5
ciam teb mob	3,2
pathology	ntau dua 4.7

Noj zaub mov tsis zoo yog qhov tseem ceeb ntawm kev ua kom cov cholesterol tag nrho. Qhov tseem ceeb ntawm cov khoom noj muaj roj ntawm cov tsiaj keeb kwm (nqaij, lard, offal, cheese, butter) thiab tsis muaj fiber ntau hauv lub cev ua rau vascular cov quav hniav puas.

Ib qho ntxiv, cov hauv qab no ua rau cov roj (cholesterol) ntau dhau:

haus luam yeeb, ua txhaum lub elasticity ntawm cov hlab ntsha,
thrombotic txhawb kev tsim txom
qoj ib ce tsis muaj zog
kev siv mus ntev ntawm cov tshuaj hormones,
mob siab thiab tus mob plab zais zis, mob ntshav qab zib mellitus,
kev tshuaj ntsuam genetic predisposition.

Tshaj cov roj (cholesterol) ntau dhau mus ua ib ke ntawm cov phab ntsa sab hauv. Yog li ntawd, insoluble plaques yog tsim, txo qis lumen ntawm cov hlab thiab tiv thaiv kom muaj ntshav ntws puv.

Yog tias cov quav hniav ua rau cov lumen tawg tag, kev ntws ntawm cov as-ham uas tsim nyog rau lub hlwb nres thiab lawv tuag. Qhov phom sij tshwj xeeb yog qhov tso tawm ntawm cov quav hniav hauv cov hlab ntsha ntawm lub plawv thiab lub paj hlwb, qhov twg qhov nres ntawm cov ntshav txaus hem nrog lub plawv nres lossis mob hlab ntsha tawg.

Tsis tas li ntawd, ib qho kev ua kom tshem tawm hauv txhua lub nkoj ntawm lub cev tuaj yeem nqa nrog ntshav mus rau cov hlab ntshav ntawm cov hlab ntsha, uas tseem tuaj yeem ua rau tus neeg mob tuag sai. Ib qho ntshav txhaws hauv lub hlwb feem ntau ua rau muaj mob stroke loj thiab tuaj yeem ua rau tuag taus.

Pab! Xyoo tsis ntev los no, cov kws tshawb fawb tau txais cov pov thawj ntawm kev sib raug zoo ntawm Alzheimer tus kab mob thiab cov ntshav siab hauv cov ntshav siab. Yog tias kuaj ntshav pom tias nce siab ntxiv ntawm cov theem ntawm cov khoom uas tau muab pub ntau dua kaum xyoo, qhov kev pheej hmoo ntawm mob yuav nce ntau.

Muaj ntau tus lej qhia uas yuav pab ua rau xav tias nce hauv cov roj (cholesterol) uas tsis muaj kev kuaj ntshav tshwj xeeb. Cov no suav nrog cov tsos mob hauv qab no:

mob lub siab thaum lub cev txav mus los,
mob thiab mob hnyav rau hauv cov ceg qis thaum taug kev,
cov tawv nqaij tawv daj hauv qab tawv nqaij (feem ntau hauv thaj tsam muag),
Lub ntsej muag daj nyob ib ncig ntawm lub qhov muag ntawm lub hnub nyoog hluas thiab paub tab.

Tseem Ceeb! Kev pham muaj rog thiab tshwj xeeb tshaj yog cov roj nyob hauv plab hauv yuav luag txhua qhov teeb meem yog qhov cim ntawm cov rog siab heev. Lub duav thoob plaws qhov kev pom zoo los ntawm cov kws kho mob rau cov txiv neej yuav tsum tsis pub tshaj 95 cm.

Vim li cas qhov kev soj ntsuam tsis txog ntawm tus qauv

Cov theem ntawm cov roj (cholesterol) phem yog txiav txim siab siv qhov kev kuaj ntshav biochemical. Ntxiv mus, qhov kev ntsuas no tuaj yeem nqa tawm ob qho tib si thiab ua ib feem ntawm kev tshuaj xyuas txhua yam ntawm cov metabolism hauv cov rog hauv lub cev - lipidograms.

Daim lipid profile tso cai rau koj soj ntsuam zoo dua qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob atherosclerosis thiab nws muaj kev phom sij txog lub neej hauv txhua tus neeg mob. Ua ib feem ntawm qhov kev kuaj mob no, cov ntsuas hauv qab no tau txiav txim:

OH (tag nrho cov roj (cholesterol)),
VLDL,
LDL (cov roj (cholesterol) tsis zoo),
HDL (cov roj (cholesterol) zoo)
TG (triglycerides),
CA (coefficient ntawm atherogenicity).

Ntawm qhov kev txaus siab tshwj xeeb rau tus kws tshaj lij tsis tsuas yog theem ntawm tag nrho, qhov phem thiab cov roj (cholesterol) zoo, tab sis kuj tseem yog atherogenic coefficient. Qhov ntsuas tus txheeb ze no yog xam los ntawm cov mis: CA = (OX - cov roj (cholesterol) zoo) / cov roj (cholesterol) zoo thiab cuam tshuam txog qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob atherosclerosis hauv tus neeg mob no. Raws li, qib siab dua ntawm LDL, VLDL thiab TG hauv lub cev, qhov teeb meem loj dua:

qhov taw qhia ntawm 2-2.5 thiab qis dua ua raws li tus qauv (tsis tshua muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob atherosclerosis),
2.5-3 - kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kabmob nce qib,
3-4 - qhov kev pheej hmoo ntawm cov hlab ntsha puas nrog cov plahaum roj ntsha,
4-7 - atherosclerosis yuav tshwm sim: tus neeg mob xav tau kev kuaj mob ntxiv thiab kho,
saum toj no 7 - mob atherosclerosis loj: kev sib tham ntawm cov kws tshaj lij yog tus xav tau sai sai.

Kev tshawb xyuas ib leeg rau LDL tseem tuaj yeem muab cov ntaub ntawv txaus rau tus kws kho mob. Raws li cov ntaub ntawv kawg, cov kev tshawb fawb no (tseem suav nrog kev txiav txim siab ntawm OH thiab HDL), cov kws tshaj lij pom zoo kom hla txhua 5 xyoos, pib txij 25 xyoo.

Xws li cov hnub nyoog hluas, los ntawm cov kws kho mob tau qhia kom saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv, tau piav qhia yooj yim: hauv zej zog niaj hnub muaj qhov hloov "rov qab ua rau" ntau cov kab mob plawv, suav nrog lub plawv nres thiab mob hlab ntsha tawg.

Muaj ntau zaus thaum atherosclerotic txhab ntawm cov hlab ntsha raug pom nyob rau hauv cov tub ntxhais hluas thiab cov menyuam tseem yau.

Thiab yuav ua li cas txhawm rau ua tiav kev soj ntsuam? Txhawm rau kom kuaj tau kom ntseeg tau raws li qhov ua tau, nws raug pom zoo tias tus neeg mob tau npaj kho qhov yooj yim ua ntej noj ntshav:

Txij li kev tsom xam rau LDL tau muab thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob, cov zaub mov kawg yuav tsum tsis pub dhau 18-19 teev ntawm hnub dhau los.
Thaum sawv ntxov nyob rau hnub ntawm kev kuaj mob, koj tsis tuaj yeem noj lossis haus dab tsi (tshwj tsis yog dej huv).
Tsis txhob haus cawv 2-3 hnub ua ntej qhov kev kuaj mob.
Noj li niaj zaus rau 2-3 lub lis piam ua ntej kev soj ntsuam. Rau 2-3 hnub, nws ua rau pom zoo kom txo cov khoom noj uas muaj cov roj ntau ntau hauv cov tsiaj - nqaij thiab rog, mis, qe, thiab lwm yam Qhov no yuav tsis cuam tshuam rau kev cia siab ntawm kev sim, tab sis yuav pab txhawb kev ua haujlwm ntawm qhov chaw pabcuam pabcuam.
Hauv 3-4 hnub, zam kev tawm dag zog lub cev ntau, kev ntxhov siab.
Tsis txhob haus luam yeeb tsawg kawg ib nrab ib teev ua ntej kev ntsuam xyuas.
Ua ntej noj ntshav, zaum rau qhov chaw siab ntev li 5-10 feeb.

Kev tsom xam ntawm OX yog nqa los ntawm kev sib koom ua ke thoob ntiaj teb Ilk / Abel. Cov theem ntawm cov roj (cholesterol) phem thiab lwm cov lipid feem yog txiav txim siab los ntawm kev kos duab lossis kev ua kom loog. Cov kev sim no yog siv sijhawm ntau, tab sis ua tau zoo, raug thiab muaj qhov tshwj xeeb.

Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov roj (cholesterol) phem hauv cov ntshav ntawm poj niam, txiv neej thiab menyuam yaus tau nthuav tawm hauv cov lus hauv qab no.

Neeg Mob Pawg	Lub xyoo nyoog	Cov qauv ntawm LDL, mmol / l
Cov poj niam	0-19	1,12-2,59
	20-25	1,47-4,18
	26-30	1,45-4,08
	31-35	1,83-4,01
	36-40	1,83-4,01
	41-45	1,99-4,54
	46-50	1,86-4,47
	51-55	2,24-5,29
	56-60	2,23-5,19
	61-65	2,63-5,87
	66-70	2,50-5,86
	>70	2,23-5,27
Tus txiv neej	0-19	1,64-3,35
	20-25	1,73-3,86
	26-30	1,83-4,25
	31-35	2,01-4,81
	36-40	1,96-4,44
	41-45	2,21-4,80
	46-50	2,65-5,22
	51-55	2,33-5,10
	56-60	2,27-5,29
	61-65	2,11-5,43
	66-70	2,47-5,32
	>70	2,45-5,28

Ua tib zoo mloog! Cov qauv rau kev ntsuam xyuas LDL yuav txawv nyob ntawm cov khoom siv thiab cov tshuaj reagents uas siv hauv txhua chav kuaj.

Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov cholesterol, muab tias cov lipid profile zoo nyob rau hauv dav dav, yog qhov cim zoo. Qhov no txhais tau hais tias cov roj ntsha lipid hauv tib neeg lub cev tsis muaj qhov tsis zoo: cov neeg mob no tsis tshua muaj mob atherosclerosis thiab nws qhov teeb meem.

Kev txo qis hauv qhov LDL tsawg tsawg hauv kev sim hauv chaw kuaj. Nquag, ntawm lwm cov ntsiab lus hauv kev soj ntsuam cov rog rog, nws tsis muaj qhov tseem ceeb hauv kev kuaj mob thiab, ntawm qhov tsis tooj, tuaj yeem raug suav hais tias yog ib ntawm antiatherogenic yam.

Tab sis nrog txoj kev nce hauv cov concentration ntawm cov roj lipoproteins tsawg, cov kws kho mob feem ntau ntsib. Yog xav paub ntxiv txog cov ua yuav ua rau dyslipidemia tau, thiab yuav ua li cas koj cov roj (cholesterol) phem thiaj li tsawg, saib hauv qab no.

Ua ntej xam tawm yuav ua li cas kom tshem tau cov roj metabolism hauv lub cev tsis zoo thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm lub plawv nres thiab mob hlab ntsha tawg, cia peb sim los nkag siab txog qhov tshwm sim uas feem ntau ua rau muaj qhov LDL concentration. Cov kev pheej hmoo txaus ntshai rau tus mob no suav nrog:

Tshaj qhov hnyav. Kev pham (kev ntsuas mob - BMI saum toj no 30) yog qhov muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv uas txhua hom metabolism (suav nrog roj) cuam tshuam, nrog rau kev ua haujlwm ntawm cov nruab nrog sab hauv thiab cov kab ke. Kev sib ntaus tawm tsam cov rog dhau hauv cov neeg mob atherosclerosis yuav tsum ua haujlwm kom sai li sai tau: ib txwm ua kom lub cev hnyav yuav txo cov roj cholesterol hauv cov ntshav thiab txo qhov hnyav ntawm lub plawv.
Kev noj haus tsis zoo. Ib qho kev pheej hmoo rau cov teeb meem ntawm lub cev thiab qhov nce ntawm cov roj (cholesterol) phem yog siv cov tsiaj rog ntau dua. Dab tsi ntawm cov khoom noj muaj feem ntau cov roj cholesterol? Cov no suav nrog cov rog ua rog thiab lard, offal (lub hlwb, lub raum, tus nplaig, daim siab), tag nrho cov mis thiab cov khoom noj siv mis (qab zib, butter, tawv tawv).
Cawv Nws yog qhov tseeb tias ntau txaus siab rau cov dej cawv ua rau lub ntsej muag tsim cov microdamage mus rau vascular endothelium thiab ib qho kev nce ntxiv hauv cov qib ntawm cov cholesterol. Cov txheej txheem no dhau los ua lub hauv paus pathogenetic rau kev tsim cov plahaum ntawm cov plahaum. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tau ua pov thawj tias kev noj haus nruab nrab (100-150 ml ib lis piam) ntawm cov cawv txiv hmab liab qhuav, ntawm qhov tsis sib xws, muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub xeev ntawm cov hlab plawv.
Kev ntxhov siab, kev coj tus cwj pwm zoo nyob hauv tsev lossis tom haujlwm. Kev ntxhov siab hauv lub cev ua rau cov kev loj hlob ntawm cov cholesterol nyob hauv cov ntshav, vim tias cov organic sib xyaw no cuam tshuam nrog kev sib txuas ntawm cortisol (lub npe hu ua kev ntxhov siab, uas pab lub cev hloov mus rau kev hloov pauv ib puag ncig sai dua).
Cov kab mob muaj keeb thiab caj ces muaj kab mob. Qhov kev pheej hmoo yog cov neeg uas muaj kev mob ntshav siab, polygenic hypercholesterolemia, dysbetalipoproteinemia. Kev txhim kho ntawm kev tsis sib haum xeeb ntawm cov rog rog kuj tseem cuam tshuam los ntawm kev kuaj mob atherosclerosis, mob plawv, mob ntshav thiab lwm yam kev mob plawv hauv cov neeg ntawm thawj kab ntawm kinship.
Chronic somatic pathology yog ib qho kev ua rau dyslipidemia. Cov qib LDL tuaj yeem nce ntxiv nrog cov kab mob ntawm daim siab thiab lub plab, cov ua haujlwm lub qog, cov qog ntshav, thiab cov ntshav.
Kev siv qee lub sijhawm ntev: qee yam tshuaj corticosteroid (prednisone, dexamethasone), tshuaj tiv thaiv qhov ncauj, androgens.

Ua ntej txo qis ntawm cov roj (cholesterol) phem, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab cov laj thawj rau nws txoj kev loj hlob hauv txhua tus neeg mob. Kev saib xyuas tshwj xeeb rau lawv txoj kev noj qab haus huv yuav tsum raug muab rau cov neeg uas muaj ib lossis ntau qhov kev pheej hmoo. Txawm hais tias tsis muaj dab tsi thab lawv, nws tsim nyog muab ntshav rau ib qhov lipid profile txhua 2-3 xyoo.

Raws li tau qhia, cov roj (cholesterol) HDL tsawg yuav tsis siv rau hauv kev kuaj mob vim nws cov lus qhia tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, ib tug xov tooj ntawm cov kab mob pathological tau txawv qhov uas cov roj (cholesterol) phem yuav qis dua qhov qub:

tsev neeg (caj ces) hypocholesterolemia,
kev puas tsuaj rau lub siab ua mob rau daim siab uas mob hepatosis, mob ntsws,
malignant neoplasms ntawm pob txha hlwb tawm,
hyperthyroidism - muaj kev nce siab pathological hauv cov thyroid kev ua si,
mob caj dab, mob caj pas (nrog rau tus mob autoimmune),
anemia (vitamin B12-tsis txaus, folic acid tsis txaus),
nquag kub yus,
mob sib kis ceev
COPD

Hauv qhov no, nws raug nquahu kom pib kho sai ntawm tus kabmob pib. Cov kev ntsuas tshwj xeeb los ua kom cov roj (cholesterol) phem nyob hauv cov ntshav tsis muaj nyob vim lawv qhov tsis tsim nyog.

Kev sib deev hormone-losis tswvyim dabtsi globulin lossis SHBG yog glycoprotein, cov protein thauj khoom uas nws lub luag haujlwm tseem ceeb yog khi thiab hloov cov kabmob kev sib deev (GH) rau cov kab ke, hais tias, cov protein no yog hom "tsheb" rau androgens (txiv neej GH) thiab tshuaj estrogen (poj niam PG).

Cov protein uas khi thiab hloov mus rau cov tshuaj hormones poj niam txiv neej muaj ntau lub npe thiab cov tsiaj ntawv luv, thiab lawv feem ntau ua rau muaj kev nyuaj rau cov neeg mob uas tau txais cov txiaj ntsig ntawm lawv cov kev xeem ntawv tes. Vim tias nws nyuaj los twv ua ntej ntawm cov npe yuav raug nyiam los ntawm ib chav kuaj, nws yog qhov tsim nyog yuav coj mus rau cov xim ntawm cov nyeem txaus siab txog cov kev xaiv uas tsim nyog rau xaiv SHBG hauv cov ntawv:

SHBG - Kev sib deev hormone-khi khi globulin,
TeBG - Testosterone-estrogen-binding globulin,
ASH - androgen-losis tswvyim dabtsi globulin,
Kev sib deev globulin
SSSG yog kev sib deev steroid-binding globulin,
PSSG yog kev sib deev steroid-binding globulin,
TESG yog testosterone-estradiol-losis tswvyim dabtsi globulin.

Kev sib deev steroid-binding globular protein yog tsim los ntawm cov kab mob ntawm hepatic parenchyma.Kev sib txuas ntawm kev khi thiab thauj GH protein tuaj yeem cuam tshuam los ntawm ntau yam thiab, ua ntej txhua yam, ntau xyoo ntawm tus neeg tau nyob.

Kev tsim tawm ntawm cov protein nyob hauv lub siab ua haujlwm (hepatocytes) yog ncaj qha rau cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj hormones poj niam txiv neej, thaum androgens ua rau qis glycoprotein uas khi cov txiv neej pw ua ke, thiab estrogens, ntawm qhov tsis sib thooj, pab txhawb nws nce ntxiv.

Qhov feem ntau ntawm SHBG nyob rau hauv ntshav nyob rau hauv cov poj niam tuaj yeem yog ib thiab ib nrab rau ob zaug ntau dua li cov txiv neej. Nws yuav tsum raug sau tseg tias nyob rau hauv cov ntshav ntawm ib nrab muaj zog ntawm tib neeg, ib qho kev ntsuam xyuas uas txiav txim siab qhov concentration ntawm cov roj ntsha tau piav qhia yog nqa tawm yog tias qib ntawm lub ntsiab androgen hauv cov ntshav tau qis, hauv cov poj niam cov ntshav tau kuaj hauv cov kev taw qhia no yog tias qhov ntsuas siab ntawm tus txiv neej tseem ceeb GH hauv ntshav cov ntshav tau xav tias yog lossis kuaj tau.

Feem ntau, ib qho enzyme-txuas immunosorbent assay (ELISA) lossis ib qho tseeb dua thiab hloov kho cov tshuaj tiv thaiv kab mob (IHLA) yog siv los txiav txim siab kev sib deev globulin. Cov txiaj ntsig kev xeem tau muab xam rau hauv μg / ml lossis nmol / L.