Txoj kev kawm txog cov cholesterol nws yog tus kws kho mob tas li. Kev txiav txim siab txog qib ntawm sterol yog ib feem tseem ceeb ntawm kev kuaj ntshav biochemical txheem, ib qho tseem ceeb ntawm daim tawv nqaij lipid profile. Xav txog cov xwm txheej uas koj cov roj (cholesterol) yog 6.0-6.9: txhais li cas.

Muaj sia ntawm cov roj (cholesterol)

Cov roj (cholesterol) yog ib yam ua rog zoo li uas tseem ceeb rau tibneeg lub cev. Sterol yog siv los ntawm cov xaum ntawm tes los muab lawv txoj kev nruj. Cov qog adrenal, cov qog pw ua haujlwm cov roj cholesterol mus rau hauv cov tshuaj hormones steroid. Vitamin D yog coj los ua ke ntawm daim tawv nqaij los ntawm sterol.

Txawm li cas los xij, cov roj (cholesterol) siab yog ib qho kev pheej hmoo rau kev mob atherosclerosis. Kev siv sterol ntau dhau muaj peev xwm tuaj yeem txiav txim siab ntawm cov phab ntsa uas puas ntawm cov hlab ntsha, ua rau cov roj ntsha plaques muaj ntau.

Cov kev tso nyiaj yog qhov txaus ntshai rau lub cev. Plaques tuaj yeem pom qhov nqaim lossis tseem tuaj yeem thaiv lub lumen ntawm lub nkoj, uas ua rau kev ua txhaum ntawm cov ntshav xa mus rau cov khoom nruab nrog. Lawv tuaj yeem ua rau tsim kom muaj ntshav txhaws lossis, ua kom deb ntawm cov leeg ntshav phab ntsa, lawv tus kheej tig mus rau ib qho embolus uas tuaj yeem txhaws cov hlab.

Lub siab thiab lub hlwb tshwj xeeb tshaj yog kev txhim kho ntawm atherosclerosis. Nws yog ob lub plab hnyuv siab raum uas feem ntau raug kev txom nyem los ntawm tus kab mob. Thawj theem ntawm tus kab mob pathology yog kev txhim kho ntawm cerebral, lub plawv tsis ua haujlwm ntawm cov ntshav ncig - ischemia. Yog tias tus kabmob loj zuj zus, nws tuaj yeem ua rau mob stroke lossis myocardial infarction.

Dab tsi yog qhov txiav txim siab cov qauv ntawm cov cholesterol? Qhov ntsuas ntawm cov teeb meem sterol metabolism tsis txuas ntxiv. Lawv hloov nrog lub hnub nyoog, nyob ntawm poj niam txiv neej, nce ntxiv hauv cov poj niam thaum cev xeeb tub. Yog li, rau tus txiv neej 35 xyoo, cov roj (cholesterol) ntawm 6,5 mmol / L yog qhov qub, thiab rau tus txiv neej lossis tus poj niam uas muaj hnub nyoog tib yam - nce. Txawm tias 6.8 mmol / L cov roj cholesterol yog qhov ntsuas tau zoo tshaj plaws rau cov neeg tshaj 45, txawm hais tias lwm tus nws yog lub tswb.

Txhais tau ntawm Txiaj Ntsig

Thawj theem ntawm kev txhais lus yog txiav txim siab cov kev cai ntawm cov roj (cholesterol) raws hnub nyoog thiab poj niam txiv neej. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog nrhiav kom paub cov qib roj (cholesterol) hauv lub chaw ua haujlwm ua txoj kev tshawb fawb. Txoj kev ntsuas ntawm theem ntawm sterol, reagents tuaj yeem cuam tshuam cov txiaj ntsig ib txwm txais los ntawm ib lub chaw tshwj xeeb. Yog tias cov lus no tsis nyob ntawm tes, siv qhov ntsuas nruab nrab.

Cov lus. Cov roj cholesterol hauv cov poj niam, cov txiv neej hnub nyoog sib txawv.

Cia saib qhov tawg ntawm kev tsom xam los ntawm ib qho piv txwv. Cov Roj 6.7: nws txhais li cas. Xws li koj yog poj niam muaj hnub nyoog 35 xyoos. Raws li cov lus hais, kev cai sterol sib phim rau lub hnub nyoog muab yog 3.37-5.96 mmol / L. Ntawd yog, qhov ntsuas 6.7 ntau dua li tus qauv ntawm cov roj (cholesterol) los ntawm 12.4%. Xws li qhov tsis sib xws yog tsis zoo li los ua teeb meem loj hauv lub sijhawm tam sim no.

Feem ntau cov yuav muaj, cov roj (cholesterol) siab yog qhov tsim nyog ntawm kev noj zaub mov tsis zoo thiab / lossis kev ua neej nyob. Txawm li cas los xij, ib qho yuav tsum tsis txhob noj maj mam rau qhov kev nce me ntsis hauv sterol. Raws li kev txheeb cais, cov neeg muaj roj (cholesterol) ntau dua 6.5 mmol / l muaj plaub qhov pheej hmoo ntawm kev txhim kho myocardial infarction, mob hlab ntsha tawg, piv nrog cov uas cov roj (cholesterol) ua tsis taus.

Vim li cas hloov

Rau cov poj niam, kev nce siab hauv cov roj (cholesterol) raug pom muaj thaum cev xeeb tub. Yog li, cov niam cev xeeb tub tsis tas yuav txhawj xeeb, txawm tias muaj cov roj (cholesterol) nyob rau 6.9 mmol / l.

Cov laj thawj feem ntau rau kev ua kom sterol concentration yog qhov kev ua neej tsis zoo. Yog tias tus neeg tsiv me me, rog dhau, haus luam yeeb, haus dej haus cawv, nws cov roj (cholesterol) yuav raug tsa kom tau siab.

Kev noj tsis txaus yog ib qho ua kom muaj kev phom sij ntau. Cov poj niam, cov txiv neej uas noj nqaij, nqaij kib, zaub mov sai, ua lawv tus kheej nrog rau cov khoom ci yog qhov muaj kev pheej hmoo loj ntawm kev mob ntshav siab thiab cov roj (cholesterol) zoo.

Kev nce hauv sterol yog ib txwm muaj rau qee cov kab mob: mob ntshav qab zib mellitus, cov thyroid hormone tsis txaus, kev loj hlob hormone, siab pathologies, thiab lub plab hnyuv tawm. Muaj cov kab mob muaj keeb muaj nrog cov metabolism hauv lub cev tsis haum. Qhov tshwj xeeb tshaj yog cov tsev neeg tus mob heterozygous, homozygous hypercholesterolemia. Txawm li cas los xij, cov kev tawm tshiab no feem ntau nrog nrog kev nce hauv sterol theem siab tshaj 10 mmol / L.

Cov roj (cholesterol) hauv cov poj niam feem ntau muaj qhov kev tiv thaiv kab mob hauv qhov ncauj. Qee lwm cov tshuaj tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau ntxiv: diuretics, androgens, cyclosporins, vitamin D, amiodarone.

Theem 6 cov roj (cholesterol) - nws txhais li cas

Yuav pib nrog, nws yuav tsim nyog kom paub tseeb dab tsi ntawm cov roj (cholesterol) cuam tshuam. Qhov tseeb yog tias hauv nws daim ntawv dawb huv nws tsis tuaj yeem txav tawm hauv cov ntshav, yog li ntawd, nws txuas nrog thauj cov protein. Cov txheej txheem no hu ua lipoproteins. Muaj ob peb ntau yam uas sib txawv ntawm cov lus ntau thiab cov ntsiab lus ntawm cov khoom sib xyaw: cov protein ntau, qhov ntau dua ntawm cov kab ke. Nrog rau kev nce qib cov roj cholesterol, qhov ceev ntawm lipoproteins tsawg dua.

Lipidogram qhia qhov sib piv tsis tsuas yog ntawm cov feem ntawm lipoproteins, tab sis kuj ntawm lawv cov ntu. Ntawm cov cholesterol uas muaj cov sib txuas, lipoproteins txuas hauv qab no yog:

• lub siab ntom ntom (HDL - cov roj-protein ua haujlwm ntau ua haujlwm los ntawm lub cev lub cev muaj cov roj cholesterol tsawg thiab cov protein ntau)
• tsawg ntom ntom (LDL - qhov sib piv hauv lipoproteins pauv rau cov roj (cholesterol)),
• qhov tsawg kawg nkaus ntom (VLDL - muaj cov roj (cholesterol) thiab ib feem ntawm cov protein),
• lipoprotein a (tua cov ntshav ntawm LDL thiab ntau hom protein),
• tag nrho cov roj (cholesterol), uas yog ib feem ntawm tag nrho cov lipoproteins no.

Tab sis yog tias cov zauv feem no tau kuaj pom, cov duab hauv lub cev yuav paub me me: kom paub tseeb thiab kwv yees tus neeg mob, tus naj npawb ntawm cov cab kuj muaj kev soj ntsuam:

• apolipoprotein A 1 thauj cov khoom sib txuas ua kom siab,
• apolipoprotein B muaj nyob rau hauv qis-tawm
• lipoprotein A - ntau cov thauj cov protein thiab LDL.

Ib qho chaw cais hauv kev tsom xam yog nyob ntawm triglycerides (cov tshuaj muaj zog ntawm glycerin thiab fatty acids), qib uas tseem cuam tshuam rau cov txheej txheem hauv metabolic. Thaum xaus kev txheeb xyuas, cov atherogenic coefficient raug xam, uas yog txiav txim siab los ntawm qhov sib piv ntawm cov nyiaj ntawm cov roj cholesterol tag nrho rau cov naj npawb ntawm high-density lipoproteins. Nws hloov daim duab qhia tias muaj pes tsawg “lipos” lipids muaj ntau dua “yam zoo”.

Thaum ntsuam xyuas lub chaw kuaj ntshav lipid, cov kws kho mob tau tshwj xeeb kev khiav hauj lwm tsawg tsawg roj. Nrog cov ntshav theem ib txwm, lawv sib xyaw rau ntawm cov cell daim nyias nyias, koom nrog kev tsim cov tshuaj hormones steroid, txhawb kev nqus ntawm cov roj-soluble vitamins hauv lub plab zom mov thiab sib xyaw ua ke rau hauv provitamin D lwg me me los tsim cov tshuaj vitamin tiav.

LDL tseem yog lub luag haujlwm tseem ceeb rau kev rov ua kom lub siab ncaj ntawm cov roj ntsha ntawm sab hauv cov hlab ntsha. Lawv, zoo li kev foob, kaw kab mob microcracks. Tab sis yog tias qib theem ntawm cov roj uas txhaws hauv cov ntshav tau nce ntxiv, nws cov kev ua kom tsis tuaj yeem tshwm sim tsis yog hauv cov hlwb, tab sis kuj ncaj qha rau hauv cov tuab ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha. Yog li atherosclerotic plaques pib lawv lub neej ntev mus ntev, maj mam nqaim cov leeg ntshav lumen thiab txo qis cov ntshav mus rau cov ntaub so ntswg.

Kev sib xyaw ua kom siab, ntawm qhov tsis sib xws, pab txhawb kev tshem tawm cov roj hauv lub cev. Lawv yog cov khoom siv pov tseg, vim tias cov cell ntawm cov nqaij sib txawv tshem cov roj cholesterol los ntawm lipoproteins tsawg-qhov qis, nce qhov tshwj xeeb ntawm cov protein. HDL ntshav tau nkag rau hauv lub siab, uas zais lawv mus rau hauv lub bile. Cov ntsiab lus ntawm lub zais zis thaum lub sijhawm noj mov raug tso tawm rau hauv cov hnyuv, muaj feem cuam tshuam hauv kev zom, thiab cov roj (cholesterol) uas tsis tau lees yog tawm nrog quav. Nrog rau cov kab mob siab, nws lub hlwb tsis tuaj yeem ua haujlwm nrog kev ua haujlwm ntawm bile tsim, thiab lawv tsis tuaj yeem tshem tawm cov roj (cholesterol) mus ntxiv.

Yog li ua li cas yog tag nrho cov roj (cholesterol) nce mus txog 6 mmol / L lossis tshaj nws? Ib daim duab tsuas yog hais txog lub xeev ntawm dyslipidemia hauv lub cev tsis tuaj yeem txiav txim tau. Nws yog qhov tsim nyog yuav tsum paub, vim muaj ntau npaum li cas ntawm lipoproteins, nws cov ntsiab lus tau nce ntxiv, ntxiv rau qib hnub nyoog thiab poj niam txiv neej ntawm cov ncauj lus. Tseeb, rau txhua tus neeg mob, qib theem ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho nws txawv. Rau qee qhov, qhov taw qhia ntawm 6.1 mmol / L yog twb txiav txim siab siab, rau lwm tus, cov roj (cholesterol) ntawm 6.4 mmol / L tseem yog tus qauv. Thiab dab tsi txog qhov txiaj ntsig nruab nrab ntawm 6.3, puas yog ntau heev lossis roj cholesterol me me rau kev txhim kho cov kab mob metabolism?

Cov menyuam yaus yug los nrog qee cov ntsiab lus ntawm cov ntshav hauv cov ntshav roj: lawv tseem xav tau nws, tib yam nkaus li cov neeg laus. Thaum xub thawj, nws qhov ntau yog tsawg. Tab sis nrog lub hnub nyoog, cov theem ntawm cov roj uas txhaws cov tshuaj maj mam nce ntxiv, uas cuam tshuam, ua ntej ntawm txhua yam, nrog cov khoom noj tsis haum. Yog li, qhov ciaj ciam ntawm cov txheej txheem ntawm cov roj (cholesterol) pauv mus rau sab saud, thiab nws theem hauv cov ntshav ntawm cov poj niam ntawm 35 xyoo yog ze rau cim 6.

Hauv kev muaj hnub nyoog ntawm 35-40 xyoo, xws li cov nuj nqis hauv kev txheeb xyuas yuav tshwm sim hauv tus cai (cov kev txwv siab dua yog 6.27 mmol / l). Yog tias cov roj (cholesterol) nce mus txog 6.2 hauv cov poj niam hnub nyoog qis dua, thawj qhov yuav tsum tau ua dua yog ntsuas dua qhov ntsuas, tab sis twb tau soj ntsuam txhua qhov uas yuav tsum ua:

• 3-4 hnub ua ntej pub cov ntshav dawb, tsis suav cov rog, nqaij kib los ntawm cov khoom noj,
• 2 hnub kom tsis txhob noj tshuaj hormonal npaj, vitamin complexes, antihypertensives thiab diuretics, tsis-steroidal analgesics, tshuaj tua kab mob, interferon derivatives (raws li tau pom zoo nrog kws kho mob),
• rau 12 teev tsis noj mov lossis haus ntau yam dej, tsuas yog tseem muaj dej haus,
• hauv 15-20 feeb kom tsis kam haus luam yeeb.

Thaum muaj hnub nyoog 40-45 xyoo, kev txwv ntau tshaj ntawm cov kev cai ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho yog 6.5 mmol / l. Txog li 50 xyoo, nws qib yuav tsum tsis pub tshaj 6.86 mmol / l. Rau cov poj niam, thaum muaj hnub nyoog 50 xyoo, kev hloov lub cev ua ntej lawm, yog li ntawd, nrog cov roj (cholesterol) siab dua 6.8 mmol / l, lawv tau sau tseg rau kev noj zaub mov noj thiab tiv thaiv kev kho mob. Txawm li cas los xij, zoo li lwm tus poj niam nrog qhov sib txawv me ntsis los ntawm tus qauv.

Tus txiv neej pw ua ke tau txais cov zaub mov tsis zoo, pib haus luam yeeb thiab haus dej haus cawv, thiab hnov ​​mob hnyav dua rau cov xwm txheej ntxhov siab. Puas yog qhov zoo lossis tsis zoo? Tag nrho cov saum toj no yog qhov muaj kev pheej hmoo rau kev loj hlob ntawm hypercholesterolemia. Yog li no, hauv cov txiv neej, qhov txwv qis ntawm tus qauv yog me ntsis siab dua hauv poj niam:

• thaum 30-35 xyoo, qhov tso cai ntau kawg ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho yog 6.58 mmol / l,
• ntawm 35-40 - 6.99,
• ntawm 40-45 - 6.94.

Kev npaj rau cov ntshav pub rau kev soj ntsuam yuav tsum ua tau raws li qhov yuav tsum ua, tsis li ntawv tsis muaj txiaj ntsig yuav tau txais.

Tshaj me ntsis ntawm cov nuj nqis ib txwm muaj hauv tus txiv neej ib yam li hauv cov poj niam tsis yog qhov qhia tau rau kev noj tshuaj. Thiab yog tias theem ntawm cov lipoproteins uas muaj ntau hauv lub cev kuj yog qhov ib txwm, tom qab ntawd txhua yam yuav ua rau koj txoj kev noj zaub mov zoo, kev pom zoo ntawm kev tawm dag zog lub cev, txiav kev haus luam yeeb thiab txwv tsis pub haus cawv.

Yuav ua li cas yog cov roj (cholesterol) yog 6.6 lossis siab dua

Cov theem ntawm tag nrho cov roj (cholesterol) ntawm 6.6 mmol / l vim los ntawm kev sib xyaw ua haujlwm siab qhia tias lub siab ua haujlwm tsis zoo, thiab cov kws kho mob yuav tshaj tawm cov kev kuaj mob siab. Tab sis, feem ntau feem ntau hypercholesterolemia nrog cov roj 6 thiab 6 lossis ntau dua muaj tshwm sim vim cov lipoproteins uas tsis muaj ntau. Nws yuav xav tau kev sab laj ntawm cov kws tshaj lij tshwj xeeb uas yuav nkag siab qhov ua rau.

Thiab qhov ua rau yuav yog qhov muaj mob muaj keeb, muaj kev noj tsis haum thiab ua neej nyob, noj qee yam tshuaj, thiab muaj kab mob ntev:

• cov thyroid pathology nrog kev txo qis hauv nws txoj haujlwm (hypothyroidism),
• ntshav qab zib hom 1 thiab hom 2
• rog dhau.

Loj hlob mus 6.7 mmol / lqhov ntawv txhais tau li cas? Ib qho kev nce ntxiv ntawm cov nuj nqis ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho qhia qhov pib ntawm kev ua kom txaus ntshai ntawm cov kab mob ntev ntev, kev npaj tsis zoo rau kev tsom xam, lub caij nyoog noj cov zaub mov rog ntawm cov tsiaj keeb kwm, lossis kev noj zaub mov ntau. Txhawm rau ntsuas lub xeev ntawm cov txheej txheem metabolic, nws yog qhov yuav tsum tau ua nyob rau hauv chav kawm ntawm kev kho kom zoo rau cov kab mob uas twb muaj lawm, kho kev noj haus, thiab kov yeej cov cwj pwm phem Tom qab 2 lub lis piam, koj yuav tsum rov ua qhov kev ntsuam xyuas thiab sab laj nrog koj tus kws kho mob hauv zos.

Yog tias ntshav muaj roj cholesterol nrog tus nqi 6.8 mmol / L feem ntau yuav yog, tus kws kho mob tuaj koom yuav sau ntawv rau kev ntsuam xyuas ntxiv los txiav txim siab seb qhov kev tiv thaiv kab mob puas ua rau muaj cov roj (cholesterol) nce ntxiv. Raws li cov txiaj ntsig, kev kho nyuaj ntawm kev ua rau exacerbation ntawm cov kab mob concomitant, nrog rau cov tshuaj uas txo cov roj cholesterol hauv lub cev yuav tau thov. Kev noj haus thiab muab tus cwj pwm tsis zoo tsis suav nrog.

Cov theem roj hauv siab 6.9 mmol / LCov. Qhov no yog qhov qhia tau ntawm lipid metabolism, thaum qhov kev xaiv ntawm cov tshuaj tshwj xeeb pib uas nkag siab ntau txo nws cov qib. Tsuas yog cov poj niam uas dhau 50 xyoo tsis muaj nqis txhawj xeeb, thiab cov txiv neej dhau 45 xyoos rov hauv tseem tsis muaj kev txhawj xeeb. Xws li kev ntsuas rau lawv haum nyob rau hauv ib txwm muaj.

Cov kev kho mob tshwj xeeb yuav tsim los ntawm cov kws kho mob, nyob ntawm qhov piv ntawm lipoproteins ntawm qhov sib txawv, triglycerides thiab tus nqi ntawm cov atherogenic index. Thiab yuav ua li cas koj tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo nrog kev noj zaub mov zoo? Txhua yam yog qhov yooj yim heev: nws yog ib qhov tsim nyog los tsom rau cov khoom lag luam thiab cov nqaij ntawm cov ntses los yog nqaij qaib. Los ntawm cov khaub noom nplej thiab nplej zom, koj yuav tsum xaiv cov khoom ua whole grains, thiab los ntawm cov roj - paj noob hlis, txiv ntseej, pob kws. Nws raug nquahu kom ntxiv cov zaub mov kom zoo nrog ntau yam tshuaj ntsuab tshiab, muaj ntau cov microelements thiab muaj cov ntsiab lus tsis zoo ntawm cov calorie.

Cov phom sij thiab cov tshwm sim ntawm cov roj (cholesterol) siab

Tus kab mob tshwm sim los ntawm kev tsim cov mob atherosclerotic plaques hauv cov tuab ntawm vascular phab ntsa yog hu ua atherosclerosis. Pathology yog qhov dav dav, tab sis cov neeg muaj kev puas tsuaj rau ntau qhov sib txawv ntawm lub txaj vascular tsis yog tib yam. Qhov no cuam tshuam txog kev faib cov kab mob sib kis mus rau qhov sib cais nosological. Hauv daim duab soj ntsuam, cov tsos mob ntawm txoj hlab ntshav liab ntawm lub plawv, cov tsos mob ntawm cerebral hypoxia, kev tshwm sim ntawm ischemia ntawm peripheral cov nqaij (caj npab lossis ceg) yuav loj.

Qhov teeb meem txaus ntshai tshaj plaws ntawm atherosclerotic lesions ntawm lub txaj vascular yog cov ntaub so ntswg necrosis vim qhov kev tso tseg ntawm cov ntshav: myocardial infarction, ischemic stroke, mob caj dab lossis nqaj ntawm lub plab. Txhawm rau kom tsis txhob ua rau lub pathology, nws yog qhov yuav tsum tau qee lub sijhawm los kuaj xyuas cov ntsiab lus ntawm LDL thiab HDL hauv cov ntshav, nrog rau lwm qhov ntsuas ntawm lipid metabolism.

Kev tshuaj ntsuam xyuas tsis tu ncua (ib hlis ib zaug) tshwj xeeb tshaj yog yuav tsum muaj kev pheej hmoo rau mob atherosclerosis: cov neeg haus luam yeeb, nyiam noj zaub mov zoo thiab haus dej muaj txiaj ntsig, thiab cov rog rog uas muaj cov kab mob metabolic ntev. Tab sis los ntawm kev txo cov kev pheej hmoo no, koj tuaj yeem ua tiav qhov txiaj ntsig ntev mus ib pliag kom tsis nco qab txog cov roj (cholesterol) siab.

Vim li cas cov roj cholesterol thiaj li nce mus rau 6.7-6.8 mmol / l?

Hauv cov ntshav qab zib mellitus, qhov nce hauv qhov ntsuas yog vim qhov pib muaj tus kab mob. Raws li kev txheeb cais, txhua tus thib ob cov ntshav qab zib tau ntsib nrog hypercholesterolemia, yog li lawv yuav tsum tswj hwm tsis tsuas cov piam thaj hauv ntshav, tab sis kuj muaj cov roj cholesterol.

Muaj ib lub tswv yim tias qhov tseem ceeb ua kom muaj cov roj cholesterol yog cov zaub mov noj tsis zoo. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog nqe lus tseeb.Khoom noj khoom haus, ntawm chav kawm, ua lub luag haujlwm, tab sis tsis tshwm sim yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, vim tias tsuas yog 20% ​​ntawm cov roj ntsha zoo li los ntawm cov khoom noj, qhov seem yog synthesized hauv tib neeg lub cev los ntawm cov khoom nruab nrog sab hauv.

Thaum tag nrho cov roj (cholesterol) hauv cov poj niam yog 6.25, qhov no yuav txhais tau tias qhov ntsuas me ntsis qis dua li ib txwm, kev hloov pauv hauv kev ua neej yog qhov yuav tsum tau ua. Yog tias tsis muaj dab tsi ua nyob rau theem no, ces tus nqi yuav loj tuaj, uas yuav ua rau kev tsim cov quav hniav hauv cov hlab ntshav.

Cov mob ntshav siab yog tshwm sim los ntawm cov kev mob hauv qab no thiab kab mob:

• Mob ntshav qab zib mellitus
• Tawg (mob ntshav siab),
• Deterioration ntawm cov hlab ntshav,
• Kev cuam tshuam los ntawm endocrine,
• Kab mob plawv
• Haus dej cawv, haus luam yeeb, siv yeeb siv tshuaj
• Noj tshuaj kho mob
• Inactivity (lub neej sedentary).

Feem ntau, hypercholesterolemia kev txhim kho vim muaj kev sib txuam ntawm ntau yam, piv txwv, mob ntev thiab tus cwj pwm tsis zoo.

Nrog rau qib roj (cholesterol) ntawm 6.12-6.3 mmol / l, kev noj zaub mov thiab kev tsis lees paub cov kev coj ua tsis zoo yog feem ntau pom zoo.

Tawm tsam keeb kwm ntawm cov ntsuas, qhov tsis tshua muaj tshuaj. Lawv raug siv thaum tsis raug tshuaj tsis muab cov txiaj ntsig xav tau.

Noj zaub mov zoo rau ntshav siab

Yog tias cov cholesterol hauv cov poj niam yog 6.2, kuv yuav ua li cas? Koj yuav tsum tau saib xyuas koj cov ntawv qhia zaub mov. Kev xyaum qhia tau hais tias nws yog qhov tsim nyog los txo cov kev noj ntawm cov khoom uas muaj cov roj ntsha zoo li hauv lawv cov qauv. Ntau tus neeg mob ntshav qab zib tsis kam lees zaub mov noj nrog roj cholesterol, tab sis qhov no tsis raug.

Ib qho kev sim tau sim: rau qee lub sijhawm, cov neeg mob tau txais cov zaub mov uas tsis muaj roj ntau rog txhua lub sijhawm. Raws li txoj kev tshawb no, nws tau xaus lus tias txoj kev no tsis pab ntxuav cov hlab ntshav. Thaum noj tsuas yog cov khoom noj muaj roj cholesterol, lub cev pib ywj siab tsim cov roj (cholesterol) ntau, uas ua rau cov LDL ntau ntxiv thiab HDL txo.

Nws yog cov lipoproteins uas tsis muaj ntau uas tso rau ntawm cov hlab ntshav, uas hawv hem kom tuag los ntawm lub plawv nres lossis mob stroke vim qhov txhaws cov hlab ntshav. Nrog rau ntshav qab zib, nws yog ib qho tsim nyog los txo qis kev siv cov khoom noj hauv qab no:

1. Qe qe.
2. Kev Ua Haujlwm.
3. Xibtes / Thaj Txiv Ntoo Roj.
4. Margarine thiab butter.
5. Cov rog ntawm cov tsiaj keeb kwm.
6. Lub cev rog.
7. Cod mob siab, squid.

Nws yog ib qho tsim nyog kom noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo - lawv tau nplua nrog cog ntoo. Los ntawm ntses, salmon, tuna, halibut pom zoo. Cov ntawv qhia zaub mov suav nrog rapeseed, linseed thiab txiv roj roj. Cov khoom pab tau zoo rau hypercholesterolemia suav nrog:

• Raspberry, txiv pos nphuab thiab blackberries,
• Tsawb, txiv duaj thiab txiv kab ntxwv,
• Taum khoom
• Beets, carrots, radishes thiab radishes.

Nrog rau cov ntshav qab zib, koj yuav tsum xaiv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj cov khoom qab zib me me, yog li kom tsis txhob ua rau lub xeev hyperglycemic. Nws yog qhov zoo dua pib thaum sawv ntxov nrog porridge ntawm dej. Txhawm rau txhim kho qhov saj, ntxiv me ntsis txiv hmab txiv ntoo qhuav - txiv qhuav apricots, prunes.

Rau pluas su, nws zoo dua rau noj kua zaub, tab sis tsis nplua nuj ntawm ib daim nqaij, tab sis ntawm zaub. Rau qhov thib ob porridge lossis pasta los ntawm durum nplej. Cov khoom noj yuav tsum muaj cov ntses, nws ua rau lub tsis muaj peev xwm ntawm cov amino acids hauv lub cev.

Cov hau kev ntawm kev ua noj ua haus nrog cov roj (cholesterol) ntau - ua noj, ci, ncoo. Koj tuaj yeem siv cov grill.

Kev Siv Roj Cholesterol Tshaj Tawm

Yog tias cov roj (cholesterol) yog 6 units - puas yog ntau heev lossis tsis yog? Raws li cov qauv kev kho mob, tus nqi tau nce. Kev tiv thaiv yuav tsum tiv thaiv kev loj hlob ntxiv ntawm HDL hauv cov ntshav. Cov tshuaj kho mob tau sau rau hauv cov kis thaum 5-6 lub hlis ntawm kev noj haus tsis pab txo OX.

Feem ntau, cov tshuaj uas cuam tshuam nrog cov pab pawg statins yog tshuaj. Cov kab mob no thaiv kev nqus cov rog hauv cov hnyuv. Ob peb tiam ntawm cov tshuaj txawv. Thawj tiam suav nrog Lovastatin thiab Simvastatin. Cov ntsiav tshuaj yuav tsum tau noj rau ntev, ib qho tshwm sim tsis tshwm sim tau sau tseg, cov kev mob tshwm sim feem ntau loj hlob.

Fluvastatin belongs rau tiam thib ob ntawm cov tshuaj. Nws muaj lub sijhawm ua haujlwm ntev, nws tau sau ntau ntxiv hauv cov ntshav, thiab pab ntxuav cov hlab ntshav. Lub cim thib peb - ​​Atorvastin - txo qis LDL thiab nce qhov kev kub siab ntawm lipoproteins uas muaj ntau. Qhov thib plaub tiam yog rosuvastatin. Lub sijhawm no, cov tshuaj no tau pom tias ua haujlwm zoo tshaj plaws.

Statins nyob rau tom qab ntawm ntshav qab zib yog cov tshuaj ntawm kev xaiv, txij li lawv cuam tshuam rau cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev, tuaj yeem ua rau lub xeev hypoglycemic. Thaum lub sijhawm kho, kev saib xyuas mob yuav tsum tau ua.

Tshuaj ua rau muaj kev phiv:

1. Kiv taub hau, mob taub hau, tshee tshee ntawm nqua, nrhaws.
2. Kev cuam tshuam ntawm txoj hnyuv hauv plab thiab lub plab zom mov, qhov tsis zoo nyob rau hauv plab, muaj roj ntxiv, tso cov quav.
3. Erectile kawg ua haujlwm thiab ua rau lub zog sib deev tsis txaus ntseeg hauv txiv neej.
4. Pw tsis tsaug zog - Tsis tsaug zog lossis pw tsis tsaug zog.
5. Kev ua xua tsis haum.

Qhov ntxim nyiam ntawm cov kev mob tshwm sim ntau ntxiv yog tias cov tshuaj statins ua ke nrog cov tshuaj fibrates, tshuaj tua kab mob, thiab cytostatics.

Yog tias tag nrho cov roj (cholesterol) ntau dua 6 mmol / l, tom qab ntawd yuav tsum muaj kev soj ntsuam ntxiv txhawm rau txiav txim siab seb qib triglycerides, LDL thiab HDL. Raws li cov txiaj ntsig tau los, kev siv tshuaj yeeb los yog tsis siv tshuaj kho mob ntshav qab zib tau raug kho.

Cov hau kev ntawm kev txo cov roj (cholesterol) tau piav qhia nyob hauv cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no.

Dab tsi yog qhov nruab nrab ntawm cov cholesterol hauv cov txiv neej

Cov Roj (cholesterol) Roj hauv tsev Cov khaub thuas (cholesterol) Li cas yog cov qauv ntawm cov cholesterol hauv cov txiv neej

Thaum cov roj (cholesterol) hauv cov txiv neej ua haujlwm, qhov haujlwm ua haujlwm ntawm cov qog adrenal, uas tsim cov cortisol, tsim nyog rau kev sib deev muaj zog. Kev tsim cov txiv neej cov tshuaj hormones kuj tseem zoo thiab tsis muaj teeb meem nrog kev ua me nyuam.

Cia peb kuaj kom paub meej ntxiv txog dab tsi cov kab ke ntawm cov cholesterol hauv cov txiv neej, uas ua rau kom dhau qhov ntsuas, thiab qhov txaus ntshai tuaj yeem tshwm sim yog tias pom zoo muaj nuj nqis ntau dhau.

Kev kuaj ntshav seb puas muaj roj cholesterol

Txhawm rau kuaj ntshav roj hauv cov txiv neej, cov ntsuas hauv qab no raug sim:

Kev soj ntsuam ntxaws qhia txog lub tswv yim ntawm txhua qhov ntsuas tsim nyog uas tso cai rau koj los txiav txim siab qhov kev cai ntawm cov cholesterol rau cov txiv neej.

Yog li, rau ib tus txiv neej nruab nrab hnub nyoog nruab nrab, cov ntsuas hauv qab no suav tias yog kev suav qhov zoo rau cov ntsiab lus ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho:

• Cov roj (cholesterol) hauv cov txiv neej - ntawm 3.15 mus rau 6.6 mml,
• Cov theem ntawm cov roj "zoo" yog los ntawm 0.6 txog 1.95 mml,
• Qib ntawm triglycerides yog los ntawm 0.6 mus rau 3.6 mml,
• Cov theem ntawm cov kabmob "phem" yog los ntawm 2.3 txog 5.4 hli.
• Lub atherogenicity coefficient, uas qhia tau qhov feem pua ​​ntawm cov lipoproteins ntau thiab tsawg nrog rau tag nrho cov roj (cholesterol), tsim nyog tshwj xeeb. Kev lees txais rau cov txiv neej hnub nyoog 22 txog 32 xyoo yog qhov taw qhia nyob rau hauv thaj tsam ntawm 2.1 txog 2.9, txij li 32 xyoo - los ntawm 3.1 txog 3.6, yog tias ntsuas ntawm 3.9 thiab siab dua - qhov no yuav qhia tau tus kab mob rau cov ntshav lub plawv thiab lwm txoj kev ua haujlwm los ntawm cov hlab plawv.

Cov ntsuas muab tau suav tias yog dav dav. Txhua lub chaw kuaj mob tuaj yeem muab nws tus kheej uas tsim nyog tau txais cov qauv, nyob ntawm cov qauv tsim thiab kev sim ntsuas uas txiav txim siab cov biochemical cov ntshav.

Leej twg muaj kev pheej hmoo

Muaj qee pawg ntawm cov txiv neej tau pom zoo kom kuaj xyuas qib theem ntawm cov roj (cholesterol) thiab lwm qhov ntsuas kom tsis txhob muaj kev loj hlob ntawm cov tshuaj hormonal thiab pathologies los ntawm cov hlab plawv:

1. Tus txiv neej uas coj lub neej tsis zoo: lub neej tsis taus, kev noj zaub tsis zoo, kev tsim txom tsis zoo,
2. Keeb kwm ntawm kev xav ua kom muaj cov roj cholesterol ntxiv thiab txhim kho atherosclerosis,
3. Nyob rau hauv muaj keeb kwm ntawm qee yam kab mob: kev tsis txaus siab ntawm kev ua haujlwm ib txwm ntawm cov thyroid caj pas, txoj hlab ntshav siab, ntshav qab zib mellitus.
4. Cov neeg mob uas muaj pheej hmoo yuav tsum raug kuaj tsawg kawg ib zaug txhua rau lub hlis.

Cov roj (cholesterol): zoo li qub lossis txawv?

Raws li qee tus kws tshawb fawb, kev tsis txawv txav me me los ntawm qhov feem ntau ntawm cov cholesterol nyob hauv cov txiv neej hnub nyoog 65 xyoos tsis yog qhov tseem ceeb thiab tsis xav txog thaum txiav txim siab qee yam mob. Xav txog cov roj (cholesterol) hauv cov txiv neej txawv hnub nyoog sib txawv uas tau muab los ntawm chav kuaj European niaj hnub:

Cov hau kev tseem ceeb ntawm kev kho

Raws li tuaj yeem pom los ntawm lub rooj, cov roj (cholesterol) hauv cov txiv neej li ntawm 3.15 mus rau 6.6 hli. Yog tias qhov kev txwv tshaj qhov ua dhau, tus neeg mob tau pom zoo kom ua raws li qee qhov kev pom zoo txog kev noj zaub mov.

Raws li qhov tsim nyog, cov tshuaj tuaj yeem raug sau los pab kho cov roj cholesterol:

1. Statins - thaiv qhov tsim los ntawm cov roj cholesterol hauv lub siab, uas ua rau theem qis ntawm lipoproteins tsawg ntom thiab tiv thaiv kev txhim kho ntawm atherosclerosis,
2. Cov tshuaj uas pab txhawb kom cov neeg ua haujlwm rau triglycerides ua kom tiav: fibroic acid thiab nws cov derivatives,
3. Vitamin thiab ntxhia ntau ceg. Tshwj xeeb tshaj plaws yog qhov nyuaj uas muaj cov vitamins B,
4. Thaum tus neeg mob muaj keeb kwm mob ntshav qab zib mellitus lossis ntshav nce siab hauv cov ntshav siab, kev kho mob tshwm sim tuaj yeem yog qhov ua rau tshem tawm ib qho ntawm cov txiaj ntsig ntawm cov roj cholesterol hauv cov ntshav.

Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum txo cov khoom noj muaj roj thiab qhia cov roj ntses, fiber ntau thiab pectin rau hauv cov zaub mov noj. Cov khoom no pab ua kom cov lipid metabolism zoo, roj cholesterol thiab triglycerides hauv ntshav ntshav.

Nyob rau hauv qhov chaw uas muaj qhov chaw nyhav dhau, ces nws yuav tsum tau rov qab coj los ua kom zoo li qub. Kev thauj khoom ntau dhau rau hauv cov roj ntau dhau ua rau qhov tseeb tias lub cev pib ntau ntxiv tsim cov roj (cholesterol) uas tsim nyog.

Vim li cas cov roj (cholesterol) nce ntxiv

Txhawb cov roj (cholesterol) hauv cov txiv neej tuaj yeem tsim ntau yam:

• Qhov kev noj haus muaj cov tsiaj rog, cov zaub mov sai, hloov cov rog thiab lwm yam zaub mov tsis zoo.
• Yog tias ib tug txiv neej ua txhaum tus cwj pwm tsis zoo: haus luam yeeb, haus ntau dhau,
• Yog tus txiv neej coj lub neej tsis muaj zog, tsis koom nrog kev ua ub ua no,
• Thaum muaj lub cev nyhav dhau los: pom qhov qib "zoo" cov cholesterol txo qis thiab cov theem ntawm cov "kev phem" cov cholesterol nce ntxiv,
• Yog tias muaj qhov mob muaj keeb thawj qhov kev tsis haum lipid metabolism thiab rog.

Kev phom sij ntawm cov roj (cholesterol) tsawg

Nws tseem yuav tsum tau nco txog tias cov cholesterol nyob qis hauv cov txiv neej tau suav tias yog kev txawv txav thiab tuaj yeem ua rau cov tshuaj hormonal tsis zoo thiab ib tug lej ntawm lwm cov kev mob tshwm sim tsis zoo. Yog tias qhov ntsuas pom yog qhov ntsuas qis dua qub, qhov no tuaj yeem ua rau tuag taus.

Rov qab rau qee cov kev tshawb fawb uas tshaj tawm tias cov roj (cholesterol) txo qis yuav ua rau muaj kev txhim kho kabmob prostate, qhov no tsis yog. Kev txawv txav los ntawm tus qauv yog ib qho kev hem thawj rau txiv neej noj qab haus huv.

Kev siv cov tshuaj uas pab ua kom cov cholesterol thiab triglycerides muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm potency.

Thaum tus neeg mob ua raws li kev noj zaub mov noj thiab ncua tseg kev haus luam yeeb, qhov pheej hmoo ntawm kev txhim kho lub plawv thiab mob hlab ntsha tawg yog qhov txo qis.

Cov txheej txheem ntawm cov cholesterol hauv cov poj niam, nws yuav tsum yog dab tsi

Cov qib roj cholesterol yog qhov ntsuas tseem ceeb ntawm tib neeg kev noj qab haus huv. Cov roj (cholesterol) hnyav tuaj yeem ua rau cov kab mob siab, mob rau atherosclerosis, zoo li ua rau mob plawv thiab vascular. Yog vim li cas thiaj li yuav tsum tau saib xyuas cov qib roj (cholesterol) thiab tus nqi roj hauv cov poj niam yog tsim nyog. Thiab tus neeg laus lawm, qhov nruj dua kev tswj hwm no yuav tsum yog.

Cov roj (cholesterol) thiab nws qib

Lub sij hawm "roj" ntawm Greek keeb kwm, qhov txhais ntawm lub suab zoo li "nyuaj bile." Lub ntsiab lus niaj hnub ntawm cov roj (cholesterol) hais tias nws yog ib qhov kev ua haujlwm zoo ntawm cov organic, lipophilic cawv.

• nws nyob hauv daim nyias nyias nyias ntawm nyias lub cev,
• soluble hauv organic solvents thiab cov rog,
• feem ntau ntawm cov roj (80%) yog tsim los ntawm lub cev nws tus kheej,
• qhov seem (20%) los ntawm zaub mov,
• stabilizes cell week,
• pab txhawb kev tsim cov tshuaj vitamin D,
• txhawb kev tsim cov tshuaj steroid, poj niam txiv neej pw ua ke thiab txiv neej hormone - testosterone,
• cuam ​​tshuam cov kev ua ntawm lub cev tsis muaj zog thiab cov leeg hlwb.

Chav tsev ntawm cov roj (cholesterol) yog mg / dl lossis mmol / l. Cov qib zoo tshaj yog qis dua 90 mg / dl. Nrog kom muaj nuj nqis ntau dua 160 mg / dl, koj yuav tsum txo cov roj (cholesterol) tsawg kawg yog 130 mg / dl.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov ntsuas no muaj tseeb rau "phem" cov roj (cholesterol) cov roj (lipoprotein) tsawg. Qhov feem pua ​​ntawm "zoo" loj cov roj molecular phaus, cov nyiaj yuav zoo dua. Nws yog ntshaw tias nws tus nqi tsawg kawg 0,2 ntawm tag nrho cov roj (cholesterol).

Cov Roj Cholesterol

• HDL (lipoproteins ntau ntom) lossis roj zoo “zoo”. Nws khi cov roj khov thiab xa mus rau daim siab.
• LDL (cov lipoproteins uas muaj tsawg) - cov roj (cholesterol) tsis zoo. Ntau dhau nyob rau hauv lub cev pab txhawb kev txhim kho ntawm ntau yam kab mob plawv. Thaum qhov ntsuas no yog qhov qub, cov roj (cholesterol) tsuas yog siv los ntawm cov cell tsuas yog rau kev tsim lub tsev cell thiab rau kev thauj cov vitamins. Thaum cov ntshav qab zib txaus siab dhau, cov roj cholesterol txhaws ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha.
• Triglycerides yog cov roj (cholesterol) uas pab lub cev tsim cov khoom hauv lub hlwb. Tshaj tawm cov triglycerides ntau tau xa mus rau cov ntaub so ntswg adipose, qhov twg ib hom ntawm lub zog cia tsim. Lub cev siv lub zog khaws cia rau hauv cov xwm txheej tseem ceeb. Nrog ntau tus triglycerides, muaj kev pheej hmoo ntawm kev rog thiab atherosclerosis.

Muaj teeb meem tshwm sim

Txawm hais tias tag nrho cov lipid cov ntsiab lus ntawm 6.1 millimoles ib zaug tsis tseem ceeb heev, qhov tsis muaj kev tswj hwm ntawm qhov ntsuas no thiab kev saib xyuas ntawm kev ua neej tsis zoo tuaj yeem ua rau muaj kev rau txim loj.

Ntawm no, peb tuaj yeem paub qhov txawv:

1. Atherosclerosis Nrog tus kab mob no, cov hlab ntsha nqaim ob peb zaug thiab ua daig. Qhov no ua rau cov teeb meem circulatory.
2. Kab mob plawv. Yav dhau los mob, uas yog, nqaim thiab txhaws ntawm cov hlab ntsha, ua rau lub cev tsis txaus ntawm cov pa tsim nyog rau lub plawv.
3. Myocardial infarction. Tus kab mob no tshwm sim los ntawm thaiv cov pa oxygen thiab ntshav mus rau cov leeg plawv. Vim tias tus no, nws tuag.
4. Angina pectoris. Tsis txaus muab cov leeg plawv nrog cov pa thiab ntshav ua rau cov kab mob no. Cov tsos mob tseem ceeb ntawm angina pectoris yog mob hauv siab hauv siab, siab thiab tsis xis nyob hauv thaj chaw no.
5. Kab mob plawv. Txhawb cov ntshav cov roj ua kom cov ntshav hauv cov hlab ntshav. Lawv cuam tshuam ntau qhov kev hloov ntshav dawb thoob plaws lub cev.
6. Mob stroke Tus kab mob no tshwm sim los ntawm cov pa oxygen txaus rau lub hlwb. Raws li qhov tshwm sim ntawm qhov no, nws lub hlwb pib yooj yim tuag, yog li ua rau mob stroke.

Raws li tau hais los saud, cov roj (cholesterol) 6.1 yuav tsum muaj kev tshuaj xyuas tas li. Txhawm rau txiav txim siab cov qib ntawm cov lipids hauv lub cev, koj yuav tsum tau mus rau qhov kev kuaj ntshav cov ntshav. Nws tuaj yeem tsim tawm hauv tsev kho mob thiab hauv tsev.

Muaj ntau qhov kev cai coj los ntsuas cov kev ntsuas no.Kev ntsuas ntshav yog nqa tawm ntawm lub plab khoob. Nws raug nquahu kom tsis txhob noj zaub mov thiab dej haus (tshwj tsis yog dej) 10-12 teev ua ntej kev ua. Ob peb hnub ua ntej kuaj cov ntshav, nws zoo dua rau qhov tsis kam noj zaub mov nrog qhov feem pua ​​ntawm cov roj nyeem (muaj qab zib, qab ntsev, ntsim, ntsim, kib).

Ntshav tau coj los ntawm cov leeg ntshav los yog ntawm ntiv tes. Ua ntej cov txheej txheem, sab laj nrog tus kws tshaj lij.

Qhov no tseem ceeb heev thaum noj tshuaj. Ntau ntawm lawv muaj peev xwm cuam tshuam txog qib roj hauv lub cev. Cov tshuaj no suav cov tshuaj tua kab mob, tshuaj hormones, thiab lwm yam.

Kev soj ntsuam xyuas cov roj ntshav siab me ntsis, sib npaug rau 6.1 millimoles, tuaj yeem nqa tawm siv cov khoom siv tshwj xeeb.

Cholesterol 6.1 - ua rau nce, tshuaj uas tuaj yeem txo qib

Cov roj khov hauv cov ntshav yog cov hom lipids uas tseem ceeb rau tib neeg lub cev. Txhua cov roj molecules cais tawm tsuas yog thaum lawv nkag mus rau hauv kev sib raug zoo nrog cov khoom sib txuas protein.

Qhov taw qhia ntawm tag nrho cov roj cholesterol nyob rau hauv kev tshawb xyuas biochemical ntawm 6.1 mmol / litre yog nce me ntsis ntawm cov qib ntawm cov lipids hauv cov ntshav.

Qhov no txhais tau hais tias kev ua haujlwm tsis zoo hauv lub cev lipid tshwm sim hauv lub cev, uas ua rau muaj kev ntxhov siab me ntsis.

Yog tias qhov lipid Performance index ntawm 6.1 mmol / l kuaj pom thawj zaug, nws yog qhov yuav tsum tau nrhiav kom paub los ntawm tus neeg mob, tej zaum nws muaj lub tsiab peb caug rau hmo ua ntej ntawm nws.

Kev noj haus cawv ntau, cov rog rog tuaj yeem ua rau ib ntus hypercholesterolemia, yog li nws tau pom zoo tias kev soj ntsuam ntxiv rau cov roj (cholesterol) yuav tsum tau ua tom qab ob peb lub lis piam.

Ua ntej rov txheeb xyuas dua, koj yuav tsum npaj lub cev kom zoo.

Vim li cas cov roj cholesterol thiaj li tsim nyog rau lub cev

Cov roj khov yog ua haujlwm zoo, ob qho tib si hauv kev tsim kho lub cev, thiab hauv cov txheej txheem ntawm nws lub neej:

• Hauv kev tsim cov xovtooj ntawm tes, cov roj (cholesterol) nyob hauv ib qho chaw tseem ceeb hauv lawv qhov kev ntxiv dag zog, muab lub zog thiab ywj pheej,
• Nrog kev pab los ntawm cov rog, cov kua tsib kua qaub yog tsim, uas txhim kho lub plab zom mov thiab tseem tuaj yeem tiv thaiv cov qog nqaij hlav hauv daim siab los ua kab mob siab thiab kab mob siab hauv lawv. Qhov qub ntau lawm ntawm bile tiv thaiv lub siab ua rau neeg rog,
• Cov tshuaj ua ke ntawm cov vitamin ua kom yooj yim - vitamin E, thiab kev hloov pauv ntawm lub hnub ci zog rau vitamin D hauv cov qauv ntawm daim tawv nqaij,
• Nrog kev pabcuam los ntawm cov roj cholesterol, cov tshuaj ntsev raug tsim nyob rau hauv txoj hnyuv zom thiab zom zaub mov,
• Cov roj (cholesterol) ua kom lub cev tsis muaj zog tiv thaiv txhua tus thiab tiv thaiv lub cev hauv lub cev,
• Cov roj (cholesterol) tau koom nrog hauv cov synthesis ntawm cov txiv neej thiab poj niam txiv neej cov tshuaj hormones los ntawm endocrine plab hnyuv siab raum, uas tib neeg cov kev ua me nyuam muaj peev xwm ua tau ncaj qha.
• Nws tiv thaiv cov leeg ntawm qhov chaw ib puag ncig nrog lub qhov ntom thiab elastic sheath,
• Nrog kev pab los ntawm cov cholesterol, cov metabolism yog ua kom nrawm.

Yuav ua li cas kom dhau biochemistry?

Kev tswj cov roj (cholesterol) yuav tsum tau ua tas li kom thiaj li paub pom cov kab mob nce mus ntev. Dab tsi yuav tsum tau ua kom thiaj li kuaj cov txheej txheem biochemical tau ua tiav kom raug?

Nws yog qhov tsim nyog los npaj lub cev kom tsis txhob ua kom tshwm sim tsis raug:

• Tsis txhob tso ntshav tsis txhob rog ntshav tom qab lub rooj noj mov. Tom qab noj mov, 4 txog 5 hnub yuav tsum dhau mus kom koj tuaj yeem soj ntsuam seb puas muaj cov roj (cholesterol),
• Cov ntshav yuav tsum pub los ntawm cov leeg thaum sawv ntxov. Qhov ntsuam xyuas tau coj ntawm lub plab khoob,
• Noj hmo ua ntej cov txheej txheem biochemistry rau cov roj (cholesterol) yuav tsum tsis txhob muaj cov roj calorie siab - koj tuaj yeem siv cov ntses lossis nqaij qaib thiab ib qho loj ntawm cov zaub ntsuab thiab zaub ntawm cov zaub mov,
• Tom qab noj hmo thiab lub sijhawm pub ntshav ntxiv, tsis pub dhau 13 - 14 teev thiab tsawg dua 10 - 12 teev yuav tsum dhau,
• Ib lim piam ua ntej kev soj ntsuam biochemical - tsis txhob haus cawv,
• Tsis txhob haus luam yeeb ua ntej pub rau ob peb teev,
• Koj tuaj yeem haus dej me ntsis thaum sawv ntxov, yog tias muaj nqhis dej heev, tab sis yog tias koj tuaj yeem tiv taus, nws zoo dua yog tias tsis haus dej txhua lub sijhawm,
• 10 hnub ua ntej kev soj ntsuam ntawm biochemistry rau lipids, tsis txhob noj tshuaj,
• Nws kuj tseem ceeb kom tsis txhob koom nrog kev ua kis las rau ib lub lim tiam thiab tsis txhob ua haujlwm hnyav,
• Cov poj niam thaum coj khaub ncaws tsis pom zoo kom ntsuas tshuaj biochemistry, vim cov txiaj ntsig yuav tsis raug,
• Tom qab kuaj pom lub cev nrog xoo hluav taws xob thiab xoo hluav taws xob, kuj tsis yauv kuaj biochemical cov roj.

Muaj kev qhia txog cov nuj nqis roj nyob ntawm tus neeg mob lub hnub nyoog thiab tub los ntxhais:

Cov ua rau cov cholesterol nce siab los ntawm 6.1 mmol / l thiab siab dua

Txhawm rau kom paub, qhov nce ntawm cov roj (cholesterol) ntawm 6.1 mmol / l yog qhov tshwm sim hauv lub cev lossis lub cev, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj mus rau hauv tus account xws li ntsuas:

• Cas lub sijhawm ntawm lub xyoo tau ua lipid biochemistry ua qhov chawCov. Hauv lub caij ntuj no, cov roj (cholesterol) Performance index yog 40.0% siab dua li lub caij ntuj sov,
• Kev coj khaub ncaws rau poj niamkuj tseem ceeb txog kev hloov pauv hauv cov roj (cholesterol) hauv lub cev. Thaum pib ntawm lub voj voog, lipids nce li 10.0%, thiab tom qab coj khaub lig pib los ntawm 6.0%,
• Thaum cev xeeb tub hauv poj niam, qhov kev tawm dag zog hauv lub cev tuaj yeem nce txog 7.0 mmol / litrethiab pathological siab tshaj 15.0 - 20.0 mmol / l,
• Neeg mob hnub nyoog - nyob rau hauv cov txiv neej, qhov nce ntawm lipids tshwm sim txog thaum muaj hnub nyoog 60 xyoo, thiab tom qab ntawd lawv qhov kev txo qis pib, thiab rau cov poj niam, ntawm qhov tsis sib xws, cov roj cholesterol nce siab sai thaum lub sijhawm lawm.

Ntxiv thiab, thaum deciphering, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj mus rau hauv tus account pathologies nrog:

• Mob ntshav qab zib mellitus ua rau muaj kev nce ntxiv hauv cov roj (cholesterol) los ntawm 6.1 mmol / l thiab siab dua, as Well as endocrine pathology, hyperthyroidism, yog ib qho ntawm cov hauv paus hauv qhov pathological nce hauv lipid qib,
• Txuam pathologies Yog tus siab phem heev,
• Kev pham - kev rog tsis yog tsuas yog vim li cas rau qhov nce ntawm cov roj (cholesterol) tsawg, tab sis kuj tseem ua kom muaj kev nce ntshav qab zib thiab ntuj txiag teb tsaus,
• Pathology ntawm lub siab hloov khoom nruab nrog - angina pectoris, arrhythmia, tachycardia thiab mob ischemia kuj tseem yog cov hauv paus hauv qhov pathological nce hauv cov roj (cholesterol) siab dua 6.1 mmol / l,
• Malignant Oncological Neoplasms - ua rau kom tseem ceeb pathological nce nyob rau hauv cov roj cholesterol,
• Tus mob ntawm txoj hlab ntsha ncig thiab kev tsis haum xeeb hauv lub cev hemostatic, ua rau mob thrombosis, uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev loj hlob hypercholesterolemia.

Vim li cas rau txoj kev ua neej tsis zoo:

• Cov khoom noj tsis huv thiab noj cov khoom muaj roj ntau ntawm cov tsiaj keeb kwm,
• Kev haus cawv mus ntev thiab cov quav cawv muaj yees ntev. Cov kev quav no ua txhaum lub elasticity thiab kev ncaj ncees ntawm cov hlab ntsha viav vias, thiab tseem ua rau lipid tsis txaus, cuam tshuam rau qhov tsis zoo ntawm daim siab ua haujlwm. Ua ke, cov kev ua txhaum no tsim lub sijhawm thiab qhov chaw zoo rau kev tsim cov roj cholesterol neoplasms,
• Ib txoj hauv kev tsis muaj sia nyob yog qhov ua rau txo qis ntshav hauv cov ntshav, thiab qhov no yog qhov tsim nyog rau qhov tsim ntawm atherosclerotic tso rau hauv cov hlab ntsha.

Nce cov nyom

• Mob atherosclerosis, uas ua rau cuam tshuam nrog cov ntshav khiav hauv lub cev,
• Coronary tsis txausprovoking ischemia ntawm lub plawv hloov khoom nruab nrog,
• Mob plawv - angina pectoris, arrhythmia, tachycardia, uas tsim los ntawm cov tshuaj myocardium tsis txaus nrog cov ntshav,
• Myocardial infarction tshwm sim los ntawm kev txhaws ntawm cov hlab ntshav txhaws, uas ua rau necrotic foci thiab ua rau lub hlwb tuag myocardial,
• Ischemic qhov kev hloov pauv hauv cov hlwb hlwbuas dhau los ua kev rau txim ntawm atherosclerotic neoplasms nyob rau hauv cov hlab ntsha tseem ceeb ntawm lub cerebral kev taw qhia,
• Hlwb hlab ntshav - tshwm sim vim txoj kev nqaim los sis txhaws ntawm lub ncauj tsev menyuam thiab cov hlab ntshav txhaws.

Kev nce me ntsis ntawm cov cholesterol 6.1, feem ntau, feem ntau yog kho los ntawm kev noj zaub mov noj thiab tsis muaj chaw rau tshuaj rau cov tshuaj. Nws yog qhov tsim nyog thaum lub sij hawm ua kom tsis txhob lipids mus rau li qub, ua raws li kev noj haus thiab kev siv cov khoom lag luam uas tau tso cai.

Fais fab tuag hom:

• Nws tsis tsim nyog yuav tau noj loj,
• Qhov ntau zaus ntawm kev noj zaub mov yuav tsum tsis pub tsawg tshaj li 5-6 zaug. Lub cev yuav tsum tsis txhob muaj kev tshaib kev nqhis thiab tsim cov lipids nyob hauv thaj chaw tshwj tseg,
• Muaj tseeb yuav tsum muaj khoom noj txom ncauj ntawm cov khoom noj muaj mis lossis txiv hmab txiv ntoo tshiab.

Pub Cov Ntawv Qhia:

• Tsawg-rog cov nqaij - nqaij qaib thiab qaib cov txwv (tshem tawm cov nqaij ua ntej ua noj), nqaij menyuam nyuj thiab luav,
• Qaub-mis skim khoom, thiab qab zib thiab qaub yuav tsum muaj cov ntsiab lus rog tsis ntau tshaj 10.0%,
• Hauv cov khoom noj, feem ntau ntawm cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum tau nyob los ntawm cov zaub thiab tshuaj ntsuab tshuaj ntsuabntxiv rau txiv hmab txiv ntoo, txiv qaub thiab txiv ntoo,
• Noj zaub mov nplej txhua hnub, vim tias lawv muaj cov nyiaj ntau tshaj plaws ntawm cov ntxhib, ua rau kom cov roj (cholesterol) qis dua,
• Ntaus ntses hauv cov zaub movntxiv rau zaub roj, txiv ntoo thiab noob, nyob rau hauv uas muaj cov rog ntau ntawm Omega-3.

Yuav ua li cas kom txo cov tshuaj?

Yog tias kev noj haus thiab thauj khoom rau 6 lub hlis tsis pab, tus kws kho mob txiav txim siab muab tshuaj rau cov pab pawg statin. Satins inhibit cov lus sib txuas ntawm cov roj (molecules) roj hauv cov roj ntsha. Cov tshuaj hauv qab no yog siv:

Thawj cov tshuaj yuav tsum tau noj rau lub sijhawm ntev - Lovastatin, Simvastatin ntsiav tshuaj.

Qhov tshuaj thib ob ntawm cov tshuaj tsim tawm hauv cov ntshav thiab muaj lub sijhawm ntev - cov tshuaj fluvastatin.

Qhov ua tau zoo tshaj yog cov tshuaj ntawm thib peb thiab tiam kawg ntawm Atorvastatin thiab cov tshuaj Rosuvastatin.

Cov tshuaj no nrog cov kev mob tshwm sim tsawg heev muaj qhov ua kom zoo, kho tau.

Kev Tiv Thaiv

Txhawm rau kom tsis txhob muaj kab mob nce siab hauv cov qib roj (cholesterol) siab dua 6.1, kev tiv thaiv yog tsim nyog:

• Kev noj zaub mov tsis muaj calorie tsawg
• Mus rau hauv kev ua kis las lossis dhia haujlwm,
• Tsis txhob haus cawv lossis haus luam yeeb.
• Zam kev ntxhov siab
• Kho cov ntshav siab thiab ntshav qab zib tas li,
• Txheej txheem ntshav pub dawb rau cov roj cholesterol.

Cov roj (cholesterol) tsawg hauv cov poj niam

Hauv poj niam lub cev, cov roj (cholesterol) ua cov haujlwm hauv qab no:

• "Kev tsim kho" ntawm cov xoos xoos ntawm tes thiab kev saib xyuas ntawm lawv cov haujlwm tseem ceeb,
• kev rho tawm ntawm cov hlab ntaws ua ke,
• accelerates zus tau tej cov txiv neej cov tshuaj hormones: androgens thiab estrogens,
• cov roj cholesterol - ib qho khoom lag luam ntawm adrenal cov tshuaj hormones,
• yog lwm yam ntxiv uas yog ib feem ntawm cov kua tsib,
• yog lub hauv paus rau kev hloov pauv ntawm hnub ci rau vitamin D,
• muab kev koom tes hauv cov txheej txheem hauv metabolic.

Yog tias cov qib roj cholesterol nce siab ntawm tus qauv qis, peb tuaj yeem tham txog cov tsos mob ntawm cov kab mob hauv qab no:

• mob theem ntawm tus mob pancreatitis,

Tsis tas li, cov roj (cholesterol) qis ua rau cov tsis muaj serotonin ntau - qhov "hormone ntawm kev zoo siab", vim tias tus poj niam muaj kev txhoj puab heev thiab muaj kev ntxhov siab ntau dua.

Qhov Ua rau muaj Cov Roj Cholesterol Ntau hauv Cov Poj Niam

Cov laj thawj uas ua rau cov roj (cholesterol) nce mus rau ib qib tseem ceeb yog:

• kev tshuaj ntsuam genetic predisposition
• tus kab mob pancreatic
• metabolic ntshawv siab
• kev loj hlob hormone tsis txaus,
• haus cawv
• noj tshuaj tiv thaiv hauv qhov ncauj, beta blockers, diuretics, tshuaj steroid,

Yuav ua li cas thiaj li tsis txhob haus cov roj (cholesterol)?

Txoj hauv kev txo cov roj cholesterol:

• Txo cov rog hauv koj cov zaub mov kom tsawg.
• Hloov cov paj noob hlis nrog txiv roj.
• Noj ntau li ntawm peb lub qe toj ib lub lim tiam.
• Noj cov taum. Lawv muaj pectin - fiber ntau, uas pab txhawb rau qhov xaus ntawm "phem" cov cholesterol.
• Kev tshem tawm cov rog dhau heev.
• Nce cov ntsiab lus ntawm cov txiv hmab txiv ntoo hauv cov zaub mov noj.
• Thiab noj pob kws thiab.
• Noj 2 carrots tauj ib hnub.
• Tsis txhob tsis saib xyuas ce cardio.
• Noj 200 grams ntawm cov nqaij ntshiv txhua hnub.
• Hloov cov mis nyuj uas tsis yog rog.
• Tsis txhob haus kas fes. Los yog tsawg kawg txo nws ntau.

Atherogenic coefficient

Atherogenic coefficient yog qhov ntsuas pom cov cim ntawm cov roj "tsis zoo" hauv lub cev "zoo".

Kev ntsuam xyuas uas pab txiav txim qhov coefficient ntawm atherogenicity xav tau txhawm rau txhawm rau ntsuas kev pheej hmoo ntawm teeb meem nrog cov hlab plawv system thiab qhov ntxim nyiam ntawm kev txhim kho atherosclerosis.

Thiab tsis ntev los no, cov kws tshawb fawb tau pom tias statins tuaj yeem hloov tau ... txiv apples zoo tib yam!

Hauv cov teb chaws tsim, statins yog tshuaj rau cov kev tiv thaiv theem nrab ntawm kev mob plawv lossis lwm yam vascular pathologies.

Piv txwv li, ib tus neeg tau mob plawv lossis mob ntshav hlab plawv los ntawm kev phais mob, nws muaj roj ntshav siab, ntxiv rau muaj ib qho kev pheej hmoo ntxiv - laus hnub nyoog, txiv neej poj niam txiv neej, ntshav qab zib lossis ntshav siab - tom qab ntawd statins tsuas yog txiav txim siab. Hauv tag nrho lwm yam, qhov no yog tua los ntawm rab ntaj ntawm tus noog.

Cov roj (cholesterol), cov qauv hauv cov poj niam los ntawm lub rooj hnub nyoog, yuav ua li cas

Cov roj khov ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub cev. Tib lub sijhawm, nce ntxiv nws tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv. Yuav siv cov roj cholesterol ntau npaum li cas, cov cai hauv cov poj niam los ntawm lub hnub nyoog raug kuaj pom siv cov tshuaj biochemical tsom. Txhawb cov ntshav siab tuaj yeem ua rau mob stroke, atherosclerosis, thiab lwm yam mob hnyav.

Cov triglycerides thiab roj (cholesterol) cuam tshuam li cas?

Nrog lub hnub nyoog, qhov kev pheej hmoo ntawm kev nce ntxiv hauv cov ntshav cov roj cholesterol nce ntxiv. Qhov khoom noj muaj roj no yog tsim tawm los ntawm lub siab, tus so ntxiv mus rau lub cev nrog zaub mov noj. Nrog rau kev nce hauv cov roj (cholesterol), nws pib tso rau hauv cov hlab ntsa. Vim li ntawd, cov ntshav cov ntshav ib txwm cuam tshuam. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev rau txim loj - lub plawv nres, mob hlab ntsha tawg, thiab lwm yam.

Triglycerides yog cov tshuaj uas ua los ntawm cov roj ntsha thiab cawv, uas ua rau lub zog muaj zog thiab txuas cov roj cholesterol kom cov protein. Yog tias muaj qhov hloov ntawm triglycerides los ntawm tus cai, tom qab ntawd muaj qhov pheej hmoo ntawm kev tsim mob atherosclerosis. Yog tias nyob rau tib lub sijhawm muaj cov cholesterol siab yog tsau hauv lub cev, qhov kev txhim kho ntawm tus kabmob yog ceev nrawm.

Cov lus ntawm cov roj (cholesterol) hauv poj niam

Muaj qee qhov qauv ua nyob rau hauv txhua yam tshuaj nyob hauv lub cev yuav tsum tau nyob. Cov roj (cholesterol) yog ua ke nrog cov protein. Lwm qhov hu ua roj (cholesterol). Nws muab faib ua ob hom los ntawm kev ceev. Qhov qis qis yog suav tias "tsis zoo" (cov roj cholesterol LDL). Nws ua cov ntawv ntim rau ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha. Qhov siab ceev yog suav hais tias "zoo." Nws tiv thaiv cov hlab ntsha.

Rau ib tus neeg, cov khoom uas muaj lub cev ntom ntom tsawg yog qhov txaus ntshai, vim nws muaj cov ntawv loj dua uas txhaws cov hlab ntsha yooj yim.

Qhov ua mob loj tshaj plaws rau lub cev yog cov roj (cholesterol) qis, cov cai hauv cov poj niam raws hnub nyoog txawv me ntsis thiab tus nqi yuav qis dua 5 mmol / l. Cov tshuaj rau kev tsom xam yog noj rau ntawm lub plab tas.

Cov roj (cholesterol) tag nrho tau muab faib ua peb pawg ntsiab lus (hauv mmol / l):

• qib siab tshaj (tsawg dua 5.2),
• siab tshaj plaws (los ntawm 5.21 txog 6.2),
• nce (ntau dua 6.2).

Tus nqi ntawm cov roj (cholesterol) kuj yog nyob ntawm lub hnub nyoog ntawm tus poj niam. Ntau dua qhov tsim nyog muaj nyob hauv lub rooj, uas yog nyob hauv cov lus no. Feem ntau ntawm cov cholesterol rau cov poj niam yog: "zoo" - los ntawm 0.87 txog 2.28, "tsis zoo" - los ntawm 1.93 txog 4.52. Ib yam khoom uas muaj qhov ntom zoo yog tsim los ntawm lub cev nws tus kheej, thiab nrog lub ntom ntom nws tau los nrog khoom noj.

Cov roj (cholesterol) muaj qhov tsis sib txawv tus nqi hauv cov poj niam cev xeeb tub. Hauv lub cev noj qab nyob zoo thiab hluas, feem ntau qib tsis tshaj li tus txiaj ntsig ib txwm muaj. Hauv lub hlis thib ob thiab zaum thib peb, cov cholesterol yuav nce ntxiv li 1.5 - 2 zaug. Tus nqi pes tsawg raws li lub hnub nyoog ntawm tus poj niam. Nrog cov roj (cholesterol) siab, koj yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov noj. Hauv qhov no, tus nqi yuav rov qab sai sai.

Kev noj zaub mov zoo thiab zaub mov txhawm rau tiv thaiv cov rog rog siab

Txawm hais tias qhov tseeb tias feem ntau ntawm cov roj (cholesterol) yog tsim los ntawm lub siab, ntau qhov xwm txheej tshwm sim los ntawm cov khoom noj. Yog li, nws yuav tsum tau tswj nrog kev noj zaub mov kom raug. Nws cov ntsiab cai tseem ceeb:

• tsis kam lees cov khoom noj muaj roj,
• nce ntxiv hauv cov khoom muaj soluble cog fibers,
• tsis kam nrog tus cwj pwm phem (haus luam yeeb, haus dej cawv),
• tsawg kawg noj cov zaub noj ntsev, haus luam yeeb thiab ntsim.

Cov khoom lag luam nrog cov nroj tsuag fibers, uas yuav tsum tau xaiv, tshem tawm cov roj cholesterol ntau hauv lub cev thiab tiv thaiv nws los ntawm kev zom thaum lub plab zom mov. Khoom noj khoom haus thiab kev noj haus yuav tsum muaj:

• txiv ntoo qab zib
• txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab nplej yuav tsum ua kom 60 feem pua ​​ntawm kev noj haus,
• txiv ntoo
• roj
• ntses.

Qej yuav tsum muaj nyob hauv cov khoom noj. Cov khoom no tuaj yeem muab ntxiv rau yuav luag txhua lub lauj kaub tais diav. Nws tsis tsuas yog tiv thaiv oxidation ntawm cov roj cholesterol, tab sis kuj tiv thaiv clogging ntawm cov hlab ntshav los ntawm cov quav hniav. Qej yog qhov kev tiv thaiv tus cwj nrag zoo. Cov mis nyuj muaj peev xwm tsuas noj tau hauv kev noj haus kom tsawg.

Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj cov roj (cholesterol) siab tom qab 40 xyoo?

Txawm hais tias "roj cholesterol" tsis siab yuav nce siab me ntsis, qhov no yuav tsum tau txais kev kho mob. Ntawm cov kev pheej hmoo siab tshaj plaws ntawm cov kab mob plawv yog cov poj niam laus dua, tom qab 40 xyoo. Hauv lub hnub nyoog no, nws yog qhov tsim nyog los noj cov vitamin ntau.

Kev noj zaub mov zoo tuaj yeem txo qhov LDL cov roj cholesterol, nrog tus lej tsawg, los ntawm peb lub hlis twg, tab sis nws tsis tuaj yeem nce cov khoom noj nrog cov khoom noj kom tsawg. Qhov no yuav tsum muaj kev ua kom lub cev. Txawm li cas los xij, lawv yuav tsum muaj nqees thiab tsis tseg.

Txoj kev kawm tseem tiv thaiv kom tsis txhob cia cov tshuaj "cholesterol" phem. Kev ua si nawv tseem pom zoo rau cov poj niam uas ua tsis taus pa, muaj mob stroke lossis mob plawv. Kev thauj khoom tom qab mob yuav tsum tsuas yog txiav txim los ntawm tus kws kho mob koom nrog.

Tsis muaj tsawg tshaj li qhov tseem ceeb yog kev noj haus uas txo cov roj cholesterol, tus qauv rau cov poj niam sib txawv me ntsis hauv lub hnub nyoog (qhov tseem ceeb tuaj yeem yog los ntawm 5.2 txog 6.2). Cov zaub ua zaub mov yuav tsum tau ua kom zoo; kev noj ntsev yuav tsum txo. Koj tsis tuaj yeem cia kev tshaib kev nqhis, ntawm nws thawj cov tsos mob nws yog ntshaw kom tshem tawm qhov kev hnov ​​no nrog cov txiv hmab txiv ntoo lossis khoom noj txom ncauj (lub khob ntawm kefir, kua txiv).

Cov ntawv qhia zaub mov kwv yees rau ib hnub ntawm 56:

1. Rau pluas tshais - tsev cheese lossis oatmeal lossis buckwheat hauv mis nyuj, nplai qe, thiab lwm yam. Qhov no tuaj yeem muab ntxiv nrog cov txiv hmab txiv ntoo, haus txiv ntoo lossis tshuaj yej.
2. Rau pluas su - zaub kua zaub, ci ntses lossis nqaij nrog ib sab zaub mov ntawm cov tshuaj ntsuab lossis legumes.
3. Rau ib qho khoom noj txom ncauj thaum sawv ntxov koj tuaj yeem noj cov cheesecakes, yoghurts, txiv hmab txiv ntoo, thiab haus kefir.
4. Rau noj hmo - stewed zaub stew lossis zaub xam lav.

Lawv tuaj yeem ua qe nqaij, nqaij qaib, nqaij qaib lossis nqaij ntses.

Pib ntawm lub cev ntas muaj feem xyuam rau qib roj. Nyob rau lub sijhawm no, cov synthesis ntawm estrogen txo, uas ua rau kom muaj "roj cholesterol zoo." Feem ntau, cov poj niam thaum lub cev ntas pib noj cov zaub mov muaj roj thiab muaj calorie ntau, txawm tias nws tsis tas yuav ua rau kev tshaib plab.

Cov zaub mov kom yog yuav tsum muaj flax, noob hnav thiab noob paj noob hlis.

Cov tshuaj noj rau cov roj (cholesterol) siab

Steadily tsa roj ntau ntau yog kho nrog kev siv tshuaj. Cov tshuaj yog tsim rau kev puas tsuaj ntawm lipids thiab tsim kom muaj tus tshiab. Pawg tshuaj no suav nrog cov tshuaj statin. Lawv pab txo qis cov rog thiab ua kom nws nyob li qub. Txhawm rau txo nws txoj kev nqus hauv txoj hnyuv, cov tshuaj tiv thaiv kev nqus tau raug kho.

Lawv siv tau yog tias qhov ua rau muaj cov roj cholesterol ntau yog khoom noj. Txoj kev kho mob kuj suav nrog omega-3s thiab fibrates. Lawv pab txhawm rau txhawm rau nce cov qib "zoo" cov roj (cholesterol) thiab tib lub sijhawm txo cov triglycerides (cov tshuaj zoo li rog).

Kev kho mob tom qab 65 xyoo nrog roj khov

Txog rau cov teeb meem kev noj qab haus huv loj, cov tshuaj tau raug muab los pab txo cov ntshav roj hauv cov ntshav siab. Txawm li cas los xij, nws txaus rau tus poj niam hloov pauv kev noj haus thiab ua raws kev noj haus. Nyob rau tib lub sijhawm qoj ib ce xav tau.

Cov noob nplej tuaj yeem ntxiv rau hauv cov zaub mov, thiab cov zaub nyoos tau raws cov roj txiv roj. Avocados thiab txiv kab ntxwv roj cov roj kuj tsim nyog rau cov roj cholesterol ua haujlwm li qub. Tseem ceeb heev rau cov kua txiv hmab txiv ntoo uas muaj pectin. Txhua cov zaub ntsuab thiab xim liab ua rau tsim cov roj "zoo".

Kev kho mob tom qab 65 xyoo yog qhov feem ntau raws kev noj haus kom nruj. Hauv cov khoom noj, cov zaub ntsuab (dill, spinach, ntsuab dos, thiab lwm yam) yuav tsum muaj nyob rau txhua hnub. Legumes zoo tshem tawm cov teeb meem cholesterol los ntawm lub cev, thiab nyob rau hauv cov nqe lus ntawm cov protein, xws li cov khoom ua tiav hloov nqaij.

Cov poj niam yuav tsum suav cov kua zaub ntsuab uas muaj phytoestrogens hauv lawv cov zaub mov noj. Nqaij thiab ntses yuav tsum tau muab faus, rhaub lossis ci hauv qhov cub. Cov txheej txheem ntawm kib cov khoom yuav tsum tau muab tshem tawm tag nrho. Koj kuj yuav tsum tau tso cov nqaij ua tiav (sausages, sausages, nqaij txiav, thiab lwm yam) thiab txwv koj tus kheej kom muaj khoom qab zib. Rog thiab nqaij npuas yog txwv tsis pub ua.

Txawm hais tias nyob hauv cov ntxhais, cov roj hauv siab tuaj yeem pom, tus cai rau cov poj niam hauv hnub nyoog haum rau hauv cov qauv dav dav, txawm hais tias nws yuav txawv me ntsis. Feem ntau, qhov nce qib ntawm ib yam khoom yog pom tom qab lub sijhawm 40 xyoo.

Cov roj (cholesterol) tau cuam tshuam ntau heev los ntawm kev noj haus, kev ua neej thiab kev coj tsis zoo. Txhawm rau ua kom lub cev tsis zoo, nws txaus los ua raws li kev noj zaub mov, tseg cawv thiab luam yeeb thiab ntaus kis las.

Kev txheeb xyuas ntawm cov ncauj lus no tuaj yeem nyeem lossis sau ntawv hauv kev sib tham txog kev kho mob ntawm tshuaj ntsuab.

Cov roj khov yog qhov zoo rau txhua tus neeg.

Koj tuaj yeem txheeb xyuas cov nplooj ntawv Is Taws Nem kom ntev, tab sis koj tsis tuaj yeem nkag siab tias yog vim li cas, nyob ntawm tib theem roj, kev pab cawm txoj sia muaj kev pom zoo rau qee tus neeg thiab tsis muaj dab tsi hlo li, lossis tsuas yog hloov noj zaub mov kom tsawg. Hauv tsab xov xwm no koj tuaj yeem nrhiav tau lo lus teb rau lo lus nug no thiab ntau lwm tus.

Txog hnub tim, cov lus pom zoo rau kev tswj hwm cov neeg mob lipid metabolism tsis txaus suav nrog ob qhov ntsuas: tag nrho cov roj (cholesterol) thiab LDL (ib qho ntawm cov roj (cholesterol)), nws yog los ntawm lawv qib uas cov kev tawm tsam ntawm kev tswj hwm tus neeg mob tau txiav txim siab. Cia peb pib nrog tag nrho cov roj (cholesterol).

Cov roj (cholesterol) tag nrho thiab nws cov cai

Feem ntau, peb hais tias cov ntshav siab hauv cov ntshav yuav tsum tsis pub dhau 5.0 mmol / L. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem ua tau raws cov qauv siab dua mus txog 8 mmol / L (!) Thiab qhov no muaj tseeb.

Tam sim no kuv yuav piav rau koj tias yog vim licas thiaj zoo li no. Qhov tseeb yog tias cov ntaub ntawv ntawm qib pom zoo ntawm cov roj (cholesterol) tag nrho tau los ntawm kev soj ntsuam ntau pua txhiab tus neeg uas tau muab faib ua pab pawg raws li pojniam txivneej, hnub nyoog, ntshav siab, kev haus luam yeeb thiab lwm yam cuam tshuam.

Cov txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm no ua rau nws muaj peev xwm los tsim lub rooj saib pom uas kwv yees pheej hmoo ntawm kev tuag los ntawm kab mob plawv hauv kaum xyoo. Hauv cov tub ntxhais hluas noj qab nyob zoo, qhov kev pheej hmoo no tsawg dua 1%.

Cia peb tam sim no saib ntawm lub rooj zoo li nyuaj no, nyob rau hauv uas muaj cov lus teb rau tag nrho cov lus nug cuam tshuam txog cov kev tiv thaiv cov roj (cholesterol).

Lub rooj yog tsim raws li hauv qab no: txhua ntu ntawm 4 los ntawm 5 hlwb sawv cev rau kev sib koom tes uas qhov systolic (sab saud) siab tau qhia tau ntsug: 120, 140, 160 thiab 180, thiab qib roj hauv qab tav: 4, 5, 6, 7, 8.

Paub txog ob qho ntsuas no thiab koj tuaj yeem txiav txim siab txaus ntshai. Saib ntawm ib qho ntawm cov kab mob hauv lub rooj, cia peb hais tias tus neeg mob ntshav siab txog li ntawm -160 hli RT. Art., Thiab tag nrho cov roj (cholesterol) - 6 mmol / l, raws, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tuag tsis pub dhau 10 xyoo nws muaj 3%.

Thiab tam sim no nws yuav yooj yim rau koj kom txawj tag nrho lub rooj: nws muaj peb qhov ntsuas ntxiv: tub los ntxhais, hnub nyoog thiab haus luam yeeb.

Cia saib rau hauv qab sab laug ntawm lub rooj, xyuam xim rau pab pawg ntawm cov poj niam hnub nyoog qis dua 40 xyoo, nws hloov tawm tias txawm tias cov neeg haus luam yeeb nrog ntshav siab muaj qhov tso cai tag nrho cov roj (cholesterol) ntawm 6.0 mmol / l, thiab rau cov uas muaj lub siab me dua (tsis ncav cuag lub cim) 180 mmHg) Nws raug tso cai kom muaj 8.0 mmol / L roj (()) Tsis muaj kev pheej hmoo! (saib "0" hauv cov fab - qhov no yog qhov pheej hmoo tsawg dua 1%). Coob tus neeg mob thiab cov kws kho mob yuav xav tsis thoob!

Tab sis rau cov txiv neej nws hloov tawm txawm tias nyob hauv lub siab thiab qhov tsis muaj ib tus cwj pwm tsis zoo, qhov kev tiv thaiv kab mob tsuas yog 5.0 mmol / L, tag nrho cov saum toj no tam sim ntawd pib nce qhov kev pheej hmoo ntawm kev tuag (saib "1" hauv cov fab - qhov no yog 1% kev pheej hmoo).

Tam sim no cia saib ntawm pawg pab pawg neeg laus dua, piv txwv li: 50 xyoo. Ntawm no peb pom tias rau cov pojniam tsis haus luam yeeb txawm tias 6.0 mmol / L cov roj (cholesterol) nws kuj tseem muaj kev pheej hmoo tuag taus ntau dua li cov poj niam uas muaj cov roj cholesterol tsawg.

Rau cov txiv neej tsis haus luam yeeb, peb pom tias txawm tias cov roj cholesterol qis thiab ntshav siab, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tuag pib tshaj 1%, tsis muaj ib yam yuav tsum ua, tab sis yog tias cov roj (cholesterol) siab dua 6.0 mmol / L, ces txoj kev pheej hmoo yuav loj dua ob npaug! (saib hauv kem "2" qhov no yog qhov pheej hmoo 2%). Yog li ntawm no tus cai yog qhov tseeb heev - 5.0 mmol / l.

, qhov no yog tus nqi qub kawg, txhua yam saum toj no yog twb tsis zoo.

Ntxiv mus, thaum koj muaj hnub nyoog, txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv yog tsis hloov zuj zus: koj tsis tuaj yeem sib cav nrog cov xwm txheej, txwv tsis pub peb txhua tus yuav nyob mus ib txhis.

Txawm li cas los xij, peb pom tias nyob rau cov tib neeg muaj hnub nyoog 65 xyoos nce siab, cov qib roj cholesterol hauv qib 5.0 tseem yog qhov kev xaiv zoo tshaj, thiab tsuas yog hauv cov neeg 65 xyoo thiab laus dua qhov cim "4.0 mmol / l" yog qhov tsim nyog dua.

Yog li, tus txiv neej haus luam yeeb muaj hnub nyoog 65 xyoos nrog rau qib roj "8.0" muaj kev pheej hmoo tuag txog 17% rau 10 xyoo tiv thaiv 9% ntawm tus neeg uas muaj roj "4.0" - txoj kev pheej hmoo yog ob npaug!

Los ntawm cov lus no nws tuaj yeem xaus lus tias feem ntau cov qib roj uas txhaws feem ntau yog qhov ntsuas tsis dhau 5 mmol / L, tsuas yog cov poj niam hluas uas lawv txoj cai tuaj yeem ncav cuag 8 mmol / L thiab cov laus dua uas lawv xav tau qib yog 4 mmol / L.

Vim li no cov qauv ntawm cov roj (cholesterol) txawv rau txhua tus. Tab sis muaj lwm qhov taw qhia, tsis muaj tsawg dua qhov tseem ceeb, thiab tej zaum tseem ceeb tshaj - LDL (Tsawg Ceev LipoProteins). Yog li ntawd, muaj kev tau txais txiaj ntsig zoo rau koj raws li thawj lub rooj, tsis txhob maj so kom txaus.

LDL thiab nws cov qauv

Kuj tseem tsis muaj ib qho kev cai rau txhua tus neeg, txhua yam yog txiav txim los ntawm lub rooj dhau los - uas yog, thawj koj yuav tsum txiav txim siab qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho cov kab mob plawv, thiab tsuas yog tom qab ntawd, coj mus rau hauv tus lej LDL, txiav txim siab kev kho mob tsim nyog.

Saib ntawm rooj.

Txhua yam yog qhov yooj yim ntawm no: hauv thawj kem peb pom qhov kev pheej hmoo uas raug txiav txim siab raws li thawj lub rooj, tom qab ntawd peb saib ntawm LDL qib kab rov tav, muaj cov lus qhia ntawm cov kev sib tshuam.

Feem ntau, peb tuaj yeem hais tias LDL ntau dua 2.5 mmol / l nyob rau hauv txhua rooj plaub yuav xav tau hloov pauv ntawm kev ua neej. Ntxiv mus, hauv cov tib neeg muaj kev pheej hmoo siab, kev kho mob yuav xav tau txawm tias muaj LDL theem qis dua 1.6 mmol / L. Cov xwm txheej ntxiv no yuav kom ib leeg ib tug zuj zus.

Yog li, nws muaj peev xwm kos ib qho lus xaus hais txog cov cai ntawm cov roj (cholesterol) thiab nws cov feem ua feem thiab txiav txim siab txog ib qho kev cuam tshuam nrog tshuaj raws ntau yam, uas yog vim li cas txhua tus yuav muaj lawv tus kheej kev cai.

Yuav ua li cas txo cov roj (cholesterol) - yuav ua licas nrog cov cholesterol siab | Kab mob plawv

Hypercholesterolemia yog cov ntshav siab ntau hauv cov ntshav.

Cov ua rau tus kab mob no tuaj yeem ua cov roj cholesterol tsis txaus nyob rau hauv lub cev lossis qhov ntau dhau los ntawm kev noj zaub mov, nrog rau kev ua txhaum ntawm cov keeb kwm keeb kwm yav dhau los thiab cov kev ua haujlwm siab dua.

Nyob rau theem pib, tus neeg tsis hnov ​​mob hypercholesterolemia, tab sis, nrog kev txhim kho ntawm tus kab mob, cov tsos mob tshwm sim uas yog tus yam ntxwv ntawm atherosclerosis thiab kub siab.

Cov qib roj hauv cov ntshav tau muab faib raws li hauv qab no:

• Ntau tshaj 7.8 yog qhov siab heev.
• 6.7 - 7.8 - siab.
• 5.2 - 6.7 - nce me ntsis.

Li qub yog qis dua 5 (zoo li 4 txog 4.5).

Cov neeg muaj hypercholesterolemia tab tom xav paub yuav ua li cas txo cov roj (cholesterol). Lawv nkag siab tias los ntawm kev ua nws li qub, lawv yuav txo qhov pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg thiab plawv nres.

Nws ua tau zoo tshaj plaws los txo cov roj hauv tsev hauv 45-60 hnub nrog kev pab ntawm statins thiab fibrates (tshuaj los txo nws qib), thiab koj tuaj yeem tswj nws hauv cov kev txwv tsim nyog siv cov txheej txheem tshuaj ib txwm muaj.

Cov zaub mov hauv siab siab

1. Ua kom paub tseeb tseeb ntawm cov ntaub ntawv kuaj

Txhawm rau kom kuaj tau tsis txhob cuam tshuam, tsis txhob hnov ​​qab tias cov ntshav tau muab ntawm lub plab tas, thiab koj yuav tsum noj lub sijhawm kawg 12 txog 13 teev ua ntej kuaj ntshav thiab tsis pub dhau sijhawm.

Cov cuab yeej siv niaj hnub kuaj tsis suav nrog qhov yuam kev 99.9%, tab sis qee zaus tsis tshua muaj yuam kev. Tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj cov lej loj yog pom hauv cov neeg hluas.

Thawj qhov yuav tsum ua yog ntsuas ntshav rau roj (cholesterol)

Qee zaum kev kho mob nrog tshuaj ntsiav pib tam sim. Qhov no tshwm sim thaum tus neeg mob pheej hmoo:

• Nws muaj kub siab (mob ntau zaus).
• Kab mob rau lub plawv (statins yuav tau haus txhua yam hauv kuv lub neej).
• Lub hnub nyoog tshaj 75 xyoo.
• Cuam tshuam tsis zoo.
• Mob ntshav qab zib mellitus.
• Kev pham
• Haus Yeeb.

Tseem Ceeb: ua ntej pib siv tshuaj kho nrog statins, noj tshuaj ntsuam kom lub siab kuaj.

1. Kev tawm dag zog lub cev yuav pab koj kom noj qab haus huv

• Yog tias ib tus neeg tau koom nrog kev kawm hauv lub cev, nws cov lipids tsis nyob ntev hauv cov hlab thiab vim li ntawd nws tsis txiav txim siab ntawm lawv cov phab ntsa. Kev khiav haujlwm yog pab tshwj xeeb rau txo cov roj (cholesterol).