Hom 2 mob ntshav qab zib mellitus txiv qaub: kev kho mob ntshav qab zib nrog kua txiv qaub

Kev kho txhua yam ntshav qab zib muaj txhij txhua. Tus neeg mob yog tau yuav cov tshuaj uas yuav tsum tau noj thiab kev noj haus yog pom zoo. Kev ua raws li txoj cai rau kev noj haus yog qhov tseem ceeb ntawm kev kho kom zoo.

Txhawm rau kom kho cov kev kho kom zoo, tus neeg mob yuav tsum muaj ntau yam thiab muaj cov vitamins. Koj yuav tsum xaiv cov zaub mov uas muaj suab thaj tsawg. Cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 pub rau noj txhua yam txiv ntoo, nrog rau txiv qaub.

Txiv qaub tau pom zoo rau kev siv los ntawm cov neeg mob ntshav qab zib ntawm ib yam kab mob. Nws muaj suab thaj me me thiab vim nws qab qaub, nws tsis tuaj yeem noj ntau.

Tsis tas li ntawd, nws muaj ntau yam tshuaj muaj txiaj ntsig, nws kuj cuam tshuam rau theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Yog li, cov khoom noj khoom haus qhia tswv yim rau cov ntshav qab zib kom them sai sai rau cov txiv hmab txiv ntoo no.

Qhov tsis txawv ntawm muaj pes tsawg leeg ntawm lub txiv qaub

Txiv qaub muaj ntau cov txiaj ntsig, txhua tus ntawm nws tus kheej yog nws tus kheej txoj kev. Qhov txiaj ntsig rau tus mob ntshav qab zib tsuas yog nyob rau ntawm cov kua txiv ntawm lub cev ntawm tus me nyuam xwb, tab sis kuj rau nws cov tev.

Muaj ntau cov txiaj ntsig zoo hauv cov tev, xws li citric acid, malic acid thiab lwm hom kua txiv hmab txiv ntoo.

Lawv muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub cev thiab tiv thaiv cov pathogens.

Nws tau ntev lawm ntseeg hais tias txiv qaub saturates tib neeg lub cev nrog lub zog, vim hais tias nrog cov khoom hauv calorie tsawg nws yog qhov tseem ceeb heev. Ntawm lawv yog:

cov khoom noj muaj fiber ntau
cov vitamins A, B, C, as Well as vitamin E,
loj heev- thiab microelements,
pectin
polysaccharides
xim muaj teeb meem.

Lub txiv qaub tau los txog ntawm lub txee ntawm peb lub khw tseem mus ntsuab, yog li lawv muaj lub ci iab iab. Yog tias koj nqa cov txiv qaub siav, lawv muaj qab qab zib thiab muaj ntxhiab tsw ntau.

Muaj qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm lub txiv qaub

Tseem Ceeb! Thaum noj cov txiv qaub, xav txog kev pheej hmoo ntawm kev ua xua khoom noj. Txawm hais tias txiv qaub los ntawm txhua cov txiv ntoo ntawm cov hom no xyaum tsis ua rau muaj kev tsis haum tshuaj, txawm li cas los xij nws tseem tsim nyog siv nws hauv qhov ntau.

Tsis tas li ntawd, nrog cov kab mob ntawm lub plab thiab cov hnyuv, kev noj ntawm cov citrus no tuaj yeem nce qib ntawm acidity lossis ua rau kub siab.

Mob ntshav qab zib hom 2 cov ntshav qab zib tau pom zoo rau kev kho mob thiab tiv thaiv kab mob plawv thiab mob voos, uas ua rau cov kab mob hauv siab thiab cov quav hniav tawm hauv cov hlab ntsha. Yog tias koj coj tus cwj pwm noj tsawg kawg ntawm ib lub txiv qaub txiv ntoo hauv ib hnub, tom qab ntawd ib pliag koj tuaj yeem hnov cov kev hloov zoo li hauv qab no:

nce kev ua tau zoo thiab kev muaj txiaj ntsig zoo txhua hnub,
nce kab mob tsis kam
txo kev pheej hmoo mob cancer
anti-aging effect
kev tshem tawm cov khoom tsis zoo tawm hauv lub cev,
siab ib txwm
sai kho ntawm qhov mob me me thiab kab nrib pleb,
anti-inflammatory siv
kho cov nyhuv rau gout, radiculitis

Cov khoom muaj txiaj ntsig zoo uas cov txiv qaub tau yog yog qhov peev xwm los txo cov ntshav qab zib hauv lub cev.

Noj txiv qaub

Txiv qaub nrog ntshav qab zib yog qhov zoo dua rau ntxiv rau tshuaj yej. Nws yuav muab cov dej qab zib qab ntxiag rau nws haus. Ib daim ntawm cov txiv qaub tuaj yeem raug ntxiv rau tshuaj yej nrog rau tev. Nws yog qhov zoo ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo rau cov ntses lossis nqaij cov nqaij. Qhov no muab cov tsw qab tshwj xeeb rau cov tais.

Tus mob ntshav qab zib raug tso cai noj ib nrab txiv qaub ib hnub. Txawm li cas los xij, tsis muaj coob tus neeg yuav tuaj yeem haus cov txiv hmab txiv ntoo ntawd ib lub sijhawm, vim tias lawv qhov kev saj tshwj xeeb. Yog li ntawd, nws zoo dua ntxiv cov txiv qaub rau ntau cov tais diav.

Cov kua txiv qaub thiab qe rau cov ntshav qab zib hom 2

Xws li cov khoom siv sib xyaw ua ke yuav pab txo cov ntshav qab zib. Rau kev ua noj, koj xav tau qe thiab kua txiv ntawm ib citrus. Nyem kua txiv los ntawm lub txiv qaub thiab sib tov nrog ib qe. Ib qho dej cawv xws li ib lub qe nrog ib lub txiv qaub pom zoo kom noj thaum sawv ntxov, ib teev ua ntej noj mov.

Qhov sib tov no yog pom zoo rau peb hnub thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob. Daim ntawv qhia no pab ua kom cov ntshav qab zib ib txwm nyob ntev dua. Tom qab ib hlis, chav kawm raug pom zoo kom rov hais dua yog tias tsim nyog.

Lwm yam kev qhia ua mob ntshav qab zib hom 2

Tshuaj yej nrog blueberry thiab txiv qaub nplooj tseem muaj cov nyhuv qab zib. Txhawm rau ua noj nws koj yuav tsum noj 20 grams ntawm nplooj xiav thiab ua plaub rau lawv nrog 200 ml dej rhaub. Tshuaj yej tau thov rau 2 teev, tom qab uas 200 ml ntawm kua txiv txiv qaub ntxiv rau nws

Txoj kev siv siav no tau siv rau cov ntshav qab zib thiab mob uas cuam tshuam nrog tus kabmob no. Koj yuav tsum siv nws 3 zaug ib hnub rau 50 ml. thoob plaws hauv lub lim tiam.

Muaj ntshav qab zib hom 2, txhawm rau kom txo qis qab zib, koj tuaj yeem siv cov txiv qaub thiab cawv txiv hmab sib xyaw. Koj yuav xav tau cov khoom xyaw hauv qab no rau nws: zest ntawm ib lub txiv qaub siav, ob peb cooj ntawm qej thiab 1 gram ntawm cov av liab hauv av liab. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog nco ntsoov tias dej cawv rau ntshav qab zib yog qhov tsis pom zoo, yog li nws tsim nyog mus rau daim ntawv qhia ua tib zoo.

Tag nrho cov khoom xyaw yog tov, thiab tom qab ntawd ncuav 200 ml ntawm caw dawb. Cov tag nrho sib tov yog rhuab mus rau ib lub rhaub thiab txias. Qhov sib tov no yog noj hauv ib diav peb zaug hauv ib hnub rau 2 lub lis piam.

Kho kho kom zoo nkauj ntawm cov txiv qaub

Rau cov ntshav qab zib, lub decoction ua los ntawm lemons yuav pab tau. Ua noj nws yog qhov yooj yim heev. Ib lub txiv qaub yog zoo txho ua ke nrog tev. Tom qab ntawd, cov txiv ntoo uas tsis muaj tawg yuav tsum tau muab rhaub dej li tsib feeb rau ntawm cov cua sov tsawg. Siv lub broth ob peb zaug nyob rau hauv ib hnub, tom qab noj mov.

Mob ntshav qab zib, koj tuaj yeem noj cov khoom xyaw ntawm txiv qaub, qej thiab zib ntab. Ua li no, tws qej xyaw nrog txiv qaub. Txhua yam ua ke yog rov tsoo dua. Ob peb dia ntawm zib ntab yog ntxiv rau qhov sib tov tiav. Qhov "tshuaj" no yog noj nrog zaub mov 3-4 zaug hauv ib hnub.

Cais, peb nco ntsoov tias qej hauv ntshav qab zib hom 2 yog lwm cov khoom lag luam uas muaj nws cov zaub mov txawv, thiab nyob rau ntawm nplooj ntawv ntawm peb lub xaib koj tuaj yeem paub koj tus kheej nrog lawv kom meej.

Cov txiaj ntsig ntawm txiv qaub rau cov ntshav qab zib

Yog li, ntshav qab zib thiab kua txiv hmoov ua ke nrog cov ntsiab lus zoo. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog vim muaj qhov tseeb tias cov txiv kab ntxwv no muaj cov vitamins thiab lwm qhov zoo sib xyaw. Hais txog cov txiaj ntsig rau tus mob ntshav qab zib, them sai sai rau:

provitamin A, vitamin C thiab txawm tias flavonoids - lawv ua qhov zoo tshaj plaws kev tiv thaiv kab mob uas tso cai rau koj tiv nrog ntau cov kab mob thiab cov kab mob sib xyaw. Yog li, lawv tiag tiag txhim kho kev tiv thaiv muab los ntawm cov cheebtsam tau siv tas li,
Vitamin B1 thiab B2, uas yog qhov tsim nyog vim muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov metabolism. Nws tseem txhawj txog kev ua kom raug qhov tseeb ntawm kev tau txais cov tshuaj lom neeg, uas, ntawm lwm yam, ua kom nws tuaj yeem txo cov ntshav qab zib kom tsawg,
Vitamin D, uas pab ua kom tswj kev tshuav keeb ntawm qib siab zoo tshaj plaws. Qhov no yog qhov tseem ceeb heev vim tias nce lossis, piv txwv li, cov piam thaj hauv qab zib ntau yog ncaj qha cuam tshuam nrog kev sib koom tes ntawm cov qog endocrine.

Cov zaub mov thiab lwm yam tshuaj muaj txiaj ntsig, piv txwv, pectins, terpenes, nrog rau calcium, potassium, magnesium thiab hlau, tsim nyog tshwj xeeb. Txhua tus ntawm lawv yog qhov tseem ceeb tsis yog rau lub cev ntawm tus neeg mob xwb, tab sis kuj rau cov neeg mob ntshav qab zib mellitus feem ntau.

Siv txiv qaub li kua txiv

Kev siv cov kua txiv qaub yog qhov tseeb pub rau cov ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, ib qho yuav tsum coj mus rau hauv tus account lub siab concentration ntawm cov dej haus uas nthuav tawm, qhov cuam tshuam tsis zoo rau tus hniav txha hniav laus thiab, tshwj xeeb, ntawm lub plab zom mov. Tias yog vim li cas nws pom zoo kom siv cov kua txiv qaub nrog dej diluted lossis lwm yam kua txiv los ntawm txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Txhawm rau kom daim ntawv thov no muaj txiaj ntsig zoo li sai tau, nws raug nquahu los tham txog qhov no nrog tus kws tshaj lij.

Cov kws kho mob tau qhia txog qhov tseeb txog tus mob ntshav qab zib! Mob ntshav qab zib yuav ploj mus nyob rau hauv 10 hnub yog tias koj haus nws sawv ntxov. »Nyeem ntxiv >>>

Hais txog yuav ua li cas cov txiv qaub yuav tsum tau noj, thiab hais txog kua txiv, nws pom zoo kom them sai sai rau ib daim ntawv qhia. Nws tuaj yeem siv nyob rau hauv qhov muaj mob ntshav qab zib hom 2, thaum nyob hauv thawj hom mob nws yuav, ntawm qhov tsis sib xws, yog qhov tsis xav tau. Xws li cov tshuaj tiv thaiv cuam tshuam nrog qhov yuav ua rau poob qis hauv cov suab thaj, uas tuaj yeem ua rau lub siab tsis nco qab. Kev ceeb toom cov yam ntxwv ntawm kev npaj ntawm kev haus dej no, them nyiaj rau:

qhov xav tau rau npau rau tsib mus rau xya feeb ntawm ib lub txiv qaub. Nws yuav tsum yog hlais, nws tseem yog ib qho tseem ceeb uas cov txiv ntoo tsis tau tev,
Nws yog ntxiv kev tso cai siv ib qho me me ntawm qej thiab txog peb diav. l zib ntab
qej tev thiab twisted, ntxiv rau txiv qaub,
Tom qab ntawd, peb ntu txhua tus tau hais kom sib xyaw ua ke rau ib pawg loj.

Kev noj haus li niaj zaus haus xws li tso cai rau koj kom txo qis qab zib. Txawm li cas los xij, txhawm rau tiag tiag cais tawm qhov sib piv siab, nws pom zoo kom koj siv cov dej haus tsis ntau tshaj ob zaug hauv 24 teev. Txiv qaub nrog ntshav qab zib hom 2 nyob rau hauv rooj plaub no yuav tsum tau siv thaum tsis muaj dab tsi ntawm lub plab khoob. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob muaj kev siv cov khoom noj ua ke uas nce acidity ntawm lub plab.

Lwm daim ntawv qhia nrog txiv qaub kua txiv

Cov kws tshaj lij kos sai sai rau qhov tseeb tias lwm daim ntawv qhia kuj tuaj yeem siv nrog txiv qaub, uas tseem cuam tshuam txog kev siv dej haus. Kev siv nws lossis tsis yog kuj pom zoo kom txiav txim siab nrog koj tus kws kho mob. Txhawm rau kom muaj kev vam meej kho tus mob ntshav qab zib hom 2, koj yuav tsum nyem cov kua txiv los ntawm ob lub txiv qaub thiab hliv lawv ntawm 300 gr. raisins. Tom qab ntawd, hais txog 300 grams yog ntxiv rau qhov muaj pes tsawg leeg. txiv ntoo (hauv daim ntawv ntawm kernels) thiab tsis ntau tshaj 100 ml ntawm kua zib ntab.

Qhov sib tov yog rhaub kom tsis pub ntev tshaj 10 feeb, tom qab uas nws tuaj yeem txiav txim siab npaj txhij rau kev siv. Ntawm chav kawm, nws raug tso cai siv cov kua txiv qaub zoo li tshwj xeeb hauv daim foos txias. Ua qhov no tso cai tau yog muaj mob suab thaj tsis pub ntau tshaj ib zaug hauv 24 teev. Sib tham txog seb puas muaj txiv qaub txo cov ntshav qab zib, tsis muaj ib qho yuav tsum peb tsis nco qab txog cov kua qaub ntawm tib lub npe.

Citric acid nyob rau hauv luv luv

Nws yog qhov tsim nyog tias mob ntshav qab zib, koj kuj siv tau cov kua qaub los ntawm cov txiv qaub, uas tseem yuav pab txo cov ntshav qab zib. Txiv qaub hom 2 mob ntshav qab zib hauv qhov no, tau kawg, yuav tsum tau diluted nrog dej. Hais txog qhov no, cov kws tshaj lij tau mob siab rau qhov tseeb tias nws raug nquahu kom siv ib gram ib tsib ml dej. kua qaub. Yog lawm, hauv nws lub zog qhov no yuav tsis hloov lub txiv qaub, tab sis nws tseem tso cai rau koj tiv nrog kev hloov ntawm cov suab thaj.

Nws yog qhov tsim nyog tias citric acid tso cai rau koj los tswj cov txheej txheem ntawm cov ntshav qab zib kom tsawg. Txhawm rau ua kom qhov algorithm nkag siab dua, nws raug nquahu ua ntej siv qhov nyiaj tsawg dua, maj mam nce nws. Tsis tas li ntawd, cov kws txawj tau mob siab rau kev tso cai rau kev siv qee yam zaub mov txawv nrog cov txiv qaub.

Lub txiv qaub ua zaub mov txawv

Lub glycemic Performance index ntawm lub txiv qaub yog qis dua nruab nrab thiab yog 25 units. Tias yog vim li cas cov txiv hmab txiv ntoo nthuav qhia zoo siv nyob rau hauv hom thib ob ntawm cov ntshav qab zib mellitus, ntxiv rau thawj zaug, tab sis ntau ntxiv kom zoo. Hauv no hais txog, cov kws kho mob ntshav qab zib mloog zoo rau lub luag hauj lwm ntawm cov hauv qab no txhais tau tias:

20 gr. 200 ml ntawm dej npau yog nchuav rau hauv qhov txiav tawm ntawm blueberries thiab insisted rau ob teev
tom qab lub sijhawm tau teev tseg, cov khoom lag luam yog lim thiab sib xyaw nrog 200 ml ntawm cov kua txiv qaub, uas, raws li twb tau sau tseg, yog tus cwj pwm ntawm qis glycemic index,
cov khoom lag luam yuav tsum siv peb zaug hauv 24 teev ua ntej noj mov. Txhawm rau ua qhov no tau pom zoo heev hauv qhov nyiaj tsis ntau tshaj 100 ml.

Cov tshuaj uas tau hais nrog lub txiv qaub qis dua theem ntawm qab zib yog tias nws nce siab. Yog vim li ntawd nws pom zoo kom siv nws rau kev nce qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav. Lwm daim ntawv qhia yog siv tsis tsuas yog txiv qaub, tab sis kuj siv tshuaj ntsuab. Kev hais lus txog cov khoom siv kawg, nws pom zoo kom them sai sai rau qhov yuav tsum tau siv nettles, blackberries, horsetail thiab valerian (tag nrho hauv ib qho nyiaj tsis ntau tshaj 10 grams).

Cov lus sib xyaw yog hliv rau hauv 900 ml dej npau, cia nws brew rau peb teev kom muaj txiaj ntsig zoo txo cov ntshav qab zib. Tom qab ntawd, cov tshuaj ntsuab tau ntxiv yog sib xyaw nrog txiv qaub kua txiv hauv qhov nyiaj ntawm 100 ml. Cov khoom lag luam yuav tsum tau siv peb zaug thaum nruab hnub ua ntej noj zaub mov, nws raug nquahu kom siv tsis pub ntau tshaj 100 ml. Hauv qhov no, cov piam thaj yuav tseg kom nce siab ntxiv, thiab cov cheebtsam uas txo nws yuav ua qhov muag muag li sai tau.

Puas muaj kev sib kis?

Nws yog qhov tsis yooj yim rau kev noj cov khoom uas nthuav tawm ntawm cov txiv hmab txiv ntoo vim muaj qee yam kev txwv. Ua ntej ntawm tag nrho cov, qhov no yog qhov tsis txaus siab nyob rau hauv kev mob ntshav siab ntau dua thiab feem ntau nrog cov pathologies loj uas cuam tshuam nrog kev ua vascular.

Tsis tas li ntawd xwb, vim tias muaj qee qhov sib xyaw hauv cov txiv qaub, nws txoj kev siv tsis raug pom zoo rau cov hniav tsis zoo, mob peptic thiab 12 lub plab. Lwm qhov kev txwv hnyav, cov kws tshaj lij hu ua daim ntawv mob nephritis, kab mob siab thiab txawm cholecystitis.

Yog li, txawm tias muaj glycemic Performance index ntawm txiv qaub thiab txawm tias qhov tseeb tias nws txhim kho kev tiv thaiv, nws txoj kev siv yog deb ntawm ib txwm tso cai. Yog vim li cas, ua ntej siv cov txiv hmab txiv ntoo uas nthuav tawm, ntshav qab zib feem ntau yuav tuaj yeem sab laj nrog tus kws tshaj lij. Nws yuav tuaj yeem piav qhia txog tias cov txiv qaub muaj feem xyuam li cas rau lub cev, nce lossis txo cov piam thaj hauv ntshav, thiab tseem vim li cas qhov no tshwm sim, thiab yuav ua li cas kom paub tseeb tias muaj kev cuam tshuam ntawm lub cev.

Ntshav qab zib mellitus pom zoo los ntawm DIABETOLOGIST nrog kev paub txog Aleksey Grigorievich Korotkevich! ". nyeem ntxiv >>>