Cinnamon rau ntshav qab zib

PEB COV NYEEM YUAV TSUM TAU!

Txog kev kho mob pob qij txha, peb cov neeg nyeem tau siv DiabeNot siv tau zoo. Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

Ceylon cinnamon, lossis cias cinnamon (Cinnamomum verum), yog cov txuj lom ntawm tsev neeg laurel, feem ntau siv hauv kev ua noj ua haus thiab khoom siv hluav taws xob ntau lawm. Peb cov poj koob yawm txwv tau siv nws tsis yog muab lub lauj kaub tais diav tshwj xeeb los ua, tab sis kuj kho ntau yam kab mob. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias cov lus hais ho yog cov muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib, tshwj xeeb tshaj yog hom 2.

Cov yam ntxwv muaj mob

Nrog rau kev loj hlob ntawm hom ntshav qab zib hom 2, qhov rhiab ntawm cov nqaij mus rau insulin tsawg dua. Thaum pib ntawm tus kab mob, cov khoom muaj protein ntau yog tsim tawm hauv qhov ntau txaus los yog txawm tias me dua li ib txwm muaj. Ua haujlwm dhau sijhawm, qhov no ua rau lub hlwb beta ntawm cov txiav, uas ua rau nws yuav tsum tau txhaj cov tshuaj hormones uas hais txog.

Hmoov tsis zoo, hom kab mob pathology no muaj ntau heev (85-90% ntawm tag nrho cov naj npawb ntawm cov ntshav qab zib). Feem ntau cov txheej txheem tsis zoo yog tsim nyob rau hauv cov neeg tom qab 40 xyoo ntawm lub hnub nyoog uas thawj rog. Feem ntau, cov anomaly raws li kev saib xyuas muaj mob muaj keeb, thiab kev rog ua hauj lwm raws li catalyst.

Ntshav qab zib Hom II yog kev ua txhaum loj. Cov neeg mob yuav tsum tau ua raws li qee txoj cai, noj tshuaj thiab ua raws pluas noj. Cov xwm txheej zoo li no yuav tsum tau ntsib tas koj lub neej. Cov khoom noj khoom haus tsim nyog tsis txhais tau tias yog cov npe loj ntawm cov kev txwv, tsis tu ncua monotony thiab zaub mov tshiab. Kev noj zaub mov noj txhua hnub tuaj yeem sib txawv thiab txawv, thaum pab txhawm rau txo cov ntshav qab zib. Kev taw qhia hauv qhov kev txiav txim siab no yog Ceylon cinnamon.

Muaj txiaj ntsig nrog Tshaj Plaws Qab Zib

Cov kws tshawb fawb ntawm Western University of Health Sciences tau sim ua ib qho kev sim hauv Asmeskas Pomona uas tau soj ntsuam cov teebmeem ntawm kev hnov ​​tsw rau cov neeg mob ntshav qab zib raug kev txom nyem los ntawm kev rog. Rau qhov no, 543 cov neeg mob tau caw, faib lawv mus rau hauv cov zej zog me. Txhua pawg tau coj cov tshuaj ntshav qab zib li niaj zaus rau tus kabmob no ntxiv rau kev noj zaubmov muaj ntxiv cov tshuaj cinnamon. Kev noj tshuaj ntau npaum li cas los ntawm 120 mg rau 6 g ib hnub. Ib tug kawm koom tsuas tau muab tshuaj kho nkaus xwb. Lub sijhawm tiv thaiv cov tshuaj tau kav los ntawm 28 rau 126 hnub, thiab tom qab ntawd cov neeg mob tau sim.

Vim li ntawd, peb pom tawm cov hauv qab no:

1. Cov piam thaj tau txo qis mus rau 25 mg rau ib deciliter ntawm cov ntshav hauv cov neeg uas tau noj tshuaj pab rau zaub mov noj. Rau kev sib piv, "Metformin" txo cov ntsuas rau 58 mg / dl, thiab "Sitagliptin" - txog 16–21 mg / dl. Qhov no qhia tau hais tias cov txuj lom tau txhawb nqa cov piam thaj hauv cov ntshav thaum noj mov.
2. Cov theem ntawm cov "phem" cov cholesterol txo qis, thiab "zoo" - nce ntxiv. Ib zaug ntxiv, kev txhim kho zoo sib xws tau sau tseg tsuas yog hauv cov pab pawg uas tau haus cinnamon.
3. Qib ntawm A1 (glycated hemoglobin) hauv cov neeg mob ntshav qab zib uas tau coj cov tshuaj tseem yuav txo qis, uas qhia tias lub peev xwm ntawm kev kawm caij tau los tswj cov piam thaj ntev mus ntev.
4. Tus nqi ntawm cov organic sib txuas thiab triglycerides tsawg dua ntawm cov neeg mob noj ntau qhov me me ntawm kev sim tshuaj tiv thaiv. Cov ntsiab lus siab ntawm cov rog no ua rau ntau ntxiv kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv.
5. Cov piam thaj thiab hemoglobin tau zoo dua rau cov neeg mob ntshav qab zib uas tau muab cov tshuaj cinnamon ntau tshaj plaws.

Nws ntseeg tias cov txuj lom pab ua tsaug rau cov tebchaw nquag uas ua rau nws muaj pes tsawg leeg - cinnamaldehydes. Cov txuj lom yog 18% phenol, uas nres thiab tiv thaiv ntau cov txheej txheem mob ntshav qab zib hauv ntshav qab zib. Qhov lees tias cov yeeb yaj kiab tseem ua rau cov tshuaj tiv thaiv kab mob, uas kuj zoo rau cov kab mob no. Nws tseem raug hais txog cov ntsiab lus tsis muaj calorie ntawm cinnamon kom nkag siab: cov khoom no tsis tsuas yog txo qis cov piam thaj, tab sis kuj tseem ua rau poob phaus. Tag nrho cov saum toj no qhia tau hais tias cov txiaj ntsig ntawm Ceylon cinnamon rau cov neeg mob ntshav qab zib.

Yuav siv li cas

Hmoov tsis zoo, nws tseem tsis tau muaj peev xwm ua kom rov zoo los ntawm tus mob. Txawm li cas los xij, hauv kev sib xyaw nrog cov tshuaj tseem ceeb ntawm tus neeg endocrinologist, kev noj haus thiab kis las, cinnamon yuav ua kom koj qhov kev ua tau zoo dua. Nws rov kho cov ntaub so ntswg rhiab rau insulin thiab tso cai rau koj los tswj ntshav qab zib. Nws tsis yog rau tsis muaj dab tsi uas cov tshuaj tsw qab ntxiag yog nquag siv hauv Ayurvedic cov tsev kho mob.

Cov tshuaj ntsuab muaj qhia raws li nram no:

• Tooj liab seasoning yog sib xyaw hauv qhov sib piv ntawm 2: 1. Txhawm rau ua qhov no, ib rab diav ntawm cov cinnamon tawg (6 g) yog nchuav nrog dej npau thiab hais kom ntev li 30 feeb. Tom qab ntawd, 2 tsp ntxiv rau qhov tau kua. beekeeping khoom thiab muab cov tshuaj rau infuse kom txog thaum sawv ntxov nyob rau hauv qhov chaw txias. Txais: 1/2 ntawm tag nrho cov nyiaj ntawm qhov muaj pes tsawg leeg - ua ntej noj tshais, qhov seem yuav nqus ua ntej yuav mus pw.
• Cinnamon nrog kefir. ½ teaspoon ntawm txuj lom (3 g) yog ntxiv rau lub khob ntawm cov mis tshiab peroxidated thiab sib xyaw kom huv si. Lawv tos 20 feeb, tom qab ntawd mam haus. Lub chav kawm kav 10 hnub, haus dej tau qhia thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob thiab yav tsaus ntuj ua ntej yuav mus pw.
• Ceylon cinnamon tseem ntxiv rau cov tais diav npaj khoom noj. Nws mus zoo nrog txiv apples, nqaij qaib thiab tsev cheese, tab sis yuav tsum tsis txhob raug kev tsim txom: yuav tsis muaj txiaj ntsig - tsuas yog tsim kev puas tsuaj.

Ua ntej siv cov khoom ntuj tsim rau cov hom phiaj tshuaj, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob. Koj tsis tuaj yeem pib noj ntau yam: nws tsis paub tias lub cev yuav ua li cas li cas. Thawj thawj zaug, hais 1 g ntawm hmoov tshuaj, uas yog kwv yees li ntawm 1/5 me nyuam diav. Maj mam, dhau ib hlis, qhov ntim tuaj yeem nce ntxiv mus rau 3 g (ib nrab me nyuam diav).

Hauv cov txheej txheem ntau ntxiv cov tshuaj, nws yog qhov yuav tsum tau ua raws li kev noj haus thiab sau cov kev nyeem txhua hnub ntawm lub ntsuas. Kev ua tiav ib zaug ib zaug tuaj yeem tsim tau tsuas yog tus kheej, vam khom kev noj qab nyob zoo thiab ntsuas kev ntsuas ntshav.

Nws tsis yog yuav tsum tau coj xwb lub hmoov - koj tuaj yeem siv cov txuj lom ua ke. Muaj cov teas tshwj xeeb uas tsis muaj cov qab zib, muaj qhov txawv, tab sis qab ntxiag. Lawv lees txais los haus thaum hmo ntuj, yog tias muaj pes tsawg leeg tsis muaj caffeine. Hauv kev noj zaub mov txhua hnub ntawm ntshav qab zib, cinnamon raug tso cai ntxiv rau ntau yam tais diav. Nws tuaj yeem yog cov kua zaub, thiab zom cov qos yaj ywm, thiab khoom qab zib.

Cinnamon rau cov ntshav qab zib: yuav ua li cas noj thiab saib cov zaub mov txawv

Cinnamon belongs rau tsev neeg laurel thiab tuaj yeem siv tsis tsuas yog ua noj ua haus. Cov nroj tsuag tuaj yeem daws qee qhov teeb meem kev noj qab haus huv, piv txwv:

• tshem tawm flatulence,
• muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm hom mob ntshav qab zib hom 2,
• calms spasms hauv cov leeg ntawm txoj hnyuv,
• tiv thaiv xeev siab, ntuav,
• pab tiv thaiv kev poob qab,
• txo cov kev qhia kom raws plab,
• Pab pab tua cov kabmob hauv lub cev.

Tsis tas li ntawd, cinnamon tuaj yeem siv tau los rhuav tshem ntawm cov mob ntawd:

1. enuresis
2. impotence
3. testicular hernia
4. rheumatism
5. angina pectoris
6. teeb meem raum
7. cramps
8. qhov pom ntawm lawm
9. paum laus
10. txhawm rau ntxuav ntshav.

Cov nroj tsuag no tau ua pov thawj yog cov tshuaj pleev ib ce zoo tshaj plaws, ib qho kev txuam nrog cov tshuaj txau qhov ntswg, hnav khaub thuas, tshuaj txhuam hniav, tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws, cinnamon tsis tau poob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus, thiab ua lub luag haujlwm hauv txoj kev kho mob ntawm qhov mob no.

Cov tshuaj cinnamon puas ua rau cov ntshav qab zib?

Qee lub sijhawm dhau los, kev tshawb nrhiav tshwj xeeb tau coj los xyuas kom meej tias cinnamon hauv ntshav qab zib muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm cov neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2. Hauv lawv chav kawm, tsis muaj kev txiav txim siab zaum kawg thiab vim li no, cov kws kho mob pom zoo kom siv cov cinnamon hauv cov kab mob zoo li no nrog kev ceev faj.

Yeej, muaj ob hom cinnamon ntawm peb cov khoom txee. Thawj yog tiag cinnamon (nws tseem hu ua ceylon cinnamon), thiab lub thib ob yog cias cinnamon, ib tsob nroj uas cuam tshuam nrog nws (lwm lub npe yog suav ntoo xim av). Nws yog hom thib ob ntawm cov cinnamon uas tau muag txhua qhov chaw nrog peb thiab siv rau kev ua noj thiab ua noj ua haus tais diav. Qhov faus cinnamon no txawv ntawm qhov tseeb hauv nws lub zog thiab ua kom lub cev. Qhov no tuaj yeem piav qhia txog ntau yam kev txhais ntawm kev tshawb fawb soj ntsuam los ua kom pom cov txiaj ntsig ntawm cinnamon rau cov neeg mob ntshav qab zib.

Ceylon cinnamon yog ib tsob ntoo uas muaj zog thiab ntse. Nws yog los ntawm nws tias kev lag luam tsim cov khoom lag luam cog neeg ntse nrog cov qauv tsis zoo. Rau qhov no, tsis yog tag nrho cov nroj tsuag yog siv, tab sis tsuas yog muaj nyias txheej hauv nws cov tawv ntoo. Cassia yog qhov zoo sib xws rau ib tsob ntoo hauv nws cov qauv thiab kiag li tag nrho nws cov tawv ntoo yog siv hauv khoom noj.

Yog li, kev tshawb fawb txog kev tshawb fawb tau pom tias cinnamon ntawm ib yam tuaj yeem ua rau qee qhov kev txhim kho cov ntshav ntawm cov ntshav qab zib tau los ntawm kev txo qis nws cov piam thaj. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov nroj tsuag pab txo qis cov suab thaj los ntawm kev txo qis cov tshuaj insulin. Txawm li cas los xij, kev coj ua pom tau tias nrog hom 2 mob ntshav qab zib, qab zib tom qab haus cov kab cinnamon kuj tseem tuaj yeem nce ntxiv, yog li tsis yog txhua daim ntawv qhia nrog cinnamon tuaj yeem pom zoo.

Qhov tseeb no ib zaug ntxiv tau lees tias cov nyhuv ntawm cinnamon ntawm lub xeev kev noj qab haus huv yuav ua raws li cov tshuaj lom neeg ntawm tsob ntoo tshwj xeeb uas tau siv los ua cov tshuaj. Tag nrho cov xwm txheej ntawm qhov teeb meem nyob hauv qhov tseeb hais tias thaum lub sijhawm tseem tsis tau tsim ib hom thiab daim ntawv ntawm cov cinnamon uas yuav siv los ua cov kev yeej-yeej rau kev kho mob ntshav qab zib.

Txhua tus neeg uas tso siab rau cov txiaj ntsig ntawm cinnamon yuav ceeb toom tias nws txo qis cov ntshav qab zib hauv 24 feem pua ​​ntawm cov neeg mob, thiab normalizes cov roj cholesterol hauv 18 feem pua ​​yog tias noj tas li. Cov nuj nqis no tau los ntawm kev kawm txog cov neeg ua haujlwm pub dawb. Koj tuaj yeem pom tam sim ntawd yuav ua li cas txo qis qab zib nrog cinnamon.

Rau 40 hnub lawv tau noj los ntawm 1 mus rau 6 g ntawm cinnamon hmoov. Cov ntaub ntawv no tau qhia meej meej tias qhov ua tau ntawm cinnamon hauv ntshav qab zib tseem tsis tau hla txoj kab li 50 feem pua. Feem ntau ntawm cov ncauj lus tsis tau txais qhov txiaj ntsig yam xav tau ntawm kev txo cov roj lossis txhawm rau txo cov ntshav qabzib.

Cov Pleev Nkaus Ua Ntej Txaus Nyiam

Yog tias tus neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2 tsis muaj teeb meem rau daim siab, ces cinnamon rau nws yuav dhau los ua cov khoom lag luam uas muaj kev tiv thaiv zoo uas tuaj yeem nqa tau. Cov tshuaj tsis yog tso rau hauv cov tshuaj, vim hais tias nws tsuas yog khoom noj khoom haus ntxiv, thiab muaj ntau yam ci ci muaj nws.

Txhua tus uas ntseeg khov kho hauv qhov ua tau zoo ntawm kev kho hom ntshav qab zib hom 2 nrog cov tshuaj pleev yuav tsum pom tseeb tias cov tuam txhab tsis tas yuav ua pov thawj kev nyab xeeb ntawm lawv cov khoom hauv txhua txoj kev. Ntau cov tub ceev xwm tswj hwm yuav tshem tawm tej yam uas muaj sia nyob hauv kev lag luam yog tias pom muaj kev hem thawj los ntawm lawv txoj kev siv.

Cov neeg uas npaj yuav yuav thiab noj cov khoom noj muaj txiaj ntsig nrog cinnamon ua ib qho tseem ceeb yuav tsum ua tib zoo nyeem cov khoom lag luam thiab cov lus qhia rau nws siv. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias lwm cov khoom xyaw zoo li cas hauv kev npaj. Nws yog qhov tsim nyog los xaiv rau cov chaw tsim khoom thiab hom muaj lub npe nrov thiab muaj keeb kwm ntev ntawm lawv cov kev ua. Xws li txoj hauv kev yuav pab kom tsis lees txais cov khoom lag luam ntawm cov khoom lag luam qis, me-paub cov tuam txhab thiab dhau los ua ib qho kev lees paub ntawm cov khoom huv thiab kev nyab xeeb ntawm cov khoom. Txawm li cas los xij, qhov no kuj tseem siv rau yuav ua li cas xaiv stevia sweetener, piv txwv, lossis lwm yam kev noj haus ntxiv.

Kev cuam tshuam ntawm cov cinnamon nrog lwm cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab

Lub peev xwm ntawm cinnamon kom txo qis ntshav qab zib tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij yog tias ua ke nrog lwm cov nroj tsuag nrog kev ua kom pom tseeb. Yog li, cov tshuaj ntxiv nram qab no tuaj yeem ua rau txo cov ntshav qab zib kom ntau dhau:

• chrome
• iab iab
• qij
• txiv ntseej ntoo
• dab ntxwg nyoog tus
• alpha lipoic acid,
• fenugreek
• plantain
• panax
• Siberian Ginseng.

Tib txoj cai yuav yog kiag li qhov tseeb hauv kev sib piv nrog cov tshuaj uas ua ntshav qab zib nyob hauv hom 2 ntshav qab zib. Yog tias tus kws kho mob uas txiav txim siab txiav txim siab tias kev siv cov cinnamon yuav tsis tso pov tseg rau hauv cov ntshav qab zib mellitus, nws yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas ntshav qabzib. Nrog lub ntsej muag ntse hauv nws qib, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum qhia rau tus kws kho mob tam sim ntawd.

Kev kho mob ntshav qab zib hom 2 nrog tshuaj cinnamon tuaj yeem ua rau lub siab thiab lub siab ua haujlwm. Yog tias tus mob ntshav qab zib muaj teeb meem nrog kev ua haujlwm ntawm kev hloov khoom nruab nrog, yog li tsis muaj kev pom zoo los ntawm cov kws kho mob nws tsis tuaj yeem pib siv cinnamon rau kev siv tshuaj.

Cinnamon rau cov ntshav qab zib - cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab cov zaub mov txawv tshaj plaws

Ntshav qab zib yog kab mob tag lub neej, tab sis tsis ua kom neeg tuag taus. Kev lag luam kws kho mob niaj hnub no tau tsim kho ntau yam tshuaj uas pab txhim kho lub neej kev mob ntshav qab zib. Ib qho zoo ntxiv rau txhua qhov kev cai kho mob ib txwm yog tshuaj ntsuab.

Cov kws kho mob thiab cov neeg sawv cev kho mob paub tias cinnamon hauv ntshav qab zib hom 2 tseem ceeb heev. Dab tsi ua kom cov txuj lom thaum ub tau tsim nyog tau mloog?

Vim li cas cinnamon yog qhov pab tau rau tus mob ntshav qab zib

Cov kws kho mob kho nrog cinnamon lub plab zom mov cov kab mob, ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv, txhim kho lub siab ua haujlwm. Lub cawv ntawm cov txuj lom nyiam rau cov neeg mob ntshav qab zib tau kawm los ntawm American Diabetes Association. Cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb no yog qhov sib tawm tsam, tab sis nyob rau qee kis, theem ntawm glycemia poob qis los ntawm 25%. Ntau nyob ntawm hom cinnamon: qhov ib uas tau muag hauv khw muag khoom, raws li txoj cai, tsis muaj cov khoom lag luam tshuaj. Xwm tau muab txiaj ntsig Ceylon cinnamon nrog cov cib fim zoo li no, nyob hauv cov chaw faib khoom thoob plaws ntiaj teb lawv feem ntau muab Cassia, ib tus txheeb ze ntawm cinnamon tiag, uas yog muaj txiaj ntsig raws li cov txuj lom.

Cov kws tshawb fawb tau kawm txog ntau hom kev ua kom muaj txiaj ntsig thiab tuaj rau qhov xaus tias tsuas yog cov txuj lom kub, uas tau sau los ntawm cov tawv ntoo nyias nyias, muaj lub peev xwm hypoglycemic. Txheeb xyuas qhov sib txawv uas siv iodine. Yog tias koj tso cov ntawv ntawm cov cinnamon lossis cov hmoov, cov tshuaj muaj ntau dhau los muab cov tshuaj tiv thaiv uas tsis muaj zog, thiab nws cov analogues tau pleev xim rau hauv cov xim xiav.

Cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm Ceylon Cinnamon tau piav qhia los ntawm nws cov nplua nuj: aldehydes thiab polyphenols, cov roj tseem ceeb thiab efgenol, tab sis tus nqi tseem ceeb yog phenol, qhov siab ntawm uas mus txog 18% ntawm tag nrho cov txuj lom. Lub ntuj tsim muaj ntau lub peev xwm:

• Muab cov nyhuv tawm tsam,
• Yuav ua li cas lub zog tua kab mob ua kom zoo ntxiv rau kev tsim ntawm tes,
• Pab tswj glycemia,
• Txhim kho lub xeev ntawm cov hlab ntsha - txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov ntshav txhaws, muab kev tiv thaiv kev mob plawv,
• Li qub lipid metabolism hauv,
• Ceev tau cov metabolism
• Ua kom lub cev ntawm co toxins thiab co toxins,
• Nws ua kom lub hlwb ua si,
• Txo cov teeb meem ntawm tes tsis kam rau cov tshuaj insulin,
• Siv los kho cov rog.

Yuav ua li cas kho cov cinnamon

Yog tsis muaj cov txuj lom no, nws yog qhov nyuaj rau xav txog ob qho tib si ua noj sab hnub tuaj thiab European. Cov xeeb ceem tart aroma thiab qab zib aftertaste yuav ntxiv rau qhov yooj yim tais ntawm qab. Tus de ntawm cov txuj lom yuav ua rau tus mob ntshav qab zib noj zaub mov kom zoo thiab ntau yam. Nws yog qhov tsim nyog nyob rau hauv zaub nyoos thiab sab zaub mov, khoom qab zib thiab cov khoom qab zib. Cinnamon txig txig cov saj ntawm stews lossis ntses, tsev cheese cij lossis nqaij kua zaub. Lawv siv nws li kev ywj pheej cov txuj lom lossis ib feem ntawm cov tsoos ib txwm - Indian garam masala, Suav "5 txuj lom".

Yuav ua li cas haus cov tshuaj cinnamon hauv ntshav qab zib? Tsis muaj kev txwv nruj heev rau kev siv cov txuj lom, tab sis nws tsim nyog them rau cov lus qhia muaj txiaj ntsig.

1. Cov txheej txheem tshuaj tua kab ntawm cinnamon yog mus txog 4 g, uas sib haum rau ob rab diav.
2. Txoj hauv kev nyiam yuav tsum muab rau cov kab mob tawv ntoo tag nrho, uas tuaj yeem yog hauv av tam sim ntawd ua ntej siv.Qhov no yuav pab txuag tsis tsuas yog saj thiab aroma, tab sis kuj kho cov khoom.
3. Qhov siab tshaj plaws yuav tsuas yog muab tau los ntawm cov txuj lom uas tsis tau ua tiav kev kho cua sov. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua rau sprinkle cinnamon ntawm lub lauj kaub tais diav npaj.
4. Spice muaj tonic muaj peev xwm. Yog tias tus mob ntshav qab zib muaj teeb meem tsis tsaug zog, nws yog qhov zoo tshaj rau noj cinnamon thaum sawv ntxov.
5. Raws li WHO cov lus pom zoo, tus neeg twg uas tsis raug kev txom nyem los ntawm tus neeg mob cinnamon ua tsis tau pa thiab daim siab pathologies tuaj yeem noj cov txuj lom li 6 lub lis piam txog 6 g / hnub. Yog tias tsim nyog, tom qab ib lim piam so, chav kawm tuaj yeem rov ua dua.

Cov kws kho mob ntshav qab zib hauv cov qauv txheej txheem ua rau lawv tus kheej hloov kho: 5 hnub yuav tsum tau noj rau ¼ teaspoon, tom qab so ob hnub so cov chav kawm tau rov ua dua. Qhov siab tshaj plaws yog ½ tsp / hnub, tab sis nws yog siv tsis tseg, vim tias kev nce ntau npaum li cas yuav tsis cuam tshuam rau cov txiaj ntsig ntawm kev kho. Nyob rau lub sijhawm so, koj tuaj yeem sim lwm yam txuj lom nrog muaj qhov ua kom zoo, xws li turmeric.

Cinnamon Qhia Txog Cov Tshuaj Kho Mob

Cov tshuaj ntsuab ib txwm muaj peev xwm kho tsis tau kom tus kab mob ntshav qab zib tseem tsis tau, yog li, cov kab mob ntshav qab zib hauv lub hauv paus chiv keeb yuav tsum tau kho raws li kev pabcuam xaiv. Hauv thaj chaw mob nws yog yooj yim los noj cinnamon hauv ntsiav tshuaj, lossis theej, hauv tsiav tshuaj nrog txuj lom hmoov. Tom tsev, koj tuaj yeem saj cov txuj lom ua ntau cov zaub mov txawv.

Cov dej haus tau npaj thaum tsaus ntuj. Hauv ib khob ntawm cov dej npau, koj yuav tsum tau dilute ob teaspoons ntawm zib ntab thiab ib qho - cinnamon hmoov. Tsau rau ib nrab ib teev hauv chav, thiab tom qab ntawv cia hauv tub yees kom txog thaum sawv ntxov. Ib nrab lub khob yuav tsum quag cawv ua ntej noj tshais thiab lwm yam ntxiv - thaum tsaus ntuj. Lub chav kawm ntawm kev kho mob yog 5 hnub.

Nrog txiv apples

Ntsuab acidic nyuaj ntau yam yog tsim nyog rau kev kho mob. Koj tuaj yeem noj txiv av qab zib hauv qhov cub lossis ci hauv lub lauj kaub nrog me me ntawm cov dej. Txau cov cinnamon ntawm cov zaub mov tiav, tsis muaj cov khoom qab zib xav tau.

Hloov ntawm kefir, koj tuaj yeem nqa cov khoom noj mis nyuj - fermented ci mis, ayran, kua mis nyeem qaub, yogurt (yam tsis muaj ntxiv). Hauv ib khob dej koj yuav tsum tso ib me nyuam diav ntawm cinnamon, sib tov zoo thiab cia sawv ntsug kom txog nees nkaum feeb. Txhawm rau txhim kho kev ua kom zoo li qub, grated ginger hauv paus thiab kua txob hauv av qee zaum ntxiv rau saj. Koj tuaj yeem nqa ib khob cinnamon nrog kefir rau ntshav qab zib ob zaug ib hnub - ib nrab teev ua ntej noj tshais, rau khoom noj txom ncauj ib nrab.

Nrog dej cawv

Rau ib nrab ib liter ntawm mis koj xav tau 2 tbsp. dia tshiab qaub cream los yog cream, ib lub txiv lossis txiv ntoo (piv txwv li, cov txiv hmab txiv ntoo hauv qab) thiab cinnamon - ib feem peb ntawm ib me nyuam diav. Cov khoom xyaw yog nplawm nrog tov, cov dej cawv tau faib rau ntau qhov. Cov dej haus tau haum rau cov khoom noj txom ncauj, vim nws zoo nres kev tawm tsam.

PEB COV NYEEM YUAV TSUM TAU!

Txog kev kho mob pob qij txha, peb cov neeg nyeem tau siv DiabeNot siv tau zoo. Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

Nrog txiv kab ntxwv

Txhawm rau npaj cov dej cinnamon, ob lub pas ntoo ntawm cov txuj lom yuav tsum tau muab rhaub nrog ob liv dej. Tom qab txias, ntxiv tws txiv kab ntxwv lossis lwm yam txiv hmab txiv ntoo. Muaj haus thaum nruab hnub. Zoo refreshes thiab quenches nqhis dej thaum tshav kub.

Kiv cua ntawm cov xim dub lossis ntsuab yuav nyiam daim ntawv qhia no ntau dua li lwm tus. Hauv ib lub teapot nrog cov tshuaj yej nplooj, muab ¼ teaspoon ntawm cinnamon. Koj tuaj yeem txaus siab rau qhov tshwm sim tom qab 7 feeb. Txiv qaub, txiv qaub los yog cov tshuaj tsw qab ua rau lub cev yuav txhim kho qhov qab qab ntawm dej haus. Hloov ntawm cov hmoov, koj tuaj yeem nqa cov cinnamon lo, tom qab zom nws ua tej daim. Txhawm rau khaws tag nrho cov txiaj ntsig zoo ntawm cinnamon nyob rau hauv cov ntshav qab zib mellitus, tom qab insisting, xws li cov tshuaj yej yuav tsum tau nqa mus rau ib lub rhaub thiab hais dua 10 feeb.

Hloov cov tshuaj yej, txoj kev muaj peev xwm ntawm cov cinnamon yog qhov lav los txhim kho qee yam tshuaj ntsuab npaj:

• Npaj cov taum thiab pob kws (50 g txhua), dandelion (hauv paus thiab paj), nplooj blueberry (25 g txhua). Hauv ib khob dej koj yuav tsum noj ob dia ntawm cov khoom siv raw, rhaub rau ib nrab ib teev thiab hais kom 15 feeb. Ua ntej haus, ntxiv ¼ dia hauv av cinnamon rau ib khob tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab. Haus broth ua ntej noj mov, 3 r. / Hnub.
• Cov khoom sau muaj cov noob taum qhuav, burdock rhizomes (30 g txhua), dandelion, licorice, blueberries, fennel (20 g txhua). Cov qib loj, kev npaj thiab hom kev siv yog zoo li daim ntawv qhia dhau los.

Ntxiv cov tshuaj cinnamon rau kev noj haus rau cov ntshav qab zib hom II tsis cais kev noj tshuaj uas koj tus kws kho mob hais. Muaj kev hloov kho tau rau qhov ntau npaum cas yog tsim los ntawm tus endocrinologist raws li cov ntaub ntawv kuaj. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau soj ntsuam tas li ntawm cov ntsuas ntawm glucometer 2-5 zaug hauv ib hnub, txhim kho lawv hauv chaw muag mis nyuj ntawm tus mob ntshav qab zib. Yuav kom tau qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm txoj kev tshiab ntawm kev kho, nws yog ib qho tseem ceeb kom soj ntsuam qhov pib ntawm txhua txoj kev kho rau tus mob ntshav qab zib hom 2: kev noj zaub mov kom tsawg, hnyav thiab tswj kev xav hauv lub xeev, ua raws li kev pw tsaug zog thiab so, kev siv lub cev.

Puas yog cinnamon zoo rau txhua tus neeg mob ntshav qab zib?

Qhov no zoo li tsis muaj dab tsi cov txuj lom uas tuaj yeem pom hauv txhua chav ua noj, endocrinologist tsis pom zoo siv:

• Cev xeeb tub, vim tias lub tonic tuaj yeem ua rau kev mob plab thiab yug ua ntej,
• Cov niam uas saib xyuas neeg mob, txij li ob tus menyuam thiab leej niam yuav muaj qhov fab tshuaj tsis haum rau qhov ntsim,
• Nrog neoplasms hauv plab zom mov,
• Rog siab, vim tias aphrodisiac tsa ntshav siab,
• Rau tus mob sib ce,
• Nyob rau hauv cov ntshav coagulation, ib qho kev xav ntawm qhov tshwm sim los ntshav - cov txuj lom muaj lub peev xwm antiplatelet (dilutes ntshav),
• Cov neeg mob uas muaj teeb meem lub plab - nrog lub qhov txhab lossis plab zom mov, koj xav tau cov khoom noj tsis sib haum, uas cov txuj lom tsis suav nrog,
• Nrog rau cov kab mob siab (hepatic pathologies), ib qho dhau ntawm ntawm coumarin (tshwj xeeb ntau nws hauv cov ntawv hauv Indonesian tau tawm tsam) cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub siab, ua rau mob taub hau,
• Yog tias ib tus neeg tsis kam mus rau cov txheej txheem ntawm cov mis lossis ib qho kev ua xua tau kuaj pom, yog tias tsis paub tseeb, koj tuaj yeem pib nrog 1 g ntawm cov khoom ib hnub, tswj koj tus mob.

Hauv ib kis, cinnamon yuav tsis tsuas yog pab ua kom glycemic indices, tab sis kuj tua tawm qhov mob, nyob rau lwm qhov, nws yuav inhibit cov kev ua ntawm cov tshuaj uas txo cov ntshav siab.

Kev txiav txim siab ntawm cov ntshav qab zib rau cov neeg mob ntshav qab zib

Tam sim no, ib txoj kev nquag siv los ntsuas cov ntshav qab zib yog kev siv cov khoom pleev saib cov ntshav ib ce rau cov kev txiav txim siab nyob hauv ntshav. Lawv kis tau tus kheej yog vim muaj ntau qhov laj thawj. Qhov zoo ntawm glucometers Txawm li cas los xij, ua ntej koj yuav lub hom tshiab glucometer, txiav txim siab qhov twg koj yuav tau txais kev coj mus kuaj rau nws. Tom qab tag nrho, yog tsis muaj lawv, cov cuab yeej no tsuas yog siv tau tsis zoo.

Ntshav qab zib mellitus - cov tsos mob, hom, kho thiab tiv thaiv tus kab mob

Mob ntshav qab zib mellitus yog ib yam kab mob endocrine uas ntshav qab zib hauv neeg nce siab vim kev tsis txaus ntawm hormone los ua cov hlwb pancreatic nyob rau hauv kev sib txawv ntawm cov tshuaj insulin. Vim tias tsis muaj cov tshuaj insulin, lub cev ua tsis tau cov piam thaj uas nrog zaub mov rau hauv tib neeg lub cev. Yog li, es tsis txhob ua cov piam thaj rau hauv qabzib, cov suab thaj uas muaj txiaj ntsig rau lub cev hloov tawm ncaj qha rau hauv lub cev,