Mob ntshav qab zib thiab gout ua ke: noj zaub mov thiab lwm yam kev kho mob

Txawm hais tias qhov tseeb tias cov ntshav qab zib thiab gout yog cov kab mob sib txawv, lawv feem ntau tshwm sim ua ke.

Ntxiv mus, lawv yuav luag "kwv tij neej tsa", vim tias lawv lub hom phiaj tsis yog kev ua neej tsis zoo. Xav txog dab tsi ntawm gout yog, thiab cov yam ntxwv ntawm nws txoj kev kho mob tiv thaiv ntshav qab zib.

Dab tsi yog gout?

Mob Gout yog kab mob uas tshwm sim los ntawm kev txuam nrog uric acid thiab nws cov ntsev ua ntej.Cov. Cov kua qaub no tseem muaj nyob rau hauv lub cev noj qab haus huv.

Tab sis nrog teeb meem nrog kev nthuav tawm, nws crystallizes thiab muab tso rau hauv cov pob qij txha thiab cov leeg. Qhov no ua rau kev txhim kho ntawm qhov mob no.

Vim li cas rau kev loj hlob

Gout muaj ntau dua rau tus txiv neej. "Hnub nyoog txaus ntshai" feem ntau yog 30-60 xyoo. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias tus txiv neej lub cev tsis tshua xav tau insulin thiab muaj uric acid siab dua.

Cov laj thawj uas tuaj yeem ua rau hauv kev txhim kho gout thiab ntshav qab zib muaj xws li:

vim tsis muaj kev tawm dag zog
khoom noj khoom haus tsis txaus
haus cawv
muaj feem muaj keeb
muaj hnub nyoog Raws li peb hnub nyoog, kabmob thiab cov tshuab ua haujlwm tsis zoo. Kev poob qis insulin secretion lossis qhov tsis muaj peev xwm siv nws ua rau kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib, thiab teeb meem nrog kev zam ntawm uric acid yog txoj kev ncaj qha rau gout.

Yog tias peb tham txog cov kab mob sib law liag ntawm gout thiab ntshav qab zib, nws tuaj yeem nyuaj hais tias qhov twg ntawm ob yam kab mob twg yog lub hauv paus, thiab qhov twg yog qhov tsim nyog (muaj kev cuam tshuam). Ob txoj kev xaiv, raws li lawv hais, muaj txoj cai rau lub neej. Khoom noj khoom haus tsis zoo, lub cev tsis ua haujlwm thiab rog dhau los ua rau gout thiab hom 2 mob ntshav qab zib.

Cov txheej txheem tau teev tseg yog qhov tseem ceeb, tab sis deb ntawm qhov tsuas yog. Yog li, tus kws kho mob yuav tsum tau ua tib zoo sau cov pob qij txha txhawm rau txhawm rau txhawm rau sau hom kev kho mob kom zoo.

Gout yog mob ntev ntev. Feem ntau, ib qho kev nce ntxiv hauv kev mloog zoo ntawm uric acid txhawb kev puas tsuaj rau cov ntiv taw. Txawm li cas los xij, txheej txheem yuav cuam tshuam rau lub dab teg, hauv caug, pob taws. Lub caij nyoog ntawm kev zam txim yog taug nrog exacerbations.

Exacerbations ntawm gout tshwm sim nrog cov tsos mob hauv qab no:

mob hnyav hauv cov leeg sib cuam tshuam los ntawm tus kab mob,
daim tawv liab ntawm thaj chaw ntawm qhov sib koom ua ke, nrog los ntawm qhov nce hauv zos hauv qhov kub thiab txias,
o ntawm cov ntaub so ntswg
nruj nyob rau hauv ib tug mob sib koom tes,
feem ntau tsis muaj zog
nyuaj tso zis ua ntej tawm tsam thiab, hloov pauv, tso zis muaj zog tom qab nws tas.

Thaum tsis muaj kev kho kom zoo, tus kab mob no loj zuj zus tuaj. Qhov no ua rau kev sib koom ua ke deformation. Tus kabmob kis mus rau lwm qhov, cuam tshuam rau txhua yam tshiab ntawm lub cev.

Kev raug mob gout tshwm sim thaum tsaus ntuj thiab kav kom txog thaum sawv ntxov.

Kev kho mob gout rau mob ntshav qab zib

Ntshav qab zib yog ntshai ntawm cov tshuaj no, zoo li hluav taws!

Koj tsuas yog xav tau thov ...

Txhua txoj kev kho mob hauv kev kho mob gout hauv cov ntshav qab zib muaj xws li: kev noj zaub mov zoo, kev kho tshuaj, hirudotherapy, kev kho lub cev.

Tshuaj kho mob nkeeg

Cov tshuaj ntawm cov tshuaj rau gout yog nqa tawm hauv 2 theem:

tshuaj tsom rau tshem tawm qhov mob: mob, liab, o. Tus neeg mob siv cov nyiaj no kom txog thaum nws qhov mob zoo lawm. Nyob rau theem no, tshuaj los ntawm qeb ntawm cov tshuaj tsis-steroidal tshuaj tiv thaiv yog kho. Nrog rau kev tawm tsam loj, nws muaj peev xwm siv cov tshuaj hormonal uas tshem tawm qhov mob,
cov tshuaj uas tus neeg mob siv sab nraud tawm ntawm tus mob gouty nres. Lawv tes dej num yog txhawm rau txo cov uric acid hauv cov ntshav. Cov tshuaj kom raug thiab ua raws li cov tshuaj kho mob yuav ua rau nws tsis tsuas yog zam tshiab kev puas tsuaj thiab rhuav tshem pob qij txha, tab sis tseem yuav tiv thaiv kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam li mob raum. Allomaron, Tiopurinol, Allopurinol zwm rau cov nyiaj no.

Yog tias koj tsis thov kev kho mob hnyav, tus kab mob no hnyav dua thiab ua rau kom ua tiav qhov tsis taus thiab txawm tias tuag. Nyob rau tib lub sijhawm, cov neeg mob noj cov tshuaj uas yog, txo qhov kev saib xyuas ntawm urates hauv cov ntshav, hnov zoo rau lub sijhawm ntev.

Ua ntej kev kho mob ntawm gout tau txhim kho, kev ua raws li kev noj haus tshwj xeeb yuav luag txoj hauv kev los kho nws. Thaum sau ntawv rau kev noj zaub mov noj ib tus neeg, cov kws kho mob coj mus rau hauv lub luag haujlwm xws li muaj ntshav qab zib hauv ib tus neeg mob, lub cev nyhav, qhov tshwm sim ntau zaus thiab mob chua leeg.

Qhov loj npaum li cas ntawm purines nyob hauv cov nqaij ntsiag to

Cov ntsiab lus ntawm kev noj haus rau cov neeg mob ntshav qab zib nrog gout yog li hauv qab no. Sab nraud ntawm qaug dab peg, cov zaub mov noj yuav tsum suav nrog yam tsawg kawg ntawm cov protein, cov rog, cov ntsev thiab purines. Yog tias tus neeg mob rog dhau, qhov khoom noj yuav tsum yog hypocaloric.

Lub hom phiaj ntawm kev noj haus yog kom txo tau cov uric acid thiab normalize cov piam thaj tib lub sijhawm:

kev txwv purine,
hnyav haus
yuav tsum tswj hwm tus neeg mob lub cev qhov hnyav.

Cov khoom lag luam hauv qab no yog txwv:

cov ntsev. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog tsis lees nws, tab sis yog tias tus neeg mob tsis tuaj yeem ua qhov no, txwv nws txoj kev noj kom tsawg rau 6-8 g,
mob siab
kua zaub: nqaij thiab ntses,
hnyuv ntxwm,
offal (lub ntsws, lub raum),
oily ntses
cov khoom noj muaj calorie ntau
legumes (tshwj tsis yog peas).

Txhawm rau kom tsis txhob muaj qhov nce ntxiv ntawm cov qib uric acid, cov khoom lag luam hauv qab no yog txwv:

nqaij. Nws tso cai nyob rau hauv ib qho me me, tsis-roj, hau. Yog tias nws tsis tuaj yeem tshem tawm qhov kev ua kom paub, cov khoom lag luam no cais tawm ntawm kev noj haus,
ntses
taum mog.

Txwv tsis pub haus dej cawv, tshwj xeeb tshaj yog npias thiab cawv. Nws yog lawv leej twg coj qhov kev pheej hmoo ntawm exacerbation ntawm gout.

Cov khoom lag luam txwv tsis pub ntshav qab zib: txhua hom zaub mov kaus poom, mis nyuj khov, txiv hmab txiv ntoo qhuav (tshwj tsis yog prunes), spinach, sorrel, chocolate, confectionery, txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo nrog lub siab glycemic index.

Raws li rau cov khoom tau tso cai, lawv yuav tsum nplua nuj nyob hauv fiber ntau thiab carbohydrates:

nplej zom (los ntawm durum nplej),
cereals: buckwheat, nplej, millet,
txiv hmab txiv ntoo qhuav - prunes,
tshiab thiab hau zaub: zaub qhwv, taub dag, txiv lws suav, dib. Folic acid nyob rau hauv cov zaub pab txoj kev ntshiab huv,
txiv ntoo (hauv qhov ntau me me),
cov khoom siv mis ua kua hauv cov khoom uas tsis muaj ntau yam los txwv rau cov tsis muaj protein ntau. Koj tuaj yeem haus mis nyuj, noj tsev cheese thiab cheeses me me,
qe - 1 pc. ib hnub, txhua yam kev ua,
los ntawm cov tais diav uas muaj qab zib - marmalade, jelly, khoom qab zib, pastry, tsim tshwj xeeb rau cov neeg mob ntshav qab zib.

Khoom noj muaj feem (5-6 zaub mov ib hnub), tab sis hauv feem me me.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom soj ntsuam kev haus dej haus cawv. Tag nrho cov dej haus hauv ib hnub yuav tsum tsis pub tsawg tshaj 2 litres. Muaj kev zam tshwj xeeb yog cov neeg mob raum. Los ntawm cov dej qab zib, ib qho yuav tsum tau muab kev nyiam rau rosehip broth, unsweetened txiv hmab txiv ntoo haus, thiab dej ntxhia nrog dej cawv.

Cov yam ntxwv ntawm cov khoom noj khoom haus ntawm cov neeg mob rog dhau los

Qhov tseem ceeb yog txo cov calories ntau (tsis pub ntau tshaj 30 kcal ib 1 kg ntawm lub cev qhov hnyav).

Cov khoom noj muaj calorie ntau dhau los ua rau muaj kev nce siab ntxiv ntawm purines. Nws yuav tsum tau yug hauv lub siab tias qhov kev poob phaus ntse kuj tseem muaj kev phom sij. Kev hnyav yuav tsum yog tus.

Kev tswj tsis tau txwv hauv cov zaub mov, thiab, txawm ntau li ntawd, kev tshaib plab tuaj yeem ua rau ketoacidosis tiv thaiv keeb kwm ntawm ntshav qab zib (tsub zuj zus ntawm ketones hauv cov ntshav). Qhov tsawg ntawm lub zog tus nqi yog vim muaj qhov qis ntawm cov khoom bakery.

Tawm tsam keeb kwm ntawm ntshav qab zib, tus neeg mob txoj kev noj haus yuav tsum muaj cov zaub mov muaj folic thiab ascorbic acids (zaub).

Nrog exacerbation, tus neeg mob yog kws kho cov kua zaub mov (cereals, khoom noj siv mis, jelly). Rau lub sijhawm ntawm exacerbation, nws yog qhov yuav tsum tau ua kom tshem tawm cov nqaij kiag, txij li cov khoom purine ua rau muaj kev tsis zoo hauv kev ua kom zoo.

Txoj Kev Kho Mob Hirudotherapy

Nrog gout, cov metabolism hauv cov kab mob sib kis yog qhov tsis taus. Kev kho Leech yog ib qho ntawm cov kev coj puag thaum ub. Cov txheej txheem no yog siv ob qho tib si hauv kev kho mob ntawm gout thiab hauv kev kho mob ntshav qab zib.

Hirudotherapy yog qhov kev ua tsis muaj kev mob uas ua rau lub cev tsis muaj qhov txawv txav.

Kev kho mob pov thawj zoo rau gout nrog leeches.

Cov ntsiab lus ntawm kev kho mob yog raws li nram no. Hlwb nqus ntshav nrog ntsev uric acid. Ntxiv rau, cov tshuaj kho mob uas muaj nyob hauv cov qaub ncaug ntawm cov zis tau ua rau lub cev ntev (6-24 teev) ua rau cov qog ntshav thiab cov ntshav me me. Lymphatic ndlwg los ntawm qhov txhab ua rau cov leeg ua haujlwm kom tiv thaiv cov qe - lymphocytes.

Cov nyhuv ntawm hirudotherapy yog raws li nram no:

nce siab tiv thaiv
kev nce ntshav ntxiv rau cov ntaub so ntswg thiab pob qij txha cuam tshuam los ntawm gout,
ntshav muaj zog rov ua dua tshiab,
txhim kho txoj haujlwm ntawm endocrine system, ua haujlwm tsis zoo ntawm cov piam thaj.

Qhov ntau zaus ntawm cov txheej txheem xws li yog 1 zaug hauv ib lub lis piam. Ua raws li qhov mob hnyav ntawm cov kab mob, nws yog ib qho ua tau los siv 1 txog 20 leeches hauv 1 ntu.

Yog tias mob gout nyuab los ntawm hom 1 lossis ntshav qab zib hom 2, txoj kev kho mob thoob plaws yog 5 txog 6 ntu.

Mob ntshav qab zib mellitus

Kev tsis haum xeeb hauv lub cev uas muaj kab mob xws li mob ntshav qab zib yog tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj cov tshuaj insulin, uas tau tsim los ntawm kev ua haujlwm zoo ntawm lub cev ua haujlwm lossis nws qhov tsis zoo ntawm lub hlwb.

Muaj ob hom mob ntawm tus kabmob:

Yam 1 - thaum cov tshuaj insulin tsis tsim txaus rau hauv lub cev ua haujlwm tau. Qhov concentration ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav ua rau siab heev thiab lub cev tsis muaj sijhawm los ua haujlwm. Cov neeg mob ntawm hom no txom nyem los ntawm thinness.
2 hom - nyob rau hauv rooj plaub no, insulin yog tsim nyob rau hauv ntau txaus, tab sis tsis ua zoo ntawm daim ntaub. Cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 feem ntau yeej rog dhau.

Qhov insidiousness ntawm tus kab mob no nyob rau hauv qhov tseeb tias nws nyuaj rau pom thaum ntxov. Txawm li cas los xij, kom tau txais ib tus neeg raug kuaj mob, cov tsos mob hauv qab no yuav tsum:

lub cev qhuav dej ntawm lub cev tawm tsam keeb kwm ntawm kev tso zis ntau zaus, tab sis tib lub sijhawm nrog kev haus dej txaus, i.e. tsis tu ncua nqhis dej,
nrog rau kev noj zaub mov kom muaj zog yog qhov txo qhov hnyav hauv qhov hnyav,
tus neeg mob sai sai ua haujlwm dhau thaum lub cev ua haujlwm thiab pom qhov ua kom lub cev tsis muaj zog,
tsis pom kev zoo, kiv taub hau,
tsis muaj kev sib deev tsav thiab loog ntawm nqua,
muaj cai pom tias mob nqaij thiab ntswj qhov ntswg,
qhov txhab zoo, txhim kho mus ntev thiab phem.

Yuav ua li cas kho gout hauv tus neeg mob ntshav qab zib

Kev kho kab mob yuav tsum tau nqa tawm los ntawm kev saib xyuas nruj ntawm tus kws kho mob Rheumatologist. Tsuas yog txoj kev sib koom ua ke yuav pab txo cov tsos mob ntawm gout thiab ntshav qab zib. Cov txheej txheem kev kho muaj xws li:

tshuaj kho
cov txheej txheem kho lub cev
cov khoom noj kom tsim nyog, uas tau ua raws cov khoom noj tshwj xeeb.

Kev noj haus rau gout thiab ntshav qab zib hom 1 yog raws li kev pom zoo.

Txwv

Ib qho kev tshem tawm ua tiav los ntawm kev noj zaub mov txhua hnub ntawm ib pawg ntawm cov zaub mov uas muaj ntau cov purines:

mob siab
nqaij
Offal - ob lub raum, lub ntsws,
nqaij thiab ntses raws li nqaij.

Kev txwv tsis pub haus cawv, tshwj xeeb tshaj yog npias thiab cawv, vim tias cov cawv no ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm gout yuav luag ob zaug.

Koj yuav tsum tso cov dej qab qab zib thiab lwm yam qab zib, nrog rau cov khoom noj uas muaj calorie ntau.

Kev noj zaub mov zoo ntawm cov neeg mob ntshav qab zib thiab gout nyob rau tib lub sijhawm yuav tsum yog zaub mov ntau nyob rau hauv carbohydrates thiab fiber:

cereals - mov, buckwheat, nplej zom (tsuas yog muaj ntau yam nyuaj),
marmalade, txiv hmab txiv ntoo qhuav (raisins, hnub tim),
zib ntab thiab jam tau txais,
cov khoom noj uas tsis muaj cawv lim - tsev cheese, kefir, qaub cream, cheese,
zaub, ob qho tib si hau thiab tshiab - qos yaj ywm, txiv lws suav thiab dib, zaub ntsuab thiab zaub qhwv, taub dag,
txiv hmab txiv ntoo, feem ntau yog cov txiv ntoo, thiab txiv ntoo thiab txuj lom (tsis muaj nyob hauv ib qho me me).

Ntawm cov dej qab zib, nws yog qhov zoo tshaj plaws los muab kev nyiam rau cov txiv hmab txiv ntoo tsis muaj qab zib, dej qab zib alkaline, ib qho dej ntawm lub duav.

Qauv ntawv qhia zaub mov

Cov khoom lag luam twg tuaj yeem noj thiab hauv qhov muaj ntau npaum li cas - qhov no yuav tsum txiav txim siab los ntawm tus kws kho mob raws li keeb kwm kev kho mob, theem thiab kev ua haujlwm ntawm cov txheej txheem. Txawm li cas los xij, cov ntawv qhia kwv yees rau cov neeg mob gout thiab ntshav qab zib rau ib hnub tau pom zoo hauv daim ntawv no:

Rau pluas tshais - buckwheat porridge, roj tsawg tsev cheese thiab tshuaj yej nrog ntxiv mis nyuj.
Qhov tshais thib ob yog noj los ntawm mov nplej.
Rau pluas su - zaub kua zaub thiab zaub xam lav, nrog rau ntau zaug hauv ib lub lim tiam, kev noj ntawm cov nqaij siav yog tso cai (tsis pub dhau 150 g), tab sis tsuas yog hom zaub mov noj - luav, qaib ntxhw, nqaij qaib.
Rau ib qho khoom noj txom ncauj thaum tav su - txiv hmab txiv ntoo (txiv apple, ib hom txiv ntoo lossis txiv ntoo jelly los ntawm lawv).
Rau noj hmo - ci hiav txwv ntses ntses (tsuas yog ntau hom hiav txwv dawb) nrog zaub. Thaum tsaus ntuj - kefir.

Txhua hnub koj yuav tsum haus dej, kom qhov tshwm sim tsawg kawg yog 2 litres. Cov zaub mov yuav tsum fractional - nquag, tab sis tsis loj nyob rau hauv ntau.

Cov lus pom zoo dav

Ntxiv rau kev noj haus thiab maj mam rov qab los rau kev noj qab haus huv thiab kev noj haus kom zoo, kev kho mob gout thiab ntshav qab zib koom nrog kev ua neej nquag. Yog li ntawd, lub complex yog tshuaj kho kev tawm dag zog. Kev qoj ib ce muaj kev ua sim, tsis muaj kev ntxhov siab ntau, tab sis txhua hnub. Tsuas yog saib xyuas txhua tus kws kho mob cov lus qhia thiab ua raws cov lus qhia nruj me ntsis thiaj yuav pab ua kom lub cev ua haujlwm zoo thiab ua rau muaj mob hnyav ntev ntev.

Hais txog Kev Noj Mov Gout

Mob ntshav qab zib, raws li koj paub, yuav tsum muaj kev noj haus tshwj xeeb. Tab sis muaj ntshav qab zib, uas yog lub nra hnyav los ntawm tus kab mob xws li gout, cov zaub mov tshwj xeeb tsuas yog tsim nyog, suav nrog xwb tej qhob noom chocolateCov. Qhov no yog vim qhov tseeb tias nrog gout nws yog ib qho tsim nyog tsis yog los tswj txoj kev ua kom zoo ntawm lub cev, tab sis kuj tseem yuav tsum nco ntsoov txoj haujlwm ntawm cov pob qij txha thiab ntau lwm cov nuances uas nrog ntshav qab zib ntawm thawj thiab hom thib ob. Cov khoom noj khoom haus no zoo li cas thiab nws cov nuances yog dab tsi?

Txog kev noj haus

Tsis tsuas yog muaj ntshav qab zib, tab sis kuj nrog gout, ib qho ua ntej yog kev ua raws li kev noj zaub mov zoo. Koj yuav tsum tau noj zaub mov kom tsis tu ncua - tsawg kawg plaub zaug hauv ib hnub, nws yuav zoo tshaj los ua qhov no thaum tib lub sijhawm ntawm hnub ntawd. Tsis tas li ntawd xwb, txoj kev noj zaub mov tsis pub ua dhau thiab kev tshaib plab, vim tias qhov no yuav ua rau muaj kev tawm tsam tshiab thiab ua rau mob ntshav qab zib ua rau muaj mob. Cov neeg uas ntsib nrog gout yuav tsum tawm tsam nrog qhov ntsuas lub cev ntau dhau, tab sis nws qhov kev poob qis sai dua tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, qhov txiaj ntsig zoo yuav yog qab zib cov zaub mov qis.

Cov khoom noj qhia rau mob gout thiab ntshav qab zib yuav tsum muaj cov kua dej txaus txaus:

tsis pub tsawg tshaj 1.5 - 2 liters hauv kev noj qab haus huv,
lub sij hawm exacerbation siab qab zib daim duab no yuav tsum ncav peb liv.

Nws tuaj yeem tsis tsuas yog cov dej ntxhia, tab sis kuj tseem muab kua txiv hmab txiv ntoo haus, haus cov txiv hmab txiv ntoo lossis cov dub tsis muaj zog lossis dej tshuaj yej. Kev siv txiaj ntsig zoo kawg yuav yog kev tsim kom tau los ntawm duav duav. Nws yog qhov zoo dua los siv nws hauv nruab nrab cov pluas noj nrog gout thiab ntshav qab zib.

Hais txog dab tsi txwv tsis pub

Dab tsi ntawm nqaij yog tau nrog gout?

Txhawm rau kom nkag siab zoo txog kev noj zaub mov kom zoo, koj yuav tsum txheeb xyuas cov npe ntawm cov khoom noj uas raug txwv rau siv, tsis txhob hnov qab txog qhov tsis noj mov txiv kab ntxwv qaubCov. Ua ntej tshaj, kev txwv yuav tsum siv rau cov khoom noj-nqaij. Yog li, tus mob ntshav qab zib, uas nws tus mob yog hnyav los ntawm gout, tsuas yog lub luag haujlwm tsis kam lees cov kua zaub uas ua los ntawm nqaij, ntses, nceb thiab qeCov. Tsis tas li, rau mob gout thiab ntshav qab zib ntawm ib yam, nws tsis tuaj yeem noj cov nqaij ntawm cov menyuam yaus, muaj nqaij (mob siab, mob raum, mob ntsws), nqaij nqaij, nqaij ntses thiab nqaij ntses.

Txawm tias cov ntsev tsawg tshaj plaws thiab kib, cov kaus poom ntses thiab caviar tsis suav nrog. Thaum muaj kev exacerbation, fatty ntau yam ntawm ntses nyob hauv ib daim ntawv twg yuav tsum tau muab cais tawm.

Yog tias koj ua raws li kev noj haus zoo li no nrog gout, koj yuav tsum tso tseg qhov kev siv ntawm txhua yam ntawm legumes.

Peb tab tom tham txog lentils, taum pauv, taum pauv, taum pauv thiab taum pauv. Cov txuj lom ntau yam kuj yog qhov tsis txaus siab, suav nrog kua txob, horseradish thiab mustard. Yog li, txoj kev noj haus tshem tawm txhua yam khoom uas sib txawv me ntsis los ntawm kev noj zaub mov noj thiab muaj lub ntsej muag ntse lossis ntse. Tom qab tag nrho, qhov no tuaj yeem cuam tshuam loj heev rau lub xeev ntawm kev noj qab haus huv hauv ntshav qab zib, uas, ntxiv mus, yog lub nra hnyav nrog gout.

Nws raug nquahu kom koj tsis txhob haus ib qho cawv, txawm hais tias nws yog qhov kev ntseeg tsis muaj zog ntawm nws li npias. Cov kws tshaj lij tsis pom zoo siv rau cov tshuaj yej, kas fes thiab txawm muaj cocoa. Siv tsis suav:

chocolate khoom
cov khaub noom hom ncuav mog qab zib thiab ncuav pastry,
txiv pos nphuab
figs
txiv hmab.

Txog cheese txwv nrog gout

Kev txwv yog, ntawm lwm yam, chees nrog qab ntsev thiab ntsim saj. Cov npe ntawm cov khoom noj thiab cov khoom noj uas tuaj yeem noj hauv ntshav qab zib tau ntev dua. Cov khoom lag luam no zoo heev txo cov kev mob ntawm tus neeg mob nrog gout. Yog lawm, qhov no yuav tshwm sim nkaus xwb yog tias kev noj zaub mov kom nruj.

Txog qhov uas tau tso cai

Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm gout, tab tom mob ntshav qab zib, yuav yog cov neeg tsis noj ntshav. Peb tab tom tham txog txhua yam zaub thiab mis nyuj ua kua mis, khoom noj mis nyuj thiab kua txiv ua noj.

Ntawm ntau yam ntawm cov nqaij hauv cov pluas noj yuav tsum suav nrog, ntawm chav kawm, cov uas noj nqaij-ua nqaij. Nws hais txog nqaij qaib, qaib cov txwv, luav. Cov kws tshwj xeeb nrog gout thiab ntshav qab zib raug tso cai siv qe qaib, hau ntses, squid thiab cw rau khoom noj.

Yog tias cov khoom noj tau ua raws, nws yuav pab tau zoo rau cov txiaj ntsig qis hom tsev cheese thiab cov tais diav ua los ntawm nws, nrog rau ntau hom cheese nrog cov ntsiab lus ntawm cov rog tsawg. Cov kws tshaj lij tawm tswv yim kom noj zaub mov los ntawm cov khoom noj khoom haus ntawm ntau yam ntawm cov khoom noj khoom haus, hom nplej zom. Porridge yuav tsum tau npaj hauv cov kua mis diluted, yog li kev noj zaub mov raug pom zoo tag nrho. Cov niam mis tseem yuav tsum haus nrog kom ceev faj.

Yuav luag txhua hom zaub pom zoo: ntawm cov zaub qhwv dawb thiab carrots rau qos yaj ywm, cucumbers, zucchini thiab eggplant. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yuav raug ntau dua qhov tseeb kom txo tau kev siv cov cauliflower, asparagus, zaub ntsuab, rhubarb, zaub kav, kua txob thiab radish.

Yog lawm, cov zaub ntsuab yuav tsum pom tias yog cov muaj txiaj ntsig zoo, tab sis ntsuab dos thiab zaub txhwb qaib feem ntau yuav tau noj me me rau cov ntshav qab zib thiab, qhov tseem ceeb tshaj rau cov gout.

Dab tsi ntawm cov txiv hmab txiv ntoo gout muaj?

Cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj txiaj ntsig zoo li:

Ntxiv rau, cov zaub mov pub thiab txhawb kom siv cov ntau yam txiv ntoo, txhua hom txiv ntoo thiab noob.

Cov khoom noj khoom haus zoo rau hauv lub cev gout cuam tshuam txog kev siv ntsev tsawg thiab tag nrho nws cov ntau yam.

Kev noj zaub mov rau cov kab mob nthuav tawm tso cai rau siv cov dej haus hauv qab no, uas yog: tshuaj yej ntsuab, tshuaj yej nrog txiv qaub, mis nyuj thiab nqaij. Tsis tas li, raws li tau sau tseg ua ntej, kev ua kom zoo nkauj ntawm cov duav duav, raws li cov nplej txhawm, cov kua txiv hmab txiv ntoo yuav yog qhov tsim nyog. Cov kua txiv los ntawm cov kua txiv, cov zaub, nrog rau cov txiv hmab txiv ntoo haus, kvass thiab cov lus sib piv yuav tsis muaj txiaj ntsig ntau. Tshwj xeeb tshaj yog tseem ceeb yuav tsum tau suav hais tias cov txiv hmab txiv ntoo haus ua los ntawm cranberries thiab cranberries. Zoo cuam tshuam lub excretion ntawm tshaj purines los ntawm lub cev kua txiv ua los ntawm cucumbers. Nws raug nquahu kom koj tsis haus ntau tshaj ib khob ib hnub, nrog rau lub thiaj li hu ua alkaline ntxhia dej, uas muaj ntxhia hauv tsawg kawg nkaus.

Nrog gout, mob ntshav qab zib, nws yog qhov zoo tshaj rau noj mov ci, ob qho tib si dawb thiab dub. Cov roj zaub yog siv zoo tshaj. Nco ntsoov tias yog mus rau txiv ntseej thiab flaxseed. Qhov kev txwv yog yuam rau ntawm butter ntawm keeb kwm creamy. Tom ntej no, koj yuav tsum tau tham txog cov ntawv qhia zaub mov noj rau txhua hnub, uas yuav tsum tau muaj qhov hais txog qhov no.

Pro tshais zoo meej rau gout

Yog li, lub luag haujlwm ntawm cov zaub mov ua kom haum hauv ntshav qab zib, thiab hauv gout, tsis yog kev poob siab. Tom qab tag nrho, nws ua rau nws muaj peev xwm kom muaj kev noj qab haus huv zoo meej, saib xyuas cov roj ntsha zoo tshaj thiab ntau ntxiv, uas yog qhov tsim nyog rau gout. Yog li, kev noj haus yog qhov tseem ceeb heev hauv qhov xwm txheej nthuav tawm.

Yog li, ib qho zoo tshaj plaws noj tshais suav nrog zaub xas lav nrog zaub roj, nqaij hau-hau qe, zaub ntug hauv paus siv cov txiv laum huab xeeb thiab kua zaub, nrog rau cov tshuaj yej tsis muaj qab zib thiab qaug zog.

Tsis tas li ntawd, uas yog nyob rau lub tshais thib ob, koj yuav tsum siv cov ntaub qhwv tshwj xeeb, uas tau npaj los ntawm lub duav Rose. Tom qab uas muaj noj su, nyob rau hauv uas koj yuav tsum tau noj:

mis nyuj ua kua zaub
kib qos patties,
koos loos.

Ib qho me me ntawm cov txiv av tshiab yuav ua rau pom nws tus kheej tias yog khoom noj txom ncauj rau yav tav su, thiab tom qab ntawd, rau noj hmo, koj yuav tsum siv cov cheese cheese ci, cov zaub qhwv rau cov zaub thiab zaub, nrog rau tshuaj yej.

Qhov zoo tshaj plaws rau hnub tom qab nrog gout, uas yog lub nra hnyav rau ntshav qab zib, yuav yog kev siv cov decoction ntawm pob kws nplej.

Lawv yuav pab txhim kho txhua txoj kev zom zaub mov, yog li cov hnyuv yuav ua haujlwm zoo dua. Txhua yam no yog qhov tsim nyog nyob rau hauv cov xwm txheej nthuav tawm, thaum nws los tswj kev noj qab haus huv.

Cov khoom noj muaj qhia ntawm no thiab tag nrho nws cov hauv paus ntsiab lus, tshwj xeeb, dab tsi raug tso cai thiab dab tsi tsis yog, yuav tsum tau ua raws. Qhov no yuav tsum raug txiav txim siab tsuas yog txoj hauv kev los tswj kev noj qab haus huv thiab txhim kho nws nrog gout, uas feem ntau yuav tsim kho sai sai yam tsis muaj qhov tsis muaj txiaj ntsig. Yog li, kev noj zaub mov noj kom muaj ntshav qab zib thiab gout yog qhov tsim nyog, thiab nws yuav tsum ua nruj me ntsis kom thiaj li ua tiav 100% ntawm qhov tshwm sim.

Nyob zoo sawv ntxov, Kuv thov zam txim rau kev txhawj xeeb, Alexey yog kuv lub npe.
Kuv txiv pom tus kab mob, yug los xyoo 1954, ib hlis dhau lub Plaub Hlis 2012. Tom qab ntawd, kwv yees li 3 lub hlis dhau los, tau pib o nws cov pob qij txha ntawm nws txhais caj npab, o, tom qab ntawd nws txhais ceg, o tuaj, tom qab ntawd dua ntawm nws txhais ceg, ntawm thaj chaw ko taw. Nws tau ua txhaum ntawm kev mob caj dab, ua haujlwm ntau hauv lub neej. Lawv yuam nws mus rau hauv tsev kho mob kom txiav txim siab tias nws yog mob caj dab, qhov twg, kom nws tsis kis, thiab lwm yam, kom pom tseeb tseeb, tshuaj yeeb thiab lwm yam.
Nws tau mus rau hauv tsev kho mob, kws kho mob, xa nws mus xeem.
Kev tsom xam: uric acid: 567.1, qab zib ua ntej noj mov 5.6, tom qab noj mov 14.4, C-piptide 3.1, PBAC-6.45%, creatine-127.5, roj-8.9, urea- 9.1, AST-16.9, ALT-25.8, bilirubin-11.8.
Tus kws kho mob kho mob: muaj cov roj (cholesterol) siab. Tus kws kho mob Rheumatologist ua tus mob Gout kuaj mob. Qhov kuaj mob endocrinologist: DIABETES Hom 2.
Thiab txhua leej txhua tus tsis saib ib leeg, txhua tus muab tshuaj kho nws tus kheej, thiab tam sim no nws haus:
• rau roj (cholesterol): Torvacard
• rau ntshav qab zib: Siofor
• rau mob gout: Allopurinol thiab Arthrosan
Khoom noj khoom haus, nws tsis meej txhua qhov ua tau thiab qhov ua tau zoo dua, dab tsi yog qhov ua tau rau kev noj qab haus huv ntshav qab zib, tsis muaj peev xwm ua rau gout, thiab rov qab, tam sim no nws tab tom noj tsev cheese thiab oatmeal porridge, hauv kuv lub tswv yim oatmeal.
Tsuas muaj ib cov lus nug xwb:
1) Kuv nyeem cov lus sib tham, pom cov lus hais tias cov kws kho mob hais txog teeb meem nrog ko taw yuav tsis ua kev kuaj mob ntshav qab zib, kuv ntshai tias tsis muaj ntshav qab zib taw, tsis muaj mob rwj, zoo li nws tsis pom qhov ntsuas kub nce siab, tab sis nws txaus ntshai. Hauv qhov no, Padagra raug kuaj pom ua ntej Kev Ntshav Qab Zib Ntsuas Ntsuas, nws puas tuaj yeem ua lwm yam kev sim thiab ntsuas, tej zaum nws raug kuaj mob yuam kev?
2) Txawm hais tias nyob rau qee thaj chaw kuv pom qhov tseem muaj los ua ke ntawm ob hom kab mob no, PADAGRA thiab DIABETES 2, tab sis cov ntaub ntawv tsuas yog ob lo lus "tej zaum yog". Thiab nws yog dab tsi thaum muaj ob ntawm lawv, yuav ua li cas kho qhov "hodgepodge" no, lub cev yog ib qho, thiab cov kws kho mob tau sau cov kev kho mob cais rau txhua tus kab mob, muaj qee zaum qee qhov kev sib tshuam, thiab cov lus nug yog hais txog qhov no: tej zaum koj tau ntsib PADAGRA thiab DIABETES 2, koj tuaj yeem qhia tawm ib qho chaw: cov rooj sab laj, kev tshawb xav, phau ntawv lossis los ntawm koj tus kheej kev coj ua.
3) Thiab vim tias ob hom kab mob no muaj nyob tom qab, tom qab ntawd yuav tsum noj li cas, Kuv tsis pom muaj cov lus sib tham lossis piav qhia txog yam kuv tuaj yeem noj, yuav ua li cas kom muaj kev noj haus zoo. Kuv nyeem txog cov ntshav qab zib sib cais, Kuv nyeem txog gout sib cais, uas tsis yog rau ib qho. Tej zaum koj tau hla dhau qhov kev coj ua uas cov neeg mob noj, yog tias koj tuaj yeem nrhiav cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab txoj kev daws teeb meem kho mob, OOOOOV zoo siab heev.

Tsis txhob liam kuv rau kev sau ntawv ntau, thov ntau, siv sijhawm koj lub sijhawm. Raws li lawv hais, txhua yam poob rau saum nws lub taub hau, thaum lawv tsis tos, lawv xav tias muaj cov mob caj dab thiab no yog qhov no ....

Txog thaum tsis ntev los no, tau ntseeg tias gout, lub npe hu ua "kab mob ntawm cov vaj ntxwv", yog qhov tseem ceeb ntawm kev nplua nuj thiab muaj koob muaj npe, uas txhua qhov chaw haus cawv thiab ua phem rau cov zaub mov muaj roj. Tab sis hnub no, kwv yees li ntawm 68% ntawm Asmeskas cov neeg laus yog cov neeg rog dhau los. Vim li ntawd, gout thiab hom 2 mob ntshav qab zib tau dhau los ua ob hom mob tshwm sim los ntawm kev ua neej tsis zoo. Cov neeg coob uas muaj mob gout thiab ntshav qab zib hauv tebchaws Amelikas tau tawg txhua yam ntaub ntawv nyob rau xyoo tas los no.

Lub neej no ntawm cov nplua nuj, pab txhawb rau gout, tau piav qhia los ntawm tus kws kos duab Askiv James Gillray

Gout yog ib tug kab mob tshwm sim los ntawm kev tso zis ntau zog ntawm urate thiab uric acid hauv lub cev. Nrog gout, mob dheev thiab ntse, o thiab daim tawv nqaij liab. Mob caj dab mob feem ntau cuam tshuam rau tus ntiv tes xoo, tab sis nws kuj tuaj yeem tshwm sim ntawm txhais ceg, pob taws, hauv caug, tes thiab dab teg.

Gout thiab ntshav qab zib feem ntau ua ke sib ze

Type 2 diabetes mellitus - kab mob uas muaj ntshav qab zib ntau ntau, tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm kev noj ntau dhau thiab ib txoj kev ua neej muaj sedentary.

Gout thiab hom 2 mob ntshav qab zib mellitus feem ntau nyob ua ke nrog cov neeg uas muaj lub cev sib xws thiab ua neej nyob, qhov pom tseeb tshaj plaws yog kev rog.

Michel Meltzer, MD, kws lij choj xibfwb ntawm Thomas Jefferson Clinic hauv Philadelphia hais tias "ntau yam kev pheej hmoo rau kev tsim mob ntshav qab zib hom 2 zoo ib yam rau cov mob gout." "Los ntawm kev tshem tawm cov kev pheej hmoo no, koj tuaj yeem pab tiv thaiv lossis ua tiav cov kabmob no."

“Gout” - txoj kev sib deev me me ntawm James Gillray, 1799

Nov yog qee qhov koj tuaj yeem ua los tiv thaiv kev txhim kho gout thiab ntshav qab zib hom 2:

Poob phaus. MD John D. Revale, tus thawj coj ntawm kab mob rheumatology ntawm Houston Medical School hais tias, "Peb tab tom khawb peb cov ntxa hauv lub tebchaws no. Txhawm rau tiv thaiv gout, mob ntshav qab zib hom 2, thiab tus tswv ntawm lwm cov teeb meem kev noj qab haus huv, nws pom zoo kom koj ua tib zoo saib xyuas koj lub Cev Ntshav (BMI) thiab koj lub duav. Raws li National Institute ntawm Kev Noj Qab Haus Huv, duav loj yuav yog qhov tseem ceeb heev thaum ib tus neeg lub cev loj hauv qhov sib txawv nyob ntawm 25 thiab 34.9 cov ntsiab lus. BMI ntawm ntau dua 25 suav tias yog rog dhau, thiab BMI ntawm ntau dua 30 suav tias yog kev rog dhau.

"Cia koj lub duav rov hauv qis dua 35 ntiv tes (89 cm) yog tias koj tau poj niam thiab qis dua 40 ntiv tes (101.5 cm) yog tias koj yog txiv neej."

Pib tawm dag zog tas li. Kev tawm dag zog kom tsis tu ncua yuav pab tswj qhov hnyav thiab txo cov ntshav siab. Cov kev cuam tshuam no tseem yuav pab txo qib uric acid thiab yog li txo qhov muaj feem ntawm kev mob gout.

"Nws paub zoo tias kev tawm dag zog ua kom cov ntshav qabzib ua siab ntev, uas ua rau kom muaj kev mob ntshav qab zib hom 2", "hais tias Dr. Nws pom zoo rau nws cov neeg mob 30 feeb ntawm kev tawm dag zog, yam tsawg tsib hnub hauv ib lub lis piam. Yog tias koj muaj mob hnyav ntawm gout lossis yog koj cov pob qij txha puas vim muaj teeb meem loj dhau lawm, qee hom kev tawm dag zog yuav nyuaj. Tham nrog koj tus kws kho mob txog txoj kev npaj ua kom zoo tshaj rau koj.

Tsis txhob haus cawv. Cov kws tshawb fawb los ntawm Massachusetts General Tsev Kho Mob tau ua qhov kev kawm txog thaj tsam ntawm kev sib raug zoo ntawm kev haus npias thiab kev txhim kho gout. Lawv pom tias cov neeg uas haus 2 rau 4 khob npias ib lim tiam yog 25% ntau dua ntawm kev pheej hmoo ntawm kev tsim gout. Thiab cov neeg uas haus dej haus tsawg kawg tsawg kawg ob khob dej npias ib hnub ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev kis tus kab mob 200%.

Michel Melzer hais tias, "Npias thiab tus ntsuj plig nce qib uric acid ntau dua". Raws li rau qhov caw, tsis muaj ib qho lus teb thiab tshawb fawb. Kev haus dej haus cawv kuj yog qhov txaus ntshai rau lub gout. "Tsis tas li ntawd, cov neeg mob uas tso lawv lub tsoos ob khob cawv txhua hnub pib poob ceeb thawj, uas tam sim ntawd txo txoj kev pheej hmoo ntawm tus mob ntshav qab zib hom 2. Yog li, koj yuav tau txais ob qho txiaj ntsig yog tias koj tsis kam haus npias, "nws hais.

Zam cov dej qab zib uas muaj piam thaj ntau. Kev tshawb fawb qhia tias cov dej qab zib uas muaj cov piam thaj ntau lossis qab zib, xws li cov kua txiv ntoo los yog colas, muaj kev pheej hmoo ntawm gout. Txawm hais tias niaj hnub noj cov kua txiv kab ntxwv tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev loj hlob ntawm tus kab mob. Kev tsis kam haus cov dej qab zib yog txoj hauv kev zoo los txo cov calories ntau ntawm koj cov kev noj zaub mov, kom poob hauv ob peb phaus thiab txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv.
Pib tom qab cov zaub mov gout. Kev noj zaub mov rau gout tsom rau tswj cov qib uric acid los ntawm kev txo qis cov zaub mov kom ntau hauv purines. Cov khoom siv cov roj ntsha tsim tau ib theem ntawm uric acid nyob rau hauv lub cev. Feem ntau cov tshuaj purine tau pom nyob hauv daim siab thiab lwm qhov nqaij ua kom quav, ntxiv rau hauv anchovies. Lwm yam zaub mov ua kom tsis txhob muaj gout muaj xws li lobsters, cw, scallops, herring, mackerel, nqaij nyug, nqaij npuas, thiab yaj. Tsis txhob txhawj txog qhov ua tiav ntawm kev cais cov zaub mov qab no los ntawm cov khoom noj - tsuas yog noj lawv hauv kev sim, tsis pub ntau tshaj ib qho me me hauv ib hnub.
Noj cov khoom uas muaj mis nyuj ntxiv. Qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias kev haus cov mis nyuj uas muaj roj tsawg, thiab lwm yam khoom noj muaj roj tsawg, pab txo qhov ua rau muaj mob gout, Meltzer hais. Kuj tseem muaj pov thawj tias kev noj cov zaub mov tsis muaj rog rog ua kom tsawg dua ntawm kev mob ntshav qab zib hom 2. Lub Hom Phiaj: kom haus los ntawm 500 txog 700 gram ntawm cov khoom noj siv mis txhua hnub.