Yuav ua li cas pub cov ntshav ua ntshav qab zib

Cov ntshav qab zib yuav tsum tau pub rau thaum lub sijhawm soj ntsuam kev tshawb fawb tsim los nrhiav pom hauv cov neeg laus thiab cov menyuam muaj mob xws li mob ntshav qab zib.

Nrog kev pab los ntawm kev sim hauv chaw kuaj ntshav qab zib, ob hom ntshav qab zib 1, uas ntau dua rau cov neeg hluas, thiab ntshav qab zib 2, uas yog ntau yam ntxwv rau cov neeg laus, tau tshwm sim.

Kev kuaj ntshav qab zib yuav pab tiv thaiv ntshav qab zib. Los ntawm qhov ntsuas ntawm qhov tsis sib txawv ntawm cov kev ntsuam xyuas tau los ntawm cov cai, cov cim ntxov ntawm kev tsis muaj peev xwm tiv thaiv cov piam thaj hauv qab, uas yuav pab tiv thaiv lossis qeeb kev loj hlob ntawm cov ntshav qab zib.

Ntxiv rau kev kuaj mob ntshav qab zib, vim qhov tseem ceeb ua rau muaj qhov txawv txav ntawm cov piam thaj los ntawm cov qauv, qhov kev ntsuam xyuas tau raug kuaj rau kev kuaj mob ntawm cov kab mob ntawm cov kab mob endocrine, kev txheeb xyuas cov kev mob rau lub plawv nres, mob stroke.

Ntshav ntshav rau qab zib yog tsim nyog rau kev ntshaus siab:

adrenal tsis txaus,
hypothyroidism
cov kab mob ntawm cov hypothalamic-pituitary system ntawm lub paj hlwb.

Qhov laj thawj rau kev kuaj ntshav qab zib yuav muaj qhov tshwm sim ntawm:

Mob ntshav qab zib hauv lub cev thaum xeeb tub,
daim siab pathology
rog dhau.

Yuav muab cov ntshav qab zib li cas

Cov kev tshawb fawb uas txiav txim seb cov piam thaj hauv cov ntshav tau sau tseg tsis hais noj zaub mov thiab hauv plab khoob. Kev Xeem yog nqa tawm:

nyob rau ib plab khoob
- rau kev txiav txim siab qabzib,
- kuaj ntshav qabzib kam kuaj (GTT),
tsis hais txog ntawm pluas noj - glycated hemoglobin.

Txoj cai rau kev npaj tus neeg mob rau txoj kev sim ntshav rau yoo qab zib los ntawm cov leeg ntshav thiab los ntawm cov ntiv tes yog tib yam.

Txhawm rau soj ntsuam sai li sai tau ntawm kev soj ntsuam qab zib, koj tsis tuaj yeem noj cov khoom noj rau 8 txog 14 teev ua ntej haus ntshav, haus cov dej xws li tshuaj yej, dej qab zib, kas fes, kua txiv.

Nws raug tso cai, tab sis, txawm li cas los xij, nws tsis zoo siab kom haus dej txawm tias qhov dej tseem tseem. Kev siv lwm yam dej haus yog txwv tsis pub siv.

Kev kuaj ntshav qabzib nyob ua ntej ua cov kev yoo mov. Tom qab ntawd, cov ntshav ntsuas yog rov ua dua tom qab ib teev thiab tom qab 2 teev.

Tsis muaj teeb meem dab tsi yog tias nws muaj peev xwm noj yog tias ntshav yuav raug pub rau glycated hemoglobin, uas ua rau thaj tsam ntawm cov suab thaj 3 lub hlis ua ntej kev ua.

ntsuam xyuas hyperglycemic tej yam kev mob thaum muaj piam thaj ntau ntau,
txhawm rau kuaj ntshav qog ntshav qab zib thaum cov piam thaj txo.

Lub sij hawm teem tseg ntawm cov kev kuaj mob tso cai rau koj kom paub cov kev hloov pauv hauv lub neej glycemia.

Yog tias nws tsis tuaj yeem ua qhov kev ntsuam xyuas thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob, tom qab ntawd koj tuaj yeem kuaj cov ntshav rau cov piam thaj tom qab 6 teev ntawm kev yoo mov, tsis suav nrog cov rog ntawm cov zaub mov noj.

Yog lawm, qhov tshwm sim ntawm txoj kev tshawb no tsis tuaj yeem hu ua ntseeg tau zoo. Sai li sai tau, koj yuav tsum npaj kom zoo rau qhov kev xeem, thiab dhau mus ntsuas ntshav qab zib.

Yuav npaj rau qhov kev tshawb fawb hauv plab khoob

Thaum dhau kev soj ntsuam ntawm lub plab khoob los txiav txim siab qab zib, nws raug nquahu kom yoog ib txwm noj, tsis txhob noj ntau dhau, muab lub cev ntau dhau, ua kom lub cev tsis muaj zog.

Koj tsis tuaj yeem tshwj xeeb, txhawm rau ua kom muaj kev soj ntsuam, txo cov calories kom tsawg, kev tshaib plab. Cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum muaj cov khoom noj sib xyaw (carbohydrate, zaub, mov ci) nyob hauv tsawg kawg yog 150 g.

Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob hais tshwj xeeb nce cov carbohydrate load ntawm cov zaub mov. Ntawm qhov tsis sib xws, cov zaub mov muaj calorie ntau raug cais tawm hauv kev noj haus 3 hnub ua ntej kev kuaj ntshav qab zib hauv cov ntshav.

Siab glycemic Performance index (GI) cov khoom lag luam uas pab txhawb rau cov piam thaj nce siab yuav cuam tshuam qhov tshwm sim ntawm kev txheeb xyuas.

Txhawm rau kom muaj peev xwm npaj tau kom zoo rau kev ntsuam xyuas cov ntshav qab zib kom ntau ntxiv, cov khoom lag luam siab GI yuav tsum tau muab cais tawm 3 hnub ua ntej kev soj ntsuam, xws li:

txhuv
khob cij dawb
hnub tim
qab zib
mashed qos yaj ywm
mis chocolate, thiab lwm yam.

Cov hauv qab no raug txwv thaum lub sijhawm npaj rau qhov kev kawm:

khov kas fes, tshuaj yej,
cawv
cov khoom noj ceev
rog, kib zaub mov,
kua txiv hauv lub hnab
kua txiv qaub, dej haus, kvass,
ci, ci.

Tag nrho cov zaub mov no nce glycemia, uas distorts nws qhov tseeb ceev nrawm.

Koj yuav tsum tsis txhob nce ntxiv, ua ntej ua qhov kev xeem, hauv kev noj zaub mov, khoom noj uas txo glycemia. Muaj ntau lub ntsiab lus ntawm kev xav txog seb cov khoom noj puas tuaj yeem txo cov glycemia thiab kho ntshav qab zib.

Txawm li cas los xij, nyob rau hauv cov tshuaj pej xeem nws ntseeg tau tias cov khoom uas pab tswj cov ntshav qab zib kom muaj kab noj hniav suav nrog Jerusalem artichoke, raspberries, blueberries, qee cov tshuaj ntsuab, dos, thiab qej.

Ua ntej kev kuaj ntshav rau cov piam thaj hauv cov zaub mov, cov zaub mov no zoo tshaj tawm ib ntus los ntawm kev noj haus. Qhov no yuav muab qhov ua tau raug.

Kuv yuav noj dab tsi ua ntej ntsuas ntshav coj los ntsuas seb muaj piam thaj, cov zaub mov twg kuv yuav tsum mloog zoo?

Ua ntej soj ntsuam, noj hmo yuav muaj ib qho tais ntawm koj xaiv:

nqaij ntshiv, nqaij qaib lossis ntses,
kefir los yog tsis muaj piam thaj yogurt,
ib feem me me ntawm porridge
cov rog hauv tsev cheese tsis tshua muaj rog.

Los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, koj tuaj yeem noj txiv apple, pear, plum.

Npaj rau kev tsom xam thaum cev xeeb tub

Cev xeeb tub yog ib qho kev pheej hmoo ua rau mob ntshav qab zib gestational. Qhov no txhais tau hais tias glycemia yog tswj tau, pib txij theem ntawm kev npaj lub cev xeeb tub, thiab thoob plaws lub sijhawm tag nrho ntawm cov lus cev xeeb tub.

Lub sijhawm 8-12 lub lis piam thiab 30 lub lim tiam, cov poj niam pub ntshav los ntawm cov ntiv tes / txoj leeg ntawm lub plab khoob. Yog tias ntsuas ntsuas ntau dua 5.1 mmol / l pom, GTT raug tshuaj.

Yog tias tus poj niam muaj kev mob txaus ntshai tus mob toxicosis, tom qab ntawd coj mus kuaj tsis pom zoo, vim tias cov txiaj ntsig yuav ntseeg tsis tau. Tus kws kho mob yuav ncua txoj kev kuaj mob yog tias tus poj niam tsis zoo, thaum nws raug yuam kom soj ntsuam kev pw hauv txaj.

Kev coj zoo

Tsis txhuam koj cov hniav ua ntej ntsuas. Tshuaj txhuam hniav muaj ntau yam tshuaj sib xyaw, nrog rau qab zib. Ua ke nrog qaub ncaug, lawv tuaj yeem nkag mus rau hauv lub plab zom mov thiab cuam tshuam cov txiaj ntsig ntawm kev txheeb xyuas.

Koj yuav tsum tsis txhob da dej kub thaum sawv ntxov ua ntej kev txheeb xyuas lossis cov dej hauv cov dej hauv qhov chaw sauna, mus saib hauv solarium. Cov xwm txheej no rau kev npaj, feem ntau, txhua tus neeg ua tiav ua tiav, txij li lub sijhawm koj yuav tsum tau kuaj ntshav qab zib kom poob thaum sawv ntxov.

Lawv tsis kam ua kis las 2 hnub ua ntej kev txheeb xyuas. Koj tsis tuaj yeem them nqe nyob rau hnub ntawm kev txheeb xyuas.

Cov Tshuaj Kho Mob

Thaum sawv ntxov, thaum kuaj sim, tsis txhob noj tshuaj. Ob peb lub lis piam ua ntej txoj kev tshawb fawb, cov tshuaj uas cuam tshuam rau cov kua nplaum tau muab tso tseg, piv txwv li, tshuaj tua kab mob.

Cov npe tshuaj uas tus neeg mob yuav tsum tau qhia rau tus kws kho mob ua ntej kev txheeb xyuas. Qhov tshwm sim tuaj yeem cuam tshuam tsis yog los ntawm cov tshuaj xwb, tab sis kuj yog los ntawm cov tshuaj ntsiav lossis lub plhaub hauv cov tshuaj uas ntim nrog.

Muaj pes tsawg leeg ntawm cov khauj khaum tuaj yeem suav cov tshuaj uas tuaj yeem cuam tshuam qhov tshwm sim ntawm kev kawm.

Ntiv tes pawm, yog tias cov ntshav capillary noj rau tshuaj xyuas ntshav qab zib, yuav tsum huv. Lawv yuav tsum tsis txhob nyob twj ywm tshuaj pleev ib ce, tshuaj pleev tshuaj ntsuab.

Cov cwj pwm tsis zoo

Haus luam yeeb yuav tsum tau muab tshem tawm rau 1 teev ua ntej kev soj ntsuam. Hluav taws xob luam yeeb tseem raug txwv ua ntej dhau txoj kev kuaj tsawg kawg 1 teev.

Cov dej cawv tau muab cais tawm hauv cov zaub mov ua ntej txheeb xyuas rau 3 hnub. Qhov no yog vim qhov tseeb tias ethyl cawv muaj qhov cuam tshuam ncaj qha rau lub peev xwm ntawm daim siab ua haujlwm rau nws cov ntshav qab zib.

Cov nyhuv tuaj yeem txuas ntxiv, nyob ntawm seb cov cawv ntau npaum li cas, rau ob peb teev mus rau ob peb hnub. Daim ntawv txwv tsis pub koom nrog rau txhua cov cawv muaj cawv - cawv, npias, vodka, pear.

Ua ntej muab cov hnoos qeev ua ntshav rau cov piam thaj, koj yuav tsum tsis txhob noj ib yam dab tsi uas muaj cawv. Ethyl cawv nyob rau hauv daim ntawv ntawm impregnation lossis muab tub lim yuav pom nyob rau hauv cov khoom qab zib, qhob noom xim kasfes, ncuav qab zib, thiab pastries.

Txhua txoj kev kuaj mob thiab kho lub cev ua haujlwm tsis suav nrog ua ntej tshuaj ntsuam. Cov txheej txheem kho lub cev thiab kev tshawb fawb, xws li ultrasound, duab xoo hluav taws xob, UHF, tau ua tiav ob peb hnub ua ntej kev kuaj ntshav.

Cov kev cai ntawm kev coj ua ntej kev tshawb fawb

Ua ntej kev txheeb xyuas, koj tsis tuaj yeem:

khiav
nce toj ntaiv
nyuaj siab thiab txhawj xeeb.

Taub hau rau kev ntsuam xyuas, koj tsis tuaj yeem sawv tshee, ua rau muaj kev ntxhov siab, txij li kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab cov tshuaj hormones (cortisol, adrenaline), uas nce qib glycemia, raug tso tawm thaum kev ntxhov siab thiab kev tawm dag zog.

Ua ntej koj nkag mus rau hauv chaw ua haujlwm rau kev soj ntsuam, koj yuav tsum zaum ntsiag to li 10 feeb, ua kom siab nqig. Txwv tsis pub, qhov tshwm sim yuav raug overestimated.

Thiab yog tias nws tshaj li qhov ib txwm muaj, tom qab ntawd nws yuav tsum rov ua dua, nrog rau kev kuaj ntshav qabzib, yog tias tus kws kho mob pom tias txoj kev kawm no tsim nyog.

Tsom xam hnub xaus

Kev tsom xam ntawm cov qauv ntawm cov ntshav capillary los ntawm ntiv tes yog npaj sai sai, hauv ob peb feeb.

Kev soj ntsuam me ntsis ntev dua yog txiav txim siab txog qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav coj los ntawm cov hlab ntsha. Nws yuav siv li ib teev ua ntej qhov tshwm sim tau paub.

Ntawm txhais tes, qhov tshwm sim hauv chaw kho mob tau tawm nrog qee lub sijhawm qeeb, uas cuam tshuam nrog coob leej ntawm cov kev tshawb fawb tsis tu ncua.

Thaum txiav txim siab qhov kev tsom xam, ib qho yuav tsum tsis txhob ntshai ntawm cov txiaj ntsig. Nws yuav tsum tau nco ntsoov tias kev nce ib zaug lossis tsawg dua hauv glycemia tsis txaus rau kev kuaj mob.

Kev kuaj mob tsuas yog ua rau thaum kuaj tag nrho, paub tseeb cov txiaj ntsig ntawm ntau qhov kev ntsuas rau kev txiav txim siab cov ntshav qab zib, GTT, glycated hemoglobin.

Kev txiav txim siab ntawm cov ntshav qabzib nrog glucometer

Txhawm rau kuaj ntshav qab zib los ntawm koj tus ntiv tes, nws tsis tas yuav mus rau hauv qhov chaw kho mob, vim tias koj tuaj yeem ntsuas ntshav rau glycemia nyob hauv tsev nrog glucometer.

Nrog kev txiav txim siab rau tus kheej ntawm cov piam thaj, cov txiaj ntsig sim tiav tam sim ntawd. Siv cov cuab yeej koj tuaj yeem tshawb xyuas:

Qib Glycemia
Kev loj pauv ntawm qhov hloov - nce, txo qis hauv qab zib
Hloov pauv nyob rau hauv cov ntshav qab zib thaum noj mov - los ntawm kev ntsuas cov ntshav qab zib thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob, ib teev, 2 teev tom qab noj mov

Ua ntej ntsuas cov ntshav qabzib hauv tsev, tib txoj kev npaj ua raws li ua ntej muab tso rau hauv chaw kho mob.

Nws yog ib qho tseem ceeb, txawm li cas los xij, yuav tsum nco ntsoov tias ib lub ntsuas ntshav qab zib hauv tsev tsuas yog kwv yees li ntawm cov suab thaj. Yog tias cov cuab yeej tau ua ib zaug dhau lub txiaj ntsig thaum ntsuas cov suab thaj hauv cov ntshav capillary, tsis txhob ntshai.

Cov cuab yeej muaj qib txaus txaus kom tso cai yuam kev, thiab ntshav qab zib tsis tau kuaj pom hauv ib qho ntsuas. Koj tuaj yeem nyeem txog cov qauv ntawm cov piam thaj hauv cov neeg laus thiab menyuam yaus hauv cov ntshav ntawm nplooj ntawv cais ntawm qhov chaw.

Dab tsi yog qhov kev tshawb fawb tau ua rau?

Kev xa cov ntshav thaj chaw lossis ntshav qab zib txhua 6 lub hlis yuav tsum muaj rau cov neeg uas muaj hnub nyoog ntau dua 40 xyoo. Txoj kev tshawb no tseem cuam tshuam rau cov neeg uas rog dhau lossis muaj caj ces muaj ntshav qab zib. Kev paub ntxov txog kab mob tso cai rau koj xaiv txoj kev kho kom haum rau lub sijhawm: kev kho zaub mov noj, txhaj tshuaj insulin, tshuaj noj.

Kev kuaj ntshav rau cov piam thaj uas muaj lossis tsis muaj lub luag haujlwm (kuaj ntshav qabzib) (kuaj ntshav qab zib) yog ib txoj kev kuaj ntshav pheej yig thiab raug rau kev kuaj pom tus kab mob pathology thaum ntxov. Hauv tebchaws Russia, kwv yees li 9 lab tus tib neeg tau kuaj pom tus kab mob ntshav qab zib. Cov kws tshawb nrhiav kwv yees hais tias yuav nce ib ob zaug hauv cov neeg mob hauv 10-15 xyoo. Qhov tseem ceeb ntawm kev paub txog kev paub ntxov thiab kev xaiv ntawm kev kho mob muaj txiaj ntsig yog vim qhov tseeb tias mob ntshav qab zib yog nyob rau hauv qhov chaw thib 4 ntawm cov kab mob uas muaj cov txiaj ntsig tuag.

Kev ntsuas ntshav qab zib nrog lub nra

Kev ntsuas ntshav qab zib nrog lub nra lossis ntsuas ntshav qabzib ua kom ntsuas cov ntshav qabzib. Kev tshawb nrhiav cov txheej txheem: tus neeg mob pub ntshav venous lossis capillary ntshav nruj me ntsis ntawm lub plab khoob, tom qab ntawd lawv muab nws ib khob dej nrog qab zib yaj hauv nws (qhov tshuaj yog xam raws tus neeg mob lub cev hnyav), tom qab ntawd cov khoom siv biomaterial rov qab noj ib nrab teev (4 zaug).

Kev pub ntshav nrog lub ntsej muag qhia pom tus neeg mob siab tus cwj pwm tom qab ib khob dej qab zib. Hauv nruab nrab ntawm kev ntsuas, koj yuav tsum tsis txhob taug kev saum tus ntaiv, nws raug nquahu kom zaum lossis pw hauv qhov chaw zoo.

Kev npaj rau ntshav ntsuas rau cov piam thaj hauv qab uas tsis suav nrog cov zaub mov noj rau 12 teev, nrog rau ib qho dej cawv thiab tshuaj noj yam tsawg 1 hnub. Cov kev tawm dag zog lub cev yuav tsum raug tshem tawm, kom txo kev xav ntawm lub siab.

Dab tsi yog lub npe ntawm kev kuaj ntshav rau qab zib thiab nws cov hom yog dab tsi?

Tus neeg mob tuaj yeem tau txais kev xa mus los ntawm cov kws kho mob dav dav, tus kws kho mob endocrinologist, tus kws kho poj niam lossis tus kws kho menyuam yaus. Hauv daim ntawv xa mus, kws kho mob qhia hom kev tshawb fawb. Cov ntsiab lus uas siv tau:

kev txiav txim siab ntshav qabzib,
ntshav qabzib tsom (rau ntawm ib plab khoob),
yoo ntshav muaj piam thaj (FBS),
piam thaj xeem
yoo ntshav cov ntshav qab zib (FBG),
yoo ntshav ntshav qabzib,
ntshav qab zib.

Ntxiv nrog rau kev tshuaj xyuas qab zib nqa tawm hauv txoj kev thauj khoom, lwm txoj kev kuaj ntshav kuaj tau paub. Lawv tau nqa tawm los txiav txim siab pes tsawg lub chaw soj ntsuam cov duab thiab txheeb xyuas qhov tsis ua tiav ntawm cov khoom noj metabolism hauv carbohydrate:

kev kuaj ntshav rau biochemistry yog qhov txheej txheem uas siv ntau yam uas qhia tau tag nrho kev noj qab haus huv ntawm tus neeg mob tau kuaj. Nws yog nqa tawm ntawm qhov kev kuaj mob txhua xyoo, nrog rau kev kuaj thaum pib txawv txav ntawm cov kab mob. Txoj kev tshawb no suav txog kev pub ntshav mus rau bilirubin, ALAT, ASAT, tag nrho cov protein, creatinine, roj cholesterol, phosphatase thiab qab zib,
Kev kuaj C-peptide ua rau thaum tsim nyog los ua kom muaj txiaj ntsig rau pancreatic that-hlwb uas tso cov tshuaj insulin. Tso cai rau kev kuaj xyuas sib txawv ntawm cov mob ntshav qab zib,
kev txiav txim siab ntawm glycated hemoglobin qib - ib txoj hauv kev ntawm hemoglobin nrog piam thaj. Cov piam thaj hauv ntshav ncaj qha cuam tshuam nrog kev nce glycated hemoglobin. Raws li cov lus pom zoo ntawm WHO, tus qauv no suav tias yog qhov yuav tsum tau ua thiab tsim nyog los saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm cov neeg muaj ob hom ntshav qab zib. Qhov zoo ntawm kev ntsuas yog qhov ua tau ntawm kev rov ua tiav ntawm kev soj ntsuam ntawm cov kua nplaum nyob rau 1-3 lub hlis dhau los ua ntej kev tshawb fawb,
kev txiav txim siab ntawm fructosamine concentration (qab zib + cov protein) qhia txog tus nqi yav dhau los cov piam thaj ob peb lub lis piam ua ntej kev txheeb xyuas. Uas tso cai rau peb los ntsuas qhov ua tau zoo ntawm kev xaiv kev kho thiab kev xav tau ntawm nws txoj kev kho,
nthuav qhia kev kuaj mob txuam nrog kev xa cov ntshav capillary rau qab zib hauv tsev siv cov tshuaj ntsuas kab mob thiab ib qho glucometer. Cov hau kev nthuav qhia tej zaum yuav tsis yog txoj hauv kev zoo rau kev kuaj mob txoj kev kuaj.

Ntshav cov piam thaj li cas hauv kev ntsuas?

Cov koog ntawm cov ntshav qab zib yog millimol rau 1 liter (mmol / l), lwm txoj yog milligram rau 100 millilitents (mg / 100 ml). Kev txhais lus, koj yuav tsum siv tus qauv: mg / 100 ml * ntawm 0.0555 = mmol / L.

Sab nraud ntawm Lavxias, ib qho kev ntsuas tau coj los ntsuas tus nqi - milligrams per deciliter (mg / dts).

Yuav ua li cas pub cov ntshav ua ntshav qab zib?

Kev npaj ntshav pub rau qab zib muaj feem rau kev saib xyuas cov cai tseem ceeb, kev tsis saib xyuas uas yuav ua rau cov txiaj ntsig tsis tseeb, kev kuaj tsis raug thiab kev mob ntawm tus neeg mob lub cev. Yog li, koj yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau cov teebmeem no.

Tseem Ceeb: txoj cai zoo ib yam rau txhua txoj kev kuaj mob saum toj no. Qhov kev zam tshwj tsis yog kev kuaj mob, vim nws tau ua tiav txhua lub sijhawm nrog kev ntsuas tsis zoo ntawm tib neeg.

Thaum txhais cov ntaub ntawv tau txais, lub sijhawm ntawm lub rooj noj mov zaum kawg thiab ntsuas tus nqi raug coj mus rau hauv tus account. Yog tias cov ntshav pub tsawg dua 1 - 2 teev tom qab noj mov, tom qab ntawd cov nqi tso cai yuav hloov mus rau 7 - 10 mmol / L. Thaum lub sijhawm cov qauv ntawm qhov taw qhia ntawm lub plab khoob yog li ntawm 4 txog 6.1 mmol / L rau cov laus thiab 3.5 - 5.5 mmol / L - rau menyuam yaus.

Txoj kev sim kuaj sim ntau tshaj yog hexokinase.Lub sijhawm sijhawm tsis pub dhau 2 teev mus rau 1 hnub, tsis suav hnub suav hnub noj biomaterial.

Kev cai npaj

Tus neeg mob laus tau pub ntshav thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob, tom qab 12 teev ntawm kev yoo mov, rau cov menyuam yaus tuaj yeem lees txo lub sijhawm tsawg txog 6-8 teev. Nws yog txwv tsis pub haus kas fes thiab tshuaj yej, tshwj xeeb tshaj yog qab zib. Koj tuaj yeem haus cov dej huv si uas tsis muaj kev txwv. Kev siv cov ntim dej ntau yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev puas tsuaj rau cov ntshav liab (hemolysis) thiab pab txoj kev ua tau sai rau kev noj cov khoom siv biomaterial. Ntawm qhov tshwj xeeb tseem ceeb yog txoj cai rau menyuam yaus.

Nws yog paub tias thaum muaj kev ntxhov siab cov suab thaj hauv cov ntshav nce siab zuj zus. Qhov no yog vim muaj qhov tseeb hais tias thaum muaj kev ntxhov siab nyob hauv tib neeg lub cev, cov txheej txheem tiv thaiv tau ua haujlwm, thaum lub plab zom mov thiab lub zog ua haujlwm yog inhibited. Lub zog tseem ceeb ntawm lub cev yog tswj qhov sib txuas ib qho kev nyuaj siab sab nraud. Ib txhij tawm ntawm cov tshuaj insulin los ntawm tus txiav thiab txiav tawm ntawm cov ntau ntawm cov piam thaj (qhov tseem ceeb ntawm lub zog) rau hauv cov ntshav pab txhawb kev txhim kho hyperglycemia.

Raws li qhov no, cov ntshav qab zib rau cov ntshav qab zib nrog lossis tsis muaj lub nra hnyav tau muab rau hauv lub xeev txias. Kev tsis saib xyuas txoj cai tsis txwv tsis pub muab cov lus tsis txaus siab uas muaj qhov piam thaj siab. Zam kev ua kom lub siab lub zog tiv thaiv yuav tsum yog 1 hnub ua ntej xa khoom ntawm biomaterial, thiab tom qab tuaj rau hauv qhov chaw kuaj mob koj yuav tsum nyob twj ywm zaum tsawg kawg yog 15 feeb.

Nrog rau txhua qhov kev tawm dag zog lub cev, lub zog cia ntawm tib neeg lub cev tau noj, uas txhais tau hais tias cov piam thaj hauv ntshav tau tsawg. Cov kev ua si uas muaj zog ua ntej mus ntsib chav kuaj yuav ua rau qhov muaj qhov tsis zoo. Yog li ntawd, hnub ua ntej xa tawm ntawm biomaterial, yuav tsum tau muaj kev cob qhia kis las, thiab hauv 1 teev kom txwv qee yam kev ua rau lub cev tsis zoo.

Tsawg kawg 1 hnub, nws raug nquahu kom tsis suav cov kev siv tshuaj los ntawm kev pom zoo ua ntej nrog koj tus kws kho mob. Yog tias nws tsis tuaj yeem tshem tawm cov tshuaj, ib tus neeg ua haujlwm hauv chav kuaj yuav tsum ceeb toom txog nws txoj kev noj, qhia tias thaum twg cov tshuaj tau kawg noj thiab nws lub npe.

Qhov tseem ceeb ntawm cov tshuaj thiab haus luam yeeb ua ntej kev tshawb xyuas

Nws paub tias qee pawg ntawm cov tshuaj muaj peev xwm nce cov kev xav ntawm tus nqi txiav txim siab thiab yog vim li cas thiaj li tau txais cov txiaj ntsig tsis raug. Cov no suav nrog:

cov tshuaj hormones steroid
cov tshuaj tiv thaiv hlwb (tshuaj tiv thaiv kab mob),
tshuaj kho mob
Cov tshuaj hormones, suav nrog qhov ncauj tawm tsam,
lithium-based npaj
qee cov kab mob antimicrobial
antiepileptic siv yeeb siv tshuaj
qee pawg ua haujlwm ntawm cov tshuaj pleev xim thiab tshuaj tiv thaiv kev puas hlwb, piv txwv li, sodium salicylate.

Yog li, koj yuav tsum tsis kam noj cov tshuaj saum toj no (tom qab sab laj nrog kws kho mob).

Ua ntej tso ntshav rau qab zib, nws yog txwv tsis pub haus luam yeeb rau ib nrab ib teev. Tom qab cov luam yeeb hauv tib neeg, cov concentration ntawm cov piam thaj ntau ntxiv zuj zus. Qhov no yog vim muaj kev ua kom muaj kev zais ntawm cov tshuaj hormones kev nyuaj siab (cortisol thiab catecholamines), uas yog insulin antagonists. Hauv lwm cov lus, lawv cuam tshuam inhibit lub luag haujlwm ntawm insulin, uas cuam tshuam nrog cov metabolism hauv kev ib txwm ua ntawm cov piam thaj.

Kev haus luam yeeb yog qhov phom sij tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj hom mob ntshav qab zib zaum ob. Txij li thaum lawv lub hlwb tau txais kev kam rau siab rau kev ua ntawm insulin, thiab nicotine ua rau kev ua haujlwm zoo.

Yam zaub mov dab tsi tsis tuaj yeem noj ua ntej tso ntshav rau qab zib?

Dua li ntawm qhov tseeb tias kev soj ntsuam tau muab nruj rau ntawm lub plab khoob, rau 1 hnub tus neeg mob yuav tsum kho nws cov zaub mov kom zoo. Nws yog ib qho tsim nyog los tso tseg kom yooj yim zom cov carbohydrates:

khoom qab zib
khoom qab zib
daig
Bakery khoom
cov khoom noj ceev
thiab cov hmoov nplej siab kom ntau.

Txij li thaum lawv pom tseeb nce qhov kev nce siab ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, thiab txawm tias lub cev ntawm tus neeg noj qab haus huv xav tau lub sijhawm ntev txaus los coj tus ntsuas rov qab mus rau qhov qub.

Ntawm cov dej haus, nws yog qhov zoo dua rau haus dej ntshiab los yog maj mam brewed tshuaj yej tsis muaj suab thaj. Kev Txwv: kev haus dej cawv thiab haus cawv, nrog rau cov dej haus lub zog, kua txiv hauv lub hnab thiab kas fes. Nyob rau tib lub sijhawm, haus dej cawv tau raug tshem tawm tsawg kawg 3 hnub, txij li thaum ethanol thiab nws cov khoom tsis zoo yog raug tshem tawm los ntawm lub cev rau lub sijhawm ntau heev.

Qhov txiaj ntsig kev soj ntsuam qhia tau li cas?

Cov txiaj ntsig tau tshwm sim txog kev noj qab haus huv ntawm tus neeg kuaj mob. Raws li txoj cai, cov piam thaj hauv siab qhia tias yog mob ntshav qab zib mellitus, txawm li cas los xij, nrog nws qhov kev txwv tsis cais meej, kev kuaj mob ntxiv yog raug kho. Cov laj thawj tsim nyog rau qhov sib txawv ntawm qhov ntsuas mus rau ntau dua muaj xws li:

acromegaly
hyperfunction ntawm cov qog adrenal thiab lub caij nyoog ntev ntawm lawv cov tshuaj hormones rau lub cev,
pancreatic mob cancer
pancreatitis
cov thyroid hormones txaus,
kev ntxhov siab
mob stroke.

Kev kuaj mob ntawm kev ua qog ntshav tsuas yog ua tau tsuas yog tom qab paub meej ntawm Whipple triad:

piam thaj concentration tsawg dua 2.2 mmol / l,
cov duab kho tus mob ntshav qab zib tsawg: kev puas siab puas ntsws mob hlwb, ib qho kev xav tas li ntawm kev tshaib plab, txo qhov pom ntawm qhov muag, tawm hws ntau,
ua tiav theem ntawm cov tsos mob tsis zoo tom qab normalization ntawm ntshav qab zib.

Ib qho xwm txheej zoo sib xws tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov teeb meem endogenous thiab exogenous, ntawm lawv:

pathology ntawm cov qog adrenal, mob siab, ntxiv rau lub qog txiav tawm los yog qog caj pas,
haus cawv ntev,
mob siab,
lub caij nyoog yoo mov.

Yuav kom xaus lub ntsiab, nws yog ib qhov tsim nyog los hais txog cov ntsiab lus tseem ceeb:

kev npaj kom zoo yog qhov kev txiav txim siab tseem ceeb kom tau txais cov txiaj ntsig raug, tshem tawm qhov xav tau rau kev ntsuas rov qab,
tau txais cov txiaj ntsig uas sib txawv ntawm qhov kev txiav txim siab, txiav txim siab qhov kev xav tau ntxiv rau kev sim siv ntau txoj hauv kev,
pub ntshav rau cov piam thaj tsis tu ncua tsawg kawg ib xyoos ib zaug, txij li muaj ntshav qab zib thaum pib tuaj yeem tshwm sim yam tsis muaj kev kuaj mob. Txawm li cas los xij, nws txoj kev kuaj mob ntxov ntxov yuav pab txhim kho kev kho kom zoo dua qub thiab txhim kho kev kwv yees.

Julia Martynovich (Peshkova)

Kawm tiav, hauv 2014 nws kawm tiav nrog kev qhuas los ntawm Tsoomfwv Nyiaj Txiag Saib Xyuas Nyiaj Txiag Lub Tsev Haujlwm ntawm Cov Tsev Kawm Ntawv Qib Siab ntawm Orenburg State University nrog kev paub txog microbiology. Kawm tiav ntawm kev kawm qib siab FSBEI HE Orenburg Lub Xeev Agrarian University.

Xyoo 2015 Lub koom haum ntawm Cellular thiab Intracellular Symbiosis ntawm Ural Ceg ntawm Lavxias Academy ntawm Kev Tshawb Fawb tau dhau los qhia ntxiv nyob rau hauv cov haujlwm tshaj lij "Bacteriology".

Kev Tu Ncaj Ncees ntawm All-Lavxias txoj kev sib tw rau kev ua haujlwm zoo tshaj plaws scientific hauv kev xaiv tsa "Biological Sciences" ntawm 2017.

Lub ntsiab lus ntawm kev tsom xam

Kev kuaj ntshav qab zib yog ib qho kev ntsuas ntshav tseem ceeb rau cov piam thaj hauv nws.

Qhov tseem ceeb ntawm cov ntshav qabzib feem ntau tsis tuaj yeem suav tsis tau, vim tias nws yog ib qho ntawm cov khoom tseem ceeb hauv tib neeg cov metabolism. Qab zib cov tebchaw yog qhov tseem ceeb ntawm lub zog rau lub cev, tsim nyog rau lub neej.

Kev txawv txav hauv cov piam thaj hauv ntshav yuav ua rau mob hnyav. Kev tshawb xyuas ncaj qha los soj ntsuam qib qab zib yog qhov tsim nyog kom tau txais daim duab ua tiav ntawm cov xwm txheej ntawm cov neeg nyob sab hauv.

Cov txiaj ntsig tau nyob rau hauv Feem ntau pab kom ncav sijhawm thiab pib kho cov kab mob, uas yog qhov tseem ceeb, vim tias kev ua tau zoo ntawm txhua qhov kev ntsuas yog tus yuam sij rau kev kho kom zoo.

Qib ntawm cov suab thaj hauv cov ntshav ntawm ib tus neeg ib txwm muaj ib txwm ruaj khov, qee zaum tsuas yog deviating los ntawm cov cai vim muaj qee qhov kev hloov hauv keeb kwm. Yog li, piv txwv li, spasmodic concentration tau pom thaum tseem nyob hauv tus poj niam lossis poj niam thaum coj khaub ncaws, cev xeeb tub thiab lwm yam. Hauv lwm qhov xwm txheej, cov ntsiab lus ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav yuav tsum sib npaug li qub, tsuas yog hloov mus me me nyob ntawm qee yam.

Kev npaj

Kev npaj kom ntshav rau qab zib yog qhov tseem ceeb ntawm qhov ua kom tau txiaj ntsig!

Txij li theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav yog qhov tsis tshua muaj nuj nqis labile, uas nyob ntawm ntau yam, kev tshuaj ntsuam xyuas nws yuav tsum xa tom qab kev npaj tsim nyog.

Nws yuav tsum nkag siab tias ntau ntau ntawm cov ntsiab lus cuam tshuam cov piam thaj hauv qab. Yog li ntawd, nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tau ua raws li txhua yam kev npaj tos. Tsuas yog qhov txiaj ntsig tau txhim khu kev qha, muaj kev cuam tshuam "daim duab qab zib" ntawm lub cev, tuaj yeem siv tau rau cov kws kho mob.

Raws li qhov no, ua ntej kev kuaj ntshav qab zib, koj yuav tsum ua raws li cov lus pom zoo no:

Tsis txhob haus luam yeeb 6 teev ua ntej kev txheeb xyuas.
Rau 12 teev, nws yog ntshaw kom tsis suav nrog kev siv qee yam dej haus, nthuav tawm hauv daim ntawv ntawm kas fes, tshuaj yej, dej qab zib thiab kua txiv.
Tsawg 2-3 hnub ua ntej kev soj ntsuam, tsis txhob haus cov dej cawv uas muaj cawv.
Tshawb xyuas qhov tseeb thaum sawv ntxov, lub sijhawm zoo tagnrho ntawm 8 txog 11 teev.
Noj mov kawg yuav tsum tau nqa tawm ntau dua 8 teev ua ntej noj cov khoom siv roj ntsha. Cov zaub mov yuav tsum yog lub teeb, tsis muaj dab tsi roj thiab hnyav rau cov hnyuv.
Sim cais tawm ntawm koj tus kheej kom tsis txhob ntxhov siab thiab hnyav lub cev tawm ntawm ob peb hnub ua ntej qhov kev tshwm sim.
Tsis tas li, nco ntsoov ceeb toom thiab sab laj nrog koj tus kws kho mob txog cov tshuaj uas koj noj (yog tias muaj, muaj ib qho).

Nws yuav tsum nkag siab tias cov lus pom zoo pom zoo saum toj saud yog ib qho xwm txheej dav dav, thiab txhua kis ntawm tus neeg yuav xav tau kev ua raws li qee lwm cov kev npaj los npaj. Piav qhia qhov xav tau kev kawm ntxiv yog qhov tseem ceeb ua ntej kev soj ntsuam los ntawm kws kho mob.

Kuaj xyuas koj cov piam thaj hauv ntshav nrog lub ntsuas ntshav qabzib

Niaj hnub nimno qhov tseeb tiag, nws yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws los kuaj xyuas qhov concentration ntawm ntshav hauv tib neeg lub cev hauv ob peb txoj kev:

Qhov thib ib yog nqa tawm hauv chav kuaj los ntawm kev kuaj ntshav tawm. Raws li txoj cai, qhov kev xaiv no yog siv hauv tsev kho mob, tsev kho mob thiab lwm lub tsev kho mob.
Qhov thib ob txoj kev los xyuas cov qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav yog siv lub cuab yeej tshwj xeeb - glucometer. Cov xwm txheej zoo li no feem ntau nqa hauv tsev los ntawm tus neeg mob nws tus kheej. Cov txheej txheem tshuaj xyuas yog qhov yooj yim heev: koj yuav tsum chob koj tus ntiv tes nrog rab koob tshwj xeeb ntawm lub twj, tom qab ntawd cov txiaj ntsig yuav tshwm sim ntawm qhov screen ntawm lub ntsuas.

Tsawg tsawg zaus, kev xaiv ntawm kev noj cov khoom siv roj ntsha ntxiv ntawm txoj hlab ntsha yog qhov ua tau. Qhov kev tshwm sim no tsis tau txais kev xyaum ua tas mus li, vim kev nquag dhau los ua kev soj ntsuam.

Tsis hais txog ntawm txoj kev los txiav txim siab txog kev ua kom muaj suab thaj, kev npaj kom tsim nyog yog txheej txheem sai thiab tseem ceeb heev.

Cov lus nug feem ntau yog: yuav ua li cas ntseeg tau ntsuas cov ntsuas, thiab nws puas siv tau rau hauv qhov system? Cov lus teb yog yooj yim: raug rau tag nrho cov kev cai ntawm kev khaws cia thiab kev tsom xam, lub cuab yeej ib txwm qhia cov txiaj ntsig raug. Cov cuab yeej no tau txais cov koob meej thoob plaws, vim tias nws pab ceev nrooj cov ntshav qab zib kom tsis tas mus ntsib kws kho mob hauv tsev kho mob tshwj xeeb.

Cov ntsiab lus piav qhia: tus qauv rau lub hnub nyoog thiab cev xeeb tub

Kev txiav txim siab txog qhov tshwm sim tom qab kuaj ntshav rau ntshav qab zib yog qhov xwm txheej yooj yim uas tsis tas yuav tsum tau npaj tshwj xeeb. Raws li txoj cai, nrog rau cov txiaj ntsig, cov neeg pabcuam hauv chaw kuaj ntshav kuj siv cov qauv ntsuas ntawm cov ntsuas.

Qhov kev coj ua no cuam tshuam nrog kev sib txawv ntawm cov piam thaj hauv qab uas tau tshwm sim nrog txoj kev sib txawv ntawm kev noj cov khoom siv roj ntsha. Hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yog ib qho tsim nyog los ua kom pom tseeb rau hauv kev coj ua.

Raws li rau cov qauv dav dav ntawm cov ntshav qab zib cov ntshav, lawv tau nthuav tawm hauv qab no:

txog li 2 xyoos: 2.78-4.4 mmol ib liter
los ntawm 2 txog 6 xyoo: 3.3-5 mmol ib liter
los ntawm 6 txog 14 xyoos: 3.3-5.5 mmol ib liter
los ntawm 14 txog 60 xyoo: 3.89-5.83 mmol ib liter
tom qab 60 xyoo: 4-6.5 mmol ib liter
hauv cov poj niam cev xeeb tub: 3.33-6.6 mmol ib liter

Cov qauv saum toj no yog nthuav tawm rau kev sim ntshav capillary. Rau cov khoom siv roj ntsha venous, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ntxiv 12 feem pua rau tib cov qauv, txij li cov ntsuas qabzib nyob ib txwm siab dhau los hauv nws. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias txhua qhov kev nthuav qhia cov ntsiab lus tsuas yog cuam tshuam nkaus xwb rau qhov kev tshwm sim muaj nrog kev npaj kom raug.

Cov piam thaj hauv ntshav tsawg

Cov piam thaj hauv ntshav qis yog qhov kev ceeb toom, koj yuav tsum tau kuaj xyuas thiab cim qhov ua rau.

Kev sib txawv ntawm cov ntshav qab zib nyob hauv qab qis yog qhov taw qhia ntawm ntau qhov teeb meem uas muaj nyob hauv tib neeg lub cev. Nws tshwm sim tias lawv yog ib ntus, tab sis qee zaum tsis tshua hnyav thiab yuav tsum tau saib xyuas kom zoo.

Cov laj thawj tseem ceeb ua rau muaj cov ntshav qab zib yog:

hauv cov neeg mob uas mob ntshav qab zib mellitus: tsis muaj sijhawm txaus noj zaub mov lossis tshuaj yeeb
ntau theem kev rog dhau
tsis hnov qab metabolism hauv
kab mob ntawm daim siab, mob hlab ntsha, txiav ntshav, plawv
mob stroke predisposition thiab sarcoidosis
lom nrog cawv thiab qee cov tshuaj lom
haus cawv ntev ntev los yog qaug dej qaug cawv
kev tshaib plab
noj zaub mov ntau dhau

Nws yuav tsum nkag siab tias tsuas yog cov kws khomob tshwj xeeb uas koj tuaj yeem txiav txim siab kuaj mob tau, vim tsuas yog nws muaj ntaub ntawv txaus.

Cov ntshav qab zib uas muaj qis tuaj yeem tsis raug ntsej muag, vim tias tsis muaj lub sijhawm tshem tawm qhov teeb meem, koj tuaj yeem npaj teeb meem loj rau koj tus kheej. Tus neeg mob lub xeev ntawm kev noj qab haus huv yuav tsum tau kawm thiab cov laj thawj rau qhov ntsuas poob qis.

Vim li cas rau qhov nce

Ntshav qab zib yog cov cim ntshav qab zib tseem ceeb

Xws li ntshav qab zib kom qis, siab li ntawd yog qhov muaj mob loj. Feem ntau, ib qho kev nce ntxiv ntawm hom no yog txuam nrog ntshav qab zib mellitus.

Txawm li cas los xij, ntxiv rau qhov laj thawj no, tus lej ntawm lwm tus tuaj yeem muaj peev xwm txawv:

teeb meem nrog endocrine system
mob hnyuv ailments
qaug dab peg
kev siv cov tshuaj tshwj xeeb (cov tshuaj hormones tsis haum, tshuaj kho mob, thiab lwm yam)
ntau yam pa lom
kev poob siab mob
phais kev ua haujlwm
daim siab pathology
raug mob rau lub hlwb
hlawv

Los ntawm kev txheeb xyuas lub sijhawm thiab pib tshem tawm cov teeb meem uas ua rau kev nce hauv qab cov ntshav qab zib, koj tuaj yeem txo koj txoj kev kho tau yooj yim. Raws li qhov txiaj ntsig ntawm qhov no, nws tsim nyog teev rau qhov yuav tsum tau kuaj xyuas ib lub xeev ntawm kev noj qab haus huv los ntawm kev xeem dhau ntau yam, nrog rau cov piam thaj.

Qhov Ntsuas Ua Raws Li Txoj Cai

Txhawm rau kom cov ntshav qab zib tsis pub dhau nyob rau qhov ib txwm muaj, koj yuav tsum ua raws li txoj kev noj qab haus huv

Ntau yam kev tsis sib txawv ntawm cov txiaj ntsig tau txais ntawm kev saib xyuas ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav yuav tsum raug tshem tawm. Nws yuav tsum nkag siab tias qhov kev ua tiav ib txwm nyob hauv qee kis muaj peev xwm ua tau tsuas yog kho ntawm qhov mob uas ua rau muaj qhov tsis sib xws.

Raws li rau cov hau kev los mus nce qib ntawm cov suab thaj, raws li txoj cai, lawv tau cuam tshuam nrog kev saib xyuas kev noj zaub mov kom raug thiab kev noj cov tshuaj uas kws kho mob tau hais, tab sis nrog txo qis qhov xwm txheej yog qhov nthuav ntau.

Muaj ntau txoj hauv kev los txo koj cov ntshav qab zib. Feem ntau, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua ke cov txuj ci ntxiv kom tau txais txiaj ntsig ntawm kev kho. Cov hau kev tseem ceeb rau kev ua kom cov suab thaj hauv lub cev thaum muaj kev nce ntxiv hauv nws cov concentration hauv cov ntshav tau qhia hauv qab no:

Koom xwm ntawm kev noj zaub mov kom zoo, uas suav nrog kev noj zaub mov tsis ntau tshaj 120 grams carbohydrates ib hnub. Tsis tas li, koj tsis tuaj yeem noj cov piam thaj thiab cov zaub mov muaj ntau. Cov zaub mov zoo yuav tsum tau muab cais tawm ntawm cov khoom noj. Noj mov yog qhov tseem ceeb los nqa 4-6 zaug hauv ib hnub hauv qhov me me.
Nws yog qhov tsim nyog los thauj koj tus kheej kom tsawg li sai tau nrog kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab lub cev. Txhua yam yuav tsum nyob hauv kev sim.
Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem npaj hom kev noj qee yam tshuaj, tab sis tsuas yog tom qab sab laj nrog kws kho mob.

Siv yees duab - Cov cim qhia txog ntshav qab zib:

Hauv cov txheej txheem ib txwm ua, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau soj ntsuam cov ntshav qab zib cov ntshav txhua hnub nrog lub ntsej muag glucometer. Raws li txoj cai, thawj cov txiaj ntsig tau pom tom qab 7-10 hnub ntawm kev kho mob. Nws yog tsim nyog xav txog qhov tseem ceeb ntawm kev sab laj nrog kws kho mob hauv kev ntsuas los ntsuas kev ntsuas ntshav qab zib.

Feem ntau, qhov teeb meem ntawm kev tsis sib txawv hauv cov ntshav qab zib cov ntshav muaj ntau ntau. Kev mob nkeeg yog qhov txaus ntshai heev, tab sis nrog kev kuaj mob thiab kev kho mob ua tiav nws tau muab rau kev kho mob kom tiav. Tsis muaj leej twg muaj kev nyab xeeb los ntawm cov kev tsis sib xws hauv kev ua haujlwm ntawm lub cev, yog li nws tseem ceeb heev rau kev txheeb xyuas koj txoj kev noj qab haus huv los ntawm kev xeem dhau los thiab qee yam kev kuaj mob.

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Dab tsi tuaj yeem kuaj ntshav tso ntshav qab zib ua yeeb yam

Thaum peb pub ntshav kom tsis muaj piam thaj, peb tau txais cov ntaub ntawv ntsig txog qib piam thaj hauv cov ntshav. Hauv peb lub cev, cov kua nplaum ua ib qho haujlwm tseem ceeb heev - nws muab lub zog rau txhua lub hlwb. Lub cev tau txais cov "roj" no los ntawm ntau qhov chaw: txiv hmab txiv ntoo, berries, zib ntab, marmalade, chocolate, beets, carrots, taub dag thiab ntau lwm yam khoom. Cov ntaub ntawv qhia txog ntshav qab zib tuaj yeem pab txheeb xyuas ntau yam kabmob.

Cov ntshav qab zib qis (hypoglycemia) feem ntau yog ib qho kev rau txim ntawm cov kab mob ntawm cov txiav, lub siab, lub raum thiab cov qog adrenal, ntxiv rau hypothalamus. Yog tias ib tug neeg ua raws li kev noj haus uas tsis suav nrog tag nrho cov khoom noj muaj suab thaj los ntawm nws kev noj zaub mov, nws cov piam thaj hauv qab yuav poob qis, uas yuav cuam tshuam tsis zoo rau kev nrawm ntawm nws lub hlwb.

Qhov feem ntau yog vim li cas cov piam thaj hauv qab zib ntau (hyperglycemia) - mob ntshav qab zib. Hyperglycemia tseem tuaj yeem cuam tshuam nrog lwm cov kab mob endocrine, mob siab rau daim siab thiab mob hypothalamus, thiab cov kab mob mus ntev hauv cov kab mob hauv lub cev. Nrog cov ntshav qab zib kom ntau, cov txiav pib pib nquag tsim cov tshuaj insulin kom tawg, tab sis cov txheej txheem no nws muaj qhov txwv. Thaum cov kua dej tsis txaus, cov piam thaj tau muab tso rau hauv cov plab hnyuv sab hauv thiab cov khoom sib txuam hauv daim ntawv ntawm cov rog rog.

Txhua yam ntawm cov kab mob saum toj no yog nrog qee cov tsos mob, kev txheeb xyuas uas tus kws kho mob tau sau cia kuaj ntshav rau qab zib.

Thaum kws kho mob sau ntawv mus kuaj ntshav qab zib

Yog tias tus neeg ntsib kev tsis muaj qabzib (ntshav qab zib tsawg), nws hnov nkees, qaug zog, nws tsis muaj lub zog los koom ua haujlwm hauv lub cev thiab lub hlwb. Kev ua ib ce thiab tawm hws. Qee lub sij hawm muaj qhov zoo siab tsis ntxhov siab lossis tawm tsam ntawm kev tshaib plab loj.

Nrog cov ntshav qabzib nyob rau hauv cov ntshav (hyperglycemia), tus neeg hnov nws qhuav hauv nws lub qhov ncauj, sau cia ua pa sai, tsaug zog, tawv nqaij qhuav, tsis pom kev meej. Nquag tso zis, txhim kho qhov txhab tsis zoo, ua paug tsis tu ncua ntawm daim tawv nqaij kuj yog cov tsos mob ntawm hyperglycemia. Ob qho kev tsis txaus thiab cov piam thaj ntau dhau yuav tuaj yeem nrog qhov kev puas siab puas ntsws lub xeev tsis txaus ntseeg.

Yog tias cov tsos mob no tshwm sim, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob uas yuav kho ib qho ntawm cov kev kuaj ntshav rau cov ntshav qab zib. Cov hom sib txawv me ntsis hauv qhov ncauj lus ntawm kev tshawb fawb thiab qhov tshwj xeeb ntawm cov txiaj ntsig.

Hom ntshav kuaj ntshav qab zib thiab nws cov keeb kwm qub

Tus kws kho mob yuav kuaj dab tsi los txiav txim rau cov ntshav qab zib?

Ntshav qab zib mus kuaj Cov. Kev ntsuam xyuas ntau tshaj plaws, uas qhia txog qib siab ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, yog qhov kev tiv thaiv kev tiv thaiv, ua ib feem ntawm kev kuaj mob, nrog rau cov tsos mob ntawm qhov txawv ntawm tus cai.
Kev txiav txim siab ntawm fructosamine concentration Cov. Qhov tsom xam no qhia cov qib ntawm cov piam thaj uas yog 1-3 lub lis piam ua ntej kev sim, tso cai rau koj soj ntsuam qhov zoo ntawm kev kho mob ntawm hyperglycemia.
Kuaj cov kua nplaum ua lub siab ntev nrog kev txiav txim siab qabzib tom qab qab zib "load" Cov. Kev txiav txim siab txog qib ntawm cov piam thaj hauv ntshav plasma. Ua ntej, qhov kev ntsuam xyuas tau muab rau ntawm lub plab khoob, tom qab ntawd tus neeg mob noj qabzib yaj hauv dej thiab kev tsom xam tau kwv plaub plaub zaug ntxiv rau ob teev. Kev kuaj ntshav qab zib no tso cai rau koj txheeb xyuas kev zais ntawm cov zaub mov tsis ua rog.
Glucose kam rau ua kuaj nrog kev txiav txim C-peptide. Qhov kev kuaj no pab suav cov qe tsim cov kua dej, thiab nws siv los kuaj xyuas cov ntshav qab zib.
Cov theem ntawm kev xav txog lactate hauv cov ntshav. Kev txiav txim siab txog qib uas lactic acid hauv lub biomaterial. Qhov tsom xam no yuav qhia tau tias yog yam mob tshwj xeeb uas tshwm sim vim mob ntshav qab zib.
Kuaj ntshav qab zib kuaj thaum cev xeeb tub. Nws yog ua tiav los tiv thaiv ntau dhau ntawm cov menyuam hauv plab, uas tuaj yeem yog qhov nce qib ntawm cov piam thaj hauv leej niam cov ntshav.

Kev Npaj Ntsuas Cov Ntshav Qab Zib Li Cas

Txhawm rau muab ntshav rau ib qho ntawm cov piam thaj hauv qab thiab tau txais txiaj ntsig zoo, koj yuav tsum npaj rau qhov txheej txheem. Kev soj ntsuam yuav tsum tau ua rau ntawm lub plab khoob (8 teev tom qab noj mov zaum kawg), feem ntau yooj yim - thaum sawv ntxov. Haus 8 teev ua ntej cov txheej txheem, koj tsuas tuaj yeem dej ntshiab lossis ntxhia dej.

Cov cawv yuav tsis tuaj yeem haus rau ob hnub ua ntej kev soj ntsuam, txwv tsis pub muaj piam thaj ntau ntxiv. Rau tib qho laj thawj, tsis txhob haus luam yeeb ob peb teev ua ntej qhov kev kuaj ntawd. Nws yog qhov zoo dua rau kev tsum tsis txhob tawm ntawm lub cev nqaij daim tawv. Kev ntxhov siab tseem cuam tshuam txog qib qab zib, qhov no tseem ceeb uas yuav tau txiav txim siab. Kev tshuaj xyuas yuav tsum tsis txhob coj los tom qab cov txheej txheem kho (zaws, xoo hluav taws xob, kho lub cev, thiab lwm yam), qhov tshwm sim tuaj yeem cuam tshuam. Tsis tas li, nws ua rau tsis muaj txiaj ntsig rau kev pub ntshav rau qab zib thaum lub sijhawm sib kis, cov piam thaj yuav nce ntxiv. Yog tias thaum lub sijhawm tso ntshav pab tus neeg mob noj tshuaj, koj yuav tsum ceeb toom tus kws kho mob txog qhov no.

Yuav ua li cas pub cov ntshav qab zib

Ua ntej tso ntshav rau qab zib, koj yuav tsum xaiv hom kev hla kev txheeb xyuas. Koj tuaj yeem siv cov qauv txheej txheem, uas yog, ntsuas kev ntsuas tus kheej - siv lub ntsej muag glucometer. Txhawm rau ua qhov no, tso ib cov ntshav los ntawm ntiv tes rau ntawm tester kab txaij, thiab lub cuab yeej yuav ua kom pom cov qib qab zib. Qhov zoo ntawm cov qauv no yog tias nws muab cov tshwm sim sai, koj tsis tas yuav siv sijhawm mus xyuas lub tsev kho mob. Tab sis tus rho tawm yog tias qhov ntsuas yuav tsis muaj tseeb txaus. Txoj kev no haum rau kev soj ntsuam qab zib txhua hnub. Cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum muaj tus txheej txheem no.

Yog tias koj xav kom tau txais txiaj ntsig raug, koj yuav tsum siv ib txoj hauv kev kuaj sim. Hauv qhov no, tus kws kho mob noj cov ntshav los ntawm tus ntiv tes thiab xa nws mus rau qhov chaw kuaj, qhov txiaj ntsig tau tawm hauv ob peb hnub, qee zaum sai dua. Muaj qee kis, ntshav tawm ntawm txoj leeg ntshav.

Kev txiav txim siab pom qhov ntsuas ntshav qab zib: kev cai thiab kab mob kev noj qab haus huv

Kev ntsuas ntshav qab zib rau txiv neej thiab poj niam yog qhov qub - ntawm 3.3 txog 5.5 mmol / L (ntshav los ntawm ntiv tes) thiab 3.7-6.1 mmol / L (ntshav los ntawm cov leeg ntshav). Yog tias qhov ntsuas rau ntshav los ntawm ib tug ntiv tes siab tshaj 5.5 mmol / l, tus neeg mob kuaj pom muaj ntshav qab zib hauv lub xeev, thiab yog tias qib tshaj 6.1 units, nws yog ntshav qab zib. Rau cov menyuam yaus txij li ib xyoos txog tsib xyoos, qhov ntau ib txwm nyob ntawm 3.3 txog 5 mmol / L, rau cov menyuam yaus txog ib xyoos - los ntawm 2.8 txog 4.4 mmol / L. Qhov ntsuas rau cov menyuam yaus hnub nyoog dhau tsib xyoos yog tib yam rau cov neeg laus.

Txhawm rau txiav txim siab txog qib ntawm fructosamine, ntshav los ntawm cov hlab ntsha yog tshuaj xyuas. Cov txiaj ntsig ib txwm rau cov neeg laus yog los ntawm 205 txog 285 μmol / L, rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 14 xyoos - 195–271 μmol / L. Nrog kev nce qib fructosamine, tsis tsuas yog cov ntshav qab zib, tab sis kuj txo cov thyroid ua haujlwm, kev mob tshwm sim thiab lub qog hlwb muaj peev xwm ua tau. Ib qho poob qis hauv qhov taw qhia qhia tias tus mob nephrotic syndrome.

Cov txiaj ntsig ntawm kev ntsuas ntshav qab zib nrog lub nra yog qhov sib tshooj yog qhov sib tshooj uas qhia qhov sib piv ntawm kev ceev ntawm cov piam thaj thiab tom qab noj ib qho qabzib. Ib nrab ntawm ib teev lossis ib teev tom qab "load" tus coefficient yuav tsum tsis pub ntau tshaj 1.7. Tom qab 2 teev, qhov nruab nrab txo qis rau qhov tseem ceeb ntawm 1.3. Nrog ob qho ntxiv ntawm kev sib piv, cov neeg mob kuaj mob ntshav qab zib mellitus. Yog tias tsuas yog ib qhov ntsuas tau nce ntxiv, qhov kev ntsuas ntawv raug txiav txim siab tsis muaj tseeb txaus. Qhov kev ntsuam xyuas zaum ob yog tshuaj tom qab ib xyoos, thaum lub sijhawm no tus neeg mob xav kom txo qis cov zaub mov uas muaj cov khoom noj carbohydrate. Thaum cev xeeb tub, kev kuaj ntshav qabzib feem ntau yuav siab dua me ntsis. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua nws txhawm rau txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho ntshav qab zib hauv niam, thiab tseem tsis suav txoj kev muaj kab mob nce ntxiv hauv qhov hnyav ntawm lub cev hauv plab, txwv tsis pub leej niam thiab tus menyuam tuaj yeem raug mob thaum yug menyuam.

Kuaj ntshav siab ntev kuaj nrog C-peptide kev txiav txim siab pub taug qab cov tshuaj insulin ntau lawm. Qhov ntsuas qhov qub ntawm C-peptide yog 0.5–3 ng / ml ua ntej thau khoom thiab ntawm 2.5 txog 15 ng / ml tom qab. Tus nqi nce lossis qis dua ntawm qhov ntsuas no tsis tuaj yeem txhais tau yam tsis muaj txiaj ntsig, tus kws kho mob tuaj yeem kos cov lus xaus tsuas yog tom qab kev soj ntsuam ntxiv ntawm tus neeg mob.

Qib theem ntawm kev tsis txaus ntawm lactate hauv cov ntshav ntawm tus neeg laus yog li ntawm 0.5 txog 2.2 mmol / l, hauv cov menyuam yaus qib yuav muaj ntau dua. Raws li kev mloog zoo ntawm C-peptide, qib ntawm lactate tsis tso cai rau kev kuaj mob, nws tsuas yog tuaj yeem lees paub lossis rov ua qhov qub.

Tus neeg mob nws tus kheej tuaj yeem pom cov tsos mob uas txhais tau tias yuav tsum muaj kev pub ntshav rau cov piam thaj, thiab raws li lub rooj noj mov, nws tseem muaj peev xwm soj ntsuam nws tus kheej ntawm qhov tshwm sim uas nws tau txais tom qab kev sim. Tab sis tsuas yog tus kws kho mob muaj txiaj ntsig tuaj yeem ua tus kab mob tshuaj thiab sau ntawv kho mob.

Yuav kuaj ntshav qab zib li cas

Txhawm rau kom cov txiaj ntsig raug thiab raug, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ua raws li ntau txoj cai yooj yim rau kev ntsuas ntshav qab zib.

Nws yuav tsum muab txoj hauv kev khoob khoob. Tsis tas li ntawd, kev so ib ntus tom qab cov pluas mov kawg yog qhov tseem ceeb - nws yuav tsum yog tsawg kawg 12 teev. Rau txhua lub sijhawm no, tsuas yog haus dej haus tau, thiab tsuas yog dej nkaus xwb.

Nco ntsoov, kom tsis txhob cuam tshuam qhov txiaj ntsig ntawm kev txheeb xyuas, tsuas yog haus cov dej haus huv. Cov ntxhia yog qhov zoo dua tsis siv, txawm hais tias nws yog ntsev. Lawm, koj yuav tsum tso cov kua txiv thiab dej qab zib.

Ua ntej kev kuaj ntshav rau ntshav qab zib, cov kws kho mob tsis pom zoo kom txhuam koj cov hniav, vim tias nyob rau hauv cov tshuaj pleev xim muaj ntau yam dyes thiab tshuaj ntxiv uas nkag rau hauv lub cev thiab tuaj yeem cuam tshuam cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb fawb. Tib yam mus rau qhov zom zom.

Qhov kev tshuaj ntsuam nws tus kheej yog coj los ntawm cov ntiv tes. Cov txheej txheem yog tib yam li thaum coj los tshuaj xyuas dav dav. Txawm li cas los xij, qee zaum qee qhov kev tshawb fawb no tau sau tseg hauv ib qho chaw nyuaj, thiab tom qab ntawd cov kws kho mob coj ntshav los ntawm txoj hlab ntshav.

Muaj cov xwm txheej thaum tus tib neeg lub cev tiv thaiv tsis tau qabzib. Hauv qhov no, nws qhov kev yoo mov cov ntshav khov yog qhov qub, tab sis tom qab noj mov nws nce siab. Hauv qhov xwm txheej no, nws raug nquahu kom coj mus kuaj ntshav qabzib ob zaug ib zaug thaum sawv ntxov. Ua ntej, ntawm lub plab khoob, tom qab ntawd noj ib yam dab tsi thiab mam li muab ntshav ntxiv rau.

Kuaj ntshav qab zib hauv tsev

Kev lag luam niaj hnub no tsis sawv twj ywm thiab niaj hnub no cov neeg tau muab cov khoom siv ntau heev uas ua rau koj ntsuas koj cov ntshav qab zib hauv tsev. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev ua haujlwm ntawm glucometers yog yooj yim heev: tus neeg mob taw tes nws tus ntiv tes rau nws tus kheej nrog rab koob tshwj xeeb, uas tau muab tso rau hauv pob khoom. Tom qab ntawd nws tso ib tee ntshav ntawm ib qho kev sim tshwj xeeb rau hauv qhov chaw nruj me ntsis rau qhov no, tom qab ntawd cov cuab yeej tshuaj xyuas cov ntaub ntawv tau txais.

Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev npaj khoom hauv tsev rau txoj kev tshawb no zoo tib yam nkaus hauv tsev kho mob. Tsuas yog qhov tshwm sim koj tau txais tam sim ntawd thiab tsis tas yuav sawv hauv kab.

Lawm, yog tias koj xav tau qhov tseeb tshaj plaws - txog ntau txhiab - koj zoo dua mus rau lub tsev kho mob thiab tso ntshav mus rau qhov chaw kuaj ntshav. Tab sis nws yog tsim nyog nco ntsoov tias glucometers muab qhov feem pua siab ntawm qhov tseeb. Kuaj ntshav kom yog yog li koj yuav tsis raug kho mob tsis raug soj ntsuam.

Yog tias, raws li cov kev ntsuam xyuas, koj muaj txhua yam nyob rau hauv kev txiav txim, tab sis tib lub sijhawm cov tsos mob tau sau tseg uas zoo ib yam li cov mob ntshav qab zib, mus dhau ntawm kev soj ntsuam txhua yam los tsim qhov tseeb rau koj tus mob.

Thaum kev tshuaj ntsuam xav paub

Pub ntshav rau cov piam thaj tsis muaj qhov tsis dhau: cov neeg mob ntshav siab, cov neeg rog thiab cov poj niam cev xeeb tub. Koj tus kws kho mob yuav tawm tswv yim kev kawm yog tias koj xav tias muaj ntshav qab zib, uas nrog cov tsos mob hauv qab no:

nce nqhis dej thiab lub qhov ncauj qhuav
ceeb thawj phaus
nquag tso zis
qaug zog, qaug zog thiab mob taub hau,
tab sis tsis ntxhov siab thiab hnov tshaib plab.

Txhua xyoo, kev pub ntshav rau qab zib yog qhov tsim nyog rau txhua tus neeg uas muaj kev pheej hmoo: cov poj niam uas muaj menyuam yaus hnyav dua 4 kg, cov neeg mob uas niaj hnub noj glucocorticosteroids, cov neeg uas mob qog ntshav, kev tsis haum lossis teeb meem ntawm cov hlab plawv. Cov neeg mob uas lawv cov txheeb ze yog tus mob ntshav qab zib tseem nyob hauv kev soj ntsuam.

Qee zaum cov tsos mob ntawm tus kabmob tuaj yeem tshwm sim hauv cov menyuam yaus. Piv txwv li, yog tias tus menyuam yaus xav tias yuav tsum muaj khoom qab zib, thiab ob peb teev tom qab noj mov nws thiaj li tsis muaj zog, nws yuav tsum tso ntshav rau qab zib.

Kev sau cov ntshav

Kev xaiv ntawm ib txoj hauv kev los txiav txim siab nyob hauv ntshav yog nyob ntawm cov duab soj ntsuam ntawm tus kab mob, tus yam ntxwv ntawm lub cev thiab cuam tshuam ntawm qee yam cuam tshuam rau nws. Cov kws tshwj xeeb cais cov qauv hauv qab ntawm cov ntshav: cov qauv (yoo ntshav los ntawm tus ntiv tes), kuaj ntshav qabzib, kuaj ntshav glycated hemoglobin qib thiab ntsuas kev kuaj mob. Txhua txoj hauv kev yog cim nws tus kheej cov yam ntxwv.

Tus txheej txheem, lossis kuaj ntshav, txoj kev kuaj ntshav yog nqa thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob. Tso cai rau haus dej xwb. Biomaterial tau coj los ntawm tus ntiv tes. Kev kuaj mob tawm, raws li txoj cai, tau npaj txhij hauv 15-20 feeb. Qhov ntsuas yuav tsum tsis txhob muaj ntau tshaj 3.5-5.5 mmol / L. Tshaj li cov lej no tuaj yeem txhais tau tias yog ntshav qab zib.

Qhov ntsuas kuab ntawm cov ntshav qabzib yog tshuaj yog tias cov txiaj ntsig ntawm kev ntsuas pom pom 5.7–6.9 mmol / L. Ua ntej cov txheej txheem, tus neeg mob tau sau ntawv rau cov zaub mov tsis zoo carb rau ob peb hnub. Cov kev tshawb fawb tau nqa tawm thaum sawv ntxov, ntawm hauv plab khoob. Ua ntej, cov ntshav tawm ntawm tus ntiv tes los. Tom qab ntawd tus neeg mob tau muab dej haus ntawm cov dej qab zib tov (75 g ib 200 ml dej). Tom qab ntawd, lawv pub ntshav txhua 30 feeb rau 2 teev. Yog tias cov piam thaj hauv ntshav ntau tshaj 11 mmol / l, kev kuaj mob yog mob ntshav qab zib mellitus. Kev kuaj ntshav qabzib tuaj yeem kho thaum cev xeeb tub.

Kev tsom xam los txiav txim siab txog qib glycated hemoglobin tso cai rau koj kom paub meej lossis refute pathological glycemia. Txoj kev tshawb no tuaj yeem nqa tau ob qho tib si ua ntej thiab tom qab noj mov. Hauv qhov no, tus neeg mob tsis tas yuav tsum tsis kam noj tshuaj, qhov tshwm sim yuav raug thiab yuav paub txog kev txhim kho ntshav qab zib txawm nyob rau theem pib.

Kev kuaj mob nthuav qhia feem ntau yog nqa tawm tom tsev siv glucometer. Lub biomaterial yog thov rau lub ntsuas ntsuas, uas tau muab tso rau hauv ntsuas lub ntsuas, thiab cov txiaj ntsig tshwm sim ntawm qhov screen ntawm lub cuab yeej. Kev kuaj mob lub sijhawm nyob ntawm tus qauv ntawm lub ntsuas

Kev txiav txim siab qhov tshwm sim

Qhov ntsuas ntawm cov txiaj ntsig yuav txawv me ntsis nyob ntawm txoj kev ntsuas ntshav thiab khoom siv ntawm txoj kev tshawb no tau ua dab tsi. Tab sis txawm li cas los xij, cov lej hauv qab no suav hais tias yog qhov zoo: ntawm 3.9 txog 6.2 mmol / L rau cov laus, los ntawm 3.3 txog 5.5 mmol / L rau menyuam yaus, ntawm 2.8 txog 4.0 mmol / L - rau cov menyuam mos thiab menyuam mos.

Cov kev hloov pauv qhov tseem ceeb ntawm cov qauv hauv ib qho kev taw qhia lossis lwm qhov yuav cuam tshuam tsis zoo rau lub xeev kev noj qab haus huv. Cov piam thaj ntau feem ntau qhia txog ntshav qab zib.Qhov qis qis qhia tau hais tias yog kev noj zaub mov tsis zoo, tsim txom cov dej cawv los yog dej haus, qab zib lossis hmoov nplej. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov: yog tias cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb tsis tau raws li cov qauv, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob tam sim ntawd.

Kev kuaj ntshav qab zib kom tsis tu ncua yog txheej txheem uas tuaj yeem taug qab qhov pib ntawm ntshav qab zib thiab ua tiav sijhawm. Tsuas yog txoj hauv kev no koj tuaj yeem siab txog koj txoj kev noj qab haus huv thiab zam cov kev phom sij txaus ntshai los ntawm tus kab mob.