Mob ntshav qab zib thiab rooj noj mov nrog phooj ywg > Noj qab zib rau cov ntshav qab zib

“Tog” yog cov lus sib xws uas ntau npaum li cas koj tuaj yeem siv sijhawm nrog phooj ywg. Kuv hlub lawv. Koj yuav tsis tau dhuav lawv. Cas peb tuaj nrog! Chaw ua si noj mov hauv chaw ua si ntawm yim thaum sawv ntxov, seev cev rau ntawm ntug dej, thaum kaj ntug ntawm lub ru tsev, sib sau ua ke hauv tsev thiab, ntawm chav kawm, cafes, club thiab bar. Yog, yog lawm, Kuv tau mus rau hauv qhov tuav thiab muaj lub sijhawm zoo nyob ntawd txawm hais tias kuv mob! Kuv nyiam qhov chaw no: kev sib txuas lus, suab paj nruag zoo, cov neeg ntse. Txhawm rau txaus siab rau yav tsaus ntuj no, Kuv tsis xav tau cawv: Kuv tsis nyiam lub xeev uas hloov pauv. Nws zoo nkaus li kuv tias nyob rau hauv txoj kev no txhua yam ntxim nyiam ntawm lub caij yog ploj.

Kuv yuam kom cov dej ntxhia, tsis muaj cawv cawv, kas fes lossis tshuaj yej. Raws li kuv lub siab xav, Kuv tuaj yeem haus ib khob dawb dawb caw. Kuv sim xaiv qee yam sib luag los ntawm cov khoom noj. Kuv tsis xav hnyav dua. Kuv nyiam ntses thiab nqaij ntses, yog li feem ntau xaj zaub xam lav nrog tuna lossis sushi.

Thiab yog li hais tias cov ntshav qab zib tsis ua rau tsis txaus siab thiab yav tsaus ntuj tsis tau lwj, Kuv nquag ntsuas cov ntshav hauv lub ntsej muag hauv cov ntshav. Ua raws li cov xwm txheej, Kuv ua qhov no hauv "cov poj niam chav" lossis txoj cai ntawm lub rooj. Yeej tsis tau muaj teeb meem li. Rau cov neeg ib puag ncig, qhov kev ua khawv koob no yog qhov xav paub ntau, vim tias ntau tus nws nyiam qhov tseeb tias tus neeg muaj ntshav qab zib tsis ua haujlwm, tsis muaj peev xwm thiab tsis muaj peev xwm. Tab sis peb txhua tus paub hais tias mob ntshav qab zib yog txoj kev ua neej los ntawm kev saib xyuas koj tus kheej thiab koj kev noj qab haus huv! Dab tsi tuaj yeem tiv thaiv tau ib tog neeg zoo? Tsis muaj dab tsi! Tom qab tag nrho, hnub so yog qhov kev xav zoo uas muaj txiaj ntsig zoo rau peb!

Khoom noj khoom haus huv hauv tsev noj mov

Rau cov neeg muaj ntshav qab zib, mus noj mov yuav tsis yooj yim. Koj tsis paub txog qhov loj me, cov tais diav tau npaj li cas, muaj pes tsawg carbohydrates hauv lawv. Ib qho ntxiv, cov zaub mov hauv tsev noj hauv ib kis muaj ntsev ntau, qab zib, thiab muaj roj ntau dua li cov zaub mov hauv tsev. Ntawm no yog ib lub tswv yim koj tuaj yeem ua rawskom txaus siab rau koj cov zaub mov noj yam tsis txhawj txog qhov yuav tshwm sim:

Sim xaiv cov tais diav uas txhua pawg tseem ceeb ntawm cov zaub mov yuav nthuav tawm: txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, zaub mov mis, khoom noj siv mis thiab lawv lwm txoj kev xaiv, thiab nqaij thiab nws lwm yam kev xaiv.
Nug tus uas nqa zaub mov qab ua ntej kom txiav txim seb muaj pes tsawg ntu. Yog tias lawv loj, koj tuaj yeem ua raws li hauv qab no:

Qhia lub tais nrog koj cov phooj ywg
Noj ib nrab thiab nqa mus tsev
Hais kom ib nrab ntawm cov zaub mov, yog hais tias ua ntawm qhov chaw no
Txim cov me nyuam ib feem, dua, yog ua tau

Tsis txhob mus rau tej chaw uas muaj buffet. Nws yuav nyuaj heev rau koj los tswj koj tus kheej kom raws li qhov ntau thiab tsawg

Thaum xaj zaub xam lav, nug yog tias ua tau los hloov cov mayonnaise nrog roj zaub lossis dej qab zib. Nws yog qhov zoo yog tias qhov rov xa qhov nyiaj rov ua dua rau nyias kom koj tuaj yeem kho qhov ntau ntawm koj tus kheej. Cov kws qhia noj zaub mov zoo kuj qhia kom tsis txhob hnav khaub ncaws ntawm cov zaub xam lav, tab sis kom daig ntawm nws ntawm rab rawg - yog li koj yuav noj ntau cov kua ntses me me, uas yog qhov zoo yog tias qhov no tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws xws li txiv roj roj.
Qee cov khw noj mov cim cov ntawv qhia zaub mov ntawm zaub mov noj qab haus huv - saib rau lawv.
Yog tias muaj cov khoom noj muaj roj hauv cov ntawv qhia zaub mov thaum xaj lawv, them nyiaj tshwj xeeb rau qhov tseeb no rau tus neeg nqa khoom.

Kuv tuaj yeem xaiv cov tais twg:

Txiv Hmab Nyoos - Qhov zoo tshaj plaws Cov Khoom Qab Zib

Txoj kev kho cua sov yog qhov tseem ceeb. Xaiv qhov cub ci, ua noj lossis ci
Lws suav zaub xam lav thiab noj txom ncauj
Ci nqaij qaib
Ntses (tsis muaj mov ci!)
Cov qhaub cij nrog nqaij qaib, qaib ntxhw lossis nqaij npua. Thaum xaj khoom ib lub qhaub cij, nug rau ib qho ntxiv ntawm zaub xam lav, txiv lws suav lossis lwm yam zaub. Yog tias mayonnaise yog qhia hauv cov lus piav qhia, nws yog qhov zoo dua rau tso nws los yog tsawg kawg piav qhia yog tias muaj lub teeb mayonnaise. Hais kom kis nws ntawm tsuas yog ib qho ntawm ob txheej ntawm qhob cij, thiab ntawm lwm qhov koj tuaj yeem tso cov mustard. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yuav yog txhua lub khob cij mov, pita, lossis ncuav cij zoo li pita qhob cij ua los ntawm cov hmoov nplej ntxhib.
Yog hais tias qhov ntau ntawm dej haus yog qhov tsis zoo, nyob rau hauv tsis muaj ib qho tsis txhob haus dej qab zib, kua zaub zoo dua
Xa cov txiv lossis cov kua txiv hmab txiv ntoo ua qab zib

Yam zaub mov dab tsi yuav tsum zam:

Fried hauv roj, sib sib zog nqus-kib lossis ncuav
Cov zaub mov muaj roj qab rog lossis cheese ua kua qab
Haus Luam Yeeb Ncuav
Cheeseburgers nrog nqaij sawb (yog tias koj xav tau cheeseburger, coj nws, tab sis nco ntsoov tias tsis muaj nqaij npuas kib)
Ncuav qab zib, khoom qab zib thiab lwm yam qab zib qab zib

Yog tias koj mus rau qhov kev sib tw, kev lom zem lossis kev ua si

Thaum koj raug nug kom koj tuaj yeem noj hom khoom noj twg, nws yog qhov zoo tshaj rau teb tias tsis muaj cov khoom noj txwv tsis pub, tab sis koj raug txwv rau txoj kev noj zaub mov kom zoo. Yuav txaus siab rau noj ib pluag mov ntawm ib tog twg?

Nug lub sijhawm nws tsim nyog noj dab tsi. Yog tias npaj noj hmo ntau dhau rau koj lub sijhawm li niaj zaus, thiab koj tsuas muaj khoom noj txom ncauj thaum hmo ntuj, noj khoom txom ncauj rau ib lub sijhawm thaum koj ib txwm noj hmo. Qhov no yuav pab koj tsis txhob tshaib plab dhau ntawm kev ntsuas thiab kom tsis txhob noj ntau dhau thaum noj hmo nws tus kheej. (Yog tias koj xav tau khoom noj txom ncauj ua ntej yuav mus pw kom tsis txhob muaj mob rog hmo ntuj, noj khoom txom ncauj ua ntej yuav mus pw).
Qhia rau tus tswv tsev tias koj xav koom nrog kev npaj hnub so thiab nqa khoom noj txom ncauj, zaub mov tais lossis khoom qab zib, uas tau sau rau koj cov phiaj xwm khoom noj thiab txhua tus neeg yuav nyiam nws
Tsis txhob mus rau ib tog kev tshaib plab, ua ntej tawm mus noj mov yam muaj kev noj qab haus huv thiab noj qab nyob zoo hauv tsev
Yog tias koj nkag siab tias koj yuav pom cov zaub mov qab qab uas yuav nyuaj rau tsis kam, yuav tsum noj zaub mov kom tsawg thoob ib hnub mus txog hnub so
Yog tias koj npaj yuav haus npias lossis cawv ntawm cov khoom noj, tso cov cawv ua ntej noj hmo.
Ua kom muaj kev kub ntxhov nrog appetizers

Muaj kev lom zem deb ntawm cov khoom noj txom ncauj kom tsis txhob muaj kev sim siab tas li

Yog tias muaj lub rooj noj mov nrog cov khoom noj txom ncauj, nco ntsoov nqa phaj thiab muab cov khoom xaiv tau xaiv rau nws, yog li koj tuaj yeem tswj hwm cov zaub mov noj.
Yog tias ua tau, xaiv cov khoom noj uas muaj protein ntau es tsis yog carbohydrates lossis cov rog ua lub ntsiab kawm.
Tsis txhob overdo nws nrog ib sab zaub yog tias nws yog mov lossis qos yaj ywm.Nyob deb ntawm rooj noj khoom txom ncauj kom koj tsis txhob ntxias koj tus kheej ntawm cov khoom qab
Ntshiv rau zaub
Yog tias koj xav noj cov khoom qab zib muaj qab zib, tswj koj tus kheej thiab noj ib qho me me
Yog tias koj cia koj tus kheej noj ntau dhau ntawm cov khoom noj, mus taug kev tom qab noj hmo - qhov no yuav pab kom koj lub siab tsis zoo dhau lawm thiab coj koj cov piam thaj kom rov zoo.
Yog tias koj noj tshuaj pleev ntshav qabzib (xws li tshuaj insulin), noj khoom txom ncauj uas muaj carb thaum koj haus cawv.
Koom nrog kev sib tw thiab quizzes thiab lwm yam kev lom zem uas tsis cuam tshuam nrog zaub mov thiab dej cawv
Yog tias koj yuav mus ncig ua si ntev, piv txwv li, thaum noj tshoob, noj khoom txom ncauj nrog koj nyob tsam koj yuav tsum tau tos ntev rau lub tsiab peb caug

Ua las voos, seev cev, seev cev! Kev seev cev yog qhov kev tawm dag zog uas yuav pab hlawv cov calories thiab lub cev kom zoo.

Yog tias koj mus rau lub koob tsheej loj uas yuav muaj cuab yeej siv los muag zaub mov noj - feem ntau lawv yuav muaj daim tawv me thiab lwm yam khoom uas tsim kev puas tsuaj. Yuav kom kov yeej kev sim siab uas tsis tsim nyog, nqa txiv ntoo lossis txiv ntoo nrog koj. Thaum lub sijhawm so, yog tias ib qho, ua ntxiv mus: ncab koj ob txhais ceg thiab hlawv cov piam thaj ntau dhau.

Yuav yuav dab tsi hauv lub tsev muag khoom me me, yog tias tsis muaj chaw noj mov, tab sis koj xav tau

Lub txiv ntoo thiab cov txiv ntoo lub txiv dua zoo dua li chocolate

Yog tias, xav txog qhov koj tuaj yeem yuav hauv nrawm, koj tsuas yog xav txog ib lub hnab ntawm lub puab tais thiab khaub noom, koj tau yuam kev lawm. Tsis yog tsis muaj teeb meem, tab sis koj tuaj yeem nrhiav lwm txoj kev noj qab haus huv. Yog tias koj xav tau khoom txom ncauj, koj tuaj yeem yuav:

Mis
Yogurt
Sib tov ntawm neeg rau
Txiv Tawb

Ntshav qab zib yog ib yam mob ntev heev thiab tab sis tsis tuaj yeem xav saib koj tus kheej tas li. Txawm li cas los xij, qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum noj tasteless thiab tsis muaj peev xwm kiag li tsis muaj dab tsi. Yog tias koj xav tau qee yam tsis zoo, noj nws, txaus siab rau nws thiab tsis muaj qhov txhaum rau koj tus kheej! Thiab tom qab ntawd tam sim ntawd rov qab mus rau kev ntsia ntawm cov zaub mov noj qab haus huv.

"Nyiam Napkin"

Xav rau koj tus kheej hauv qhov chaw ntawm koj cov neeg siv khoom. Koj tuaj rau ntawm qhov chaw, lawv tau coj koj kev txiav txim, thiab koj pib koj noj hmo nrog kev lom zem. Tsis ntev los sis tom qab ntawd, lub caij tawm thaum koj xav tau daim ntaub ntswg. Koj muab ib qho ntawm lawv, so lub ces kaum ntawm koj lub qhov ncauj thiab muab tso rau hauv qab ib lub phaj. Puas yog tus paub? Txhua tus qhua thib ob ua qee yam zoo sib xws. Koj tsis txhob muab txoj phuam pov tseg thiab tsis xav kom muab pov tseg no thib ob. Tab sis thaum lub sijhawm ntawd tus uas nqa zaub mov sawv ntsug rau koj thiab yuav luag siv zog siv koj cov ntswg los ntawm hauv qab lub phaj. Yog lawm, lub rooj yuav tsum huv thiab koj tuaj yeem nqa lwm daim phuam, tab sis nws yog qhov ua rau neeg nyiam. Thiab qhov phem dua, thaum qhov xwm txheej rov ua dua.

Nco ntsoov, koj cov neeg tos yuav tsum tsuas yog ntxuav ntaub so lossis ntaub so tes hauv cov tais tas los ntawm qhov rooj. Tsis txhob cia li rub lawv tawm ntawm koj txhais tes!

Kev ceev faj

Txhua tus paub txog qhov xwm txheej thaum tus kws tos zaub mov sawv ib sab deb ntawm koj, nws zoo li ntsia rau ntawm koj lub rooj, tab sis tsis pom tias koj tab tom qhia nws li cas. Nws tau 10 feeb txij thaum koj tau ua tiav lub tais kawg, tais tais diav, txhob txwm kaw lossis qhib cov ntawv qhia zaub mov, txav nws mus rau ntawm ntug qhov rooj, thiab txawm yoj tes, hu nws, thiab tsis muaj leej twg pom koj.

Nws yog qhov zoo thaum tus thawj tswj hwm lossis tus tswj hwm thaum kawg pom tus qhua tsis muaj hmoo thiab teb rau nws cov lus thov. Zuj zus, yog tias tsis muaj leej twg hauv pab neeg ceeb toom rau qhov no thiab cov qhua yuav tsum tau zaum hauv cov kev cia siab phem. Nco ntsoov qhia cov neeg ua haujlwm kom pom cov lus thov thiab cov qhua ua ntej kom tsis txhob muaj cov xwm txheej zoo li no.

Cov lus nug chim siab

Koj puas xav tau.

Koj puas muaj qee yam hais?

Nws yog qhov nyuaj heev kom los nrog ob lo lus nug ntxiv thiab lub siab rau cov qhua. Cov nqe lus no muaj koom nrog kev sib raug zoo tsis zoo uas nyob rau hauv rooj plaub zoo tshaj plaws uas tus qhua tsuas yog tau khiav tawm lossis txhuam ib sab ntawm tus tos, hauv qhov phem tshaj nws tau tawm hauv tsev thiab tsis zoo li rov qab los rau koj dua.

Nco ntsoov cov lus nug no ib zaug thiab rau txhua tus. Muaj ntau ntau txoj hauv kev zoo dua thiab xis nyob kom pab tus qhua nrog txoj kev xaiv. Qhia koj pab neeg tsis txhob txaus siab, tab sis muab, thiab qee zaum tawm tswv yim ntawm tus kheej. Lawv yuav tsum tuaj yeem tham txog cov tais diav. Thiab thaum cov qhua txaus siab rau lawv tus kheej, tom qab ntawd lawv yuav raug nug kom sai sai.

Kev tsis lees paub ntawm daim ntawv nres

Xav txog qhov xwm txheej: tus qhua ua tib zoo kawm ntawv qhia zaub mov rau 10 feeb thiab thaum kawg ua kev xaiv. Tus uas nqa zaub mov tau lees txais kev txiav txim, mus cuag tus qhua tom qab ob peb feeb, thov txim thiab hais tias cov zaub mov no, hmoov tsis, tsis yog. Zoo heev, tus qhua tsis hnov zoo dua. Cov lus nug tsim nyog: vim li cas tsis hais tam sim ntawd?

Nws yuav zoo li tias tus txhaum ua txhaum ncaj qha nrog tus uas nqa zaub mov, tab sis qhov no tsis muaj tseeb nkaus. Yog lawm, tus qhua pom nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm nws tsuas yog tus tos uas saib zoo thiab sim mus rau qhov xwm txheej du. Nws tsis muaj leej twg yuav liam. Tab sis qhov no yog qhov teeb meem meej ntawm lub chaw haujlwm: tej zaum tsis muaj "tsib feeb" uas lawv yuav tsum tham txog dab tsi tam sim no nyob rau hauv daim ntawv nres, thiab tom qab ntawd qhov no yog tus thawj coj ua txhaum. Los yog, tej zaum, cov neeg ua noj zaub mov tsis qhia txog lub sijhawm no txog cov zaub mov no hauv daim ntawv nres. Hauv qhov no, nws yog qhov tsim nyog yuav tau nkag siab tias lawv tshawb xyuas lawv cov haujlwm thaum pib hloov ua haujlwm. Los yog nws yog tiag tiag tsuas yog tus uas nqa zaub mov uas tau ua txhaum, uas tsuas yog tsis nco qab cov npe ntawm daim ntawv nres.

Yog tias qhov xwm txheej zoo li no tshwm sim, koj tsis tas yuav sawv thiab tos kev ua los ntawm tus qhua, tab sis nws tsim nyog pom zoo ib yam dab tsi zoo li koj saj lossis los ntawm tib qeb kom cov neeg siv khoom txaus siab.

Kev cia siab cuav

Cov xwm txheej hauv qab no: tus qhua tos ntev ntev rau nws daim ntawv xaj, hu rau tus uas nqa zaub mov thiab nug: "Thaum twg lawv mam li nqa zaub mov?" Tus uas zov zaub mov rov qab: “hauv ib pliag!”. Zoo, ntawm chav kawm, yog tias nws los ntawm chav ua noj thiab paub tseeb tias qhov kev txiav txim yuav npaj tau tiag tiag hauv ib pliag. Tab sis feem ntau cov lus teb no tau tshaj tawm, thiab hauv ib feeb, ob, peb thiab txawm tsib, tus qhua tseem yuav tos.

Qhov no tshwm sim, ib tug yuav hais, subconsciously. Tus tos yuav tsis xav qhia lub sijhawm tos ntev yog tias tus qhua twb siv sijhawm tas lawm. Nws hais tias yam uas tus qhua xav hnov. Tab sis thaum kawg, tsis tau ua tiav qhov kev cia siab, nws spoils lub tswv yim ntau dua.

Tej zaum qhov zoo tshaj plaws hauv rooj plaub no yog mus rau chav ua noj, nrhiav lub sijhawm tos tiag tiag thiab ua siab ncaj hu nws cov qhua.

Ntsuas khoom

Tus qhua tuaj rau koj qhov chaw tshaib plab, sai sai ua qhov kev txiav txim thiab tsim tawm countdown. Ntxawm! Tus uas nqa zaub mov ntuas hauv lub phaj thiab hais tias: “Tos ib pliag, kuv mam li nqa cov cuab yeej tam sim no.” Tus ntawd tsis ua hauj lwm.

Nws zoo nkaus li tsis muaj dab tsi tseem ceeb. Tom qab qee 30 vib nas this, tus uas nqa zaub mov yuav nqa cov khoom siv, thiab koj tuaj yeem pib noj mov, tab sis rau cov qhua lub sijhawm no yuav zoo li nyob mus ib txhis. Vim li cas nws thiaj li tsis tuaj yeem muab cov khoom siv tso rau ntawm lub rooj tam sim ntawd?

Nco ntsoov, tus tos zoo tshaj plaws yog cov uas tiv thaiv txhua qhov tsis yooj yim, vim tias lawv paub tias txawm tias qhov kev ua txhaum me me tsis txaus ntseeg qhua. Txawm hais tias tus qhua yuav tsis txaj muag thiab tsis tau cog lus - qhov no tsis txhais tau tias nws txaus siab kiag li. Nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tau cob qhia cov neeg ua haujlwm no kom lawv nkag siab thiab hnov lub sijhawm ntawd. Nov yog thawj qib rau kev pabcuam zoo meej.

Lub davhlau ya nyob twg tsis ua haujlwm

Xws li, vim qee yam, koj lub davhlau ya nyob twg tsis ua haujlwm thiab cov qhua tuaj yeem tsis them nrog daim npav. Yog tias koj tsis xav tau kev tsis sib haum xeeb, nco ntsoov ceeb toom sai sai txog qhov teeb meem no. Tsis ua li cas yog tias hnub no koj cov qhua tuaj noj mov hauv lwm lub tsev noj mov. Tab sis lawv yuav zoo siab tuaj cuag koj lwm lub sijhawm, thiab yuav tsis nrhiav cov nyiaj kawg hauv lawv lub hnab ris kom them tus nqi.

Txawm li cas los xij koj tau ua yuam kev thiab cov qhua tsis tau ceeb toom txog qhov tsis ua haujlwm lub davhlau ya nyob twg, nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, cov tsev koom nrog cov kev pabcuam zoo them nyiaj rau lawv cov kev ua yuam kev thiab kaw cov qhua ua khoom plig Thiab cov chaw haujlwm nrog kev pabcuam tsis zoo yuam kom lawv rho nyiaj ntawm cov tub ATM uas nyob ze tshaj plaws. Ib qho teeb meem paub? Peb cia siab tias koj nkag siab tias zaum ob no tus qhua no yuav tsis los cuag koj.

Cia lub sijhawm no koj tau poob qee cov nyiaj thiab daim tshev yuav tsis raug kaw, tab sis koj yuav tau txais cov qhua uas muaj siab ntseeg uas yuav qhia zaj dab neeg no rau nws cov phooj ywg ntau dua ib zaug thiab tsim kev tshaj tawm zoo kawg rau koj.

Kev suav ceev

Tej zaum nrog peb txhua tus qhov no tau tshwm sim. Yuav ua li cas kom tau tus neeg nqa zaub mov ua ib qho kev txiav txim lossis pom tias thaum twg cov zaub xam lav yuav nqa - tag nrho cov tsis khoom. Thiab yuav ua li cas nqa daim nqi - yog li hauv ib feeb nws nyob ntawm koj lub rooj. Tom qab qhov no, tus qhua pom tau tias tsis xav tau, zoo li yog tias lawv xav tau tshem nws sai. Yog lawm, koj xav tau nyiaj, uas txhais tau tias qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tus neeg siv nyiaj them. Tab sis dab tsi txog qhov kev pabcuam paub cai thiab cov neeg ua haujlwm paub? Yog tsis muaj qhov no, koj txoj kev lag luam tsuas yog chav noj mov xwb. Hauv qhov xwm txheej zoo tshaj plaws.

Tsis txhob ua rau koj cov qhua tsis tuaj yeem.

Kev tsis lees paub ntawm cov khoom xyaw

Piv txwv koj cov qhua xav tau cov kua txiv qaub tsis muaj suab thaj. Tus kws saib xyuas lub luag haujlwm hais tias lawv yuav ua raws li tus neeg xav tau, thiab tom qab ntawd nws hloov tawm tias cov gingerbread los rau hauv lub txiv qaub, uas muaj qab zib raws li kev khaws cia. Yog tias tus kws nqa khoom siv tsis tau lossis tsis paub zaub mov zoo, nws yuav cog lus rau tus qhua ib qho, thiab thaum kawg nws yuav ua kua txiv qaub nrog qab zib, vim hais tias lub bar yuav ua tsis tau nws txawv.

Ntawm no koj tuaj yeem qhia cov thawj tswj hwm lossis cov thawj tswj hwm kom suav nrog cov lus nug txog kev paub ntawm cov zaub mov txawv thiab kev npaj khoom noj uas mus rau hauv cov tais diav thiab dej qab zib hauv kev sim tos. Tsis tas li, kev xyaum ua haujlwm thaum hla ntu yuav tsis ua rau muaj tus neeg sab nraud thaum tus neeg nqa zaub qhuab qhia rau ib hnub rau ntawm chaw noj mov lossis hauv chav ua noj. Ua ntej, nws yuav cawm koj ntawm kev sib cav mus ib txhis ntawm chav ua noj - chav ua noj thiab chav - chav cuab, thiab qhov thib ob, koj cov neeg tos yuav kawm kom nkag siab zoo dua tias kev tsim ua haujlwm, paub txog lawv cov khoom thiab, raws li, yuav muaj peev xwm muag zoo dua. Thiab tus qhua yuav tau txais kev pabcuam zoo.

Tsis txhob ceeb toom txog lub sijhawm ua noj

Txawm tias cov neeg tos kev paub tsis nco qab txog qhov no. Xav txog qhov teeb meem no. Koj tus neeg ib txwm qhua xaj xam lav thiab twb paub tias lawv siav rau 10 feeb. Tab sis hnub no nws tau txiav txim siab xaj tsev cheese pancakes, thiab lub sijhawm rau lawv cov kev npaj yog 20 feeb, txij li daim ntawv qhia lawv yuav tsum xub muab kib thiab tom qab ntawd ci.Tsis muaj ib yam dab tsi tshaj plaws hauv qhov no: nws yuav siv 20 feeb rau lub tais kom qab thiab tshiab, tab sis koj cov qhua tsis paub txog nws. Thiab los ntawm 11 feeb nws yuav poob siab thiab xav paub thaum twg tus syrniki yuav coj nws.

Tsuas yog ib kab lus ntawm tus waiter tom qab xaj khoom - ceeb toom txog lub sijhawm ua noj - tuaj yeem tiv thaiv qhov kev ua yuam kev no. Thiab koj tus qhua yuav xaj yuav lwm lub tais yog nws tshaib plab lossis maj nrawm, lossis, paub lub sijhawm tos, yuav maj mam mus txog nws lub lag luam, txheeb xyuas cov xov xwm ntawm nws lub xov tooj smartphone, thiab lwm yam dab tsi cuam tshuam lub tsev noj mov tsis muaj tsawg dua yog peb qhov tom ntej taw tes - kev xaiv ua haujlwm.

Kev tab meeg

Qhov kev ua yuam kev ntawm cov neeg tos tsis paub ntau tus tos. Feem ntau lawv qhia thiab muag cov tais diav thiab dej qab zib uas lawv nyiam. Tab sis nruab nrab ntawm kev tso thiab cov lus pom zoo muaj cov kab nyias nyias.

Thaum koj muab tus qhua tsuas yog ib txoj kev xaiv thiab hais tias nws coj cov tais no tshwj xeeb, nws yog qhov chaw ua. Yog tias koj nug dab tsi raws li tus qhua yuav xav tau, thiab muab ntau txoj kev xaiv, piv txwv li cov zaub xam lav nrog nqaij lossis ntses, kas fes nrog mis los sis tsis muaj, koj yuav pom nws cov kev nyiam. Koj yuav tsum muab nws tsawg kawg yog ob txoj kev xaiv rau lub tais nrog cov lus piav qhia txog qhov saj thiab qhov sib txawv ntawm cov khoom xyaw. Raws li txoj cai, tom qab ntawd tus qhua nws tus kheej nkag siab tias nws xav tau ntau dua ntawm qhov no. Nov yog kev pom zoo.

Kuv yuav tsum tau ua dab tsi? Nug cov lus nug meej, nrhiav seb qhov twg yog tus qhua xav tau, thiab nws tau ua raws li nws tau thov, thov 2-3 lub tais rau koj xaiv. Cia koj cov neeg tos zaub noj cov nyiam nyiam nyob lawv nyiam. Yog tias tus qhua xav paub lawv lub tswv yim, ces yog lwm qhov teeb meem.