Tshuaj Yej Kom Zoo: Tshawb xyuas cov dej haus kub uas txo cov ntshav qab zib

Nyob rau txhua yam hnub nyoog ntawm tib neeg, ntshav qab zib tshwm sim. Tus mob mus ntev yuav ua kom tus kab mob metabolic tsis txaus nyob rau hauv lub cev. Tshuaj yej kom txo tau qab zib thiab tshuaj - muaj kev vam meej tiv thaiv tus kab mob. Tus kabmob kis tau txawv txav thiab muaj cov nyom tsis zoo, hloov daim duab thiab lub suab ntawm tus neeg lub neej. Txhawm rau tswj cov ntshav qabzib thiab metabolism, koj yuav tsum ua raws kev noj zaub mov thiab haus dej sov uas ua rau cov ntshav qab zib tsawg.

TSEEM CEEB YUAV TSUM! Txawm tias cov ntshav qab zib siab tshaj plaws tuaj yeem kho tau hauv tsev, tsis tas yuav phais lossis tsev kho mob. Tsuas nyeem dab tsi Marina Vladimirovna hais. nyeem cov lus pom zoo.

Cov ua rau thiab cov tsos mob siab qab zib

Hauv lub cev muaj ntshav qab zib, muaj cov ntshav piam thaj ntau ntxiv. Tus nqi ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav ntawm lub plab khoob yuav tsum yog 3.9-5.5 mmol / L, tom qab noj mov - tsis siab dua 7-8 mmol / L. Hauv cov laus, cov cai no zoo ib yam. Muaj ob hom mob ntshav qab zib paub:

Qab zib yog txo tam sim ntawd! Mob ntshav qab zib ntev mus ntev tuaj yeem ua rau tag nrho cov kab mob, xws li teeb meem tsis pom kev, tawv nqaij thiab plaub hau, mob rau sab hauv, mob caj pas thiab mob qog nqaij hlav! Cov neeg qhia kev iab kev xav mus li qub rau lawv qab zib. nyeem rau.

• tshuaj insulin
• tsis-insulin ywj siab.

Cov ua rau ntshav qab zib yog:

• noob neej
• rog dhau
• kis mob
• ua txhaum ntawm lub txiav,
• kev raug mob ntawm lub cev thiab kev ntxhov siab.

Tus neeg mob tau txhawj xeeb txog cov tsos mob hauv qab no:

• kev nqhis dej tas li
• qhuav thiab khaus ntawm daim tawv nqaij
• nquag tso zis
• qhov muag plooj
• poob los sis phaus ntxiv,
• mob taub hau, kiv taub hau,
• muaj zog rog ntau zuj zus
• tsis zoo ntawm qhov txhab
• nquag kis kab mob
• ua txhaum ntawm kev rhiab.

Nyob rau hauv muaj cov tsos mob zoo li no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nrhiav kev pab ntawm tus kws tshaj lij, dhau kev sim. Nrog rau cov piam thaj ntau ntxiv, tus kws kho mob yuav sau ntawv rau cov tshuaj kho mob, ib qho kev noj haus uas txo cov piam thaj, tshuaj ntsuab. Kev vam meej hauv kev kho tsuas yog nyob ntawm tus neeg nws tus kheej. Tsis txhob muab tshuaj rau nws tus kheej, tsuas yog tus kws kho mob thiaj li tuaj yeem xaiv cov txheej txheem ntawm kev kho mob yooj yim thiab kev pabcuam ntu.

Ntsuab thiab tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab rau lub cev

Kev siv cov dej qab zib sib txawv yog qhov tsim nyog los ua kom tau txais kev noj qab haus huv zoo thiab ua rau lub cev tiv thaiv kab mob. Nws raug nquahu kom haus cov dej haus ntawm cov sib txawv, nqi los ntawm cov tshuaj ntsuab, ua raws li qee qhov muaj feem thiab hom nroj tsuag thaum lawv npaj kom txo cov ntshav qab zib. Txaus nrog cov vitamins, tshuaj yej ntsuab pab ua kom ruaj khov ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, nws yog qhov yuav tsum tau haus kom tsis pub dhau ib hlis. Cov dej qab zib yog qhov tshuaj rau lub cev vim tias muaj cov vitamin B1 hauv nws. Koj tuaj yeem ntxiv chamomile, sage, St. John lub wort, mint rau nws, uas ua tiav zoo tiv thaiv kev txhim kho ntawm kev kis kab mob, ntxias cov leeg tsis muaj zog.

Krakade tshuaj yej kom txo qis ntshav qab zib

Karkade - tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab haus ntawm ci liab xim nrog lub qab zib-qaub qab, ua los ntawm cov paj qhuav ntawm Sudanese sawv. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins thiab minerals, vitamin C nyob rau hauv nws yog peb lub sij hawm ntau tshaj li nyob rau hauv txiv kab ntxwv. Hibiscus ua kom lub cev tsis muaj zog tiv thaiv, ua kom tsis txhob poob siab, ua kom cov ntshav siab thiab cov ntshav qis. Yog tias koj haus dej haus lossis kub haus tsawg kawg ib zaug hauv ib hnub, yuav tsis muaj teebmeem rau quav tawv, rog dhau, thiab txawm tias krakade pab rhuav tshem cov kab mob thiab kab mob. Txhawm rau ua dej, haus ib me nyuam diav ntawm tej nplaim, hliv ib khob dej kub thiab muab lub qab los saj.

Qhov ua tau zoo ntawm Ivan tshuaj yej

Ivan tshuaj yej txhim kho kev tiv thaiv, ua haujlwm zoo thiab ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, vim nws cuam tshuam los ntawm cov piam thaj. Qhov uas tsis muaj piam thaj hauv Ivan tsis tsuas yog siv tau rau cov ntshav qab zib, nws kuj pab ua kom tsis tsaug zog, mob taub hau, ua haujlwm dhau, thiab mob khaub thuas. Peb dia ntawm tshuaj ntsuab sib tov ncuav ib liter dej, simmer rau ib nrab ib teev, cia nws brew rau ib teev. Koj yuav tsum tau haus xws li haus ib nrab khob peb zaug ib hnub, 20 feeb ua ntej noj mov rau ib hlis.

• Ivan tshuaj yej
• blueberries
• nettle
• Jerusalem artichoke
• knotweed
• Mulberry
• Jerusalem artichoke
• taum
• birch
• lub nra
• blackberry.

Lwm yam ntau yam

Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab yog tus pab tau zoo hauv kev kho mob rau cov kab mob.

Txo cov ntshav qab zib, nws raug nquahu kom haus blueberry, raspberry, pos nphuab, currant infusions, uas muaj qhov ua kom qis qis. Nrog rau cov dej tshuaj yej no, koj tuaj yeem txo cov ntshav qab zib thiab ntxiv dag zog rau koj lub cev. Cov nplooj qhuav thiab cov kab txaij yog qhov tsim nyog rau kev haus dej haus cawv. Hauv ib lub khob ntawm cov dej npau, ib tablespoon ntawm cov ntaub ntawv raw yog brewed, infuse thiab noj peb zaug ib hnub, tsis hais txog ntawm cov khoom noj. Lub sijhawm ntev, currant infusion tuaj yeem siv hauv kev kho mob ntshav qab zib. Brew blackcurrant nplooj nyob rau hauv ib lub teapot thiab haus thoob plaws hauv lub hnub. Strawberry nplooj thiab berries nyob rau hauv txhua daim ntawv pab txo cov suab thaj. Lawv tsuas yog xav tau brew, infuse thiab haus dej thaum twg los tau.

Nws puas tseem zoo li tsis tuaj yeem kho ntshav qab zib?

Kev txiav txim los ntawm qhov tseeb tias koj tab tom nyeem cov kab no tam sim no, ib qho kev yeej ntawm kev tawm tsam cov ntshav qab zib hauv ntshav tsis nyob ntawm koj sab.

Thiab koj puas tau xav txog tsev kho mob? Nws yog kev nkag siab, vim tias ntshav qab zib yog ib qho txaus ntshai heev, uas, yog tias tsis kho, yuav ua rau muaj kev tuag. Kev nqhis dej ib txwm, tso zis ceev ceev, qhov muag plooj. Tag nrho cov tsos mob no yog paub txog koj tus kheej.

Tab sis nws puas tuaj yeem kho qhov laj thawj ntau dua li cov nyhuv? Peb pom zoo kom nyeem ib tsab xov xwm txog kev kho mob ntshav qab zib tam sim no. Nyeem kab lus >>

Los ntawm chamomile

Lub hauv paus ntawm cov dej haus no yog chamomile - ib tsob nroj nrog thaj loj ntawm thaj chaw muaj tshuaj. Chamomile tshuaj yej yog cov yam ntxwv ua rau muaj suab thaj txo qis thiab yog tus sawv cev ntawm cov hom tshuaj me me ntawd, hauv qhov muaj txiaj ntsig zoo uas cov neeg sawv cev ntawm kev coj noj coj ua thiab cov neeg mob ib txwm muaj siab.

Chamomile tshuaj yej kom txo qis ntshav qab zib kuj tseem muaj cov khoom hauv qab no:

1. anti-inflammatory siv
2. tiv thaiv kev txiav txim, i.e. muaj lub tswv yim tias nrog kev kho mob tas li nrog cov tshuaj yej no koj tuaj yeem tiv thaiv qhov pib ntawm ntshav qab zib,
3. antifungal nyhuv
4. sedative siv.

Los ntawm blueberries

Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev teeb tsa rau pej xeem kev tawm tsam kev mob ntshav qab zib yog ua si los ntawm blueberries, uas muaj ntau ntawm kev kho kom zoo rau tus neeg mob lub cev. Nws cov berries tau ntev tau txais koob meej raws li muaj txiaj ntsig tseem ceeb uas tuaj yeem muaj qhov txiaj ntsig zoo ntawm tib neeg lub zeem muag thiab ib nrab tswj nws.

Blueberry nplooj, npaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj yej, muaj dav ntau ntawm cov tshuaj:

1. tswj lub luag hauj lwm ntawm lub txiav,
2. txo cov suab thaj nyob rau hauv tus neeg mob,
3. nce lub suab ntawm tag nrho lub cev,
4. suppress foci ntawm cov txheej txheem o,
5. txhim kho cov txheej txheem ntshav ntshav.

Ib qho pauv ntawm cov tshuaj yej xiav tiv thaiv cov ntshav qab zib yog cov dej cawv antioxidant.

Cov dej haus no suav nrog kev sib xyaw ntawm cov nplooj blueberry thiab cov tshuaj yej ntsuab hauv kev sib npaug. Blueberry cocktails cov kws kho mob ib txwm qhia rau cov neeg mob ntshav qab zib kom haus txhua hnub nrog rau ntxiv ntawm zib ntab kom muaj txiaj ntsig ntawm qab zib thiab ua kom muaj zog hauv lub cev.

Tus neeg twg uas mob ntshav qab zib, nws yuav pab tau los swm txoj kev haus no, kev siv uas yog tseem cuam tshuam nrog kev kho mob rau lwm qhov mob.

Sage tshuaj yej muaj tag nrho cov txiaj ntsig zoo ntawm lub cev ntawm "qab zib":

1. tswj cov qib insulin
2. tshem tawm kev tawm hws ntau dhau ntawm tus neeg mob,
3. nthuav lub cev tiv thaiv kab mob
4. tshem tawm cov co toxins
5. pab txhim kho tib neeg kev ua haujlwm.

Kev lig kev cai, cov tshuaj yej no, txo cov ntshav qab zib, tau npaj rau hauv daim ntawv ntawm decoction.

Kuaj Mob Tshuav Cawv

Mob ntshav qab zib phytotea belongs rau cov qeb ntawm kev noj zaub mov kom zoo thiab muaj tag nrho cov khoom siv tshuaj ntsuab muaj ntau yam tshuaj ntsuab (nplooj yub, nplooj ntsuab, taum nplooj, cog nplooj, cog paj, chamomile paj.

Yog tias koj noj kab mob Phytotea Ntsuas Mob rau ntshav qab zib, nws yuav pab:

1. nce insulin rhiab heev
2. tswj cov metabolism hauv carbohydrate,
3. nce kev ntsuas ntawm lub cev nyiaj thiab kev ua si,
4. txo qhov kev txob taus, txhim kho pw tsaug zog,
5. txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho, nqa qhov nce ntawm lub zog tshiab rau lub cev mob.

Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj yej mob ntshav qab zib los ntawm cov ntshav qab zib hauv cov chaw muag tshuaj, nws yog cov khoom lag luam ntawm kev txhim kho ntawm cov kws tshaj lij hauv tsev neeg thiab muaj ob daim ntawv tso tawm: hauv ntim cov ntim sib txawv thiab cov hnab lim.

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Bio Evalar tshuaj yej rau cov ntshav qab zib thiab cov nqi tsev neeg tseem raug teev tseg nrog kev txheeb xyuas zoo. Ntau ntxiv txog qhov kawg hauv video:

Yuav kom xaus lub ntsiab, Kuv xav hais qhia tias ib qho dej haus saum toj no yuav tsum tsis txhob suav hais tias yog cov tshuaj ntshav qab zib thoob ntiaj teb. Cov tshuaj yej yav dhau los tau txiav txim siab txo cov ntshav qab zib tsuas yog kev ntxiv rau qhov kev kho mob tseem ceeb nrog cov tshuaj ib txwm muaj thiab kev noj cov zaub mov uas tsim nyog. Txhua tus neeg mob ntshav qab zib yuav tsum paub tias cov khoom xyaw ntuj ntawm ib qho dej qab zib tuaj yeem ua rau tsis zoo rau nws kev noj qab haus huv. Yog li, nws yog qhov zoo los pib kev sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb ua ntej pib hom kev kho tshuaj yej. Tsis tas li ntawd, tsis txhob hnov ​​qab lub ntsiab axiom ntawm txoj kev kho nrog tshuaj ntsuab tshuaj thiab cov tshuaj ib txwm muaj: nco ntsoov nres kev kho mob yog tias thaum lub sijhawm kho mob muaj qhov cuam tshuam tsis zoo nyob rau hauv cov mob uas muaj ntshav qab zib.

• Stabilizes qib qab zib kom ntev
• Rov kho cov tshuaj insulin pancreatic

Moog kawm ntawv ntxiv. Tsis yog qaug tshuaj. ->

Ntsuab tshuaj yej

Cov tshuaj yej ntsuab yog tsim los ntawm nplooj qhuav ntawm cov tshuaj yej hav txwv yeem (Suav camellia) yam tsis muaj qhov tso rau hauv cov txheej txheem fermentation. Cov dej haus no pab txhim kho cov piam thaj hauv qab zib, raws li muaj pov thawj los ntawm kev sim ua los ntawm Japanese thiab Taiwanese tus kws tshawb fawb.

Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias cov tshuaj yej ntsuab yuav nce cov piam thaj hauv cov metabolism hauv cov neeg noj qab haus huv thiab tseem txo qis cov ntshav qab zib cov ntshav muaj ntshav qab zib. Cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb fawb tau luam tawm xyoo 2004 nyob rau hauv phau ntawv journal BMC Pharmacology. Cov kws tshawb fawb tau hais tias lawv tau muab cov ntaub ntawv pov thawj ntxiv los ntawm cov teebmeem kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj yej ntsuab. Raws li lawv cov kev tshawb fawb, koj muaj peev xwm kawm paub ntau npaum li cas nws tuaj yeem txo cov piam thaj hauv qab no.

Blueberry thiab Sage Tea

Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab raws li cov txiv ntoo qhuav thiab nplooj sage kuj tseem pab tswj ntshav qab zib, ib tsab xov xwm tshaj tawm hauv BattleDiabetes.com tau tshaj tawm. Tsab ntawv xov xwm no hais tias blueberries tshuav nws cov khoom ua suab thaj rau cov khoom hu ua glucoquinine. Tsis tas li ntawd, blueberries pom tias muaj cov tshuaj kho thaum nws los txog rau cov ntshav qab zib mob hlwb, uas cuam tshuam lub zeem muag ntawm cov neeg mob ntshav qab zib hom 2.

Sage tshuaj yej, nyeg, ua kom muaj zog insulin hauv cov ntshav qab zib, hais tib yam lus. Tsis tas li, cov dej haus no tau muab coj los siv tshwj xeeb hauv kev tswj cov piam thaj hauv cov neeg mob ntshav qab zib hom 2. Lwm qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj yej sage yog nws lub peev xwm los txhim kho daim siab ua haujlwm. Tus mob ntshav qab zib thiab lwm tus neeg uas raug mob los ntawm kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub cev no tau ntsib tas li nrog kev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog, qaug zog thiab mob taub hau.

Liab Tshuaj Ntsuab Pab Kom Qab Qab Zib

Lwm cov dej haus uas cuam tshuam rau cov ntshav qab zib yog tshuaj yej liab lossis puer tshuaj yej, muaj los ntawm thaj chaw yav qab teb Suav xeev ntawm Puer Yunnan. Puerh yog tsim los ntawm fermented nplooj thiab tua ntawm tshuaj yej hav txwv yeem.

Nws ua hauj lwm zoo uas yog cov tshuaj uas txo cov ntshav qab zib, thiab tseem yog txoj hauv kev tiv thaiv ntshav qab zib. Qhov no yog piav nyob rau hauv ib tsab xov xwm luam tawm thaum lub Tsib Hlis 2009 hauv Suav Txhua Hnub.

Tsab xov xwm hais txog cov txiaj ntsig ntawm kev sim ua dhau ob xyoos los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm Jilin University hauv Changchun thiab The Scientific and Technical University of China. Cov kws tshawb fawb muab tshuaj kho cov nas tsuag uas muaj kev rog los ntawm kev rog rog cov tshuaj yej liab. Nyob rau tib lub sijhawm, pawg tswj cov nas nrog tib cov ntaub ntawv thawj zaug tau txais rosiglitazone, cov tshuaj uas txo cov ntshav qab zib.

Ob lub lis piam tom qab, hauv cov nas tsuag kho nrog puerh, cov ntshav qab zib cov ntshav tau poob los ntawm 42%. Tib lub sijhawm, hauv pawg tswj hwm tau txais cov tshuaj, qhov ntsuas no tau yog 36.5%.