Koj tsis tuaj yeem noj dab tsi ua ntej xa cov ntshav qab zib, thiab koj tuaj yeem ua dab tsi?

Kev kuaj ntshav rau cov ntshav qab zib yuav tsum tau nqa tawm tsis yog tsuas yog muaj cov tsos mob txawv txav, tab sis tseem tiv thaiv kev txhim kho ntshav qab zib hauv cov neeg laus thiab menyuam yaus. Cov tsos mob ntawm lub cev tsis muaj zog yuav ua tau ntau yam tsis muaj zog, nqhis dej, nkees, khaus ntawm daim tawv thiab nquag tso zis.

Cov piam thaj yog cov tshuaj tseem ceeb tshaj plaws uas xav tau los muab lub zog rau lub cev. Tab sis cov suab thaj qab zib yuav tsum nyob hauv qhov tsis pub muaj kev txwv, txwv tsis pub txoj kev muaj kab mob txaus ntshai dhau los. Ntxiv mus, teeb meem kev noj qab haus huv tshwm sim ob qho tib si nrog kev nce ntxiv hauv cov piam thaj, thiab nrog nws txoj kev txo qis.

Kev soj ntsuam yog qhov tsim nyog kom nkag siab txog lub xeev kev noj qab haus huv, thaum kuaj pom qhov kev txawv txav, koj tuaj yeem suav rau kev kho mob raws sij hawm thiab tiv thaiv kev muaj teeb meem. Cov ntshav rau qab zib kuj yuav tsum muaj kev pub nyiaj kom tswj hwm qhov kev kawm ntawm pathology.

Cov cim qhia glycemia hauv tus neeg noj qab nyob zoo yuav tsum ib txwm muaj nyob rau tib qib, tsuas yog hloov cov tshuaj hormones (piv txwv, thaum cev xeeb tub, lub cev ntas ntshav) tuaj yeem zam tau. Thaum tiav hluas, hloov pauv hauv qab zib kuj muaj peev xwm. Hauv txhua qhov xwm txheej, kev sib txawv ntawm cov piam thaj hauv qab yuav tau tsuas yog ua ntej thiab tom qab noj mov.

Yuav ua li cas pub cov ntshav ua ntshav qab zib

Kev kuaj ntshav qabzib feem ntau tau ua nyob hauv chav kuaj lossis tom tsev siv siv tes taws hauv qab (glucometer). Yuav kom tau txais qhov tseeb tshaj plaws uas ua rau pom tus neeg mob tus mob, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws txhua txoj cai, npaj kev tshuaj xyuas.

Ua ntej pub cov ntshav rau cov piam thaj, koj yuav tsum tau caiv ntawm qee yam uas yuav cuam tshuam rau qhov tshwm sim ntawm kev tshawb fawb. Ua ntej mus ntsib lub tuam txhab kho mob nws yog txwv tsis pub haus dej haus muaj cawv thiab caffeine. Ntev npaum li cas lub sijhawm tsis tuaj yeem noj? Qhov ntawd yog, yog tias tus neeg mob muab ntshav ntawm lub plab khoob, txog 8-12 teev ua ntej kev kuaj mob, nws tsis noj.

Dab tsi yuav tsum tsis txhob noj ua ntej tso ntshav rau qab zib? Nws siv sijhawm ntau npaum li cas los npaj? Nws raug nquahu kom ua raws li cov kev noj haus ib txwm muaj, qhov kev txhaum loj tshaj plaws yog qhov tsis kam lees koj tus kheej ntawm cov khoom noj khoom noj uas yog carbohydrate kom tau cov lus teb zoo. Koj kuj yuav tsum tso cov zom zom thiab txhuam hniav, vim tias hauv cov khoom tu cev no muaj qee qhov qab zib. Txhawm rau kom tsis txhob cuam tshuam qhov tshwm sim, koj yuav tsum ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab so lawv kom qhuav.

Cov kws kho mob txwv tsis pub tshaib plab los yog noj ntau dhau ua ntej kuaj ntshav, koj tsis tuaj yeem ua ib qho kev kawm:

thaum mob hnyav,
tom qab txhab ntshav,
tom qab phais mob kho.

Ua raws li tag nrho cov kev cai, tus neeg mob tuaj yeem suav qhov ua tau zoo uas ntseeg siab tau.

Cov hau kev rau kev noj ntshav rau qabzib

Tam sim no, cov kws kho mob tau xyaum ntau txoj hauv kev los txiav txim qhov ntsuas ntawm cov piam thaj hauv cov neeg mob, thawj txoj kev cuam tshuam nrog kev xa cov khoom siv roj ntsha rau ntawm lub plab khoob hauv tsev kho mob.

Lwm txoj hauv kev los kuaj mob hyperglycemia yog kev sim ntsuas hauv tsev, ua qhov khoom siv no tshwj xeeb nrog lub ntsej muag glucometer. Ua ntej ua qhov kev txheeb xyuas, koj yuav tsum tso tseg kev qoj ib ce tawm hauv ob peb teev, sim kom tsis txhob muaj kev puas siab ntsws.

Koj yuav tsum ntxuav koj txhais tes, ua kom lawv qhuav, hno koj tus ntiv tes, thov tso ntshav ib leeg tso rau qhov sim ntsuas. Hauv qhov no, thawj qhov poob ntshav tau so los ntawm daim ntaub paj rwb uas huv, qhov poob qis thib ob yog muab tso rau ntawm kab ntawv. Tom qab qhov no, txoj hlua ntsuas muab tso rau hauv lub ntsuas dej, tsis pub dhau ob peb feeb cov txiaj ntsig yuav tshwm sim.

Tsis tas li, tus kws kho mob yuav tshaj tawm txoj kev kuaj ntshav los ntawm txoj hlab ntshav, tab sis qhov no qhov taw qhia yuav qis me ntsis, vim tias cov ntshav txhaws hnyav dua, qhov no kuj yuav tsum tau txiav txim siab. Ua ntej kev kuaj ntshav rau cov piam thaj, koj tsis tuaj yeem noj zaub mov, ib qho khoom noj twg:

nce glycemia
qhov no yuav cuam tshuam rau cov ntshav suav.

Yog tias kev noj tej zaub mov muaj calorie ntau, yuav tsum muaj nyiaj rov qab.

Lub glucometer tau txiav txim siab tias yog cov khoom siv haum, tab sis nws yog qhov tseem ceeb kom kawm paub yuav ua li cas kho lub cuab yeej. Nws kuj tseem pom zoo kom ib txwm saib xyuas lub txee lub neej ntawm cov ntawv xeem, thiab kom lawv tso tseg lawv siv thaum muaj kev ua txhaum ntawm pob khoom ncaj ncees.

Cov cuab yeej yuav tso cai rau koj kom paub cov ntshav qab zib hauv lub cev kom tsis txhob siv sijhawm, yog koj tsis ntseeg txog cov ntaub ntawv tau, koj yuav tsum hu rau lub tsev kho mob ze tshaj plaws rau kev tshawb nrhiav.

Ntshav qab zib

Rau ntau tus neeg mob, qhov kev txiav txim siab suav hais tias yog qhov ntsuas, yog tias nws nyob hauv qhov ntau ntawm 3.88 txog 6.38 mmol / l, peb tab tom tham txog cov ntshav khov sai. Hauv cov menyuam mos yug tshiab, qhov nruab nrab yog qis dua me ntsis - 2.78-4.44 mmol / l, thiab cov khoom siv roj ntsha tau sau los ntawm cov menyuam mos yam tsis tau saib tus lej ceev, thiab tus menyuam tuaj yeem noj tam sim ntawd ua ntej kev soj ntsuam. Hauv cov menyuam yaus tom qab hnub nyoog 10 xyoo, ntshav qab zib cov ntshav tseem ceeb yog 3.33-5.55 mmol / l.

Qhov tshwm sim ntawm kev ntsuas ntshav rau ntshav qab zib tau txais hauv chav sib txawv yuav sib txawv. Txawm li cas los xij, kev tsis sib xws ntawm ob peb feem kaum tsis yog kev txhaum. Txhawm rau kom nkag siab txog daim duab dav dav ntawm lub xeev ntawm lub cev, nws yuav tsis mob siab rau kev pub ntshav ib zaug hauv ntau lub chaw soj nstuam. Ntxiv rau, qee zaum cov kws kho mob pom zoo kom kawm lwm qhov ntxiv nrog rau cov teeb meem carbohydrate load, rau qhov no lawv coj lub siab cov kua nplaum nyeem.

Dab tsi tuaj yeem ntseeg tias muaj cov ntshav qab zib ntau ntau? Feem ntau qhov no qhia tias txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob, ntshav qab zib, tab sis qhov no tsis yog lub laj thawj tseem ceeb rau qhov hloov ntawm glycemia. Lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv tseem tuaj yeem ua rau nce siab. Yog tias tus kws kho mob tsis txheeb xyuas cov kab mob, cov hauv qab no tuaj yeem ua rau cov piam thaj ntxiv:

muaj ib qho kev ntxhov siab
tus neeg mob tsis ua raws li cov kev cai npaj.

Cov txiaj ntsig tau qhia txog qhov muaj kev ua txhaum ntawm cov kab mob endocrine, qaug dab peg, pancreatic pathologies, lom lossis zaub mov lom lub cev, uas yuav tsum tsis txhob tso cai.

Thaum cov kab mob ntshav qab zib raug paub tseeb lossis qhov mob xws li mob ntshav qab zib yuav tsum tau rov qab xav dua kev noj haus, cov zaub mov noj yuav tsum muaj cov zaub mov tsis muaj rog thiab tsawg. Kev noj zaub mov noj nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no yuav yog ib txoj kev zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj tus mob los yog tshem tawm ntawm nws. Noj cov khoom noj muaj protein ntau thiab zaub ntxiv.

Nws kuj tseem pom zoo kom ua kev tawm dag zog kev kho mob ntshav qab zib mellitus, thiab tseeb txav ntau dua. Txoj hauv kev no yuav pab tsis tsuas yog txo qis glycemia, tab sis kuj tshem tawm cov phaus ntxiv. Yog tias koj muaj teeb meem qab zib, koj yuav tsum tsis txhob noj zaub mov qab zib, hmoov nplej thiab rog. Noj 5-6 zaug hauv ib hnub, nws yuav tsum yog seem me me. Kev noj kom tsawg txhua hnub yuav tsum muaj txog 1800 calories.

Feem ntau, cov neeg mob txo cov ntshav qabzib tsawg, qhov no peb tab tom tham txog cov ua kom muaj:

khoom noj khoom haus tsis muaj zog
haus cawv
kev noj haus ntawm cov zaub mov muaj calorie tsawg.

Kev mob ntshav qab zib tuaj yeem yog lub cim qhia ntawm qhov muaj cov kab mob ntawm cov kab mob ntawm cov hnyuv, ua haujlwm tsis zoo ntawm daim siab, lub siab, ntshav hlab ntsha, thiab cov hlab ntsha tsis zoo. Muaj lwm qhov laj thawj, xws li kev rog.

Tom qab tau txais cov txiaj ntsig, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob kom pom qhov tseem ceeb ntawm qhov kev ua txhaum, nws raug tso cai pub ntshav ntau zaus hauv lub sijhawm ib lub lim tiam. Tus kws kho mob yuav tshaj tawm kev ua kom tiav ntawm lub cev.

Txhawm rau kom paub tseeb hais tias kev kuaj mob nrog daim ntawv muaj mob ntshav qab zib mellitus (mob latent), nws tseem yuav tsum tau xeem qhov ncauj rau cov ntshav qabzib thiab qib siab rau nws. Cov txheej txheem ntawm cov txheej txheem yog kom sau cov ntshav ntawm lub plab thaum lub plab, thiab tom qab ntawd tom qab noj cov tshuaj zoo qabzib. Kev tshawb fawb yuav pab txiav txim siab koj qhov glycemia nruab nrab.

Feem ntau, muaj cov kab mob pathology tuaj yeem txiav txim siab los ntawm kev tsom xam rau glycated hemoglobin, cov ntshav kuj tau pub rau hauv lub plab khoob, tab sis tsis muaj kev npaj hnyav rau cov txheej txheem. Ua tsaug rau txoj kev tshawb no, nws yog ib qho ua tau los tsim seb cov qib ntshav ntawm cov ntshav puas tau nce ntau dhau los ntawm ob peb lub hlis dhau los. Tom qab kev txheeb xyuas, tom qab qee lub sijhawm, kev tsom xam rov ua dua.

Yuav npaj li cas rau kev pub dawb cov ntshav rau qab zib yuav qhia tus kws tshaj lij hauv video hauv kab lus no.

Cov ntsiab cai dav dav rau kev npaj rau kev soj ntsuam

Kev npaj kom zoo yog ib qho txiaj ntsig zoo!

Tam sim no hais tias lub koom haum ntawm khoom noj khoom haus ua ntej kuaj ntshav ntawm ntau hom tau paub rau txhua tus nyeem ntawm peb cov peev txheej, nws yuav tsis yog qhov ua tau los xav txog cov qauv dav dav ntawm kev npaj rau kev soj ntsuam no.

Raws li txoj cai, cov kev txwv ntawm kev npaj ntsuas tsis tseem ceeb, tab sis lawv cov kev saib xyuas yog qhov tseem ceeb tshaj plaws kom tau txais cov txiaj ntsig muaj tseeb tshaj plaws thiab ntseeg tau.

Daim ntawv teev cov kev npaj dav dav suav nrog hauv qab no:

72 teev ua ntej kev kuaj ntshav, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob noj cov tshuaj uas muaj kev cuam tshuam ntawm lub xeev cov ntshav. Cov npe ntawm xws li yog qhov dav txaus, yog li ntawd, nws raug nquahu kom sab laj nrog koj tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv txog qhov teeb meem no ua ntej kev soj ntsuam.
48 teev ua ntej kev ntsuas, ua kom tiav dej cawv los ntawm kev haus cawv.
Nws yog qhov xav tau los ua cov kev kuaj ntshav thaum sawv ntxov, vim tias nws yog nyob rau lub sijhawm no ntawm hnub uas nws tus mob nyob ze rau qhov tseeb thiab yooj yim dua kom tau txais cov ntaub ntawv uas ntseeg siab rau hauv lub xeev ntawm tib neeg kev noj qab haus huv.
3 teev ua ntej sau cov biomaterial, koj tsis tas yuav haus luam yeeb, vim tias nicotine muaj qhov cuam tshuam zoo ntawm cov txheej txheem ntshav.
Ua ntej qhov kev txheeb xyuas, nws yog ib qho tseem ceeb heev kom muaj kev pw tsaug zog zoo hmo ua ntej thiab yuav tau tshem tawm qee qhov kev ntxhov siab ntawm lub cev / lub cev hauv lub cev thiab cov kab mob uas ua rau tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv. Yog tias muaj ib qho, nws yog qhov zoo dua rau qhov ncua kev kuaj rau qee lub sijhawm.

Khoom noj khoom haus ua ntej kuaj ntshav dav dav

Ua tiav kev suav cov ntshav yog ib qho kev kuaj sim siv dav thiab yooj yim.

Vim tias lub siab tseem ceeb ntawm kev kuaj ntshav, nws yog ib qho tseem ceeb kom npaj siab rau txoj kev ua no, txwv tsis pub nws yuav tsis ua haujlwm kom tau txais cov txiaj ntsig txhim khu kev qha thiab raug. Raws li tau sau tseg ua ntej, kev npaj cov txheej txheem ncaj qha nyob ntawm lub hom phiaj uas siv biomaterial.

Niaj hnub no peb cov peev txheej yuav xav txog hom kev tshuaj ntsuam xyuas thiab cov qauv ntawm kev npaj rau lawv. Cia peb pib los ntawm kev ntsuam xyuas khoom noj khoom haus nyob rau Hmo ua ntej ntawm kev kuaj ntshav dav dav. Ua ntej, nws yog qhov tseem ceeb kom paub tias hom kev kuaj mob no yuav tsum tau ua rau ntawm lub plab khoob, uas yog, koj tsis tuaj yeem noj tau ua ntej kev ntsuam xyuas.

Nws raug nquahu tias cov pluas noj kawg ua ntej cov ntshav ntsuas tau nqa los ntawm tus neeg mob tsis dhau 8 teev ua ntej.

Ntxiv rau, ua ntej kev txheeb xyuas, koj kuj tsis tas yuav tso koj nqhis dej nrog cov dej haus uas muaj cawv, kas fes thiab tshuaj yej. Qhov xaiv zoo yog qhov zoo tshaj rau cov dej ntshiab. Ntau txoj hauv kev, cov kev txwv no yog vim muaj ntau yam khoom muaj peev xwm hloov kho cov ntshav sib xyaw ua ke ib ntus, qhov txiaj ntsig ntawm qhov txiaj ntsig ntawm qhov kev soj ntsuam tsis zoo li peb xav tau.

Txawm hais tias muaj kev txwv hnyav heev, rau cov neeg uas noj zaub mov tseem ceeb heev txawm tias ua ntej kuaj ntshav, muaj cov npe khoom lag luam rau kev noj thiab ua ntej kuaj cov hom no. Nws suav nrog:

tag nrho cov cereals hauv dej yam tsis muaj roj thiab qab zib
mov ci
tsis tshua muaj rog cheese
tshiab zaub
tsis muaj zog tshuaj yej (qab zib pub dawb)

Nws yog tsim nyog sau cia tias ib qho kev noj mov ua ntej kev kuaj ntshav dav dav yuav tsum yog lub teeb thiab tsim tawm nrog cov khoom noj me me. Nws yog txwv tsis pub noj nqaij, ntses, nqaij nqaj, cov khoom qab zib, qab zib, txhua yam roj, rog thiab cov zaub mov kaus poom.

Khoom noj khoom haus ua ntej biochemical tsom xam cov ntshav

Kev kuaj ntshav biochemical - ib qho kev kuaj mob muaj txiaj ntsig ntawm kev muaj mob ntawm cov plab hnyuv siab raum

Kev kuaj ntshav biochemical, nrog rau ib qho dav dav, yog cov qauv siv rau kev soj ntsuam lub xeev ntawm tib neeg lub cev siv cov ntshav liab. Cov ntsiab cai dav dav ntawm kev npaj rau hauv qhov kev ntsuas tus qauv no zoo heev rau cov tau hais ua ntej.

Kev ntsuas cov ntshav rau biochemical tsom xam tsis yog qhov xav tau, tab sis nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua nws ntawm lub plab khoob, tsis tas haus kas fes, tshuaj yej thiab dej cawv uas muaj cawv ua ntej qhov no.

Ntxiv rau, nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tau sim cais cov khoom ntawm koj cov zaub mov noj 12-24 teev ua ntej kev soj ntsuam:

tag nrho cov kib, haus luam yeeb thiab cov zaub mov muaj roj
txim taws
ib qho dej cawv
txhua qhov chaw ntawm cov tsiaj protein (nqaij, ntses, raum, thiab lwm yam)

Nws yog tsim nyog sau cia tias kom tau txais cov txiaj ntsig zoo dua ntxiv ntawm kev tshuaj ntsuam, tus kws kho mob koom nrog tuaj yeem sau ib qho kev noj haus zoo rau tus neeg mob, uas yuav tsum tau soj ntsuam 1-2 hnub ua ntej kev soj ntsuam. Nws tsis tsim nyog tsis quav ntsej qhov xwm txheej zoo li no, txij li qhov tseeb ntawm qhov kev txheeb xyuas pom tau hais tias txiav txim siab tau zoo npaum li cas thiab yuav kho tus txheej txheem sai npaum li cas.

Tsis tas li, ua ntej kuaj ntshav biochemical, nws raug nquahu kom tsis txhob txhuam koj cov hniav thiab tsis txhob siv cov pos hniav zom. Kuj ceeb tias tseem ceeb, txawm tias cov khoom no zoo li tsis muaj kev cuam tshuam loj heev cuam tshuam rau qhov kawg ntawm kev sojntsuam.

Khoom noj ua ntej xa ntshav rau qab zib

Cov kua nplaum - lub cim tseem ceeb ntawm cov metabolism hauv cov metabolism hauv lub cev

Ntshav ntshav rau qab zib yog ntau dua kev soj ntsuam ntawm cov kev cob qhia hauv kev ua noj ua haus. Dua li ntawm qhov tseeb hais tias ua ntej cov txheej txheem no nws tseem pom zoo kom tsis txhob noj txog 8-12 teev thiab coj cov khoom noj biom khoom ntawm lub plab khoob, ntau tus kws kho mob tsis suav nrog lub luag haujlwm ntawm qhov kev npaj zoo li no.

Txawm li cas los xij, txawm tias coj mus rau hauv tus account no qhov tseeb, nws tsis yooj yim sua kom lub xeev ua tiav kev noj zaub mov kom zoo ua ntej pub ntshav rau qab zib. Tsawg kawg nkaus, thaum mus rau kev kuaj mob yam no, ib tus neeg yuav tsum tso cov khoom pov tseg hauv qab no:

tag nrho cov ntsim, qab zib thiab fatty cov zaub mov
tsawb
txiv kab ntxwv, txiv qaub thiab cia li tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo
av daj
cilantro
mis nyuj
nqaij
qe
hnyuv ntxwm

Xav paub ntxiv txog yuav ua li cas npaj kom zoo rau kev kuaj ntshav tuaj yeem pom nyob hauv cov yeeb yaj kiab:

Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis kam lees rau thawj ib nrab ntawm cov khoom tau hais tawm saum toj ib hnub ua ntej kev txheeb xyuas, qhov thib ib nrab, tsawg kawg, 3-5 teev ua ntej kev txheeb xyuas. Nws yog tsim nyog sau cia tias thaum txiav txim siab noj mov ua ntej tus txheej txheem, kev noj mov yog kev tso cai:

qaib mis noj mis
mij
txhuv
tshiab zaub
txiv ntoo qhuav
qhuav apricots
qaub txiv apples
pears
ntws

Txawm hais tias cov khoom raug xaiv, lawv cov ntau yuav tsum tsis txhob loj. Nws raug tso cai kom noj tsis ntau tshaj ib nrab ntawm cov cai ib txwm muaj ntawm kev noj zaub mov txhua hnub. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, kev tso ntshav rau kev yoo mov qab zib yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws ntawm txhua qhov ua tau, yog li, yog tias qhov no ua tau, nws raug nquahu kom siv nws thiab pub khoom siv biomaterial, me ntsis tuag tshaib thiab haus dej zoo ib yam.

Raws li koj tuaj yeem pom, nws tsis yog qhov nyuaj los npaj rau kev kuaj ntshav rau nws qhov kev kuaj mob. Qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev npaj txheej txheem yog ua raws li cov ntaub ntawv saum toj no. Peb cia siab tias cov khoom siv niaj hnub no muaj txiaj ntsig zoo rau koj. Kev noj qab haus huv rau koj!

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Cov lus

Tatyana hais tias

Kuv sim tso ntshav mus ib txwm thaum sawv ntxov, thaum tsis tau noj tshais. Hmo Eve kuv tsis kam hnyav thiab rog thiab, ntuj, cawv. Tab sis rau txhua qhov kev kuaj ntshav, muaj cov cai ntxiv ntxiv uas tus kws kho mob yuav tsum ceeb toom txog.

Victoria hais tias

Kev pub ntshav yog ib txwm npaj ua thiab Kuv tus kheej tsis txhob noj dab tsi li kaum teev, thiab kuv tsuas haus dej thiab tsis ntau. Kuv tsuas yog tsis xav tau qee yam cuam tshuam nrog kev kuaj ntshav ib txwm muaj.

Vim li cas nyob rau qee kis nws raug txwv tsis pub kuaj ua ntej txheeb xyuas?

Tsis taus tiv thiab tawm tsam ib qho nqaij, koj yuav ua rau koj cov ntshav tuab. Muaj qee kis thaum tus neeg pabcuam chav kuaj tsis tuaj yeem noj ntshav los ntawm cov neeg mob "tshaib plab", thiab nws yuav tsum tau rov kuaj dua.Lwm qhov kev xaiv uas hem cov neeg nyiam noj ua ntej ua ntshav pub dawb - lawv yuav pom cov yam ntxwv ntawm qee yam kab mob thiab pib kho rau qhov lawv tsis muaj mob.

Piv txwv li, yog tias ib tus neeg tau noj cov rog ntawm lub sijhawm ua ntej, qhov txiaj ntsig yuav dhau mus ua cov roj cholesterol siab, cov nqaij nruab deg yuav nce protein ntxiv. Cov txiv ntoo, npias rau noj hmo tuaj yeem ua rau pom kev ntseeg ntawm cov mob no hauv cov neeg uas kuaj seb puas mob syphilis lossis kab mob siab. Tsis muaj kev xav tias lawv tau los ntshav thaum sawv ntxov. Qhov no ua tau kom tus neeg tsuas tuaj yeem ncua nws lub tshais me ntsis los ntawm "dag" nws lub plab nrog dej. Raws li kws tshaj lij, thaum sawv ntxov tib neeg cov ntshav suav tau meej tshaj plaws. Txog rau nqe lus nug ntawm qhov chaw pabcuam pabcuam txog seb lawv noj lossis tsis noj, teb ncaj ncees.

Yog tias koj xav tias tsis zoo ntau yam uas tsis muaj pluas tshais, noj txiv apple lossis lwm yam zaub mov hauv lub thawv me me nrog koj. Zoo dua thaum koj tuaj yeem ua lub ncuav ci noj kom huv. Muab ib daim ntawm cov nqaij siav lossis nqaij qaib tso rau ntawm lub khob cij, tab sis tsis yog cov hnyuv ntxwm. Chocolate chocolate me me yuav pab kom tawm ntawm qhov xwm txheej. Tau noj mov tam sim ntawd tawm hauv chav ua haujlwm tom qab pub ntshav dawb, koj yuav zam dhau kev tsaus muag thiab txawm tsaus muag.

Qee tus tsis xav txog qhov kev ntxhov siab tau txais hnub ua ntej. Tab sis nws tseem cuam tshuam cov txiaj ntsig ntawm txawm tias ib qho kev kuaj ntshav dav dav. Nws yog qhov tsim nyog yuav tsum siab nqig thiab tsuas yog tom qab ntawd muab "tso tseg" rau cov pabcuam hauv chaw kuaj. Feem ntau, cov menyuam yaus txhawj xeeb ua ntej tshaj qhov txhaj tshuaj "ntiv tes". Txhawm rau kom cov ntshav rov zoo li qub, koj yuav tsum rov ua rau tus menyuam paub thiab piav qhia tias nws tsis txaus ntshai, tab sis yog nws qw, nws yuav tsum rov qab tuaj ntawm no dua, thiab tom qab kev tso ntshav nws yuav twv yuav tau ib yam dab tsi lossis khoom ua si. Feem ntau ntawm cov menyuam yaus tsis tau sau xa mus kuaj ntshav nquag, yog li cov niam txiv tuaj yeem them nyiaj rau lawv cov menyuam.

Txoj kev npaj ntshav rau txoj kev kuaj ntshav yog qhov tseem ceeb ntawm qhov ua kom tau txais txiaj ntsig

Kev kuaj ntshav yog ib txoj kev qhia uas yuav ua rau koj txheeb lossis xav tias muaj tus kabmob thaum nyuam qhuav pib. Qee zaum cov tsos mob tsis tau qhia lawv tus kheej, thiab cov ntshav suav tau hloov lawm. Vim li no, nws raug nquahu kom pub ntshav rau kev tiv thaiv ib xyoos ib zaug, thiab zoo dua yog ib zaug rau rau lub hlis.

Tsis yog txhua yam kev kuaj ntshav muaj peev xwm ua tau lossis txawm hais tias kev kuaj mob. Tab sis qhov txiaj ntsig yuav qhia tau tias muaj kev ua tsis zoo hauv lub cev, thiab yuav teeb tsa cov kev taw qhia rau kev kuaj xyuas ntxiv. Raws li cov kev tshawb fawb, kev kuaj ntshav muaj txog li 80% ntawm tag nrho cov ntaub ntawv hais txog lub cev.

Qhov kev cia siab ntawm qhov kev ntsuam xyuas yog txiav txim siab los ntawm lub chaw kuaj, txheej txheem ntawm cov ntshav ntsuas thiab kev npaj kom raug, uas yog nyob ntawm tus neeg mob siab. Ua ntej koj yuav tsum paub seb koj tsis tuaj yeem noj dab tsi ua ntej pub ntshav, qhov tshuaj twg cuam tshuam rau kev coagulation thiab dab tsi yuav tsum zam kom qhov txiaj ntsig tsis raug yuam kev.

Cov ntshav yog nkag siab tshwj xeeb rau ib qho kev hloov pauv hauv lub cev, kom tau txais qhov tseeb tshaj plaws, tag nrho cov nuances uas cuam tshuam rau cov ntshav suav yog qhov tseem ceeb.

Cov no suav nrog qee yam khoom noj, tshuaj noj, qee qhov poj niam lub voj voog theem, ua si lub cev thiab theem kev ntxhov siab, haus cawv thiab haus luam yeeb, thiab tseem nyob rau hnub ntawd.

Thaum twg thiaj yog nws zoo dua los tso ntshav? Nws ntseeg tau tias nws yog qhov zoo tshaj rau kev pub ntshav thaum sawv ntxov. Yog li lub cev nws yooj yim dua rau qhov ua kom tsis taus cov ntshav, thiab qhov tshwm sim nws tus kheej yog ntseeg tau ntau dua. Tus kws kho mob cov lus qhia thiab kev npaj yuav tsum tsis txhob raug tsis saib xyuas. Kev nce lossis txo qis kev suav cov ntshav tuaj yeem ua rau qhov kev soj ntsuam ntxiv thiab tsis muaj nyiaj tsis txaus rau lwm yam kev sim.

Hom kev ntsuas suab thaj thiab lawv qhov ntsuas

Kev sim ntshav ntawm lub khob

Tam sim no, muaj ntau ntau cov ntshav kuaj cov ntshav qab zib:

Ntawm ib plab khoob
Txhua hnub ntev
Qhov sib hu ua suab thaj thauj khoom

Ntxiv rau cov kev tshuaj ntsuam no, sawv daws ntxiv kuj tau ua yog tias nws yog qhov yuav tsum tau hais meej qee qhov ntsuas los yog muaj kev ua xyem xyav txog qhov tseeb ntawm cov qauv ua piv txwv. Nov yog tso tshuaj kuaj ntshav qab zib hauv qhov ncauj (nkhaus suab thaj, lossis PTTG). Yuav kom coj nws, ua ntej ua qhov kev sim rau qhov muaj suab thaj hauv lub cev "tshaib plab", tom qab ntawd tom qab noj cov kua nplaum tag, kev ntsuam xyuas tau rov ua tiav ntawm qee lub sijhawm (teev, ib thiab ib nrab thiab ob teev).

Lwm txoj kev kuaj ntshav ntxiv rau cov piam thaj tuaj yeem qhia nws qib tau li ntawm peb lub hlis dhau los. Qhov ntsuas no yog hu ua kev txiav txim siab ntawm glycated hemoglobin hauv tib neeg cov ntshav.

Nquag, nws qhov ntsuas yuav tsum yog los ntawm 4.8% mus rau 5.9% ntawm tag nrho cov nyiaj ntawm hemoglobin.

Thaum yoo cov ntshav, cov txiaj ntsig ib txwm tau faib raws li hauv qab no:

Cov menyuam mos thiab menyuam mos: 2.78 - 4.44 mmol / L.
Cov Menyuam: 3.33 - 5,55 mmol / L.
Cov muaj hnub nyoog: 3.88 - 6.38 mmol / L.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov cim ntsuas no yuav txawv me ntsis nyob ntawm qhov yuav tsum tau ua hauv chav kuaj, tab sis cov kev sib txawv no tsawg heev thiab tsis yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txiav txim siab qhov muaj lossis tsis muaj tus kabmob.

Tshuaj Kho Mob

Hmo ua ntej xa cov zis mus rau kev tshawb xyuas, nws tsis pom zoo kom noj tshuaj. Yog tias ib tug neeg dhau mus ua ib txoj kev kho mob, tom qab ntawv tseem yuav tshem tawm cov tshuaj yeeb yog tsim nyog sib tham nrog kws kho mob. Txawm hais tias kev noj tshuaj pab cuam tshuam rau qhov tshwm sim ntawm txoj kev tshawb no, qee qhov lawv tsis tuaj yeem raug tshem tawm vim kev mob nkeeg. Hauv qhov no, tus kws kho mob, thaum txiav txim siab cov txiaj ntsig, yuav siv mus rau hauv tus account qhov tseeb tias tus neeg mob tau noj tshuaj.

Yog tias nws tsim nyog tsim cov ntsiab lus ntawm catecholamines hauv lub cev, nws yog txwv tsis pub noj tshuaj muaj caffeine, haus dej cawv tinctures, tshuaj nrog theophylline lossis nitroglycerin, nrog rau cov tshuaj uas muaj rauwolfium. Cov feem cuam no ua rau kev loj hlob ntawm cov neurotransmitters hauv cov zis thiab ua rau tus neeg dhia zoo nyob hauv adrenaline.

Cov tshuaj uas muaj cov kab mob kas fes, nrog rau cov diuretics, xws li Furosemide, tuaj yeem cuam tshuam qhov txiaj ntsig ntawm kev kuaj zis dav dav. Cov tshuaj diuretic nce qib hauv sodium hauv zis. Lawv kuj pab txhawm rau txhawm rau txo cov ntau qhov ntsuas ntawm cov kua dej hauv cov nqaij mos. Cov tshuaj tiv thaiv ob lub raum ua rau qhov tseeb tias cov khoom siv ntawd tsis tshua mloog, thiab kev kuaj mob yuav ua yuam kev.

Ua ntej kuaj cov zis ua ntsuas txhawm rau txheeb xyuas cov protein, koj yuav tsum tso tseg cov tshuaj: cephalosporins, penicillins, salicylates. Yuav muab tau qhov cuav tshwm sim:

Amphotericin
Griseofulvin,
Tolbutamide
Oxacillin
Nafcillin.

Dab tsi tuaj yeem ua thiab tsis tuaj yeem noj ua ntej pub rau, qhov khoom pub yuav tsum paub dab tsi?

Kev kuaj ntshav yog ib qho ntawm kev sim ntau tshaj plaws. Nws yog siv los qhia txog ntau qhov ntsuas uas, ib txoj kev los sis lwm qhov, tuaj yeem qhia tus kws kho mob txog tib neeg kev mob nkeeg.

Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb tias kev kuaj ntshav yog nqa tawm kom raug thiab cov txiaj ntsig tau tshwm sim muaj qhov tsawg kawg ntawm kev ua yuam kev. Nov yog tib txoj kev los kuaj qhov tseeb thiab sau tshuaj kho.

Kuv yuav noj dab tsi ua ntej kev kuaj ntshav?

Coob tus neeg uas yuav tsum tau kuaj ntshav nws tsis paub xyov cov khoom noj pub rau noj dab tsi ua ntej qhov txheej txheem, kom lawv tsis txhob cuam tshuam txog cov ntaub ntawv tau txais thaum lub sijhawm tshuaj ntsuam.

Nws tsis muaj lus teb kiag thiab ntseeg tau. Feem ntau cov kws kho mob feem ntau pom zoo kom tsis txhob noj. 12 teev ua ntej ntsuasCov. Ntawd yog, yog tias lawv yuav tsum noj thaum 8 teev sawv ntxov, zaub mov kawg yuav tsum nqa tawm tsis pub dhau 8 teev.

Tom qab nws raug tso cai siv tsuas yog cov dej ntshiab tsis muaj ntxhia. Haus kua txiv thiab tshuaj yej suav tias yog zaub mov.

Noj hmo yuav tsum tau ua lub teeb thiab lean. Tsis txhob siv cov zaub mov nrawm thiab dej cawv.li zoo li rog muaj roj.

Cov khoom zoo yuav:

thoob ham
xim av lossis liab mov
nplej tshauv nplej zom,
tej zaub
tawv ntses
qhuav apricots
raisins
pears
txiv apples
plums
hoob pob
apricots
prunes
nqaij dawb.

Ua zaub xam lav, nws yog qhov zoo uas yuav tau siv cov paj noob hlis me me lossis lwm cov roj zaub, muaj roj yogurt lossis roj qab zib.

Yog tias tus neeg xav tau cov khoom qab zib, koj muaj cai noj ib lub txiv me lossis ib me nyuam diav ntawm zib ntab, ib co txiv hmab txiv ntoo qhuav.

Yog tias kev tsom xam hais txog kev noj zaub mov ua ntej noj, tom qab ntawd koj yuav tsum ua lub teeb tshais. Nws tuaj yeem yog cov khoom qab zib uas nyob ntawm dej. Nws raug tso cai ntxiv me ntsis zib ntab, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav rau nws.

Pluas tshais muaj peev xwm ntxiv nrog cov khaub noom, ib qho me me ntawm khob cij nrog jam lossis jam, kua txiv ntoo (tshwj tsis yog txiv hmab txiv ntoo), compote, nectar (los ntawm cov txiv ntoo tshwj tsis yog txiv tsawb).

Ua ntej cov txheej txheem tso cai rau haus cov dej ntshiab tsis muaj ib qho quav ntxivqaug tshuaj yej nrog zib ntab.

Dab tsi tsis yooj yim sua?

Ua ntej dhau txoj kev sim, koj yuav tsum tsis txhob nkag rau hauv cov khoom noj qab zib, roj thiab kib zaub movnrog rau zaub nyoos ntau nplua mias nrog butter los yog kua ntses uas yuav hauv khw muag khoom.

Tsis txhob noj cov zaub ntsuab, tshwj xeeb dill thiab cilantroCov. Cov kuab tshuaj uas tsim los ntawm zom thiab zom kuj muaj qee qhov cuam tshuam qhov tseeb ntawm cov txiaj ntsig.

Tsis tas li, koj yuav tsum tsis txhob noj zaub mov xws li:

Yog tias cov txheej txheem ntsuas cuam tshuam nrog kev noj zaub mov ua ntej mus dhau nws, tom qab ntawd noj tshais yuav tsum tsis txhob ua rau tuab thiab muaj roj. Nws yuav tsum tsis txhob muaj cov khoom noj siv mis thiab protein (qe, nqaij), txiv tsawb.

Nws yog ib qho tsim nyog kom tsis txhob haus cawv tsawg kawg 2 hnub ua ntej qhov kev kuaj mob. Kev haus luam yeeb yuav tsum tsis txhob yuav. Nws yog txaus kom muab cov luam yeeb tsawg kawg 1 teev ua ntej kev tshawb xyuas. Koj tuaj yeem haus luam yeeb tsuas yog tom qab ob teev, txij li cov nicotine tuaj yeem ua rau muaj qhov cuam tshuam zoo hauv kev muaj txiaj ntsig zoo.

Kev npaj ntsuam xyuas hormone

Kev kuaj ntshav rau cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj hormones hauv nws feem ntau ua rau ntawm lub plab khoobCov. Txawm li cas los xij, ua ntej ntawm txoj kev, koj yuav tsum tso tseg cov dej qab zib muaj caffeine. Yuav tsum tsis txhob haus cov tshuaj no thiab kua txiv thiab tshuaj yejCov. Ua ntej cov txheej txheem, ntxuav cov dej tsis muaj carbonated pub.

Yog tias kev txheeb xyuas tau nqa tawm rau cov tshuaj hormones xws li insulin lossis C-peptide, ces kev sim ntshav ntsuas tom qab noj mov, ob teev tom qabCov. Kev noj haus yuav tsum yog tib yam li kev kuaj ntshav ib txwm muaj.

Yog tias cov ntshav yuav tsum tau yauv tsom rau cov thyroid hormones concentration, ces qhov kev npaj siab yuav tsum nyob ntev li ob peb hnub. Nws suav nrog qhov cais tawm ntawm cov khoom uas muaj kuab iodine txaus tus nqi. Lawv yuav tsum zam nyob ob peb hnub ua ntej sim.

Yog tias kev ntsuas ntshav tawm hauv kev txhawm rau txhawm rau txhawm rau txheeb xyuas cov ntsiab lus ntawm hormone prolactin hauv nws, ces nws yuav tsum tau ntsuas tsis pub dhau 2 teev Tom qab tus neeg sawv los.

Nyob rau hauv txhua rooj plaub, yuav tsum sab laj ib tus kws kho mob, leej twg xaiv txoj kev hla dhau ntawm kev sim, vim nws yuav tau muab cov lus qhia kom raug rau cov zaub mov kom raug ua ntej ua qhov kev xeem.

Kev ntsuam xyuas roj khov

Cov ntshav yog coj los ntawm cov leeg ntshav txhawm rau txhawm rau ntsuas cov cholesterol. Cov txheej txheem yog nqa tawm thaum ntxov ua ntej noj mov, uas yog, ntawm ib qho khoob khoob. Yam yuavtsum tau kawm uantej rau ntawm txoj kev kev tsis nyiam los ntawm khoom noj rau 8 teev.

Xws li cov lus pom zoo ntxiv hais txog pluas noj, ob rau peb hnub ua ntej kev ntsuam xyuas pom zoo, nws raug nquahu kom txo cov rog rog ntawm cov zaub mov noj.

Tsis txhob noj kib, lossis cov zaub mov muaj roj ntau, nrog rau cov chees, butter, hnyuv ntxwm, cov rog thiab ntses.

Kev saib xyuas tshwj xeeb yuav tsum tau them rau kev soj ntsuam lub hauv paus ntsiab lus no rau cov neeg rog, vim tias cov concentration ntawm cov roj cholesterol hauv lawv cov ntshav feem ntau nce.

Muaj qee kis, thaum tus txheej txheem los txiav txim qhov ntsuas nruab nrab yog nqa tawm, kev npaj rau kev tsom xam tsis tas yuav tsum muaj. Txawm li cas los xij, xws li kev tshuaj ntsuam raug xa mus rau chav kuaj mus rau ib qho tshwj xeeb kev ntsuas seme.

Ib qho ntxiv, ua ntej tso ntshav, nws tsis pom zoo thaum nruab hnub haus dej cawv, noj tej zaub mov muaj roj.

Nws kuj tseem pom zoo kom txo kev ntxhov siab thiab kev tawm dag zog, vim tias qhov tseeb ntawm cov txiaj ntsig hauv qhov no yuav tsis tuaj yeem lav.

Ntshav ntshav qab zib

Kev kuaj ntshav qab zib yog ua yog tias tus kws kho mob ua xyem xyav txog mob ntshav qab zib mellitus lossis thaum kuaj pom qhov ua tau zoo ntawm kev kho mob siv los tiv thaiv tus kab mob no.

Ntshav ua ntej kuaj ntshav qab zib yog muab rau ob leeg ntawm lub plab khoob thiab tom qab noj mov. Txhua nyob ntawm tus kws kho mob cov lus pom zoo.

Kev sib txawv sib txawv yog siv los txiav txim siab txog qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav, nyob ntawm seb cov khoom siv roj ntsha twg tau siv rau kev sib sau, uas yog, cov ntshav los ntawm cov hlab ntsha lossis capillary.

Kev ua txhaum ntawm cov uas yuav tsum tau ua los ntawm cov kws kho mob tuaj yeem cuam tshuam loj rau kev ua haujlwm. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog cov khoom lag luam uas raug tso cai rau siv thaum dhau kev sim, yog li kom tsis txhob nce cov nqi ntawm cov piam thaj.

Thaum muab ntshav rau ntawm lub plab khoob, tsawg kawg 8 teev yuav tsum elapse los ntawm lub sijhawm noj mov kawg rau hnub rau kev ntsuam xyuas. Qhov tseeb, ib tug neeg yuav tsum tsis txhob noj hauv 12 teev.

Nyob rau tib lub sijhawm, nws tsim nyog paub tias lub rooj noj mov kawg ntawm hnub ntawd tseem suav hais tias yog haus dej tshuaj yej, kefir lossis kua txiv. Tsis tas li thaum lub sij hawm soj ntsuam suab thaj tsis txhuam koj cov hniav nplej zom los zom zom.

Ntxiv rau cov txheej txheem yoo mov, muaj lwm qhov. Cov ntshav rau qab zib yog pub dawb tom qab noj mov. Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav tsum noj zaub mov ib teev thiab ib nrab ua ntej muab cov ntshav, hauv qee kis, ib pluas noj yog hloov los ntawm khob dej nrog qab zib.

Nyob rau hauv txhua rooj plaub, hnub ua ntej kev kuaj ntshav rau kev soj ntsuam, ib tus neeg yuav tsum tsis txhob noj haus dej cawv saiCov. Tsis tas li, tsis txhob siv roj ntau ntawm cov zaub mov muaj roj. Nws tsim nyog muab rau cov khoom noj nplua mias.

Kuj tseem xav tau yuav tsum tsis txhob noj qee yam tshuajvim tias lawv tuaj yeem cuam tshuam qhov tseeb ntawm cov ntawv xeem.

Ib qho ntxiv, ua ntej tso ntshav rau qab zib, nws raug nquahu kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab, nrog rau kev txo qis qhov tshwm sim ntawm lawv qhov tshwm sim. Yog tias ib tug neeg txoj haujlwm ua rau muaj kev ntxhov siab muaj zog, nws tseem pom zoo kom lawv txo qis hnub ua ntej kev sim.

Cov lus pom zoo los ntawm cov neeg ntsuas

Cov neeg pub nyiaj yuav tsum tau ua raws qee txoj cai.

Qhov nruab nrab, ib tus neeg pub nyiaj 400 ml ntshav lossis ntshav hauv ib txoj kev. Qhov no yog qhov poob loj heev rau lub cev. Yog li ntawd, ua ntej txheej txheem, ib tus neeg xav noj kom tau zoo.

Hnub ua ntej txheej txheem, tus neeg xav tau xav tau hearty tshais nplua nuj nyob rau hauv cov zaub mov thiab kab kawmCov. Nws tuaj yeem yog cov porridge uas tau siav rau hauv dej, qab nrog zib ntab lossis txiv hmab txiv ntoo qhuav. Noj tau txiv hmab txiv ntoo uas tsis yog txiv tsawb, pob txiv ntoo qhuav lossis qhuavCov. Ua ntej cov txheej txheem, cov neeg pub nyiaj tau los haus cov dej qab zib muaj zog.

Muaj cov kev txwv khoom noj. Tab sis lawv yog luv-nyob. Lawv yuav tsum pom ob hnub ua ntej cov txheej txheem. Qhov laj thawj tseem ceeb rau lawv qhov tshwm sim yog kev txhim kho hauv cov khoom ntawm cov ntshav pub dawb.

Ob peb hnub ua ntej pub ntshav lossis ntshav ntshav yuav tsum tau noj. carbohydrate cov zaub mov muaj txiaj ntsig zooCov. Nws tuaj yeem yog cov txiv hmab txiv ntoo (tshwj tsis yog tsawb), zaub, khob cij, crackers, ncuav qab zib, cereals.

Raws li rau cov khoom muaj protein, nws zoo dua los muab kev nyiam rau cov ntses ntawm cov rog uas muaj roj tsawg, steamed lossis hau. Koj tuaj yeem noj cov nqaij qaib dawb.

Hniav qab zib tuaj yeem muab ntxiv nrog cws, jam, zib ntab rau hauv me me.

Raws li rau cov dej qab zib, qhov zoo tshaj plaws ntawm lawv yuav yooj yim unflavored ntxhia los yog tsuas dej hausCov. Tuaj yeem haus kua txiv, kua txiv hmab txiv ntoo, compotes, qab qab zib.

Tus neeg pub khoom noj xav tau los ua kom nws cov zaub mov ntau ntxiv, nrog rau cov saturate uas muaj ntau cov khoom muaj cov vitamins.

Hais txog kev txwv zaub mov noj. Raws li tau hais los saud, txhua tus ntawm lawv yog luv-luv. Lawv yuav tsum raug tshem tawm ntawm cov khoom noj mus rau ob rau peb hnub ua ntej tso ntshav pub dawb.

Tsis pom zoo kom noj rog, haus luam yeeb, ntsim thiab zaub mov kib, koj yuav tsum zam cov hnyuv ntxwm, hnyuv ntxwm thiab lwm yam zaub mov uas yooj yim. Nws kuj raug nquahu kom tso tseg cov khoom noj siv mis thiab mis nyuj. Tsis txhob noj butter, qe, noob txiv thiab chocolate. Nws tsis pom zoo kom ntxiv cov kua txiv citrus ntau rau cov khoom noj. Zam avocados thiab txiv tsawb.

Raws li rau dej qab zib, tsis txhob siv dej qab zib qab zib, cawv.

Hnub thaum pub ntshav txiav luam yeeb.

Tom qab kuaj ntshav, cov ntshav pub rov qab los li ntawm ob peb teev.Tus neeg xav noj txaus kom nruj rau ob hnub tom qab tau sai.

Lub sijhawm no, nws cov khoom noj yuav tsum yog cov txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab lwm yam zaub mov uas muaj cov carbohydrates ntau. Nws kuj tseem ceeb uas yuav tau haus dej kom ntau. Cov kua txiv los ntawm txiv ntoo qab zib thiab cov txiv pomegranates, tshuaj yej thiab dej ntxhia pab kom lub cev rov zoo.

Koj tuaj yeem muab cov khoom noj ntxiv chocolate los yog hematogen.

Cov kev tso ntshav pub dawb tus neeg yuav tsum tau ua raws qee txoj cai, suav nrog cov kev hloov hauv yam ntxwv ntawm lub cev khoom noj. Qhov no txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhav ntshav tau rau ntshav thiab rau lwm qhov kev kuaj ntshav.

Kuaj ntshav rau qab zib: dab tsi yog ua tau thiab dab tsis

Ib nrab ib teev ua ntej kuaj ntshav rau qab zib, Kuv tus ntxhais noj 12 xyoos semolina nrog qab zib. Cov piam thaj theem yog 8 units.
Cov porridge puas yuav cuam tshuam rau qhov txiaj ntsig ntawm qhov kev tshawb fawb?
Vam Huas

Hauv qhov xwm txheej no, muaj qhov tshwm sim siab dua uas qhov txiaj ntsig ntawm kev kuaj ntshav rau cov piam thaj tau ua rau muaj siab kawg (2 zaug siab dua qhov ntsuas siab tshaj plaws) meej meej vim kev ua txhaum txoj cai rau kev npaj rau kev tsom xam. Nws yog ib qho ua tau kom tsis txhob cais tawm thiab pom qhov tseeb tshwm sim ntawm kev txheeb xyuas no tsuas yog npaj kom zoo rau tus txheej txheem, uas zoo ib yam rau ob tus neeg laus thiab menyuam lub cev.

Kuv tuaj yeem noj dab tsi ua tshais ua ntej kev kuaj ntshav qab zib?

Yog tias koj suav lub sijhawm rau txoj kev uas tsawg kawg 3 teev los ntawm lub sijhawm noj tshais kom txog rau thaum lub sijhawm kuaj ntshav, koj tuaj yeem npaj cov khoom noj txom ncauj thaum sawv ntxov rau koj tus kheej thiab koj tus menyuam. Txawm li cas los xij, noj tshais ua ntej cov txheej txheem yuav tsum raug. Hauv qab qhov kev txwv (tsis yog hauv lub sijhawm sawv ntxov xwb, tab sis kuj ob peb hnub ua ntej kev soj ntsuam) cov rog rog, kib thiab zaub mov qab.

Tsis txhob hais txog cov khoom qab zib xws li txiv tsawb thiab avocado, koj tsis tuaj yeem noj cov txiv duaj thiab cilantro thaum yav tsaus ntuj, nrog rau cov txiv qaub.

Mov, nplej zom, buckwheat nrog nqaij ntshiv dawb - qhov no yog qhov noj hmo zoo tshaj ua ntej kev soj ntsuam.

Vim tias cov piam thaj hauv siab tau txwv txij thaum yav tsaus ntuj, txhua yam txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, tab sis nws raug tso cai kom noj cov pob me me lossis zib muv. Cov txiv apples tshiab, plums, apricots thiab pomegranates tau tso cai.

Hais txog kev noj tshais, peb tuaj yeem hais tias thaum sawv ntxov 3 teev ua ntej kev txheeb xyuas, koj tuaj yeem muaj cov kab noj kom noj cov nqaij thiab khoom noj siv mis, qe, buckwheat, pub txiv hmab txiv ntoo tshiab, thiab ziab khaub ncaws.

Tsis muaj ib qho lus nug ntawm cov semolina porridge, thiab txawm ntau yog li ntawd nrog kev sib xyaw nrog qab zib, lwm yam kev ntsuas tsis sib txawv tsis tuaj yeem zam. Koj tsis tuaj yeem noj tshais nrog cov txhuv nplej ua ntej soj ntsuam, qhov tshwm sim yuav zoo li qub.

Dej tuaj yeem haus tau hauv qhov tsis muaj ntau, tab sis nws yuav tsum yog cov dej huv zoo tib yam, tsis muaj roj av thiab dyes. Cov txiv hmab txiv ntoo tsis muaj qab zib, suav, kho kom zoo nkauj nrog cov ntsiab lus me me ntawm zib ntab, tab sis tsis muaj suab thaj, kuj raug tso cai.

Cov cai tswjfwm rau kev pub ntshav

Peb hnub ua ntej qhov kev soj ntsuam, kev siv ib qho ntshav-tshuaj (aspirin, analgin, tsis muaj-spa) raug txwv. Ib qho tshuaj twg noj 3 hnub ua ntej kev soj ntsuam yuav tsum ceeb toom rau tus kws kho mob ua ntej tso ntshav.
Cov cawv dej cawv txwv tsis pub 2 hnub ua ntej kuaj ntshav rau cov piam thaj. Kev haus luam yeeb tseem raug txwv, tab sis koj tuaj yeem tsim nyog haus luam yeeb kawg haus luam yeeb tsawg kawg ib teev ua ntej kev txheeb xyuas. Tom qab kev txheeb xyuas, koj tuaj yeem haus luam yeeb tom qab 2 - 3 teev, tsis yog ua ntej. Kev ua txhaum ntawm txoj kev cai ib ntus no yuav cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm ib tug neeg tom qab kev kuaj ntshav.
Ntshav pub dawb (rau kev txheeb xyuas) zoo tshaj plaws thaum sawv ntxov. Lub sijhawm no, lub cev tawm tsam ntau dua "txias" mus rau cov ntshav. Ntshav pub dawb (piv txwv, rau cov hom phiaj pub dawb) thaum nruab hnub, thiab tshwj xeeb tshaj yog thaum yav tsaus ntuj, tsuas tuaj yeem them taus los ntawm cov neeg tau ntsib hauv qhov teeb meem no. Ua ntej kev txheeb xyuas, koj yuav tsum tau pw kom txaus pw tsaug zog, thiab yog tias koj xav tias tsis xis nyob, nws zoo dua rau kev tso nws pov tseg.
Txawm tias cov tshuaj txhuam hniav txwv tsis pub, uas, vim cov piam thaj hauv siab, kuj tuaj yeem cuam tshuam qhov tshwm sim ntawm kev txheeb xyuas.
Yog tias qhov kev kuaj pom raug xa tom qab kev ntxhov siab (piv txwv, tus menyuam tau poob siab thiab quaj ua ntej qhov kev kuaj ntawd), tom qab ntawd cov txiaj ntsig kuj tuaj yeem ua tsis tau zoo, vim hais tias cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias cov piam thaj hauv ntshav nce vim yog kev ntxhov siab thiab ntxhov siab.

Txog sijhawm, Natalya.

Peb nco koj tias tsab xov xwm yog tawm tswv yim hauv qhov.
Txhawm rau txhim kho txoj kev kuaj mob kom raug, kev sab laj nrog kws kho mob yog tus xav tau!

Koj noj tsis tau dab tsi thiab koj tuaj yeem ua li cas ua ntej tso zis

Txhua tus paub hais tias rau kev soj ntsuam kom zoo ntawm ib yam kab mob, niaj hnub sim thev naus laus zis ib leeg tsis txaus.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov txheej txheem heev rau kev sau ib qho qauv rau kev tshawb fawb kuj tseem tuaj yeem muaj kev cuam tshuam tseem ceeb ntawm cov txiaj ntsig kawg.

Raws li txoj cai, txhua lub chaw kuaj mob pib lees txais cov neeg mob xa cov khoom siv rau kev tshawb fawb los ntawm yim thaum sawv ntxov, thiab xaus los ntawm kaum ob thaum tav su. Tab sis nws yog qhov zoo dua los qhia lub sijhawm ua ntej kom tsis txhob muaj qhov xwm txheej tsis zoo.

Tab sis ua ntej kev txheeb xyuas cov zis, nws yog txwv tsis pub noj khoom qab zib ntau. Qhov no tuaj yeem ua rau nce ntxiv ntawm cov piam thaj. Kev tsom xam nws tus kheej yuav tau xa dua.

Kuv puas tuaj yeem noj tshuaj ua ntej urinalysis?

Piv txwv li, thaum nug seb nws puas muaj peev xwm noj tshuaj uas muaj rauwolfium, theophylline, nitroglycerin, caffeine, ethanol ua ntej kev soj ntsuam zis los txiav txim siab txog qib catecholamines, ib qho yuav tsum tau teb meej - tsis muaj! Lawv txoj kev siv yuav nce theem ntawm adrenaline thiab lwm hom kev puas hlwb ntawm qhov tso zis hauv cov zis.

Tab sis ua ntej tso zis urinalysis, cov kws paub kho mob pom zoo kom koj tsis kam noj tshuaj diuretic. Lawv ua rau tso zis heev, uas cov kua dej hauv cov nqaij thiab cov kab noj hniav kom tsawg. Lawv kuj ua rau cov ntsev sodium tas tso tawm los ntawm cov zis.

Tab sis feem ntau tus kws kho mob tau tshaj tawm tias cov tshuaj twg tuaj yeem siv ua ntej tso zis, thiab uas tsis yog. Vim tias qhov tseeb ntawm kev kuaj mob feem ntau nyob ntawm cov ntaub ntawv zoo li no.

Noj dab tsi ua ntej tso zis

Lub raum yog thawj qhov khoom ntawm tib neeg kev ua haujlwm uas tshem tawm (qhia tawm) txhua yam tsis tsim nyog. Rau cov khoom nruab nrog uas tseem tshuav kuj pab ua rau lub cev tsis tuaj yeem pom. Lub ntsws ua khoom tsim muaj cua sov, dej, thiab carbon dioxide, uas tsis tau tso cia. Daim tawv nqaij yog cov pa roj carbon dioxide, ua qee qhov me me ntawm urea, ntsev thiab dej.

Lub plab zom mov - cov khoom pov tseg, ntsev thiab dej. Tab sis txawm li cas los xij, lub cev tseem ceeb ntawm kev nthuav dav yog lub raum. Zis yog tsim nyob hauv lawv. Nws cov lus kawg ua ke nrog uric acid, urea, ntau yam xim, dej, ntshav ntshav ntawm lub cev, cov ntsev ntxhia thiab epithelium ntawm cov kab mob txeeb zig.

Lub xeev ntawm cov zis muab cov lus qhia tag nrho ntawm cov txheej txheem urogenital ntawm txhua tus neeg.

Ntau tus neeg mob yog lub tswv yim tias koj tuaj yeem noj pomegranate lossis txiv qaub ua ntej tso zis zis. Lawv sib cav hais tias cov hom txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua rau muaj pes tsawg leeg muaj zog ntawm cov zis, txawm tias cov ntse, rog lossis zaub mov qab zib tau noj rau hnub ua ntej. Tab sis cov ntsiab lus kho mob paub tseeb txog qhov no. Yog li, nws zoo dua rau sab laj nrog koj tus kws kho mob txog kev noj zaub mov ua ntej.

Dab tsi ua tsis tau ua ntej tso zis

Yog tias peb tsis pom zoo qhov koj tuaj yeem noj ua ntej kev txheeb xyuas cov zis, tom qab ntawd koj tuaj yeem ua dab tsi tsis tau, hloov ua lwm yam. Nws paub tias ua ntej kev soj ntsuam ntawm cov zis tsis tuaj yeem noj khoom qab zib ntau. Cov txiaj ntsig tshwm sim yuav qhia tau tias muaj cov piam thaj ntau dhau hauv cov zis. Kev txheeb xyuas yuav tsum rov ua hauv cov hauv paus txhawm rau kom zam dhau qhov kuaj tsis raug tus mob ntshav qab zib.

Yog tias siv dej ntau dhau ua ntej ntawm qhov kuaj, cov zis yuav muaj xim sib dua li nws tau ua. Qhov tseeb no yuav cuam tshuam cov kev tshawb fawb no. Tab sis ntxiv rau kua, cov tshuaj kuj tseem cuam tshuam cov xim ntawm cov zis.

Thaum kho cov tshuaj metronidazole, cov zis yuav tsaus xim, thiab nrog rifampicin, nws yuav liab.

Qhov tseeb uas paub zoo yog tias ua ntej kev soj ntsuam ntawm cov zis, koj tsis tuaj yeem noj txhua yam ntawm seasonings, horseradish, dos thiab qej. Lawv cuam tshuam qhov tsis hnov tsw ntawm cov zis.

Tus xeeb ceem yog qhov tsim nyog thaum kuaj tshuaj rau cov kab mob ntawm cov kab mob txeeb zig thiab cov ntshav qab zib.

Yog tias cov zis muaj qhov tsis hnov tsw ntawm ammonia - qhov no yog qhov tseeb qhia tias ntawm o ntawm cov plab hnyuv genitourinary. Yog hais tias qhov tsis hnov tsw ntawm acetone - ntshav qab zib.

Ua ntej kev txheeb xyuas ntawm kev tso zis, koj tsis tuaj yeem noj beets, nws stains cov qauv hauv liab. Tsis tas li ntawd zam tej carrots, vim tias nws ua rau xim tso zis txiv kab ntxwv. Yog tias kev kuaj zis rau cov tshuaj hormones yog raug sau tseg, tom qab hnub ua ntej txoj kev tshawb fawb, kev siv tshuaj yej thiab kas fes yuav tsum raug cais tawm.

Ua ntej ib hom urinalysis, kev tawm dag zog thiab lub siab lub ntsws yuav tsum raug cais tawm. Lawv ua rau qhov nce ntawm qib protein nyob hauv cov qauv khoom. Nws yog txwv tsis pub mus kuaj zis tom qab kuaj mob endourethral thiab endovascular, zoo li cystoscopy.

Nws yog nruj me ntsis txwv tsis pub sau cov khoom rau kev tshawb fawb rau cov poj niam thaum lub cev ntas. Qhov no yog vim qhov tseeb tias thaum lub sijhawm tso zis rau lub sijhawm no, cov kab mob tsis zais thiab cov kab mob tuaj yeem nkag mus rau hauv qhov qauv.

Tsis txhob siv sijhawm ntev khaws cia ntawm cov zis uas coj los siv. Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias thaum lub sijhawm nws ntev kev txuag, kev tsim cov kab mob tshwm sim. Thiab lawv ntxias txoj kev hloov hauv lub acidity ntawm cov khoom siv, vim tias cov kab mob muaj peev xwm zais ammonia.

Ntxiv rau, lawv qhov kev tuaj yeem tuaj yeem ua rau rhuav tshem cov bile pigments thiab qabzib. Yog li, nws yog qhov zoo dua rau kev tso cov zis ntim hauv ib teev lossis ob teev. Kev thauj cov khoom rau kev kuaj mob mus rau qhov chaw kuaj mob hauv lub caij ntuj no, nws tsis pom zoo kom khov.

Qhov no yuav ua rau cov kev tshawb fawb nyuaj ntxiv.

Kev tso zis thaum tso zis uas koj tsis tuaj yeem noj ua ntej yug menyuam

Txhua tus paub hais tias rau kev soj ntsuam kom zoo ntawm ib yam kab mob, niaj hnub sim thev naus laus zis ib leeg tsis txaus.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov txheej txheem heev rau kev sau ib qho qauv rau kev tshawb fawb kuj tseem tuaj yeem muaj kev cuam tshuam tseem ceeb ntawm cov txiaj ntsig kawg.

Raws li txoj cai, txhua lub chaw kuaj mob pib lees txais cov neeg mob xa cov khoom siv rau kev tshawb fawb los ntawm yim thaum sawv ntxov, thiab xaus los ntawm kaum ob thaum tav su. Tab sis nws yog qhov zoo dua los qhia lub sijhawm ua ntej kom tsis txhob muaj qhov xwm txheej tsis zoo.

Tab sis ua ntej kev txheeb xyuas cov zis, nws yog txwv tsis pub noj khoom qab zib ntau. Qhov no tuaj yeem ua rau nce ntxiv ntawm cov piam thaj. Kev tsom xam nws tus kheej yuav tau xa dua.

Txhua tus ntawm peb txhua tus tau tuaj hla thiab tseem yuav ntsib qhov yuav tsum tau xeem dhau qee qhov kev kuaj thiab kuaj dhau los. Thaum xub thawj siab ib muag, qhov no tsis muaj dab tsi nyuaj thiab tshwj xeeb: Kuv tau muab cov khoom tsim nyog rau chav kuaj, thiab tom qab ib pliag Kuv coj cov txiaj ntsig tawm.

Tab sis qhov no tsis yog tas li: ntau zaus, kom tau txais cov txiaj ntsig uas tsim nyog, koj yuav tsum tsis yog nrhiav cov neeg pabcuam hauv chaw ua haujlwm, tabsis kuj ua raws qee txoj cai ntawm koj tus kheej. Txwv tsis pub, ib qho ntawm cov tsis suav nrog yuav cuam tshuam rau qhov tshwm sim thiab txhua yam kev kho mob tom qab.

Kuaj ntshav

Kev kuaj ntshav dav dav thiab kev kuaj mob biochemical ib txwm ua thaum sawv ntxov, thiab 8 teev ua ntej qhov ntawd, nws raug nquahu kom tsis txhob noj. Koj muaj peev xwm haus dej nkaus xwb. Thaum txiav txim siab lipid muaj pes tsawg leeg (piv txwv li, theem ntawm cov rog lossis cov cholesterol), koj yuav tsum tau tshaib plab ntev li 12 teev. Koj tsis tuaj yeem zom zom cov pos hniav. Thaum ua qhov kev kuaj ntshav dav dav, cov lus qhia txog kev noj zaub mov tsis txawv.

Rau ib daim ntawv. Hnub ua ntej qhov kev kuaj mob, kev siv dag zog ntau yuav tsum zam, haus cawv yuav tsum tsis txhob haus cawv, thiab nws raug nquahu kom tsis txhob haus luam yeeb ua ntej pub ntshav mus rau kev tshawb xyuas biochemical. Cov tshuaj uas kws kho mob sau tseg los ntawm kws kho mob tuaj yeem siv nyob rau hom uas twb tau teev cia lawm.

Ntau lub sijhawm yuav tsum tau them rau qhov ntsuas ntshav qabzib. Thaum cov kua nplaum raug ntsuas ntawm lub plab tas, yuav tsum yoo mov kom ntev li 8 teev.

Qee zaum cov neeg mob tau muab sijhawm tshwj xeeb rau noj thiab ntshav ntxiv rau kev soj ntsuam. Nyob hauv lub sijhawm, tus neeg mob yuav tsum tsis txhob noj, haus lossis haus luam yeeb ib yam dabtsi.

Cov ntshav tau pub rau cov tshuaj hormones tsis pub dhau 8-9 teev sawv ntxov, vim lawv cov ntsiab lus tuaj yeem hloov ntau thaum nruab hnub

Cov ntxhais, txhua lub sijhawm ua pa nrog kuv tos txog "xov xwm" ntxiv ntawm kuv G hauv ZhK thaum mus ncig uas tau npaj tseg ... Tas li pom qee yam nyob hauv nws cov zis thiab txaus ntshai.

Kuv yog ib tus neeg zoo, tab sis kuv tau nkees nkees ntawm haus cov tshuaj no txhua lub sijhawm, los ntawm qhov "nws yuav tsis mob ntxiv", raws li nws, thiab qee zaum kuv tsis nco qab txog qhov "kev kho mob" no (yog tias tau kev tso cai los ntawm kuv G los ntawm Cheka, uas kuv ntseeg tag) Cov.

Nws tsuas yog tias G ntawm LCD xav paub seb kuv tsis mob nrog cov zis zoo li no! Thiab kuv muaj peev xwm, t-t-t, thaum tsis muaj teeb meem zoo li no thiab Kuv xav kom nws ploj mus. Yog li ntawd, Kuv nug tag nrho cov phom sij ntawm qhov teeb meem no.

tshwj xeeb, hauv kev txheeb xyuas thawj zaug (rov qab rau 12 lub lis piam) muaj erythrocytes thiab leukocytes - Kuv haus kanefron, txhua yam ploj mus, tom qab ntsev tau tshwm sim (tab sis nws yog kuv qhov txhaum, Kuv tau txais kev cawmdim los ntawm toxicosis nrog dej ntxhia, thiab kuv muaj xuab zeb) - Kuv haus lingonberry - ntsev rau nws cov lus los ua tsawg, tab sis tseem saum cov cai. Tam sim no kuv yuav tsum haus ob qho kanefron thiab lingonberry, thiab kuv muaj lub siab ua kom mob siab los ntawm lingonberries ... Ntxiv, tus kws kho mob los ntawm LCD tau hais tias tsis txhob haus cov calcium, vim nws xav tias yuav tsum khaws ntsev, thiab tam sim no kuv muaj sijhawm rau calcium ...

Thaum kawg, tau kawg, txoj hauv kev ntawm G los ntawm LCD mus rau cev xeeb tub (Kuv hais lus rau kuv tus kheej nkaus xwb) tua kuv - nws txhais tau tias kuv tau tuaj rau nws 3 lub lis piam dhau los (nws yog 20 lub lis piam), tus menyuam tau raug nplawm rau 3 lub lis piam twb tau, tab sis lub kawg sawv daws tau nyuaj ua ntej noj hnub 3, zoo tsawg, tsis ntau. Yog lawm, kuv txhawj, kuv tuaj rau nws, kuv qhia nws, nws- "zoo, nws tsis ua li cas"

Kev kuaj ntshav yog qhov nrov tshaj plaws thiab pheej yig tshaj txoj kev kuaj mob, ntsuas raws qhov tseeb rau txhua tus kabmob, kev kuaj mob ntawm kev kho mob, tiv thaiv thiab kuaj lub cev. Txhua tus neeg yuav tsum tau tso ntshav, thiab txhua tus paub tias ntau npaum li cas los ntawm qhov kev soj ntsuam tau yog nyob ntawm qhov zoo ntawm kev npaj. Tus kws tu neeg mob lossis kws kho mob yuav qhia koj txog yam uas koj tuaj yeem ua tsis tau hnub ua ntej.

Cov yam ntxwv ntawm kev kuaj ntshav: vim li cas thiaj li xav tau npaj

Qhov kev cia siab ntawm qhov kev ntsuam xyuas yog txiav txim siab los ntawm lub chaw kuaj, txheej txheem ntawm cov ntshav ntsuas thiab kev npaj kom raug, uas yog nyob ntawm tus neeg mob siab. Ua ntej koj yuav tsum paub seb koj tsis tuaj yeem noj dab tsi ua ntej pub ntshav, qhov tshuaj twg cuam tshuam rau kev coagulation thiab dab tsi yuav tsum zam kom qhov txiaj ntsig tsis raug yuam kev.

Cov no suav nrog qee yam khoom noj, tshuaj noj, qee qhov poj niam lub voj voog theem, ua si lub cev thiab theem kev ntxhov siab, haus cawv thiab haus luam yeeb, thiab tseem nyob rau hnub ntawd.

Lekarna.ru Blog txog kev noj qab haus huv thiab tshuaj. Cov lus qhia rau kev noj qab haus huv

Muaj ntau ntau lub ntsiab lus uas txhawb koj tus kheej kom ua ntshav pub dawb. Qhov no feem ntau yog kev kuaj mob: kev kuaj mob (loj, prophylactic) lossis kuaj mob (tom qab tus neeg mob mus ntsib kws kho mob nrog qee yam kev tsis txaus siab). Ib qho ntxiv, cov neeg pub nyiaj pab ntshav ntxiv. Thiab tag nrho cov neeg no nyiam noj tsis tau ua ntej muab ntshav. Cov lus teb yog nyob ntawm lub hom phiaj uas koj dhau los.

Dab tsi yuav tsum tsis txhob noj ua ntej tso ntshav los ntawm cov hlab ntsha?

Cov ntshav tuaj yeem pub dawb los ntawm txoj hlab ntsha los yog los ntawm ntiv tes. Feem ntau cov feem ntau, lawv pub nws ntawm txoj leeg ntshav.

Los ntawm cov ntiv tes coj tsuas yog:

kev kuaj ntshav hauv cov chaw kho mob (rau suav cov qe ntshav dawb, qe ntshav liab, platelets, txiav txim siab hemoglobin thiab hematocrit),
piam thaj tshuaj xyuas (kev txiav txim siab ntawm cov piam thaj concentration),
coagulogram (kev txiav txim siab ntawm cov ntshav coagulation ntsuas),
Rau cov mob syphilis (kev kuaj mob nontreponemal kev soj ntsuam kuaj kev kis tus kab mob).

Tag nrho lwm cov tshuaj txiav txim hauv cov ntshav txhaws. Cov no yog cov roj (cholesterol), triglycerides, enzymes, cov tshuaj hormones, cov kab kawm, cov cim qog, cov tshuaj tiv thaiv kab mob, thiab lwm yam. Yog li, hauv kev coj ua hauv kev kho mob hauv tib neeg, feem ntau, ntshav yuav los ntawm txoj leeg txhawm rau ua kev kuaj mob. Qhov kev ntsuam xyuas ntiv tes yog qhov kev tshuaj ntsuam kev sib tw uas tau muab rau cov hom phiaj prophylactic.

Muab hais tias muaj ntau yam kev kuaj ntshav ntau los ntawm txoj hlab ntshav, nws tsis yooj yim sua kom muab ib qho kev pom zoo rau txhua kis uas koj tsis tuaj yeem noj ua ntej ua ntshav.

Yog li, yog tias tus kws kho mob tsis tau muab cov lus qhia tshwj xeeb rau koj, nws zoo dua rau kev ua si nws nyab xeeb thiab xeem thaum sawv ntxov, ntawm lub plab khoob. Nyob rau yav tsaus ntuj, koj tuaj yeem noj ib yam dab tsi tshwj tsis yog kev cai ntawm kev tsom xam tshwj xeeb muab lwm yam.

Thaum sawv ntxov tom qab waking, koj tsuas tuaj yeem haus dej tsis muaj roj.

Dab tsi yuav tsum tsis txhob noj ua ntej tso ntshav rau qab zib?

Ntshav tau pub rau lub hom phiaj ntawm kev kuaj mob ntshav qab zib mellitus lossis tswj kev kawm tiav ntawm kev them nyiaj ntawm kev noj haus carbohydrate metabolism tom qab cov tshuaj kho mob. Thaum lub caij kuaj ntshav, kev haus ntshav qab zib yog txiav txim siab.

Yog li, ua ntej kev tshawb nrhiav, koj tsis tuaj yeem noj ib qho dab tsi hlo li.

Cov piam thaj yog lub monosaccharide uas yog lub zog tseem ceeb rau tib neeg.

Feem coob ntawm cov carbohydrates uas nkag mus rau txoj hnyuv hauv lub plab zom zom rau hauv cov hnyuv mus rau cov piam thaj, uas tom qab ntawd ces nqus mus rau hauv cov ntshav.

Yuav luag txhua cov zaub mov muaj cov carbohydrates hauv ib qhov ntau lossis lwm qhov - txawm tias zaub mov ntawm tsiaj keeb kwm.

Yog li, kev siv ib qho khoom noj txhua hnub ua ntej ntawm txoj kev tshawb no yuav ua rau muaj qhov tseeb tias txawm tias ib tus neeg noj qab haus huv cov theem ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav yuav raug nce siab.

Qhov no yuav txhawb kom rov qab coj mus kuaj dua yog tias ib tus neeg lees tias nws tau noj zaub mov. Yog tias tsis pom zoo, tus kws kho mob tuaj yeem kuaj pom tus kab mob ntshav qab zib lossis tshuaj metabolic tsis zoo.

Tom qab noj zaub mov, cov ntshav qabzib feem ntau normalizes tom qab 3-5 teev, nyob ntawm seb tus nqi noj thiab cov yam ntxwv ntawm cov metabolism hauv cov metabolism hauv tib neeg. Txhawm rau tso ntshav rau cov piam thaj, feem ntau lub chaw soj ntsuam xav kom lub sijhawm yoo mov tsawg kawg 8 teev, tab sis tsis pub dhau 14 teev.

Dab tsi yuav tsum tsis txhob noj ua ntej tso ntshav rau tus pub?

Cov neeg pub nyiaj tsis tas yuav tso ntshav ntawm lub plab khoob. Ntxiv mus - lawv qhia kom noj thaum sawv ntxov. Tab sis qhov kom zoo dua yuav tsum tau muab rau cov khoom noj carbohydrate, kom tsis txhob muaj cov rog thiab cov tsiaj. Kev siv cov nqaij lis, qab zib, khob cij yog txais tos.

Lwm cov kev cai npaj:

2 hnub ua ntej tso ntshav pub dawb, koj tsis tuaj yeem tsis haus cawv,
rau 3 hnub koj tsis tuaj yeem siv tshuaj acetylsalicylic acid thiab lwm yam tshuaj NSAIDs (ibuprofen, diclofenac, indomethacin, ketorolac thiab lwm yam tshuaj),
thaum sawv ntxov nws yuav tsum tau haus dej ntau dua lossis lwm yam dej qab zib (tom qab tso ntshav ntshav, qhov ntau ntawm lub txaj vias yuav tau them rov qab los ntawm cov kua no),
1-2 teev ua ntej koj tso ntshav koj yuav tsis haus luam yeeb,
Koj tuaj yeem haus cov dej qab zib tam sim ntawd ua ntej cov txheej txheem.

Dab tsi tsis tuaj yeem noj ua ntej pub ntshav rau biochemistry?

Kev kuaj ntshav biochemical yog lub ntsiab lus xoob. Qhov no yuav suav nrog ntau yam ntsuas. Ib qho qauv kawm feem ntau muaj cov ntsiab lus lipid, daim siab thiab lub raum kev ua haujlwm. Feem ntau, nws suav nrog pancreatic enzymes, ntshav qabzib feem ntau, electrolyte metabolism, thiab rheumatoid factor.

Muab qhov loj ntawm ntau qhov sib txawv uas txiav txim xyuas lub xeev ntawm lipid, protein thiab carbohydrate metabolism, qhov kev tshawb fawb no zoo tshaj plaws thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob. Lub sijhawm yoo mov yuav tsum yog 8 d txog 12 teev. Ntawd yog, nws yog txwv tsis pub noj ib qho khoom noj tam sim ntawd ua ntej pub ntshav rau biochemistry.

Qhov no tuaj yeem ua rau tsis muaj tseeb cov kev kuaj mob.

Dab tsi tsis tuaj yeem noj ua ntej tso ntshav rau cov tshuaj hormones?

Nws muaj ntau ntawm ntau cov tshuaj hormones. Lawv feem ntau tau txiav txim siab, tsis hais lub pluas noj li cas. Tab sis qee qhov xav tau kev tshawb fawb ntawm lub plab khoob.

Qhov koj tsis tuaj yeem noj ua ntej tso ntshav yuav yog nyob ntawm seb koj xav kuaj cov tshuaj hormones twg. Yog li, nrog koj tus kws kho mob lossis tus neeg ua haujlwm kuaj mob tham txog qhov koj npaj siab yuav tso ntshav.

Thaum tsis muaj txoj kev ntseeg siab ntawm cov ntaub ntawv, nws zoo dua rau kev ua si nws muaj kev nyab xeeb thiab coj mus tshuaj ntsuam ntawm lub plab khoob.

Yuav noj dab tsi ua ntej tso ntshav

Kev kuaj mob ntawm ib qho kab mob ib txwm suav nrog kev teeb tsa hauv chaw kuaj. Feem ntau ntawm cov uas yuav kuaj ntshav.

Kev kuaj ntshav tsis tuaj yeem txiav txim tau tus kabmob, tab sis yuav qhia txog kev coj koj xav mus tom ntej. Qhov tseeb, ntxiv rau kev sim hauv chaw soj ntsuam, muaj ntau yam kev kawm tshawb fawb.

Txhawm rau kom kuaj pom muaj txiaj ntsig zoo li sai tau nrog tus nqi tsawg thiab lub sijhawm, kev soj ntsuam yuav qhia tau qhov system ntawm cov kabmob uas ua tsis tiav.

Feem ntau peb tau txais cov txiaj ntsig uas nws qhov ntsuas tsis nyob ntawm qhov tseem ceeb ntawm ib txwm muaj. Qhov no ua rau tsis muaj kev kub ntxhov tsis txaus ntseeg. Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav tsum tsis txhob ntshai, tab sis nws yog qhov zoo dua los ua tib zoo nco qab seb txoj cai npaj tau raug ua txhaum.

Yog koj paub meej tias qhov hloov pauv yog lawm, koj tseem yuav tsum rov qab txheeb xyuas qhov kev txheeb xyuas no. Thiab lub sijhawm no nyob rau lwm qhov chaw kuaj mob. Txij li qhov tshwm sim los ntawm tib neeg rau ntawm ib feem ntawm cov neeg pabcuam kuaj thiab qhov ua tsis tau zoo ntawm cov reagents tsis tau muab tso tseg.

Yog hais tias qhov zoo ntawm kev sim hauv chaw kuaj tsis nyob ntawm tus neeg mob, ces nws tsuas yog tsim nyog los npaj ua ntej ua ntej kev kuaj ntshav. Qhov teeb meem tseem ceeb yog zaub mov zoo. Nov yog qhia ntau dua.

Noj ua ntej tshuaj ntsuam

Txhua tus paub tias nws yog kev coj mus tso ntshav ntawm lub plab khoob thaum sawv ntxov. Nws yog qhov yooj yim dua rau kev soj ntsuam lub sijhawm yoo mov tsawg kawg 10-12 teev.

2 teev ua ntej ntsuas, lawv tsis pub kom haus cov kua. Tab sis thaum tsaus ntuj thiab yav tsaus ntuj koj tuaj yeem haus dej ua kua. Tsuas yog dej xwb! Tshuaj yej, kua thiab lwm yam dej haus tau pom tau los ntawm lub cev ua khoom noj.

Nrog yoo mov tawm. Tab sis rau cov txiaj ntsig txhim khu kev qha, qhov no tsis txaus, txij li lub rooj noj zaub mov yuav tsum ua tib zoo xav tawm ob peb hnub ua ntej kuaj ntshav.

Tsis txhob tso lub cev nrog cov zaub mov hnyav, uas suav nrog ntau ntau ntawm cov rog thiab cov nqaijrog. Nws yog qhov zoo tshaj rau noj cov hnyav carbohydrates.

Nws puas tuaj yeem noj ua ntej tso ntshav

Ntawd yog, koj yuav tsum tiv thaiv koj tus kheej los ntawm:

cov khoom noj ceev
zaub mov kib roj
qab zib hmoov khoom
ntsim ntsim
cov khoom noj uas qab ntsev heev.

Nws yog txwv tsis pub haus cawv 72 teev ua ntej pub ntshav. Txij li thaum ethylene glycol, ib qho khoom lag luam ntawm rhuav tshem cov dej cawv hauv lub cev, ua rau lub cev sai, nws tuaj yeem cuam tshuam rau cov nqi erythrocyte sedimentation thiab ntau qhov ntsuas ntawm biochemical thiab tshuaj ntsuam cov tshuaj hormones.

Nws raug nquahu kom paub cov khoom lag luam hauv qab no rau hauv koj cov zaub mov ntawm cov hnub no:

nplej zom nyuaj,
thoob ham
ib hom mov twg
muaj roj ntses tsawg
tshiab lossis cub zaub
nqaij dawb
cov txiv hmab txiv ntoo qhuav: apricots qhuav, raisins, prunes,
txiv apples
pears
ntws
apricots.

Nws yog qhov zoo dua rau qhov tsis kam lees lwm yam khoom ua ntej tso ntshav.

Cia peb xav txog hauv kev nthuav dav ntxiv txhua qhov kev tsom xam thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig.

Qhia txog ntshav ntshav

Cov roj ntsha biochemical yog qhov cuam tshuam heev ntawm cov khoom noj ua ntej. Txij li nws suav nrog qhov ntsuas ntawm kev ua haujlwm enzymatic ntawm daim siab thiab lub raum, cov khoom lag luam metabolic uas hloov tom qab noj mov.

Qhov kev tsom xam no yog qhov pib hauv cov kev txheeb xyuas cov ntsiab lus, yog li nws yog qhov tseem ceeb kom paub txog nws cov yam ntxwv.

Cov cai tswj kev noj mov ua ntej pub ntshav pub rau tshuaj ntsuam biochemical zoo ib yam li cov saum no.

Nws yuav tsum tau ua rau ntawm lub plab khoob, uas nws yog qhov tsim nyog kom tshem tawm cov kua dej hauv ib daim ntawv twg.

Txo nruj me ntsis kev siv cov khoom noj 48 teev ua ntej kev soj ntsuam:

txhua qhov chaw ntawm cov protein ntawm tsiaj keeb kwm (ntses, nqaij ntawm txhua yam),
kib, roj lossis jerky zaub mov,
dej qab zib dej
dej cawv muaj qee qhov kawm tiav.

Kev ntsuas tshuaj biochemical muaj ntau tshaj 100 qhov ntsuas. Thiab tus kws kho mob sau ib daim ntawv teev npe rau lawv. Ua raws li cov kev tshawb fawb uas yuav tsum tau, tus kws kho mob muaj cai tshaj tawm txoj kev noj haus kom nruj uas tsis suav nrog ntau cov khoom.

Feem ntau qhov no xav tau los ntawm kev ntsuam xyuas daim siab, uas suav nrog kev ua haujlwm enzymatic ntawm daim siab, txiav thiab lub qog zais zis.

Dab tsi yog qhov zoo dua rau kev ua raws li cov khoom noj uas tau qhia, vim tias tsis ua raws li cov cai yuav cuam tshuam kev ntseeg siab ntawm cov txiaj ntsig, thiab koj yuav tsum tau rov ua qhov txheej txheem thiab txwv koj txoj kev noj haus.

Nws tsis zoo nyob rau thaum sawv ntxov ua ntej kuaj ntshav, txawm tias txhuam koj cov hniav lossis noj zom hniav. Txij li txawm tias cov txheej txheem niaj hnub niaj hnub no tuaj yeem cuam tshuam qhov kev ntsuas ntawm kev sim.

Ntshav qabzib

Cov ntshav qab zib muaj zog nyob ntawm seb cov khoom noj noj rau hnub ua ntej thiab nyob rau lub sijhawm noj zaum kawg. Yog tias kev ntsuam xyuas rau kev txiav txim siab qab zib yog noj ib zaug, tom qab ntawd cov txheej txheem raug ua rau ntawm lub plab tas.

Ntau tus kws kho mob pom zoo tias yuav tsum kuaj ntshav qabzib nrog cov zaub mov ib txwm noj, thiab tsis tas yuav muaj kev noj zaub mov zoo. Tab sis feem ntau ntshav tau noj ib zaug, tom qab uas nws tau nchuav mus rau hauv txoj kev sim tshuaj sib txawv. Ntxiv rau cov piam thaj, tib lub cev roj ntsha hauv dej tau tshuaj ntsuam rau dav dav, biochemical tsom xam thiab coagulogram.

Tab sis tseem, koj yuav tsum ua raws li lub sijhawm tsawg kawg thiab teev sijhawm tsawg tsawg kom noj cov zaub mov tsis zoo tshaj plaws rau lub cev. Qhov no tuaj yeem ua rau lub plhaw dhia hauv cov enzymes. Tus kws kho mob yuav ua qhov tshwm sim rau kev hloov pauv hauv lub cev thiab kho cov kev kho mob uas tsis tsim nyog.

Yam koj tsis tuaj yeem noj ua ntej tso ntshav:

ntsim ntsim, khoom noj muaj roj
khoom qab zib
tsawb
cov hnyuv ntxwm
khoom noj siv mis
qe
nqaij khoom
citrus cov txiv hmab txiv ntoo thiab avocados.

Yog tias kev yoo yog contraindicated rau ib qho laj thawj, tom qab ntawd nws tsim nyog saib daim ntawv teev cov khoom noj uas tuaj yeem noj tau ob peb teev ua ntej kev soj ntsuam hauv cov khoom me me:

Cov glycemic profile yuav tsum muaj kev sib txawv me ntsis, vim tias ntshav tau los ntawm tus ntiv tes 4 zaug hauv ib hnub ntawm qee ntu.

Cov khoom tso cai tsis hloov pauv thaum nruab hnub, lawv muaj npe saum toj no. Tab sis lub sijhawm noj mov tau muaj nws tus yam ntxwv. Cov kev sim ntshav feem ntau yuav tso ntshav rau cov piam thaj thaum 8:00, 12:00, 16:00 thiab 20:00. Nyob ntawm lub sijhawm tau teev tseg, muaj kev txwv tsis pub noj mov.

Cov ntshav qab zib tsis tuaj yeem pub rau ntawm lub plab khoob, vim nws tuaj yeem qhia qhov ua kom ntshav qog. Tab sis kuj tseem muaj txoj hauv kev ua ntej kev txheeb xyuas. Txij li cov txiaj ntsig yuav tas qhia hyperglycemia.

Koj yuav tsum tau noj 1.5 teev tom qab kev kawm, thiab 2 teev ua ntej lub laj kab ntxiv.

Kuaj cov ntshav khov ua pa - ib qho ntawm cov thawj ntawm cov ntshav qab zib yuav tsum muaj kev kawm tshwj xeeb. Koj yuav tsum tuaj rau hauv chav kuaj mob tshaib plab.

Tab sis tam sim ntawd ua ntej lub laj kab, cov neeg pabcuam pabcuam muab rau tus neeg mob haus dej nrog 200 grams diluted suab thaj. Cov ntshav tau noj tam sim ntawd tom qab ntsaws lub cev nrog cov qab zib thiab rov ua dua tom qab 2 teev.

Ua kom tiav cov ntshav suav

Cov txheej txheem muaj tib daim ntawv teev cov khoom lag luam raws li qhia nyob rau hauv cov cai dav dav rau kev noj. Tab sis kev txheeb xyuas xav tau lwm qhov kev txwv rau qhov kev ntseeg tau ntawm cov txiaj ntsig.

Txwv tsis pub muaj kev ntxhov siab ntawm lub cev thiab hlwb-kev xav.
Tshem tawm kev taug kev mus rau chav sauna lossis da dej hnub dhau hnub.
Tsis txhob haus luam yeeb 3 teev ua ntej kev ua.
Tshem tawm cov cawv muaj 3 hnub.
Tso cai kom tau txais cov dej huv tsis txwv.
Cov poj niam cev xeeb tub raug tso cai rau noj khoom me me ua ntej kev txheeb xyuas dav dav.

Yam tsawg kawg nruab nrab ntawm ntau hom kev pub dawb (hauv hnub)

Cov txheej txheem ua ntej	Ua raws cov txheej txheem
Cov txheej txheem ua ntej	ntshav mov	plasmapheresis	thrombocytapheresis	leukocytapheresis
Ntshav mov	60	30	30	30
Plasmapheresis	14	14	14	14
Thrombocytapheresis	14	14	14	14
Leukocytapheresis	30	14	14	30

Lub koomhaum pabcuam kev tswjfwm muaj txoj cai nce ntxiv ntawm cov sijhawm sib cuam tshuam raws li cov kev xav tau ntawm cov koomhaum kho mob rau qee cov feem ntshav. Koj tuaj yeem paub txog qhov xav tau tam sim no los ntawm kev tiv tauj lub koom haum ntawm cov kev pabcuam ntshav koj xav tau lossis siv cov teeb tsa tsheb pub dawb.

Kuaj ntshav ntshav

Kev txiav txim siab cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj hormones hauv cov ntshav yuav tsum tau npaj tshwj xeeb. Cov cai tswj kev noj mov nyob ntawm qhov xav tau ntawm lub cev. Coob leej yuav tsum yoo mov noj kom tsawg.

Kev txiav txim siab ntawm cov thyroid hormones yuav tsum tau npaj ntev thiab cais cov khoom uas muaj ntau ntawm iodine. Nws tsim nyog pib noj zaub mov hauv 7 hnub.

Iodine tuaj yeem nkag mus rau hauv lub hlwb ntawm lub cev los ntawm txoj ntsiab cai kev tsub zuj zuj. Thiab cov thyroid caj pas siv ib qho kev hloov pauv los ua lub cev tsis ua haujlwm hauv hormone rau triiodothyronine nquag. Nws cuam tshuam cov metabolism hauv lub ntsiab thiab lub zog hauv lub cev.

Cov tshuaj hormones rau kev kuaj ntshav qab zib tsis suav nrog kev noj zaub mov 10 teev ua ntej noj mov. Koj tuaj yeem haus tsuas yog dej huv.

Kev txiav txim siab ntawm C-peptide thiab insulin yuav tsum noj zaub mov uas suav nrog pluas noj kawg 2 teev ua ntej kev txheeb xyuas.

Prolactin tsis xav tau kev txwv hauv cov khoom lag luam. Tab sis muaj ib txoj cai tseem ceeb: koj yuav tsum coj tus tsom xam tsis pub dhau ob teev tom qab waking.

Lwm cov tshuaj hormones tsis tas yuav ua raws li cov kev txwv zaub mov, vim tias lawv tsis muaj kev sib txuas nrog cov metabolism hauv cov zaub mov hauv lub cev. Tab sis cov neeg pab kuaj thiab kws kho mob tseem pom zoo kom noj thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob.

Sab laj tus kws kho mob yuav ib txwm pab npaj kom raug rau qee txoj kev tshawb fawb, uas yuav tiv thaiv qhov tseeb thiab kev ntseeg tau ntawm cov txiaj ntsig.

Kuaj ntshav rau roj

Kev npaj rau dhau ib qho kev soj ntsuam los txiav txim siab cov roj (cholesterol) tag nrho thiab nws cov roj me me yog zoo ib yam rau kev noj zaub mov rau biochemical tsom xam cov ntshav, uas yog lub siab kuaj.

Ntawd yog, nyob rau hauv ob peb hnub nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau tshem tawm cov rog thiab kib zaub mov, ntsim zaub mov. Tshwj xeeb yog txwv cov tsiaj rog. Cov roj (cholesterol) dawb tuaj yeem nyob hauv cov ntshav ntev.

Thiab cov neeg pabcuam kuaj yuav tsis tuaj yeem txiav txim siab cov ntsiab lus ntawm cov tom kawg, txij li cov khoom tshiab tsis ntev los no yuav cuam tshuam cov ntaub ntawv muaj tseeb.