Puas yog nws muaj peev xwm noj qhuav apricots nrog hom 2 mob ntshav qab zib lossis tsis tau

Nrog tus mob ntshav qab zib hom 2 thiab txo qis hauv insulin, muaj kev txwv rau cov khoom lag luam khoom noj, ntau cov zaub mov zoo nkauj raug txwv. Cov kws txawj hais dab tsi txog ziab apricots? Qaug apricots nrog ntshav qab zib - nws puas pab tau lossis tsis? Ntawm ib sab, cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig thiab muaj qhov zoo ntawm lub cev, ntawm qhov tod tes, nws yog qhov txaus ntshai cov khoom muaj calorie siab. Yuav ua li cas siv apricot qhuav yam tsis muaj txim, lub tswv yim ntawm cov kws paub txog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav.

Dab tsi txiav txim muaj

Nws tsis muaj lus teb tias puas apricots qhuav tuaj yeem noj nrog tus mob ntshav qab zib hom 2. Qee tus kws kho mob hais tias apricot qhuav muaj suab thaj, yog li kev noj mov tsis pom zoo, lwm tus qhia hauv kev sim ntau. Qaug apricot yog cov khoom siv uas muaj calorie ntau, vim tias nws muaj 85% suab thaj, tab sis glycemic index yog 30, uas ua rau nws tsim nyog noj nrog cov kab mob no.

100 g ntawm apricots qhuav muaj 241 kcal. Cov nkauj muaj cov tshuaj siv tau:

• Lipids.
• Carbohydrates.
• Cov ntxhw.
• Dej.
• Npuas
• Organic acids.
• Micro, macrocells: Se, Cu, Zn, Fe, Na, Mn, Mg, Ca, P, K.
• Cov vitamins: thiamine, ascorbic acid, B vitamins, tocopherol, nicotinic acid.

Qaug apricots yuav txhawb lub cev nrog cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig, tab sis nyob rau hauv muaj cov kab mob pathology, cov txiaj ntsig thiab kev phom sij yog nyob ntawm tus nqi noj.

Muaj dab tsi ua rau txiv hmab txiv ntoo qhuav tau? Tej zaum yuav muaj kev fab tshuaj los ntawm kev tsis haum rau cov khoom siv. Dysbacteriosis thiab teeb meem nrog lub plab zom mov. Ua ntej cov txiv hmab txiv ntoo qhuav nrog ntshav qab zib nkag mus rau hauv cov zaub mov noj, nws yog qhov yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob.

Kev siv raug

Qaug tshuaj apricots uas muaj ntshav qab zib hom 2 yog tso cai tau, yog hais tias noj raug, noj ntau kawg 2 yam nyob rau ib hnub yog pub rau koj lub siab nyiam. Feem ntau, nws raug tso cai siv lub npoo thaum muaj mob thaum cov txiv hmab txiv ntoo yog ntuj, tsis muaj impurities thiab tsis pub dhau glycemic Performance index.

Txiv hmab txiv ntoo qhuav rau cov ntshav qab zib hom 2 tau tso cai nyob rau hauv ib qho ntawm 100 g tauj ib hnub, thiab hom ntshav qab zib hom 1 - 50 g.

Lub ncauj ua ntshav qab zib kuj tseem raug tso cai nyob rau hauv kev npaj cov tais diav, tab sis tsis muaj ib qho tseem ceeb nws yuav tsum tau ua cov ntaub ntawv ua kom sov, vim nws yuav poob ntau yam tshuaj muaj txiaj ntsig. Koj tuaj yeem noj cov txiv hmab txiv ntoo qhuav los ntawm ntxiv nws rau hauv cov tais ua ib qho khoom xyaw zaum kawg. Nws pom zoo kom ntxiv rau cov tais diav nqaij, zaub nyoos, khoom qab zib.

Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav rau cov ntshav qab zib yog qhov tseem ceeb, tab sis tsis yog muaj xwm txheej ntau dhau los. Vim tias cov ntshav qab zib cov ntsiab lus hauv cov ntshav qab zib, hyperglycemia tuaj yeem tshwm sim. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias lub cev muaj kev cuam tshuam dab tsi rau cov txiv hmab txiv ntoo ua ntej pib qhov pib ntawm tus kab mob. Yog tias ua ntej ntawd muaj kev fab tshuaj tsis haum, ces koj yuav tsum tsis txhob noj.

Sufokrukt muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav qab zib, yog tias ntim rau hauv ib txwm

Yog tias muaj pathologies los ntawm lub plab zom mov, tom qab ntawd los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo noj yuav muaj teeb meem nyob rau hauv daim ntawv ntawm txoj hnyuv tsis ua haujlwm, flatulence. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav hauv cov ntshav qab zib tuaj yeem tsim kev puas tsuaj yog tias nws tau ua nrog tshuaj lom neeg. Muaj qhov ua kom pom qhov txawv los ntawm qhov uas nws muaj peev xwm txiav txim siab lub naturalness ntawm txiv hmab txiv ntoo qhuav - xim. Yog tias pom muaj cov khoom siv thev naus laus zis tau pom, nws zoo dua yog qhov tsis kam nws txhawm rau kom muaj kev noj qab haus huv.

Tshuaj ntsuab zoo

Qaug tshuaj apricot yog qhov ua kom zoo dua qub uas yuav txhim kho cov kev mob ntawm lub cev, txhawb lub cev kom tsis muaj zog. Ntxiv nrog rau qhuav apricots, prunes rau ntshav qab zib raug tso cai nyob rau hauv me me. Nrog kev siv raug ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, radionuclides, co toxins, hnyav hlau thiab cov slag tau raug tshem tawm ntawm lub cev.

Nws pab nrog concomitant kab mob uas tshwm nrog insulin tsis txaus:

• Pathology ntawm lub siab thiab lub raum - ntxuav los ntawm cov teeb meem tshuaj lom neeg muaj txiaj ntsig cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub zais zis thiab tshem tawm kab mob. Qhov tshwj xeeb tshaj yog pab tau rau pyelonephritis.
• Kev kis foci - nyob rau hauv cov kab sib txuas nrog cov kev kho mob raws li tau hais tseg, raws li prophylaxis, koj yuav tsum noj kua txiv apricot me ntsis txhua txhua hnub hauv kev txiav txim siab kom txo cov nyhuv ntawm cov tshuaj thiab tshuaj tua kab mob ntawm cov ntshav qab zib lub cev.
• Qes qis yog qhov teeb meem tshwm sim hauv cov neeg mob ntshav qab zib. Feem ntau, qhov muag pom tsis pom kev tshwm sim vim kev thauj ntshav tsis zoo lossis cuam tshuam tsis zoo ntawm cov optic hlab ntsha vim muaj qhov muag nce ntxiv.

Cov teeb meem ntawm cov hlab plawv kuj yog ib txwm muaj. Nws tsis yog ib txwm muaj cai noj apricot nrog lub plawv tsis zoo, nws txhua tus nyob ntawm qhov mob hnyav ntawm lub pathology, qhov cuam tshuam ntawm tus kab mob rau lwm qhov system thiab kabmob.

Nws yog qhov zoo tshaj rau noj cov paj apricots hauv kev sib xyaw nrog lwm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Nws yog ua ke nrog prunes, zib ntab, walnuts, almonds, cashews, Brazil ceev. Yog tias koj ntswj txiv hmab txiv ntoo qhuav, txiv kab ntxwv, zib ntab thiab txiv ntoo hauv cov nqaij zom, koj tuaj yeem tau txais cov tshuaj ntsuab uas yuav pab tau cov kab mob viar thiab catarrhal, thiab tseem ua rau lub cev muaj zog.

Qaug apricots rau cov neeg mob ntshav qab zib yog qhov tseem ceeb, thiab ib qho me me nws yuav coj ntau yam kev txaus siab. Yog tias koj xaiv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav uas tsis raug kho nrog tshuaj lom neeg, koj tuaj yeem ruaj ntseg nkag rau hauv cov zaub mov rau cov neeg mob ntshav qab zib uas tsis ntshai rau kev noj qab haus huv.

Kev kho mob ntawm qhuav apricots nrog ntshav qab zib

Qee tus neeg mob tab tom nrhiav lo lus teb rau lo lus nug, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tuaj yeem siv los kho cov mob ntshav qab zib? Tsis muaj leej twg tau sim ua kev kho mob nrog cov txiv hmab txiv ntoo no, vim nws tsis paub tias cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tuaj yeem siv tau ntshav qab zib rau lub hom phiaj no.

Tsuas yog kev noj qab haus huv-txhim kho cov cuab yeej ntawm apricot yog los sau qhov tsis muaj peev xwm ntawm cov as-ham, uas pab ua kom lub cev tsis muaj zog.

Los ntawm kev siv apricots qhuav, raisins, thiab prunes rau cov ntshav qab zib hom 2, tus neeg tsuas yog pab tau kom lub cev puas nrog cov tshuaj muaj txiaj ntsig, muaj hlau hnyav thiab cov tshuaj lom poom muaj nyob nrog.

Cov khoom no tau pom zoo los ntawm cov kws kho mob rau cov neeg mob ntshav qab zib hauv cov khoom me thaum lawv muaj cov kab mob sib kis:

• Cov kab mob uas yuav tsum tau siv tshuaj tua kab mob
• Kev mob viav vias, cuam tshuam rau lub raum lossis mob siab - nws tau qhuav apricots uas pab cov kabmob no kom sai ua kom tiav qhov ntws ntawm qhov teeb meem impurities thiab kua dej lom,
• Kev poob rau hauv kev pom tseeb, feem ntau cuam tshuam nrog ntshav qab zib,

Pectins nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav pab ntxuav lub cev ntawm radionuclides thiab cov hlau hnyav. Ua tsaug rau fiber ntau, cov hnyuv ntxuav tawm ntawm co toxins. Txoj kev pheej hmoo ntawm cov hlab ntsha tawg thiab lub plawv nres yog txo qis, txij li cov txiv hmab txiv ntoo qhuav pab txo cov roj cholesterol hauv cov ntshav thiab tiv thaiv cov plaques.

Ua noj apricots nyob hauv tsev

• cov hnub - 2-3 daim,
• 2 nruab nrab txiv apples
• 3 liv dej
• 2-3 sprigs ntawm Mint.

1. Yaug txiv apples, hnub tim, mint.
2. Ncuav dej npau npau dua txiv apples, txiav rau hauv cov nplais.
3. Tso cov txiv apples, hnub tim, mint rau hauv lub lauj kaub, sau nrog dej.
4. Nqa cov compote rau ib qho kub npau npau hauv nruab nrab, tom qab npau npau, ua noj rau lwm 5 feeb, tua lub qhov cub.
5. Tawm hauv compote rau brew rau ob peb teev.

• coarse oat flakes - 500 grams,
• dej - 2 litres,
• 20-30 grams ntawm cov qaug ziab hauv qab zib pub rau cov ntshav qab zib.

1. Tso cov oatmeal rau hauv peb-liter thawv, ncuav dej npau npau rau ntawm chav tsev kub, sib tov. Kaw lub hwj nrog lub hau, tawm rau 1-2 hnub nyob rau hauv qhov chaw tsaus, sov.
2. Strain cov kua rau hauv lub lauj kaub.
3. Yaug cov kua txiv kom huv hauv dej txias.
4. Ntxiv rau lawv rau jelly.
5. Ua noj lub txiv ntsej muag ci dua kom sov txog thaum ua kom tuab, nplawm qee zaus.

Oatmeal jelly yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov ntshav qab zib hom 2 nrog cov rog dhau los. Nws zoo saturates thiab stimulates cov metabolism.

Mob ntshav qab zib, koj tuaj yeem noj cov khoom qab zib no ntawm koj tus kheej. Rau txoj kev no, koj yuav tsum tau ua raws li cov theem no:

• Tev cov txiv hmab txiv ntoo,
• Yaug lawv nyob hauv qab tus kais,
• Muab cov txiv hmab txiv ntoo tso rau hauv lub phiab loj
• Npaj cov kua dej los ntawm 1 liter dej thiab 1 kg suab thaj, tab sis nws yog qhov zoo dua los siv txoj kev hloov pauv,
• Tso cov txiv apricots hauv phoov thiab cia kom sov li 15 feeb,
• Cov txiv ntoo siav tau qhuav hauv lub hnub rau ib lim tiam,
• Koj tseem tuaj yeem siv qhov cub,
• Nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau khaws cov txiv duaj txiv ntoo hauv lub hnab lossis ntoo ntim hauv chav nyob hauv qhov chaw qis qis.

Kev siv cov roj apricots pub rau tus neeg mob uas muaj ntshav qab zib hom 2 rau nws cov zaub mov tsis zoo.

Thawj daim ntawv qhia

Curd zrazy nrog txiv ntoo sau. 1 pc muaj 0.6 XE lossis 99 kcal.

Ua noj lub curd mov paj. Scroll lub tsev cheese los ntawm ib tug nqaij grinder los yog RUB on ib coarse grater (sieve). Ntxiv rau nws ib lub qe, hmoov, vanilla (cinnamon) thiab ntsev. Knead lub mov paj. Ntawm lub rooj tsavxwm txiav, txau nrog hmoov nplej, dov ib ncig ntais ntawv tawm ntawm nws. Faib rau 12 qhov sib npaug, txhua tus - yob rau hauv ib lub ncuav. Muab 2 daim rau tawv taub hau nrog cov dej npau npau, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav hauv nruab nrab ntawm cov khoom noj khoom haus curd mov paj. Suture tus npoo thiab puab lawv. Fry cov khoom qab zib ntawm ob sab hauv cov roj zaub.

• Cov nqaij qaib hauv tsev muaj roj tsawg - 500 g (430 Kcal),
• qe - 1 pc. (67 kcal)
• hmoov nplej (zoo dua qib 1) - 100 g (327 Kcal),
• zaub roj - 34 g (306 Kcal),
• qhuav apricots - 150 g (69 Kcal).

Caj zrazy tob, los ntawm kev noj zaub mov kom pom, haum rau cov zaub mov noj tshais rau tus mob ntshav qab zib.

Thib ob daim ntawv qhia

Txiv hmab txiv ntoo muesli - 230 g (2.7 XE lossis 201 Kcal).

Ncuav oatmeal flakes nrog yogurt rau 15 feeb. Zom cov txiv hmab txiv ntoo qhuav thiab sib tov nrog lub hauv paus.

• Hercules - 30 g (107 Kcal),
• kua mis nyeem qaub - 100 g (51 Kcal),
• qhuav apricots - 50 g (23 Kcal),
• prunes - 50 g (20 Kcal).

Kev siv cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub tais yog txiav txim siab los ntawm cov kws qhia zaub mov kom raug yog txoj hauv kev rau kev nquag nquag rau hnub ntawd.

Ua ntej yuav khoom thiab siv cov txiv duaj qhuav rau ntshav qab zib thiab lwm yam kab mob, yuav tsum ua tib zoo xaiv. Nws yog ib qhov tsim nyog los soj ntsuam saum npoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Nws yuav tsum yog yam tsis muaj flaws, xim xim. Tus nab npawb ntawm cov tseev kom muaj rau tsos thiab ntxhiab tsw tso cai rau koj xaiv cov khoom zoo.

Txoj kev daws teeb meem zoo tshaj plaws yog kev ua noj cov txiv apricots ntawm koj tus kheej los ntawm cov txiv ntoo tshiab apricot. Raws li cov kev lag luam cog qoob loo, cov txiv hmab txiv ntoo tau muab rhaub hauv qhov ntau ntawm cov piam thaj, tom qab ntawd ua kom qhuav thiab xa muag. Hauv tsev, koj tuaj yeem xaiv qhov zoo tshaj plaws ntawm cov carbohydrates lossis siv los hloov cov suab thaj kom cov zaub mov uas koj noj tsis cuam tshuam rau koj lub dag zog.

Yuav pib nrog, txiv hmab txiv ntoo apricot siav tau xaiv thiab tev. Cov txheej txheem zoo tshaj plaws tawm thaum lub sijhawm ncua sijhawm ntawm cov ntoo no, yog li cov txiv ntoo zoo li ntuj tau. Tsis txhob xaiv cov apricots zoo nkauj tshaj plaws ntawm cov khaub ncaws tsis zoo - qhov no yuav qhia cov ntsiab lus siab ntawm cov tshuaj lom neeg hauv lawv.

Muaj ib daim ntawv qhia yooj yim rau cov txiv duaj qhuav, uas tau tso cai rau ntshav qab zib thiab tsis ua rau muaj teeb meem:

1. Cov txiv hmab txiv ntoo hauv qab tau raug ntxuav hauv qab dej thiab txhav hauv lub thauv loj.
2. Txhawm rau npaj cov kua txheem, 1 kg suab thaj rau 1 liv dej yog siv. Ntawm cov ntshav qab zib, nws zoo dua kom txo nws cov tshuaj lom lossis siv cov khoom qab zib hloov.
3. Apricots muab tso rau hauv lub rwj thiab muab rhaub rau hauv cov hluav taws kub kom tsawg li 10-15 feeb. Ua kom cov txiv duaj qhuav muaj kua ntau, cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem tso rau hauv cov kua rau ob peb teev.
4. Txiv hmab txiv ntoo uas siv los tiv thaiv tshav kub yuav tsum tau qhuav. Lawv yuav tsum nyob hauv lub tshav rau tsawg kawg ib lub lim tiam kom cov khoom tiav tiav tsis zoo. Nws yuav sai npaum li cas kom qhuav cov txiv hmab txiv ntoo yog tias koj muab lawv tso rau hauv qhov cub rau 6-8 teev.

Muab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tso rau hauv cov thawv ntoo lossis hauv hnab, ntawm chav sov thiab qhov chaw noo tsawg. Cov hnab yas tsis haum rau lub hom phiaj no. Ua raws li cov chaw cia khoom yog lwm qhov zoo dua ntawm kev ua noj apricots hauv tsev.

Qaug tshuaj apricots pub rau hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov txiv hmab txiv ntoo qhuav muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov, rov ua kom txoj hnyuv, siab, nce qib hemoglobin. Qhov teeb meem yog tias cov neeg mob ntshav qab zib tsis muaj cov khoom lag luam uas tuaj yeem noj hauv qhov tsis muaj txiaj ntsig, thiab qhuav apricots tsis muaj kev zam - 100 g ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ua zaub mov noj tag nrho. Nws tseem yuav tsum tau saib xyuas kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom noj, thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog npaj zoo tshaj rau lawv tus kheej hauv tsev.

Kev ntxuav lub cev tuaj yeem ua tiav siv "compote" ntawm qhuav apricots. Z00 g ntawm berries ncuav peb liv dej. Cia li kub kom txog li ib teev. Tawm tsam keeb kwm ntawm ua tiav kev tshaib plab, haus lub txiaj ntsig ntawm txhua teev thiab ib nrab. Qhov no pab tsis tsuas yog ntxuav tawm lub cev kom zoo, tab sis kuj tseem kom tshem ntawm qhov tsis zoo siab uas qhov yoo mov pub.

Daim ntawv qhia hauv qab no yuav pab ua kom txoj hnyuv:

• qhuav apricots, raisins (100 g txhua),
• figs (200 g),
• prunes (400 g),
• rosehip extract (100 g) lossis nws cov noob (200 g),
• zib ntab (200 g),
• Senna nyom (50 g).

Zom cov rosehips thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav rau hauv cov qij npliag. Ua kom sov cov zib ntab me ntsis thiab coj mus rau lub xeev kua, sib tov nrog cov khoom xyaw ntxiv. Ntxiv cov nyom senna rau qhov sib tov, do. Nqa ib rab diav thiab yav tsaus ntuj.

Cov Yuav Tsum Muaj

Thaum siv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, muaj peev xwm ua tau contraindications yuav tsum txiav txim siab. Piv txwv li:

1. Nws muaj kev fab tshuaj rau cov khoom.
2. Qaug apricots yog contraindicated rau hauv cov neeg mob siab, vim nws txo qis ntshav siab.
3. Cov hnub tsis pom zoo rau cov kab mob ntawm lub plab, lub raum.
4. Raisins txwv tsis pub nrog cov hnyav dhau, mob rwj.

Yog tias muaj cov tshuaj contraindications, nws yog qhov zoo dua rau tsis kam lees cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav.

Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog zaub mov zoo rau cov ntshav qab zib. Qhov loj tshaj plaws yog kom pom lub ntsuas, kom siv lawv cov khoom kom raug. Siv tshuaj xyuas mob raws sijhawm thiab ua raws li tus kws kho mob pom zoo.

Cov neeg mob uas raug mob los ntawm tus kab mob no yuav tsum nco ntsoov tias kev haus cov txiv hmab txiv ntoo qhuav nrog ntshav qab zib tuaj yeem dhau los ua ib tus neeg sawv cev ntawm kev tsis haum tshuaj vim yog qee tus yam ntxwv ntawm lub cev. Nws yog qhov tsis tsim nyog yuav tau siv qhuav apricot nyob rau hauv xws li pathologies ntawm lub plab zom mov raws li pancreatitis, ULC.

Qhuav apricots nrog ntshav qab zib hom 2 tuaj yeem ua rau lub plab zom mov loj. Ntawm ib feem ntawm cov hlab ntsha thiab lub siab, mob siab ntshav qis (poob ntshav siab) tuaj yeem raug sau tseg. Nrog rau kev sib txuam xws li mob ntshav qab zib mellitus thiab hypotension, cov tsos mob ntawm tus kab mob hauv qab yuav mob loj dua.

Qaug tshuaj apricots tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj thiab ua rau lub cev tsis zoo rau kev noj qab haus huv. Cov menyuam yuav tsum tau muab nrog ceev faj. Hauv cov mob uas muaj teeb meem ntawm txoj hnyuv huam (mob kab mob, mob plab, mob peptic, thiab lwm yam) kev siv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog txwv tsis pub. Nrog cov ntshav qab zib hauv lub cev tsis txaus siab, kev tsim txom kuj yog qhov tsis xav tau, tuaj yeem ua rau nce glycemia. Qhov no yog qhov txaus ntshai heev rau kev tsim kho tus me nyuam hauv plab.

Cov neeg uas muaj lub cev nyhav dhau heev lawm yuav tsum ceev faj siv cov txiv apricots qhuav. Rau cov khoom noj muaj roj carb tsawg, nws tsis haum. Nws yog qhov zoo dua rau qee zaum noj tshiab apricot - lub suab thaj kom qhuav yog siab dua.

Tsis txhob noj rau ntawm lub plab khoob, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg muaj lub plab rhiab. Nws tsis pom zoo kom haus dej ntau - cov khoom ua rau muaj zog ntawm txoj hnyuv.

Txuag zoo siv, ntxiv rau lwm cov tais diav. Qhov no pab txhawb kom ua tiav ntau dua ntawm nws thiab tsis ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm lub plab hnyuv plab.

Txawm hais tias qhov pom tseeb zoo ntawm qhuav apricots, cov khoom muaj nws cov teeb meem. Yog li, cov kev xav tsis zoo yuav tsum raug coj los txiav txim siab thaum nws los txog rau cov neeg mob uas kuaj pom muaj mob hnyav li ntshav qab zib. Nws raug nquahu kom txo kev siv ntawm apricots qhuav rau cov neeg mob ntawd yog tias, ntxiv rau kev kuaj mob tseem ceeb, lawv muaj:

• teeb meem hnyuv
• lub plab zom mov tsis haum
• peptic rwj
• pancreatitis (mob rau hauv qab thiav),
• nyiam mus hypotension.

Qaug apricots yuav tsum ua tib zoo siv rau cov poj niam thaum lub sijhawm lactation.

Kev phom sij ntawm cov khoom lag luam tsuas yog tham tau yog tias cov khoom lag luam tau ua tiav hauv kev ua txhaum txoj cai lossis raug ua los ntawm cov khoom siv tshuaj lom neeg.