Cov lus qhia txog kev siv tshuaj vitamin C nrog piam thaj - kev ntsuas rau cov menyuam yaus, cov neeg laus thiab thaum cev xeeb tub

Ntsib nrog qhov tseeb tias hauv tsib lub tsev muag tshuaj ntawm kev muag tsuas yog ascorbic acid nrog kua nplaum. Txawm tias daj dragees, uas qab heev hauv saj, muaj qab zib. Puas muaj leej twg paub cov tuam ntxhab tsim khoom lag luam thiab lawv tsim txhua Vitamin C rau cov neeg mob ntshav qab zib piam thaj dawb.

Koj yuav tsum tau saib rau ascorbic acid hauv cov hmoov. Kuv ib txwm yuav tsuas yog ib qho (saib duab). Nws tau ntim rau hauv hnab thiab tsis muaj ib qho ntxiv ntxiv. Yog tias qhov no tseem ceeb, thiab koj yuav tsis pom nws zoo sib xws, sau ntawv rau PM, tej zaum kuv tuaj yeem yuav ntawm peb hauv Belarus thiab xa koj los ntawm xa ntawv tsis tu ncua.

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Nov yog qhov txuas mus rau lawv lub vev xaib raug cai, qhov twg muaj kev piav qhia rau ascorbic acid hauv hmoov.

Tshwj xeeb tshaj yog rau cov ntshav qab zib, cov vitamin C tsis tau tso tawm. Tab sis muaj cov pawg ntawm lwm cov ntaub ntawv uas tsis muaj cov piam thaj. Muaj ascorbic acid nyob rau hauv hmoov - 4 gram hauv ib lub hnab ntawv (daim ntawv pheej yig tshaj). Muaj ascorbic nyob rau hauv cov ntsiav tshuaj effervescent - 1 gram lossis 0.25 grams hauv ib ntsiav tshuaj, muaj kua qab zib tsis muaj carbohydrates.

Koj puas tau nug tus kws muag tshuaj rau tshuaj ascorbic acid nyob rau hauv daim ntawv qhia zaub mov dawb? Qee yam tsis ntseeg tias hauv 4 lub tsev muag tshuaj tsis muaj leej twg yuav muab koj dab tsi kuv piav saum toj no.

Ascorbic acid rau yog dab tsi?

Txhawb kev tsim kho ntawm corticosteroid cov tshuaj hormones, txhim kho kev nqus ntawm hlau (uas yuav pab kom tshem tawm ntawm lub cev tsis muaj zog), kev ua kom muaj zog ntawm kev tiv thaiv tsis muaj zog - qhov no yog vim li cas ascorbicum, uas tsis tshua pom los ntawm cov tshuaj puv, feem ntau yog coj. Txawm li cas los xij, cov vitamins C, tshwj xeeb tshaj yog ua ke nrog cov piam thaj, tuaj yeem muaj qhov tsis zoo rau lub cev vim qhov kev nkag mus sai rau cov ntshav thiab cov nqaij hauv daim ntawv dehydroascorbic acid. Qhov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj no tuaj yeem ntsuas txawm tias muaj mob taub hau ntau zaus los ntawm ntshav txhaws.

Hais txog pharmacodynamics ntawm ascorbic acid:

• Kev tiv thaiv kab mob tshwm sim nyob rau hauv ob lub raum, feem ntau yog tas li oxalate.
• Tus nqi ntawm kev nthuav tawm los ntawm ob lub raum nyob ntawm qhov koob tshuaj - cov qib siab sai dua.

Kev Sib Sau thiab daim ntawv ntawm kev tso tawm

Lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov tshuaj twb tau qhia hauv lub npe - nws yog vitamin C thiab qabzib, lawv muaj ib qho kev xav, yog tias peb xav txog kev tso tawm feem ntau: cov ntsiav tshuaj nyuaj (chewable ntsiav tshuaj muaj tsawg dua, qhov koob tshuaj ntawm cov khoom siv yog nce los ntawm 2 zaug). Lawv yog cov dawb, tiaj tus, nrog lub hauv nruab nrab ntawm qhov pheej hmoo thiab tsis muaj lub plhaub - daim duab qhia tias lawv tsis txawv ntawm classical ascorbic. Lub saj yog qaub. Tsis tas li ntawd, cov muaj pes tsawg leeg suav nrog cov tshuaj uas muab cov ntsiav tshuaj ua kom tuab, yog li nws zoo li no:

Lub ntsiab Cheebtsam (noj tshuaj rau 1 ntsiav tshuaj)

Ascorbic acid (100 mg)

Dab tsi yog cov tseem ceeb ascorbic acid nrog piam thaj

Ntxiv nrog rau kev tshem tawm qhov tsis muaj qee yam ntawm cov tshuaj tshwj xeeb, vitamin C yog koom nrog cov roj metabolism hauv kev noj haus, yog qhov tsim nyog rau kev coagulation ntshav ib txwm, thiab ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev sib txuas ntawm cov tshuaj hormones (feem ntau yog steroidal) thiab collagen. Nrog rau kev noj cov tshuaj ascorbic acid ntev ntev, tus neeg tsis tas yuav siv cov tshuaj folic acid ntxiv, pantothenic acid thiab retinol tsis xav tau ntxiv lawm. Ntxiv rau nws:

• Nws muaj cov nyhuv antiplatelet.
• Stimulates hluavtaws cov prothrombin.
• Txwv cov tshuaj tso tawm histamine.

Kev ntsuas rau siv

Ascorbic acid nrog cov piam thaj yog tshuaj rau cov menyuam yaus tshwj xeeb rau kev ua kom lub zog dav dav. Hauv cov neeg laus, muaj ntau qhov laj thawj rau noj nws: ua ntej, ethanol thiab nicotine tsis tiav cov peev ntawm ascorbic acid (ethanol tshem tawm ntau ntxiv), yog li ntawd, nrog lawv cov kev tsim txom, qee lub sijhawm saib xyuas cov tshuaj no yuav tsum tau. Thib ob, ascorbic acid nrog cov piam thaj yog tshuaj rau cov neeg laus ua tus neeg txo qis thaum muaj:

• txha lov
• los ntshav
• qaug cawv,
• kev nqus dej tsis zoo ntawm cov hlau,
• kis kab mob
• cov tawv nqaij ua tsis zoo rov qab,
• overdose ntawm anticoagulants.

Tsuas tshuaj thiab tswj hwm

Txog kev daws teeb meem, kev tswj hwm cov dej khov yog xyaum, rau cov ntsiav tshuaj, kev tswj hwm qhov ncauj (sublingual resorption). Cov koob tshuaj yog txiav txim siab los ntawm lub hnub nyoog ntawm tus neeg mob, qabzib rhiab thiab qhov laj thawj ntawm kev noj cov tshuaj. Vim tias qhov tseeb tias kev sib xyaw ntawm ascorbic acid thiab cov piam thaj ua rau muaj kev sib txuas ntawm cov tshuaj corticosteroids, cov kws kho mob tau hais kom ua raws li cov lus qhia ntawm nom tswv, tshwj xeeb tshaj yog nrog kev kho menyuam yaus.

Txais tos ntawm daim ntawv no - sab hauv, rau kev tiv thaiv lossis kev kho mob, lub sijhawm kawm yog txiav txim los ntawm tus kws kho mob, qhov ntau npaum li cas tuaj yeem hloov kho. Lub sijhawm txais khoom yog ywj pheej ntawm cov zaub mov. Raws li cov lus qhia ntawm nom tswv, daim ntawv thov yog:

• Rau kev tiv thaiv, cov menyuam tau muab 50 mg ib hnub ib zaug, rau kev kho mob (thiab txhawm rau txhim kho kev nqus ntawm cov hlau) - 100 mg txog 3 zaug hauv ib hnub.
• Cov neeg laus tau muab 100 mg rau ib hnub rau prophylaxis thiab tib tus nqi, tab sis txog li 5 zaug hauv ib hnub, yog tias nws yuav tsum tau txhim kho qhov nqus hlau lossis rau kev kho mob.

Cov piam thaj nrog cov ascorbic acid ua ke

Daim ntawv ntawm cov tshuaj no yog siv los ntawm cov chaw poob qis hauv cov tsev kho mob. Lub hmoov yog diluted nrog dej (rau ampoule txog li 2 ml), maj mam muab tshuaj kom tiav ib qho lossis intramuscularly. Dosages yog raws li nram no:

• Cov menyuam yaus txog li 2 ml ntawm cov tshuaj (5%) tov ib hnub ib zaug, lossis 4 ml ntawm 2.5%.
• Cov neeg laus yog cov tshuaj noj qabzib thiab ascorbic acid nyob rau hauv 3 ml ntawm qhov kev daws teeb meem ib zaug lossis hauv 6 ml ntawm qhov tsis muaj zog (2.5%).

Cov lus qhia tshwj xeeb

Txawm hais tias ascorbic acid nrog cov piam thaj muaj txiaj ntsig thaum lub sijhawm cev xeeb tub yog qhov teeb meem kev txhawj xeeb rau cov niam feem ntau xav tias, txij li thaum tus poj niam xav tias yuav yug menyuam, tus poj niam lub cev tau ntsib nrog kev ua kom sai ntawm cov vitamins. Txawm li cas los xij, tsis zoo li qabzib, ascorbic acid tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau tus menyuam hauv plab yog tias noj ntev ntev hauv qhov siab, uas yuav ua rau kev tshem tawm tom qab. Vim li no, cov kws kho mob qhia kom pib noj cov tshuaj rau cov poj niam cev xeeb tub tsuas yog muaj qhov pom tseeb ntawm cov vitamin C thiab thaum cev xeeb tub lig (feem ntau yog peb lub hlis thib 3). Norm - 100 mg. Nrog lactation, 120 mg.

Ob peb ntau dua nuances los ntawm cov lus qhia ntawm nom:

• Ascorbic acid muaj qhov ntxim rau ntawm cov nqi ntawm kev tsim cov tshuaj hormones corticosteroid, yog li nrog siv sijhawm ntev, koj yuav tsum tswj ntshav siab thiab lub raum kev ua haujlwm.
• Yog tias tus neeg mob ntshav kuaj pom los ntawm kev ua kom muaj hlau ntau ntxiv, cov koob tshuaj ascorbic acid yuav tsum raug txo kom tsawg.
• Yog hais tias kev kho mob nrog ascorbic acid thiab cov kua nplaum ua thaum ua kev tiv thaiv kab mob hauv qhov ncauj, lub bioavailability ntawm estrogen yuav nce ntxiv.
• Qhov nqus ntawm ascorbic acid txo qis thaum muaj kev sib txuam nrog kev kho nrog salicylates (ntxiv rau qhov kev pheej hmoo ntawm qhov tshwm sim tsis zoo rau lawv nce) thiab thaum noj nrog alkaline haus.
• Vitamin C txhim kho kev nqus ntawm penicillin.

Cov lus qhia cais tshwj xeeb hais tias cov vitamin C thiab cov piam thaj nce ntxiv rau qhov tsis txaus siab ntawm mexiletine, ua rau siv cov tshuaj anticoagulants tsis muaj txiaj ntsig, thiab yuav cuam tshuam rau qhov kev tsis haum ntawm acetylsalicylic acid thiab tshuaj nrog kev hloov ua alkaline. Yog tias, ntawm keeb kwm ntawm kev noj cov vitamin C, barbiturates tau pom, ascorbic acid yuav tawm nrog zis.

Cov Yuav Tsum Muaj

Txhawm rau kom muaj ntau dua, ascorbine tsuas yog txiaj ntsig rau lub cev, yog li daim ntawv teev npe ntawm contraindications rau nws yog luv heev. Nws tuaj yeem cuam tshuam rau cov tib neeg nkaus xwb:

• nrog thrombosis
• nrog thrombophlebitis,
• nyob rau hauv 6 xyoo.

Txij li thaum qhov cov vitamins compound no tus cwj pwm muaj cov piam thaj hauv siab, nws yuav tsum siv nrog ceev faj hauv cov tib neeg uas muaj:

• mob ntshav qab zib mellitus
• oxalate raum pob zeb,
• nephrourolithiasis.

Ascorbic acid - kev mob tshwm sim

Raws li kws kho mob, txawm tias cov vitamins yuav muaj kev phom sij thiab kev noj tshuaj ntau dhau ntawm ascorbic acid nrog cov piam thaj tsis tsim nyog rau qhov no: txawm tias koj ua raws li cov lus qhia, ib tus neeg yuav hnov ​​xeev siab, ua pob rau daim tawv nqaij thiab khaus (ua xua). Txuas ntxiv, cov kws kho mob sau tseg:

• Qhov tshwm sim ntawm zawv plab, mob plab hnyuv tws.
• Kev ua haujlwm Hypokalemia thiab thrombocytosis hauv kev soj ntsuam.
• Kev sib cais ntawm cov ntsuas ntawm qhov kev ua ntawm transaminases, bilirubin.
• Nyob rau hauv muaj cov qog ua rau metastases, kev tswj hwm ntawm ascorbic acid nrog qabzib yog tsis xav tau, txij li qhov nrawm ntawm txoj kev no tsis suav nrog.

Noj ntau dhau

Feem ntau ntawm qhov tsis zoo ntawm lub cev yog cov lus teb rau ib qho dhau ntawm ascorbic acid, tshwj xeeb tshaj yog tias lub cev tsis muaj peev xwm tsis tau pib pom. Kev noj ntau dhau yog ua tau rau ib qho kev noj tshuaj ib zaug ntawm 10 ntsiav tshuaj, uas yuav ua rau pom kev mob taub hau, pw tsaug zog, xeev siab (tuaj yeem ua rau ntuav), thiab mob plab hnyuv. Nrog lub sijhawm ntev ntawm kev siv ntau ntawm cov tshuaj no, capillary permeability tuaj yeem tsis zoo.

Lo lus teb rau ib qho dhau heev ntawm cov piam thaj yog:

• inhibition ntawm lub luag haujlwm ntawm cov cuab yeej ua tsis ncaj (ntxig tshuaj),
• kev cuam tshuam ntawm cov glomerular apparatus (lub raum).

Cov nqe lus ntawm kev muag khoom thiab kev cia khoom

Nrog rau txhua qhov tshwm sim tsis zoo ntawm kev siv ntau dhau ntawm cov tshuaj, koj tuaj yeem yuav cov tshuaj ascorbic acid nrog cov piam thaj - cov kws kho mob tsis tas yuav. Lub txee lub neej rau cov ntsiav tshuaj yog 1 xyoos, kev daws teeb meem (ntshiab vitamin C) tseem khaws cia rau ib lub xyoo yog tias qhov tshuaj lom ntawm cov tshuaj yog 50 mg, thiab 1.5 xyoo rau kev saib xyuas ntawm 100 mg. Kev khaws cia yog nqa ntawm qhov ntsuas kub tsis tshaj 25 degrees rau cov ntsiav tshuaj thiab 15 degrees rau ampoules, nrog kev tiv thaiv yuav tsum tau tiv thaiv cov tshuaj ntawm lub teeb.

Tus nqi ntawm ascorbic acid nrog piam thaj

Tus nqi ntawm cov tshuaj no yeej ib txwm muaj nyob hauv thaj chaw peev nyiaj: yog tias koj tsis xav txog hom ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj chewable, uas tsis txawv hauv qhov sib txawv ntawm cov txiaj ntsig los ntawm cov qauv txheem, ib pob ntawm 10 pcs. tuaj yeem yuav rau 11 p., thiab ib pob ntawm 40 pcs. - rau 39 p. Tus nqi mas nyob ntawm qhov chaw tsim khoom thiab theem ntawm lub tsev muag tshuaj. Kwv yees kwv yees daim duab yog li nram no:

Regina, hnub nyoog 30 xyoo. Nyob rau lub tswv yim ntawm tus kws kho menyuam yaus, ua ntej mus kawm ntawv, tus menyuam tau txais ascorbic + glucose chav kawm. Txhua hnub tau noj cov kua txiv tshiab tau ntxiv rau cov ntsiav tshuaj (haus 2 lub lis piam). Nov yog thawj xyoo uas kuv tus ntxhais tsis tau mob lub caij ntuj no, tsis yws yws txog mob taub hau (nws muaj kev ntxhov siab). Peb rov hais dua chav kawm txhua rau lub hlis rau 5 xyoo, lawv tsis pom tias muaj kev cuam tshuam dab tsi.

Anna, 25 xyoo. Thaum nws nyob hauv kev tiv thaiv (3 lub hlis), tus kws kho mob tau tso cov tshuaj tua kab mob rau hauv ascorbic acid thiab cov piam thaj vim kev mob hlwb lig dhau lawm thiab qhov muaj pheej hmoo tsis ua haujlwm. Lawv muab cov kua tshuaj 2 zaug hauv ib hnub, ib lub lis piam tom qab pib yws txog mob taub hau (lawv hais tias noj ntau dhau), qhov ntau thiab tsawg kawg tau raug txo. Cov kev kho mob tau pom zoo zoo, tus menyuam yug rau lub sijhawm, noj qab nyob zoo.

Vera, 34 xyoo Vim tias lub dag lub zog loj dhau los, Kuv pheej ntsib teeb meem nrog lub hauv caug pob qij txha, yog li kuv qee zaum haus tshuaj ascorbine + glucose ntsiav tshuaj ua ke nrog collagen: xws li lub cev pab nws nqus tau yog tias nws tau txais los ntawm sab nraud. Qhov tsuas yog qhov koj yuav tsum ua raws li qab zib: Kuv muaj vim tias kev noj cov piam thaj ntev ntev, nws muaj zog.

Yuav siv cov vitamins dab tsi rau cov ntshav qab zib

Tau ntau xyoo tsis muaj kev vam meej nrog DIABETES?

Lub taub hau ntawm lub koom haum: “Koj yuav xav tsis thoob tias yoojyim kho mob ntshav qab zib li cas los ntawm kev noj tshuaj txhua hnub.

Hauv cov neeg mob ntshav qab zib, cov metabolism hauv lub cev tsis txaus, nws tseem tsim nyog txiav txim siab tias feem ntau cov neeg mob nyhav dhau los thiab vim tias qhov no lawv feem ntau zaum ntawm cov zaub mov tsis muaj calorie ntau, thiab qhov no yog zaub mov tsis txaus. Yog li ntawd, qee lub ntsiab lus tau ntxuav tawm ntawm lub cev sai sai, qee qhov tsis zoo, qee qhov tsis tshua nyob hauv kev noj zaub mov. Raws li qhov no, muaj tsawg ntawm cov tshuaj hauv lub cev, uas cuam tshuam tsis zoo rau kev nyob zoo ntawm tus neeg. Yog li, qee cov tuam ntxhab tsim cov vitamins tshwj xeeb tsim rau cov ntshav qab zib.

Ascorbic acid yog dab tsi?

Ascorbic acid hu ua organic compound nrog tus qauv tshuaj C6H8O6, uas yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau cov tshuaj hauv lub cev.

Nrog kev siv txaus rau nws, pob txha thiab cov pob qij txha txuas ua haujlwm zoo.

Vitamin C yog antioxidant, ua cov kev ua haujlwm lom neeg ntawm ib tus neeg sawv cev txo qis thiab coenzyme ntawm ntau cov txheej txheem metabolic.

Nyob hauv cov xwm txheej ntuj, muaj ntau dua li ntawm ascorbic acid muaj nyob hauv zaub thiab txiv hmab txiv ntoo.

Yog tias koj piav qhia lub zog ascorbic acid, tom qab ntawd nws zoo li hmoov dawb ntawm kua qaub saj nrog lub qauv crystalline ntawm lwg me me.

Cov hmoov no tau yooj yim soluble hauv dej thiab hauv cawv. Qhov ntsuas kub ntawm ascorbic acid tuaj yeem yaj yog 190 - 192 ° C.

Cov tshuaj noj lub luag haujlwm ntawm lub zog ua kom muaj zog tiv thaiv kab mob, thaum nws tseem siv los ua haujlwm li qub kom txo cov kua qaub.

Cov kws kho mob tau sau ntawv rau nws rau:

• kis kab mob
• qaug cawv
• mob hluav taws xob mob heev,
• kab mob ntawm lub plab thiab daim siab,
• helminthiasis,
• cholecystitis
• mob rwj
• hlawv
• ua haujlwm kom lub cev thiab lub hlwb,
• los sau lub cev nrog cov khoom tseem ceeb thaum cev xeeb tub.

Hauv lub caij nplooj zeeg-lub caij ntuj no, ascorbic acid yog qhov pom zoo rau txhua tus neeg.

Nyob rau lub sijhawm no ntawm lub xyoo, muaj qhov tsis txaus ntawm cov vitamin C hauv cov khoom noj, thiab lub cev tsuas yog xav tau los ua nws qhov tsis muaj peev xwm nrog cov tshuaj muaj cov vitamin no.

Nrov

Tsev → Kev Noj Qab Haus Huv → Kev Tiv Thaiv → Vitamin C: Kuv yuav tsum haus tshuaj ascorbic acid

Vitamin C tsis muaj qhov txaus ntshai txaus ntshai vim yog lub luag haujlwm nws tau ua hauv lub cev. Cov vitamin no tau koom nrog tsawg kawg ntawm yim txheej txheem tseem ceeb, suav nrog kev sib txuas ntawm collagen fibers. Cov xaim no yog qhov xav tau los ua "lub tsev tsim khoom" rau ntau cov ntaub so ntswg thiab kabmob. Piv txwv, lawv tsim cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, thiab nrog qhov tsis muaj collagen, cov ntshav los ntshav pib: cov hlab ntsha tsis dhau lawm.

Txawm li cas los xij, hauv cov tebchaws tsim, cov vitamin C tsis txaus yog qhov tsawg. Thoob plaws hauv lub xyoo pua 20, kev soj ntsuam tsuas yog pom ntawm cov neeg raug txhom thiab thaum muaj kev tsov rog hauv ntiaj teb, tab sis feem ntau nws yog kab mob ntawm cov neeg ntawm cov teb chaws txom nyem uas muaj kev tshaib plab. Qhov yog tias muaj cov vitamin C ntau nyob rau hauv ntau cov zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab nqaij. Txawm hais tias koj tsis ua raws li cov qauv ntawm kev noj zaub mov zoo, koj feem ntau tsis tas yuav tsis muaj cov vitamin no. Nws yog tiag tiag heev thiab kuj zoo nqus.

Ntxiv nrog rau kev koom nrog collagen synthesis, cov vitamin no yog lub zog antioxidant. Raws li txoj kev xav, qhov no piav qhia nws lub hom phiaj rau mob khaub thuas. Raws li kev suav, vitamin C yuav tsum tiv taus qhov o thiab pab kom rov zoo sai. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb ntawm cov xyoo tsis ntev los no tsis suav cov kev xav no. Hauv qee, kev noj cov tshuaj vitamin C tom qab pib mob khaub thuas tsis cuam tshuam rau nws lub sijhawm lossis cov tsos mob. Cov txiaj ntsig tseem ceeb tau pom tsuas yog rau cov neeg uas niaj hnub haus cov vitamin C: qhov kev pheej hmoo ua kom mob khaub thuas tsis tau txo, tab sis cov neeg no tau zoo sai dua.

Vitamin C muaj lwm cov antioxidant los cuam tshuam. Qee lub sijhawm nws tuaj yeem nrhiav cov ntawv xa mus rau qhov tseeb tias nws txo qis kev pheej hmoo ntawm mob cancer, vascular thiab kab mob plawv, tiv thaiv daim tawv thiab txawm tias pab kom poob phaus. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb txog kev noj qab haus huv ntawm cov neeg uas tau txais kev npaj noj tshuaj vitamin C qhia pom tias tsis muaj txiaj ntsig los yog muaj kev hloov pauv tsis muaj zog uas yog nyob ntawm kev ua yuam kev ntawm kev suav pom.

Yuav tsum muaj cov vitamins dab tsi

Kev siv cov vitamin 2 nyob rau hauv hom 2 mob ntshav qab zib mellitus tuaj yeem raug suav hais tias yog kev kho mob tshuaj, uas pab tsis tsuas txhim kho txoj kev noj qab haus huv ntawm ib tug neeg, tab sis kuj tseem txhawb kev ua haujlwm ntawm qee cov kabmob tshwj xeeb.

Ntawm cov ntshav qab zib, txoj kev laus yuav paub sai dua. Txhawm rau txhim kho qee qhov teeb meem no, cov vitamins antioxidant yog siv. Lawv txhua tus ua nyob rau hauv nws tus kheej txoj kev.

• Vitamin E (tocopherol).Nws tsis pub lipids oxidize thiab tshem tawm dawb radicals, uas ua rau nws muaj zog tiv thaiv antioxidant. Kev nqus ntawm cov vitamins no yuav txo tus nqi ntawm kev muaj mob ntawm atherosclerosis, txhim kho metabolism thiab pab ntxiv kev tiv thaiv. Thaum noj ntau dua ntawm cov vitamins no (rau hom 1 - 1800ME, rau hom 2 - 600-1200ME) rau 4 lub hlis, cov neeg mob tau pib rov ua lim thiab ntshav txaus hauv qhov retina.
• Ascorbic acid (vitamin C). Pab rau neutralize hnyav radicals, thiab lipids los ntawm peroxidation. Qhov tsim nyog ntawm ascorbic acid tsis yog ib txwm muaj nyob hauv cov zaub mov, thiab cov vitamins no rau cov neeg mob ntshav qab zib xav tau nyob rau hauv ntau. Lawv pab ua kom cov hlab ntshav thoob plaws lub cev, tshwj xeeb rau lub qhov muag. Yog li cov vitamin C tso cai rau koj los txo qis cov oxidation kev ua hauv lub lens, thiab ua rau qeeb ntawm kev tsim cov cataracts. Tsis tas li ntawd, nws pab txhawm rau txhim kho thiab ntxiv dag zog rau lub cev kom tsis muaj zog, ua kom lub cev tiv thaiv mus rau ntau yam tshuaj lom thiab ua pa oxygen tshaib plab. Nws yog tsim nyog xav tias qhov kev cai niaj hnub yog 90-100 mg, tab sis ib koob tshuaj ascorbic acid ntau dua 1 g yog contraindicated rau hom 1 thiab ntshav qab zib hom 2.
• Vitamin A (retinol). Nws koom rau hauv ntau cov txheej txheem physiological: kev loj hlob ntawm tes, tiv thaiv antioxidant, tsis pom kev, txhawb kev tiv thaiv kev tiv thaiv. Nws yuav tsum tau coj los ua ke nrog lwm cov vitamins (piv txwv li, nrog cov tau teev saum toj no), qhov no yuav ua rau nws txoj kev ua haujlwm lom.
• Cov vitamins ntawm pab pawg B. Cov no yog cov hu ua cov vitamins neurotropic uas pab "tswj" lub hlwb kom nyob tus. Thiamine (B1) - muab kev sib xyaw ua ke ntawm carbohydrates hauv lub cev thiab cov kev ua kom muaj zog hauv lub cev metabolism. Yog li nrog ntshav qab zib hom 2, koob tshuaj txhua hnub ntawm 1050 mg yuav pab tiv thaiv kev txhim kho oxidative kev nyuaj siab tom qab noj mov thiab tu lub nkoj. Pyridoxine (vitamin B6) yog qhov tsim nyog nyob rau hauv synthesis ntawm hemoglobin rau kev siv hlau, thiab tseem muab cov metabolism zoo ntawm cov protein, pab coj los ua ke qee cov neeg sib kho thiab adrenaline tib yam. Protein ntau cov zaub mov nce ntxiv qhov yuav tsum tau haus ntau B6. Cobalamin (B12) pab cuam los ua ke cov protein thiab nucleic acid, thiab nws kuj xav tau kev faib tawm ntawm tes. Cov vitamins no tau koom nrog ntau cov txheej txheem tseem ceeb hauv lub cev.
• Biotin (Vitamin H). Nws pab txo qis cov ntshav nyob hauv ntshav thiab tswj qee cov txheej txheem ua kom muaj zog.
• Lipoic acid tsis yog raws nraim vitamin, tab sis nws belongs rau cov vitamins-zoo li sib txuas. Nws yog siv los kho tus mob ntshav qab zib neuropathy. Pab ua kom cov metabolism hauv cov rog thiab carbohydrates. Nws tuaj yeem raug rau ob leeg tib leeg thiab hauv qhov ncauj.

Yuav tsum muaj cov zaub mov dab tsi ntxiv

Thaum xaiv cov vitamins rau cov neeg mob ntshav qab zib, nws yuav tsum tau yug los hauv lub siab tias nrog tus kab mob no tseem muaj kev tsis txaus ntawm qee cov kab kawm. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua los xaiv cov kev npaj muaj ntau. Lub ntsiab yog tias lawv cov muaj pes tsawg leeg muaj cov hauv qab no:

• Selenium yog ib qho ntawm cov khoom siv ntawm cov txheej txheem antioxidant. Nws pab txhawm rau inhibit kev loj hlob ntawm tus mob cataracts, qhov zoo li pom tsis zoo hloov hauv lub raum, txiav thiab nplooj siab. Qhov tsis muaj cov ntsiab lus no cuam tshuam rau txoj kev loj hlob (maj mam poob) thiab kev txhim kho nrawm ntawm atherosclerosis. Lowers ntshav qabzib.
• Zinc pab txhim kho kev tiv thaiv kab mob, tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm daim tawv nqaij. Qhov no yog qhov tseem ceeb heev rau cov neeg mob ntshav qab zib, vim hais tias feem ntau lawv muaj mob, qhov txhab kho tsis zoo, thiab feem ntau kis tau rau lawv. Txhawb txoj haujlwm kev ua haujlwm hauv insulin. Hauv cov menyuam yaus uas muaj ntshav qab zib hom 1, ntog yuav tshwm sim vim tsis muaj zinc.
• Chromium yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2. Nws pab txhim kho kev ua haujlwm ntawm insulin. Nws raug nquahu kom coj nws ua ke nrog cov vitamins C thiab E. Nws yog nce ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav uas pab txo qis cov ntsiab lus ntawm cov khoom no hauv tib neeg lub cev. Chromium pab txo qis cov khoom qab zib rau cov khoom qab zib, ua kom yooj yim rau cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 ua raws li cov zaub mov muaj cov zaub mov noj qis.
• Manganese, yog koom nrog hauv kev sib txuas ntawm cov tshuaj insulin. Qhov tsis muaj peev xwm ntawm cov khoom no hauv lub cev ua rau muaj ntshav qab zib hom 2 thiab tuaj yeem ua rau kev loj hlob ntawm daim siab ua rau lub siab.

Dab tsi thiab yuav noj li cas?

Cov uas muaj ntshav qab zib hom 2 thiab ntshav hom 1 yuav tsum paub tias thaum xaiv cov vitamins thiab minerals, lawv cov cawv muaj kev cuam tshuam rau ib leeg yuav tsum xav txog.

Qee qhov ntawm lawv tuaj yeem txhim kho qhov kev ua ntawm lwm tus, thiab qee qhov, ntawm qhov tsis tuaj yeem, tuaj yeem thaiv.

Ntxiv mus, cov txheej txheem no tuaj yeem tshwm sim tsis yog hauv tib neeg lub cev, tab sis kuj nyob hauv tshuaj nws tus kheej. Kev sib xyaw ntawm cov ntsiab lus tuaj yeem nce lossis txo qis kev ua haujlwm ntawm kev kho lossis prophylaxis.

Thoob ntiaj teb, tshwj xeeb cov zaub mov thiab cov vitamins rau cov neeg mob ntshav qab zib tau ntev los tsim. Txhua yam yog qhov yooj yim heev hauv lawv. Ib tug neeg tuaj rau hauv tsev kho mob, hu txog hom mob ntshav qab zib (1,2) nws muaj thiab tau txais cov tshuaj tiv thaiv txaus tsim nyog.

Piv txwv li, Ncaj qha - Cov vitamins rau cov ntshav qab zib. Lawv pab ua kom cov metabolism ntawm cov roj carbohydrates thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem los ntawm ntshav qab zib. Hauv kev npaj no, cov vitamins yog ib feem ntawm cov tshuaj hormones thiab enzymes uas tswj cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev, uas tso cai rau ua kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev tiv thaiv.

Doppelherz cuab tam "Cov vitamins rau cov neeg mob ntshav qab zib." Cov tshuaj no muaj txhua yam txuam nrog rau kev tiv thaiv tus kab mob. Nws yuav pab tsim kom tsis muaj cov ntsiab lus ploj hauv lub cev. Cov tshuaj Alphabet-Mob ntshav qab zib muaj cov nyhuv tib yam. Ib ntsiav tshuaj muaj cov txheej txheem niaj hnub ntawm cov tshuaj yeeb dej cawv tsim nyog.

Feem ntau, rau cov mob ntshav qab zib, kev noj cov vitamins yog ib txoj hauv kev rau kev tiv thaiv thiab txhim kho ntawm tus neeg mob lub cev.

Tsis muaj piam thaj ascorbic acid: nws puas muaj peev xwm haus ascorbic acid?

Tsis muaj piam thaj ascorbic acid ntxiv rau kev ua haujlwm ntawm insulin thiab ua rau lub cev tiv thaiv ntau ntxiv rau kev nkag mus ntawm cov kab mob pathological rau hauv nws.

Cov tshuaj siv rau ntshav qab zib yog kua ntshiab.

Cov tshuaj yog tsim nyob rau hauv ampoules ntawm 1-2 milliliters.

Cov tshuaj yuav tsum khaws cia hauv qhov chaw tsaus, qhov kub ntawm qhov chaw cia ntawm cov tshuaj yuav tsum tsis pub tshaj 25 degrees. Txhob nyob ze cov me nyuam.

Lub txee lub neej ntawm cov tshuaj tsis pub dhau ib xyoos.

Cov tshuaj hauv cov tshuaj suav nrog cov hauv qab no:

• lub ntsiab nquag sib txuas ntawm cov tshuaj yog ascorbic acid,
• Cov koom haum pabcuam - sodium bicarbonate, sodium sulfite, cov dej huv rau kev txhaj tshuaj.

Hauv cov lus sib xyaw ntawm ib lub ampoule, nyob ntawm tag nrho cov ntim, muaj 50 lossis 100 mg ntawm lub ntsiab kev sib xyaw.

Cov tshuaj muaj cov vitamin C kev ua si, muaj kev cuam tshuam ntawm cov txheej txheem hauv metabolic hauv tib neeg lub cev. Lub cev ib leeg tsis muaj peev xwm coj los ua ke ntawm qhov sib txuas no.

Ascorbic acid yog koom tes nrog txhawm rau ua kom muaj txoj cai ntawm kev rov ua dua nyob rau hauv lub cev, pab txo qis permeability ntawm lub vascular ntsa.

Cov kev qhia ntxiv rau ib cov tshuaj ntxiv ntawm ascorbic acid hauv lub cev pab txo cov tib neeg xav tau rau:

1. Vitamin B1
2. Vitamin B2
3. Vitamin A
4. Vitamin E
5. folic acid
6. pantothenic acid.

Acid yog koom tes nrog cov txheej txheem hauv metabolic:

• phenylalanine
• tyrosine
• folic acid
• norepinephrine,
• histamine
• hlau
• carbohydrates ub,
• lipid hluavtaws
• muaj protein ntau
• carnitine
• tiv thaiv kab mob teb
• hydroxylation ntawm serotonin,
• txhim kho kev nqus ntawm non-heminic hlau.

Ascorbic acid yog koom nrog rau kev tswj ntawm hydrogen thauj hauv txhua qhov teeb meem kev zom zaub mov muaj tshwm sim hauv lub cev.

Kev qhia txog kev txhaj tshuaj ntxiv ntawm ascorbic acid rau hauv lub cev ua rau lub zog txwv thiab ua kom sai ntawm kev puas tsuaj ntawm histamine thiab inhibits cov synthesis ntawm prostaglandins.

Kev taw qhia rau siv thiab contraindications

Kev qhia txog kev siv cov tshuaj ascorbic acid yog qhov muaj hypo- thiab avitominosis C hauv tib neeg lub cev. Ascorbic acid yog siv thaum muaj kev xav tau sai sai rau cov vitamins C hauv lub cev.

Kev siv cov tshuaj ascorbic acid nyob rau hauv cov ntshav qab zib muaj cov txiaj ntsig ntawm kev txo cov ntshav qab zib tsis muaj ntsiav tshuaj ua tsaug rau kev txhaj tshuaj. Ascorbic acid tuaj yeem cuam tshuam lub cev hauv ntau qhov sib txawv, nyob ntawm kev pib cov suab thaj hauv lub cev.

Nrog cov piam thaj hauv qab zib tsawg, ascorbic acid nce qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav ntshav ntawm tus neeg mob ntshav qab zib mellitus. Nrog rau cov ntshav qab zib kom ntau, uas yog feem ntau pom hauv cov neeg mob ntshav qab zib, qhov ntsuas no poob qis.

Kev tshuaj xyuas ntawm cov neeg mob ntshav qab zib qhia tau hais tias kev noj tshuaj ascorbine ua rau muaj txiaj ntsig ntawm cov piam thaj hauv lub cev.

Kev siv cov tshuaj no tsuas yog nyob hauv kev ua haujlwm thaum nws nqa tawm:

1. Niam txiv kev noj haus zoo.
2. Kho kab mob hauv lub plab.
3. Addison's Kab Mob.

Cov tshuaj yog siv rau hauv kev kho mob ntawm kev mob ncauj plab, thaum lub sij hawm rov qab ntawm txoj hnyuv me, nyob rau ntawm qhov muaj mob plab peptic nyob rau hauv tus neeg mob, thiab thaum lub sij hawm gastrectomy.

Kev siv cov tshuaj tsis pom zoo yog tias muaj kev cuam tshuam ntau ntxiv hauv tus neeg mob lub cev mus rau cov khoom siv uas tsim cov tshuaj.

Kev qhia ntawm cov tshuaj loj ntawm ascorbic acid nyob ib puag ncig ntawm tus neeg mob yog contraindicated:

• Hypercoagulation
• Thrombophlebitis,
• nyiam ua kom thrombosis,
• mob raum pob zeb
• piam thaj-6-phosphate dehydrogenase tsis txaus.

Yuav tsum tau siv tshwjxeeb thaum siv cov tshuaj ascorbic acid siv rau tus neeg mob hyperoxaluria, mob raum tsis ua haujlwm, mob hemochromatosis, thalassemia, polycythemia, leukemia, sideroblastic anemia, sickle cell anemia, thiab malignant neoplasms.

Cov lus qhia rau kev siv tshuaj

Ib qho kev daws teeb meem rau kev txhaj tshuaj yog tswj hwm los ntawm kev txhaj tshuaj rau ntshav los yog txhaj tshuaj rau hauv lub cev. Kev qhia ntawm cov tshuaj yuav tsum tau ua rau kev kho mob rau hauv qhov ntau thiab tsawg ntawm 0.05-0.15 g, uas sib raug rau 1-3 ml nrog tshuaj ascorbic ntawm 50 mg / ml tov.

Qhov siab tshaj plaws tau tso cai siv rau ib zaug kev tswj hwm yog 0.2 g lossis 4 ml.

Kev noj tshuaj txhua hnub yuav tsum tsis pub ntau tshaj 1 gram ntawm 20 ml tshuaj rau cov laus. Rau tus menyuam, kev noj tshuaj txhua hnub yuav tsum tsis pub ntau tshaj 0.05-0.1 g / hnub, uas yog 1-2 ml. Lub sijhawm sijhawm ntawm ascorbic acid kev kho mob nyob ntawm qhov xwm thiab kev kho mob hauv chav kawm ntawm tus kab mob.

Hauv kev siv tshuaj rau hauv tus neeg mob, cov kev mob tshwm sim tuaj yeem tshwm sim, uas suav nrog qhov pom ntawm:

1. Kiv taub hau nrog kev tswj hwm sai ntawm cov tshuaj.
2. Kev nkees nkees.
3. Thaum siv cov koob tshuaj loj, cov tsos mob ntawm hyperoxaluria, nephrolithiasis yog qhov yuav ua rau lub ntiaj teb lub raum ua haujlwm ntawm lub raum.
4. Muaj peev xwm txo qis ntawm cov permeability ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha.
5. Nrog kev qhia ntawm kev txhaj tshuaj loj, nws yog qhov muaj peev xwm tshaj tawm tias yuav muaj pob khaus nrog ntshav qab zib thiab hyperemia ntawm daim tawv nqaij, qhov kev txhim kho ntawm anaphylactic kev poob siab.

Kev tiv thaiv kev nyab xeeb

Thaum sau tshuaj rau ascorbic acid, yuav tsum tau them nyiaj rau qhov ua haujlwm tau tseeb ntawm tus neeg mob lub raum, vim tias ascorbic acid muaj cov nyhuv stimulating ntawm cov synthesis ntawm corticosteroid cov tshuaj hormones.

Nws yog txwv tsis pub siv cov kua qaub yog tias tus neeg mob tau muaj kev kub ntxhov thiab mob hnyav ua ntau lub qog nqaij hlav mob.

Ascorbic acid yog ib tus neeg txo qis, uas yuav tsum tau txiav txim siab thaum ua qhov kev sim ntsuas, vim nws tuaj yeem cuam tshuam cov txiaj ntsig ntawm qhov kev kawm no.

Tus nqi ntawm cov tshuaj hauv khw muag tshuaj hauv Lavxias yog 33 - 45 rubles.

Txog kev kho mob pob qij txha, peb cov neeg nyeem tau siv DiabeNot siv tau zoo. Pom qhov nrov ntawm cov khoom no, peb tau txiav txim siab muab nws rau koj kom txaus siab.

Cov yeeb yaj kiab hauv tsab xov xwm no tham txog cov txiaj ntsig ntawm ascorbic acid.

Yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias koj noj ntau cov vitamin C?

Nrog kev noj tshuaj ntau dhau ntawm ascorbic acid, tus neeg tuaj yeem mob dhau los. Nws tus mob yuav vam khom kom muaj nuj nqis noj tshuaj.

Ib qho dhau heev ntawm cov vitamin A los ntawm lub cev yuav zoo li kwv yees ob teev tom qab nws siv.

Ib tug neeg uas tau haus me me tshaj yuav hnov ​​qhov txawv qaug zog thiab ntxhov siab, nws yuav zoo li kiv taub hau thiab lub plawv dhia.

Yog tias tus neeg muaj mob li cas thiab tseem qhib ntuav, ces raug tshuaj lom yog loj heev.

Tom qab cov neeg ntuav ntau dhau, tus neeg mob yuav tsim cov roj hauv cov hnyuv thiab ua kom muaj mob plab.

Tawm tsam ntawm cov keeb kwm yav dhau los, cov neeg raug tsim txom pw tsaug zog, nws kev ntxhov siab ntxhov hnyo thiab chim siab tshwm.

Ntawm overdose, koj tuaj yeem pom ntawm daim tawv nqaij ua pob ua xua los ntawm hom urticaria.

Txij li thaum cov vitamin C ua kom zoo tshaj plaws hauv cov zis, ntau tus neeg muaj kev tso zis zoo thiab muaj zog tiv thaiv thaum siv tshuaj ntau dhau yuav tsis muaj qhov tsis haum tshuaj lub cev.

Rau cov tib neeg, uas hauv lub xeev hauv lub cev tsis muaj zog txaus, txawm tias me ntsis dhau ntawm cov koob tshuaj yuav ua rau muaj kev noj qab haus huv heev.

Nws puas tuaj yeem noj lub pob lossis ib poom tshuaj ascorbic acid?

Thaum yau, nws tshwm sim tias vim qab zib ntawm cov vitamins nrog cov piam thaj, tus menyuam tsis tuaj yeem nres, thiab tsis muaj tus saib xyuas cov neeg laus, nws tuaj yeem yooj yim noj tag nrho cov pob.

Tab sis yog tias koj tshaj 2 gram koob tshuaj tshuaj, ces qhov nqus nyob rau hauv cov ntshav ntawm cov as-ham uas muaj nyob hauv nws yog qhov txo qis.

Qhov tseeb yog tias cov vitamins C yaj zoo tag nrho rau hauv nruab nrab ua kua thiab thaum lub siab xav ntau dhau mus txog 10 g (2 poom ntawm 100 dragees ib) tuaj yeem tso zis tsis muaj teeb meem.

Cov tsos mob hnyav tshaj nyob hauv tib neeg kuj yuav tshwm sim tom qab noj tas 20 - 30 g vitamin.

Yog li, tsis muaj ib yam dab tsi yuav cuam tshuam rau cov neeg laus los ntawm ib tus neeg ntawm ascorbic dragee, thaum tus menyuam yuav muaj pob ua pob khaus thiab lwm cov tsos mob nyob ntawm lub xeev kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam.

Lub zog kho muaj vitamin C

Ascorbic acid thiab kua nplaum muaj nyob hauv cov qoob loo tshiab, tshuaj ntsuab, thiab txiv hmab txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag yeej tau txais txiaj ntsig zoo rau tib neeg tshaj li tsim kev npaj ntawm cov vitamin C. Txawm li cas los xij, thaum khaws cov khoom lag luam, cov khoom siv roj ntsha ntuj lom neeg sai sai tau rhuav tshem.

Cov peev txheej ntawm lub zog thiab lub zog tseem ceeb txaus kom txog thaum pib lub caij ntuj no. Ntxiv mus, ib tus neeg maj mam pib ua kom tsis muaj teeb meem ntawm ascorbic acid, uas tsim kev tsis zoo uas tsis zoo: kev ua kom lub cev tsis txaus, ua kom tsis muaj zog.

Peb lub cev tau txais txiaj ntsig zoo li cas los ntawm kev noj tshuaj ascorbic acid los ntawm lub tsev muag tshuaj?

• Kev tiv thaiv cov kab mob, kab mob, kab mob, hu ua fungi, lwm yam kab mob pathogenic.
• Txhim kho txoj haujlwm ntawm hematopoiesis thiab ntshav ntshav los ntawm kev ua kom sai ntawm kev nqus ntawm hlau.
• Kev ua kom huv ntawm lub siab, ntsws, lwm yam kabmob los ntawm co toxins vim lawv kev ua kom tiav sai, tshem tawm.
• Tsim kho lub hlwb.
• Kev kho sai ntawm cov metabolism.
• Kev tsim rov ua dua ntawm cov hlwb ua kom puas ntawm cov leeg, pob txha, cov nqaij mos ntawm lub cev.
• Tshaj plaws oxygen ntau ntxiv ntawm lub cev vim vascular cleansing.
• Muab khoom ntawm cov leeg poob siab nrog lub zog ua kom hnyav.
• Pab ua kom tawg ntawm lub cev rog ntawm lub duav, plab, duav.
• Rau cov poj niam ua niam mis (thiab yug tus menyuam), lawv lav qhov tsim ntawm lub cev ruaj khov tiv thaiv tus menyuam kom mob khaub thuas.

Ascorbic acid yog cov tshuaj antioxidant muaj zog, yog li ntawd, nws qhov kev ua haujlwm rau kev kho thiab ntxiv dag zog ntawm lub cev yog dav heev.

Qhia txog kev kho mob rau qhov yuav tsum tau siv Vitamin C kev npaj

Hauv lub sijhawm txias ntawm lub xyoo, ascorbic acid nrog cov piam thaj yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tsim nyog rau menyuam yaus, tib neeg tsis muaj zog los ntawm cov kab mob ntev, nrog rau cov poj niam cev xeeb tub. Ib qho ntxiv, qhov xwm txheej hauv lub neej hauv qab no yog kev qhia txog kev siv txhua hnub:

• Kev hnov ​​mob ntawm kev qaug zog, ua kom tsis muaj zog, ua kom lub cev tsis muaj zog.
• Tsis tshua muaj kev ywj siab libido, nrog rau kev muaj peev xwm erection hauv tus txiv neej.
• Kev ntxhov siab ntawm lub cev tsis txaus, npau taws, kev poob siab.
• Puffiness ntawm lub ntsej muag, o ntawm kawg, bloating.
• Cov pos hniav los ntshav, kab mob ncig, mob plab.
• Cov kab mob kis tau ntawm tus mob ua pa.
• Ua xua hyperreactivity ntawm lub cev.
• Lub plawv, mob siab ua haujlwm.
• Ntau tus cev xeeb tub hauv cov poj niam.
• Xws li tshuaj lom neeg, lom lom tsiaj.
• Hauv cov neeg haus luam yeeb, nrog rau cov neeg uas quav cawv thiab quav tshuaj, muaj vitamin C nyob rau qhov tsis txaus.

Rau cov poj niam uas ua npau suav txog kev ua kom tsis zoo nkauj, ascorbic acid nrog cov piam thaj yog ob qho tib si thiab tsis zoo: ntau cov nroj tsuag tshiab lawv noj, ntau velvety, du, muag ntawm daim tawv nqaij ua. Wrinkles ploj, qhov zoo nkauj thiab zoo nkauj plaub hau ua radiant.

Tab sis kev siv ntau dhau ntawm cov tshuaj synthesized Vitamin C (hypervitaminosis) ua rau cov txiaj ntsig rov qab: coarsening ntawm cov hlwb ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, caj dab, qhov muag daj, plaub muag daj, ntsia hlau.

Ntau npaum li cas cov vitamin C tuaj yeem noj tau yam tsis muaj kev ntshai ntawm kev noj tshuaj ntau

Txoj cai tseem ceeb ntawm kev siv: tom qab noj mov.

Hauv cov khw muag tshuaj, Ascorbic acid nrog piam thaj tuaj yeem pom nyob hauv daim ntawv tso tawm no:

1. Chewable loj cov ntsiav tshuaj. Hauv 1 pc 100 mg ntawm vitamin "C".
2. Neej Ntxuag Kua Muag. 1 pea - 50 mg.
3. Cov ntsiav tshuaj me me - 100 mg pcs.
4. Cov tshuaj thiab cov hmoov ntxig ntawm cov roj - cov koob tshuaj nce txog 1000 mg rau ib chav (cov laus xwb).

Qhov kev txiav txim siab ntawm ib tug neeg qhov kev siv ntawm cov vitamin-fortified tshuaj yog ua tshwj xeeb los ntawm tus kws kho mob, tsuas yog txoj kev siv dav dav tau luam tawm hauv cov lus qhia:

1. Rau cov menyuam yaus hnub nyoog laus dua peb xyoos, kev tiv thaiv tus mob ib hnub - tsis pub ntau tshaj 25 mg, kev kho mob - los ntawm 50 txog 100 mg.
2. Cov neeg laus: rau kev tiv thaiv - los ntawm 50 txog 125 mg, rau kev kho mob - los ntawm 100 txog 250 mg.
3. Cov poj niam cev xeeb tub thiab cov niam saib xyuas mob - ntawm 200 txog 300 mg.
4. Cov kis las uas muaj lub zog rau lub cev - mus txog 350 mg.
5. Cov neeg haus luam yeeb yuav tsum tau nce lawv cov vitamin C kom tsawg nrog cov piam thaj los ntawm ib feem peb, lossis ib nrab, ntawm cov ntsuas pom zoo kom muaj txiaj ntsig zoo.

Hauv txhua qhov kev qhia rau cov tshuaj, contraindications rau kev siv tau piav qhia txhua yam, txawm li cas los xij, tsuas yog tus kws kho mob uas tuaj koom thiaj tuaj yeem muab cov ntaub ntawv muaj tseeb txog kev muaj peev xwm siv rau ib hom kabmob.

General contraindications

Ascorbic acid nrog cov piam thaj tuaj yeem ua kev puas tsuaj tsis yog los ntawm kev ua dhau ntawm qhov cai xwb, tab sis kuj nyob rau qee qhov mob ntawm lub cev. Cov kev txwv yog dab tsi:

• Nce ntshav coagulation.
• Ua pov thawj rau thrombosis.
• Mob ntshav qab zib
• Kev ua xua rau fructose, hmoov txhuv nplej siab, talc, lwm yam tshuaj ntawm cov tshuaj.
• Tsis hlauv.
• Gastritis tawm tsam keeb kwm ntawm siab acidity, ulcerative yaig ntawm lub plab zom mov.

Nws tsis pom zoo kom noj cov tshuaj no tib lub sijhawm cov ntsiav tshuaj uas muaj cov txheej txheem siab ntawm cov hlau, folic acid, caffeine, tsis zoo qhov tshwm sim vim kev tsis haum yuav tshwm sim.

Yog tias kub siab, xeev siab, tawm pob ntawm urticaria tshwm sim thaum noj tshuaj ascorbicin, koj yuav tsum tso tseg kev haus tshuaj tam sim ntawd (dragees, hmoov).

Cov Neeg Sawv Cev: Sauerkraut yuav cawm koj ntawm kev tsis txaus vitamin C thaum lub caij ntuj no. Tsis zoo li tag nrho cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, los ntawm lub caij nplooj ntoo hlav nws tau txais txiaj ntsig ntawm lub ntuj ascorbic acid vim qhov txheej txheem ntawm lactic fermentation ntawm cov kab mob tau txais txiaj ntsig. Lwm qhov tsis muaj peev xwm ntawm cov vitamin yog qij, dos, txiv qaub, cranberries, lingonberries.

Yog tias koj muaj lus nug ntxiv, peb caw koj kom sib txuas lus hauv cov lus rau tsab xov xwm.

Kuv noj pes tsawg ntsiav tshuaj nyob rau ib hnub?

Ascorbic dragees, raws li txoj cai, yog ntim rau hauv 50 lossis 100 daim ib pob.

Qhov nruab nrab cov ntsiab lus vitamin C hauv ib qho vitamin - 50 mg lossis 0.05 g.

Tag nrho cov ntsiab lus ntawm ascorbic acid ib lub vial yuav yog 2500 mg lossis 2.5 g thiab 5000 mg lossis 5 g.

Nruab Nrab cov koob tshuaj txhua hnub kev siv cov tshuaj ascorbic acid nyob ntawm cov ntsuas hauv qab no:

Rau cov neeg uas haus luam yeeb ntau lossis haus dej cawv, nws raug nquahu kom nce qhov nyiaj pub rau txhua hnub mus txog 2 g.

Qhov no yog vim muaj qhov tseeb tias nyob rau hauv kev haus cawv thiab nicotine, vitamin C yog qee qhov raug rhuav tshem, thiab rau cov neeg muaj tus cwj pwm tsis zoo siv cov koob tshuaj txheem tsis txaus.

Nws kuj tseem pom zoo kom nce qib me ntsis ntawm kev noj haus txhua hnub ntawm vitamin C rau cov poj niam cev xeeb tub thiab cov leej niam pub mis. mus txog 80 mg.

Qhov no yog vim muaj qhov tseeb hais tias nyob rau hauv lub sijhawm tseem ceeb, tus poj niam nce qhov kev pheej hmoo ntawm cov hlab ntsha thiab cov tawv nqaij muaj mob (ncab cov qhab nia), thiab ascorbic acid pab txhawb kev tsim cov collagen thiab elastin thiab tiv thaiv kev cuam tshuam kev noj qab haus huv tsis zoo.

Tus me nyuam tawm mus nrog leej niam cov kua mis txhua yam zaub mov uas nws xav tau, vim li no thiaj li muaj cov vitamin C txaus yuav tsum muaj txaus rau tus poj niam lub cev rau nws thiab nws tus menyuam.

Tshuav cov tsos mob

Cov tsos mob ntawm kev noj haus ntau tshaj ntawm cov vitamin C zoo ib yam li cov cim ntawm kev lom lub cev nrog tshuaj.

Lub ntsiab cov tsos mob lom tuaj yeem tshwm sim:

• nyob tsis tswm pw
• muaj kev ntxhov siab ntau dua
• txob taus chim siab,
• kiv taub hau
• xeev siab thiab txawm ntuav
• kem plab, uas tshwm sim nws tus kheej hauv daim ntawv ntawm kev mob plab zom mov thiab cov roj muaj zog ntxiv,
• mob plab zom mov.

Lub txim

Overdose feem ntau xaus lom yam muaj sia.

Tus neeg mob sai sai yaug nws lub plab, ua rau kom ntuav.

Yog tias qhov no tsis ua nyob rau lub sijhawm, tus xov tooj tsis zoo lub txim:

• kev tsis sib haum xeeb ntawm kev ua haujlwm ntawm lub raum, suav nrog cov txiav
• gastritis thiab peptic mob rwj,
• lub zom zaub mov ntawm cov tau txais tshiab vitamin C raug txo kom tsawg,
• ntev tsis haum rau cov vitamin C tshwm sim,
• ntshav coagulation worsens,
• rau cov poj niam, lub cev ntas tau mus yuam kev,
• rau cov neeg laus dua, ntshav nce siab.

Vim tias lub cev ntaj ntsug muaj zog hauv lub cev ntau dua vim tias siv tshuaj ntau dhau, ua rau tib neeg lub cev tsis muaj zog, nws feem ntau pib mob los ntawm kab mob ua pa.

Hauv cev xeeb tub Rau cov poj niam, kev noj ntau dhau ntawm cov vitamin C hauv lub cev yog ua kom pom los ntawm ntuav thiab mob plab hnyuv.

Qhov kev cuam tshuam no cuam tshuam nrog kev tawm tsam ntawm lub cev nrog rau kev siv ntau tshaj tawm ntawm kev tiv thaiv keeb kwm yav dhau los ntawm kev tiv thaiv tsis yog ntawm leej niam uas tseem muaj peev xwm, tab sis kuj ntawm nws tus menyuam hauv plab.

Yog hais tias ib tug poj niam feem ntau overeats cov vitamin no, tom qab ntawd nws tus menyuam tuaj yeem ua xua rau ntau yam kev tsis haum xeeb.

Feem ntau cov menyuam yaus tsis tuaj yeem zam lub txiv ntoo tshiab thiab noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab nrog ceev faj, vim lawv raug kev txom nyem los ntawm tawv nqaij ua pob ntawm ib qho xwm txheej sib txawv.

Ib qhov tsis txaus ntseeg uas tsis zoo thiab muaj qhov cuam tshuam ntawm kev lom yog mob kev fab tshuaj tiv thaiv.

Nws ua tau nws tus kheej hauv daim ntawv ntawm anaphylactic poob siab lossis hauv daim ntawv ntawm Quincke's edema. Hmoov tsis zoo, muaj kev tawm tsam ntawm lub cev tuaj yeem ua rau tuag mus rau yav tom ntej.

Kev Tiv Thaiv Tshuaj Lom

Txhawm rau kom tsis txhob noj ntau dhau ntawm ascorbic acid thiab tsis txhob lom, koj xav tau ua raws kev cai nws kev txais neeg, uas ib txwm hais tseg hauv cov lus qhia txuas nrog rau yeeb tshuaj.

Ntxiv rau, cov vitamin C raug pom zoo. siv thaum caij ntuj no lossis thaum xaus lub caij nplooj zeeg.

Nws yog lub sijhawm cov sijhawm no tias cov vitamins tsis txaus ntseeg yog mob hnyav, thiab lub cev nqus tag nrho cov as-ham nrog kev lom zem thiab tsis muaj lub txim.

Thaum lub caij sov sov, nws zoo dua tsis txhob siv cov tshuaj ascorbic acid tsis muaj tus kws kho mob pom zoo, vim tias vitamin C muaj ntau nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab rau lub sijhawm no.

Koj yuav tsum nkag siab tias cov tshuaj raws li ascorbic acid tuaj yeem ua rau kev tsim txom lub cev, nrog rau kev noj tshuaj dhau hwv lawm.

Yog li tseem ceeb ua raws li cov lus pom zoo ntawm kev siv cov koob tshuaj txhua hnub ntawm cov tshuaj thiab tsis ntau tshaj qhov tso cai tus cai.

Xaus

Ascorbic acid yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, uas yuav tsum muab cov khoom muaj txaus kom txaus nrog cov khoom noj uas tau ntim mus rau tib neeg lub cev.

Nws yuav tsum tau nco txog qhov ntawd ntau dhau lawm Vitamin C hauv lub cev kuj yog undesirable, zoo li nws qhov khuam.

Yog li, koj yuav tsum sim ua raws li cov qauv rau kev siv tshuaj ascorbic thiab tsis pub siv cov dragees tsis tswj hwm los ntawm cov menyuam yaus.