Vim li cas lub siab tawm tuaj thaum sawv ntxov

Cov lus nug txog vim li cas ntshav siab nce siab thaum sawv ntxov yog qhov tseem ceeb tsis yog rau cov neeg mob ntshav siab xwb, tab sis kuj tseem ceeb rau tib neeg noj qab haus huv. Feem ntau tus mob no daws tau nws tus kheej tom qab ob peb teev, tab sis qee zaus xav tau kev kho mob sai.

Qhov sawv ntxov nyob rau hauv cov ntshav siab qhia tau li cas?

Ntshav siab ntau ntau nyob ntawm ntau yam. Cov ntsuas no cuam tshuam rau lub cev thiab lub hlwb kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, qhov khoom noj khoom haus thiab muaj cov kab mob ntawm cov hlab plawv thiab lwm cov kab ke. Cov tshuaj hormones tuaj yeem ua rau nce siab ntxiv hauv cov hlab ntshav. Lawv kev tsim tawm los ntawm lub cev tshwm sim nyob rau lub sijhawm sib txawv ntawm nruab hnub, suav nrog tsaus ntuj thiab sawv ntxov.

Thaum nruab hnub, theem ntawm cov ntshav siab rau hauv ib tus neeg hloov ntau zaug. Kev nce siab me ntsis tom qab tsaug zog feem ntau pom txawm tias nyob rau hauv cov neeg noj qab haus huv uas tsis muaj kev yws yws. Qhov no yog vim qhov tseeb tias thaum pw tsaug zog, cov txheej txheem hauv lub cev tsis tshua muaj zog, thiab txawm tias lub plawv dhia qeeb qeeb. Thaum paub txog, lub hauv nruab nrab cov hlab hlwb ua haujlwm, yog li ntshav siab nce siab me ntsis. Raws li txoj cai, cov ntsuas no tsuas yog 15-20% siab dua rau kev ntsuas hmo ntuj. Ntxiv mus, lawv ua tiav zoo li ntshav siab thaum nruab hnub thaum qoj ib ce. Hauv qhov no, tsis tas yuav txhawj, vim qhov no nws yog ntau yam ntawm cov cai.

Yog tias ib tus neeg tau tiv thaiv mob ntshav siab, ntshav siab poob qis tuaj yeem nce mus txog theem tseem ceeb thiab ua rau muaj kev hem thawj rau tus neeg mob kom noj qab haus huv. Hauv qhov no, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum tau tshem tawm cov laj thawj uas ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm pathology, thiab kho cov kev kho mob kom rov ua kom ntshav siab thoob plaws hnub. Dhau heev lossis qis siab yog qhov qhia tau tias qhov kev kho mob tsis raug thiab yuav tsum tau kho.

Cov laj thawj dav dav rau nce ntxiv

Thaum sawv ntxov, ntshav siab tuaj yeem cuam tshuam tus neeg rau vim ntau yam. Qee qhov ntawm lawv muaj kev tsim txom ntau dua. Lwm tus yog cov txheej txheem siv txoj hauv kev uas yuav tsum tau them rau. Cov kws kho mob tsis tuaj yeem hais meej tias yog vim li cas thiaj li coj tus cwj pwm txawv thaum sawv ntxov. Tab sis lawv tswj tau txhawm rau txheeb xyuas ntau qhov laj thawj uas piav qhia txog vim li cas thaum sawv ntxov muaj ntshav siab. Ntawm lawv yog:

• Txais tos hmo ntuj ntau ntsev ntau, uas yog ib feem ntawm cov tais diav noj hmo. Nws tsis pub leejtwg paub tias cov khoom no tuaj yeem ua rau ntshav siab ntxiv. Txhawm rau kom tsis txhob muaj qhov tshwm sim ntawm cov kab mob plawv, koj yuav tsum txwv koj tus kheej hauv kev noj ntsev. Nws zoo tshaj rau noj tsis ntau tshaj 6 g ib hnub,
• Pw tsis tsaug zog thiab tsis muaj kev so zoo. Cov teeb meem tsis zoo no cuam tshuam rau lub xeev ntawm ntau lub. Ntau zaus, cov neeg uas pw tsis tsaug zog qhia pom cov cim tawg ntawm kev kub siab. Tias yog vim li cas, ua ntej txhua yam, thaum lub sijhawm tus kws kho mob tau teem sijhawm, tus neeg mob tau txais kev pom zoo kom ua kom lub sijhawm so kom zoo, thiab tom qab ntawd nws tsom mus rau cov tshuaj uas txwv qhov nce ntxiv hauv siab,
• Tau txais kev nyeem tsis tseeb ntawm lub tonometer. Qhov no feem ntau tshwm sim vim qhov tseeb tias tus neeg tsis paub zoo txog cov cai coj ua ntsuas ntshav siab. Qhov tsim nyog, koj yuav tsum saib xyuas ob txhais tes ob zaug. Lub sijhawm zoo tshaj plaws lub sijhawm yuav tsum tau xaiv rau qhov no. Ua ntej kev ntsuas, koj tsis tuaj yeem haus luam yeeb, haus dej haus cawv thiab koom nrog kev ua kis las. Yog tias, tom qab ntsuas thib ob, cov txiaj ntsig ntshav siab tsis sib thooj nrog thawj cov ntaub ntawv, nws tsim nyog rov ua qhov txheej txheem. Ua ntej no, nws raug nquahu tos 3 feeb,
• Tshuaj kho tsis txaus. Txhua lub tsev muag tshuaj cov khoom yuav tsum tau coj raws li nws cov lus qhia.Yog tias ib tug neeg tau noj ntau dua li qhov tau tso cai noj tshuaj lossis txo qis, ces nws yuav pib muaj kev ntxhov siab los ntawm cov cim ntawm ntshav siab thaum sawv ntxov.

Qee cov tshuaj tuaj yeem nce siab yog tias siv tsis raug.

Tag nrho cov ntsiab lus no zoo li tsis tseem ceeb rau ntau yam. Tab sis nws yog lawv uas muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau lub xeev ntawm cov hlab plawv. Nrog kev nce ntshav hauv cov ntshav siab, tshwj xeeb yog tom qab pw tsaug zog, koj yuav tsum xav txog yam ntawm cov yam no tuaj yeem ua rau qhov txiaj ntsig tsis zoo.

Rau ntau tus txiv neej, ntshav nce siab thaum sawv ntxov. Tus mob no yeej tsis mob tas li. Feem ntau nws tau pom nyob rau hauv cov neeg uas coj kev ua lub neej nquag thiab muaj tus cwj pwm los ntawm kev xav ntau dhau. Tab sis qee zaum txhua yam no ua rau kub siab. Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev txhim kho tus kab mob, qhov ntxim nyiam tias ntev los sis tom qab tus txiv neej yuav mob plawv lossis mob stroke yuav nce ntxiv.

Tawg hauv cov txiv neej tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo. Lawv feem ntau nyiam noj hauv tsev noj mov. Lawv xaiv cov khoom noj uas nrawm nrog cov ntsiab lus zoo hauv cov rog. Cov zaub mov zoo li no tsis zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Tshwj xeeb tshaj yog vim nws, lub plawv thiab cov hlab ntsha muaj kev txom nyem.

Feem ntau lub siab tawm tuaj rau cov txiv neej uas nyiam haus luam yeeb thiab haus cawv tsis tu ncua. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yuav luag tsis tuaj yeem zam qhov teeb meem ntawm lub plawv. Vim kev coj tsis zoo, ua rau cov ntshav khov ua tsis ruaj khov. Thiab tom qab ntawd qhov nce hauv nws cov txiaj ntsig pib thab tsis yog thaum sawv ntxov, tab sis kuj tseem nyob rau lwm lub sijhawm ntawm lub hnub.

Ntxiv nrog rau qhov tseem ceeb vim li cas, ntshav siab thaum sawv ntxov tuaj yeem pom nyob hauv poj niam vim muaj cov hauv qab no:

• Cov teeb meem tsis sib xws nyob rau hauv kab ke genitourinary,
• Noj qhov ncauj txwv tsis pub muaj,
• Siab siab rhiab.

Qhov tshwm sim no tsis yog qhov tsis yooj yim rau cov poj niam uas twb tau kuaj mob ntshav siab.

Feem ntau, cov teeb meem nrog cov kabmob ntawm cov kab mob genitourinary ua rau ua txhaum. Yog tias lawv tsis tiv thaiv lawv lub luag haujlwm, tom qab ntawd cov kua ntau ntau hauv lub cev. Ntxiv thiab, nce lub siab qhov tseem ceeb tsis yog ib txwm ua tau kom zam rau cov neeg txiav txim siab noj tshuaj tiv thaiv kab mob hauv qhov ncauj. Lawv nce cov ntsiab lus ntawm estrogen hauv lub cev. Uas, qhov no yam tshuaj ua rau yus malaise.

Ib qho ntawm cov kev mob tshwm sim ntawm kev tiv thaiv qhov ncauj yog qhov nce ntshav

Txhawm rau kom nkag siab meej seb ib tus neeg cov ntshav siab nce lossis tsis yog, koj tsuas yog yuav tsum ntsuas nws nrog lub ntsuas ntsuas kub. Yog tias cov cuab yeej no tsis yog nyob rau ntawm txhais tes, koj yuav tau tsom rau koj txoj kev xav. Txhawm rau kom paub yog tias lub siab tau nce siab thaum sawv ntxov lossis yog tias nws cov nuj nqis nyob rau hauv ib txwm muaj, cov tsos mob ntawm tus mob no yuav pab:

1. Cov tsos ntawm yoov pem lub taub hau ntawm lub qhov muag,
2. Kiv taub hau
3. Qhov tsaus ntuj nti hauv qhov muag
4. Pob ntseg hauv pob ntseg
5. Mob taub hau.

Yog tias cov tsos mob no txhawj ib tus neeg, ces nws muaj qhov muaj feem uas ua txhaum rau nws cov ntshav siab. Cov kws kho mob pom zoo siv lub tshuab ntsuas kub rau cov neeg uas feem ntau ntsib cov tsos mob mob. Nws yuav ua rau koj taug qab tus cwj pwm qhov siab tom qab paub.

Tus neeg noj qab nyob zoo hauv lub siab tus yees yuav tsum muaj ntshav siab txog 120 txog 80. Nws tsim nyog sau cia tias rau qee tus neeg, qhov tseem ceeb ntawm 140 txog 90 yog qhov muaj ntau heev. Yuav kom tsis txhob ua yuam kev ntawm cov lus xaus, koj yuav tsum paub koj li kev nquag nyob ntawm ib tus neeg xav zoo.

Yuav ua li cas ib txwm

Yog hais tias tus neeg mob tsis tu ncua muaj ntshav siab thaum sawv ntxov thiab vim li cas rau qhov tsis sib xws tau qhia meej dhau lawm, tom qab ntawd peb tuaj yeem mus kho qhov mob tshwm sim. Yuav ua li cas thaum muaj qhov xwm txheej zoo li no yuav tsum qhia tus kws kho mob uas tuaj koom nrog soj ntsuam tus neeg mob lub sijhawm. Nws yog txwv tsis pub sim sim khaws tshuaj rau koj tus kheej kom tsis txhob muaj txiaj ntsig ntau.Txoj haujlwm no tsuas yog ua tau los ntawm tus kws tshaj lij xwb.

Tsuas yog kws kho mob tuaj yeem xaiv txoj kev kho mob kom raug!

Tus kws kho mob sab laj yog qhov yuav tsum tau ua yog tias ntshav nce siab pib nce vim muaj kev cuam tshuam ntawm lub hnub nyoog thiab cov tshuaj hormones hloov pauv ntawm lub cev.

Tsis tsuas yog cov tshuaj pab tshem tawm cov ntshav siab. Cov hau kev hauv tsev ua ib txoj haujlwm zoo ntawm qhov no:

1. Kev Siv Tshuaj Tua Tsiaj Cov txheej txheem no cuam tshuam txog qee yam ntsiab lus ntawm lub cev. Kev maj mam nias ntawm qhov ntxov, nrog rau thaj chaw nyob ntawm lub caj dab thiab ntawm sab caj dab, yuav pab txo kom lub siab tawg. Koj yuav tsum them sai sai rau taw tes ntawm pob muag,
2. Zaws Txhuam lub hauv siab, dab caj dab thiab caj dab yuav pab txo tau tus mob. Nws tsis tsim nyog siv txoj hau kev no rau cov neeg muaj mob neoplasms thiab ntshav qab zib mellitus,
3. Txais tos ntawm cov kua txiv thiab tshuaj ntsuab kho kom zoo nkauj. Cov tshuaj no muaj qhov ua tau zoo rau ntawm cov hlab ntsha thiab ua qhov tsis zoo ntawm qhov siab. Nws yuav tsis nce ntxiv yog tias koj haus dej haus cov carrots, beets lossis nettles, flaxseed thiab valerian.

Yog tias muaj qhov hloov siab thaum sawv ntxov, koj yuav tsum kho kom haum rau koj txoj haujlwm ua txhua hnub. Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum kawm paub mus pw ua ntej 23 teev. Kev hla mus yuav tsum zam thiab, yog tias ua tau, mus taug kev hauv huab cua ntshiab ua ntej koj mus pw.

Cov teeb meem ntshav siab yuav tau daws teeb meem yog tias koj ua raws li cov lus pom hauv qab no:

• Tom qab sawv tag, nws yuav tsum tau mus pw hauv txaj kwv yees li 10 feeb, kom lub cev thiaj li haum rau cov hnub ua haujlwm,
• Txij lub sijhawm nws yuav tsum tau so me ntsis hauv kev ua haujlwm kom tsis txhob ua haujlwm dhau sijhawm,
• Tsis txhob noj tshuaj uas tsis tau sau tseg los ntawm koj tus kws kho mob. Koj kuj yuav tsum zam kom tsis txhob siv ntau tshaj ntawm cov tshuaj uas cov kws kho plawv kho,
• Koj tsis tas yuav haus dej ntau ua ntej mus pw kom tsis txhob tso ntshav ntau lub raum thiab lwm qhov hauv lub nruab nrog cev, uas tau koom nrog txoj hauv kev tshem cov kua hauv lub cev, ua haujlwm tsis tsim nyog,
• Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau maj mam txo qhov ntsuas lub siab, txij li qhov txo qis yuav ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau kev nyob zoo.

Yog tias qhov nce ntshav tawm ntawm cov ntshav siab pom thaum sawv ntxov ntev ntev, tus neeg yuav tsum teem sijhawm nrog tus kws kho mob lossis kws kho plawv. Nov yog lub phiaj xwm ceeb toom tuaj yeem qhia qhov kev ua txhaum hnyav hauv kev ua haujlwm ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha. Yog tias lub sijhawm no tsis tau pom dua, tom qab ntawv txoj kev txhim kho ntawm tus kabmob txaus ntshai xws li kub siab thiab nws qhov kev tsis sib haum xeeb yuav yog qhov tsawg kawg nkaus.

Vim li cas lub siab nce siab

Qhov ua rau muaj kev ntxhov siab thaum sawv ntxov tsis yog ib txwm cuam tshuam nrog lub plawv tsis txaus.

Muaj ob peb lub laj thawj rau nws jumps:

1. Kev haus luam yeeb ncua ntev - ntau dua 10 xyoo.
2. Kev tshuaj ntsuam genetic predisposition.
3. Cov thaub laus thiab lub hnub nyoog so haujlwm ntxov.
4. Kev quav dej quav cawv.
5. Qhov ntau npaum li cas ntawm cov dej xas lossis cov kas fes dub haus thaum nruab hnub.
6. Lub xub ntiag ntawm qhov hnyav tshaj.
7. Kev siv yeeb tshuaj.
8. Mob plawv lossis raum mob.
9. Kev khomob nrog qee yam tshuaj.
10. Ua txhaum ntawm lub leeg poob siab.

Nws yog qhov tseem ceeb heev los txiav txim siab qhov ua rau ntawm lub siab koom hauv cov ntshav siab kom tus kws kho mob tuaj yeem xaiv cov tshuaj zoo.

Yeej, nyob rau lub sijhawm thaum ntxov ntawm cov neeg uas feem ntau muaj kev ntxhov siab feem ntau mob ntshav siab. Cov uas muaj lub siab xav, ua rau nws zoo siab lossis npau taws. Tsis tas li ntawd, cov pa paug, ib qho kev ua neej tsis muaj sia, thiab kev noj qab haus huv tsis zoo tuaj yeem ua rau cov tsos mob no.

Txawm hais tias qhov xwm txheej zoo li cas los xij, nws muaj peev xwm txiav txim siab lub xub ntiag ntawm tus kab mob insidious no los ntawm kev kuaj mob kom meej. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ntsuas ntshav siab thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, thiab sau cov txiaj ntsig tawm hauv phau ntawv tshwj xeeb.

Cov tsos mob thiab cov tsos mob

Qhov tseeb, qhov tseem ceeb ntawm kev kub siab tsis tuaj yeem pom! Tus kab mob pib tsis muaj tsos mob.Txawm li cas los xij, qhov no yog qhov txaus ntshai tshaj plaws. Los ntawm kev ncua sijhawm kho mob, koj tuaj yeem ua rau hnyav dua qhov xwm txheej thiab tau txais plawv nres lossis mob stroke.

Cov qog ntshav hauv cov ntshav siab tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab, tsis muaj zog, xeev siab, txhaws ntswg, nrog rau kiv taub hau thiab mob taub hau.

Ib qho ntxiv, qhov pib ntawm tus kabmob tuaj yeem txuas nrog kev cuam tshuam lub plawv dhia thiab mob hauv siab, hauv siab. Yog tias cov tsos mob no pheej rov tshwm sim dua, tom qab ntawd koj yuav tsum ua lub suab nrov tam sim ntawd thiab nrhiav kev pab ntawm kws kho plawv.

Siab npaum li cas

Hauv cov neeg laus uas tsis muaj lwm yam kabmob hnyav ntxiv, lub zog li 120/80 hli Hg pom tau tias qhov qub. Txawm li cas los xij, nws txhua yam nyob ntawm lub hnub nyoog thiab poj niam txiv neej ntawm tus neeg, nws lub cev nqaij daim tawv, nrog rau lub sijhawm ntsuas. Yog vim li cas koj yuav tsum paub txog koj cov ntshav siab ua haujlwm thiab tsom mus rau nws twb dhau los lawm.

Qhov siab ceev thaum sawv ntxov yog los ntawm 115/75 hli txog 140/85 hli Hg. Kos duab.

Txhua yam qis dua lossis siab dua yuav tsum muaj kev saib xyuas thiab tswj tau ntau dua.

Qeb ntawm cov ntshav siab thaum nruab hnub hloov pauv, vim hais tias ib tus neeg tsis dag tsis txav chaw. Piv txwv li, thaum so nws yuav qis tshaj, thiab nrog kev ua si, nws yuav yog qhov ntau tshaj plaws. Thiab qhov no yog suav tias yog cov qauv, txij li lub cev xav tau ntau oxygen thiab khoom noj khoom haus thaum tsiv. Lub siab pib ua haujlwm hauv ob hom. Hauv qhov xwm txheej no, cov lej yuav nce ntxiv los ntawm 15-25 hli Hg.

Nrog lub hnub nyoog, qhov kev txwv siab kawg ntawm lub siab tuaj yeem nce los ntawm ntau cov kev ntsuas. Yog tias tus neeg 24-24 xyoos raug suav tias yog cov cai 120 / 70-130 / 80, ces twb nyob hauv cov neeg laus dua 40 xyoo nws yuav yog 140/90 thiab siab dua.

Txhawm rau kom tsis txhob ua txhaum nyob rau hauv kev ntsuas, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tshem tawm tag nrho cov kev ua haujlwm lub cev ib nrab teev ua ntej txheej txheem.

Tsis txhob haus luam yeeb lossis noj! Nws kuj tseem pom zoo kom ua rau lub xis nyiam thiab so kom txaus. Yog tias, vim li ntawd, cov txiaj ntsig tsis haum rau cov qauv hauv lub hnub nyoog, tom qab ntawd nws tsim nyog xav txog kev mus ntsib cov kws kho mob dav dav.

Yuav ua li cas thaum muaj kev kub siab

Ntshav siab thaum sawv ntxov yog lub cim rau kev kuaj mob kom paub meej. Tsuas yog los ntawm kev tshawb nrhiav cov laj thawj tuaj yeem cia ib qho kev cia siab rau qhov txiaj ntsig zoo.

Lub xub ntiag ntawm kev kub siab tuaj yeem txhais tau tias muaj kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem (lub plawv nres, mob hlab ntsha tawg), yog li tawm hauv cov kev mob no yam tsis muaj kev phom sij.
Xws li rooj plaub hu ua kev kub siab. Kev pabcuam thib ib tuaj yeem ua tau tom tsev, tab sis tus kws kho mob tsim nyog yuav tsum tau kho ntxiv.

Cov tshuaj tsis yog tshuaj kho

Cov neeg uas tau txais kev kub siab yuav tsum paub tias qee zaum koj yuav tsum tau ua kom koj lub siab nrawm dua.

Ua li no, nco qab qee txoj cai thiab ua raws lawv:

1. Thawj qhov yuav ua yog sim los so. Ua li no, koj tuaj yeem ua kev tawm dag zog hauv 10 feeb.
2. Yog tias kub siab pom nyob hauv tsev lossis tom chaw haujlwm, qhov twg koj tuaj yeem tso siab zaum ntawm lub rooj zaum, tom qab ntawd koj tuaj yeem sim ua kom lub siab nyob rau lwm qhov. Txhawm rau ua qhov no, pw ntsej muag thiab muab ib daig dej khov ntawm koj lub caj dab. Tom qab ntawd txhuam qhov chaw no nrog phuam da dej. Ntshav siab yuav rov qab los sai sai.
3. Dej yuav pab tshem tawm cov cim ntawm kub siab. Nws tsuas yog xav ntxuav nws ntsej muag xwb! Moisten koj ob txhais caj npab thiab xub pwg nrog dej txias thiab txo koj ob txhais ceg mus rau hauv lub tais dej kub.
4. Mustard plasters tseem yuav pab nrog kub siab hnyav. Lawv yuav ua tiav cov hlab ntsha thiab ua kom cov ntshav zoo dua. Lawv raug siv rau lub xub pwg thiab txhais ceg.
5. Kev zaws cev ib ce lossis ncauj tsev menyuam yuav muaj txiaj ntsig rau ntshav siab. Nws yuav pab nyob rau lub sijhawm luv tshaj plaws kom ua tiav cov ntshav siab.

Cov tshuaj kho neeg mob

Lwm txoj kev kho yog ib txwm muaj txiaj ntsig. Ntshav siab thaum sawv ntxov yog tsis muaj qhov tshwj xeeb.

Nrog cov kev sib txawv me me los ntawm cov cai, uas feem ntau yog cov yam ntxwv ntawm thawj theem ntawm tus kab mob, qee cov zaub mov txawv tuaj yeem ua tiav cov kev kho. Rau theem thib ob thiab theem peb, lwm txoj hauv kev siv raws li cov koom haum pab txhais tau tias.

Ntau yam tinctures thiab decoctions ntawm tshuaj ntsuab, kua txiv, zaws, txheej txheem dej, compresses thiab ua pa qoj ib ce muaj txiaj ntsig tiv thaiv ntshav siab. Kuj tseem muaj cov zaub mov noj uas tuaj yeem pab tshem tawm cov tsos mob ntawm tus kab mob sai li sai tau.

Cov tshuaj ntsuab no zoo rau kev siv hauv tsev, tshwj xeeb yog thaum muaj teeb meem:

• kub ko taw da dej li 20 feeb,
• daim ntaub moistened nrog vinegar thiab thov rau ko taw rau 5-10 feeb,
• mustard plasters tso rau ntawm cov leeg nqaij nyuj thiab lub xub pwg nyom,
• thom khwm soaked nyob rau hauv kev daws ntawm vinegar diluted nrog dej.

Tshuaj kho mob nkeeg

Ua ntej, cov kev kho mob tsis-pharmacological tau sau tseg. Thaum lawv tsis ua hauj lwm zoo los yog ua rau mob hnyav ntxiv ntsig txog kev mob ntawm tus neeg mob, tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj.

Feem ntau, cov tshuaj kho mob yog tias tus neeg mob, ntxiv rau mob ntshav siab, muaj ntshav qab zib mellitus, mob muaj keeb, muaj kev kub ntxhov ntau zaus, nrog rau ntau qhov mob tshwm ntawm cov plab hnyuv sab hauv.

Niaj hnub no, ob lub tswv yim los kho kev mob ntshav siab yog siv:

1. Kev kho mob monotherapy lossis noj ib qho tshuaj yog raug kho rau cov neeg mob uas muaj thawj theem ntawm tus kabmob, nrog rau muaj kev pheej hmoo nruab nrab lossis qis.
2. Kev sib xyaw ua ke yog siv nyob rau qib thib ob thiab qib thib peb, uas muaj kev pheej hmoo siab rau lub neej thiab kev noj qab haus huv ntawm tus neeg mob. Feem ntau, ib hom tshuaj txo ntshav siab, thiab lwm qhov - txo cov kev mob tshwm sim.

Yog lawm, tus kws kho mob xaiv hom kev kho mob raws li tus neeg mob lub keeb kwm kho mob. Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav xaiv cov tshuaj, qhia tias yuav haus li cas thaum sawv ntxov lossis thaum yav tsaus ntuj.

Txawm tias tom qab ib chav kho mob, koj yuav tsum ntsuas tas li lub zog thaum sawv ntxov tom qab pw tsaug zog.

Thiab mus so thaum yav tsaus ntuj, nws yog qhov tsim nyog los ntsuas ntsuas mem tes ntxiv rau ntshav siab.

Cov lus pom zoo rau hypotension

Kev noj ntshav qis thaum sawv ntxov kuj tseem tsis yog ib qho zoo ntawm lub cev. Yog tias hypotension, tus neeg mob yuav ntsib kev nkees tas mus li, txhawm rau qoj ib ce, kiv taub hau.

Yog tias tus mob no pheej rov qab ua dua, koj yuav tsum mloog koj lub cev thiab sim pab nws:

• Rau cov pib, nws tsim nyog kev ua kom pw tsaug zog thiab tau pw tsaug zog txaus thaum hmo ntuj.
• Thaum sawv ntxov, tam sim ntawd tom qab tsim txoj cai, koj yuav tsum tsis txhob dhia tawm ntawm lub txaj, tab sis siv qee lub sijhawm rau hauv lub xeev rov qab. Koj tuaj yeem ncab, txav koj ob sab caj npab thiab ceg. Qhov no yuav pab lub cev npaj rau kev ua si. Txwv tsis pub, nrog qhov nce siab, ntshav yuav ntaus lub hlwb sai thiab kiv taub hau yuav pib.
• Qhov zoo sib xws douche yuav pab nrog hypotension. Yog tias koj maj mam ua kom lub cev ua rau dej txias, tom qab ntawd koj tuaj yeem tsis nco qab txog qhov txo qis siab.
• Kev ua si nquag yog ib qho ntawm txoj kev tawm tsam cov ntshav qis. Taug kev hauv huab cua huv lossis ua luam dej yog qhov tsim nyog.
• Txog rau pluas tshais, koj yuav tsum npaj cov kas fes dub lossis dej tshuaj yej ntsuab, nrog rau lub qhaub cij lossis porridge.
• Tom qab noj tshais, koj tuaj yeem ua lub teeb kev dhia paj paws, tsis tas yuav muaj kev cuam tshuam thiab ua tsis xis.

Kev Tiv Thaiv Tawg Rog

Txhawm rau tiv thaiv kev mob ntshav siab los ntawm kev tsim mus rau hauv ib daim ntawv uas mob ntev, kev tiv thaiv kev tiv thaiv yuav tsum raug txiav txim.

Ua ntej tshaj plaws, qhov no yuav cuam tshuam nrog tus neeg mob lub neej thiab kev hloov pauv ntawm kev coj cwj pwm:

1. Kev ua haujlwm nruab hnub. Nws raug nquahu kom mus pw thiab tau sawv tib lub sijhawm, nrog rau kev pw tsaug zog tsawg kawg 7-8 teev ib hnub. Nws yuav pab tau los hloov qhov chaw ua haujlwm yog tias nws nrog nrog kev ua haujlwm ntau zaus thiab ua haujlwm hmo ntuj.
2. Cov khoom noj kom zoo. Nws yog tsim nyog sau cov ntawv qhia zaub mov txhua hnub kom cov xaiv zaub mov muaj qhov zoo ntawm cov khoom noj uas tsim nyog rau lub cev, nrog rau cov protein, rog, carbohydrates thiab fiber. Qhov no tuaj yeem yog cov nqaij ntshiv, cereals, txiv hmab txiv ntoo, thiab zaub nyoos. Nws tsim nyog txo ntsev kom tsawg thiab tso tseg cov cawv.
3. Txawb kev ua neej. Qhov yooj yim koj tuaj yeem ua yog kev tawm dag zog thaum sawv ntxov, nrog rau taug kev thiab ua luam dej.
4. Lub siab ntsws unloading. Koj yuav tsum tau tshem tawm kev ntxhov siab thiab ua kev xav, ua tus kheej lub ntsej muag lossis pib xyaum. Qhov no yog ib txoj hauv kev zoo los ua kom lub siab ntev thiab rov ua qhov siab dua.
5. Tiav tso tseg cov cwj pwm tsis zoo. Cov no suav nrog kev haus luam yeeb thiab haus dej haus cawv.

Ua li cas ntsuas kev ntsuas siab thaum sawv ntxov

Raws li tau hais lawm, nws yog qhov zoo dua los ntsuas ntsuas ntshav ntshav hauv tib lub sijhawm, kom ntsuas ntsuas qhov tseeb dua. Thaum sawv ntxov zoo tshaj plaws rau qhov no, zoo li lub sijhawm no ntawm lub cev tseem nyob rau qhov so.

Qhov no yuav tsum ua rau ntawm lub plab khoob, txij li tom qab noj mov rau qhov tseem ceeb sawv. Ib qho ntxiv, nws yog qhov ncaj ncees ntawm qhov luv nruab nrab ntawm 4 thiab 10 thaum sawv ntxov uas pom qhov dhia ntawm lub siab pom, thiab hypertonics tuaj yeem yooj yim rau nws.

Qhov yooj yim ntawm kev siv lub tshuab ntsuas ntshav ntsuas tsis siv neeg los ntsuas ntsuas ntshav siab. Siv nws yog qhov yooj yim heev - koj tsuas yog yuav tsum tso lub tsho rau ntawm koj lub dab teg thiab nias lub khawm pib. Tus ntaus nws tus kheej yuav xam lub siab thiab lub plawv dhia. Txawm li cas los xij, dhau sijhawm, nws lub roj teeb yuav tag thiab cov nyeem yuav tsis muaj tseeb. Yog li no, cov kws tshaj lij thiab cov kws tshaj lij pom zoo kom yuav lub ntsuas kub (semi-automatic tonometer). Kev ntsuas ntshav ntsuas rau lawv, koj tus kheej koj yuav tsum nqus lub zawm caj dab nrog cua.

Kev nce siab hauv ntshav thaum sawv ntxov tsis yog kab lus. Thaum koj txheeb xyuas cov tsos mob ntawm kev kub siab, koj yuav tsum so thiab xav txog kev hloov pauv hauv kev ua neej. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws yog mus ntsib kws kho mob thiaj li tsis ua rau kom hnyav dua qhov xwm txheej nrog cov teeb meem tsis tseem ceeb.

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Vim li cas qhov no thiaj tshwm sim?

Qhov tseeb, qhov siab me ntsis thaum sawv ntxov yog pom hauv txhua tus neeg thiab qhov no yog qhov ib txwm muaj.

Qhov no yog vim muaj qhov tseeb uas twb tau nyob rau yav tsaus ntuj, ua ntej yuav mus pw, cov txheej txheem hauv lub cev hauv lub cev qeeb, thaum qis qis rau cov mem tes thiab ntshav siab hauv cov hlab ntsha. Qhov qis tshaj ntawm cov ntshav siab tau pom thaum hmo ntuj thiab sawv ntxov ntxov.

Thiab tam sim ntawd tom qab waking, lub metabolism yog nrawm rov qab, kev tsim cov tshuaj hormones nce ntxiv, uas ua rau dhia hauv ntshav siab. Tib lub sijhawm, hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv, qhov ntsuas tau nce tsuas yog me ntsis, los ntawm tsuas yog qee qhov ntsiab lus, thiab tom qab ntawd nce mus rau qhov tseem ceeb.

Nce rau hauv cov ntshav siab rau 130/80 hli. Hg. Kos duab. thiab tsawg dua, nws tseem tau xav tias tsis tseem ceeb txaus thiab tuaj yeem tshwm sim los ntawm lwm yam sab nraud, tus cwj pwm tsis zoo thiab tsis muaj kev pw tsaug zog, tom qab tshem tawm ntawm qhov uas nws ib txwm ua. Nws kuj tseem tuaj yeem pom hauv cov neeg laus.

Tab sis nyob rau hauv rooj plaub lub siab tom qab waking li jumps mus rau ntau tshaj 140/90 hli. Hg. Kos duab. thiab tsis zuj zus thaum nruab hnub, tom qab ntawv qhov no twb yog qhov cim npe ntawm txoj hlab ntshav siab, tab sis peb mam li tham txog nws tom qab.

Txoj kev ua neej tsis ncaj ncees

Qhov nrov tshaj plaws thiab tib lub sijhawm yooj yim daws qhov laj thawj ntawm qhov tshwm sim no. Tus cwj pwm tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv muaj qhov tsis zoo cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv cov ntshav, uas ua rau muaj ntshav nce siab tom qab yws yws.

Tej yam tsis zoo muaj xws li:

• Haus luam yeeb thiab haus dej haus cawv ua ntej mus pw. Nicotine ua rau vasoconstriction, vim tias tom qab ntawd atherosclerosis tsim. Qhov no ua rau cov tsos mob tawg thiab muaj ntshav nce siab ntxiv, tsis tsuas yog tom qab tsim txoj cai, tab sis thoob plaws hnub. Cawv pib ua kom txoj hlab ntshav khov, thiab tom qab ib pliag lawv nqaim qis, ua rau lub zog nce. Yog li, kev haus dej cawv thaum yav tsaus ntuj lossis thaum hmo ntuj ua rau muaj ntshav nce siab thaum sawv ntxov.
• Txoj kev ua neej nyob rau txoj kev ua kom muaj kev cuam tshuam ntawm cov ntshav ncig, ua kom tsis zoo rau cov roj ntsha cov ntshav, thiab txo lawv lub luag haujlwm. Yog tias lub cev qoj ib ce ntawm ib tug neeg tsawg rau lub sijhawm ntev, tom qab ntawd qhov no ua rau muaj ntshav nce siab ntxiv, suav nrog tom qab paub txog.
• Kev siv ntau dhau thiab noj zaub ntau yam qab ntsev thaum hmo ntuj. Ib pluas noj twg ua haujlwm txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, lub siab, ua kom lub cev sai, uas ua rau lub zog ntawm lub hauv paus ua rau muaj lub siab ntxiv thiab lub siab. Thiab kev coj ua rau ua kom lub cev muaj zog ntxiv, uas yuav cuam tshuam tsis zoo rau cov hlab ntsha. Kev siv cov khoom noj uas muaj ntsev ua rau lub cev me me kom txoj hlab ntshav thiab muaj cov kua ntau ntau hauv lub cev.

Nrog rau cov ntshav nce siab thaum sawv ntxov vim los ntawm cov laj thawj no, kev tiv thaiv yooj yim yuav txaus rau kev kho mob, uas muaj nyob rau hauv kev tswj hwm txoj kev noj qab haus huv thiab soj ntsuam cov zaub mov kom raug.

Pw tsaug zog kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab

Txog kev so zoo, lub cev muaj hnub nyoog laus xav tau yam tsawg 8 teev pw ib hnub.

Txo lub sijhawm no, nrog rau thaum pw thaum hmo ntuj, ua rau cov tshuaj hormones tsis zoo thiab ua haujlwm tsis zoo ntawm cov hlab plawv.Thaum lub cev tsis so kom txaus nws xav tau, nws cuam tshuam rau lub xeev ntawm tag nrho cov kab mob thiab ua rau muaj kev nce siab tom qab pw tsaug zog.

Raws li kev ntxhov siab, lawv pab txhawb ntxiv kom txog qib adrenaline thiab cortisol cov tshuaj hormones, uas ua rau muaj kev ntxhov siab tas mus li. Hauv qhov no, lub plawv dhia nce siab, ntshav nce siab, thiab cov metabolism nce nrawm. Ua kom muaj kev ntxhov siab tas li, nrog neurosis thiab kev nyuaj siab lub xeev, lub cev tau dhau los, uas ua rau muaj kev nce siab hauv kev ntxhov siab.

Arterial tawg

Nrog rau kev kub siab, ntshav siab tuaj yeem sawv tsis yog thaum paub xwb, tab sis kuj thoob plaws ib hnub thiab yav tsaus ntuj. Tawg yog suav tias yog kev ruaj khov ntawm cov ntshav siab siab tshaj 140/90 hli. Hg. Kos duab.

Ib lub rooj nyob rau hauv uas cov degrees ntawm no pathology thiab lawv yam ntxwv yam ntxwv yog nthuav tawm:

Tus kab mob no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij txog kev kub siab, mob stroke, lossis mob plawv, uas yuav tsum tau kho mob sai sai, vim lawv tau tsim kev hem thawj rau lub neej.

Lwm yam ua rau

Lwm yam laj thawj vim yog lub zog twg nce tom qab waking tuaj yeem yog:

• Txais tos ntawm cov tshuaj tiv thaiv cev xeeb tub hauv cov pojniam. Cov tshuaj no ua rau kom cov ntshav tuab, yog li lawv txoj kev siv yuav tsum tau saib xyuas los ntawm kws kho mob.
• Cov mob endocrine, mob ua cov thyroid, tshwj xeeb tshaj yog hyperthyroidism thiab ntshav qab zib, uas nrog cov ntshav nce siab.
• Caws mos osteochondrosis. Kev mob leeg ntawm caj dab cov leeg ua rau cov ntshav khiav tsis zoo mus rau lub hlwb thiab ua rau lub siab khiav ceev.
• Hauv cov txiv neej, ntshav nce siab tau nce thaum lub sijhawm sawv tom qab lub cev ua si ntau hnub ua ntej.

Cov tsos mob ntxiv

Cov tsos mob hauv qab no qhia tau tias ntshav nce siab tom qab pw tsaug zog:

• mob taub hau
• "Yoov" hauv lub qhov muag,
• kev xav ntawm pob ntseg txhaws
• tsis muaj zog
• hws.

Kev saib xyuas tshwj xeeb yuav tsum tau them rau cov tsos mob hauv qab no:

• nce cov lej ntawm qhov tonometer rau cov txiaj ntsig siab (ntau dua 180/120 hli Hg),
• mob taub hau heev
• mob hauv siab
• ua pa nyuaj
• kiv taub hau
• tsis meej pem,
• cramps
• xeev siab thiab ntuav
• tuag tes tuag taw.

Qhov tshwm sim ntawm cov tsos mob kawg tuaj yeem teeb liab cuam tshuam txog kev kub ntxhov, uas cov pa oxygen tshaib plab ntawm cov hlab ntsha tshwm sim. Tus mob no yuav tsum muaj kev kho mob xwm txheej ceev, vim nws yog neeg tuag taus.

Thov nco ntsoov - mob taub hau heev tom qab tsim txoj cai tsis tas qhia pom tias ntshav nce siab. Cov tsos mob ntawm cov tsos mob xws li - nias qhov mob ntawm lub hauv pliaj, sab nraum qab ntawm lub taub hau, cov tuam tsev, xeev siab, tsaug zog, txo qhov meej meej ntawm lub zeem muag tuaj yeem qhia qhov mob siab intracranial.

Kev kuaj mob

Nyob hauv tsev, tau kawg, koj tuaj yeem siv lub tshuab qog. Txhawm rau tshawb xyuas ib qho qauv twg, nws raug nquahu kom khaws lub sijhawm khaws cia hnub kom sau cov kev pauv hloov ntshav siab thaum nruab hnub, tshwj xeeb tom qab qee yam haujlwm. Nws yuav pab tau tom qab ntawd los qhia nws rau tus kws kho mob.

Hauv cov tshuaj, rau qee qhov xwm txheej no muaj kev kawm tshwj xeeb - BPM (kev soj ntsuam txhua hnub ntshav siab). Cov pa roj tau txuas rau tus neeg mob lub cev, thiab ib qho cuab yeej tshwj xeeb yog dai ntawm txoj siv, uas tau sau cia txhua qhov kev hloov pauv hauv qhov ntsuas no thaum nruab hnub. Qhov no zoo heev rau Holter, tab sis nws siv rau ECG ib hnub.

Kev kho ntawm txoj kev ua neej thiab kev niaj hnub

Yog tias qhov nce ntxiv thaum sawv ntxov yog qhov tshwm sim ntawm kev ua neej tsis zoo, thiab thaum nruab hnub nws poob mus rau qhov qub, ces nws yuav txaus cia li mus tso tseg cov kev coj ua tsis zoo, teeb tsa kev pw tsaug zog thiab ua raws li kev noj zaub mov zoo.

Nws kuj yog qhov yuav tsum tau ua kom tshem tawm tag nrho kev haus cawv thiab haus luam yeeb, vim tias ethanol thiab nicotine muaj kev cuam tshuam loj heev ntawm cov hlab ntsha thiab tuaj yeem ua rau txhim kho kev tawg.

Kev cuam tshuam zoo heev rau lub xeev ntawm cov hlab plawv kuj tseem siv zog los ntawm kev txav mus qis thaum nruab hnub. Yog li, thaum muaj kev kub ntxhov ntau ntxiv tom qab pw tsaug zog hauv cov neeg mob sedentary, lawv yuav tsum tau koom nrog cov kis las sib, coj mus taug kev hauv huab cua ntshiab, thiab ua kev tawm dag zog hauv tsev.

Kev tsim ntawm kev noj tshuaj txhua hnub kuj tseem yuav ua rau txo cov ntshav siab. Ua li no, koj yuav tsum tau mus pw tsis pub dhau 23:00 thiab pw tsawg kawg yim teev.

Cov lus pom zoo khoom noj khoom haus

Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej los ntawm cov kua tee thaum sawv ntxov, koj yuav tsum tsis txhob noj cov zaub mov muaj ntsev (noj nqaij, khoom noj kas poom, pickles, thiab lwm yam) thaum yav tsaus ntuj, nrog rau chocolate, tshuaj yej muaj zog, thiab kas fes. Ntsev khaws cov dej hauv lub cev, qhov ntau tshaj ntawm cov uas tsim muaj zog hauv cov hlab. Vim li no, koj yuav tsum tsis txhob haus dej ntau ua ntej mus pw.

Koj kuj yuav tsum txo kom noj cov khoom noj muaj roj ntau hnub. Fried zaub mov, cov khoom noj ceev thiab lwm tus - pab txhawb kev ua txhaum ntawm lipid metabolism thiab kev txhim kho ntawm atherosclerosis. Nws yuav muaj txiaj ntsig kom haus cov zaub ntxiv, txiv hmab txiv ntoo thiab cov kua txiv ib txwm muaj.

Kev ruaj khov ntawm txoj kev xav

Cov kev ntxhov siab heev, cov kev xav tsis zoo, kev paub tsis zoo cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub plawv, uas tom qab qee lub sijhawm tuaj yeem ua rau nce ntshav nce siab, nce siab hauv lub plawv thiab txo lub plawv thiab cov hlab ntshav.

Txhawm rau ntxiv dag zog rau lub cev hauv kev sib ntaus tawm tsam kev ntxhov siab, nws raug pom zoo:

• kev pw tsaug zog tas li
• mus kev saum huab cua,
• zaub mov zoo
• kev xav
• lub teeb kis las
• meej pem kev faib tawm ntawm cov neeg ua haujlwm thiab so.

Cov Tshuaj Kho Mob

Tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj rau cov tshuaj hauv qab no rau cov neeg mob siab siab:

• ACE inhibitors
• beta blockers
• tshuaj kho mob
• calcium channel blockers,
• alpha blockers
• angiotensin receptor antagonists - 2 thiab lwm tus.

Raws li kev khomob kub ntxhov thaum tus mob ntshav siab tus nqi:

Tseem Ceeb! Txawm li cas los xij koj yuav tsum noj cov ntsiav tshuaj saum toj no yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob, vim tias lawv muaj cov kev mob tshwm sim thiab, yog tias siv tsis raug, tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj kev noj qab haus huv.

Ua rau muaj ntshav siab

Ntshav siab thaum sawv ntxov yog pom nyob rau yuav luag 50% ntawm txhua qhov kev qhia ntawm cov neeg mob ntshav siab. Qhov no yog yooj yim los ntawm ntau yam:

1. Qhov cuam tshuam ntawm cov keeb kwm hormonal. Nws feem ntau yog los ntawm cov kab mob ntawm poj niam kev ua me nyuam plab hnyuv siab raum, nyob rau hauv uas tsis muaj peev xwm lossis ntau dhau ntawm qee cov tshuaj hormones. Ntshav siab tuaj yeem tseem tuaj yeem nce ntxiv vim qhov kev siv lub sijhawm ntev ntawm cov tshuaj tiv thaiv hauv qhov ncauj.
2. Kev nyuaj siab yuav nce siab tom qab yoj ib puag ncig thaum ntsib mob hnyav hlwb hnub ua ntej. Thaum pw tsaug zog, tus neeg so kom txaus, nco ntsoov rov qab. Tus neeg mob so tsis yog ua rau lub cev xwb, tabsis tseem muaj kev xav thiab. Tom qab sawv los, tus neeg rov qab hais tias qhov ua kom muaj kev cia siab tseem muaj, thiab cov ntshav siab tau nce siab.
3. Ntshav siab nce nyob rau hauv lig hmo noj hmo. Yog hais tias ib tug neeg tam sim ntawd mus so, lub cev tsis so, tab sis pib zom cov zaub mov. Vim tias qhov no, tus neeg mob tsis pw tsaug zog zoo tas li, tsim dheev los thaum sawv. Raws li, tom qab tsim dheev, muaj kev dhia nrawm nyob hauv cov ntshav siab tshwm sim.
4. Kev noj haus tsis zoo. Noj khoom noj muaj roj ntau ntau ua rau cov rog hauv cov ntshav nce siab. Qhov tshuaj yeeb dej caw no muaj peev xwm sib sau ua ke rau ntawm cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha hauv daim ntawv ntawm cov quav hniav thiab cuam tshuam nrog cov kua hauv lub cev li qub.
5. Lub cev lub cev thaum pw tsaug zog. Kev ntxhov siab thaum sawv ntxov tsuas yog nce yog tias tsis muaj chaw so xis nyob (txaj tsis xis nyob, txaj pw tawv tawv, chaw muaj tsawg). Feem ntau, qhov xwm txheej no ua rau muaj kev ntsuas ntshav siab ntawm ib tog twg, tsheb nqaj hlau thiab lwm qhov chaw txawv txawv rau pw. Dhau nws tus kheej tom qab ob peb teev.
6. Cov kab mob tsis haum ntawm lub raum thiab mob txeeb zig. Thaum sawv ntxov, lub siab hloov siab feem ntau nce nyob rau hauv mob caj dab ntev glomerulonephritis, pyelonephritis, thiab lwm yam pathologies.Qhov no yog vim muaj kua dej ceev hauv tib neeg lub cev, tshwj xeeb yog tias nws tsis noj tshuaj diuretic.
7. Ntshav siab thaum sawv ntxov feem ntau ua rau cov neeg laus muaj qhov tsis zoo. Cov dej cawv uas muaj cawv thiab luam yeeb ntau ua rau muaj ntshav nce siab li 5-15 hli. Hg. Kos duab., Tshwj xeeb tshaj yog thaum siv thaum yav tsaus ntuj lossis thaum yuav mus pw. Yog tias qhov no tshwm sim tsis tu ncua, cov hlab ntsha tau ris nra hnyav thiab hnov ​​mob nrawm thaum sawv ntxov.

Yuav ua li cas yog tias qhov siab siab siab tom qab sawv? Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsim kom muaj qhov ua rau muaj qhov tshwm sim no thiab, yog tias ua tau, tshem tawm nws - sab laj rau tus kws tshaj lij rau kev kuaj mob thiab sau ntawv kho txoj cai. Yog tias tsim nyog, nws yog qhov zoo dua rau sab laj tsis yog tsis yog tus kws kho mob, tab sis kuj yog endocrinologist thiab urologist thiaj li yuav txheeb xyuas cov kev mob tshwm sim. Txoj kev kho yog kho tom qab kuaj pom thiab xaiv nyob ntawm theem ntawm cov ntshav siab thaum nruab hnub thiab tom qab pw tsaug zog. Nws yuav tsum tsis raug tso cai uas muaj lub siab qis dhau los, vim qhov no yuav ua rau tus neeg mob lub siab tsis zoo.

Ua rau dhia hauv ntshav siab thaum pw tsaug zog

Ntshav siab tuaj yeem nce txhua lub sijhawm - thaum tsaus ntuj, sawv ntxov, tav su, yav tsaus ntuj. Qhov laj thawj feem ntau yog ua txhaum ntawm lub sij hawm rau kev noj tshuaj antihypertensive, vim qhov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj xaus, thiab ntshav siab nce siab.

Txawm li cas los xij, muaj lwm yam kev npau taws ntxiv. Tib neeg lub cev xav tau so, uas muab nws pw tsaug zog ntsiag to. Kev nce ntshav siab thaum hmo ntuj yog pom los ntawm kev ua phem ntawm lub cev thiab lub hlwb thaum nruab hnub.

Vim li cas ntshav nce siab thaum hmo ntuj? Qhov no feem ntau yog vim txoj kev mob ntshav ncig, vim qhov tshwm sim ntawm cov hlab ntshav txhaws. Ib qho tseem ceeb hauv qhov no yog ua si los ntawm cov kab mob vegetovascular dystonia. Thaum lub sijhawm muaj teeb meem, tus neeg mob tus mob hnyav zuj zus, nws pov rau hauv tshav kub, tom qab ntawd mob khaub thuas. Lub siab ceev ceev mus rau cov nqi siab thiab xav tau kev kho mob sai. Qhov kev hem thawj no ua rau muaj kev nyuaj siab, suav nrog kev kub ntxhov.

Kev nce siab ntawm kev tsaus ntuj thaum hmo ntuj yog qhov tshwm sim ntawm qhov ua tsis taus pa dawb - ua qaj thiab ua pa tsis nto. Thaum tsis muaj kev tshoov siab, lub cev muaj kev nrawm tsis muaj oxygen. Nws tab tom sim kom them nyiaj rau tus mob no nrog kev pab ntawm spasm ntawm cov hlab ntshav thiab nce siab hauv lawv. Tsis tas li ntawd, nrog kev nres luv hauv kev ua pa, cov leeg nqaij ntawm lub hauv siab thiab lub plab tau cog lus, ua rau txo qis hauv siab ntawm pob tw. Ua tsaug rau qhov no, qhov cuam tshuam ntawm “kws ntaus hlau plaub” yuav nthuav dav, thiab ntshav tawm ntawm qhov qis qis mus rau lub siab tshwm sim. Txawm hais tias kev ua pa sai sai ua rau muaj kev tso tawm ntau hauv cov tshuaj hormones thiab kev sawv ntawm ib tus neeg txhawm rau txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho ntawm lub neej muaj sia. Yog hais tias apnea pom ob peb zaug thaum ib hmos, tom qab ntawd cov adrenaline hauv cov ntshav nce siab ntxiv, thaum lub siab nce.

Lub sijhawm thaum ua qaj, ua pa tsis cuam tshuam, tab sis nyuaj nyuaj. Lub cev tsis muaj oxygen thiab cov neeg ua haujlwm zoo ib yam thaum hypoxia tshwm sim.

Qhov hloov pauv ntawm cov ntsuas ntshav siab qhia tau hais tias txoj kev loj hlob ntawm tus txheej txheem pathological. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum sab laj tus kws kho mob sai li sai tau los txiav txim qhov ua rau muaj qhov teeb meem no. Kev kuaj raws sij hawm yuav rov ua kom ntshav siab los ntawm kev siv tsis siv tshuaj. Ua li no, normalize cov tsoom fwv ntawm lub hnub, ua si lub cev, so kom txaus thiab qhov khoom noj khoom haus zoo.

Ua rau sawv ntxov nce ntshav siab

Tus txiv neej pw, sawv tsees, nws xav tias txaus ntshai heev. Siab ntsuas qhia pom tias cov lej ntawm lub tshuab ntsuas ton yog overestimated. Vim li cas thiaj li muaj ntshav siab txhawj xeeb thaum sawv ntxov, vim tias lub cev yuav tsum tau so thiab rov qab los thaum hmo ntuj?

Muaj ntau lub ntsiab lus thiab cov laj thawj uas tuaj yeem ua rau nce ntshav siab thaum sawv ntxov:

• kev tshuaj ntsuam genetic predisposition
• tub los ntxhais
• cwj pwm tsis zoo
• muaj hnub nyoog
• haus caffeine
• kev ua neej nyob ntsiag to
• thawj
• kev muaj yees
• cov kab mob mob hlwb
• lub raum tsis ua hauj lwm zoo,
• pathology ntawm lub plawv leeg,
• adrenaline maj
• cov tshuaj mus ntev
• tshuaj tiv thaiv kev tsim txom
• muaj teeb meem thaum cev xeeb tub.

Cov zaub mov tsis tsim nyog

Ua tsis raws kev noj haus zoo tuaj yeem ua rau hloov pauv thaum sawv ntxov. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog txo qis siv ntsev, li sodium khaws cov dej hauv lub cev, ua rau cov ntshav nce ntxiv.

Yog tias cov ntawv qhia ua zaub mov los ntawm cov zaub mov muaj roj, cov khoom noj zoo li no ua rau cov txuam nrog cov roj hauv cov leeg hauv cov hlab ntshav. Cov kws tshaj lij tau txheeb xyuas qhov tsis muaj kev kub siab ntawm kev hnyav tshaj qhov hnyav thiab txiav txim siab tias 2 mmHg ntog rau ntawm ib phaus tshaj. Kos duab. ntshav siab.

Yog tias nyob rau yav tsaus ntuj tus neeg tau noj cov zaub mov muaj txiaj ntsig thiab cov zaub mov muaj roj, nws muaj peev xwm ua kom ntshav siab thaum sawv ntxov yuav txawv ntawm kev cai.

Teeb meem lub raum

Kev ua haujlwm ntawm cov plab hnyuv siab raum ntawm cov neeg ua zam, uas yog lub raum, cuam tshuam txog ntshav siab. Ntshav feem ntau tshwm sim nrog glomerulonephritis, pyelonephritis, lossis lub raum tsis ua haujlwm. Kev hloov pauv pathological ua rau kev txhim kho tawg. Hauv cov rooj plaub no, ntxiv rau kho cov kab mob pathology nws tus kheej, kev kho kuj tseem xav tau rau lub raum tsis ua haujlwm. Txhawm rau ua qhov no, kho cov tshuaj antihypertensive, diuretics.

Txoj kev ntxhov siab

Cov kev paub dhau los, kev ntxhov siab tshee feem ntau ua rau muaj kev kub siab thaum sawv ntxov. Yog hais tias ib tug neeg tau ntsib ib qho kev poob siab poob siab nyob rau yav tsaus ntuj, lub cev yuav tsim nyog teb nrog kev hloov pauv hauv kev ua haujlwm ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha.

Cov kev xav zoo thiab qhov tsis zoo ua rau kev nce hauv adrenaline ntau lawm, yog vim li cas thiaj li hu ua kev nyuaj siab hormone. Raws li nws cov cawv, lub siab nqaij pib cog lus sai dua thiab ntau zaus, cov hlab ntsha muaj kev ntxhov siab, uas ua rau nce ntshav nce siab.

Hauv lub neej tshiab, cov tib neeg muaj kev ntxhov siab tsis yog nrog kev ntxhov siab hauv lub siab, tab sis kuj nyob hauv tsev thaum so. Qhov no yog vim muaj ntau cov synthesis ntawm adrenaline, thaum cov ntaub so ntswg ua ke ib txhij, thiab tsis muaj leeg tawm los. Lub plawv mob tas li hauv qhov tsis sib haum, uas ua rau muaj kev ua txhaum ntau hauv tib neeg, dhau sijhawm, kev kub siab nthuav dav.

Atherosclerosis

Lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob vim tias qhov tso tawm ntawm cov cholesterol los ntawm nws cov phab ntsa ua rau muaj mob hnyav, mob atherosclerosis, uas feem ntau ua rau cov ntshav siab thaum sawv ntxov.

Cov pa roj hauv lub plahaum ua rau cov leeg ntshav ua suab nrov, thiab thaum cov hlab ntsha txhaws, cov ntshav ua rau lub voj voog ntxiv. Tom qab paub txog, lub cev so yog tsis tuaj yeem tiv nrog cov khoom hnyav no.

Dab tsi tsis pom zoo, qhov no, lub siab, raws li txoj cai, tuaj yeem nce tsuas yog ntawm ib sab tes, tom qab ntawd lub pathology yuav tsum tau kuaj ntxiv.

Hormonal hloov

Kev txau hauv cov ntshav siab yog ncaj qha nyob rau theem ntawm cov tshuaj hormones. Feem ntau, ntshav nce siab thaum sawv ntxov vim qhov nce ntawm cov tshuaj hormones. Xws li cov kab mob pathology tshwj xeeb tshaj yog pom hauv cov poj niam thaum lub cev ntas tsis meej, lub cev ntas los yog lawm. Ib txoj kev pathological nce rau hauv cov concentration ntawm cov tshuaj hormones kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam kev muaj menyuam hauv plab thaum ob leeg ib txwm muaj thiab ntau yam kev cuam tshuam. Kev tsis sib haum xeeb hauv kev ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas lossis cov qog ua haujlwm tuaj yeem raug cem, yog li lawv tau kuaj xyuas ua ntej.

Cov cim ntawm kev kub siab

Cov kab mob hloov pauv, raws li txoj cai, tshwm sim tam sim ntawd tom qab waking. Txhawm rau txiav txim siab saib ntshav siab lossis qis qis, koj tuaj yeem tsis tsuas yog siv lub tshuab tshwj xeeb tonometer, tab sis kuj ua tib zoo mloog koj lub cev.

Cov tsos mob hauv qab no qhia txog ntshav siab thaum sawv ntxov:

• tsis xis nyob
• nco qab tsis zoo
• yoov ua ntej koj ob lub qhov muag
• qhov muag plooj
• lub plawv dhia
• mob taub hau
• kiv taub hau
• coov hauv pob ntseg.

Yog tias cov paib tshwm sim ntau zaus, koj yuav tsum tau siv lub tshuab ntsuas kub. Rau kev siv hauv tsev, nws raug nquahu kom yuav cov khoom siv hluav taws xob, vim nws yooj yim dua los ntsuas lawv lub siab ntawm lawv tus kheej dua li cov tshuab kho tshuab. Cia li sijhawm hauv ob peb feeb ntawm lub vijtsam soj ntsuam koj tuaj yeem soj ntsuam cov ntshav ntsuas.

Cov cai ntawm lub siab yuav tsum tsis pub tshaj 140/90 hli ntawm cov kab sib chaws mercury. Kev hloov pauv me me tseem tsis tau muaj kab mob. Tab sis yog tias tus nqi sab saud nce mus txog 180 hli thiab siab dua, koj yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob sai. Tib yam siv rau hauv daim duab qis, nws yuav tsum tsis pub ntau tshaj 100 millimeters ntawm cov mercury.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ntsuas kev ntsuas ntawm ob txhais tes nqis txhawm rau kom nkag siab tias puas tseem muaj pathology. Ib tug neeg muaj peev xwm tsuas pw ntawm ib sab tes, dua li ua kom tsis txhob muaj ntshav ntxiv hauv nws, thiab tom qab ntawd lub siab yuav qhia tsis tau.

Rov ntsuas cov ntsuas yuav tsum tau ua tas li los kho qhov pathology, tshwj xeeb tshaj yog tsis tshua muaj. Tus neeg mob raug pom zoo kom muaj phau ntawv tshwj xeeb uas nws yuav ua kev zoo siab rau kev ntsuas. Nrog cov ntaub ntawv no, nws yooj yim dua rau tus kws kho mob tshwj xeeb los teeb tsa kev kuaj mob kom raug, ntxiv rau nkag siab tias dab tsi ua rau kub siab thaum sawv ntxov thiab yuav ua li cas kom ua tiav qhov ntsuas poob qis.

Txoj hauv kev txo qhov siab ceev ceev

Txhawm rau txhim kho kev zoo, nws yog qhov tseem ceeb los tsim qhov ua rau muaj qhov tsis hloov, txhawm rau paub tias yog vim li cas ntshav siab txhawj xeeb thaum sawv ntxov tom qab pw tsaug zog. Tsuas yog los ntawm kev txiav txim siab rau yam uas cuam tshuam rau cov ntsuas, peb tuaj yeem tham txog kev ua haujlwm kho mob kom zoo.

Yog tias qhov teeb meem nyob hauv lub hnub nyoog hloov pauv hauv keeb kwm yav dhau los hauv keeb kwm, tsuas yog tus kws kho mob tshwj xeeb tuaj yeem pab txo kom txhob muaj lub siab thiab zam kev tsis xis nyob thaum sawv ntxov.

Nws kuj tseem muaj peev xwm txo qis ntshav siab hauv tsev yog qhov ua rau muaj kev ntxhov siab, tsis txaus siab lossis lwm yam sab nraud thiab lub cev tsis haum.

Ib txoj hauv kev zoo rau txo qis ntshav siab yog zaws. Txhuam caj dab, hauv siab thiab dab tshos chaw zoo muaj feem cuam tshuam rau cov ntshav khiav thiab faib cov qog ntshav. Qhov tsis muaj edema thiab cov ntshav kom zoo yog qhov tseem ceeb ntawm lub siab. Cov txheej txheem no, hmoov tsis zoo, yog contraindicated rau cov neeg muaj kev mob ntshav qab zib mellitus lossis kuaj tus mob neoplasms ntawm qhov sib txawv.

Tsis muaj tsawg pab hauv kev ua haujlwm ntawm cov ntshav siab yog acupuncture. Nias qee cov ntsiab lus ntawm lub cev pab ua kom rov qab tsim nyog thiab tshem cov kev hloov siab.

Yuav ua kom tau li qub thaum sawv ntxov, koj tuaj yeem haus kua zaub tshiab rau thaum hmo ntuj, lawv kuj tseem yuav muaj txiaj ntsig lub plab zom mov. Favors los ntawm cov tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig tseem muaj txiaj ntsig thaum sawv ntxov kub siab.

Qhov loj tshaj plaws yog los tsim cov kev mob uas tsim nyog rau lub cev, thiab tom qab ntawd lub siab yuav tsis sawv thaum sawv ntxov lossis lwm lub sijhawm ntawm hnub. Ua li no, koj yuav tsum rov qab xav dua txog koj txoj kev ua neej thiab ua raws li ntau txoj cai:

• mus pw thiab sawv tib lub sijhawm,
• kom faib sijhawm sib npaug rau kev so thiab ua haujlwm,
• taug kev hauv huab cua ua ntej mus pw,
• load seem
• saib xyuas qhov hnyav
• ua raws kev noj haus.

Nrog rau qhov pib ntawm thawj cov tsos mob, thaum lub siab nce siab thaum sawv ntxov, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob thiab tsis muaj qhov xwm txheej twg yog qhov koj tus kheej yuav tsum tau noj tshuaj, ua tib zoo noj tshuaj thiab txo lub siab.

Kev mob siab thaum sawv ntxov yog qhov tshwm sim txaus ntshai thiab qhov ceeb toom tsis txaus siab, tab sis nrog kev kuaj mob kom raws sijhawm, tshawb pom qhov ua rau muaj kev kub siab thaum sawv ntxov thiab kho tau zoo, nws yog qhov muaj peev xwm los kho cov teeb meem.

Hmoov tsis zoo, sawv ntxov mus tsis tsaug zog. Qee lub sij hawm nws yog nrog los ntawm kev nce siab, uas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo. Qhov no tuaj yeem yog vim muaj kev ntxhov siab, dhau lossis lwm yam kev tsis zoo.Yog hais tias thaum sawv ntxov tus mob ntshav siab tseem nyob rau ob peb hnub - qhov no yog qhov tsos mob ceeb toom. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum sab laj tus kws kho mob uas yuav txiav txim siab qhov ua rau ntawm tus mob thiab kos daim phiaj xwm kho.

Cov txiaj ntsig ntawm kev pw tsaug zog thiab paub txog ntawm lub xeev ntawm lub cev

Hauv tib neeg lub cev, txhua cov txheej txheem biochemical uas txiav txim siab cov metabolism, kev tsim hluav taws xob, ntsuas ntshav thiab ntsuas cov ntshav yog raws li cov duab txhua hnub. Thaum tsaus ntuj, thiab tshwj xeeb tshaj yog thaum pw, lawv maj mam ua kom lub cev so thiab rov zoo.

Thaum txog yim yim teev yav tsaus ntuj hauv lub pineal caj pas (endocrine caj pas ntawm lub paj hlwb), kev tsim khoom ntawm melatonin pib. Cov tshuaj hormones no koom nrog kev tswj ntawm cov txheej txheem biochemical hauv lub cev txuam nrog kev hloov ntawm nruab hnub thiab hmo ntuj. Thaum cov concentration ntawm melatonin hauv cov ntshav ua txaus, tus neeg poob ntog.

Tsis tas li ntawd, nws tswj cov kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv: qhov zaus ntawm cov lus cog lus qeeb, cov ntshav ntsuas tau qis dua, vim tias thaum so, myocardium tsis tas yuav nqus ntshav ntau npaum li thaum ua haujlwm.

Lub Pheej Pheej

Los ntawm rau hauv thaum sawv ntxov, kev tsim khoom ntawm melatonin ceases, thiab lub cev npaj rau hauv waking theem. Kev sib txuas ntawm cortisol thiab adrenaline pib, nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm cov ntshav ncig nce thiab lub cev kub nce siab me ntsis.

Qhov no ua rau cov ntshav siab nce ntxiv. Tom qab ib ntus, nws ua qhov nws tus kheej. Ib tus neeg noj qab haus huv feem ntau tsis pom tias muaj kev txawv txav, txij li nws cov ntshav siab tsis siab tshaj qhov muaj txiaj ntsig zoo.

Yog tias nws kev noj qab haus huv nyob rau thaum sawv ntxov tom qab tsaug zog, qhov no yog lub cim ntawm kev ua tsis zoo hauv lub cev uas xav tau kev saib xyuas.

Leej twg muaj kev pheej hmoo

Kev mob ntshav siab thaum sawv ntxov tuaj yeem yog lub cim tiv thaiv kub siab. Tus neeg noj qab haus huv cov ntshav siab yog kwv yees li 120/80 millimeters ntawm cov mercury. Tshaj dhau cov cim sab saud los ntawm ntau tshaj 20 hli qhia txog kev ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv.

Yog hais tias kev kho mob tsis tau pib nyob rau lub sijhawm, tus kab mob yuav nce zuj zus thiab tuaj yeem nkag mus rau theem ntev, uas yog tus cwj pwm los ntawm yav tsaus ntuj nce nyob rau hauv kev kub siab thiab qee zaus kev kub siab. Cov kev tso pa tawm sai no yog qhov yooj yim nrog kev cuam tshuam ntawm cov ntshav ncig hauv lub hlwb (mob hlab ntsha tawg) thiab lub plawv nres.

Txhawm rau tiv thaiv cov teeb meem uas yuav tshwm sim, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas koj kev nyob zoo thiab ntshav siab. Nov yog qhov tseeb tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj kev pheej hmoo:

• Cov neeg tshaj 50
• kev txom nyem los ntawm cov kab mob mus ntev ntawm lub raum, plab zom mov, mob siab,
• kev phais, raug mob lossis kis mob,
• predisposed rau kev tsim mob ntshav qab zib,
• Cov poj niam uas tau xeeb tub me ntsis,
• cov neeg txheeb ze uas lawv cov ntshav siab.

Cov cim ntawm kub siab

Ntshav siab thaum sawv ntxov yog feem ntau nrog cov tsos mob li no:

• lub plawv dhia,
• throbbing mob taub hau hauv cov tuam tsev, zoo nkaus li hnyav,

• flickering ntawm "midges" nyob rau hauv lub qhov muag,
• suab nrov lossis nrov.

Yog tias cov tsos mob no tau pom ntev dua peb hnub hauv cov kab sib txuas lossis tshwm sim ib ntus, koj yuav tsum hu rau tus kws kho mob lossis kws kho plawv.

Ua rau muaj kev kub ntxhov thaum sawv ntxov

Feem ntau cov ntsiab lus uas ua rau nce ntshav siab thaum sawv ntxov suav nrog:

• Haus Yeeb. Nicotine khi rau cov tshuaj acetylcholine receptors, uas ua kom cov leeg lub hlwb zoo nkauj. Hauv nws txoj kev tswj hwm, cov qog adrenal tau pib tsim cov tshuaj hormones hauv kev ntxhov siab ntau ntxiv. Qhov no ua rau ua pa sai thiab palpitations, vasoconstriction thiab nce siab. Kev haus luam yeeb ntev ntev ua rau muaj kev cuam tshuam tas li ntawm cov hlab ntsha, thiab thaum sawv ntxov ntxov cov nyhuv no txhim kho,
• Khoom noj hnyavtshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj.Hloov chaw ntawm kev so kom zoo thiab rov ua dua ntawm lub zog, lub cev yuav tau ua haujlwm kom sib zog, ua kom zom hmo lig. Kev ua tau zoo ntawm kev pw tsaug zog zuj zus, ib tug neeg tsim los kua muag thiab ntxhov siab. Qhov nce nyob rau hauv cov ntshav siab nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog tej yam ntuj tso. Cov zaub mov muaj nplua nuj nyob hauv cov tsiaj cov rog thiab cov txuj lom kub kuj pab rau qhov no. Sijhawm dhau sijhawm, cov roj (cholesterol) sawv ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab nqaim lawv cov lumen,
• Cawv kev quav cawv. Ethanol muaj nyob hauv cov dej qab zib muaj zog cuam tshuam rau lub suab nrov ntawm cov hlab ntsha thiab cov leeg plawv. Ob peb feeb tom qab haus dej, lawv nthuav tawm, uas ua rau txo qhov siab me ntsis, thiab tom qab ntawd nti. Lub caij no, lub paj hlwb pib tsim cov tshuaj uas ua rau ntau cov myocardial kev mob plab. Tag nrho ua ke, qhov no ua rau kev puas tsuaj ntawm kev ua haujlwm ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha, nrog rau cov neeg nce siab ntxiv
• Pw hauv ib txoj hauj lwm tsis xis nyob. Thaum nruab hnub, ib tus neeg ua haujlwm txav thiab cov ntshav ncig dawb hauv lub cev. Lub sijhawm so ib hmos, nws yuav tsis kam ua txoj haujlwm tsis xis nyob, vim tias cov ntshav ntws hauv qee qhov ntawm lub cev yuav ntxhov. Tom qab waking, qhov no feem ntau ua rau muaj kev nce siab hauv siab. Nyob rau hauv tus neeg noj qab haus huv, tom qab ib pliag nws normalizes ntawm nws tus kheej,
• Cov ntsev ntau heev rau hauv cov khoom noj. Kev noj zaub mov txhua hnub ntawm lub caij no tsis yog ntau dua 5 grams. Hauv qhov no, latent ntsev cov ntsiab lus nyob hauv cov khoom tiav yuav tsum raug coj los txiav txim. Nws tuaj yeem pom hauv cov khoom noj ntau hauv cov khoom noj ceev thiab khoom noj txom ncauj (crackers, ceev, cov chips). Ntsev provokes vasoconstriction, vim tias cov load rau ntawm lub plawv mob thaum tso ntshav nce. Tsis tas li ntawd, nws pab txhawb kom ceev cov kua dej hauv lub cev, uas yog ib qho ua kom muaj ntshav nce ntxiv,
• Kev ntxhov siab heev. Cov kev xav tsis zoo tshwm sim dhau los ua ib qho kev npau taws ntawm ntau cov kev ntxhov siab cov tshuaj hormones, nyob rau hauv uas cov ntshav siab nce thiab cov mem tes nce ntxiv. Cov tib neeg lub paj hlwb ntsib kev thauj khoom ntxiv. Tag nrho cov no kuj cuam tshuam hmo ntuj so: nws pw tsis tsaug zog ntev, nws quaj los ntawm kev npau suav phem,

• Huab cua zoo. Cov neeg uas muaj kev noj qab haus huv nyob ntawm huab cua thiab huab cua hloov tawm qis dua ntau dua li lwm tus tau ntsib qhov teeb meem ntawm ntshav siab tom qab pw tsaug zog. Nws feem ntau yog nrog mob taub hau thiab zoo li ntawm kev ua tsis muaj zog,
• Lub hnub nyoog. Xyoo dhau los, kev laus dhau los ntawm lub cev tshwm sim, uas tawm nws lub cim rau ntawm kev ua haujlwm ntawm yuav luag txhua qhov ntawm lub nruab. Cov hlab ntsha coj tawm, lawv cov phab ntsa dhau mus ua thinner thiab poob nws lub elasticity,

• Endocrine Kev Tsis Txaus Siab Nce ntshav siab thiab cov tshuaj hormones yog inextricably txuas. Nws nyob hauv lawv txoj kev tswj hwm uas vasoconstriction thiab kev tswj hwm ntawm lub plawv dhia tshwm sim. Hormonal tsis txaus los ntawm kev ua haujlwm rau lub qog ua haujlwm lub qog ua haujlwm, lub caj pas pituitary lossis qog cov qog ua rau lub qog ntshav nce siab thaum sawv ntxov,
• Thrombophlebitis. Qhov no yog qhov mob nyuaj rau ntawm cov hlab ntsha sib kis, uas yog qhov txhaws cov hlab ntshav nrog ntxiv ntawm kev txhim kho. Tus kab mob cuam tshuam tsuas yog txhais ceg. Raws li qhov tshwm sim, cov ntshav ncig yog cuam tshuam thiab theem ntawm cov ntshav siab nce siab,
• Kab mob ntawm lub raum thiab mob txeeb zig. Cov txheej txheem ua mob (pyelonephritis) lossis kev ua txhaum ntawm kev tuaj tawm ntawm cov zis ua rau cov kua dej hauv lub cev. Nyeg, qhov no ua rau muaj kev nce ntxiv hauv cov ntshav ntshav thiab nws cov ntim tag nrho. Tus load ntawm lub plawv thiab cov hlab ntshav nce ntxiv.

Tej yam no ua rau tib neeg cov ntshav siab nce siab ntau. Lawv tuaj yeem ua kom muaj kev loj hlob ntawm kub siab hauv txhua tus neeg. Hauv qhov no, nws muaj peev xwm nce tsuas yog diastolic lossis systolic siab, tsawg dua - ob qho ntsuas ntawm ib zaug.

Lwm qhov ua rau cov ntshav siab ntxiv hauv cov poj niam thiab tus txiv neej

Cov laj thawj uas cuam tshuam rau qhov nce nyob rau hauv siab thaum sawv ntxov kuj yog nyob ntawm poj niam txiv neej tus neeg.Qhov no yog vim qee qhov sib txawv hauv tus qauv thiab ua haujlwm ntawm tus poj niam thiab tus txiv neej lub cev.

Qhov ua rau pom cov tsos ntawm lub siab kub dhau los ntawm qhov ntsuas ntawm tonometer yuav yog:

• Noj tshuaj tiv thaiv tshuaj hormonalCov. Cov tshuaj no tsis pom zoo rau cov poj niam ua mob los ntawm cov kab mob ntawm cov hlab plawv, vim tias lawv siv tau tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej hnyav. Tshaj cov estrogen, uas yog ib feem ntawm lawv, cuam tshuam tsis zoo rau theem ntawm cov ntshav siab, txhawb cov kua dej hauv lub cev thiab dhia hauv ntshav siab. Cov kev mob tshwm sim no yog txhim kho yog tias tus poj niam haus luam yeeb lossis muaj ib qho kev nyiam ntawm vascular thrombosis,
• Kev coj khaub ncaws. Feem ntau, qhov pib ntawm kev kub siab hauv poj niam coincides nrog qhov pib ntawm lawm. Kev tsim cov roj ntsha ntawm cov tshuaj estrogen yog txo qis, uas yog lub luag haujlwm, thiab lwm yam, rau kev tswj cov ntshav siab kom zoo tshaj plaws. Lawv tsis muaj qhov tseeb tseem ua rau muaj kev nce siab hauv qhov ceev (kub flashes). Qhov no yog vim qhov txo qis hauv cov nqaij vascular thiab viav vias txo cov ntsev ntawm lub cev,
• Cev xeeb tub Muaj ntshav nce ntxiv nyob rau lub sijhawm no tshwm sim muaj kwv yees li txhua tus pojniam 15 leej. Nws tuaj yeem cuam tshuam nrog kev o, kev hnyav dhau, kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, mob raum, cuam tshuam los ntawm hormonal, lossis keeb kwm. Ua rau kom lub cev muaj zog thaum cev xeeb tub yuav tsum muaj kev saib xyuas mob nkeeg.

Cov npe ntawm cov teeb meem ib txwm ua rau BP jumps hauv kev sib deev muaj zog suav nrog:

• Kev ntxhov siabCov. Cov txiv neej txij thaum yau los siv tsis qhia lawv txoj kev xav, yog li lawv raug yuam kom nqa tag nrho cov kev xav hauv lawv tus kheej. Qhov no ua rau muaj ntau dhau ntawm lub hlwb poob siab. Qib ntawm kev ntxhov siab cov tshuaj hormones ntau ntxiv - cortisol thiab adrenaline, uas ua rau lub plawv nce siab thiab txoj hlab ntshav me. Qhov no feem ntau nrog los ntawm insomnia, yog li thaum sawv ntxov tus txiv neej sawv nrog ntshav siab thiab mob taub hau,
• Ib ce muaj zog dhau. Lawv kuj suav nrog kev qoj ib ce dhau hwv hauv chav tawm dag zog, rov ua dua ntawm kev qoj ib ce nrog rau kom hnyav, tsom mus rau kev tsim cov nqaij leeg. Tag nrho cov no ua rau muaj qhov nce ntxiv hauv lub nra ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha thiab kev nce siab hauv siab,

• Kev siv cov khoom tiav ib nrab. Lub thev naus laus zis rau kev lag luam kev lag luam ntawm cov tais diav muaj kev siv cov roj pauv teeb meem rau kev noj qab haus huv.

Kev mob siab thaum sawv ntxov hauv hnub nyoog laus

Cov qeb ntawm cov neeg uas tau hla lub 60 xyoo pem hauv ntej thaj tsam yog tshwj xeeb tshaj yog qhov tshwm sim ntawm kev mob ntshav siab. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov tsis muaj txiaj ntsig, xws li lub hnub nyoog ntsig txog vascular cuam tshuam, kab mob concomitant, kev ntxhov siab, thiab kev noj zaub mov tsis zoo, ua rau muaj kev noj qab haus huv tsis zoo thaum sawv ntxov thiab ntshav siab.

Tab sis qee kis nws qhov no tsis yog pathology. Yog tias tus neeg tsis hnov ​​mob kub siab thiab hnov ​​zoo li qub, thiab systolic ntshav siab tsis dhau 155 hli RT. Kev Ua Yeeb Yam., Nws yog ib qho txwv tsis pub dhau ntawm lub luag haujlwm rau lub hnub nyoog no, tsis muaj laj thawj kev txhawj xeeb.

Thaum sawv ntxov ntawm txhua tus neeg laus yuav tsum pib nrog tus ntsuas ntsuas cov txheej txheem. Nws cov kev soj ntsuam txhua hnub yuav pab tau hauv lub sijhawm kom ntsuas qhov ntsuas nce thiab tiv thaiv kom rov qab muaj tus kabmob lossis lwm yam teebmeem kev mob nkeeg, xws li mob plawv lossis mob stroke.

Nyob rau tib lub sijhawm, kev ntsuas yuav tsum tau nqa tawm kom raug txhawm rau txhawm rau zam zam cov txiaj ntsig tsis ntseeg siab. Cov lus qhia rau tus txheej txheem qhov tseeb yog feem ntau txuas nrog lub tshuab ntsuas ton. Yog tias tau txais cov ntshav siab yog nyob hauv kev ua xyem xyav, tom qab ntawd nws yuav tsum tau ntsuas ntawm tes.

Hauv tsuas yog ib tus txheej txheem, nws raug nquahu kom ua li peb qhov ntsuas. Koj tuaj yeem txiav txim siab qhov ua tiav ntau tshaj plaws los ntawm kev suav lawv qhov nruab nrab tus nqi.

Yuav ua li cas yog tias lub siab nce siab thaum sawv ntxov

Kev tshwm sim ntawm kev mob ntshav siab, tsis muaj teeb meem dab tsi nyob rau hnub ntawm lawv pom, yuav tsum tau kho tam sim ntawd. Kev kho qeeb lossis tsis yog yuav ua rau muaj kev pheej hmoo mob ntxiv.

Yog hais tias, tom qab tsim txoj cai sawv, ib tug neeg muaj kev mob taub hau, tinnitus thiab kiv taub hau, ces lub algorithm ntawm nws cov kev ua yuav tsum zoo li no:

• Koj yuav tsum tau sawv saum txaj maj mam zam dhau qhov ua kom ntshav nce siab,
• Ntsuas lub siab nyob rau hauv lem rau ob txhais tes tsawg kawg peb zaug nrog kev luv ntawm 8-10 feeb,
• Yog tias nws qhov ntsuas tau dhau qhov qauv tshaj li 20 hli. Hg. Art., Kev ntsuas yuav tsum tau ua. Cov tshuaj yej kub nrog mint lossis rosehips tau ua pov thawj nws tus kheej txhais tau tias yog txo kev ntshav siab. Lawv yuav tsum hliv dej npau npau thiab npau npau me me, thiab tom qab ntawd ntxiv zib ntab. Lawv haus no haus xwb ces
• Qhov kub li 10 feeb ko taw da dej yuav pab txo qis siab.

Yog tias cov txheej txheem yav dhau los tsis tau muab qhov txiaj ntsig, yog qhov kev kho mob ceev, koj tuaj yeem noj tshuaj kom txo qis siab. Daim ntawv ntawm cov tshuaj zoo tshaj plaws suav nrog Captopril, Nifedipine, Corinfar. Ua ntej siv cov tshuaj no, nws raug nquahu kom sab laj nrog kws kho mob tsawg kawg hauv xov tooj kom tsis txhob muaj kev phiv.

Kev tiv thaiv ntawm cov ntshav siab

Txhua yam kab mob yog yooj yim los tiv thaiv dua li nrog nws qhov tshwm sim. Cov lus qhia hauv qab no rau kev tiv thaiv kev txhim kho "thaum sawv ntxov" tawg yuav pab tswj kev noj qab haus huv plawv rau lub xyoo tom ntej:

• Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tso tseg cov kev coj ua tsis zoo - haus luam yeeb, dej cawv,
• Ua lub neej nquag - taug kev ntau dua, ua si nraum zoov hauv huab cua ntshiab. Kuj tseem pom zoo kev ua luam dej thiab kev dhia mus los. Lawv ua tiav qhia lawv cov hlab plawv thiab ua kom cov ntshav khiav tsis rov qab,
• Tsis kam noj cov roj thiab qab ntsev,
• Ua haujlwm li niaj hnub ua. Qhov no txhais tau tias nws raug nquahu kom mus pw tom qab kaum teev tsaus ntuj,

• Txhua hnub, sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, saib lub ntsuas qhov ntsuas,

• Zam kev ntxhov siab
• Koj yuav tsum noj tsis pub dhau plaub teev ua ntej yuav mus pw,
• Yog tias tus kws kho mob tau sau cov tshuaj tiv thaiv kev tiv thaiv mob ntshav siab, koj yuav tsum tsis txhob hla lawv cov tshuaj lossis txo qhov noj koj tus kheej. Cov kev kho mob yuav tsum txuas ntxiv
• Taug qab ntawm qhov hnyav - phaus ntxiv nce qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho tus kab mob.

Vim li cas qhov siab nce siab thaum sawv ntxov?

Ntshav siab thaum sawv ntxov yog pom nyob rau hauv 40% ntawm cov neeg mob ntshav siab. Txhawm rau nrhiav kom paub qhov ua rau tus mob no, nws yog qhov yuav tsum tau soj ntsuam, vim yog tus kws kho mob yuav xaiv txoj kev kho kom zoo.

Ntshav siab tuaj yeem sib txawv los ntawm qhov tshwm sim ntawm ntau kis. Thaum pw tsaug zog, lawv feem ntau tau qis qis dua, thiab yuav sawv thaum sawv ntxov. Ib qho xwm txheej zoo sib xws yog vim muaj tseeb tias thaum tsaus ntuj lub cev yog so. Tom qab sawv, tag nrho nws cov haujlwm yog ua haujlwm. Ib qho ntxiv, ntshav siab tuaj yeem nce ntxiv rau cov laj thawj hauv qab no:

• yam muaj keeb muaj caj
• tub los ntxhais (tus mob no feem ntau pom nyob ntawm tus txiv neej),
• kev tsim txom cov zaub mov qab ntsev thiab kas fes,
• rog dhau
• lub neej tsis muaj sia
• hloov pauv kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb,
• cwj pwm tsis zoo
• pathology ntawm lub raum lossis lub siab.

Txoj kev pheej hmoo yog cov neeg uas muaj tas li kev ntxhov siab hauv lub siab. Yuav kom noj qab haus huv, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum kawm ua kom so. Lub siab yuav sawv ntxov thaum sawv ntxov vim hauv lub xeev siab ntsws. Cov neeg mob uas nyob ntawm neurosis thiab neurasthenia muaj qhov tsis txaus ntseeg siab thiab lub siab poob yog qhov tsis pom tseeb rau lawv.

Kev rog rog ntawm lub cev kuj yog qhov txaus ntshai. Hauv qhov no, cov rog ua haujlwm tau sau tseg hauv plab, uas muaj qhov txawv ntawm cov rog subcutaneous. Lawv yog qhov txhoj puab heev, vim tias lawv zais cov tshuaj hormonal ntau. Txhawm rau qhov hnyav li qub thiab ua rau koj tus kheej kom zoo, koj yuav tsum kho cov khoom noj khoom haus. Rau cov neeg mob ntshav siab, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav txo qis kom tsawg cov khoom noj qab ntsev. Nws cov kab mob ntau dhau hauv lub cev ua rau cov kua dej tsis txaus, uas yog vim li cas ntshav nce siab. Yog tias cov zaub mov nrog cov tsiaj rog cov khoom noj tseem ceeb hauv cov zaub mov noj, qhov no ua rau muaj kev phom sij ntxiv cov roj (cholesterol).Tus mob no tsis yog txoj kev zoo tshaj plaws cuam tshuam rau lub xeev cov hlab ntsha.

Yog vim li cas rau qhov nce hauv siab thaum sawv ntxov tuaj yeem ua noj hmo. Yog tias muaj rog, cov zaub mov muaj calorie ntau tau noj nyob rau yav tsaus ntuj, tom qab ntawd ib qho yuav tsum xav tias yuav muaj cov roj cholesterol nce siab, thiab qhov no, yuav cuam tshuam rau lub siab tawm.

Cov neeg uas muaj tus mob glomerulonephritis, pyelonephritis, lossis lub raum tsis ua haujlwm yog cov feem ntau yuav kub siab. Kev kho mob nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yuav tsum tsis txhob siv cov tshuaj antihypertensive xwb, tab sis kuj siv yeeb tshuaj nrog cov nyhuv diuretic.

Kev tawm thaum sawv ntxov siab tuaj yeem cuam tshuam nrog huab cua huab cua. Hauv kev tshawb fawb, cov kws tshawb fawb tau tshaj tawm qhov tseeb tias cua daj cua dub thiab anticyclone muaj lub zog cuam tshuam rau cov neeg huab cua tsis zoo. Tawm tsam cov keeb kwm yav dhau los ntawm atmospheric siab poob, lawv noj qab haus huv deteriorates.

Kev nce siab hauv lub siab yuav cuam tshuam nrog kev cuam tshuam los ntawm hormonal hauv lub cev. Yog tias peb tham txog kev sib deev ncaj ncees, nws tuaj yeem yog kev coj khaub ncaws los yog cev ntas. Hormonal tsis ua hauj lwm yog cov yam ntxwv ntawm cov poj niam cev xeeb tub, yog li lawv feem ntau kuaj mob ntshav siab. Txhawm rau tshem tawm qhov muaj mob loj rau kev noj qab haus huv, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau soj ntsuam tag nrho ntawm lub cev, nco ntsoov xyuas cov thyroid caj pas thiab cov qog adrenal. Qhov sib txawv kuj tuaj yeem yog los ntawm qee cov txheej txheem pathological.

Txoj haujlwm ntawm lub cev thaum pw tsaug zog kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv ntawm ib tus neeg tom qab nws sawv. Yog tias tus cwj pwm tsis xis nyob, cov ntshav ncig yuav ua rau tsis zoo, uas ua rau muaj qhov nce siab thaum sawv ntxov. Nws cov kev ruaj khov tshwm sim ntawm nws tus kheej tom qab ib lub sijhawm, thiab tsis tas yuav muaj kev ntsuas.

Lwm yam laj thawj

Feem ntau, cov neeg laus txhawm rau mob ntshav siab. Qhov no yog vim muaj kev hloov pauv ntsig txog lub hnub nyoog uas lub cev raug mob. Thaum muaj hnub nyoog 50 xyoo, qhov mob ntawm cov hlab ntsha zuj zus hauv ntau tus neeg: lawv dhau los ua huab nrog cov plahaum roj av thiab plam lawv cov elasticity. Tag nrho cov no ua rau lawv txhaws thiab kev txhim kho atherosclerosis.

Ntshav siab thaum sawv ntxov tej zaum yuav yog vim hloov pauv hauv keeb kwm. Qhov no siv rau cov poj niam uas twb pib lawm.

Tus txiv neej tseem raug rau cov tshuaj hormonal tsis txaus, uas tseem tuaj yeem tshwm nws tus kheej hauv daim ntawv ntawm lub siab yav sawv ntxov. Ib qho mob uas zoo sib xws tseem pom nrog kev tsim cov ntshav txhaws.

Yog tias peb tham txog qhov kev kub siab sawv ntxov ntawm cov neeg sawv cev ntawm ib nrab zoo nkauj ntawm tib neeg, tom qab no vim li cas thiaj ua rau qhov no:

• kev xav ntau dhau
• noj ib tug xov tooj ntawm qhov ncauj txwv tsis pub muaj,
• pathology ntawm cov kaw lus genitourinary,
• muaj cov kub siab.

Thaum cov kabmob ntawm cov kab mob genitourinary muaj kev ntxhov siab rau hauv lub cev, cov kua dej tsis haum. Qhov no yog dab tsi feem ntau ua rau cov kev ua haujlwm siab tom qab nce siab. Raws li lub cev tawm ntawm cov kua dej dhau los, qhov ntsuas yuav rov qab tsis zoo. Txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho ntawm qhov xwm txheej zoo li no, koj yuav tsum tsis txhob haus dej, tshuaj yej, kas fes thiab lwm yam dej haus tom qab 8 teev tsaus ntuj. Ib qho ntxiv, kev kub siab yuav tsum tau soj ntsuam xyuas cov kev xav hauv lub siab, kom tsis txhob muaj qhov muaj zog ntawm cov kev xav thiab teeb meem.

Txog ntawm tus txiv neej, vim li cas kev nce siab tuaj yeem dag hauv kev tsim txom cov zaub mov yooj yim, nrog rau cov zaub mov uas muaj cov roj (cholesterol) ntau. Qhov tshwm sim yog txhaws cov hlab uas poob lawv lub peev xwm los tiv thaiv ib txwm nrog kev ntws ntawm cov ntshav. Yog li muaj cov kev hloov pauv hauv kev ua haujlwm ntawm lub siab thiab siab poob.

Kev haus luam yeeb, haus dej cawv thiab lwm yam tsis zoo muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau lub zwj ceeb ntawm cov kab mob hloov tag nrho. Thiab yog tias qhov no tsis pom nws tus kheej hauv cov hluas, tom qab lub hnub nyoog 45 muaj lub nrawm nrawm, nkees tom qab pw tsaug zog, muaj zog thaum sawv ntxov ntau, uas tuaj yeem poob thaum yav tsaus ntuj.

Tseem ceeb yog qhov tseeb uas nyob rau hauv cov txiv neej lub keeb kwm kev xav ntau ruaj khov dua cov poj niam.Lawv feem ntau tuav cov kev xav sab hauv, ntshai qhia lawv. Nws tsuas pom tias txiv neej tau sau ntau thiab txias dua tus poj niam. Lawv tsuas yog ua txuj ci zais siab thiab tsis pub lawv tawm mus rau sab nraud. Qhov no yog vim li cas txiv neej yuav muaj kev mob plawv ntau dua. Txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho ntawm qhov kev rau txim loj rau yav dhau los, nws yog qhov tsim nyog los ntawm lub sijhawm rau ib zaug los nchuav tawm cov kev xav ntau ntau.

Rau cov neeg muaj hnub nyoog laus, ntshav siab tom qab thaum sawv ntxov yuav tsum tsis txhob ua rau muaj kev txhawj xeeb ntau, thiab ntawm no yog vim li cas:

• tsis tas li ib tus neeg laus laus muaj peev xwm ntsuas qhov ntsuas siab, yog li kev pab sab nraud yog qhov tsim nyog kom ntseeg tau tias qhov txiaj ntsig raug,
• rau lawv, kev ntsuas lub zog sab saud nrog tus nqi ntawm 150 mmHg tuaj yeem suav qhov kev cai,
• lub cev ntawm cov neeg laus muaj kev nyuaj rau kev txav ntawm theem pw tsaug zog mus rau qhov tsim theem. Feem ntau, qhov siab lub cev ua rau ob peb teev tom qab sawv.

Cov kws kho mob pom zoo tias cov neeg laus yuav tswj hwm lub siab ntev nrog cov tshuaj pab ntev. Lawv ua ntev li ib hnub. Cov tshuaj noj ntawm hom no pab kom rov ua tau li qub ceev ceev ntsuas kom lub cev tsis muaj zog.

Siab boosting mechanism

Hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv, thaum lub sijhawm pw tsaug zog, lub siab poob qis, thiab thaum sawv ntxov vim kev ua haujlwm ntawm lub cev nws nce. Hauv tsev neeg ib txwm muaj, ntsuas yuav tsum tsis pub ntau tshaj 20% ntawm qhov hmo ntuj. Hauv cov neeg mob siab siab, thaum sawv ntxov lub siab tuaj yeem sawv, thiab ntev ntev tseem nyob ntawm qhov cuam tshuam. Qhov no muaj feem xyuam nrog peb qhov kev pheej hmoo ntawm lub plawv tsis sib haum, lub plawv nres thiab tuag tam sim ntawd vim muaj kab mob plawv hauv thawj ob peb teev tom qab sawv ntxov.

Lub siab dhia thaum sawv ntxov tshwm sim vim yog neuro-humoral tsis txaus ntseeg, suav nrog kev ua tsis zoo nyob rau hauv cov kab ke-angiotensin. Txhawm rau daws qhov teebmeem no thiab txo qis ntshav siab thaum sawv ntxov, nws raug nquahu kom siv ACE inhibitors.

Txhawm rau tiv thaiv kev ntxhov siab tom qab pw tsaug zog, sim cov lus qhia no:

1. Maj mam sawv ntawm lub txaj thiab maj mam tuav lub cev sawv cev.
2. Ua ntej yuav mus pw, siv sijhawm taug kev. Qhov no yuav tso cai rau koj kom saturate cov ntshav nrog oxygen, uas yuav ua rau cov hlab ntsha cuam tshuam nrog sawv ntxov.
3. Muab ob peb daim txiv kab ntxwv qhuav thiab mint nplooj tso rau ntawm lub rooj ib sab.
4. Tshem tawm kas fes los ntawm cov khoom noj. Koj tuaj yeem tso tsuas yog ib qho ntawm cov dej haus no. Tab sis nws yog qhov tsis tshua muaj siab pib thaum sawv ntxov nrog nws siv.
5. Haus dej kom txaus thoob plaws ib hnub, txawm li cas los xij, koob tshuaj kawg yuav tsum tshwm sim ua ntej 8 teev tsaus ntuj.

Feem ntau, lub siab nce ntxiv yog asymptomatic. Ib tug neeg yuav tsis txawm xav tias tsam muaj kev phom sij.

Cov laj thawj ntawm kev txhawj xeeb yuav tsum yog mob taub hau, mob ntshav dawb, qhov zoo li ntawm "ntsia" pem hauv ntej ntawm lub qhov muag, kiv taub hau.

Nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau cov neeg mob ntshav siab ob peb zaug hauv ib hnub los tswj qhov siab, ntsuas nws nrog lub twj tshwj xeeb - ntsuas. Nws qhov ntsuas yuav tsum tsis txhob hla kab ntawm 140/90 hli Hg. Kev ntsuas yuav tsum tau nqa tawm ntawm ib thiab ob txhais tes. Yog tias cov txiaj ntsig tau txais tsis raug, qhov no yog qhov laj thawj loj heev rau sab laj nrog kws kho mob. Cov kev txiav txim siab tau suav tias yog qhov sib txawv ntawm 10 hli. mercury kem.

Qhov nce hauv siab yog vim muaj kev sib txuam vim li cas. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas kev noj qab haus huv thiab teb rau lub sijhawm kom muaj kev hloov pauv los ntawm cov cai. Kev tsis quav ntsej cov teeb meem tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo. Kev tiv thaiv ntawm txhua yam kab mob yog kev noj zaub mov zoo, muaj kev noj qab nyob zoo, thiab tsis muaj kev ntxhov siab thiab lub cev ntau.

Cov chaw hauv qab no ntawm cov ntaub ntawv tau siv los npaj cov khoom siv.

Cov ntsiab lus biochemical

Thaum pw tsaug zog, txhua qhov lom ntawm lub cev ntawm tib neeg lub cev qeeb, qhov qub tshwm sim nrog kev mob plab ntawm lub plawv (myocardium). Thaum so thiab rov ua haujlwm, cov mem tes tsawg dua, lub kaw lus ncig txais cov pa oxygen tsawg dua li tsis tsim nyog thaum ua haujlwm hnyav. Tab sis nrog qhov pib ntawm ntuj tsim thaum sawv (tsis muaj lub tswb moos), lub cev ua kom rov qab zoo dua qub thiab ua kom nrawm rau tag nrho cov txheej txheem kev zom zaub mov.

Thaum sawv ntxov, qib siab ntawm cortisol thiab adrenaline hauv cov ntshav nce siab (txhawb cov tshuaj hormones tsim los ntawm cov qog adrenal thiab cuam tshuam ncaj qha rau kev hloov hauv systolic thiab diastolic theem). Thaum nruab hnub, lawv qhov khoom qis qis qis dua, thiab thaum yav tsaus ntuj, thaum tsis muaj kev ntxhov siab lossis mob lub cev, nws poob qis mus rau qhov tsawg. Ntshav siab yuav tsum nyob hauv nws ib txwm muaj. Ib tus neeg noj qab haus huv, nrog qhov tsis tshua pom, ceeb toom txog cov kev hloov pauv hloov, vim tias cov no yog cov tshuaj lom neeg hauv biochemical thiab cov txheej txheem uas tau tsim kho nws lub cev thiab khoom hauv lub cev rau hnub.

Cov pawg pheej hmoo

Tab sis nrog kev txhim kho kev mob ntshav siab, ntshav siab thaum sawv ntxov tsis yog tsuas yog qhov tsis zoo xwb, tabsis kuj muaj kev phom sij. Kev tsis quav ntsej qee qhov cim ntawm qhov cuam tshuam ntawm ib qho kev noj qab haus huv yog qhov laj thawj rau lawv txoj kev txhim kho ntxiv mus rau cov kab mob ntev. Tsis muaj leej twg xav tau mob, yog li nws yog qhov zoo dua los ua si nws muaj kev nyab xeeb thiab nco ntsoov tiv thaiv cov xwm txheej zoo li no.

Lus Cim! Tawg yog hu ua "tus tua neeg ntsiag to" vim tias nws txhim kho imperceptibly thiab tuaj yeem tshwm sim dheev, txawm hais tias qhov tseeb muaj peev xwm tawg yooj yim tsis them sai sai rau nws qhov tsis tseem ceeb. Feem ntau lub plawv nres thiab cwj nrag feem ntau tshwm sim thawj zaug hauv lub sijhawm tom qab tus neeg tsaug zog.

Kev soj ntsuam tas li ntawm lawv lub cev yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj lub ntsej muag li hauv qab no, txawm tias lawv xav tias muaj kev noj qab haus huv:

• hnub nyoog 55 xyoos
• cev xeeb tub tom qab 35 xyoo,
• muaj cov kab mob ua mob ntsig txog ua haujlwm ntawm lub raum, mob siab, lub plab zom mov,
• yees rau cov ntshav qab zib,
• tsis ntev los no muaj mob, raug mob, lossis raug phais.

Nws yuav tsum nco ntsoov tias qhov ua rau kub siab tsis yog hnub nyoog laus, tab sis nrhiav pathology, uas yog, cuam tshuam ntawm txhua yam sab hauv lossis sab nraud uas ua rau cuam tshuam hauv kev sib koom ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev. Yog tias nyob rau thaum sawv ntxov tej zaum yuav muaj kev qhia tshwm sim hauv daim ntawv ntawm lub plawv dhia ceev, dias taub hau, nrov nrov los yog nrov nrov hauv pob ntseg, ces cov no yog cov cim rau kom ze rau koj txoj kev noj qab haus huv. Hauv qhov no, qhov ntsuas ntawm ntshav thaum sawv ntxov rau ob peb hnub sib law liag tuaj yeem qhia qhov nquag thiab xwm yeem ntawm nws cov jumps, ntxiv rau qhov xaus tias nws yog qhov yuav tsum tau sab laj tus kws kho mob los kho tshuaj.

Sijhawm pw tsaug zog ntev

Cov kev tshawb fawb ntawm cov nyhuv ntawm kev pw tsaug zog ntawm lub sijhawm zoo rau pom tias ntau tus neeg pw tsaug zog, qhov tsawg dua lawv yuav ua tsis tiav cov teeb meem metabolic uas tswj cov myocardial kev ua haujlwm thiab kev ruaj ntseg ntawm tag nrho cov kab mob. Cov neeg uas tsaug zog tas li 6 teev ntxiv ua rau muaj kev pheej hmoo siab los ntawm 40% piv nrog cov neeg uas mob siab 8 teev ib hnub rau qhov no. Siesta nyob rau yav tav su tuaj yeem yog tus pabcuam zoo rau kev rov qab los.

Cov khoom noj kom zoo

Txawm tias noj pes tsawg ntawm cov zaub mov nplua nuj thiab cov zaub mov sai sai tsis pom zoo thaum yav tsaus ntuj. Nws yuav tsum nco ntsoov tias ntau dua cov roj cholesterol tsim nyog rau cov metabolism yog ywj siab coj los ntawm cov khoom nruab nrog sab hauv - 80%. Thiab nws dhau heev lawm, los nrog zaub mov, ua rau atherosclerotic ntshawv siab. Ib qho kev nce rau hauv cov ntshav roj thaum hmo ntuj yog ib qho ntawm cov mob ntshav qab zib tsis ua haujlwm.

Kev noj zaub mov qab ntsev ua ntej lub sijhawm pw tsaug zog ua rau lub cev ua kom lub cev muaj dej ntau dhau. Tsis tas li ntawd, sodium muaj nyob hauv sodium chloride muaj cov vasoconstrictive rau endothelial hlwb, uas ua rau cov leeg mob plawv kom txhim kho cov ntshav ncig thaum lub cev so, yuav tsum so thiab rov zoo.

Yog tias, tom qab sawv, koj hnov ​​zoo li kiv taub hau, thiab lub plawv dhia ua ntau dua, tom qab ntawd nws zoo dua los hloov kas fes li qub nrog tshuaj diuretics - ntsuab tshuaj yej, kua txiv nrog txiv qaub lossis qhiav. Raws li txoj hauv kev tiv thaiv kev tiv thaiv, nws zoo dua rau haus cov dej haus no thaum yav tsaus ntuj tom qab noj hmo.

So los ntawm kev tawm dag zog

Kev hnyav lub cev ua rau lub nra hnyav ntxiv ua haujlwm rau lub siab. Kev ua haujlwm tas li txhua hnub thiab tsis so yog cuam tshuam rau kev dhia ntshav siab thaum kaj ntug. Ntawm kev pheej hmoo kuj yog cov txiv neej uas koom nrog kev sib tw fais fab los yog nyiam ua lub zog tsim. Txhua hnub overstressed myocardium nyob rau hauv kev sib xyaw nrog kev zom zaub mov muaj txiaj ntsig yog qhov tsis zoo uas ua rau kev ua kom tsis zoo thaum sawv ntxov nyob rau hauv cov ntshav ncig. Rau ib tus neeg tsis zoo li neeg ib txwm muaj, txawm tias ib qho kev thauj khoom ntawm qhov kev txwv ntawm qhov tuaj yeem tuaj yeem cuam tshuam nws tus kheej tom qab ob peb hnub.

Lub siab ruaj khov tom qab

Lub siab ntsws ntawm ib tug neeg cuam tshuam ncaj qha rau cov kev ua ub no thiab cov keeb kwm keeb kwm hormonal dhau los. Ob tus cwj pwm zoo thiab tsis zoo ua rau lub zog ntxiv rau cov tshuaj hormones uas cuam tshuam rau kev hloov ntawm systolic (qib siab) thiab diastolic (qis dua). Thiab nrog rau qhov ceeb toom kev xav ntawm lub hlwb, lawv yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb. Yog tias koj ua npau suav txog qee yam muaj siab thiab tsis zoo, ces koj yuav tsum tsis txhob saib rau hauv phau ntawv npau suav. Qhov no tej zaum yuav yog lub cim ntawm subconscious tias lub paj hlwb yog qhov kev ntxhov siab uas tus neeg nws tus kheej tsis ceeb toom. Ua kom lub ntsej muag tuaj yeem pab txhawb kev xav, yoga, kev siv cov tshuaj pleev ib ce ntawm mint thiab txiv qaub.

Lub cev qoj ib ce

Rau cov neeg laus lossis cov neeg uas coj lub neej kev ua kom nqig, nws pom zoo kom taug kev qeeb, taug kev luv luv hauv cov huab cua ua ntej mus pw. Kev ua kom muaj zog nyob rau yav tsaus ntuj txhim kho cov ncig ntawm lub ntsws, pab txhawb kom lub cev khov kho nrog cov pa oxygen thiab cov ntsiab lus tseem ceeb, uas pab ua kom lub cev ntshav khiav tau thaum hmo ntuj.

Txiav kev haus luam yeeb thiab haus cawv

Nicotine thiab ethanol yog cov tshuaj uas maj mam ua rau qhov tsis txaus ntseeg ntawm cov txheej txheem ntawm cov kev ua haujlwm ntawm cov ntshav ua kom muaj zog. Nicotine muaj cov cuab yeej vasoconstrictor, uas ua rau cov ntshav nce siab. Thiab vim tias nws tau muab tshem tawm li ntawm ob peb teev, cov nyhuv ntawm ib tug luam yeeb haus luam yeeb thaum yav tsaus ntuj tuaj yeem pom nyob rau hauv lub zog thaum sawv ntxov poob.

Ethanol ua rau ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, nthuav dav thiab ua rau lawv tsis ua haujlwm yooj yim, uas ua rau kom muaj kev thauj ntshav ntau ntxiv, thiab ntshav siab poob qis. Tab sis tib lub sijhawm, nws cuam tshuam cov leeg hlwb thiab nce siab ntawm lub plawv, tsis tas yuav tawm cov leeg mob plawv. Nrog rau kev tshem tawm cov cawv los ntawm cov ntshav, lub cev nrhiav kev noj qab haus huv, tab sis vim yog lub destabilization ntawm myocardial atherosclerosis, nws muaj peev xwm nce nws saum toj no ib txwm muaj.

Kev tiv thaiv rau cov neeg muaj vascular lossis mob plawv

Cov tib neeg muaj mob plawv los yog mob plawv feem ntau yuav muaj kev mob rau yav sawv ntxov. Cov tshuaj niaj hnub ua haujlwm ntau dua rau kev tiv thaiv kev cuam tshuam ntawm cov nruab nrog cev. Tab sis ntxiv rau qhov yuav tsum tau hloov txoj kev ua neej - kev ua si yooj yim lub cev, muaj sijhawm txaus los so, kom tshem tawm cov kev coj ua tsis zoo thiab hnyav dhau, feem ntau, cov neeg mob ntev yuav tsum tau kho mob mus ntev kom tswj tau kev noj qab haus huv.

Yog li, cov neeg uas tau muaj kev tiv thaiv kev mob ntshav siab thaum sawv ntxov tau hais qhia kom noj cov tshuaj tiv thaiv ntshav thaum hmo ntuj kom tsis txhob muaj kev pheej hmoo ntawm lub plawv nres lossis mob hlab ntsha tawg tom qab tsim nyog sawv. Tus kws kho plawv mob nto moo Alexander Myasnikov qhia tswv yim kom siv tshuaj tsawg kawg ib zaug ua ntej yuav mus pw, zam kev ua kom tsaus ntuj. Lossis muab cov tshuaj txhua hnub tshem ua ob zaug - ua ntej thiab tom qab pw tsaug zog.

Ib qho ntawm nws lub tswv yim tseem ceeb yog kev kho yuav tsum ua tas li. Kev noj qab haus huv tsis tuaj yeem raug rov qab los ntawm kev soj ntsuam ib ntus mus rau thaum lub sij hawm exacerbations. Teeb meem tsuas yog zam tau los ntawm kev soj ntsuam tas li thiab saib xyuas txhua hnub ntawm tus kheej lub cev.

Yog tias qhov kev cuam tshuam hauv cov ntshav thiab cov ntshav siab tom qab yws dua tau rov qab rau lub sijhawm ntev, nco ntsoov nco ntsoov thiab ua raws li cov kev cai yooj yim:

• coj cov kev niaj hnub mus rau lub tseem fwv ib ntus ruaj khov,
• nce sijhawm thiab sijhawm so,
• tsis txhob tso lub plab ntau dhau nrog cov rog rog, ua kom yuag sai thiab qab ntsev rau thaum hmo ntuj,
• haus cov tshuaj diuretics thaum nruab hnub,
• taug kev me me yav tsaus ntuj mus kev
• tidy thiab tswj koj lub xeev kev xav.

Yog tias kev saib xyuas thiab kev coj ua ntawm qhov kev nqis tes ua theem pib ua ib tus cwj pwm, tom qab ntawd tib lub sijhawm tag nrho cov kev xav zoo tau nyob ruaj khov. Kev siab zoo nrog kev noj qab haus huv, koj yuav tsis tas yuav nqos cov ntsiav tshuaj tam sim ntawd rau qhov kev ntshai tshwm sim sai.

Ua rau lub cev pathological nce siab hauv ntshav thaum sawv ntxov

Cov poj niam feem ntau muaj kev txom nyem ntshav siab thaum sawv ntxov tom qab pw tsaug zog vim lub xeev tsis khov txaus siab uas ua rau muaj ntshav nce siab. Ntawd yog, kev paub tas mus li thiab kev txhawj xeeb tuaj yeem ua rau mob ntshav siab. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov teeb meem uas muaj kev ntxhov siab nrog cov cov neurotic ntshawv siab. Txhawm rau tiv thaiv koj lub cev, koj yuav tsum kawm ua kom so thiab zam dhau lub sijhawm ntxhov siab.

Kev noj qee yam tshuaj tiv thaiv hauv qhov ncauj tuaj yeem ua rau muaj kev nce siab hauv cov poj niam ua cov kev mob tshwm sim. Tsis tas li ntawd, nyob hauv poj niam lub cev, kev hloov pauv keeb kwm thiab malfunctions, ua rau lub cev muaj tshwm sim nrog lub hnub nyoog, vim qhov tshwm sim ntawm kev mob ntshav siab tuaj yeem tshwm sim, tshwj xeeb tshaj yog sawv ntxov.

Raws li kev txheeb cais, yuav luag ib nrab ntawm cov neeg mob siab - txog 45% - feem ntau muaj ntshav siab (BP) thaum sawv ntxov, vim muaj ntau yam, xws li:

• atherosclerotic cov hlab ntsha hloov pauv,
• ntev kev haus luam yeeb, haus cawv hmo ua ntej,
• dhau 40 xyoo
• kev tshuaj ntsuam genetic predisposition
• kev mob siab rau ntau rau cov dej qab zib, tshuaj yej muaj zog, kas fes, tshuaj, nrog rau cov tshuaj nrog cov nyhuv narcotic,
• rog dhau hws, rog plab yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum tso nyiaj ntau hauv plab,
• kev ua neej nyob sedentary
• txob taus vim tias nce adrenaline hauv ntshav, insomnia,
• kab mob ntawm lub raum, plawv. Yog tias lub raum tsis tuaj yeem tiv thaiv qhov tsis haum ntawm cov kua dej, tom qab ntawd thaum sawv ntxov dej sau ua ke, ua rau muaj ntshav nce siab ntxiv,
• kev ua zaub mov tsis zoo: kev siv ntsev ntau dhau, rog, tej zaub mov xa tuaj,
• qhov hloov pauv ntawm huab cua ib puag ncig, cov cua txias heev.

Qee lub sij hawm nws yog qhov yuav tsum tau soj ntsuam qhov tshuaj tiv thaiv qog ntshav los txiav txim siab vim li cas qhov siab nce siab thaum sawv ntxov. Tej zaum qhov teeb meem nyob hauv kev ua txhaum ntawm kev tsim cov tshuaj hormone.

Nrog lub hnub nyoog, cov keeb kwm keeb kwm hloov pauv hloov hauv cov poj niam thiab tus txiv neej: cov qub tsim cov poj niam tsawg: cov tshuaj estrogen, cov tom kawg - txiv neej: testosterone. Ib qho ntxiv, tus poj niam muaj lub cev ntas ib txwm coj khaub ncaws, cev xeeb tub, thaum lub cev ntas. Rau cov laj thawj no, nyob rau yav tsaus ntuj lub siab nce los yog ntog, thiab thaum sawv ntxov nws sawv.

Kev kub siab thaum sawv ntxov tshwm sim hauv kev ntxhov siab ntau dhau ntawm cov tib neeg, feem ntau muaj kev nyuaj siab, kev txom nyem los ntawm kev khib, kev tawm tsam lossis kev hais tawm txog kev xyiv fab.

Ntshav siab hauv cov neeg nyob hauv nroog yog sau cia ntau dua li cov nyob hauv cov neeg nyob deb nroog. Qhov no yog vim qhov chaw tsis zoo ntawm ib puag ncig: huab cua muaj kuab paug, nyob ze rau cov tuam tsev nrog ntau qhov chaw ntawm hluav taws xob hluav taws xob.

Cov teeb meem tshwm sim ntawm kev nce siab hauv cov txiv neej thiab poj niam tau teev tseg saum toj no. Tab sis muaj qhov sib txawv ntawm cov pojniam thiab cov hnub nyoog muaj feem cuam tshuam nrog qhov nce rau hauv cov ntshav siab. Hauv cov neeg laus, lawv cov laj thawj ntxiv, uas yuav tham hauv qab no.

Cov ua rau muaj ntshav siab thaum sawv ntxov hauv cov poj niam:

1. Cov kev xav zoo siab tshaj plaws, yog li lawv yuav tsum txwv tsis pub saib ntawm cov yeeb yaj kiab uas ua rau muaj kev xav paub tiag tiag, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau yav tsaus ntuj. Zam kev sib cav thaum hmo ntuj thiab muaj teeb meem hauv tsev neeg, sib txuas lus nrog cov neeg tsis kaj siab.
2. Vim tias cov qauv anatomical, kev sib deev tsis muaj zog txaus yog feem ntau raug rau cov kab mob ntawm cov genitourinary kheej. Cov poj niam yuav tsum plam lawv lub zais zis raws sijhawm, kom tsis txhob mob khaub thuas thiab ua rau lub cev tawg, thiab txo ntsev ntxiv.
3. Kev noj tshuaj tiv thaiv kab mob hauv qhov ncauj hloov pauv ntawm keeb kwm keeb kwm yav dhau los thiab kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj ntshav siab thaum sawv ntxov.
4. Cev xeeb tub Thaum pw tsaug zog, kua dej amniotic compresses ntshav txaus, muaj feem rau qhov no, lub siab hloov pauv thaum sawv ntxov tom qab pw tsaug zog. Cov poj niam cev xeeb tub tau qhia kom pw hauv ntau txoj haujlwm thaum sawv ntxov, waddling los ntawm sab rau sab. Nws yog qhov zoo dua rau kev tawm ntawm lub txaj maj mam, nrog ob txhais ceg dai, maj mam tsa lub cev. Cov txheej txheem no thaum sawv ntxov ntxov hauv kev xeeb tub yog qhov tshwj xeeb tshaj yog.

Cov laj thawj rau yav sawv ntxov hauv cov ntshav nce siab hauv cov txiv neej:

1. Qhov muaj zog ib nrab ntawm tib neeg muaj qhov nyiam loj tshaj plaws ntawm kev mob plawv. Tus txiv neej los ntawm qhov tsis pub leejtwg paub, kaw, txhua txoj kev xav tsis zoo "hauv lawv tus kheej." Los ntawm qhov no, kev txhawj xeeb ntawm lub siab-nce siab, uas ua rau nce siab lossis ntshav siab thaum sawv ntxov. Vim yog ntau lub sijhawm ntawm lub cev / lub siab kev ntxhov siab ntawm tus txiv neej tom haujlwm, lawv lub siab feem ntau sawv, suav nrog thaum sawv ntxov.
2. Cov cwj pwm tsis zoo - haus luam yeeb thiab haus cawv - nqa tau ntau dua los ntawm tus txiv neej, txawm hais tias poj niam tsis nyob tom qab hauv cov ntsuas no. Tus neeg uas haus luam yeeb ib pob luam yeeb hauv ib hnub los ntawm hnub nyoog 40 xyoo twb hnov ​​qhov tsis muaj zog thiab tsis quav ntsej. Cov neeg haus luam yeeb muaj qhov nce ntxiv thaum sawv ntxov, tab sis los ntawm thaum yav tsaus ntuj nws tuaj yeem dhau los ua qis. Tus cwj pwm ntawm kev haus luam yeeb tib lub sijhawm thaum haus cawv ua rau qhov tseeb tias cov hlab ntsha hnav tawm ntau zaus sai dua li ntawm tus neeg noj qab haus huv.
3. Cov txiv neej feem ntau cais cov zaub mov hauv zaub mov. Lawv xav tsawg dua txog qhov hnyav dhau thiab tso lawv tus kheej so los ntawm kev noj ntau ntawm cov rog thiab qab ntsev. Raws li qhov tshwm sim, cov hlab ntsha tau txhaws nrog cov kab mob hauv cov cholesterol, ua nkig. Tag nrho cov no ua rau nce ntxiv hauv cov ntshav siab.

Qhov feem ntau ntawm cov ntshav siab hauv cov neeg laus txawv ntawm qhov ntawd hauv cov neeg hluas. Cov neeg laus kho cov ntshav siab siab txog 150 hli RT. Kos duab. Kev yoog raws rau "nruab hnub" qhov siab nyob rau hauv cov laus txheej txheem yog qeeb qeeb: txog li ob teev. Yog li, tsis txhob ntshai yog tias koj hnov ​​cov tsos mob ntawm ntshav siab thaum sawv ntxov.

Teb cov lus nug vim li cas thaum sawv ntxov mob ntshav siab nyob hauv cov poj niam, peb them sai sai rau cov laj thawj zoo li no:

• Txoj kev xav ntau dhau,
• Noj ib co tshuaj tiv thaiv:
• Kab mob ntawm cov genitourinary system,
• Tawg siab

Yog tias kev ua haujlwm ntawm lub raum lossis lwm qhov ua haujlwm tsis zoo, lub cev khaws cov kua dej. Qhov ntau npaum li cas ntawm cov kua ib txwm muab dhia hauv siab tom qab yaim lub sijhawm. Sai li lub cev tshem tawm ntawm cov kua dej, tom qab 2-3 teev lub siab rov qab rau qhov qub.

Haus dej, tshuaj yej thiab lwm yam kua ua ntej mus pw yuav tsum tsis pub dhau 20.00. Tom qab ntawd thaum hmo ntuj tsawg kawg thaum koj xav mus rau hauv lub qhov viv, thiab lub cev yuav tau txais cov dej uas tsis tsim nyog.

Nrog kev kub siab tam sim no, cov poj niam yuav tsum saib xyuas lawv lub siab ntsws, tiv thaiv lawv tus kheej los ntawm kev qhia ntau dhau ntawm kev xav, saib yeeb yaj kiab kev sib cav, sib txuas lus nrog cov neeg tsis txaus siab, thiab sib cav sib ceg hauv tsev nrog cov txheeb ze. Saib xyuas koj tus kheej thiab tsis xav paub dab tsi los kho ntshav siab thaum sawv ntxov.

Feem ntau, cov neeg laus txhawm rau mob ntshav siab. Qhov no yog vim muaj kev hloov pauv ntsig txog lub hnub nyoog uas lub cev raug mob. Thaum muaj hnub nyoog 50 xyoo, qhov mob ntawm cov hlab ntsha zuj zus hauv ntau tus neeg: lawv dhau los ua huab nrog cov plahaum roj av thiab plam lawv cov elasticity. Tag nrho cov no ua rau lawv txhaws thiab kev txhim kho atherosclerosis.

Tus txiv neej tseem raug rau cov tshuaj hormonal tsis txaus, uas tseem tuaj yeem tshwm nws tus kheej hauv daim ntawv ntawm lub siab yav sawv ntxov. Ib qho mob uas zoo sib xws tseem pom nrog kev tsim cov ntshav txhaws.

Yog tias peb tham txog qhov kev kub siab sawv ntxov ntawm cov neeg sawv cev ntawm ib nrab zoo nkauj ntawm tib neeg, tom qab no vim li cas thiaj ua rau qhov no:

• kev xav ntau dhau
• noj ib tug xov tooj ntawm qhov ncauj txwv tsis pub muaj,
• pathology ntawm cov kaw lus genitourinary,
• muaj cov kub siab.

Thaum cov kabmob ntawm cov kab mob genitourinary muaj kev ntxhov siab rau hauv lub cev, cov kua dej tsis haum. Qhov no yog dab tsi feem ntau ua rau cov kev ua haujlwm siab tom qab nce siab. Raws li lub cev tawm ntawm cov kua dej dhau los, qhov ntsuas yuav rov qab tsis zoo. Txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho ntawm qhov xwm txheej zoo li no, koj yuav tsum tsis txhob haus dej, tshuaj yej, kas fes thiab lwm yam dej haus tom qab 8 teev tsaus ntuj. Ib qho ntxiv, kev kub siab yuav tsum tau soj ntsuam xyuas cov kev xav hauv lub siab, kom tsis txhob muaj qhov muaj zog ntawm cov kev xav thiab teeb meem.

Txog ntawm tus txiv neej, vim li cas kev nce siab tuaj yeem dag hauv kev tsim txom cov zaub mov yooj yim, nrog rau cov zaub mov uas muaj cov roj (cholesterol) ntau. Qhov tshwm sim yog txhaws cov hlab uas poob lawv lub peev xwm los tiv thaiv ib txwm nrog kev ntws ntawm cov ntshav. Yog li muaj cov kev hloov pauv hauv kev ua haujlwm ntawm lub siab thiab siab poob.

Kev haus luam yeeb, haus dej cawv thiab lwm yam tsis zoo muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau lub zwj ceeb ntawm cov kab mob hloov tag nrho. Thiab yog tias qhov no tsis pom nws tus kheej hauv cov hluas, tom qab lub hnub nyoog 45 muaj lub nrawm nrawm, nkees tom qab pw tsaug zog, muaj zog thaum sawv ntxov ntau, uas tuaj yeem poob thaum yav tsaus ntuj.

Tseem ceeb yog qhov tseeb uas nyob rau hauv cov txiv neej lub keeb kwm kev xav ntau ruaj khov dua cov poj niam. Lawv feem ntau tuav cov kev xav sab hauv, ntshai qhia lawv. Nws tsuas pom tias txiv neej tau sau ntau thiab txias dua tus poj niam. Lawv tsuas yog ua txuj ci zais siab thiab tsis pub lawv tawm mus rau sab nraud. Qhov no yog vim li cas txiv neej yuav muaj kev mob plawv ntau dua. Txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho ntawm qhov kev rau txim loj rau yav dhau los, nws yog qhov tsim nyog los ntawm lub sijhawm rau ib zaug los nchuav tawm cov kev xav ntau ntau.

Rau cov neeg muaj hnub nyoog laus, ntshav siab tom qab thaum sawv ntxov yuav tsum tsis txhob ua rau muaj kev txhawj xeeb ntau, thiab ntawm no yog vim li cas:

• tsis tas li ib tus neeg laus laus muaj peev xwm ntsuas qhov ntsuas siab, yog li kev pab sab nraud yog qhov tsim nyog kom ntseeg tau tias qhov txiaj ntsig raug,
• rau lawv, kev ntsuas lub zog sab saud nrog tus nqi ntawm 150 mmHg tuaj yeem suav qhov kev cai,
• lub cev ntawm cov neeg laus muaj kev nyuaj rau kev txav ntawm theem pw tsaug zog mus rau qhov tsim theem. Feem ntau, qhov siab lub cev ua rau ob peb teev tom qab sawv.

Cov kws kho mob pom zoo tias cov neeg laus yuav tswj hwm lub siab ntev nrog cov tshuaj pab ntev. Lawv ua ntev li ib hnub. Cov tshuaj noj ntawm hom no pab kom rov ua tau li qub ceev ceev ntsuas kom lub cev tsis muaj zog.

Thaum sawv ntxov, ntshav siab tuaj yeem cuam tshuam tus neeg rau vim ntau yam. Qee qhov ntawm lawv muaj kev tsim txom ntau dua. Lwm tus yog cov txheej txheem siv txoj hauv kev uas yuav tsum tau them rau. Cov kws kho mob tsis tuaj yeem hais meej tias yog vim li cas thiaj li coj tus cwj pwm txawv thaum sawv ntxov.Tab sis lawv tswj tau txhawm rau txheeb xyuas ntau qhov laj thawj uas piav qhia txog vim li cas thaum sawv ntxov muaj ntshav siab. Ntawm lawv yog:

• Txais tos hmo ntuj ntau ntsev ntau, uas yog ib feem ntawm cov tais diav noj hmo. Nws tsis pub leejtwg paub tias cov khoom no tuaj yeem ua rau ntshav siab ntxiv. Txhawm rau kom tsis txhob muaj qhov tshwm sim ntawm cov kab mob plawv, koj yuav tsum txwv koj tus kheej hauv kev noj ntsev. Nws zoo tshaj rau noj tsis ntau tshaj 6 g ib hnub,
• Pw tsis tsaug zog thiab tsis muaj kev so zoo. Cov teeb meem tsis zoo no cuam tshuam rau lub xeev ntawm ntau lub. Ntau zaus, cov neeg uas pw tsis tsaug zog qhia pom cov cim tawg ntawm kev kub siab. Tias yog vim li cas, ua ntej txhua yam, thaum lub sijhawm tus kws kho mob tau teem sijhawm, tus neeg mob tau txais kev pom zoo kom ua kom lub sijhawm so kom zoo, thiab tom qab ntawd nws tsom mus rau cov tshuaj uas txwv qhov nce ntxiv hauv siab,
• Tau txais kev nyeem tsis tseeb ntawm lub tonometer. Qhov no feem ntau tshwm sim vim qhov tseeb tias tus neeg tsis paub zoo txog cov cai coj ua ntsuas ntshav siab. Qhov tsim nyog, koj yuav tsum saib xyuas ob txhais tes ob zaug. Lub sijhawm zoo tshaj plaws lub sijhawm yuav tsum tau xaiv rau qhov no. Ua ntej kev ntsuas, koj tsis tuaj yeem haus luam yeeb, haus dej haus cawv thiab koom nrog kev ua kis las. Yog tias, tom qab ntsuas thib ob, cov txiaj ntsig ntshav siab tsis sib thooj nrog thawj cov ntaub ntawv, nws tsim nyog rov ua qhov txheej txheem. Ua ntej no, nws raug nquahu tos 3 feeb,
• Tshuaj kho tsis txaus. Txhua lub tsev muag tshuaj cov khoom yuav tsum tau coj raws li nws cov lus qhia. Yog tias ib tug neeg tau noj ntau dua li qhov tau tso cai noj tshuaj lossis txo qis, ces nws yuav pib muaj kev ntxhov siab los ntawm cov cim ntawm ntshav siab thaum sawv ntxov.

Yuav ua li cas paub txog cov ntshav siab?

Feem ntau, ua kom ntshav siab tsis hnov ​​tus neeg xav. Qhov no ua rau kev txom nyem ntawm cov xwm txheej thiab kev txhim kho tawg. Yog tias tsis muaj lub tonometer ntawm tes, koj tuaj yeem xav "tsis raug" qhov siab los ntawm cov tsos mob hauv qab no:

• kuv lub taub hau pib mob
• yoov tshwm ua ntej kuv lub qhov muag txawm nyob hauv lub xeev so kom txaus,
• coov hauv pob ntseg
• tsis muaj zog, muaj peev xwm kiv taub hau thiab xeev siab,
• ib pliag thaum tsaus ntuj hauv lub qhov muag,
• muaj peev xwm tshee tshee tshee (tshee).

Cov tsos mob raws sij hawm ntawm cov tsos mob no muaj peev xwm ua tau tsis yog thaum sawv ntxov xwb, tab sis thoob plaws ib hnub, tab sis tsis tuaj yeem qhia txog cov mob ntshav siab. Kev muaj kab mob hauv lub cev qhia tau, yog tias tsis mob ntshav siab, tom qab ntawd teeb meem loj ntawm cov hlab ntsha thiab qhov yuav tsum tau soj ntsuam cov ntshav siab tas li.

Txhawm rau kom nkag siab meej seb ib tus neeg cov ntshav siab nce lossis tsis yog, koj tsuas yog yuav tsum ntsuas nws nrog lub ntsuas ntsuas kub. Yog tias cov cuab yeej no tsis yog nyob rau ntawm txhais tes, koj yuav tau tsom rau koj txoj kev xav. Txhawm rau kom paub yog tias lub siab tau nce siab thaum sawv ntxov lossis yog tias nws cov nuj nqis nyob rau hauv ib txwm muaj, cov tsos mob ntawm tus mob no yuav pab:

1. Cov tsos ntawm yoov pem lub taub hau ntawm lub qhov muag,
2. Kiv taub hau
3. Qhov tsaus ntuj nti hauv qhov muag
4. Pob ntseg hauv pob ntseg
5. Mob taub hau.

Yog tias cov tsos mob no txhawj ib tus neeg, ces nws muaj qhov muaj feem uas ua txhaum rau nws cov ntshav siab. Cov kws kho mob pom zoo siv lub tshuab ntsuas kub rau cov neeg uas feem ntau ntsib cov tsos mob mob. Nws yuav ua rau koj taug qab tus cwj pwm qhov siab tom qab paub.

Tus neeg noj qab nyob zoo hauv lub siab tus yees yuav tsum muaj ntshav siab txog 120 txog 80. Nws tsim nyog sau cia tias rau qee tus neeg, qhov tseem ceeb ntawm 140 txog 90 yog qhov muaj ntau heev. Yuav kom tsis txhob ua yuam kev ntawm cov lus xaus, koj yuav tsum paub koj li kev nquag nyob ntawm ib tus neeg xav zoo.

10 txoj hauv kev kom tshem tawm thaum sawv ntxov nyob rau hauv cov ntshav siab

Soj ntsuam ntawm tsawg kawg yog qee qhov ntawm cov lus pom zoo, nws muaj peev xwm los tshem tawm mob taub hau thiab mob lwm yam. Yog li, cov cai yooj yim:

1. Pw tsaug zog kom txog 23 teev.
2. Haus dej kom ntau txaus kom txog thaum 19-20 teev.
3. Txhawm rau sawv ntxov rau 10-15 feeb: koj yuav tsum muab lub cev sijhawm rau kev sawv kom tag.
4. Muaj hmo noj hmo 3-4 teev ua ntej yuav mus pw.Tom qab qhov no, nws zoo dua tsis muaj khoom noj txom ncauj.
5. Nyob rau hauv thaum sawv ntxov, noj mus txog 35 ncos ntawm qhov sib xyaw ntawm tinctures: hawthorn, motherwort, mint, valerian, diluted nrog dej.
6. Taug txoj kev ua ntej yuav mus pw. Cov ntshav yuav tau txais cov pa oxygen tsim nyog, kev pw tsaug zog yuav ua kom lub cev zoo li qub, thiab lub siab yuav tswj thaum sawv ntxov.
7. Sib ntaus ua rog plab. Ua li no, ua kev tawm dag zog tshwj xeeb.
8. Nrhiav sijhawm rau koj tus kheej thoob plaws ib hnub, siv sijhawm li 15 feeb los ua kom tiav kev so thiab kev xav. Txhawm rau ua qhov no, koj tuaj yeem mloog cov suab nkauj ntsiag to uas koj nyiam, txhos koj tus kheej hauv kev nco qab ntxiag, tsis nco txog teeb meem ib pliag.
9. Tshuaj tsw qab Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov ntxhiab tsw qab ntxiag, piv txwv li, nplooj mint, paj yeeb, txiv kab ntxwv qaub nthuav dav rau ntawm lub rooj zaum.
10. Haus kas fes tshwj xeeb rau noj hmo, tsis pub ntau dua 1-2 khob ib hnub. Yog tias nws tsis yooj yim sua kom muab nws tso pov tseg, ces tsawg kawg saib ib txoj kev siv tshuaj thiab lub sijhawm siv.

Dab tsi koj yuav tsum paub rau cov neeg kev txom nyem los ntawm kev hloov pauv hauv cov ntshav siab:

1. Koj tsis tuaj yeem ntseeg koj lub siab nkaus xwb. Txhawm rau txiav txim siab tias qhov siab nce lossis poob qis, koj yuav tsum ntsuas nws. Ib lub tonometer yog tsim nyog yuav tsum khaws cia rau hauv tsev txee tshuaj.
2. Nws yog txwv tsis pub sau tshuaj rau ntshav siab ntawm koj tus kheej, tsuas yog tus kws kho mob yuav tsum ua qhov no tom qab kuaj mob.
3. Tsis txhob tshem tawm lossis hloov qhov ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj uas tus kws kho mob tau sau tseg.
4. Koj yuav tsum tau haus cov ntsiav tshuaj los ntawm ntshav siab lossis qis ntshav qis txawm tias tom qab lub siab ceev dhau los.
5. Koj tsis tuaj yeem txo kom qis lossis nce cov ntshav siab.
6. Ntxiv nrog rau kev noj tshuaj, koj yuav tsum hloov koj txoj kev ua neej, tawm qhov tsis zoo, thiab ua raws li cov lus pom zoo los ntawm cov kws kho mob.
7. Saib xyuas kev qhuab qhia hauv kev siv tshuaj, tsis txhob hnov ​​qab coj lawv raws sijhawm.

Txhua yam kab mob tshwj xeeb, qhov ua rau muaj ntshav siab los yog ntshav qis thaum sawv ntxov hauv neeg tuaj yeem sib txawv. Rov qab yog qhov ua tau tsuas yog nrog kev ua haujlwm ntawm cov kev ntsuas nyuaj thiab kev sib txuas ntawm kev kho tshuaj thiab cov txheej txheem tshuaj ib txwm muaj. Nrog lub hnub nyoog, ib tug neeg yuav tsum xav txog nws kev noj qab haus huv ntau dua.